影片｜新竹豪華露營開箱｜蟬說：霧語｜一泊二食｜獵徑尋根夜間體驗超酷！多人出遊還有民宿可選擇｜訂房折扣碼

露露露露露營來了🏕️ 這次來到海拔約1200公尺的 蟬說：霧語 WooYuu🌳 一樣是我最喜歡的免裝備露營😎 除此之外，這裡還有民宿區，很適合多人出遊住宿 山上的空氣很～好💛 坐在這裡放空，暫時遠離了都市的紛紛擾擾 享受緩慢步調，這就是旅行的意義之一😉 帳篷內相當寬敞，夠高，走路不用彎腰XDDD 有兩張雙人床，總共可容納四人入住 還有小茶几跟沙發，佈置得相當舒適 基本上配置跟飯店一樣了，不愧是豪華露營 民宿區是截然不同的風格，溫馨且舒適 有自己的交誼大廳、茶水區，空間相當寬敞 我覺得民宿非常適合三五好友或是家族出遊來入住 晚餐超！級！豐！盛！ 有餐點選擇多樣的Buffet和令人喜出望外的火鍋🍲 我們夫妻倆吃得欲罷不能🤤 這次露營有一個夜間山林行走的活動🌙 是與在地「泰雅族」特色結合的深度旅遊 ***此體驗須另外付費；8月後僅限霧繞住客報名 ***12歲以下小朋友、孕婦、癲癇、腿腳不便、心臟疾病等無法參加 由兩位泰雅族年輕人帶領著我們在山林間穿梭🌿 尋找山羌、山豬等蹤跡 到定點後，會升起營火🔥 就地取材鋸竹子來喝小米酒，烤棉花糖 整個過程大約2小時，是非常新奇有趣的體驗🤩 蟬說系列總是不會讓我失望🥰 蟬說：霧語再次帶來相當美好的感受 高山的靜謐、帳篷的舒適chill 餐點的美味及創意、融入在地的夜間體驗 每一項都值得再訪！真心推薦給大家👍 很多朋友、網友問我蟬說系列住宿 我都會說「趕快訂！而且要用折扣碼，這樣才有優惠！」 因為蟬說：體系很夯，通常開放訂房後，很快就滿房了 所以想訂蟬說：體系，一定要密切關注他們，然後手腳要快 ‼️這邊提供我的折扣碼【wy1402】‼️ 訂房時告知即享有 95 折優惠 務必要在蟬說：體系線上官網訂房時，就要輸入折扣代碼！ ▶地址：新竹縣五峰鄉桃山村白蘭315之5號 ▶FB粉絲團：https://www.facebook.com/ChanShuoWooYuu ▶訂房電話：（03）621-0172（訂房櫃台服務時間為09:00-21:00） ▶EMAIL：wooyuu@chanshuo.tw ▶蟬說官網：https://www.chanshuo.tw/ ▶蟬說官方Line@好友：https://maac.io/1IwMH

最愛8部《蠟筆小新電影劇場版》|童年經典長大後還是會一再複習

大家的童年裡都有一部蠟筆小新吧!從1993年開始到今年2023年蠟筆小新已經累積31部電影，當中一定有些是印象深刻的電影，今天就整理幾部我最愛的8部電影分享給大家! 蠟筆小新: 風起雲湧 壯烈! 戰國大會戰 上映年分: 2002 小新誤打誤撞穿越了時空到了戰國時代的日本，遇見了春日城的武士又兵衛和公主阿廉，這部電影除了展現日本戰國時代，還有很重要的武士精神，長大後在看這部電影的時候發現後半段很感人的地方: 當小新得知阿又叔叔暗戀阿廉公主許久，為了保密和小新進行了關於誓約的"敲刀"儀式，在戰國時代常常為了政治讓公主和其他城主進行聯姻，又兵衛一直知道公主有她的使命去完成，所以就默默守護在公主身邊不做任何表示，這大概是他所知道他能給的溫柔了。 在又兵衛被暗殺死後，小新想趁回到現代前跟阿廉公主說出又兵衛對她的心意，但公主卻適時讓小新別說了，這樣小新才不會違背敲刀的誓約，公主和又兵衛都是溫柔的人，奈何生錯時代，沒辦法走在一起。 蠟筆小新: 風起雲湧 猛烈! 大人帝國反擊 上映年分: 2001 第二部我很愛的電影就是《大人帝國的反擊》，這不也是長大後來看會更有感覺的，小時候會想大人怎麼可以這麼不負責丟下小孩就跑進20世紀博覽會玩，但長大後，還蠻常跑出那種想回到小時候的心態，大人們也是從小孩長大的，也會羨慕小孩們的無憂無慮，因為那也是自己曾經擁有的東西(這部電影的播映年剛好在進入21世紀的第二年)儘管如此，但過去在怎麼美好終究是過去，人還是要往未來前進，這一段野原一家拼命想往未來往前的劇情應該也感動不少人，這一部電影也更穩定春日部防衛隊在往後電影劇本中的重要性。 蠟筆小新：小白的屁屁炸彈 上映年分: 2007 這部電影相信家裡有養寵物的人看了會很有感覺吧!家族旅遊的時候不忘帶著牠，生病時也像自己的家人生病那樣擔心帶牠去看病、照顧，在牠們生命走到盡頭時也會難過、傷心，這一次野原家必須面對小白屁屁上的一枚炸彈而被迫要和小白分離，小新也得面對必須和親愛的寵物分離的問題，小時候看這部電影也讓我意識到有一天我也得和自己家的寵物分開就有點惆悵呢! 蠟筆小新：風起雲湧 光榮燒肉之路 上映年分: 2003 相較於前面幾部電影感情線埋很多，這部電影就偏向無厘頭的劇情，首先是小新、廣志、小葵和小白一大早看見這麼單薄的早餐忍不住對美冴發飆，但美冴表示這是為晚上的燒肉而做的準備，在此同時一輛車撞爛野原家的圍牆，意外突如其來，野原一家變成頭號通緝犯(而且理由超級好笑XD)，為了吃燒肉，踏上一趟未知的旅程，我現在看到熱海就會想到小新一家為了吃燒肉的辛苦過程🤣 廣志搭便車這段每次看真的都要笑死! 蠟筆小新：風起雲湧的叢林冒險 上映年分: 2000 這次小心和春日部防衛隊成員及家人們登上豪華郵輪，郵輪在夜晚時被一群來路不明的猴子襲擊，船上的大人們都被綁走只留下小孩們，勇敢的小新和朋友決定前往島上解救大人!這不可以看到小新、小葵和小白如何互相照顧，小心野樹立起自己是好哥哥的模樣，有弟妹的人應該都可以懂這個感覺，雖然有時候覺得弟妹很煩，但有困難時還是不自覺會站出來保護他們，這是寫在基因裡的本能反應吧! 蠟筆小新：搞怪遊樂園大冒險 上映年分: 1996 小時候看完這一部電影老實說對遊樂園留下一點陰影，但長大後再回頭看，發現這部藏了很多惡趣味跟黑色幽默，說實在真的蠻好笑的，但以前在兒童台看到的版本是大剪輯過的(這部真的不適合給小孩觀看，電視台還願意剪輯到小還可以觀賞的地步已經很有誠意了😂)，觀看完整版時就是熟悉的蠟筆小新，偶爾賤賤的又不失搞笑! 這兩個人真的是這部片的精隨，搞怪到極點! 蠟筆小新：雲黑齋的野心 上映年分: 1995 救救我啊我救我!也是穿越道戰國時代的電影，相較於戰國大會戰走劇情感人路線，這部的反派設定和變身情節真的是夠ㄎㄧㄤ，劍士吹雪丸在之後的電視版本也會客串出現，這部電影也是早期幽默風趣的風格! 蠟筆小新：黑暗珠珠大追擊 上映年分: 1997 這是第一次有小葵出場的劇場版電影，也是之後小新樹立起好哥哥的開端，我覺得身為家裡面的哥哥姐姐應該很可以理解小新一開始的心情，妹妹的出生讓大人都將注意力放在她的身上，讓小新心裡很不是滋味，但隨這劇情發展，以及廣志的鼓勵，小新也學著努力當一個好哥哥(尤其廣志開導小新那一段: 以後如果爸爸媽媽不在，小新要保護小葵，因為你是勇敢的哥哥)。 小小心得 最喜歡的8部大多聚集在2000年左右的蠟筆小新電影，最年輕的應該是2007年，不是現在的蠟筆小新電影不好看，還是很好笑，只是為了可以閤家觀賞及時代的演進，拿掉許多黑色幽默或是成人笑話的部分(包括人妖的設定或是性感大姊姊這些經典橋段)，但精神還是有傳承下去，小新勇敢愛冒險的風格一直沒變，一部作品可以連載這麼久甚至變成大家童年共有的記憶已經不容易了!

佩妮撿影格｜不復婚關係 ▶ 我們離婚吧

國民女優和家族世襲男議員雙重外遇營造假面幸福名人夫婦人設，離婚或不離婚以廣告代言、選舉的大局為重，創造雙贏的公關危機處理。 『妳沒有愛，不是照樣跟那些男演員調情，既然妳能在工作上做到，那和丈夫相處一樣，只要扮演妻子的角色。』 『不是妻子不是演員，看待我是一個女人。』黑澤由依(仲里依紗 飾)對外遇對象說道。外遇的誘因為追求愛情和不凡，當發現對方平凡，就不愛了。相較妻子，東海林大志(松坂桃李 飾)靠下半身思考，將外遇對象當作免洗筷。由依著急想擺脫賢妻身份、大志每每偷情結束便進入腦袋清晰的賢人時刻，男女著實大不同！ 「婚姻」和「選舉」綁一起「形象做給大眾看」扣題，主人翁的成長曲線由人設崩塌始才從鬧劇轉正劇，由依豁出去就是要離婚，與婆婆爭辯性愛尺度達到外遇界定，『除了進入所有色情的事都做了⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾』，大志這個扶不起的阿斗連被爆外遇都直接擺爛讓全家幫忙擦屁股，原本以為劇情朝惡趣味喜劇路線來個皆大歡喜『凡事跟著小巫女喊神明保佑就會船到橋頭自然直』，選舉勝選並不離婚作收尾，沒想到卻是落選斷然離婚。 平心而論劇情有點平淡拖沓，不過點出許多深刻議題思辯的空間，EX. 媽寶、靠爸、妻子賺得比你多、小三沒有要你離婚、婚姻制度不符人性、真正的我是誰 ...，雖故事背景舞台是純樸的愛媛，但觀點轉折力道落得潮點，由依在偽柏林影展以「當妻子拋棄丈夫時」得獎，有種《妻子的誘惑》女性復仇成功感，呼應她之前向經紀公司說離婚後可找獨立單親媽媽角色，放下幸福家庭形象，單親女人彷彿更性感，更沒想到由依步上母親的腳步，有孩子又可和男人拍拖，還和前任關係良好。 而大志在家中比起由依是人生勝利組，在外則是小巫女的丈夫，落選離婚後就什麼也不是，連被他拋棄的免洗筷都成了捍衛女權的聖女貞德，人生跌跤才知原先得來全不易。 編劇你想怎樣 ! ? 宮藤官九郎亦莊亦諧抽風式風格探討不入軌道的婚姻命題極迷人，大志夢見自己的小孩長得像由依的律師、到處兼差嘎一角的亨利K是什麼鬼啦 ʅ（´◔౪◔）ʃ 2023 #日劇 Instagram 撿影格路上

【沐浴用品推薦】JSJ沐浴菲皂從頭洗到腳 洗臉/洗身體舒適不黏膩

JSJ沐浴菲皂｜非皂無鹼pH5.5從頭洗到腳的便利舒適 在現代生活中，人們對於減法生活與純粹簡約的生活品質越來越重視， 特別是悶熱的夏天，更希望在忙碌奔波一天後，來洗個舒服的澡 衛浴用品也幾乎和每天的生活息息相關，大家是否想過一款香皂 可以從頭洗到腳，又適合個膚質與年齡層使用呢? 最近正好嘗試到一款JSJ沐浴菲皂，洗起來清爽不黏膩，清香不刺鼻，溫和不刺激， 成份也相當純粹且精挑細選，充滿簡約細緻質感 而且還能安心從頭洗到腳，加上家人本身很愛用手工皂，所以洗起來開心又安心 JSJ沐浴菲皂外包裝如其理念一般充滿簡約純粹風格，飯桶家族也十分重視環保， 像是認真做垃圾分類、自備環保杯、環保筷.......等，所以發現JSJ沐浴菲皂本身也很重視環保理念就決定試試， 加上JSJ沐浴菲皂一塊就能洗全身，不用買許多瓶瓶罐罐，讓飯桶家族落實環保理念又能省錢 包裝側邊還有強調有非皂無鹼ph5.5(弱酸性)，不像一般肥皂通常是落在ph8.0~ph9.0左右 洗起來可能會比較乾澀或容易脫皮，另外JSJ沐浴菲皂還有不含皂鹼、香料、色素、藥性、防腐劑.........等特性， 可洗頭、洗臉、洗身體萬用，敏感肌與0歲以上嬰兒都能使用，方便安心 翻到包裝背面，成份感覺也很簡約純粹，不會有太過複雜的感覺 主成份為胺基酸無皂鹼皂基、荷荷芭油、杏仁油、摩洛哥堅果油、乳木果油與維他命E油 感覺主成份都是經過精挑細選，充滿溫和自然質感，用想像就覺得洗起來一定清爽又溫和不刺鼻 順道一提，包裝背面也有清楚詳細標示著用法與注意事項 像是皮膚較敏感者，使用前先做敏感測試，還有肥皂需要搭配起泡絲帶使用 取出肥皂一看，可以發現店家肥皂有用心的獨立包裝保護 並且已經貼心附上起泡絲帶使用，取出就能直接搭配使用 再將肥皂放入起泡絲帶前，仔細一看有著簡約細緻的紋路， 上方除了主要品名之外，還有標示著產品非皂無鹼pH5.5的主要特色 樸實純白的色澤讓人感到自然舒服，而且不像一般沐浴用品強調鮮明或各式具特色香氣 反而一取出瞬間香氣不算特別明顯，仔細聞才感受到溫和不刺鼻的清香，並帶有淡雅芬香層次 可見JSJ沐浴菲皂真的相當純粹環保，樸實自然 JSJ沐浴菲皂搭配附上的起泡絲帶使用可以輕鬆起泡 起泡的泡沫細緻舒爽不黏膩，清香不刺鼻，洗起來的感受十分的溫和自在 雖然JSJ沐浴菲皂不像一般肥皂或沐浴乳一樣充滿鮮明香氣， 但是飯編實際使用，覺得不管洗澡、洗臉都覺得很清爽舒適， 氣味溫和清香，泡沫細緻不黏膩又滑順好推，不會像有的沐浴用泡泡太多，沖完還覺得黏黏的感覺 對於夏天不管洗臉、洗澡時可以瞬間洗掉黏膩感都是一大享受 洗完感覺充滿清潔滑溜的觸感，並留下自然清香氣味，感覺十分清爽舒適 雖然JSJ沐浴菲皂走溫和路線，不像市面上沐浴用品充滿各式噱頭與香氣， 但依舊能感受清潔力十足，搭配起泡絲帶也十分好起泡，泡沫細緻滑順好推開 洗澡時用一塊就直接洗全身，讓進浴室就一次把頭、臉、從頭到腳一次清洗完畢 超便利省時，除了享受減法生活，也很適合像飯編一樣的懶人 一次洗全身，不用煩惱洗澡時需要使用複雜的瓶瓶罐罐，而且連沖水過程都超方便省時 因為JSJ沐浴菲皂的泡沫細小好沖洗，飯編光是開水瞬間原本在表面的泡沫幾乎都沖玩了，質地自然又滑順 加上包裝上標示著沖洗後的泡沫無任何化學藥劑，可自然分解，不會汙染水源， 對於重視環保的人來說更是能安心使用，讓洗澡時省時方便又環保，更能享受簡約生活美學 另外特別的是它還能洗頭，飯編因為過去沒用過肥皂洗頭， 一開始嘗試還有點不習慣，但實際清洗後覺得就和一般洗頭的感覺一樣 不過使用JSJ沐浴菲皂更是沒有黏膩感，泡沫好沖不怕洗不乾淨 因為好沖的關係，洗頭時省水省時又輕鬆省力，而且還能直接連臉一起洗超方便 特別在夏天洗完後超清爽暢快，洗完後也覺得髮尾不易乾燥，並讓全身都充滿清香清爽感受 記得以前求學時期聽化學老師說過其實沐浴用品的原理都一樣 但市面上為了噱頭與製造更多產品，有可能加了各式香精、化學成分 而JSJ沐浴菲皂可以一次洗全身，簡化繁雜步驟，回歸簡約純粹生活美學 不僅如此，洗完後的泡沫也能輕鬆處理，不怕汙染環境 加上JSJ沐浴菲皂獲得歐盟ECOCERT有機認證，對於重視環保的飯桶家族相當喜歡 讓注重環保的人可以享受自然質感生活，又能為不汙染水源與環境盡一份心力，一舉兩得 特別是洗完觀察網子或地板可以發現完全不會產生皂垢 讓洗澡不用擔心沖洗不掉，或是使用一般肥皂需要清洗地上皂垢的問題，清潔又方便 總而言之，JSJ沐浴菲皂不僅溫和好洗，舒適清爽，質地舒適 又能一次洗全身，請適合各膚質與廣大族群使用，還能落實環保理念與減法生活美學， 對於重視環保或是想要落實簡約質感生活都能試試， 更是能夠過JSJ沐浴菲皂的簡約純粹，減少沐浴繁瑣流程，享受自然純淨的沐浴時光 產品資訊 官網: jsj-taiwan.com.tw Fb粉絲專頁: https://www.facebook.com/profile.php?id=100085899220292&mibextid=LQQJ4d 飯桶家族IG(美食旅遊等資訊分享) ​飯桶家族的吃喝玩樂​ 

問問AI：台中有哪些都市傳說？？台中神明顯靈的事蹟嗎？？

台中有哪些都市傳說？台中神明顯靈的事蹟嗎？

台中市有一些著名的都市傳說，以下是其中幾個例子： 1. 西屯飛車族的詛咒：這個傳說聲稱，在台中市西屯區的某個地點，有一群飛車族在高速公路上經常進行危險的飆車活動。 據傳，他們的行為造成了多起嚴重的車禍，其中一名飛車族在一次意外中喪生。 據說，這個地方因此被詛咒，許多人聲稱在夜晚經過這個地點時會聽到怪異的聲音或感受到不尋常的氛圍。 2. 大坑的鬼屋：位於台中市南區的大坑，有一棟據稱被詛咒的鬼屋。 據說，這座鬼屋曾經是一個富裕家族的住所，但發生了一場悲劇，使整個家族遭受不幸。 傳言中，這座鬼屋常常出現怪異的現象，如聽到不明聲音、看到幽靈出沒等。 3. 臺中港的水怪：關於臺中港出現的水怪的傳說在當地相當流傳。 據傳，這個水怪形狀像魚，體型龐大，經常在深水區附近出現。 一些目擊者聲稱看到過這個水怪的身影，並描述它是一個巨大而神秘的生物。 雖然沒有科學證據證實這個傳說，但它一直是當地人談論的話題。 4. 三岔溪的失蹤案：位於台中市后里區的三岔溪有一個神秘的失蹤案傳說。 據傳，多年前有一對情侶到這個地方郊遊，但從此失蹤，再也沒有被發現。 傳言中，有人聲稱在這個地區看到過他們的鬼魂，並聽到他們的哭聲。 這個傳說一直讓人們對這個地方感到恐懼和好奇。 這些都是台中市著名的都市傳說，雖然缺乏科學證據支持，但它們在當地民眾中仍然流傳著。 這些傳說通常有著神秘和恐怖的元素，為當地增添了一份神秘的氛圍。 在台中市的宗教信仰中，有一些神明被認為有顯靈的能力。以下是一些與台中神明顯靈相關的事蹟： 1. 九讚頭慈悲保佑：位於台中市南區的九讚頭慈悲宮，是一座供奉觀世音菩薩的廟宇。據傳，這裡的觀世音菩薩有時會顯靈，回應信眾的祈禱和訴求。 許多信眾聲稱在參拜期間目睹了神明的奇蹟，例如出現神蹟燈光、香火自動點燃等現象。 2. 文昌祠的神蹟：台中市北區的文昌祠是供奉文昌帝君的廟宇，被視為學業和文化的保護神。 有許多信徒稱自己在考試前到文昌祠祈求文昌帝君保佑後，取得了好成績，這被視為神明顯靈的證據。 3. 廣福寺的神奇經驗：台中市南區的廣福寺是供奉佛祖的寺廟，擁有悠久的歷史。 有人聲稱在這個寺廟中得到了神奇的經驗，如聽到佛祖的聲音或感受到強烈的能量。 這些經驗被視為神明的顯靈現象，讓人們對寺廟充滿敬畏之情。 這些神明顯靈的事蹟是基於當地信仰和傳說，並且是信徒的個人經驗和見證。 它們在當地宗教信仰和文化中扮演著重要的角色，為人們提供了信仰的支持和心靈的慰藉。

彰化景點｜成美文化園．浪漫盛開的紫薇花｜日式庭園建築, 百年古厝文化傳承 *文末活動資訊*

AI寫故事，當中東王子愛上我家巷口麵店的58歲阿姨......

我給AI的設定是，阿姨58歲，中東王子25歲，然後要跟八點檔一樣狗血，AI這樣寫道： 在一個小巷口的麵店，58歲的阿姨一直以來都過著平凡的生活。然而，一個意外的邂逅改變了她的命運。一位年輕而帥氣的中東王子阿里，年僅25歲，來到台灣尋找真愛和麵條的美味。 「妳是我見過最美麗的巷口麵店阿姨，妳的微笑照亮了我的心。」阿里對阿姨說道。 阿里與阿姨開始認識彼此，分享著人生的喜怒哀樂。阿里被阿姨的溫暖和熱情所吸引，而阿姨也對阿里的紳士風度和真誠深感著迷。 然而，這段跨越年齡和文化的戀情並非一帆風順。「年齡只是一個數字，真愛跨越一切。阿里，妳給了我年輕的心靈和無盡的勇氣。」阿姨對阿里表達著她的感受。 阿里的家族反對這段關係，威脅要剝奪他的王位繼承權。「我願意放棄一切，只為了和妳一起走過人生的每一天。」阿里向阿姨保證，他願意為了愛情勇敢地面對一切挑戰。 社會對他們的異國戀情存在著偏見和猜疑。「即使風雨再大，我們的愛情會像這碗麵一樣，溫暖著彼此的心。」阿姨以堅定的口吻回應著這些困難。 阿姨也對年齡差距感到猶豫和擔憂。「阿姨，妳是我人生中最美味的一道料理，我願意一輩子品味著妳的愛。」阿里對阿姨的愛言不禁流露。 兩人一起努力經營麵店，面對著家族的威脅和社會的偏見。「阿姨，妳是我人生中最重要的人，我願意為了我們的愛情奮鬥到底。」阿里在阿姨的肩上輕輕地吻了一下。 他們共同面對了許多挑戰，但他們的愛情讓他們克服了一切。「即使世界都對我們說不，我們也要證明愛情的力量。」阿姨對阿里說道。 他們的故事傳遍了整個巷口社區，成為人們眼中的一個奇蹟。阿里的家族最終放下偏見，接受了阿姨，並看到了他們真摯的愛情。「愛情沒有國界，只有真心和奉獻。」阿里的父親對他們說道。 阿里和阿姨的巷口麵店成為了愛情的象徵，每一碗麵都充滿了他們的深情。「這碗麵代表著我對妳無盡的愛，每一口都是我對妳的珍惜。」阿里每天都用心地為阿姨準備著一碗特別的麵。 他們的愛情故事在時間的長河中綻放著，證明了愛情的力量和跨越一切障礙的勇氣。「阿姨，妳是我人生中最美味的一道料理，讓我品味著愛的滋味。」阿里輕輕地說道。 阿姨和阿里在巷口麵店繼續過著幸福的生活，他們的愛情故事成為了一段經典的浪漫傳說。他們教會了世界，愛情無所不能，只要我們勇敢地去追尋。

【虎克茶】苦瓜胜肽茶 - 清香苦瓜與酸爽檸檬的完美結合

當山苦瓜的清香與檸檬茶的酸爽相遇，一種全新的口味在我的味蕾中綻放🌹 這就是之前與大家分享過的品牌虎克茶的全新產品， #苦瓜胜肽茶 為我帶來的獨特風味，適合喜歡嚐鮮的我。最特別的是，它不含任何添加糖分，熱量極低，即使患有糖尿病的人也能夠安心享用。每包都經過獨立包裝，方便沖泡，讓我隨時隨地都能品味這份美味🤗 苦瓜胜肽茶的成分包括山苦瓜、無籽檸檬、紅茶和天然甜菊葉。當你沖泡苦瓜茶時，只需將一包茶葉放入大約300毫升的水中，如果喜歡濃郁的口感，可以放入兩包。水溫維持在80至90度左右，然後蓋上杯蓋稍微悶一下，這樣能讓味道更加出色🍃 而虎克茶背後有著的品牌故事也非常振奮我的心情，一位天生左手少了一截的新埔青年。擁有樂觀開朗的天性，不因命運而低頭。不僅是游泳救生教練，還是新竹縣的街頭藝人。為了延續家族事業，與妹妹攜手接手已故父親的製茶廠👴 這次突發奇想，研發了這款苦瓜胜肽茶。將苦瓜與檸檬茶結合，碰撞出新的火花，呈現出與眾不同的清新風味。這不同於傳統苦瓜茶的味道，讓人感到清新怡人。無論是喜歡喝茶的人，還是對苦瓜不太感興趣的人，都能夠享受並放鬆地品味這款茶飲。如果正在尋找一款連飲品，那麼苦瓜胜肽茶絕對是你的最佳選擇！它越喝越順口，真的讓我愛不釋手🥳 除了介紹苦瓜胜肽茶的特點，我也想分享一下我的飲用心得給大家參考。初次品嚐時，我被它獨特的風味所吸引。清香的山苦瓜和酸爽的檸檬在口中交織，給人一種愉悅的感覺。這款茶的苦味並不突出，而是與檸檬的酸味相互融合，創造出一種和諧的口感。而且它的低糖配方讓我更加安心享用，即使在熱量控制上也不需要擔心😊 比較市面上其他苦瓜胜肽膠囊，苦瓜胜肽茶的優勢明顯。它不僅帶來了獨特的口味，還提供了更為便捷和愉悅的飲用方式。相比於膠囊，這款茶的飲用體驗更為豐富，讓我能夠真正感受到茶葉的風味和芳香😋 無論是尋找一款健康又美味的飲品，還是想體驗不同於傳統苦瓜茶的新口味， #虎克茶苦瓜胜肽茶 都值得一試。讓我們一同享受這個獨特的茶飲，並將其融入到健康的生活中吧🍃 官網連結🔗： https://hooktea.com/ 蝦皮賣場🦐： https://shp.ee/8xuusph 📌Fb粉絲專頁： https://www.facebook.com/hook216?mibext #虎克茶 #苦瓜胜肽茶 #檸檬 #苦瓜 #檸檬茶 #沖泡飲 #山苦瓜

我的孕期愛用保健品｜該補充那些保健品？

［懷孕日記］我的備孕/孕期9種愛用保健品推薦｜該補充那些保健品？

網誌好讀版：https://www.dailyruru.com/healthy-food/ 從備孕期開始，我就一直持續服用各種保健食品。基本的B群、維生素C、魚油、鈣、鎂，到有助於卵子品質的維生素D3、輔酶Q10、維生素K2，甚至因為子宮肌瘤額外補充的卵磷脂、鋅、聖潔莓等等。 這篇就來分享一下我推薦的備孕和孕期補充的9種保健品清單吧！ 1. 葉酸 葉酸是維生素B家族中的一員，也被稱為維生素B9，功能是製造和修復DNA、幫助細胞正常生長和運作。葉酸屬於水溶性維生素，人體無法自行合成，因此必須透過飲食或營養品補充。 👉功用 葉酸對於孕婦而言尤其重要，具有以下功效： 👉每天要吃多少？ 葉酸的建議每日攝取量介於400至800微克之間。如果攝取過量（每日超過1000微克），對胎兒也不利。由於蔬菜和水果中也含有葉酸，因此在懷孕初期，我每日攝取800微克葉酸，但到了懷孕中期，我則調整為每日400微克。除了補充保健品外，多攝取「深綠色蔬菜、水果、豆類和堅果」也能提供天然的葉酸。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是GNC健安喜的葉酸（👈點此處購買）。這是新加坡知名品牌，成分非常單純，只含有純葉酸。我一般選擇保健品時都會優先考慮成分越單純越好，盡可能避免添加不必要的成分。 2. B群 👉功用 由於B群包含多種維生素B，難以有統一的攝取建議。不過，美國孕婦協會建議孕婦每日攝取25-50毫克的維生素B6。 維生素B1：幫助寶寶的腦部發展。 維生素B2：對眼睛健康和皮膚有益，能使孕媽咪看起來氣色更佳。 維生素B3：改善消化功能、減輕噁心感，緩解偏頭痛症狀。 維生素B5：預防孕媽咪腿部抽筋，有助於孕期賀爾蒙平衡。 維生素B6：對寶寶的神經和腦部發展很重要。 維生素B12：維持神經系統健康，與葉酸一同攝取可降低神經管缺陷和中樞神經系統問題的風險。 👉每天要吃多少？ 但美國孕婦協會建議孕媽每天要食用 25-50 mg的維生素 B6。 👉吃哪牌？ 我選擇了在I herb網站購買的Garden of Life牌純天然B群。這款B群成分單純，來自23種未加工、未經烹煮的蔬菜水果和天然食物，不含多餘的添加物。 3. 維生素C 👉功用 👉每天要吃多少？ 孕媽咪每天攝取維生素C的上限2000毫克，我目前每天食用一顆含有1000毫克的維生素C。 👉吃哪牌？ 我選擇在I herb網站購買的Doctor’s Best牌維他命C。這款維生素C非常單純，每顆含有1000毫克的C劑量，每天食用一顆就足夠了。 4. 維生素D3 👉功用 若孕媽咪體內缺乏維生素D3，會導致： 👉每天要吃多少？ 建議孕媽每天攝取400國際單位（IU）的維生素D3。如果是吃素、日照不足、肥胖或皮膚較黑的孕媽咪，可能更容易缺乏維生素D，建議每天可增加到1500~2000 IU 的劑量。 👉吃哪牌？ 我服用的是善得的維生素D3。每顆軟膠囊含有高劑量的800 IU 維生素D3，由加拿大的GMP製造廠生產。特別的是，軟膠囊中的液態維生素D3是由有機橄欖油為基底混合而成，成份非常單純。 5. 鈣 👉功用 懷孕後，由於寶寶需要吸收鈣質，孕媽咪更容易嚴重流失鈣質。如果缺鈣嚴重，可能造成： 建議孕婦及哺乳婦每天攝取1000毫克的鈣，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉每天要吃多少？ 孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒／嬰兒的生長和母體的需要。 👉吃哪牌？ 我選擇服用的是赫而司的克明紅海藻鈣片。每一顆含有1000毫克的海藻鈣，每天吃一顆就足夠了！此外，除了鈣之外，還添加了400IU的維生素D3、鎂、鋅、銅和錳等微量元素，這些都是懷孕期間很需要的營養素。 海藻鈣是從天然紅藻提煉而來，不是化學合成的，具有特殊的多孔性結構。雖然價格較貴，但相比於碳酸鈣和檸檬酸鈣，海藻鈣的吸收率最高（39%），對腸胃的刺激性也較小。因此，我很推薦孕媽咪選擇海藻鈣作為補充鈣質的首選！ 6. 鎂 👉功用 在備孕期間，我持續補充鎂主要是為了改善睡眠品質。而懷孕後，補充鎂可以有以下功效： 因為鎂對睡眠有幫助，所以我通常在睡前一小時同時補充鈣和鎂。 👉每天要吃多少？ 建議每天攝取355毫克。 👉吃哪牌？ 鎂有多種類型，甘胺酸鎂、氧化鎂、檸檬酸鎂和碳酸鎂等，其中甘胺酸鎂的身體吸收率較好。我吃的是赫而司複合鎂膠囊，每顆含有500毫克的鎂，每天一顆就足夠。這款鎂是獨家專利的甘胺酸鎂，功效之一是維持身體正常代謝，有助於神經功能的正常運作，因此有助於促進入睡。建議在睡前30至60分鐘服用鈣和鎂，可以幫助入眠。 7. 益生菌 👉功用 懷孕後，腸胃蠕動變慢，而補充益生菌可以有以下功效： 👉每天要吃多少？ 營養師建議每天攝取300億以上的益生菌。注意： 👉吃哪牌？ 我選擇的是優菌多的益生菌，含有6種好菌，包括「植物性發酵乳桿菌、雷特氏B菌、乾酪乳酸桿菌、龍根雙歧桿菌、芽孢乳酸菌、啤酒酵母菌」，這些菌有助維持腸胃道功能和提升免疫力。此外，這款益生菌還含有維生素B2和B6，不含不必要的糖和添加物。 如果想要保護私密處和子宮的益生菌，可選擇含有嗜酸乳酸桿菌、羅伊氏乳酸桿菌、副乾酪乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、植物乳桿菌等菌種的產品。挑選時注意： 8.卵磷脂 👉功用 👉每天要吃多少？ 建議每天補充1200mg高劑量的卵磷脂。卵磷脂的補充建議從懷孕後期開始，以幫助生產後的乳汁分泌和乳腺通暢。 👉吃哪牌？ 卵磷脂分為大豆卵磷脂和向日葵卵磷脂。大豆卵磷脂含有雌激素，對於有子宮肌瘤問題的體質不適合。另外，製造大豆卵磷脂時可能使用化學添加劑。相比之下，向日葵卵磷脂是有機冷榨製成的，比較推薦。 我選擇I Herb的Now向日葵卵磷脂，每顆膠囊含有1200mg卵磷脂，每天一顆即可。膠囊比較大顆，吞嚥時要注意。 9.藻油 👉功用 攝取藻油是為了補充DHA，具有以下功效： 藻油源自藻類，原始不受海洋汙染影響且無腥味，有助於避免孕吐情況。因此，藻油比魚油更適合作為孕婦的DHA來源。從天然食物中攝取DHA固然是最佳方式，但通常每天攝取的DHA量並不足以滿足懷孕期間的需要，因此額外補充藻油十分重要。 👉每天要吃多少？ 每天至少補充200mg的魚油 👉吃哪牌？ 我選擇的是赫而司的金巧®軟膠囊（升級版DHA藻油），每顆含有250毫克的DHA，每天食用1顆即可，小巧易服。 結語 保健品的挑選確實是一門學問，有時候價格和顆數並不代表產品的價值，需要仔細比較成分和劑量。我之前也是傻傻地買，後來學會了注意成分和劑量，才發現選擇對的保健品才能真正達到預期效果，也不會增加身體負擔。 ------------------------ 👉部落格：Dailyruru Hi我是人妻阿Ru！喜歡畫畫、記錄生活，夢想是早日實現財富自由，去環遊世界後過著簡單的生活。這裡分享我的求子育兒/ 好物開箱/ 人妻生活/ 投資理財大小事歡迎合作請洽：rubaoo1221@gmail.com 

八月雙子、天秤、水瓶星運

上升雙子 雙子這個月會成會周圍朋友同學或者兄弟姐妹的意見軍師,有什麼事他們會想找你商量討論,或者你的想法對他們會起很大的作用哦 好久不見的同學和失連的朋友很有可能再這個月現身找你了啦,但到底是要和你敍舊還是要找你借錢,要分辨清楚,借錢就三思,有可能 一去不回了,這個月也蠻適合短期旅行倒是可以安排一下放鬆行程,也許會想去之前去玩過或者回憶滿满的地方玩 感情 老朋友老同學聊著聊著就走在一起了哦,或者因為日常生活中頻繁往來接觸的人也有可能日久生情哦, 金錢 起伏不定的財運,容易因為心情不好亂花錢,或者突然買了什麼名牌衣物首飾,家中開銷也會突然增加, 房屋修楫裝潢,或者家人需要金援,總之別太隨性花錢 工作 麻煩瑣事很忙的一個月,容易為了處理小事氣躁和主管槓起來都有可能,為了不讓工作影響情緒和健康,下班休息去做放鬆身心的活動很重要。 上升天秤 天秤本來就熱衷社交活動,所以會很積極投入像是比較有規模組織的社團或者組織中, 有可能為了事業,也有可能是為了自己的休閒興趣,你會想找一群人一起做喜歡的事或者分享自己的生活, 會是人際關係很熱絡和建立人脈的好時機,也有可能找之前好久不見的社友或團友, 大家有可能又重新再一起辦活動和聯誼,一起開拓和建立社會資源 感情 暗中進行或者暫時無法公開的戀情,也有可能會是地下戀情, 會有花言巧語說好聽話的人讓你昏頭,覺的不對勁還是要問下週圍人的看法 金錢 有可能來自你想像不到的意外之財,有時你越放開對金錢的執念,金錢反而就比較順利的來了 健康 要留意舊疾或工作日常生活也別太有壓力,不然也容易有神經緊張造成失眠 上升水瓶 真正有機會遇到舊情人和合作夥伴的是上升水瓶,不管你們之前分手原因和狀況, 目前回到你眼前的他/她有可能早巳不一樣,有可能有不錯的社經地位, 或者名聲更耀眼,讓你不得不正視他,但妳可以選擇是不是要和她重修舊好, 或者你願意始盡釋前嫌又重新開始,不只是舊情人,之前親密的合作夥伴也會有可能回頭要再找你合作, 之前停滯的合約或者訴訟也有可能回頭重啟,但也要小心對方也有可能帶著強勢的條件回頭, 要有相同的能力才能和他們抗衡。 金錢 正運有點停滯守著老本會是比較恰當的,不過如果有資金需求,也許可以從銀行那得到不錯的借貸條件 或者家族親人的金錢支援也是有機會的 工作, 你本月的你非常重視處理事情的方法和流程, 如果有什麼需要從長規劃的大計劃很適合在這個月開始動工哦 另外也會有很多需要合作及共享資源的案子,事前把規則都說清楚很重要,不然事後容易因為模糊不清的責任歸屬 讓工作無法順利完成。

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