100天逆襲挑戰|善用下班時間，上班族的各種小確幸

最近也陸續開始規劃下半年度的創業計畫我真的是閒不下來的人!!非常認同之前看過的一段話讓自己忙起來，其實就是讓自己變得更好身體和心靈總有一個在路上用心生活，用身體去行動放棄太安逸的閑暇生活，丟棄太閒的胡思亂想讓自己忙碌起來，讓自己快樂、幸福和滿足 05/22 Day36💫善用下班7小時，學習與操作自媒體 (xiaohongshu.com) 大家都是怎麼度過下班的時間呢？如果你還只是一天到晚都在滑短視頻你一定要想想你以後想要過怎麼樣的生活每個人的追求都不太一樣如果你現在的生活是你滿意ㄉ 那就繼續滑吧！但如果你有一絲想改變的想法那請你跟著我一起行動吧！我絕對是最佛系的逆襲挑戰者（你看我晚餐吃拉麵道就知道）我不追求自律、只求不焦慮我做的一切只是希望自己開心能夠好好享受生活的樂趣與快樂偷偷告訴大家 我也很愛滑短視頻 05/23 Day37💫 下班時間創造上班族另外一種可能性 (xiaohongshu.com) 大家會不會想要給自己生活多一點可能性呢?非常推薦大家可以在下班之餘，開啟斜槓模式!追求更豐富的人生和更完整的自己追求自己想要的生活同時增加自己的額外財富為自己爭取多一份保障，將雞蛋放在不同的籃子今天下班後，我緊接著騎著我的小摩托去開會與另一個老闆討論簡報內容需求與調整方向有時候，我認為這並不只是一份工作而是在學習另一個領域的專業!我需要了解相關資料，並且進行架構重組才能有邏輯地完成簡報資料!! 05/24 Day38💫下班時間累積上班族的加分選項 (xiaohongshu.com) 大家會不會想要給自己生活多一點可能性呢?非常推薦大家可以在下班之餘，開啟斜槓模式!追求更豐富的人生和更完整的自己追求自己想要的生活，而兼職不是唯一的斜槓方式學習也是一種不錯的選擇同時也能為自己充電，在本業上、兼職上為你達到不錯的加分效果 05/25 Day39 💫下班時間花一點小錢讓自己活得精緻 (xiaohongshu.com) 下班的天空很漂亮、很舒服治癒了上班一整天的我!!大家偶爾下班時，也試著抬頭看看天空吧!-下班，就趕緊回家吃晚餐因為晚上我有預約做指甲真的再次跟所有女生們說!!!女生如果每個月能力許可範圍內！花點時間跟小錢讓自己變得更美更有自信其實是值得的！不要被外界其他聲音打擾花自己的錢讓自己開心、自己變漂亮並沒有錯懂得愛自己，別人才會懂得珍惜你當然每個人的喜好不同，但最重要的就是自己過得開心 05/26 Day40💫好好享受下班時間的美好 (xiaohongshu.com) 大家偶爾下班時，也試著抬頭看看天空吧!-星期五，擋不住放假的小雀躍並沒特別安排進度偶爾放縱一下～ 犒賞努力工作的自己適當給自己自己放空的時間-之後也要開始規劃下半年度的創業計畫我真的是閒不下來的人!!非常認同之前看過的一段話讓自己忙起來，其實就是讓自己變得更好身體和心靈總有一個在路上用心生活，用身體去行動放棄太安逸的閑暇生活，丟棄太閒的胡思亂想讓自己忙碌起來，讓自己快樂、幸福和滿足 05/27 Day41💫週末時間重溫碩士校園生活！讀研分享 (xiaohongshu.com) 我在學校待了近7年的時間大學4年、碩士2唸、工作快滿1年而我認為這段時間內，做的最對的就是讀研因為選擇轉換跑道/專業我選擇繼續升學/讀研究所而也因為轉換有興趣的跑道關係在學習上、研究上以及未來更有方向、更有熱忱如果你在猶豫讀研，可以想想你想要什麼？現在所學的能夠幫助自己達到自己的目標嗎？現在的專業是自己喜歡的嗎？自己到底想要什麼呢？做自己有興趣的工作是最好！但是如果以現階段無法達成目標，應該如果達成呢？碩士不只是一個洗學歷的方式而是增加自己價值的方法！ 05/28 Day42 💫上班族給畢業生的一句話：不要害怕 (xiaohongshu.com) 已經畢業一年的社會小菜雞面對畢業季的到來真的有蠻多的感觸上班之後要面臨的壓力接踵而來以及對於未知的未來方向真的毫無頭緒以前在學校只要面對考試與學習可以依賴老師的指引與教導但是一旦踏入職場你要學會獨立思考並且自己找到那條屬於自己的路不過我們還年輕！不要害怕與膽怯嘗試就像那首歌：他們說我是沒有用的年輕人那也沒關係，不要在乎別人的眼光自己開心，不傷害他人，自己走向自己的夢想就好-不過無論擔任什麼角色當自己具備某種身分時都應該全力以赴地做到最好不需要懷念過去或羨慕他人 #下班日常#日常PLOG#100天逆襲挑戰#岩盤浴#下班後日常#上班族#減肥逆襲#成長#斜槓#隔夜燕麥#自律#逆襲#自媒體經營#學習#減肥#一日三餐#日常#下班#DAYOFF#休息

享受陽光不怕曬，教你11招初夏防曬小技巧，面對豔陽高照也可以無所畏懼！

享受陽光不怕曬，教你10招初夏防曬小技巧，豔陽高照下也可以無所畏懼！

就東方文化而言，自古以來有句話這麼說：一白遮三醜，也因如此東方女性相對西方女性更害怕陽光，事實上太陽卻是能提供許多好處，例如：維生素D或促進身體健康，但是長時間暴露在強烈的陽光下可能導致肌膚曬傷或者其他問題，「防曬」對於保護皮膚是相當重要的，這次提供11種初夏防曬小技巧，讓你也可以享受陽光不怕曬！ 1、選用高效防曬乳：市面上的防曬產品百百種，挑選時建議選擇適合自己肌膚的產品，並找尋防曬係數較高的，確保其能夠有效阻擋UVA及UVB。 2、留意防曬乳的塗抹方式及部位：將防曬乳「均勻塗抹」於暴露在外的皮膚表面，包括：臉部、頸部、雙臂、腿部，千萬別忘了塗抹在耳朵、後頸、腳踝、腳背等… 3、必須使用防曬護唇膏：嘴唇也是需要防曬的，使用含有防曬成分的唇膏，除了能保持嘴唇濕潤，也可以防止曬傷。 4、穿戴寬邊帽及太陽眼鏡：戴著有寬邊的帽子可以遮擋臉部及頭部的陽光照射，同時配戴具有抗UV的太陽眼鏡來保護眼睛受到紫外線的傷害。 5、穿著輕薄的防曬衣物：建議選擇質地輕薄、緊密編織的衣物，以阻擋紫外線照射，可以選擇連手背都遮蔽到的服飾。 6、必要時使用遮陽傘：在陽光強烈照射的時候，使用遮陽傘可以提供防護，遮擋住陽光直射。 7、避免身處在陽光最強烈的時段：盡可能避免在太陽最強烈的時段（中午12點至下午2點）在戶外活動，若必須外出，盡量尋找有陰影的地方。 8、注意反射光：水、沙灘、雪地等表面都可以反射陽光，在這些環境中更需要格外小心，加強防曬措施。 9、就算在室內也需要防曬：即便在室內沒有陽光直射，但是透過室內的日光燈也有可能讓肌膚產生變化。 10、補擦防曬：當你塗抹防曬產品一段時間後，絕對要記得即時補擦，以確保皮膚持續受到保護。 11、曬後護理超重要：經過陽光照射，皮膚表層多少都會受到影響，建議洗澡後使用富含蘆薈成份的保養品來鎮定緩解皮膚。 #夏日防曬技巧 #初夏 #陽光 #紫外線 #防曬係數 #防曬重要性 #肌膚護理

愛自己｜冥想初學者推薦，希塔療癒最有效的引導式冥想技巧

你是否與大部分剛學習冥想的人一樣，冥想時很常分心、無法進入狀況，因為不曉得如何冥想，只嘗試幾次就放棄呢？ 冥想能幫助我們提升身心靈健康，持續冥想甚至能打開一個全新的世界。 若你是冥想初學者遇到這狀況，其實你一點都不孤單，我在一開始培養冥想習慣時，也是常常在腦中想很多事情、無法專心，蠻常睡著的情況，後來才找到自己的步調，本篇文章要與你分享希塔療癒這工具如何幫助你冥想。 完整文章👉🏻 點擊閱讀 什麼是希塔療癒？ 希塔療癒是透過冥想的方式去做療癒，是「身心靈」能量、直覺的療癒。 療癒時，會連結造物主的能量去做療癒，造物主有許多名稱，例如：老高常說的大聖靈、上帝、耶穌、宇宙等等，我比較喜歡稱為宇宙。而在療癒時，會夠過療癒師的引導，從一般清醒的貝塔（Beta) 波轉為希塔波 (Theta)，找出自己最深層的信念，進行回溯做清理與植入好信念。 想了解更多關於希塔療癒：《什麼是希塔療癒？希塔療癒有效嗎？讓你理解信念從何而來》 希塔療癒的引導式冥想技巧 每位療癒師使用的引導方式都不一樣。我帶個案的冥想方式是以遠端視訊為主，能量是不會受地域的限制。 開始服務時，我會請個案坐下來，先放鬆做幾次深呼吸與吐氣，透過我的引導去想像畫面，從大地之母的地底中心開始延伸，讓能量從腳底板往上流到全身，接著，會帶領個案「上七冥想」，會停留在第七界做療癒，那一屆是充滿光與愛的地方。 透過療癒師的引導，能讓個案更容易進入狀況，達到平靜的狀態，並隨時覺察個案的狀況，與宇宙（造物主）進行連結。 延伸閱讀＞我在今年的覺察，放鬆身心靈最值得投資的六件事 什麼是「上七冥想」？ 希塔療癒把療癒分為七界，每一界都有自己的療癒法則與規範，我們人類與動物就是存有在第三界，「上七冥想」是指上升到第七界，與造物主連結。第七界是一切萬有的來源，在第七界的療癒會透過潛意識完成與創造新的思維，有人說第七界是創造的源頭，在希塔療癒獲得存粹的光、能量與愛的地方。 延伸閱讀＞如何冥想練習？冥想初學者也能進行，有這五大狀況的人你更該嘗試！ 療癒個案回饋 我抱著可能被療癒失敗的心情參加，但 Dori 是個非常會指引的療癒師。雖然一開始花一點時間進去第七界，因為自己的思維一直被現實分心、想東想西，但中段慢慢有畫面在我的眼前， 中間一度被能量充滿。我看到以前的自己，那個害怕、無助的自己，透過療癒的方式帶走了那個不勇敢的自己，帶來了更多正能量、更棒的自己。 這次的療癒真的帶給我非常深刻的感動以及能量。 看更多個案回饋👉🏻點擊 打造最好版本的自己 我們會在一些事情中卡住遲遲不能前進，是因為信念會影響你現在所做的每個決定。透過 CTA 深層療癒來幫助你探究議題的根源，去做療癒與清理，打造成現在最好版本的自己，所有人都是獨一無二的。 CTA 療癒服務專注在你的內在覺察，讓你在冥想狀態，用更深層的方式修復創傷，與實際做出改變。CTA 是一套結合 Coaching（教練引導） + Theta（希塔療癒）＋Action （改變行動）的服務。 完整文章👉🏻 點擊閱讀 到哪裡找我？ 📮 Instagram｜官網｜療癒服務 💌 每週一收到我的暖暖報👉🏻免費訂閱 推薦文章 #愛自己 ＃自我療癒 #身心靈 #希塔療癒 #冥想 ＃冥想初學者 #療癒師行 #自我覺察

生活是矛盾、猶豫和選擇 — 《愛情而已》

生活是矛盾、猶豫和選擇 —《愛情而已》

從工作為起點的交集，到各自的原生家庭，再回歸兩個人的愛情，《愛情而已》根本不只是愛情而已🤭 就從生活裡的那些矛盾、猶豫和選擇說起吧... 梁友安一眼看出宋三川身上有著運動員專屬的天賦，那是一種包含速度、力量、感染力，具有協調性的美，「易速選了金翌，可我還是想選你」初識的夏天，她不只是深信自己的眼光，更是無條件給足了信任。 儘管丟了工作，也只有一把抹去眼淚，瀟灑的說沒事了，「失了這份業，就代表全世界所有工作，都有可能成為我下一個業」，我跟三川一樣，好喜歡這個姐姐身上，有一種堅定的從容感，彷彿有著能化解所有困難的超能力。🦸 而宋三川呢，藏在體內關於運動的細胞和神經根本就靜不下來，從羽球退役轉戰網球俱樂部，儘管這個罕見提議是友安的邀請，真正下定決心的還是自己，「我想為自己做出選擇，好壞都不賴任何人的那種」說出這句話的他，有著單純的成熟。 單純和成熟，這兩個看似矛盾的名詞，其實也可以不衝突的並存，有時候生活裡就是充斥著這些矛盾，讓我們害怕猶豫，卻也促使我們認識自己、邁出步伐🎾 ！ 選擇放棄固定已久的日常，重新開始接受未知的挑戰，宋三川的羽球技巧與網球背道而馳，梁友安的表格對球員來說一無是處，從前辛苦鍛鍊的本事，現在開始都得打掉重練．．． 看似走在低谷，卻是最能仰望藍天的期間，朝著目標直線邁進，那種衝勁、認真和樂在其中的模樣，能感動身邊的每個人，讓人不自覺為你喝采、替你加油，為你驕傲🥳 這是梁友安把宋三川帶進易速的初衷，更是宋三川被梁友安吸引的原因，認真生活的人，每一天都在讓自己變好，每一天都在變好的感覺，真的會讓人上癮💪🏻。 能為自己做出選擇，能為選擇負起責任，是一件痛並快樂著的事，掌控著人生的自由權利，享受這種上癮的感覺，體會著這條路上的所有荊棘與美好，這就是「選擇」的意義吧！ 與其等待，與其被分配，不如自己做出選擇才能不論好的壞的，苦的笑的，都一肩扛著🥰 如果喜歡這篇文章，歡迎收藏分享，按下小愛心哦！我們下次見！ 歡迎追蹤我的Instagram看更多戲劇分享👉🏻這裡 封面及內文圖片來源：愛情而已劇照 #愛情而已 #吳磊 #周雨彤 #愛奇藝 #騰訊 #iqiyi #wetv #netflix #linetv #陸劇 #陸劇推薦 #愛情 #網球 #手寫 #手寫字

台灣metoo事件連爆∣黃子佼性騷一連串操作，大膽假設背後的原因是

台灣metoo事件近期越演越烈，非但沒有止息，今日竟輪到金鐘金牌主持人黃子佼，佼哥的人設大翻車?但從被爆料，到他自己的自爆，以及對於其他藝人核彈等級的爆料，到最後的生命選擇... 內心對於事情的發展有好多的疑問和困惑，引發我進一步的大膽假設與思考，想和大家分享討論。 事先聲明:以下假設與探討百分之百純屬假設，完全無任何證明與根據。(或者讓我們撇除事實，將這個故事脫離佼哥，架空在另一個平行時空的角色上，探討這個人的人生歷程，以及今天的一連串選擇和作為) 黃子佼懶人包疑惑: 他一連串的選擇與操作，都讓人費解，主要幾個令人困惑的點： Q1.為甚麼面對性騷擾事件，不是單純承認，而是吐露自己不堪的過去? A1:歸因-為自己找一個說詞(內部歸因)，自己覺得對大眾給一個更加有前情提要的背景交代。總歸還是心理想要合理化自己的行為，即便是錯誤的，也需要給自己害怕的自我一個說法。 Q2.為甚麼除了吐露自己的過去，還要拉大家一起下水，這是甚麼心理動力? A2:對於貌似只有「自己」被處罰的憤恨不平。做錯事就該被懲罰的價值觀深深的落印在我們腦海裡，一生中每個人都曾有過許多錯誤，有些被事情當下就受過懲罰，但很多作為都在我們以為僥倖度過之時，卻在意想不到之時重重地打擊你。 內心產生許多為甚麼是我的痛苦，延伸到為甚麼只有我的不公平感。就好比小時候常聽到的比喻，跟著前面的車子一起闖紅燈，但是只有自己被開罰單了，很生氣地告訴警察:前面的人也闖紅燈啊! 不理性的玉石俱焚心態，來自本能的戰鬥及破壞性，源自於某種他內心對於世界已經毀壞且不可能會恢復的堅定信念。 Q3.拉大家下水之後選擇了結自己的生命，為甚麼這麼不負責任? A3:選擇拉大家下水，就是因為他深知一直以來的人設崩塌，好不容易建立起的城堡，就因為蓋地基時的一個錯誤，全化為虛無?既然他不活了，那別人也別想好過，也別想清清白白的過一生。 遇到如此大的衝擊(誠如以下的崩潰原因)，內心脆弱的自尊(童年的創傷)以及社經的高自尊(如今的成就)，讓他退回不負責任的孩童狀態。 令黃子佼崩潰原因：無法當一個好父親的擔憂 或許破碎的家庭關係，讓他對於良好家庭關係的維護，有了更大的目標與期待。 心裡想著千萬不能步上父母的後塵，但是有些不被處理，甚至刻意遺忘、隱藏的傷痕，卻始終束縛著他。 因此這一系列的偏激選擇會不會有可能來自於他對於當一個好爸爸的壓力與無力?! 雖然不知道他平常對於當爸爸的角色，育嬰方面是否有些需要處理的議題(平常沒有特別關注!!!)。 但是來自於這個他曾以為會永不見天日的醜聞被掀出後，徹底破壞了大眾對他在心目中的形象，更糟糕的是破壞他做為丈夫、父親的這個形象。 不知道怎麼當一個父親，或是汲汲營營想當一個好父親(現已感無能為力)，卻殘忍的現實爆料一文所言:「我好想知道，現在的你也有女兒了，以後你拿什麼資格去教她好好保護自己？他，絕對不是清流。」 或許便成為壓倒他內心自我的最後一根稻草，我好怕我不行，如今我真的不行，的自證預言。 他內心的自我對話: 因為深知媒體的力量以及凡走過必留下痕跡的道理。我這輩子永遠也無法扮演一個完美的好父親。我還是給我的小孩留下了創傷。不論過去也有過多少的好，因為這一個錯誤，我似乎徹底的證明自己是一個失敗的人，永遠失去信任的人，永遠失去舞台的人，永遠失去家庭的人... 因為不完整所帶來的完美想像，相信也是許多人的人生議題。 補充說明: 本篇分享絕對沒有要替任何人辯解，或是評判孰是孰非，只是想與大家分享與其抱持著看戲、找戰犯的心態，倒不如藉由一件件社會現象，去思考我們每個人自身的所作所為，也學習面對承擔的勇氣。 我們不會永遠做對選擇，但是有勇氣為選擇負責! #黃子佼 #黃子佼事件 #黃子佼爆料 #metoo #metoo事件 #台灣metoo 

2023.7新家起家厝開箱文-裝潢推薦-莊淑錦-零距離空間設計 新北市預售屋

2021年終於買下人生第一間房。 2023年交屋，6月底裝潢好入住。 以前沒有買房的想法，總覺得以後繼承父母的房就好了 反正又不是沒地方住，繼續賴在家裡也不錯～自從有了小孩之後，成家立業的想法湧現。覺得父母的房再多，但是地點、環境喜歡的點不同。以後也只是繼承，但是自己的房不一樣。加上通貨膨脹，把買房當投資也不錯。 所以～看了幾年房子、每天找資料，終於2021年8月底下訂。有了小小的起家厝，跟老公變身房奴了，但是心裡很踏實。 因為買的是預售屋加上缺工缺料，整整等了快2年才交屋。 等了快2年的房子，等到都懷2胎了...入住剛好生產完~ 幸好沒有遇到爛尾樓之類的，第一次買房真的很怕!! 預售屋 因為住在家裡，雖然手上有頭期款但不急著搬家。 所以慢慢看預售屋，議價空間也比較大。 選擇一樣是新北市的區域(雖然離市區比較遠，但還是有輕軌+公車)。 繳款方式頭期款就是蓋到哪邊繳到哪邊，因為2年時間~慢慢繳 沒有壓力。 有壓力的是要交屋時，房貸利率破2.... 幸好當初買房時有評估自行能力，選擇較小兩房所以不至於太吃緊。 (我也想直接買3房呀~~後面又生了二寶，只能之後有能力再換房了) 驗屋 預售屋驗屋就跟開驚喜包一樣刺激，我們驗屋也是驗了三次才過。 我們也沒找驗屋公司，個人覺得重點是建商願意後續維修~不然找誰驗都一樣。(個人想法) 所以我們是自行驗屋+設計師幫忙看。 裝潢 基本上驗屋完成就可以入住囉，如要裝潢還要加上裝潢時間。 我們是輕裝潢所以大約一個月半完成。 裝潢還要繳一筆裝潢保證金給建商，裝潢完成沒問題就會還給我們~ 我們社區是現金3萬元。 特別要注意~公共設施部分也要做保護工程唷~ (如梯間.電梯...)\ 裝潢-莊淑錦設計師 零距離空間設計 莊淑錦設計師 是10幾年前我媽媽認識的朋友，也是我娘家裝潢的設計師。(年紀跟我媽媽一樣) 娘家也是設計的很氣派而且10幾年品質保證，所以買了房後第一件事情就是聯絡莊設計師囉~ 幸好莊淑錦設計師還有接案子，但就是半退休狀況。 雖然我也有偷偷上網比價拉，但是莊設計師細心又有美感重視收納空間。很讓人放心。 我也怕遇到裝潢蟑螂，所以還是找認識的~我錢給的比較放心。 雖然莊淑錦設計師 沒有經營粉絲團之類的，但是搜尋名字還是可以找到一些電視節目推薦他唷~ 一開始老公很害怕，設計出來會不會比較老派? 因為年紀關係，結果成品很符合我們的需求。 主要還是要找喜歡的風格溝通唷，這樣設計師才知道你要的是什麼? 這方面我做很足夠! 裝潢 -木工櫃板材/顏色選擇 現在很流行系統櫃，設計師建議我們選擇木工。理由是比較耐用~ 木工版材我是選 主要色調:817鋼刷納米亞楓木，配上局部825復古橡木。 整體選奶油風的色調，搭配起來也美美的~~ 木工細節部分 設計師也幫我們考量坪數小加上2個小孩，有設計很多櫃體~重視收納。 連空牆也敲掉做櫃子，不浪費可以使用的空間。 櫃體邊邊角角也有稍微做圓弧設計，避免小孩碰撞。 裝潢 - 沙發牆油漆 / 窗簾 選擇 我認為家中有一片適合拍照的網美牆很重要，無奈坪數小沒這空間。 所以我想到沙發牆後方可以用油漆做跳色。 設計師提供青葉油漆讓我做選擇。 真的很難選~ 風格想走舒服的奶油風格~咖啡.奶油.粉色都是我的考量之一。 最後選了A674青葉油漆。漆上去真的很滿意呢~~ 窗簾部分，客廳跟主臥堅持要白色的紗布+耐看單色遮光布(一布一紗)。 有白色的紗布果然搭配起來很美~~ 小孩房目前先耐看單色遮光布，主臥浴室是用百葉捲簾。 裝潢 - 木地板選擇 木地板，有很多選擇目前最夯的就是 SPC石塑防水地板。 但是我們最後選擇了單價較高的 炭化木地板。 炭化木地板 更厚實+防水防裂。 炭化木地板 比較少人討論，目前使用起來踩起來舒服很溫暖，看起來也很有質感唷~ 顏色部分 : 阿曼橡木洗白，跟木工顏色做呼應。 玄關地板跳色，選擇深色的 布魯塞爾。 地板跳色一開始很怕很奇怪，但設計師極力推薦~ 成果整體起來真的蠻好看的~~ 以上就是新家裝潢簡單分享，因為坪數很小所以無法介紹太細節。 其他後續佈置~ 如小孩房或是陽台..都會更新 分享到我的IG和FB唷~有興趣可以追蹤^^ ------------------------------------- 插畫 設計 旅遊 美食 親子分享CM夫妻跟小星星的媽咪。 歡迎按讚及追蹤 •痞克邦「M小姐的小星球」： http://m11117.pixnet.net/blog •IG : https://www.instagram.com/m111_17 • YT: https://youtube.com/channel/UCevESI4Yts5Rlg7VjPObflg •PopDaily 波波黛莉 專欄: https://www.popdaily.com.tw/user/318570 •FB粉絲團「M小姐插畫」：https://www.facebook.com/pinkmm •媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/home/773794 •漫畫 「小星星育兒」: https://www.webtoons.com/zh-hant/challenge/小星星育兒/list?title_no=653526

AI教不擅長異性相處的人談戀愛，最好是這樣會有用......

擅長異性相處對於談戀愛來說是一個重要的技巧，但對一些人來說可能是一個挑戰。如果你不擅長異性相處，這並不意味著你無法享受美好的戀愛關係。 以下是一些針對不擅長異性相處的人的建議和技巧，幫助你在談戀愛中更加自信和成功。 1. 自我接納：首先，接受自己並尊重自己的個性和特點。 每個人都有自己獨特的方式去與人交流和相處，並不是每個人都需要成為社交達人。 重要的是找到自己舒適的方式，並以真實的自己出現。 2. 建立友誼：在與異性相處的過程中，著重於建立友誼和互相了解。 不要把所有注意力都放在追求戀愛關係上，而是專注於建立意義深遠的友誼。 透過真誠的交流和共同的興趣，你可以慢慢建立起與異性的良好關係。 3. 學習溝通：溝通是建立健康關係的關鍵。 學習有效地表達自己的想法和感受，同時也要學會聆聽對方的意見和需求。 開放、尊重和包容的溝通風格可以促進互相理解和更好的相處。 4. 觀察和學習：觀察和學習異性的行為和喜好，有助於你更好地理解他們的需求和興趣。 留意他們的言行舉止，並嘗試與他們建立共鳴。 這種觀察和學習的態度有助於建立更深層次的連結和相互的共鳴。 5. 培養自信：建立自信心是成功談戀愛的關鍵。 相信自己的價值和吸引力，並記住每個人都有自己獨特的魅力。 培養自己的興趣和技能，並以積極的態度面對新的相遇和機會。 6. 尋求支持：如果你覺得自己需要更多的幫助和指導，不要害怕尋求支持。 可以考慮參加社交技巧的培訓課程、交流小組或尋求心理輔導。 這些資源可以提供寶貴的建議和指導，幫助你在異性相處方面取得更好的成果。 7. 接受拒絕：在談戀愛的過程中，可能會遇到拒絕和失敗。 接受這些經歷，並把它們當作學習和成長的機會。不要讓拒絕打擊你的信心，相信適合你的人最終會出現在你的生活中。 不擅長異性相處不應成為你戀愛的障礙。 透過自我接納、建立友誼、溝通技巧、觀察學習、自信培養、尋求支持和接受拒絕，你可以逐漸提升自己的相處能力，並享受到健康、美滿的戀愛關係。 記住，愛情是一個學習和成長的旅程，每個人都有機會找到屬於自己的幸福。

親人離去時的療癒作品《千千萬萬都是你》五月新書試讀心得--艾蜜莉．史柏

親人離去時的療癒作品《千千萬萬都是你》五月新書試讀--艾蜜莉．史柏

以下是有雷心得，請斟酌閱讀 妳離開了，妳的被窩漸漸沒有了妳的味道，現在只充斥著潮濕和霉味，看到家中的每樣物品，都會讓我想起妳。 蕾伊的媽媽離開了，只留下她跟一隻名叫斯普林特的狗狗相依為命，她家隔壁住著一個家中堆滿廢物的女士，那些廢物發出惡臭，而蕾伊家的倉庫也是，不可以……不可以讓別人發現…… 蕾伊是個十歲的小女孩，她的成長環境卻造就她早熟的性格，她獨自上學、遛狗、填飽自己與狗狗的肚子、壓抑著藏在倉庫的秘密，因為害怕被發現，而對身邊所有向她示好的人產生敵意。住在隔壁的萊緹，家中堆滿物品，讓自己根本沒辦法在家中生活，只能坐在門廊上看著社區的人，而成為社區居民口中一個多管閒事的老太婆。這兩個孤單的靈魂相遇了，成為了相差多歲的忘年之交，但是在外人眼裡，她們的相處並不正常，剛搬來社區的母子，讓她們的生活陷入漩渦。 作者豐富的感官描寫帶著我們更加沉浸在故事中，堆滿垃圾房子的味道、烤土司的味道、秘密如同老鼠一樣啃食心臟、一再一再的刺激著我們的頭腦，彷彿可以聞到一樣的味道、感受到一樣的痛楚，所以也建議害怕噁心嗅覺描述的朋友，先不要看這本書。 她將我們的心一直吊在高空中，不知道倉庫的秘密什麼時候會如核彈般爆炸，將蕾伊炸的體無完膚，但也感謝作者最後輕輕的將我們放下，成為了開頭是懸疑驚悚、中後段卻是療傷溫馨的作品。 當人離開後，被留下來的人又該如何繼續生活呢，我們在蕾伊和萊緹身上看到兩種全然不同的生活方式，蕾伊努力的讓自己的生活和以前一樣，不讓別人看出母親已經不在了，而萊緹卻開始不願意丟東西，留下所有可能會有女兒痕跡的物品，最後卻讓自己的生活完全脫離正軌，她留下的所有東西成為了她唯一的依靠，但是那些東西也因為缺乏照顧而成為一堆垃圾。 這沒有標準答案，但離去的人一定不希望身邊的摯愛因為的他的離開而一團混亂，離去令人心痛，但是剩下的人只能慢慢地療癒自己的傷痛並繼續往前走。我認為和身邊的親友一起分享和離去者的點點滴滴，讓溫馨的回憶，取代再也見不到面的傷痛。如果不想說也可以寫下想要送給離去者的信，讓離去者繼續活在自己的心中，相信他會一直陪在我們的身邊。 我們和蕾伊一樣從一開始就知道倉庫的秘密，和她一起害怕身邊的人，看著她為了守護這個秘密付出多少努力，雖然努力的方向可能是錯的，從小就不信任大人的她不知道該如何去向她人求救，所以發展了一連串的故事，但也還好她遇到了萊緹，一個可能比她還要更加不會向別人求助的人，她們在對方身上找到了救贖，雖然經歷許多次爭吵和不信任，但這不就是與人相處中會遇到的事情嗎，她們最後原諒彼此，也成為彼此心靈的依靠，就算分開了，也知道對方會一直在那，讓和妳有同樣創傷的人成為彼此的支柱，在人生的路上繼續走下去。 喜歡我的文章歡迎追蹤我的FB、IG >>>笑玥貓Facebook >>>笑玥貓Instagram ※笑玥貓的其他文章 動漫類 >>>2021春季新番大盤點！人氣動畫續篇、超有趣少女向動畫，帶妳一次瞭解！ >>>盤點職場相關動畫，工作和私生活都要兼顧！ >>>打退開工壞心情，療癒泡麵番推薦！ 遊戲類 >>>完全沉浸在魔法的世界，喜歡哈利波特的朋友不能錯過的手遊《哈利波特：魔法覺醒》 >>>日本現象級手機遊戲《賽馬娘》到底在紅什麼？超級吸引人的角色故事，妳絕對不能錯過！ >>>盤點2020最具討論度遊戲Top5 書籍心得 >>>困在普世價值與孤獨之中--試讀《如果無法搭乘時光機》寺地春奈 >>>擁有適應各種狀況的軟實力！伊蓮．福克斯《心適力》 試讀心得 >>>身邊的人都有嫌疑——史黛西．威林漢《暗夜爍光》試讀心得 >>>東野圭吾出道35週年顛峰之作，2022東野圭吾必讀作，撲朔迷離的《天鵝與蝙蝠》 >>>二十世紀最優秀的德文犯罪小說《法官與他的劊子手》試讀心得 >>>今年夏天最令人感到驚悚的小說《栗子人殺手》試讀心得 >>>一部讓你找回愛人的勇氣的故事，年度最治癒小說《來自星星的奇蹟》試讀心得

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📍 et seq. 羽毛筆指甲油 • 『太宰治』聯名系列指彩 身為女生，指甲一直都是日常的一個小細節～有人說指甲的狀況是可以反應出一個人！！ 這麽細微的小細節，當然也不能錯過😎平常有時間偶爾會去做美甲，看著自己美美的指甲心情會超好～～～🥰 但是最近發現每次卸甲完指甲像是受到傷害一樣，越來越薄、越來越脆落 所以取而代之！決定尋找美美的、品質好的指甲油來取代！尋找了一段時間，也用過很多不同牌子的指甲油～ 今天這篇文章就是要跟大家大力分享！我心中第一名的et seq. 羽毛筆指甲油💅🏻 ▪️ et seq.羽毛筆指甲油 et seq 品牌提供許多不同款式、色彩的指甲油，甚至是光療用的指甲油，這邊也都選得到！ 顏色非常齊全！任君挑選～絕對可以選到中意的顏色❤️ 指甲油的整體外型也非常耐看！真的非常有質感！！ 除此之外，et seq 讓我很喜歡的一點是每一款指甲油的顏色、聯名款，都會用上一段很美的文字，敘述著顏色所帶來的感受和寓意， 真的是美麗的東西配上美的文字，完全無敵🥰 因為太多顏色可以選擇，這次直接選擇聯名系列！ 『太宰治』聯名系列指彩禮盒！直接一次擁有五個色🥰真的是太讚啦～～～ ▪️ 『太宰治』聯名系列指彩禮盒 『太宰治』的相關文學作品，充滿著憂鬱悲傷、也有充滿滑稽的光明面， et seq 也將這樣的作品元素，打造這一系列的指甲油，並以這樣的文字敘述著： 「活著是在浮世間持續地隨波逐流。訕笑著哀愁、因期待而傷、因不幸而憐憫。無從靠岸只得持續飄盪的我，雙眼追隨著那水面的波光粼粼，而因反射的炫光促使瞇起的眼，看起來應該像是在微笑吧。人們擅自定義我的幸或不幸。即便如此，我也依然是我。想在這樣愉快的自我放逐中，繼續活下去。」 沒想到這系列的指甲油顏色背後竟然隱含著這樣子的引述～ 整個禮盒的包裝也非常有質感！很適合買來送給閨蜜、好姐妹❤️ 另外更值得一提的是et seq. 推出的指甲油是羽毛筆指甲油💅🏻 主要使用天然羽毛製作，所以其實每瓶開啟後的尺寸會略有差異， 塗起指甲來也特別滑順、好上色！ 最近指甲的狀態真的不太好~決定讓指甲好好的休息一下~ 卸掉光療的指甲後，目前我本身是屬於短指甲~一直以來都覺得指甲是我最沒有自信的部位了 這次就用我的短小指甲來開箱這超棒的et seq. 羽毛筆指甲油跟大家分享!!! 同時也幫大家試色一下~ 因為光看et seq.官網上的指甲油顏色，看起來真的很難想像塗上指甲的樣子~ 在網頁上看起來顏色很浮誇~但其實實際塗起來是很耐看、又不會過於誇張的色系唷~ 不囉嗦啦~馬上來跟大家分享啦~~~~~ ❶ 磷光 ➡️ 夢 — 盡為實 這款顏色好特別～香檳的色調感，真的有一種特殊光的感覺！ 命名為磷光和實際的顏色真的好搭！很顯白，非常襯膚~是很有女人感的顏色！我蠻喜歡的🥰 ❷ Good Bye ➡️ 翻開過往一一宣告「Good Bye」 這款顏色是這五色中我最愛的顏色！基礎色是白色系列～真的是非常有質感的顏色！ 我覺得這個色非常的顯氣質！！也很高雅～是很百搭的指甲油色👍 ❸ 斜陽 ➡️ 晝夜交錯時的夕陽最為眩目 偏古銅色、橘色調～這款帶點個性的感覺～ 擦上這款顏色，穿搭上很適合搭配牛仔系列！整體蠻休閒、蠻好看的！ ❹ 維榮之妻 ➡️ 為了生存而墮落，有罪嗎？ 這是一部太宰治的文學作品，主要為綠色調的指彩～ 原本我有點害怕綠色的指甲油～但是這款塗起來，竟然意外的有質感，還帶有一絲光澤感~！ ❺ 人間失格 ➡️ 我，獨自一人，被世界拒之門外，持續殘喘獨活著。 這一款的色彩，讓我覺得充滿著星空感，有種外面很壯闊，而我卻如此渺小的色彩感覺！ 這款顏色真的蠻個性風格的，我覺得很適合推薦給高冷個性的朋友！ 💬 這次初次嘗試了et seq. 羽毛筆指甲油 『太宰治』聯名系列的指彩，顛覆了我對於指彩的想像！ 每一個顏色、包裝，都如此用心細膩，每款顏色的背後，都還蘊藏著一段故事，我真的覺得好浪漫！ 讓指彩不只是指彩這麼簡單！同時也隨著我們的使用、結合創意、穿搭搭配，孕育創造出屬於自己獨一無二的色彩故事！ 還在為指彩煩惱嗎？或是不知道怎麼為好姐妹挑上一份充滿心意、寓意的禮物嗎？ et seq. 羽毛筆指甲油我覺得真的可以納入妳的送禮考慮！ 送人很適合！當然買來犒賞自己也很推薦！❤️ 🔗『太宰治』聯名系列指彩連結：https://www.etseq-store.com/pages/osamu-dazai 🔗 et seq. IG 連結：https://www.instagram.com/etseq.nailpolish/ 🔗 et seq. 官網連結： https://www.etseq-store.com/ --------------------------------------------------------------------- 🔎 IG: samni.991222 Sam & Enid ｜旅行|美食|生活|情侶|抽獎 🔎 FB: samni.991222 🔎 Pixnet: Samni's Blog --------------------------------------------------------------------- ​

巨蟹男喜歡一個人時的反應，第六個讓人意想不到！

「巨蟹男喜歡一個人時的反應」，這是一個有趣又充滿共鳴的話題。不論你是巨蟹男本人，或是對巨蟹男有所了解的人，都知道巨蟹男是一個極具感性的星座，當他們喜歡上一個人時，表現往往會更加突出。本篇文章將會探討八種巨蟹男喜歡一個人時的反應，其中第六個讓人意想不到，快來看看吧！ 他會非常細心 當巨蟹男喜歡上一個人時，他會非常細心，會在各種細節上注意並儘可能照顧對方。例如在約會時，他會事先準備好地點和時間，並在過程中不斷確認對方是否舒適。此外，在對方身上出現任何不適時，他也會即刻提供幫助。 他會變得非常黏人 巨蟹男喜歡一個人時，會變得非常黏人，他們需要不斷地接觸對方，想要緊緊地抱住對方，讓對方能感受到他們的愛。這種行為在其他星座的男性看來可能會有些奇怪，但對於巨蟹男來說，這是一種溫暖且重要的表達方式。 他會變得非常神經質 當巨蟹男喜歡上一個人時，他們會變得非常神經質，尤其是在對方面前。他們會特別在意自己的言行舉止，生怕自己做錯了一件事情會讓對方產生不好的印象。這種神經質的表現可能會讓對方感到有些困擾，但也表現了巨蟹男對對方的認真和用心，這種細膩的情感表現往往能讓人感受到溫暖和關愛。 ▲《安眠書店》劇照 對於感情，巨蟹男很害怕被拒絕 巨蟹男喜歡上一個人時，往往會先從暗戀開始，他們不會輕易地向對方表白。這是因為巨蟹男對於感情非常脆弱，他們害怕被拒絕，也害怕因為自己的行為而傷害到對方。因此，他們往往需要時間來思考和準備，等到自己準備好了，才會向對方表白。 巨蟹男喜歡用行動表達愛意 對於巨蟹男來說，言語表達並不是他們最擅長的方式，他們更喜歡用行動來表達自己對對方的愛意。例如，巨蟹男會在你需要幫助時主動伸出援手，或者在你生病時照顧你。這些小小的舉動都能讓對方感受到他們的關心和愛意。 巨蟹男會關心對方的生活細節 巨蟹男在愛上一個人後，往往會開始關注對方的生活細節。例如，他們會記住對方喜歡吃什麼，對方的生日和喜好等等。這些小小的細節表明了巨蟹男對對方的關注和重視，也表現了他們對感情的用心程度。 巨蟹男喜歡一個人時的反應，可能會讓人感到神經質和細膩，但這也是他們對感情用心的表現。對於巨蟹男來說，愛意並不需要言語的陳述，更重要的是行動的表達和生活細節的關注。所以，當你發現身邊有一個巨蟹男在對你展現出以上的反應時，或許就是他正在默默地對你表達著他的愛意。 最後，我們不妨引用一句伊莉莎白·吉爾伯特的名言： 「有時候，我們必須失去自己才能找到自己。」 當巨蟹男喜歡上一個人時，他們可能會失去對自己的信心，不知道該怎麼做才能讓對方喜歡自己。但這也是一個很好的機會去發掘自己的優點和價值，不斷成長並改善自己，讓自己更加吸引人。不要害怕失去自己，因為有時候，只有這樣才能找到真正的自己。 總結來說，巨蟹男在喜歡一個人時會變得非常細心、溫暖和體貼。他們可能會有些神經質和不安，但這也是因為他們真心喜歡對方。如果你是一個巨蟹男，不要害怕表達自己的感受，相信自己，並繼續成為一個更好的人。如果你喜歡一個巨蟹男，不要忽略他們的細微之處，並且給予他們足夠的時間和空間，讓他們展現真正的自己。 延伸閱讀： #巨蟹座 #巨蟹男 #巨蟹男喜歡一個人 #星座戀愛

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