海邊的森林紀事— 期待伴隨著失望，相信才是真正的擁有

2020.09.17海邊的森林紀事 在大家都還沒起床的一大早，意詔帶著他的行李獨自離開，結束一個月在這裡的生活，前一天看著他收拾行李的我說，我一定會想念他的膨風膏（一罐我們被蚊子叮時會擦的藥），他那時還問我，他誰啊？我說，不是人，是你的藥啦！結果早上起床看見他將藥膏放在桌上，留了一則訊息給我們，希望我們以後蚊子叮都能想到他。 早上和姿毅在早餐時間聊了一下，他說到關於工作方面的焦慮心情，害怕那個在找工作上空缺的狀態，他常說自己不知道自己要的是什麼，但在許多次的對話中，我想他其實一直都知道，所以每次都告訴他相信自己就好了，不需要期待未來能給予你什麼，但一定要相信自己與所有的安排。 期待和相信不一樣，期待是由於內心對於結果產生的一種假象，失望便伴隨而生，但相信是一份更單純的力量，沒有執念的信任那份擁有便足矣。 #海邊的森林紀事#相遇日記#我們在東海岸相遇#二月日記 #台東#生活分享#短文分享#療癒#短文#短文創作#散文#療癒文字

體重計的數字永遠降不下去，跟著這3位韓國健身女神這樣做，想要什麼線都一次GET！

夏天已經悄悄降臨，冬天累積的脂肪肥肉都還沒有消除，夏日勁裝恐怕永遠無法重出江湖，今天就讓我們一起來欣賞這些韓國健身女神們的日常身體保養，以及維持窈窕體態的小秘訣，全部筆記下來不論什麼線你都能輕鬆擁有！ @babebani 這位韓妞對於皮拉提斯這項運動情有獨鍾，不僅可以緊緻身體線條，也可以預防女孩運動時最害怕的明顯肌肉堆積，對於節食的看法，他認為與其吃得少，不如吃得健康、正確，畢竟維持體態運動僅僅佔了10%的重要性，飲食才是最基本同時也是最重要的環節。 @hari_ya 每天吃五餐也能擁有好身材！Hari表示，除了三餐要照常飲食之外，他還會加入兩次的點心時間，當然吃得健康是首要條件！他建議smoothie會是正在鍛鍊身材的你的好選擇，不僅低熱量且十分健康，每天都會在跑步機上待四十分鐘，讓自己能夠每天進入有氧運動的習慣，搭配深蹲、弓步蹲，讓臀部更有線條，在社群網站中更會不時張貼他的訓練過程，讓女孩們在家也能跟著他的腳步擁有迷人線條！ ＠solar_yeori 身為一名健身教練，對於自己的體態可當然不得馬虎！舉凡游泳、皮拉提斯、拳擊、墊上運動都是Yeori推薦給大家的夏日苗條好方法，曾經受過運動傷害的他，更加認為適當的運動對於人體的基本保護機制會更加優秀，因此對於「正確」運動十分注重，在他的ig中也可以看見她不藏私的運動技巧！ 看完這些韓國健身女神的小秘笈分享，是不是燃起你心中的運動魂了呢？擔心預算而無法上健身房的你，這些韓妞的ig立刻追蹤下去準不會錯，跟著他們在家也能輕鬆擁有好線條！ 資料來源： 編輯整理 #populzzang #健身房 #減肥 #瘦身 #韓國健身女神 #馬甲線 

1/90 我們都需要咬緊牙關

我們說好用九十天釐清這段關係。 「害怕進入親密關係」 或許是部分人一直存在的恐懼。 但如果當可能失去你和比起要一起承受辛苦，你會怎麼選擇呢？ 在漫長的等待後，我選擇更多的等待。 或許要經歷過咬緊牙關， 才會確定自己是否獨特吧。 也許你也正打算釐清一段關係， 沒有人是孤單的， 這是我的第一天。

又對妳的髮型膩了嗎？剪髮前絕對要知道的5件事！

每次剪頭髮前，都會蒐集很多不同髮型的照片，不過除了髮型照以外，你還需要知道這些剪髮前必知的小知識，才不會讓你剪了之後才後悔沒早點知道啊～ 1.經常剪髮並不會讓你的頭髮長得比較快 每次染髮過後髮尾都會超乾燥的，想要趕快長出美美的新頭髮，不過如果你只是為了快點長出新頭髮才想去修頭髮的話，那你還是省點錢吧，修剪髮尾並不會讓你的頭髮長得比較快，頂多只能修掉你乾燥的髮尾而已。 2.其實不用每兩個禮拜修一次頭髮 有些人習慣每兩到三個禮拜就修一次頭髮，不過其實頭髮不用這麼頻繁的修剪，一般來說頭髮3~4個月才會開始分岔，所以如果你只是害怕頭髮分岔，而要修剪頭髮的話那就別擔心了，不過如果你是在意髮型會影響你的整體造型，那才需要一到兩個月修剪一次。 3.打層次 必不是每種髮質都適合打層次，千萬不要跟著流行剪了不適合自己的髮型，應該多多跟髮型師溝通，而不是一味的模仿。 4.不是每個人都適合瀏海 從韓國流行過來的空氣感瀏海好可愛，但不是每種臉型都適合剪劉海，短瀏海較適合鵝蛋臉、長臉女孩，長瀏海則較適合方臉、圓臉女孩。 5.短髮整理容易？ 很多長髮女孩留膩了長髮，想要變換一下髮型剪成短髮，不過千萬不要以為短髮比較好整理，很多有造型的短髮都需要常常修剪，才能讓髮型一直維持好看的型。 

VNM ‘ 遊記 🇻🇳

天天的體感溫度都是超過40度的越南🇻🇳，這次主要想要跳脫逛街的感覺，所以每一天都是走超過7000步以上的腳程景點🦶 來到越南英文真的不一定能夠溝通，主要還是越南文，ps:請地陪真的很重要！😭😭😭不然點菜買東西的時候已經不是比手畫腳能夠解決的～ 原本以為自己在飲食方面會不習慣，沒想到天天都嘗試新的美食也都很喜歡😊尤其是寧平的特產「羊肉🐑」，我是很害怕羊騷味的人，羊肉真的處理的沒羊騷味！還有餐餐都要吃的生春捲也是一級棒🤤 📍越南

8月滿月祝福儀式，12星座來看看你正在面臨什麼考驗吧

8/3-8/4晚上火紅的滿月儀式 要有勇氣唷！魔法 這次滿月在水瓶，水瓶要我們是創新，最近的你有什麼想要改變的，想要做出跟以往不同的形式嗎？即使躁動跟不被認同，沒關係，我們一起有勇氣的跨越！ 火象的你-最近可能遇到無能為力的事件點，沒關係這都是生命的安排，先決會接受吧。 土象的你-在掙扎著身旁怎麼這麼多怪人怪事，這些人都是來打開你的視野的啊。 風象的你-再決定要改變了嗎？相信自己吧，放手一博 水象的你-還在為過去的事跟改變感到痛苦嗎？不要害怕，往前走會看到希望的。 粉絲團：安妮的奇異星球臉書 youtube：安妮的奇異星球 ig：anniesplanet2018 .

［關於她他］ #03 我們之間

「我們之間，相隔的不是距離，而是另外一個人。」 關於距離， 世界有很多不同的詮釋。 對他來說，最遙遠的不是兩個望不見彼此的國家，而是兩個人之間還有另一個人。 害怕被選擇， 生怕在天秤上的自己不夠份量， 她會輕而易舉地朝另一方傾斜。 1/2的機會可以擁有，也有1/2的機會失去。 愛情太過狹窄， 三個人太擁擠； 只有自己離開， 或是等另一個人走。 文 #慕小賢 #moonlie_aboutlove #愛哭小仙女 #moonlie_關於她他 #鋼筆 #手寫 #万年筆 .

人生階段

有沒有人跟我一樣的在才剛20初想著要結婚 過了20初 就害怕結婚 看了太多身邊的人的案例 有的結婚 當全職太太 為了家付出那麼多 滿肚委屈 有的結婚 工作能力很好 回家還要顧家 壓力山大 有的呢 當孩子的媽 也當公司的老闆 兩頭燒 最後呢！ 看過多少 走過多少 才發現 即使女人多會打扮 多會幫老公 最後可能會被忽視吧 現在想想 女人還是要選擇多愛自己吧 因為多愛你的老公 都不會比認識沒多久能理解他的人 感情跟結婚的選擇題，選擇了 終究要告訴自己 在這裡多為自己想一點。

指尖也要有好氣色！精選15款「指甲油推薦」，顯白百搭所有風格一次滿足

每天精心搭配衣著和妝容卻忽略了指甲嗎？指尖的色彩也是穿搭的重點之一，選擇適合的顏色不僅能讓整體更有一致性，也能更加顯現出自己的個人特色~但指甲油的品牌和顏色選擇這麼多，讓人眼花撩亂好難選！這次挑選了15款人氣指甲油推薦，喜歡氣質、顯白、百搭通通找的到~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/960511 1.uka彩色底油 2/0 uka的指甲油不僅好塗，成分還加入保養精露讓指甲變美的同時幫便幫你保養好指甲，2/0就像幫指甲打底一樣散發出自然健康光澤，淡淡紅潤的感覺是任誰看了都會喜歡的好感色系~ 2.CANMAKE新晶燦指甲油 N16 屬於裸色系的奶茶棕，帶有灰調更不挑膚色，非常自然百搭，薄擦一層就像幫指甲開啟濾鏡一樣自然柔和，厚擦又像濃郁的伯爵奶茶一樣的微甜感，任何人都能輕鬆駕馭！ 3.CANMAKE新晶燦指甲油 N50 N50是CANMAKE今年新出的指甲油色號，復古典雅的豆沙玫瑰色怎麼擦都氣質滿滿，帶有微微的珍珠偏光感讓N50跟其他玫瑰色指甲油比更顯獨特，擦上雙手真的美到不行~ 4.ADDICTION 024C Pink Sand 清透的像是鮮嫩欲滴的葡萄果汁已經太可愛！不用擔心紫色會很難駕馭，因為顏色飽和度低不會過於鮮豔俗氣，塗在雙手就像葡萄軟糖一樣讓人好想咬一口~ 【美妝心理測驗】超神準！從指甲油顏色可以看出你的隱藏性格、戀愛怪癖？ 5.Ducato N23 一罐好的指甲油不只單擦好看，跟別的顏色搭配也能隨便搭都好看！這款柔滑的牛奶巧克力色隨便擦都好看，輕輕鬆鬆營造出溫柔甜美的氣息~ 6.CANMAKE新晶燦指甲油 N26 有些人可能會害怕綠色很奇怪，但N26卡其苔癬綠你一定要試試看！擦上去不僅顯白還很俏皮可愛，光透水潤的清爽感很適合夏天~ 7.PA甜心指甲油 S038 超級顯白的莓果色加上果凍般的光澤感誰能抗拒！擦上去手指看起又白又纖長，就像戀愛中的少女，讓你氣質中又帶點可愛~ https://www.popdaily.com.tw/beauty/820225 8.uka彩色底油 7/2 每個女孩都應該入手一罐的豆沙色指甲油！適合所有的膚色，誰擦誰顯白~喜歡顯色一點的人可以多上幾層，就能展現出如光療般的透亮質感，溫柔氣質的感覺絕對是斬男必備色~ 9.ADDICTION 004S 想要指甲就像天生漂亮的選這罐就對了！與原甲顏色貼近的裸色系能夠自然融合，看似低調卻能為指尖偷偷增添氣色和光澤感，充滿乾淨自然氣質~ 10.excel指甲油 NL12 excel的指甲油不僅快乾又好塗，就連顏色都美得沒話說！NL12是連日本女孩都愛不釋手的濃厚南瓜色，顯白效果驚人又能好好遮蓋指甲原色，完全是秋冬必備美色~ 11.CHIFURE 412 想要在夏天為指尖增添一點活力感嗎？412就是充滿夏日氣息的橘子冰沙色，帶有微微的亮粉看起來更清爽冰涼，除了單擦之外也能拿來作為重點色搭配，讓簡單的指彩瞬間超有重點~ 開架霸主canmake不只眼影「指甲油」才是真的狂，推薦必收色號都在這！ 12.ParaDo BR05 這款BR05帶有金箔很輕透的棕色超特別！就像秋日午後的暖陽一樣，不只單擦好看，搭配上別的顏色或碎花等裝飾也很溫柔優雅，而且容量小小一罐完全不怕用不完乾掉~ 13.Ducato N131 看似普通的灰色其實大有玄機，在不同的光線角度下會呈現出粉紫的偏光，陽光下更閃耀，讓冷淡的灰色帶有夢幻感，真的很特別~ 14.ParaDo BL09 這款灰藍色是屬於飽和度低的莫蘭迪色系，擦上手後光澤飽滿又能顯白雙手，單擦充滿沉穩率性的氣息，與拿鐵色系搭配又會帶有優雅甜美的風格，可鹽可甜超百變！ 不只彩妝保養品！七款「Innisfree指甲油」推薦，熱門色號組合都在這！ 15.SUQQU 晶采妍色指甲油127 想要顯白怎麼能忘記爛番茄色？指尖上飽和的色彩和光澤感不僅顯白一流還氣勢滿滿，大家的目光絕對會被你的美手吸引~ 看完上面各品牌的美色手指是不是已經蠢蠢欲動了？趕快把自己喜歡的色號筆記下來，事不宜遲馬上下單吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #2021指甲油 #偏光指甲油 #指甲油推薦 #指甲油顏色推薦 #日本指甲油 #氣質 #百搭指甲油 #血色感 #血色指甲油 #顯白 #顯白指甲油 

插畫日記｜同心防疫，一起邁向幸福健康～有愛最美。

「疫情延燒確診案例破百」 報導推估疫情延燒還會一陣子⋯即使不知道何時會終止 盼望我們都能彼此加油，不要害怕，不要恐懼搶物資⋯暫時不要出國⋯⋯ 「常常喜樂，凡事謝恩，凡事持續禱告，持續相信愛」。 即使危難臨到，我相信上帝仍舊掌權。💪🏻 想想，因為疫情的緣故，我們也正因著考驗學習許多事。。 真心覺得前線防疫工作人員辛苦了 還有我們在台灣真的很幸福了 台灣真的很自由，非必要性我想也不會貿然下禁止出國令 所以那些認為「出國是你的權益」的可以靜下來想一想 「現在是不是不要出國比較好」⋯⋯不是要你丟掉權益 而是有些未知數的發生可能遠超過你能想像的。。。 現在是關鍵的時刻，我們應同心防疫才對 祈求主耶穌能幫助我們安然度過考驗 不要讓我們的心因恐懼而冷漠。 「耶和華說：我知道我向你們所懷的意念是賜平安的意念，不是降災禍的意念，要叫你們末後有指望。」 ‭‭耶利米書‬ ‭29:11‬ ‭ 「如今常存的有信，有望，有愛這三樣，其中最大的是愛。」 ‭‭哥林多前書‬ ‭13:13‬ ‭ 祝大家都平安健康❤️✨🕊️ #齊心禱告 #希望疫情快點過去 ＃大家加油 歡迎關注阿綠臉書♥️：

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又對妳的髮型膩了嗎？剪髮前絕對要知道的5件事！

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［關於她他］ #03 我們之間

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