​我開始領悟到，我再也不是世界的中心！《青春時代2》教會我們的10件事！

還記得第一季的時候我們跟著五人五色的五個主角經歷過了許多高潮迭起，曾經因為別人說喜歡你而動搖，曾經因為害怕變脆弱而逃避，曾經瞻前顧後而委曲求全，曾經嘴上說沒關係但心裡超在意。 這次《青春時代2》的回歸代表每個人都成長了，伊娜搬離了合宿家、真明畢業去企業工作、藝恩從家暴男友那裡開始接受治療、恩在和學長漸行漸遠，而宋還是個謎，跟聖旻兩人繼續在some some（曖昧）的狀態裡！ 說不定我不是想像中那麼好的人！ 「我是膽小鬼，經常會害怕，陌生的地方是奇怪的地方，奇怪的地方會變成害怕的地方，害怕的地方會變成不好的地方，陌生的地方就會變成要躲避且害怕的地方。我會害怕，會不會讓人看起來很陌生，所以我就很努力地想讓自己跟別人一樣；我會害怕，閉著眼睛揮得拳頭會不會打到別人，想到說不定我不是想像中那麼好的人，就會害怕！」就像真明遇到要借電話的海姆達爾，就像藝恩與朋友路上碰見精神障礙者，都會無意識地閃躲。 我不想知道太多，知道了就會變得可憐！ 「會變得單純的，可能了解之後發生是個好人，是有不得已的苦衷，但是我真的好累，不管是好是壞，我只相信一種，是敵是友，我只相信一種。我不想知道太多，知道了就會變得可憐，變得可憐就沒辦法討厭了，我不想去理解，絕對不會去理解的！」趙恩因為害怕自己會同情爸爸的新家人、會心軟合宿家的每個人是不是跟信中的人不同，所以一開始總是跨不去那個坎，不願意靠近理解。 我總會保持距離，不過份親近！ 「我總會保持距離，不過份親近，我總會保持距離；不讓人不過份親近，保持距離意味著自己孤立自己，保持距離意味著會變得孤獨，生存就是這樣，這就是我的生存戰略，我活著就像是蓋著罩子的警鈴一樣，我就是這麼生存的，以後還是會這樣生存下去！」真明從第一季到現在都還是這樣，跟朴在莞廚師說過：「不要喜歡我，喜歡我的話，我會變得心軟，在這裡心軟的話，會撐不下去」，到了職場上，跟同僚之間的相處依然這樣生存著！ 要是被發現我知道，就再也不能假裝不知道了！ 「我假裝不知道，要是被發現我知道，就再也不能假裝不知道了，我只看我想看的，如果看了太多就會迷路，就算關心也不會有什麼用。我只相信我想相信的，這樣才能更幸福一點，我只記起我想記起的，因為我要保護我自己！」宋的皮鞋故事，藝恩的不敢靠近，真明的不關心，每個人都只是想要保護好自己，不受傷害罷了～ 我開始領悟到，我再也不是世界的中心！ 「小時候我曾經世界的中心，我以為我睡著了，世界就會停止轉動，世界為了我轉動，沒有我的世界，我無法想像。那時候世上所有的一切都是為了愛我而存在，從什麼時候開始呢？我開始領悟到，就算沒有我世界依然在轉動；從什麼時候開始呢？我開始領悟到，我再也不是世界的中心；從什麼時候開始呢？我開始真心領悟到我只是千千萬萬人中的一人；從什麼時候開始呢？開始把其他人放到了我世界的中心，就算迫切地渴望，也有得不到的時候，開始氣憤，開始逐漸討厭自己，從什麼時候開始呢？今天的我，再一次領悟到，就像我能討厭一個人，我也同樣可以被別人討厭，有人很討厭我！」 比起被嘲笑，孤單還是要好一點！ 「有時候會很討厭我自己，連我自己都討厭自己，怎麼還能奢求別人來喜歡我呢？壞就要壞的徹底，但我倔總是適當地壞，適當地討厭，適當地後悔，適當地希望，要是再單純坦承一點就好了，說不定有人會喜歡這樣的我，沒用的，會嘲笑我的！比起被嘲笑，孤單還是要好一點。如果沒有喜歡的人就不會受傷，如果沒有奢求的就不會悲傷，不要去期待什麼，什麼都不要奢求，那就不會有事了！如果假裝不知道，就可以回到原點；如果不去關心，就不會被關心！」沒有期待，就沒有傷害，一層又一層的保護罩把自己關的緊緊的，退後的同時，卻也代表著失去了與別人親近的機會！ 過去了以後才會知道，我們已經過了變曲點！ 「變曲點，曲線上表示彎曲方向改變的點，對，是曲線，曲線上的點沒有方向，也沒有意義，把每個點連起來之後，我們在那個瞬間才會知道它的意義，那個瞬間不知道，過去了以後才會知道，我們已經過了變曲點！也許就像是納斯卡線條一樣，就像那些看起來無意義的線條，隔著距離看的話是蜂鳥和外星人，今天一天，現在這個瞬間，現在這一句話，我的無數變曲點！」經歷過綁架事件後，每個人都在那瞬間才恍然大悟，也許是因為大難不死的關係，每個人都鼓起勇氣做了不讓自己後悔的事情！ 像不要緊的事情一樣，像什麼事都沒發生過一樣！ 「像不要緊的事情一樣，像什麼事都沒發生過一樣，其實想大聲喊出來，其實想趕緊跑過去，感覺喊出來就會被發現，感覺跑的話就會追過來，感覺像是玩捉迷藏的母牛，會使勁跩我們的腳，所以我們只使勁全身的力氣慢慢走！」其實每個人心裡都很在乎，就像存在第一季的「鬼」，所以當到恩在家的蘋果園，宋突然不見的時候，原本看似沒發生過的事情，全部都直接浮現在眼前！ 是變了的人壞，還是沒有變的人壞呢？ 「以前說過不要改變，發誓過就算死了也不改變，我以為不會發生變化，我以為只要有我們兩個就足夠了，是誰比較壞呢？是變了的人壞，還是沒有變的人壞呢？」 你和我就好像不合的拼圖！ 「你和我就好像不合的拼圖，硬要把兩塊拼在一起的話，就會帶給對方傷害，因為我害怕給我喜歡的人傷害，所以把凹面給對方的話，凸的部分就會刺到我，靠近就會痛，分開就會像死了一樣！」不管是趙恩和睿知的友情，還是恩在對宗烈前輩的愛情，沒有誰對誰錯，沒有誰好誰壞，只是都不希望彼此受到傷害！ 每次看完《青春時代》都會覺得自己好像也跟著「痛」了一陣子，或許就是因為痛，所以才是青春吧！也希望從去年開始帶給我們成長的《青春時代》，明年也繼續秉持著美好時代的原則：「再見，明天再見！」明年再見，第三季再見～ #劉恩在 #安友淵 #宋智媛 #尹真明 #朴恩玭 #趙恩 #鄭藝恩 #金玟錫 #青春時代 #青春時代2 #韓劇 #韓昇延 #韓藝里 

我們真的結束了嗎？分手時拖泥帶水的星座女，拿得起卻放不下過去

一段戀情的結束或多或少都會令人感到遺憾，即使我們心中仍存著希望，卻也無法改變未來的走向，有些星座在分手時會希望在結束的愛情中爭取更多可能性，試圖挽回不可能再續的感情，使得分手過程變的十分曲折且不乾脆，現在就跟著邱比特來看看有哪些星座女在分手時會有這些現象吧。 （圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照） 天秤座：太容易猶豫 天秤座女孩在愛情裡面的每一步都會特別猶豫，他們不確定自己是否該進入一段關係，也不清楚分手是不是對的選擇，一直到關係快結束時都還是在懷疑自己的決定，這樣的內心狀態使得她們在分手也會優柔寡斷，經常陷入對感情的猶豫中，分手過程也因此變得拖沓，有時這樣反而會讓雙方都覺得很累。 雙魚座：太害怕失去 雙魚座的女孩情緒敏感又脆弱，一旦她們投入一段戀愛關係，就會將對方視為自己的整個世界，因此當面臨感情的結束時，雙魚可能會因此崩潰，不太想面對分手的事實，而且還會沉浸在過去美好的回憶中，不願意承認感情的變化，使得分手過程變得十分拖泥帶水。 金牛座：無法接受事實 雖然金牛座的女孩在愛情中都屬於偏內向的類型，但她們的感情卻是真摯而堅定的，認定了對方就會希望彼此能一起走向婚姻，如果在這樣的狀態下面臨分手，對金牛女來說將是還蠻大的打擊，她們可能會選擇說服自己對方只是想吵架，並非真心要結束感情，她們需要很長的時間來理解和接受分手的現實。 感情的結束讓人感到傷心、可惜甚至是不捨其實都是正常的反應，如果確定彼此不適合的話要學會放手喔！相信自己總會遇到對的人或許只是現在還不是正確的時間點，對的人還在前方等著你呢！加油～ 延伸閱讀： 👉🏻生命靈數「默契組合」大公開！你是幾號人？看看誰是你的最佳拍檔 👉🏻想愛卻不敢愛？這可能是「愛無能」的症狀！你也會害怕期待落空的愛情嗎 👉🏻色光奇幻之旅心理測驗！九題測出你的「色光水晶星」和潛在性格！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #貓毛球 #poplove #分手 #分手不乾脆星座女性 #分手拖泥帶水 #分手星座 #失戀 #害怕面對 #感情結束 #拖泥帶水星座 #星座女性 #波波邱比特 #藕斷絲連 

小森桌布｜可愛對話框互動感手寫字背景底圖NO.2

前面文章裡我已經有分享了很多種類的桌布，如果有什麼建議的話都可以在下面的留言區跟我說唷，或是私訊我IG（dot_tree_)的小盒子，希望你們會喜歡第二彈！這次的設計跟第一彈一樣，除了可以當作手機桌布以外，也可以作為與朋友用Line聊天時的背景底圖唷！ 同場加映｜午茶時光甜點桌布、可愛對話框桌布、早安時光桌布、月色天空手繪桌布、馬卡龍手寫文字IG限時動態封面、粉嫩玫瑰色IG限時動態封面 雖然生活很難，人生也很難，但是我會力挺你到最後。 謝謝你的溫暖，給我力量。 「下班了，要不要去附近順便吃個晚餐，我知道有一家很推薦的。」同事說 人總是容易害怕，所以我們要常常安撫它。 ＃桌布＃馬卡龍色調＃心情＃勇氣＃晚餐＃放心＃手寫文字＃手寫分享＃加油＃背景＃底圖＃對話＃Line＃設計＃畫畫＃鼓勵＃心情＃粉色＃手繪＃色調＃文字＃淺色＃安慰＃聊天室

「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1

和平常一樣，一個人吃著早餐，去上班、上學，日子還是這樣過了。但是總會在某時會想著，如果這時候有個人能陪著我、一起分享生活就好了。一個人等著等著，愛情會來嗎？未來的他會是什麼樣子？我們會怎麼相遇呢？「等一個人出現，擁抱著我的世界。」我正在等待那個與我相愛的人出現，這次有別於上一篇的遊子歌單，將介紹5+1首關於等待愛情出現的單身歌單，撫慰孤單寂寞的心情，一起期待將出現的戀愛吧！ 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我喔！ 【612星球 S.H.E】－在鮮紅的玫瑰園裡，哪一朵才是屬於我的那朵？ 「我但願有一個人在等我，在屬於我的612星球。」 作詞：徐世珍 作曲：鄭楠 編曲：Terence Teo 大家小時候一定都看過小王子吧！在B612 星球上有著他心中唯一一朵的玫瑰、他的愛情，那我的那一朵玫瑰會在哪裡呢？這首歌以小王子的故事作為比喻，歌詞是抱著希望等待那人的出現，旋律卻帶了寂寞悲傷的味道，就像是我們在等待愛情的心情，既抱著希望卻又不安的感到了寂寞。「滿園玫瑰，我以爲找到我那一朵。認真愛了，卻狠狠刺傷我的雙手。」有時以為找到了屬於自己的愛情，卻不小心刺傷了自己，因此有些膽怯，但卻還是繼續期待著那一朵玫瑰的出現。「原來每顆心都有個洞，找不到真愛會一直寂寞。」日子一天天的過，還是會在某個時分感到寂寞，希望有人能安慰、填補內心的空缺。「我但願有一個人在等我，在屬於我的612星球，好讓我忍著痛也願意往下走，不快樂至少要有夢。」就像是插畫裡，雖然未來不可預知，不知道玫瑰何時出現、會不會出現，也許稍微不安，但還是期待有一天能遇見那個對的人，相信我的玫瑰已經在我的612星球等著我，只是我還沒找到。抱著這份希望，我才能繼續不怕孤單、不怕受傷害的繼續尋找。 「擦乾眼淚，一個人漂流在這宇宙。小王子說：『愛一定開在某個角落。』」每當感到寂寞也許會哭泣，但還是要相信愛一定在某個地方等待著你。「路上相愛的人那麼多，我會幸福？在什麼時候？」在路上看著一對對情侶，自己一個人走著走著總是不禁想，我也能像他們一樣找到幸福的愛情嗎？會在什麼時候才出現呢？總是想抱著希望，但還是會因為未知而感到不安。「相遇前我還要翻越多少山丘，花別謝太快，請你等等我。」在真愛來臨前我還要經過多少挫折跟寂寞的轟炸呢？但想起我的真愛也和我一樣在等待，等著我找到他，也許和我一樣就要被孤單擊敗，希望你堅持、等著我，我也會繼續抱著希望，找尋你的方向。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=SiUznAY1wq8 【遠方 S.H.E】－在某個遠方，一定會有幸福的愛情。 「笑聲像大海、眼神裡有陽光，我想像你一定就是這樣。」 作詞：施人誠 作曲：Andrew Fromm/Calum Maccoll/Howie Dorough 編曲：洪敬堯 這首一樣是S.H.E的歌，比起上一首，這首更多了一點對未來的希望，搭配著他們柔和舒服的和音，就像我們心裡的聲音，輕輕柔柔的卻又好像是吶喊，可以傳達到遠方的他。「寬厚肩膀；手指乾淨而修長；笑聲像大海；眼神裡有陽光。我想像你一定就是這樣。」插畫中就是在描述這段歌詞，等待愛情的時候，總是會不禁想像，未來的那個他會是什麼樣子呢？「還沒出現，就已對你愛戀。還沒遇見，就先有了思念。」想著他的樣子，我們的未來會是怎樣，想想就覺得幸福，就像是已經談了戀愛，已經想念著在遠方的他。 「北方南方，某個遠方，一定有座愛情天堂。」在某個遠方，一定會有我們相愛的未來。「請找到我，到了對的時候。相遇的路口，請認出我。」在未來我們相遇的那天，希望他能認出我是他的真愛，不要錯過。「屬於我的愛，先種在你心中。請感動我，等它成熟。」在相遇前我已先將我的愛放在你那，請你也用你的愛跟行動，將它喚醒。「雖然偶爾會孤單，雖然等候太漫長，萬一青春太短。」雖然抱著希望，但偶爾孤單寂寞時還是會害怕，等待時間不知道有多長，萬一時間久了他都不出現，該怎麼辦？「但是只要看遠方就能再堅定信仰。只有最好的你能給最好的愛。」但是還是要抱著希望，愛情也許不是不會來，只是在等待兩個人到了最好的狀態、準備好談戀愛，等到成為最好且懂得愛的自己的人才能給予更好的愛給對方，所以在那之前，我願意耐心等待。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=WGzl2wBfb9U 【遇見 孫燕姿】－我等的人，他在多遠的未來。 「我聽見風來自地鐵和人海，我排著隊，拿著愛的號碼牌。」 作詞：易家揚 作曲：林一峰 編曲：Terence Teo 鋼琴輕輕的彈著，吉他弦點點的撥著，孫燕姿淡淡地說著唱著，對於未來有點疑惑，會和什麼樣的人預見呢？帶著微微的悲傷在等待，但還是可以期待吧？「我想；我等；我期待，未來卻不能因此安排。」我總是想，我在談戀愛時會是什麼模樣；我等著，會有個人牽起我的手；我期待，我能有個幸福的未來。但未來總不一定會照著我預期的方向走，我這樣想著又會有什麼用嗎？「陰天、傍晚、車窗外，未來有一個人在等待。向左，向右，向前看，愛要拐幾個彎才來？」相信未來跟我一樣在等待著對方，但我四處尋找，他什麼時候才會來呢？難道是迷路了嗎？ＸＤ 「我遇見誰，會有怎樣的對白？我等的人，他在多遠的未來？」總是想像我們會用什麼樣的方式遇見呢？會是用什麼樣的話語起頭？他什麼時候會出現呢？心裡總是充滿疑問。「我聽見風來自地鐵和人海，我排著隊，拿著愛的號碼牌。」就像這幅插畫一樣，我們穿梭在人群中，拿著號碼牌等待領取愛情，抱著期待卻又害怕最後只是一場空，未來到底會是什麼模樣呢？充滿不安與疑惑。「總有一天我的謎底會揭開。」也只能這樣相信著。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=m4nu_F_9dWU 【等一個人 林芯儀】－我在等一個與我相愛的人出現。 「人群中是否有個肩膀願為我擋住最寒冷的冬天？」 作詞：徐世珍 吳輝福 作曲：許勇 這首是【等一個人咖啡】的主題曲，跟前幾首輕輕淡淡的歌不一樣，這首背景音樂更厚一點，搭配林芯儀的歌聲，就像是在原地吶喊好希望有個人可以在寒冷的冬天為我擋風，可以有個人能成為我生命中的永遠，情感感覺更加深切。插畫述說的這段歌詞：「人群中是否有個肩膀願為我，擋住最寒冷的冬天」，在冬天一個人走在路上會因為孤單而感到更加寒冷，這時都會希望有個人可以在我身邊為我擋風。「誰會溫柔而堅決，帶著未來和我遇見？每個人心裏都有一個保留著的空位。」誰會帶著我們的未來與我相遇呢？心中總是會留著個空位給那個他，等著他填滿心裡的空缺。 「等一個人出現，擁抱著我的世界。站在愛的面前，所有寂寞防備一瞬間崩潰。」等待著一個人擁抱著我的一切，不管好的壞的。本來習慣維持的堅強，會因為愛而融化，平常隱藏起的寂寞會瞬間爆發。「讓風吹乾我臉上的雨點，就算跌跌撞撞不懂愛的深淺，也要繼續尋找那一份絕對。」就算可能會受傷，也要一直抱著希望不斷尋找真愛。「等一個人成為我生命中的永遠，幸福多麼迂迴，為何沒有發現愛就在身邊。」但當你不斷往前衝，去尋找真愛時，回頭看看，是否他早就已經在身邊了呢？ 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=NluFa3bwZig 【誰 李友廷】－誰可以找到我，將我的輪廓填滿。 「還在原地停留，等著你，也等著我自己。你若能懂，現在別再猶豫，走進我的心。」 作詞：李友廷 作曲：李友廷 當初是在聲林之王聽到李友廷唱這首歌，他一個人在舞台上彈著吉他，帶著有點悲傷的神情，雖然他當時是希望可以讓大家找到一直默默努力的他，但他唱著這樣的氛圍，也讓單身族群非常有感觸，希望有人可以找到孤單的自己。「害怕伸出手，裝作什麼都不想要。『這樣也好』 每天說服著自己。」其實自己一個人久了，反而會害怕對外伸出手，我伸了手會有人回應我嗎？也可能是習慣了這樣的生活模式，其實一個人也可以好好生活，每天說服自己「這樣也好」，逃避自己寂寞的心理。 「還在原地停留，等著你，也等著我自己。你若能懂，現在別再猶豫，走進我的心。」就像插畫中的人一樣，隨著時間流逝、人潮流動，我還停在原地，等著他的出現，也等著自己準備好心情。向那個人喊話，我在等著你，若你能聽見我，請你走進我的生命。「誰，能夠找到我？在人海中流浪等待愛，將我的輪廓填滿。」是誰？會有人找到我嗎？我一個人在茫茫人海中等著某個人抓住我的手，將我心中缺少的那塊填滿。「多麼希望擁有一個你，讓我值得存在。」希望能有一個人的存在讓我覺得安心，希望有個人能愛我，讓我值得為此活著。「你能否由衷容納每一種的我？我會願意賠上一切的愛。」未來的那個你，能夠接受每一種的我嗎？不管是優點還是缺點，儘管是讓我自己也不堪的點，你也能包容嗎？若你願意愛我、容納我，那我也願意付出我的愛回應你，只要你出現。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=6VJ6du0e0zA 最後再加碼一首!!! 【致姍姍來遲的你 阿肆.林宥嘉】－不介意你慢慢來，我相信你會來找我。 「我不介意你慢動作，也不介意這次先擦肩而過。」 作詞：阿肆 作曲：阿肆 這次最輕快、最正向的歌來了～這些雖然都是期待等待愛情的歌，但總是參雜一些對於未來的恐懼與不安，害怕未來沒有這樣的人存在。但他只是慢了一點來，充滿正向的想法搭配阿肆跟林宥嘉可愛又輕鬆的對唱，期待愛情這種事本就不應該這沉重呀！「吃一人份的飯，刷一人份的碗，真的我並沒有覺得孤單。」雖然我現在一個人吃著飯，洗著我一個人的碗，但我不會覺得孤單，因為我知道這不會是永遠，未來會有個人出現和我一起吃飯。「我相信你正在與我相遇的路上馬不停蹄，所以當我擁抱整個世界的孤寂也像擁抱著你。」相信著你一定會出現，而且正朝著我的方向趕來，所以就算孤獨又怎樣，因為這樣想著，也像是你在身邊一樣。 「我不介意你慢動作，也不介意這次先擦肩而過。」就算你姍姍來遲，或著我們像插畫一樣擦肩而過，我也不介意，只要你最終會來我的身邊就好。「某天我們總會遇到對方然後說：『原來是你噢！』」當我們相遇的那天就會面對面笑著，原來我一直在等的人就是你啊！人家常常說到吸引力法則，若是你真心期待著愛情，就用快樂正向的心情面對吧！想著想著，他可能就出現囉！（偷偷說～我覺得聲林之王碧琪跟宥嘉合唱的版本也很好聽喔～） 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=ARXhBQ8hdlE 聲林之王版本：https://www.youtube.com/watch?v=L-hwm0blFwE 不管是單身還是母胎單身，都期待著自己能有個美好的相遇，也許在等待時會有些不安，擔心會不會遇不到對的人，但千萬不要對自己灰心，只要你繼續維持自己，好好生活、好好愛自己，抱持正向，幸福會在對的時間找到你的！ 若你感到難過孤單，不妨聽聽這些歌單，可以因為共鳴得到安慰，也可以因此跟著期待愛情！這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他喜歡的期待愛情的單身歌曲沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？或是有其他單身心情想要用歌曲跟插畫抒發的嗎？之後會也有單身歌單Part2，，也許你喜歡的歌下次就會出現囉～歡迎在下方評論處分享！ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀： 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 單身必看!陪你等待愛情的三部經典美國電影 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #單身 #期待愛情 #等待愛情 #單身情歌 #插畫 #歌單 #推薦歌單 #612星球 #SHE #she #遠方 #遇見 #孫燕姿 #等一個人 #林芯儀 #誰 #李友廷 #姍姍來遲的你 #阿肆 #林宥嘉 #楊碧琪 #聲林之王 #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫 #療癒 #可愛 #浪漫

減脂好物🍨 𝗛𝗔𝗟𝗢 𝗧𝗢𝗣 高蛋白低熱量冰淇淋

沒錯你沒看錯～～是低熱量 每種口味都不超過360大卡而且還有20克蛋白質！！天氣這麼熱不吃冰不喝飲料真的好難 但我個人覺得減肥不要太極端，想吃的東西還是可以吃，注意分量就好 這次我買的是海鹽焦糖口味（在家樂福購入），有看見四種口味檸檬蛋糕、薄荷巧克力、藍莓脆片和海鹽焦糖！ 看了成分發現是以脫脂牛奶製作～但吃起來還是記憶裡的冰淇淋沒錯 而且！剛從冷凍拿出來也是軟軟的很好挖，超好吃！也不會有很人工的味道 （原本很害怕會有高蛋白沖泡飲的味道哈哈），希望下次可以有更多口味可以選擇 #減脂#冰淇淋#halotop#家樂福

看到陌生人就超害羞！超級社恐MBTI TOP5，貼心附上超實用社交技巧教學

人際互動對有些人來說如魚得水，但對社恐來說卻像一場「終極挑戰」。當你踏入熱鬧的場合，腦袋卻瞬間一片空白、手心冒汗，甚至只想默默找個角落待著，這樣的你其實並不孤單！今天邱比特就要帶大家看看MBTI中社恐排行榜TOP5，還另外貼心準備了實用的社交小技巧，幫助社恐的波妞們逐步打破人群壓力，重新找回與人交流的自信！ TOP5：INFP（調停者） 社恐原因：害怕被誤解，擔心自己不被接受 INFP 對自己的內心世界充滿信心，但在人際互動中卻容易過度在意別人的看法，害怕自己的想法不被認同，因此選擇默默退居角落。 社交技巧：從小圈子開始 試著從與志同道合的小團體開始建立互動，參加興趣相關的活動或討論會，能幫助你找到話題共鳴，減少不適感。 TOP4：INFJ（提倡者） 社恐原因：過度敏感，容易感受到人群的壓力 INFJ 擁有超強的情感感知能力，但正因如此，群體中的情緒波動會讓他們感到過於疲憊，尤其是在需要與陌生人互動時，會忍不住想找個安靜的地方躲起來。 社交技巧：設定互動時間 學會規劃參與社交的時間與空間，給自己適當的喘息機會。例如參加一小時後適時離場，既不勉強自己，又能維持必要的互動。 TOP3：ISFP（冒險家） 社恐原因：害怕表達自我，被放在聚光燈下 ISFP 個性低調，喜歡用行動代替言語表達自己，但在人群中需要即興發言或成為焦點時，卻容易緊張到無法招架！甚至後悔來到現場。 社交技巧：事前準備輕鬆話題 準備一些輕鬆的話題或幽默小故事，能幫助你在需要開口時更有自信。試著先與熟人互動，再慢慢擴展到不熟悉的圈子吧～ TOP2：INTP（邏輯學者） 社恐原因：不擅言詞，擔心自己講錯話 INTP 對概念和理論極為熟悉，但對於即興對話卻顯得笨拙，尤其是非正式的場合，常擔心自己的回應不夠有趣或得體，因此乾脆選擇不說話。 社交技巧：聚焦深度交流 與其強迫自己參與群體聊天，不如專注於與一兩個人深入交談。選擇安靜的環境，讓你的邏輯思維有機會發揮，你的真誠會贏得對方好感！ TOP1：ISTJ（物流師） 社恐原因：不善應對突發狀況，擔心失控場面 ISTJ 天生務實又注重規則，但對於沒有明確規則的社交場合，如即興聚會或派對，會讓他們無所適從，甚至感到尷尬與不安。 社交技巧：建立小目標 給自己設立一個簡單的小目標，例如和三個人打招呼，或與某個熟人聊天 10 分鐘。完成後便可給自己「下班」，這樣既能突破心理障礙，又不會覺得過於勉強！ 社恐不是缺點，而是一種獨特的個性特質！邱比特建議你可以選擇適合自己的方式來調整步伐，並循序漸進的突破內心的心理障礙。只要理解自己的性格，並用合適的應對方法，社交其實沒那麼可怕，甚至能成為生活中的樂趣之一喔～記住！不需要逼迫自己融入，而是找到讓自己舒適的方式，這樣你也能成為社交場合裡閃閃發光的存在！ （以上圖片來源：《那年，我們的夏天》劇照） 延伸閱讀： 👉INTJ人格分析！和GD一樣的理性「建築師」人格，愛情觀、適合工作類型一次看！ 👉分手後16個MBTI人格的療傷方式一次看～千萬別再為分手荒廢生活了！ 👉盤點6個不容易放下前任的 MBTI！腦海中的回憶一直揮之不去怎麼辦？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #16型人格 #MBTI #MBTI16型人格 #poplove #波波秋比特 #社交 #社交恐懼 #社交技巧 #社恐 

【健身】-健身工廠94妳們的運動場🦾💪🏽

安安大家好，我是大台北地區健身工廠的健體顧問Dobby🥰 最近疫情的關係，想必大家心情上都有些低落😞 台灣加油💪🏽大家加油😇撐過去一定會是另一片海闊天空 心情不好的時候就該來運動吧！ 運動會讓人感到放鬆和開心，而規律性的運動習慣能幫助提升自信心。根據研究證實，運動還可減緩憂鬱症（稱抑鬱症）和焦慮症的症狀。 若有以下情況，請快點拿起手機與我預約參觀喲😝 1.被甩失戀找不到生活重心 2.被主管罵到臭頭 3.被豬同事拖累 4.正處於人生谷底/心情低落 5.身體健康欠佳 6.活力充沛體力無處發洩 7.想要談戀愛/認識新朋友 8.想每天多吃幾口美食但又不會變胖 9.想拍張健身網美照/比基尼照 10.無所事事很無聊 大家一定有過想找健身房的念頭，但又害怕被強力推銷，害怕自己沒毅力，害怕需要預繳，不管怎樣就是有各種害怕。 但請拋開這些擔憂跟害怕～不要怕！有我在我保護你😂😂 來～我跟你介紹健身工廠是什麼， 健身工廠是台灣首家上市上櫃的運動健身中心，全國共有47家據點，大台北地區12家據點，使用過的會員大家都說讚👍🏼👍🏼 健身工廠的器材只使用最先進最好的設備器材，教練都是擁有國際證照的噗樓級，為了讓大家擁有安心的運動環境，我們聘請最專業的清潔團隊替會員清潔環境🧹 除了重訓器材、有氧器材可以使用外，我們還提供了不同時段的有氧團課：瑜珈、皮拉提斯、戰鬥有氧、Zumba跟飛輪課，除此之外，我們還有Only for健工會員的獨家課程喲😚 看完這些介紹還不心動嗎💓請問你還在思考什麼😏😏 不准再思考下去！因為過了一個月兩個月半年，你想要的目標也不會因時間過去而達成～ 快跟著我一起動起來🏃🏻‍♀️🏃🏻 大台北區健身工廠-健體顧問Dobby LINE: shinchao12 IG: imdobbychao https://www.instagram.com/p/B-RbOxknyI_/?igshid=8niborymnzco 

幸福不是等來的！勇於「追求愛情」星座男女TOP3，喜歡就會主動出擊～

相信有很多人在面對愛情時，可能會因為害怕被拒絕或是害怕付出無法得到相應的回報，因此選擇被動等待，寧可錯過機會也不願意主動出擊，但有些星座卻是相反，他們非常勇於追求愛情，因為他們覺得喜歡就要勇敢表達，不論結果如何只要表明了心意就沒有什麼好遺憾的了，現在就和邱比特一起來看看都有哪些星座吧！ （圖片來源：《低谷醫生》劇照） 最勇於追求愛情的星座男 TOP3：處女男 處女男對於伴侶的要求很高，因此一旦出現符合條件的對象或遇到自己的理想型，他們絕對會竭盡所能去追求對方，甚至可能完全改變平時愛面子的形象，展現出自己積極和真摯的一面。 TOP2：射手男 射手男在追求愛情時不會被世俗眼光所影響，因為他們更看重對方的內在品質，而不是別人所看到的外在條件，即使全世界對這段感情不以為然，射手男也會堅定自己內心的選擇，追求自己想要的愛情。 TOP1：天蠍男 一旦天蠍男認定了對方是自己未來的伴侶，他們會毫不猶豫地展開行動，不計一切代價追求自己的幸福，他們會勇敢面對在追求對方路上的各種挑戰與困難，就算這是一場沒結果的冒險，他們也會堅定不移地走向對方。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 勇於追求愛情的星座女 TOP3：射手女 射手女在愛情路上一直都是頑強的，哪怕曾經心碎受傷，也絕不輕言放棄，她們會把握每個可以表達和表現自己情感的機會，並且勇敢地去追求喜歡的人，不讓自己留下任何遺憾。 TOP2：牡羊女 牡羊女在追求幸福的過程中不僅勇於行動，她們也做好了面對一切挑戰的準備，堅信只有付出努力才能追逐到真正的幸福，只要心中有喜歡的對象，就會迅速展開行動，全力出擊直到把對方追到手。 TOP1：雙魚女 雖然雙魚女表面上顯得有些糊塗，但實際上她們對於愛情的洞察力非常敏銳，她們能果斷做出合適的決定，不會因為選擇而徬徨不安，一旦遇到優質的對象，雙魚女會毫無保留的表達愛意和追求對方，他們知道能遇到對的人是可遇不可求的事～ 付出愛情不只為了回報，更是自我成長和愛的體現，我們要學會放下過去傷害，敞開心扉迎接愛情才能真切感受到幸福，別讓害怕付出成為你感情上的阻礙，要勇敢表達出自己的情感，相信付出和收獲最終能成為一種平衡哦！希望大家的愛情都能順利～ 延伸閱讀： 👉🏻異性眼中的你有哪種魅力？11題日常心理測驗，看看你擁有的獨特氣質！ 👉🏻今年準備好脫單了！4種男女「血型告白法」，你是直接派還是委婉派～ 👉🏻對你真的沒感覺！12星座不喜歡你的表現，牡羊無視魔羯裝忙 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃貓毛球 #poplove #不怕受傷 #不留遺憾 #主動出擊 #付出與收穫 #勇敢追愛 #勇敢追愛星座 #勇敢追求星座 #愛情 #星座 #星座排行 #波波邱比特 #理想感情 #追愛星座 #追求的勇氣 

盤點23句高情商回覆方法！讀懂這些話，做個高情商受歡迎的人氣女孩～

女生不夠聰明沒關係，但一定要擁有好脾氣與樂觀正向的心！生活之中，有時候少一點抱怨、多一點同理心與包容，就能讓人際關係與感情變得更好～今天邱比特就來教教大家，運用這23點高情商回覆方法，一起做個高情商的女生，會更受大家的歡迎喔～趕快來看看吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 高情商回覆法盤點： 1. 和男友或閨蜜出去玩的時候，把「隨便」改成「我聽你的」。 2. 面對問題時，把「我不會」換成「我試試看」。 3. 言出必行，說到一定要做到，如果最後真的做不到，也一定要及時道歉。 4. 在吵架的時候，忍住最傷對方的那句話，避免後悔不及，失去最重要的人。 5. 不要因為談戀愛就疏遠了身邊的朋友，也不要因為談戀愛而耽誤了工作。 （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 6. 保持好的生活態度，脾氣要好，原則要有，底線明確。 7. 你可以嘲笑你的好朋友，但一定不能嘲笑他喜歡的人或是最愛的偶像。 8. 要有時間意識，最好提前5～10分鐘到，不要讓對方等你。 9. 不要把負能量帶給身邊的人，他們是無辜的！ 10. 真的沒有必要把太多人請進你的生命裡，太多的熱情總是不被珍惜。 （圖片來源：《犬系戀人》劇照） 11. 遇到不喜歡的異性，一定要乾淨俐落的拒絕。 12. 有分寸的相信，有理由的懷疑。 13. 清醒時做事，糊塗時讀書，大怒時睡覺，獨處時思考。 14. 即使父母做的不對，也不要發脾氣，因為他們只會為你考慮。 15. 不要在公共場合跟朋友、另一半吵架，把事情帶回家吵，給他也給自己留點面子。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 16. 心情再差，也不要寫在臉上，因為沒有人喜歡看。 17. 日子再窮，也不要掛在嘴邊，因為沒有人會平白無故給你錢。 18. 生活再短，也不要踐踏浪費，因為沒有人會為你的健康買單。 19. 生活再苦，也不要失去信念，因為美好將在明天。 20. 品行再壞，也要孝順父母，因為你也有變老的一天。 （圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照） 21. 如果難過就努力抬頭望向天空，天空那麼大，一定可以包容你的所以委屈。 22. 幫過你的人不要忘，愛過你的人不要恨，信任你的人不要騙。 23. 時間不一定能證明什麼東西，但一定會讓你看透許多事情。 以上就是可以幫助你提升情商的方法，相信大家多試幾次之後，會發現自己變得更圓融了，與其他人相處感情也更好呦～希望大家都能成為高情商的人！ 延伸閱讀： 👉🏻給戀愛中女孩的20條注意事項！心愛的人到底對你好不好，從這幾點審視！ 👉🏻想愛卻不敢愛？這可能是「愛無能」的症狀！你也會害怕期待落空的愛情嗎 👉🏻不是傻只是不想計較～這些星座雖然經常吃虧，但其實並不笨！ 👉🏻詳解愛情的八種類型！激情、親密、責任缺一不可，你們屬於哪一類呢？ 更多感情話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #安波 #人際關係 #受歡迎 #女孩 #女生願望清單 #情商高 #愛情 #感情 #提升情商 #相處 #磨合 #高情商 #高情商回應 #高情商回答 #高情商回覆 #高情商回覆方法 #高情商女孩 #高情商技巧 #高情商語錄 #高情商金句 

雙子男很花心？盤點雙子男對你沒意思的十大表現！不要再傻傻單戀了～

大多數的人對於雙子座的印象都很花心，異性朋友多也變幻莫測，無法捉摸他們今天對你好是真的對你有意思，還是單純把你當好朋友對待。想要真的懂雙子男很難，但還是有一些小細節可以看出端倪，一起來解密雙子男對你們有意思的十大表現，不要再花時間在他們身上了～ 整理雙子男對你不感興趣的特徵愛就是無論如何，我都要和你在一起。我可以和你交往，因為我很喜歡你，但是不代表我愛你。 雙子男沒意思表現1. 當你難過時，只會安慰幾句不會給多於關注 雙子男很容易心軟，沒辦法忍受喜歡的女孩在自己面前傷心，他們會認為自己沒有做好而自責，會想盡辦法補償你、安慰你，做一些非常暖心的舉動；但若他們對你一點意思都沒有，只會安慰個幾句，並且保持一定的距離，因為他們非常害怕被人誤會，所以如果你表現得極為柔弱，他們卻沒太多應，代表你也只是他眾多好友之一而已。 雙子男沒意思表現2. 當你提到別的不錯的女孩，他們會繼續跟你聊起來 雙子男的心思是非常細膩敏感的，這也是他們人緣很好的原因，可以很敏銳的觀察到大家的情緒性格。你可以在合適的場合，跟他們聊天，適當提起一些關係不錯的女生，尤其是長相身材特別好的朋友，他們若對你有意思，早就能了解你為什麼要提起這個話題肯定怕你多想，他們便會撇清關係；但若繼續跟你開心聊起來，代表他對你真的沒意思，只是把你當兄弟罷了！ 雙子男沒意思表現3. 對你很精明 雙子男愛好和平，性格圓滑，不想得罪任何人，但他對喜歡的人給予的是尊重，做事前會先問過對方的想法並一起討論。雙子男也是很精緻完美主義的人，他對於己的外貌打扮花錢一點也不吝嗇，如果他也喜歡你，就會願意為你付錢，希望可以滿足你；但他對於沒興趣的人，會小小顯露出勢力的一面，雖然一樣的不引起爭吵，但會很捍衛自己的權益，舉止行為看得出其中的精明，也不會捨得為你花錢。 👉🏻12星座男友「戀愛優缺點」大公開！愛上他們的甜蜜與苦惱，你也有這樣的他嗎？ 雙子男沒意思表現4. 聊到其他男生當八卦在聽 雙子男好勝心很強，容易吃醋，如果聽到你提到哪個男生，他反應很激烈，夾雜酸言酸語，代表是真的有感覺的（但切記不要做的太過）；相反的，他反而很有興趣，表現出準備聽八卦的樣子，那顯而易見，他就只是想聽秘密聊八卦，把這件事當消遣，不會有任何一絲動搖～ 雙子男沒意思表現5. 敷衍卻不失禮貌的笑容 雙子座男很會社交，平時喜歡用開玩笑的方式和他人交流和溝通，緩和氣氛變得輕鬆，偶爾也會和朋友們吐槽討厭的人，講一些有趣的八卦，利用這種氛圍來營造關係不錯的感覺。若雙子男對你沒興趣，他們可能對於你的聊天內容部會特別積極接話，也不會有特別反應，只是對你保持禮貌，露出不失禮貌卻沒有很真心的公式化笑容。 雙子男沒意思表現6. 高傲自負，些微的看不起你 雙子男非常傲嬌，對自己頗有自信，只有在自己愛人的面前，願意示弱來獲得對方的開心，但如果他對你沒太多意思，就沒必要隱藏自己的鋒芒，他們會表現出自傲、有優越感的樣子，還會有點小小的看不起你的感覺。 👉🏻2021給12星座的一句忠告：雙子要找回真實的自己、天秤請勇敢的說「不」！ 雙子男沒意思表現7. 很隨和禮貌，不會挑你太多毛病 雙子男對於自己是很要求的，當然他們對於另一半的標準也非常高，若他們對一個人有好感，發現對方做出不太對的舉動或是習慣，會想要去糾正，希望你可以變好，就像一個家人在關心你一樣，告訴你怎麼樣做才是比較好的，會脫掉面具跟你講實話；但如果他對你沒興趣，不管你做什麼，他都會隨和的附和或是稱讚，因為你跟他無關，他也不會想多管。 雙子男沒意思表現8. 瀟灑無所畏懼，可以聊很多幹話 雙子男遇到真愛，會變得沈默，他們會害怕在喜歡的人面前出錯丟臉，變得小心翼翼有點患得患失；相對的，如果他們還是跟平時一樣像個情場高手，瀟灑幽默，很會逗人開心，依然嬉皮笑臉的玩鬧、講很多笑話，那你看到的他，依然只是用無所謂偽裝下的社交雙子。 雙子男沒意思表現9. 對你發的社群不會有太深刻的印象 社群軟體是最好測試雙子男對你有沒有意思的一個方法，雙子男對文字線索很敏感，也容易產生好奇心 ，你可以發一條訊息或動態在社群上讓他們看到，果他們對你有好感，會開始去揣摩想了解你在幹、發生了什麼事，一字一句像偵探一樣研究，然後回應你逗你笑～但他們只是一滑而過，連仔細看內容都不看，就代表他們只把你當一般朋友。 雙子男沒意思表現10. 在你面前誇讚別人 若雙子男已經感受到你對他的好感，卻還是在你面前誇讚他人，毫不避諱地掩飾說出自己的欣賞，代表他也在用另一個方式暗示你：我對你是沒意思的，甚至會很熱絡地在你面前跟異性聊天、稱讚他、附和他。雙子男是很聰明的，他不想讓你們的關係因為感情搞僵，所以他的每個行為都是有用意的有意無意暗示你主動放棄，不要造成後續尷尬。 雙子男就是個像風一般很瘋狂沒辦法捉摸的星座，如果你表現得太愛慕、崇拜他，那你永遠只會是他的紛絲，雙子男很喜歡有趣、有挑戰性的事物，用你的幽默及神秘的魅力才能更有機會的擄獲雙子的心！ (圖片來源：女神降臨官方劇照) 👉看不順眼卻互相吸引！六對性格兩極的星座組合，意外可以擦出激烈火花 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯＃阿辛 #12星座 #poplove #不愛你 #互動 #反應 #單戀 #感情 #戀愛 #波波邱比特 #花心 #雙子座 #雙子戀愛技巧 #雙子男 

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