遲到了怎麼辦😱唇膏選對了，妝容就先完成80%！！

再怎麼謹慎的人，人生中總是會有一兩次不小心遲到都經驗，如果只能挑1-2樣彩妝快速完妝，那我一定是選底妝跟唇膏。 唇膏是妝容中的重要靈魂，眼妝、修容再怎麼完美，只要少了唇膏，就是怪怪的… 今天就要把ODDism的5款唇彩運用在不同的遲到場合 創造出不同的氛圍感✨ ➡️ 在速成妝容中，因為我們沒有辦法花什麼時間化眼妝來搭配唇彩，眼妝都是使用很簡單的大地色輕掃而已，完全靠唇彩的不同來轉換風格 — 01 Sttunnig Red 參加正式場合，選它就對了！ 不管是參加研討會、重要商業會議、論文發表，隨手一抹，正式感up up⬆️ 非常有氣場，卻又不會讓人覺得難以親近，是帶有一點橘色調的深橘紅。 — 02 At First Sight 參加團體活動、聯誼，給人完美第一印象的小秘密！ 剛上大學的時候總是有參加不完的聯誼，但又不太會化妝怎麼辦😫沒關係，剩下的我們慢慢學，唇彩先擦上去再說。02是很溫柔的乾燥玫瑰色，混合一點奶茶感，讓妳在團體活動中既不會太突兀，又可以適度點綴妳的美✨ — 03 Poetic Rose 第一次約會好心動～浪漫的氛圍是絕對不可少的！ 約會時的唇彩很適合帶有一點甜蜜粉嫩的感覺，但最好不要是飽和度很高的桃紅色，這時候選擇Poetic Rose，讓妳粉嫩得剛剛好，讓唇彩幫妳表達甜蜜的少女心❤️ — 04 Barista 日常上班工作已經很累了…派出奶茶色不會錯的👌 以前有段時間要實習，我上班前都會簡單畫個妝，而我放在包包裡的顏色永遠都是奶茶色。奶茶色唇彩是最接近我們自然膚色的顏色，所以非常百搭。 — 05 Good Old Days 家族聚餐、老友聚會、婚宴等喜慶場合的必備色！ 和家人、老友相聚總是讓人覺得備感溫馨，這種時候搭配這種懷舊、溫馨的暗紅色，瞬間就搭乘時光機回到過去的快樂時光。 —姐妹們不會化妝或是來不及化妝沒關係 選對唇彩就先幫你省下80%時間啦！！ ——— 12月開始 ODDism 會在特美事Tomod's 有實體展示的紙架空間哦！！ （幾乎全台門市都有） 大家到時候記得去門市試色美美的唇釉❤️ 品牌IG@oddism.official 有更多最新資訊✨

你有諮商過的經驗嗎？分享親身遇過的五種心理師

分享幾個以前遇過的心理師 因為衛福部之前推出了青年諮商方案，讓我有幸體驗到，目前為止最舒服的諮商經驗。因為自己就讀心理系，從大學時就被鼓勵去諮商，才能理解個案被諮商時的各種感覺，所以我從大一開始到現在為止，前前後後大概有遇過十位以上的心理師。 不過先說明一下，這只是我個人的主觀意識，因為某些原因不喜歡以下幾位心理師的風格，不代表這些人真的不好，純粹就自己的感受做分享，每個人都有自己適合的諮商方式，沒有絕對的對錯喔！另外，也建議各位如果遇到不適合的心理師，可以勇敢找尋下一位，或者與心理師溝通自己的理想進行方式喔！ 「一樣米養百樣人。」心理師也是有千千萬萬種樣子，今天就來分享自己過去遇到的各種心理師。 第一位--強加自身價值觀到他人型 記得當時的這位心理師，因為我本人的個性偏向悲觀，加上過去在某些領域上的經驗都沒有很好，而告訴他一些想要放棄嘗試的想法後，該位心理師突然像是大師開示一樣，瘋狂的碎念反覆說著：「你還是年輕人，你怎麼會這麼悲觀？你還是年輕人，你就應該要正向積極啊！」 我默默看著坐在對面的這位心理師，雖然外表依然淡定，但內心不斷思考著我要怎麼離開諮商室，並且翻找著記憶中，學諮商理論時教授教過的方法，怎麼想也想不到這種諮商法，不斷強加自己的想法在他人身上，彷彿世界的真理只有一個。 第二位--一直狂講自己人生故事型 第二位心理師，是一位非常神奇的人，在諮商的過程裡，我從不記得他有說過什麼具有建設性的話，最常做的事情就是說他個人的人生經驗。每當我說一個自己遇到的問題時，心理師就會開始說自己相似的故事，而且還不是用來簡單同理個案帶過而已，是一次就會講個五分鐘以上。 我記得曾經向他表示，我覺得那是我的諮商時間，不應該一直在聽你分享自己的故事，結果該位心理師回答：「我是希望可以透過分享我的經驗，讓你覺得自己不孤單有被同理的感覺。」我回答他：「如果只是簡單的同理分享，那我可以理解，但因為你每一次都說五分鐘起跳，而且說得非常頻繁，讓我分不清楚到底你是諮商師，還是我是諮商師。」因此在這段諮商過程裡，我總覺得我認識他比他認識我還要多。 第三位--沒話可問就怪個案不說話型 第三位在當時是一位實習心理師，因為當時談論的議題較敏感，難以在一開始諮商時就敞開心胸，加上與該位心理師的關係尚未建立完全，所以很多話我都是等心理師詢問後才簡短回答，或者就會直接回：「我不知道耶。」 沒想到，該位心理師竟然有一次在我簡短回應後，直接回我說：「你什麼都不說，這樣我要怎麼做諮商啊！你每次都說不知道、不知道，這樣我要怎麼協助你。」當時心理師是用一種看似很平靜，但其實我覺得有一種很隱諱的慌張在對我說這些話，被這樣回答時，我自己也傻眼愣在那裡。 我可以理解他還是新手，所以一定會很緊張，我也知道自己當時給予的資訊確實比較少，但應該沒有人規定在諮商時一定要說很多吧？難不成我在諮商室裡頭，還要扮演「我是好個案」這樣的角色嗎？當時該位心理師把問題丟給我時，真的是讓我大開眼界。 第四位--一直露出怪異的歪嘴笑容型 這一位也是一位實習心理師，相當的奇特，他常常會在說到某些話題或特定狀況時，輕輕的拉動左邊的嘴角，簡單來說就是一種似笑非笑，又類似八點檔壞人在暗算他人的那種表情。 我到現在仍一直在想，那到底是該位心理師本身情不自禁的習慣，還是他心裡真的有在思考或盤算著什麼，但因為當時的我也沒有勇氣說出自己的觀察，所以就一直讓這件事情擱置在心裡，現在想到還是相當的怪異。 第五位--根本沒有打算要跟你深聊型 最後一位心理師，是我大學畢業後，曾經有一次因為心情太差，而去找尋公家單位的免費諮商資源，所遇到的一位主任級心理師(他的下屬就是這樣叫他)。因為是免費的公家衛生單位，規定一年只能使用三次(如果我沒有記錯的話)，所以那位心理師與我會談時，就是帶著一種「反正只是短暫的諮商，三次也沒辦法聊得多深入」的態度，在和我晤談。 先說，這位心理師給人的感覺其實很親切，但是因為他從頭到尾對話過程，都給我一種像是在聊天的感覺，完全沒有要深入處理事情，也沒有特別感覺他要同理你的意思，讓我坐在那裡的每一分鐘，都覺得自己在浪費生命。因為我身邊的朋友，同理共感能力都還比他強。 以上，就是我過去遇到的各種奇葩心理師，還有其他的心理師，雖然不一定有幫助到我，但因為中規中矩，沒有太奇怪的舉動或行為，所以就沒有被我分享出來。之所以想要分享這篇文章，是因為這是我第一次覺得，諮商還是有一些小幫助，讓我又重新找回對諮商的信任。 這是一個很矛盾的情緒，自己念心理系畢業，本該相信這些執業人員，可是卻因為遇過很多奇怪的諮商經驗，開始質疑諮商師到底有沒有用的過程，因此，我一直告訴自己：「我只是還沒遇到適合的心理師，我應該要多方嘗試，我不能這麼快就對此失去信心。」 在這樣的信念下，加上政府推出的方案，我終於重新踏上這趟旅程。 儘管免費諮商的機會只有三次，但對我來說這個經驗，已經足夠打破我過往負向的經驗，也更釐清自己到底適合什麼樣的心理師，我由衷希望政府可以想一個更完整的配套措施，比方說個案負擔一半，政府負擔一半之類的方式(或者大家有沒有更好的建議歡迎留言)，讓這個美意可以繼續延展下去。 我相信，這也會是許多年輕人，第一次勇敢的踏進諮商室，面對未知的自己。 #諮商#心理師#晤談 (以上圖片皆來自canva pro)

《閃亮的西瓜》感動大結局！毫無遺憾的青春Viva La Vida 生命萬歲！

別因為劇名就略過的寶藏韓劇！近期最喜歡的韓劇了！如果再一集把穿越後的故事來個番外就好了，集結穿越、親情、友情跟愛情，感動又爆笑的故事，真心推薦～ 穿越的意義 對於恩傑，從小到大因為他是全家唯一能說、能聽的人，從小到大肩負起照顧者的角色，卻刻意忽略自己的喜好，穿越回到爸爸18歲的時候，發現了爸媽背後的故事，努力完成爸媽的遺憾，完整青春的回憶 對於恩宥，媽媽將自己的期待跟夢想完全的壓在了自己身上，終於讓她崩潰！回到了過去，發現媽媽的故事，也透過恩傑的陪伴解放了自己，也給了當時的媽媽最後的鼓勵及支持 親情的可貴 最感動的莫過於此親情的互動，從伊燦跟奶奶之間的感情，未穿越前的伊燦努力出人頭地就是為了給去世的奶奶看，他終於可以成為奶奶的驕傲，而年輕的伊燦雖然愛玩，但也是希望上大學讓奶奶放心 恩傑一家緊密感情讓他回到過去，有機會跟爸爸一起組樂團，不僅是完整爸爸的青春也彌補了自己因為家人而缺少瘋狂的青春！ 最驚訝的莫過於溫柔的媽媽清雅居然有著這麼孤獨黑暗的過去，後媽的虐待讓她封閉了自己，幸好恩傑的穿越，讓外公發現了真相，讓父女回復關係，也提早教了清雅手語讓她能夠跟世界溝通，也讓她的青春不再寂寞收穫滿滿的幸福回憶 恩宥與媽媽感情的惡化，也在穿越後發現了媽媽的故事，也理解媽媽的感受，也在與媽媽的相遇中，告訴了媽媽勇敢面對，不再過著壓抑的人生。 青春與愛情 恩傑與恩宥的穿越，完整他們與爸媽們及爸媽的朋友的青春，也更加的熱血燦爛！ 特別要說到伊燦與清雅的愛情，雖然身處在不同世界，但伊燦用心讓清雅走出寂靜的世界，敞開心接受了伊燦的心意，而恩傑和恩宥也在互相幫助扶持下感受到彼此真心。 Vida La Vida ！生命萬歲！ 不管遭受到多大困難跟挫折勇敢地度過 認真的看待生命用熱情度過每一天 同場加映(爸爸的朋友也太帥了吧) 延伸閱讀 👉韓綜《魔鬼的計謀》最終回！一週的腦力與人性的考驗是誰過關斬將抱回億萬韓元的獎金？！ 👉首播開箱【非法正義】三大看點，南柱赫入伍前最後作品，顛覆以往陽光形象，化身黑暗中的正義使者，以暴制暴懲兇除惡！ 👉幽默喜劇【車貞淑醫生】全職家庭主婦嚴正化大病從鬼門關走一輪後，決心要展開新生活當起實習住院醫生！ 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram #閃亮的西瓜 #韓劇 #2023韓劇 #韓劇推薦 #厲雲 #崔顯旭 #薛仁雅 #申銀秀

當了主婦20年，嚴正化考上醫師，那你可以做甚麼呢? 《車貞淑醫師》7個金句告訴你「追夢只要還有一點機會就大膽衝吧!」 

最近接連看了兩部提到「生命很重要」的韓劇，一步是熱播中的《無人島的Diva》，另一部則是二刷年初Netflix大黑馬韓劇《車貞淑醫師》。當時是因為有演技派的金炳哲演員(飾演出軌的老公)，才追這部韓劇。沒想到飾演女主角車貞淑醫師的嚴正化演員，幽默又細膩的演技才真是讓人沒辦法轉台的原因。 你知道嚴正化已經54歲了嗎? 現實生活中，嚴正化對生命也充分展現熱情。 她以歌手出道，當年在韓國清純保守民風下，卻獨具特色的以性感風格走紅，奪下多個音樂大獎，號稱是「韓國瑪丹娜」、「百變天后」。後來參與電影與戲劇演出，獲得韓國百想藝術獎與大鐘獎雙料女主角。由於罹患癌症，手術後開刀休息一陣子。2020年又與李孝利、Jessi、MAMAMOO華莎組成女子樂團「退貨遠征隊」，拿下多個韓國音源榜第一名。 而韓劇《車貞淑醫師》故事敘述醫科生車貞淑，當年為了家庭放棄當醫師的資格，嫁做人婦20年照顧小孩、丈夫與婆婆。因為一場大病經歷了死亡後，了解自己想要追求自己的夢想，想要為自己而活，於是重新準備醫學考試，從實習醫生開始，重新回到醫院任職。 《車貞淑醫師》除了以幽默喜劇風格詮釋灑狗血劇情，減少觀眾對劇中價值觀的爭議，也透過劇中人物許多親切直白有愛的台詞，告訴觀眾要活出生命的熱情，就要保持積極與人溝通，讓身邊的人理解你的想法，一起來幫助你實現夢想。以下精選7句《車貞淑醫師》直白有愛的台詞給大家。 「我生了一場大病之後，看待世事的角度似乎就發生了一點變化。從前認為不足掛齒的日常，現在都讓我覺得彌足珍貴。所以我希望自己餘生可以成為一個更善良的人。」 「每一條生命都有可貴之處，能夠繼續呼吸，其實是一件比你想像中更美好的事，別放棄生命，請你活下去吧！」 「包包跟男人能相提並論嗎？」「當然不，包包比男人好多了」 「要活得像你自己！沒有人能代替你過你的人生。」 「快樂又不是遙不可及的東西，妳就先從小地方開始啊。」 「你就別把自己的人生看得太不幸了，畢竟人生不可能一帆風順。」 「媽媽也想作為自己好好的活一次，如同我一直以來支持你們的夢想一樣，這一次，我希望你們也支持我的夢想。」 圖片來源: Netflix、JTBC戲劇官網 #嚴正化#車貞淑醫師#退貨遠征隊#活出自我#重新開始#支持夢想#積極溝通#

為什麼越長大越喜歡日落？

甜度：無糖 為什麼越長大越喜歡日落？ 大概是因為快下班了吧！ / 仍然記得以前實習時和下課時最喜歡看日落的樣子， 天空被太陽給渲染出了別樣的顏色， 也代表著一天就這麼地要結束了。 / 真的很喜歡下課或是下班一出來看到那五彩斑斕的天空， 所有的倦怠感感覺都被一掃而空了， 反而會帶著些微的愉悅回家。 / 後來下班後看看天空已然成了我的習慣。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：@dryˍtalkˍ #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

《精神病房也會迎來清晨》｜EP.1~EP.6｜寫在劇情急轉直下之前｜請相信自己值得快樂與幸福


《精神病房也會迎來清晨》｜E.P.1~E.P.6｜寫在劇情急轉直下之前｜

在寒冷的天氣裡，適合窩在被子裡看劇，快馬加鞭的看了好幾集《精神病房也會迎來清晨》，看著看著，在預視劇情會急轉直下的某一刻就突然失去衝勁，想讓年末停留在溫馨開朗的部分。 Chapter 1. 黑夜過後，太陽照常升起！ 「天亮前的那一刻總是最漆黑，不過有一件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後還是病人。怎麼可能永遠都是黑夜，很快就會迎來清晨。」 護理長對吳莉娜說的話，讓我想起海明威，想起那句「黑夜過後，太陽依然升起。」 第一集的主題是「雙相情緒障礙症（躁鬱症)」，主角吳莉娜活在別人眼中幸福完美的人生裡，是漂亮但被囚禁的天鵝，母親的愛讓她感覺到窒息，別人眼裡看起來完美的人生對她來說是種束縛，成為母親完美的女兒的壓力讓凡事完美的她並不快樂，他人口中的「為你好」，久了便成為禁錮自我的枷鎖。 莉娜是漂亮的天鵝，但沒有人問過他是否想當天鵝…都說會吵的孩子有糖吃，但那些乖巧安靜的孩子在誇獎背後偷偷自我壓抑的委屈卻很少有人能察覺。或許，放下別人眼裡完美的衣裳，傾聽與表達自己內心的聲音，不委屈自己做聽話的乖孩子，心情會更輕鬆一些。但看完後面幾集後回首第一集，吳莉娜患者或許是幸運的，雖然她在母親的想法裡壓抑自己過了幾十年，但最終在和解的過程裡，即使她不再是完美的乖女兒，仍是媽媽心中毫無保留愛著的女兒，她的幸運是，或許母親未必了解她但仍同樣愛著不一樣的她。 Chapter 2.感到孤單的時候，請記得你不是一個人 「現在我們所需要的，或許是被討厭的勇氣吧，但是我們還是想要得到愛，想得到認可為了順應他人的眼光，在自己的靈魂上割了一刀，所以我們總是不停生病 ，感到痛苦。」 上班族金成植因被上司打壓而患上嚴重的適應障礙，他極度渴望被認可，卻連自己都開始不相信自己。 在前些日子閱讀的《蛤蟆先生要去看心理醫生》中提到的父母自我狀態與兒童自我狀態，或許能為金成植患者的狀態略下註解，批判性強的父母自我狀態用否定他人來換取自我滿足，而處於下位的金成植患者被迫立於兒童自我狀態，他勉強自己適應上司的蠻橫，直到適應障礙的產生，他開始懷疑自己、批判自我，甚至懷疑起身旁的人總瞧不起自己。 而多恩也是這樣的，對於新工作的失誤與前護理長的評價耿耿於懷，甚至懷疑自己是否總是不夠好，還好她自我否定的過程裡，有人給他安慰。 每個人的心中都有難以完全癒合的傷口，有些已經結痂，而有些還血跡斑斑。 放下自我否定，然後與自己和解，誰不曾是新人，也都有過有過錯誤百出的曾經。 Chapter 3.受傷不是誰的錯，但好起來是我們自己該努力的 醫院來了奇怪的實習護理師池勝載，看上去散漫而喜歡偷懶，實則是不定期的恐慌症發作讓他不得不短暫逃離現場，而在了解實習生的過程裡，多恩得知自己的竹馬宋裕贊也有著同樣的苦惱，頂著名校光環進入大企業又黯然回到父母經營的炸雞店幫忙，開朗的背後是時不時的恐慌症發作。 恐慌症是一個不會死的病，發作的當下卻讓人感受到瀕死的窒息感，患者大多時候與常人無異，他人難以發覺，自己又難以啟齒，總想著忍一下就過去，但痛苦好像不會消失… 其實，求救不是一種脆弱的行為，受傷也不是誰的錯，但好起來是我們自己該努力的… 感到孤單的時候，請記得你不是一個人。 Chapter 4.希望是顆種子，而幸福是果實 「所有疾病都源於「喪失」，喪失了最珍貴的東西，喪失了自己，或者喪失了幸福的瞬間，這種時候，我們只能依靠叫作「希望」的東西，雖然已經是老生常談，但為了找到如此老套的「希望」，我們守候在這裡。」 求職生鄭夏藍，住在半地下的小房子、過著簡樸的生活，她求職屢屢碰壁，令人興高采烈的錄取通知卻是電信詐騙，被騙光全部存款的她一下子從天堂跌入地獄，因而患上妄想症。 她的妄想症讓她冤枉多恩騙取她的三千萬，而在精神病房上演了一場場鬧劇，而讓鬧劇落幕的是希望的種子，重新開始存錢的她再一次能遇見未來。 而貫穿劇情起承轉合的重要患者金書元也有著同樣的病症，而他的曾經，是再平凡不過的公職考生，在漫長的唸書與落榜間掙扎，遊戲世界成為他逃離現實的途徑。 那些有著精神疾病的病人曾經與你與我都一樣，是在生活裡拼命努力的平凡人，是偶然踩進了深坑而難以逃脫，才需要誰能伸出援手。 Chapter 5.總是這麽堅強的你，今天也辛苦了 「別太拼命了，你會很難受的，即便你做了能做的一切，仍惦記著沒有做到的部分，也會感到自責，覺得都是自己的錯，你甚至感受不到自己在凋謝，你的人生會被黃色塗滿(負面情緒)，即使黃燈閃爍，你都注意不到，為了孩子的幸福，你會徹底無視自己的幸福，可是你自己不幸福，能讓誰幸福呢？」 職場女性權柱映是幹練的女強人，同時身兼妻子、母親與職員的多重身份，萬事完美主義卻總分身乏術，在女兒遭遇校園暴力後，意外發現自己患有憂鬱症，在日復一日的忙碌日常裡無知無覺的過著，甚至沒發現不知何時起自己已經忘記什麼是快樂與幸福，醫生讓她寫下的日記裡逐漸被負面情緒填滿，無法面面俱到的自責差一步就會壓垮他。 而無獨有偶，總是幹練的護理師前輩也有同樣的困難，忙到無法兼顧家庭的自責讓她倍感煎熬，權柱映患者的困境讓她彷彿遇見鏡中的自己，她同樣寫起日記，並在發現自己生活裡同樣充滿負面情緒的那一刻，果斷地放了自己一天假。 所以說，不用過分努力也可以，總是這麽堅強的你，今天也辛苦了。 Chapter 6.比起流逝的日子，現在還有希望 「只要還有一天，代表還有一天的時間，比起流逝的日子，現在還有希望。」 活在虛擬世界的金書元患者在某一天開始有了病識感，突然意識到現實世界的他好像正在好轉，他稱呼多恩的方式有了改變也終於想起自己的考生身份。 多恩的鼓勵讓他鼓起勇氣想面對現實世界，但現實似乎比想像中更困難…即使已經萬分努力，在成功的路上仍然跌跌撞撞… 在這有毒的社會裡，努力要得到結果才會被認可，但總是計較成敗的努力太辛苦，對於失敗的記憶與恐懼依然是血淋淋的傷口。 於是，金書元患者的病症與康復出院成了劇情重要的關鍵…

si薰|創業誌|翻轉你的專業

我想創業誌，是當初在分行認識很多客戶，他們創業辛苦，專注的拼搏，才擁有現在ㄧ個成果，創業維艱，能勇敢堅定邁出的ㄧ步，忍受創業的孤獨感，承擔所有成敗瞬間，那份意志力有多麼強大，想把創業者那份鬪志與使命感傳遞出來。 今天我想說ㄧ個真實故事，想把他的故事說出，是他成就自己之路，那艱難只有自己明白，想創業真要與孤獨共存，來看看這一次創業者L的故事吧！ L生長在一個傳統農家，他是家中最小的ㄧ個，這樣的家庭，父母其實不鼓勵讀書，反而希望他們幫忙農作，哥哥姐姐都非常優秀，父母不鼓勵讀書，他們反而更想突破農民只能看天吃飯的無奈感，考上台中ㄧ中，北ㄧ女。 L在兄姐的優秀成績，他叛逆選擇走自己喜歡的路，成績自然不好，國中畢業考上世新廣電，畢業後當了小記者實習，隨後當兵去，在當兵期間，他開始為自己的未來改變自己，他非常認真準備大學插班考，在退伍後順利考上輔大會計，開始翻轉他人生的第一步。 L在輔大求學過程中，認識了另一半，是班上的同學，他們有著共同目標，就是考會計師，雙雙金榜題名，也同時考上高考，先後進入國稅局工作，ㄧ般而言，這樣的結果，就讓人停下腳步，安逸的過日子。 L在國稅局工作中，看見自己的不足，陸續讀完政大會計、法律研究所，考上律師職照，他先後在勤益會計師事務所及理律律師事務所上班，他還有三個小孩，其中更是ㄧ對雙胞胎，家住台中，工作求學都在台北，不得不讓人驚嘆他的意志力，在這麼忙碌中從不選擇放棄，會計法律雙刀流，真的很厲害。 要撐過漫長的學成之路，所有的紛擾止不住靠自己向上攀爬的毅力，現在的他，自行開業，翻轉他的專業，透露ㄧ下，L的律師費每小時8000元只是諮詢費而非出庭，在他還是公務員時，他能想像現在這個畫面嗎？這個內心到底有多強大，才能做到呢？ 我對他，充滿崇敬，這樣自律、克服困難的勇氣，讓我想把他的故事分享，突破自己舒適圈，你才能看見不ㄧ樣的自己。 🔅帶大家了解律師費用怎麼算 1️⃣請律師費用多少？ 律師費用是根據律師「要幫你做什麼事情」下去定價，最簡單就是分成「諮詢」及「委任」 🔅諮詢 「諮詢」就是跟律師說說話，也就是普遍說的「談話費」通常是請律師協助了解或討論案情、評估案件後續可能的走向、提供解決方式等。 🔅寫狀 「寫函寫狀」是請律師幫忙寫專業法律文件，例如：律師函、存證信函、起訴狀、答辯狀、抗告狀、上訴狀等。 🔅出庭 律師「出庭」通常是為當事人進行問答、辯護，由於律師說的話可能會影響法官的認知與判決結果。 如果一次請律師處理比較多事項，例如：同時諮詢、寫狀、出庭等，你可以要求律師開立工作明細帳單，明確列出律師在每個時段分別替你處理哪些事，避免收到帳單時一頭霧水，被敲竹槓也不曉得；如果民眾本身有預算限制，比如就只有80,000元，建議你也可以先跟律師談好，看根據這筆金額他能替你處理到什麼程度，或約定好處理這件事的費用上限，不要最後不小心超支了也很麻煩。 2️⃣委任律師費用計算 進行官司訴訟的委任律師費用有幾種計價方式，其中最常見的就是以「審級」來算。 🔅審級 所謂「審級」就是從法院開始審理案件、出庭答辯，到最後判決結果出爐的整個過程。大家都知道法律分「三審」，三審指的分別是：地方法院、高等法院、最高法院這3個審級，但不是每種案件都會上訴到最高法院。 刑事訴訟的除了地方、高等、最高法院這3個審級之外，在進入法院之前，檢察官在地檢署偵辦案件，整個出庭答辯流程到最後偵查終結（起訴、不起訴或緩起訴），如果要委任律師協助，也算一個審級。 以審級來委託律師，就是讓律師協助你走完一審（二審、三審或偵查庭）的法律程序，每一審級都會收取審級費用，結束後如果將來要繼續上訴，下一個審級必須要重新委任律師才行，就算要委任同一位律師，也是要重新再以一個審級的費用進行洽談。 律師費用參酌法律010免費法律諮詢

韓綜《魔鬼的計謀》最終回！一週的腦力與人性的考驗是誰過關斬將抱回億萬韓元的獎金？！

因為工大歐爸 #河錫辰 點開看的生存遊戲綜藝《魔鬼的計謀》真的一看就完全上癮，本週10月10日正好國慶連假，死守首播絕對要看到誰獲得最後勝利！ 我在這邊就不暴雷，給大家看到最後揭曉。 簡單介紹一下12名玩家，包含演員河錫辰、李偲源、撲克玩家金東載、棋士趙涓祐、主播李惠成、歌手SEVENTEEN勝寛、骨科醫師徐有旼、律師徐東珠、主持人朴京林、職業遊戲玩家紀堯姆、研究員軌道與旅遊YouTuber「郭Tuber」郭峻彬。 跟大家分享我覺得必看的看點，我盡量沒有暴雷！ 必看看點一、遊戲燒腦多元 每天都有一個主遊戲，晚上有個獎金爭奪賽，原則上主遊戲為個人戰以獲得遊戲金幣(皮斯)為主，獎金爭奪賽就是團體賽。從第一集的病毒遊戲開始，一次的遊戲比一次複雜，有時候我會跳過遊戲說明直接看遊戲進行來了解遊戲內容。 必看看點二、人心的難以預料 從第一集的病毒遊戲開始前就開始有玩家互相拉攏組成聯盟，也造成第一次遊戲大翻轉讓我完全被吸引到XD，但聯盟有好有壞，會成為助力還是阻力都有可能，但最終還是得靠自己才能存活到最後。就像河錫辰說的：這還叫做魔鬼的計謀嗎？應該叫寄生者的計謀吧 真的是至理名言，喜歡他在裡面的表現就是因為他並不全然依靠團體互利，有自己的想法跟玩遊戲的態度。 必看看點三、遊戲一再反轉 再看完全集後，我認真會再重看一次，好想跟朋友玩一次裡面的一些遊戲，真心好有趣，除了遊戲本身，還有一些隱藏版驚喜，監獄裡面可以解決魔術金塊來獲取皮斯。最後解出最後皮斯密碼來獲得大獎，解出密碼還需玩遊戲賭上回家或是獲得大獎，真的需要勇氣跟面對壓力不緊張不失常的能力。 最後分享最喜歡的玩家河錫辰、徐東珠、李偲源的原因，也歡迎大家跟我分享一下囉~ 河錫辰主要我認為他是很享受在遊戲本身，所以他的目的就是了解遊戲並且好好玩遊戲，所以在第二關卡中他雖然有跟偲源、東載、紀堯姆聯盟，但加入自己的看法，反而在聯盟陷入落敗危機時，還能穩穩獲得第一。 徐東珠，雖然他也是福利國家聯盟的成員，但他其實也了解彼此互相拖累的可能性想改以幾個人來組聯盟但為時已晚，聯盟已經太牢不可破而且還有盟主”軌道”支持，所以並沒有成功，在最後幾集中不因成員離開而落淚，畢竟是自己的選擇，在我看來是相當具有能力及個性帥氣的玩家。 李偲源，我認為他不是實力最強的玩家，但是最有企圖心跟說服力的玩家，從一開始跟東載、紀堯姆聯盟獲得勝利，在之後監獄中卯足全力解開魔術金塊，或是利用皮斯去尋找密碼，到最後盡全力一搏，都讓人相當驚喜！ 預告 (這睿智的眼神說明了最後贏家XD) 延伸閱讀 👉暗黑系動漫【我推的孩子】開播即獲得眾多迴響！揭開演藝圈黑暗面，殺死星野愛的幕後真兇是誰？！ 👉【壞媽媽】首播開箱李到晛化身無良檢察官，車禍後竟失去記憶回到孩子時期和媽媽走向和解之路？！ 👉幽默喜劇【車貞淑醫生】全職家庭主婦嚴正化大病從鬼門關走一輪後，決心要展開新生活當起實習住院醫生！ 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram #韓國綜藝 #韓綜 #韓綜推薦 #2023韓綜 #魔鬼的計謀#데블스플랜 #TheDevilsPlan #河錫辰 #李偲源 #金東載 #趙涓祐 #李惠成 #夫勝寛 #徐有旼 #徐東珠 #朴京林 #紀堯姆 #軌道 #郭峻彬

生存不容易！《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》越挫越勇才是人生啊～

#讀書心得 #美國 #紐約 #留學 一直以來都有追蹤國際記者翁琬柔的社群媒體，她精通中、英、日三國語言，也擁有日本及美國的碩士學歷，更曾於聯合國實習，這些傲人紀錄使她一路以來的分享，格外豐富且獨特。2022年她將紐約的經歷集結成《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》（以下簡稱《勇闖大蘋果》），帶著滿滿好奇心，我買下了這本書。 #聯合國 #碩士 #實習 勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課 本書作者翁琬柔，本來是一名台灣記者，有著穩定的職涯發展及上軌道的人生，然而在30歲那年，熱愛國際新聞的她，決定到紐約成為留學生，突破自身發展。從上班族轉換跑道，她遇到了文化差異與衝突，畢業之際更碰上了新冠疫情肆虐，體驗到美國嚴格移民政策對非美國公民的挑戰。求職路上跌跌撞撞，被裁員、被資遣，仍無折損她前往目標的堅持。本書即為紀錄她屢挫屢戰的過程及故事。 《勇闖大蘋果》分為兩個章節，第一章講述作者在美國上學、租房的歷程。她在美國要面對截然不同的社交圈、經濟物價、族群融合及追尋嚮往的公司，每一關都是巨大挑戰。其中有一篇是我印象最深刻的：天價房租與租房。紐約物價高，房租更是突破天際，要找安全一點、離地鐵近一點的社區，就必須與人合租（在紐約，幾乎不可能自己住），她分享的「客廳房」，是在客廳搭木板牆，或用衣櫃加以遮蔽，成為一個獨立空間再租出去，要忍受廚房油煙與室友走動聲，房租相對便宜一點點。更別提飲食、醫療、保險，樣樣都要錢，而且還是一大筆錢，看到書中的照片和生動描述，覺得要在紐約生存，光是滿足基本需求，就好困難了。 #社交 #物價 #客廳 相對地，紐約的機會很多，翁琬柔就有提到，學校替他們安排《紐約時報》、「CNN」企業參訪，憑著自身的中、英、日語言能力及記者經歷，她進入聯合國實習，逐漸順利的紐約人生，在畢業後又面臨第二波挑戰---求職。從第二章的故事中，可以讀出雖然前往美國，確實有很多發達的機會，但前提是必須要做好一切準備，經歷、人脈、策略缺一不可，更重要的是，當無可避免的「天災」來臨，有沒有能力去順應快速的變遷和內外的壓力。這本書特別收錄他被裁員、被資遣的經驗，還有被主管壓迫的故事，最後才尋尋覓覓到心中的夢幻公司，體會到很多不同產業文化，且戳破「旅居國外好快樂」的假象。 #機會 #產業 #求職 《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》是一本闡述曾有記者經驗的台灣女生前往紐約的人生故事，讓沒到訪過美國的讀者可以藉由這本書了解不同國情和文化，美中不足的是這本書的編排沒有連貫性，時間軸跳來跳去，比較像是作者把發在社交媒體上的文章再次整合，看起來會有點吃力。做為想知道不同人生經驗的「分享書」，還是滿值得玩味的。 #國情 #分享 #有趣 喜歡本次《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》的讀書心得，請多多點下愛心給我鼓勵，也歡迎留言討論更多有趣的生活書籍唷！ #散文 #國外 #經驗 #記者 #翁琬柔 #生活 #popdaily 圖片來源：翁琬柔粉絲團、V妞的旅行、BBC中文

美麗從小養成【台中綺麗嘉美型診所】HydraFacial™海菲秀 提升肌膚健康的新潮流

愛美是女人的天性，美麗要從小養成！ 大公主於去年畢業之後，正式踏入職場成為社會新鮮人， 原本在實習時推薦到行銷公司，責任感非常重的她，被公司一人當好幾人用， 回到租屋處還有忙不完的公事，整個身體出了狀況，包含肌膚也是， 所以她婉拒對方的邀請，決定做到實習期滿就好~ 她的編輯及思維能力非常好，但又不想再重蹈覆轍，於是決定跟隨媽媽的腳步， 做一個快樂的部落客，可以自由調整時間，雖然也是得忙著東奔西跑， 但她甘之如飴~ 自從開始工作之後，就越來越注重自己的形象， 先前因為壓力大而造成的肌膚問題， 必須慢慢的調理，於是辣媽帶她到【台中綺麗嘉美型診所】尋求最專業的協助！ 其實說來好玩，辣媽第一次踏進【綺麗嘉】，還是大公主帶我來的呢， 她也是經由朋友的推薦才認識這家美型診所，知道媽媽愛保養， 就先帶媽媽來變美~ 辣媽進行的項目是醫療級保養課程 #潔比爾航太噴射亮肌科技 是專門針對乾燥肌膚進行非侵入性的高效保濕課程！ 辣媽對於潔比爾整體的感受非常棒，當乾燥的肌膚注入大量的水分之後， 膚色自然提亮許多，而且摸起來非常的滑嫩， 所以我們原本也是想進行這個課程~ 但在經過專業醫師的評估與建議之下， 我們選擇了更適合大公主這年輕肌膚的課程， 「HydraFacial™海菲秀」也就是市面上俗稱的水飛梭！ 美麗的店長為我們清楚的講解整個課程的過程、原理、技術及優點！ #何謂海菲秀 「HydraFacial™海菲秀」為非侵入且非雷射光療類的肌膚保養療程， 採用四合一水渦流技術（4-in-1 Vortex technology）， 可溫和無痛地清除臉上堆積的髒污與老廢角質，讓肌膚在保濕力充足的情況下， 改善膚質上的微小瑕疵與多樣性肌膚問題，維持透亮、健康的良好肌膚狀況。 俗話說：年輕就是本錢！ 真的，辣媽自認自己的肌膚還算不錯，也給了三寶們不錯的膚質， 但後天環境的因素，以及日常作息、工作及壓力的影響， 讓每個人多多少少都會有一些肌膚困擾~ 像大公主的膚質摸起來就是有著豐富的膠原蛋白，讓辣媽超羨慕， 但就因為先前實習時壓力造成，還有那必須整天戴著口罩的特殊時期， 讓她内分泌大亂，肌膚油水不平衡，臉上有不少的粉刺甚至是黑頭粉刺~ 溫和的「HydraFacial™海菲秀」，非常適合大公主，也適合全膚質！ 人家常說，要多看美麗的人事物，才容易跟著變美，辣媽蠻相信的， 經常面對舒適且美麗的環境，心態的確是會較輕鬆， 無壓力之下人的確是會散發自然美的~ 所以辣媽就利用空檔時間，一直看著【綺麗嘉】溫馨而舒適的接待大廳， 拚命盯著DM上的美女，當然最重要的還是要定期來這裡進行護膚保養課程！ 課程進行前，護理師會先為大公主拍照做個紀錄~ 這台就是今天要操作「HydraFacial™海菲秀」的儀器！ 海菲秀有多項特點： ​＊具備美國FDA許可證及台灣衛署許可證，安全無虞，全膚質皆適用~ ​＊屬於非侵入性療程，快速、無痛、無傷口、無熱破壞、無術後照護、 術後即可上妝~ 課程一共有三個步驟，歷時30分鐘，非常快速， 利用午休時間來進行都綽綽有餘呢！ STEP 1：潔淨+去角質​溫和舒緩去除老廢角質，展現肌膚新活動 STEP 2：吸取+保濕​無痛吸取毛孔殘污，煥新並潤澤肌膚 STEP 3：注入+防護​注入抗氧化多酚，防護肌膚並散發光彩 護理師也是一位溫柔的可人兒，很仔細的介紹海菲秀儀器及三步驟的要點~ 要進行課程，先做了卸妝及清潔肌膚的工作~ 每一位顧客為使用的探頭都是全新的，也都會在顧客面程拆封， 所以絕對安全安心！ 海菲秀（水飛梭）的特色： ​專利手把與端頭HydroPeel®： 雙重功能的手把能調控流量並選擇不同的精華液！ ​三個步驟於是有三個不同探頭：藍色-去角質/粉藍-吸取髒污/白色-渦旋注入！ ​VortexTechnology® 專利渦漩注入技術： 端頭的螺旋刮片設計，搭配負壓技術， 使精華液注入過程中產生渦漩效果，使髒汙脫落的同時， 給予肌膚滋潤與抗氧化防護！ 具有多種專利技術、設計及獲獎無數「海菲秀」真的很棒耶， 基本上它全膚質都適合， 但有些特殊狀況或者禁忌，醫師及護理師都會為我們做好評估~ 為什麼要特別照這支透明管子呢，它是要來承接整個過程排出的液體， 可以清楚的看出，我們的臉到底有多髒(呵呵) 在課程進行中，護理師會隨時關心大公主的狀況， 並且會在操作每一個動作前告知， 沒有什麼聲響，辣媽在旁邊看著都想睡了，而大公主也感覺到很舒服， 要不是辣媽來旁邊問一些關於肌膚保養的問題，我看她也快睡著了~ 在一般較容易出油的部位，護理師會加強潔淨的工作， 像是鼻翼兩側、下巴，以及髮際線~ 先溫和的軟化角質之後，就使用第二個探頭來進行吸取與保濕的步驟， 辣媽前面有提到「海菲秀」是非常棒的儀器，但護理師的技術也非常重要哦！ 護理師在操作每一個步驟都非常的流暢，動作很輕柔，但技術很到位！ 所以您看，這管子裡的水有多髒！ 毛孔裡的髒污及老廢角質去除了，最後一個步驟就是注入保濕精華及水分， 加強肌膚的保濕力，並提升防禦力！ 海菲秀的本尊，有高達27項專利認證，並且榮獲LINE & SPA’s BEST四年獎項， 受邀許多雜誌爭相報導，是眾多好萊塢明星愛用，更是台灣女性的福音！ 海菲秀的三個步驟都逐一完成了，最後一個階段，護理師會再次加強保濕工作， 敷上精華液及面膜，可說是乘勝追擊，同時也教導我們回去的這一週， 可以天天敷面膜，讓課程的效果能夠持續，往後的日常保養， 也要注重清潔與保濕！ 哇塞！真的有夠髒，整個肌膚潔淨了之後，負擔減少了，清爽度就提高了！ 其實任何一個肌膚保養課程，都是希望自己能擁有健康的肌膚， 居家日常的潔淨及保濕很重要，定期進行專業護膚更重要哦~ 整個完成之後，大公主非常滿意，對著鏡子仔細照看許久， 辣媽偷偷用手觸摸一下，摸起來相當滑嫩，肌膚乾淨了， 明亮度也提升了，肌膚健康了，自然就漂亮囉~ 「HydraFacial™海菲秀」真的是一項非常棒的護膚課程，下次辣媽也要試試！ ​關於【台中綺麗嘉美型診所】​ 綺麗嘉秉持提供顧客安心、專業的醫療技術與服務， 堅持全程是由醫師親自操作執行，提供您專業完整的建議與規劃。 讓人安心的全方位美學會館！ 【台中綺麗嘉美型診所】 地址：台中市南屯區大墩路693號4樓 電話：04-23261180 營業時間：10:00~18:00（周三周日休） 官網：https://www.drchentechung.com FB：https://www.facebook.com/338beautyplus/ IG：@beautyplustc 官方line：@beautyplustc 體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明， 引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

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