🎫 交通攻略☆倫敦交通卡 

去了倫敦兩次了，但對其市區交通還是不太清楚，因此將各個部落客以及網站記錄，加以歸納整理，針對Oyster card種類 、Travel card類型和感應式信用卡，這三種交通票卡，按照不同的用途、優惠和規定，彙整出以下資訊並記錄下來。 倫敦旅遊景點的主要交通區域： ▼ 倫敦交通路線圖 ================================================ 牡蠣卡哪裡買？ 購買方式有以下三種：(＊詳細資訊) ※注意：目前遊客中心只有Victoria、Piccadilly Circus和國王十字車站內有營業 ================================================ 牡蠣卡可搭乘的交通工具 ■ 雙層巴士(Bus)：單程￡1.65，轉乘一小時內免費，一日最高上限￡4.95 ■ 地鐵(Underground) / 倫敦地上鐵(Overground) ■ 路面電車(tram) / 道克蘭輕軌軌(DLR) ■ 倫敦交通局鐵路(TFL Rail)/ 倫敦國鐵(National Rail) ■ 希斯洛機場快線(Heathrow Express)：2019年新增 ■ 阿聯酋纜車(Emirates Air Line cable car)：超過15%的折扣 ■ 快艇巴士(River Bus)：折扣最高達到22% ■ 泰晤士河遊船(Thames River Services)：搭船前，請確認卡片內的金額足夠 ================================================ 牡蠣卡依不同的年齡和需求，大致分為以下幾種： 一般牡蠣卡 oyster card ▲依不同區段的單程票價和使用牡蠣卡車資比較： ◎ 說明： ◆ 押金：￡5 (可退還) ◆ 購買地點：票務中心(Ticket office)、自動售票機和旅客中心，皆可購買 ◆ 餘額可在地鐵站的售票機退款，限額為￡10，不退押金，卡片使用無期限。 ◆ 餘額超過£10，先在TfL網站登記申請退款，並以英國銀行支票郵寄退回。 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 遊客牡蠣卡 Visitor Oyster card ◎ 說明： ◆ 郵資費：￡5 (不可退還) ◆ 購買地點：網上預訂(需再加運送費)，或是歐洲之星(Eurostar)車內 ◆ 優惠：有餐廳、商店、娛樂設施和博物館的折扣​ 哪些優惠請點我 ◆ 車資和退款方式一般牡蠣卡相同 ◆ 旅遊卡無法存入遊客牡蠣卡，只有一般牡蠣卡才可以 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 牡蠣孩童卡 zip card (kids aged 11-15) ▲依不同區段的單程票價和使用牡蠣卡車資比較： ◎ 說明： ◆ 申請資格：10 歲以上以及 未滿 16 歲的孩童 ◆ 行政費用：￡15 (不可退還) ◆ 購買地點：網上預訂 (＊非英國居民，需在3-4周前申請) ◆ 持有此卡搭乘市區公車和路面電車免費，卡片到期日為滿16歲後一年的9/30 ◆ 如果不想申請，可以使用一般牡蠣卡，申請特殊折扣，效期為14天 ◆ 牡蠣卡特殊折扣，提供區域1-2每日地鐵上限票價￡3.85，公車則是￡2.5 ◆ 特殊折扣申請方式，帶著一般牡蠣卡，直接向車站的工作人員申請即可 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 牡蠣孩童卡 zip photocard (kids aged 16-17) ▲依不同區段的單程票價和使用牡蠣卡車資比較： ◎ 說明： ◆ 申請資格：16 歲和 17 歲的孩童 ◆ 行政費用：￡20 (不可退還) ◆ 購買地點：網上預訂 (＊非英國居民，需在4周前申請) ◆ 持有此卡的倫敦居民，搭乘公車和路面電車免費 ◆ 如果沒有此交通卡，一律以成人票計算，卡片到期日為滿18歲後一年的9/30 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 牡蠣學生卡 student photocard (aged 18+) ◎ 說明： ◆ 申請資格：居住在倫敦的18歲以上大學生 ◆ 行政費用：￡20 (不可退還) ◆ 購買地點：網上預訂(需提供在學證明或是實習單位證明) ◆ 車資和一般牡蠣卡相同，大學畢業後，此卡將被停用 ◆ 享有旅遊卡和公車與路面電車通行證的30%折扣 (＊非倫敦大學生無此優惠) ================================================ 2. 感應式信用卡(Contactless payment card) ▲依不同區段的單程票價和使用信用卡車資比較： ◎ 說明：(＊詳細資訊) ◆ 可接受信用卡，Visa、MasterCard、Maestro和American Express ◆ Visa有部分國家的感應式信用卡，不能使用，需向原發卡行確認 ◆ MasterCard、Maestro部分美國、加拿大以及荷蘭，不能使用 ◆ 非英國銀行信用卡，刷卡時，會有國外交易手續費 ◆ 可綁定Apple pay、Google pay等行動裝置，但必需使用同一裝置，刷進刷出 ◆ 除了公車和路面電車，只需刷一次，其餘交通，上下車需各刷一次 ================================================ 旅遊卡哪裡買？ ※注意：目前遊客中心只有Victoria、Piccadilly Circus和國王十字車站內有營業 ================================================ 旅遊卡可搭乘的交通工具 ■ 地鐵(Underground) / London Overground(倫敦地上鐵) ■ 公車(雙層巴士)/路面電車(tram) ■ DLR(道克蘭輕軌) ■ TFL Rail(倫敦交通局鐵路)/ 大部分National Rail(倫敦國鐵) ================================================ 3. 旅遊卡 Travel Card ◎ 說明： ◆ 購買地點：網上預訂、地鐵站自動售票機和國鐵站櫃台 、 ◆ 景點門票2 FOR 1優惠， MBNA Thames Clippers和其他船公司都有1/3折扣 ◆ 想要上述2 For 1優惠，都一定得在國鐵站購買才行 ◆ 搭乘阿聯酋纜車有25%折扣，公車有跨區段優惠 ◆ 如果購買3456區段的旅遊卡，也可搭乘電車(tram) ◆ 在國鐵站購買旅遊卡，需帶一張和護照相同的大頭照，才能辦理！ — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 旅遊卡被分為一日票、七日票、月票，以及年票，車資分別如下： 一日票卡(One Day) ※注意： 1. 一日票皆為紙卡 2. 團體超過10人，可買團體一日票成人￡9.4/孩童￡4.7 → 點我購買 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 七日票卡(Seven Day) ※注意： 1. 七日票可以選擇紙卡，或是直接存入oyster card的電子票 2. 紙卡七日票，跨區段不能使用，而存入牡蠣卡，則可使用，但票卡餘額需足夠 3. 在地鐵站購買七日票，需先持有牡蠣卡，再將旅遊卡存到牡蠣卡內 — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 月票(Monthly) — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — — 年票(Annual) ================================================ Oyster Card、Travel Card和信用卡成人票比較： ◎ 說明： ◆ 原只有感應式信用卡享每週上限優惠，現今牡蠣卡也有相同優惠 ◆ Slough、Taplow、Maidenhead和Twyford車站，刷信用卡享有離峰價優惠 ◆ 七日票，一定得從周一算起至周日，從周二開始，並無優惠，但旅遊卡除外 ◆ 常搭乘公車和電車，建議買Bus & Tram pass，詳細請上官網 ================================================ ◎ 上述皆為2022年最新票價 ◎ 詳細資訊：toptiplondon、Transport for London、Money Walker部落格 ◎ 痞客邦：☆英倫之旅~★~倫敦

3. 隱藏的思念｜我的女朋友有病｜織夢人原創小說

神奈川県・03/21・11：35 Los Angeles・03/20・19：35 「妳到底是要嚇死誰？」空挑起秀挺的眉，以那雙跟夏帆如出一轍的杏形美目，瞪著電腦螢幕對面坐在自家沙發上一臉心虛的姊姊，毫不留情地連珠炮吐槽：「我還以為撞到擦得太乾淨的玻璃門這種事不可能發生在貓狗跟鳥類以外的生物身上，妳出門忘了戴隱形眼鏡嗎？是有多恍神才會把自己撞到頭破血流？」 夏帆小心地摸了摸瘀青的鼻樑骨，疼得齜牙咧嘴，縫了三針的額角已蓋上了紗布。她順手撥了撥長度剛好過肩、染成奶茶棕的微捲髮絲，對著怒氣沖沖卻不掩其秀氣漂亮的弟弟露齒一笑，大大方方地承認：「唉呦，不是恍神能形容的程度啦，我昨晚沒怎麼睡，出門的時候根本連魂在哪裡都不知道。」 趁著空繼續數落他老姊的時候，我迎上夏帆的視線，小心地和她交換了一個眼神。 別讓他們知道……我不想讓他們擔心。 知道了。 「本來妳品味就不怎麼好，好在臉長得還挺可愛，這下要是額頭留疤了怎麼辦？不化妝還能看嗎？」 她一撇嘴，反駁道：「哼，在這裡才沒有人在乎你化不化妝呢！我有一些朋友在以前開刀的疤痕上刺青，我覺得那樣也很美呀。」 「妳腦子撞壞啦？難道妳要一輩子待在外國嗎？」空難以置信地瞪大了一雙靈動的眸子，氣呼呼地說：「化妝是提升自信和專業感的手段，也是尊重別人的禮貌呀。」 夏帆一臉嚴肅地連連搖手：「空，我們全家最漂亮、最會打扮自己的就是你了，家庭造型師的位置非你不可。所以你就繞了我吧，我真的不擅長這種事。」 空聞言優雅地翻了白眼：「姊，我認真覺得妳大概買不起我的全套服務。」 夏帆敗下陣來，順勢將矛頭轉向我：「你怎麼就不知道把腦筋動到你旁邊那個有錢沒時間花的男人身上？」 「悠生哥先天條件高人一等，就算一年365天都穿襯衫配黑褲也足夠了。」空冷靜地起身，將螢幕前的座位讓給我：「他的時尚會使普通人顯得更普通，卻能完美襯托出他與生俱來的優勢，我非常欣賞他的個人風格。」 呃……其實也不是有意要建立什麼風格，只是我懶得思考要穿什麼，才會「幾乎」一年365天都是襯衫配黑褲啊…… 我苦笑著坐到空那一看就要價不菲的曲面設計螢幕前，而空善解人意地藉口要去倒茶而離開房間，順手將門扉帶上。 幾乎在關門聲靜止的那一瞬，夏帆臉上的表情便整個垮下來，鼻樑上的瘀青與眼下的黑眼圈相呼應，憔悴的模樣在卸下名為笑容的面具後表露無遺。 我長吁一口氣，代替她露出微笑，指尖虛浮地劃過她螢幕後的臉頰：「很痛吧，怎麼這麼不小心？」 她怔怔望著我，不發一語。我望著她開始眼眶泛紅，晶瑩的淚水盈滿雙眸，無聲滑落臉龐。 「我該怎麼辦？」她輕聲地說，顫抖的手抽出一把衛生紙，卻無法阻止不斷湧出的淚水：「我好害怕，我感覺自己好像快窒息了。我的腦子裡有個聲音在不斷嘲笑和指責我，它說我是個廢物，我什麼也做不好，我應該去死。」 我沒有說話，就這麼由著她哭了好一會兒，在寂靜乾燥的空氣中她的抽泣聲顯得格外清晰。 「妳什麼時候要重新開始接個案實習？」 聽見工作相關的提問，她反射性地坐直了身體：「我已經申請好單位了，春假結束後就會到單位實習。」 我聽了忍不住呻吟，單手扶了扶額頭，房內帶有茉莉和薄荷的清冽香氛沒來由地讓我一陣暈眩：「原來妳最近突然崩潰是因為這個？」 既然解出壓力來源的Y是什麼，那麼X似乎也呼之欲出了？ 她虛弱地笑笑，徒勞地擦著止不住的眼淚：「我很沒用，我知道。」 「唔……」我想了想，認真地說：「至少妳還活著，對嗎？只要妳還活著，對我還說就已經足夠有用了。」 「喔，別哄我了。我不要整天躺在床上，當個只剩下基本生理機能的廢人。」她哭著說完，然後又是一陣崩潰大哭。 我往左瞄了一眼房門的方向，將電腦音量調低，同時翻著芥末黃的帆布斜背胸包找耳機。 「我不能跟妳保證妳不會變成那樣，但我可以保證，如果妳以這種狀態回單位實習，我一定寫信舉報妳的臨床督導（Clinical Supervision）。他放任自己督導的實習心理師陷入這種狀態，而沒有採取任何行動，就已經足夠令人髮指了。」我將藍芽耳機戴上，冷靜地說道。 「喔不，那是我的錯。」她搖了搖頭，像是恨透了自己的軟弱無力：「由於文化背景差異，我跟督導之間始終無法建立良好的信任關係。他自己平時工作也很忙碌，我不想再去麻煩他。」 要不是我戴著隱形眼鏡，此刻的我實在很想學空那樣優雅地翻個白眼：「夏帆，我只能說妳的諮商倫理跟心理衛生都白學了。」 「對不起……可是我、我覺得自己不能再逃避這件事了。」她垂下腦袋，不敢正視我的臉。 我撂了撂自己略微蓋過眉毛的瀏海，不經意想起以前夏帆特別喜歡揉我的頭髮。「像狗狗一樣蓬蓬軟軟的，摸起來超舒服！」她曾經如此評價我的頭髮，一面咯咯笑，一面揉亂我出門前辛苦整理好的髮型，一面還命令我絕對不准把頭髮理得更短。 我不懂為什麼女人總是喜歡把男朋友類比成可愛的生物或物品，不過看她笑成那樣，我也懶得跟她爭辯自己比起可愛更多的是帥氣，反正她開心就好。 沒錯，她開心就好，這是我對她唯一的期待。我以為這樣的要求很低，對她而言卻反而是太過份了，因為她做的每一件事，沒有一件是出於「我做了會高興」的動機而去做的。 「我知道妳很會忍耐，總是要求自己去嘗試未知的事、超出能力範圍的事，只要妳認為這是個好機會，妳不惜一切代價也會抓住它。」我緩緩開口，謹慎地選擇措辭：「妳總是願意去學習，去反省，去接納，去付出和改變。這些行為沒有錯，妳的出發點和理想也沒錯，但妳的心態錯了。」 她茫然地偏了偏腦袋，開始專注思考之後便不自覺忘了哭泣：「我不太明白你的意思？」 我吁了口氣，心知這不是一時半刻能講清楚的事，當機立斷地決定先回頭解決眼下的問題：「夏帆，我知道妳急著想把剩下的實習時數補完，趕在今年畢業，但以妳現在的情況，真的不適合回單位做諮商晤談，妳同意嗎？」 她不甘心地沉默了好一會兒，才低聲說：「我同意。」 「好，我們都知道妳距離碩士就差那幾百個實習時數，如果妳無法實習，似乎也暫時沒有待在國外的必要了，對嗎？」 「……對。」 我們沉默對視，等著看彼此誰先讓步。最後她嘆了口氣，抹了抹臉上殘存的淚痕：「我會盡快再去辦休學，然後訂機票跟整理行李。」 「我……」我硬是把到嘴邊的肯定句吞回肚裡，轉換成口吻較為尊重的問句：「妳需要我過去幫妳嗎？」 不出所料，她猛力搖頭，臉上的表情非但沒有感動，反倒還有些害怕：「不……我怎麼能……這樣太麻煩你了。」 我靜靜一笑，撐頰凝望著她：「我目前在做的專題今天剛告一個段落，收尾的部分，我打算交給湊去處理。接下來……應該會讓自己休個假吧。」 她瞪大雙眼，滿臉的不敢置信。這也難怪，三年來我們約定每晚至少通一個小時的電話，每年兩次飛到彼此的城市小聚，從來沒有額外的驚喜，畢竟我們都把自己的事業和生活看得太重要了，沒有誰想多犧牲一點。 不過，事到如今，我也開始懷疑……究竟是我們都把事業和生活看得太重要，還是我們都把對方看得太重要，所以才一個勁兒地埋首於自己的事業和生活，生怕滿溢的情感打破彼此努力維繫的平衡。 「妳想聽我的真心話嗎？」我感覺自己臉上的笑意更深，說真的，光是想著很快就能夠見面這件事，我就忍不住咧嘴笑得像個傻瓜：「我好想見妳，好想待在妳身邊。」 遠距離最讓人感覺寂寞的片刻，其實也不過就是ーー妳哭泣的時候，沒辦法替妳拭去淚水；妳痛苦的時候，無法以擁抱安慰妳；即使明知妳在做傷害自己的事，也無法在妳身旁阻止妳。 她先是忍不住跟著笑開，接著又捂著嘴哭了起來。又哭又笑的狼狽模樣看著可憐，卻也蠢得可愛。 我暗暗鬆了一口氣，半開玩笑地囑咐道：「看在我大老遠接妳回家的一片赤誠上，這陣子離窗戶啦、頂樓啦，陽台之類的地方遠一點，知道嗎？」 我輕輕關上房門，回頭便看見工作室的主人一臉清冷地雙手抱胸，倚在一旁的牆上。面龐傾斜的角度讓他俐落的下頜線一覽無遺，淡褐色的眸子閃爍著危險灼人的光芒。 他挑起單邊眉毛，薄唇吐出一句不算邀請的邀請: “Shall we talk? ” 點擊連結看過往章節：1. 我的女朋友有病 2. 想要守護的人 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 #織夢人梓鹿 #小說 #愛情小說 #原創小說 #憂鬱症 #甜寵 #寫實 #療癒 #療癒系 #治癒 #治癒系

5個超好用模板、素材網站推薦！報告全都沒問題，工作效率靠它翻倍！

身為準大學畢業生的本人，要同時兼顧學業跟實習真的太困難了！還好網路上有各種模板跟素材可以使用，讓我可以不論在工作還是學校報告上都事半功倍！不過每次在找素材時都會很害怕有一些授權上的問題，就算有素材也不敢用！今天告訴大家最近使用下來超推薦的5個超好用模板、素材網站！報告全都沒問題，工作效率靠它翻倍！ 模板網站推薦☆Canva Canva真的是寶藏模板網站！匯集了各式你需要使用到的模板，從PPT、影片、IG story 到履歷模板，都一次提供到位！當然免費版的選擇相對比較少，但真的也蠻夠用的！唯一的缺點就是繁體中文只有一種！但如果你是學生的話建議可以使用教育版，只需要用學校信箱註冊即可，完全不用任何其他費用就可以享有更多模板跟功能！真的是佛心來的！不是學生但會經常使用的朋朋，我也很推薦Canva pro的方案，月訂閱300多台幣，但可以上傳自己的字體，還有更多模板可以使用，超級划算！真的能節省超多時間！ 模板網站推薦☆slidego Slidego是我從大一就一直用到大四的PPT模板網站！他真的拯救了我每一次的報告！這個網站中有多類型的PPT模板可以選擇！就連超級新的一些議題都可以找到相關的PPT可以使用！就算是需要跟同組人員一起共用PPT也可以直接建立Google Slide副本，不需要下載再上傳！真的超級方便！當然也是一樣，免費版的選擇比較少，但是對於學生來說已經很夠用了！一定能從中選到你心儀的模板！ 素材網站推薦☆いらすとや 這個日本小插圖應該每個人都在生活中看過吧！這個素材網站是完全免費的，所有可愛的小插圖都能自由使用！就連在見習網美小吳的影片當中都可以常常看到它們的身影！真的有夠實用，重點是完全不用付費！完全是小資男女的福音！ 素材網站推薦☆storyset Storyset也一樣是插畫素材網站，畫風跟顏色偏簡約！但是在製作一些較專業的PPT或圖片中都超級好用！不會太過可愛但又讓整體看起來更生動活潑！重點是在下載時還可以調整素材的主題色，讓它能融入你的PPT跟圖片中！還有，它的素材還可以分解，只要選擇自己想要的部分下載就好了！真的超級人性化，很好用！ 素材網站推薦☆Pexels Pexels是我新發現的圖片素材網站！不論是運用在設計還是PPT中都會讓整個質感大提升！裡面有超多類型圖片可以選擇，分類也很精準，讓你能快速找到自己想要的素材！這個網站中的圖片都是其他創作者及攝影師授權上傳的！所以可以安心使用！除了當下載者外，您也可以上傳自己的作品跟大家一起分享！ 今天5個超好用模板、素材網站推薦就到這裡啦！大家在使用網路資源時，還是要稍微注意一下授權問題喲！ 這次的分享就到這裡，之後會再分享更多有趣的內容！如果有興趣的朋朋記得關注我的主頁以及我的IG(@daily_ranran) 如果有其他模板、素材網站推薦或相關小技巧都可以留言跟我分享！繼續努力當社畜！

05/08(日) – 05/14(六)讓我們來看看會遇到怎樣的人生課題呢？

.#請先追蹤我才能留言喔～ 哈囉！大家好～我是五號老師，這週的牌卡和以往有些不一樣，因為有實習牌卡！所以每一個數字都是兩張牌的組合，同時還會有兩組牌作為輔助，因此本週你所選的結果，都是由四張牌共同整合的，因此，若是發現所選的結果，是有些衝突或是對立的描述，可以把其視為該事件可能會遇到的變化與發展，這樣或許就比較能理解喔！ . 另外，還是要再提醒一下大家，因為目前工作關係，因此若是每週運勢占卜結果比較晚回覆，先感謝大家的耐心等待喔～ . 今天繼續為大家捎來下一週運勢小提醒，讓我們來看看該注意哪些事情吧！（💛留言後會儘量在一日內私訊回覆，再記得要去看一下訊息喔！💛） . 1.請先閉上眼睛，冥想並在心中默唸：請告訴我，在這新的一週我會遇到什麼樣的問題？以及可以怎麼解決呢？ . 2. 索取占卜詳解的方法： ①請追蹤我的IG @circle.and.crystal ②請到我的IG幫該篇文按讚、 ③請到我的IG並在該篇文下方留言：你所選的牌（第一直覺的第一張牌會最準喔！） . #五號療心室 #五號老師 #占卜 #占卜服務 #每週占卜 #每日箴言 #運勢占卜 #塔羅占卜 #免費占卜 #占卜師 #大眾占卜 #心流占卜 #每日箴言 #台北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食

［台北｜松江南京美食］ 山焙SUNBAY南京吉林店 來自百年老茶行質感茶飲品牌 現萃原茶x新鮮水果的完美組合！（附菜單）

大家安妞～這裡是露露🌸 今天要介紹的是位在捷運松江南京站附近的質感系茶飲品牌：#山焙SUNBAY ！ 之前實習的時候公司就有一起訂過山焙的飲料，從那時候知道了這家飲料店，這次要來分享的則是山焙這一季推出的新品以及幾款我自己特別喜歡的特色飲品！ 山焙是百年茶行 #台灣三億茶 開設的茶飲品牌，主打的特色就是他們的茶葉！不同於一般飲料店會提前泡好一整桶的茶，山焙將傳統的泡茶工藝和手搖飲料結合，每一杯茶飲都是用現沖現萃的方式來製作，雖然比較耗時費工，但能最好地保留茶葉原本的香氣和甘甜！ 🌸粉紅梅夢（大杯微糖微冰）NT. 65🌸 粉紅梅夢是山焙這一季推出的新品，使用青茶基底加上新鮮的番茄，底部還有酸酸甜甜的烏梅茶凍，有著漂亮的漸層和豐富多層次的口感！ 我其實是不太敢吃小番茄的人，但我覺得這杯很好喝！！！梅子茶凍的酸甜味很好地壓過小番茄的怪味，是一杯很適合夏天的清涼消暑飲品～ 🌸金烏黑奶蓋（大杯微糖去冰）NT. 65🌸 我自己覺得山焙的奶蓋是屬於偏甜的那種，奶香味也很濃，搭配下面的基底茶喝起來卻很清爽，不會像有的奶蓋會有種油油的感覺（？） 而且！山焙的奶蓋真的給得超大方，喝到茶都見底了奶蓋還剩蠻多，把蓋子打開用吸管刮奶蓋來吃真的超級爽XDDDD 🌸春花丁丁（大杯微糖微冰）NT. 65🌸 春花丁丁是鳳梨、百香果、火龍果等水果丁加上四季春調製成的水果茶，水果給得超級多超級實在，不是那種靠著狂加糖調味的空虛水果茶XDDD 我自己覺得這杯也是很適合夏天的清爽系飲品！ 🌸赤龍拿鐵（大杯微糖去冰）NT. 70🌸 赤龍拿鐵是以蜜香紅茶為基底的鮮奶茶，很棒的一點是喝起來真的會有淡淡的蜜香！不是蜂蜜調味而是茶葉本來的就有的香氣（上一次喝到讓我讚嘆的蜜香紅茶應該是台南的藥師紅茶XDD），奶味跟茶味也融合得很好～ 我自己覺得除非是超級甜黨，不然這杯的話微糖就已經夠甜了，不要加太多糖才比較喝得到茶葉本身的甜香XD 最後附上菜單（山焙的菜單背後都會有按照當地特色設計的圖案，所以每家分店的菜單都長得不一樣，很喜歡這個小巧思！）： - 附上店家資訊（南京吉林店）： 📍台北市中山區南京東路二段38號(近捷運松江南京站) ⏰一～五10:30~20:00，六日11:00-18:30 ☎️02 2709 0363 - 🌸在其他地方找到我： Popdaily主頁👉陳露露 IG👉陳露露、露露米谷 FB👉露露米谷 Lulumigu

日日寫／也許，但不也許

Content / 羽昊 我從小喜歡在房間裡聽音樂，有時家裡的人可以覺得我是自閉症，從小聽了無數首歌曲，其實說實在你就我要說出它們的名字，其實我真的說不出來，唯獨那首百聽不厭的搖擺人的主題曲 <讓我留在你身邊> 也許，但不也許的世界 四年前，那時每天除了工作還是工作，某天下班，騎車時，安靜又寂靜的夜晚，一個人戴著耳機，無意間YT自動撥放轉道這首歌，一個人帶著耳機，那時真的覺得，覺得自己是很渺小 我從來不說話 因為我害怕沒有人回答我從來不掙扎 因為我知道這世界太大 像歌詞內容一樣，其實之前真的不太喜歡喜歡說話，因為那時剛轉換跑道，還在實習，在當助理老師，不背不吭，其實也沒什麼朋友，加上也不太會聊天，也不太會說話，因為自己嘴很笨，有時詞不大意，看著每個人都當上講師，我還在做助教，覺得自己很沒有用 也許，但不也許的我真 真的很想躺平，每天最期待的就是下班球場的那個自己，只有在下了班後才可以找到自己或是離開了討厭的人群中才能表示最真和最好的自己，後面就像在歌詞裡說到 渺小的我，有大大的夢 但對於四年前聽到這一段歌詞，也許當時我有夢想，但真的，真的很渺小，什麼都不能做，想做的事情很多，但這個社會很現實，我們的夢想真的只是大人眼中的「專案」或是「Project」，不是一個可以實行的計畫書，到處碰壁，整天除了讀書，就是去參加課程研習，或是外面讀書會精進自己，除了覺得自己很渺小，還是很渺小 現實如果對你不公 別計較太多 走吧 暴風雨後的彩虹 後來慢慢發現自己的優點和不畏懼與人交談，不在有太多小劇場，勇敢面對自己與承擔責任，勇敢去嘗試，失敗在繼續，這就是人生 生命中所有的路口 絕不是盡頭 別怕 讓我留在你身邊 都陪你度過 生命中有盡頭，但這首歌還是陪著自己走過，那段空虛又孤獨的日子；這首歌，陪伴走過最低谷那段日子，也陪伴迎向新的日子 也許，但不也許的自己 其實現在我仍然有時覺得自己很渺小或是生活不如意，我就會回到球場，打開這首歌，一邊聽著，一邊投出朝向夢想的三分球。 送給4年前還在迷惘的的我 請追蹤羽昊的ig. (@yuhao2348)或是把這篇文章收藏起來唷，也不要忘了把羽昊的Popdaily追起來唷 #語錄 #成長 #自我成長 #成長語錄 #人生語錄

⭐️ 2023母親節 ⭐️ 五位最美少女媽媽，品味修養還有點幽默風趣，實在太迷人了

演藝圈最會保養的媽媽們，還不趕快揪媽媽一起保養！

林心如 素顏的林心如狀態絕對不輸年輕女孩，不僅眼神光彩明亮，整個人更散發出母愛包容光輝，真的越活越美！ 保養方法 日常的飲食控制：平時以清淡的飲食菜單為主，避免攝取澱粉、油炸類的食品。 定期以「食補」的方式養顏美容，林心如喜歡透過褒湯來補充流失的營養，食材包括花膠、響螺、雞腳、 黨蔘、陳皮、黑棗等等，都具有膠原蛋白成分。此外，蔬菜湯也是不錯的選擇，不但能去濕解熱，還能讓氣色變好。搭配喝紅豆水、黑豆水、紅棗水消水腫，促進身體代謝。 規律的運動：健身燃脂、瑜伽塑身。 林熙蕾 林熙蕾淡出演藝圈許久但直到現在她出現都依然維持少女完美體態！ 凍齡秘訣 「 嚴謹規律的生活作息 」看起來好像很難，但其實習慣後就沒什麼了！建議大家可以一起制定規律作息，最簡單的睡飽、休息充足、少滑手機就可以變美囉～1.早睡早起，她每天早上固定6~7點起床，晚上9~10點就寢。2.不吃冰、不吃蔥蒜、晚上不吃水果。3.飲食均衡，蔬果、肉類、澱粉都吃，更常補充燕窩、雞腳、海參等膠原蛋白豐富的食物。4.維持運動習慣，天天運動，有氧、游泳、TRX、飛輪都會做。 關穎 已經生了三個小孩的關穎，保養非常好！今年即將46歲，體態還是非常完美～ 關穎最常接觸的「空中瑜珈」不只可以提高平衡感，還能矯正駝背、訓練核心。看起來真的是活力滿滿的媽媽～ 趕快約媽媽一起去運動！ 孫芸芸 年入40歲的孫芸芸是出了名的辣媽，活生生把先生變成 孫芸芸的保養清單：本身是乾性皮膚，因此都特別注重保濕與鎖水！孫芸芸分享，平時會以眼霜來保養肩頸：「只要能擦臉的，脖子也一定要擦，而且用量要一樣多！」避免頸紋增生，畢竟，頸紋可是最容易洩露年齡的部位之一！ 全身都會確實擦上保濕乳液，連腳趾頭、腳趾縫也不會放過，從頭到腳都要將保濕做好做滿！到了冬天或天氣較為乾燥時，孫芸芸則會轉而使用霜狀保養品，並且於全身擦上美容油，提升肌膚滋潤度！ 孫芸芸也分享保養金句：「我覺得從頭到腳的皮膚，不可以有乾乾的地方，小細節一定要在意！」讓全身上下隨時維持在水潤的狀態，就是孫芸芸的凍齡秘方！ 重視體內調理：「吃進什麼東西，皮膚就會還給你！」日常飲食走清淡路線，以白肉與大量青菜為主，拒絕紅肉之外，也盡量避免以澱粉類作為主食。 此外，每天都要攝取新鮮水果，或者是透過青蘋果汁等新鮮水果汁來補充維他命C，透過飲食養出透亮好膚質，也能有效減緩老化速度！ Melody rup4s 重視食療 Melody長期遵循營養師調整的餐點。家如飯局比較多，水就會多喝一點、喝一些茶，水每天大約喝2000~3000ml，幫助身體的新陳代謝、減少身體水腫；冬天體質比較寒，會多吃一些薑、紅棗、枸杞等補氣的湯。 運動分週期 多元運動的安排。一個禮拜做比較激烈的運動，如：重訓、戰繩、有氧、打拳等；下一個禮拜做比較溫和的皮拉提斯，放鬆舒壓，修護身體的肌肉，在做伸展的瑜珈。 #母親節 #母親 #媽媽 #女孩與女人 #健康運動 #飲食控制 #少女心態 #結婚 #女藝人 #林心如 #Melody #關穎 #孫芸芸 #林熙蕾 

關於小妞電影可能讓你很意外的point！浪漫喜劇私藏必看片單

自從《鋼鐵人》平地一聲雷似地創造接下來十多年的漫威宇宙盛世，不以聲光效果為號召的劇情片愈來愈少，許多作者型導演紛紛痛批系列大IP壓縮到藝術電影的空間。只是不止獨立製片與藝術電影，一個更快速萎縮的文類：浪漫喜劇，更是越來越少在電影院看到。你上次去電影院看浪漫喜劇是什麼時候？讓我們穿越時光隧道，看看記憶中那些私藏的小妞電影們，那些你可能很意外的Point。 #私藏必看片單 麻雀變鳳凰：迪士尼浪漫喜劇的正確打開方式是Netflix？ 首先讓我們回到童年。相信《麻雀變鳳凰》是許多人的浪漫喜劇初體驗，鬱鬱寡歡的大企業接班人在街上隨意找的阻街女郎，卻意外地點亮他的生命，這個阻街女郎開朗面對不順遂的命運，並且不卑不亢地營生，套句《孟買女帝》的經典台詞：我們每晚出賣尊嚴，正代表我們的尊嚴用之不竭！富二代受到阻街女郎的啟發，終於能笑對人生，而他也意識到她就是今生的最愛！ 儘管這是一部基調活潑的浪漫喜劇，從代表墮落的日落大道出發、又以阻街女郎為主角，卻顯然不是迪士尼的經典路線。在Netflix紀錄片影集《電影的故事》第二季第二集當中，當年的編劇與製片回憶創作此片的過程，完全沒有預期到最後這個賣座浪漫喜劇的版本，而更偏向較為黑暗的內心探討。原始版本的結局與電影更是大不同：富二代並沒有給出自己的心，只是給了一筆豐厚的報酬，回到街頭的阻街女郎決定一個人去迪士尼樂園玩一趟，身邊沒有任何人的陪伴。這個消失在電影史洪流之中的片尾彩蛋，卻讓我覺得比任何超英片的片尾彩蛋都值得玩味。 愛的錦囊妙計：《絕配冤家》居然有土耳其版！ 雖然《矛盾大對決》是近年才有的日本綜藝節目，但對於浪漫喜劇的忠實觀眾來說，這種男女之間的角力早已經是經典片型，在兩方角力之下，更容易迸發浪漫的激情，在這當中，《絕配冤家》絕對是箇中翹楚！在馬修麥康納還沒徹底轉型為演技派影帝之前，他也只是個走動的荷爾蒙，隨時準備好散發迷死人的魅力，成功吸引到專欄作家凱蒂的目光。凱蒂正在執行一個任務：「如何在十天內甩掉男人」，而她不知道的是，這個願者上鉤的男人也抱著「絕對要和一個女人交往超過十天」的必達任務，就在兩人賤招出盡的爆笑對決之中，勢必依照公式走向假戲真做，就這樣找到甩也甩不掉的人生伴侶～ 《愛的錦囊妙計》就是《絕配冤家》的土耳其版本，然而民族多元豐富的土耳其，一大強項就是帥哥美女超多！尺度也較舊版更放得開，兩人吸引力自然且強烈，較舊版更讓人感受到愛情的緊繃張力而臉紅心跳。 飯飯之交：才女雲集的女友白痴浪漫喜劇 艾瑪和亞當相識於夏令營，再次相逢兩人都已是大人，艾瑪正在醫院擔任實習醫師，而亞當則是音樂電視劇的工作人員。工作忙碌的艾瑪向亞當提出「互相利用的友情」邀約：兩人是隨傳隨到的炮友，卻絕對不可以動真感情。在頻繁的性冒險之中，亞當對艾瑪越陷越深，男女間永恆的大哉問也漸漸浮現：性與愛真的可以完全分割嗎？ 頂著哈佛大學高材生的光環，我們對娜塔莉波曼的優秀早已知之甚詳，由她飾演醫學院學生似乎也很貼切；但是仔細一看她的醫學院同窗，不只有如今已提名多次奧斯卡最佳導演、即將推出真人芭比娃娃新片的鬼塔葛薇，還包含擁有《好想做一次》、《怪咖婦產科》等多部主創影集的敏迪凱靈，再加上娜塔麗波曼本身也是編導一把抓的才女，這部傻白甜愛情故事簡直把好萊塢最有才華的年輕女性都集結在一起了！頭腦頂尖的醫科女生談起戀愛來究竟會是什麼樣子？看《飯飯之交》可以得到意想之外的答案。 Netflix下架日期：6/15 先生你哪位：漫威英雄芳名錄 艾莉的妹妹即將結婚了，而艾利卻連一個可以陪同出席的伴都沒有，這讓艾莉懷疑眾多的前男友中，是否有任何一位可能是她真正的心靈伴侶，於是她展開一段探索，逐一找出前任男友，看看到底誰會是她的真命天子。 在眾多女丑中，安娜法莉絲算是長得甜美可愛卻同時可以搞笑的好演員，在電影中她一一聯絡前男友們，使盡渾身解術勾引，卻一再成為失望的敗犬，在爆笑中也令人不捨；而一路陪伴的貼心閨蜜，居然是由「美國隊長」克里斯伊凡所飾演的隔壁渣男！這是漫威影迷後見之明的第一個驚喜。 另外在當時傳為佳話的，是安娜當時的丈夫「星爵」克里斯普萊特，也客串了一位戲份不少的前男友，這位前男友在大學時根本是個胖宅，沒想到兩人分手後他變身為身材適中的好男人，也與現實生活中克里斯普萊特加入漫威的大變身若合符節。另外包括「美國隊長」的好基友「獵鷹」安東尼麥基、《黑豹》中的羅斯幹員馬丁佛里曼，也都是艾莉芳名錄上一個個號碼！若再加上一開始的草食男友「史巴克」柴克瑞昆杜，就跨越宇宙到星際迷航記啦！安娜法莉絲真是旺夫運有夠強～ 《汪達幻視》的多元宇宙：《成為里卡多之路》 經過終局之戰兩次的生離死別，早已心碎的汪達利用自己強大的超能力，建構出一個理想世界，而熟悉電視史的觀眾們一眼即可認出，那就是《我愛露西》的露西里卡多宇宙！ 《成為里卡多之路》講述的不只是《我愛露西》中憨傻可愛的家庭主婦露西里卡多，更是私下精明幹練的好萊塢第一女總裁露西鮑兒。憑藉《我愛露西》現象級的收視人氣，露西鮑兒要求將自己懷孕的情節也寫進電視劇，卻嚇傻一大票電視台高層主管，原因竟然是兩張床！ 在電視劇裡，露西與丈夫從未同床，臥房裡總是擺著兩張單人床，這樣要怎麼解釋孩子的事呢？而這個特色，在《汪達幻視》中也完美重現，只見汪達一個彈指，兩張單人床馬上變成雙人枕頭澎獅獅！說到底與伴侶的愛情以及生養孩子的親情，不就正是世上最強大的超能力嗎？ 從《我愛露西》開始，《汪達幻視》一路爬梳美國電視從六零到九零年代的情境喜劇脈絡，所講述的卻恰恰是喜劇的反面：一個充滿死亡與離別的故事。在幸福美滿的表象之下，背後究竟是汪達的家破人亡、還是露西鮑兒搖搖欲墜的婚姻？不論如何，一代又一代的觀眾仍然需要愛情糖衣包好包滿的浪漫喜劇，來撫慰我們被現實摧殘、傷痕累累的心，或許浪漫喜劇依然是我們這個時代不可或缺的魔法。 💙喜歡我的文章嗎？歡迎追蹤我！Follow我的FB/IG，看最新影劇心得～

[懷孕日記No.1] 我的22歲未婚懷孕的人生成長經歷

首先～這是一篇關於我的人生成長經歷，感謝每一個路過的朋友們觀看我的日記，今天剛好是520，祝福大家520快樂！:D 通常這個年紀的階段的女孩們才剛畢業，正值青春年華的美好時光，還有很多夢沒有追，很多地方都想去。 22歲的我踏入了婚姻，而且有了我們心愛的寶貝，雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，現在回顧2年前（有勇氣跟時間發出這篇文章時，距離現在已經是3年前了呢！去年疫情讓我居家工作了一年，工作與我女兒共存了幾乎快一整年！），才能勇敢的把當時的感受紀錄下來，畢竟生小孩真的是需要許多勇氣、實力與心力。寫這篇文章不是鼓勵大家嘗試當未婚媽媽，而是反思在人生這條路上，想要活的是什麼樣子！ 1.怎麼發現懷孕？ 當初我除了平日的正職以外，假日還有一份兼職，需要久站，我的月經都蠻準的，在那一次剛好就沒有來，是在兼職的時候身體發冷發抖懷疑，到醫院驗尿，確認是不是懷孕了，最準又不會自己嚇死自己的！所以我當初是一個人到醫院直接驗尿的。 懷孕的症狀 自己月經想來又不來，發冷發抖，心臟喘不過氣（連續躺1週後就恢復正常） 第幾週發現 第五週發現的 懷孕當下的心情 冷靜、不可思議、幸福來的太快、思考下一步 2.對於原本的人生規劃 當時畢業跟男友在一起3年左右（現在已經是第7年了），在畢業的時候提過、確認彼此是想走入婚姻的，我也只是剛好算是幸運的那一個，雙方父母都同意。 我自己本身因為是從事設計相關，大學時期是我人生中最忙碌的時候，做作品、分組討論、談戀愛、田野調查、出去玩、助教、早餐店打工、幫教授做研究、實習面試、大專生研究計畫，都是我每天忙不完的日常～晚上是我最有靈感的時候，常常日夜顛倒，可以看看這篇文章 設計系畢業，大學與我的第一個工作經驗。 如何面對工作、生活與小孩 當時的我在公司已經待了半年左右的時間（不知不覺在公司待了4年，其中有2年居家上班），其實現在的時代，網路成為我們的一道曙光，不妨可以做自己的個人品牌，從自己所熱愛，去接觸第一線的市場，會比聽說得更真實，如果以設計接案來說，有小孩的階段真的會比較困難集中精神想案子，自從新冠肺炎2020年在台灣開始散播後，我原本就想轉向UIUX跟網頁設計師的想法，但是在學習VScode的過程中，發覺自己還是比較喜歡將自己所感受與體會到的分享給身邊的人，才開始重拾部落格紀錄，才開始知道原來部落格能賺錢已經不是秘密，許多平台竄起，可以有更多的合作與機會。 工作還是帶小孩？ 我覺得需要取決於自己的經濟及身體狀況，像我自己知道第一份工作對我來說很重要也知道我自己是會比較想著重於事業心，當然每天上班心裡都不想上班，但這應該不是因為懷孕才這麼想XD 也因為年輕的關係，懷孕加工作的10個月，一路都還算蠻順利的，所以也就安安份份的做完該做的工作，時間到了就去生了！ 3.得知懷孕後的心理建設 我要當媽媽了？我不是還是個少女嗎？ 每次醫院問診及諮詢、懷孕期間該怎麼吃、找適合的接生醫生、FB社團生產分享、媽媽教室、有需要找月子中心嗎？這些都是我只要一閒下來就一直看一直蒐集的，恐懼來自於未知，所以我把所有能諮詢的地方都翻遍了！因為身邊其實也很少有懷孕的朋友～ 雖然懷孕並不在我一開始的規劃中，不過是我覺得意外的禮物，心態上的調適，一開始從只想把工作搞定到練習自己是個裝著小寶貝的成長的容器，好像來到更高的境界，覺得自己有責任要為自己的身體負責！以前不是很重視自己的作息跟飲食，想要小孩健健康康從懷孕前就要開始調整！因為小孩會吸收媽媽所吃的營養，如果母體營養不夠會被小寶貝吸完，產後會缺乏較多營養素，所以適當補充保健食品其實對於母體跟小寶貝都能夠有足夠的吸收！ 在參加很多媽媽教室是讓我最新奇的，同一個空間裡充滿著挺著肚子的畫面，也從中聽到很多經驗或是知識，又可以拿到參加媽媽教室的贈品～ 近5年可能會遇到的挑戰 第1年：是否親餵母乳（已達成）、小孩給誰帶（小孩已上幼稚園囉）、作息調整，小孩0~1歲的母親日常（彷彿一切都在一扎眼） 第2年：適合的幼稚園、戒尿布、教養小孩（ing） 第3、4、5年：適應幼稚園小小社會、回歸一部分時間給自己的目標 近10年可能會遇到的變化 有小孩迫使我們成長，思考長遠方向，也有很明確的目標。 小孩20歲，我才42歲，我們在自己30、40、50一同在養育小孩的過程中，要給小孩怎麼樣的教育與觀念，陪伴小孩成長的過程一邊完成我們自己人生的夢想，只有堅持跟健康的身體才能夠持續每天日複一日的育兒地獄。 4.蒐集政府、民間資源 [社會福利NO.1] 政府補助-0~5歲育兒津貼（2022.8月起改版） [社會福利NO.2] 兒童與婦女資源看這裡！ 政府補助-出生、勞保、國保 公立、私立、非營利、準公共化幼稚園的差別（陸續更新...） 5.蒐集懷孕知識，開始學習如何當一位母親 懷孕初期、醫院回診 坐月子中心-懷孕5週就決定住在康和產後護理之家！ 各種媽媽教室，贈品拿不完 婦幼展真的有比較便宜嗎？ （陸續更新...） - 感謝這一路以來幫助過我們的人！給如果你也對未婚懷孕有所困惑的你： 人生其實不是一段固定的路程，偶爾有些意外也不要被打敗，只要不斷的堅持朝向我們的目標，有一天一定能夠實現，自己設定的里程碑跟心目中所追求的理想狀態。 我不覺得未婚懷孕是一件很丟臉的事，其實人生走到最後，不是生、老、病、死，當中想創造什麼樣的日子都由自己決定！當然還是要依照每個人的實際狀況，順序也許對於有些人來說不是自己所認知的，不代表不應該被祝福，當自己好好過每一天的時候，就不需後悔，真正的生活是我們跟我們的家人才感受得到的，願每一個在螢幕前的你跟我們一家一樣平安幸福。 ♡♡♡♡♡♡♡♡我是分隔線♡♡♡♡♡♡♡♡如果喜歡我分享的內容可以幫我按個讚❤❤ 以後y姐會分享更多關於自我成長、生活、彩妝、景點、書籍等文章，感謝大家的支持！ ➜➜ 我的Blog: https://mrslovesharing.com ➜➜看更多 ➜➜ ▧ [網路賺錢] Hi幣(Hi dollars) 免費註冊賺美元教學 ▧ [社會福利NO.1] 政府補助0~5歲育兒津貼（2021.8.25更新） ▧ [讀後感NO.1] 頂尖設計師的自我經營學 ▧ [癮食者No.3] 台北減脂餐 | 捷運公館站 | YU POKÉ 夏威夷生魚飯 ▧ [心靈成長No.1] 7個如何度過低潮的方法 #生活 #關係 #感情 #婚姻 #女性 #職場 #懷孕 #育兒 #自我成長 #我是y姐 #y姐的育兒系列 

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