出去玩必備！4款超實用旅遊APP推薦，輕鬆出遊全不是問題！

大家最近應該都被滿滿的出國、出遊動態洗版了吧！最近是個適合旅遊的季節，因此今天就來跟大家分享4款「超實用旅遊APP」推薦！從事前準備、規劃行程、整理行李到實際出遊，有了這幾個旅遊APP，絕對讓你玩得簡單無壓力！ 超實用旅遊APP推薦一：Pocket 安排旅遊前都會先上網爬文，而「Pocket」這款APP，能夠直接幫你儲存蒐集到的所有旅遊文章，使用者可以隨時透過Pocket翻找，不用害怕忘記景點資訊，也可以省掉截圖步驟，對於事前的準備非常方便！ 超實用旅遊APP推薦二：Funliday 由台灣團隊研發的「Funliday」，是一款針對旅遊行程安排的APP，不僅可以參考其他用戶規劃好的行程，還可以直接在上面訂票、找住宿，也可以邀請朋友加入共同編輯，介面簡單、易上手，是準備旅行時的好幫手！ 超實用旅遊APP推薦三：Packpoint 「Packpoint」為一款專業的打包清單APP，它能根據旅客性別、目的地，以及行程規劃，自動列出這趟旅程必備的物品，使用者也能在列表上隨意增減物品選項，輕鬆創造出一份客製化的「旅遊打包清單」，讓你不再為整理行李而煩惱！ 超實用旅遊APP推薦四：Lightsplit 每次和朋友出門旅遊總是覺得算錢很麻煩？常常不知道怎麼分錢嗎？那麼推薦你一款超好用的分帳APP「Lightsplit」，它在LINE上就可以簡單使用，全自動化的記帳分帳系統，可說是出門玩必備的分錢軟體！ 以上就是今天分享的「超實用旅遊APP推薦」，祝大家出門都開開心心不費力！最後，想跟著波波妮在生活星球裡探索更多實用又有趣的事嗎？追蹤波波妮的生活星球，滿足你的生活大小事，我們下篇文章見！ 熱門推薦文章： - - #Poper話題小雷達 #超實用旅遊APP推薦 #實用型 #旅遊APP推薦 #旅遊APP #旅遊 #APP #旅行 #懶人包 #波波打卡 #生活 #分享 #波波妮的生活星球

《地獄里長》首播口碑反應熱烈！馬力歐行凶落網偵訊戲成最高收視！林哲熹頂撞阿嬤劇情引發全網熱議！首曝製作花絮，耗資上億！

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》由風起娛樂、氧氣電影聯合製作，金鐘導演瞿友寧、洪子烜、李青蓉執導，上週六（7/8）公視首播觀眾反應熱烈，第一、二集總觸達人數45.05萬人。各播映平台亦表現亮眼，MyVideo上架首2集，短時間即拿下「MyVideo本日戲劇排行榜第1名」；愛奇藝國際版站內評分9.2分並開播一天進入排行榜。公視最高每分鐘收視落在馬力歐飾演的管理員真凶落網接受偵訊，令觀眾不斷驚呼，「馬哥很會演」、「馬哥真的把嫌犯的心理狀態演得很好」。 此外，一場阿嬤王彩樺準備超大碗滷肉麵羹卻遭到孫子林哲熹頂撞的戲，引發大批網友共鳴，「阿嬤煮的麵太大碗了啦」、「有種餓叫阿嬤覺得你餓」。首播日當晚導演瞿友寧與林哲熹、嚴正嵐、陳大天、林暉閔、邵奕玫、盛平及林葦妮現身映前直播，並穿上地獄里長競選背心與網友線上互動分享演出秘辛，官方粉絲團於今日（7/10）釋出「美好的製作旅程幕後花絮」，要讓廣大粉絲一探究竟。 《地獄里長》熱鬧開播，首兩集竟充滿著吵架的怒火，林哲熹與嚴正嵐這兩個看似八竿子打不著的里長與準律師，出場戲非但沒有轉角遇到愛，反而先遇到「車禍」，兩人見面即開吵，透過爭吵顯露出兩位主角在個性上對於人、神、法律的不同見解。隨後劇情急轉直下，劇中嚴正嵐面臨媽媽鄭怡的無故失蹤，才得以重新檢視自己已經很久沒有好好地關心媽媽，情緒失控潰堤；還有王彩樺熬夜為孫子等門，準備了一大碗滷肉麵羹，卻被林哲熹嫌棄頂撞，讓阿嬤氣得轉頭就走。林哲熹認為：「當時覺得演起來很真實，人生當中總是會有這種因為不耐煩跟長輩頂撞的時刻，心裡其實知道他們也是為了自己，但還是會忍不住心中的不耐煩，卻沒想到這是最後一次跟阿嬤的面對面對話，那真的是會特別崩潰與後悔。」 劇中趙麗玲（鄭怡飾）的神秘失蹤，眾人循線找到許多嫌疑人，從一開始的機車房東蔣偉中（蔡阿炮飾），到問題少年盧品冠（林暉閔飾），隨著監視器證據曝光以及目擊者證詞，加上神明的籤詩指引，凶手竟然是近在眼前的社區大樓管理員陳國昌（馬力歐飾）。凶手落網後接受偵訊，成為首週的最高收視段落，馬力歐開心表示：「一直以來都想嘗試不同角色扮演，特別是這一次演凶手，有一點挑戰性，也因為如此很害怕會被觀眾猜出來。」他印象深刻有一場在頂樓遭林哲熹逮個正著的潑水戲，「戲服只有兩套，這意味著兩次之內必須要成功，拍攝時我記得是寒流，劇組很貼心地幫我準備了溫水。」林哲熹加碼透露：「當時跟馬哥對戲就覺得他是一個很『活』的人，我有跟他分享去找真實里長做田調的過程，所以其中一場大家看監視器對話的戲，我透過田調加上一些生活的台詞後，馬哥也都能夠接到，甚至給出更真實、更生活的對話回應。」 談及拍攝行凶戲的辛苦之處，馬力歐笑稱：「當下要解決由鄭怡飾演的趙麗玲確實比較辛苦一點，因為我要扛、要追她，深怕會把她弄受傷，但都順利安全拍完。而劇中不小心失手誤殺邵奕玫飾演的周筱恩時，劇情要摀住她、背她、還要為她做心肺復甦術，這些難免會有一些肢體接觸，我特別重視事先要跟對手演員詳細溝通過，尤其禮貌上一定會做足。」對此邵奕玫表示：「我在激烈拉扯中斷氣，必須靜止不動，拍攝過程中馬哥一直小心翼翼地怕我受傷，也有跟我再三溝通接下來的表演會如何進行，在每一次的排練及拍攝結束後，馬哥都會用最快的速度把我扶起來並關心我的狀況，我覺得馬哥是一位非常暖心又專業的前輩，帶領我一步一步完成這次的拍攝，以前一直都知道馬哥在綜藝節目上非常好笑，這次合作後徹底被他圈粉了！」 官方粉絲團今日（7/10）特別釋出「美好的製作旅程幕後花絮」，劇組團隊耗資上億預算，超過一千顆特效鏡頭，打造出劇中各種飛車、鬼妝特化與槍戰動作等大場面，監製暨導演瞿友寧表示：「這部戲拍攝將近六個月，動員人數逾千人，還邀請到厲害的年輕導演，包括洪子烜、李青蓉，加上金獎級的工作團隊，一起完成了這部現階段台灣市場上不容易看到的獨特複合式類型喜劇，相信會讓大家感受到的。」陳大天飾演偵查隊分隊長連大風，許多槍戰動作戲都少不了他，他興奮表示：「看到劇本時就很期待大場面會如何呈現，這次真的像是滿漢全席，一網打盡，什麼都拍到了，吃得很飽，最感謝所有辛苦工作人員的努力。」下週第三集即將出現的遊覽車翻覆事件，劇組找來大型遊覽車陳設在山坡上的翻覆劇情，爆炸特效場面驚悚又浩大，嚴正嵐驚呼：「到現場看到一大台遊覽車在那邊的時候，就覺得『天啊！真的是大製作！』，然後心臟跳得非常快，心裡不禁連結到了很多真實災難現場。」下週將有更多意想不到的精彩劇情，敬請期待。 《地獄里長》故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。《地獄里長》每週六晚間9點公視播出、晚間11點LINE TV上架。每週日凌晨0點於Netflix、MyVideo、iQIYI、中華電信MOD、HamiVideo影劇館+上架。7/14起每週五晚間10點三立都會台播出。每週更新2集，全劇共20集。

《諾拉開箱》大野山雞 原味滴雞精 常溫包裝 好入口 無腥味 年節送禮 自用 伴手禮推薦 宅配美食

最近因為忙著工作室裝潢 作息變得超級不正常 也都沒有好好吃飯 氣色變得好差🥹 幸好有大野山雞原味滴雞精幫我補補維持好精神 非常有質感的壓紋花草包裝 整體讓人覺得很大自然很舒服 很有他們家品牌的理念形象 來自高雄的大野山雞 他們的滴雞精是使用草藥畜牧放山雞 土雞是採放牧飼養的方式 這次開箱介紹的是7入組的滴雞精 原味滴雞精七入禮盒👉🏻https://day3g.com/H8I9a 其實滴雞精並不像我們傳統刻板印象 好像只有長輩可以飲用 原味滴雞精裡富含胺基酸與膠原蛋白 我們女生拿來當日常保健保養也是很好的呢 大野山雞除了冷凍滴雞精 也有推出常溫保存的滴雞精唷 這對我們一般在外工作的人來說更是方便 小小一包隨時拆開就能飲用 也可以使用電鍋加熱、或是隔水加熱 熱熱喝就像濃郁的雞湯一樣溫潤滑順 工作疲累時我就快點補充一下營養 大野山雞原味滴雞精沒有可怕的腥味 害怕腥味的人可以試試看呢！ 濃縮成一包約65ml精華的大野山雞滴雞精 是首位使用中草藥飼養雞隻的先行者 使用高壓高溫殺菌，可以安心食用 營養價值總支鏈胺基酸高達775.5mg/100g 除了直接飲用還可以拿來入菜唷 我自己最喜歡煮雞湯或是熬雞湯粥了 有種營養滿滿更加倍的感覺呢！ 每次我這樣煮 家人都會捧場的喝光光 能一併照顧到家人的飲食、幫家人補充營養 真的是甘之如飴呢！ @daye3g 《大野山雞》 🏠 正勤總店-高雄市前鎮區正勤路23號 ☎️ 07-5365065 ⏰11：00~19：00（每週四公休） 現在加入會員有200元的購物金唷 👉🏻https://day3g.com/dZkLZ 宅配到府/線上商城/線上選購好方便 👉🏻https://day3g.com/0A6bi 更多滴雞精品項選購 👉🏻 https://day3g.com/OpWRk #大野山雞 #滴雞精#原味滴雞精 #高雄 #放山雞#單一牧場 #草藥畜牧 #滴雞精推薦#常溫滴雞精#線上訂購#宅配 #日常保養 #銀髮保養 #提升保護力

【浪漫醫生金師傅3】全劇23句生活寫照語錄+演員們合唱的ost分享（附中字翻譯）

《浪漫醫生金師傅3》公開原班人馬，由韓石圭、安孝燮、李聖經等演員出演好像是不久之前的事，粉絲們拍到關於《浪漫醫生金師傅3》的劇透也好像不過十幾天前的事，對於《浪漫醫生金師傅3》的播出更加是最近剛剛沒多久的事，怎麼眨眼之間就已經全劇播完了... 其他你可能感到興趣的文章⬇️ OST中字歌詞翻譯 聽到安孝燮和李聖經等等一眾演員一同合唱ost，我終於有了落幕的實感😭我喜歡的《浪漫醫生金師傅》系列真的來到一個句號了嗚嗚 看到歌詞寫「謝謝你成為回憶」我就想哭了，謝謝《浪漫醫生金師傅》帶給我這麼多美好的憶記。 安孝燮很久之後的ost啊，李聖經的和音和安孝燮的嗓音真的好搭，在各方面都好配～以下是這首ost的中字歌詞翻譯⬇️ 《浪漫醫生金師傅3》的細節實在太多，關於李聖經和安孝燮的CP我已經可以說到天荒地老！！！❤️可能是不太想送走《浪漫醫生金師傅》這個劇組，所以觀後感和劇評怎麼也寫不出...現在就先盤點一下整部劇的語錄吧～ 23句現實寫照的台詞語錄 1. 「肯定是你的弱點和缺陷造就了今天的你啊。所以說你試著相信一次自己過去所付出的努力吧，別因為害怕出錯就退縮，也不要因為擔心別人的眼光和看法就老是提心吊膽。」 2. 「我們的樣子不是來自於別人的眼光，而是由自己的眼光造就而成的。所以你要多讚賞自己，用溫柔的眼光看待自己。」 3. 「生活總會用兩種方式考驗我們，一是甚麼事都不發生，二是所有事情一次同時發生。」 4. 「這輩子一路走來，那些我原以為此生無緣的時刻開始一一連結起來。一些原以為只會和我擦身而過的人和事物也接二連三開始有了意義。而現在那些意義逐漸化為有形的實體，這就是夢想成真的時刻。」 5. 「夢想成真的時候肯定又會和其他現實產生衝突，畢竟生活還是會持續下去。但至少實現過夢想的人就會知道方法，他們一定會想辦法突破現實的困境。」 6. 「有些選項在選擇的當下看起來確實是吃虧的。當人面臨人生中無數個重要抉擇的分岔路口，在思考該用甚麼標準選擇下一步的時候，很多人都會先衡量得失，為自己選擇一條不會吃虧的路。但倘若自覺心中有愧，我們就不應該逃避它，不管那個選項有多艱險、 多傻氣，我們都應該選擇坦蕩磊落的那條路。」 7. 「你不必非得變得跟誰一樣，你只要活出自己的樣子就好。」 8. 「這世上無論何處都不會有你在找的標準答案。所以你應該找的不是答案，而是你想做的事。找到你真心喜歡，又能做得開心的事，那件事就會是你的答案。」 9. 「老師不就是那樣的存在嗎？他們總是能夠大幅改變某些人的人生。」 10. 「世界上每個人不一定都能明白我們的真心，他們對我們也沒那麼感興趣。所以我們有多努力生活又是多麼盡心盡力，無需費力去逐一解釋。我們只要持續做一直在做的事，過著一如既往的生活，不管別人說甚麼都默默地走下去，默默的活著絕對不意味著消失，真正有意義的事物絕對不會消失。”」 11. 「我認為不管在任何團體，過於片面都不是好事，必須有各種不同的想法與意見兼容並蓄，這個團體才會健全。」 12. 「你是不是以為面對這種誘人的威脅，我們只要假裝沒輒，閉上眼睛妥協就可以輕易得到自己想要的？你錯了，這樣對方只會立刻把我們當軟柿子，進而提出更過分的要求。」 13. 「自古以來領導者都是要站在最前方對抗驚濤駭浪的人，這樣跟隨者才能安心且不被動搖。」 14. 「一個人憤怒到極點的時候，被偏激的想法沖昏頭也是情有可原。但過了一段時間之後，往往就會發現沒有甚麼事，比以怒報怒更愚蠢了。」 15. 「我們的職責說到底就是要救治那些受傷生病的人，那是我們的起點，也必須是我們的終點。除此之外，其他一切都不重要。」 16. 「我們之所以在上位不是為了壓榨底下的年輕人，而是要用我們的經驗和懂得向下看得慧眼，打造出更理想的世界。"」 17. 「你知道怎麼做才是真正的報復嗎？就是成為比他們更好的人。那些人輕視、歧視、忽視你，你只要用你的實力去證明他們抱有的偏見和擔憂有多荒謬就好了。你要知道這世上沒什麼報復手段比這更令人痛快了。”」 18. 「無論在哪個位置，想當領袖就不能只有努力，必須特別傑出、特別有天份、或者總是一馬當先，再不然就是得比別人多付出好幾倍的努力。」 19. 「這個世界能達到金師傅成就的人只有他自己，不要一心只想盲目追隨他的腳步。金師傅也許會成為我們的理念，但絕不能是我們的目標。 」 20. 「無論理由多麼正當，一旦在實踐的過程中用了錯誤的手段，那就不對。」 21. 「所謂努力和奉獻，在達成目標時就應該放下。」 22. 「我們有多努力生活，又是多麼盡心盡力，無需費力逐一解釋。」 23. 「默默地活着絕對不代表消失，真正有意義的事物不會消失。」 之後我還會再post一些關於心得和觀後感的劇評等等，如果大家有興趣請記得追蹤我以及我的IG帳號～另外，希望大家也會繼續關注安孝燮和李聖經等等的主演們，安孝燮下一季也會有新劇播出，《走進你的時間裡》改變至《想見你》，相信也值得大家期待🔥 #浪漫醫生金師傅3 #浪漫醫生金師傅2 #安孝燮 #李聖經 #醫療劇 #語錄 #台詞 #心得 #徐宇鎮 #車恩彩 #韓劇 #演員 

出過書的藝人盤點 你看過幾本?! 

"4-6個出過書的藝人（建議配上書中摘錄）
*推薦蔡康永、曾之喬、Sandy、柯佳嬿"	

出過書的藝人｜Sandy吳姍儒 Sandy吳姍儒，臺灣女藝人、主持人。 書名：我的存在本來就值得青睞 書中摘錄分享 一個人會生氣，不管表面上的原因是什麼，最終都和兩種脆弱感受有關： 一是「害怕未知」，另一個是「害怕再次受傷」。 一張千元紙鈔就算被揉爛了，也無損它本身的價值。 我們又何須為了別人莫須有的標籤與評論，影響對自己的認知？ 值不值得被愛，與外在無關；妳的價值，也不該建立在別人給的標籤裡。 Sandy吳姍儒ig請點我 出過書的藝人｜蔡康永 臺灣節目主持人、作家、電影導演。 曾獲第40屆金鐘獎最佳綜藝節目主持人獎，並七度擔任金馬獎頒獎典禮主持人。 出過許多書籍，今天擇一分享。 書名：蔡康永的情商課2：因為這是你的人生 書中摘錄分享 人際關係裡的「剛剛好」，是找出適合自己、恰如其分的條件， 讓我們這個獨一無二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。 你要活得自在，不用任何人來解釋任何理由。因為啊，這是你的人生。 活著沒有標準範本，只有適合我們的劇本。 令你自在的，是友誼；令你焦慮的，比較偏向人脈。 蔡康永ig請點我 出過書的藝人｜林依晨 台灣女演員、歌手，2002年以"十八歲的約定"出道。 書名：做自己，為什麼還要說抱歉？ 書中摘錄分享 如何在眾人的想望與期待中矛盾掙扎， 又如何在閃耀光芒的環繞下仍能時刻保有自我。 我也是一個非常需要個人空間的人，甚至有些孤僻， 獨處對我來說完全不是問題，反而非常享受。 不用和他人相處時的我，才能更專心地和自己內心對話， 繼而萌發更多的想法和感悟，很多生活中的經歷或劇本中的片段， 也是獨處時才能消化、辨明的。 同時，因為暫時不需和他人互動、時時在乎他人的感受， 而能保留一些自己的稜角， 而這些稜角，恰巧是創作、表演上最寶貴的「個性」。 林依晨ig請點我 出過書的藝人｜柯佳嬿 2005出道，2016以偶像劇必娶女人，獲第51屆電視金鐘獎戲劇節目女主角獎。 2020年以偶像劇想見你，獲第55屆電視金鐘獎戲劇節目女主角獎獎項。 2021年由重版文化出版散文集《再見少女》。 書名：再見少女 每段戀愛還是有差別的。你們會因為彼此的性格與頻率， 讓戀愛有屬於你們自己的氛圍，每次戀愛都不會是相同的樣子。 這也是愛情依舊迷人的原因。 最好的戀愛是，你愛著對方，而你同時也更愛自己。 如果你變得不喜歡自己，無論什麼形式，那絕對不會是一段好的關係。 再愛，都該放手。 但願我能喜歡，愛上你的那個自己。 柯佳嬿ig請點我 出過書的藝人｜Melody殷悅 台灣女歌手、演員、主持人，美國華埠小姐出身。最早以歌手身份出道， 之後以英文名Melody為藝名演出多部電視作品。 書名：現在的妳，在哪裡？ 當我在說妳可以不用那麼努力時，不是說要放棄自己， 而是在提醒大家，不要忘了自己與生俱來的價值。 每個人都有屬於自己的長處，也有那些怎麼也改不了的缺點， 這沒什麼，每個人都是的。 以前我也曾經很追求完美，想要追求完美的形象，可那是不存在的。 在我們的成長過程中，一定有許多好與不好。 我們要去寬恕那些不好的，去接納自己。去理解，經歷造就今天的妳， 個性也造就今天的妳。而這些經歷與個性，也會隨著時間的不同改變。 Melody殷悅ig請點我 出過書的藝人｜曾之喬 臺灣女演員、女歌手、主持人，暱稱喬喬。 書名：一個人去丹麥，寫一本書：嘿 你為什麼不要快樂 突破現況，進而實現夢想，最難的就是跨出第一步，出發。 而踏實、快樂的秘密，是能夠靜下來，聆聽自己的心。 不需要刻意用頭腦思考。 靜靜的。你聽到了嗎？ 沒聽見也沒關係，若聽見了來自靈魂深處的聲音，亦或者， 你早在好久以前就聽到了，這次，我們更愛自己一點，不再假裝沒聽見。 我們一起，出發 ！ 曾之喬ig請點我

免沖洗潔淨私密慕斯開箱【黛墨好品】DATEMORE植淨私密慕斯 植萃保養 私密清爽人就舒適

春天來了，天氣也越來越熱了，冬天用不到的腋下清爽噴霧又拿出來用了， 因為會開始熱到流汗，害怕會有讓人尷尬的異味，私密的保養也必須更注意了！ 天氣炎熱，容易出汗悶熱，再加上穿著不透氣或緊密的衣著， 更容易讓私密不適，辣媽平常洗澡時會特別準備私密清洗用品，但 外出時的清潔怎麼辨？ 辣媽交給【黛墨好品】DATEMORE植淨私密慕斯，免沖洗潔淨私密慕斯開箱囉​！ ​關於黛墨好品​ 選好物，從黛墨好品開始​以美與生活為基礎的選物品牌。 美與生活是相互併行，密不可分。我們生活的基本需求：食衣住行育樂， 更是建立在「美」這個基本條件下。對於肌膚保養， 黛墨好品挑選對肌膚無害的成分，盡可能給肌膚最單純的保養， 降低敏感的可能性；並透過香氛提升生活品質， 在天然純淨的大地氣息中，環抱自然讓身心一切回歸平衡； 不可或缺的居家好物更為日常點綴，希望透過這些物件， 讓您體驗生活細微的美好。 黛墨好品標誌中的四個圓點，象徵我們「集結國內外四方好品」的不變信念。 希望為您挑選各式適合的清潔、保養、香氛、居家用品。 為了工作方便，辣媽平常大多穿著牛仔褲，我很清楚過於悶熱或不透氣的材質， 容易引起私密不適，所以在私密的保養與清潔上，辣媽會格外用心~ 再加上自己有2個女兒，很擔心她們也會遇到讓人難堪或尷尬的情形， 所以我們選擇植萃保養，避免使用化學調和成分的產品~ 黛墨好品評價很好，很多姊妹都有在使用，這款「DATEMORE植淨私密慕斯」 更是受到大家的愛用與推薦，因為它最方便的地方在於它免沖洗， 外出也能使用，女性朋友時時都能保養與清潔私密，是女人的福音​ 私密肌相比其它部位較為脆弱，一般的清洗用品不太適合， 辣媽以前都只用沐浴乳，洗完反而是不舒服，容易想去抓它， 後來知道有專門的清洗用品，就一直使用到現在， 會有人說分開產品清洗也太麻煩了吧，其實不會的，洗過就知道它的好！ 【黛墨好品】DATEMORE植淨私密慕斯比其它洗劑更多了便利性， 植萃保養成分免沖洗，不用擔心殘留會對私密肌產生負面影響！ DATEMORE植淨私密慕斯推薦嗎？ MIT的【黛墨好品】是女性保養專家，這款植淨私密慕斯嚴選三大獨家成分， 檸檬桃精釀精油、蘆薈萃取及椰子萃取物 是專為女性朋友量身打造的好物，讓我們同時享受清潔與保養！ 私密不適並不是一下子就顯現出來， 如果經常有著繁重的工作壓力或作息不正常， 慢慢就容易導致抵抗力下降，分泌物也越來越多，搔癢、異味， 甚至是惡臭就接腫而來，當開始有灼熱或疼痛感時已經是很嚴重了~ 辣媽年輕時因為顧著剛出生的大寶，沒有注意私密清潔與保養， 有不適時也不好意思就診，等到超級不舒服才去看醫師，那時已經算嚴重了， 還好也算及時，配合口服與外擦才治癒，之後就再也不敢輕忽私密問題了！ 所以只要聽到女性朋友聊到私密困擾時，辣媽就會分享自己的痛苦經驗， 也特別叮嚀女兒們一定要多注意~ 【黛墨好品】DATEMORE植淨私密慕斯非常方便，這瓶是100ml的容量， 也有25ml的隨身瓶哦，隨身攜帶，時時都能清潔與保養~ 私密怎麼清潔呢？ 平常在家裡，可以取適量的「DATEMORE植淨私密慕斯」 直接塗抹並停留一下再沖洗， 可以幫助形成保護膜~ 在外面就可以搭配沒有化學添加物的濕紙巾，由前往後擦拭私密肌膚~ 什麼時候需要「DATEMORE植淨私密慕斯」？ 每天的清潔是必須的，日常如廁、孕期、生理期、或是親密行為後， 更需要維持健康的環境，免沖洗配方克服了無法隨時沖洗清潔的困擾， 讓我們時時都能感到舒爽自在！ 慕斯綿柔的質地，有著溫和的涼感，而且有淡淡的清香，舒適度非常好~ 植萃成分、氣味純淨，舒緩不適相當有感哦~ 先天的因素加上後天的影響，讓我們經常得面對私密問題的困擾， 所以我們真的很需要一款能隨時清潔，保持清爽的私密保養品， 【黛墨好品】DATEMORE植淨私密慕斯真的是很適合我們且方便好用的產品！ 【黛墨好品】DATEMORE植淨私密慕斯 嚴選優質的植萃成分且通過SGS檢驗合格， 有助於舒緩壓力與不適，並平衡肌膚，私密清潔與保養做得好，一整天沒煩惱！ 好用妹妹清潔慕斯推薦，女性朋友不要害怕面對私密困擾， 要懂得好好愛惜自己，選對清潔與保養用品，幫助私密乾爽人也自然清爽~ 私密清潔品牌推薦【黛墨好品】DATEMORE植淨私密慕斯​ 更多產品資訊，請參閱： 官網：黛墨好品 | 女性保養專家 Facebook粉絲團：黛墨好品 Datemore Google商家：黛墨好品 DATEMORE Instagram：黛墨好品 本文為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載， 不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同， 實際效果依每人體驗為主。

壓倒你生命最後一根稻草，往往只是生活裡微不足道的一些小事 — 致青春 · 摯愛的天后 — 李玟

有件事你得知道 耀眼的光芒背後，往往隱藏著你所不知道的事。 表面的光鮮亮麗，讓你即使面對困境也只能假裝堅強 直到身心支離破碎，無法痊癒。 每當心情不好時，會哼起 #好心情 失戀的時候就聽 #第九夜 #往日情 #我依然是你的情人 Party 一定要唱 #DIDADA #SOCRAZY #真情人 太多青春回憶，難過得難以言喻 致青春、致摯愛的天后 COCO LEE #李玟 有陣子常常在接近崩潰邊緣 陷入工作、感情，甚至生活都沒有辦法好好過的日子 大半年的時間，都不知道自己怎麼度過的，憂鬱到了極點 平常總會對朋友抱怨幾聲的我 那段黑暗的歲月，真的陷入困境 想抱怨也不知從何說出口，就這樣全身心埋首工作 即使恨透了那份工作，還是逼著自己沒有生活的工作著 好像這樣就可以不去想其他的事 一度覺得在人生的谷底 找了整整一年的新工作完全沒有回應 當下工作不順、感情失利 開始覺得自己變得很負面、情緒很容易失控 卻不知道該如何說出口，連想要在社群上發文發洩都覺得很無力 當你越脆弱越不希望別人看到你正在面臨困境 因為好強、覺得自己可以順利度過 但往往高估了自己的復原能力 也因為不想讓家人擔心 變得越來越封閉、也就越難把困境和家人說出口 心裡想著：不就是份工作不開心找新的就好了、單身也沒什麼大不了。。。 不懂為何自己變得越來越負面，生活裡好像沒有一件值得開心的事 原本很外向的我，開始拒絕社交、也懶得出門 開始發現是不是得了憂鬱症？ 不過內心真的不想承認這個事實 直到有一次，因為有了很難得的面試機會 到了最後一關，覺得勝券在握，心想終於可以到一個新公司展開新生活 結果等了幾個月之後，得到沒錄取的回覆，瞬間整個人好像從天堂掉入地獄 覺得趴著載浮載沉的浮木，已經快要抓不住了 對於高度要求的自己，是一次非常大的打擊 覺得好不容易建立起來成就，突然之間變得一無是處 一瞬間有一個念頭：還是死了算了？反正一個人毫無牽掛也沒有什麼好留戀的 但也被自己浮現這樣的念頭給嚇到了 怎麼會因為一些小事就想去死？ 然而慢慢發現自己可能罹患憂鬱症 因為持續半年以上的低潮，狀況始終無法得到排解 失眠更是家常便飯，連吃安眠藥都沒有用 後來總算鼓起勇氣，需求心理諮商師協助 我才明白，有些事是需要方法排解的 開始嘗試著用不同的方法，讓自己練習舒心 重新找回對自己的認同感，持續丟掉負面的念頭 心理師針對我的困境，提供幾個解決方案 1. 請五個朋友描述你的優缺點 2. 與家人敞開心胸對話 3. 每天寫下對自己說的話 4. 養成規律的運動習慣 首先必須從自己的優缺點，找到認同感 重新建立自己的自信心，轉念成正面能量 有些人建議看心理方面的書，對我來說完全無效 當你在憂鬱時期，什麼正面能量的書，是讀不進去的，只會越看越難受 再來因為某些原因，跟家人的關係也讓我陷入困境 所以我必須寫下想對家人說的話（毫無保留的說～） 然後試著每天和自己對話，想寫日記那樣，不管好的壞的都寫下來 搭配適當的運動，讓自己的能量場流動，釋放多餘的壓力～ 然而這些負面情緒，並不是一時半刻可以釋放 必須不停地嘗試，更不能對自我放棄 嘗試了以上方法，雖然沒有做足，卻也從過程中得到一些啟發 慢慢與自己對話，透過規律的運動釋放不舒服的能量 後來漸漸的，我要求自己 work and life balance 這樣才有時間思考自己的人生方向 也才有辦法達到心理舒適，擺脫負面情緒 經過幾個月的時間，慢慢調節自己的身心 因為心裡漸漸變得舒坦，不再睡不好覺 更有多餘的時間好好的安排生活 終於順利在順其自然的情況下找到滿意的工作 這一切都不是奇蹟 而是學會了如何面對自己的情緒、管理自己的情緒 了解自己、找到自我認同 面對有自信的自己，如同吸引力法則 只要相信，自然好事就會發生 要走出憂鬱的負面情緒真的不容易 尤其生性開朗樂觀的人，越是難以接受面對憂鬱的事實 憂鬱悄悄的來，卻無法悄悄地散去 面對低潮和困境，也許很多人害怕諮詢心理師 但絕對不能拒絕尋求協助 家人朋友是最好的傾訴對象 心理師則教會我：如何有效傾訴、化解負面思維 重新找到自己，開啟新的想法、新的生活！ 摯愛的天后李玟輕生離世，讓我感慨萬分 她曾經是我生活的力量 每一首歌都陪伴我度過開心、難過的時刻 喜歡她的堅強、她的無限正能量 卻不知道堅強的背後隱藏著許多令人不捨的傷痛 願她遠離傷痛，繼續閃耀！ R.I.P.

因為時光無法暫停

甜度：無糖 因為時光無法暫停， 該面對的未來也無法逃避。 / 未來總是讓人不忍憧憬與嚮往， 儘管那是一片未知的時光。 / 對於未來總是抱持著期待與徬徨， 五月也漸漸的迎來了中旬， 事情也漸漸的繁多了起來， 所有的畢業生們歷經無數個日月努力地奔跑著眼看就要抵達了人生的另一處分界朝向另一個方向前進。 / 不知道畢業生們是否對於未來充滿期待卻又有點害怕， 未來的我們將會帶著滿身的朝氣與無所畏懼朝向未知的未來前進， 儘管路途上會不太順利、滿是荊棘， 但該面對的未來也是無法逃避的， 正因為無法逃避所以才更該準備周全的去面對。 / 祝好。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃拾月 #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖

Smile Pro 近視雷射諮詢大公開！單眼10秒解決近視困擾｜遠見眼科評價

遠見眼科全程維創全飛秒SmilePro近視雷射諮詢服務大公開 原來單眼10秒就能解決近視困擾

撰文編輯/Karen W. 你因為戴眼鏡產生的困擾嗎？ 像是因為眼鏡太重耳後酸痛、戴口罩容易起霧、或是近視太深只能時時刻刻不離眼鏡！ 還是因為近視但因為工作或是外觀關係不得不長時間配戴隱形眼鏡？ 結果造成眼睛疲勞、乾澀、甚至是痛癢不適⋯ 這時候就會想：天啊！要是沒有近視就太好了！ 大家大概都知道近視要從根本處理就是：雷射 是不是想做近視雷射，又不敢去檢查！ 近視雷射諮詢是在做什麼？ 關於近視雷射檢查有什麼？ 做一次近視雷射檢查要多久？ ⬆️諮詢師詳細解說近視雷射方式 本篇就來為大家公開近視雷射諮詢流程～～～ 在預約近視雷射諮詢前，Karen也是上網做了許多功課，發現遠見眼科評價很不錯，於是趕緊預約，在近視雷射檢查日前須停戴隱形眼鏡：軟73天、硬式14天、角膜塑型片1個月，檢查數據會較為精準。 這次Karen來到了新竹遠見眼科做諮詢，位於龍山東路、慈濟路交叉口，位置上很好找，附近也蠻好停車🅿️ 抵達遠見眼科之後可以看到舒適明亮的候診空間，說實話，遠見眼科的服務很好，以致我來的時候多到沒位子坐⋯看到空景的畫面是我已經諮詢完早診結束後才拍到的😂 - - - 遠見眼科的雷射術前檢查項目比較仔細，除了檢驗程序及專業的一對一諮詢，還有醫師詳談手術評估，所以過程會需安排約1.5-2小時進行檢測～～ 首先會需要先掛號填初診資料，填完後等待驗光師叫號，會先在一樓量散瞳前度數、角膜弧度、角膜厚度、眼壓測量。 ⬆️各種精密儀器，準備展開詳細檢查囉，都會由專業驗光師帶領。 - 接著驗光師就會領著我們上二樓，喔是的！由於近視雷射諮詢會點散瞳劑，所以記得請需要請親友陪同一起前往、或搭乘大眾運輸唷～ - - 二樓的則是雷射諮詢的空間，有更多的檢驗設備還有獨立的諮詢室，一樣是明亮寬敞又舒適，牆上、櫃上都還有醫師的證書，感覺讓人很安心、畢竟專業度很重要‼️ - 接著檢查眼鏡度數、裸視檢查還有慣用眼測量，以自動化光學驗光儀量測最佳視力矯正的度數，驗光師有說近視雷射可以解決近視、遠視、散光，但都會讓患者留一個緩衝度數空間。 - ⬆️到二樓持續做更多項目的檢查。 - 除非是患者堅持，要不然醫師還是會建議以最佳視力矯正度數去做雷射治療，就是以眼球放鬆後視覺感最舒適的狀態做治療，有種類似+-25度的概念去最後的治療方案。當然還是以自己希望的結果為主☺️ 接著會以更加精細的角膜屈光診斷儀檢查角膜地圖包含角膜屈光型態地圖、角膜後表面地形圖、角膜前表面地形圖、角膜厚度分配圖、角膜最薄點厚度，這簡直就是太細了⋯驗光師說所有的檢測是少一樣都會影響近視雷射的精準度，更需要細心呢！ - 而且～後面的檢查也是每個都重要、每個都少不了，接下來會使用前導波像差及角膜分析儀做前導波檢查，為的就是要獲得角膜高階像差及全眼高階像差。 - 在散瞳前的檢查告一段落後驗光師就會在諮詢室跟我們分析近視雷射手術有哪些，像是第一代術式PRK、第二代LASIK，到近幾年新一代的SMILE全飛秒近視雷射，甚至於今年2023年最新引進的SMILE Pro，近視雷射手術隨著時間演進，技術不斷優化。 其中SMILE Pro全飛秒近視雷射時間相較第一代23 秒/單眼，如今縮短為10 秒/單眼，可以大大降低患者的焦慮感，相對減少許多害怕的感覺，讓患者更安心❤️ 而且遠見眼科的手術使用飛秒雷射製作薄透鏡，屬於微創手術，切口約2-4mm，恢復較快，術後隔日視力大約可恢復8成，副作用的情況也較輕微。 比起傳統近視雷射手術SMILE近視雷射術後8-24小時為迅速恢復期，視力可以在短暫休息後恢復，術後產生的水霧感也會退去80%，還記得我妹幾年前近視雷射恢復超久，我們還得擔心她恢復狀況。 在遠見眼科的驗光師解說的過程中如果有任何問題都可以直接提出，驗光師都非常親切也十分熱心的解答任何疑問～ 對了，接下來就會做淚液測試因為這也有關乎到適不適合近視雷射的條件。 ⬆️淚液測試中 然後重頭戲來了⋯點 散 瞳 劑～～～ 點了散瞳劑之後實在太有趣了啦，如果想體驗一秒老花300度的感覺，可以點一下散瞳😂 我直到結束後大概有4個小時都是在老花的世界中渡過呀⋯⋯太猛了，就是近看不行，遠看得看很遠呢～～👀 ⬆️醫師仔細檢查檢查黃斑部、視神經中 點了散瞳後醫師就會接手後續的檢查，以OCT光學斷層掃描儀檢查黃斑部、視神經；另外也會再次量測夜間度數、角膜弧度、角膜厚度、眼壓測量，是的朋友們！你們沒看錯散瞳後又要再量測一次，遠見眼科就是要做到最細微！ 醫師最後會以前導波像差及角膜分析儀，角膜地圖及前導波前像差，加上眼底檢查、角膜外觀、水晶體清澈度、視網膜裂孔，這點最重要的就是要觀察視網膜是否有裂孔，因為有裂孔需要先做治療才能再接續雷射～ - 諮詢完畢後就可以小小心的離開，畢竟現在還是老花300度的狀況呀！ 總結來說，遠見眼科的SMILE /SMILEPro全飛秒近視雷射都很優秀，主要差別是在於雷射時間長短，pro整整縮短2倍， 23秒/10秒的差異。 視覺上當然恢復更快、水霧感消散更快，pro二代的雷射能量更小，過程更舒適還有自動視軸中心、散光軸度導引增加醫師的精準度。 SMILE Pro 是 2023年蔡司全新推出的微創近視雷射，也是目前熱門的近視雷射選擇，相關更詳的近視雷射說明可以看這篇文章 但其實不管哪種都很好，尤其是實際感受遠見眼科的醫療環境非常專業及高品質的服務，就如同網路查到的遠見眼科評價一樣好；新竹近視雷射推薦，除了這次檢查的這間院區，還有另一間竹北高鐵院區 距離新竹高鐵站也只要「步行2分鐘」一下高鐵就能抵達。 而且SMILE 和 SMILE Pro近視雷射皆無須製作角膜瓣，保留角膜完整性、要迎接新視野完全就是小事一件！ 希望這篇有幫助到想要做近視雷射的各位朋友們🤍 #遠見眼科 各專科醫師指定手術團隊 遠見眼科 官網 https://good-eye.com.tw 🌟2023 亞太屈光及白內障研討會擔任moderator及Speaker 🌟2022 TSCRS 台灣白內障及屈光手術醫學會年會展示3D白內障顯微手術 🌟「台灣LBV裸視美熟齡雷射之父」 🌟「醫師的老師」 2022年眼科年會現場示範手術醫師 🌟「全球的顧問」 蔡司原廠指定Global等級雷射顧問 遠見眼科 新竹關埔院區 電話：（03）666-7531 地址：新竹市東區慈濟路1號 遠見眼科 竹北高鐵院區(🚅高鐵站步行2分鐘) 電話：（03）658-7000 地址：新竹縣竹北市復興二路263號 遠見眼科線上諮詢 Line@ 新竹關埔院區➡ https://line.me/ti/p/~@visioneye 竹北高鐵院區➡ https://line.me/ti/p/~@silicon-vision #遠見眼科 #SMILE全飛秒 #SMILEPro #近視雷射 #醫師的眼科醫師 #眼科推薦 #SMILE近視雷射 #SMILEPro近視雷射 #微創近視雷射 #眼科權威 #新竹眼科 #新竹近視雷射 #新竹近視雷射推薦 #遠見眼科評價 #遠見眼科心得 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

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