翰方御品開箱分享。H2煥亮美妍寵愛禮盒，自用送人都超有面子！

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#欸曲水水愛保養 認識欸曲的水水們肯定都知道 我是一個每天都會固定吃 膠原蛋白的人 （超認真魔人，一天忘記就會很緊張那種） 不放過任何膠原蛋白，只為尋找到最適合自己的 在朋友的推薦下認識了 ✨翰方御品，研究之下才知道 他們是專業中醫師團隊研發的品牌！ 讓我非常安心又放心！！ H2 煥亮美妍寵愛禮盒開箱 💝 煥亮美妍膠原飲30入+洛神美妍茶10入 美妍禮盒由內到外都幫我們做好了準備 1+1的美妍升級組合，讓效果也大於1+1 美妍禮盒有非常有份量30入的膠原飲，自用或是送人都好適合💕超有面子！ H2 膠原飲推薦哪個品牌？ 膠原飲是洛神莓果味，喝起來酸酸甜甜的很順口，不會有腥味！ 害怕腥味或是第一次嘗試膠原蛋白的大家絕對不用擔心哦！ 膠原飲擁有日韓雙專利，頂規美容級玻尿酸80mg最高濃度添加 日本NIPPI膠原蛋白胜肽6000mg，超有感導入 欸曲習慣早上起床空腹時喝一包，為一天的開始做好準備 有時候每次早上出門總是很趕，小小一包隨身攜帶超方便 而且膠原飲超大份量一天一包就足夠，根本是懶人的保養救星呀！ 欸曲有一次試過睡前喝，隔天起床狀態特別好 如果隔天要約會或是有重要場合建議前一天睡前喝！為隔天的美麗做好準備💕 膠原飲最佳飲用是早起空腹或晚上睡前唷！(除了要選對膠原蛋白，也要選對時間飲用唷) H2 100%全天然漢方美妍茶 美妍茶根本就是欸曲現階段的大救星 可能是因為過了25歲的關係，需要更努力維持好狀態 除了多喝水、多運動外，美妍茶也是非常好的小幫手 我自己是習慣飯後一杯幫助消化，維持消化機能，促進代謝https://www.dayhealth.tw/metabolize/ 喝起來是清新淡淡花香味，帶點微酸感，非常清爽好喝 不但可以熱熱喝，也可以熱水沖泡後放涼或加冰塊喝 其實欸曲也是一個很愛喝手搖飲的人， 有了美妍茶後漸漸地取代了手搖飲在我心中的地位！ 讓我在享用大餐美食後，能夠好好的促進代謝，還能養妍美容！ @hanfang_yupin FB>> 翰方御品hanfangyupin H2 翰方御品限時優惠活動 📢翰方御品官網 https://hanfang.tw/HUduJ 母親節優惠活動，即日起限時優惠95折！ 💡膠原蛋白小常識 膠原蛋白流失補的回來嗎？https://www.dayhealth.tw/collagen-loss/ 補充膠原蛋白多吃蛋白質最有用！https://www.hanfangyupin.com.tw/article/122674 ✨追蹤更多 H欸曲女孩 💬H‘s Pixnet Blog http://lulu19960115.pixnet.net/blog 💬H's Facebook www.facebook.com/Hherlifestyle/ 💬H's Instagram www.instagram.com/h_herlifestyle/ 💬H's Popdaily https://www.popdaily.com.tw/user/277984 #翰方御品 #煥亮美妍膠原飲 #膠原飲 #美妍茶 #煥亮美妍寵愛禮盒 #美妍禮盒 #中醫師黃金比例

遲到超久的Suqqu 20周年眼影盤開箱！大推#102夢咲光！

嗨咿~~大家好！ 我是Teresa泰泰 雖然遲到超級久~但還是想跟大家分享Suqqu 20周年眼影盤 直接破題！#102 夢咲光超值得購買啊！！ 20周年眼影盤一樣維持Suqqu的優點 粉質細膩、好暈染、顏色日常實用 外殼則有別以往，推出新的限量殼 殼很有份量，也蠻有質感的！ 以前很嫌棄Suqqu眼影下午就會消失 結果我覺得這一盤持久度很好 就算下午眼皮出油，顏色也都好好黏在上面 完全沒有暈開！ 首先介紹我很喜歡的#102 煙粉莓果系列 一盤影眼有膏狀打底、珠光、亮面、霧面四種質地 可以玩出多種眼妝搭配！ 原本很害怕粉色系眼影會讓眼睛看起來腫腫泡泡 結果意外氣質好看！！ 但我要吐槽一下中上C的眼影打底膏 他真的有！夠！黏！黏到我懷疑人生 其實我覺得有他沒有他根本沒差 顯色度也不好，沒有辦法拿來當唇部打底 整盤我唯一要吐槽的就是這個了！ 但瑕不掩瑜！這一盤還是很值得買啦！ #102 夢咲光 YUMESAKIKOU B霧面色—大面積鋪色與局部暈染 D亮片色—眼皮中間打量 A珠光色—臥蠶打亮 E腮紅—可疊加眼頭打亮與腮紅 雖然據說台灣人比較喜歡 #101橙光重 但我更愛#102夢咲光 #101橙光重 對我來說就是一盤中規中矩的眼影 顯色度、亮片閃度、粉質細緻度、顏色飽和度都很好 但我覺得橘棕色系很普遍不特別 做得好的品牌也很多 #102夢咲光 莓果色系要做得這麼仙，又不顯泡泡眼的比較少！ #101橙光重 一樣有三色眼影、一格底膏、一格頰彩 尤其喜愛左上角的亮片色A 大亮片閃度很夠又不俗氣 霧面色B發色均勻、顯色度很夠 來回疊加不結塊 不過因為顯色度很高，新手要記得下手輕一點！ 底膏C一樣沒有什麼用 又黏又不顯色，堪稱雞肋 珠光色D帶有細細閃閃的珠光 如果不喜歡A這種高調地閃度，也可以用D畫眼皮中間！ 頰彩E比較偏向橘色的腮紅 帶有一點點微微的亮閃度 也可以拿來點綴眼瞼 好啦！20周年限定眼頰彩盤發完了 你們比較喜歡 #101 橙光重或 #102夢咲光呢? 如何找到我? 如何找到我？Teresa泰泰 （teresa.www622) mail:teresasky0622@gmail.com 相關文章 [日本戰利品]&be分享｜憂喜參半的開箱 |UV妝前乳＆唇膏開箱 [開箱]Albion FLARUNÉ 隨肌所選優白系列｜小資族快來看！ Kacoken御姬研|日本女性最愛的積極抗老防曬光采霜和積極抗老光采兩用粉餅 台北美甲推薦｜我跟了四年的美甲師，各種風格都可以駕馭｜孤島美學 SUQQU腮紅八色大開箱｜每個都值得收藏！ 冬季保養好幫手｜相見恨晚的以色列香氛品牌｜Laline萊林 夏天不脫妝小秘訣!夏日海邊出遊必備! 適合油肌的蓓樂膚防曬和制汗劑 MIT寶藏保養環保品牌｜蓓樂膚早C晚A保養｜素顏也有好肌膚

超輕量機能休閒鞋！【萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴】穿著它來場自在舒適輕旅行✨🥾

一推再推，已成為我的愛鞋品牌的【Bonjour】主打輕量、機能且舒適好走，北部的粉絲終於有福了，Bonjour目前更在東區也設有門市可親自試穿選購囉！ 過完新年接著就是春暖花開的舒適季節，想必有戶外登山露營活動、準備長途旅行的朋友，別錯過這款「220g極輕量！防潑水抗震機能輕旅」✨ 不得不說這款底部真的是我大愛的因素之一，以厚底餅乾鞋的設計，高統綁帶不分男女都很適合穿搭，如果是日常穿搭也很ok，像我當下就穿著春季小洋裝搭配輕量靴，透過可愛的襪子作呼應，日常穿搭直接get！ 萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴更有四種特色優勢，不像以往的機能靴偏厚重，它僅有220g非常輕盈好走動！雖然是高筒但不會磨腳踝，更提供了防撥水抗震機能的功效，不用擔心遇到下雨天，也能自在地走動。 如果本身害怕有腳味的你也別擔心，這款同樣含有抑菌、除臭且夏天更推的涼感三合一，讓你不分春夏秋冬都能四季滿足，直接將四季合而為一的輕量厚底靴款，如果跟我一樣是小隻女的妳更應該入手一雙，大大滿足長高的需求～（笑） 即使是首次穿著走了2-3小時也不會因為走動的過程中而感到腳底痠痛，最主要的原因是它底部具有「高科技爆米花墊」能依照不同的行走動態改變回彈的方式，只要慢步走動時，爆米花分子會相互分離，行走就如同踩在海綿上輕盈舒適;而只要快走時，爆米花分子會相互交錯，形成防護網提供回彈的動作，這點真的非常符合人體工學，為鞋款大大加分🌟🌟🌟🌟 【萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴】提供了四色的款式，我自己是選擇百搭的米白色，但他們還有另外三款色系，分別是「黑色、卡其、可可」，可以上官網查詢或門市試穿選購，畢竟他們家的每一款在視覺上都超級可愛、好搭～這個春夏季一定不能錯過的時尚好走美靴！ 🛒萊卡綁帶輕量厚底餅乾靴：https://bj.shoes/Tdgvo 

《和我的老公結婚吧》超夯！約會專家：聖母白蓮花和油麻菜籽只有一線之隔

韓劇《和我的老公結婚吧》迎來大結局。劇中女主角不幸罹癌，又被老公閨蜜背叛，還被家暴致死。幸運的是她重生回到十年前，開始華麗的復仇之旅！劇中軟爛渣男和毒閨蜜都讓人氣得牙癢癢，但戲如人生，其實類似情節可能不斷發生。 你是否曾陷入一段關係，無底洞般的付出，卻換來更多的索取和無盡心痛？這時候，你可能陷入了PUA（情感操控）的陷阱。交友平台約會專家陪你追韓劇看懂 PUA 手法及破解之道！ 1. 別人的問題，別當成自己的鍋 劇中女主在前世就像一朵聖母白蓮花，渣男老公欠債軟爛在家，惡婆婆言語羞辱，連閨蜜闖了禍，也想推到女主頭上。約會專家認真提醒：想當聖母白蓮花，下場往往變成油麻菜籽！大多時候我們樂於幫助親密對象，卻因此扛起那些不屬於我們的鍋，久而久之也累垮自己。 對人太好只會將對方寵成巨嬰，當你無止盡的付出，對方更容易當成理所當然。甚至在你停止付出，還換來對方惡言控訴，讓你覺得好像是自己的錯。 在幫助對方之前，請先想想，這件事是誰的責任？再想想，你是否有能力幫助對方？最後再想，對方值不值得讓你付出？ 你可以付出，但不該一味付出；真正需要幫助的時候，再給予即可，這樣的給予才會讓人格外珍惜。 2. 忍一時不會風平浪靜，只會變本加厲！ 沒人喜歡衝突，因此面對不合理的要求時，大多數人會害怕拒絕。情感操縱者常常利用這種弱點來達到目的。請跟約會專家唸一次：「忍一時越想越氣、退一步變本加厲！」這才是真實狀況。 約會專家誠心建議：務必硬起來，把握拒絕的機會。每一次的拒絕，都是一次溝通，你的忍讓，也代表關上溝通的門，不讓對方知道你在想什麼，這是很可惜的事情。 ▲ 退讓不一定能讓事情更好，一旦生氣管用，對方就會無止盡用這招踩你的底線。 （圖片來源：Canva） 再來，良好的溝通不應帶有強烈的情緒，一旦對方情緒上來，請立刻把事情冷處理，待到下次能夠冷靜說話的時候再說。不只是情緒當下容易作出錯誤決定，更重要的，是不能讓對方認為動怒有用。 3. 帶著自信做好斷絕關係的準備：不愛的最大！ 避免衝突的另一面，可能是你珍惜這段關係，害怕失去。而這也是情感操縱者最常利用的點，他們會貶損你價值，讓你覺得自己是弱者與依附者，沒有對方不行。再用你離不開的狀態，狠狠的予取予求。 要破解對方的貶損，唯一辦法是祝福自己！務必把他的詆毀當成耳邊風，務必自我感覺良好。遇到爛公司，我們會說「不做的最大」；同樣道理，遇到恐怖情人，也是「不愛最大」！人跟人相聚與分開，都是很平常的事情，請先放棄天長地久、不能輕易說分手的粉紅泡泡吧！要能長久吸引對方，絕不是委曲求全，如果連自己都不愛自己了，是更難讓別人愛你的！ 4. 避免封閉的人際關係 深陷一段有毒關係，最悲傷的是完全封閉自己孤立無援，連讓朋友罵醒你的機會都沒有！很多的情感操控案子裡，對方會要求另一半減少，甚至斷絕其他社交活動，久而久之，被操縱者完全沒有社交圈，只能掉進操縱者的洗腦世界裡。 ▲ 如何避免 PUA 陷阱？約會專家建議盡量多交朋友，保有自己的交友圈，多接觸社會，才不容易被洗腦！（圖片來源：Canva） 請記得，當你掉入有毒關係，陷入迷失、自我否定的迴圈時，要記得還是有個人會願意無條件愛你的，那個人就是你自己。請勇敢地幫助自己一把吧！期待每個掉進有毒關係的你，都能夠華麗轉身，展開新的人生。

【2024 日本九州鐵道之旅攻略】不容錯過的日本懶人旅遊團！搭上精選人氣列車暢玩金鱗湖/湯布院/太宰府天滿宮！

說到日本跟團旅遊的方式真的是百百種，而鐵道旅遊就是近期非常熱門的遊玩形式。今天要和大家介紹的就是以暢玩福岡、熊本、長崎三地為主的九州鐵道之旅，這系列的日本旅遊團當然不只有搭乘觀光列車而已，還有五星的福岡飯店和吃到飽美食在等著大家。現在就跟上AsiaYo的腳步一起出發吧！ 🚃經典九州鐵路跟團行程推薦 【豪華九州】夏日雙樂園、雙溫泉三大蟹、由布院之森列車5日 👓行程特色 🚢【懷舊遊船】：來到柳川市想一次解鎖這裡個區域老建築最快速的方式當然就是參加遊船體驗啦！河道兩側古色古香的建築搭配飄逸的柳樹，讓整個懷舊指數都拉滿點了。 🌲【生態體驗】：除了遊船活動之外，這次行程還精選了能夠近距離與動物互動的九州自然公園、海中道海洋世界，平常鮮少看到稀有動物的朋友們，這次肯定會讓你們大開眼界。 🚂【暢玩由布院】：由布院是大分縣非常著名的溫泉區，這次行程特別安排大家搭乘舒適寬敞的由布院之森列車前往這裡，讓你暢玩由布院夢幻的金麟湖前，完全不用害怕塞車及遇到陡峭山路。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 中華航空】06:50 桃園機場 → 09:55 福岡機場 【回程 - 中華航空】10:55 福岡機場 → 12:30 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 長榮航空】08:10 桃園機場 → 11:20 福岡機場 【回程 - 長榮航空】12:20 福岡機場 → 13:45 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫福岡機場 › 海中道海洋世界 › 太宰府天滿宮 › Day 2JR由布院之森列車 › 湯布院溫泉街 › 湯之坪歐洲童話村 › 金鱗湖 › 別府空中纜車 › 別府溫泉 Day 3九州自然動物園 › 阿蘇大觀峰展望台 › 阿蘇溫泉 Day 4熊本城 › 櫻之馬場城彩苑 › 柳川遊船 › 🛒購物：光伸免稅店 › 🛒購物：福岡LaLaport購物中心 Day 5🛫福岡機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 登入會員享40,392起/人 👑立即預訂：👉 【豪華九州】夏日雙樂園、雙溫泉三大蟹、由布院之森列車5日 🚃九州親子鐵路跟團行程推薦 【親子九州】雙鐵道體驗、皿倉山夜景、和牛螃蟹會席5日 👓行程特色 🛍【血拚族必看】：出國旅遊最怕的就是沒有買到喜歡的東西回家，因此這團特別為大家準備了THE OUTLETS 北九州、AEON MALL、光伸免稅店和天神商圈多個九州必逛的購物點，保證各位一定是滿載而歸的回家。 🍦【點心吃不完】：每次到了下午時段，總想來點甜品解解饞嗎？行程相當貼心的要贈送給大家濃郁的牛奶冰淇淋、海膽可樂餅和梅枝餅，讓大家可以放心走行程不用苦惱肚子餓的問題。 🎬【劇迷必訪】：坐落在濃密樹林間的上色見熊野座神社，讓進到這裡時心理就多了幾分平靜感。這裡更是動畫螢火之森的描繪地，有看過這部作品的朋友來到這裡一定會多了幾分熟悉感。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】08:10 桃園機場 → 11:20 福岡機場 【回程 - 長榮航空】12:20 福岡機場 → 13:45 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 中華航空】06:50 桃園機場 → 09:55 福岡機場 【回程 - 中華航空】10:55 福岡機場 → 12:30 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 星宇航空】09:35 桃園機場 → 12:55 福岡機場 【回程 - 星宇航空】14:10 福岡機場 → 15:35 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫福岡機場 › 門司港懷舊散策：門司港車站、舊門司稅關、舊三井俱樂部、海峽廣場 › 🛒購物：THE OUTLETS 北九州+AEON MALL › 皿倉山纜車 Day 2湯布院 › 湯之坪歐洲童話村 › 金鱗湖 › 別府鶴見岳空中纜車 › 別府温泉 Day 3上色見熊野座神社 › 南阿蘇鐵道 › 熊本城 › 櫻之馬場城彩苑 Day 4柳川搖船 › 太宰府旅人觀光列車 › 太宰府天滿宮 › 🛒購物：光伸免稅店 › 🛒購物：天神商圈 Day 5宮地嶽神社 › 🛫福岡機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 登入會員享35,442起/人 👑立即預訂：👉 【親子九州】雙鐵道體驗、皿倉山夜景、和牛螃蟹會席5日 【體驗九州】豪斯登堡、稻佐山斜坡車、兩晚溫泉體驗5日 👓行程特色 🎡【樂園無限玩】：第二天行程保留了一整天的時間讓大家盡情暢玩豪斯登堡，園區內擁有浪漫花海、購物中心還有最熱門的遊樂設施，這次為大家準備的票券更可以無限次享受各項設施的有趣體驗喔！ ✏【考生必來】：如果是學生或是即將面臨大考的考生們，來到九州時千萬別錯過太宰府天滿宮，這裡是許多人向學問之神菅原道真求取學問的熱門之地，參拜完後也推薦可以品嚐當地特有的梅枝餅甜點唷~ 🎀【異國情調】：這趟旅程除了走訪擁有濃厚日式風味的御船山樂園和祐德稻荷神社外，最後一日將前往位於北部的門司港。這裡矗立著相當多具有西式風格的建築，一旁還有蔚藍的海面，相當適合在這邊來上多張美照。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】15:10 桃園機場 → 18:20 福岡機場 【回程 - 長榮航空】19:20 福岡機場 → 20:45 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 星宇航空】09:35 桃園機場 → 12:55 福岡機場 【回程 - 星宇航空】13:55 福岡機場 → 15:35 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 中華航空】16:40 桃園機場 → 20:00 福岡機場 【回程 - 中華航空】21:00 福岡機場 → 22:25 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 日期行程 Day 1🛫桃園機場 › 🛫福岡機場 Day 2豪斯登堡主題樂園 Day 3長崎企鵝水族館 › 長崎稻佐山斜坡車 › 長崎眼鏡橋 › 長崎叮叮電車 › 大浦天主大教堂 Day 4祐德稻荷神社 › 御船山樂園 › 光伸免稅店 › 太宰府天滿宮 › JR博多車站自由逛街 Day 5門司港懷舊散策：門司港車站、舊門司稅關、舊三井俱樂部、海峽廣場 › 🛒購物：福岡LaLaport購物中心 › 🛫福岡機場 › 🛫桃園機場 👑價格：👉 登入會員享32,472起/人 👑立即預訂：👉 【體驗九州】豪斯登堡、稻佐山斜坡車、兩晚溫泉體驗5日 ----- 👀 查看更多九州鐵道旅遊團 👀 查看更多日本鐵道旅遊團 看完今天的九州鐵道之旅，是不是開始對於這樣輕鬆舒適的日本跟團旅行有點心動了呢？目前在AsiaYo上還有四國鐵道之旅、關西鐵道之旅和東北鐵道之旅可以做挑選，不管是在日本的南部還是北部，都能讓你用愜意的步調度過這次的旅程。 🚃延伸閱讀 👉【2024 日本九州鐵道之旅精選】嚴選九州必搭的由布院之森/太宰府旅人列車，前往當地熱門景點完全不用怕塞車！ 👉【2024日本九州熱門跟團旅遊推薦】暢遊九州旅行團，走訪由布院、豪斯登堡花之王國，體驗和服、阿蘇溫泉 👉【2024日本九州親子跟團旅遊推薦】5天快速解鎖超夯熊本熊列車.福岡太宰府天滿宮.熊本阿蘇溫泉體驗 👉【2024高雄九州跟團遊攻略】高雄機場出發，嚴選超人氣金鱗湖/熊本城/萌熊電車體驗，前往九州必看的旅遊指南大公開！ 👉【2024九州暑假跟團攻略】精選6個日本九州跟團行程，深度探索福岡、大分與熊本，暢遊美食與溫泉之鄉！ 👉【2024熊本住宿人氣推薦】精選12間日本熊本城周邊飯店、溫泉住宿，近熊本／辛島町／河原町車站

🎥🎞️📝《年少日記》｜ 時間會過去，痛苦會延續

《年少日記》講的故事，不只是談論小時候的傷痛，更著重在那些失去親人的人，他們在時間的流逝中，如何承受這樣的心靈創傷。儘管時間會過去，但痛苦並不會隨之散去，反而可能在其他人的生命中延續。佛洛伊德透過精神分析提出的一個重要觀點是：#一個人的過去會影響他的未來#而這個未來最終會成為他的現在 大家在成長的過程中或多或少都聽過這樣的話：#幸運的人用童年治癒一生#不幸的人用一生治癒童年哥哥鄭有傑在離世之前，一直無法釋懷受到的傷害和害怕。他流著淚擁抱弟弟鄭有俊，希望弟弟能夠聽到他內心深處的呼喊，看到他長時間埋藏的痛苦。然而，弟弟卻錯過了哥哥在生前的呼喚和懇求，使得哥哥最後一夜的哭泣變得無聲無息。每當鄭有俊回想哥哥的死亡，似乎都能召喚出鄭有傑在日記中的形象。鄭有傑留下的日記成為了串聯他們生死的重要橋樑。不論是鄭有傑在日記中的痛苦、快樂、悲傷還是失望，都被凝聚在那本日記中，只能透過文字再次被鄭有俊看到。 成年後的鄭有俊透過閱讀哥哥的日記再度見證當年的痛苦，然而可惜的是，無論鄭有俊如何對哥哥表達關愛、流淚，那段令人傷心的童年往事，已經無法透過任何行動加以修復。哥哥所中斷的成長，在鄭有俊和周遭人的身上卻產生了連鎖的影響。鄭有傑和鄭有俊，就像楚河漢界一樣。前者有著不幸的童年，被家人低估努力、老師不體諒他的不自信；而表現出色的鄭有俊，雖然在家庭中享受優渥，但卻受到以愛為名的高壓管制和嚴格規訓。 換句話說，在這樣的家庭環境中，兩人都承受了不同層面的童年創傷，並不是「完全幸運」或「完全不幸」。從導演刪減的片段中可以看到，兩兄弟的父親鄭自雄也曾在粗暴中成長（被爸爸用煙蒂燙傷），將這樣的童年陰影和管教方式傳承給了自己的兒子。幸運的是，兩位兄弟沒有繼續這種暴力。直到鄭有俊看到學生的遺書，才讓他重新思考這段童年對他的影響。童年不會消失，反而在鄭有俊和鄭有傑心靈深處共同形成了一種糾纏。筆記本成了兩人童年的連結，成為他們心靈的拯救。

感恩筆記49，感恩事情教會我臣服。別跟情緒對抗，接受事實，才有機會改變，越在意的事情越會發生。

每天這樣過日子，即使突然出現危機和意外，若是不察覺、不警醒、沒有意識的生活著，真的很容易迷失自己，也很容易被情緒所騙，整天跟情緒對抗、跟事實對抗，好像只要不承認，事情就沒發生一樣，這樣對事情一點幫助也沒有。 想想越專注的事情會越擴大，越不想發生的事情表示你越在意，那就越會發生，恐懼佔據了我們的腦袋。自己就能把自己嚇死。 專注！對於已經發生的事實所產生的情緒實在很不必要拿來為難自己，很害怕、很恐懼、很生氣、很疑惑、很無奈，這些都無法對事實後續的處理有任何的幫助，不要躲避事實，要面對事實，面對已經發生的事情，要確實知道，是的，已經發生了，我知道了。這就是臣服。 感恩最近那些不好的事情，謝謝你提醒我，我知道了，我不再需要這些害怕、恐懼的感覺了，我將釋放，我擁有喜悅、愛與和平。 面對這些難題所帶給我的情緒，我不再需要了，感恩處處有貴人，助我順利解決困難。

擺脫句點王!9個讓你不會尬聊的小技巧!

擺脫句點王! 9個讓你不會尬聊的小技巧!

不論工作場合或是私下朋友相聚，總會發現團體中有些人很容易吸引人跟他們聊天，但另外也有些人，只要開口講上一句話，頓時現場氣氛就會冷掉，而被稱為句點王。到底該怎麼聊天，才不會造成現場氣氛尷尬，以下就聊天技巧、回話方式、選擇話題，提供幾個簡單小技巧，讓大家平時可以參考與多加練習。 選擇話題1- 先從一般安全話題開始聊 例如: 天氣、旅行、興趣，這些都是可以先聊的安全話題，最好發揮的則是美食累。等到彼此熟悉了一點，就可以再多關心別人近況，從生活瑣事、過去經驗開始談。 選擇話題2- 避免政治、感情、敏感爭議性話題 爭議性話題比較容易冒犯別人的禁區，一開始盡量還是多聊了一些輕鬆主題，讓現場氣氛保持良好互動。 選擇話題3-準備口袋話題或是利用遊戲形式 可針對當天遇到的族群，客製化不同聊天主題，例如:追劇族可以先聊熱門戲劇、劇情、演員話題，育兒族可以聊自己或朋友育兒趣事。或是透過小遊戲，進行暖場或破冰，例如:每個人分享一個當天感恩的事、有趣的事，消除彼此陌生感。 聊天技巧1-保持真誠態度是第一原則 對人感到好奇，帶著開心愉快的態度與人對話，讓對方感覺被重視。即便剛開始大家都不熟，也能保有良好印象，不會讓人不舒服。 聊天技巧2-注意力集中在對方，觀察對方反應 要解決尬聊情況，首先要把注意力放在別人身上，仔細聆聽對方說話內容，適當給予點頭、口頭回應，然後找到切入點回覆。而不是怕自己冷場、或是怕自己不知道說甚麼，反而滿腦子都是自己的下一步，就容易尬聊了。 聊天技巧3- 適度回應，必要時給予讚美與鼓勵 別人說話時，給予適度回應，會讓人知道你種是當下的互動交流，讓人感覺跟你聊很好搭話。有時候也能給予具體讚美與鼓勵。 回話方式1-記得對方名字與同理說話拉近距離 對方說「我今天發生一件很荒謬的事，搭錯別人的車，然後......」 你可以回說「Jessica, 我跟你一樣, 我也發生過這種事, 而且...」 在不同場合熟記對方名字是基本禮貌，同理說話能快速拉近距離。 回話方式2-可以採用提問方式 你問：「Mark, 最近有再追甚麼戲劇嗎?」 對方回：「沒有耶，最近工作太忙沒時間追劇，總覺得壓力大肩頸痠痛。」 你可以回說：「真是辛苦你了，最近怎麼會覺得壓力大呢?是接新專案嗎？還是時間太緊湊呢?」或是 「肩頸痠痛我也有，要不要我推薦你幾個簡單舒緩秘訣呢?」 回話方式3-不要只回答是或否，而是延伸話題 對方問你：「你今天搭捷運來的嗎？」 你可以回說：「沒錯，我搭捷運來的。最近我都不開車了，停車位很難找! ...」、「....我在減重，多走些路可以消耗熱量! 對了，你這麼瘦, 怎麼保持的?.....」 不要只針對別人問題回答是或否，而是要接著一個新話題，讓對方也容易接下去說話。 千萬不要害怕聊天，聊天能力都是可以透過學習、練習而改善。最重要的是要保持開放的心，對人有興趣、讓人感受到你的真誠。每一次交談都能成為一次良好的互動，減少尬聊的情況。 圖片來源: JTBC 戲劇IG #好好說話#尬聊#好好聊天#聊天技巧#聊天主題#低谷醫生

【2024 北海道星野旅遊團攻略】精選3條入住星野度假村的北海道人氣跟團路線，讓這趟旅程成為你的疲勞緩解救星！

今天介紹的北海道星野跟團路線，準備讓各位在5天時間感受吃好睡好住好的多重饗宴！這個獨特的日本旅遊團，精心挑選入住豪華的星野度假村，裡頭擁有超豐富的娛樂設施，像雲海平台、四季恆溫的微笑海灘，還有放鬆療癒的木林之湯。當然在這條跟團路線中，經典的北海道景點也是不會少的。現在，就一起和AsiaYo認識這個獨特的跟團路線吧~ 🦒經典北海道星野跟團行程推薦 【暑降北海道】洞爺湖、函館纜車、溫泉美食5日 👓行程特色 🚡【纜車體驗】：這個行程在一下飛機後就迫不及待要讓各位見識北海道之美，特別安排函館山纜車體驗，讓你一次感受高空眺望市區和觀賞璀璨夜景雙重視覺饗宴。 🍜【日本必吃】：特地飛到日本，一定要嚐嚐這裡的國際美食拉麵！第四天行程帶大家前往北海道熱門的拉麵街—元祖札幌拉麵橫丁，來到這條香氣四溢的美食街來上一碗熱騰騰的拉麵，這次的旅程完全都值回票價了！ 🎨【提升藝術氣息】：第四天將造訪的前田真三寫真館內擺放著知名攝影師前田真三的影像作品，站在維妙維肖的景物寫真照片前，好像自己也實地造訪相片中景點的錯覺感。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 星宇航空】12:00 桃園機場 → 16:45 函館機場 【回程 - 星宇航空】17:45 函館機場 → 20:55 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1｜🛫桃園機場 › 🛫函館機場 › 函館山空中纜車 Day 2｜函館朝市 › 金森倉庫群 › 明治館 › 海鮮市場 › 五稜郭公園 › 大沼國定公園 › 洞爺湖展望台 › 登別溫泉街 Day 3｜登別地獄谷 › 小樽運河 › 北一硝子館 › 歐風蒸氣鐘 › 小樽音樂盒堂 › 🛒購物：免稅店 › 大通公園 › 狸小路商店街 Day 4｜富田農場 › 前田真三寫真館 › 展望花田 › 元祖札幌拉麵橫丁 Day 5｜北海道神宮 › 🛒購物：札幌北廣島三井暢貨園區 › 🛫函館機場 › 🛫桃園機場 - 👑價格：👉 登入會員享40,491起/人 👑立即預訂：👉 【暑降北海道】洞爺湖、函館纜車、溫泉美食5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>相關推薦日本路線 【超省北海道】雲海纜車、小樽漫遊、美人湯美食5日 👓行程特色 💅【保養肌膚】：這團行程為了犒賞大家平日的辛勞，特別在第一天晚上要帶各位享受北海道道地的十勝溫泉美人湯，泡完這個擁有特殊泉質的溫暖泉水，感覺整個人都變得容光煥發起來。 🎀【夢幻景致】：這條路線為大家準備入住的星野度假村內，擁有像是水之教堂、雲海平台超夢幻的景點，讓各位網美想要挑選美照取景地都不用來回奔波，超級方便！ 🛒【便利購物】：許多人最害怕的是旅遊過程中還要大包小包的提著沉重的伴手禮，行程貼心的將購物的行程安排在搭機之前，讓你血拚完後就可以馬上將沉甸甸的行李拿去託運。 ✈️ 航班資訊 【去程 - 星宇航空】10:05 桃園機場 → 15:00 札幌新千歲機場 【回程 - 星宇航空】16:15 札幌新千歲機場 → 19:30 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 中華航空】08:35 桃園機場 → 13:30 札幌新千歲機場 【回程 - 中華航空】15:00 札幌新千歲機場 → 18:15 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 長榮航空】10:10 桃園機場 → 15:00 札幌新千歲機場 【回程 - 長榮航空】16:15 札幌新千歲機場 → 19:30 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1｜🛫桃園機場 › 🛫北海道新千歲機場 › 十勝川溫泉美人湯 Day 2｜池田葡萄酒城 › 幸福車站 › 水之教堂 › 微笑海灘 › 星野TOMAMU度假村 Day 3｜雲海纜車 › 富田農場 › 前田真三寫真館 › 四季彩之丘 › 免稅店 › 元祖札幌拉麵橫丁 Day 4｜小樽運河 › 北一硝子館 › 歐風蒸氣鐘 › 小樽音樂盒堂 › 大通公園 › 狸小路商店街 Day 5｜🛒購物：札幌北廣島三井暢貨園區 › 🛫北海道新千歲機場 › 🛫桃園機場 - 👑價格：👉 登入會員享34,551起/人 👑立即預訂：👉 【超省北海道】雲海纜車、小樽漫遊、美人湯美食5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>相關推薦日本路線 🦒豪華北海道星野跟團行程推薦 【紅葉北海道】纜車紅葉谷、阿寒魔法森林、三大蟹溫泉香5日 👓行程特色 🚢【遊船體驗】：第三天一早的行程就是要在阿寒湖周圍玩好玩滿，不只要讓大家悠閒的在湖邊漫步，還準備了遊船體驗，讓你可以乘著微風一覽阿寒湖畔的湖光山色。 🍁【限定景色】：這條路線的限定美景當然不只停留在阿寒湖，還包含了秋天最經典的楓葉景色。行程安排至奇蹟紅葉谷欣賞滿遍的楓葉林，這次錯過就要再等明年秋季囉！ 😛【舒適享受】：這團行程最精華的當然就是入住到星野度假村的時刻啦！這裡不只擁有讓孩子一年四季都能暢玩的微笑海灘，更有同時能夠洗去疲勞與吸收大自然精華的木林之湯，這麼放鬆的體驗真的是可遇而不可求~ ✈️ 航班資訊 【去程 - 長榮航空】09:30 桃園機場 → 14:05 東京成田機場 【回程 - 長榮航空】15:20 東京成田機場 → 19:05 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 中華航空】08:35 桃園機場 → 13:30 東京成田機場 【回程 - 中華航空】15:00 東京成田機場 → 18:15 桃園機場 ★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦★,,♫◦ 【去程 - 星宇航空】10:05 桃園機場 → 15:00 札幌新千歲機場 【回程 - 星宇航空】16:15 札幌新千歲機場 → 19:30 桃園機場 ※航班時間僅為參考，最終確定航班以行前通知資料為準！ ✨每日行程 Day 1｜🛫桃園機場 › 🛫新千歲機場 › 大雪山國家公園（銀河、流星瀑布） › 奇蹟紅葉谷 Day 2｜黑岳空中纜車 › 能取湖(紅珊瑚草) 或鄂霍次克流冰館 › 神秘摩周湖 › LUMINA NIGHT WALK夜光森林光影秀 Day 3｜阿寒湖散策 › 阿寒湖遊船+綠球藻展示中心 › 池田葡萄酒釀造所 › TOMAMU星野渡假村(微笑海灘、水之教堂、木林之湯) Day 4｜雲海纜車 › 中島公園 › 🛒購物：免稅商店 › 貍小路商店街 › 北國三大蟹吃到飽+酒水暢飲 Day 5｜🛒購物：OUTLET購物廣場 › 🛬千歲機場 › 🛫桃園機場 - 👑價格：👉 登入會員享51,282起/人 👑立即預訂：👉 【紅葉北海道】纜車紅葉谷、阿寒魔法森林、三大蟹溫泉香5日 🔔行程目前詢問度高！名額有限、可能隨時售罄！🔔心動的話要趕快把握機會！行程若已售罄可考慮>>相關推薦日本路線 - 👀 查看更多北海道星野跟團旅遊 👀 查看更多日本跟團行程 - 以上就是今天的北海道星野度假村跟團介紹！如果對於今天介紹的星野度假村充滿好奇，想要進一步認識的朋友們，目前在日本各地也有專門主題的東北星野旅遊團、東京星野跟團以及九州星野旅行團，不同地區的住宿也都擁有各自獨特的風格，現在就上AsiaYo來解鎖這個主題的日本旅行團吧！ 🦒延伸閱讀 👉【2024北海道星野跟團推薦】入住豪華星野度假村，讓微笑海灘/木林之湯/水之教堂豐富你的北海道跟團旅行！ 👉【2024北海道賞楓跟團懶人包】不容錯過的秋季限定北海道跟團！5天帶你輕鬆踩點北海道各處賞楓聖地 👉【2024北海道親子跟團攻略】5日最超值的北海道家庭旅遊團！帶領大小朋友探索地獄谷，還能大嗑港口直送鮮甜螃蟹 👉【2024日本北海道薰衣草花海跟團旅遊精選】走訪絕美薰衣草花田，漫步在人間仙境！全網大推日本浪漫旅行團！ 👉【2024北海道住宿推薦】TOP12間優質北海道民宿，近小樽運河/函館機場/旭川動物園 👉【2024北海道飯店推薦】精選11間小樽/函館/旭川飯店，北海道旅館近地鐵站，享受露天浴池！

「你不需要看清楚整條路，也能採取下一步行動。」

不確定行動以後，是否能得到想要的結果，付出的努力常常會白費，這是我們往往不敢踏出第一步的原因。​ ​我們都想要一個保證，我們都希望能夠先把路途上所有的事都掌握好了再行動，但擁有目標並且實際去追尋這個目標，本身就是場賭博，最好的東西都要冒著最大的風險去獲得，如果不賭一把那什麼也不會有。​ ​可是其實啊，我們只要知道第一步就能行動，我們永遠也無法看清楚想要走的這條路上前方究竟會有什麼，我們也永遠不會知道走出去會遇到什麼。​只有真正走出去才會知道，原來走了以後會發現比想像中得到的收穫還要更多。​ ​自從經營了文字帳號以後，彷彿就開啟了我實際行動的那個開關，想法不再只是想法，實踐了好多偶然想到的點子，或是看到別人那樣做覺得不錯就做做看。​ ​每實踐一次就會發現實踐又變得簡單了一些，每一次的實踐也都是一場新的旅程，同樣都有新的收穫，而很多時候我從來都不會去管這個計畫究竟最後能讓我達成什麼。​ ​去年開啟的新計畫，轉眼間已經快要一年了，我在那裡像是經歷了另外一場人生，好似在我開始新計畫以前已經之後是一道分水嶺，而我的人生從此再也不同了。​ 雖然新計畫的產出速度不快，但至今也累積了快要一百則內容，走得不快，但每一步都是傾盡全力在走，每一則內容也都是盡心竭力在寫。​ 而無論是我在那裡遇見的人們，或者是在那裡獲得的我想也沒想過驚人的成果，都起源於那開啟這一切的第一步。​ ​不管過了多久，我都會一直想起當時被每天晚上出現在腦海的想法糾纏，最後終於決心實踐新計畫的那個畫面，還有我在最初實際寫了以後才發現自己所想寫的內容並不是那麼容易寫出來，調整了好一陣子才找出了想要的內容形式。​ ​在實踐新計畫之前我也猶豫了很久，害怕這個計畫不能給我帶來想要的結果，也害怕多了一件事要做會不會把一切搞得混亂不堪，我也不知道它能不能引領我到嚮往的終點去，我猶豫了應該有兩年吧。​ ​沒想到行動了以後，我被所有意想不到的事情大大的驚豔了，一直對新計畫抱持的不確定感以及疑慮漸漸的消失，不只如此，新計畫甚至還讓我前所未有的相信起了透過它我是真的能夠達成夢想。​ ​還不知道做一件事或是動身追尋一個目標值不值得，都沒關係，只要是自己真正想要的，那就去做看看吧，打從內心想要得到的話，那就親自翻山越嶺去取吧。 ​即使不知道自己離目標有多遠那也沒關係，因為我們本來就不可能看清楚前方的路，只有往前走，才能把前方一點一滴得看清楚。​ ​在原地的話，那是永遠也不會知道前方每一處會路過哪些美好，就算是不好的部分，也都是某種指引。​只要知道第一步該如何踏出，肯定能一步步繼續走下去的，將前方走成自己想要的樣子。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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