台中私密處除毛 | 艾芙蘿診所 : 雷射除毛全攻略，實現比基尼自由。

「人生建議永遠是提升自己，比仰望別人更有意義。」 不要怕也不要等，先做了再說不然會錯過。 – 經歷了好的壞的後，漸漸也越來越懂得自己喜歡什麼模樣的生活以及自己 也知道自己想要什麼樣的舒適感，像是喜歡自己清爽光滑的肌膚，也喜歡可以隨時準備好迎接任何狀態的自己 私密處除毛對我來說，就是一個早知道就早點做的項目，即便自己在家獨處時也舒服自在。 最方便還是每個月生理期的時候那種舒適感就讓人覺得好值得! 去玩水時更不用說，比基尼或是泳裝自由一次到位! 還可以減少私密處感染的狀態，我只能說好處多多，真的是非常值得做的項目之一。 第一次遇到超佛系的診所大概就是位於台中新光三越對面的 「艾芙蘿診所」了 ，真的佛系到覺得怎麼可以這麼不愛推銷? 很適合我這種很害怕被推銷的人格哈哈哈 價格也是很透明實在，而且是漂亮專業的女醫師-余明螢醫師 ，余醫師保養的真的超級好，本人狀態超級令人羨慕。 診所很溫馨，停車也蠻方便的，騎機車的話直接前面都可以停，後方也有一個很大的停車場，走路約2分鐘可以走到。 預約制的安排，接待的小姐姐也都很像朋友般的聊天，喜歡這種快狠準的療程，最害怕預約了卻還要等一兩個小時那種。 在這裡除了私密處雷射除毛外，其他的項目你想的到的也都有，可以一次來大保養，很方便省時，余醫師的證書更是超級多的。 舒適的等候區，基本已經算是vip包廂的感覺。 二樓就是療程間啦! 上二樓會先更換成室內拖鞋，然後獨立的美容床會先幫妳檢查毛毛有沒有刮乾淨以及上麻藥的部分，可以先躺著玩手機等待麻藥生效。 這次使用的是 韓國大廠Clarity Laser 亞歷山大3代機，他是運用波長755奈米Alexandrite雷射選擇性破壞黑色素之特性，配合大光圈與可調式脈衝時間， 達到全方位除毛效果，連細小毛髮都不放過。 亞歷山大3代機他很棒的是，在雷射的同時會快速噴出冷風，讓痛感可以降低許多，加上有先敷麻藥，所以基本上很像被橡皮筋彈到的感覺，加上一邊聊天分散注意力還有余醫師迅雷不及掩耳的手速，其實常常還沒聊天完就結束了。 毛髮的生長基本上會有三個階段 成長期 〉萎縮期 〉休止期 所以當你開始除毛療程的時候要記得持之以恆，每個月要乖乖按時回來打，等到打到休止期時，就可以得到比基尼自由啦! 我算幸運打8次療程就把毛毛都say goodbye了! 直接到海邊可以瘋狂擺姿勢都不怕黑頭而且肌膚也是光滑的，自己看了也開心不會彆扭 比基尼再怎麼高衩都可以，盡管來吧~ 除毛QA 1.會害羞怎麼辦? 「大家來到世界上都是體驗生命的，沒什麼大不了，放輕鬆。你有的對方也有，不要怕。」 在艾芙蘿診所這邊所有都是女生包含到余醫師都是十分專業的漂亮女生們，放輕鬆，你越自在就越順利。 2.會很痛嗎?是什麼儀器?要打幾次? 都會先敷麻，痛感其實我覺得每個人的耐受程度不一樣，但我自己覺得是可以接受且一邊聊天中很快就渡過了，想著你要的結果就都什麼都過了!大概有點像是被橡皮筋彈到的感覺。 我這次用的是亞歷山大3代機，一個月打一次，(要連續不可以中斷)我本人大約是8次就都沒長啦! 但會平均建議約10-15次，因每個人的毛髮狀態不太一樣所以就要看狀況才可以知道自己要打幾次了 : ) 3.VIO全除好還是不要? 這個沒有標準答案，真的就看你自己喜歡，我是選擇VIO全除，VIO指的就是從前面妹妹一直到屁屁的毛全部一根不剩的SAY GOODBYE. 4.雷射除毛後好照顧嗎? 基本上除毛後一周注意保濕、不要泡澡或是溫泉。其他日常生活等都是可以正常進行呦! 5.生理期可以進行除毛嗎? 為了避免感染問題會建議等待生理期結束後再來做雷射除毛喲! 6.私密處除毛後，多久才能從事性行為? 雷射之後的肌膚是脆弱的小寶寶，請不要急著想要，醫師建議3天內都不要進行性行為。 _ INFO 艾芙蘿診所 地址： 407台中市西屯區臺灣大道三段290號 營業時間： 周一至周五 12:00-20:00 周日公休 電話： 04-23111290

Osteria Rialto 雅朵義大利餐館【台北大安】義式型男主廚原味呈現最道地的義國風情，值得二刷@小女張氏

Osteria Rialto 雅朵義大利餐館【台北大安】

Osteria一句話：「道道精采，值得二刷!」 週六晚餐時段絡繹不絕的食客蜂擁而入，每回抬頭都會看到門口客人投射期盼的帶位眼神，還好這次訂了17:45的位子建議愛拍照的女孩們早點抵達拍個美照。 地點極其便利捷運國館站二號出口步行五分內，旁邊就有停車場，不愧是一級餐廳戰區的絕佳地理環境，這區每2~3年餐廳總能大洗牌一次，在此能經營多年的實力都不容小覷【Osteria Rialto 雅朵義大利餐館】就是其中一間 【Osteria Rialto 雅朵義大利餐館】是少數讓小女有進入電影情境感的義式餐廳，不是高級裝B的制式，而是於精緻餐廳的外框裡散發出義式家庭餐館的溫馨隨性。浪漫昏黃的光線下氛圍拉起，木製椅與偏現代時尚的椅子互相交錯，深色桌巾添加一些儀式感， 雙人的呢喃小語或家庭聚餐的溫暖喜悅都可以輕鬆自在地融入。義國型男主廚就像電影裡一樣偶爾跑出來送餐與幾桌熟客問候，不穿制服的侍者笑容滿面招呼客人，包含店內許多外國客人交談的言語更讓人有種身在國外的幻覺，觥籌交錯時義式餐廳為主題的電影序幕即將展開 當天這桌坐滿一家大小來此慶生，侍者彈起吉他大唱生日快樂歌瞬間將用餐氛圍烘托得更加溫馨，不過晚餐時段的忙碌與頗多桌數僅三位外場似乎服務力有點不足，建議可再增加人力 蜜瓜火腿 $420 始終難忘在法國初嘗時的驚艷與美味，只要菜單有蜜瓜火腿就是小女的必點菜色，同時幾乎每桌也都有點，看來這道菜應是招牌之一 四大片橘色蜜瓜披上薄切生火腿，鹹甜滋味互相碰撞，貼心的將底部瓜肉與瓜皮切開可以更方便食用，切記一定要搭配旁邊的紅酒醋麵包。蜜瓜雖稍有甜味但汁水不足，當配上麵包時竟讓整體味覺與口感襯墊的更上一層樓，彌補了汁水不足的空隙感，可謂小兵立大功，也是食材搭配上有趣的巧思 鮭魚佐芝麻葉柳橙莫扎瑞拉起司 $420 本來在蜜瓜火腿與鮭魚之間難分難捨，身為負責任的大人就必須貫徹不做選擇的原則，哈~只是沒想到僅有四片要價420元，既然頭都洗下去了那就懷著珍惜又感恩的心一飽口慾 每片魚肉厚實即使切半也不鬆散洽當的包裹著莫扎瑞拉起司與芝麻葉，女生切一半更好入口。潤滑柔軟的組合幾乎不需太多咀嚼在不知不覺中就以過於滑順的姿態吞入腹中，不行啦~~太滑順了~每片105元要細細品嚐才行~ 莫扎瑞拉起司味道溫和，淡淡奶香在煙燻鮭魚的包圍下入口軟綿交融，芝麻葉蜻蜓點水的跳出微苦清爽，正當覺得口中味道稍淡時沾上配盤柳橙醬汁一抹酸韻勾勒味覺再次點亮，看似簡單食材在多重味覺搭配後更顯得真正出色的開胃菜代表! 讓原本常見搭配的酸豆、洋蔥、檸檬汁搖身一變為煙燻鮭魚2.0升級版 香腸牛菌菇義大利麵 $420 初吃寬版蛋黃麵沒有傳統義麵印象中的生硬，用叉子轉捲入口，寬厚麵條層層疊疊聚在一起時義麵該有的嚼勁這刻被彰顯出來，如此手法使牙口感受更多是恰到好處的舒適，咬起來不費力又耐咀嚼。菌菇與起司比例很有趣，少了有些朋友害怕菌菇渾厚的氣味再與起司濃稠調性互相融合竟然更加溫和順口，就連香腸與牛菌菇的口感也都非常溫柔。醬汁黏稠緊附蛋黃麵零死角的包覆，沒有想像的膩口，而是順口到不知不覺中吃光光的意猶未竟。值得推一個! Romagnola 芝麻葉 火腿 帕馬森起司 比薩 $520 義式型男主廚現做現烤的比薩是必點項目，淺意識裡竟然又選了最愛的芝麻葉與火腿的組合，直到上菜才發現與開胃菜味道太過相似，雖是相同食材結合到比薩裡魅力依舊無法抵擋。超大份的尺寸佔去雙人桌將近3/4，原以為會撐到打包，沒想到我們兩個女生吃光光 火腿與芝麻葉雖然很誘人，可小女更想細細品味的是餅皮。焦褐的外圈散發酥脆的致命吸引力，脆薄輕盈之間還品出來自麵糰原始的香氣，不知麵糰是否有經調味緣故，即使單獨品嚐味道就頗豐富。超大片比薩吃法就是大方對折，讓餅皮將滿滿食材完整包裹大口咬下，豐富飽嘴的滿足感瞬間充溢口腔。似是絲綢般的火腿薄片清透柔嫩中帶著咀嚼肉絲的撕咬快感，芝麻葉鮮爽清苦畫龍點睛，帕馬森起司鹹香輕柔漸漸融合，真是讓人想一再回味~ 提拉米蘇 $200 從開胃菜一路到主餐的口味始終保持在溫柔順暢的感受下，忽然提拉米蘇風格一跳，被杏仁香甜酒充份浸潤的手指餅乾入嘴與Mascarpone交融，滋味渾厚濃香口感豐盈濕潤，那如奶油般的濃稠感非常華美猶如在晚餐最後爆發的一枚煙花。小小的杯中份量不多兩人分享每人約3~4口吃得很不過癮，慶生的話店家會提供蠟燭與侍者清唱生日快樂歌助興。但就沒有其他小禮或招待~ 【小女呢喃】 【Osteria Rialto 雅朵義大利餐館】是很值得二刷的餐廳，氛圍、餐點都很不錯。餐點新鮮，調味有功力，約會或家庭聚餐都推薦!

確診日記-3:沒有嗅覺，我還算是我嗎？

捱過喉痛的痛苦，我康復了！沒有後遺症~開心！🥳🥳🥳這樣可以算是「微·天選之人」吧(對這個稱號非常執著)畢竟我確診時沒有很多症狀啊！而且還沒有後遺症耶🟢沒有易疲憊🟢沒有咳嗽🟢沒有腦霧🟢沒有肌肉痠痛🟢味覺正常🔴嗅覺正常康復後，我發現我吃得越來越少，才驚覺自己根本聞不到香氣😱聞不到香噴噴的飯菜香，當然沒食慾啊！如果聞不到味道，吃牛排還是吃稀飯配肉鬆，根本就沒有區別只是填飽肚子而已用力聞香水味，聞到鼻子刺痛，也還是只能聞到一點點很淡的香氣雖然臭味也是聞不到…失去嗅覺，比確定確診還要讓我晴天霹靂聞不到香味的我還是我嗎？🥲我開始思考是什麼組成了我？我有什麼特質？不能說我嗅覺有多靈敏，但我的特點就是可以聞到味道後融合我的感受，詳細的描述我聞到的味道並讓聽的人感同身受這對我而言很重要！也是我現在還會害怕二次確診的原因那是我的特質，我害怕失去它詢問其他確診過的朋友，都說他們沒有什麼後遺症但很多人鼻子天生容易過敏，常常就聞不到味道才知道原來大家鼻子都那麼不好…那我就更難過，更懷念之前正常的嗅覺了😞有人安慰我，過沒多久就會康復的但也過了2周嗅覺仍然沒回來，開始擔心這會是永久性的功能損失最後經朋友建議，我決定去看中醫在我見識過清冠一號的威力後，我相信中醫可以幫我把後遺症治好！希望一切都還有救...———未完待續———⚠️友熊已經康復，此為回憶日記#確診#確診日記#日記#友熊日記#天選之人#新冠肺炎#新冠後遺症#長新冠#diary#covid_19#doodle 👇👇👇【確診日記】共7篇，都看一篇了~再看一篇好不好~好不好~😚😚😚

來推薦一款實用的聽書App｜Kono Summit

想著收聽些淨化心靈的書籍... 最近剛好遇到了Kono Summit~ 用聽的方式，收聽英文書，感覺特別的新鮮 而且很少有這樣的機會可以聽到一些國外的翻譯書耶！ 剛好！ 透過這個App～一起來看看書摘的世界吧！ 首先打開App 會先看到首頁 探索下面就會看到最新上架 接著第二個會看到分類的書籍 另外還能自己投票喔！ 之前看app介紹有特別提到，裡面有很多在國內沒有的翻譯書籍，所以想說可以選出最新的書感覺很棒欸！ 接著滑到最下面可以看到點擊前往投票的地方 點擊後會跳出這個畫面 可以點"+1投票"，投下自己喜歡或者想看的新書唷～ 接下來我們點擊圖片中的小鈴鐺 可以看到書摘中的金句或是新書摘 短時間內馬上就可看到金句在哪裡 比如說，當你突然不知道想看什麼的時候 點開小鈴鐺，就可以馬上看到推薦書摘金句或是新書摘，或者你想要撰寫貼文時，可以拿來參考等等。 而且除了這樣，時常都會收到Kono Summit的郵件 特別喜歡主題精選的部分，因為可以馬上看到金句，吸引著我進來看看是甚麼內容～ 雖然都是聽著全英文的有聲書摘，但大家不用擔心，點開播放器後，會看到雙語翻譯，有中英文對照，不怕看不懂英文哦，每天花4～6分鐘的時間來收聽，一集約3分鐘，花15分鐘的時間聽一本書的精華，不覺得很值得嗎？ 像是我推薦這本"The Comfort Book" 在化妝時，空暇時，聽一些減少壓力的內容 裡面有提到這本想表達的是任何人感到沮喪時聽了之後會獲得一些鼓勵，當你需要被鼓勵時聽一段就能 感受到裡面的情境 例如 "Not taiking about or hiding from feelings will build behind a dam in the mind,causing not only a block,but a buildup of pressure that will eventually burst." "不談論或隱藏感受將會在心裡築起水壩，導致的不只阻礙，還有壓力的堆積，最終必然爆發" "Be like water,let it flow" "像水一樣，讓它流走吧" 使用心得結語 很開心，在沒有學校資源的情況下，還能收聽到英文說書，特別的有趣，一方面可以聽到Amazon,時代雜誌排行榜的好書，還能聽到真人發音，也可以順便練習口說，在開始工作後偶爾會遇到一些外國人，難免還是會害怕的，但使用了Kono Summit後，更有幫助了！ 很值得推薦給正在學習英文口說的朋友們。 使用 Kono Summit 非常方便，只需要填寫 Email 就能免費試用，訂閱再送 7 天 VIP 無限暢聽資格，可以隨時取消。 如圖 趕快訂閱起來囉～！ 官網 https://www.konosummit.thekono.com/ #konosummit #英文有聲書摘 #聽書APP #每週更新 #暢銷英文書 #書摘精華 #嚴選排行榜 #真人發音 #英文能力 #高效學習 #省時間

影評/結局耐人尋味《鬼夢遊》6大恐怖看點：李善均驚悚「詭夢遊」，鄭裕美「疑神疑鬼」瘋出新高度！

文/少女心文室 敢看恐怖驚悚片的朋友們一定要看這部！《鬼夢遊》/《枕邊怪嚇》/《眠》由鄭裕美、李善均主演，是一部以「夢遊」為主題電影，該片講述新婚夫妻賢秀和秀珍本來日常甜蜜又幸福，直到老公某天開始入睡後，展現無法解釋的行為，一切都開始變了調，丈夫睡眠中的異常行為像噩夢般入侵兩人的生活，兩個人為了解開背後的秘密而努力，究竟是睡眠疾病還是另有原因…..？ 延伸閱讀：韓國恐怖電影《鬼夢遊》李善均睡夢中展驚悚詭異模樣！妻子鄭裕美嚇壞…揭開老公噩夢般睡眠秘密 延伸閱讀：《鬼夢遊》李善均深夜狂啃生肉嚇壞鄭裕美！驚悚詭異夢遊場面、貼近現實恐怖劇情，看完不敢睡覺 《鬼夢遊》劇情簡介 《鬼夢遊》由李善均與鄭裕美主演，故事敘述原本過著幸福生活的夫妻賢秀（李善均 飾）和秀珍（鄭裕美 飾）從某天開始，平靜的生活出現天翻地覆的變化。一天，睡在身邊的賢秀喃喃自語地說著：「有人進來了。」自那天起，每到深夜，賢秀就像變了個人般做出詭異的舉動，秀珍也因害怕賢秀睡著後會傷害剛出生的孩子，而難以入眠。隨著賢秀的怪異行為愈發瘋狂，秀珍竭盡全力地揭開隱藏在入眠後的恐懼……。 延伸閱讀：《鬼夢遊》驚嚇100！鄭裕美對李善均綑綁、賞巴掌樣樣來！滿屋子符咒詭異能量、夢遊吃生雞蛋「喀喀」響… 《鬼夢遊》影評心得看點： 1.《鬼夢遊》以「夢遊」為主題，驚悚詭異夢遊場面、貼近現實恐怖劇情 每個人都要睡覺，沒有人不睡覺的，但閉上眼睛又是另外一個世界了，有些人一覺到天亮，有些人則會在睡夢中進入「夢境中」，許多人睡眠時間都會做夢，雖然在夢境中，都感覺很真實，但往往醒來後，很難想起來夢境裡發生了什麼事，就算想起來，也會有很多不合理的情況。但作夢至少不會傷人，而《鬼夢遊》刻劃的卻是「夢遊」，夢遊就跟作夢一樣，無意識的在睡夢中的行動，自己卻毫無感覺，早上睡醒也想不起來自己做了什麼事，就像是被別人「附身」 一樣，《鬼夢遊》深刻刻劃當事人因夢遊所帶來的困擾還有恐懼，不只自己，連旁人都會深受其影響！ 2.《鬼夢遊》李善均某天開始「詭夢遊」，睡夢中上演一連串驚悚恐怖行為 48歲大叔李善均的聲線真的很性感，每次只要李善均一開口說話，立刻讓人很進入劇情氛圍，李善均先前出演經典代表作《寄生上流》，近期更接連主演《鬼夢遊》與《Silence》等作，在《鬼夢遊》飾演突然在某天開始，入睡中不自覺開始「夢遊」的人物，先是在睡夢中講了一句「有人進來了」嚇壞枕邊人鄭裕美，這句話究竟代表什麼「耐人尋味」，自從這晚開始，李善均開始夢遊，夜晚開始奇怪行為，自動起床走出房門，鄭裕美叫他，都沒有回應，不只會狂吃冰箱食物，生食也直接放進嘴巴，甚至還試圖跳樓，但早上起床又像正常人一般，也完全不記得自己睡夢中的行為，這一切都快把老婆鄭裕美給逼瘋！ 3.《鬼夢遊》鄭裕美展現全新面貌，因老公夢遊開始疑神疑鬼「瘋出新高度」！ 歇斯底里的鄭裕美你看過嗎？鄭裕美在《鬼夢遊》展現全新面貌，然後還是覺得好驚訝她40歲了，看起來還是好童顏，鄭裕美這次繼《屍速列車》再度挑戰當「最強孕婦」，這次在片中一樣是懷孕狀態，而且寶寶還即將臨盆，本該好好休息，並且讓身心靈都是穩定狀態，沒想到老公卻開始「夢遊」，每晚都變成鄭裕美不認識的人，讓妻子鄭裕美每到夜晚都活在恐懼之中，導致老公每晚睡得很熟，但鄭裕美卻夜不成眠，甚至深怕老公作出難以預測的舉動，當寶寶出世後，一切又更惡化了…只能說鄭裕美這次的演出，真的是「瘋出新高度」！ 4.《鬼夢遊》李善均深夜開冰箱狂啃生肉嚇壞鄭裕美！「半夜吃生肉」經典戲幕後大揭秘 《鬼夢遊》片中相當經典的戲份「半夜吃生肉」，就是李善均因為夢遊，夜晚從床上爬起來，開冰箱翻箱倒櫃，然後狂抓食物亂吃，而且不管是生食還是熟食就往嘴巴裡放，對此，李善均還自爆想把畫面拍得詭異一點，更曝光演戲時並不是吃道具，而是「真的」啃食那些生肉、生魚，工作人員每天早上都會盡力準備最新鮮又最不噁心的食材，他們還特地準備了醃魚，李善均被魚刺刺到。」柳在宣導演也補充表示：「為了拍攝這場戲，我們特地邀請了食物科學藝術家一起研究如何才能安全地進行拍攝、怎樣才能做出好吃的味道，以及要在檸檬水中浸泡幾秒等細節，工作人員們也有試吃，再決定能否讓李善均演員吃下。」展現出導演及製作團隊替李善均著想的心。 5.《鬼夢遊》導演談作品創作起源：好奇夢遊症患者的日常生活會是如何？ 《鬼夢遊》對於以睡覺及夢遊症為電影主題，是非常特殊主軸電影，韓國也鮮少這類型電影，導演也揭開創作起源表示：「一開始對夢遊沒有很了解，大家應該都有透過網路或怪談聽過夢遊症患者的事吧？症狀嚴重時可能會跳出建築物外、在睡夢中開車或傷害心愛的人，我當時便覺得這應該會是個刺激的題材。反覆了解夢遊後便開始好奇夢遊症患者的日常生活會是如何？守護著夢遊症患者的家人會是什麼樣子？我認為夢遊題材有趣的點是，主角會想逃離帶來恐懼及壓迫感的人，但戲中因為製造恐懼及壓迫感的人是自己愛的人，或是想守護的人，所以無法逃避或疏離，而是要一起面對並突破困境。」 6.《鬼夢遊》結局留懸念？你相信科學，還是玄學？ 《鬼夢遊》一片讓人深感，當枕邊人或是週邊家人，如果有「夢遊」症狀的話，會為生活帶來多大影響，不僅當事人很痛苦，因為不曉得入睡後會做出什麼事，而睡在一旁的人也會很痛苦，會想監試對方有沒有起床做什麼事，而導致睡眠品質變差，繼而影響到白天日常，長期下來對身心靈都是一大折磨，簡直像是活在恐懼之中，夢遊能治好嗎？用醫學科學角度就醫，要花多久時間根治？如上述所說「夢遊」又像是被「附身」，做出無法解釋也是自己不會做的事情，《鬼夢遊》結局留下來滿滿的懸念，讓人餘韻猶存，算是有後勁的作品，究竟夢遊你要用科學還是玄學來解釋？只能說透過這部片真的能感受到夢遊給當事人還有週邊人，所帶來的痛苦還有折磨事難以想像的！真的會把人給逼瘋啊！ 《鬼夢遊》全台9/22(週五)驚悚上映！ IG@ericaheart_roomFB@少女心文室News Room原文：少女心文室 #電影 #韓國電影 #韓片 #院線片 #韓影 #驚悚片 #恐怖片 #李善均 #鄭裕美 #鬼夢遊 #眠 #枕邊怪嚇 #影評 #心得 #觀後感 #評價 #結局 #鬼夢遊心得 #鬼夢遊影評 #鬼夢遊結局 #娛樂 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

［2023/07/13］自我聽力檢測

我覺得上個工作可能是工作環境還是話筒老舊我就覺得同事想陷害我是聽障，聽不清楚來店內容，讓我很害怕😱剛好7/11我看到我有興趣的podcast,我就打開來，可能是 #iphone的音質比較好吧？每個字都輕輕楚楚，由此可知，那邊的人不友善，我最近看某英格蘭歌手在演唱會發病，台下觀眾也幫他唱完應援；此外，我認識的人是真的耳朵受傷，工作絲毫沒受影響，如果真的因為缺陷其實是可以協助調到適合的職位的。我聽了2023/07/11的聽天下，我開始喜歡 😘新加坡🇸🇬我之前在新光銀行準備考保險證照時，我的粉絲就跟我說：在新加坡不用考就可以從業，在我考試時也發現最簡單的科目竟然考一堆 #期貨 重點是跟本沒上過這個主題，而且啊現在科技怎還不發明可以讀 #用原子筆🖊️做答就可以讀分的機器，分明就是 #人選上榜 而且 #安達保險考照還有津貼，銀光銀行沒有！➕上新加坡有比較省力的 #滅🦟 發明，所以我開始對新加坡這國家產生好感！注意演藝新聞也是可以學到東西的唷！

學齡前兒童護齒小秘訣 feat.【因特力淨 兒童酵素牙膏】

Nina從小看牙醫長大 歷經 蛀牙、抽神經、根管治療、拔牙、牙套矯正等等 我一直很害怕面對自己的牙齒狀況 也因為我是個很容易蛀牙的人 從小風一出生我跟爸爸就誓言要照顧好他的牙齒 到現在三歲半了我們一直持續努力做好口腔保健 接下來會分享幾個寶寶口腔保健的秘訣給大家! 簡單目錄幫大家整理在下方 ​ 有興趣的話可以直接點選喔! ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ \ 0歲的時候從口腔清潔開始做起 / 小風0~1歲的時候還有一次夜奶的習慣 1歲後就完全睡過夜了 不過因為我們全母乳親餵 所以會在剛睡醒時進行口腔清潔 除了清潔很重要 在寶寶時期我們更重視吃的食物 在吃的選擇上基本上都是自己烹飪 挑選新鮮的蔬果 當天煮當天吃完 一歲半前是零加工食品的攝取 為的就是讓他不要太早接觸加工甜品、精緻澱粉 我覺得這點很難維持 但真的要嚴格把關 才能保護好寶寶的腸胃及口腔! \ 一歲之後是習慣的養成 / 雖然我們沒有吃市售的甜食 像是糖果、蛋糕、麵包、飲料 但我們平常吃的水果也是甜的 所以我會讓他在吃完水果之後"喝水" 如果可以的話一定會刷牙一遍 但如果空間不允許 也至少要讓他多喝水 \ 培養刷牙的習慣跟正確觀念 / 寶寶甚麼時候開始刷牙呢? 其實是從牙齒長出來開始 長牙初期寶寶的牙齦會比較悶痛 寶寶會想要咬東西 這個時候在清潔時也能用紗布按摩牙齦 一開始刷牙我們都是用飲用水刷 也可以在這個時候練習漱漱口 (因為是飲用水，不小心吞下去也沒關係) 這個時期我們單純只有刷牙、漱口並沒有使用牙膏喔! 還搭配了繪本跟刷牙鏡輔助練習! \ 一歲開始定期的塗氟跟牙齒檢查 / 我們在一歲時第一次看牙醫 醫生稍微的檢查口腔 看看前面四顆牙齒長得好不好 我們就完成第一次的牙齒檢查 接下來每半年就回診一次 固定塗氟跟檢查口腔 一直到現在我們都有維持固定回診 如果小朋友真的很排斥看牙醫 可以跟我們一樣特別挑選兒童牙醫 讓寶貝在看牙醫前後都能玩一下玩具 多少可以分散注意力喔! \ 一歲半之後增加口腔噴霧劑的幫忙 / 出去玩比較忙碌的時候除了喝點水 我也會定時的噴一下口腔清潔劑 亦或是我們出門旅遊、需要開車比較長時間的時候 因為小朋友很容易睡著 所以出發前我也會稍微噴一下 讓口腔可以維持在乾淨的狀態 \ 正確選擇牙膏 / 一歲半之後飲食上慢慢增加添加物 這個時候才增加牙膏的使用 每天早、中、晚、睡前都會清潔口腔喔! 從一歲半到現在我們使用過三個牙膏品牌 這次分享的是台灣本土牙膏品牌【INTELLIGENT 因特力淨】 他們是很特別的『兒童酵素牙膏」 經過一番搜尋~ 我才知道"天然酵素恢復唾液健康，健康的唾液可以全方位保護牙齦及牙齒" (完全就是牙膏界的超級明星!) 從改善唾液開始調整~ 讓整個口腔都能維持健康 \ INTELLIGENT 因特力淨 的牙膏有可愛小趣味貼紙 / 有些小朋友會害怕使用牙膏 像因特力淨就很貼心的設計貼紙 讓小朋友在認識牙膏的同時幫牙膏穿上漂亮的衣服 也能減緩對牙膏的排斥 我們使用前也跟小風介紹牙膏口味 陪著他一起貼貼紙 教他使用方式、讓他試著擠擠看 \ 陪寶貝一起練習正確擠牙膏 / 牙膏是圓形蓋子需要轉開後使用 接著是按壓的方式將牙膏擠出來 我覺得這樣使用方式很簡單 多擠出來的牙膏也很好整理 瓶口很好擦拭 培養小朋友做好清潔也很順手喔! 我選擇因特力淨 的其中一個原因是"成分" 它們使用全食用級成分，是可以吞食的 也不含氟、不含發泡劑 對小朋友來說是溫和不刺激 更適合在訓練期時使用喔~ \ 因特力淨兒童酵素牙膏 / 我們使用到現在都很喜歡因特力淨兒童酵素牙膏 每一支牙膏都是40g 我們直接買了一組 (4支) 口味分別是 原味、草莓、葡萄及水蜜桃 小風最喜歡草莓口味! 因特力淨酵素牙膏在刷牙前不需要沾水 它利用口水裡原有的酵素成分 在分解牙垢時配合『乾刷』可以達到更好的清潔效果 小朋友也不會因為太濕潤而滴的到處都是 \ 因特力淨獨特乾刷兒童牙膏新概念 / 『一刷、二含、三塗抹』 因特力淨是我會替二寶也準備好的牙膏 因為安全可食用 在二寶使用紗布巾清潔時就可以使用 加上後續加強塗抹的雙重保護力 我覺得更勝於市售的其他牙膏喔! \ 童趣的包裝設計 / 每一支牙膏的右上角都有口味圖示 方便大人跟小孩辨識喔! \ 自主刷牙的訓練 / 小風現在是三歲半 從今年初開始每一件事他都會說 我來、我自己用 (甚麼事都想自己做的階段) 所以我也趁著這個好時機訓練他 練習的過程是循序漸進的 先從準備刷牙工具開始 請他拿好牙膏、牙刷、牙杯 (從這時候就要鼓勵他試試看) 【媽媽先示範】 擠好牙膏之後邊刷邊看著鏡子 同時也跟他說刷牙的步驟慢慢地解說 【在旁邊陪著小風刷】 一樣先幫他擠牙膏 但這次的目的是看他刷牙的步驟對不對 一邊鼓勵他一邊提示哪裡刷的不夠 在旁邊陪著小朋友刷牙大概要進行一周左右 (記得一定要給他正確觀念!) 【放手讓他自己刷】 現在暑假期間媽媽在家待產 就可以讓他先自己去刷牙 我在外面先整理房間或擦乳液 一邊留意他有沒有好好的刷牙 慢慢的他就能自己完成喔! \ 以上是我們整理的口腔保健小撇步 / 如果大家有興趣歡迎跟我分享 有任何疑問也可以下方留言喔! 這次也幫大家整理品牌相關資訊 因特力淨官網：http://www.freebio.com.tw/ 因特力淨FB：https://www.facebook.com/intelligent.tw 因特力淨IG：https://www.instagram.com/intelligent_taiwan/ 最後不要忘記追蹤Nina的IG ​

害怕自己被討厭怎麼辦？如何真正地有自信？

害怕自己被討厭是一種常見的情感，但你不應該讓它過度影響你的生活。以下是一些應對害怕被討厭的建議： 1. 自我接納：首先要明白，無論你做什麼，總會有人喜歡你，也有人不喜歡你。每個人都有自己的喜好和觀點，無法迎合每個人的期望。重要的是學會接受自己的獨特性和價值。 2. 培養自信心：建立自信是克服害怕被討厭的關鍵。了解自己的優點和價值，並尋找肯定自己的方式。做自己喜歡的事情，並相信自己的能力。 3. 建立良好的人際關係：與身邊的人建立真誠和支持的關係可以增加自信並減少害怕被討厭的感受。尋找那些真正關心你並接受你的人，並避免浪費時間和精力在那些對你沒有正面影響的人身上。 4. 學會接受批評：每個人都可能面臨批評和意見不一致的情況，這是無法避免的。學會以積極的方式對待批評，從中找到改進和成長的機會。同時，也要學會篩選批評的內容，只接受有建設性的意見。 5. 尋求支持：如果害怕被討厭的情緒影響到你的日常生活和心理健康，考慮尋求專業的心理諮詢或支持。專業人士可以提供指導和支持，幫助你處理這種情緒並找到適合的應對策略。 最重要的是，記住你的價值不應該取決於他人的評價。重視自己的感受和幸福，堅持做對自己真實的事情，對於那些不喜歡你的人，也學會放手。每個人都有權利追求自己的快樂和成功，不需要為了取悅他人而放棄自己的價值觀和目標。 真正擁有自信是一個漸進的過程，需要時間和努力。以下是一些幫助你建立自信的建議： 1. 認識自己：深入了解自己的價值觀、優點和興趣。審視自己的過去成就和成功經驗，並將其視為增強自信的基礎。 2. 接受自己：學會接受自己的不完美和缺點。沒有人是完美的，每個人都有自己的獨特之處。學會愛自己並對自己寬容，這樣你才能真正接受和喜歡自己。 3. 設定目標和挑戰：確定自己的目標和夢想，並努力實現它們。設定可量化和可達成的目標，並逐步挑戰自己。每次達成一個目標，你的自信心就會得到加強。 4. 擴展舒適區：勇敢地面對新的挑戰和經歷。這可能意味著嘗試新的事物、與不同的人交流或接受新的責任。透過擴展自己的舒適區，你會發現自己的能力和適應能力遠超過想像。 5. 與正面的人交往：圍繞自己與積極、支持你的人建立良好的人際關係。這些人會給予你正面的反饋和鼓勵，幫助你建立自信。 6. 培養自我關懷：照顧自己的身體和心靈健康。給自己足夠的休息和放鬆的時間，並培養健康的生活習慣。這將有助於增加你的自信和幸福感。 7. 學習和成長：持續學習和成長，不斷提升自己的技能和知識。透過不斷學習和發展，你會感到更有自信，並更好地應對挑戰。 最重要的是，要記住自信不是一蹴而就的，它需要時間和努力。相信自己的價值和能力，積極面對生活中的困難，並懷著積極的態度向前邁進。

《咕咕嘎嘎親子購物》澳洲b.box學習杯推薦，嬰兒圍兜推薦，野餐便當盒推薦，迪士尼控必備

在寶寶滿6個月大後就可以偶爾讓寶寶練習喝水， 也因此讓我開始研究嬰兒的水瓶， 嬰兒的水瓶真的有超級多種， 但最多最多人推薦的還是 #bbox水杯 而且是連身邊的朋友都極力推薦的那種。 - 記得在懷孕期間去逛婦幼展， 走到 #咕咕嘎嘎 展區時 就直接被那滿滿迪士尼配色的牆給吸引過去， 原來就是傳說中的「b.box迪士尼旅行圍兜袋」與「b.box迪士尼升級版防漏水杯」 不過那個時候沒有失心瘋購買， 直到叡叡需要喝水的階段才開始上 #咕咕嘎嘎親子購物 網站上去研究。 再次在網站上看到那迪士尼的配色， 還是一樣會讓人心花怒放， 還是覺得迪士尼很厲害， 可以把小孩的商品用迪士尼的各種角色下去設計， 好看又好可愛。 收到的包裹也可以感受到他們在包裝上的細心， 每一個東西都有獨立的泡泡紙， 避免不必要的摩擦刮痕出現。 ●b.box迪士尼升級版防漏水杯 最後會挑選 b.box水杯 主要是大家都說很好上手， 雖然寶寶剛開始都只會咬吸管， 也不懂那個是水杯， 不過通常過1~2週後就會喝水了。 再來是因為吸管可以隨蓋子收起來， 這樣攜帶非常方便。 - 現在的bbox水杯是第二代 差別比較大的地方是: 1.吸管底部的重力球從原本是一體成形，現在改變成可以拆解清洗的 2.吸管的吸吮頭內原本是十字型改為1字型 3.吸管跟蓋子的接觸點可以拆解清洗 吸管跟清潔刷都還有替換組可以另外購買喔~ ●b.box迪士尼旅行圍兜袋 感覺有了水杯就是要搭配圍兜變成一組才可愛， 這款 #bbox圍兜 材質與一般圍兜摸起來不太一樣， 是聚酯纖維， 內部凹袋則是使用潛水衣的材質， 很方便清洗。 另外外出攜帶也很方便， 這款圍兜兜有拉鍊的設計， 使用完後直接整個捲起來收在前方的口袋內拉上拉鍊就可以隨身帶著走。 前方的口袋設計也很棒， 邊吃邊掉完全不用害怕會弄髒衣服。 脖子後面與一般扣子設計比較不同， b.box是使用魔鬼氈去設計的， 穿上速度比較快之外調整大小也很方便。 b.box還貼心的附上了一隻食品級矽膠軟湯匙， 是以安全無毒材質製成的， 這支湯匙也可以一起收進收納袋裡面的喔。 ●b.box 迷你野餐便當盒 最後要跟大家方想的是超可愛的便當盒， 強迫症的媽媽硬要選擇一樣的顏色搭配XD - 野餐便當盒有分三種尺寸 一般「約23.5cm(H) x 21.5cm(W) x 6.5cm」 迷你「約18.5cm(H) x 17cm(W) x 6.7cm」 零食「約11cm x 16.5cm x 5.7cm」 - 做過餐飲業的我知道一般餐廳的兒童餐具清洗方式都是大概刷一刷就丟洗碗機了， 有些餐具使用久了也有些刮痕， 刮痕難免會隱藏一些細菌或洗不到的髒汙， 小寶寶的腸胃都還在成長階段， 非常脆弱， 所以在餐具上我還是會比較小心一些。 這次我是購買迷你大小的尺寸， 使用過還真的覺得這款野餐便當盒非常棒， 可以隨身攜帶在身上當寶寶的餐碗。 最特別的設計是那圓圓的地方， 打開蓋子後發現有一個矽膠凹槽， 原來是可以擺入各種圓形的水果， 不用擔心會被壓壞。 - 另一格的上頭也有了矽膠密封， 可以放入沙拉或有少許水份的水果， 但不能直接放入液體食物喔~ 如果要拆洗也非常方便。 小小的把手，可以讓小寶貝們自己拎著，超級可愛。 另外便當盒內的設計也很貼心，還有一個分隔片讓媽媽可以隨意的依食物調整空間大小。 最後還是要推薦『Googoogaga咕咕嘎嘎親子購物』給大家， 小孩每個階段的東西在裡面都找的到， 真的不懂直接詢問小編就對了。 - 🏠咕咕嘎嘎親子購物 店家FB：搜尋『Googoogaga咕咕嘎嘎親子購物』 店家IG： @Googoogaga_tw 店家官網： Googoogaga_tw - #日用品 #寶寶用品 #嬰兒用品 #baby #babyboy #新手媽媽 #育兒日記 #育兒好物 #台灣製 #台灣製造 #新生兒禮物 #googaforkids #googalifeideas #googoogaga親子購物 #咕嘎 #咕咕嘎嘎 #bboxforkids #bbox吸管杯 #bbox水杯 #吸管水杯 #學飲杯 #迪士尼 #維尼 #防漏學習水杯

熱夏來臨.體驗無痛除毛乾淨溜溜

Hello, 我是慢(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 好久不見了各位朋友！ 夏天來臨，是不是各位水水帥哥都開始在意自己的毛髮了呢？想穿上比基尼，但是黑森林一直要探頭出來搗蛋呢？ 不曉得各位對於除毛的經驗如何？ 我自己是很害怕😱感到緊張。 除毛也有分很多種方式～眾所皆知的就是蜜蠟除毛，接下來就是雷射、亞歷山大，還有一種是冰肌除毛；當然有些人是自行用脫毛劑或刮刀搭配使用。 雖然我很可以忍痛，但當然能不痛、就不痛，是最好的選擇🥲 剛好最近，離家近的一間工作室開了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)根本是我的一大福音，立馬就去體驗～（先說好，非業配，無收任何利潤，純個人付款體驗🥹我都有付款依據！） 首先，這間工作室是以「日式冰肌除毛」的方式進行，預約方式很簡單，確定時間後可以跟美容師以instagram粉專私訊洽詢跟預約；有任何問題都會耐心的回答(≧∇≦) 捷運站到工作室步行距離約5-7分鐘，非常近！工作室位在有保全的公寓裡，相當安全😍樓下還有7-11超級方便🥹 進去之後會讓你換一雙室內拖鞋🥿 裡面整體很乾淨、也粉嫩嫩的，整體氛圍感覺起來非常舒適又溫馨。 在進行除毛前，美容師會詢問幾個簡單的問題，然後給妳一張簡易的說明書，上面都清楚記載各項注意事項以及執行除毛會遇到的狀況。 就會在旁邊的美容床上執行除毛的動作。 不要覺得這張床小小的，我身高165公分，躺下去腳還不會超出去～而且空間很足夠，真的可以放心❤️ 不用擔心美容床的衛生疑慮；美容師都會固定用薄紙去做更換，衣物也都會做清潔🧹這個我已經細問過，真的非常衛生又安全٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 除毛的過程，美容師也會親切詢問機器打在手上的觸感，以去做調整，超級溫柔親切。 過程真的沒有任何痛感，就是冰冰的感覺！！！我真的只因為太冰被嚇到🤣但過程一切都很美好😊而且工作室很獨立，在一位客人結束後，美容師才會安排下一位客人入內；非常保護個人隱私的空間👍🏼👍🏼👍🏼 除完毛之後，裡面也有擺一張全身鏡；除完毛後，也可以在這裡整理服裝儀容，或是打卡（？ 除完毛後，美容師會再做一次注意事項提醒，然後會送上保濕乳液🧴這是無味的！！！很貼心！ 而且擦上去很像ice cream，很好吸收，我有時候擦不完的也會留著出遠門時，當睡前的身體局部乳液使用(^_^) 如果是除比較隱密的位置，腋下或私密處，就會再多附一個修復乳液，真的非常貼心～ 整體來說，體驗很不錯，除毛效果也很好👍🏼我絕對不是只去一次就分享了這篇文(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)我可是光顧了3次，這次也預約了第四次❤️ 🌟我推薦的原因 1. 工作室屬個人空間，比較能有個人隱私，美容師是漂亮女生，很放心。 2. 工作室交通便利，離捷運、公車站都很近，附近機能也很方便。 3. 除毛過程不痛，讓我沒有任何緊張感，不太需要修復期。 4. 價位親民，而且美容師都會親切回答任何問題，除完還有乳液附贈使用，真的很優惠❤️ - 其餘相關的問題都可以詢問美容師，畢竟我不是這方面的專業。 另外，美容師偶爾會推出一些活動，親友推薦等等的，可以特別去關注喔！！ 以下是工作室的資料，歡迎大家前去預約體驗😍 https://instagram.com/perla_studioo?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 工作室名稱：Perla Studio - 那我們下次見囉😚Bye~٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

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