恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

女生婚前焦慮的狀況往往比男生還嚴重，雖然結婚代表愛情結了果，但是除了身分上的轉換，還有適應環境與對方家人的壓力，想著想著就退縮了，負面情緒迎面而來，有些人甚至會漸漸恐婚，造成有些預備結婚的男女都走不過婚前焦慮先打退堂鼓。其實啊～婚前焦慮只需做到四點，也能輕鬆瓦解的！ 別把事悶心裡，好的壞的都要說 結了婚就代表決定是他了，兩人須互相體諒與扶持，別害怕說出內心想法，愛一個人並不是妥協，而是彼此接受，把內心的焦慮拿出來跟另一半好好聊聊，你會從中了解你沒看錯人，讓他為你增加安全感，不僅增強內心還會讓彼此感情升溫，既然決定結婚也代表自己從一個人變成兩個人，學會適度的依賴你的焦慮感也會漸漸消退，嫁給他的心也會更堅定。 （圖片來源：Pexels） 接受結婚的事實，先往好的未來想像 兩個人在一起雖然不一定要結婚，但結婚也代表你們彼此願意攜手一輩子，女孩結婚後會被迫離開習慣的原生家庭，也需重新適應夫家的一切，所以很多女孩在答應求婚後開始焦慮，想逃避這一切，但你愛他是事實，你們也有許多夢想與未來，既然彼此都有共識想走入婚姻，那就提起勇氣闖吧，別再為了還沒發生的假設影響怯步，相信對方的承諾會幸福的。 （圖片來源：Pexels） 來一趟旅行，暫且放下籌備婚禮的大小事 籌備婚禮過程中水深火熱，生活的話題很快被婚禮淹沒，雖說是快樂的事，但搞不定的瑣碎事，有紛爭的意見導致籌備婚禮只剩爭吵與疲憊，對待嫁娘來說也許是在雪上加霜，暫且放下一切去放鬆旅遊，等情緒重整後再回到崗位繼續應戰，在焦慮時適時地脫離現狀放鬆自己對會有效改善當下的狀況。 閨蜜約會不能少，把心裡的垃圾倒出來才有空間 在焦慮或心情低落時傾訴很重要，找一個信任的傾訴對象，將自己內心的焦慮說出來，透過訴說能夠達到抒發的效果，好比悶在自己的死胡同內轉不出來，獨自一人悶著容易鑽牛角尖，不如說出來，讓其他人給你一些正面能量，現在的你若正因婚事而焦慮那趕緊打給好姊妹聚一聚聊聊天吧。 婚禮日子越近，內心的焦慮感可能越重，其實無論用什麼方法調解自己的焦慮感，若狀況無法減緩，也能找另一半陪同找尋醫生諮詢，當情緒來時可能無法放輕鬆，但妳可以適時的深呼吸，給自己一點正面能量，或鎖定波波黛莉的文章來放鬆心情，船到橋頭自然直不必過度的猜想，也許會讓自己好過一點唷。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Dora #兩性 #夫妻 #婚前 #婚前恐懼 #恐婚 #求婚 #溝通 #男女 #結婚 #關係 

靠近一點就淪陷！讓人心跳加速的秘密武器，輕鬆管理細節毛髮，你的魅力，就從嫩白光滑的肌膚開始～

女生們一定都懂，不管是和閨蜜逛街、朋友聚會，或是和心儀對象約會時，想穿個小背心、小短裙展現身材，身上的細小毛髮卻總是不受控，舉手投足都拘謹不自在的感覺，實在好羨慕愛豆們360度無死角的光滑肌膚，可以在舞台上大方自信的展現自己！ 其實，不需要雷射、也不需要花大錢，波編私心推薦一款心機秘密武器，就是舒適女刀全新推出的舒芙×晶透煥亮#CC刀！這次添加了煥亮維他命C，完美去除雜毛，展現你的晶透水潤肌～只要在出門前稍微「準備」一下，就能容光煥發的華麗登場，愛漂亮的水水們一定要收！ 把除毛變成高級嫩白儀式！全新升級亮白維他命C，和暗沉毛孔說再見 美女們最擔心的除毛後毛孔變黑、肌膚看起來不夠細緻，舒芙女刀都懂！這次全新升級的晶透煥亮「CC刀」，直接把除毛變成高級的嫩白美膚儀式，不只不會黯沈，還能讓皮膚看起來更白皙，完全體現出「晶透煥亮」的核心精髓～相較於先前的款式，CC刀在潤膚皂頭中新添加了亮白維他命C護膚條，在除毛的同時溫和呵護肌膚，搭配蘆薈、茶葉與乳木果油等保濕潤膚成分，敏弱肌也能安心使用。只要沾一點水，就可以享受「除毛×保濕×潤膚」三效合一的效果！ 360度的獨特潤膚皂頭，一沾水即可產生細緻泡沫，連最細小的毛孔都能被滑順的質地溫柔照顧，彷彿一場精緻的高級保養儀式，不用出門，在家就能輕鬆擁有柔嫩透亮的光滑肌膚～ 新手友善～專業護網和浮動4刀片，更貼近你的身體曲線，讓肌膚從細節開始發光 害怕刀片，擔心一不小心失手就刮傷破皮？晶透煥亮CC刀讓波編覺得最貼心的一點，就是超級新手友善！身為手殘黨，每次除毛都擔心意外受傷，但是這款CC刀使用了德國進口的浮動4刀片，可以靈活貼合身體曲線，無論是手臂、腋下或腿部，都能更加貼合肌膚弧度，搭配專業防護隔離網和防滑橡膠握把的設計，減少刀片與肌膚的直接摩擦，連除毛小白波編敢放心使用，完全不怕一失神就受傷！ 出場自帶「C」位光環！讓人無法抗拒的女團精緻感，約會好感度直接拉滿～ 精緻女孩重視的不只是整體感覺，細節更是我們展現C位氣場的關鍵！不管是和閨蜜去逛街、朋友聚會或是和心儀對象約會，舒適女刀都能好好的幫我們把最細微的部分照顧好～身為台灣女生的「除毛啟蒙導師」，舒適女刀舒芙系列也依照不同膚質需求推出三種款式，敏感肌款在皂頭添加蘆薈與茶葉萃取，溫和呵護肌膚；乾燥肌款加入乳木果油、荷荷芭油與野燕麥，強化保濕效果；而中性肌款則添加可可脂精華、燕麥與杏萃取，讓肌膚維持柔嫩彈潤，每種膚質都有屬於自己的命定刀款，難怪是幾乎人手一支的人氣斷貨王！ 變漂亮、變精緻，其實一點都不難！和波編一起，讓舒芙女刀照顧好每一寸肌膚，每一個毛孔，從細節開始，展現你的迷人魅力～ 成為精緻女孩，從舒適女刀開始～

假口罩卡片😂

欸 最近疫情比較穩定了呢 希望疫情早日結束~~ 大家還是要保護好自己喔🌹 再過幾天 又是和男友的紀念日啦 我是一個紀念日都會做卡片給男友的女孩 不過這次不是什麼大紀念日 只是單純的月份紀念日 突發奇想 疫情持續大家都重視一定要戴口罩 那我做一個口罩卡片 未來拿出來還能順便記得曾經有 世界害怕的 新型冠狀病毒😂 還不知道男友收到會是怎樣的表情 如果遠遠看的話 應該還算是像口罩吧 然後看看細節 因為不會畫小台灣 所以只能寫英文😂 這是它反面的樣子 裡面就可以裝小卡片啦 因為男友讀大傳 也很會拍照 所以做了一個簡易相機小卡片 繪畫能力有待加強😅 書寫的部分也是😅 分享完畢🌹 期待他收到的表情 我猜一定是 無言的表情😏

精選Pinkoi「插畫家桌布」19張！別讓疫情壞了你的好心情，用幽默可愛療癒你的心♡

撰文編輯 #MM老師 武漢肺炎延燒的影響，造成了全世界社會風氣的低迷，許多民眾也改在家居家防疫，在這種時候大家共體時艱，一起同心協力度過難過是目前最需要做的事，Pinkoi也發起了一項防疫插畫的活動，邀請站上來自各國的19位設計師，以幽默感性為主軸，用畫為大家加油，也讓民眾看了備受療癒。 Ning’s可愛小藍 用微笑去面對每一件不好的事，就像在水滴裡的小藍一樣，我們都會被保護得好好的。 （圖片來源：Pinkoi） 右手超人 勤洗手已經成為現在人們常被告知要做的事情，在外除了戴口罩也要注意手部清潔，跟著右手超人一起勤洗手，病毒遠離我！ （圖片來源：Pinkoi） 咻咻熊 慵懶的躺在沙發上，不出門也能過得很享受，午後的陽光，優閒的看書、發呆，真是個簡單的小幸福。 （圖片來源：Pinkoi） Lipei Huang 黃立佩 扮演著防疫國家隊重要角色的政務委員唐鳳，大家一定不陌生，在黃立佩插畫家的描繪下，將唐鳳委員與海豹寶寶結合，慈祥柔和的氣質加上智慧的頭腦，告訴大家，工作之餘，也記得要休息一下喔！ （圖片來源：Pinkoi） ease around 來自泰國的ease around，描繪出在家也可以像度假般愜意，穿上度假服裝，配著海景電視，與情人拿著酒乾杯，真的就像在國外呢！ （圖片來源：Pinkoi） 愚室實驗所 yushilab 跟著愚室實驗所的介太、嘟子和五郎一起量體溫、勤洗手、戴口罩，讓你輕鬆防疫不忘記！ （圖片來源：Pinkoi） 甜蜜生活 la dolce vita 防疫期間，口罩不離身，你我不孤單，甜蜜生活仍與你一起度過難關。 （圖片來源：Pinkoi） 山羊先生 想要與朋友一起吃下午茶？就算不能見面，也可以利用科技與朋友聯絡感情～ （圖片來源：Pinkoi） ohigenopon 在家其實也有很多事可以做，跟貓玩、打遊戲，再喝杯下午咖啡，多麼輕鬆自在啊！真～愉～快～ （圖片來源：Pinkoi） CAFE AND HOF 來自首爾的CAFE AND HOF，畫出真實現況的情境，最美麗的距離，保護我和你，不用過度親密，也可以互傳溫暖。 （圖片來源：Pinkoi） 狗狗夾星 洗手是一種態度，追求健康的態度！ （圖片來源：Pinkoi） qinky的红鼻子 保持好心情、定時鍛鍊身體、按時保持爽手清潔，擁有健康的身心，再多病毒也不怕！ （圖片來源：Pinkoi） kazy chan 來自香港的kazy chan，描繪出安心自在的心境，待在家專心做好自己的事，就是對疫情最幫助的事。 （圖片來源：Pinkoi） noii noii 把家當作是一個無人島，瞬間就像出了國似的，在家當出國，無拘無束享受生活，真美好。 （圖片來源：Pinkoi） LOOPY! 鹿皮 把現實畫成圖，對於疫情不敢掉以輕心，也請不要把自己健康開玩笑，而去冒險作一些無謂的事。 （圖片來源：Pinkoi） Macaron TOE 馬卡龍腳趾 不用害怕，你並不孤單，我們都在身邊。 （圖片來源：Pinkoi） 斗哥入侵 不管你是哪種人，病毒不挑人，請跟著一起做好防疫措施。 （圖片來源：Pinkoi） 河童堂 不管何時，想念你的朋友，只要打開電腦或手機，就可以與他們同樂。 （圖片來源：Pinkoi） dodolulu 想運動沒辦法到健身房？為了避免群聚，你可以試著再加運動，維持你的好身材。 （圖片來源：Pinkoi） 以上就是來自台灣、日本、韓國、泰國、中國大陸、香港等6地創作家作品，希望藉由他們的力量陪伴著每一個正在防疫的民眾，傳達著樂觀正向的思想，防疫之路，有你我不孤單，大家也快換上新桌布，讓他們陪著你一起勇渡難關吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #3C少女 #cafeandhof #dodolulu #easearound #kazychan #LipeiHuang黃立佩 #LOOPY!鹿皮 #MacaronTOE馬卡龍腳趾 #Ning's可愛小藍 #noiinoii #ohigenopon #pinkoi #qinky的红鼻子 #右手超人 #咻咻熊 #唐鳳 #山羊先生 #愚室實驗所yushilab #插畫桌布 #斗哥入侵 #桌布 #河童堂 #狗狗夾星 #甜蜜生活ladolcevita #生活精選 #防疫 

關於海洋。我愛上了潛水🌞

6年前，我還是個只在岸邊踏浪踩水的旱鴨子。 我認識了ㄧ個男孩，他在水裡游泳的模樣比在岸上好看（本人看到應該會生氣）。 你會以為這就是個為了愛跟男友ㄧ起愛上海洋的浪漫故事嗎？ 的確愛上海洋，但離愛上海洋的結局還有好大段過程。 ㄧ開始的我光是在海裡，海水要淹沒頭頂的時候就哇哇大叫個不停，這對本身水性很好的人是不會明白的。外加很容易暈船，所以ㄧ開始潛水的經驗就是不斷的嘔吐配上眼淚。 頭ㄧ年潛水時，還被取了「雨女」的稱號。不管是台灣或是國外，ㄧ律抵達就開始下雨直到回程的最後ㄧ天才雨停。海底要是沒有經由陽光的反射，海底的顏色是ㄧ片灰藍沒有生氣的模樣。 其實到第二年時，我內心還會想著「潛水到底有什麼好玩的」，甚至曾經因為要夜潛在蘭嶼的海邊大哭。 你可能會想說「那既然覺得痛苦，幹嘛還要去」 就是ㄧ股不服輸的個性啊！還有想要跟著男友ㄧ起培養興趣的心情。流著淚也要再試😂 突然有一天，好像就是打怪經驗累積ㄧ樣，好像不這麼害怕了，天氣也開始ㄧ路放晴了！我永遠忘不了在蘭嶼的海裡我終於看見了彩色的珊瑚礁，好像就這麼開始了解了原來海很美麗這件事。 也因為潛水，我開始了解關於海洋環保與保育的事情。改成使用椰子油防曬，試著減少垃圾，拒絕吃魚翅，拒絕看動物表演。 因為我們只有一個地球，ㄧ個海洋。 不懼怕潛水的恐懼後，開始有很多故事可以分享了。我會記住所有關於海洋的美好，也愛上被太陽熱烘烘曬出來的小麥色。 希望你也能夠感受海洋的美好：

特色鋼筆文具店特輯！厭世的心需要救贖，今天不走浮誇路線，一起當個文青少女去！

都說文具是個陷入就會爬不起來的深坑，妳們也會和我一樣，每次經過特色的文具店就會想要走進去一探究竟嗎？尤其是鋼筆這看似剛硬卻又變化多端的文具，絕對是一接觸就會擄獲不少女孩們的心，但如果妳覺得鋼筆不是妳的菜，也可以接觸到可愛的特色文具雜貨，而且這些店面通常都長得可愛又討喜，總之絕對不會後悔！ #Happy MT+ 開心鋼筆店 看店名就被療癒一下的開心鋼筆店，由一對7年級的小夫妻共同經營，希望可以讓每位顧客都能從中找回書寫的樂趣，貼心的標語在店裡店外處處可見，像是「盡情拍照不用問」絕對最適合想拍又很不敢開口問的害羞女孩們！另外琳瑯滿目的鋼筆和文具旁也都有貼心的小註記，讓自己可以從中選擇最適合自己的，就算看了註記不清楚，也可以在試用區慢慢試到滿意為止！ 店家資訊 #小品雅集 凡是鋼筆迷就一定想去朝聖的小品雅集，店內集合各種妳想像得到和想像不到的鋼筆相關產品，讓鋼筆迷總是一不小心就失血慘重。如果只是想入門，進入店內也會有店員細心講解，不用害怕文青氣場太強大不敢入內探險。 店家資訊 #拾筆 + 鋼筆工作室 位在嘉義的這家工作室被稱作是迷你鋼筆文具用品專賣店，因為店面真的小小的，一不小心就會瞬間擠滿人潮，但越是這樣的小店往往越有尋寶的樂趣，而且你想要的商品如果沒貨了，貼心的老闆還會幫忙訂貨，不過尋寶的時候也一定要小心看清楚上面的小標語，因為竟然有很多可愛小物都是老闆的非賣品，這也叫不小心被燒到的我們太痛心了吧XD 店家資訊 #什物町∥鋼筆工作室 據說是全台灣最難找到的鋼筆文具店，衝著這個稱號，不管是不是鋼筆迷好像都應該來朝聖一下XD 這裡除了鋼筆之外，一定還會燒到手帳迷們，滿滿的紙膠帶搭上墨水好朋友，以及盡情試寫的試用區，而且牆上也有店家自己的墨水試寫（畫）報告，讓人一目了然，真的難叫人不乖乖把荷包掏出來呀～ 店家資訊 #有筆x鋼筆工作室 位在巷弄中的有筆，店面雖小卻五臟俱全，除了鋼筆和墨水之外，特色的貼紙和手帳也應有盡有，筆記本還有貼心的一整面不同大小可供選擇，琳瑯滿目的特色文具一不小心就會喚起女孩心中的文具魂，尤其是店內有一大面的貼紙牆，就算不是特別熱衷的文具控，也會忍不住滑手！ 店家資訊 其實去探險位在巷弄內的文青小店一直是編輯放鬆自己的方式，畢竟上班面對那麼多厭世的事情，假日就是需要被療癒和救贖啊！但每個禮拜盛裝打扮的浮誇打卡也是會累的，偶爾沉澱自己的心情當個文青少女也不賴對吧：） #文具 #文具小物 #特色文具 #鋼筆 #鋼筆文具店 

不是只有浪漫，還帶有星空感！2018最新韓國大創「紫外光色新系列」奇幻登場～

自從色彩學的權威 Pantone 發佈2018的代表色是Ultra Violet （紫外光色）後，今年無論是時尚圈還是食品界等紛紛推出各種紫色商品。韓國大創在這一季就推出「You Are My Violet」為題的紫羅蘭色系商品，快來看看韓國大創又帶來什麼耳目一新的產品吧！ – 延伸閱讀：2018 Pantone色韓國「紫外光咖啡廳Top3」踩點！ 來這裡打卡絕對變身浪漫紫色少女！ ＃妝髮類 這一期的前導預告片中就釋出大量的彩妝品，從眼影、氣墊粉餅、腮紅、眼影蜜到化妝包通通一次包給你，我素顏出發一趟韓國就可以全包，最貴也不到5000韓幣～染髮劑推出兩款「霧面紫」、「霧面粉」，妝髮一次都可以到位，是不是好棒棒！ – 延伸閱讀：Under the Sea，一起去尋找海洋之心！韓國大創「夢幻海邊系列」買起來！ ＃生活用品類 生活用品類這次竟然推出「電腦鍵盤」，而且還是巧克力按鍵，桌電換上這款鍵盤，我一定工作效能爆高！而且配套組合滑鼠跟滑鼠墊也不可少，2000～5000韓幣不等的價錢，我願意包色！ – 延伸閱讀：天氣那麼熱也沒關係～最新韓國大創夏季「Hello Bear聯名商品系列」要來冰鎮你的炎炎夏日！ ＃織品類 這個「紫色星空眼罩」我已經包了，一看就是一覺好眠到外太空的熟睡眼罩，最適合易失眠的編輯我，價錢只要1000韓幣，我要包兩個輪替用～ ＃文具用品類 文具用品類維持一慣的商品特性，從記事本、原子筆、筆袋到文具控的愛紙膠帶，文具類更是最貴不超過3000韓幣的硬幣價！韓國大創這次是不是有點小過份，你們說說我要怎麼安全走出這區～ – 延伸閱讀：我要買韓國大王掛牌來守護我的行李～最新韓國大創「韓國文化商品」特輯！ 泡菜編認真考慮這陣子要先神隱，這次韓國大創出的紫羅蘭系列實在太燒，自己都買不夠了，各個親朋好友又要託代購，實在是害怕我會在韓國大創失血太多～ #2018流行色 #2018韓國大創 #Pantone #Ultra Violet #大創必買 #泡菜旅遊 #紫外光 #紫羅蘭色 #韓國大創 #韓國必去 #韓國必買 #韓國旅遊 

媽媽救星來了～超實用！做好10個準備，第一次帶小孩出國不用傷透腦筋！

撰文編輯 #Fionn 第一次帶小小孩出國，很多爸媽都很害怕中途出狀況，或是有些必需品沒帶到，搞得一趟旅遊人仰馬翻，最後只能敗興而歸，或是根本不敢踏出腳步計畫，但其實只要事先做好10個必要的準備，加上冷靜的危機應變，基本上家長們就可以放寬心，享受和寶貝的首次海外旅遊囉～ 1、訂機票 出國當然要訂機票，為什麼要特別列出來咧？先別急～讓小編向你娓娓道來，很多人為了節省成本而喜歡訂廉航機票，但若帶著孩子上機，建議爸媽還是預定一般航空較為保險，廉航會便宜就是因為少了許多服務，舉凡不提供餐點、行李必須另外加買等，但孩子還小，不可能要他們餓肚子或是吃廉航提供的餐點，若是一般航空，就會提供嬰兒餐或其他相關服務，所以從第一步訂機票開始，就得下功夫啦！ 延伸閱讀 2、規劃行程 有些人喜歡到了當地再隨性走走，但如果你的孩子已經會跑跳蹦了，沒有帶他們去特定的遊樂區或博物館放電，包準你聽他們喊「好無聊」聽到耳朵長繭，就算是北鼻時期的孩子，爸媽輪流抱也會累，所以一定要斟酌自己的時間和體力，規劃旅遊天數，且一天行程盡量以1～2個為主就好，並避免離住宿的地方太遠，目的地最好是當地的大眾交通工具都能抵達的地方為首選。 3、行李收納 規劃完行程後，就可以依遊玩天數和當地天數準備衣物，但比較需要用心準備的就是寶貝的用品，如果是消耗類的，例如衛生紙、濕紙巾，可以自己帶一點，到當地不夠再另外買，就不會佔用行李太多空間；至於安撫用品、餐具等用品，也儘量從簡，不能少的則是副食品或寶寶平常習慣吃的食物，以免吃不慣當地食物而餓肚子。 4、提早到機場 一家人要出門多多少少會拖延時間，加上可能還有排隊的狀況出現，建議早一點出門，提早到機場完成報到手續，而孩子如果在12公斤以下，有些航空公司會提供預定搖籃的服務，但飛機上能放置搖籃的地方有限，而且搖籃也是先搶先贏，所以如果能早點訂票＆到機場，絕對有百利無一害啦！ 5、機上安撫術 來了來了～這是最多爸媽帶小孩出國時最害怕碰到的問題！孩子沒搭過飛機，不知道會不會暈幾或是無聊坐不住，整趟路上哭著抵達目的地的小孩也大有人在，所以一定要把孩子平常最愛的物品帶著，不管是玩具或書都好（但注意不能帶到違禁品喔），除此之外，你也可以向空服員要一些適合小孩耗時間的文具組合包。 👉0歲寶寶書單經典7選！不只寶貝讀得開心，也勾起我們那沈浸多年的回憶 6、先和附近乘客打聲招呼 承上，有些小孩可能會沿路哭鬧到旅途結束，碰上這種情況爸媽自己通常也會覺得窘迫＋無可奈何，所以可以在上機前先準備一點糖果餅乾或實用小物等小心意，在飛機起飛前和附近乘客打聲招呼，請他們體諒接下來的旅程可能會對他們造成的困擾。 7、隨身必帶三寶：塑膠袋、食物和消毒用品 有時抱著孩子，雙手沒空間拿其他物品，但又有些小東西想隨身帶著，這時塑膠袋就會派上用場，變成你臨時的左右手。而小寶貝能吃的東西跟成人不同，副食品或母乳無法在外面說買就能買到，所以一定要隨身帶著奶粉、副食品包，以免孩子餓了沒東西吃，最後的消毒用品則是最基本的東西，出門在外最怕髒，攜帶不佔位的酒精棉片和濕紙巾，能幫小孩帶走一定髒污喔～ 8、儘量到兒童友善餐廳用餐 出國在外，親子餐廳不是說有就有，有些餐廳甚至會禁止太小的小孩進入，所以在規劃行程時，最好上網查一下網友的評價，以免白跑一趟被拒於門外，前面的準備都好了，就差這麼臨門一腳，真的會敗興而歸！如果可以的話，當然親子餐廳是最棒的選擇囉！ 9、確保去的地點有哺乳室和廁所 如果寶寶還小，隨時可能需要換尿布或哺乳，哺乳可以靠穿著哺乳衣解決一定程度的困擾，但要換尿布時真的常常會傷透腦筋啊！沒尿布台至少也要有廁所，所以千萬別把行程安排到太過郊外的仙境，雖然照片很美，但沒有這些隱秘的地點處理寶貝的隱私問題，真的很不堪其擾～ 👉帶孩子出門碰到這10件事，媽咪嚇到臉都歪！拜託不要讓我碰到第8點！ 10、能租借嬰兒車更加分 孩子抱久了，不用說是媽媽，爸爸也會覺得手酸，如果你覺得出過帶推車很麻煩，又擔心抱小孩抱到變成「媽媽手」，那請一定要確保自己去的大多數景點都能租借嬰兒車。通常一些大型知名的博物館、遊樂園，都會提供這類服務，照這個路數走，基本上就安了啦！ 看完這些注意事項，是不是覺得帶小孩出國好像沒有這麼困難了呢？如果你是新手爸媽，這篇文章請務必收藏起來～～不管是過年、連假都超適用的啦！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #出國 #國外旅遊 #旅遊 #父母 #親子 #親子旅遊 #長途旅遊 #飛機 

相見恨晚！用過一次就讓人移情別戀的衛生棉條！置入順手、不易外漏，無感到差點忘記姨媽來報到！

冬天溫泉、夏天玩水，出國出遊最痛恨剛好遇到親戚來訪！整頓行李還要狠心拋棄淺色系裙子褲子，深怕一個大笑、大動作造成無可挽回的尷尬慘狀～這個時候！就必須大力推舉超快吸收又不易外漏的衛生棉條！ 聽過蠻多身邊女孩分享棉條的好，無奈台灣棉條選擇比起國外真的不多，有時候難免還會踩雷遇到量大而小外漏的尷尬情境，但現在不用擔心了！女孩經期愛用夥伴靠得住就出了一款無敵可靠的導管棉條！ 超順手！突如其來的大流量也不外漏！ 去年底才剛在台灣上市，網路立馬爆多推薦的Kotex導管式衛生棉條厲害之處就是在那一體成型的棉體構造，可以在吸收後均勻的膨脹, 不會有縫隙，大流量也比較不容易外漏！加上整整8道溝槽的獨家設計，其實就有點像河水分流的概念，當流量突然來襲馬上就能分流進入溝槽瞬吸棉體裡～均勻吸收較不會有漏網之魚！ 另外一個亮點要頒給Kotex導管式衛生棉條可愛的設計概念，以彈頭型細導管搭配止滑握把設計，加上顏色粉粉嫩嫩，一握二推三取，很快就能完成！實際使用比預期還要更順手～ 用過Kotex棉條的妳，絕對會打從內心讚嘆：Kotex導管式衛生棉條太晚加入我的經期人生了啦！根本就是棉條界的止漏救星！ #放心大睡！姨媽來訪也可以如此無感～ 從青春期轉大人開始，一個月裡頭一定有個兩三天睡不好、也睡得不安心！擔心突然爆量、害怕睡太熟不知覺外漏！這時候用一體成型的棉條，紮實棉體均勻膨脹快速吸收！降低外漏的機會～ Kotex導管式衛生棉條和一般衛生棉相同，有分一般量以及量多型！ 和衛生棉條很陌生的女孩會疑問，什麼叫“導管式”？其實就是為了讓棉條新手更好置入棉條，經歷“一握二推三取”之後，將粉紅色輔助導管取出後，就宣告棉條正式加入經期階段的一員！ 快將Kotex棉條納入每個月的固定班底！老鳥可以體驗到導管式棉條前所未有的創新突破，新手也可以很容易就上手。就讓Kotex導管式衛生棉條，給妳超讚的止漏吧！ 初學者想體驗棉條的好，可以到小屈購買體驗看看說不定從此愛上哩 老手們想要加入囤貨戰局的話，好市多大包裝更加優惠，整個值得一囤xdd 衛部醫器輸字第030891號 北市衛器廣字第108020254號 使用前請詳閱說明書警語及注意事項 #導管式棉條 #棉條 #泳裝 #海邊 #靠得住 

對朋友心跳不已？是習慣還是喜歡？兩步驟確認心意+實際行動，教大家超越友情，直達愛情

一開始我們就是很談得來的朋友，相處久了、接觸多了，除了原本的友誼外，好像還多了一點心動，我們之間的感情好像變得不再如此單純了...... 不管是身邊的朋友、演藝圈的藝人們，都有不少例子是跟異性好友相處，然後「日久生情」，最後變成情人或夫妻。面對這樣的情況，許多人都會感到慌張，怎麼樣確定自己的心意，還有接下來該怎麼做，今天都會告訴大家！ HOW to Know 怎麼確認心意 1.注意到異常反應 如果你會在意好友，像是他對自己的看法、想加入他的交友圈，想要有更多單獨相處的時間，甚至想要獨佔他，這樣的想法以前從來沒出現過，妳可能會感到茫然或是奇怪，所以就要更進一步分析，會造成這想法的原因。 2.分析原因、確定心意 當妳開始在意、想要「更多」來自他的陪伴、關心，這就是表示妳跟他之間的愛情種子已經萌芽，那麼妳對他的感情就是超越友誼囉！這時候許多人內心都會有疑問：是習慣還是喜歡？習慣和喜歡的區別關鍵是心動的感覺，只有喜歡才會心動、會害羞，如果確定自己是真的愛上了，就可以開始思考下一步了。 WHAT to Do next 下一步怎麼做 1.心態調整 明白心意之後，會想要把心意傳達給對方，但在那之前要先做好心理準備，畢竟要從好友變成情人，不是一件簡單的事，要給自己還有對方一些時間去適應、接受、消化這個事情。會建議可以用「溫水煮青蛙」的概念，對自己和他人都不過於急躁。 延伸閱讀：從友情變愛情？太過害怕不敢告白怎麼辦？兩招輕鬆解決！ 2.展開行動 心理狀態建立好之後，可以透過行動開始主動追求愛情啦！這時候各種試探、明示或暗示，都用上來吧！可以參考下面的延伸閱讀，會有實用詳細的技巧喔！如果確定對方也對自己有意思，那這場愛情就是可以開花結果，只差最後一步告白啦！ 延伸閱讀：喜歡上好友怎麼辦？八種必學技巧「試探、暗示、告白」一網打盡 「對他已經超越友情，那我們的下一站是愛情嗎？」愛情最美好的樣子，大概就是能夠像朋友般自在相處，又可以有情人的甜蜜！希望今天的文章可以幫助大家邁向幸福人生，擁有屬於自己的美好愛情~ 我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #告白#暗示#情侶#戀愛#試探#好朋友#戀人#情人#愛情

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恐婚症怎麼辦？婚前焦慮的4道練習題，就能看到幸福花路而非墳墓～

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假口罩卡片😂

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精選Pinkoi「插畫家桌布」19張！別讓疫情壞了你的好心情，用幽默可愛療癒你的心♡

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關於海洋。我愛上了潛水🌞

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特色鋼筆文具店特輯！厭世的心需要救贖，今天不走浮誇路線，一起當個文青少女去！

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