學齡前兒童護齒小秘訣 feat.【因特力淨 兒童酵素牙膏】

Nina從小看牙醫長大 歷經 蛀牙、抽神經、根管治療、拔牙、牙套矯正等等 我一直很害怕面對自己的牙齒狀況 也因為我是個很容易蛀牙的人 從小風一出生我跟爸爸就誓言要照顧好他的牙齒 到現在三歲半了我們一直持續努力做好口腔保健 接下來會分享幾個寶寶口腔保健的秘訣給大家! 簡單目錄幫大家整理在下方 ​ 有興趣的話可以直接點選喔! ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ ♡ \ 0歲的時候從口腔清潔開始做起 / 小風0~1歲的時候還有一次夜奶的習慣 1歲後就完全睡過夜了 不過因為我們全母乳親餵 所以會在剛睡醒時進行口腔清潔 除了清潔很重要 在寶寶時期我們更重視吃的食物 在吃的選擇上基本上都是自己烹飪 挑選新鮮的蔬果 當天煮當天吃完 一歲半前是零加工食品的攝取 為的就是讓他不要太早接觸加工甜品、精緻澱粉 我覺得這點很難維持 但真的要嚴格把關 才能保護好寶寶的腸胃及口腔! \ 一歲之後是習慣的養成 / 雖然我們沒有吃市售的甜食 像是糖果、蛋糕、麵包、飲料 但我們平常吃的水果也是甜的 所以我會讓他在吃完水果之後"喝水" 如果可以的話一定會刷牙一遍 但如果空間不允許 也至少要讓他多喝水 \ 培養刷牙的習慣跟正確觀念 / 寶寶甚麼時候開始刷牙呢? 其實是從牙齒長出來開始 長牙初期寶寶的牙齦會比較悶痛 寶寶會想要咬東西 這個時候在清潔時也能用紗布按摩牙齦 一開始刷牙我們都是用飲用水刷 也可以在這個時候練習漱漱口 (因為是飲用水，不小心吞下去也沒關係) 這個時期我們單純只有刷牙、漱口並沒有使用牙膏喔! 還搭配了繪本跟刷牙鏡輔助練習! \ 一歲開始定期的塗氟跟牙齒檢查 / 我們在一歲時第一次看牙醫 醫生稍微的檢查口腔 看看前面四顆牙齒長得好不好 我們就完成第一次的牙齒檢查 接下來每半年就回診一次 固定塗氟跟檢查口腔 一直到現在我們都有維持固定回診 如果小朋友真的很排斥看牙醫 可以跟我們一樣特別挑選兒童牙醫 讓寶貝在看牙醫前後都能玩一下玩具 多少可以分散注意力喔! \ 一歲半之後增加口腔噴霧劑的幫忙 / 出去玩比較忙碌的時候除了喝點水 我也會定時的噴一下口腔清潔劑 亦或是我們出門旅遊、需要開車比較長時間的時候 因為小朋友很容易睡著 所以出發前我也會稍微噴一下 讓口腔可以維持在乾淨的狀態 \ 正確選擇牙膏 / 一歲半之後飲食上慢慢增加添加物 這個時候才增加牙膏的使用 每天早、中、晚、睡前都會清潔口腔喔! 從一歲半到現在我們使用過三個牙膏品牌 這次分享的是台灣本土牙膏品牌【INTELLIGENT 因特力淨】 他們是很特別的『兒童酵素牙膏」 經過一番搜尋~ 我才知道"天然酵素恢復唾液健康，健康的唾液可以全方位保護牙齦及牙齒" (完全就是牙膏界的超級明星!) 從改善唾液開始調整~ 讓整個口腔都能維持健康 \ INTELLIGENT 因特力淨 的牙膏有可愛小趣味貼紙 / 有些小朋友會害怕使用牙膏 像因特力淨就很貼心的設計貼紙 讓小朋友在認識牙膏的同時幫牙膏穿上漂亮的衣服 也能減緩對牙膏的排斥 我們使用前也跟小風介紹牙膏口味 陪著他一起貼貼紙 教他使用方式、讓他試著擠擠看 \ 陪寶貝一起練習正確擠牙膏 / 牙膏是圓形蓋子需要轉開後使用 接著是按壓的方式將牙膏擠出來 我覺得這樣使用方式很簡單 多擠出來的牙膏也很好整理 瓶口很好擦拭 培養小朋友做好清潔也很順手喔! 我選擇因特力淨 的其中一個原因是"成分" 它們使用全食用級成分，是可以吞食的 也不含氟、不含發泡劑 對小朋友來說是溫和不刺激 更適合在訓練期時使用喔~ \ 因特力淨兒童酵素牙膏 / 我們使用到現在都很喜歡因特力淨兒童酵素牙膏 每一支牙膏都是40g 我們直接買了一組 (4支) 口味分別是 原味、草莓、葡萄及水蜜桃 小風最喜歡草莓口味! 因特力淨酵素牙膏在刷牙前不需要沾水 它利用口水裡原有的酵素成分 在分解牙垢時配合『乾刷』可以達到更好的清潔效果 小朋友也不會因為太濕潤而滴的到處都是 \ 因特力淨獨特乾刷兒童牙膏新概念 / 『一刷、二含、三塗抹』 因特力淨是我會替二寶也準備好的牙膏 因為安全可食用 在二寶使用紗布巾清潔時就可以使用 加上後續加強塗抹的雙重保護力 我覺得更勝於市售的其他牙膏喔! \ 童趣的包裝設計 / 每一支牙膏的右上角都有口味圖示 方便大人跟小孩辨識喔! \ 自主刷牙的訓練 / 小風現在是三歲半 從今年初開始每一件事他都會說 我來、我自己用 (甚麼事都想自己做的階段) 所以我也趁著這個好時機訓練他 練習的過程是循序漸進的 先從準備刷牙工具開始 請他拿好牙膏、牙刷、牙杯 (從這時候就要鼓勵他試試看) 【媽媽先示範】 擠好牙膏之後邊刷邊看著鏡子 同時也跟他說刷牙的步驟慢慢地解說 【在旁邊陪著小風刷】 一樣先幫他擠牙膏 但這次的目的是看他刷牙的步驟對不對 一邊鼓勵他一邊提示哪裡刷的不夠 在旁邊陪著小朋友刷牙大概要進行一周左右 (記得一定要給他正確觀念!) 【放手讓他自己刷】 現在暑假期間媽媽在家待產 就可以讓他先自己去刷牙 我在外面先整理房間或擦乳液 一邊留意他有沒有好好的刷牙 慢慢的他就能自己完成喔! \ 以上是我們整理的口腔保健小撇步 / 如果大家有興趣歡迎跟我分享 有任何疑問也可以下方留言喔! 這次也幫大家整理品牌相關資訊 因特力淨官網：http://www.freebio.com.tw/ 因特力淨FB：https://www.facebook.com/intelligent.tw 因特力淨IG：https://www.instagram.com/intelligent_taiwan/ 最後不要忘記追蹤Nina的IG ​

《咕咕嘎嘎親子購物》澳洲b.box學習杯推薦，嬰兒圍兜推薦，野餐便當盒推薦，迪士尼控必備

在寶寶滿6個月大後就可以偶爾讓寶寶練習喝水， 也因此讓我開始研究嬰兒的水瓶， 嬰兒的水瓶真的有超級多種， 但最多最多人推薦的還是 #bbox水杯 而且是連身邊的朋友都極力推薦的那種。 - 記得在懷孕期間去逛婦幼展， 走到 #咕咕嘎嘎 展區時 就直接被那滿滿迪士尼配色的牆給吸引過去， 原來就是傳說中的「b.box迪士尼旅行圍兜袋」與「b.box迪士尼升級版防漏水杯」 不過那個時候沒有失心瘋購買， 直到叡叡需要喝水的階段才開始上 #咕咕嘎嘎親子購物 網站上去研究。 再次在網站上看到那迪士尼的配色， 還是一樣會讓人心花怒放， 還是覺得迪士尼很厲害， 可以把小孩的商品用迪士尼的各種角色下去設計， 好看又好可愛。 收到的包裹也可以感受到他們在包裝上的細心， 每一個東西都有獨立的泡泡紙， 避免不必要的摩擦刮痕出現。 ●b.box迪士尼升級版防漏水杯 最後會挑選 b.box水杯 主要是大家都說很好上手， 雖然寶寶剛開始都只會咬吸管， 也不懂那個是水杯， 不過通常過1~2週後就會喝水了。 再來是因為吸管可以隨蓋子收起來， 這樣攜帶非常方便。 - 現在的bbox水杯是第二代 差別比較大的地方是: 1.吸管底部的重力球從原本是一體成形，現在改變成可以拆解清洗的 2.吸管的吸吮頭內原本是十字型改為1字型 3.吸管跟蓋子的接觸點可以拆解清洗 吸管跟清潔刷都還有替換組可以另外購買喔~ ●b.box迪士尼旅行圍兜袋 感覺有了水杯就是要搭配圍兜變成一組才可愛， 這款 #bbox圍兜 材質與一般圍兜摸起來不太一樣， 是聚酯纖維， 內部凹袋則是使用潛水衣的材質， 很方便清洗。 另外外出攜帶也很方便， 這款圍兜兜有拉鍊的設計， 使用完後直接整個捲起來收在前方的口袋內拉上拉鍊就可以隨身帶著走。 前方的口袋設計也很棒， 邊吃邊掉完全不用害怕會弄髒衣服。 脖子後面與一般扣子設計比較不同， b.box是使用魔鬼氈去設計的， 穿上速度比較快之外調整大小也很方便。 b.box還貼心的附上了一隻食品級矽膠軟湯匙， 是以安全無毒材質製成的， 這支湯匙也可以一起收進收納袋裡面的喔。 ●b.box 迷你野餐便當盒 最後要跟大家方想的是超可愛的便當盒， 強迫症的媽媽硬要選擇一樣的顏色搭配XD - 野餐便當盒有分三種尺寸 一般「約23.5cm(H) x 21.5cm(W) x 6.5cm」 迷你「約18.5cm(H) x 17cm(W) x 6.7cm」 零食「約11cm x 16.5cm x 5.7cm」 - 做過餐飲業的我知道一般餐廳的兒童餐具清洗方式都是大概刷一刷就丟洗碗機了， 有些餐具使用久了也有些刮痕， 刮痕難免會隱藏一些細菌或洗不到的髒汙， 小寶寶的腸胃都還在成長階段， 非常脆弱， 所以在餐具上我還是會比較小心一些。 這次我是購買迷你大小的尺寸， 使用過還真的覺得這款野餐便當盒非常棒， 可以隨身攜帶在身上當寶寶的餐碗。 最特別的設計是那圓圓的地方， 打開蓋子後發現有一個矽膠凹槽， 原來是可以擺入各種圓形的水果， 不用擔心會被壓壞。 - 另一格的上頭也有了矽膠密封， 可以放入沙拉或有少許水份的水果， 但不能直接放入液體食物喔~ 如果要拆洗也非常方便。 小小的把手，可以讓小寶貝們自己拎著，超級可愛。 另外便當盒內的設計也很貼心，還有一個分隔片讓媽媽可以隨意的依食物調整空間大小。 最後還是要推薦『Googoogaga咕咕嘎嘎親子購物』給大家， 小孩每個階段的東西在裡面都找的到， 真的不懂直接詢問小編就對了。 - 🏠咕咕嘎嘎親子購物 店家FB：搜尋『Googoogaga咕咕嘎嘎親子購物』 店家IG： @Googoogaga_tw 店家官網： Googoogaga_tw - #日用品 #寶寶用品 #嬰兒用品 #baby #babyboy #新手媽媽 #育兒日記 #育兒好物 #台灣製 #台灣製造 #新生兒禮物 #googaforkids #googalifeideas #googoogaga親子購物 #咕嘎 #咕咕嘎嘎 #bboxforkids #bbox吸管杯 #bbox水杯 #吸管水杯 #學飲杯 #迪士尼 #維尼 #防漏學習水杯

MASIONS美心｜雪花黑晶鍋｜喜愛的生活風格從簡約設計廚具下手

美心雪花黑晶鍋開箱（VLOG） 從小因為媽媽喜歡煮美食，所以自己耳濡目染，對美食料理也有一定的執著。在年輕時自己就很喜歡煮各式各樣的料理，直到現在因為成為職業婦女，有段時間都為了快速吃飯，對於料理就稍微放掉了一段時間。 不過最近發現不能一直這樣吃外食，不僅用的油跟調味料不是讓人很安心外，兒子現在也算一人份的費用，所以吃飯的成本變的非常高，我發現一次買家裏一周的食材跟提前寫好每周的料理菜單，就能慢慢壓低料理的整體成本，所以除了會在賣場購買食材外，我也會上網購買冷凍肉品(譬如橘子魚)，也會購買濃縮濃湯(譬如LISA’S TASTE)，而在家烹飪不僅更健康，甚至還有可以讓媽媽療癒心情的功效，所以近期也找回了喜愛料理的初心。 #找回料理的初心，就要先有個雪花黑晶鍋幫助自己完美呈現每一道料理 維多利亞皇家316不鏽鋼八層複合鋼蜂巢不沾鍋平底鍋 正準備要找回自己對料理的初心時，走到了廚房看到自己之前不小心忘記關火燒壞的炒菜鍋時，就決定先買一支新的鍋子來做即將要開伙的各種料理，想到之前購買的美心平底鍋具組跟保溫杯還蠻好用的，所以這次要心購買的鍋具，一樣還是選擇這個品牌來使用(也因為價格不會太貴，符合小家庭的需求)。這次的炒鍋我選擇一體成形的美心雪花黑晶鍋，收到時是一個紫色的外盒，打開裡面用氣泡紙包好鍋蓋與鍋具，鍋具的整個表面都是雪花結晶的圖案，使用德國工藝微雕技術，可以讓食材在料理時受熱均勻，適用在各種爐具，不沾也方便翻炒跟清洗，對於想要快速料理的媽媽我是第一首選。 鍋蓋的握把處也用雷射刻字的方式刻出美心的LOGO，全透明也能看見料理在滾的過程，不會害怕悶過頭或是看不到食材的狀況，鍋具的握柄也因為一體成形還蠻好拿的! #新的鍋具就要先開鍋，六步驟讓我們一起開鍋 開鍋口訣:洗、擦、滾、烘、油 (自己發明的) 一拿到雪花黑晶鍋，我就先用六個步驟先做一個開鍋的動作，這樣就可以保證鍋具的耐用度更持久。 步驟一:先用中性洗劑清洗內外鍋 先將新的鍋子用中性洗劑內外洗過一遍，可以先將表面灰塵或污垢洗去。 步驟二:使用麵粉對水作擦拭 用麵粉水可擦拭掉新鍋表面保護鍋具的黑色植物油墨，擦拭完後還要在用中性洗劑洗過一次。 步驟三:加入八分滿水煮滾 這個動作可以幫助鍋具的毛細孔打開，就像我們清潔臉要用溫水一樣，才能帶走毛孔髒汙，不過我們是要幫助鍋具的毛孔打開，讓爐火能均勻受熱。 步驟四:水滾後加點白醋 加一點白醋可以活化鍋具的毛細孔，蓋上鍋蓋悶五分鐘，等水冷卻後就可以倒掉繼續下一個步驟。 步驟五:開中小火倒入食用油 鍋具最好都不要用大火燒，因為黑晶鍋的受熱速度很快，所以說明書也有建議使用中小火可以延續使用壽命。加一點食用油塗抹在鍋體的每個表面，讓油滲進去鍋具的毛孔內。 步驟六:放置隔天再使用 鍋具塗好油後可以放置到隔天再行使用，不沾的部分功效會更好喔! 以上就是我自己的開鍋六步驟，其實美心鍋具裡也有附開鍋流程說明書，自己是又多了蠻多步驟的，也希望可以讓鍋子壽命更長。 #開鍋完成就可以讓它完成美食料理的使命 有好的鍋子怎麼可以少了美味料理? 料理一：煎牛排 料理二：家常番茄炒蛋 ，食材不僅取得方便，在料理時用黑晶鍋因為受熱均勻受熱快，可以節省很多料理時間。兒子非常喜歡吃牛肉，所以家裡冷凍庫常常會有牛排，有時候晚上不吃澱粉時吃一塊原肉，不僅健康也營養，番茄炒蛋也是每個家庭必備的家常菜，電影總鋪師就講過: 『就算是番茄炒蛋，每個媽媽做出來的味道都不一樣』 所以這道料理也是最能體現家的味道的一到菜，雖然料理簡單，但卻營養又下飯。使用家裡的奇亞籽油或橄欖油料理也更健康，不用擔心外食的食安，與調味過重等問題。 這次的鍋具我非常喜歡，也要提醒自己未來使用時不要忘記關火讓他再次燒壞，幸好家裡的瓦斯爐是有自動斷炊的功能，不然真的是會容易引發一起火災啊! 美心雪花黑晶鍋，一款兼具高顏值與高品質的廚具產品。它採用了獨特的雪花黑晶塗層技術，讓鍋具的表面呈現出細膩的雪花紋理，宛如藝術品一般。設計簡約大方，黑色釉面搭配流線型的鍋身，彰顯出現代時尚的氣息。鍋蓋採用了旋轉式開合設計，使用方便快捷。鍋身設置了防滑把手，握感舒適，安全穩固。 美心雪花黑晶鍋適用於多種烹飪方式，可以用來製作各種美食。它可以讓您輕鬆烹飪美食，也能為廚房增添一抹時尚的色彩，不僅能讓您烹飪出美味的食物，也能讓烹飪的過程更加愉悅。 好的料理就要有好的鍋具加持，快速料理好幫手，讓家人吃了更健康也安心! CrackersCartoon – Angie MASIONS 美心資訊 https://bio.site/DajiBae

熱夏來臨.體驗無痛除毛乾淨溜溜

Hello, 我是慢(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 好久不見了各位朋友！ 夏天來臨，是不是各位水水帥哥都開始在意自己的毛髮了呢？想穿上比基尼，但是黑森林一直要探頭出來搗蛋呢？ 不曉得各位對於除毛的經驗如何？ 我自己是很害怕😱感到緊張。 除毛也有分很多種方式～眾所皆知的就是蜜蠟除毛，接下來就是雷射、亞歷山大，還有一種是冰肌除毛；當然有些人是自行用脫毛劑或刮刀搭配使用。 雖然我很可以忍痛，但當然能不痛、就不痛，是最好的選擇🥲 剛好最近，離家近的一間工作室開了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)根本是我的一大福音，立馬就去體驗～（先說好，非業配，無收任何利潤，純個人付款體驗🥹我都有付款依據！） 首先，這間工作室是以「日式冰肌除毛」的方式進行，預約方式很簡單，確定時間後可以跟美容師以instagram粉專私訊洽詢跟預約；有任何問題都會耐心的回答(≧∇≦) 捷運站到工作室步行距離約5-7分鐘，非常近！工作室位在有保全的公寓裡，相當安全😍樓下還有7-11超級方便🥹 進去之後會讓你換一雙室內拖鞋🥿 裡面整體很乾淨、也粉嫩嫩的，整體氛圍感覺起來非常舒適又溫馨。 在進行除毛前，美容師會詢問幾個簡單的問題，然後給妳一張簡易的說明書，上面都清楚記載各項注意事項以及執行除毛會遇到的狀況。 就會在旁邊的美容床上執行除毛的動作。 不要覺得這張床小小的，我身高165公分，躺下去腳還不會超出去～而且空間很足夠，真的可以放心❤️ 不用擔心美容床的衛生疑慮；美容師都會固定用薄紙去做更換，衣物也都會做清潔🧹這個我已經細問過，真的非常衛生又安全٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و 除毛的過程，美容師也會親切詢問機器打在手上的觸感，以去做調整，超級溫柔親切。 過程真的沒有任何痛感，就是冰冰的感覺！！！我真的只因為太冰被嚇到🤣但過程一切都很美好😊而且工作室很獨立，在一位客人結束後，美容師才會安排下一位客人入內；非常保護個人隱私的空間👍🏼👍🏼👍🏼 除完毛之後，裡面也有擺一張全身鏡；除完毛後，也可以在這裡整理服裝儀容，或是打卡（？ 除完毛後，美容師會再做一次注意事項提醒，然後會送上保濕乳液🧴這是無味的！！！很貼心！ 而且擦上去很像ice cream，很好吸收，我有時候擦不完的也會留著出遠門時，當睡前的身體局部乳液使用(^_^) 如果是除比較隱密的位置，腋下或私密處，就會再多附一個修復乳液，真的非常貼心～ 整體來說，體驗很不錯，除毛效果也很好👍🏼我絕對不是只去一次就分享了這篇文(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)我可是光顧了3次，這次也預約了第四次❤️ 🌟我推薦的原因 1. 工作室屬個人空間，比較能有個人隱私，美容師是漂亮女生，很放心。 2. 工作室交通便利，離捷運、公車站都很近，附近機能也很方便。 3. 除毛過程不痛，讓我沒有任何緊張感，不太需要修復期。 4. 價位親民，而且美容師都會親切回答任何問題，除完還有乳液附贈使用，真的很優惠❤️ - 其餘相關的問題都可以詢問美容師，畢竟我不是這方面的專業。 另外，美容師偶爾會推出一些活動，親友推薦等等的，可以特別去關注喔！！ 以下是工作室的資料，歡迎大家前去預約體驗😍 https://instagram.com/perla_studioo?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 工作室名稱：Perla Studio - 那我們下次見囉😚Bye~٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

眼睛║桃園諾貝爾大興店飛秒近視雷射 手術紀錄

終於到做手術的日子了！ 我真心期待到爆炸！ 前幾天晚上都興奮得睡不著，前一天還強迫自己早點上床滾XD 做完之後的隔天，張開眼睛，覺得「天啊，這感覺也太愉快了吧！！！！！」 以下分享手術的過程： 決定要手術的日期後，若貝爾會傳手術注意事項給你： 近視手術QA及術前後注意事項⚠️ ⚠️綠點如果移動不要追、綠點消失不要找，發呆放空30秒⚠️ SMILE術前注意事項 一、配合術前檢查並經由醫師評估 二、手術前應停戴隱形眼鏡：軟式隱形眼鏡：停戴3天硬式隱形眼鏡：停戴2週角膜塑型片：停戴4周 三、當天不化妝、擦乳液、或噴香水 🌟手術當天會發生什麼事?? 一、約在院兩小時 二、術前做最後檢查，安排練習看注視卡，再提醒術後注意事項及提供術後照顧包 三、清潔消毒穿手術衣帽掛名牌 四、進手術室：手術時間約十分鐘結束(包含躺好、定位、雷射、換邊、定位、雷射)，躺上去時就只要負責發呆就好，要記得和預定回診診所再確認一下明天可回診的時間哦!!手術完後開始點眼藥水，每兩小時點一次，至隔天回診後由醫師評估點用方式，術後眼睛比較不適屬於正常反應，請放心。 🌟術後注意事項一、當天，可能會有稍微流淚、異物感、畏光、視力仍呈現模糊狀態等症狀，盡可能閉眼休息以得到緩解改善 隔天此症狀會逐漸消失，而看遠視力則會在24小時後會顯著地進步，因個人體及度數不同所造成復時間有所差異。如有劇烈疼痛或任何異常現象，請儘速回診檢查 二、雷射手術後24小時內，即可搭乘飛機 三、雷射手術7天內：＊洗澡：請勿將水沖到眼睛，以免引起眼睛不適及感染＊洗髮：僅可能到美髮店或使用洗頭護臉貼，避免生水流入眼睛＊洗臉：卸妝洗臉避開眼睛周圍，用濕紙巾擦拭即可，避免生水流入眼睛＊眼部週圍請勿使用保養品及化妝，也請暫停接睫毛＊外出時，請戴上防風鏡或太陽眼鏡，避免灰塵異物進入眼內。 四、雷射手術14天內＊請勿從事水上活動(如游泳潛水、三溫暖、溫泉、SPA等)及激烈或撞擊性質活動 ✨隔日要記得回診唷✨ 到診所報到後，會先給你手術同意書、相關須知、還有付款 然後再帶你做一次檢查、驗光 給我一個手術包，裡頭有眼藥水、人工淚液、麻藥、護目鏡（透明+墨鏡）、消炎止痛藥 術後要點藥水、人工淚液都只能拉下眼瞼，因為傷口在眼睛上緣，拉上眼瞼可能會拉扯到傷口 麻藥跟止痛藥，若是不需要的話都可以不必使用 麻藥會影響傷口癒合，不要用到最好，24小時後沒用到就丟掉 術前先吃一份消炎止痛藥，去把臉洗乾淨（最理想的狀況是去之前先洗好澡，因為有七天不能洗頭XD） 給醫生看診，確認最後眼睛狀況可以進行手術 護理師就會帶你去準備手術，換衣服、點麻藥 進手術室前他們的經理兼驗光師來問我有沒有想要做紀念？ 門診都看完了，診所裡已經沒有人，可以把手術室的窗簾拉開，讓我老公幫我拍照或錄影做紀念 角膜也可以幫我染色後帶回家 這麼難得的機會，當然好！ 進到手術室後，護理師會在眼周用優點清潔消毒、點麻藥 然後躺上儀器，蓋上被子，準備手術！ 先從右眼開始，讓我先看一個方形燈泡，對眼睛的位子 然後才到手術位置就位 醫師會先貼膠帶把睫毛固定，然後放上撐眼器、擦拭角膜 然後送到儀器下對準我的眼睛，整個過程都沒有什麼不適感 每一個過程醫師也都會告知你要做什麼 開始進行雷射的時候，旁邊的護理人員會幫忙讀秒，20幾秒就完成了！ 可以很清楚知道現在在進行什麼事情，也會一直提醒你要盯著綠點、放空 綠點消失的時候其實會有殘影，所以還是知道眼睛該往哪裡看 林醫師人超好，一直鼓勵我，跟我說我做的很好、很棒、一百分！ 覺得很可愛又讓人安心 雷射完，眼睛看出去白白的，醫師再把雷射的部份剝離後取出 這個過程其實我看不太到在幹麻，一個是太近了，一個是白白的部份還在 所以也不怎麼害怕 這樣就完成一隻眼睛了！ 做第一隻眼睛的時候我應該是太興奮太期待又太緊張，心跳超快的 聽到醫生肯定的安撫覺得很安心 第二隻眼睛就很輕鬆了～ 手術完成，再去診間給醫師確認一下傷口狀況，沒有問題就可以回家了！ 當下做完的視線很糊，請勿必要有人陪同，安全為上！ 20：15報到，大約9：30離開診所，相當迅速！ 帶著手術包跟我的角膜，開心的回家了！！ 近視雷射術前諮詢： 眼睛║桃園近視雷射診所看診/諮詢心得 （朱智盟、林宏洲、大學、諾貝爾） 日常分享在臉書粉專、IG 歡迎大家來追蹤！ 娜個不落嗝@popdaily 娜個不落嗝@愛食記 娜個不落嗝@痞客邦 工作邀約請寄：dena.princess@gmail.com

確診日記-3:沒有嗅覺，我還算是我嗎？

捱過喉痛的痛苦，我康復了！沒有後遺症~開心！🥳🥳🥳這樣可以算是「微·天選之人」吧(對這個稱號非常執著)畢竟我確診時沒有很多症狀啊！而且還沒有後遺症耶🟢沒有易疲憊🟢沒有咳嗽🟢沒有腦霧🟢沒有肌肉痠痛🟢味覺正常🔴嗅覺正常康復後，我發現我吃得越來越少，才驚覺自己根本聞不到香氣😱聞不到香噴噴的飯菜香，當然沒食慾啊！如果聞不到味道，吃牛排還是吃稀飯配肉鬆，根本就沒有區別只是填飽肚子而已用力聞香水味，聞到鼻子刺痛，也還是只能聞到一點點很淡的香氣雖然臭味也是聞不到…失去嗅覺，比確定確診還要讓我晴天霹靂聞不到香味的我還是我嗎？🥲我開始思考是什麼組成了我？我有什麼特質？不能說我嗅覺有多靈敏，但我的特點就是可以聞到味道後融合我的感受，詳細的描述我聞到的味道並讓聽的人感同身受這對我而言很重要！也是我現在還會害怕二次確診的原因那是我的特質，我害怕失去它詢問其他確診過的朋友，都說他們沒有什麼後遺症但很多人鼻子天生容易過敏，常常就聞不到味道才知道原來大家鼻子都那麼不好…那我就更難過，更懷念之前正常的嗅覺了😞有人安慰我，過沒多久就會康復的但也過了2周嗅覺仍然沒回來，開始擔心這會是永久性的功能損失最後經朋友建議，我決定去看中醫在我見識過清冠一號的威力後，我相信中醫可以幫我把後遺症治好！希望一切都還有救...———未完待續———⚠️友熊已經康復，此為回憶日記#確診#確診日記#日記#友熊日記#天選之人#新冠肺炎#新冠後遺症#長新冠#diary#covid_19#doodle 👇👇👇【確診日記】共7篇，都看一篇了~再看一篇好不好~好不好~😚😚😚

【關係議題】情人之間找不到共識時，還能相愛嗎？

有朋友問我：和伴侶容易因為同一個問題而爭吵，只要講到這件事兩人都有各自無法退讓的立場，至今沒有解答，但這個問題沒有解決她跟對方的相處就會變得很緊繃，該怎麼辦？ 我告訴她，如果你把「現在解決不了」這件事當作是問題，你就會拼了命想解決，但事實上你和對方現在就是沒有解決的能力，當你不斷收到解決不了的失敗和挫折，他便會折磨著你，讓你感到痛楚，這是你對事件的理解所造成的痛苦，如果痛苦的感受常常發生在兩人之間，就會感覺跟這個人相處慢慢變得痛苦，但其實是你在決定你們互動的模式和感受。 但如果你接受「現在解決不了」的事實的存在，認知到自己不急著去解決，（反正我現在也沒能力，但我總有一天我可能會有能力、喔～我知道事實是這樣，那就先放著吧），反而有餘力去做其他事情，我們雖然在吵架，但我還是有想跟你一起做的事，那兩個人之間的彈性和喘息空間就大了。 她又問：「我沒辦法把事情放著不處理，這很難受。」 我以前也是那種「現在就要討論（吵）一個答案」、「不能有隔夜架」、「今天一定要講開」，不然會覺得很焦慮，而且信奉隔夜架傷感情的人，但這幾年我在思考：隔夜架一定會傷害感情嗎？傷害感情的不是隔夜架，而是彼此在面對沒有共識時，是否會無意識地攻擊對方？ 凡事都可能有無法解決的時候，這時候最重要的是如何自處，我如何看待無法解決問題的自己，當我們開始攻擊自己的無能時，我們也會想攻擊對方，兩個人的關係是互動出來的，你捅我一刀會痛，那我也會想刺你一刀保護自己，最後兩人都傷痕累累。 當我經歷過越來越多不同類型的感情時，發現不是每個癥結點都可以講開的，不要說是當天，而是這件事就是無解，很難有共識，尤其是價值觀和喜好，就像是我討厭吃香菜，若要我為了伴侶喜歡香菜去吃香菜，我會大吐特吐，委屈自己去迎合對方也不是一個健康長久的互動。 認知到不是所有事情都能說清楚、不是所有感受彼此都能理解，明白我們就是完全不一樣的人，沒有絕對的對與錯，很多時候我們以為自己很理性，其實是不過是自己的理想，實際上是感受在主宰我們的思考迴路，內心不舒服時再有道理就是聽不進去，相反地對方真心在乎你的話，不需要講話也能感受到溫暖。 當你發現彼此之間沒辦法找出解答的問題，多去討論或者是說服對方的過程會有更多拉扯與消耗，那麼要如何創造溫暖的感受？去找兩個人能共同做、都喜歡的，培養出彼此的情感厚度，人類是用感覺來習得環境是否安全，例如：和這個人在一起時大部分的感受，來調整自己該用什麼態度來因應，越放鬆自在越能嶄露真實的本性，相反的越緊繃焦慮越會需要偽裝，這是我們的動物生存本能。 當我們為彼此創造的同溫層夠厚，你想到這個人時是溫暖、是安全的、是放鬆的，那就足以支撐我們在面對衝突時，能有智慧去相信對方的善意，你和我不一樣，不等於你在批判我、不等於你不在乎我，你只是和我不一樣，我不需要害怕得隨時豎起刺，沒有人要攻擊我。 給予信任是有溫度的，如果選擇相信是一種付出，來自於無私的愛，只為良善，願意將自己的顧慮交出來放在對方手上，不考慮那些讓自己陷入迴圈的事，就能找回專注力回到關係本身，我愛不愛他，答案是肯定，那我在懷疑什麼呢？ 證明我是對的並不是愛，相信對方和專注在彼此，遠比找誰錯有力量。 （圖為最近與貓貓的幸福時刻） #愛鈴說說愛 #情人節快樂 #談戀愛長智慧

隱藏在餐酒館的健康便當，信義區內超划算的營養餐盒，最低只要百元就有香草雞肉| 【台北 信義區】No Idea 營養餐盒

你能想像在信義區的餐酒館中吃便當?!是不是超特別 當發現在家餐酒館中午販售便當時，好奇心驅使便前往用餐 完全是華麗的裝潢，甚至旁邊窗戶外還有水池?游泳池的view 重點是好吃、價格不高，身在信義區的上班族一定要試試高CP值健康餐盒 No Idea 營養餐盒 環境 No Idea 營養餐盒位在ATT Valley B1的Bonshot餐酒館 環境非常漂亮，店內有不少上班族在裡面吃便當 我很少在外面吃便當是因為環境，不是店太小、不然就是座位有點擁擠 無法舒舒服服的吃午餐.....但No Idea 營養餐盒位在寬敞的餐酒館中 完全是很放鬆的午餐時光，慢慢享用餐盒、邊和同事聊天 重點是他親民的價格!!!在信義區能找到150上下的健康餐盒真的很難 甚至最便宜的香草雞只要100元!!!! 詳細菜單👉 https://imenu.com.tw/BonShot/NoIdea/menu 600元外送即享免運～0～5公里，滿額600元免運費，5～10里，1500元免運費 No Idea 營養餐盒 餐點 No Idea的餐盒是考慮全方位的營養，採用七種原型食材 葉菜類、根莖類、自製漬菜、果菜類、優質澱粉、溏心蛋、蛋白質 讓忙碌的上班族在一份餐盒中，能補齊最完善的營養 全食材都無任何添加物，以低溫烘烤方式保留營養素 不會吃起來索然無味，也不會過於重口味 在淺輕的調味中，仍吃得到食材的原始味道 農夫蔬果豚骨白湯 NT.50 不客觀推薦★★★★★ 他們的湯是我大推一定要加點的品項!!一碗僅是50元銅板價 但卻有滿滿的料～喝起來也溫順清甜，充斥蔬果的甜度 川味藤椒牛肉 NT.190 不客觀推薦★★★★★ 比起許多麻辣口味，川味藤椒更多的是麻感！紮實的牛肉口感中，蘊含淡雅的鹹香味 吃到最後才會有淺淺的麻辣感竄出，不會太嗆，溫和的替肉香增添層次 甜蔥日式燒肉 NT.160 不客觀推薦★★★★★ 我滿喜歡No Idea的甜蔥日式燒肉～ 潤口的鹹度裡，有少許的甜香氣息，滲入肉塊中、鹹鹹甜甜很好吃 燒烤鮮魷魚 NT.170 不客觀推薦★★★★★ 魷魚是我比較害怕的品項，因為很多便當的魷魚會很硬或很柴... 但No Idea的完全不用擔心，咬一口便能感受到他的嫩度與Q彈 充斥鹹香、尾巴是少許辣味，有點像是BBQ的燒烤口感 油潑辣子雞 NT.120 不客觀推薦★★★★★ 有別於多數健康餐盒使用舒肥方式，No Idea的雞肉採取蒸烤方式 肉質不會像舒肥那樣生，但依然軟嫩、其中還帶有點嚼勁 辣度是微微辣，隱隱的襯在背後十分提味 高山冷泡茶 NT.50 不客觀推薦★★★★★ 他們的高山冷泡茶似乎有一點點花香味？！ 無糖但很能嚐到回甘的甜香氣息 平實的價格便能在信義區，享用到營養均衡的便當 最低甚至只要100元就有香草雞餐盒，非常划算 甚至還能在舒適寬敞、華麗的裝潢內，放鬆的吃午餐 附近的上班族可以趁中午，來這裡好好休息、補充營養 No Idea 營養餐盒(粉專) 地址：台北市信義區松仁路99號B1-1(ATT Valley) 電話：02 8786 5898 營業時間：週一~週五11:30~14:00(週六日公休) #健康便當 #外帶 #台北美食推薦 #美食 #台北美食 #美食攝影 #美食分享 #美食地圖 #外帶美食 #信義區 #安妮吃美食 #台北美食地圖 #捷運美食 #信義區美食 #便當 #餐盒 #餐廳 #台灣美食 #台灣美食地圖 #台北餐廳 #餐廳推薦 #外帶餐盒 #市政府站 #taiwanfood #市政府美食 #food #市政府 #NoIdea #台北101 #健康餐盒

［2023/07/13］自我聽力檢測

我覺得上個工作可能是工作環境還是話筒老舊我就覺得同事想陷害我是聽障，聽不清楚來店內容，讓我很害怕😱剛好7/11我看到我有興趣的podcast,我就打開來，可能是 #iphone的音質比較好吧？每個字都輕輕楚楚，由此可知，那邊的人不友善，我最近看某英格蘭歌手在演唱會發病，台下觀眾也幫他唱完應援；此外，我認識的人是真的耳朵受傷，工作絲毫沒受影響，如果真的因為缺陷其實是可以協助調到適合的職位的。我聽了2023/07/11的聽天下，我開始喜歡 😘新加坡🇸🇬我之前在新光銀行準備考保險證照時，我的粉絲就跟我說：在新加坡不用考就可以從業，在我考試時也發現最簡單的科目竟然考一堆 #期貨 重點是跟本沒上過這個主題，而且啊現在科技怎還不發明可以讀 #用原子筆🖊️做答就可以讀分的機器，分明就是 #人選上榜 而且 #安達保險考照還有津貼，銀光銀行沒有！➕上新加坡有比較省力的 #滅🦟 發明，所以我開始對新加坡這國家產生好感！注意演藝新聞也是可以學到東西的唷！

12星座的精緻類型盤點，各自擁有不同價值觀主義的生活達人。

或許是越來越多現代人，對於「生活可以輕鬆，但不能隨便」這句話，有了更多的體悟與共感，所以在食、衣、住、行、育、樂的選擇上面，會思考的更加深入，例如：食量不大的人，寧可用同等的金額購買更精緻美味的餐點，不去追求量多，而是以好吃健康為主，12星座基於不同個性與價值觀，常會顯露出該星座獨有的精緻類型生活主義，以下就依據12星座的精緻類型來細細剖析。 摩羯座的精緻類型-理性生活精緻派 腳踏實地，擁有堅忍意志力，注重自我紀律與原則的摩羯座，對於人生價值觀的精緻類型屬於理性生活精緻派，處處謹慎且謙遜，追求完美之餘，像是有些輕微的強迫症和生活潔癖，因為有條不紊的理性思考，才能令他們感到安心，所以，與他們相處絕對要充滿理性邏輯，理性生活精緻派就是中規中矩但充滿細膩感的日常。 水瓶座的精緻類型-空間生活精緻派 興趣與喜好十分廣泛，偏愛有創意的事物，總像世界和平主義者的水瓶座，對於人生價值觀的精緻類型屬於空間生活精緻派，性格善變的他們，有時候令人難以捉摸，因此，空間生活精緻派會希望保有自己的小空間，與別人維持一點點距離感，會讓他們更放鬆，在這個小空間可能存放自己的收藏或喜愛的物品，也會依照心情或嗜好來裝飾。 雙魚座的精緻類型-浪漫生活精緻派 有人說雙魚座是多愁善感又飽富同理心的純情主義者，可以敏銳感知別人的心思，也是一位很棒的傾訴聆聽者，善良卻也容易受到外在的影響，容易信賴別人的原因，就是他們把世界想的天真爛漫又美好，對於人生價值觀的精緻類型屬於浪漫生活精緻派，注重節日與慶祝的幸福儀式感。 牡羊座的精緻類型-日常生活精緻派 個性直來直往，具有正義感的牡羊座，對於人生價值觀的精緻類型屬於日常生活精緻派，坦率慷慨，喜愛參與各種自己感興趣的活動，加上直覺式的行動能力，一旦確定自我目標與夢想，就會全力以赴，強調把握每個當下，所以，連日常生活的細節都十分在乎，追求的是每個平凡瞬間匯集而成的甜蜜美滿。 金牛座的精緻類型-暖心生活精緻派 小心慎重帶點固執的性格，不想輕易曝露內心的想法，但有很希望對方能理解自己的金牛座，充滿笑容的另一面是不認輸的好勝與倔強，看重人際關係，但也容易記仇，因為他們對於人生價值觀的精緻類型屬於暖心生活精緻派，被動與慢熟都是怕受到傷害，所以比起物質更加在意溫暖的情感交流，時常會需要體貼的小動作。 雙子座的精緻類型-味蕾生活精緻派 機智幽默，充滿想像力，隨機應變的雙子座，多半大家都會將目光聚焦在他們的交際手腕和八面玲瓏的個性，古靈精怪又有趣也常是給人的第一印象，但只要彼此相處得更深入，還會發現不少雙子座都是美食愛好者，對於人生價值觀的精緻類型屬於味蕾生活精緻派，品嚐好吃的料理，是他們生活中密不可分的一環。 巨蟹座的精緻類型-懷舊生活精緻派 重情重義，善待家人，擅長分享歡樂，四處結交新朋友的巨蟹座，或許正是充滿愛心與關懷別人的性格，時常顯得多愁善感，無法輕易放下或割捨回憶，對於人生價值觀的精緻類型屬於懷舊生活精緻派，看似喜歡熱鬧與新鮮感，但日常之中仍愛用懷舊風格元素來點綴自己的生活，像是住在經過一番整理之後的時尚老房屋，也會讓他們有驚喜感。 獅子座的精緻類型-旅行生活精緻派 對感興趣的人事物充滿高度熱情，動作明快，擁有強烈的自尊心與自信，不會總記恨太久的獅子座，唯一害怕的是被束縛，對於人生價值觀的精緻類型屬於旅行生活精緻派，面對工作職業、家庭生活與人際關係，他們都渴望擁有主動權，帶著冒險般的好奇心生活，不怕失敗，但就怕自己無法嘗試，因此，他們就像旅行家，希望替自己的日常不斷地添加新奇感，到訪不同國家，體會不同的風俗民情，都能替他們的生活再次充電。 處女座的精緻類型-細節生活精緻派 作風謹慎保守，討厭不確定因素，希望凡事都能在自己掌握之下的處女座，可說是控制欲強烈的星座之一，但這樣的個性也讓他們事事看得精細，值得信賴，忍受不了雜亂無章，喜歡乾淨整潔，對於人生價值觀的精緻類型屬於細節生活精緻派，他們重視每一個小地方，從生活環境、工作場合到人和人之間的相處，都有完美的定位。 天秤座的精緻類型-唯美生活精緻派 溫柔大方，擅長交際，習慣將人都想得很美好，不喜歡作無謂的爭辯，散發優雅與知性的天秤座，真的是什麼都好，但唯一地雷就是無法跟他們認定的「醜」妥協，對於人生價值觀的精緻類型屬於唯美生活精緻派，不想勉強自己住在好難看的房子，不想勉強自己穿著庸俗的衣服，更不想勉強自己跟內心骯髒的人相處，希望自己的日常生活充斥美感。 天蠍座的精緻類型-重點生活精緻派 個性穩重，不拘小節，觀察力非常敏銳，外冷內熱的天蠍座，對於人生價值觀的精緻類型屬於重點生活精緻派，情感與人際關係時常展現出愛恨分明的特質，因此，他們會把自己的目光集中在一起，會挑出自己的最愛，規劃如何跟喜歡的人度過美好日子，吃著喜歡的美食來獎勵自己，購買想要的東西，因為比起貪圖新鮮感，專一的重點式精緻生活，更深得他們的心。 射手座的精緻類型-自在生活精緻派 奔放外向，天性樂觀開朗，熱愛自由，無拘無束的射手座，對於人生價值觀的精緻類型屬於自在生活精緻派，從家庭觀念到愛情關係，都不喜歡太多限制，以射手座的旅行為例，隨時想著更棒的安排而臨時產生變化，有時會跟風吃美食，但更多時候只愛自己喜歡的料理，隨興所至，自由自在的生活態度，才是他們想要的精緻模式，在意的是心情解放。 #12星座的精緻類型 #12星座的精緻生活 #12星座的精緻生活派別 #12星座的生活價值 #12星座的人生價值 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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