心情好不起來怎麼辦？面對憂鬱不害怕！四個方式接住自己的情緒～

「和男朋友常常一言不合就吵起來，心情好差！」「新學期一堆事情擠在一起！壓力好大！感覺心情悶悶的！」「憂鬱好一段時間了，也不知道自己該不該去看醫生？」尼克小姐好想說，如果你正在經歷不少憂鬱、情緒低潮、家庭議題、不被理解、好痛苦不確定需不需要精神科…，我們來以下四個方式，安放與接住自己的情緒！這時候請好好照顧自己喲～ 👉延伸：別在深夜時整理人生!小心，你不只是心情不好，還是憂鬱找上門！ 憂鬱時安放自己1:好好吃飯 憂鬱、心情不好很大的比例會沒有胃口(或胃口太好），請時間到就吃飯…吃你想吃的東西、吃營養的東西，請先不要考慮價格(大餐就看看刷卡額度，但如果這麽用餐會讓你好很多，請吃），好好的善待自己的胃吧‼️ 找顧好情緒第一步驟，就是顧好自己的胃。 👉延伸：妳幹嘛不笑？女性憂鬱症高2倍！撕掉那些讓妳憂鬱的「女生標籤」 憂鬱時安放自己2:休息無妨 「我都睡整天！越睡越累！」如果是這樣，幫自己排點能離開床、稍微簡單出門散步、簡單準備餐點…簡單的，有點點運動量。 「休息讓我很愧疚」 「假日都在補眠，看到別人都出去玩好好喔！自己是不是太廢！」但你就是需要休息啊!「你的人生不用活得這麼忙！」不休息，勉強自己塞滿行程，你的身體、情緒會反撲‼️ 憂鬱時就請你大膽地放心地好好休息吧！ 憂鬱時安放自己3:專注在自己 低潮時，請把注意力放在照顧自己，也請相信「記得曾經好的感覺，慢慢會回去的，給自己一點時間。」尼克小姐希望你知道：『在狀況好的時候好好體驗生活，在狀況不好時好好休息！雖然現在感覺很糟！也不知道什麼時候才會好！你現在真的只需要記得好的感覺，會慢慢地回去的。』 憂鬱時安放自己4:擁抱支持 「我不確定自己的狀況需不需要去看醫生！」「我家人很反對我就診精神科」我很想說：你擔心、你感覺痛苦、你不確定自己的情緒或精神狀態…現在精神科診所很多，就診也很方便，就讓醫師來評估吧！就像你感冒走進診所、痠痛走進復健科，心理健康也是啊！ 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva #憂鬱#憂鬱症#失眠#照顧自己#低潮#失眠#焦慮#壓力#心理健康#職能治療＃尼克小姐＃精神科＃失戀＃分手

▍宜蘭【九號製造所】中興文創園區內 附設兒童遊戲區 意外好吃的親子餐廳 還有包辦收涎跟抓周活動喔！

▍宜蘭【九號製造所】中興文創園區內 附設兒童遊戲區 意外好吃的親子餐廳！

在宜蘭真的很少有厲害的親子餐廳，能有【九號製造所】這樣寬廣的空間更是難得，雖然遊樂設施偏少，但餐點表現還不錯，推薦給大家參考～ 週末快閃來回宜蘭一趟，回程前帶爺爺奶奶跟金孫辰董一起去宜蘭五結的知名景點中興文創園區晃晃散步。 這天沒什麼活動所以人比較少，熱鬧時園區內會有文青市集可以逛，偶爾也有文藝展覽等，主要是外面場地非常大，很適合小孩跑跑跳跳玩耍～ 今天要分享的是園區最裡面有一間親子餐廳，來宜蘭玩的朋友如果剛好有安排中興文創園區這個景點，很推薦順便在【九號製造所】中場休息，還可以讓小朋友放放電，這裡空間真的超大～ 宜蘭親子餐廳【九號製造所】用餐環境 （用餐區有內外兩排都是座位） 主要的遊樂設施就是這一塊圍起來的場地，需消費滿$300才能進場喔！ 小角落是大型積木及一些小車子玩具。 有一個看起來很夢幻的小球池，但很明顯邊邊沒有維護整修，小可惜... 這一角落有簡易的廚房玩具、悄悄板等等。 最受孩子歡迎的就是這個溜滑梯了吧！很適合大孩子玩～辰董第一次滑這麼刺激的溜滑梯，溜一次後覺得害怕就沒再溜了🤣 入口處依序有幾間小小販賣店，還有一個空間是專門辦 收涎、抓周 的場地，左半邊就是餐廳+遊戲區 的空間了！ 除了遊戲區內的遊樂設施，外面還有一些投幣式遊戲機，包含小孩做了就不走電動車、旋轉木馬，爸媽可以稍微喘口氣🤣 辰董坐這台十幾分鐘不肯下來啊！！哈哈哈哈 接下來是餐點部分，必須說頗驚豔！本來對親子餐廳的食物沒有抱太大的期待，結果意外好吃耶～表現都在水準之上！ 宜蘭親子餐廳【九號製造所】餐點 ∥金桔利鴨賞披薩蔥油派👍 ̖́- $259 推薦大家披薩類必點🌟 其中這一項是用蔥油派當作披薩底 意外的很搭！其實我吃不出來是蔥油派😂就是覺得齁甲啦！一片接一片！ ∥九號特製炸雞👍 ̖́- $299 這籃炸物我可以一個人吃完！ 嚴格來說炸雞乾了一點，但味道很香～薯條也很涮嘴！ ∥煙燻櫻桃鴨燉飯 $369（附套餐） 燉飯味道很足，很想再試試其他口味，只是吃不下了🤣 ∥時蔬野菇義大利麵$369 （附套餐） 比起燉飯，義大利麵相對比較不入味，麵條也偏硬了些。 辰董超愛附餐麵包，真的跟媽媽一樣是麵包狂魔，兩份套餐的麵包都是他吃的！ 宜蘭親子餐廳【九號製造所】心得總結 遊樂設施部分算蠻少的，主要就是溜滑梯很吸引小孩，當天剛好沒什麼客人所以看起來更空虛一點，且明顯有些小地方沒有維護整修～有點可惜！ 整體來說還可以，至少小孩可以轉移注意力，所以有踩點中興文創園區的朋友可以在這稍作休息，空間真的超大可以讓小孩逛大街～ 當天有看到兩組人在旁邊辦抓周，蠻有趣的！有專業的主持跟攝影師，看網路上大家分享的照片都蠻有質感的，有興趣的爸爸媽媽可以到官網參考看看方案內容唷！ #宜蘭親子餐廳 #親子餐廳 INFO.【九號製造所】 📍 宜蘭縣五結鄉中正路二段 6-8 號（中興文創園區） ＦＢ：https://www.facebook.com/NO9wkshop 官網：http://www.no9activity.com.tw （有收涎或抓周需求的可以參考官網方案喔！） ＼歡迎追蹤🔎✨／ 陳林府的日常｜育兒育犬 Daily 媽媽の似顏繪｜木木HsuanLin

真的來亂的！名偵探柯南·犯人·犯澤先生｜日本動漫電視劇｜超嗆惡搞

前三集先ㄉㄧㄤ爆自己的柯南番外篇。從我國中開始到現在都40歲了，我依然是名偵探柯南的漫畫迷，每次看到黑影人出現都很想拿燈照清楚看看兇手到底是誰。 看NETFLIX 釋出的片頭就知道這部動漫有多鬧，一集不到十分鐘的短篇，每篇都有重點進度，柯南的各個主角也多少有出現（等於換一個角度在觀看柯南的世界） （犯人犯澤的著名舞蹈動作之一） 這部劇真的是來鬧的，第一集就透過電車上的乘客阻止犯澤先生下車，直接嘴爆米花鎮是個進去就會被殺掉的城市。 其中也透過居民的日常生活來呈現戶政事務所人員會各種刁難，只要入籍米花鎮，誰都離不開。（登記入籍倒是蠻容易的） 編劇甚至將所有柯南迷因大量的加入劇本。 像兇殺案經常發生但破案率100%，凶宅過多的情況下，導致非凶宅的破舊老屋租金比市中心大樓高出好幾倍。 會害怕的時候找人陪就可以了。 最後犯人犯澤先生與人合租了一個不錯的地方。 （房東死在客廳沙發附近的凶宅） 千萬不要抱著看柯南的心情來觀賞此劇，會等不到主線劇情有命案發生。（但每集都有死人與犯人⋯⋯） 犯人·犯澤先生有著很可愛又有趣的個性（完全不知道自己身陷危險甚至有著莫名的自信） 如果觀影時間不多，想放鬆一下，對柯南不陌生，真的非常非常推薦這部輕鬆小品。 #犯人 #犯澤先生相#柯南 #日劇 #動漫 #網飛 #NETFLIX 

保養｜PerfectEvery9完美莊園，絕美台中一站式SPA美體空間

來一場好的SPA可以解決99%的不開心，躲進打造有如仙境般的PerfectEvery9完美莊園，可以一整天從頭到腳，從身體到心靈甚至是你的胃，都讓你由內而外的感到輕鬆。 團隊致力於打造精品級一站式SPA的PerfectEvery9完美莊園每一次的改變都令人驚艷，一路從在大樓裡的服務到現在居然自己蓋了一整棟的絕美建物，真的每一步都讓品牌越來越趨近於完美。 圓弧形的大面採光設計搭配上奶茶色，誰能不愛上！ 這次的PerfectEvery9完美莊園，除了有原本的一站式SPA以外，還增加了以女性為主的美力雕刻健身空間(專業的器械皮拉提斯設備與台中少數有的6米高空瑜珈館和一對一的私人教練訓練區更有瑜珈頌缽、韓星MV舞蹈等等不同的豐富課程) 還有升級過的葛瑞絲手作料理及PHS科技美顏功能飲品的加入，只能說真的來過一次後，很難有地方可以相比。 重點是，真的超級好停車，除了門口有停車格以外，連電動車的充電樁都有了，而且對面就是一整個超大停車場！ 進來後空間左手邊會先看到超可愛的phs美顏功能飲品區，裡面添加了各種專屬效能的飲料可以單點調飲，也可以購買回家享用，如果不趕時間，真的建議可以好好在這漂亮的空間享用完再走，用喝的保養然後再這邊多看看美的事物真的也會變美（笑） PerfectEvery9完美莊園採用預約式的，所以記得要先預約想要的課程再來呦！因為都是安排專人一對一服務，所以真的必須要記得預約才可以來，不要看到漂亮就傻傻走進來了。 櫃檯後面滿滿的是PerfectEvery9完美莊園自己的產品，不論是美容醫學後專用的臉部保養品或是身體皮膚的日常保養，每一項都是強項 課程中也都是使用這些乳液等讓你可以感受它的威力！ 喜歡也可以直接購買回家，只能說真的是細節到不行的一個品牌，除了視覺到觸覺及嗅覺，都讓人愛不釋手。 接下來一樓除了只要吃過一次就會念念不忘的葛瑞絲手作餐以外 另一側是美力雕刻空間，有超美的空中瑜伽區以外，還有歐美日韓所有女明星都在風靡的整組器械皮拉提斯區域 當然這些都會有專業又美麗的老師帶領妳一起飛（疑）所以真的可以放心把自己交付出來 很多時候，我們會因為害怕、擔心、緊張，很難把自己交付出來，身體就無法完整的被好好感受好好照顧 girls help girls 我一直相信這句話，再妳受傷害怕時，總是有個人有個溫柔堅毅的力量能幫助妳，帶你變得更好 那個人或許是你家人，是你姐妹，但終究會必須要是妳自己。 在這裡的每一刻每一秒，都能體會到這種感覺，因為了解因為知道彼此柔軟面，所以接得住，然後溫柔以待。 可以全然地做你自己，不會有人批判妳有人覺得妳不夠好。 因為妳就是妳，獨一無二還很有力量想要朝自己理想樣貌努力前進的那個妳。 另一側是提拉皮斯專區，如果說瑜伽注重身心哲學，那皮拉提斯則是從科學出發。 除此之外，還有好多漂亮的瑜珈服可以試穿、選購 不小心每一面鏡子都這麼美，隨便拍隨便好看可以記錄每一次進步的自己。 主要做SPA的部份是在二樓呦，一樣會先需要換拖鞋再上樓。 二樓，又是另外一處風景，真的會發出OMG的驚呼一樓已經夠漂亮了，二樓到底還想要怎麼樣？真的不小的為什麼有人可以把SAP會館做得這麼美啦，齁呦！一桌桌的小圓桌，都是專屬的休憩區以及用餐區，能夠讓在二樓做課程的妳，不必再跑上跑下的用餐 先奉上了一壺熱茶，讓身心先沈澱下來，感受一下空間的舒適 接下來就會有漂亮的老師來說明講解今天要做的每項課程內容以及注意事項我真的很認真聽，希望老師不會壓力太大哈哈哈哈 講解完後老師帶著我參觀二樓的每一間房間的使用介紹以及空間導覽 最喜歡聽導覽了，可以知道一個品牌的用心以及安排方式 看表情就知道我就是問題兒童，大概有一百個問題 但還好老師真的好專業，每一個問題的答案都倒背如流，我來真的還順便增長知識 這是在講解，水晶每一個不同都代表不一樣的功效以及淨化功能 而也都會定期拿去清洗以及曬太陽，讓水晶的能量保持在最好的狀態，才能給客戶最好的體驗 我聽到都忘記縮小腹了，到底多專心？ 今天做的第一站是LPG高效舒眠捏捏脂(30min)＋Emsculpt(30min) 這兩台機器的存在就好比神雕俠侶，一台能夠提供雕塑推推脂的功效，一台可以幫你減脂增肌。 當他們合體時，就真的無敵了！LPG全名是LIPOMASSAGE by Endermologie、是一種非侵入性的按摩過程，用機器代替手技，靠著揉滾按摩原理，加速代謝，加強循環，改善水腫。Emsculpt肌動減脂是在30分鐘內達到2萬次的肌肉鍛鍊! 先記得換上LPG專用的天使衣，可愛的是竟然有準備小褲褲專用盒，因為屬於較貼身的衣物，所以收納時讓他單獨放置 換完後真的有點像芭雷舞衣，有點奇妙，但真的能讓身型更加看出哪裡需要加強 課程開始前，會先測量要施作的部位，我這次施作的部位為大腿 但真的太赤裸啦，就先不特寫了 開始前會可以清楚地看見螢幕顯示出要施作的部位及時間 真的好高科技好想要一台在家裡，但要兩百萬先謝謝，還是乖乖買課程來做就好了（愛開玩笑） 每一個動作都很扎實到位，老實說真的很舒服，可以直接歐歐睏的 今日套餐是搶救下半身大作戰，所以在LPG結束後Emsculpt我選擇了屁股 然後還請老師可以開到最大，畢竟肥臀感覺沒什麼肌肉很需要努力處理 感覺就像是做完重訓或是跑完3000的肌肉酸痛感，機器在幫你做肌肉訓練 真的好喜歡好偷懶，也可以拿來做腹肌的訓練！ 結束後，可以直接在包廂內做淋浴及泡澡的動作，浴缸選用真的也是美到不行。 做完舒服的LPG高效舒眠捏捏脂(30min)＋Emsculpt(30min)後 就是享用葛瑞絲的超好吃九宮格套餐了！還有PHS喝出Q彈肌特調飲品 這真的是我吃過超爆無敵好吃的健康餐，旁邊是只要你有做Emsculpt課程就會提供的雞胸肉。 每一格的食材都是新鮮天然無添加其他人工化合物製作而成的，還有甜湯以及廣式煲湯 請容許我擺出如此做作的表情讚賞這些食物，我真的愛死 裡面是滿滿的膠原蛋白，喝下去的每一口解渴同時還能保養，怎麼這麼聰明啦！ 吃飽喝足小休息的時間，又順便繞了下這令人讚嘆的環境規劃 粉色的走廊裡面是洗手間以及調配消毒室跟頭皮SPA的專屬空間 所有使用過的器具，都是在這邊進行高溫高壓消毒的，那所有的客制成分也是在這邊進行調配 整個已經不是一般SPA會館等級了，這是診所醫療級的才會出現吧？ 洗手間的部分則是有一顆神奇的馬桶，除了他是全自動以外，他還可以聊天或唱歌給你聽 真的是讓你一個人獨自在洗手間太久也不會發慌，太可愛啦！ 接著安排的是全身360度膠原蛋白任意門(60min)＋LPG魔提啾啾術（90min） 這是一扇神秘的門，只要進去前搭配PHS美顏功能美白飲品，含有豐富谷胱甘肽及抗氧化成分的｜肽白肌｜食用後，加上全身360度的和德國飛利浦共同研發的特製膠原蛋白燈管照射，就能讓妳肉眼可見得白起來 燈管開啟後是紅色的光，能刺激肌膚增生膠原蛋白，記得要帶上護目鏡 裡面是反射鏡子，所以你全裸進去後是真的可以自行變換姿勢，讓每一寸肌膚連私密處、腋下、屁股蛋、都被照亮 結束光照後，不可能這麼輕易被放過的 這時候的肌膚就是要保濕，撒上金箔的爆水淨白緊實乳，光看就好奢華肌膚用的比我吃的還好欸（？） 以及全身肌膚補水療程，真的從腳指頭開始慢慢噴上保濕噴霧，再擦上乳液鎖住水分 讓膠原蛋白可以安心的快樂生長 請忽略跟我感情路一樣傷痕累累的腳，真的給我從腳趾縫開始噴保濕噴霧 我自己都害羞了起來，我腳趾縫好像不必這麼保濕漂亮欸真的看不到 但老師們真的好堅持好細心我真的愛死這麼認真的說到做到 背後更是不能少，胸前也不會被放過的各位可以安心，只要你躺在這張床上 沒有一個部位的肌膚是會被放過的 接下來身體照顧完畢，就是臉部的照顧了 厲害的LPG又出現了，用不同的探頭跟設定可以做不同部位的規劃 真的是好棒好優秀的一台機器 臉部的部分主要功能還是將臉臉拉提變小，誰不想要小臉我就問？ LPG可以讓你在不用哀痛的狀態下讓臉臉小一點，拉提高一點。 專屬客製化美睫接下來就是都說了是一站式怎能錯過美睫呢？剛好月底要出國玩，肯定一次保養到位了！發現只要有接睫毛，拍照眼神就會漂亮很多美睫老師真的技術太好，我又歐歐睏，直接睡到嘴開開都沒事？最害怕的就是會燻眼或是不舒服的經驗 老師的手法十分輕柔，速度也很快速，完成的效果更是不在話下 都可以跟老師說你想要的樣式或是需求，老師都可以滿足妳 顱釋重負頭皮護理 (120min) 各位會不會常常有種在其他地方做完SPA會想著，要是可以一起洗頭就好了 畢竟我相信在座的女生真的很愛自己天天洗頭的不多（是嗎？確定？還是只有我？） 沒想到PerfectEvery9完美莊園真的打造了頭皮SPA室出來，而且還不是隨便弄弄 是超級認真的那種！你們看了就會知道。 樸素的我已入座先等候，因為做完太多東西頭髮已經躺一整天呈現瘋女模式等著被處理 首先會先做頭皮檢測，看一下當前的頭皮健康狀態，我的部分就是十分的不健康且阻塞 看來問題是因為都亂洗頭，沒有好好認真用心的沖洗，一半是乾淨的一半是阻塞的情況 大概跟我的人生一樣可愛偶爾兵荒馬亂卻不知為何。 頭皮，一個你自己看不見的地方，赤裸裸地被放大，然後一根根的檢視，對真的是一根根 接著檢測完頭皮健康狀態後，就是使用臭氧將頭皮先行殺菌 讓髒東西都死光光，不要再來騷擾寶貴脆弱的頭皮肌膚 不可能給我連蒸氣眼罩都出現了吧！然後水療洗頭機真的讓頭皮好放鬆好舒服 細細的水流在頭皮上落下，然後順著髮絲流下，一瞬間也又被療癒了。 洗完後會噴上頭皮保養液，剛好幫我選用的是我最愛的涼感系列，真的好涼好舒服適合我這種油頭女子使用，希望能讓頭皮跟身體每一寸肌膚都能健健康康漂漂亮亮的 最後吹整完畢擦上髮油就大功告成啦！今天的一站式SPA就此下課！ 很多人會覺得一整天會不會太累，我跟你們說所有的課程，都是讓你一躺下去就歐歐睏 根本沒有累到，累的是老師好嗎？哈哈哈哈哈哈所有都是要你躺著然後起來就變漂亮 唯一的全身膠原蛋白亮白機是要站著，但也只要站一下下而已 （其實裡面還有一個透明的特製時尚椅子，讓我們可以照的到私密處），可能都比你等早餐還快 今天的課程來替各位再複習一次 價格也都在上面了，各位可以單獨預約享用，也可以考慮團購優惠 但不要著急，想先試試水溫簡單的這邊還有其他的安排可以嘗試 《 體雕面雕雙機2.0 寵愛完美有緣人-Salaco專屬開團小秘密 》 方案A-∥體雕面雕雙修2.0∥ LPG臉蛋身形管理大師∥ 3699元 (原價9410元) 方案B-∥體雕橘掰雙機2.0∥內外夾攻好享so ∥ 2699元 (原價7410元) 偷偷報名這邊請 https://reurl.cc/XLRl07 PerfectEvery9完美莊園 地址： 406台中市北屯區中平路900號 產品和服務: pe9beauty.com 預約電話：04 2320 8909 預約: lin.ee

(溜滑梯暫不開放)海科館兒童廳跟海洋生物比身高、賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園

基隆｜海科館兒童廳跟海洋生物比身高、賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園

基隆海科館主題館的兒童廳是以海底世界為主題的室內遊樂園。 裡面有溜滑梯可以溜，也能上漁船體驗漁夫的生活起居 數位互動設施更是能與海洋生物比賽跑步、玩淨灘遊戲。 這裡一點都不無聊，有到基隆海科館的朋友，記得在兒童廳開放的時候，帶孩子去玩一下! 瑞芳、基隆地區的朋友更不要錯過，本文告訴你們甚麼時候可以免費玩這個遊樂園! 本篇有剪輯一分鐘的短影片，可點「這裡」觀看! 6/9更新：感謝網友分享資訊，目前溜滑梯遊具目前暫不開放遊玩喔。 ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ 基隆的海洋科技博物館(以下簡稱海科館)的每一館我都玩過了， 最後一站來到了主題館，主題館常設展的互動設施超豐富，半天的時間逛不完。 如果打算到海科館認真逛，建議安排一整天的時間， 主題館裡的特展和兒童廳可以耗上半天的時間，旁邊還有探索館和潮境智能館可以玩； 輕鬆玩的話也請把一整天留給基隆，海科館+基隆其他景點也超豐富! 本篇以介紹海科館主題館的兒童廳為主， 海科館周邊美食、海科館周邊景點、海科館票價這篇也有簡單介紹(可參考下方目錄) 其他館別會再陸續寫文章分享! ｜本篇目錄 (目錄功能無法成功跳轉，可至痞客邦閱讀) #基隆海科館主題館營業資訊 #基隆海科館主題館交通資訊 #基隆海科館主題館周邊景點 #基隆海科館主題館周邊美食 #基隆海科館主題館票價資訊 #基隆海科館門票 購買 #基隆海科館主題館隱藏優惠 #基隆海科館主題館+兒童廳簡介 #基隆海科館主題館各樓層展區介紹 #基隆海科館主題館兒童廳開放時段 #基隆海科館主題館兒童廳介紹 ｜基隆海科館主題館營業資訊 ▲基隆海科館的主題館外的「碧水廣場」，那棟像輪船的建築物就是主題館。 基隆海科館主題館位址：基隆市中正區北寧路367號 檢視較大的地圖 基隆海科館電話：02-24696000 基隆海科館主題館開放時間：09:00-17:00 售票時間：平日 / 9:00~16:00 (除夕、每週一休館；逢暑假、國定假日或連續假期照常開館) 基隆海科館官網 ｜基隆海科館主題館交通資訊 ◆火車：搭乘東部幹線→瑞芳車站→深澳線(4公里，10分鐘)→至「海科館站」 ◆客運：可搭乘基隆客運(1051、791、R66)、國光客運(1811、1812)、大都會客運(2088)至八斗子或海科館站 ◆自行開車：導航基隆市中正區北寧路367號(google maps) ◆停車：海科館附設大客車與小客車收費停車場 ◆免費接駁車路線表 ｜基隆海科館主題館周邊景點 基隆除了著名的基隆廟口夜市之外，在這個八斗子區域也有些有名的景點 像是有台灣版威尼斯著稱的和平島彩虹屋、和平島內的阿根納造船廠。 潮境公園內還有魔法掃把、巨型鸚鵡螺溜滑梯和101高地， 稍微遠一點的地方，還有超美的八斗子車站和鐵道腳踏車可騎， 每周三、六、 日才營業的八斗子夜市也有超多可以玩的攤位! 其他基隆親子景點參考▼ 基隆安樂｜基隆也有抓週的地方!?還有三層樓能玩!0-6歲免費的玩的安樂親子館+基隆婦幼館 基隆仁愛｜基隆仁愛親子館環境介紹，0-6歲專屬的免費幼兒親子館。冰淇淋車、咖啡機超有趣! 基隆暖暖｜基隆25公尺超長溜滑梯+繩索攀爬冒險區。暖暖運動公園 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底! 新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗 ｜基隆海科館主題館周邊美食 主題館有輕食館和風味餐廳，不想在這裡用餐的話也能往外走。 潮境公園餐廳有海鮮熱炒店、石頭火鍋、義式料理、披薩店、西餐可選擇， 其中的望海巷石頭火鍋和Queen's Time 好時光是我吃過、且覺得不錯的餐廳! 而潮境公園內的潮境智能海洋館也有基隆起家的築間火鍋，還有築間集團的燒肉品牌焼肉スマイル（燒肉Smile） 築間火鍋很好吃，可惜後來常吃的那家店將自助區改為吃到飽的模式收費，因為波寶食量小，有點不划算，已有很長一段時間沒吃築間了! 燒肉Smile是個人燒肉，品質還不錯，但一套餐吃下來覺得沒有很過癮，通常在基隆，我們都會直接選擇吃到飽的燒肉餐廳。 不想吃飽的話，潮境智能館還有茶屋、咖啡店，景觀也是一級棒! 潮境公園我已經介紹這麼多了，其實附近還有很多美食 像是和平島的特色餐廳、海洋大學周邊的平價小吃、基隆廟口夜市....，有太多可以選擇了，來這邊不怕餓到! ▲瑞芳深澳的阿玉鍋貼也非常地知名和美味。 阿玉鍋貼迷你食記 ｜基隆海科館主題館票價資訊 ▲現場購買的門票，以掃描QR code的方式入館。 主題館的一般票價是200元，搭配參觀第一、第二特展區有套票價300元 購票可參觀主題館和遊玩兒童廳，團體、幼兒、年長者或是在地居民都另享有優惠 詳細優惠資訊可參考下圖官網的價位表， ｜基隆海科館門票 購買 除了 官網購票 和現場購票，還有其他通路可以選擇 於Klook購票，可享優惠還可以省去現場排隊購票的時間 結帳時還能輸入代碼再折扣! (優惠資訊無在此網頁呈現，可至痞客邦索取喔!) Klook.com 用Klook App輸入首購優惠碼再打95折!優惠代碼：BetterOnApp沒有Klook App嗎?下載註冊輸入波波專屬邀請碼「PXHYXS」可獲得100元折扣金!APP下載：https://s.klook.com/c/7zq9np ｜基隆海科館主題館隱藏優惠 身為基隆和瑞芳的居民，還有每週三主題館、區域探索館及特展免費參觀、海洋劇場第一場免費看， 這項優惠資訊是我到櫃台購票時才知道的! 原本準備以優惠票價購買兩張主題館門票，結果售票員告訴我們禮拜三這天來餐訪是免費的!太幸運了! 但這項優惠沒有細列在上面的價位表裡，而是放在官網的敦親睦鄰區 如果也是基隆或瑞芳的朋友，可以到「官網」查詢喔! ｜基隆海科館主題館+兒童廳簡介 ▲主題館外很適合拍照。 主題館裡有八大常設展、期間特展和互動設施，豐富到可以在這裡耗半天! 館外可以散步拍照、館內除了看特展和體驗設施之外，還有以海洋樂園為主題的兒童廳能讓孩子們探索遊樂。 ｜基隆海科館主題館各樓層展區介紹 主題館有1、3、5、7四層樓可以逛，設有常設展和特展 主題館沒有活體海洋生物，但利用數位投影和造景，也打造成讓人像身在海洋館的感覺! (要看活體生物要到潮境公園那潮境智能館) 這次我們還沒有全部走透透，因為常設展每一廳的互動裝置都值得摸一摸玩一玩! 且寫下來篇幅會太長，所以主題館的展覽會再開一篇文章介紹，這篇以主題館的兒童廳為主喔! ｜基隆海科館主題館兒童廳開放場次 兒童廳開放的場次為 ✅09：00~11：20 ✅ 13：00~14：50✅15：30~16：50 一共三場，不須預約。 ｜基隆海科館主題館兒童廳介紹 兒童廳是一個以海洋世界為主題的小型兒童樂園，展廳的參觀對象雖以4-8歲和陪同的家長為主， 但0-5歲的小小孩也有專屬的遊戲區，裡面豐富的程度我覺得不輸親子館! 像是能體驗海、陸、空情境的溜滑梯、與海洋生物比賽跑步、數位闖關遊戲 以及能化身成為魚販和餐廳老闆的家家酒區、登上漁船體驗魚夫的生活， 都很讓波寶蜜喜愛! 進去兒童廳要先在外面脫鞋子，再將鞋子拎進去兒童廳裡面的鞋櫃放 裡面也有設置密碼鎖櫃，還有洗手間喔! 一進去就先被牆上看板挑釁(欸不是) 放好鞋子後，波寶蜜就往溜滑梯那邊走，錯過了這個恐怖箱(?)體驗 因為牆上貼著敢不敢摸摸看的牌子，媽媽無法接受被挑釁(人家就沒有挑釁的意思) 所以把波寶蜜召喚回來摸一摸，沒想到他們之後只要經過這一區，都會忍不住摸摸看。 只是人家是要隔著布去摸摸看海洋生物的模型，小波蜜都掀開布才敢摸XD ▲以水滴旅行為主題的溜滑梯遊具。 ▲滿滑的溜滑梯，底下還有緩衝墊。 ▲小水滴在空中時能感受到打雷閃電現象，小波蜜一開始很害怕這裡。 ▲從這裡走上去溜滑梯頂端，還能聽見雨滴的聲音。 之前誤會過萬里的杜鵑花公園的溜滑梯很迷你，這次看網路圖文又誤會海科館的溜滑梯一次! 這裡的溜滑梯不迷你喔，大人溜下去也覺得很滑很有樂趣 而且溜滑梯遊具不只是溜滑梯，它可以讓孩子們假裝自己是小水滴，在陸、海、空裡進行水循環。 ▲溜滑梯底下還有四周圍都有各種海洋生物實體尺寸的模型。 ▲體驗漁夫生活的船上探險。 ▲漁船外圍的積木區。 ▲漁船裡寢室的上下舖。 波寶很喜歡待在這艘擁有多間小隔間的漁船， 下層是有上下舖的寢室及放置漁獲的船艙； 上層則是駕駛艙和廚房。漁船外還有一區大型積木區可以玩。 ▲0-5歲專屬的幼兒天地。 這區適合0-5歲的小朋友使用 裡有繪本、積木、木製家家酒，還有翹翹板和搖搖海豹可以騎乘。 ▲海的故事。播放動畫和閱讀繪本的靜態區域。 ▲賣魚家。家家酒遊戲。 平常在家裡都會跟波寶蜜玩家家酒遊戲，我們在這區也待了一小段時間。 這區有賣魚店、熱炒餐廳和座位區，波寶負責賣魚和算數，小波蜜負責熱炒區 我則是當大胃王顧客，一餐吃完就要馬上想下一餐的餐點內容XD ▲跟海洋生物比大小。 落地窗上貼了好多種海洋生物，實際比較後，小波寶對於面前比他還要大的海洋生物都覺得不可思議! 雖然在電視裡看過大魚，也在海洋館看過活體生物， 但這裡有實際的標示出海洋生物的尺寸，更能好好的比較一番! ▲海洋知識數位互動裝置。 ▲數位投影互動遊戲。 兒童廳有兩個在地板的投影的裝置， 一區是以沙灘為主題的闖關活動，有淨灘關卡、尋寶關卡、幫助小海龜搬家.....等等。 在溜滑梯和漁船中間的地板也有搶救魚群，幫忙撿起海中垃圾的任務。 ▲各種眼睛。 兒童廳裡有2、3台這種可以控制方向的觀察裝置，液晶螢幕上會呈現海洋生物眼裡的景象 不同生物看到的景象都會有所不同喔! ▲兒童廳裡巨型的海洋造景。 跟巨型的珊瑚礁、貝殼拍拍照，也能在裡面玩躲貓貓 貝殼可以把130公分的波寶哥哥藏起來呢! ▲海中賽跑。 最後一個遊戲就是波寶最喜歡的海中賽跑! 可從螢幕中點選出想要比較速度的海洋生物，一共有12種 有些超龜速，有些快到追不上! 終點區還有軟墊可以緩衝，安全設備很完善! 以上就是基隆海科館兒童廳的介紹啦! 近期很努力地帶波寶蜜到處玩，也很努力地找寓教於樂的親子場所，卻忽略掉離家裡最近的海科館。 結果2歲半的小波蜜和8歲的波寶都覺得這裡很好玩，這天還玩了兩場! 小波蜜最喜歡玩家家酒、波寶最喜歡跟海洋生物比賽跑步 偶爾去溜個溜滑梯，還會到漁船的床舖耍廢一下。 基隆真的很愛下雨，這裡是個不錯的雨天備案! 而且基隆瑞芳居民禮拜三還可以免費參觀! 我跟波寶約定好，下一次若是沒有新的行程， 我們要再來把沒看完的展廳參觀完，還要順便回兒童廳玩遊戲! ｜基隆親子景點 延伸閱讀 基隆安樂｜基隆也有抓週的地方!?還有三層樓能玩!0-6歲免費的玩的安樂親子館+基隆婦幼館 ​ ​ ​ 基隆仁愛｜基隆仁愛親子館環境介紹，0-6歲專屬的免費幼兒親子館。冰淇淋車、咖啡機超有趣! ​ ​ ​ 基隆暖暖｜基隆25公尺超長溜滑梯+繩索攀爬冒險區。暖暖運動公園 ​ ​ ​ 基隆中正｜基隆樂飛親子遊樂館 平日購票可自由出入一票玩到底! ​ ​ ​ 新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗 ​ ​ ​ ｜全台寓教於樂景點 延伸閱讀 新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗 ​ ​ ​ 新北萬里｜免費好所在!邊玩邊學認識核能!還有3D劇場免費看!台電北部展示館 ​ ​ ​ 新北土城｜手信坊創意和菓子文化館‧免預約免門票還可DIY日本大福及綠豆糕! ​ ​ ​ 台北南港｜騎著速克達機車解任務!再用遊戲來學習理財觀念!中信園區文薈館 ​ ​ ​ 北市中正│12月底前免費參觀!!帶孩子到長榮海事博物館當小小航海王! ​ ​ ​ 台北中正｜分送包裹、騎腳踏車送信，孩子也用玩樂的方式解決郵政大小事!郵政博物館---銅板價室內景點 ​ ​ ​ 北市大同｜在博物館裡坐火車!?還能幫蒸汽火車添加煤礦喔!國立臺灣鐵道博物館 ​ ​ ​ 桃園楊梅｜郭元益糕餅博物館。銅板價參訪百年老牌郭元益，好吃好玩還能體驗DIY課程喔! ​ ​ ​ 台北士林｜台北天文館 IG熱門打卡位置不私藏!邊玩邊學邊拍照! ​ ​ ​ 北市信義｜免費變裝參觀!台灣中油石油探索館。多種互動設施可以玩半天! ​ ​ ​ 苗栗銅鑼｜大補內彈珠汽水觀光工廠。DIY彈珠汽水無限暢飲、玩懷舊彈珠遊戲。 ​ ​ ​

【電影心得】想見你|去愛、去失去、要不負相遇｜是粉絲一定要看

那時候看到電影海報的時候就在猶豫要不要進戲院支持，因為影集版我非常喜歡，很害怕電影版會是為了續作而拍然後如果沒拍好會失望。進戲院看過後覺得《想見你》的製作團隊實在是太讓我敬佩了，不但沒有將電視劇直接改編，而是沿用電視劇的人物在另一個時空發展一段不同的戀情，對於電視劇看完有一些想法的一定要看一次電影版! 【防雷提醒】 當初看到電影版海報時就被吸引了，這次李子維、黃雨萱、莫俊傑三人又會有怎樣的人生...... 在預告中看見這張時間軸加上莫比烏斯環就知道這幾位主角又將陷入:相遇、相知、相戀錯綜複的循環，影集版的結束卻是電影版的開始，看完電影版後，更覺得這樣的結局好像沒什麼不好，也有了新的感覺。 圖片來源: 想見你 電影劇照 不管最後是再一起還是分開，只要當下能夠珍惜彼此就夠了。分開是每個人一輩子必定要學習的功課，我們總是糾結著想要永遠再一起，卻忽略總有一天要分開，沒有人可以是永遠陪著自己的，分開很難過卻不得不面對。 「去愛、去失去、要不負相遇」，我覺得這句電影所引用的名言點出《想見你》想要傳達的內容，但真的要做到珍惜當下、好好道別、好好放下真的好難，我們只能透過一次次的練習去強大自己的內心，可是不管練習幾次，每一次傷心難過的程度好像不會比較少，但緣分到了，就是要相遇。 「即使這個約定註定被遺忘，就算這個記憶註定消失，千方百計，奮不顧身，我都會來到你身邊。去愛，去失去，要不負相遇。」---想見你 圖片來源: 想見你 電影劇照 看完電影後一直循環播放的主題曲，孫盛希真的好會寫OST，每一句都對應到電影的每一個場景。 還有重溫一次影集版的主題曲 這是網友自己剪輯的劇情版MV，我的剪得很棒ㄟ

高雄鶴茶樓三民十全店♡

📍高雄 #shyuan流浪高雄 鶴茶樓-鶴頂紅茶商店 @hechaloutea - 南部天氣果然不會讓我失望的熱 這時候來一杯手搖飲好快樂(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 太妃糖綺夢那堤杏仁凍💰80 桂香烏龍·杏仁凍💰50 冬季限定的太妃糖綺夢那堤杏仁凍 如果喜歡牛奶糖口味不能錯過 喝起來甜蜜蜜帶著杏仁香 桂香烏龍喝起來有桂花香氣不會澀 杏仁凍沒有讓人害怕的刺喉嚨感很不錯 - 🗺️高雄市三民區十全一路349號 ⏰1000～2300 #shyuan吃貨記錄 #鶴茶樓 #鶴茶樓三民十全店 #冬季限定 #高雄 #高雄美食 #高雄飲料 #kaohsiung #kaohsiungfood #popyummy #popyummy高雄 

寵物溝通｜張小喵✨療癒了身為寵物溝通師的我

這位毛孩很特別在我問完他問題準備結束溝通時他居然鼓勵了我⋯ 小喵：你要相信自己，你很棒。我：你怎麼知道我有點不相信自己呢小喵：因為我看見了，我知道你很好很善良，你不要害怕外面的那些聲音，一切都會好的。我：你太暖了吧！謝謝你，小喵，從來沒有動物和我說這麼感人的話，小喵：呵，因為你遇見我了呀 我：如果下次有機會我去OO，可以摸摸你抱抱你嗎？小喵：當然可以呀，我會給你摸給你抱我：那你要記得我喔！小喵：摁，我會。 - 從來沒想過我會被動物鼓勵⋯小喵真的太暖了❤️❤️❤️ -其實溝通當時，我碰上自我懷疑的時期很擔心我溝通的內容準度很擔心沒有讓個案滿意很擔心自己做得不好有各式各樣的憂心 所以當時收到小喵的鼓勵真的相當感動🥹這就是與動物溝通有時會出現的驚喜！ 超級謝謝小喵❤️ 如需要寵物溝通服務，請加入官方line詢問https://lin.ee/OIkrzY6 #寵物溝通 #動物溝通 #寵物溝通師 #寵物溝通師樂樂 #Bear寵物溝通 #寵物 #毛小孩 #寵物療癒 #靈氣療癒 #動物靈氣療癒 #臼井靈氣 #能量療法 #貓咪 #貓 #cat 

成為鳳凰般的女子｜小伍老陸工作室催眠體驗分享｜梓鹿的靈性生活

 不曉得你是否曾經體驗過催眠呢？ 如果我沒記錯，我第一次認識到催眠這項工具，是在小學的時候看公共電視的兒少節目《流言追追追》中關於催眠的流言破解單元。那一集讓我特別印象深刻的原因，是因為當時的我跟接受催眠體驗的主持人小兵一樣害怕蜘蛛，而主持人在經過催眠之後，原本對蜘蛛的恐懼竟然消解了大半，甚至能夠從容地讓毛茸茸的蜘蛛在他的手臂上爬！讓當時的我覺得非常神奇。影片連結放在內文下一段，有興趣的朋友可以動動手指點過去看看。 🔽你可以從這些地方找到我🔽 織夢人希塔療癒免費體驗 本命星盤免費解讀體驗 織夢人療癒相關服務資訊 織夢人Blog 織夢人Instagram 夢客專屬Discord 織夢人的布告欄 Facebook 公共電視 流言追追追 038 催眠的秘密世界 https://youtu.be/pYUNwC_f6ws 近幾年接觸靈性，自己也成為希塔療癒師之後，催眠這件事在我眼中便失去了它的神秘，變得平易近人了，因為希塔療癒的技術就是一種催眠。 在這篇文章中，我將會跟大家分享自己的三天催眠體驗。說起這次體驗，真的非常感謝小伍老陸工作室，謝謝催眠師Leo這三天的帶領。希望這篇文章能夠帶給對催眠感到好奇的每個你一點幫助，那麼就一起來看看吧！ ➤ Day 1 | 愛與接納 在得知小伍老陸工作室三天線上催眠體驗的活動資訊後，近期正在積極進行療癒、整理內在的我立刻就決定參加。反正每天都要療癒自己的，既然有機會跟著別人設定的主題去進行催眠療癒，那何不呢？ 這邊也分享一個有點糗有點好笑的小插曲，我在第一天的線上會議開始之前，因為一時大意忘了手機裡沒有Zoom，直到活動開始的前五分鐘都還在下載APP，還好最後我順利趕上了（吐舌）。 這連續三天、每天一小時的催眠體驗活動時間固定在晚上十一點開始，十二點結束。如果不是透過線上的方法，要參加在這種深夜時間舉辦的活動可挺不容易的，線上同步與非同步活動的蓬勃發展，也算是疫情帶來的正面影響之一吧。 我的人生很幸福，但並不總是快樂的 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/08｜靈性生活 這次由小伍老陸工作室Leo帶領的催眠體驗活動分為兩個部分進行，前半小時是當天的主題式催眠體驗，主題催眠結束後，催眠師Leo會讓參加體驗的我們以直覺式書寫的方式寫下在催眠中的體會。每天的書寫引導題目也並不相同，像第一天是給自己的一封信，第二天是寫給未來的自己，而第三天則是紀錄在催眠中看到和感受到的事情。在後半小時，則是引導大家進入睡眠的催眠。 先說結論，這次催眠體驗活動對於並不了解催眠的人來說十分友善，在第一天的催眠體驗開始前，Leo向大家說明了催眠是什麼、體驗過程當中會發生什麼，將大家可能會有的疑問以及需要注意的地方都非常細心地解說且關照到了。活動事前也不厭其煩地提醒大家把需要準備的東西準備好，讓戴著耳機的我瞬間有了一種父母師長在耳提面命的既視感（笑）。 而對於已經有過催眠經驗和冥想基礎的人來說，也可以藉由這次的活動，進一步體會和思索自己在現實中需要面對及療癒的困難。說到這裡真的不得不佩服催眠師Leo的時間掌控能力，他能夠在簡短的時間內以從容不迫的口條分享自己事前幫大家整理好的經驗與知識。這些在催眠體驗開始之前針對當日主題的簡短分享，讓大家能更了解等一下要透過催眠引導去探討的議題，而內容也是相當精華、一針見血。 接下來引號部分的文字，是我在第一天的愛與接納主題催眠之後寫下的。比起活動後半段的舒眠晚安催眠，我對於前半段的主題催眠感受更為深刻，因此內容的分享也會著重於此。 「在今天的療癒裡，我看見了高中時期的自己，那個每天走45分的路程去上學的自己。因為恐懼被拋棄和被傷害，所以抗拒所有關愛的自己。 只要假裝自己不需要，我就不會被拋棄。 我從睡夢中驚醒，感到一股非常深沉的憤怒與憎恨。我嫉妒，因為她擁有我所沒有的，她憑什麼？我想推開她，我想拋棄她，我想冷漠地對待她、傷害她。同時我感到非常地憤怒，我一直有個念頭但我從未真的嘗試實現，我想要以自己的死來報復那些我認為不夠愛我的人。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 對他人的不接納，常常源自於對自己的不接納。 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 愛與接納。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝緣分的引領。」 從上面的文字應該不難看出，第一天的催眠體驗後，我被喚起了很深的憤怒與憎恨等情緒。Tips中關於接納的文字，是當天Leo所說的，令我印象最深的一句話。 我們都有自己不願意去承認和面對的部分，半夜因為這些翻湧的情緒驚醒的時候，其實我也感受到很驚慌，因為覺得自己不應該擁有這些情緒，這些情緒的存在是我平時不想去關注和承認的，我想切割它、想拒絕那部分的我。 所有的療癒都需要先從看見與覺察開始，只要真的願意看見、接納與面對那部分的自己，療癒就會發生。即使你沒有學過希塔療癒、催眠或任何工具也一樣，只要你有自我覺察的能力，你就可以開始療癒自己。 療癒的過程未必是舒服的，就如同這次催眠體驗後我的感受一樣，但我發自內心地感謝這次體驗讓我深深地看見這部分的我，讓我有機會去療癒這份來自過去的情緒。 你不必等到自己完美，才開始去愛自己。 ➤ Day 2 | 自信勇敢 第二天，手機裡有了已經下載好的Zoom，一切感覺順利了許多（笑）。 跟第一天一樣，Leo先和大家討論了對於自信和勇敢的定義，接著帶出了本日金句ーー「勇氣是與生俱來的，恐懼則是後天學習的。 在這天之前，我一次都沒有從這個角度看過勇氣與恐懼這件事。不過的確，當我們還是不懂事的孩子，我們根本就不會知道什麼叫「丟臉」，什麼叫「失敗」，自然也不會去害怕丟臉和失敗。我們全然地體驗，然後如實地反應出我們接收到的。我們在生命的最初，都是敞開的、是充滿希望且勇於冒險的。 Okay，但長大之後的我們要怎麼辦呢，總不能要我們全部去喝返老還童水吧？當然，長大後我們學會了恐懼模式，但勇氣並沒有因此消失，只是我們已經習慣以恐懼的行為模式去面對事情，反而不知道該怎麼運用自己的勇氣了。 接下來引號部分的文字，是我在這天主題催眠之後寫下的，給未來充滿自信與勇氣的我自己。或許能帶給你一些找回你本質勇氣力量的答案： 「我很想知道，未來的你會怎麼看現在的我自己？ 十年後，你大概會覺得此刻在意的事都無須多慮吧？我幾乎可以想像到，你微笑著把手放上我的肩膀，要我放輕鬆。 是呀，我經常一不小心就用力過度，因為過於求好心切。 現在的你就已經很好啦！我似乎可以聽見你以愉悅的口吻說道。你不用等到自己變得更好才開始感覺快樂，現在就可以很快樂。 把一切交在我手裡，因你活在我的愛裡，在於你的呼吸，你的生命，你的血肉，你的感受。你的存在本身是被祝福的，你值得為自己感到驕傲，因為你是如此勇敢、神聖的生命。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 勇氣是天生的本能，而恐懼是後天養成的。沒有人是全然的勇者，或徹底的懦夫。 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 你所能想像到的都已經實現。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝過去的自己。」 在第一天催眠體驗經歷情緒波浪後，我進行了自我療癒。雖然第二天的主題乍看之下跟前一天八竿子打不著，但對我來說，這兩天的體驗就像是療癒了過去的自己之後，將充滿希望的意念聚焦在未來的自己一樣。也像小說的故事線，形成一個順暢的脈絡，我可以循著脈絡覺察自己，為自己進行療癒。 Fake it until you make it! ➤ Day 3 | 人生使命 「聽到『使命』這兩個字，會不會覺得離自己有點遙遠？」第三天的開場，Leo語帶笑意地如此說道。 在第一天的催眠體驗中，我看見自身不願面對的部分；第二天，我看見找回自信、勇氣與力量的自己是什麼模樣。而最後一天的催眠體驗，則可說是讓我看見自己的本質。 催眠師Leo在這天的命題解說中提到：我們或許都有很多渴望的事物，但那些未必是我們本質上想成為的模樣。我們以為自己想要錢、想要愛情、想要成功的事業，但實際上是我們真正渴望的是金錢、愛情和事業成功帶給我們的感受。 你的人生使命，不太可能是能輕鬆賺到好幾百萬。我們應該關注的是，成為百萬富豪能為你帶來什麼感覺？ 另外Leo也提到了另一個有趣的觀點ーー嘗試覺察我們正在透過哪些行為逃避什麼樣的痛苦？Leo舉了他自己過去就讀明星高中的例子來說明，由於明星高中聚集了許多優秀的學生，使過去一直在課業成績上表現優異的他在過度的競爭中感到挫折，因此選擇以看小說的方式逃避課業。 同樣的道理套用在其他事情上，如果我非常渴望擁有愛情，是不是因為我想藉由得到愛情逃避某些其他痛苦呢？如果是的話，我真正渴望的東西，其實並不是愛情，而是成為超越那些痛苦的自己。 下面引號部分的文字，是我在這天主題催眠之後寫下的，也是這三天的催眠體驗裡我最喜歡的一篇日記： 「✑ 我做了一個決定…… 我知道自己將要成為光，那畫面有些奇怪，金色的，暖暖的，在風裡流動，像一大片液態的雲。 它聞起來很清爽但又帶著酸甜的水果氣息，我不禁去想，那金色的光芒嚐起來會是什麼味道？ 它是令人愉悅的，像鳳凰吟唱著撫慰人心的歌。那是一對火彩明亮的寶石眼，切面折射著柔滑的光芒、熠熠生輝，充滿了力量與信心，彷彿永不止息的生命力與廣闊的慈悲心。 你會經歷風浪與磨難，成為鳳凰般燦爛的人。 𝑻𝒊𝒑𝒔 ✑ 覺察自己此刻正試圖遠離什麼樣的痛苦？ 𝑷𝒓𝒂𝒄𝒕𝒊𝒄𝒆 ✑ 靠近並成為我真正渴望的感覺。 𝑮𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒆 ✑ 感謝我真摯的體驗人生。」 我在這天的催眠引導中看見自己靈魂深處渴望成為的模樣，就像上面文字描寫的一樣，先是看見一片燦爛的金色光芒，然後又感覺它變成一隻高貴的鳳凰。 傳說中，鳳凰是從燒毀的灰燼中誕生的。就像一次次經歷挫折與磨難，從痛苦中成長的我們。 自然界有春夏秋冬，生命有生老病死，鳳凰必須從死亡裡重生。每一次當生活進入不見天日的低谷，興許是生命正在透過這種方式告訴你：你即將迎來全新的自己。 再次謝謝小伍老陸工作室，謝謝Leo的引導催眠在這三天帶給我們這些美好的體驗。想更進一步認識催眠的讀者，可以參考下面的資訊： 關於小伍老陸工作室 小伍老陸工作室官網 伍陸催眠學院 （小伍老陸）｜FB粉專 小伍老陸 Anna & Leo｜Youtube 頻道 小伍老陸 Anna & Leo 催眠工作室｜IG 如果你有任何話想對我說，歡迎你透過社群媒體私訊我，或填寫下方匿名表單，讓我聽你說故事。 換梓鹿聽你說故事 ✉ 夢客信箱地址：https://forms.gle/5y6YuB2xE1TutpvQ8 由衷希望我的分享，能夠帶給你一些溫暖與力量，謝謝看到這裡的你，我們下篇文章見囉。By 織夢人梓鹿2023/04/15 我原諒妳，也原諒我自己 梓鹿的諮商筆記｜2022/03/03｜靈性生活 其實你不必去強求一個完美的結果 靈性生活｜自我中心 一部能為你埋葬悲傷的大人系漫畫 傷心公主┃厭世的話就讓傷心擁抱自己┃跟梓鹿一起追漫

【網購玻尿酸推薦】暗沉乾燥掰掰囉！瑪麗安生技「JOMAL保濕修護精露」開箱，素顏也能發光透亮！

最近天氣真的完全展現春天後母心，完全比我這個雙魚座還善變的概念，本來幾天前都還冷冷要穿羽絨外套，結果現在感覺又熱了起來，而天氣變化除了穿衣服有夠麻煩，保養也是一道難題，尤其最害怕擦到黏膩的保養品。 - 於是呢，身為包裝控的me又要來推薦大家一瓶好美又好用的JOMAL保濕修護精露囉！ - 你們看看這瓶身，乳白色的外包裝看起來美美的，好像日系專櫃品牌，讓我聯想到之前很夯的牛奶水？整體設計不輸專櫃的高質感，不過這可是MIT製造的唷，擠出來是透明的凝露質地，流動速度算是非常快。 - - 不知道大家有沒有用過精華露？但之前很多精華露都讓我感覺只是一瓶化妝水，或是後續擦起來的效果並不強烈，但殊不知我完全小看這瓶JOMAL保濕修護精露了！接下來就幫大家開箱，分享一下自己近期使用這瓶保濕精華心得，到底JOMAL保濕修護精露好用嗎？ - 真心覺得它真不愧是沙龍級保養品，整瓶都是滿滿的珍貴藍綠藻精華，之前補充保健品我也吃過藍綠藻，所以大概知道藍綠藻對皮膚修護很讚，而這也是我入手的主要原因，畢竟前陣子換季導致膚況不穩，毛孔偏粗大而且氣色很差。 - 但不止這樣！像開頭我提到的，台灣這種奇妙的天氣變化，一熱起來就會偏悶熱，超級需要JOMAL保濕修護精露這種針對亞洲氣候所設計的精華露，平常跟自己的保養品一起用，我使用的順序就會是在面膜、化妝水、眼霜之後，以輕拍的方式讓它吸收。 - 但像我有時候會比較懶或沒時間敷臉的時候，就會把這瓶JOMAL保濕修護精露奢侈地直接拿來濕敷（但因為覺得很珍貴，所以我只會偶爾這麼做），敷完不只感覺到毛孔喝水喝得飽飽的，也能讓敷完的肌膚變很嫩、很好摸，重點是裡面還有淡淡的木槿花精油，聞起來很讓人放鬆～ - - 對我來說它真的不只是一瓶化妝水或凝露那麼簡單，除了藍綠藻精華，裡面還添加了玻尿酸密集補水，另外還有小黃瓜萃取、銀杏萃取、蘆薈萃取，相較很多保養品來說，我覺得成分更簡單、自然，清爽的質地擦在臉上更沒有負擔。 - 自從把這瓶JOMAL保濕修護精露加入日常保養後，我也有發現後續保養品吸收似乎也有變得更有感，幾天下來素顏出門都還算扛得住，整體光澤、毛孔細緻度很讚，連口罩造成的煩人粉刺、出油也蠻明顯減少！ - 稍微小小認真研究一下這瓶來自瑪麗安生技的JOMAL保濕修護精露，發現它們很多產品都是沙龍、SPA會使用的，雖然現在真的忙到沒時間去給人家做臉，但買一瓶好用的沙龍保養品，在家自己護膚的感覺還是不錯吧，皮膚好整個心情也好了起來，感覺更有動力繼續衝刺三月，期待四月出國玩到瘋嘿！ - 【店家資訊】 FB：JOMAL IG：@jomal.official 官網：JOMAL | 瑪麗安生技 Fashion & Cosmetic 蝦皮：瑪麗安生技 Marian Beauty 2.0 - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #瑪麗安生技評價 #JOMAL保濕修護精露好用嗎 #用過精華露嗎 #保濕修復精華露分享 #好用的沙龍保養品 #精華露順序 #臉部保養步驟 #保濕精華心得

害怕搜尋結果

心情好不起來怎麼辦？面對憂鬱不害怕！四個方式接住自己的情緒～

心情好不起來怎麼辦？面對憂鬱不害怕！四個方式接住自己的情緒～

▍宜蘭【九號製造所】中興文創園區內附設兒童遊戲區意外好吃的親子餐廳還有包辦收涎跟抓周活動喔！

▍宜蘭【九號製造所】中興文創園區內附設兒童遊戲區意外好吃的親子餐廳還有包辦收涎跟抓周活動喔！

真的來亂的！名偵探柯南·犯人·犯澤先生｜日本動漫電視劇｜超嗆惡搞

真的來亂的！名偵探柯南·犯人·犯澤先生｜日本動漫電視劇｜超嗆惡搞

保養｜PerfectEvery9完美莊園，絕美台中一站式SPA美體空間

保養｜PerfectEvery9完美莊園，絕美台中一站式SPA美體空間

(溜滑梯暫不開放)海科館兒童廳跟海洋生物比身高、賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園

(溜滑梯暫不開放)海科館兒童廳跟海洋生物比身高、賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園

【電影心得】想見你|去愛、去失去、要不負相遇｜是粉絲一定要看

【電影心得】想見你|去愛、去失去、要不負相遇｜是粉絲一定要看

高雄鶴茶樓三民十全店♡

高雄鶴茶樓三民十全店♡

寵物溝通｜張小喵✨療癒了身為寵物溝通師的我

寵物溝通｜張小喵✨療癒了身為寵物溝通師的我

成為鳳凰般的女子｜小伍老陸工作室催眠體驗分享｜梓鹿的靈性生活

成為鳳凰般的女子｜小伍老陸工作室催眠體驗分享｜梓鹿的靈性生活

【網購玻尿酸推薦】暗沉乾燥掰掰囉！瑪麗安生技「JOMAL保濕修護精露」開箱，素顏也能發光透亮！

【網購玻尿酸推薦】暗沉乾燥掰掰囉！瑪麗安生技「JOMAL保濕修護精露」開箱，素顏也能發光透亮！

害怕搜尋結果

心情好不起來怎麼辦？面對憂鬱不害怕！四個方式接住自己的情緒～

心情好不起來怎麼辦？面對憂鬱不害怕！四個方式接住自己的情緒～

▍宜蘭【九號製造所】中興文創園區內 附設兒童遊戲區 意外好吃的親子餐廳 還有包辦收涎跟抓周活動喔！

▍宜蘭【九號製造所】中興文創園區內 附設兒童遊戲區 意外好吃的親子餐廳 還有包辦收涎跟抓周活動喔！

真的來亂的！名偵探柯南·犯人·犯澤先生｜日本動漫電視劇｜超嗆惡搞

真的來亂的！名偵探柯南·犯人·犯澤先生｜日本動漫電視劇｜超嗆惡搞

保養｜PerfectEvery9完美莊園，絕美台中一站式SPA美體空間

保養｜PerfectEvery9完美莊園，絕美台中一站式SPA美體空間

(溜滑梯暫不開放)海科館兒童廳跟海洋生物比身高、賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園

(溜滑梯暫不開放)海科館兒童廳跟海洋生物比身高、賽跑!以海洋世界為主題的室內兒童樂園

【電影心得】想見你|去愛、去失去、要不負相遇｜是粉絲一定要看

【電影心得】想見你|去愛、去失去、要不負相遇｜是粉絲一定要看

高雄鶴茶樓三民十全店♡

高雄鶴茶樓三民十全店♡

寵物溝通｜張小喵✨療癒了身為寵物溝通師的我

寵物溝通｜張小喵✨療癒了身為寵物溝通師的我

成為鳳凰般的女子｜小伍老陸工作室催眠體驗分享｜梓鹿的靈性生活

成為鳳凰般的女子｜小伍老陸工作室催眠體驗分享｜梓鹿的靈性生活

【網購玻尿酸推薦】暗沉乾燥掰掰囉！瑪麗安生技「JOMAL保濕修護精露」開箱，素顏也能發光透亮！

【網購玻尿酸推薦】暗沉乾燥掰掰囉！瑪麗安生技「JOMAL保濕修護精露」開箱，素顏也能發光透亮！

▍宜蘭【九號製造所】中興文創園區內附設兒童遊戲區意外好吃的親子餐廳還有包辦收涎跟抓周活動喔！

▍宜蘭【九號製造所】中興文創園區內附設兒童遊戲區意外好吃的親子餐廳還有包辦收涎跟抓周活動喔！