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生理期上班最害怕就是擔心白色制服沾紅💢全白欸 還有時候上班會腿軟到不行的🐾救命 #菜鳥護理師 #護理屍 #護理師 #病房 #碎碎念 #543 #生理期 #手繪 #插圖#yahi #日常 #職場 #忙碌 #團團轉 #圖文 #nurse #nursing #life #deadlift #drawing #illustrator #art #artist

付出的是愛還是壓力？從《前男友不是人》裡看到「不平衡愛情」的4大問題！

source：前男友不是人facebook 在《前男友不是人》裡面，你曾像討好型的立陽一樣愛得卑微？還是曾像逃避型的親愛一樣愛得愧疚？或許有時候我們不願承認彼此給的愛不是對方想要的方式，一方只好不停妥協，另一方則是努力壓抑，於是，當親愛前男友出現後，開始動搖原本表面平靜的愛情，但事實上兩方的失衡早已導致根基不穩，最終塌陷成了一場空，這些愛情失衡最常遇見的4大問題，讓我們來看一下吧！ 一. 付出的是愛還是壓力 「愛情沒有在講辜負的，確認有愛過就好了啊。」 「但我根本不知道自己有沒有愛過，分手後我居然覺得如釋重負。」 source：youtube 立陽太好了，每天上下班接送，做菜陪吃早餐樣樣來，當立陽說打算買新房子時，親愛的笑有點僵，她覺得她還沒準備好，於是她打給大發說自己很焦慮，或許這樣的壓力來自親愛沒辦法像立陽愛她那樣愛他。親愛說「我辜負了立陽，我好像騙子。」親愛還沒釐清是真的愛他，還是只是因為他很好，我才愛他，她最害怕的是她其實沒有愛，卻是騙走了立陽所有的好，而她沒有資格擁有，那麼所有的好都成了壓力。 二. 愛情不是妥協是溝通 「其實我一直不喜歡淋了湯汁的飯。」 「對不起，我真的一直不知道，沒關係我幫你換。」 source：youtube 親愛抓住立陽拿盤子的手，瞪大眼睛大吼「你為什麼不拒絕？為什麼老是順著我，老是說沒關係，老是道歉？」親愛看不透本該是「我們」的愛情，在這段關係裡卻一直是單方面的「我」，她想要知道立陽的想法，他快樂嗎？這是他要的嗎？但立陽只是深深吸一口氣，把所有情緒想法壓抑住，笑著說沒事不要這樣，立陽不想溝通，他害怕問題一旦說出口，關係就回不去。於是，立陽一再的退讓，親愛一再妥協立陽的好，不對等的溝通，所有累積只會一再一觸即發。 三.「沒關係、是我不夠好」的愛情魔咒 「是我的錯嗎？是我對妳不夠好嗎？」 「不是。你很好，就是好到讓我覺得自己很壞。」 source：youtube 立陽在這段關係裡愛的卑微，愛的討好，因為他沒有自信，他越是付出，越是沒有安全感，他幫親愛換牙刷，照顧她日常的一切，想盡辦法寵她。而當戴海安的出現時，安全感更是搖搖欲墜，立陽越來越常自我否定：「是不是我不夠好？」「我哪裡不夠努力？」他可以放棄原則、放棄情緒，親愛的一切都說沒有關係，因為他要說服自己他的愛情是沒問題的，但有時候愛情不是光靠單方面努力就可以獲得的，立陽越努力，親愛只會越愧疚。 四. 別拿前任來比較 「你為什麼喜歡他，他跟我完全不一樣阿。」 「對。就是因為他跟你完全不一樣，這就是他最大的優點。」 source：youtube 或許在親愛的潛意識裡，總是刻意強調立陽跟海安是不同類型的人，相反的特質讓她不用怕重蹈覆轍當年的委屈，但當戴海安出現時，她開始懷疑自己的選擇是愛還是不甘心，當海安問她是真的愛他才結婚的嗎？親愛的內心劇烈晃動，這個問題或許也是親愛想問自己的，於是拚命大聲回應：「立陽人很好，我很愛他。」或許是想要證明自己選擇這樣的愛情才是對的，但當大發說「你還不是差點妥協嫁給立陽！」時，親愛愣住，這一刻她不再爆發，她平靜的說「所以我沒有啊。」是阿！妥協而來的愛情不好受也不公平，放不下的比較終究會讓愛情難以完整。 願我們都能打敗心中的大魔王，停止責備自己的不夠好，也停止歉疚於對方的好，我們都曾愛得驕傲，也曾愛得美好，我們明白愛本就失衡，但珍貴在於崩塌後如何溝通去重建起來，離開大魔王後，自在的愛情才可以走的更長遠。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 有一種愛情叫大S與汪小菲！一見許鍾情、再見定終身，結婚8年感情越來越濃的秘訣是…..？ 「他的未來或許有妳，但絕不是唯一。」愛你，卻不帶你走向未來的男人有這些特質 死侍告白老婆：「我願意為她擋子彈！」盤點好萊塢銀色夫妻萊恩雷諾斯、布蕾克萊弗莉的愛情金句 #不平衡愛情 #前任 #前男友 #前男友不是人 #台劇 #愛情 #愛情問題 #愛情壓力 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #溝通 

微鬼故事

這是我的親身經歷 想跟大家分享分享:) 必須要說！！其實我是那種超級害怕好兄弟的人ＸＤＤ 因為我爸很早就因為生病而離開了 我記得大概在我國小的時候... 剛好那時候我哥剛好去當兵了 家裡只剩我跟媽媽而已 哥哥剛去沒多久的時候．．． 我睡覺時都會聽到腳步聲 是那種有人穿拖鞋來回在客廳 廚房走路的聲音 幾乎是每天都會～～讓我每天都睡不著覺 但我也不敢下床查看那種 哈哈 早上起來，跟我媽說這件事情的時候 是被唸到臭頭 ＸＤＤ 可是因為那時候還小， 媽媽覺得 這是自己家！！ 哥哥去當兵了，大半夜的怎麼可能有人在家走動 我一度覺得好像真的是我幻聽吧 哈哈哈 直到隔一兩天 我媽自己在快清晨時，聽到有人把門關上的聲音 她才自己覺得 好像真的有人在家走動後，出去了 後來我媽第一個想到就是我爸 她就去跟我爸擲筊問 我媽問：昨天是你回來的嗎？ 竟然是聖筊！！ 然後我媽就又問：所以前幾天你女兒一直說她聽到客廳有人走動 也是你？ 又是一個聖筊 （我媽瞬間傻眼ＸＤＤ） 我知道可能你覺得家裡只有我跟她你不放心對不對？ 三次聖筊！！！ 但我媽後來語重心長的對我爸說： 你也不要這樣嚇你女兒，她已經好幾天都被你嚇到了耶～ 你畢竟跟我們有落差的捏～不可以這樣知道嗎？ 我爸他後來先給一個笑筊，後來才給聖筊 自從那次之後 我就再也沒聽到腳步聲了 雖然當下真的很害怕拉 哈哈 只是也會覺得這也是爸爸的關心吧 ＸＤＤＤ 我想說的是 雖然他真的很早就離開．． （甚至他離開的時候，我還不懂這就叫親人離世） 小時候也會生氣 他一定沒有很愛我，才會離開我們．． 但現在我長大了懂事了 才知道．．． 我相信他真的一定很愛我 很愛我 會用另一種方式保護著我們：） 

你害怕失去控制嗎（內文有心測連結）

你害怕失去控制嗎？ 但不再掌握內本來就是我們的一部分啊，那些看似醜陋的情緒，張牙舞抓的從身體鑽出來，那些都是自己的一部分，所以接受這些失控吧，因為他們都是一種領悟，讓你看到自己的極限，也看到自己的♾。 . 本週新片-如何面對改善情緒 https://youtu.be/H_s9h97FatY . #自癒牌卡計畫 -我們是大自然的孩子 你有種過植物還是你有養毛小孩的經驗，他們不是常常失控，但又如此的可愛，每個生命有自己的劇本，讓生命們自行發揮，這是一種愛啊。 . 思考點：你不喜歡自己什麼情緒，這個情緒讓你很醜陋嗎？ . 可以做什麼：買一盆花仔細照顧，但他的生命交給上天，因為無論如何他都活出最美的樣子，跟你一樣！ #illustration #插畫 #art #療癒 #愛 #自癒 #生活 #自我成長 #靈性

（好書推薦）邊緣人人格

這本書主要講解了解邊緣人人格的特徵、背景、周遭人如何幫助並接納他們，雖然他們表現得與一般人一樣，但其實內心已經千瘡百孔。 邊緣人人格的特徵: 1. 悲慘世界的價值觀:會帶著悲慘世界的框架看待這世界，認為人性本惡，因次看到的人事物都是可怕、悲慘的。 2. 期待被陪伴同時恐懼他人的存在:渴望自己被愛，卻總是害怕對方會離開自己，並開始一連串的情緒勒索。 3. 極度兩極化的情緒:關係好時便掏心肺腑的和你說著心事，讓人感受到他的熱情與快樂；但若是哪步做錯了對方動輒以極度怨恨或計較，那種憤怒是出乎意料的，讓周遭人總是摸不透。 上述只說明一部分的現象，邊緣人人格會以各種不同的狀態出現在你我生活當中，且病識感極低，不會意識到自己莫名的焦慮是他人眼裡的邊緣人人格。 最讓人難以接受是他們的表達方式，會以背後告狀、到處訴苦、私下黑函方式表達，甚至是挑撥離間，但現實中的一般人並不會用正向態度去看待他們，反而認為他們有心機、討人厭、故意的，這也是為何邊緣人格時常遭受排擠、攻 擊的原因。 邊緣人人格如何形成? 若成長過程中，小孩所需的溫柔、體貼、呵護被灑狗血的愛恨情仇所取代，或 是長期遭受不具親職功能的主要照顧者遺棄、家暴、忽略等，就容易造成當事 人長期感受不安與恐懼。另一方面，也有可能小時候遭到現實條件中的危險因 子影響，例如:暴力討債、父母離異、性侵害等。(page.34) 年幼時會仰賴成人給的評價，若是評價是混亂、不穩定的主觀感受，孩子就會學到「要去討好或順從他人」，總是藉由他人的態度，去判斷自己是否完美、 有價值。 而在長大後邊緣人格的人會從關係裡取得自我認同，即使依賴著別人的陪伴定位自己，其實他們始終不知道愛的感覺，也不清楚自己究竟需要什麼，但卻強烈渴望有人可以為他們填補內心的空洞，學會去討愛、去爭吵，他們不知道自己本來就有資格去不離期待被珍惜，以為要採取一些極端的手段或爭吵才能達 到自己的目的。 邊緣人格就像長不大的小孩一樣，擁有成人外表的孩童，擁有真誠、沒心機、 純潔的一面，同時也擁有著小孩自我中心、任性、固執的那面。 他們無法接受或理解別人的感受，甚至無法蒐集外在客觀資訊，只會全心全意聚焦在自己的感受上。 一旦焦慮感升高到不可控制，生存危險的機制會促使他們感覺到自己必須掌控 或做出某些行為，以重新取得對環境的安定感。縱使他們看的觀點一點也不全 面，仍一意孤行地去重複做這些事情，他們不會意識到自己的錯誤，因為在他 心中所有的錯都是別人的錯，就像無賴或怪罪別人的孩子。 若是遇到邊緣人人格如何處理? 1. 保持距離，以策安全。一直保持著適當距離，不會太過緊密，自己對於他不是那麼重要、他對自己也不是那麼期待；過度緊密且沒界線的相處 會造成 邊緣人性格得失心過重，害怕被拒絕、害怕你的冷淡，加上得寸進尺的自我 中心，最終會毀掉整個關係。 2. 漸進式互動，給予有界限的溫暖。 3. 合宜的互動模式 避免交淺言深，不要同情對方，交心與理解。 4. 不要想當拯救者 給建議，而不是為他解決問題。 5. OCB原則：公開透明、持續關心但不要太親密、堅守界線。 6. 若是選擇成為邊緣人的重要人時，需要接納他們對於環境的過度解讀，而不受影響，不變得疑神疑鬼。忍耐他們的固執、偏執，持續耐心的陪伴，理解邊緣世界不同的生存法則，而不排斥他們。 書上舉了大量例子，以及臨床上的經驗，是本很值得讀的一本書，也歡迎大家 去看。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

vecsgardenia情人節限量蠟燭🕯️ 『森林裡的玫瑰花雨』🌹🌧️

某天休假的下午 女鵝回阿嬤家跟侄子玩耍 媽媽偷閒回家玩 @vecsgardenia_official 的新玩具 情人節限量蠟燭🕯️ 『森林裡的玫瑰花雨』🌹🌧️ 保加利亞玫瑰為主調 加入些許果香和木質氣息 其實小妞平常最愛的是 花香調的香氛 可是這次的情人節限定版 保加利亞玫瑰花香+木質+果香 真的很威👍🏻 真的是一款超～～～紓壓的香氛 不只可以聞 . 還可以當潤膚油使用 最近要”勤洗手” 小妞有點洗過頭😅 剛好 #嘉丹妮爾 的香氛蠟燭 讓小妞可以滋潤乾燥的皮膚 很害怕很快就用完 香味優雅又沉穩 真的超讚的 現在官網及專櫃 有top10單品活動 情人節蠟燭還有少許 也能開放預購喲～ @vecsgardenia_official #蠟燭 #香氛

My SISTER. 當我有個好姐妹

「不管相隔多遠，你是我的姐妹，你是我的baby」～ 天 自有運行的定律，我們 擁有幸福的道理。 這個世界上有很多事情，像地球繞著太陽轉、像星星東升西落、像鳥兒在天上飛，那樣理所當然，不需要多說，因為本來就沒有原因，就像有個好姐妹：） 有個好姐妹，是你的鏡子、是你的心情垃圾桶，所學習的而是誰也剝奪不了的，一點一滴的累積，繾綣在我內心，成了現在的我。 生命中肯定有那麼一個好姐妹好閨蜜，跟你的頻率相同，不必多說、看著眼神，便能相視而笑。 一起笑、一起哭、一起傻、一起鬧，給予最適時的關心、最溫柔的呵護、最必要的譴責、最恰當的安慰。 ＃說走就走的旅行好夥伴 在困惑迷茫之時，最需要醒醒腦，讓氧氣再度注入腦子中，為全新的日子充充電，這時，便是最需要一趟說走就走的旅行。 不用過多的規劃，不用多餘的解釋，走吧，可以是一首歌的距離，可以是放心把自己完的旅程完全交給好夥伴處理，不必煩心，好好的療癒。 當然，不是一個人，而是有個了解你的人彼此照看。 有什麼煩惱忘掉吧，有什麼執著放下吧，流下的淚水擦去吧，新生的迷茫丟下吧。 或許你的好姐妹不會只出一條最容易得直路給你走，但在多繞的一些，讓你更認識自己，親吻的地面，讓你發現路邊小花的華麗。所以，勇敢地前進吧。 ＃為你保守秘密 傾訴心裡話的對象，有如大海般遼闊，足以治癒沈悶的生活。 熠熠星光，因著床邊的聊天劃開沈默黑夜，曾經的膽心灰意冷的時候、滑落的淚滴，在此刻，彼此祈禱所有的閃亮都能點燃心中的希望，堅定的話語在心中常駐。 每個人心底都深藏些什麼，或許封存已久、或許不堪回首，當有人願意聽你細細說、當那個人是你願意傾訴⋯⋯ 人生有了陪伴，不必怕墜落。用感動的溫度彌封，在耳畔悄悄說起、約定，只能對彼此開口的秘密，就算是神力女超人，也需要其他人的幫忙才能拯救世界。 因為太習慣為每件事情找答案，而在尚未走到彼岸而掙扎難過，好閨蜜牽著你走過這本就沒正解的人生課題，沒那麼簡單、卻也沒那麼複雜。 ＃相信、陪伴 百分之百的相信，了解你對事情有多深的相信，深知自己有多堅固的信心，曉得對世界有多每個期待，預測對未知有多大的勇氣。 不時地，為了小小的勝利喝采；不時地，為了意料之外的事情驚喜；不時地，為了不經意的瞬間滿足。好姐妹的陪伴，就是勝利女神的幸運之吻，而且是更溫柔的眷顧。 正因了解你的璀璨 耀眼 奪目，不甘讓你迎合不友善的世界、在廣大的銀河系中沈默，透過信心、勇氣、陪伴、保護，將所有序章，從一顆畫過大氣層的隕石揭起，美麗的流星雨 隨之降臨。 不間斷的笑聲、既荒唐又荒謬但不失趣味的組合，在每個階段，遇到每個風景，都別具意義，因為每個拼圖缺一不可，才能組成完整的你。 ＃一個懂你的存在 總是為了眼前小事不順利而低頭啜泣，卻忘記，自己不是孤獨的何必獨自承受？抬頭看看頂上有著的是寬闊無比的天，以燦爛迎接。 總是為了矛盾的放棄而封閉內心，卻忘記，背後有個人為你撐腰，懂你的微笑是最美的陪伴。 不輕易貶抑你的價值，因為彼此深知，配得擁有最好的。 累了，就一起放慢步調。靜一靜，聽聽自己的心跳。 有時就像一包零食，或可以說是一劑強心針的存在，知道你的喜好，給予肯定與自信，便能讓無精打采的，得到小確幸，充好電後就可以繼續奮鬥。 有時又像甘味的啤酒，也可說是誠實測謊機，吐露真心沒有隱藏，讓你沒有包袱地晾晾小脾氣、曬曬心裡話，甚至知道你下一句想講什麼話。 有時更像被窩中的毯子，更可以說是拭去淚水的帕子，在想隱藏時不打擾，卻又默默支持關注，陪你走出迷惘、走出害怕，一同等待美好降臨。 ＃專屬時尚設計師 笑著笑著、聊著聊著，一針見血的點出彼此的問題，因為彼此有著相似的眼光、相似的美感，當自己無法選擇時，「諮詢」一下，便能得出最佳解答。 一起分享最新流行妝容、一起討論時下女主穿搭、一起校正最合適的髮型與髮色，一起出門的風格總是時髦又美麗，在鏡頭中捕捉自信的剎那。 穿著這門藝術，時尚這門課題，在好閨蜜好姐妹的大聊特聊之中，總能有個特別的定論。 願意分享自己跟好姐妹、好閨蜜趣事＼相處模式嗎？歡迎在下方跟大家分享 大家好，我是Esther Lee，我喜歡去欣賞生活中的小事物，在平凡忙碌的生活中找尋自己，期許用對畫畫與文字的熱情，讓每一個讀者獲得療癒並分享我的故事。 繪畫部落格ig: life_of_estherlee，歡迎大家追蹤！之後會繼續分享心情抒發、旅遊日誌、圖文穿搭，喜歡的人可以追蹤我的波波黛莉帳號喔！

毛豆也能做成飲料和甜點‼️

📍🇯🇵日本 仙台 ［ずんだ茶寮］ ꕤ 🔺-《波波說故事》- 好久不見的波編，跑去仙台玩耍的美食終於出來啦！說到仙台，有名的美食除了牛舌，不可錯過的還有毛豆製品了！毛豆又被稱為「田野的肉」，其製品從以前至現在都是仙台人的傳統美食噢！現在各式各樣毛豆製品、甜點，實在太特別啦！ ꕤ 更多內容請看以下hashtag 👉🏻#tabi33日本仙台 👉🏻@tabi33_shan 歡迎追蹤、收藏💕 ꕤ 🔺-《波波說食物》- ▪️吃吃： ❤︎毛豆奶昔（ずんだシェイク） 毛豆味並不會很重，害怕味道太重的可以先購買這個試試看，好吃的話再買其他甜食。 只是波波自己覺得毛豆是重點，但其味道被奶味蓋過了，稍稍可惜了！ 奶味很香，整體喝起來是順口的 但畢竟是奶昔喝多了還是會覺得有點膩。 ꕤ ❤︎毛豆泥麻糬（ずんだ餅ぷち） 想吃毛豆口感甜點就必須選這個！！ 整杯滿滿毛豆泥，毛豆香氣十足， 裡面含三顆糰子，不過糰子表現普普(๑˃̵ᴗ˂̵) ꕤ 🔺-《波波說資訊》- ▪️地址： ［仙台駅ずんだ小径店］ 仙台市青葉区中央1-1-1仙台駅3F ❤︎除了仙台之外，東京、大阪、北海道也有分店喲！ ▪️營業時間： 商品販賣8:00～21:30 喫茶 9:00～21:00 （21：00 最後點餐） ꕤ

#分享 可以很簡單也可以很優雅-手作香氛蠟燭🕯️ 

詳細內容請看：https://www.dcard.tw/f/handicrafts/p/231005667?ref=ios 以上！ 是我冰山一小角的作品 既期待又害怕受傷害的跟大家分享一些些 我很喜歡手作 因為要心無旁（ㄍㄨㄚˋ）騖（ㄞˋ） 我覺得這樣很好感覺很靠近自己 希望大家喜歡～ 我才更有動力分享其他蠟燭或手作～ #跟著寶seafood #手作 #香氛 #蠟燭 #造型蠟燭 #香氛蠟燭 #handmade #candle 

2022最新12款捲髮造型推薦，溫柔雲朵捲、魅力麥穗捲、嫵媚水波紋全都有，這幾款一定讓你仙氣爆棚！

沒有先天美貌，幸好還可以靠後天努力，而髮型正是主宰了顏值的80%，這就是為什麼說頭髮是女人的第二張臉！趁新的一年，給自己一個改頭換面的機會，除了染髮、長髮編髮與短髮以外，你也可以選擇以百變的捲髮為自己打造與眾不同的氣質，話不多說，一起來看看2022必捲的捲髮都有哪些吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1195198 2022最新捲髮髮型推薦1：夢幻果凍燙 想要顯瘦又減齡的捲髮就一定不能錯過它～捲度屬於中捲，讓頭髮看起來髮量多有彈性，這樣的捲度能夠修飾臉部的線條，讓臉看起來更小！當然，建議頭髮較長的女孩才選擇這款捲髮哦，視覺效果會更佳！ 2022最新捲髮髮型推薦2：溫柔雲朵捲 雲朵給你什麼感覺，放到髮型上就是什麼感覺~！流暢的線條弧度勾勒出溫柔的氣質的髮型，捲度比果凍燙來得更大。放下來的頭髮輕盈得讓人感覺無比地溫柔，弧度也更著重在髮尾，想要get溫柔感的話，趕緊帶著圖找TONY老師吧！ （圖片來源：小紅書简造型-润木） 2022最新捲髮髮型推薦3：活潑羊毛捲 2022流行的捲毛之一！可可愛愛的髮型誰不喜歡，特別是長頭髮妹紙捲起來更是讓可愛翻倍！秋意感非常強的羊毛捲，非常適合給女生打造萌感，同時也帶有一種亂中有序的感覺！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1268960 2022最新捲髮髮型推薦4：魅力麥穗捲 除了羊毛捲，麥穗捲也是2022超夯的捲髮之一呢！比起羊毛捲，麥穗捲除了更好駕馭同時，它的捲度會更少，溫柔感也會多一些，非常適合想嘗試新髮型的姐姐們！如果想要get一波隨性美的話，不妨把這頭髮搞起來吧～～ 2022最新捲髮髮型推薦5：溫婉人魚捲 要散發魅力磁場就全靠這人魚捲了，捲度介於前面兩款的小捲以及大波浪的中間。要是擔心大波浪太成熟，或者小捲容易顯得老氣的話，可以選擇這款人魚捲，既顯得大方又減齡～ 2022最新捲髮髮型推薦6：韓式慵懶捲 髮量少星人有救了！既顯自己溫柔氣質的同時，還可以讓自己髮量看起來多，這不是一舉兩得嗎～紋理感十足的捲度讓你一覺醒來也宛如韓劇女主一樣，渾身散發自然美，自帶高級浪漫～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1258457 2022最新捲髮髮型推薦7：撫媚水波紋 以S大幅度的弧度呈現在臉旁，完美修飾臉部的以外，不管有無瀏海都能完美搭配~ 這樣的捲法超顯髮量以外，也非常適合一開始不知道要捲什麼髮型的女孩們，非常好駕馭並且絕對讓你看起來特別溫柔！ 2022最新捲髮髮型推薦8：成熟空氣大浪捲 來了來了，如果無法接受以上所有的捲度的話，就來個萬無一失的大浪捲吧~！捲度絕對是任何都能hold得起，但對於想要有減齡效果的女生來說不太友好，但這樣的捲度一定能讓你把魅力buff開到最大的姐姐哦！ 2022最新捲髮髮型推薦9：日系空氣捲 超有日系感的空氣捲，蓬鬆的捲髮讓自己髮量看起來多以外，搭配一個高瀏海還能讓整體的氣質看起來超級日系的！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1264048 2022最新捲髮髮型推薦10：優雅法式捲 滿滿隨意感且帶優雅感的法式捲，想要在凌亂感中帶有空氣感且看起來髮量很多的話，請毫不猶豫＂捲它＂！有些波妞也會擔心打理起來很麻煩，但起床的時候用手指梳一梳也有種唯美感哦～ （圖片來源：小紅書成都 payahair 发型设计 ） 2022最新捲髮髮型推薦11：氣質木馬捲 木馬捲的頭髮弧度會比較飽滿，細軟扁塌髮質的波妞們如果擔心捲度撐不起的話，在這捲髮就不需要擔心~ 髮量不僅瞬間up，連臉型也能一同修飾呢！ （圖片來源：小紅書西安instyle I 王廷） 2022最新捲髮髮型推薦12：韓式復古捲 想要嘗試羊毛捲，但害怕在自己身上變成Maggie頭，不妨試一下韓式復古捲吧！比起羊毛捲更加蓬鬆以及更大的弧度，讓你有調整的空間以外，比較大圈的弧度更顯女人氣質，一點都不土氣。 （圖片來源：小紅書杭州UNion希文） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1271155 其實以上大部分捲度的頭髮都能修飾自己的小肉臉，但最重要的是波妞們自己喜歡，以及找到適合的捲髮～趕緊拿著圖片給你的Tony老師跟著燙吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃JUVORY六月 #捲髮 #捲髮推薦 #捲髮造型 #頭髮造型 #頭髮造型推薦 

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