排滿滿的行程

常常不小心把行程排太滿 然後就什麼都做不了也休息不了 當機 行程表還是得好好取捨 排優先順序 把休息時間也好好安排進去 當時間或體力上無法負荷時怎麼更更改地更貼近現實是很重要的

婚姻的另一個故事

寶貝，婚姻是要雙方互相扶持前進我想，你不反對吧我們結婚3年多，從交往到現在也才滿四年我們有太多太多不同的地方，需要好好磨合對我來說，磨合、衝突、爭辯一定是必經路程，但不管過程如何進行，最重要的是，我們都渴望擁有自己的空間、時間、和隱私，這或許是一種自己可以掌控的安全感，而且，當自己用自己的力量整理好自己後，能夠更充滿愛，去保護自己愛的人所以，跟你在一起，無時無刻，我都一直跟你強調，我需要自己的空間。但說真的，你的生活狀況，讓我獨自擁有的空間是我必須自己爭取才有，(幾乎都在家，我下班一回家，就必須馬上進入二人狀況)但，當我極力跟你爭取時，有時你無法配合時，真的讓我對關係持久的願景很失望因，這是我的底線。每天都被踩到底線，是人都會抓狂。我也知道，你對我也有一股腦有話要說，有想要為自己爭取的空間我想，我們來談談吧～但為了讓這次談心不給彼此太重的壓力我們來訂個彼此遵守的約定行程表一、男方女方各自對自己的狀況發表5分鐘二、男女方各自為對方的狀況，1分30秒關心三、男女方期望對方可以做到的地方，發表5分鐘四、男女方回答對方自己可以如何達到對方要求，發表5分鐘五、臨時動議(一個人最多二個，一次一分鐘)以上期許對方達到要求的項目，必須開會前30分鐘前給對方先看過。規定時間，是為了讓談心時間cp值高一點，這樣會更期待下次的談心會議行程第一次先暫定，之後可以再更改修正1.我希望當我說要趕快做什麼事時，不要讓我講第三遍2.我是個很喜歡，很需要自己空間的人，我喜歡獨處，當我可以做自己喜歡的事時，我對生活可以更加喜悅所以我希望平常日可以有自己短暫的空間假日出來二人安排的行程外，我希望我也可以安排自己的計畫而不要被阻擋3.一個人旅行，雖然孤獨，沒有人可以分享，但我可以在這安靜的片刻中，看到自己的樣子，看到老公的樣子，想想這二個人如何可以更加緊密

東京拉麵冠軍賞就在捷運西門站？！｜台北市萬華區_ラーメン凪Nagi

來捷運西門站品嚐東京拉麵冠軍賞｜台北市萬華區_ラーメン凪Nagi

我是想跟全世界的美食談戀愛的S小姐，聽起來有點貪吃，有點貪心；但，我確實是真心愛著所有美食的。 S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com ラーメン凪(Nagi) ，拉麵凪（ㄓˇ）是在日本東京眾多拉麵店中知名的品牌之一。 對於喜歡拉麵的我來說，凪在官網裡寫的品牌涵義介紹：「在風平浪靜之處颳起一陣風，永不止息。」是非常打動我心的！透過拉麵傳遞美味，掀起浪潮，像是一種美味傳遞的浪漫。 拉麵凪在台灣只有台北跟台中有分店，我比較常去的是台北西門店。 台北西門店位於捷運西門站6號出口的喜滿客六樓，座位多元，有吧台區也有兩人、四人、六人座位，由於獨自用餐，我被安排在吧台區，剛好是我最喜歡的位置，因為可以近距離看備餐的過程，是一種享受。 拉麵凪主打從麵條到湯頭都能客製化，跟一蘭拉麵的點餐單類似，甚至選項更多，可以視需求喜歡勾選。 桌上的調味料也很豐富，有胡椒粒、自製鰹魚粉、芝麻等。 其中還包含兩樣免費的超人氣小菜可以自行取用到小碟子裡，分別是辣酸菜還有豆芽菜，辣酸菜非常開胃，豆芽菜拌有麻油（或香油），味道很好！ 麵送上桌，有基本的三片叉燒、木耳、蔥花、蒜泥，若再加上秘制炎之醬就更完美了！我另外點了半熟蛋，也非常好吃。 麵的湯頭分成四種，分別是「豚王」（原味豚骨），以及以豚王為基地變化的「黑王」（墨魚黑芝麻）、「赤王」（辣味）、「翠王」（義式羅勒起司），而且每天都會換限定口味。 我最喜歡的湯頭是「豚王」，豚王的好湯頭是豬腳骨、豬頭骨、豬背骨等食材燉煮而成，喝起來順口又香氣濃郁，完全不死鹹。 叉燒則是最愛嫩而不柴的豬肩肉。這裡的叉燒有兩種，一種是豬肩肉，也就是平常比較常見的圓形片狀叉燒，比較瘦，另一種是豬腩肉，是偏五花的塊狀肉。 麵條偏硬跟普通的口感都很讚，另外，秘製炎之醬可以說是畫龍點睛，把湯的美味往更高的層次帶去，不愧曾經是日本東京拉麵大賞的冠軍拉麵！ 飯後來一支香濃的霜淇淋，為這一餐做個完美的結束！ 好好吃飯才能好好去愛，有時候我們吃的不只是食物的好食材、好味道，吃的是一份情感的記憶，以及對喜愛事物的憧憬；無論是獨自品嚐或是結伴同行，在每一次的品味中都在持續創造屬於這道料理的美好回憶，這種獨一無二的美好，是食物回饋給我們的愛。 店名：ラーメン凪Nagi西門店 地址：台北市萬華區漢中街52號6樓 營業時間：星期一~星期四11:30-21:00；星期五~星期日11:30-21:30 （最後點餐時間：結束營業前30分鐘） 交通：鄰近捷運西門站6號出口 電話：02-2370-2000 店家官網請點入

老虎城新開餐廳，復刻老台中人懷念的牛肉飯，還可免費續白飯！

台中老虎城又有新的美食餐廳囉，一次兩間！10/20剛開幕的京都牛肉飯和解憂飲茶舖，就位在三樓美食街，麥當勞隔壁，京都牛肉飯的英文是GUBABEN，念起來就是台語的牛肉飯，覺得超可愛而且一聽就記住了ＸＤＤ，主打復刻版上咖啡牛肉飯，是老台中人懷念的味道，內用還可免費續白飯，主餐價格180元起，以百貨美食來說算蠻平價的呦 加入美食旅遊LINE頻道 ｜ 加入媽咪團購好康LINE頻道 京都牛肉飯跟隔壁的解憂飲茶舖是兩個不同空間但中間是連通的，無論你在哪邊吃飯，都可以點隔壁的餐點一起享用 兩間店屬同一餐飲集團，店內都是同一種風格，可以看到很多日本文化跟古董物件，座位分配上不管你是獨自前往用餐或是家庭、朋友聚會，都有適合的座位安排 這次因為有帶小朋友，點了隔壁可愛的兩隻老虎給他吃 日式牛肉飯 日式牛肉飯是店家的招牌餐點，仔細想想雖然牛肉麵滿街都是，但像這種牛肉飯專賣店好像真的很少見！店家說這是復刻版的上咖啡牛肉飯，是很多老台中人懷念的味道，因為老闆本身很喜歡，就把這個味道做出來，再加上自己的祕方跟大家一起分享 這裡的餐點主要是以一爐一爐的方式呈現，鍋子底下還有燭火保溫，讓你用餐過程能吃到熱騰騰的餐點 肉塊的部分則是選用美國及澳洲牛腩肉及牛臉頰肉，吃起來口感相當軟嫩，老人小孩也能輕鬆咀嚼的嫩度 牛肉不僅大塊，連份量都很有誠意，搭配口感香Q的台梗九號米，真的會忍不住多吃兩碗飯 底下還有大量紅白蘿蔔，每塊都滷得很透很入味 湯底加入多種蔬果熬煮，雖然有點微辣但能嚐到蔬果的鮮甜滋味，而且醬汁不死鹹，單喝或配飯都可以，我自己也最愛這道，真的好下飯！ 牛肉咖哩飯 咖哩醬汁也是老闆自己研發的味道，上面淋上鮮奶油就好有日式感 肉量一樣不少，裡面還有滿滿的焗烤時蔬，可以吃到南瓜、地瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、杏鮑菇、香菇，又可以續飯，吃完也是非常有飽足感 咖哩醬汁相當濃郁，太下飯了最後一定要白飯加起來 茂谷柑果汁 茂谷柑果汁是季節性的，使用新鮮茂谷柑原汁不加水製作，柑橘風味酸香濃郁，覺得好喝耶 鵝肝腸黃金蛋捲 這裡的小菜都很特別，像這道鵝肝腸黃金蛋捲我可是第一次吃到，金黃色外表看起來也很討喜，旁邊是梅香南瓜漬，酸酸甜甜很開胃 中間是頂級鵝肝腸，吃起來有點像臘腸的感覺，外面一圈是鹹蛋黃，會越吃越香，嘴巴裡都是蛋黃的香氣，鹹香濃郁 卡拉雞腿排咖哩飯 不吃牛的朋友可以選卡拉雞腿排，金黃外衣現吃口感酥脆不油膩，泡久則是會吸附滿滿的濃郁醬汁，裡面同樣有大量的焗烤時蔬 看切面會發現雞腿排很厚耶，雞肉口感也是蠻嫩的，淋上咖哩醬汁畫面真是太邪惡了 北海道干貝飯 北海道干貝飯的畫面很有視覺感！白飯淋上照燒醬汁，搭配歐姆蛋、魚卵和梅香南瓜漬，最後鋪滿炙燒過的北海道干貝 這份餐點的飯量很多，吃完很有飽足感！原本以為會像這樣的日式餐盒會使用醋飯，但這邊是搭配微甜的照燒醬汁，建議先將白飯拌過會更有味道，滿滿帶有炙燒香氣的干貝搭配脆脆的魚卵口感，真是太滿足了 點干貝飯還會附上一碗冬菜鴨架湯 京都牛肉飯 ▋地址 : 台中市西屯區河南路三段120號3F （老虎城3F） ▋電話 : (04) 3606-2502 ▋營業時間 : 週一~週日 11:00~22:00 ▋粉絲團 : 京都牛肉飯 ▋注意事項 : 一成服務費 / 低消每人一份主餐 / 點牛肉飯跟咖哩系列可免費續白飯 你也會喜歡的文章 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過10間火鍋好去處 台中貴婦養成班，深紅首創燕窩漱口，再喝花膠雞湯吃氣冷雞 比屠龍更猛，深紅火鍋推出超浮誇帝王計畫，前三天預訂才吃得到 深紅窮人海鮮套餐 | 除非你是大胃王海鮮控，否則千萬不要來挑戰 深紅屠龍計劃2.0 | 10公斤活體龍蝦挑戰你的大胃王極限

在不同時間裡扮演的角色(職場、家庭、自我me time)

每個人在一生之中會扮演很角色 可能是女兒、兒子 孫子、孫女 姪子、姪女 學生、學長姐、學弟妹等等… 再來開始當姑姑、同事、上下屬、打工族等等 接下來是媳婦、半子/老公 未來會是公公、婆婆、岳父、岳母 阿公、阿嬤等等的角色 每個角色在遇到不同人時適時的轉換 在職場、家庭與自我之間不斷改變 -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第31集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 有時候我們真的會需要一個喘息的時間 並不是相處太累 而是每當一段時間總會需要一個完全屬於自我 讓自己完整充電再出發的時間 你可能會疑惑 這和平常休息時間有何不同 儘管每天都有一個時間在下班後洗澡休息後 有一小段時間可以放空在睡覺以迎接隔天的挑戰 但這和今天所想要談的完全屬於自我的獨處時間是不太一樣的 完全自我的一個時間 這個時間可長可短 有時可以規劃半天 有時可以規劃一個假期 完全屬於自我的一個me time 這段時間應該要能讓我們放鬆 暫時遠離煩惱 能做到這樣的才能稱作是真正的喘息 有的時候甚至不輸要刻意規劃 簡單一個2天1夜 或著1天的假日 帶著背包、手機或單眼 帶著一顆說走就走的心 完全忘記煩惱與代辦事項 走到哪看到哪 也是一個自我休息 像這種完整的me time 或許要真的體驗一次才會知道 這期中的有趣與紓壓 因為我們每個人在不同時間裡 總會因為職場、家庭、朋友等扮演著不同的角色 但卻沒有給自己一個屬於自己的時間完整休息 我也認為給自己一個空間並不是偷懶也不是奢侈 而是一種自我療癒、自我修復的時間 如同最近廖太都在分享懷孕的事情 身為孕婦 除了本來就有的職場、家庭外 懷孕後身邊關懷的壓力、對未來的未知等等都會需要一個喘息的空間 相對的 身為隊友的另一半也是 經濟壓力、同儕、生活瑣事也會是壓力來源之一 也會需要一個屬於他自己的休息喘氣空間 這和平常睡前放空划手機的時間是完全不一樣的 所謂的喘息休息 或許和短暫逃離、暫時躲起來有點像 但是這種的逃離、躲起來 比起真正的躲 適度規劃一個假期或一個地點去放鬆 來的有意義 而且也可以真的幫助放鬆 在生活裡的角色中 或許我們無法每件事、每個角色都盡善盡美 但像這樣安排一個假期 給自己1天出走 在回來面對生活瑣事 會更加有力量 更加有精神去面對 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第31集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

北市大同│以打鐵街作為靈感設計出來的打鐵舖公園!建成公園共融式遊戲場

最近如果出遠門，如果有些空檔時間，我和洋哥都會估狗一下周邊有沒有公園讓孩子們能夠小小的跑跑跳跳一下。 這一天的行程是到台北後火車站買萬聖節的裝備，結束後稍微走一段路來到這個建成公園 沒想到它還是個共融式特色公園!停車也很方便!建成公園共融式遊戲場適合行動不便的朋友以及6-12歲的小朋友遊玩唷! (小波蜜還太小，高塔溜滑梯她會害怕，能玩的設施就比較少啦) ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥建成公園共融式遊戲場地址：臺北市大同區承德路二段35號旁 檢視較大的地圖交通資訊： 公車：建成公園站 26、266、266區、292、 292副 、304承德、756 捷運：中山站5號出口－步行約5~10分鐘 停車場：建成公園地下停車場 建成公園周邊美食 建成公園旁排隊的赤鐵廣島燒 身邊有很多朋友不太了解甚麼是「共融」 什麼是共融遊戲場? 「共融式遊戲場」（Inclusive Playground）強調遊戲場的設計， 應包容不同孩子的狀況與需要，不論其能力或身心狀況，皆應提供平等參與遊戲場的機會!所以整個遊戲場的動線會規畫為無障礙環境 讓行動不方便的朋友在活動時比較不會受到阻礙。 遊具也會設計讓輪椅能搭乘，或是加寬乘坐的位置，讓行動不方便的陪同者也能一起使用。 部分資訊取自於台北市政府相關網站 更詳細的解說可參考→台北市政府共融遊戲場介紹資訊 建成公園內含有綜合盪鞦韆一座、高塔溜滑梯一座、多人蹺蹺板一座、多人轉轉盤一座、滾輪式溜滑梯一座。 還有設在圍牆邊可敲打的音樂響板和有遮蔽的休息區，這兩個部份我沒有拍到~ 停車方便之外，還有設有無障礙廁所、哺乳/育嬰室喔!當天我們買完萬聖節的裝備，還有一點時間，就安排了這個公園讓波寶蜜放風一下! 「打鐵舖溜滑梯」 中間是比較短的溜滑梯，提供給行動不便的朋友使用。 旁邊兩座封閉型的水管溜滑梯高度皆不同，小波寶自己上上下下玩了好幾趟! 小波蜜勇敢的一直往上走，結果連矮的那座都不敢玩XD 對她來說有點太高囉!也有點危險的確比較適合8歲的波寶哥哥玩。 「共融多人轉轉盤」 比較少到特色公園玩的我們，一開始還不知道怎麼玩呢! 還是一起玩的小朋友教我該怎麼操作，而且還自願推波寶蜜~ 小波蜜最喜歡讓哥哥推著轉，感受微風吹來的感覺。 「共融鞦韆組」鞦韆組共有三種鞦韆，分別是單人座、親子對坐式、鳥巢鞦韆 鳥巢鞦韆就是專為行動不方便的朋友所設計的喔! 「共融多人蹺蹺板」以往看過的蹺蹺板都是前後坐的設計，這個共融多人的蹺蹺板寬敞又安全 !而蹺蹺板後方的坡道，方便讓使用輪椅的朋友自行前往至滾輪溜滑梯入口喔! 「共融滾輪滑梯」溜滑梯的入口有設置轉接平台，能讓使用輪椅的朋友利用自身的力量移動至平台 再透過滾輪溜至下方平台。小波蜜不敢玩高塔的打鐵舖溜滑梯，所以大多都自己在這兒玩。---------------------------------------------------------------------------- 記得小時候的公園安全性比較不足，但超有趣味性磨石子溜滑梯、白鐵溜滑梯、白鐵盪鞦韆等等 公園裡白鐵搖椅產生出來的摩擦聲，有時候還會迴盪整個小區 那時就會知道那個設施現在有人在玩，先不要過去了XDD 印象最深刻的是，玩得太瘋還會外帶一些傷回家。 然後我們家阿嬤看到這些傷還更火大，加碼再揍一頓XD 我還記得小時候從盪鞦韆椅子上往後摔， 因為太瘦了，所以脊椎外面的皮膚擦傷了三處， 阿嬤幫我洗澡時，我還騙阿嬤說我吃海鮮過敏，所以逃了一頓 但現在想想，這到底是甚麼爛理由XD 後來國高中時，安全性十足的罐頭公園開始不斷的拓展 安全的軟墊地板、塑膠的遊具，讓孩子們跑跑跳跳時比較不擔心受太大的皮肉傷 只是逐漸的缺少了一些特色。 當媽咪之後，我忘了幾年開始，罐頭公園慢慢地被拆除而 每個小地方也開始建造小小但卻有趣的小公園 之後再慢慢地帶波寶蜜慢慢探索吧! 全台特色公園 延伸閱讀 基隆暖暖｜基隆25公尺超長溜滑梯+繩索攀爬冒險區。暖暖運動公園​ ​ ​ 新北金山｜金山老街附近的花卉主題公園---金山杜鵑公園​ ​ ​ 苗栗｜超萌巨大八爪章魚溜滑梯+魔術方塊遊戲場。貓裏喵親子公園​ ​ ​ 台北中山｜可野餐、騎腳踏車還有遊戲場!美堤河濱公園 兒童遊戲場​ ​ ​

*景點*八里渡船頭老街-新北八里

趁著爸媽北上，想帶他們和兜兜一起出去玩，享受更多天倫之樂 臨時決定開車來到八里渡船頭老街，正好遇上2022年的八里城市沙雕藝術季(已結束) 好久沒來到八里，這裡變得好漂亮啊！ -- 八里渡船頭老街 八里渡船頭老街附近有許多私人經營的停車場，有停一次一百塊的，也有用時間計費的 我們覺得應該會停留一段時間，最後隨意選了一間停一次一百的停車場 穿越停車場之後直接就到老街附近的步道區，這裡增設了好多燈光藝術，好美啊！ 穿越這個草皮區，就來到沙雕藝術計的展區 這些沙雕真的好厲害，栩栩如生 每個作品都挺密集的，所以展區很快就結束 前往老街的彩虹木棧道好美，早上拍一定很讚！ 才剛踏進八里沒多久而已，就想著要找個機會白天帶兜兜來 這個很熱門，我們還稍微排隊了一下才拍到 來到八里，當然不能錯過跟BALI的合照 來到八里老街，我最想吃的就是雙胞胎！ 我印象中最有名的那間店排得漏漏長，隨意找了一間順眼的買 雖然拍起來像雞腿，但他真的是雙胞胎XDD 我拿到的時候其實有點傻眼，怎麼會這麼大啦！ 我還怕吃不夠多買了一個，原本以為那一個要滯銷，但最後也莫名其妙地吃完了 整條老街除了很多賣雙胞胎之外，花枝燒也很熱門 一樣也是隨意挑一間購買 這間許家花枝燒，花枝燒是招牌，但除此之外還有其他的品項可以購買 我還加購了一份小鮮魚塊，怕花枝太韌兜兜會咬不動 直到最後一個步驟我才恍然大悟為什麼叫做花枝燒 最後會弄得像燒魚燒一樣，上面有美乃滋和柴魚 不過因為需要跟兜兜分食，我請店員都幫我加在旁邊就好 店家十分友善，聽到有小朋友要吃，還特地幫我剪了一些小塊方便食用 美乃滋加在旁邊看起來賣相就沒有那麼好，我看前一位客人的正常版其實很好看 吃起來，花枝燒真的很讚，不至於太韌，兜兜也可以吃 鮮魚塊的話不推薦，我覺得腥味很重 在我等花枝燒的時候，先生跑去旁邊買蚵蛋包 看起來像是炸過的水煎包 咬開之後發現皮很薄，裡面全部都是餡料 除了有粉絲之外，還有很多的高麗菜，蚵仔也不少，跟先生分食下來兩個人都有吃到蚵仔 這個不錯，可以去買 找個地方坐下來吃飽喝足之後，最後一個行程就是帶兜兜去碼頭邊看船 時間已經晚了，有機會再帶他白天過來這裡，坐船過去淡水玩，感覺也會是很豐富的一日遊 我們走原路線回去牽車，這時候的遊客量已經少了很多 精神還很好的兜兜在彩虹棧道上開心地跑跑跳跳，回程出乎我意料的沒有在車上睡著呢！ -- 小結論 這次來八里渡船頭老街是臨時起意的行程，上次來已經是好幾年前 不只我，連我爸都說八里跟以前變得好不一樣，變得更美、也更好玩了 晚上除了有許多漂亮燈光裝置藝術之外，老街也很值得逛逛和用餐 若是有時間有胃口的話，孔雀蛤是這裡很有名的名產，不妨花點時間坐下來好好享用 下次有機會會再安排白天的行程，一定很讚！ 

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我這週的肌膚真的很不穩定，不規律的睡眠跟飲食、然後水又喝的不夠多等等，短短幾天就讓肌膚變得粗糙，令人超崩潰der～ 立馬安排來保養一下，這次來到的是《登琪爾瑞泉養生莊所》，地點位於天母的石牌站附近。 走入這個神秘的入口有種電影古堡的fu，彷彿走入地下佔地千坪頂級放鬆秘境囉！😍😍 入內後服務人員就直接帶我們到座位區休息，並奉上了養身茶與熱毛巾，並解說了一下今日過程細節。 人有五臟，茶也分五色，根據節氣來選擇適合自己的茶，獲得身體和心靈的雙重滋養。 今日這款七彩芡實茶可以達到立冬補氣的效果，只要每天花點時間靜下心來品嚐一杯養生茶，相信皆能得到意想不到的收穫。 接著會拿到一個專屬的會員卡，使用卡片感應進出、開關置物櫃。 這次來體驗的是⭐彈力撥筋臉部保養⭐時間 為75分鐘，手技有提亮 | 緊緻 | 彈性 | 對稱,古中醫美顏撥筋術-四大技法。 開始前需要先換上所附上的浴衣，在休息區可以自由使用SPA烤箱和泡湯等， 中藥泡湯池可以好好調養身心，太幸福了！ 檜木烤箱可流流汗紓壓一下。 精油蒸氣室也可以使用~ 化妝桌上的備品都可以使用，從卸妝水、化妝水、乳液、護髮素到面霜、面膜應有盡有，還有Dyson吹風機可以吹頭髮。 開始前需要先換上所附上的浴衣，在休息區可以自由使用SPA烤箱和泡湯等，接著芳療師會詢問今天要用哪種精油，總共有三種：薄荷雪松、薰衣草甜橙、尤加利葉。 我選了薰衣草甜橙，放鬆又舒服喔！ 臉部撥筋的好處很多，可以緊致皮膚，面部撥筋可提升肌肉,疏通經絡,促進肌膚的新陳代謝等~ 🔹亮顏-反射點指壓 搭配放鬆技法從臉部100多穴位近行反射按壓法，經過指壓臉部經穴位與末梢神經處，同時啟動內部反射。由臉部至體內的循環運動，使肌膚呈現活力光澤。 🔹提顏-經絡線撥筋 由德國研發醫療級筋膜刀進行特殊筋膜手技: S刀 客製按摩-刺激臉部彈力，促進膨彈與緊緻效果。 C刀 探掃按摩-暗沉快速代謝，增加臉部運動循環，提升光澤與立體度。 M刀 提筋按摩-深入深層筋膜，透過筋膜與穴位進行體內能量調節，臉部立體對稱。 細細地感受彷彿重生般的fu,沉澱心靈的幸福感、重拾健康與活力,重新綻放光芒! 🔹活顏-肌張力按摩 徒手深度按摩臉部表情肌，以平行方向緊繃鬆弛，協助肌肉恢復彈性與對稱性。 🔹潤顏-海洋膠原導入 海藻纖維組成膠原蛋白，以生物微電流高效滲透，臉部膨潤飽滿。 看著臉龐，筋絡的錯綜複雜，是五臟六腑反射區。彈力撥筋在面部，同步調理身體內部，全程使用登琪爾大馬士革玫瑰抗老系列，由玫瑰精油、玫瑰幹細胞、玫瑰多酚等成份的原生玫瑰精粹，搭配膠原因子、彈力纖維成份的彈力膠原精粹，展現自帶光環的容顏煥發。 透過經絡撥筋、疏通穴道按摩，幫助五臟六腑氣血循環通暢，增加身體自癒力，恢復健康。 彈力撥筋臉部保養完後，芳療師會帶我們到休息區接著奉上熱茶跟地瓜薑湯，好好吃喔!😋😋 聞到地瓜薑湯的味道後，寒意就消失一半了，鬆軟綿密的地瓜，清甜美味，又帶點薑汁的味道，好讚啊！😋😋 等療程結束後身心超舒暢😌瞬間消除疲勞，接著我們到餐廳享受私廚料理，位於養生莊所內部的《樂善莊》是以24節氣的湯膳為主角的主題餐廳。 24節氣調養生息是在中醫裡常見的理論，湯膳裏頭的用料，在菜單上都寫得非常清楚。 湯膳是依照節氣決定的，不能錯過的就是主角湯膳了，可以先嘗一口原味，再加入米酒，會喝到兩種截然不同的風味。 湯膳搭配紫米飯,獨特湯頭藥膳精心嚴選優質食材,經多次處理與提煉研磨,香醇口感鮮美又迷人。 人體與大自然的運行模式一致，也就是所謂的「天人相應」。 因此，透過進補能幫助禦寒及消食積，跟著24節氣來進補，是最適合也不過了！👍 湯膳搭配麵線十分好入口，湯頭營養豐富,雞肉補身而湯品搭配雞肉燉煮後，讓湯頭更加甘甜可口，將所有的精華都鎖到湯裡，一口一口地滋補身心。 揀選品質上好的食材搭配新鮮嫩雞文火慢燉,那溫潤甘醇的湯水之中,飽含來自食材與雞肉的精華與營養,風味多元、層次迷人,一點一滴都為身體補足滿滿的元氣,細細品味雞肉的軟嫩細緻、鮮甜多汁,疲勞、飢餓時刻來上熱呼呼的一碗最好不過,實在扣人心弦、令人直呼幸福! 女人當然要好好寵愛自己～💕 登琪爾瑞泉養生莊所的高品質、獨立空間和專業保養品與獨家技術與專業服務，細細地感受彷彿重生般的完美肌與身體,沉澱心靈的幸福感、重拾健康與活力,讓您重新定放光芒!👑 生活是透過全身去品味，五感美學的環境整個讓人超放鬆，女人就該好好愛自己，超推，一定要來🥰 ———————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名:登琪爾瑞泉養生莊所 📍地址:112台北市北投區振興街1號B1/B2樓 📍開放時間:10:00–21:00 📍電話: 02 2826 1233 📍官方網站: https://reurl.cc/oZ9Zzq 📍IG:@orient_retreat #登琪爾 #登琪爾SPA #大馬士革玫瑰抗老系列 #orientretreat #彈力撥筋 #天母莊所

懷孕日記│我在四季和安生小孩

相較於上一次驚慌失措，這一次顯得好從容不迫， 有著優雅待產的錯覺，提著一個行李箱宛若就是來度假的。 為什麼這麼說呢？ 第一胎懷著亮亮的時候，第一次感受到頻率宮縮陣痛就是真的宮縮即將生產， 原本隔天還要去公司上班半天的我根本所有東西都來不及整理， 就這樣到了四季和安直接住下來，整個過程都沈溺在陣痛當中。 這次的第二胎，根據第一胎的38w2d來做預測， 無論是醫生或是瑜伽老師或是任何一個有經驗的人都根據經驗推論 『應該會差不多時間生或是更早』， 因此我們還挑在38w2d拍張全家福，為即將卸貨的肚子留張紀念， 想著會不會拍完晚上就準備待產，沒想到星星超級想住好住滿的， 雖然在38w每晚陸續都有宮縮，但似乎都是假性宮縮， 不過卻也是痛到讓我好幾晚失眠無法睡覺， 就這樣，決定和林醫師討論39w0d住進醫院準備催生。 有備而來果然就是不一樣，在進入催生藥劑之前還如此開心的拍照留念， 因為這一次又住進了四季和安，以及是和上一次一樣的房間， 是唯一一間不大不小坪數剛剛好的303， 而且生完之後即將到來的是我思思念念的產後餐點， 所以當然是開心無比呀！ 對四季和安這麼喜愛的最重要原因當然不是病房以及餐食， 而是對於林育弘醫師的信任，自從第一胎的10個月受林醫師的照顧之後， 就決定如果懷上第二胎也要來這兒找林醫師， 喔！題外話，林醫師可是婦產科界的劉德華唷！ 飛兒直到第二胎還是好喜歡他尊崇自然法則的方式， 可以運動、只要吃得下任何東西都可以吃，一切都以不過量為主 以及讓寶寶挑選自己喜歡的時間來報到、不壓肚.......等。 當然有一個很重要的原因是因為他看診說明的時候讓人格外安心， 懷孕的不安時期有一個這麼棒的醫師真的很重要， 若不是飛兒已經封肚了，不然第三胎唯一選擇依舊是林醫師。 還有一點我覺得也很重要， 在四季和安從懷孕到生產都是同一位醫師照護， 醫生不會因為個人時間安排而希望產婦催生， 林醫師就說了『讓寶寶自己選時間吧！』『小孩會選擇自己想要的時間來到這個世界』， 覺得這樣的醫生真的很有醫德。 而且生產時也不需要醫生指定費唷！ 看診之外的『待產』與『產後護理』， 對於即將面臨生產緊張的孕婦也是很重要的， 來到這兒待產還真的是不需要準備任何東西， 因為四季和安會為孕婦們將待產包準備齊全， 像是產褥墊、免洗褲、衛生棉、沖洗罐、碘酒⋯⋯等， 只要是你可以想到的任何待產準備的東西四季和安都包辦了， 我竟然忘記拍照，但還好我拍了一個超推薦的產後備品， 就是這個啦！！有衛生棉功能的冷敷墊， 有傷口的自然產婦超級需要又好用， 其實我依稀記得這個好用的東西在第一胎時也都在待產包裡， 不過第二胎已經變成自費的項目了， 有了第一胎的經驗二話不說立刻加購。 如同上一胎在催生之後飛兒進產房不到十分鐘生下二寶， 必須再來好好的寫一下進產房的小記事， 這就是我愛林醫師的原因， 正準備要打第三隻無痛藥劑時，似乎已經可以準備生小孩了 於是準備之後不疾不徐的進入產房(隊友還去抓頭髮、其實我也好想化妝)， 而林醫生也已經在裡面等待了，並且打開藍牙播放助產音樂， 產房內完全沒有任何一絲的緊張氛圍，反而有安撫情緒的輕音樂， 當下的我覺得天啊！好優雅的生產環境喔！ 除此之外我還和醫生以及護理師聊天呢！ 有多不緊張、多麼像是平時看診一樣就好， 每一次宮縮來臨時就開始用力，不喜歡被壓肚的飛兒完全自己來， 感謝自己有認真上瑜伽課，知道呼吸與用力的節奏， 再配合林醫師一旁的指示，完全不剪會陰等自然方式 依稀記得好像只用力了五次，就順利完成KPI晉升為二寶媽囉～ 在產房生產結束之後，護理師說待會就會餐點送到房間囉！ 隊友對著我說『開心了吧！！快要吃到妳期待已久的餐了』， 我想～這裡的護理人員們會不會覺得這個產婦到底有多誇張多愛吃，但是真的好好吃呀！ 飛兒必須說四季和安所有一切其實不輸某間婦幼一條龍醫院， 但這邊真的好溫暖不商業有道德， 我想這才是孕產婦最需要的。 很多飛兒喜歡四季和安的原因全在偽渡假真生產開箱文中唷～ >>懷孕日記│偽度假真生產開箱 ----------------------------------------------- ❤️Blog❤️ https://flairinlife.wordpress.com/ ❤️FB❤️ https://www.facebook.com/FlairInLife ❤️IG❤️ https://www.instagram.com/flair_in_life

【桌布&美吉的攝影集】12月蛋糕DIY🎂🍰🍫🍓@DOUGH動手玩台中大墩甜點DIY體驗店

時間過得好快，一下子就到2022年最後一個月了 和熊熊們一起動手做蛋糕，一起渡過2022吧 預祝大家2023年天天開心❤ 這些桌布一樣會放在LINE官方帳號(ID:@467swksr 或點這裡），在LINE聊天室輸入【十二月桌布】或 【12月桌布】或【Decwallpaper】或【Dec Wallpaper】就會跳出來囉 如果LINE聊天室有回覆很奇怪的地方，是系統自動回覆，請不要介意，熊熊每個訊息都會看的，很感謝每位小天使的鼓勵和支持🥰 這次桌布除了有無日期版本，也有原色和刷淡的淺色版本，希望大家喜歡😊 輸入關鍵字的教學&做蛋糕體驗影片➡️點這裡 手機版 平板、電腦版 更多桌布歡迎到google雲端或LINE官方帳號自行取用，但請不要商用喔，謝謝大家喜歡💕 如果點進去雲端無法順利顯示，請把網址貼到Chrome瀏覽器，這樣應該就OK了 DOUGH動手玩:DIY甜點@台中大墩店 今年安排了一個蠻特別的活動來慶生… 沒錯！就是去DIY生日蛋糕🎂😆 其實現在蠻多這種烘焙體驗店的，上網爬文後選了這家在台中燒肉一級戰區附近，離台中水安宮捷運站走路約六分鐘的店 (資訊會放在文章最下方提供給大家參考) 這天去的時候是平日下午，裡面也有人在做 因為有先在網上預訂，走進店內和店員說一聲就可以了，店員也會再確認一次要做的款式，以及詢問需不需要加購材料，如各色的巧克力筆、裝飾蛋糕的蠟燭、小旗子等 店內有很多款式蛋糕、餅乾可以選，甚至這家大墩店還有本店限定的披薩可以做🍕 當初也猶豫很久，後來看到能自己裝飾的Party Cake，想說難得生日嘛，還是來做做看一個專屬自己的蛋糕 確認完後，店員會給一個平板，按照平板的教學就可以開始囉 (平板裡的內容是禁止拍照和攝影的喔) 店員不會主動幫忙，一切按平板上的指示做就可以了不過烘焙器具琳琅滿目，有時候還真找不到在哪裡，所以這時候還是詢問店員吧😅 題外話，看著一份份❌️藥品⭕️材料，不知不覺想起了求學時期做實驗的往事🧪⚗️😂拿完工具、稱完各材料的重量後，終於可以開始啦 這裡的麵粉都是有過篩的，所以步驟簡單了不少，將麵粉、油、可可粉混合後大概就是這樣接著打蛋，蛋黃和蛋白用分蛋器分開，蛋黃拿去和上面可可麵糊混合，蛋白則打發給打發器去打發😂 之前在家裡做簡單的蛋糕都是手打的或是用神器(大創買的洗面乳起泡器，這是看一位Youtuber教學時的方法，當時有成功做了一個小蛋糕➡️點這裡)還是頭一次用這種電動的打蛋器🥚底部能卡住固定，整體蠻穩的，盛裝蛋白的鋼盆也很深，這樣就不怕會噴濺起來了 一邊打，一邊加入砂糖，一切按照平板上指示的分鐘數就對了，旁邊有放計時器，所以完全不用擔心之後打發到有尖角就差不多了 然後就是將打發好的蛋白霜和可可麵糊混合 混合完就是倒入模具進烤箱囉，等待烘焙的期間可以喝店內提供的咖啡和紅茶休息一下☕️🫖這家店需要自己清洗用具，所以也能趁這時把剛剛使用的鍋碗瓢盆拿去洗 送烤箱的同時，店員會給一個計時器，看時間差不多了就可以來準備待會兒用的鮮奶油囉 同樣按平板指示拿完工具、稱完材料重量後，拿鮮奶油過來打發平板上關於鮮奶油打發程度看不太清楚，所以這裡求助了店員💦 還好有求助，不然後面鮮奶油應該抹不太上去接下來就是一直很想體驗，但也是最困難的地方了！蛋糕烤好後有放涼，所以蠻好脫模的，將蛋糕體放在蛋糕轉台上、剛剛打好的鮮奶油裝進擠花袋後，就可以開始裝飾囉 一開始抓不太準力道，鮮奶油擠得斷斷續續的😵‍💫 不怎麼好看的第一層 這層上面後來放了熱帶水果醬🍑(這款六吋蛋糕可以選兩種內餡，店員會在蛋糕烤好後一起提供，照片左上就是我選的內餡:熱帶水果醬、布丁) 蓋完第一層後，接著放第二層的蛋糕體和內餡(布丁🍮)，內餡順序依個人喜好就可以了 漸入佳境，這層就比較掌握到力度了😆 最後一層蛋糕體蓋上去，鮮奶油擠好擠滿之後把表面和側面都抹平，這裡也有點困難，因為蛋糕體表面凹凸不平的，如果真的不太成功，也看到有人請店員幫忙不過我是自己來體驗的，就想都自己做做看，不論美醜都是一種經驗抹得差不多後，就可以把店員一開始提供的小袋裝巧克力拿去泡熱水，等融化後，將小袋子剪開一個洞，就是巧克力筆了 小撇步:巧克力筆泡得不要太久，不然太液體很難寫😵本來想畫個圖，看教學影片都很容易的樣子，想不到自己動手做比什麼都難😵‍💫所以最後就變成這個樣子⬇️ 應該還是看得出來簡單版的美吉熊、爆爆熊和Mo吉貓吧… 事實證明我還是乖乖在平板上畫圖就好了😖最後放進店員提供的盒子就可以帶回家囉 蛋糕大概做了三個小時，整體下來還蠻好玩的期間也看到有人陸陸續續進來，有媽媽帶小朋友親子向的、情侶向的，也有一個人來體驗的 最近還有應景的聖誕甜點可以選擇，感覺不論男女老少都很適合來玩玩看 回家後就開吃囉😋店員好像說可以放冷藏三天，不過六吋也不大，分一分就吃光光了😂 回家的過程不小心有點移位了，但切開來還是層層分明 吃起來有點像巧克力奶凍捲，雖然外觀不忍直視，但還蠻好吃的，加上是自己親手DIY就更特別了🥰 就這樣渡過一個開心的生日，也謝謝送給我祝福的各位小天使，希望自己能更成熟更進步❤ 以下是DOUGH 動手玩(台中大墩店)資訊 📍官網➡️點這裡 📍位置➡️台中市南屯區大墩十二街300號(離台中水安宮捷運站走路約6分鐘)📍營業時間➡️10:30～18:30(週一公休)📍壽星優惠➡️生日當月89折，當日7折📍這次的金額(未打折前)➡️6吋Party Cake$680＋陪玩費$89(一份甜點最多可以兩人一起做，需付甜點費用＋陪玩費，陪玩費沒有列入壽星打折優惠)📍只能付現金 p.s.甜點種類不同而價格不同，其他分店陪玩費不同，可支付工具可能也不同，要去的朋友請參考官網喔😊#桌布 #12月桌布 #December #壁紙 #壁紙配布 #Wallpaper #十二月 #12月 #可愛桌布 #十二月桌布 #手機桌布 #免費桌布 #免費桌布下載 #桌布下載 #電腦桌布 #電腦桌面 #平板桌布 #可愛插畫 #日常生活 #日常 #生活 #MaggieBoomBear #美吉熊爆爆熊 #み吉くまとブームくま #浪漫 #插畫 #illustration #畫畫 #壽星 #壽星優惠 #台中 #DOUGH動手玩 #生日 #生日蛋糕 #DIY #蛋糕diy #烘焙 #甜點 #甜點控 #可愛 #療癒 #年末 #聖誕節 #聖誕蛋糕 #蛋糕 #交換禮物 #聖誕禮物 #MerryChristmas #Christmas #親子 #情侶 #朋友 #家人 #約會 

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