耍廢人生的負能量經典語錄｜10張誠實早安圖｜每日問候你最好的朋友

最好的麻吉就是相處起來舒服自在的，珍惜友誼。每天早上用長輩圖問候你最珍愛的朋友，讓他知道你有多麼在乎他。 1.早安，全新的一天正開始，但我已經累了。 2.早安。每當我張開眼睛，就會看得見。 3.早安，緣來有情，何須多言。 4.早安，別害怕失敗。 5.早安，對自己好一點。 6.早安，美好。 7.早安，世間本無事，庸人自擾之。 8.早安，勇敢做自己。 9.早安，嶄新的一天。 10.早安，今年依舊一個人過嗎？ #長輩圖 #耍廢 #友誼證明 #鼓勵 #激勵人心 #問候語 

【網購女鞋推薦】終於入手觀望很久的「Bonjour女鞋」了！百搭耐髒的白色輕量厚底編織涼鞋開箱！晴天下雨都好穿！

一直以來我都習慣穿球鞋出門，主要是因為覺得穿久腳比較不會痛，而且我也真的好久沒找到心儀的涼鞋了，好看同時又要好穿的涼鞋真心難找啊… - 之前就觀望「Bonjour女鞋」很久了，這次終於入手了！而且原因其實還蠻奇妙的，本來我看上的是其他牌子的同款鞋型，但有點太貴下不了手，結果就這麼幸運看到Bonjour女鞋有類似款，價格也比我原本想買的平價很多，結果現在喜歡這雙鞋到必須來曬一篇文哈哈哈 - 它總共有六個顏色，當時入手還蠻選擇障礙的，覺得黑色最耐髒，但是薄荷綠又好可愛，然後燕麥色感覺最近很流行，但最後還是選了最百搭的白。 - 第一天穿Bonjour女鞋這雙鞋出去時我超緊張，畢竟穿白色就是超怕弄髒，但意外的其實蠻耐髒的，如果真的有沾到點什麼，我發現用橡皮擦也可以擦掉欸（這是我的小秘招？） - 然後我要說的是，拍照這天其實我去了好多地方，然後也有遇到下雨一下下，但Bonjour女鞋這雙鞋是防水的！整個沒在害怕，重點是走了一天我腿也沒有痠，腳底下有類似踩著海棉的感覺，ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的還蠻舒服的，以前穿過很多涼鞋回家後都會要貼貼布舒緩的說～ - 然後再來要說，當天不知道是男友拍照技術變好，還是因為Bonjour女鞋這雙鞋作弊幫我+3.5公分，照片拍起來都覺得腿變長了、比例也比較好看，不然以前我其實很怕穿這種圈住腳踝的鞋子，小豬腿會原形畢露！ - 而且Bonjour女鞋很貼心的是，這雙涼鞋是魔鬼氈設計，用黏得就不怕走走鞋子掉或是莫名被我飛出去(?)以前不誇張，我真的常常發生過，而且基本上我都黏剛好的位置，所以出門常常直接一套就ＯＫ，很方便～ - 自從前陣子去做了足部光療後，就好想買涼鞋曬一下腳腳，好喜歡這個腳腳透氣的感覺，現在除了出去玩，我有時候上班也會穿它，因為真的很好搭配（蠻喜歡配寬褲），我有看別人配襪子感覺也很適合，之後秋冬好像也可以來試試看吼！是說我還是好想再多買一雙，你們覺得黑色還是燕麥好勒？ - 【店家資訊】 FB：Bonjour女人愛買鞋 IG：@bonjour.shoes 官網：www.bonjour.tw 點這買：https://bj.shoes/1qkQQ - #花氏穿搭 #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #穿搭 #ootd #bonjour #bonjour女鞋 #涼鞋 #girl #share #MIT #女生推薦 #shoes

法國小眾Polène Paris包包開箱！官網訂購省時省錢不藏私

相信大家對這個品牌不算陌生，自從看過Emily in Paris裡的Polène包包各種露出，這樣簡單優雅、圓弧線條的精緻皮革就一直在我腦中揮之不去。 上個月去了一趟法國，卻礙於行程緊湊沒來得及去實體店朝聖，回國後連作夢都在懊悔啊 (😔) 經不起這樣的精神折磨我馬上問了信任的代購價錢，一聽還是覺得如果當初有直接買不知道要省多少！！(女孩們能懂這種矛盾的心理嗎🤪) 於是我決定自己研究從官網訂購，先說結論，最後我省了2640元以及少等代購的一個月，下單4天就拿到熱騰騰的包包了😍 步驟不難，卻能省下這麼多寶貴的時間跟金錢～忍不住來和大家分享啦！ ⚠️在到官網購物前，必須先辦理 『DHL先稅後放』，這邊 NC 會再分享一篇文章手把手教大家操作（等等我啊） 👉購物開始 進到Polène官網後，可以用GOOGLE內鍵的翻譯把整個網頁變成中文（怕自己不會英文的人也不用害怕在國外網站購買東西！） 選定好喜歡的包包後，千萬不要忘記切換不同幣值來比較看看，每天的匯率不同~所以這邊得靠自己比較用什麼幣值買會比較便宜 我全部比下來有差到1-2000，最近日幣便宜，所以我最後是用日幣去購買 加到購物車後，進行結帳，會先需要填寫一些個人信息（記得填英文） 地址也需要填寫英文，如果不會的話，中華郵政也有提供地址中英譯的網站，只要輸入自家的中文地址他就會自動幫你翻成英文喔！再複製貼過去就好了～是不是很方便！！ 填完信息點選下一步之後才會顯示運費（一顆包就會有一個運費），確認沒問題後就刷卡結帳，接著就可以期待包包快來🥰 將將將將！ 外箱拆開後是一個很有質感的全白盒，非常符合品牌低調奢華的精神啊！ 迫不及待拆開 最後我選擇的是Number One Nano摩卡色，我喜歡有提把的小包，對這款包型一見鍾情，摩卡色更是調進我心裡，低調卻擋不住的高雅氣質 非常喜歡品牌曾經分享過，設計包款時的理念是想製作出實用於白天辦公到晚上約會皆可使用的包包（資料來源：Vogue） 親眼看到這顆包包的感覺就像是徒手摸到理想一樣！！就是如此啊！我想不到不適合揹它的場合及情景～ 盒子打開後印入眼簾的是品牌襯紙包裹起來，附上的防塵帆布袋摸起來也是厚實有質感的 包包本身是很精緻的荔枝皮，防磨耐刮，Logo是很低調的燙金 扣子都有保護的貼紙，雖然是萬出的小資精品包，細節還是都不馬虎啊！ 包包的左右兩側可以有這麼療癒的弧線設計是靠兩側的扣子形成的，金色扣子上還印有Polène的字樣，打開扣子可以裝更多東西～

成田凌主演《跳槽的魔王大人》｜你可是個大人啊！這點小事請自己決定｜紅心愛看戲

這個時代，據說有1千萬人想要跳槽 ！ 「在這家公司，從事這份工作，真的是正確的嗎？」 所謂轉職，是重新思考自己人生「優先順序」的機會。自己的價值由自己來決定！ 面對「工作」、面對「人生」，這部劇想傳遞這點給每一個人。 《跳槽的魔王大人》出演卡司 成田凌富士月10首次主演，最令人害怕的毒舌魔王來襲，將透過職涯顧問一職挖出求職者們內心的煩惱，用嚴苛的語言為其一刀兩斷有關工作和生活困惑，同時幫助他們重拾工作的信心和希望，展現出激勵人心的轉職爽快娛樂故事！ #成田凌 將飾演職涯顧問公司「Shepherd Career」的職涯顧問來栖嵐，因過去遭遇事故導致左腳受傷需要拐杖而辦公，儘管是成績優秀的職涯顧問，但由於常用毒舌言語打擊求職者的心靈，因此被稱為「跳槽的魔王」，比如像是「周圍的人都在換工作，你也因此而急切嗎？」「這樣的人生，你滿意嗎？」等透過來栖毫不客氣、切中要害的話語，求職者們無可避免地面對自己的工作和生活方式。 從電視劇《Code Blue 第3季》、《 #月薪嬌妻 》、晨間劇《 #笑口常開 》、《 #小侍女千代 》、電影《カツベン！》、《 #原本以為只是手機掉了 》等作品中，無論是清爽的好青年還是獵奇的殺人犯，成田持續在各種作品中留下深刻印象。獨特的存在感和不斷擴展的表現力受到高度讚賞，囊括第42屆日本學院獎新人演員獎、第74屆每日電影大獎男主角獎等，作為一位優秀的演技派演員，在許多作品中表現出色。這次在本作中飾演的是一個背負著過去、神秘且具有強大氣場的主人公。 精心打磨的皮鞋，定制的西裝，甚至是為輔助左腳不便所需的拐杖也都充滿品味和時尚感。雖然說話禮貌，但即便是初次見面的求職者，他也會毫不猶豫地一針見血地說出尖銳言詞，並且不帶任何表情地丟出各種血淋淋的真相；即便如此，他依然能成功地為求職者轉職，並且獲得企業信任，而為何主角來栖為何會成為無情的魔王大人呢？關於他的過去，以及遭受意外的左腳都將一一被揭示。 飾演來栖的拍檔未谷千晴的是 #小芝風花 ，千晴在大學畢業後便進入了一家大型廣告代理公司工作，但僅工作三年便辭職，為了尋找新的工作，她來到阿姨（ #石田百合子 飾）經營的職涯顧問公司「Shepherd Career」，也是在這裡遇到了「跳槽的魔王」來栖，來栖找到了千晴過去離開工作的真相，以及她之前一直躲避的「真實想法」… 角色設定變幻自如的小芝風花，這次飾演的是一位看不見前路，有些不太靈光的「社畜」女主角千晴，過去曾在廣告代理店的高強度工作環境下成為「令人討厭的社畜」，成為完全喪失工作信心和希望的迷茫求職者，她努力的想要恢復成「普通的大人」，卻搞不清楚自己想在哪種公司、哪種工作中發展。在遇到来栖之後，接受魔王的磨練，最後千晴將發現自己內心想法並自主做出的決定究竟會是什麼呢？ 以明亮的笑容和豐富的表現力，在多部作品中擔任主要角色的小芝風花，在真人化電影《 #魔女宅急便 》中獲得了第57屆藍絲帶新人獎和第24屆日本電影評論家大賞新人獎。此後，以無論角色輕重都能掌握的優越演技，確立她作為實力派年輕女演員的地位。從上一季主演的電視劇《 #聽我的電波吧 》中的金髮打工族角色，瞬間轉變成一位對自我感到困惑的「社畜」女主角，小芝風花的演技備受矚目。 成田凌 飾 来栖嵐 「Shepherd Career」的敏腕職涯顧問，雖然說話方式很有禮貌，但對於初次見面的求職者，他會毫不改變表情地投擲一個接著一個尖刻的言詞，被戲稱為「魔王」。他的左腳不便，並擁有充滿謎團的過去。 小芝風花 飾 未谷千晴 因遭受職場霸凌，在大型廣告代理店工作不到三年就離職了。在惡劣的工作環境中變成「令人厭惡的社畜」以及對工作失去自信的「迷茫求職者」。在與來栖的相遇後，開始直面自己的真實想法。 石田百合子 飾 落合洋子 「Shepherd Career」的社長，也是千晴的阿姨。性格開朗友善，疼愛姪女千晴，是很棒的咨詢對象和理解者。也是招募來栖成為職涯顧問的人，了解來栖的過去，是來栖能敞開心扉交談的對象。 山口紗彌加 飾 廣澤繪里香 作為「Shepherd Career」的職涯顧問，被稱為「姐姐」，被視為值得依賴的存在。過去曾在一家大公司工作，但不適應以利益為先的企業文化，轉而加入了以關懷求職者聞名的「Shepherd Career」。已婚的雙薪家庭，有一個在幼稚園的孩子。 おいでやす小田 飾 山口守男 「Shepherd Career」的資深職涯顧問。溫和友善，總是保持著大佛般的微笑，被人稱為「佛祖先生」。有強烈的結婚願望，積極參加婚活聚會，尋找妻子中 藤原大祐 飾 犬飼翔 「Shepherd Career」打工的大學生。擅長社交網絡，性格開朗活潑。經常被同事們惡作劇，是個「受歡迎的天然角色」，但對來栖感到害怕，一聽到他的名字就會害怕。 前田公輝 飾 横山潤也 「Shepherd Career」的業務高手。他看好即將蓬勃發展的職涯顧問行業，作為新鮮人加入「Shepherd Career」。在工作上表現出色，有很強的自尊心，充滿自信，並單方面地將來栖視為競爭對手。 《跳槽的魔王大人》本劇亮點 你的人生，這樣就足夠滿足了嗎？透過工作、尋找工作，同時也在找尋自己的人生，《跳槽的魔王大人》透過成田凌飾演毒舌的魔王和小芝風花飾演對生活努力的女主角千晴，為觀看此劇的觀眾們提供鼓舞之感，同時劇中多次從魔王口中的毒舌也能反問自己，檢視自己的工作方式以及態度，感覺是能改變自己的一部作品 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

【三隻小豬觀光農場】結合農場、裝置藝術、兒童遊戲區，讓孩子從早玩到晚還捨不得離開

在兜兜大概六個月大的時候我們就有來過三隻小豬觀光農場，那時侯園區內的設置就已經很豐富，只可惜還只會爬的兜兜幾乎沒辦法玩，只能看動物 現在三隻小豬觀光農場又擴增了很多設施，變得更好玩了！ 建議來這邊真的要預留一天的時間，小朋友根本就玩到不想離開 而且這裡的小豬餐廳也很推薦喔！午餐直接在這邊解決就好，非常方便！ 到訪日：2023/12/15(五) 三隻小豬觀光農場 三隻小豬觀光農場最著名的應該就是門口這隻超級巨無霸可愛豬豬了！ 園區外面就是第一停車場，免費的，如果假日停滿的話旁邊還有第二停車場，位置超級多喔～ 三隻小豬的票價真的是有夠佛的啦！一年來個三四五六次都很划算！ 身高130公分以上只要$100，兜兜身高未滿100公分則是免費，當天玩好玩滿真的很值得！ 園區入口除了有巨無霸豬豬可以拍照之外，旁邊的背板我覺得也很可愛唷！ 若是第一次來三隻小豬觀光農場的話，我建議看一下這份地圖 雖然說佔地沒有多大，但裡面的設施真的太豐富了，可以先挑選一個喜歡走的路線 像我們的路線就是先餵動物，在巨無霸豬豬的對面就有狐獴唷！ 接下來我們來餵魚吧！ 如果想要買魚飼料或是牧草，就到巨無霸豬豬底下購買，那裏是商品部唷～ 印象中魚飼料一碗是$20 放在地上的用意是想要讓兜兜可以慢慢的餵，但小朋友怎麼可能會讓你稱心如意呢？ 三秒後他就把飼料全部梭哈，一秒噴掉$20，真是謝囉！ 買飼料的時候我也順便買了牧草，一把$50，沒有很便宜 魚池旁邊緊接著是鳥籠，這是可以互動的鳥籠喔！ 不過有時間限制，上午時段是11:00-11:30，下午則是14:00-14:30 我們來這邊剛好11:00，看到工作人員正在準備，我們也馬上來排隊 只是，我們最後還是沒有進去，進去鳥籠裡面可以餵食小鳥，但還有一個風險是小鳥可能會亂大便！ 一聽到身上可能會沾到小鳥大便，兜兜馬上毫不猶豫地說不想進去了哈哈哈哈哈 第一次餵迷你豬欸，小小的好可愛喔～ 一開始兜兜還有點害怕，後來餵得不亦樂乎 但牧草的份量真的有點少，不能全部在這裡餵光光 反觀隔壁的天竺鼠，幾乎都在睡覺，睡得好舒服阿～ 對面的北美浣熊也睡到翻過去，從入園到離開，我們都只看到北美浣熊露出來的尾巴而已 旁邊有個電動投幣車，這是要另外投幣付費才可以玩的唷！ 費用一次是$30玩五分鐘，我沒有讓兜兜玩 三隻小豬觀光農場在夏季的時候也有戲水池可以玩，雖然來的這天很熱，不過仍舊沒開放 被投幣電動車圍繞著的是一隻長臂猿，照片裡他正躲在陰影處 長鼻浣熊，這是快要回家前才拍到的，早上來看他們也是在睡覺 我猜想應該是早上的氣溫真的太高了，動物們全都不想出來曬太陽 緊接著戲水池是一整排孩子們的天堂，除了有大型的遊樂器材之外，還有超多的搖搖馬、滑草小丘、大沙坑 我們決定先去把其他動物都看完再回來這裡大玩特玩 要從這邊穿越過去回到大門口對面的地方，中間會經過一些裝置藝術 像是這棟房子，好像天外奇蹟的氣球屋呢！ 也會經過三隻小豬的家 這個區塊其實也有放一些動物，大部分是鳥類，還有一個大籠子裡面是蜥蜴，類似綠鬣蜥那種，很大隻，嚇了我一大跳！ 繞著這個超大的假草皮，外圍是大型動物區 老實說，上次來的時候我覺得大型動物區這邊味道很重，地上也都濕濕的，會讓人有一種走過去就會踩到大便的感覺 但這次來完全不會喔！我覺得很乾淨呢～ 我覺得我跟兜兜已經去過超多農場跟動物園，但這還是我們第一次看到駱馬耶！ 長得跟羊駝真的是有夠像，現在還是不知道要怎麼區分他們 除了駱馬之外，也是第一次看到綿羊豬！ 真的是好奇怪的生物阿～明明就長得跟豬一樣(絕對不是在罵人)，但卻擁有綿羊般的捲毛 綿羊豬的數量蠻多的，但大部分都在裡面睡覺 這隻最聰明，選擇在門口睡覺，能吃能睡真好！ 努比亞山羊還蠻常見的，而且各處的努比亞山羊感覺都很餓，只要有人過來，幾乎所有的努比亞山羊都會靠過來搶食 還記得我第一次看水豚好像就是在三隻小豬欸！ 這裡的水豚好多隻喔～水池裡面還有柯爾鴨一起 看到有人走過來，水豚也忍不住要過來討吃呢！ 不知道是不是受到我的影響，兜兜也說他很喜歡水豚 但水豚的確也是在餵食的時候最溫和的動物，通常都沒有什麼攻擊性 又看到了一個很酷的動物叫做兔豚鼠 到底是兔子？水豚？還是袋鼠呢？ 這次沒有餵食到兔豚鼠，他們都懶洋洋的趴在地上，一點要起身的慾望都沒有 驢子和梅花鹿 我們走第一趟的時候他們正在裡面吃乾草，完全不走出來吃我們手上新鮮的牧草 但下午走了第二趟就簇擁過來囉！ 餵驢子 在大型動物區的尾端是紅鶴，原本我沒有發現，是中午去吃午餐的時候發現這裡居然有 紅鶴們站在那邊一動也不動，我還以為是造景呢哈哈哈哈 三隻小豬觀光農場設置的區域都很大 很大的動物區、很大的兒童遊樂區、很大的草皮、還有很大的休息區 而且很貼心的是都有設置頂棚，曬不到太陽完全是一大福音！ 這個時間點印象中是11:30，魚池對面的休息區有爬蟲類互動活動 果然沒錯，跟我想的一樣，出場的動物就是黃金蟒！ 工作人員沒有裝箱子過來，是直接手抓著就過來了～好勇敢啊！ 我最怕的就是蛇了～但為了讓兜兜更認識各種動物，我還是硬著頭皮在現場待了一會兒，看一組遊客很勇敢地把蛇放在脖子上 我問兜都要不要摸摸看，他死活都不要～ 好啦～接下來就去玩沙吧！ 這個沙坑有夠大的啦！除了有屋頂遮陽之外還有電風扇，超級加分 沙子又細又白，很乾淨呢！ 圍繞在沙坑的周圍還有設置家長座位區，我們就坐在外面看小朋友玩樂就好，加分再加分！ 來三隻小豬玩沙要記得自己帶玩沙用具，如果忘記帶或是沒有的話也可以在這裡購買 雖然是平日，但是來三隻小豬玩耍的人也蠻多的耶！ 幾個孩子最後也玩在一起 看著兜兜可以開始融入其他小朋友的玩樂世界，我看在眼裡很是欣慰，畢竟沒有去上學，還是會擔心他的同儕社交能力跟別人有落差 兜兜在沙坑裡面玩了很久，小朋友來來去去，變成他也跟許多不同的小朋友一起玩 觀察到一個很好笑的現象是，雖然小朋友們都有各自帶自己的玩沙用具，但是他們手上拿的幾乎都不是自己的呢～別人的還是比較好玩！ 吃飯前又跟第三組人馬一起玩，算了算時間，兜兜待在這裡已經兩個小時 到現在仍舊不懂沙坑到底有什麼魅力，可以讓孩子們如此著迷 距離沙坑不遠處有一間親子廁所，裡面好大也好乾淨，大馬桶、小馬桶、尿斗都有 也有尿布台喔～ 根據其他現場的媽媽說，三隻小豬這邊也有提供淋浴設備和吹風機，是有熱水的！玩沙玩完了如果想沖個澡的話也沒問題 不過一開始我不知道有這項設施，所以沒有帶浴巾跟換洗衣物，幸好沙坑的沙本身夠細，拍一拍後穿上拖鞋一樣能搞定！ 等待兜兜玩沙的時候我的肚子一直咕嚕咕嚕叫，終於等到他願意起來到小豬餐廳用餐的時候了！ 小豬餐廳就在門口，狐獴這裡，紅鶴在左手邊 下午大概兩點的時間，裡面還是陸續有人在用餐，除了照片的這區之外左邊也有一區是用餐區，應該是平日所以沒開放 來三隻小豬之前我有先稍微做過功課，這裡的餐點也是大家稱讚的好吃喔！ 赫然發現我們座位旁邊就是狐獴的家耶！完全就是搖滾區～ 換句話說，當外面的遊客在幫狐獴拍照的時候，我們也變成背景了XD 等餐的時候兜兜就坐在位子上面看狐獴跑來跑去，也分散了他的注意力 剛剛一起玩沙的哥哥一家人也在這邊用餐，我們才剛坐下來而已，哥哥就馬上把他的布丁拿過來跟兜兜一起分享，還很有愛的拿薯條一根一根餵兜兜吃，也太幸福了！ 套餐的紅茶先上桌了，杯子是可愛的小豬呢！ 我們也有另外點波浪脆薯價格$110，份量我覺得還可以 普羅旺斯香烤雞腿套餐$320，這個餐真的好划算，非常推薦！ 雞腿是兩個超大的雞腿排喔～份量很足夠，我跟兜兜兩個人分食還是飽到不行呢！ 後來又來了一組剛剛一起玩沙的家長，我也推薦他們點這套餐，他們也說好吃 這兩隻雞腿都有夠大的，外皮烤得又酥又脆，跟餅乾一樣 調味上是有比較鹹一點，但裡面的肉就還好，多汁又鮮嫩、不乾柴，真的好吃 配菜相較之下會覺得份量比較少一點點，但整個吃完真的很飽 另外還有湯品跟甜點，飽到吃不下 吃完飯後我們去餵第二輪動物，然後再來大草皮玩球 除了球很大之外，也有很大的稻草堆 真的是使勁吃奶的力氣都推不動欸~但蠻好玩的！ 假草皮的場地蠻大的，即使同時很多人在場上也還是有空間可以奔跑玩樂 除了推球之外，兜兜也很喜歡爬到球上面 摔個四腳朝天之後再爬起來哈哈大笑，放心，只是好玩而已，兜兜完全沒有受傷，可開心的呢～ 光是推球和傳球就又玩了一個小時，完全沒有睡午覺的兜兜仍舊電力十足 假草皮上也放了很多跳跳馬的玩具，兜兜不喜歡坐在上面跳，比較喜歡幫他們一一換位子 這裡玩得差不多了，準備回到沙坑那邊的大型兒童遊具玩耍 中間經過這條雨傘隧道真的是必拍，很美呢～ 兜兜太矮小了，有點難拍，還是跑來跑去這個方式比較深得他的心 之前來不記得有這個滑草小丘，但旁邊的家長說這個之前就有了 這是兜兜第一次滑草呢～旁邊已經有準備好滑草板，不需要自備喔！ 坡度蠻斜的，走上去不時踉蹌，真的嚇壞我 坐的姿勢有點奇怪，好像有點太前面 後來滑了之後發現原來這很困難欸！一直滑不動 我自己嘗試了一番也覺得不是那麼簡單，把身體的重心向後是可以稍微比較滑了沒錯，但速度還是很慢 滑不了也沒關係，在上面跑跑也是一個很棒的體能訓練 第一次看到數量這麼多的搖搖馬，上面一樣有屋頂和電風扇 兜兜坐在這上面搖了兩下之後馬上下來，再換去另外一個搖兩下 一直換換換換，反正也沒人跟他搶，他開心就好 很大一座兒童遊具，超多溜滑梯提供小朋友們選擇 原本以為這種塑膠遊具對兜兜來說已經沒有什麼吸引力，沒想到他還是玩得很開心 玩到後來連鞋子都脫了，自由自在地在這區域跑來跑去 旁邊有一條落雨松步道，兜兜沒興趣，他玩他的，我來拍我的 這條步道變色了之後一定很漂亮 園區已經開始廣播剩下半個小時就要關園，我們趕快來把旁邊還沒看的孔雀和陸龜看一看 這裡還有一座鳥園可以進去，進去之後其實我有點後悔，除了耳膜有點痛苦之外，也有點擔心這些鳥兒的括約肌無法控制 裡面的鳥兒幾乎都是不同品種的雞，還有看到漂亮的鴛鴦 兜兜終於知道綠頭鴨和鴛鴦是完全不同的鳥類了！ 最後又去滑了幾趟溜滑梯，在關園前10分鐘，我們揮手向三隻小豬觀光工廠道再見 小結論 玩了一整天的三隻小豬真的覺得好充實又好好玩 首先在免費的停車場和佛心的票價上就要先推薦大家來玩一波，CP值真的很高 園區範圍不算很大，但是非常多樣化，從動物農場、可愛造景、到兒童遊戲區，各項設施都非常豐富 由於可愛造景不是那麼吸引兜兜，我們還是有些造景沒有特別繞過去拍照 除此之外的其他部分兜兜都玩好玩滿，不留遺憾 小豬餐廳的餐點我也覺得很棒，價格上不會覺得特別貴，因為份量相對來說也比較多，加上又是好吃的餐，非常推薦在這邊直接待上一整天然後在小豬餐廳用餐即可 二訪三隻小豬觀光工廠讓我又更喜歡這裡，之後夏天再找時間過來三訪，讓兜兜也來玩一下這邊的戲水區吧！ 看更多嘉義景點 棒棒積木飯店 伍育果園 崇文錦魯麵 蒜頭糖廠蔗埕文化園區 國立故宮博物院南部院區 公園火雞肉飯

Joyce愛保養｜萬用的【SUNIA】潤澤保濕修護精華油｜如果你還沒有將精華油納入你的保養清單，那就太可惜了

『精華油』聽起來有沒有很可怕？ 以前的我對於『精華油』這類油油膩膩保養品 是不可能出現在我的保養產品名單上的。 但～雖著年紀漸長，膚況也跟著改變了，不像以前簡單保養就很足夠， 有次去美容中心定期保養，跟美容師聊起最近膚況又油又乾很難上妝， 可怕的細紋也出現了，她建議我試試『精華油』。 在美容師講解後才知道『精華油』含有許多與肌膚皮脂相似的成份， 所以非常容易被肌膚給吸收，對於撫紋抗皺、肌膚提亮、 平衡油脂效果很好，保濕力也很持久，聽後我勇敢的嘗試了。 市面上的『精華油』其實挺多的，容量不少價格也不低， 對於第一次使用的我，害怕用不習慣結果丟著不用浪費了， 於是我請教美容師她介紹我一款【SUNIA】潤澤保濕修護精華油， 他才8ml原料很天然都是看得懂的。 『精華油』的使用方法也很多元，像我第一次使用是滴3-5滴於掌心， 雙手搓揉溫熱後輕輕按壓全臉肌膚，很快就吸收完全不油，後續搭配乳霜。 偶爾想偷懶一下，會把『精華油』混搭乳霜一起使用省時效果也不錯 腳踝、膝蓋、手肘等關節粗糙部位混搭身體乳液使用， 隔天起床關節粗糙感就不見了， 另外，他也能當護髮油使用，能撫平毛躁髮絲，是不是很多元， 這麼實用的保養品我就這樣開始把他收入我的保養名單。 ★左邊是剛洗完頭髮無上油，右邊洗完髮後上『精華油』 【SUNIA】潤澤保濕修護精華油 沒有添加香精 混搭任何產品都不會有味道的衝突，還沒開始使用的朋友趁年輕開始用油保養，你的膚狀會好到讓人羨慕的。 - ｜潤澤保濕修護精華油 8ml｜NT$720 不添加香精、酒精、色素、果酸、礦物油、防腐劑原料天然四季都可以使用。 ★原料圖片來自SUNIA官網 ▍SUNIA ▍ 品牌官網：https://zoeshop520725.shoplineapp.com 品牌FB：https://www.facebook.com/SuniaMask 品牌IG：https://www.instagram.com/sunia_mask/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號：joycehsieh0908 ************************************************** #SUNIA #潤澤保濕修護精華油 #台灣保養品牌 #簡單保養 #水嫩透亮 #抗老修護

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD

自戀型人格是在近年被探討最多的一種人格障礙，不管是在影集或者電影上都有許多題材圍繞著自戀型人格障礙的演繹，而在生活當中我們有時也會表現出自戀的反應，想要在社群媒體上求關注，想要在同儕或同事間表現突出讓老師與老闆表揚，好的自戀是一種對自我肯定的顯現方式，可以幫助自我建立自信心，但過度的自戀卻會對親近的人造成傷害，你我身邊有那種極度自戀的人嗎？讓我們一起了解什麼是自戀型人格障礙？它與一般的自我感覺良好的自戀又有什麼樣的差別，還有與自戀型人格障礙的人又要如何相處呢？喜歡這篇魏氏夫妻心裡話也幫我們按愛心與收藏喔！ 自戀型人格障礙是什麼呢？ 自戀型人格障礙是一種將自我價值無限放大，缺乏對他人建立共情的一種人格障礙，自戀型人格障礙常以『自我為中心』，從不站在他人立場想事情，有時常會出現過於偏激的言語，而其中最明顯的特徵現象就是非常喜愛展現自我，雖然現今社會提倡勇於表現自己，展現自身獨一無二的特點，但是自戀型人格障礙是過度的極端自戀，認為自我的存在對於他人而言顯得更重要許多，會用貶低他人的方式來彰顯自我的獨特，高高在上的對他人發號施令，要他人都歸順於他，按照他所安排的方式做事，為了達成事情目的，容易用不惜一切代價的方式去進行，甚至會說出許多情緒勒索的話語，尤其PUA的精神操控更會出現在自戀型人格障礙身上。 自戀型人格障礙 / Narcissistic Personality Disorder 簡稱 NPD 延伸閱讀👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 自戀型人格障礙的8項特徵與行為表現 現在我們都身處於高度蓬勃的媒體時代，資訊透過網路傳播的非常快速，而導致原本就喜愛求關注的人們，更容易向外找尋那份關注感，想要大眾都將目光聚焦在他們身上，所以自戀型人格障礙的人通常會有以下特點，讓我們一起檢視身邊的親朋好友、伴侶、還是自己有沒有以下自戀型人格障礙的特徵呢？ 自戀型人格障礙的特點：(同時具備5點以上，才有可能是自戀型人格障礙，還需經由專業醫師診斷) 自戀型人格障礙特點1.時常過度誇大並強調自我的重要性 自戀型人格障礙者常會認為自己是與眾不同的存在，自己是最特別最耀眼獨特的，甚至還會覺得自己應該擁有許多特權，應該要特別好好的被對待，所以自戀型人格障礙者會過度關注他人有沒有在注意自己，有沒有將目光都放在自己身上，檢視有沒有時常加油添醋訴說自己的豐功偉業，喜歡吹牛的人很有可能有自戀型人格障礙喔！ 自戀型人格障礙特點2.缺乏安全感，過度可望他人的認同與讚美 喜歡聽好聽話，喜愛他人讚賞自己，這是每個人都會想要經歷的，但是對於自戀型人格障礙者來說，他們為了追求他人的喜愛，而忽視事情的重點，只顧一眛的想聽到他人的讚美與肯定，如果沒有稱讚他們，就容易陷入自我懷疑，但他們並不會檢討自己，而是會認為是身邊的人犯錯才導致他得不到稱讚，自戀型人格障礙者對於接收讚美與認同是無限渴望的。 自戀型人格障礙特點3.缺乏同理心，無法共情他人感受 對於自戀型人格障礙的人來說，他們無法去體會他人的情緒感受，沒辦法用同理的方式去了解身旁人經歷的事情，尤其當有責任需要釐清之時，第一個甩鍋的絕對是他們，自戀型人格障礙絕對不會有是自己發生錯誤的想法，千錯萬錯都是別人的錯，他們缺乏照顧他人的心態，只將自己的面子放在第一位。 自戀型人格障礙特點4.喜愛追求慾望與權利 為了能捍衛住本身的社會地位，自戀型人格障礙的人會不顧一切代價，去追求名望地位與權利，當擁有了能夠大聲說話的權利，才有辦法更凸顯他們存在的價值，如果常常以不好的手段去追求心裡慾望，可能要好好檢視自己是否有自戀型人格障。 自戀型人格障礙特點5.容易對他人產生妒忌的心理 自戀型人格障礙者對於成功，常常有自己一番特別的解讀，當遇到比自己條件更好的人，就會讓他們產生妒忌的心理，因為他人良好的成就打破他們對自我的肯定，認為其他人的成就都不是正當渠道而來，所以會常抹黑他人用來提昇自己地位的方式。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？ 自戀型人格障礙特點6.不尊重他人，隨意對他人發脾氣 自戀型人格障礙者最令人詬病的就是情緒控制的問題，常常對事情漠不關心，尤其是對他們沒有利益友好的事情，對於看待新鮮的人事物，也常抱持著否定的態度，當事情有不同見解或沒有站在相同立場的時候，就馬上劍拔弩張想要一較高下，開始發脾氣謾罵他人，完全沒有想要替他人留面子，自戀型人格障礙心裡常充滿怨懟。 自戀型人格障礙特點7.喜愛打擊他人的自信心，來滿足自己的虛榮心 自戀型人格障礙的人對於相對剝奪感的心理狀況是非常敏感的，但他們卻渾然不自知，其實自身非常羨慕或渴望得到相同待遇，但卻不敢鼓起勇氣去追求，用打擊他人的方式來為自己建立虛榮心，怕自己不如身邊的親朋好友條件來的優秀，所以常使用貶低他人的方式來拉抬自己的價值，當自信心被他們削弱瓦解了，自戀型人格障礙才會覺得自己有人生掌控權。 自戀型人格障礙特點8.常以高大傲慢的態度對待身邊的人 憤世忌俗是自戀型人格障礙者最大的通病，常常怨天尤人，什麼事情都可以拿出來批判檢討，但卻看不到他們身體力行的努力，擺出一副高大傲慢的態度檢視真正有在貢獻的人，覺得自己才是睿智的一方，身邊的人都是來襯托他們的，自戀型人格障的人不會肯定他人的才華，自卑心作祟導致自我膨脹，唯有將自我放大了，他人才看不見他們自卑的心態，久而久之就用傲慢的態度對待身邊的親朋好友了。 ▪️檢測結果並不代表就是自戀型人格障礙者，需由專業醫師評估診斷 延伸閱讀👉🏻男友愛看大胸部是來自天生的生物學本性？ 生活中我們該如何與自戀型人格障礙者相處？ 在人生每個階段，求學時期，踏入社會工作，還是談戀愛，我們可能都有遇到或交往過自戀的人，但極度的自戀是不是會影響我們與他們交往的方式？自戀型人格障礙者，可能還會捆綁住你的人生，他們不會真心肯定朋友們的才華，只會用否決批判的方式否定他人，因為只有自己才是最好最棒的，自戀型人格障礙者容易產生巨大的負能量，不僅僅會一直傷害你，還會讓你不小心落入煤氣燈效應的陷阱裡，明明可以過著正向又開朗的生活，可是卻為了要配合自戀型人格障礙的朋友伴侶，無法開心自由的分享自己遇到美好的事情，只因害怕激起他們容易嫉妒的心理，而害怕去拒絕，為了維持彼此多年的情誼，讓生活裡的很多事物都不敢去嘗試，一直假裝自己不在意配合著他們，可是不好的事物都是需要斷捨離的，當你有勇氣離開有毒的人，妳會發現從未經歷過的美好，人生才有辦法轉向幸福的路途，與自戀型人格障礙的人相處，最好的方式就是好好做自己，不要一昧地去配合他們，要建立自我界線並好好保護自己，專注在自己覺得重要的事物上。 愛情裡的自戀型人格障礙者是如何表現？ 如果你有伴侶是自戀型人格障礙，對於經營這一段感情會是相當辛苦的一件事，當愛情來敲門的時候，我們往往會被眼前的幸福所蒙蔽，以為遇到了心目中的真命伴侶！尤其在愛情裡，自戀型人格障礙者可是相當拿手的，他們懂得拿捏人性，知道什麼樣的追求方式更能討人喜歡，但對於他們而言就像是一場遊戲，自戀型人格障礙的人不喜歡輸的感覺，一定會瘋狂追求，等到穩定交往之後，開始出現PUA的套路，慢慢控制伴侶的心理與行為，讓你生活沒有辦法離開他，這時他們就會開始對你輕視甚至貶低你的存在，讓你產生自我懷疑，是不是自己真的不夠好所以配不上他，有自戀型人格障的人在愛情裡是自私的，他們的世界只有自己，容不下任何人，所以不要想去改變他，想去救贖他，越想將他們改變，最後受傷的往往都是自己。 給自戀型人格障礙者的心理話 自戀型人格障礙者，可能從成長階段得不到關愛有很大的關係，或是在高度嚴格的家庭長大，時常遭受到否定，當挫折沮喪時沒有適時得到安慰，就選擇逃避的方式發洩心中的情感，當壓抑的時間久了就無法處理自己的情感，所以自戀型人格障礙患者很難去面對事實，喜愛自我欺騙用謊言去包裝問題所產生的矛盾，極度渴望身邊的人對自己的肯定，更嚴重可能還會發展出反社會人格，如果意識到自己有可能是自戀型人格，我們可以去尋求專業的心理醫師諮商，當去面對心裡的疾病，才能療癒受傷的心靈，而美好的人生也將等待著你。 延伸閱讀👉🏻什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 自戀型人格障礙書籍推薦1.病態型自戀 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本書清楚地展示操控者如何一步一步地撒網和收網，透過50個描述被操控者的經歷，接著逐一辨識並仔細分析操控的動機與方式，這些如假包換的日常生活場景全部取材於作者從事心理治療的實際案例，配上繪者戈瑪古Gomargu的精彩插畫，這50則圖文小故事就像是對病態型自戀者拍攝的X光片，不僅是讀來令人毛骨悚然，心有戚戚焉的人性小劇場，更是幫助所有被操控者在逃出掌控之前，用來時刻提醒自己保護自己的絕佳工具。 ■ 作者簡介 安妮．克洛蒂爾德．齊格勒 / Anne-Clotilde Ziegler心理治療師，執業超過三十年，所學廣泛，包括：溝通分析、榮格心理分析、接觸療法、個人中心治療商談，非暴力溝通、身心學等多種心理學方法，結合心理學與身體療法進行諮商晤談，日光出版社特約作者，已出版《變態型自戀者，脫下你們的面具！》以及《嫉妒的愛》。 戈瑪古 / Gomargu 年輕插畫家，舉起雙手有150公分高，帶著樂觀的濾鏡看世界，用繪畫捕捉生活的吉光片羽，作品多使用黑白二色，極富表現力。 賴亭卉中央法文碩士，現為自由譯者，從事書籍與字幕翻譯。 自戀型人格障礙書籍推薦2.原來這就是B型人格 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類，一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多，他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交，看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己，B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型，透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。 ■ 作者簡介 陳俊欽精神科專科醫師 / 杏語心靈診所院長臺大醫學系畢業，曾任職於馬偕醫院精神科，曾獲中國時報文學獎小說獎，面對尋求協助的個案，是名溫柔的傾聽者，對於群眾與個人的各種心靈課題，也是位優秀的引路人，運用專業背景，精闢地提供指引與建議，此外，他也經常以深入淺出的文字，在報章雜誌電視媒體或網路上，分享心理與精神相關的醫學觀點，並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #自戀型人格 #自戀型人格障礙 #自戀 #B型人格 #反社會人格 #NPD #PUA #表演型人格 #魏氏夫妻心裡話

【內湖美食】Extension 1 by 橘色 (內湖店)，單人精緻鍋物，獨創的關西式壽喜燒吃法，更能吃出頂級肉品的美味

橘色涮涮屋可以說是台灣頂級鍋物的店家，創始店在台北東區，現在橘色集團旗下又多了一個品牌是以頂級單人鍋物品牌- Extension 1 by 橘色，讓你一個人也獨享這美味。 這間橘色和其他分店的裝潢略有不同，有一點類似酒吧的風格，有分兩層樓，一樓是單人的鍋物大吧台為主，二樓則是方桌，適合多人聚餐和交談， 訂位如果不想要單人的座位，記得要先電話告知，才能被安排在2樓的位子用餐。 Extension 1 by 橘色線上菜單請點此 / Extension 1 by 橘色 (內湖店)線上訂位請點此 除了有橘色涮涮屋原本的昆布柴魚湯 ，Extension 1 by 橘色多了一種選擇日式壽喜燒鍋底(需再加價 $100元)。 Ruby上網查了一般市面上的壽喜燒多半關東式為主，類似火鍋的吃法，只是湯汁較少去煨煮，味道吃起來會比較單一口味，比一般市面上的壽喜燒，橘色的做法更為獨特，包含了煎炒肉片的步驟，使用奶油和洋蔥一同翻炒，然後再加入肉片翻炒。由於橘色使用高質肉品，能更好地突顯肉品本身的甜味和香氣。 壽喜燒的主餐則是選擇美國Prime沙朗 $1350 肉片也可以搭配橘色他們家自製的松露蛋液，打成像是泡沫狀的，沾著肉片吃，但Ruby覺得這是吃噱頭，吃不太出來有什麼不一樣。 服務人員會將綜合菜盤放入鍋中緩慢烹煮，同時提供壽喜燒醬和水，以便您可以根據自己的口味調整鹹淡程度。 煮到後面就會幫忙煮烏龍麵，蛋液的香氣和壽喜燒的醬汁混合再一起，一口吃到烏龍麵的Q彈與醬香一起煨煮的甜，喜愛壽喜燒湯頭的饕客真的值得來試一次這道地的美味。 開胃前菜 Ruby選了一個生菜沙拉 附餐有越光米、烏龍麵和煮粥的選擇，壽喜燒的缺點是無法享用到美味的煮粥，有一點可惜。 不過Extension 1 by 橘色居然有瓜仔肉飯，上面還有一片台式的醃黃蘿蔔片，瓜仔肉燥鹹香味又回甘的甜味，橘色越光米吃起來很香Q，真的是一口接一口讓人欲罷不能的美味。 因為想吃粥所以另外一鍋就是點昆布柴魚湯。 主餐和風青蟳套餐 $2280 搭配 美國Prime牛小排 Ruby第一次在橘色吃螃蟹，真的是非常新鮮，在盤子上還螃蟹的腳還在跳動，真的讓人嚇了一大跳，新鮮度是不用擔心的，非常新鮮，還有五顆的蛤蜊。 螃蟹的蟹膏會先留下來，等等煮粥的時候會丟下去一起熬煮粥。 第一次吃螃蟹有人剝好蟹肉可以直接吃，真的好享受， 這就是橘色迷人的魅力，不會過分的打擾，用餐還能提供這賓至如歸的服務，這種貼心的服務令人讚賞。 菜盤裡面的玉米也會幫你剝好好的，Ruby又忘記說想自己啃玉米。 這盤蝦子是因為有當月壽星，店家招待的，蝦子也很貼心的剝好殼。 橘色涮涮屋的招牌黃金粥，將食材的鮮美融入其中劃下完美句點！ 果然有煮海鮮的湯頭就是特別的鮮甜，粥熬煮到米飯吸滿了剛剛的螃蟹、蛤蜊精華， 一直聽朋友說橘色的甜點杏仁豆腐真的很美味，Ruby其實很害怕杏仁的味道，但吃了橘色的杏仁豆腐真的是回不去了，吃一就會愛上，淡淡不刺鼻的杏仁豆腐，湯頭微微的清甜，小小的一碗甜品，為今天的晚餐劃下一個很美好的收尾句點。 剛好當天用完餐外面下著雨傘，沒有帶傘的我們在結帳櫃檯不知道如是好，貼心的店員給了我們兩把傘可以很順利不用淋濕到停車場取車。 【店家資訊】👉Extension 1 by 橘色 (內湖店)🏠台北市內湖區瑞光路631號1樓☎️0226571237⏰星期一 ~ 星期五 11:30~15:00，17:00~22:00； 星期六 ~ 星期日 11:30~22:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

戰勝運氣的魔法──「小行動」​

之前參加了一個徵件計畫，需要募集到一百五十份問卷，才能進入下一階段的審核。​送出提案的時候，只剩下不到一個月的時間，原本很焦慮，害怕無法在短時間內完成這個看似並不簡單的任務。​ ​一百五十份看起來不是很多，但實際想想會發現真的很多，以前我請讀者填寫問卷，大概花了一兩個月才募集到一百多份，所以很擔心該如何完成這項任務。​ ​沒想到，我分享自己參加計畫的消息給讀者，並請大家幫忙填寫問卷以後，短短幾天問卷就快破百，完成超乎原本的想像。​雖然對於更有聲量的人們來說，這樣的募集速度並不快，可是對我來說卻已經破了過去的紀錄。​ ​只不過，當填寫問卷的人數破百以後，增長的速度開始變慢了，甚至一整個晚上連一份也沒有增加。​ 我每天都會將募集進度跟讀者分享，也持續努力推廣這個消息，但漸漸的這個方法開始行不通，我必須想出其他方式讓更多人來填寫問卷。​ ​後來我想到了一點，也許不是每個人都有看到我貼出的消息，也許他們看到了但沒有特別注意，也許他們看到了以後卻忘了行動，也許我可以更主動一點去一一邀請讀者填寫問卷，這樣是不是會更有誠意？​ ​剛開始不太確定主動傳送消息給讀者究竟是不是個好方法，會不會反而讓人覺得這麼做只是想要他的幫助，但我別無選擇，寫好的要發送的訊息以後，開始主動邀請過去曾經交流過的讀者。​ ​我才發現，有幾位讀者在我公布消息的時候就去填寫問卷了，有好多讀者也在收到我的訊息時，不只很快的填寫了問卷也希望能因此幫助我達成目標。​ ​我才發現真的要主動去做點什麼行動，一個簡單的行動，就能造成很大的改變，不到兩天的時間，募集的數量又增加了不少，擺脫了成長數零的困境。​ ​募集問卷這件事不能只是靠運氣，尤其是像我們還沒有什麼聲量的創作者，有時候讀者甚至不會看到發佈出來的消息。 ​有時候也很無能為力，不知道該如何吸引讀者的注意力，讓他們願意點開這些消息來看。他們有沒有看到消息，或是看到消息以後會不會行動，又或者是當時想要行動但不久後卻忘了，這些種種都要靠運氣。​ 然而我們還有一些方式來戰勝運氣，那就是主動出擊，主動發送消息，讓對方一定能看到這份訊息。​ ​只是有些人還是不一定會看到，也許他已經很久沒有上線，在近期內也不會上線，那就不是我們能夠掌控的範圍。​ ​不過很多事都是一樣的，只要一些小行動，便能創造出大改變，更直接的去做看看，也許會發現，我們不需要看運氣的臉色，我們總會有更多方法能夠去嘗試，總會有更多方法來讓結果更好。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

創業路上的實用資訊，助你突破瓶頸，實現夢想

你是否正在尋找關於創業的實用資訊？如果你是，那麼你一定會喜歡這篇文章。在這篇文章中，我將分享 11 月 16 日到 11 月 30 日之間我每天在社群媒體上的貼文，這些涵蓋了包括創業、個人品牌、AI 應用、以及如何處理負面情緒等主題。我希望你能從這篇文章中找到你需要的資訊。 11 月 16 日：如何突破創業瓶頸？ 創業是一條充滿挑戰和未知的道路。許多創業家在創業過程中會遇到各種各樣的困難，甚至最終以失敗告終。 今天，我要和你分享五大必知的避坑指南，幫助你避免在創業路上摔跟頭。 首先，要做好心理準備，接受失敗的可能。根據統計，新創企業的失敗率高達九成。因此，在創業之前，一定要做好心理準備，即使失敗了也不要氣餒，從中吸取經驗教訓，再次出發。 第二，要永遠把支付員工放在第一位。員工是企業的寶貴資產，他們為企業的成功貢獻了巨大的力量。因此，即使企業在財務上遇到困難，也要優先支付員工的薪水。這不僅是對員工的尊重，也是對企業信譽的維護。 第三，在與朋友做生意時要謹慎。朋友之間做生意，一定要把話說清楚，把合同簽清楚。不要因為是朋友，就掉以輕心。否則，一旦發生糾紛，就會傷了感情，損害了利益。 第四，要警惕那些在背後說別人壞話的人。那些在背後說別人壞話的人，往往缺乏誠信和操守。如果與這樣的人做生意，很可能會被騙。因此，一定要遠離這樣的人。 第五，要做好意外的準備。創業路上，總會遇到一些意想不到的狀況，例如政府的政策變動、市場的變化等。因此，一定要做好意外的準備，以便及時做出應對措施。 11 月 17 日：成功秘訣大公開！七個讓你實現夢想的行動策略 《Someday is Today》，作者是 Matthew Dicks。這本書講述了 Matthew Dicks 在經歷了三次瀕死體驗後重新審視自己的人生，並從一個身無分文住在車裡的人蛻變成暢銷書作家和獲獎記者的人生故事。Matthew Dicks 在書中分享了許多實用的建議，幫助我們實現自己的夢想。 今天，我要和你分享七個最關鍵的行動策略。 行動策略1：不要等待完美環境。很多人會因為等待完美環境而延誤了行動。但是，事實上，我們永遠不會找到完美環境。所以，不要再等待了，現在就開始行動吧！ 行動策略2：善用每分每秒。不要想著一次要完成所有事情。相反，要善用每分每秒。即使只有幾分鐘的空閒時間，也可以做一些有意義的事情。 行動策略3：不要線性思考。不要把目標和任務想成必須要按照順序完成的事情。相反，要根據自己的心情和動力來選擇要做的任務。 行動策略4：設定遠景目標。不要設定太過具體和難以實現的目標。相反，要設定遠景目標，也就是專注於過程而不是結果。 行動策略5：保持持續行動。成功並非一蹴而就，而是需要堅持不懈的努力。所以，不要放棄，要保持持續行動。 行動策略6：培養成長型思維。相信自己的能力，不要害怕犯錯誤。從錯誤中學習，不斷成長。 行動策略7：找到自己的動力。找到讓自己感到興奮和有熱情的事情，並以此作為自己的動力。 11 月 22 日：探索未來的工具，解鎖你的可能性！ AI 技術正在迅速發展，並將對我們的工作和生活產生重大影響。 今天我想和你分享5個驚人的未來工具，這些工具將幫助你實現你的目標： 11 月 23 日：打造你的「Amazon Prime」：如何為你的電子商務品牌添加會員功能 你知道嗎？亞馬遜Prime是亞馬遜最成功的創新之一，去年就產出了350億美元的收入。 今天我要分享一些可以幫助你為你的電商品牌打造類似的會員計劃。其中最受資產七到九位數創業家歡迎的工具：Inveterate。 Inveterate受到了許多電子商務創辦人的青睞，包括一些最大的電子商務公司。它可以幫助你創建一個會員計劃，包括會員獨家折扣、優先配送和免費送貨等功能。 除了Inveterate之外，還有一些其他的工具也很不錯，包括：Toki、Conjured、Rare Circles。 11 月 24 日：AI 風潮來襲，你準備好了嗎？ 你看了 最新的 OpenAI 開發者大會的演講了嗎？ 擁有百萬粉絲的 Youtuber Ali Abdaal 在近期的電子報中提到，他一直對 AI 開發的快速發展感到無比震驚。如果他現在不專注於製作影片，肯定會全心投入學習如何編碼/開發 AI 軟件。 AI 已經成為遊戲規則的改變者，並將成為下一個淘金熱潮。他甚至推薦 “學習如何使用 AI 開發東西” 是現在的賺錢方式之一。 如果你也想對此感興趣，歡迎到 我的 Gumroad 商店逛逛，裡頭分享了各種使用AI創造數位商品的教學資源。 11 月 27 日：X 平台發現的商業點子 為新創企業業務銷售員實現自動化銷售的夢想 痛點 想法 節省業務銷售員大量的時間，並為他們提供通常不會獲得的資訊。目前大多數AI工具還不足以做到這一點。 只需不到 3 美元即可啟動 4 種收入來源 如果你也對此感興趣，歡迎到 我的 Gumroad 商店逛逛，裡頭分享了POD以及開設線上課程的教學資源。 11 月 29 日：用這招，告別負面情緒！重塑你的身心健康！ 你是不是曾經覺得自己被負面情緒淹沒，無法控制自己的想法和行為？你是不是因為過去的創傷或壓力，而感到焦慮不安，甚至影響你的睡眠和生活？如果你有這些困擾，我想分享一個簡單卻有效的方法，幫助你處理負面情緒，重塑你的身心健康。 這個方法是「寫作治療法」。寫作治療法是一種心理治療方法，可以幫助你通過書寫來處理負面情緒，改善心理健康。 根據研究顯示，寫作治療法可以幫助你： 如果你想嘗試寫作治療法，可以從以下這些做起： 11 月 30 日：創業倦怠症？別擔心，教你如何擺脫它！ 最近我讀到一篇關於創業倦怠的文章，覺得很有分享的價值。 創業倦怠症是什麼？ 這是一種常見的現象，通常發生在長期壓力和高負擔下工作時。症狀包括： 如何找出倦怠的根源？ 以下是一些可能導致創辦人倦怠的原因： 如何應對倦怠？ 創業是一條充滿挑戰和機遇的道路。通過不斷學習和努力，你一定會取得成功。 以上哪個主題最對你的口？歡迎和我分享 :) 如果你想了解更多關於創業的資訊，歡迎關注我的 臉書粉專 或是 IG Story or Highlight。 I am not guru but I could be your guide! miss aloha xoxo 

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