舒酸定｜專業抗敏護齦牙膏/牙刷  🤍💙❤️

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身邊的人都知道我是一個吃冰前會猶豫很久的人，除了擔心腹部會不舒服外，也很害怕牙齒碰到冰那一剎那而產生的酸痛感🥶🧊 大家知道敏感性牙齒是怎麼產生的嗎？🫣敏感性牙齒形成的原因是因為琺瑯質流失/牙齦退縮，導致當我們吃到太冰、太熱、太甜或太酸的食物，而產生尖銳的牙痛😱🦷 而且敏感性牙齒很常跟牙齦問題一起發生，像是吃到有嚼勁、硬的食物牙齦會不舒服***或是刷牙流血等，都是很惱人的狀況😰 其實很多人都有敏感性牙齒及牙齦的問題，只是我們不會正視它😰 因為敏感性牙痛可能只是偶爾短暫發生的，但是這兩個問題需要盡快同時處理，否則可能會越來越嚴重！ 至於如何處理呢？分享給大家我的愛用產品🤭🤭： ⭐️【舒酸定專業抗敏護齦牙膏-新品上市】 ✔️No.1 牙醫推薦** ✔️抗敏+護齦，兩種問題一次處理 ✔️兩週有效^，幫助舒緩牙齒敏感及改善牙齦健康 ✔️ （微米泡泡深潔科技）含百萬個微米粒子, 幫助深入口腔死角, 清除牙菌斑* ⭐️【舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷】 ✔️刷毛細軟，避免刺激牙齦 ✔️ 抗敏牙膏+抗敏牙刷搭配使用，雙重處理敏感性牙齒問題^^ 實際使用這款牙膏搭配抗敏牙刷，現在的我刷牙都是一種享受！ 吃冰之前再也不用做好被酸痛的心理準備，多了好多美食選擇😋 寶雅現在很優惠~~有類似狀況的人手刀搶購囉！ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告 ***係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒和牙齦問題，請諮詢您的牙醫師 ^係指與一般含氟牙膏相比，每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^^係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 【大家如果有任何牙齒和牙齦的問題，還是要諮詢牙醫師，尋求專業的協助喔💙】 #舒酸定 #專業抗敏護齦 #2種問題1次處理 活動連結： https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/index/9015917 此文章由舒酸定品牌贊助；對產品有任何疑問請撥打0800-212-259；有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 PM-TW-SENO-23-00112

舒酸定專業抗敏護齦牙膏|新品上市

大家晚安🖤🖤🖤 直接來破題問問大家 大家有沒有 吃冰的時候牙齒酸痛的經驗，或是刷牙流血的經驗 如果有的話 你必須好好重視敏感性牙齒、牙齦問題🦷 這兩個問題 要盡快同時處理！ 今天想來分享超級生活的產品 讓前面提到的兩種問題 一次處理💪🏻 ————————————————— 🦷舒酸定專業抗敏護齦牙膏 我自己超喜歡喝冰的 每次在喝冰飲之前都會有點小害怕 很怕吃太冰的飲料或食物🧊 會產生短暫的酸痛/敏感 剛好近期遇到了全新舒酸定專業抗敏護齦牙膏 ✔️ No.1 牙醫推薦** ✔️微米泡泡深潔科技 含百萬個微米粒子能幫助深入口腔死角 清除牙菌斑* ✔️ 2周有效^. 雙效幫助舒緩牙齒敏感及改善牙齦健康* —————————————————— 🦷舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷 選好牙膏後也要記得搭配抗敏牙刷 我自己使用時覺得這款牙刷 刷毛超軟超極細 可以更溫和的深入每個牙齒角落 還可以避免刷牙太大力刺激牙齦！ 抗敏牙膏+抗敏牙刷 一起用 雙重處理敏感性牙齒問題^^ 推薦你們舒酸定 咬冰刷牙都安心 而且寶雅現在優惠多多~ *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 **係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告 ***係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒和牙齦問題，請諮詢您的牙醫師 ^係指與一般含氟牙膏相比，每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^^係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 —————————————————— 🏷️ #舒酸定#專業抗敏護齦 #2種問題1次處理 活動連結： https://www.poyabuy.com.tw/SalePage/index/9015917 此文章由舒酸定品牌贊助；對產品有任何疑問請撥打0800-212-259；有牙齒相關問題請諮詢牙醫師PM-TW-SENO-23-00112

【內湖美食】Extension 1 by 橘色 (內湖店)，單人精緻鍋物，獨創的關西式壽喜燒吃法，更能吃出頂級肉品的美味

橘色涮涮屋可以說是台灣頂級鍋物的店家，創始店在台北東區，現在橘色集團旗下又多了一個品牌是以頂級單人鍋物品牌- Extension 1 by 橘色，讓你一個人也獨享這美味。 這間橘色和其他分店的裝潢略有不同，有一點類似酒吧的風格，有分兩層樓，一樓是單人的鍋物大吧台為主，二樓則是方桌，適合多人聚餐和交談， 訂位如果不想要單人的座位，記得要先電話告知，才能被安排在2樓的位子用餐。 Extension 1 by 橘色線上菜單請點此 / Extension 1 by 橘色 (內湖店)線上訂位請點此 除了有橘色涮涮屋原本的昆布柴魚湯 ，Extension 1 by 橘色多了一種選擇日式壽喜燒鍋底(需再加價 $100元)。 Ruby上網查了一般市面上的壽喜燒多半關東式為主，類似火鍋的吃法，只是湯汁較少去煨煮，味道吃起來會比較單一口味，比一般市面上的壽喜燒，橘色的做法更為獨特，包含了煎炒肉片的步驟，使用奶油和洋蔥一同翻炒，然後再加入肉片翻炒。由於橘色使用高質肉品，能更好地突顯肉品本身的甜味和香氣。 壽喜燒的主餐則是選擇美國Prime沙朗 $1350 肉片也可以搭配橘色他們家自製的松露蛋液，打成像是泡沫狀的，沾著肉片吃，但Ruby覺得這是吃噱頭，吃不太出來有什麼不一樣。 服務人員會將綜合菜盤放入鍋中緩慢烹煮，同時提供壽喜燒醬和水，以便您可以根據自己的口味調整鹹淡程度。 煮到後面就會幫忙煮烏龍麵，蛋液的香氣和壽喜燒的醬汁混合再一起，一口吃到烏龍麵的Q彈與醬香一起煨煮的甜，喜愛壽喜燒湯頭的饕客真的值得來試一次這道地的美味。 開胃前菜 Ruby選了一個生菜沙拉 附餐有越光米、烏龍麵和煮粥的選擇，壽喜燒的缺點是無法享用到美味的煮粥，有一點可惜。 不過Extension 1 by 橘色居然有瓜仔肉飯，上面還有一片台式的醃黃蘿蔔片，瓜仔肉燥鹹香味又回甘的甜味，橘色越光米吃起來很香Q，真的是一口接一口讓人欲罷不能的美味。 因為想吃粥所以另外一鍋就是點昆布柴魚湯。 主餐和風青蟳套餐 $2280 搭配 美國Prime牛小排 Ruby第一次在橘色吃螃蟹，真的是非常新鮮，在盤子上還螃蟹的腳還在跳動，真的讓人嚇了一大跳，新鮮度是不用擔心的，非常新鮮，還有五顆的蛤蜊。 螃蟹的蟹膏會先留下來，等等煮粥的時候會丟下去一起熬煮粥。 第一次吃螃蟹有人剝好蟹肉可以直接吃，真的好享受， 這就是橘色迷人的魅力，不會過分的打擾，用餐還能提供這賓至如歸的服務，這種貼心的服務令人讚賞。 菜盤裡面的玉米也會幫你剝好好的，Ruby又忘記說想自己啃玉米。 這盤蝦子是因為有當月壽星，店家招待的，蝦子也很貼心的剝好殼。 橘色涮涮屋的招牌黃金粥，將食材的鮮美融入其中劃下完美句點！ 果然有煮海鮮的湯頭就是特別的鮮甜，粥熬煮到米飯吸滿了剛剛的螃蟹、蛤蜊精華， 一直聽朋友說橘色的甜點杏仁豆腐真的很美味，Ruby其實很害怕杏仁的味道，但吃了橘色的杏仁豆腐真的是回不去了，吃一就會愛上，淡淡不刺鼻的杏仁豆腐，湯頭微微的清甜，小小的一碗甜品，為今天的晚餐劃下一個很美好的收尾句點。 剛好當天用完餐外面下著雨傘，沒有帶傘的我們在結帳櫃檯不知道如是好，貼心的店員給了我們兩把傘可以很順利不用淋濕到停車場取車。 【店家資訊】👉Extension 1 by 橘色 (內湖店)🏠台北市內湖區瑞光路631號1樓☎️0226571237⏰星期一 ~ 星期五 11:30~15:00，17:00~22:00； 星期六 ~ 星期日 11:30~22:00 此篇文章為Ruby自費用餐，文章內容為自身感受，而每個人對於食物喜愛的口味不一感受因人而異。因物價波動幅度大，Ruby以當時吃的價格寫文，正確的價格還是要以餐廳為主。 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 ⭐⭐⭐美味 ⭐⭐⭐⭐服務 ⭐⭐⭐⭐交通 ⭐⭐ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫， 目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。 要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 ， 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

【繪本】慢吞吞也很好呀!｜《水母巴士》

夏日最適合看一本與海洋相關的繪本了!《水母巴士》不僅僅可以看到好多海底的細節、生物們，最可愛的應該就是水母巴士常常慢吞吞到誤點吧!簡單明瞭的故事卻富有好大的哲理，慢有甚麼不好呢?慢也是可以闖出一片天的唷 故事中水母巴士因動作太慢常常誤點被公司fire了!無奈之下他展開了一場深海之旅，當中遇到好多不一樣的生物，也幫助了牠們，甚至漸漸地發現了自己好。 繪本大畫面、跨頁的海底及小生物們，每個角落都有不同小劇場(對話)發生，讓小朋友可以細細觀察其中的樂趣。水母巴士慢慢往海底游的過程，也好似越來越深入自己的內心深處般，對於未知害怕不安的情緒往往來自不了解，而水母巴士一一克服，讓人不禁為牠鼓舞外，更有種一同突破困境的感受呢! 我很喜歡故事中水母巴士被開除後決定要去做平常沒時間做的事情(旅行)，這個看似很大人的經歷，不僅描繪的讓孩子易懂，還讓大人看了覺得很療癒呀!(或許還很羨慕水母巴士可以去旅行)而水母巴士的慢也漸漸的令人釋懷，甚至從中找出亮點與適合牠的所在。這就好像在告訴我們，很多地方或許不適合你，但你可能會適合其他的地方，這過程需要慢慢地、耐心的尋找，終究會找到那一個適合你的地方。 書名: 水母巴士(東方出版)/해파리 버스 作者: 李洙賢(이수현) 繪者: 李洙賢(이수현) 延伸閱讀

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處

自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD

自戀型人格是在近年被探討最多的一種人格障礙，不管是在影集或者電影上都有許多題材圍繞著自戀型人格障礙的演繹，而在生活當中我們有時也會表現出自戀的反應，想要在社群媒體上求關注，想要在同儕或同事間表現突出讓老師與老闆表揚，好的自戀是一種對自我肯定的顯現方式，可以幫助自我建立自信心，但過度的自戀卻會對親近的人造成傷害，你我身邊有那種極度自戀的人嗎？讓我們一起了解什麼是自戀型人格障礙？它與一般的自我感覺良好的自戀又有什麼樣的差別，還有與自戀型人格障礙的人又要如何相處呢？喜歡這篇魏氏夫妻心裡話也幫我們按愛心與收藏喔！ 自戀型人格障礙是什麼呢？ 自戀型人格障礙是一種將自我價值無限放大，缺乏對他人建立共情的一種人格障礙，自戀型人格障礙常以『自我為中心』，從不站在他人立場想事情，有時常會出現過於偏激的言語，而其中最明顯的特徵現象就是非常喜愛展現自我，雖然現今社會提倡勇於表現自己，展現自身獨一無二的特點，但是自戀型人格障礙是過度的極端自戀，認為自我的存在對於他人而言顯得更重要許多，會用貶低他人的方式來彰顯自我的獨特，高高在上的對他人發號施令，要他人都歸順於他，按照他所安排的方式做事，為了達成事情目的，容易用不惜一切代價的方式去進行，甚至會說出許多情緒勒索的話語，尤其PUA的精神操控更會出現在自戀型人格障礙身上。 自戀型人格障礙 / Narcissistic Personality Disorder 簡稱 NPD 延伸閱讀👉🏻超準共感人測驗！共感人有什麼特徵？你擁有這些共感人天賦嗎？ 自戀型人格障礙的8項特徵與行為表現 現在我們都身處於高度蓬勃的媒體時代，資訊透過網路傳播的非常快速，而導致原本就喜愛求關注的人們，更容易向外找尋那份關注感，想要大眾都將目光聚焦在他們身上，所以自戀型人格障礙的人通常會有以下特點，讓我們一起檢視身邊的親朋好友、伴侶、還是自己有沒有以下自戀型人格障礙的特徵呢？ 自戀型人格障礙的特點：(同時具備5點以上，才有可能是自戀型人格障礙，還需經由專業醫師診斷) 自戀型人格障礙特點1.時常過度誇大並強調自我的重要性 自戀型人格障礙者常會認為自己是與眾不同的存在，自己是最特別最耀眼獨特的，甚至還會覺得自己應該擁有許多特權，應該要特別好好的被對待，所以自戀型人格障礙者會過度關注他人有沒有在注意自己，有沒有將目光都放在自己身上，檢視有沒有時常加油添醋訴說自己的豐功偉業，喜歡吹牛的人很有可能有自戀型人格障礙喔！ 自戀型人格障礙特點2.缺乏安全感，過度可望他人的認同與讚美 喜歡聽好聽話，喜愛他人讚賞自己，這是每個人都會想要經歷的，但是對於自戀型人格障礙者來說，他們為了追求他人的喜愛，而忽視事情的重點，只顧一眛的想聽到他人的讚美與肯定，如果沒有稱讚他們，就容易陷入自我懷疑，但他們並不會檢討自己，而是會認為是身邊的人犯錯才導致他得不到稱讚，自戀型人格障礙者對於接收讚美與認同是無限渴望的。 自戀型人格障礙特點3.缺乏同理心，無法共情他人感受 對於自戀型人格障礙的人來說，他們無法去體會他人的情緒感受，沒辦法用同理的方式去了解身旁人經歷的事情，尤其當有責任需要釐清之時，第一個甩鍋的絕對是他們，自戀型人格障礙絕對不會有是自己發生錯誤的想法，千錯萬錯都是別人的錯，他們缺乏照顧他人的心態，只將自己的面子放在第一位。 自戀型人格障礙特點4.喜愛追求慾望與權利 為了能捍衛住本身的社會地位，自戀型人格障礙的人會不顧一切代價，去追求名望地位與權利，當擁有了能夠大聲說話的權利，才有辦法更凸顯他們存在的價值，如果常常以不好的手段去追求心裡慾望，可能要好好檢視自己是否有自戀型人格障。 自戀型人格障礙特點5.容易對他人產生妒忌的心理 自戀型人格障礙者對於成功，常常有自己一番特別的解讀，當遇到比自己條件更好的人，就會讓他們產生妒忌的心理，因為他人良好的成就打破他們對自我的肯定，認為其他人的成就都不是正當渠道而來，所以會常抹黑他人用來提昇自己地位的方式。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？ 自戀型人格障礙特點6.不尊重他人，隨意對他人發脾氣 自戀型人格障礙者最令人詬病的就是情緒控制的問題，常常對事情漠不關心，尤其是對他們沒有利益友好的事情，對於看待新鮮的人事物，也常抱持著否定的態度，當事情有不同見解或沒有站在相同立場的時候，就馬上劍拔弩張想要一較高下，開始發脾氣謾罵他人，完全沒有想要替他人留面子，自戀型人格障礙心裡常充滿怨懟。 自戀型人格障礙特點7.喜愛打擊他人的自信心，來滿足自己的虛榮心 自戀型人格障礙的人對於相對剝奪感的心理狀況是非常敏感的，但他們卻渾然不自知，其實自身非常羨慕或渴望得到相同待遇，但卻不敢鼓起勇氣去追求，用打擊他人的方式來為自己建立虛榮心，怕自己不如身邊的親朋好友條件來的優秀，所以常使用貶低他人的方式來拉抬自己的價值，當自信心被他們削弱瓦解了，自戀型人格障礙才會覺得自己有人生掌控權。 自戀型人格障礙特點8.常以高大傲慢的態度對待身邊的人 憤世忌俗是自戀型人格障礙者最大的通病，常常怨天尤人，什麼事情都可以拿出來批判檢討，但卻看不到他們身體力行的努力，擺出一副高大傲慢的態度檢視真正有在貢獻的人，覺得自己才是睿智的一方，身邊的人都是來襯托他們的，自戀型人格障的人不會肯定他人的才華，自卑心作祟導致自我膨脹，唯有將自我放大了，他人才看不見他們自卑的心態，久而久之就用傲慢的態度對待身邊的親朋好友了。 ▪️檢測結果並不代表就是自戀型人格障礙者，需由專業醫師評估診斷 延伸閱讀👉🏻男友愛看大胸部是來自天生的生物學本性？ 生活中我們該如何與自戀型人格障礙者相處？ 在人生每個階段，求學時期，踏入社會工作，還是談戀愛，我們可能都有遇到或交往過自戀的人，但極度的自戀是不是會影響我們與他們交往的方式？自戀型人格障礙者，可能還會捆綁住你的人生，他們不會真心肯定朋友們的才華，只會用否決批判的方式否定他人，因為只有自己才是最好最棒的，自戀型人格障礙者容易產生巨大的負能量，不僅僅會一直傷害你，還會讓你不小心落入煤氣燈效應的陷阱裡，明明可以過著正向又開朗的生活，可是卻為了要配合自戀型人格障礙的朋友伴侶，無法開心自由的分享自己遇到美好的事情，只因害怕激起他們容易嫉妒的心理，而害怕去拒絕，為了維持彼此多年的情誼，讓生活裡的很多事物都不敢去嘗試，一直假裝自己不在意配合著他們，可是不好的事物都是需要斷捨離的，當你有勇氣離開有毒的人，妳會發現從未經歷過的美好，人生才有辦法轉向幸福的路途，與自戀型人格障礙的人相處，最好的方式就是好好做自己，不要一昧地去配合他們，要建立自我界線並好好保護自己，專注在自己覺得重要的事物上。 愛情裡的自戀型人格障礙者是如何表現？ 如果你有伴侶是自戀型人格障礙，對於經營這一段感情會是相當辛苦的一件事，當愛情來敲門的時候，我們往往會被眼前的幸福所蒙蔽，以為遇到了心目中的真命伴侶！尤其在愛情裡，自戀型人格障礙者可是相當拿手的，他們懂得拿捏人性，知道什麼樣的追求方式更能討人喜歡，但對於他們而言就像是一場遊戲，自戀型人格障礙的人不喜歡輸的感覺，一定會瘋狂追求，等到穩定交往之後，開始出現PUA的套路，慢慢控制伴侶的心理與行為，讓你生活沒有辦法離開他，這時他們就會開始對你輕視甚至貶低你的存在，讓你產生自我懷疑，是不是自己真的不夠好所以配不上他，有自戀型人格障的人在愛情裡是自私的，他們的世界只有自己，容不下任何人，所以不要想去改變他，想去救贖他，越想將他們改變，最後受傷的往往都是自己。 給自戀型人格障礙者的心理話 自戀型人格障礙者，可能從成長階段得不到關愛有很大的關係，或是在高度嚴格的家庭長大，時常遭受到否定，當挫折沮喪時沒有適時得到安慰，就選擇逃避的方式發洩心中的情感，當壓抑的時間久了就無法處理自己的情感，所以自戀型人格障礙患者很難去面對事實，喜愛自我欺騙用謊言去包裝問題所產生的矛盾，極度渴望身邊的人對自己的肯定，更嚴重可能還會發展出反社會人格，如果意識到自己有可能是自戀型人格，我們可以去尋求專業的心理醫師諮商，當去面對心裡的疾病，才能療癒受傷的心靈，而美好的人生也將等待著你。 延伸閱讀👉🏻什麼是共感人？什麼是高敏感人？ 自戀型人格障礙書籍推薦1.病態型自戀 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 這本書清楚地展示操控者如何一步一步地撒網和收網，透過50個描述被操控者的經歷，接著逐一辨識並仔細分析操控的動機與方式，這些如假包換的日常生活場景全部取材於作者從事心理治療的實際案例，配上繪者戈瑪古Gomargu的精彩插畫，這50則圖文小故事就像是對病態型自戀者拍攝的X光片，不僅是讀來令人毛骨悚然，心有戚戚焉的人性小劇場，更是幫助所有被操控者在逃出掌控之前，用來時刻提醒自己保護自己的絕佳工具。 ■ 作者簡介 安妮．克洛蒂爾德．齊格勒 / Anne-Clotilde Ziegler心理治療師，執業超過三十年，所學廣泛，包括：溝通分析、榮格心理分析、接觸療法、個人中心治療商談，非暴力溝通、身心學等多種心理學方法，結合心理學與身體療法進行諮商晤談，日光出版社特約作者，已出版《變態型自戀者，脫下你們的面具！》以及《嫉妒的愛》。 戈瑪古 / Gomargu 年輕插畫家，舉起雙手有150公分高，帶著樂觀的濾鏡看世界，用繪畫捕捉生活的吉光片羽，作品多使用黑白二色，極富表現力。 賴亭卉中央法文碩士，現為自由譯者，從事書籍與字幕翻譯。 自戀型人格障礙書籍推薦2.原來這就是B型人格 ■ 書本內容簡介 / 圖文出處 誠品書店 在美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》第五版中，將人格類型分為A、B、C三大類，一般而言，A型人格的社會互動需求最低，C型人格則很願意為了他人改變自己，至於B型人格，則顯得複雜許多，他們給人的感覺雖頗為親切，但不容易深交，看似關心別人，其實在意的是別人眼中的自己，B型人格由四個子人格組成：自戀型、戲劇型、反社會型、邊緣型，透過本書，不但能了解B型人格及所屬四個子人格的特質和外在表現，也能學會當自己或親朋好友是B型人格者時，該如何應對或提供協助；最終目標則是消除各自的缺點、凸顯專屬的優點，以達到與社會之間的和諧共存。 ■ 作者簡介 陳俊欽精神科專科醫師 / 杏語心靈診所院長臺大醫學系畢業，曾任職於馬偕醫院精神科，曾獲中國時報文學獎小說獎，面對尋求協助的個案，是名溫柔的傾聽者，對於群眾與個人的各種心靈課題，也是位優秀的引路人，運用專業背景，精闢地提供指引與建議，此外，他也經常以深入淺出的文字，在報章雜誌電視媒體或網路上，分享心理與精神相關的醫學觀點，並對潛藏在社會現況下的心理現象提出獨到的見解。 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH 誠品書店｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #自戀型人格 #自戀型人格障礙 #自戀 #B型人格 #反社會人格 #NPD #PUA #表演型人格 #魏氏夫妻心裡話

看見勇敢的自己

我鼓起勇氣投遞履歷表，在現在的公司，我陷入低落無盡的輪迴中，不知是否身心麻痺，腦子容不下記憶，面對排山倒海的新資訊，我情緒整天處於緊繃的壓力鍋，神經線像拉緊橡皮筋，隨時會斷裂。 妹妹告訴我，她們公司有職缺，要我投履歷，給自己ㄧ個機會，我常常因為不夠勇敢、對自己不夠自信，機會就因此活生生被自己放棄，我看了亜希新書《如果我能將你拾起》，讓我想起曾經那個勇敢的自己，現在的工作量，已大大消耗自己的能量，從加入Encore成為創作者，讓自己長出勇敢的羽翼。 我想我有了新的方向感，如同妹妹說的，不去試，永遠沒機會，很多情況都是做中學，我這輩子真沒有寫過幾次履歷表，我決定讓自己像社會新鮮人，再一次去試，給自己機會。 我時常總是像陀螺ㄧ樣，轉個不停，多做多錯，稽核來了，我的心更沈了，我代理主管以外同事的業務，被鷹眼般的稽核抓到錯誤，皮就要繃緊神經，但也無所謂了，到了一個年紀，我才發現，這冥冥之中自有定數，有些事不能強求，有些事卻水道渠成。 我問兒子，為什麼會害怕，他說：「未知」，其實我明白ㄧ個意志強大的人，根本什麼都不怕，這種修為也不是那麼容易，我問他，他會如何與害怕情緒共存，他回答我：「船到橋頭自然直。」頓時，明白焦慮害怕都是自己想太多，做了再說。 能勇敢寫完履歷表，遞送出去，心裡有一種未有的平靜感，此時，看見勇敢的自己，一種好久不見的自己，歲月不饒人，讓人越來越膽怯，限制很多，開啟了勇敢的模式，真的是非常棒的體會。 以下si薰是專屬下載連結： https://encoredays.onelink.me/7mxD/MKTAsi

2023新北歡樂耶誕城，開~城~囉~

雖然不住在板橋，但是現在高鐵真的太方便了，從桃園過去只要十分鐘左右就可以到達 而且新北歡樂耶誕城的活動範圍也都聚集在板橋車站附近，遠一點到府中也是搭乘捷運就可以抵達，沒有交通工具也完全沒有問題！ 去年我就有帶兜兜來過，今年又帶他來朝聖，他居然還有一點印象耶！ 我們還在板橋車站的地下室時他就指著我們走路的方向說：「我們之前有來這裡看過聖誕樹。」 聽到這句話真的是太有成就感了～今年媽媽心甘情願繼續帶你來看聖誕樹！ 而且我非常推薦在板橋睡一晚，隔天再繼續其他行程，畢竟新北歡樂耶誕城的白天和晚上真的是兩個不同的世界呢！ 到訪日：2023/11/29(三) 2023新北歡樂耶誕城 趁著兜兜還沒上學，平日帶他來新北歡樂耶誕城玩玩，這次很幸運居然坐到第一組營運的高鐵耶！ 雖然是平日但自由座的乘客好多，我們完全沒辦法進入車廂，幸好只需要10分鐘就可以抵達 第二次來，對這附近的相對位置已經熟悉許多 這就是文章開頭提到，兜兜還有印象的聖誕樹，他連去年下大雨都還記得呢！ 去年的主題是迪士尼，今年則是蛋糕和甜點，上面那顆巨無霸草莓也太逼真了吧～ 免費遊樂設施 帶孩子來一定不要錯過免費的遊樂設施，今年一樣設置了四個不同的遊樂設施免費給12歲以下的小朋友玩 我們第一個來玩的是咖啡杯，平日來玩的優勢就是不太需要等待，我們只排一Round就輪到了 這可是兜兜第一次玩咖啡杯呢！ 我們在排隊的時候他其實有點小害怕，一直跟我說他不想要玩，我跟他說如果會怕的話就不要旋轉就好 一坐上去他還是有點緊張地抓著我的手 後來詢問他要不要轉轉看，他說好，沒想到就轉上癮了 玩了一遍又一遍、一次又一次，還轉得飛快呢！ 隔天一早醒來第一件事情也是說想要再去玩咖啡杯，到底是有多愛？ 第二天早上來可能因為剛下過雨，現場遊客又比前一天更少 咖啡杯我們沒有下車，直接坐了五次！真的都沒有人排隊咩～ 第二個遊樂設施我們來玩旋轉木馬，這個去年也有，而且位置還一模一樣 可惜的是這個大人不能坐，只能站在旁邊陪伴，大一點的孩子大人可以去外面等 這次不知道為什麼兜兜對旋轉木馬興趣缺缺，總共坐了兩次就不要了 兜兜突然又想起去年有搭小火車，詢問了一下旋轉木馬的工作人員，他跟我說小火車在板橋車站的對面 好喔~我們準備來過馬路吧！這邊也有可愛的聖誕裝置藝術呢！ 還有這個蝴蝶拱門，但就看不太出來跟聖誕節有什麼相關性了哈哈哈哈 反而很春天呢！ 沒錯沒錯，就是這個小火車，今年也是在一樣的位置 兜兜還是對這台小火車愛不釋手，今年照樣坐了超級無敵多遍 不一樣的是，兜兜這次只有第一次是跟我一起坐，接下來他都自己坐唷～長大了呢！ 這兩天搭乘小火車的次數加起來應該有到五十次 尤其因為一個人坐，通常都會有位置，兜兜基本上都是無縫接軌一直搭乘 甚至到了第二天也是跟咖啡杯一樣狀況，沒有人排隊，兜兜就自己坐在上面無限循環，還直接包車坐了五圈 最後坐的遊樂設施名字很『ㄏ一花』，叫做粉浪漫籃寶堅尼 這個遊樂設施我忘記拍全貌了，外表看起來跟天女散花很像，只是改成坐在大籃子裡 旋轉速度超級無敵緩慢，是慢到會在上面睡著的那種程度，我個人覺得不有趣 特別稱讚一下這個遊樂設施有設置隨身行李放置處，而且是這種大型有加蓋的，不怕風吹雨淋 還沒有到住宿地點辦理入住，所以我身上仍舊大包小包，工作人員很有耐心地幫我一一放進箱子裡，遊戲結束後也不厭其煩地幫我確認都有拿齊 只是這個遊樂設施比較不好玩，兜兜連續坐了兩次之後，從此就不再提到這個設施哈哈哈哈哈 在小火車和籃寶堅尼中間有一區藝術裝置，最前面是粉紅色的甜甜和金色的聖誕樹 甜甜圈上面的糖粉都是燈飾，白天沒有開燈就顯得比較單調，晚上五顏六色的會很美唷～可惜我沒有拍到！ 中間這隻恐龍的名字很有趣，他就叫做馬卡龍哈哈哈哈哈，手上也拿了幾顆馬卡龍呢～ 詢問兜兜要不要跟馬卡龍拍照他說他會怕，結果最後一直馬卡龍馬卡龍喊不停 這棵聖誕樹也是用金蔥做成的，顏色非常一致，上面還有今年的主角－桑塔熊 晚上點燈了之後也不時會飄雪，頗有浪漫氣氛 我們晚上經過的時候正好看到它在噴雪，不過因為風向的關係，雪花泡沫全部都被穿到另外一端去了 兜兜和朋友的孩子－安安立刻跑過去玩雪，雪的數量是蠻多的，但是居然只噴個幾秒就結束了，有點空虛耶！ 晚上的聖誕樹正面 同一條路的盡頭是糖果屋，旁邊還有拐杖糖 旁邊的街道都做有燈飾，我覺得今年的燈飾顏色好像有比去年還要更五彩繽紛，朋友則是覺得今年的比較漂亮 隔一條馬路的萬坪公園也是活動現場的一部分，今年主題是白爛貓 我對白爛貓沒有什麼興趣，就經過順便走走而已，沒多加拍照 只是路上有很多大型的白爛貓公仔，而且都是絨毛的，隔天早上還下雨呢～不知道它需不需要穿雨衣 此時此刻我們正要到今晚下榻的旅店-旅居文旅辦理入住手續 (旅居文旅我覺得還不錯，這次住的經驗很好，會再寫一篇文章跟大家分享) 很幸運地我們看到騎白馬的騎警耶！也太帥了吧～ 不知道是不是因為下雨的關係，騎警們就只有在這個定點沒有移動 但這樣的畫面已經讓兜兜夠興奮的了，還自己說要拍照呢～ 這是在板橋轉運站附近，去年這裡有一個很大的迷宮，今年只是幾棵聖誕樹，盛況差很多 旁邊應該是輕軌的軌道，會經過這裡是因為我們中餐去吃雙月食品社 走在四樓的天橋可以看到新北市政府上面的投影畫面，桑塔熊、馬卡龍、薑餅人和松鼠聖誕老公公都出現了！ 值得一提的是在這裡可以看到輕軌唷！ 我們等了一會兒才等到，不過兩邊都有列車通過 就一個順道經過的點也提供給大家 走進板橋車站裡面會經過環球Global Mall 這棵聖誕樹也是走甜點路線，我自己喜歡這棵聖誕樹更勝於桑塔熊那顆餒！ 吃完雙月食品社要再度去搭小火車之前，在環球裡面經過這間店在撥放影片，兜兜忍不住停下來看了好久，讓我獲得滑手機時間 燈飾天橋 時間要來到晚上囉！ 我們跟朋友會合，從旅居文旅出發準備要去大遠百吃海底撈 晚上的燈飾都亮了，跟早上完全不一樣呢！ 這裡是麗寶百貨通往城品的瑰麗光廊 上面還貼有今年的主角們，兜兜看到很興奮地一直叫著馬卡龍 很有科技感的銀河光廊 這一條應該是我最喜歡的一條，也是最多人的紫藤精靈光廊 這一條是通往大遠百的，很長一條，建議如果想要來這邊拍照真的要早點來 我們吃完海底撈再過來，人潮是第一次走的三倍吧！ 這是吃完海底撈出來再次經過而拍的，人怎麼避都避不掉，不是我在你手機裡就是你在我手機裡 燈飾人行道 今年圍繞著新北市政府也做了四個不同造型的人行道燈飾，這裡是幸福花鹿大道 天使祝福大道 星想事成大道 還有一個好樹成雙大道是我覺得最漂亮也最喜歡的，但我偏偏就是沒有拍到，因為那個路段是在大遠百對面，我們選擇走紫藤精靈光廊 新北市政府 在新北市政府的室內一樓也有裝置藝術唷！ 有一隻小隻的桑塔熊 還有一隻超級無敵大隻的桑塔熊！ 在這裡很適合拍合照，我們是請工作人員幫我們拍的～ 天花板也做了漂亮的燈飾，還有不同造型的禮物陪襯 市民廣場 市民廣場不要錯過的除了遊樂設施之外，還有漂亮的聖誕樹 不知道是不是因為平日的關係，如果沒有主燈秀的話，聖誕樹也不會開燈喔！ 聖誕樹的顏色會變換，絢爛奪目 這次的市集帳篷比去年來看到得多更多，假日才進駐，但是很早就擺出來了呢！ 主燈秀是這個，會投影在新北市政府的大樓上 每天的下午五點半開始到晚上十點，每半個小時就會有一次主燈秀，時間一次五分鐘，還蠻長的 兜兜看得目不轉睛，喊了很久才轉過來看一眼 晚上的拍照模式就變得很差，容易模糊 巧克鼠歡樂頌 這是我們要回旅居文旅的路上經過看到的，晚上很美欸！ 而且我要大力推薦來看巧克鼠歡樂頌這個裝置藝術 第一個推薦的點是它真的很大，拍起來我覺得蠻好看的，現場還有其他燈光照射，所以人拍起來不會很暗 第二個要推薦的點是：它居然是會動的！！ 我們剛抵達的時候它還沒有動，不過我看旁邊的介紹內容裡有寫會"上上下下"，詢問了一下現場工作人員，他說這也是每個小時就會動一次 這真的是太酷了啦！ 兩個小朋友坐在現場看得目瞪口呆，背影看起來很和諧，其實他們上一秒才在為了這隻松鼠到底會不會動而吵架呢～真可愛！ 小結論 今年的新北歡樂耶誕城我一樣很推薦，但是我只推薦平日來，假日真的人潮太多，大眾運輸也有點癱瘓感，感覺很恐怖 這次的燈飾加了很多小巧思，我自己很喜歡紫藤精靈光廊還有充滿科技感的銀河光廊 新北市政府裡面那隻超級大的桑塔熊我也覺得很可愛，外面的巧克鼠歡樂頌真的走過路過不要錯過，晚上一定要來這裡！ 主燈和主要的聖誕樹沒有特別去講是因為這裡一定會過來，尤其還有免費的遊樂設施可以玩，若是跟我們一樣是親子組合絕對會來這裡 周邊還有商家可以購買食物或物品，假日的選擇又更多 非常推薦在平日的時候來去板橋住一晚，逛逛新北歡樂耶誕城，感受這一年僅有一次的聖誕氣氛 明年如果兜兜沒有抽中幼稚園，我們說不定會再來唷～ 看更多新北歡樂耶誕城相關文章 2022新北歡樂耶誕城 趣淘漫旅

[親子共讀] 信誼/上誼0-8歲童書推薦！育兒優選經典書單開團囉～

信誼／上誼的童書是許多人的童年回憶！ 好餓的毛毛蟲、棕色的熊棕色的熊、小金魚逃走了、猜猜我有多愛你......這些繪本充滿我的童年 很多我小時候最喜歡的故事，現在變成我的孩子們最喜歡的故事 小時候我們家有一面長長的牆都是書架，上面放滿了我們全家的書 爸爸的各種名人傳記、文學經典；媽媽的食譜、運動書、心理學；還有我的兒童繪本及青少年成長小說 我的父母都非常喜歡看書，爸爸喜歡跟我分享文學、鼓勵我創作 媽媽則是在我小時候就很重視親子共讀，不厭其煩陪我唸一本又一本的故事書，陪伴我愛上閱讀 在我有孩子後，也很注重親子共讀這一塊，而且比起買玩具、衣服，我更喜歡買童書 喜歡把我覺得好的、有教育意義的、孩子喜歡的童書買回家，放在書架上，想看隨時就可以抽出來看 而當遇見有關於性教育、死亡、人際關係、自然知識......等議題，我也喜歡透過繪本來跟孩子分享 有時候大人覺得很難解釋的議題，繪本總能用孩子的視角輕鬆引導，也讓大人找到跟孩子討論的切入點 非常榮幸可以跟我心目中最經典不敗的 信誼／上誼 合作童書開團～ 把很多我覺得超棒的童書分享給大家（愛心） 這次書單很豐富，總共有60多本，囊括適合不同年紀、談論不同主題 無論是長年熱銷的經典名著、或是新出版的精選好書都買得到唷！！ 買套書是最划算的，但如果只想單本單本買，折扣也很優～ < 阿映 x 信誼／上誼 現正團購中 > 【限時團購 8/14-8/21】 完整書單&下單：https://gbf.tw/67csw *團購價大約75折，套書購入最優惠，非常划算！ *單筆訂單滿 1000元 可享滿額免運 / 滿 1299元 即贈「趣味蠟筆12色組」（限量前100名唷） *下單即可參加抽獎，精美獎品為「磁力接接棒-發光跑車」 （下面照片這些只是冰山一角喔！大家一定要點進去購買連結看完整書單～～） ======下面我會介紹幾本這次可以買到的書====== ***因為一次開團的書實在太多，請大家見諒我沒有辦法每一本都介紹，但這次的書都很棒喔～～ ***點進去團購表單也會有每一本書的詳細介紹跟試讀：https://gbf.tw/67csw 【新書推薦】 ・《魔法神奇湯》 我很喜歡那種「你給出自己的祝福人，而意外得到更多祝福」的故事劇情 有時候就是那種你沒有想要得到回報，就是單純想要助人，卻得到驚喜的回饋，更令人感動！ 《魔法神奇湯》很適合跟孩子聊到關於「分享」「助人」的話題 「小貓咪們為什麼會把湯分享出去呢？」「這鍋湯真的有魔法力量嗎？」 「如果是你看到有人遇到困難願意分享神奇湯嗎？」 而且這本書精彩的地方，就在於背景潛藏很多支線劇情和彩蛋，可以多看幾次、發掘驚喜 ・《小怪獸和雞皮疙瘩》 有一天我和Aaliyah走在路上，她問我：「大人也會害怕嗎」？ 「當然會啊寶貝，每一個人都會害怕，不管大人小孩都會！」 每一個人都會有害怕的東西，越是避而不談，或「這沒什麼好怕的」反而會加深恐懼和反感 讓我們學習去跟害怕不安的感受共處，明白這是很正常的情緒 有時也是在提醒我們更加謹慎、遠離危險，詼諧又有內涵的溫暖繪本，推薦親子共讀！ 【幼幼閱讀推薦】 ・《孩子的情緒互動書》愛戀的書 + 生氣的書 + 害怕的書 + 睡覺的書 本次團購我大推要收的就是一套《孩子的情緒互動書》，非常適合0-3歲閱讀 而且他還有附「好心情互動遊戲組」，5歲的姊姊非常喜歡互動遊戲，她還能自己讀這套書給妹妹聽 四本書有不同的心情主題，循序漸進的談話關懷、或是不同的紓解情緒行動（ex.開小夜燈、一個人靜靜、畫一張畫、擁抱...） 2-3歲的孩子隨著自我意識的高漲及社會認知發展，情緒會越來越細膩、複雜 而3-6歲的孩子更是正在學習處理及面對情緒，是父母引導孩子覺察及自我接納的關鍵期 多跟孩子分享情緒，讓孩子能認識不同的心情感受，可以幫助孩子促進自我成長 並且奠定好的人際發展基礎，四本書都簡單易讀、搭配互動小遊戲也能打造親子精心時刻 「好心情互動遊戲組」包括了導讀手冊以及情緒骰子、不同行動的厚紙片 家長可以按照導讀手冊上的玩法，也能跟孩子發展不同創意的遊戲方式 我特別重視「情緒、人際互動」的方面，也非常推薦這套書，0-3歲就可以讀唷！ *這次也能買到此系列的新書「說不要的書」「上學的書」，可以整套一起帶！ ・《親愛的動物園》（硬頁書） 動物 + 互動翻翻書 的組合一定是小小孩最愛啊！！！ 姊姊小時候很喜歡這本書，妹妹也是愛到不行，翻開紙片看到不同動物好興奮 這是非常熱門受歡迎的幼幼書選，也是我個人很喜歡的一本 *示範照片是英文書，但團購會是中文版唷 ・《寶寶不想睡》 我老公第一次看到這本書的時候說：「啊小孩就那麼不愛睡了還給他看寶寶不想睡？」 哈哈哈哈哈哈哈哈到底在說啥這位爸爸，但笑歸笑其實我覺得《寶寶不想睡》是很好的睡前故事 互動性很足，也培養「該睡覺了」的心情跟氣氛，可以拿一隻娃娃給孩子抱著，然後一起讀 給他拍拍、抓抓、抱抱、親親，最後進入甜美的夢鄉～～～ 還有《寶寶喜歡吃》這個系列真的是很適合小小孩的日常生活讀物，孩子會很感興趣！ ・《抱抱》 《抱抱》真的是我心目中的經典神書，從頭到尾都是兩個字「抱抱」 唯一不同的台詞只有兩句「媽媽」「寶寶」 幾乎沒有文字敘述，卻超級精準的呈現了故事發展、情緒變化、以及不同的感受 5歲Aaliyah小時候超級喜歡這本書，可以看好多好多次，2歲妹妹現在也是正喜歡《抱抱》的年紀 姊姊現在讀這本書的讀法又不同了，會討論更多的細節、不同動物，是非常經典耐讀的親子共讀選書 【情緒品格】 ・《快樂交朋友．培養好品德》套書組：可以跟你做朋友嗎？+為什麼要說對不起？ ・《管理好情緒．養成好行為》套書組（附『讀懂孩子的情緒』親子手冊）：被欺負了怎麼辦？+為什麼會生氣？ 這兩組套書是我非常喜歡的系列，在開團前我就已經推薦給很多媽媽朋友，很有教育意義 因為書中講到很多常見的情緒感受、人際問題，裡面舉的例子都很生動貼切 不是很抽象的，都是孩子生活中實際會發生的困擾（ex.去公園想跟其他小朋友玩但害羞） 透過四隻個性鮮明動物角色的互動，可以看到不同視角的換位思考，家長也能跟孩子進行角色扮演來討論 「如果你是他會有什麼感受？」「你覺得他為什麼要這樣做呢？」很適合用來做情緒反思引導的繪本！ ・《生氣湯》 《生氣湯》是我覺得大人也會有很多反思的一本書，故事講到一個孩子一整天都過得很不順 回家之後一直不理人又亂叫亂踢，媽媽帶他煮了一鍋生氣湯，用有趣的方式宣洩負面情緒，然後他們就笑了 坦白說如果是我看到孩子一問三不理又這種態度，可能已經忍不住把小孩罵一頓 但繪本讓我們看到孩子視角，也許他這一天真的過得很不順利，而大人要做的是引導孩子學習面對抒發情緒 是一本很可愛的書，姊妹有夠喜歡裡面各種對湯大叫的橋段，很適合讀這本來跟孩子聊一聊為什麼心情不好喔～ ・《魔法親親》 最近到了開學季，有很多幼兒園新生以及幼幼轉小班等等，大家都在討論孩子入學適應的問題 《魔法親親》就是談論新生入學、緩解分離焦慮的經典神繪本！ 其實孩子面對要離開家前往學校，心裡一定會有擔心跟不捨，尤其對媽媽的依戀很難一時調適好 但《魔法親親》就用了很好的方式給孩子勇氣，而孩子也能回饋愛給父母，知道不在身邊但仍彼此陪伴 繪本一開頭就是小浣熊在哭哭不想去上課，不知為何姊妹很喜歡哭哭小浣熊 每次翻開這本書就要先一起學小浣熊哭一輪......? 總之這本書超級溫馨開學季必備啦～～（大拇指） 【國際繪本大師精選】 ・《好餓的毛毛蟲》（硬頁書） 艾瑞卡爾爺爺的系列繪本應該是沒有人不認識吧！ 鼎鼎大名的《好餓的毛毛蟲》就是我們這輩人共同的童年回憶啊～ 其實只要是適合小小孩的書，我都特別喜歡買硬頁版本 硬頁書的好處就是不容易被翻壞撕壞，最適合跟還不太會控制力道的小小孩共讀 而且好餓毛毛蟲的硬頁書還有設計長短頁跟洞洞，孩子會覺得很有趣！ ・《棕色的熊、棕色的熊，你在看什麼》（硬頁書） 棕色的熊是妹妹嬰兒期到1歲多的摯愛，每天都要唸一百萬次哈哈哈哈哈 而且她特別喜歡裡面有一頁有9個小朋友，我還為此幫9個小朋友用A～I分別取了名字 是一本認識顏色跟動物非常棒的幼幼讀物，5歲姊姊現在還能自己用英文講完這本故事！ *示範照片是英文書，但團購會是中文版唷 ・《從頭動到腳》（硬頁書） 這本很棒！因為裡面充滿了動物跟模仿動物的動作，可以引導小孩動起來放很多電 尤其學齡前的孩子很多肢體運用都還在學習當中，挑戰不同動作也是很大的樂趣 模仿動物這件事很容易讓孩子嗨起來，有一次媽媽友們來我們家玩，總共聚集了13個小孩 其中一位厲害的媽媽就帶孩子們讀這本書，並且集體開始模仿動物，那個景象超壯觀的啦！！！ ・《鱷魚怕怕牙醫怕怕》 鱷魚要看牙醫，他很害怕；但牙醫要看鱷魚，其實牙醫也很害怕 「害怕是正常的但是沒有幫助，我們都要勇敢很快事情就解決了」 在好笑當中也帶來正向的力量，肯定安慰了面對看醫生害怕的心情，但也鼓勵我們勇敢面對 說教的成分不會太重，但也很具有教育意義！是我們家姊妹很喜歡重複閱讀的一本～ ・《小金魚逃走了》 啊～《小金魚逃走了》也是我的童年回憶啊 我媽看到這本繪本馬上說「啊這不就你小時候最喜歡看」 而且我的兩個孩子也很愛這本，愛到娘家放一本、我們自己家也要有一本，到處都要有得看 找找小金魚跑去哪了？陪孩子充分享受「找到了」的樂趣，很日常、生活化，又有細節的繪本 【生活體驗】 ・《逛商店街》 純粹是因為覺得很可愛才買了這本，原本想說可以回家陪姊姊看 沒想到剛買回家時她不太感興趣，要讀給她聽也興致缺缺，不太會主動去讀 有天不知為何突然開竅愛上這本書，對裡面不同的商店、琳瑯滿目的商品充滿熱情 她特別喜歡冰淇淋店、水果店、麵包店，還要我跟妹妹當店員和客人陪她看書玩遊戲 透過這本書可以聊很多生活中的大小事，親子也能約定好下次去逛沒逛過的店！ ======還有很多書無法逐一介紹，但真的都很棒====== 童書對我來說是非常值得的投資，不受時間限制，能使用很多年、祝福很多孩子、帶來很多成長跟回憶 我們家裡甚至有好多本是我小時候就在讀的書，能夠保存20多年非常佩服娘家的收藏功力！！！ 這次我有特別跟窗口討論，說希望能重視「情緒、品格」這個層面 所以書單滿多關於情緒感受、關係互動、品格教育，信誼／上誼也幫我們挑選了一些現在很受歡迎的書 《不怕輸的才是贏家》《怎麼說對不起》也是很棒的教育書 赫威托雷的《小黃點》《小花園》《來跳吧》更是寶寶美感互動書的經典 還有溫馨的《阿嬤家》《逃家小兔》《猜猜我有多愛你》是更深感受親情的溫暖讀物 真的很鼓勵大家多買童書，更重要是要陪孩子一起讀，經營親子的共讀時光、精心時刻 孩子的成長是很快的，別看現在這些時間看似丟進水裡，等到成長的那一刻，會感受到湧泉般的回報 希望大家都能選到自己跟孩子都喜歡的書～～ 有時候即便不是第一順位想買的書，不妨也考慮看看，會有驚喜喔！ < 阿映 x 信誼／上誼 現正團購中 > 【限時團購 8/14-8/21】 完整書單&下單：https://gbf.tw/67csw /// 阿映的育兒日記：http://s228587sarah.pixnet.net/blog/// 追蹤ig・更多我的育兒生活：https://www.instagram.com/s228587sarah/

【滋補強身保健品推薦】每一口都是營養滿分！漁嗜嚐「鰻給力鱸鰻精」，林心如推薦的就是這麼給力！

【滋補強身保健品推薦】每一口都是營養滿分！漁嗜嚐「鰻給力鱸鰻精粹」，林心如推薦的就是這麼給力！

一直以來我都不怎麼愛吃魚，唯獨一種魚會讓我忍不住主動吃，那就是鰻魚！每次只要看到路上店家有賣鰻魚飯都會忍不住揪男友一起進去嚐鮮，因為鰻魚真的是太好吃了！不過好吃歸好吃，你們知道鰻魚對於女生來說是很好的食物嗎？因為牠本身有很豐富的蛋白質、維生素A、D、E跟不飽和脂肪酸DHA，除了可以增進活力之外，也能養顏美容，而且鰻魚本身是連皮帶骨都可以吃的，裡面還有豐富的鈣鐵鋅，好吃又營養！ - 不過我實在不可能天天吃鰻魚飯，那麼想要透過鰻魚攝取到滿滿的營養時，該怎麼辦呢？答案就是鱸鰻精買起來！會認識到漁嗜嚐就是因為之前在找長輩送禮營養品推薦時看到林心如推薦他們的「鰻給力鱸鰻精」，之前家人喝過都覺得身體有得到正面的改善，不得不說光是它這外盒超質感的設計，拿去送禮就超有面子的呀！ - 看在之前家人喝過對漁嗜嚐評價都還不錯，而且我最近有這麼辛苦的份上，時常熬夜還動不動這裡痠、那裡痛的，入手一盒「鰻給力鱸鰻精」幫自己補一補體力應該不為過吧！哈哈哈哈 - 買這種熬夜加班保養品或補充體力魚精，我最最最在意的就是口感，畢竟我本身就不愛吃魚，最大的原因就是害怕出現腥味，所以說漁嗜嚐鱸鰻精好喝嗎？看我這滿足的表情就知道，妥妥的無腥味魚精來著！ - 另外，裡面除了有嚴選養殖五年以上的大尾鱸鰻之外，也添加了許多中藥成分，包括牛筋草、老薑、薑黃、枸杞、紅棗、川芎、當歸、白芍、黃耆、黨蔘、油桂，認識我久一點的朋友都知道，我超害怕中藥的味道，總覺得會很苦，但這碗鱸鰻精喝起來整體口感很滑順！鱸鰻的香氣跟中藥完美結合，滿滿的營養補給除了讓整個人狀態變更好之外，裡面含有的膠原蛋白更是女生必備的養顏聖品～ - - 而且我必須要說！過去入手這類補充元氣的產品，像是雞精、滴雞精等，常常容量都很小，但這一包「鰻給力鱸鰻精」，整整的100ml，份量很大方欸！而且我最愛的就是它可以常溫保存，不怕佔冰箱空間，而且他小小一包可以放在包包帶著走，覺得自己比較累的時候，也能撕開即飲，快速幫自己補充能量。 - 不過平常我還是在家裡喝的機率比較高，通常會是在晚餐前。而且我特別喜歡加熱再喝，會有一種更暖心的感受，彷彿一整天的疲勞、壓力都被療癒了！ - - 前陣子看到一篇文章，大概就是說自律的人有多可怕，不禁讓我覺得，要更正視自己對身體的照顧，尤其是保健的部分，畢竟美麗不是只有看外表，而是由身心靈全面的養成，從內把自己好好的照顧好，不只是體力、精神的改變，也會反應到臉上，像我就覺得喝這一陣子，氣色變很好，而且心情也會跟著變得不錯！ - 真的好像是過了30歲之後，有意識到要把身體養健康這件事，即使目前沒有狀況，日常的養生保健做好了，也可以讓自己維持在一個好的狀態，面對更多挑戰跟困難，畢竟未來還有一大段路要走、要好好努力，也有很多需要被我守護的人（驅魔麵館看太多？完全男主角上身哈哈）但長大後真的會有一種，希望自己可以被需要，也有能力照顧自己所愛跟愛我的人！大家趕快跟我一起養生養起來吧！ - 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得（非商業性質）僅供參考產品成分及功效說明，引用商品或官網含粉絲團所載，不等於宣稱具有療效每個人使用習慣、實際效果依每人使用為主 - 【店家資訊】 FB：漁嗜嚐 IG： @eelee01 官網：漁嗜嚐,鰻給力,最好的鰻 LINE：漁嗜嚐 - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #漁嗜嚐評價 #喝過鰻給力嗎 #鰻魚精粹哪裡買#鱸鰻精好喝嗎 #無腥味魚精 #術後營養補給品分享 #銀髮營養補給推薦 #孝親保健食品推薦 #長輩送禮營養品推薦 #熬夜營養補給推薦 #補充體力魚精 #坐月子補品推薦 #產後調理營養補給品

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最近工作旺季忙到巔峰，又有好多新劇要追😂，經常每天熬夜當夜貓，導致這陣子上班狂打哈欠，一定要喝個一兩杯特濃美式才能提振精神，咖啡喝多了，容易造成鈣質流失，年紀有了 機能沒有年輕時好，還常常久坐沒運動，超害怕會鈣質不足，既然喝咖啡容易造成鈣質流失，那是不是喝有加奶的拿鐵就好？這樣不就有鈣？不不不！世界衛生組織建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一同飲用，牛奶中的鈣質會與咖啡所含之草酸結合而排出體外，會降低鈣質吸收，且經常吃外食買便當吃，無法從食物中吃到每天足夠的鈣質，對我來說最好的選擇就吃鈣質補充品！其實我有親戚送的鈣，可是我覺得它超大顆，吃的時候卡喉嚨，真的很難吞嚥，而且有說不出來的奇怪味道，不想吃😵 最常聽到的就是吃鈣要補充維生素D，例如多多曬太陽，可是我只要一黑就很難白回來😵，那麼熱我也怕中暑！我還是吃鈣補充品就好🤔 天然保健所-鈣加多海藻是紅海藻鈣，每份鈣的純量高達396.8mg，PH值9~10，富含70種以上海洋礦物質元素，內含45mg海洋鎂，除此之外還添加歐洲大廠的30mg啤酒酵母維生素D，及10mg的天然發酵納豆箘K2，顆粒大小25µm～ 根據衛福部國人膳食營養素參考攝取量，19歲以上每日建議1000毫克，空腹吃可以降低鈣與其他食物的交互作用，建議午飯、晚飯、睡前食用，而鈣加多是高含量海藻鈣，一天吃2顆就可以囉 這裡買→ https://www.nutritions.tw/calcium 另外我還有吃天然保健所的順順益生菌，使用獨特包埋技術，每份含有320億活菌，富含15種益生菌🤩，裡面有韓國比菲德氏雙岐桿菌、優質愛爾蘭專利半乳寡糖，還有美國專利綜合酵素，日本專利可溶性纖維，順順益生菌可以幫助經常吃外食營養不均的我🥰 這裡買→ https://www.nutritions.tw/probiotics 官方蝦皮賣場：https://shopee.tw/nutritions.tw官網：https://www.nutritions.tw/

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