【Ruby 減重日記 04】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，減重成功心得分享-台北減重桃園減重門診

真的好多人最近看到Ruby都說整個小一號了，也紛紛問Ruby到底是怎麼瘦身減重的？ 看這篇文章之前，可以先來回顧Ruby前三個月的胃肉毒療程的減重紀錄回顧吧~Part 01 : https://reurl.cc/ym9OgD Part 02: https://reurl.cc/WqKWL9 Part 03: https://reurl.cc/aaKz59 Ruby之前要穿中大尺碼的衣服，也因為是中大尺碼的客群所以對一些中大尺碼的KOL一直有在追蹤，看到茉茉減重瘦好多覺得好奇，研究好決定也到從台北坐車到桃園存奕美學診所去找周建存院長醫生了解一下如何才能成功的減重。 經過周建存醫師的首次減重門診諮詢和了解Ruby本身得飲食狀況等等，周建存醫師建議我可以進行胃肉毒療程，好處是一來不需要手術切除胃部一小部分，二來還可以藉由胃肉毒療程改變食量及食欲旺盛的困擾。 Ruby在這四個月的胃肉毒減重療程，自己覺得很明顯食量跟以前真的差好多， 以前很容易肚子餓早餐要吃兩份外加一杯飲料，午餐要一個雞腿便當下午會再吃一包洋芋片，晚餐滿常吃火鍋類，一整天下來熱量攝取破表。 做完胃肉毒減重還學會了很多健康減重飲食的吃法，現在早餐只需要一杯無糖豆漿加一顆雞蛋就飽了，還可以充分的攝取蛋白質，午餐和晚餐都自己煮豆干、豆腐、蒸蛋、清燙蝦仁、鱸魚湯、雞胸肉、蛤蜊湯，盡量都用蒸和清燙的飲食，如果想喝飲料就喝氣泡水或是無糖茶。 做完胃肉毒後這樣吃，也不會一直有飢餓感，覺得減重變得輕鬆很多。 胃肉毒後的減重飲食，準備起來很方便，還是家常菜，只是學會了減重的重點。 減重運動的部分每天都會做一小時以上，會交替運動，拳擊有氧、公園快走、瑜珈、有氧運動、重訓，有時候會跟朋友上健身房運動，如果當天有事情晚回家就會在辦公室用走樓梯的不坐電梯。周建存醫師說日常的活動量增加，其實對減重就有很大的幫助。 Ruby因為之前的暴飲暴食和非常不ok的生活習慣，導致一直有血糖的問題， 很擔心會變成嚴重的糖尿病，每三個月都會到附近診所回診糖尿病的抽血追蹤，2022年7月還沒做胃肉毒減重的時候，抽血報告出來飯後血糖和飯前血糖都紅字不及格，經過四個多月做完胃肉毒療程再去抽血檢查，回門診一進門醫生對我笑笑說：我以為你這次會更嚴重還會更胖，出乎我意料之外，你的檢查報告都及格喔，而且還瘦了一點，你做了什麼！ 做完胃肉毒減重療程，飯前血糖從108降到71，飯後血糖從161降到94，太厲害了！ Ruby當下真的是感動到流淚，覺得這幾個月減重的努力沒有白費，當每次運動快撐不下去我就會大喊我要穿漂亮衣服，我要減重成功再撐一下下就好。沒有比較沒有傷害，以前胖胖的都說被說可愛，那只是一種自我安慰的說法，但現在減重成功瘦下來被說妳好漂亮喔~ 真的心裡有一種莫名的開心。 到存奕美學診所第一次量inbody體重的虎背熊腰和近期回門診減重後明顯的腰身，覺得自己背影變瘦好多呢~ 看到第一次回門診的照片比對，Ruby覺得自己都要比周建存醫師大隻太多了吧~ 手臂也是肉肉到不行，真可怕啊~ 再來一張幾乎看不到脖子的照片，以前妹妹總是會笑說，大姊的脖子好像不見囉以前不覺得，這陣子拍照比對胃肉毒減重前後，真的覺得自己以前胖到沒脖子阿 在客廳坐著看電視還被偷拍虎背熊腰的照片，家人時時刻刻的在告訴我，你真的要減肥啦~~再比對四個月胃肉毒減重後的背影，看到照片也是震驚一下，整個真的是小一號耶。 去年父親節與爸爸拍照，老爸還笑說女兒比我大隻，看看那個粗壯的腿，之前不管多熱都害怕露腿都要穿褲襪，胃肉毒減重後現在穿每一件之前穿不下的衣服一下就套進去還很大件，滿滿的開心真的是讓Ruby開心不已。 Ruby之前也是會直播賣東西，每次都知道自己很大隻不敢看直播回顧的影片。 真不知道當初怎麼那麼有勇氣上鏡頭直播。 臉都變小一圈，左右圖一比對，肩膀和手臂同一件衣服真的非常明顯，左邊的手臂都要撐爆袖子了，胃肉毒減重後壯碩的腿也明顯變小許多。 胃肉毒減重後現在Ruby穿褲子都要繫皮帶從3XL現在XL，褲頭整個鬆到邊走路邊掉，褲子可以直接脫下來直接穿上。 瘦身成功除了穿衣服有最明顯的感覺之外，之前爬樓梯會喘到不行，現在可以滿輕鬆的走到公司的樓層，或是運動初期膝蓋會好痛反而無法運動，減重成功後現在一個小時都覺得還可以繼續運動。 Ruby在用這些照片比對，真的覺得每次的胃肉毒減重回診雖然舟車勞頓， 一下班要去趕火車再轉公車，來回大約要花2小時以上的時間都值得了，不過有聽到個案管理師說，目前已經在籌劃存奕美學診所的台北減重門診，之後想要在台北減重的朋友可以很方便的去台北存奕美學診所囉~~ 也非常感謝周建存醫師和減重個案管理師，每一次回診和LINE上都會常常的關心飲食狀況，會不會造成身體不適等等， Ruby在2022年初去健康檢查是93.9公斤，2023年1月12回門診量體重77.3公斤，最近在家量已經75公斤了。總共減重了18.9公斤，體脂肪也從43.7到37.5，目前都持續再下降喔。 讓你在減重的過程有專業的醫生輔導和改正，在不會傷害身體的狀況下，有效又健康的瘦身減重成功讓Ruby身旁的朋友和FB粉專都對胃肉毒療程非常感興趣。 慘不忍睹的照片與大家分享比對，雖然之前照片真的好醜，但在過3開頭新陳代謝下降的年紀，還可以這樣有效的瘦身減重成功真的很厲害，希望藉由這篇文章與大家分享自己胃肉毒減重療程的經驗分享，也會繼續持續的讓自己瘦到最理想的狀態。 如果有興趣想了解胃肉毒減重(台北減重/桃園減重)的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 👉存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 👉存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 👉存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 👉存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記的最終心得分享，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 真的很開心這麼順利的減重成功，也因為胃肉毒的關係現在的食量也跟著變小了。 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​ 看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內)☎️03 -316 0576台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所(台北減重/桃園減重)⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

台北看展「哭泣遊戲」The Crying Game

哭泣遊戲｜不討喜個展 看到這些作品就會想到，不哭不哭眼淚是珍珠 這次新的系列［哭泣遊戲］ 關注童年陰影，試圖喚起深埋心底的創傷，連結哭泣與遊戲之間的關係，在伊日後樂園，建造一座悲傷樂園，以盪鞦韆與溜滑梯，象徵情緒的高峰與低谷，或自小丑與國王的觀點，討論玩具深層的意義。 如果每哭一次，就可以獲得一次遊戲機會。那麼你，還會害怕哭泣嗎？ 之前在台中看到有展出，就很想看 發現台北也有後，趁展期結束前趕快去 還有幸遇到藝術家在講解每個作品背後的理念故事 原來展期到15號現在有延期 喜歡的朋友可以去！ 展期09.22-10.15 延長11.05 門票免費 - 地點：伊日後樂園 BACK_Y 地址：台北市內湖區新明路66號 營業時間：14:00～19:00 週日、一休 #哭泣遊戲 #伊日後樂園 #展覽 #藝術 #台北展覽 #免費展覽 #台北免費展覽 #藝術展覽 #台北內湖

燈會◆2023桃園燈會

前幾天很臨時地決定在燈會結束前要帶兜兜來看看 而且要用搭火車的方式來，讓兜兜可以再累積一些搭火車的經驗 這次2023年的桃園燈會在富岡，從桃園火車站搭過去大概半小時左右就到 活動日期只到2023/02/12(日)，也就是明天 趁著兜兜睡覺，趕快把今天來桃園燈會的遊記給寫出來給大家參考！ -- 點燈的時間無論平日或假日都是晚上的六點 原本我想說白天的時候來可以避開人潮，但後來想想覺得這樣很沒有燈會的感覺 於是決定下午四點多左右抵達，六七點離開，而實際的行程也差不多是如此 火車一到富岡火車站，抬頭就可以看到滿滿的燈籠 -- 迎賓區 出站後就是燈會的迎賓區，可以看到許多寫著桃園、楊梅、富岡的長型紅燈籠 是大家爭相拍照的一個地點 出火車站之後的左手邊也可以看到這些大大的燈飾，有許多人在這邊拍照 人多的話記得要排隊唷～ 火車站內沒有廁所，不過出站後左手邊有設置流動廁所，只是很多人在排隊 這裡也有燈會的配置圖可以看看，我們研究了一會，決定沿著中正路往前走 簡單來說，出火車站之後直直走是富岡老街，可以先到伯公岡公園的傳統燈區 或是也可以選擇出火車站後直接往右走成功路，就會先到主燈區 火車站前的迎賓區，前面有一隻未來感的兔子 就連燈籠的最上面也有一隻巨大的兔子唷！ 出了火車站之後，中正路上沿路都有攤位擺設 很多看起來都是很酷的東西，但車子也蠻多的，我們就只是看看而已沒有買 連走路的方向也都是跟著大家走，大家直走就直走，右轉就右轉，默默就來到了傳統燈區 -- 傳統燈區 我們來到傳統燈區的時候還沒有點燈，在這裡就只是看花燈的樣式而已 但我覺得這樣的安排很剛好，因為傳統燈區這裡的花燈都是神明，我自己沒有很大的興趣(抱歉了神明) 不得不說，這些花燈真的做得非常精緻 從配色到人物表情都很細膩，非常佩服做出這些花燈的作者，手工真的太強了 伯公岡公園繞完一圈，繼續走下去就是水域燈區，那裡我們沒有去 根據我看的影片，我自己感覺那裏如果沒有點燈的話比較沒有甚麼看頭，而若是有開燈的話則是要等有魔幻燈光秀也會比較好看 -- 美食區 終於進入了行人徒步區裡面，沒有其他車子會從旁邊呼嘯而過了！ 同時這裡也是美食區，若是肚子餓的話可以先在這裡覓食，填飽肚子後再進入主燈區 原本很想要買網路上推薦的鴨肉油飯，但真的太多人排隊了 後來我們買了一份大份的手工煎餃，還有一份小份的一口酥臭豆腐 這兩個都沒有不好吃，中規中矩，價格很實在 如果像我們不知道要吃甚麼的話可以買來吃，邊走邊吃或坐著吃都很方便 我們是坐在主燈區旁邊，美食區後面的人行道邊緣吃，剛好有個高低差可以坐著 邊吃邊想著六點才會點燈，現在才五點出頭，可能主燈區也會沒甚麼看頭 沒想到吃著吃著，燈居然就亮了！又驚又喜！ 看到草皮就忍不住想要在上面跑跑跳跳的兜兜 會場裡面的垃圾桶還蠻多的，很快我們就丟掉手中的垃圾，繼續逛燈會 -- 主燈區 主燈區這裡比較多互動式的花燈，也是我這次的主要目的 提前點燈真的幫了我們大大的忙，因為天還稍亮著的時候最好拍照 這條隧道人真的很多，不用想說要等背後沒人才拍，幾乎是不可能 我覺得像這樣靠在隧道邊，手機用人像模式，就蠻好看的 至少我自己很喜歡～～ 稻香我覺得很美，但是怎麼拍都沒有整片田的感覺 怎麼拍都有河堤感，很不茂密 但還是可以看得出來這些稻香很美，粒粒飽滿又有光澤 蹲下來拍照的時候要小心不要踩到它們唷！ 繞過一些休息區和提燈發放區的帳篷之後，我覺得這一大片燈籠牆很美 而且範圍夠大，拍照不用排隊、也不用跟別人搶 這裡真的很好拍，可惜兜兜有點不受控，他一直想要把那些燈籠打掉.... 接下來就進入互動燈區囉！ 我覺得這些區域都蠻好玩的，可以用按壓的方式來點燈，大人小孩都可以玩 我自己壓了肥肉掰掰，真的好希望這每一年都有的願望可以真的實現嗚嗚嗚 御守的區域對小朋友來說比較高，兜兜是被爸爸抱著玩的 擲骰子這裡按壓的地方很低，小朋友非常好駕馭，家長們要記得引導孩子們排隊遊玩唷！ (沒錯！我們就是遇到插隊！) 按壓之後，上面的骰子會有不同的變化，代表你擲出的結果 若是朋友一起來可以輪流玩，看誰擲出的數字最大，感覺也蠻有趣的！ 第三個，也是最後一個互動區，就是這個充滿了麻將牌的空間 這裡我顧著拍照，不是很確定有沒有互動的點 但拍起來蠻好看的！很喜氣，感覺今年就是會發大財哈哈哈哈 接著，就是這次桃園燈會的主題－未來兔了 從晚上六點開始，每半個小時都會有主燈秀，一次五分鐘 來到這裡的時間是傍晚17:45左右，兜兜顯得有點興趣缺缺，我們決定先到別處晃晃 主燈區這裡還有幾個打造成遊樂園感覺的區域 像這個熱門的翹翹板，有非常多人在排隊，是大人和小孩都可以一起玩樂的免費設施 畢竟時間有限，我們選擇時光列車排隊，是兜兜最喜歡的小火車 排隊的隊伍也是蠻長的，我們排了30分鐘左右才排到 排隊的時候聽到主燈秀的聲音響起，我跟先生輪流去看 但太遠了，沒有卡到好位子，我甚麼都看不到 之後換先生抱兜兜去看，我繼續排小火車，先生也是飛快地就回來，他說全部都是煙，一樣甚麼也看不到 終於輪到我們坐小火車了，在等待的時候就看到有些小朋友是自己坐一個車廂，有些則是跟一位家長一起乘坐 工作人員說，要三歲以上才能自己搭乘唷！所以兜兜是跟我一起坐！ 上車之後，工作人員都會檢查門鎖，還特別提醒我手不要扶在門上 另外也會一一檢查大家有沒有繫安全帶，這幾點我覺得都做得很好 那麼，我們就出發吧！ 火車一共會繞行兩圈，很快就結束 後來很慶幸我跟兜兜是一起搭乘，因為轉彎處都會有種快被甩出去的感覺 尤其是快到終點的最後一個轉彎，真的超甩！兜兜自己坐應該會很害怕！ 也很謝謝工作人員等我們拍完照才下車，完全沒有不耐煩的感覺，還誇兜兜很可愛！ 最後是小火車旁邊的光之城 其實就是一個充氣的城堡，打燈之後會出現不同的顏色，可以從底下穿越而已 主燈區這裡的行程結束了，但我們的燈會之旅還沒完結 我們還要回到火車站前面看馬戲團表演！ 這裡要注意：民富東路是沒有封路的，所以沒有人行道的地方就是只能走在車道旁邊，必須要非常注意自身安全喔！ -- 富岡瘋馬戲 遠遠的就看到有人在踩高蹺，我拍照的時候他剛好是背對我們，但其實表演人員都會四處走動，沒有特別對著哪個方向 中間那位應該是小丑，在踩大球的時候會把飛盤分射給觀眾，請觀眾丟回來給他接 大部分都是因為觀眾的技術不好而沒有接到，最後小丑是把飛盤分給一個小女孩，然後直接將大球停在女孩面前 女孩是用掛上去的方式把飛盤送回給小丑，過程非常有趣！ 因為我個子比較矮小，在人群外圍我根本就看不到，一開始是用手機拿高高，直接看手機螢幕來欣賞表演 最後我是直接走到火車站前的階梯上觀看，距離比較遠，但視野還算不錯 點燈後的迎賓區，上面的兔子顏色會變換喔！ 還沒欣賞完全部的馬戲團表演，由於兜兜有點躁動，我們決定轉身進火車站準備回程 在月台上等待火車的時候，看到對面月台不僅電梯前面排了長長的人龍，連上樓梯的隊伍也排到看不到尾巴 很感謝去程和回程的火車上都有好心的路人讓位子給我們坐，衷心感謝！ -- 小結論 這次來到桃園燈會採用早去早回的策略，我覺得非常的成功，也推薦大家這麼做！ 去程的區間車有點壅擠，很謝謝馬上有人讓位子給我抱著兜兜坐，過了中壢之後車廂就空了很多，連先生也可以順利坐到我旁邊 回程的區間車我們搭乘18:53的車次，雖然也是有人讓位子給我們，但車廂內其實不算太擠 而對面的月台則是搭乘電梯要排隊，連上樓梯也排了長長人龍，看不到尾端 偶爾停靠月台的時候也會看到對面經過富岡的區間車車廂裏頭跟沙丁魚一樣擠滿人，更讓我確定早去早回是對的！ 而到了燈會區，一開始天還是亮的，燈還沒開，我也是建議先到其他燈會區走走、在美食區吃點東西 等到快要點燈的時候再到主燈區那裏就好，還有點天色的時候比較拍得到人，我和先生手機的夜間模式都不是太好，晚了反而拍不到東西 而主燈區的互動式花燈我覺得蠻有趣的，有別於傳統只能用眼睛看，對於兜兜來說也會比較有興趣 雖然主燈秀沒有看到，但能夠帶兜兜搭乘小火車，做他喜歡做的事情，我覺得也很值得 回程前最後看的馬戲團表演我也覺得很好看，明天晚上還有三場表演唷！ 這次根據自己一家三口的行走路線給大家參考，希望對明天有要去燈會的人來說有幫助！ 想要得到更詳細的燈會資訊，可以到桃園燈會的官網看看唷！ (桃園燈會的官網請點我) -- 2022年出遊文章大集合 兜兜在2022這一年間去了哪些景點玩呢～來看看這篇整理文吧！ →兜兜２歲生日景點大集合 2022年12月文章大集合 2022年12的文章最近終於也補齊了，包含了許多聖誕節與新年的期間限定地點 來看看我們去了哪裡大吃大喝吧！ https://www.popdaily.com.tw/forum/featured/1366349 →2022年12月★好吃好玩大集合

【孕期擦的保養推薦】#附按摩手法 新肌霓｜美孕計畫-撫紋修護潤膚霜 專為台灣孕媽咪設計

https://ingeni.cc/pb5Rr 懷孕初期我對氣味瞬間變得過分敏感 所以覺得無香的產品可能比較適合自己 但目前懷孕中期反而覺得無香 相對起來油味比較重 目前有帶自然香氣的保養產品我反而比較能接受 新肌霓 #撫紋修護潤膚霜 的表現 我真的非常滿意 超綿柔奶油絲滑質地 遇到體溫會慢慢化開的感覺 變成超好吸收且延展性極好的狀態 擦完一點也不會黏手 可以說是沒有任何一點黏膩感 我好喜歡每次擦完都不用曬肚肚等待吸收 更喜歡我脫下衣服時還會有淡淡的清香味 不是我害怕的粉奶香 而是我喜歡的 一分甜氣味 九分清透草本香氣 覺得使用感受上很有安全感 也讓我非常推薦給自己身邊同為新手媽的夥伴 我是到了24週左右 肚子瞬間大好快 三不五時肚皮就會緊繃＋側邊發癢 真的會無意識的猛抓 所以我把每天晚上擦妊娠霜的習慣 再追加調整成早晚各一次 而且一次使用量我都會擦滿擦足 我大概差不多三個月左右用掉一罐 目前持續使用中 這罐的質地跟味道我真的都很喜歡~~推薦給你們 祝大家跟我一樣都有一個白嫩美肚！ #新肌霓 撫紋修護潤膚霜 https://ingeni.cc/pb5Rr #懷孕 #妊娠霜 #妊娠 #25weekspregnant #孕媽咪 #孕媽咪穿搭 #孕媽咪紀錄 #懷孕日記 #孕婦日常#高齡產婦 https://www.instagram.com/chali__cosmetic/ 

台北金工課程推薦｜Enlighten屰光工作坊  金銀工藝體驗、骨灰琉璃製作、客製化飾品

這幾年手作飾品非常夯 大家都想送給另一伴或是自己獨一無二具有專屬性的禮物 常見的戒指、項鏈都是大家的送禮首選 而我也是這麼多年來第一次嘗試手作飾品 本來很擔心手拙的我可能無法駕馭 但是來到了「屰光」才發現自己的無限可能 透過老師教學突然就變身為一日金工達人（自己很好意思的說😆😆😆） Enlighten屰光工作坊位於捷運中山站不遠 本身是銀樓老店金寶峰銀樓的第三代 因為很多人買金飾、銀飾很多年卻不了解飾品如何製作 所以第三代才有了開啟工作坊的構想 想要把金工文化傳達給更多的人 但每天僅開一堂教學課程，要預約要快！ 第一次來上手作課是使用0.3mm銀片去製成立體飾品 因為0.3mm相對一般銀片更加輕薄會比較適合初學者上手 在專屬桌台由老師一對一教學，完全不用害怕零基礎也可以上課 基本上有想要做的圖案都可以跟老師討論 想法可以天馬行空也可以傳統保守 先在紙上畫出想要的￼形狀再用金屬剪剪下 像我這次就選擇了幸運籤餅fortune cookie的圖樣 不只是立體可愛，也象徵了正面的意義 ￼剪下之後就要開始慢慢搓圓 會分別使用粗銼刀和細銼刀 ￼跟一般指甲銼刀的用法大同小異 只是銀飾的銼刀只有單一方向，要耐心的慢慢去將邊緣磨圓 ￼跟我一樣喜歡「錘紋設計」的人可以使用錘子反覆敲打 ￼依據每次敲打的力度、方向不同顯現出來的成果也會不同 ￼📌很喜歡錘紋的寓意，願所有付出都有收穫 接下來再透過退火讓銀片變軟就可以做出立體感 ￼一遍一遍拿捏著適當的弧度 讓幸運籤餅有了雛形￼後再反覆用銼刀精修 邊做邊調整過程中真的充滿成就感 不過既然是幸運籤餅應該要藏著幸運字母 於是決定把最喜歡的兩個字母刻在餅乾背後 象徵著這就是「我該遇到的幸運」 完成之後可以選擇表面處理霧面/亮面 而我選擇了霧面保留手作感￼ 經由10-15分鐘的機器拋光後即可完成 整個課程依難易程度約2-2.5小時 ￼成果真的很讓我滿意～畢竟第一次製作能有這樣的完成度已經讓我很驚艷 而且老師全程都非常細心講解也大幅降低了我的不安全感￼ 再加上市面上比較少做手作銀片的設計也讓這個飾品看起來更加獨一無二 非常推薦情侶、夫妻或是家人一起來製作專屬於彼此的飾品 現場也有許多範例可供參考 看看老師的作品真的會覺得太厲害了 除了銀￼片課程也有蠟雕、琉璃相關都可以IG小盒子詢問 懶得動手的人也有客製化服務，甚至還有寵物骨灰 總之只要老師能變出來都會幫我們努力實現 想預約的人這邊請👉 Enlighten屰光工作坊 IG https://instagram.com/kiraenlighten?igshid=YmMyMTA2M2Y= @kiraenlighten 台北市大同區赤峰街44巷1號1樓 ☎️ 0913931888

怕光的行星

❝「我害怕成為一個生活裡沒有嚮往的大人。」❞ 🪐我們會不自覺說起「好想回到那個時候」，也會嘆息著說「希望這一切趕快過去。」 疫情持續至今近三年，我們懷念著過去自由自在的生活，那段想去哪裡旅行便出發的時光、那段不需要戴著口罩的日子，說起戴口罩，很多人相處至今仍無法明確說出同儕的長相，像我也是，有時候看見少部分同事脫下口罩時，還是很陌生，不由得感嘆人與人之間的距離，隔著一場疫情，變得更加疏離，因此，又希望時間過得快一些，趕快遠離這場風暴。 / 🪐原來有些低谷，還是必須要自己走完。 當我們在生活中遇到難處、心碎了一地，想打通電話、傳給信息給遠方的朋友，卻發現原來他也正身處難處，最後能夠將自己拉出黑洞的人，還是只有自己。 / 🪐反感那句「蛤!看不出來耶!」的驚呼。 作者說到她很獨立可以完成很多事、擁有一台Switch或自己搬起十二公升桶裝水等小事，都能聽到來自別人的那句「看不出來」，讓作者心中不禁想反問：「你是從哪裡認為我做不到這些事？是從我的性別、從我的妝容，還是從我身上穿的碎花洋裝？」 我很懂這種感受，我也不喜歡不熟的人動不動就發出這樣的驚呼。 像是：我很喜歡出遊、我偶爾會打手遊、我喜歡把自己打扮的漂亮、我愛看書、我喜歡挑戰不同事物、我喜歡參加各種活動。但是有時候那些不熟的人，總是喜歡驚訝的說：「看不出來妳喜歡做這些事情耶」、「原來妳平常喜歡穿這樣的衣服」、「怎麼會喜歡看書啊」之類的，真是讓我在心裡大翻白眼。 當這些話在某些特定的人口中經常出現，不由得讓我覺得，他們這樣發出驚呼，究竟是因為我的外表讓他們有所誤解，還是他們自己做不到這些事情，所以認為別人也都應該做不到呢？ / 🪐一次次道別，理解青春是一張單程車票，是一去不復返的旅程。 青春的可貴之處，大概是因為它不會再重來一次，不把握時光做些自己喜歡的事情，以後就未必想再去做了。 我們總是在錯過與離別之中成長，❝「我們都曾憧憬未來，如今卻又想念昨天。」❞，我們總在時光與空間之中擺盪，每一個念頭都匯集成為自己。 ❝「我害怕成為一個生活裡沒有嚮往的大人。」❞ 希望我們不要拋棄自己的渴望，永遠不要欣羨著別人的生活而蹉跎了自己的光陰，我們可以成為更好的、更喜歡的自己，只是我們相不相信自己而已。 《#怕光的行星》是一本看完之後，覺得很喜歡的散文，很多類似的散文集可能會有強說愁的感覺，但是狼焉的這部作品讓我有很多感觸，即使有少數篇章在寫年少歲月的遺憾，也勾動了我對年少的回憶。 我喜歡用宇宙行星來比喻人生的概念，也喜歡人類身體的所有成分都來自超新星爆炸、由星星組成的這個說法。 🪐願我們對生活永遠抱有嚮往。 - 書名｜#怕光的行星 作者｜#狼焉 @____wolf.____ 類型｜#文學小說 #散文 感謝推薦｜#悅知文化 @delightpress #妮啵試讀 出版日期：2022/09/19 - #bookstagram #妮啵閱讀 #妮啵2022 #閱讀 #閱讀筆記

《諾拉開箱》牛教官 草本精油 超聲波薰香機 天然植物精油 清除室內異味 惱人蟲蟲都走開

一直都很想在家裡放一台薰香機 也一直在找尋好聞的精油來添加 但是都一直找不到喜歡的 偶然認識了牛教官的產品 牛教官是台灣本土品牌 他們家的包裝是很樸實簡單的 更讓我覺得他們是很用心在產品上的呢！ 目前有優惠，買480ml精油就送超聲波薰香機 牛教官草本精油是100%天然植物蒸餾萃取的複方純精油 所以一罐可以用很久呢！ 根據官方計算 1瓶$2300/噴600次(以上)=3.83元/次 是不是超級划算呀！ 牛教官非常貼心還有附贈方便分裝精油的尖嘴蓋 讓我可以分裝不怕溢出來 除了480ml的精油，也還有10ml的小瓶裝 小小一個很方便 害怕蚊蟲的人放一小罐在包包裡剛剛好呢！ 牛教官的草本精油主要成分很簡單 天然茶樹、迷迭香、檸檬香茅的植物精油 在超聲波薰香機裡加水 然後再滴差不多3、5滴精油就夠了呢 充滿精油香氣的水噴霧 頓時我工作室的味道都香香的 來我工作室的客戶也都一直詢問是什麼新味道 覺得很舒服呢！ 除了使空氣清新之外 也是天然的殺蟲劑唷 老公的體質特別容易招蚊子咬 幫他稀釋分裝小罐帶在身上 果然就比較少被蚊子叮了呢！ 除了居家薰香、也可以補充到擴香瓶裡 更可以直接噴在蟲蟻蚊蟲容易出沒的地方 （廁所、花圃、門口⋯等等） 牛教官-草本精油480ml、超聲波薰香機 ❤️這邊購買❤️官方網站:https://pinder.com.tw/FB粉絲團:牛教官 草本精油https://reurl.cc/1gRMVW #牛教官 #超聲波 #超聲波薰香儀 #精油 #草本精油#居家薰香 #精油推薦 #蚊蟲掰掰

[心得]Love in The Air 愛在空氣中觀後感

Love in The Air 愛在空氣中心得

這篇主要會是針對EP12跟EP13作討論, 特別篇會有什麼新發展或是純餵糖再來寫整體心得~ 早上起床第一時間就是打開電腦看EP13, 結論來說是好看的, 整體甜度很足夠, 而且Sky的各種小表情真的有夠可愛的啦!可惜就是對NC有點小失望…(/ω＼) 必須承認一開始會看這部劇的確是被預告的NC所吸引才開看的, 由於預告滿早就出來了, 等待期間就先把原著小說看了, 本來以為雖然預告很大膽, 但搞不好正片只會點到為止。然而看過EP6 PayuRain的NC後相信各位都會特別期待ParpaiSky這對的畫面, 只是很可惜結果是把原著裡的4場NC剪剩2場, 而且還把我個人覺得最重要的Sky表明心意的那場粗略帶過, 就是上禮拜的EP12, 把我整個人看蒙了, 當時唯一反應 : 就這樣沒了嗎?! ಥ_ಥ 說好的桌上戲呢？！ 另外還想少抱怨一下就是原著裡第一次見家長那幕也被剪掉了，雖然如果考慮到時長跟登場人物數，見家長那幕的確無助推動劇情，但是 ! 但是 ! 小說裡那幕是真的很可愛啊 ! 一開始見到有弟妹出現時，還對這幕有點小期待的說… 很可愛的弟妹，出場太少了啦！ 回到今天的重點EP13, 之前幾集一直是用紅房間來表現Sky過去被虐的畫面, 個人很喜歡這手法, 畫面比較不會讓觀眾胃痛, 結果EP13開場沒多久就來演真的 ! 邊看邊求快點帶過, 不開玩笑的看得好心痛啊 ! 之後就是被剪掉的NC, 不過一開始Sky從背後抱Parpai真的有夠可愛的啦, 事後互動也是甜甜的, 就覺得這場NC可有可無了。 Sky這小表情要人如何不愛?! 來到比賽場就是最後的大虐了, 必須說演Gun的演員是真的厲害, 單是他講話的語調就讓人覺得既不舒服又害怕。看著Rain送Sky去Parpai家時, 打從心底的尖叫：小雨不要啊 ! Sky快逃 ! 現在跑還來得及！ 在Sky進門那刻就感受到他的崩潰, 到被打倒在床上, 從Gun口中聽到Parpai不要他那刻眼神中的絕望, Peat的演技一直在線。終於Parpai趕到救人, 很喜歡保留了原著裡他兇Sky的一幕, 但既然你們要如此的貼近原著, 那打人就打得更狠更實在一點不行嗎 ? 只扯掉眉環而已, 不夠啦 ! 才打這樣也太便宜這垃圾了吧！ 最後Sky終於敢跟Parpai講述他的過往, Parpai為Sky而哭真的很感人。彩蛋Sky坐在Parpai大腿, 然後Parpai還吃起自己叔叔的醋真的有夠甜有夠可愛的！ 坐大腿太可愛(*´д`)~♥ 原著的最後Sky還在Parpai的女員工面前宣誓主權喔~可惜也沒收錄在劇中 還沒看原著的真的大推去看 ! 現在就來好好期待特別篇會有什麼糖可以吃吧~希望亞巡會有台灣場啊！ 來張可愛的Sky結束這一回合

【韓國彩妝保養品推薦】「BOM碧波曼」奇妙眼線液筆、奇妙防水睫毛膏、奇妙三合一眉筆、八茶卸妝水開箱！輕鬆打造韓系溫柔妝

安妞哈ㄙㄟ唷！今日妝容：溫柔韓系上班族，哈哈哈哈自己講有夠害羞，這讓我想到之前去菲律賓讀語言學校時，我超常被韓國同學誤會成韓國人，批哩啪拉開口就對我說一大串韓語哈哈哈哈 - 不過講到妝容要打造的讓人覺得很吸睛，你們不覺得「眼妝」絕對是一大重點嗎？所以今天就要來推薦大家我最近不小心入坑的BOM碧波曼系列，最近不管是上班啊或是出去玩，都好愛用他們家的彩妝系列！是最愛的愛用彩妝推薦！ - 久違的妝容教學一下，今天整組溫柔的眼神都是靠「BOM碧波曼」打造出來的唷！ - ❶BOM碧波曼奇妙眼線液筆 #棕色 身為小小手殘人來說，我超推薦BOM碧波曼的這支奇妙眼線液欸，筆頭算細但又有一定的硬度，不只是畫外眼線，就算想描繪內眼線的細節也是超ＯＫ！基本上這幾次用我都沒暈開過，很持久～而且畫出來的顏色很飽和，我入手的這支眼線液是屬於比較溫暖的咖啡色系，很適合秋冬！ - 大家可以明顯觀察到我素眼狀態，比較有種無神累累感，但只要靠這條眼線筆就能簡單勾勒出我喜歡的線條，不管是粗眼線或是想畫的細一些都OK，都很好找到施力點，我自己習慣會將眼尾輕微的上揚，簡單的線條加上溫暖的咖啡色，還沒上睫毛膏前眼神就已經加很多分！ - ❷BOM碧波曼奇妙防水睫毛膏 #棕色 一般來說我比較少畫棕色的睫毛膏，但這支睫毛膏意外的也太顯氣質了吧，刷上去變得超級溫柔小女人，我通常都是採1字畫法（不用Z字），直接給你們看差別，有刷睫毛之後的眼睛被放大很多（而且還放電？），即使我刷之前沒有夾睫毛卻也能有一定的翹度。 - 刷睫毛膏最怕的就是蟑螂腳、結塊問題，這支完全都奇妙防水睫毛膏完全都不用擔心，而且這次眼妝我完全沒有畫內眼線唷，但整體看起來根根分明卻又夠濃密，真、的、超、級、喜、歡！ - ❸BOM碧波曼奇妙三合一眉筆 #深棕色 我是一個很害怕畫眉毛的人，用過很多眉筆都會畫起來線條感太剛硬，但BOM碧波曼這支奇妙三合一眉筆是三頭設計，既有斜角眉筆可以描勒出喜歡的線條，又有海綿跟眉刷可以渲染出自然感！就不用像很多人為了畫出自然眉毛而需要分別購入眉筆、眉粉、眉刷。 - 而本來畫眉毛一直以來都是我的罩門，但不畫眉毛又看起來整個人像是少了點什麼，不過現在有了這支奇妙三合一眉筆，輕鬆就能完成所有步驟，突然對於畫眉毛這件事變得很有自信（驕傲甩髮） - 有了美美妝容之後，最麻煩的就是卸妝了，一直以來我本人是真的沒在愛卸妝水，因為覺得卸妝水常常會發生卸除力不夠的問題，導致我常常要眼妝、底妝分開卸，很麻煩呀！但身為保養品推薦達人，我必須推薦給大家這瓶八茶卸妝水，不只卸妝很給力，還能同步做到很舒服的保濕！ - ➍BOM碧波曼八茶卸妝水 這瓶八茶卸妝水真的跟我以前用過的卸妝水不太一樣，本身裡面添加的茶葉萃取精華就很舒服，不管聞起來或是用起來都讓人覺得放鬆，而且冬天用起來滋潤度也夠高，沒有添加奇怪的成分，整體用起來不會讓皮膚覺得太悶或是不舒服。 - 但這麼溫和的質地之下，它的卸除力完全出乎我意料之外，完全只需要只要濕敷一下下，眼妝就能變得一乾二淨！而底妝更不用說，輕輕擦就能讓毛孔深呼吸，超推薦！使用起來真的有夠方便！ - 不管是平常上班妝容，或是跟朋友出去玩耍，基本上我最近都還蠻愛用BOM碧波曼的這系列彩妝，如果大家不知道要怎麼挑選適合的顏色，現在在部分屈臣氏也有上架唷！大家可以直接去門市試色～ - 【店家資訊】 FB：BOM 碧波曼 台灣 IG： @bomcosmetics.tw 官網：www.yuebeauty.com.tw 官方LINE：@325rqpyx 門市資訊：https://yuebeauty.com.tw/location/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #韓國 #彩妝 #保養品 #BOM碧波曼 #卸妝 #skincare #beauty #好物推薦 #女生日常 #makeup #化妝#share #girl #korean

你「性」福嗎？性慾心理測驗，不要告訴別人，其實自己是個小壞壞！

你「性」福嗎？性慾心理測驗，不要告訴別人，其實自己是個小壞壞！透過心理測驗，測出你性需求！ 在森林裡你迷路了，剛好有木頭可以生火取暖，請問你會選擇哪一把斧頭砍木材？ 性慾心理測驗：選擇Ａ 性需求指數：40% 對你來說，此刻的你沒有太多心力顧到性這件事情，你光為了生存或是目標，已經忙得焦頭爛耳，現在的你只想趕緊平平穩穩度過眼前的關卡，其他的事情，之後再說，你並不會覺得太多可惜或是緊張，因為你知道你還有其他重要的事情。需要你完成。 性慾心理測驗：選擇Ｂ 性需求指數：70% 性，對你來說是一種加成，能讓你的生活及感情更滋潤，沒有一定要，但有絕對是很好！但因為你生活中還有許多事情要兼顧，所以你無法把性擺在人生中的第一，不過也不代表你不重視。 性慾心理測驗：選擇Ｃ 性需求指數：99% 對於你來說，人生最重要的事情有三件：「吃飯、睡覺及性」。三件事情就足以支撐你的生活，你對於生活的要求就是這三件，不能妥協！如果這三個沒有照顧好其他一項，你的心情就會變得不好。還好你夠了解自己，所以目前這三項你都保持的很好。 #性慾心理測驗 #性慾 #慾望 #性能力 #壓力 #真心話#在乎#在意#想念#告白#脫單#約會#問題#初戀#曖昧#二十年#情侶#滑桿#堅強#台灣#遊戲#心理測驗#愛情#伴侶#第一印象#害怕愛情#勇敢追愛#愛情遙遠#恐懼#測驗#交往#談戀愛#快樂#心理諮商

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