【插畫咸聊】關於那些你想要完成卻未能完成的，你真的想要嗎？

現今有許多心靈成長的相關書籍，也有許多人讀過這些書，無論是雞湯或靈性科學，但又為什麼在啃食這些內容後，很快又回到原先——悲觀負面的思想狀態？ 有人說：道理我都懂，但我就是做不到。我說：因為你根本就不想做～ 會去讀這些內容的人，無一例外心中都有願望/願景/夢想（或無論你稱它什麼），會受到這些文字吸引，是因為你「知道這是真的」。你知道要勇敢，你知道要堅持，你知道自己如果願意一定能做到，你知道自己相信吸引力法則的概念，你知道這個宇宙充滿很多你還不知道的事物，你知道人是可以實現所有夢想和願望的，你知道無形之中有許多力量支持著你，你知道自己要放下抗拒和逃避的心理，你知道你需要有所行動，你知道有天你會成功——是啊，有天。 人們被充滿能量的文字療癒，並相信自己能做到，但遲遲沒有去、做、到。 這就像買了增加代謝的保健食品，覺得只要吃了就能變瘦，於是更肆無忌憚地大吃大喝。或者像是買了健身器材，在心裡打好算盤：我要每天花半個小時到一個小時運動，這樣時間也不會太長，很快我就會有結實的身材了！結果幾天或幾個禮拜後，健身器材就被放在某個角落，甚至收起來最好不要看到就不會有罪惡感。 前者缺乏足夠的常識、知識和自我認知；後者同樣缺乏自我認知，以及耐心與毅力。這兩個例子的共同性就是「意圖不夠明確」，減重也好，練肌肉也好，如果不能明確地知道且看見自己的意圖（即目的），很容易會模糊焦點，變得不清楚自己前進的方向，也不清楚自己為何前進。當意圖不明確，當人不知道自己想要/想做的是什麼，或誤把別人的目標當成是自己的，沒有結果是很正常的。（所以我才說：你其實根本不想做。（或說：你其實沒那麼想要。） 市面也有不少「改變習慣」之類的教學書，像是21天練習、每日自我對話練習等等，這些都有效，但不一定對每個人都有效。這就關係到前面說的「缺乏自我認知」，因為每個人性格、習慣、覺知力、彈性和靈活度不同，人需要先了解自己，如此便能夠為自己創建一套合適的方法/計劃，「意圖」才能穩定地被實踐，目的/目標/夢想也因此得以實現。 比方說，我很討厭照著既定的方式走，尤其一直重複做同樣的事會讓我很沒力，我的生活需要有新鮮感和刺激，而對我來說，新鮮感只需要在原本的事務與計劃中添加一點有趣的、新的元素，如此一來我就會有續航力，這是我給自己的「彈性」，不然就過去的經驗，我經常一頭熱地栽進某樣事物裡，三分鐘後熱度就下降了。畫圖和寫文章也是，我會創造適合畫圖或寫文的環境氛圍，利用一些道具喚起自己的靈感和創意，然後在舒適與能夠專注的氛圍裡做事。凡事起頭難，而一旦起頭就容易多了，但也要記得，每一個起頭都是新的起頭，即使是每天都會做的事，今天的起頭和明天的起頭是不一樣的，都要用心對待。 每個人有每個人的彈性需求，了解自己、認知自己的喜好與對事物接受程度，才能進而引導自己完成每一件想要完成的事。「自我引導」是一項終生受用的技能，當然人會因為生命經歷而改變，引導的方法自然也會不斷變換。方法千千萬，沒有一個方法適用於這個世上所有的人，但每個人都一定會有適合他的方法——也就是「與自己合作」。 人會止步不前的原因很多，比如害怕做不好，比如怕做得不如別人好，擔心不被接受、認同⋯⋯等等許多因素，而這篇文章講的也只是其中一種。但無論是出於什麼因素，終不離「與自己合作」。（往後再分享其他內容吧～） 在此共享一段克里希那穆提¹的句子： “一旦你非常清楚自己要做什麼，許多事情就會發生。生命會通過朋友、親戚、老師、祖母或其他人來幫你如願以償。但是如果你害怕嘗試，只因為父親可能把你趕出家門，那麼你就迷失了。生命永遠不會幫助那些因為恐懼而屈服於別人要求的人。” 對你想要的、渴望的、憧憬的，勇敢地伸出手，勇敢地朝它前進，勇敢地說「我能做到」吧！（不要再說「我做不到」了，你難道不知道你自己會聽到你自己講的話嗎～） 備註： ¹吉杜・克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）－印度作家、演說家與思想傳播者，被譽為二十世紀最偉大的靈性導師。他一生走訪過全球超過70個國家演講，其演講被輯錄成超過80本書，更被翻譯成超過50種語言。克里希那穆提是第一位用通俗的語言，向西方全面深入闡述智慧的印度哲人。（資料來源：維基百科） - Angela Chatte 是女孩、女人、外星人，也是療癒師、插畫師、平面設計師。 Instagram：https://www.instagram.com/angelachatte/ Twitter：https://twitter.com/angelachatte

【趁著黑夜前進】

逐漸變化的生活，來自於自己的決定。 要相信，要前進， 每當有了一個想法， 在內心催促著去完成， 就會有一個成形的決定。 這決定帶著希望，帶著動力， 好與不好，都在過程中變成體驗。 有時候想法出現，是值得一拼的， 就算只是移走眼前的一盆植物， 移過去不夠好，再移回來，或再換個位置， 這形成了歷程，「不太好」的出現， 才能知道「好」是什麼樣子。體驗中會有創造，可能也會有恐懼， 因為害怕結果是不好的。 但，其實壯遊是需要帶著恐懼一道去的。 想要舒服或輕鬆顯然不那麼容易， 但絕對值得一拼， 因為要是不能學著適應恐懼隨行， 很多有趣的地方跟事情，就無緣遇見了。記得，我們內心藏著寶藏。 讓寶藏重現天日需要下點功夫， 需要點信心，專注，勇氣與長時間投入。 時間不等人，世界的變化更不等人， 一躍而上，往上攀升， 或偶爾的跌落，都是為了繼續往前走。 停止小鼻子，小眼睛，趕緊換上大格局， 不讓恐懼取代了一切，趁著黑夜前進吧！文圖/魔女2017/5/2 

 【良書推薦 】來會一會絕無僅有的「光」樂家！《操縱彩虹的少年》

一道神祕的光為起點，引領讀者們跟著故事中的青少年男女一同進入一個懸疑而神祕的故事。 幾乎像是上癮了一般沉迷於其中⋯ 這位能操縱彩虹的少年名為光瑠，一個新種的存在，超出了父母的期望變成了天才，甚至超過了他們能「掌控」的範圍。 他所謂的「光樂」，是散發出他自己的想法，彈奏光樂不用任何技巧，只需要用心，把想表達的大聲演奏出來就好。 所以每個人有著自己獨特的顏色，譬如說：紫色代表邪惡、黃色的光芒代表著善意，想像世界上若每個人都會光樂， 那麼你自己是什麼顏色的呢😏 東野圭吾用不複雜的文字敘述著故事，但是背後的意義卻讓能讓人產生輪迴式的思考🤔 書中的一句話， 「沒有任何一種物種會像人類一樣拒絕世代交替。」 腦袋就像被猛力撞擊般頓悟作者想傳遞給世人的事實。 現在的社會上，創新或擁有前人所無法擁的想法、能力時，總會阻擋， 而阻擋的人往往是既得利益者，因為害怕怕改變，更因為改變後自己原先用有的優勢可能消失、地位被取代等等⋯ 大自然生生不息，一切都是因為順應著交替，適者生存必然如此，可所謂的適者，絕不是那些不懂的改變的舊種。 在書裡大量的提到「覺醒吧」等一詞， 東野圭吾人人皆知，或許光瑠就是作者化身，看透了世俗；又或許這本書也是光樂一部分，把想對世人所說的盡訴在此書中。 希望有一天，我們也能看到光。 東野圭吾《操縱彩虹的少年》

［高雄］你有吃過...拉麵有雞叉燒嗎？湯頭是香菇雞湯😂

. 📢一本拉麵 - 崛江店 - ✔️Sp雞白原湯（大盛）NT$300 Sp的意思是有加香菇的雞白湯 超級濃郁順口🤤 沒有任何一點油膩感 喝到最後也不會覺得鹹 叉燒有分豬🐷和雞🐤 都是用舒肥的方式 所以吃起來都很嫩 豬肉沒有豬腥味🙂 （因為我曾經吃叉燒 有很重的豬腥味 我很害怕😅） 第一次吃到雞叉燒 覺得好特別😯 有海苔、洋蔥（不嗆）、玉米筍、溏心蛋蛋、香菇和蔥花.. 是一碗豐富的拉麵 對了！吃到一半時 可以加點拉麵胡椒（每桌都有的調味罐） 吃起來多了一種不同的味道 還不錯👍🏻 . ✔️炸餃子 NT$70 餃子皮是有厚度的 吃起來外皮酥脆 餡料裡還有高麗菜的脆 肉不乾柴 蔥絲很多 一入口都是滿滿的蔥味和肉味🤤 - 一入座 店員會先上冰開水 自己倒喔！採自助式😀 一進門沒有溫差很大 因為冷氣沒有很涼 在用餐的時候 因為食物是熱的 所以體感溫會覺得有點熱 店員都很親切唷☺️ 雖然當天六點到時 已經沒有叉燒飯了 但還是願意為了拉麵再去吃一次 好想吃叉燒飯啊😆😆😆 - 🔺無低消限制、只收現金 - 📍高雄市新興區玉竹一街17巷2弄1號 ⏳12:00-22:00（店休於臉書公告） ☎️07-2812920 . 🚇高雄捷運-中央公園站 2號出口 在步行3分鐘 🛵店家位於巷弄內 機車不算太難找停車位 🚗附近有收費停車場、路邊停車🅿️ - #eat #yummy #delicious #好吃 #好食 #taiwan #台灣 #foodporn #twig #foodie #kaohsiung #kaohsiungfood #food #高雄美食 #life #eating #egg #拉麵 #noodles #pork #chicken #チャーシュー #焼き餃子 #餃子 #fried #dumplings #handmade #日式 #波波發胖 #popdaily

愛豆大勢色！韓妞搶翻雅詩蘭黛最強唇釉報到！保濕柔霧奶霜質地太逼人，收下煙燻玫瑰、絲絨焙茶就準備C位出道！

現在天天要戴口罩，愛水的女孩一定跟小編一樣化了眼妝底妝，沒有上唇彩總覺得哪裡怪怪的，但一擦上水潤感唇膏又會沾口罩，霧面唇膏還讓嘴唇鬧乾旱，實在兩難啊～直到發現韓國美妝論壇都在討論雅詩蘭黛最新「保養系」唇釉！柔霧質地卻超！保！濕！完全是現在後疫情時代最需要的夢幻逸品啊～10色零雷色都是現在愛豆歐逆們都在擦的色選！擦上一秒化身韓劇女主角，女孩們絕對要趁缺貨前趕緊收下啊！ 今天想來點讓人無法抗拒的仙氣赤茶玫瑰，還是時尚神秘歐逆煙燻玫瑰？一擦上你就是時髦第一把交椅！ 因為天天戴口罩的關係，原本夏天會大夯的水潤唇已經退燒，韓國最近燒起了“花瓣絲絨唇“熱潮，微霧質地要顯色還要不顯唇紋，更要不沾口罩，讓女孩拿下口罩時都依然完美無缺可不容易呀！韓國現在爆夯的雅詩蘭黛柔霧絲絨唇釉，完完全全就達成了女孩們的想像！轉印問題解決，還把口罩嘴唇乾的問題也一併解決！明明是絲絨質地卻完全不顯唇紋，難怪非常受到歡迎～小編一次整理3款必收色選，都是最近女明星們都在擦的超夯色系，跟著買準備站穩C位吧！ ＃924赤茶玫瑰 前陣子應該大家都有在追《無法抗拒的他》吧！其中韓韶禧在劇中角色的無辜又清純妝容，連女生看了都心動啊～其中唇色選擇沒有侵略性的玫瑰色系，粉嫩唇色讓氣色看起來更好，微霧的質地不顯唇紋，讓男生看起來更想啾下去，完全必學呀！ 不會太過鮮豔的924赤茶玫瑰人人都好駕馭，不管畫上大地色眼妝或是甜美紅色系眼妝都百搭，甜美與無辜兼具的必收色選，而且這色包準男生都看得懂！要畫出攻略年下男的無害妝容，這支請務必收下！ ＃926絲絨焙茶 前陣子因為演出《我的室友是九尾狐》再次受到關注的惠利，除了穿搭受到女孩矚目外，連可甜可鹽的妝容也被韓妞熱搜！一滑惠利的IG就可以發現她很少擦顏色很鮮豔的唇色，以帶珊瑚色調的粉色系為主要唇色，更能看出惠利俏皮又可愛的鄰家小姊姊個性！ 要打造惠利平易近人又不失亮點的妝感，小編推薦你收下926絲絨焙茶，帶點粉色的珊瑚色系，連黃皮女孩擦都能顯白！這支不管在日常或是約會擦都非常適合，就算素顏擦也完全不違和，還看起來氣色超好！想成為男女通吃的軟萌知性女孩，擦上這支準沒錯！ #935煙燻玫瑰 最近帶著新專輯回歸的Joy，新專輯中的神美復古造型跟妝容，都被韓國網友大大讚嘆！要擁有時髦小姊姊風絕不能少了磚紅色唇色～百搭的磚紅唇色讓整體妝容更有氣勢外，最重要的是顯白到爆完全不挑人！而且擦起來還帶著一絲絲性感～唇膏櫃裡沒有一支怎麼行！ 許多女孩會很害怕大紅色的唇色顯老氣，但這支935煙燻玫瑰完全沒有這問題，還時髦到爆！帶著一點橘調的煙燻玫瑰色看起來低調又不失氣勢，如果你是第一次進入紅唇世界的女孩一定要來一隻！更是秋冬必入色選沒有之一呀～ 戴口罩也不掉色太加分！超顯色花瓣絲絨質地同時滋潤美唇！10色選都美到心臟漏拍！ 看完歐膩們最近夯到爆的色選，是不是已經跟小編一樣忍不住掏出錢包往專櫃衝去了（笑）雅詩蘭黛這回推出的柔霧絲絨唇釉系列，一共推出10個色選，不只顏色炸美，連質地都讓人超心動！ 光是看到這炸美包裝就讓人忍不住掏出魔法小卡了吧！直接在瓶身就能辨識色號，不用在選口紅時還要開蓋才能選擇，好貼心啊～而且霧面包裝的質感更是滿分，摸起來的手感超級好，外貌協會小編直接給過了！ 質地更是讓人超驚豔，一擦上微微的水潤感，可以趁這時候暈開唇釉，接下來就會轉化成絲絨微霧感讓人超喜歡，不顯唇紋也不會有太乾讓嘴唇緊縮的不舒適感，完全能感覺到嘴唇的保濕感！因為添加了被稱為植物界的寶石，世界上最珍貴的辣木子籽油！富含維他命A、C、D保養成份能幫我們保濕鎖水，讓我們就算擦著唇釉都同時在保養嘴唇，完全是唇部的超級保養品！完全打破小編對絲絨感唇釉的印象呀～ 而且還有獨家“玻尿酸顯色膠囊”能讓唇釉更滑順好暈染，可以達到12小時的顯色持久度～不管是顯色度跟持久度直接給100分！不只不沾杯，小編上班一整天後，拿下口罩都幾乎看不到一點唇釉沾口罩的痕跡！實在太滿意，直接下班跟男友去約會都很可以！一擦上還能聞到微甜的莓果香氣，讓小編完全是愛不釋手～ 想擁有跟歐膩們一樣粉嫩的嘟嘟唇，唇部保養可絕不能少，搭配粉嫩慾望潤色護唇膏，日常潤澤雙唇還能達到溫感潤色的效果，上唇妝之前打底，更讓嘴唇保濕一整天，還讓唇色更顯色持久，搭上柔霧絲絨唇釉直接實現最美花瓣絲絨唇！心動的女孩務必立刻行動～ 即日起至10/31，只要靠櫃體驗柔霧絲絨唇釉，即可獲得 “小棕瓶＋粉持久試用包”！ 快快原地衝往專櫃收下吧>>點我

時髦起手式！2020秋冬8種衛衣穿搭公式，各種款式通通推薦給你！

撰文編輯 #hana 大家心目中簡單卻百搭的單品是什麼呢？編輯想就是衛衣最舒適又受到大家的歡迎了！不只是它的舒適性受到大家的喜愛，同時還有它百搭、價格易入手等等特色，都是讓它成為大家心目中最愛的單品原因！而不只運動品牌有在賣衛衣，連網拍都有它的影子，受歡迎程度可想而知！今天編輯就要帶來八套不同的衛衣穿搭，有興趣的女孩就趕緊看下去吧～ 👉怎麼穿都像暴露狂？2020風衣穿搭8大技巧，時髦到家、回頭率滿點！ 1、襯衫＋衛衣＋格紋褲 最基本的衛衣穿搭就是襯衫打底再加上衛衣了！有時候的天氣就是多穿一件外套嫌太熱，不穿又太冷的時候，就可以使用襯衫來打底啦～把襯衫的白領子露出來，不僅可以修飾臉型，也可以增加穿搭的層次感，不管下襬的襯衫有沒有露出來，都有不同的風格，編輯自己是覺得收進去更簡單俐落些！而下半身則搭上同色系的格紋褲，這樣就算衛衣不是素面的也不會顯得雜亂～配上帆布鞋，就是一套非常基本的上學穿搭！ 👉28套穿搭公式懶人包！一個月都免動腦，也能打造超好看ootd！ 2、打底T＋衛衣＋縫線寬褲＋漁夫帽 穿衛衣時，因為衛衣通常比較都是用比較舒適的材質，像是棉質、太空棉等等，難免會顯得比較像睡衣一些，這時候不妨試著用一件打底的白T搭配在衛衣裡面，而且一定要露出下擺的T恤，才能打造出層次感哦！而這套走得是比較帥氣的路線，因此下半身就用了比較個性的縫線寬褲來做搭配，再戴上一頂漁夫帽，是不是相當有活力又率性呢～ 3、有帽衛衣+工裝褲＋布鞋 不知道女孩們喜不喜歡有帽子的衣服呢？有些人覺得帽子實在有點太冗贅，有些人則覺得帽子很方便，但不管怎麼說，帽子確實在下雨天的時候非常實用，可以稍微幫自己遮掉雨水，不需要拿出雨傘，而且太冷的時候，也可以戴起帽子避免頭痛的問題！而有帽的衛衣其實不需要特別搭配，只要搭上一件冬天材質的工裝褲，就會給人溫暖的感覺，而這位韓國歐逆穿的是有圖案的款式，也非常可愛呢！ 👉2020百搭首選單品！22套大學T穿搭公式，平價＋精品款一次介紹給你！ 4、衛衣＋白T＋短裙 這套雖然一樣是內搭白T的設計，但下半身搭配的是短工裝裙，將衛衣紮進去也是一種非常不一樣的穿搭法！但大家要注意如果想要紮進去的話，一定要把衛衣拉好，否則衛衣就會在肚子那邊卡一圈，看起來非常臃腫哦！而下半身如果怕冷的話可以穿長襪來禦寒，或是像這位歐膩一樣愛水不怕流鼻水的露出美腿，也都ok！搭配上一頂棒球帽，非常的俏皮可愛呢～ 5、oversized衛衣＋legging＋漁夫帽 寬鬆版型的衛衣就可以用這種方式來搭配！因為能夠蓋超過臀部，因此就算是穿比較貼身的legging也不需要害怕～一點也不會顯胖！反而只會露出你們細瘦的腿呦！而澎澎又落肩的款式非常適合小小隻的女生，其實就算單穿也非常ok～下擺不收邊的設計有點小個性又很時髦，而且也不會看起來太邋遢，搭配上皮革漁夫帽，就是個走簡約路線的小姊姊！ 👉無痛換季！2020秋冬怎麼穿搭，就靠這些韓國小姊姊來當時髦範本了！ 6、短版衛衣＋百褶裙 短版的衛衣比起一般款式的衛衣又更適合小隻女孩！因為寬鬆的衛衣版型很有可能讓我們看起來更加小隻，可是短版的設計就完全不需要擔心～而搭配上百褶裙的組合，不管紮或不紮，都可以給人俏皮可愛的青春女大生感，如果想要打造胸以下都是腿的女孩就可以紮起來，但如果喜歡寬鬆感的水水就可以將衛衣放出來！ 👉贏在起跑點！教你13招提升『衣品』，立馬進化超質感的精緻女孩！ 7、短版衛衣＋蛋糕中長裙＋皮革畫家帽 因為這款短版衛衣比較素的關係，就可以搭配比較花俏複雜的下半身單品，像是搭配這件蛋糕中長裙也一點都不會覺得奇怪！反而會有一種意想不到的和諧感，但是編輯要提醒大家蛋糕裙的款式要慎選，因為澎澎的蛋糕裙長容易顯臀寬！尤其是短版的大學T也沒辦法幫你修飾肉肉的臀部時，就要慎挑版型呦！這套搭配上皮革畫家帽，是不是很適合拿起畫筆在戶外來張素描呢？ 👉2020秋冬穿搭趨勢搶先報！15種時髦穿搭公式，讓你輕鬆完勝各種場合～ 8、黑色帶帽衛衣單穿＋大衣＋長靴 這件黑色帶帽衛衣的長度非常夠，因此可以直接單穿，如果比較害羞的水水也可以像這位小姊姊一樣穿搭黑色大衣，遮蓋掉露出來的腿部！而到大腿處的衣長配上鋸齒長靴，打造出來的好比例絕對讓你視覺上有180公分的錯覺～除此之外，將帽子拉出來也可以打造出層次感，簡單的三樣單品就能讓你看起來超時尚！ 👉女孩的自信小秘密：提升氣場靠這4招！你也可以當魅力加倍的迷人女孩！ 以上就是八套不同的衛衣穿搭，衛衣的款式就像人的身型一樣有百百種，不管是長的、短的、或是有帶帽的款式，風格都不相同，女孩們可以按自己的喜好以及適合程度來做挑選呦～ 👉秋天治裝好煩惱？八套『超穩穿搭』一次給，讓你上班約會都OK！ #2020衛衣穿搭 #oversized衛衣 #有帽衛衣 #短版衛衣 #秋冬衛衣穿搭術 #衛衣穿搭 #衛衣穿搭技巧 #衛衣穿搭術 

【育兒停看聽】孩子說他在學校被打了，爸媽該如何回應？5問題必須釐清！

當孩子告訴你在學校被打了，作為父母的你可能會感到震驚、擔心甚至憤怒。然而，這時候最重要的不是立刻做出反應，而是冷靜地釐清事情的真相。孩子可能會因為情緒激動或害怕而誇大或誤解事件的情況。本文將探討如何通過5個關鍵問題來確定事件的真實性，並在此基礎上進行正確的應對。 （圖片來源：AdobeStock） 當孩子告訴你在學校被打了，作為父母或監護人，最重要的是先保持冷靜，不要急於給出簡單的回應，如「沒關係」或「這是小事」。以下是建議的處理步驟： 步驟1、保持冷靜，傾聽孩子的描述 首先，耐心地聆聽孩子的說法，讓孩子感受到你的關心與支持。問問孩子發生了什麼事、為什麼會發生這樣的情況。你可以問一些開放式的問題，例如：「是誰打你的？」、「發生了什麼事情？」、「你當時感覺怎麼樣？」。 （圖片來源：AdobeStock） 步驟2、確定真實性 了解事件的背景，確認事情的真實性。這不意味著不信任孩子，而是需要了解更全面的情況。有時候，孩子可能會誇大或誤解情況，也建議也聯繫學校或相關老師進一步了解事情的真相。 步驟3、評估孩子的傷勢 如果孩子有受傷，應該立刻查看傷勢並根據情況進行處理。例如，如果有瘀傷、擦傷或其他明顯傷害，可以先進行必要的急救處理，如清潔傷口、冷敷等，並考慮是否需要帶孩子就醫。如果孩子看起來沒有明顯的傷害，還是需要確認孩子的情緒反應，並給予心理支持，幫助孩子表達和處理自己的感受。 （圖片來源：AdobeStock） 步驟4、給予適當的情感支持 告訴孩子你相信他/她，並且會幫助解決這個問題。讓孩子感受到被理解和支持，這樣他們會更願意與你溝通。鼓勵孩子表達自己的感受，不論是害怕、傷心還是憤怒，這些情感都應該被接受和理解。 步驟5、討論後續處理方式 如果有需要，和孩子討論如何應對類似的情況。可以教孩子一些自我保護的方式，例如在遭遇霸凌時尋求幫助、如何自信地表達拒絕等。若情況需要，聯繫學校或相關機構處理問題，並確保孩子的安全得到保障。 （圖片來源：AdobeStock） 確認事件的真實性不只是了解是否真的發生了打人事件，更是為了了解整個事件的背景、動機以及相關情況。通過多角度的確認，家長能夠在冷靜、理性的基礎上給予孩子正確的指導與幫助，也能確保事件能夠得到妥善處理。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉【育兒停看聽】允許孩子哭是每位家長都該學習的事情，哭不代表不勇敢！ 👉想讓孩子主動學習？多巴胺教育法的3大重點，在快樂中可以學得更好！ 👉你的愛對他來說可能是「礙」！過度陪伴影響孩子的5大發展，爸媽別再當剝奪者了！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #親子教育 #親子溝通 #親職教養 

專業吃貨隨身必備法寶— 小禎代言的PocketMeal咕嚕餅+ 口袋餐，提升飽足加強代謝

小花身為專業吃貨女🧏‍♀️， 一定要有隨身必備法寶 論誰都害怕身材崩毀養成”自帶游泳圈”🏊 👉️ https://pse.is/UHWXW 大餐前先來一包 #咕嚕餅， 快速提升飽足， 避免攝取過多熱量和油膩吸收 大餐後的下一餐改喝 #口袋餐， 一杯才100卡， 提昇代謝&平衡一日熱量所需，超重要~ ***************************** 有在控制體態的朋友， 一定會遇到所謂的停滯期~ (因為小花也停好久了~誤!) 這次入手 #小禎代言的PocketMeal咕嚕餅， 就是遇到停滯期的好幫手~ 小花會在大餐前先空腹吃一片餅乾， 再搭配250CC的水🥛🥛， 這樣就比較沒那麼餓， 大餐就不會擔心會吃太多囉！ 有14%膳食纖維，吸水後會膨脹， 飽足感滿滿，好喝又不會餓~ 咕嚕餅無糖無奶油添加， 101種蔬果🍎🍉🍊酵素， 讓喵小花恩恩🧻🚽順暢超有感~~ 我最喜歡它特有的超強成分➡️ #Fibersol-2 難消化性麥芽糊精， 可以杜絕油膩吸收、促進蠕動！ ***************************** 另外Pocket Meal口袋餐是市售唯一由 #營養師調配， 並有 #專業醫師推薦認可 裡面有MCT、CLA等25種代謝成分， 加上 #多重益生菌 大餐後 #提高代謝 #排便順暢~ 可以視自己當天用餐的情況， 大餐前後任一餐改喝口袋餐🥛☕️ 這樣就可以平衡小花一天的熱量所需~ 拜托大餐美食當前，誰忌的了口啊～ 所以跟著小花換個簡單的方式努力吧! 至少維持體態最簡單最開心的方式！ ***************************** 想要漂亮S曲線， 新的救星來惹✨ 口袋餐搭配咕嚕餅， 餐前餐後雙管齊下， 就可以安心當吃貨❤️ #輸入MEOW42結帳再享95折優惠 #咕嚕餅月享SO計畫🔜 https://pse.is/VF5YP (剛好執行一個月的體態控管) 結帳會再送你驚喜正貨唷~ (任選，先搶先贏) 注意 ‼️ 限時限量優惠活動，只到9/30截止 ‼️ #輕盈嚐鮮組🔜 https://pse.is/UHWXW ✨限定版運動毛巾，滿千加價購 199元 ✨新加入官網會員贈200元購物金； Line@新好友贈100元購物金 ✨滿2000元即免運🤳🤳 ✨你體驗我付費活動➡️ 試過體驗包後不滿意， 可退回整筆未拆封正貨 #口袋餐搭配咕嚕餅 #安心當吃貨 #提升飽足加強代謝

FOUNICO不譁眾取寵，只給肌膚最需要的，讓肌膚恢復健康透亮的狀態！

近年來受環境高溫及空汙影響，天氣變化、季節交替明顯，穿梭在忽冷忽熱之間，肌膚不斷被刺激，容易造成油水失衡、大出油、爆悶痘、乾癢敏感等肌膚問題，台灣保養品牌FOUNICO予顏新皙懂得身在悶熱潮濕氣候的困擾，運用天然植物萃取成分，針對台灣氣候研發，每一項產品中至少添加一項保濕成分，讓肌膚恢復健康、透亮的狀態。 不譁眾取寵，只給肌膚最需要的 我們相信只有自己最清楚肌膚需要什麼，因此每一項產品都經過親自試用和不斷調整配方，嚴謹的過程雖然耗工費時，因為堅持把好的成分調和到最佳的狀態而不輕易妥協，全系列產品以溫和，友善，有感的研發宗旨設計，推出了7basics和麥蘆卡蜂蜜面膜，打破傳統一條龍的保養，所有產品皆可依據每個人不同膚質的需求隨意搭配，打造出專屬於你的保養品。 Founico水漾精華保濕水 精華液等級的化妝水 是乾性女孩的最愛 使用精華液的成分下去調配出的化妝水，添加Ichtyocollagene™海洋膠原蛋白專利配方，可以緩解水分的流失替清潔後的肌膚補足水分，像是台灣女孩常常在換季時會遇到臉頰兩側、額頭乾癢脫皮，這時可以選擇濕敷的方式1-2分鐘讓乾燥的肌膚迅速補足水分，幫助後續肌膚保養的吸收。 Founico水漾保濕活膚日晚霜 害怕厚重黏膩感的最佳選擇 最適合亞洲氣候 保持水潤彈最重要的關鍵就是鎖水！水漾保濕日晚霜肌膚內含Moist 24™長效保濕等專利成分，滲透肌膚底層啟動造水、補水、鎖水全天候保濕，清爽不黏膩，非常適合在台灣潮濕悶熱的夏天使用，一推開後化成水珠，迅速被肌膚吸收，牢牢鎖住水份防止水份流失，卻不會因為清爽就不夠保濕，恰恰好的保濕功效，滑嫩觸感更是讓人想一摸再摸。 Founico煥白亮采精華液 內行人每買必囤！隱藏版聖品 拋開斑點瑕疵打造光澤美肌，顛覆市面不含任何刺激酸性成分，內含「TECHNOWHITE™ 煥白專利」透過抑制、阻斷、淡化、代謝、修護五大淨化程序，喚回肌膚透亮無暇，再加上「DermalRx® SRC角質更新寡肽」讓肌膚更加明亮、有彈性，散發白皙透亮的迷人光澤 。 Founico煥白亮顏撫紋霜(素顏霜) 回購率100%素顏擔當 用過就離不開 自信是迷人的，也是品牌強調we focus on your uniqueness的原因。無論上妝與否，或是今天穿了什麼樣的衣服、噴了什麼樣的香水，你都是最特別的。有別於一般的素顏霜，除了提亮膚色、改善蠟黃暗沉肌膚外，特別添加「OSILIFT®燕麥仁活性萃取」燕麥緊緻因子，能調理肌膚紋路，使用時搭配按摩手法能撫平臉上的細紋瑕疵，只需要使用一般洗面乳就可以卸除。目前許多粉絲都將素顏霜當成妝前乳使用，不僅能保養同時因抑油效果非常好，提升持妝力的同時更可以防止彩妝直接接觸肌膚。 Founico抗痘粉刺調理精華水 喚醒清爽 油性肌膚的命定精華水 出外一整天臉上也灰濛濛?內含「ANASENSYL® 肌膚舒敏因子」以最溫和的方式軟化角質，覺得肌膚摸起來較粗糙時可以搭配化妝棉輕擦拭讓肌膚達到再次清潔，換季時肌膚常常會出現一些莫名的小痘痘，持續使用約兩週後，臉上的小痘痘就通通消失了，精華水雖然看似不起眼卻非常有感同時也扮演了一個重要的角色。 Founico抗痘粉刺調理精華液 不含藥也能抗痘 沒有這罐會心慌慌 痘痘、粉刺一直是許多女孩的困擾，而這款抗痘粉刺調理精華液之所以能夠受到眾多痘肌女孩甚至是男孩的愛戴，是因為成份全部都以植物精萃不含藥，擁有專利淨膚控油因子–AC.NET™，能減少皮脂過度分泌，避免肌膚發炎同時調節肌膚角質健康，多重舒緩及保濕成分，舒緩痘痘猖狂時的不適，溫和卻有效的成分還能同時幫助增加肌膚屏障防禦能力，透過持續收斂和鎮靜，讓又紅又痛的失控痘痘快速穩定下來，搭配按摩手法還能夠以溫和的方式(按摩+精華液)代謝出肌膚的老廢角質，粉絲們都說精華液一見底會心慌慌的產品阿！ Founico控油抗痘水凝霜 常備生力軍保養肌膚的萬用霜 近年來的空氣品質不好外加上無所不在的紫外線，總是讓肌膚狀況不穩定，因此修護肌膚也變成一個不能少的步驟，平時保養時可以將控油抗痘水凝霜當作是晚安面膜薄敷一層來舒緩外在因素對肌膚的傷害。因成分中的「金縷梅萃取、歐洲七葉樹萃取」 修護受損肌膚且幫助肌膚組織復原，在曝曬太陽過後搭配水漾保濕日晚霜使用有非常好的曬後修護效果，夏日不必在躲在陰影下。 為什麼面膜會選擇用麥蘆卡蜂蜜呢? Founico把來自紐西蘭被譽為「大自然的奇蹟」的麥蘆卡蜂蜜帶回台灣，沒有花俏的口味，去蕪存菁將最好的留給你。因為我們承諾，要竭盡全力給你溫和、友善、有感的保養 面膜介紹 麥蘆卡水嫩光煥面膜(6片/盒) 清爽保濕/ 水嫩緊緻 / 光煥淨透 / 油水平衡 這款「麥蘆卡水嫩光煥面膜」特別添加PENTAVITIN®鎖水磁石，像磁石一樣牢牢抓住水分，減少肌膚水分蒸發、維持水平衡，舒緩臉部乾燥或油膩，敷起來非常清爽不會有黏膩感，因此我們很推薦害怕黏膩感的油肌水水們使用，待肌膚完全吸收後，你會發現肌膚因為補水修護過後亮了一個色階，摸起來也非常水嫩嫩的，曬後最需要的就是補足水份，因此這款深受非常多夏日喜歡戶外運動的水水們喜愛。 麥蘆卡賦活潤澤面膜(6片/盒) 滋潤保濕 / 舒緩修護 / 活化緊緻 / 光澤豐潤 而這款「麥蘆卡賦活潤澤面膜」就會推薦給肌膚屬於乾性膚質或是想改善臉上小細紋的輕熟女，因為這款有添加水解芭荷荷油敷起來的感覺就會比較滋潤，有許多愛旅遊的水水們常常會遇到到一個氣候乾燥的國家就連油性肌膚也開始乾燥脫屑甚至長出小痘痘，毀了旅程的一半，所以現在旅遊兩款面膜都會帶上，依照肌膚狀況下去選擇要敷哪一款。 FOÚNICO 官方網站：https://www.founico.co/ #FOÚNICO #保濕水 #台灣保養品牌 #撫紋霜 #水凝霜 #精華水 #精華液 #面膜 

《雖然是精神病》護理長到底是誰？細思極恐！難道是文英親媽、高大煥小三、都熙才雙胞胎？ 

文 /#少女心文室 《雖然是精神病但沒關係》從開播到現在，每一集都藏滿了線索還有寓意，就這樣一路演到了現在，這週就要迎來大結局了，不知道收尾又要給我們什麼滿滿的震撼和反轉，說實在第11、12集我認為是最多改變和轉折，然後上週播出的第13、14集，最感人的片段莫過於已經把文英當做家人的尚泰，去溫暖的安慰文英，還餵粥給對方吃，並哄著說:「你好乖～文英最棒了！」尚泰真的一直在成長，從前被照顧的角色，轉為照顧別人、可靠的哥哥，這段相信許多人都哭爆吧! 不過這2集的注意力，相信大家都注意到了那個大魔王「護理長」朴幸子，由資深演員張英南飾演，其實老實說一開始看這部劇，我真的真的以為護士長只是其中在沒關係病院裡，算比較常露面出鏡的角色而已，然後是善良溫暖的一個好角色，沒想到後面越來越詭異，終於在第13、14集開始崩壞做出一連串的行為，而且都是跟文英家有關的，她到底跟文英家有什麼關係，真的是文英的媽媽嗎?讓我們先來檢視一下她做了什麼事情! 壁畫蝴蝶 尚泰雖然內心還在努力克服過去的蝴蝶陰影，不過還沒完全走出陰霾所以還未親自在牆上畫上蝴蝶，正當尚泰、文英、鋼太3人都開心地走進沒關係病院裡時，卻看到都讓3人都措手不及的畫面，一隻巨大的白色蝴蝶就赫然出現在壁畫上，尚泰驚慌失措地說:「那個…不是我畫的，那是殺死我媽媽的阿姨衣服上的蝴蝶。」然後不斷的對文英說，文英整個當場僵在原地，因為她印象最深刻的就是媽媽從前常戴在身上的蝴蝶款式一模一樣。 接著3個人都崩潰了，尚泰一直覺得蝴蝶又再次出現要來殺他，而文英則是崩潰，知道媽媽在過去殺了尚泰鋼太的媽媽，讓她覺得非常愧疚不知該如何是好，並急忙跑開，而鋼太則是崩潰本來不想讓文英知道這件事，怕對方會受到傷害，而到底是誰要做出這樣的事來蓄意傷害他們3人呢?院長和鋼太也透過監視器畫面，在牆上畫上蝴蝶的人正是護理長，回眸的那一笑真的讓人不寒而慄! 與高大煥死前對話 高大煥是文英的爸爸，隨著病情的惡化，他也知道自己日子不多了，所以找來長期照顧自己，也最信任的護理長朴幸子來說說話，甚至講出自己親自殺了老婆的真相，至於為何殺了老婆，是因為發現對方殺了鋼太尚泰媽媽，他們的媽媽之所以跟文英家有關係，是因為當時在古堡裡當幫傭，高大煥發現文英媽竟然殺人，而且毫無悔意，甚至塗指甲油開心的笑著，讓高大煥心生恐懼，覺得對方是怪物，並將文英媽從高處推下，當場血流滿地，高大煥還把對方的屍體丟在地下室，並隔天將屍體丟入河中！ 高大煥講完後表示自己死而無憾了，換護理長登場了，也露出自己的真面目，護理長突然變臉說道:「你不是說你愛我嗎?殺了心愛的人，你不應該死而無憾，老公」，表示自己20年之間之所以會守在高大煥身邊，是因為看著對方長期飽受精神折磨和苦痛，並悽慘的死去，覺得「非常有趣」，接著露出可怕的笑容，還說自己藏的很辛苦，護理長完全豁出去直接表明自己的身分，原來她就是文英的媽媽都熙才。 護理長大變身 在高大煥死去後，護理長也立馬辭去在沒關係病院裡的工作，並且整個人換了造型，在醫院裡總是穿著護士服和綁著包包頭淡妝的模樣，結果立馬瞬間轉成魔女形象，護理長不僅把頭髮放下來，還開著名車在路上奔馳，並畫上標準大濃妝，標準的紅唇，還有塗紅色指甲油，身上穿的也是黑色系禮服，最讓人毛骨悚然的是，她身上還有著大家都害怕的「蝴蝶胸針」啊! 護理長與鋼太對決 由於劇中也一直提到，其實文英媽媽對文英沒有愛，而是把對方當作一個作品在打造，不過護理長也發現文英沒有照著她的方式成長，不是她內心所期待的作品，認為都是因為有旁人在旁邊搗亂影響，所以要一個個除掉，之前文英做噩夢時，小時候媽媽曾說：「我會殺了來拯救你的王子」。而文英爸也說：「不是文英死掉，就是鋼太會死」。護理長先是騙走尚泰還讓對方昏迷，鋼太也決定要跟對方來個正面對決，所以自己衝到古堡中，在15集預告中，可以看到鋼太似乎受傷了，看起來像是被捅了一刀。 以上就是以我們觀眾肉眼所見在第13、14集有演出來的劇情，不過相信就算看完了還是有滿心的疑惑，像是我最大的疑惑就是，高大煥在回憶中講述自己殺了文英媽的時候，文英媽媽的外貌明顯就不是護理長，所以現在有2個推測，第一個就是高大煥的確有殺文英媽，但文英媽之後卻逃走了，去整形換臉讓大家認不出來，另一個推測就是，殺了文英媽這件事，全都是高大煥幻想出來的，不知道大家是怎麼想的呢?以下是未解謎團還有推測~ 文英媽怎麼逃離地下室的？ 我們先假設，高大煥真的有殺文英媽這件事，在被高處推到地面時，文英媽血流如注躺在地上，之後被高大煥放到地下室，其實從頭到尾小文英都有目擊這一亂串事件發生，畫面也有帶到文英跑到地下室，難道是文英把地下室門打開放走了媽媽嗎?但是隔天不是又出現高大煥出門像是釣魚的模樣，然後也有一個大包包掉入水中的畫面，假設高大煥有把文英媽屍體都入河中棄屍，難道是有人有把她又救起了嗎?還是我們看到的行李箱在水中的畫面，其實已經是裝了其他的重物?或者從頭到尾從殺人到放入地下室到丟入河中的殺人記憶，全都是高大煥因為精神狀況出問題，錯位妄想所幻想出來的嗎? 護理長是高大煥小三？ 《雖然是精神病但沒關係》裡面有用童話故事暗喻高大煥的複雜關係，在《藍鬍子》那集中，似乎都在暗示高大煥可能不只愛一個人，最可怕的設想是，其實都熙才是護理長殺掉的，因為愛不到高大煥，所以把情敵給殺掉，然後讓高大煥一直以為是自己親手殺了妻子，導致自己精神錯亂，讓對方住進去精神病院，看著對方飽受精神折磨。 護理長是都熙才雙胞胎姊妹？ 鋼太尚泰媽被殺掉是事實，不過到底是誰殺的，真的是文英親媽都熙才嗎?還是其實是偽裝成都熙才的護理長?做了這樣可怕的事後，再讓高大煥誤以為是自己的妻子都熙才做的，然後真的有殺掉對方，也有丟進地下室，也有丟入河中，也沒被救起，死去的是文英親媽都熙才，但做盡惡事的全都是都熙才雙胞胎護理長。 以上就是待解謎團，最後兩集的重點應該會放在，文英、鋼太、尚泰三人的真實血緣關係，有一說是尚泰跟鋼太不是親兄弟，而文英跟尚泰才是真的有血緣關係，另外就是護理長的真實身分到底是誰?還有文英媽的真實身分，以及當時高大煥殺的人究竟是誰，以及殺了鋼太尚泰媽的人究竟是誰，這幾個是還是沒有明確給大家答案的謎團，就讓我們拭目以待，最後編劇給大家的驚喜吧，感覺還會有反轉，不知道大家是怎麼推測的呢?都歡迎來留言討論喔! #整個腦洞大開 #護理長你到底是誰~ IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇 #韓劇推薦 #韓劇介紹 #韓劇演員 #演員 #韓國 #韓國演員 #追劇 #劇迷 #劇評 #心得 #分析 #金秀賢 #徐睿知 #吳正世 #張英南 #文鋼太 #文尚泰 #高文英 #朴幸子 #護理長 #護士長 #都熙才 #文英媽媽 #高大煥 #小三 #雙胞胎 #雖然是精神病但沒關係 #身世 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

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