生存不容易！《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》越挫越勇才是人生啊～

#讀書心得 #美國 #紐約 #留學 一直以來都有追蹤國際記者翁琬柔的社群媒體，她精通中、英、日三國語言，也擁有日本及美國的碩士學歷，更曾於聯合國實習，這些傲人紀錄使她一路以來的分享，格外豐富且獨特。2022年她將紐約的經歷集結成《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》（以下簡稱《勇闖大蘋果》），帶著滿滿好奇心，我買下了這本書。 #聯合國 #碩士 #實習 勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課 本書作者翁琬柔，本來是一名台灣記者，有著穩定的職涯發展及上軌道的人生，然而在30歲那年，熱愛國際新聞的她，決定到紐約成為留學生，突破自身發展。從上班族轉換跑道，她遇到了文化差異與衝突，畢業之際更碰上了新冠疫情肆虐，體驗到美國嚴格移民政策對非美國公民的挑戰。求職路上跌跌撞撞，被裁員、被資遣，仍無折損她前往目標的堅持。本書即為紀錄她屢挫屢戰的過程及故事。 《勇闖大蘋果》分為兩個章節，第一章講述作者在美國上學、租房的歷程。她在美國要面對截然不同的社交圈、經濟物價、族群融合及追尋嚮往的公司，每一關都是巨大挑戰。其中有一篇是我印象最深刻的：天價房租與租房。紐約物價高，房租更是突破天際，要找安全一點、離地鐵近一點的社區，就必須與人合租（在紐約，幾乎不可能自己住），她分享的「客廳房」，是在客廳搭木板牆，或用衣櫃加以遮蔽，成為一個獨立空間再租出去，要忍受廚房油煙與室友走動聲，房租相對便宜一點點。更別提飲食、醫療、保險，樣樣都要錢，而且還是一大筆錢，看到書中的照片和生動描述，覺得要在紐約生存，光是滿足基本需求，就好困難了。 #社交 #物價 #客廳 相對地，紐約的機會很多，翁琬柔就有提到，學校替他們安排《紐約時報》、「CNN」企業參訪，憑著自身的中、英、日語言能力及記者經歷，她進入聯合國實習，逐漸順利的紐約人生，在畢業後又面臨第二波挑戰---求職。從第二章的故事中，可以讀出雖然前往美國，確實有很多發達的機會，但前提是必須要做好一切準備，經歷、人脈、策略缺一不可，更重要的是，當無可避免的「天災」來臨，有沒有能力去順應快速的變遷和內外的壓力。這本書特別收錄他被裁員、被資遣的經驗，還有被主管壓迫的故事，最後才尋尋覓覓到心中的夢幻公司，體會到很多不同產業文化，且戳破「旅居國外好快樂」的假象。 #機會 #產業 #求職 《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》是一本闡述曾有記者經驗的台灣女生前往紐約的人生故事，讓沒到訪過美國的讀者可以藉由這本書了解不同國情和文化，美中不足的是這本書的編排沒有連貫性，時間軸跳來跳去，比較像是作者把發在社交媒體上的文章再次整合，看起來會有點吃力。做為想知道不同人生經驗的「分享書」，還是滿值得玩味的。 #國情 #分享 #有趣 喜歡本次《勇闖大蘋果！紐約的受挫力養成課》的讀書心得，請多多點下愛心給我鼓勵，也歡迎留言討論更多有趣的生活書籍唷！ #散文 #國外 #經驗 #記者 #翁琬柔 #生活 #popdaily 圖片來源：翁琬柔粉絲團、V妞的旅行、BBC中文

《精神病房也會迎來清晨》｜EP.1~EP.6｜寫在劇情急轉直下之前｜請相信自己值得快樂與幸福


《精神病房也會迎來清晨》｜E.P.1~E.P.6｜寫在劇情急轉直下之前｜

在寒冷的天氣裡，適合窩在被子裡看劇，快馬加鞭的看了好幾集《精神病房也會迎來清晨》，看著看著，在預視劇情會急轉直下的某一刻就突然失去衝勁，想讓年末停留在溫馨開朗的部分。 Chapter 1. 黑夜過後，太陽照常升起！ 「天亮前的那一刻總是最漆黑，不過有一件事是肯定的，沒有人一開始就是病人，也沒有人到最後還是病人。怎麼可能永遠都是黑夜，很快就會迎來清晨。」 護理長對吳莉娜說的話，讓我想起海明威，想起那句「黑夜過後，太陽依然升起。」 第一集的主題是「雙相情緒障礙症（躁鬱症)」，主角吳莉娜活在別人眼中幸福完美的人生裡，是漂亮但被囚禁的天鵝，母親的愛讓她感覺到窒息，別人眼裡看起來完美的人生對她來說是種束縛，成為母親完美的女兒的壓力讓凡事完美的她並不快樂，他人口中的「為你好」，久了便成為禁錮自我的枷鎖。 莉娜是漂亮的天鵝，但沒有人問過他是否想當天鵝…都說會吵的孩子有糖吃，但那些乖巧安靜的孩子在誇獎背後偷偷自我壓抑的委屈卻很少有人能察覺。或許，放下別人眼裡完美的衣裳，傾聽與表達自己內心的聲音，不委屈自己做聽話的乖孩子，心情會更輕鬆一些。但看完後面幾集後回首第一集，吳莉娜患者或許是幸運的，雖然她在母親的想法裡壓抑自己過了幾十年，但最終在和解的過程裡，即使她不再是完美的乖女兒，仍是媽媽心中毫無保留愛著的女兒，她的幸運是，或許母親未必了解她但仍同樣愛著不一樣的她。 Chapter 2.感到孤單的時候，請記得你不是一個人 「現在我們所需要的，或許是被討厭的勇氣吧，但是我們還是想要得到愛，想得到認可為了順應他人的眼光，在自己的靈魂上割了一刀，所以我們總是不停生病 ，感到痛苦。」 上班族金成植因被上司打壓而患上嚴重的適應障礙，他極度渴望被認可，卻連自己都開始不相信自己。 在前些日子閱讀的《蛤蟆先生要去看心理醫生》中提到的父母自我狀態與兒童自我狀態，或許能為金成植患者的狀態略下註解，批判性強的父母自我狀態用否定他人來換取自我滿足，而處於下位的金成植患者被迫立於兒童自我狀態，他勉強自己適應上司的蠻橫，直到適應障礙的產生，他開始懷疑自己、批判自我，甚至懷疑起身旁的人總瞧不起自己。 而多恩也是這樣的，對於新工作的失誤與前護理長的評價耿耿於懷，甚至懷疑自己是否總是不夠好，還好她自我否定的過程裡，有人給他安慰。 每個人的心中都有難以完全癒合的傷口，有些已經結痂，而有些還血跡斑斑。 放下自我否定，然後與自己和解，誰不曾是新人，也都有過有過錯誤百出的曾經。 Chapter 3.受傷不是誰的錯，但好起來是我們自己該努力的 醫院來了奇怪的實習護理師池勝載，看上去散漫而喜歡偷懶，實則是不定期的恐慌症發作讓他不得不短暫逃離現場，而在了解實習生的過程裡，多恩得知自己的竹馬宋裕贊也有著同樣的苦惱，頂著名校光環進入大企業又黯然回到父母經營的炸雞店幫忙，開朗的背後是時不時的恐慌症發作。 恐慌症是一個不會死的病，發作的當下卻讓人感受到瀕死的窒息感，患者大多時候與常人無異，他人難以發覺，自己又難以啟齒，總想著忍一下就過去，但痛苦好像不會消失… 其實，求救不是一種脆弱的行為，受傷也不是誰的錯，但好起來是我們自己該努力的… 感到孤單的時候，請記得你不是一個人。 Chapter 4.希望是顆種子，而幸福是果實 「所有疾病都源於「喪失」，喪失了最珍貴的東西，喪失了自己，或者喪失了幸福的瞬間，這種時候，我們只能依靠叫作「希望」的東西，雖然已經是老生常談，但為了找到如此老套的「希望」，我們守候在這裡。」 求職生鄭夏藍，住在半地下的小房子、過著簡樸的生活，她求職屢屢碰壁，令人興高采烈的錄取通知卻是電信詐騙，被騙光全部存款的她一下子從天堂跌入地獄，因而患上妄想症。 她的妄想症讓她冤枉多恩騙取她的三千萬，而在精神病房上演了一場場鬧劇，而讓鬧劇落幕的是希望的種子，重新開始存錢的她再一次能遇見未來。 而貫穿劇情起承轉合的重要患者金書元也有著同樣的病症，而他的曾經，是再平凡不過的公職考生，在漫長的唸書與落榜間掙扎，遊戲世界成為他逃離現實的途徑。 那些有著精神疾病的病人曾經與你與我都一樣，是在生活裡拼命努力的平凡人，是偶然踩進了深坑而難以逃脫，才需要誰能伸出援手。 Chapter 5.總是這麽堅強的你，今天也辛苦了 「別太拼命了，你會很難受的，即便你做了能做的一切，仍惦記著沒有做到的部分，也會感到自責，覺得都是自己的錯，你甚至感受不到自己在凋謝，你的人生會被黃色塗滿(負面情緒)，即使黃燈閃爍，你都注意不到，為了孩子的幸福，你會徹底無視自己的幸福，可是你自己不幸福，能讓誰幸福呢？」 職場女性權柱映是幹練的女強人，同時身兼妻子、母親與職員的多重身份，萬事完美主義卻總分身乏術，在女兒遭遇校園暴力後，意外發現自己患有憂鬱症，在日復一日的忙碌日常裡無知無覺的過著，甚至沒發現不知何時起自己已經忘記什麼是快樂與幸福，醫生讓她寫下的日記裡逐漸被負面情緒填滿，無法面面俱到的自責差一步就會壓垮他。 而無獨有偶，總是幹練的護理師前輩也有同樣的困難，忙到無法兼顧家庭的自責讓她倍感煎熬，權柱映患者的困境讓她彷彿遇見鏡中的自己，她同樣寫起日記，並在發現自己生活裡同樣充滿負面情緒的那一刻，果斷地放了自己一天假。 所以說，不用過分努力也可以，總是這麽堅強的你，今天也辛苦了。 Chapter 6.比起流逝的日子，現在還有希望 「只要還有一天，代表還有一天的時間，比起流逝的日子，現在還有希望。」 活在虛擬世界的金書元患者在某一天開始有了病識感，突然意識到現實世界的他好像正在好轉，他稱呼多恩的方式有了改變也終於想起自己的考生身份。 多恩的鼓勵讓他鼓起勇氣想面對現實世界，但現實似乎比想像中更困難…即使已經萬分努力，在成功的路上仍然跌跌撞撞… 在這有毒的社會裡，努力要得到結果才會被認可，但總是計較成敗的努力太辛苦，對於失敗的記憶與恐懼依然是血淋淋的傷口。 於是，金書元患者的病症與康復出院成了劇情重要的關鍵…

si薰|創業誌|翻轉你的專業

我想創業誌，是當初在分行認識很多客戶，他們創業辛苦，專注的拼搏，才擁有現在ㄧ個成果，創業維艱，能勇敢堅定邁出的ㄧ步，忍受創業的孤獨感，承擔所有成敗瞬間，那份意志力有多麼強大，想把創業者那份鬪志與使命感傳遞出來。 今天我想說ㄧ個真實故事，想把他的故事說出，是他成就自己之路，那艱難只有自己明白，想創業真要與孤獨共存，來看看這一次創業者L的故事吧！ L生長在一個傳統農家，他是家中最小的ㄧ個，這樣的家庭，父母其實不鼓勵讀書，反而希望他們幫忙農作，哥哥姐姐都非常優秀，父母不鼓勵讀書，他們反而更想突破農民只能看天吃飯的無奈感，考上台中ㄧ中，北ㄧ女。 L在兄姐的優秀成績，他叛逆選擇走自己喜歡的路，成績自然不好，國中畢業考上世新廣電，畢業後當了小記者實習，隨後當兵去，在當兵期間，他開始為自己的未來改變自己，他非常認真準備大學插班考，在退伍後順利考上輔大會計，開始翻轉他人生的第一步。 L在輔大求學過程中，認識了另一半，是班上的同學，他們有著共同目標，就是考會計師，雙雙金榜題名，也同時考上高考，先後進入國稅局工作，ㄧ般而言，這樣的結果，就讓人停下腳步，安逸的過日子。 L在國稅局工作中，看見自己的不足，陸續讀完政大會計、法律研究所，考上律師職照，他先後在勤益會計師事務所及理律律師事務所上班，他還有三個小孩，其中更是ㄧ對雙胞胎，家住台中，工作求學都在台北，不得不讓人驚嘆他的意志力，在這麼忙碌中從不選擇放棄，會計法律雙刀流，真的很厲害。 要撐過漫長的學成之路，所有的紛擾止不住靠自己向上攀爬的毅力，現在的他，自行開業，翻轉他的專業，透露ㄧ下，L的律師費每小時8000元只是諮詢費而非出庭，在他還是公務員時，他能想像現在這個畫面嗎？這個內心到底有多強大，才能做到呢？ 我對他，充滿崇敬，這樣自律、克服困難的勇氣，讓我想把他的故事分享，突破自己舒適圈，你才能看見不ㄧ樣的自己。 🔅帶大家了解律師費用怎麼算 1️⃣請律師費用多少？ 律師費用是根據律師「要幫你做什麼事情」下去定價，最簡單就是分成「諮詢」及「委任」 🔅諮詢 「諮詢」就是跟律師說說話，也就是普遍說的「談話費」通常是請律師協助了解或討論案情、評估案件後續可能的走向、提供解決方式等。 🔅寫狀 「寫函寫狀」是請律師幫忙寫專業法律文件，例如：律師函、存證信函、起訴狀、答辯狀、抗告狀、上訴狀等。 🔅出庭 律師「出庭」通常是為當事人進行問答、辯護，由於律師說的話可能會影響法官的認知與判決結果。 如果一次請律師處理比較多事項，例如：同時諮詢、寫狀、出庭等，你可以要求律師開立工作明細帳單，明確列出律師在每個時段分別替你處理哪些事，避免收到帳單時一頭霧水，被敲竹槓也不曉得；如果民眾本身有預算限制，比如就只有80,000元，建議你也可以先跟律師談好，看根據這筆金額他能替你處理到什麼程度，或約定好處理這件事的費用上限，不要最後不小心超支了也很麻煩。 2️⃣委任律師費用計算 進行官司訴訟的委任律師費用有幾種計價方式，其中最常見的就是以「審級」來算。 🔅審級 所謂「審級」就是從法院開始審理案件、出庭答辯，到最後判決結果出爐的整個過程。大家都知道法律分「三審」，三審指的分別是：地方法院、高等法院、最高法院這3個審級，但不是每種案件都會上訴到最高法院。 刑事訴訟的除了地方、高等、最高法院這3個審級之外，在進入法院之前，檢察官在地檢署偵辦案件，整個出庭答辯流程到最後偵查終結（起訴、不起訴或緩起訴），如果要委任律師協助，也算一個審級。 以審級來委託律師，就是讓律師協助你走完一審（二審、三審或偵查庭）的法律程序，每一審級都會收取審級費用，結束後如果將來要繼續上訴，下一個審級必須要重新委任律師才行，就算要委任同一位律師，也是要重新再以一個審級的費用進行洽談。 律師費用參酌法律010免費法律諮詢

韓綜《魔鬼的計謀》最終回！一週的腦力與人性的考驗是誰過關斬將抱回億萬韓元的獎金？！

因為工大歐爸 #河錫辰 點開看的生存遊戲綜藝《魔鬼的計謀》真的一看就完全上癮，本週10月10日正好國慶連假，死守首播絕對要看到誰獲得最後勝利！ 我在這邊就不暴雷，給大家看到最後揭曉。 簡單介紹一下12名玩家，包含演員河錫辰、李偲源、撲克玩家金東載、棋士趙涓祐、主播李惠成、歌手SEVENTEEN勝寛、骨科醫師徐有旼、律師徐東珠、主持人朴京林、職業遊戲玩家紀堯姆、研究員軌道與旅遊YouTuber「郭Tuber」郭峻彬。 跟大家分享我覺得必看的看點，我盡量沒有暴雷！ 必看看點一、遊戲燒腦多元 每天都有一個主遊戲，晚上有個獎金爭奪賽，原則上主遊戲為個人戰以獲得遊戲金幣(皮斯)為主，獎金爭奪賽就是團體賽。從第一集的病毒遊戲開始，一次的遊戲比一次複雜，有時候我會跳過遊戲說明直接看遊戲進行來了解遊戲內容。 必看看點二、人心的難以預料 從第一集的病毒遊戲開始前就開始有玩家互相拉攏組成聯盟，也造成第一次遊戲大翻轉讓我完全被吸引到XD，但聯盟有好有壞，會成為助力還是阻力都有可能，但最終還是得靠自己才能存活到最後。就像河錫辰說的：這還叫做魔鬼的計謀嗎？應該叫寄生者的計謀吧 真的是至理名言，喜歡他在裡面的表現就是因為他並不全然依靠團體互利，有自己的想法跟玩遊戲的態度。 必看看點三、遊戲一再反轉 再看完全集後，我認真會再重看一次，好想跟朋友玩一次裡面的一些遊戲，真心好有趣，除了遊戲本身，還有一些隱藏版驚喜，監獄裡面可以解決魔術金塊來獲取皮斯。最後解出最後皮斯密碼來獲得大獎，解出密碼還需玩遊戲賭上回家或是獲得大獎，真的需要勇氣跟面對壓力不緊張不失常的能力。 最後分享最喜歡的玩家河錫辰、徐東珠、李偲源的原因，也歡迎大家跟我分享一下囉~ 河錫辰主要我認為他是很享受在遊戲本身，所以他的目的就是了解遊戲並且好好玩遊戲，所以在第二關卡中他雖然有跟偲源、東載、紀堯姆聯盟，但加入自己的看法，反而在聯盟陷入落敗危機時，還能穩穩獲得第一。 徐東珠，雖然他也是福利國家聯盟的成員，但他其實也了解彼此互相拖累的可能性想改以幾個人來組聯盟但為時已晚，聯盟已經太牢不可破而且還有盟主”軌道”支持，所以並沒有成功，在最後幾集中不因成員離開而落淚，畢竟是自己的選擇，在我看來是相當具有能力及個性帥氣的玩家。 李偲源，我認為他不是實力最強的玩家，但是最有企圖心跟說服力的玩家，從一開始跟東載、紀堯姆聯盟獲得勝利，在之後監獄中卯足全力解開魔術金塊，或是利用皮斯去尋找密碼，到最後盡全力一搏，都讓人相當驚喜！ 預告 (這睿智的眼神說明了最後贏家XD) 延伸閱讀 👉暗黑系動漫【我推的孩子】開播即獲得眾多迴響！揭開演藝圈黑暗面，殺死星野愛的幕後真兇是誰？！ 👉【壞媽媽】首播開箱李到晛化身無良檢察官，車禍後竟失去記憶回到孩子時期和媽媽走向和解之路？！ 👉幽默喜劇【車貞淑醫生】全職家庭主婦嚴正化大病從鬼門關走一輪後，決心要展開新生活當起實習住院醫生！ 💕喜歡請追蹤一隅追劇隨筆 Facebook粉絲專頁/Instagram #韓國綜藝 #韓綜 #韓綜推薦 #2023韓綜 #魔鬼的計謀#데블스플랜 #TheDevilsPlan #河錫辰 #李偲源 #金東載 #趙涓祐 #李惠成 #夫勝寛 #徐有旼 #徐東珠 #朴京林 #紀堯姆 #軌道 #郭峻彬

美麗從小養成【台中綺麗嘉美型診所】HydraFacial™海菲秀 提升肌膚健康的新潮流

愛美是女人的天性，美麗要從小養成！ 大公主於去年畢業之後，正式踏入職場成為社會新鮮人， 原本在實習時推薦到行銷公司，責任感非常重的她，被公司一人當好幾人用， 回到租屋處還有忙不完的公事，整個身體出了狀況，包含肌膚也是， 所以她婉拒對方的邀請，決定做到實習期滿就好~ 她的編輯及思維能力非常好，但又不想再重蹈覆轍，於是決定跟隨媽媽的腳步， 做一個快樂的部落客，可以自由調整時間，雖然也是得忙著東奔西跑， 但她甘之如飴~ 自從開始工作之後，就越來越注重自己的形象， 先前因為壓力大而造成的肌膚問題， 必須慢慢的調理，於是辣媽帶她到【台中綺麗嘉美型診所】尋求最專業的協助！ 其實說來好玩，辣媽第一次踏進【綺麗嘉】，還是大公主帶我來的呢， 她也是經由朋友的推薦才認識這家美型診所，知道媽媽愛保養， 就先帶媽媽來變美~ 辣媽進行的項目是醫療級保養課程 #潔比爾航太噴射亮肌科技 是專門針對乾燥肌膚進行非侵入性的高效保濕課程！ 辣媽對於潔比爾整體的感受非常棒，當乾燥的肌膚注入大量的水分之後， 膚色自然提亮許多，而且摸起來非常的滑嫩， 所以我們原本也是想進行這個課程~ 但在經過專業醫師的評估與建議之下， 我們選擇了更適合大公主這年輕肌膚的課程， 「HydraFacial™海菲秀」也就是市面上俗稱的水飛梭！ 美麗的店長為我們清楚的講解整個課程的過程、原理、技術及優點！ #何謂海菲秀 「HydraFacial™海菲秀」為非侵入且非雷射光療類的肌膚保養療程， 採用四合一水渦流技術（4-in-1 Vortex technology）， 可溫和無痛地清除臉上堆積的髒污與老廢角質，讓肌膚在保濕力充足的情況下， 改善膚質上的微小瑕疵與多樣性肌膚問題，維持透亮、健康的良好肌膚狀況。 俗話說：年輕就是本錢！ 真的，辣媽自認自己的肌膚還算不錯，也給了三寶們不錯的膚質， 但後天環境的因素，以及日常作息、工作及壓力的影響， 讓每個人多多少少都會有一些肌膚困擾~ 像大公主的膚質摸起來就是有著豐富的膠原蛋白，讓辣媽超羨慕， 但就因為先前實習時壓力造成，還有那必須整天戴著口罩的特殊時期， 讓她内分泌大亂，肌膚油水不平衡，臉上有不少的粉刺甚至是黑頭粉刺~ 溫和的「HydraFacial™海菲秀」，非常適合大公主，也適合全膚質！ 人家常說，要多看美麗的人事物，才容易跟著變美，辣媽蠻相信的， 經常面對舒適且美麗的環境，心態的確是會較輕鬆， 無壓力之下人的確是會散發自然美的~ 所以辣媽就利用空檔時間，一直看著【綺麗嘉】溫馨而舒適的接待大廳， 拚命盯著DM上的美女，當然最重要的還是要定期來這裡進行護膚保養課程！ 課程進行前，護理師會先為大公主拍照做個紀錄~ 這台就是今天要操作「HydraFacial™海菲秀」的儀器！ 海菲秀有多項特點： ​＊具備美國FDA許可證及台灣衛署許可證，安全無虞，全膚質皆適用~ ​＊屬於非侵入性療程，快速、無痛、無傷口、無熱破壞、無術後照護、 術後即可上妝~ 課程一共有三個步驟，歷時30分鐘，非常快速， 利用午休時間來進行都綽綽有餘呢！ STEP 1：潔淨+去角質​溫和舒緩去除老廢角質，展現肌膚新活動 STEP 2：吸取+保濕​無痛吸取毛孔殘污，煥新並潤澤肌膚 STEP 3：注入+防護​注入抗氧化多酚，防護肌膚並散發光彩 護理師也是一位溫柔的可人兒，很仔細的介紹海菲秀儀器及三步驟的要點~ 要進行課程，先做了卸妝及清潔肌膚的工作~ 每一位顧客為使用的探頭都是全新的，也都會在顧客面程拆封， 所以絕對安全安心！ 海菲秀（水飛梭）的特色： ​專利手把與端頭HydroPeel®： 雙重功能的手把能調控流量並選擇不同的精華液！ ​三個步驟於是有三個不同探頭：藍色-去角質/粉藍-吸取髒污/白色-渦旋注入！ ​VortexTechnology® 專利渦漩注入技術： 端頭的螺旋刮片設計，搭配負壓技術， 使精華液注入過程中產生渦漩效果，使髒汙脫落的同時， 給予肌膚滋潤與抗氧化防護！ 具有多種專利技術、設計及獲獎無數「海菲秀」真的很棒耶， 基本上它全膚質都適合， 但有些特殊狀況或者禁忌，醫師及護理師都會為我們做好評估~ 為什麼要特別照這支透明管子呢，它是要來承接整個過程排出的液體， 可以清楚的看出，我們的臉到底有多髒(呵呵) 在課程進行中，護理師會隨時關心大公主的狀況， 並且會在操作每一個動作前告知， 沒有什麼聲響，辣媽在旁邊看著都想睡了，而大公主也感覺到很舒服， 要不是辣媽來旁邊問一些關於肌膚保養的問題，我看她也快睡著了~ 在一般較容易出油的部位，護理師會加強潔淨的工作， 像是鼻翼兩側、下巴，以及髮際線~ 先溫和的軟化角質之後，就使用第二個探頭來進行吸取與保濕的步驟， 辣媽前面有提到「海菲秀」是非常棒的儀器，但護理師的技術也非常重要哦！ 護理師在操作每一個步驟都非常的流暢，動作很輕柔，但技術很到位！ 所以您看，這管子裡的水有多髒！ 毛孔裡的髒污及老廢角質去除了，最後一個步驟就是注入保濕精華及水分， 加強肌膚的保濕力，並提升防禦力！ 海菲秀的本尊，有高達27項專利認證，並且榮獲LINE & SPA’s BEST四年獎項， 受邀許多雜誌爭相報導，是眾多好萊塢明星愛用，更是台灣女性的福音！ 海菲秀的三個步驟都逐一完成了，最後一個階段，護理師會再次加強保濕工作， 敷上精華液及面膜，可說是乘勝追擊，同時也教導我們回去的這一週， 可以天天敷面膜，讓課程的效果能夠持續，往後的日常保養， 也要注重清潔與保濕！ 哇塞！真的有夠髒，整個肌膚潔淨了之後，負擔減少了，清爽度就提高了！ 其實任何一個肌膚保養課程，都是希望自己能擁有健康的肌膚， 居家日常的潔淨及保濕很重要，定期進行專業護膚更重要哦~ 整個完成之後，大公主非常滿意，對著鏡子仔細照看許久， 辣媽偷偷用手觸摸一下，摸起來相當滑嫩，肌膚乾淨了， 明亮度也提升了，肌膚健康了，自然就漂亮囉~ 「HydraFacial™海菲秀」真的是一項非常棒的護膚課程，下次辣媽也要試試！ ​關於【台中綺麗嘉美型診所】​ 綺麗嘉秉持提供顧客安心、專業的醫療技術與服務， 堅持全程是由醫師親自操作執行，提供您專業完整的建議與規劃。 讓人安心的全方位美學會館！ 【台中綺麗嘉美型診所】 地址：台中市南屯區大墩路693號4樓 電話：04-23261180 營業時間：10:00~18:00（周三周日休） 官網：https://www.drchentechung.com FB：https://www.facebook.com/338beautyplus/ IG：@beautyplustc 官方line：@beautyplustc 體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明， 引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

si薰|分享職涯的心路歷程

#大人的四季 si薰|分享職涯的心路歷程 這些年，面對許多主管，也慢慢地感受到，與各種主管的相處，伴君如伴虎，真的感到疲勞，尤其杯酒釋冰權，功高震主，這些紅人也隨著主子的潮起潮落，人情冷暖，如人飲水，冷暖自知，不得不相信，只有自己的能力，才是跟著自己，讓自己在學習中，更能感受到自己的內心感受，真實的表達在創作中。 🔆轉念 我想年輕時，ㄧ定無法想像自己的人生會經歷許多的波折 ，在這人生之路，也陷入過抱怨自憐的悲情歲月，懷疑人生的低落時光，隨著時光流逝，自己也慢慢地轉念，有能力去面對問題，接受挑戰不也是ㄧ種幸福，施比受更有福。 自己的ㄧ路走來，真的是非常勵志，離開職場十年，不惑之年又重新重返金融業，十年後，自己轉職不同形態工作，由分行端到總行部室，面對辦公室文化不同，許多的問題產生，真的不容易，要重新接受新的，我知道自己沒有本錢可揮霍，也沒有退路只能往前衝 ，有時也要感謝前主管，讓自己忍耐的極限挑戰，發現自己的受挫力更高。 🔆做喜歡的事 自己參加禪繞培力課，課程結束，接受實習訓練 ，就有資格在社團、樂齡機構教禪繞畫，在職涯後半場，體會做自己喜歡的事，非常開心，不再只考慮錢，而是心中得到豐盈快樂，許多老人家，都不快樂，希望自己能帶給他們更多的快樂。 事情總是來的剛剛好，沒有陪婆婆復健這些年，就無法貼近這麼多長者及其家屬，因為生命的經歷，讓自己特別對老人課題有興趣，畫禪繞畫，真的很療癒，沒有回歸職場，就無法認識我的姐妹們，還有ㄧ起學習的同學伙伴，我的老師非常嚴格，她總是希望我們學習不只是舒壓 ，而是不斷精進的職人精神，每次的學習，總讓自己很有收獲。 想著自己朝著自己想走的路前進 ，慢慢地接近，真的好神奇的感覺，很開心自己願意給自己勇氣，走出舒適圈，邁向未知卻開心的旅程中，每一幅作品，都是ㄧ種成長，我想我開心的學習，真的很像小時候的自己，充滿好奇心。 🔆體悟 經過這些日子的體悟，沒有比讓自己開心快樂的事更重要的，學習學會放下，凡是不愧於己，心中坦然，心境也開闊，煩惱只不過是困住自己無形的繩索，把自己禁錮住，對事情不會有幫助，徒增焦慮罷了。 轉心禪繞畫 花磚禪繞畫 禮物卡禪繞畫 平安禪繞畫 指導老師 吳青燕老師

寬版滑水、快艇衝浪，那些年我玩的水上刺激，妳敢挑戰嗎?

2023.08.12#2023firstwakesurf一直想剪自己的滑水影片很久了，結果剪了個背骨的威瑟夫（❓❓❓❓❓/⚠️貼心提醒⚠️影片中玩的是 #快艇衝浪，中間是長篇大論，可以略過，文末有商家資訊😆/畢業後第一個暑假在疫情&實習中水深火熱的度過了，每天是規律上下班、規律吃飯、規律作息、當一個乖孩子。畢業後第二個暑假，也就是今年，我又回到了台南，才離開兩年，從前熟悉的場景卻變得格外陌生，原本想要回來晃晃走走兼兼課，一週來個幾天，但後來就走不開了🤣/不過這裡依然是一個那麼棒的地方，有我愛的人們以及讓我放鬆的一切，必須說，很感謝這裡的所有，跟他們在一起，讓我開始不畏懼人們的眼光，他們看過我不化妝大素顏的樣子、見過我睡著時候呼呼大睡的模樣、還有熱戀時期任性7788任性的日常😀在船上還有以外的生活裡，是即使妳有小腹、妳長痘痘、妳變老了，這些都沒關係，照樣可以恣意唱歌跳舞或攤在沙發，開心一整天，快樂似神仙。/是他們幫我重新找回內心的那個女孩，找回以前無所謂他人目光的模樣，當有人說我不夠好、不夠瘦、不夠美，我可以有信心告訴自己，我其實比他們形容的還好，因為我是我，還需要容貌焦慮個什麼❓/遇見他們以後我才知道，原來世界上真的有一群人，可以接受妳的本來。/最重要的⬇️🚢🏄🏻‍♀️滑水找： @xwakeclass/雖然真的很喜歡在這裡遇見的所有，但還是好想用這些白爛hashtags😆#滑水誤我一生#做白工的能#尿道炎的真相#看我的牙齒🦷-#滑水#寬板滑水#wakeboarding#wakeboard#xwakeclass#whatcaroldoes#紅船日常

東森《生命捕手》醫護組新卡司曝！Ella陳嘉樺攜李維維、潘君侖、林玟誼、邱永騰，拯救生命不遺餘力！

東森戲劇台推出醫療生活劇《生命捕手》繼公開Ella陳嘉樺、王識賢、柯叔元，醫療三巨頭黃金陣容後，今日正式公布仁泰醫院醫護卡司及劇照，最新釋出的醫生篇預告中，新院長柯叔元上任後大刀闊斧進行改革，Ella陳嘉樺、潘君侖、林玟誼、邱永騰，四位擁有不同專業的醫師，因理念契合留下，進而成為好友，在逆境中相互扶持與努力。Ella陳嘉樺對這次的合作表示相當開心，「每個人都有符合角色的性格，跟他們一起演戲很輕鬆愉快。」李維維擔綱演出護理長，以及梁以辰、陳天仁兩位護理師，與醫師們一起守護地方。本劇由映畫傳播製作，總製作人郭建宏號召堅強主創團隊、柯政銘執導，11月26日起每周日晚間8點東森戲劇台、公視+首播；當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架，敬請期待。 李維維一改螢幕形象，演出個性直來直往的仁泰醫院護理長吳珮菁一角，對上她無懼權威，認為對的事情就會勇敢發聲；對下屬嚴厲，但其實非常關心每個人。李維維表示角色性格沒有特別準備，「因為我本來就是情緒外顯型的人，有什麼都會表達出來，雖然拍攝時經常生氣，但私底下跟大家相處得非常愉快。」拍攝前她向真正的醫院督導長取經，「我覺得自己已經很兇了，但他們竟然覺得需要更兇一點，原來醫院督導長這個職位是護理師或醫師都會害怕的。」李維維認真參與前期的醫護課程，為角色做足準備，她透露：「比較難的部分是醫院常有緊急狀況，所以講話要很快、很準，有時候會卡住，另外像推病床其實很需要技巧，實際參與後才發現原來不是那麼簡單。」 潘君侖挑戰戲劇處女作，飾演為人溫暖、做任何事都全力以赴的一般外科醫師程俊堯。潘君侖印象深刻接到角色時剛好碰上疫情嚴峻時期，「因此沒辦法去醫院觀察實習，後來劇組安排醫療課程時我正好確診，只能請經紀人幫忙錄教學影片在家努力研讀，也看了很多醫療劇來想像揣摩治療和手術的樣子，最難的是記醫療專業名詞和英文名稱。」開拍後他找真實醫師一對一教學增強「醫術」，「學了插管、縫合、CPR，而且用豬皮練習縫合技術和電燒。」潘君侖坦言角色個性和自己滿像，「很拼、很正面、很節省，很不會追女生。」戲中有許多對手戲的Ella陳嘉樺則表示：「潘君侖的角色很適合他，一切都很新鮮，也很認真有活力。至於程俊堯追女生的功力，真的只有一個『慘』字。」 林玟誼飾演外型亮麗、性格活潑的婦產科醫師林曉琪，還是個超級「顏控」。林玟誼表示：「曉琪是面對朋友講話比較直接的人，加上她滿感性的，即使成為醫師這麼多年，面對病患還是有很強的同理心，常常會偷掉眼淚，我覺得這部戲可以讓大家看到醫師們比較不同的一面。」仁泰醫院四位醫師戲裡戲外互動自然，林玟誼直說：「Ella姐私底下非常喜歡唱歌，從化妝開始甚至有時候在拍戲現場都可以聽到她的Live歌聲，對於身為歌迷的我來說，簡直是太幸福了！」第一印象最有反差的是潘君侖，「一開始覺得他應該是很活潑的人，拍戲現場卻拘謹地不太跟我們聊天，後來才知道他是第一次演戲，醫生的角色對他來說壓力很大，熟了之後他就是個很愛笑的小屁孩，而且也很人來瘋。」 邱永騰飾演個性樂觀、富有正義感的小兒科醫師岳英傑，經常在劇中與林玟誼鬥嘴，看似粗獷的外表下有著溫暖的能量。邱永騰分享：「英傑其實家境不錯，他在一個很規矩的環境下長大，可能從小服裝儀容都要很整潔，來到醫院後他找到了自由之地，衣著穿搭相對大膽，想好好地做自己，不過這跟我本人滿不同的，也是一大挑戰。」首次參與醫療劇演出，他興奮表示：「開拍前受訓學了很多急救相關技術、認識外科醫師使用的器械等，其實跟我想像的差不多，因為本來就對EMT（緊急救護技術員）很有興趣，也很喜歡野營、爬山，我覺得學習一些急救課程對我也很有幫助。」拍完這部戲最大的感觸是，「醫師真的不是常人能做的，要承受的壓力跟責任其實非常大！」 《生命捕手》劇情講述一群不管是在體制內外都奮不顧身拯救病人的嘉義地方醫生，緊張熱血的醫療救護背後，充滿著人情與信念。集天賦及實力於一身的杜樂生醫師（王識賢飾演），在20年前一場巨大災難中，親身經歷了生命的無常與體制的無情，離開體制後隱身在樂樂診所，用自己的方式搶救第一線的緊急患者。面對與仁泰醫院院長李至豪醫師（柯叔元飾演）之間亦敵亦友的強強對決，和總是在關鍵時刻介入的徐敏安醫師（Ella陳嘉樺飾演），杜樂生最終是否會選擇重回體制，同時揭露當年災難背後的真相？ 《生命捕手》以醫療作為故事背景，劇中不乏有手術、緊急救護、大型意外現場等重要場面，製作單位特別 感謝嘉義縣政府、嘉義長庚紀念醫院及衛福部嘉義醫院大力協助作為主場景之一的仁泰醫院進行拍攝，拍攝過程中更有專業醫護人員百忙中抽空到現場協助。全劇眾星雲集，實力派演出陣容集結王識賢、Ella陳嘉樺、柯叔元、李維維、潘君侖、林玟誼、梁以辰、陳天仁、邱永騰等人，更多精彩卡司接力公布。11月26日起每周日晚間8點東森戲劇台、公視+首播;當晚10點Netflix、中華電信MOD、Hami Video、LINE TV同步上架，全劇共30集。

【電影】過去的辛苦都是為了遇到現在的我 - 新進社員：電影版 (完全劇透)

愛情的絕妙組合 在這個BL浩瀚宇宙中，強調著各種多元可能性，因此總是能夠在不同故事中看到各類屬性CP配對。我個人偏向傳統保守，心中最標準與完美的CP組合，大概就是像金鐘燦和禹勝賢這種高冷攻與傻甜受的可口組合。 平日冷酷嚴肅的金鐘燦，遇到這個菜鳥實習生禹勝賢，因為勝賢對於工作的熱情、本身個性的活潑，快速地融化鐘燦這座冰山。這種冷酷與熱情人設組合，或許是經典老套款，但如果操作得宜，卻也是萬年不敗款。 除了角色設定是我喜歡款式外，劇組所邀請的演員能不能深得我眼緣，也是非常重要的關鍵之一。飾演高冷攻的權赫和傻甜受的文志溶，外型恰恰好就是我對這種標準組合的標準長相，嗑起來完全不費吹灰之力。 愛情的迷人之處 前面提到高冷攻與傻甜受這個標準CP配，算得上是經典款組合，劇情自然也不會有太多意想不到的情節發生，走的也是經典安全路線。即使如此又如何，只要劇情結構順暢、演員表現良好、CP火花激射，能夠讓觀眾一秒入坑，就是一部值得稱讚的好BL劇。 新進社員：電影版讓我覺得值得嘉許的是，高冷攻終於不是公司的富二代/接班人，只是一個表現優異，卻不想升遷的小組長。隨著電影劇情安排，觀眾可以看到鐘燦因為勝賢這顆小太陽，讓他很快地陷入愛戀漩渦，也因此讓我們有機會看到有別於初期嚴肅正經的鐘燦。 最讓我印象深刻的一幕，勝賢站在電梯前等待鐘燦，而鐘燦因為看到勝賢開心到忘記他們還在公司，完全不顧忌他人從勝賢背後擁抱他。鐘燦的開朗笑容，或許就是每個人嚮往愛情的最佳理由 ! 愛情的自我懷疑 一段愛情之所以顯得難能可貴，有時候是必須得經過一些磨難與苦練。對於絕大部分BL劇，如何讓家人、朋友接受就是一個很大的關卡，新進社員：電影版的關卡則是勝賢能不能跨越過自己內心心魔。勝賢在大學四年一直暗戀著學長，為了他加入同個社團、為了他吃自己不愛的義大利麵。 結果最後發現學長已經在某個人交往，多年後發現某個人正是鐘燦。得知真相的勝賢刻意疏遠鐘燦，鐘燦即使聽到真相依舊不以為意，認為這個圈子不就這麼大，交往別人的前男友是正常現象，不需要執著在這點。當然，從鐘燦的角度來看，整個事件看似勝賢在耍小孩子脾氣，只是因為鐘燦跟自己曾經暗戀過的學長短暫交往過。 兩個人各自擁有的立場與想法，其實並沒有對與錯的問題，有的只是兩個人如何願意放下彼此身段，試著去溝通跟協調，找出一個兩個人都接受的平衡點。高冷攻鐘燦這時候展現出另一面-霸氣攻鐘燦，他跟勝賢說著即使他到這時候還是無法理解，但是他願意努力讓勝賢感受到過去遇到學長的痛苦，只是為了遇到現在的鐘燦，真的有夠帥氣 ! 新進社員The New Employee신입사원，從網路漫畫、網路劇到院線電影，不同版本有著各自魅力之處。即使新進社員：電影版是由新進社員影集剪輯而成，導演與幕後團隊還是很有誠意加入一些未公開畫面與彩蛋畫面。我私心覺得，如果看到影集更一定要看電影版，錯過那些未公開畫面與彩蛋畫面，實在是太過可惜。 新進社員：電影版電影預告 : 導演 : 金趙光秀 演員 : 文志溶 https://www.instagram.com/jiyong0604 權赫 https://www.instagram.com/kwonnhyukk/ Photo Credit : https://www.facebook.com/Lightyearimages https://www.ambassador.com.tw/ 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #艾克星貨鋪 #新進社員電影版 #TheNewEmployeeTheMovie #신입사원더무비 #金趙光秀 #文志溶 #權赫 #漫畫改編 #電影心得 #電影分享 #LGBTQIA #同志電影 #職場電影 #愛情電影 #韓國電影 #光年映畫 

【實習生筆記】關係是相互馴服、相互看見。

最近開始諮商實習，看見很多不同關係的衝突紛爭，但後面似乎都是相同的渴望，分享給大家，做為一名實習心理諮商師兼半個靈性塔羅師，我眼裡情感關係的模樣。 當你真實的看見，你不會不愛他。看見，是相互馴服的過程。你願意去看見他，他願意讓你看見，而好的關係，或許也需要加上，你願意被他看見，他也願意看見你。那個愛，或許來自你花時間與心力認識他，或許來自你看見他的痛苦掙扎，也或許你看見他還沒看見的美好之處，也或許他為你帶來渴望或希望。去年我跟督說了一句話，大概是讓身邊的人暫時代替我來愛我。我知道整個大地、宇宙都愛我，但似乎就差我自己（的確在某些時刻，我似乎愛不了自己）總之，似乎人類除了馴服愛人，馴服一段關係，也需要馴服自己。馴服，塔羅08力量牌就是馴服，摸摸獅子的毛，不只讓獅子乖乖，最好讓他愛你，獅子就不會咬你，還會保護你。馴服自己，意味著願意看見自己，願意自己被自己看見，願意花時間看見，願意看見痛苦、掙扎、渴望、希望與一切美好。 #關係 #愛情 #戀愛 #諮商 #塔羅

實習搜尋結果

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