台南景點-頑皮世界真好玩～超萌動物0距離接觸

這次的台南行，又來到我好久以前去過的頑皮世界！但這次的體驗跟過往完全不同，動物跟園區規劃更豐富了！幾乎是跟動物完全0距離，不止適合親子來，連我這個老阿姨看到依舊少女心爆炸！ 頑皮世界的屬性跟所有動物園都很不同，進入園區後，就能感受到動物是受到很好的照顧的，動物的自由度也很高，而且頑皮世界也是南台灣最大、亞洲第一座野生動物園 整個園區非常大，慢慢逛四個小時都逛不完，當然園區也有遊園車可以租～所以帶長輩來也可以安心玩不怕太累 一進園區就看到超多被野放的孔雀們～到底為什麼會有這麼多孔雀！！！！ 起碼看到30隻了！ 頑皮世界野生動物園在活動及園區規劃很完整，園區包含了多項亮點 有些服務是要 提前預訂的喔～像是體驗課程跟部分的動物接觸，園區內的人氣王-水豚君，我們就是先使用KKday訂票的，可以有30分鐘近距離與超萌水豚君互動、合影、並餵食新鮮牧草，摸摸水豚君的頭，記得要先預訂喔～不然錯過這麼萌Ｑ的水豚君就太可惜了～ 因為近距離接觸動物的亮點，所以當然在園區內也有販售給動物的飼料，而當天我們在餵食水豚後還有剩下一些牧草，詢問過園區的工作人員是可以給其他草食性動物吃的！ ▲園區的「侏儒羊」超親人，看他們吃牧草很好笑！ 還能超近距離看到「叢林袋鼠」是袋鼠界的迷你size，個性很溫和 真的超級小隻，有些只有手臂大小，看起來很像老鼠～哈哈哈 因為牧草而排排站的迷你驢 ▲隨處可見的野放孔雀 另外各位水水們，這邊要開始畫重點，全園區最好拍照的地方「古掌聚落」 這個區域裡種植了各式各樣的仙人掌，加上玻璃屋，很像來到網美咖啡廳，估計這裡也可以耗個20分鐘拍美照絕對沒問題，抱歉了陸龜沒拍到你！ ▼在這區還很幽默的寫上限速20公里 當然除了0距離的動物外，也有很多壯觀的動物們，很少有這種機會這麼靠近駱駝，完全沒想到駱駝朝你跑來時真的會被驚嚇到！超衝擊的～巨大程度跟時速比想像還要快超多 還有斑馬也是，成群的斑馬奔跑起來也很壯觀 還能以超近距離的看到平常很難見到的歐洲盤羊，真的超級優雅 但他們本人跟照片不符，超級吵是超級超級吵哈哈哈，很會大聲叫！ 很可惜的當天剛好水樂園是休息的，所以大家在來之前也可以上頑皮世界的網站查詢，哪些設施是當天不開放的喔～免得撲空！ 最後還是要特別提醒大家，頑皮世界的園區真的很大，來這裡玩一整天真的不為過，動物的種類非常多元，還有很多沒有拍到的！整的園區包含 推薦給來台南玩的小夥伴們～實際走過後覺得超值回票價！太有趣太好玩了 我一定還要找時間再來～把沒逛完的地方再好好走完！ 現在就馬上安排假期玩一波吧！ ----------------------------------------------------------------- 頑皮世界野生動物園Wanpi World Zoo 園區地址:台南市學甲區三慶里頂洲75-25號 營業時間：09:00~17:00全年無休 聯絡電話:06-7810000 

桃園美食【大邱骨道mini韓式精緻鍋物】韓國美食的完美去處，品味韓國風味

作為一個對韓國文化充滿熱愛的人，我經常尋找機會品味各國的異國料理。韓國料理一直是我心目中的美食之一，其獨特的香氣、口感、味道和外觀總是讓我著迷。每當品味著那些經典的韓國料理時，我就彷彿能夠穿越到韓國的街頭小巷，感受到當地的風情和美食文化☺️ 那些香氣撲鼻的菜肴總是讓我垂涎欲滴。口感方面，有些韓國料理咸香可口，有些則酸甜爽口，讓我愛不釋手。味道上，韓國料理經常運用醬料、香料和調味料，結合肉類、蔬菜和米飯等食材，形成層次豐富的口味。外觀方面，韓國料理注重色彩搭配和擺盤，總是讓我感覺視覺和味覺都得到了滿足❤️ 每次享用韓國料理，我總是能夠感受到韓國文化的深厚底蘊和當地人民對食物的熱愛，這讓我更加欣賞和尊重韓國文化，並且深深地愛上了這些美味的韓國料理，無論是品味經典的韓國料理還是嚐試新奇的創新菜肴，都讓我陶醉其中，並且期待著下一次的美食探險✅ 今天帶各位來到桃園市知名的韓式料理餐廳 #大邱骨道mini韓式精緻鍋物🏆 這家餐廳，環境舒適宜人，讓人愜意地用餐。餐廳內的動線設計得宜，讓客人在進餐時感到輕鬆自在 無需繞行過多的障礙物。座位寬敞舒適，擺設簡潔雅致，讓客人能夠盡情享受用餐的樂趣😆 餐廳內的溫度也經過精心調節，使得整個空間都能夠保持舒適的氛圍。不論是夏天還是冬天，都能在這裡享受到適中的室內溫度，讓用餐體驗更加愉快🤩 整體而言，這家餐廳的環境設計考慮到了客人的舒適度，從動線、座位到溫度都經過細心的安排，讓人在用餐時感到愉悅和輕鬆😚 餐點的部分也是讓我最為驚豔的，非常道地的韓式料理，讓我們一起看一下吧⤵️ 📌珍味蟹卵海苔拌飯 這道韓國料理中，珍味蟹卵和鮮嫩的海苔混合在一起，散發出誘人的香氣，海苔的脆脆口感和珍味蟹卵的鮮嫩口感相互搭配，令人愛不釋口，每一口都能品味到蟹卵的濃郁鮮味和海苔的鮮香，入口後令人陶醉🥳 📌韓式炸雞 經典的韓國料理，以外酥內嫩聞名。炸雞外層酥脆，內部則嫩滑多汁。經過特殊的調味，韓式炸雞帶有微妙的甜、鹹、辣味道，讓人一試難忘。外觀上，韓式炸雞金黃酥脆誘人的香氣讓人垂涎欲滴😋 📌燉牛肋 醬料獨特辣味爽口的韓國燉菜以牛肋肉為主要食材，入口即化的肉質帶有濃郁的牛肉香氣，獨特的辣味醬料調味，帶來一絲微辣的刺激口感，並且爽口不膩。外觀上，燉牛肋呈現濃郁的紅色湯汁，肉質鮮嫩，令人垂涎欲滴👍 📌韓式起司肉燥拌飯 這道料理結合了韓國和西式元素，將起司和肉燥結合在一起。香氣四溢的肉燥搭配濃郁的起司，散發出誘人的香味。口感上，肉燥口感鮮嫩，起司融化在熱飯上，讓整道料理更加濃郁滑順。 外觀上，韓式起司肉燥拌飯呈現金黃色的起司和色澤誘人的肉燥，讓人食指大動😁 📌洋芋豬骨鍋 一道結合了洋芋和豬骨湯的料理，擁有獨特的香氣、口感和味道。香氣主要來自於經過長時間熬煮的豬骨湯，湯汁中散發著濃郁的豬骨香味，帶有一絲濃郁的肉味。洋芋則會釋放出淡淡的澱粉香氣，與豬骨湯相互交融，形成一個誘人的香味😊 洋芋豬骨鍋的口感豐富多樣。湯汁濃郁滑順，口感醇厚，充滿著豬骨湯的濃郁肉味。洋芋則因經過長時間的燉煮，變得軟綿可口，入口即化。湯中的配料也各自擁有獨特的口感，增添了整體的口感層次😋 整體而言，洋芋豬骨鍋的味道鮮美、濃郁，帶有一絲的甜味和肉味，令人回味無窮😍 另外，在這家餐廳，不僅提供美味的主菜，還有豐富的飲料選擇和美味的小菜讓客人可以在用餐時品味到更多的韓國美食文化😄 小菜以其獨特的口味和鮮美的口感成為了美食愛好者們的必點之選。小菜既可作為開胃菜也可以與主菜搭配食用，為整餐帶來更多的層次和風味😀 飲料方面，滿足了不同客人的口味需求。飲料的味道清新可口，既能解渴又能搭配餐點為整個用餐增色不少😃 作為一個熱愛韓國文化和異國料理的美食愛好者，這家餐廳絕對是一個值得推薦的去處，不僅環境舒適，動線佳，座位寬敞，溫度舒適，更有豐富的飲料和小菜選擇 讓用餐體驗更加豐富和完整。在這裡，可以品味到正宗的韓國美食 感受到韓國文化的獨特魅力，成為一個讓人回味無窮的美食之旅😌 【店家資訊】： Ｉ Ｇ：＠ciou.127127｜https://www.instagram.com/ciou.127127/ 粉 絲 團：https://www.facebook.com/profile.php?id=100083053372660 地 址：330桃園市桃園區復興路127號2樓 電 話：033379396 營業時間： 平日 11:30~21:00(最後出餐) 22:00打烊 假日 11:00~21:00(最後出餐) 22:00打烊 ＃大邱骨道mini＃韓式料理＃桃園韓式料理2022＃桃園韓式鍋物＃桃園餐廳推薦 ＃桃園火車站美食＃韓式料理推薦 #桃園道地韓式料理 ＃血月鍋 ＃桃園火鍋

新專輯預熱首發！Tori Kelly 攜新單曲〈missin u〉活力回歸！

 Hi there，Tori Kelly 在前年、大前年都在忙著聖誕專輯的事，距離他除了聖誕作品以外的個人專輯，也已經是2019年的事情了，雖說時間已經過了三年多，不過因為 Tori 中間有聖誕專輯以及其他的合作作品一直產出，所以也不覺得他有從樂壇中消失；而終於我們在今年的3月等到了新專輯的消息，他釋出了最新單曲〈missin u〉(2023)，預計收錄在即將到來的第五張專輯當中。 或許不少人是從〈Dear No One〉(2013)、〈Should've Been Us〉(2015) 等歌曲認識他，但我最早的一開始是 Tori 在2015年翻唱 Vanessa Williams 的〈Colors of the Wind〉(1995) 開始認識他，那時候覺得他的聲音非常好聽，沒想到那時正好就是他剛出道沒幾年的時候；對我來說他帶著和 Leona Lewis 相似的音質，並且也有和 Alicia Keys 類似的氣質，不過又確實有著自己獨特的聲線和魅力，整體來說是個非常吸引人的女聲。 我蠻喜歡這首歌從一開始就感受得到的氛圍，雖然歌名讓我最初以為是比較抒情、悲傷的歌曲，不過在聽過之後卻是非常正面的感覺，這種反差其實蠻有趣的。Tori 的聲音在歌曲開始之後也就顯得突出，從歌曲的開頭他就沒有要隱藏的意思，直接把自己的特色聲線展現出來，對我來說這能讓我很快就進入狀況，也不失為一個好方法去讓人快速進入情境，因此前面幾秒鐘的鋪墊就已經非常足夠了，不需要製造再多餘的層次。 在編曲方面聽起來非常單純，這也是我很喜歡的一個部分，有點接近不插電的感覺，可以更讓大家把 Tori 的聲音聽清楚，在襯托他聲音的同時也不會太過單薄，這首歌的編排掌握得讓人覺得舒服；輕柔的鼓點也是很棒的安排，雖然不厚重、但卻節奏快速，帶著整首歌在輕快的情緒當中前進，即使歌聲中唱著想念，不過就像人生不應該被思念拖延，儘管思念但卻依舊前行，這是我在歌曲中聽到的、很可愛俏皮的感覺。 前面說過我覺得編曲很單純，同樣的 MV 其實也算單純，採用了比較像是單就歌曲去呈現動感的方式，沒有去刻意強調劇情或是人物描寫，就只是倚著音樂去展現，這倒是和很多的舞曲 MV 有類似的感覺，不過要說〈missin u〉帶點舞曲的感覺也並非不可。影片中的鏡頭切換很快，人物的肢體也動得很快，疊加起來將歌曲的輕快又更加凸顯出來，算是蠻加分的一個 MV，雖然沒有特別的劇情讓我有點好奇就是了，不過這也算是留給大家想像的空間吧。 老實說 Tori Kelly 前年、大前年的聖誕專輯《A Tori Kelly Christmas》(2020) 我個人覺得還好而已，儘管還不錯聽、但卻沒有讓我驚艷的感覺，但今年的新單曲〈missin u〉實在是讓我覺得興奮，這種水準的歌曲會讓人期待在新專輯當中的其他歌曲，會不會也是這麼地高品質呢？雖然現在沒有正式宣布會在什麼時候發行新專輯，不過網路上的小道消息都已經流傳 Tori 會在今年發新專輯，就讓我們一起期待吧！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

【宇治旅遊】京都近郊抹茶的故鄉 |河畔邊品嘗中村藤吉超人氣抹茶冰淇淋、飽覽千年歷史的平等院，來一場浪漫的宇治半日遊吧!

距離京都約半小時車程的宇治是蠻多旅客前往京都旅遊也會安排的景點之一，這次蘇菲也安排午後半日遊，推薦人氣下午茶抹茶店-中村藤吉平等院店、世界文化遺產的平等院，還有超美朝霧橋走到盡頭的宇治神社，那就跟著蘇菲展開行程囉~ - 從宇治車站下車後，步行約10分鐘左右就可以到達熱鬧的抹茶店還有商店街，當天早上還下過雨，路上多了一股空靈幽靜的氣氛，遠處山嵐繚繞美美的，與京都城市的風貌截然不同 冬天的宇治川河畔水流湍急，滿滿的雲層重壓，孤寂又寧靜 調色後景色加分許多，午後的宇治陸續湧入觀光客，那我們就快點去找下午茶囉 中村藤吉-平等院店 宇治絕對是抹茶控的朋友必訪城市，除了有兩大百年抹茶名店中村藤吉及伊藤久右衛門，還有被列為世界文化遺產的平等院，至於抹茶名特各有擁護者，蘇菲雖然不是抹茶控，但道地的日式抹茶還是要來朝聖一下囉!!!開箱中村藤吉~ ✅宇治川第一排河畔午茶店 ✅宇治必吃知名百年抹茶老店 ✅京都近郊悠閒的午後時光首選 - ⚠️平板點餐，有英文介面，需自助取餐 ⚠️距離京都車程約30分鐘的宇治市，大部分的店面接近傍晚就關門 不知為何看的google地圖導航找路找好久~~哈哈哈，這邊是大門口嗎?? 先拍再說因為好美好有歷史感，而且就在河畔旁~~ 一樓店面雖然有面向河畔的窗台，但視覺上不夠遼闊 所有餐點採半自助式，用平板點餐結帳後，叫號在去前面領餐，所以的面紙餐具也都是自取!!不收服務費 二樓的視野相對好，燈光視線都很讚，上二樓前會遇到一個陡陡的樓梯，大家要小心慢走，洗手間也在樓上，不過熱門的二樓用餐區，下午茶時段幾乎客滿沒位子，看大家有沒有幸運剛好搶到囉~ 👉抹茶聖代 👉抹茶拿鐵 抹茶冰淇淋雙色的另一半邊是焙茶，味道偏厚重濃郁，不過兩者結合不甜膩超搭，中間還有滿滿的抹茶醬、團子最下面鋪滿米果增加口感也好好吃，奶香濃郁不會過甜，老少咸宜，大推 抹茶非常順口，完全不苦澀，邊欣賞風景喝著下午茶聊天超悠閒 要外帶也提供杯蓋，冷熱飲都有提供也有環保吸管唷~~ 中村藤吉-平等院店-用餐資訊 🏠 〒611-0021 京都府宇治市宇治蓮華5-1 🈺10:00-16:30 #日本旅遊#日本美食#日本旅行#甜點#冰淇淋#抹茶#抹茶スイーツ#抹茶冰淇淋#中村藤吉#京都#京都美食#京都観光#京都旅行#京都府#宇治抹茶#宇治川#蘇菲愛吃京都🙋🏻‍♀️ #japan#japantravel#japantrip#uji#kyoto#kyototrip#matcha#matchalatte#dessert#kyotofood#kyotojapan ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 平等院 有千年歷史的平等院鳳凰堂，是安平時代對具代表的歷史建築之一，裡面供奉52尊菩薩像，精雕細琢鬼斧神工般細膩，看著陳列在博物館裡的雕像真的會被整個莊嚴氣氛震懾住，不過不能拍照，就讓美好的畫面留在腦海中，還是很建議大家前往一睹風采唷~ ✅千年歷史的世界文化遺產 ✅宇治旅行必踩觀光景點 ✅平安王朝珍貴華麗菩薩像 - ⚠️注意最後入園時間16:45 ⚠️無專屬免費停車場，建議搭乘大眾運輸 ⚠️2階段購票，庭院+鳳翔館 ¥600，鳳凰堂內部需另外購票進入¥300 庭院造景都非常講究的平等院，戶外花園超好拍 平等院周遭的地理位置，附近景點、車站相對位置，路線其實很簡單，熱鬧的商店街大多在平等院表參道 買完票就走入大型日式庭園參觀囉~ 售票亭之後馬上映入眼簾的就是鳳凰堂，不過這邊需要再和外加收門票¥300 蘇菲在外面拍拍照就沒進去了 繞道後面景色也很美，建築物直接倒映在湖面 當天天氣陰陰暗暗的，蘇菲調色完整個超美，就跟介紹摺頁上的圖片差不多😂 非常多遊客都會在這邊佇足，拍拍幾張美照，觀光客到此一遊的概念 - 沒調色的天氣真的不太好，早上還下過雨，只能說冬天的宇治有點蕭條 接下來前進供奉菩薩像的博物館，內部都不能拍照，很建議大家前來一睹細膩木雕的魅力唷~ 離開博物館，接著就會到紀念品專區，沿著階梯往下走就可以到出口了~ 平等院-入園資訊 🏠 〒611-0021 京都府宇治市宇治蓮華5-1 🈺08:30-17:30 門票 庭院+鳳翔館 成人 ¥600；鳳凰堂內部 成人 ¥300 #日本#日本旅遊#日本の風景#日本旅行#日本の絶景#日本文化#日本庭園#世界文化遺産#京都#関西#関西旅行#京都観光#京都旅行#鳳凰堂#京都景點#蘇菲愛玩京都🙋🏻‍♀️ #japan#japantravel#japantrip#kyoto#kyotojapan#uji#kyototrip#view#viewpoint ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620 朝霧橋 最熱鬧的宇治橋一帶除了商店街，還有岸邊河景，宇治公園唯美紅色的朝霧橋，讓人不禁聯想神隱少女中千尋前往油屋的紅橋，隨便拍都好美❤️不管是氣氛還是環境都100分，坐在河岸邊發呆一個下午都行，蘇菲瘋狂在這邊拍照📷，大推👍 ✅超唯美河川公園 ✅鄰近世界文化遺產平等院 ✅慢步調深度旅遊好去處 - ⚠️四季各有不同風情 ⚠️冬天天色變黑是光速請把握時間 ⚠️周邊店家約莫傍晚五點就打烊 冬天的河堤超唯美，隨便拍都好看 橘橋 小座的橘橋，是通往宇治公園(橘島)的第一個連接橋梁 - 再繼續往前走就可以看到通往對面宇治神社的朝霧橋，紅色圍欄特別鮮艷 - 大概傍晚四點多對面宇治神社的燈籠見慢慢亮起，超有氣氛 超像神隱少女通往前婆婆油屋的場景，整個少女心噴發瘋狂按下相機 宇治神社 同樣擁有千年歷史的神社，興建年度幾乎不可考，可以確定比平等院還久遠，主要供奉著菟道稚郎子的神像(古代日本皇族太子) - 御神燈就是神社收到來自各地捐贈善款，會由寺方點燈以此紀念 - 傍晚時分的神社點亮燈籠超美，彷彿身處在日本古代的時空裡 天色漸暗，蘇菲往回程的宇治車站前進，在宇治橋邊發現一個大石像-紫式部 查查資料發現她是世界最早的長篇小說 #源氏物語 的作者唷~~附近也有源氏物語的紀念博物館，蘇菲當天時間上的安排沒有規劃到那兒去，有興趣的粉粉到宇治來玩也可以過去看看唷~ 宇治大部分的餐廳傍晚就通通關門，飢腸轆轆的蘇菲要快點回京都市區覓食😂 朝霧橋/宇治神社-參觀資訊 🏠 〒611-0021 京都府宇治市宇治 #日本#日本旅遊#日本の絶景#日本旅行#京都#京都観光#京都旅行#宇治市#宇治川#宇治茶#菊島#塔の島#宇治橋#宇治橋通り商店街#御神燈#宇治上神社#京都景點#平等院鳳凰堂#平等院#蘇菲愛玩京都🙋🏻‍♀️ #japan#japantravel#japantrip#kyotojapan#kyoto#kyototrip ------------------------------------------------------------- 👉請追蹤蘇菲IG，會不定時更新打卡景點及美食分享唷!! 🔎sophie810620

南投住宿推薦|清境佛羅倫斯渡假山莊-溜滑梯親子房，巧克力DIY、賞櫻、賞日落，適合親子、寵物友善民宿

#南投住宿推薦 清境佛羅倫斯渡假山莊，來清境賞景遊玩，濃厚歐洲風情好拍的民宿，搭配小朋友👶喜歡的溜滑梯🛝親子房，還有巧克力🍫DIY活動、來這賞櫻🌸、賞日落、走步道，度過一個愉快的假日吧!! 完整文章分享:https://leonafunlife.com/blog/post/121747784追蹤粉專:https://www.facebook.com/leonablog07 📍親子寵物友善民宿🐕📍沒電梯、沒浴缸📍拖鞋🩴歡迎穿回家📍房間內備有冷暖氣機📍每樓層都有飲水機📍吹風機國際牌的📍迎賓小禮物有一整盒妮娜巧克力🍫 【一泊二食專案】會拿到房卡、早餐券、晚餐券、妮娜巧克力城堡入場券，晚餐的部分真的很推薦，所以建議可以搭配一下一泊二食專案喔~ 【停車🅿️ 】佛羅倫斯渡假山莊三館都各有自己的停車場，我們入住義式鄉村城堡 ，停車場就在前方，非常的方便。 【checkin/checlout時間】checkin時間為15:00，checlout時間為11:00。【早餐時間】第一梯次07:30-08:30第二梯次08:30-09:30第三梯次09:30-10:30 【來佛羅倫斯賞花趣】讓大家安排時間來欣賞不同的佛羅倫斯。櫻花:2月中旬至3月中旬紫藤花花季:4月下旬-5月上旬楓葉季節:10月-12月落羽松季節:11月份 【來佛羅倫斯賞日落】民宿旁休息區這邊就可以拍到日落喔!【來佛羅倫斯夜遊、夜拍】晚上出來漫步納涼，森林間清新的空氣中漫步，搭配夜間的燈飾更是浪漫啊。佛羅倫斯度假山莊 店家資訊電話:049-2803820地址:南投仁愛鄉大同村榮光巷8-3號IG: @florence_resort_villa 完整文章分享:https://leonafunlife.com/blog/post/121747784追蹤粉專:https://www.facebook.com/leonablog07--👉分類標籤：#利歐娜在南投#利歐娜愛旅遊#利歐娜親子生活--❤歡迎追蹤利歐娜❤👉FB粉專搜尋🔍：Leona fun life -利歐娜。樂生活👉追蹤利歐娜插畫IG: @leona.colorlife👉追蹤利歐娜美妝IG: @leonafunbeauty👉追蹤利歐娜旅遊IG: @leonafuntravel--#南投住宿#南投清境#親子景點#清境#假日活動#拍照景點#拍照聖地#南投旅遊#南投賞花#賞櫻#渡假#清境民宿#南投民宿

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

Yo！跟著Karen去「易思腦 心腦神經回饋鍛鍊NFB」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

撰文編輯/Karen W. 沒有想過原來「心腦」是可以被鍛鍊的！ 易思腦心腦保健品牌由大江生醫前副董事長關淑君創立，她因某次進行基因檢測時，發現自身可能罹患阿茲海默症的基因較正常值高了3成左右，開始關注延緩大腦老化、心腦神經回饋鍛鍊等議題。 進而成立國內首間以「大腦健康管理」為訴求的健康管理公司，並從美國引進BCIA生理回饋國際聯盟，這是在歐美已發展相當成熟的神經調節鍛練系統。 經由心腦神經回饋鍛練課程、EEG腦波回饋技術等等，以科學化的訓練，預防心腦退化。 心腦神經回饋 Neurofeedback，NFB鍛練課程；是一種針對心腦功能，以即時腦波的呈現及分析，做出即時回饋的鍛鍊。 學習過程透過易思腦專業的引導，以循序漸進的方式，使心腦神經系統因自我學習，建立更有效的網絡運作模式。 因為工作關係，每日得使用大量注意力去思考、統整文字及排版圖片，長時間下來真的會造成心腦疲勞⋯說實在我也發現自己常覺得我是不是心腦老化了🧠 也不知道是不是心腦長時間處於太緊繃的狀態，像是在off work的時候，居然沒有放輕鬆的感覺，反而覺得有些許焦慮的情緒，有時甚至會影響到睡眠品質，就是躺在床上但思緒一樣大爆發，東想西想就是沒有想睡的感覺⋯⋯ 長期下來，不知道是不是年紀大了，還是真的太操勞，夜晚睡眠品質不佳，進而影響白天的工作狀態，甚至是工作進度也容易出現延誤的情況。 因緣際會之下知道了易思腦，可以透過儀器解析自身心腦功能，我真的覺得我太需要，馬上預約起來，除了好奇目前的心腦功能，也想了解像我這種大量產出文字的工作者，算不算是心腦疲勞或是有心腦老化的現象🥹 易思腦位於內湖科學園區的內湖港墘路上，附近停車位蠻好找的，從捷運港墘站2號出口往右走就能抵達，所以交通上算是十分便利。 易思腦的環境非常舒適明亮，採用暖黃光源照明，可以讓人覺得放鬆！抵達時先被接待人員請到休息區填寫資料，就進去教室做量測囉～～～ 教室裏面還蠻特別，很像是電影中的場景，一張舒適的沙發加上心腦鍛鍊師的辦公桌，我當下覺得好像我要演出全面啟動了😂 心腦鍛鍊師會說明等等戴上腦波帽的用意及今天要做的量測，在說明完畢確認雙方有共識之後，就會穿戴腦波帽。 - 這帽子超酷的，可以蒐集受測者頭部相對位置的19處腦神經細胞的訊號，超像在科幻電影的啦～ - 這腦波帽是絕對安全，因為不會放電且也不會有任何侵入性動作，帽子只會蒐集受測者頭部相對位置的腦神經細胞元訊號，電極本身並不會放電，說實話，戴起來怎麼有種覺得很帥氣的感覺呀我😎 - - 這次預約的量測是「定量腦電圖功能量測QEEG」可以分析腦波訊號，評估心腦效能。 定量腦電圖功能檢測（QEEG）或稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 腦波量測也稱為腦圖譜分析（Brain Mapping）可以分析腦波訊號，腦波量測透過定量和客觀演算分析所蒐集到的腦波訊號，可以進一步評估和比對心腦運作的效能。 - 在睜眼、閉眼、清醒狀態下，可以看到產生不同的腦波振動頻率。 所有過程，皆由專業的臨床、諮商心理師，進行一對一的腦波訊號量測、分析，有助於釐清目前所面臨的問題後，安排鍛鍊方案，並設計可優化的最佳課程。就像是心腦肌群的運動鍛鍊的概念～讓心腦神經重新被優化，並達到平衡的狀態。 大腦中有860億個以上的神經細胞，細胞活動時，會發出電磁波，在螢幕上看像海浪波動稱之腦波。 在進行心智運作的意識活動有關，像是腦細胞活動的節奏。不同的腦波組合型態，是反應人體行為及學習上的表現。所以可以藉由觀察腦波分析癥結點。 易思腦的腦波量測，是將腦電圖進行電腦分析演算，透過19個或更多位點蒐集腦波，並將腦波進行頻譜分析，將頻率和震幅轉換為定量數值，這些數據會再與常模資料庫相比，提供準確、定量的腦功能指標。 - 在教室中，心腦鍛鍊師會不斷的提供協助及鼓勵，說實話超好玩的！還會讓我選擇喜歡的放鬆音樂、還有想要參與的遊戲，本來以為十分嚴肅的課程居然就這樣輕鬆的渡過，到後來還想說「蛤！結束了囉？我還沒玩夠欸😂」 神經回饋鍛鍊是基於定量腦電圖的評估結果，將蒐集到的腦波訊號，透過最新科學技術即時與理想的腦功能型態進行分析比對。並將比對結果透過聲音或影像即時回饋給參與者。 神經生理回饋訓練 Neurofeedback 🧠參考影片🧠 心腦神經回饋是一種非侵入性、非藥物的心腦鍛鍊，以即時分析受訓者的腦電波並即時回饋的方式，以循序漸進的學習過程，在易思腦團隊的引導，心腦神經系統可以透過自我調節並發揮更好的作用。 在大概約120分鐘的量測後，心腦鍛鍊師就會幫忙卸除腦波帽及協助清理導電膠，過程中有量測專注力、情緒激起、放鬆度的狀態，蠻特別的，準確的分析報告會在一週後出爐，可以以線上跟心腦鍛鍊師詢問，也可以預約回教室諮詢。 目前易思腦團隊提供的服務包括神經生理回饋鍛鍊、心跳變異率檢測與自律神經功能分析、睡眠品質效率檢測、定量腦電圖功能檢測、專注力檢測等等，對於處理情緒穩定、改善睡眠品質、緩和壓力與焦慮，甚或兒童注意力不集中、年長者記憶力衰退等課題，分別提供課程或量測。 易思腦團隊也研究發現，除了失眠、失智、憂鬱、焦慮等議題，現代人也普遍皆有關於記憶力、專注力、情緒控管等各種困擾，甚至大腦過勞、職業倦怠，特別出版《不想上班症候群》，從腦科學出發，提供身心配方。 🧠易思腦官網 https://exebrain.com/ 🧠易思腦Facebook https://www.facebook.com/ExeBraintwn/ 🧠易思腦IG https://www.instagram.com/exebrain_/ 🧠易思腦YT https://www.youtube.com/channel/UChUylQ2h4KpcS3dzucGjaMA 易思腦LINE🔅https://lin.ee/rRU6iFk 📍易思腦心腦鍛練成就中心 內湖旗艦據點 心腦專線(02)8797-5757 地址：台北市內湖區港墘路187號10樓 Mail 🔅service@exebrain.com 📍易思腦 ExeBrain 地址：11494台北市內湖區港墘路187號10樓 電話：02 8797 5757 營業時間：上午9:00～下午6:00（日公休） 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

水灣餐廳waterfront 榕堤店【台北淡水】淡水最美的峇里島景觀餐廳，斥資6000萬打造榕堤2.0 @小女張氏

榕堤一句話：「殺光你的手機記憶體，超CHILL超美一定要來~很推很推，真的啦!」 淡水老街走到星巴克尾端一定會為了水灣BALI 景觀餐廳榕堤店眼睛一亮而佇足欣賞 屋頂滿滿的稻草與濃濃峇厘島風情的裝潢除了到位更是美輪美奐 不是簡單的幾個木頭配件而是徹頭徹尾的島嶼風混搭時尚的美感 大約是20年前"榕堤"就一直存在這邊，那時只是走類似休閒風的下午茶風格 一直到水灣BALI 景觀餐廳統整了才有現今的模樣 水灣BALI 景觀餐廳共有三間分店: 淡水、碧潭、八里全部逐水而居 三間裝潢都非常用心，非常推薦大家都走一遭，不會後悔的! 榕堤店屬於狹長型非常大，且各區都自有一番天地 小女簡單分為幾區：大廳區、戶外臥躺區、中段區、後花園區 大廳主區 首先看到大廳區，榕堤帶位處是個長廊，就像走進隧道忽一轉頭進入廣闊的大廳主區 豁然開朗之餘很有戲劇效果就像進入世外桃源，挑高的天花板，各式垂墜的竹編燈飾層疊而起 讓空間更有玩味感，也充分表達設計師在運用峇里島元素之餘又加入更多時尚美感 全片的落地窗將淡水河邊、觀音山一覽無遺，可為河景第一排受之無愧 這個燈式的造型真的又大又特別很有特色 一整排的鹿角蕨更添大自然的舒適感，滿滿的抱枕讓人看了放鬆 戶外臥躺區 就是這架高的超CHILL~戶外臥躺區常讓路人佇足欣賞 河景第一排無任何阻擋物，要坐這必須練就"只要你不尷尬，尷尬的就是別人" 因為真的有太多路人會一直看著你~哈! 躺在這邊頭望滿到不行的稻草，往前看就是淡水河景真是一大享受 當日氣候宜人，涼風徐徐才五分鐘小女就快睡著~ 店家說這是拍照區，大家都可以到這拍照但不安排座位 蠻好的，畢竟這麼棒的地方大家都想試躺一下，也不會用低消來勒索客人 戶外臥躺區看出去的景色 中段獨立區 狹長的榕堤這邊是連接到後花園的中段區 隔成獨立空間，聚餐隱私度高，雖然沒美景，但挑高的設計和氣窗引入的陽光還是蠻舒服的 中段半戶外區 天氣好時這個中段的半戶外區超棒 沒有大廳的吵鬧，這區較小也更寧靜，也沒有路人的圍觀 桌椅挑選上非常貼心，方大的椅子，腳邊還有墊高處可靠腳，坐起來超舒服，正對觀音山 旁邊剛好就有棵榕樹更愜意，不過午後蚊子變多要小心 即使在這邊工作也是爽感滿滿! 後花園區 也是最後段的後花園區，大量藤編桌椅與綠色植物的包圍彷彿來了另一個餐廳 整體的奶茶色系可以殺掉超多時間在這邊拍照 更何況每張椅子都那麼美又特別，真佩服榕堤的設計師去哪找這麼多美麗的傢具 榕堤餐點多是排餐及南洋料理，像是南洋串燒沙嗲、德國豬腳、牛排、PIZZA還有台灣人最愛的小火鍋 價位約500起跳至1000多都有，價格不便宜 相對下午茶的時段只需點飲料又可享受美景算是CP很高 菜單 看這 泰式OREO咖啡歐蕾 $220 木盤配上一片綠葉，連簡單的一杯歐蕾都很用心打扮 這杯除了小了點，其他都很OK且用料實在，每一個味道真實的嚐得到濃郁 泰奶茶香與咖啡歐蕾本就速配 再加上OREO助攻，就是杯香甜滿點的飲品，聽說在泰國越甜可是基本標竿 柚香佛手鮮桔茶 $280 微涼的午後天沏上一壺熱茶 柚香、佛手柑、桔子綜合憶起很清香舒緩， 入口稍微偏甜但還好不膩口不死甜，也沒有桔子咬嘴的感覺，這塊值得嘉獎 很大一壺還可以續熱茶喔! 【小女總結】 榕堤雖然價位不便宜，但所提供的設施、服務、飲品小女還是很推薦大家可以來坐坐 之前吃過碧潭店的晚餐，味道真的很不錯又可口 且無論一人或是多人、家庭等等都有合適的空間，也有育嬰室對寶寶友善 榕堤很大所以桌上都配有服務鈴，人員來的快也親切這點讓小女加分許多 蠻多景觀餐廳服務都很隨便 以上很推薦給大家喔!

孕婦專家｜i 絢美學 一站式的美睫、紋繡、除毛、按摩、泌乳｜大安區/中山區

在懷孕生小孩後，常常累到懶得保養… 更別說出門化妝了，幫小孩打理好後， 總是匆匆忙忙的塗完隔離霜， 畫個眉毛跟眼線眼影就得出門了～ 自從懷了二寶，疲累程度整個是第一胎的雙倍! 如果不上妝膚況跟氣色都不太好… 越接近孕後期，肚子變大的速度越來越快 （抖） 時不時就會覺得全身酸痛，因為晚上睡不好， 所以身體更容易感到疲勞😪 默默的再次覺得懷孕的過程好辛苦呀（吶喊） 感謝遇到了 i絢美學 孕婦專家 讓我能夠在孕期中享受變美的同時釋放身體的疲勞與壓力！這次我預約的課程是在新開的分店－大安店，地點就位於捷運忠孝敦化站3號出口附近，大約步行1分鐘就能抵達囉！ - i絢美學的環境 一入內是明亮又雅緻的休息等待區 ▾ ▾ 房間分為 ▶ 美睫室 ▶ 雙人按摩室 －有提供夫妻雙人按摩spa的課程， 除了孕媽咪能舒壓以外，老公也可以跟著一起享受唷～ ▶ 單人按摩室－ 適合比較注重隱私的媽咪們， 可以在這獨立的空間來進行課程。 ✔️按摩室裡都具備獨立衛浴，在課程開始前或 結束後要沖洗都很方便喔！ - 提供的服務 ꕤ 孕婦按摩 ꕤ 美睫 ꕤ 紋繡 ꕤ 除毛 ꕤ 泌乳 ꕤ 身體保養 ꕤ夫妻按摩 - 這次我選擇的課程有孕婦全身去角質、 孕婦按摩還有美睫 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 孕婦全身去角質 愛美的女性應該都知道，定期去角質可以幫助代謝身體的老化角質，讓保養品更容易吸收。在懷了二寶後我發現因為體內荷爾蒙改變的關係，我的皮膚有些部位變得比較粗糙跟暗沈… 因此嘗試了孕婦去角質的課程。 ▲ 美容師使用的是天然法國玫瑰島海鹽 在去角質的過程中，還會搭配按摩手技，去角質霜的顆粒很細，所以皮膚不會有刺痛感，整個課程的感受是非常的溫和與放鬆😌 在去完角質後，膚質果然變得比較細緻光滑～ 而且還有提亮的感覺呢！ 孕婦按摩 i絢美學獨家引進了孕媽咪專用的舒壓趴按按摩床，肚子有開洞，還有彈性繃帶支撐著，可以完全達到腰背的放鬆。 ▾ ▾ 床的軟墊躺起來非常舒服～不論長時間仰躺或趴著都不會感到不適，沒想到懷孕期間還能趴著按摩舒壓，真的是超幸福的🥰 我非常喜歡幫我服務的美容師，在油壓的過程中，會很細心的詢問力度與感受，而且按摩的方式使用的是整個手掌，透過深淺交替，搭配畫圓的手法來順通淋巴，比起一般指壓按摩的方式還要來的舒緩放鬆。 一節課大約90分鐘，如果有任何需要加強的地方，或是按摩過程中有感到不適的，都可以隨時跟美容師溝通做調整👌🏽 我自己是覺得整個按摩過程都很舒服，而且按完身體真的瞬間變得很輕盈～原本的腰痠背痛也明顯改善很多。 而按摩所使用的油是以荷荷芭油當基底所調製出來的按摩油，不論是延展性與吸收度都非常的好，因此在課程後不需要再沖澡，直接讓皮膚吸收就可以囉！ 睫毛嫁接 以前曾經試過幾次睫毛嫁接，但都沒有遇到令我滿意的，每次接完睫毛都會有點下垂壓眼….讓我感覺自己的眼睛變更小😅 不過終於在這次接完的感覺不一樣了！！原本有點擔心懷孕在美睫時無法久躺，還好老師在嫁接的過程中專業又迅速👏🏻 先確認好款式後，再來確認長度與捲翹度，以客製化的方式來配合每個人的需求～ 我選擇的款式是小紅書爆紅款－ 迷幻夾心酥， 整個接睫毛的過程大約三十分鐘就完成了！後來我才知道原來幫我操作的美睫師曾經在澳洲當過三年的美睫師，也有待過知名美睫店的資歷，難怪接出來的效果這麼令人滿意！！ 對了，聽說他們家的孕婦除毛也很熱門喔！但是因為之前我在別家除過私密處，當時覺得非常的痛 🥲 所以對於熱蠟除毛有點陰影….不過老師還是有特別跟我介紹與示範了他們家的除毛課程， i 絢美學的除毛手法是小片小片的除，並配合手部的按壓舒緩來減輕痛感 ▲ 而除毛使用的熱蠟是 『Harley Waxing』是來自英國倫敦後花園薩里郡的知名熱蠟品牌。 所使用的器具都是具備醫療等級的專用器材喔！ 只要是懷孕滿12週以上就可以安排除毛囉！再來就是產前建議為36週+6前去除。 以上是我的分享，真心推薦給各位辛苦的孕媽咪們💗 想了解更多關於課程內容，或是對於以上課程有興趣的朋友們，可以加入 #i絢美學 的官方Line https://lin.ee/K8PmQ4g 做諮詢與預約喔～

台中西屯染髮|VS Hair．染護髮推薦，精緻顯白的雙色染，配上Melbon喚彈系列護髮

【前言】染護髮交給專業的VShair 自從過年染了一個雙色髮回家之後妹妹看了之後 也想要嘗試一下趁著週末來 @vs__hair 找 @vs.hair.Sam 顏色一樣交給專業的Sam 安排因為妹妹這次希望不要太快布丁頭所以Sam替他選擇了頂層較深紫的髮色內裏卻是淺色鮮艷的紫紅色 【前置作業】確實且完善 每一個頭皮護理、還有外罩耳罩防護等步驟都會做的很確實，保護頭皮也避免染到其他部位或是衣物 【染髮過程】專業有效率 染髮過程快速有效率，不會有塗抹不均勻頭髮硬拉扯又或是染劑停留時間過長等問題 【Melbon喚彈系列護髮】喚醒髮中彈力感 這次除了染髮之餘妹妹做了一套Melbon 【喚彈系列】護髮總共五項步驟在店內完成 主要以髮質內部修復並且幫助毛鱗片與表面獲得保護，呈現彈力感 另外第六步驟則是每週一次的居家保養組合讓你自己在家也能享受沙龍級護理享受！ 每次來VS Hair染頭髮 雖然可能要兩三個小時但有兩位小店長#咖啡 還有 #灰哥 的熱情陪伴下一點都不會覺得枯燥乏味😆😆 【染護髮成果】高級顯白有質感 染完之後我覺得超級美！單看染劑永遠不知道最後會呈現什麼髮色外層髮染上了質感且穩重的高級紫底下配上鮮豔活潑微桃紅紫兩者顏色雖有鮮明對比 但隨著微風徐徐吹來以及不同陽光角度的照射下，產生不一樣漸層美感 另外紫色相當顯白，妹妹整個人看起來都明亮了先前的褪色頭髮容易讓膚色偏蠟黃無精神果然美髮選色還是要交給專業的Sam來處理！ 🔍店家資訊 【VS HAIR】營業時間☞︎ 中午-20:30（週一休）電話☞︎ 04 2452 0392～記得要事先電話預約～地址☞︎ 407台中市西屯區黎明路三段103號#台中美髮#台中美髮推薦#台中美髮師#台中美髮沙龍#台中髮型師#台中髮型師推薦#台中染髮#台中染髮推薦#台中染髮推薦設計師#台中染燙#台中染燙髮推薦#台中染燙髮#台中西屯區美髮#台中西屯區美髮推薦#西屯區美髮#西屯區美髮設計師#西屯區美髮推薦#西屯區染髮#西屯區染髮推薦#vshair#vshairsam#vshairsalon

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

風起娛樂、氧氣電影聯合製作的靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》（原名：愛的混混），繼去年入選金馬奇幻影展搶先播映前三集精華版之後，宣布今年暑假將與觀眾正式見面。今日舉行定檔媒體茶敘暨台北簽書會，導演瞿友寧帶領主演林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席造勢，近距離與粉絲簽名互動，戲劇播出前率先推出原著小說，導演瞿友寧直呼：「不怕劇透，希望大家跟著地獄里長一起燒腦解決案件。」簽書會上邀請到創作實力男歌手OSN高爾宣及創作實力女歌手九九，首度公開演唱為戲量身打造的主題曲〈On My Way〉，氣勢炸翻全場。《地獄里長》7月8日起公視每週六晚間9點首播，每週更新2集；7月14日起三立都會台每週五晚間10點首播，每週更新2集。全劇共20集。 《地獄里長》故事講述每天黃昏5點20分就會見到鬼魂的熱血里長羅一凡（林哲熹飾），在遇上篤信法律才能帶來公平正義的菜鳥律師趙暖（嚴正嵐飾），與風度翩翩、溫暖浪漫的菁英律師溫為仁（鄭人碩飾）後，一連串的突發案件接二連三地開始發生，伴隨著「信神」與「法律」的衝突辯證，各類離奇懸案等待破解的同時，隱藏在三人間巨大的秘密也漸漸浮現。 林哲熹首挑大樑擔綱戲劇男主角，飾演重情重義、凡事不拘小節的年輕里長羅一凡，為了助人，處事經常遊走在法律邊緣，同時在傳承百年的植福宮擔任宮主。從小失去雙親，沈重的打擊喚醒了他的特異功能，每當黃昏魔幻時刻，他的身體會特別虛弱還能見到鬼魂。林哲熹表示：「一凡的見鬼狀態，伴隨著全身軟趴趴的狀態，要怎麼樣軟趴趴地跟其他演員互動，是這一次很大的挑戰。」身為劇中唯一能見鬼的人，提到跟鬼魂「小綠綠」們的對戲，他表示這個設定很有趣，「他們塗得很綠，很像電影《星際異攻隊》的葛摩菈（Gamora），而且我發現塗了綠色以後，大家都很樂在其中，比平常更投入在演鬼的動作。」 林哲熹在劇中不僅能見到鬼，為了尋找阿嬤，還能穿梭十殿地獄與各殿殿主打交道。導演瞿友寧為戲創作出「十殿地獄」的世界觀，希望顛覆傳統民間故事我們看到的想像，「劇中的地獄像是一個我們熟悉的空間，人也在那活著、鬼也在那過著。人死後走過十殿地獄，每一殿的設置是所有人間情列出來的情感反省，一一回想在人世間到底經歷或錯過了什麼，然後可以變成一個最單純的小baby去投胎轉世。」 劇組團隊為了尋找合適的十殿地獄場景，走訪全台特殊景點及秘境拍攝，十分用心。林哲熹認為這個角色最挑戰也最好玩的就是，「什麼都要去管、都要參與，即便從高樓被丟下去、驚險飛車、半夜在山谷尋人、爬上爆炸的遊覽車等都能夠去做，有種在遊樂園一票玩到底的超值享受。」 鄭人碩在大銀幕上總是給人充滿江湖霸氣的形象，導演瞿友寧與他初次合作，特別為他全新塑造了氣質溫文儒雅的菁英律師溫為仁一角，卻也讓他吃足苦頭，他坦言：「有許多法庭辯證的戲，需要很有自信、很有說服力的狀態說出長達3、4頁的法條台詞，對我來講真的滿地獄的，這是我有過最多台詞的一部戲。」林哲熹印象深刻表示：「常常在片場看到碩哥很痛苦地在背台詞，經過時碩哥還會開玩笑說『我們分一下啦、幫我講兩句啦』，但開拍後他還是能消化得很好。」雖然拍攝過程背詞很痛苦，鄭人碩還是相當開心參與這部作品，為了讓律師外型更加穩重，敬業為戲增胖了7公斤，「所以如果播出時大家看了之後不是那麼舒服的話請大家見諒。」演員們則不吝稱讚他，「碩哥外型硬漢，實際上卻是我們拍戲的開心果。」鄭人碩謙稱：「謝謝瞿導挖掘我的這一面，讓觀眾能夠看到我更多的可能性！」 嚴正嵐飾演個性實事求是的菜鳥律師趙暖，講話語速飛快，總是穿著12公分以上的高跟鞋。她認為所承接的挑戰，剛好成就了這個角色逞強的感覺，「從高跟鞋就可以看出她在自我要求上的不妥協，如果不是對事物有一定的堅持和要強，是不會就算起水泡還硬要呈現這樣的社會形象的。比起趙暖，我是比較容易放過自己的類型。」繼電影《女鬼橋》後再度與林哲熹搭檔，劇中有多場飛車及撞車的動作戲，她笑稱：「生命都交給他了！每次都很佩服他賣命演出的同時還能照顧到身旁的對手演員。」角色有許多法律台詞，這讓私底下語速平穩的她，煞費不少苦心準備，「雖然台詞比碩哥少了很多法律條文，但真的也很常在現場覺得，這真的不是人講的話，很多台詞都得練到像彈奏樂器時的肌肉記憶，必須是一個反射動作才能夠順利表達。」最近兒子剛滿一歲，嚴正嵐開心表示：「想到拍攝時還跟其他演員聊到想生小孩就覺得很神奇，沒想到現在真的可以和兒子一起看播出。」 貫穿全劇的還有綜藝搞笑大師陳大天，第一次挑戰警察角色，飾演偵查隊分隊長連大風，開拍前不僅實地到警局做田調、親身體驗警察職場，還做足功課聽了許多懸案相關的Podcast。劇中的辦案過程裡有許多見鬼場面，陳大天驚呼：「其實我非常怕鬼，平常都不太敢看鬼片。在現場看到特化的鬼魂『小綠綠』都會被嚇一大跳！但反而讓我最驚嚇的都不是有鬼的場景，而是劇情比較刺激、動作場面比較浩大的戲，瞿導真的是把它當《玩命關頭》在拍。」這次跟林哲熹在戲裡成了「警民合作」的好拍檔，對手戲頻繁，兩人私下也成了好朋友，陳大天自曝殺青之後在社群發文，不小心把林哲熹的「熹」寫錯了，「他生氣地叫我罰寫100次，我到現在都沒寫，所以有點不太敢見他。」 《地獄里長》集結堅強卡司，各單元主角眾星雲集。新生代女星蔡瑞雪戲裡當起網紅直播主姍姍，她指出角色相當有帶入感，「都是有經營自媒體，有時候會遇到酸民的謾罵，想到當初進演藝圈時父母也滿反對的，所以演起來特別能感同身受。」她參考了很多直播主的直播，研究了解在直播時要怎麼跟粉絲互動及抖內。她感性表示：「謝謝瞿導給我自由發揮的空間，因為有很棒的劇本，即使情緒重的戲份也不太需要醞釀，甚至常常沒有寫到哭戲的部分也會跟著流淚。」她與嚴正嵐在劇中的好友誼也延續到戲外，兩人因為相仿的身高產生了熟悉感與默契，蔡瑞雪更成為嚴正嵐兒子的乾媽，因戲搭起了很深的緣份。 人氣男星陳昊森繼電影《刻在你心底的名字》後再度與瞿友寧導演合作，劇中扮演外表不修邊幅，對老婆相當癡情的聽障總鋪師李冠軍。他透露當時接到角色到開拍，其實只有非常短的時間可以準備，「這是很大的挑戰，除了口條發音，還有很多場重情緒的戲，所以現場跟瞿導磨合了很久，非常謝謝瞿導願意相信我，把這個角色交付給我，讓我演得非常過癮。因為角色有多場重情緒的戲，所以整個拍攝期我都很默默地一直聽音樂靜心準備，沒有好好地跟大家打招呼聊聊天，特別感謝每一位對手演員給予我的空間與陪伴。」 《地獄里長》戲劇主題曲特別邀請陶山音樂結合創作實力男歌手OSN高爾宣共同創作出〈On My Way〉，創作實力女歌手九九加入演唱。兩位歌手都是首次跟戲劇合作主題曲，被問到有沒有興趣當瞿導的演員，高爾宣妙答：「當演員對我來說有點太遙遠了，可能會希望等我歲數大一點再說，我感覺成熟的我在鏡頭前會比較好看。」九九則分享：「曾經翻唱電影主題曲〈刻在我心底的名字〉法文版，之前在學校有參與過話劇、喜劇的演出，滿喜歡即興發揮的感覺，現階段先把歌唱好，之後如果有演戲機會也不會排斥。」 《地獄里長》為金鐘導演瞿友寧繼《花甲男孩轉大人》後的最新戲劇作品，除了再度攜手花甲金獎組合的李青蓉導演，更與電影《搖滾樂殺人事件》導演游智煒、電影《狂徒》導演洪子烜聯手合作，企圖開拓台劇新市場，帶給觀眾全新的想像。瞿友寧表示：「疫情之後有非常多的不確定感，人心也是。 這次透過類型混搭的方式，安排主角陷入一次又一次的困境，尋找出內心世界能夠依賴的到底是什麼？是法律？是神明？還是心裡頭堅守的那一份公理正義？藉由奇幻的處理方式，讓觀眾能在這個混亂的世界裡得到撫慰，找到一個繼續下去的力量！」

安排時間搜尋結果

台南景點-頑皮世界真好玩～超萌動物0距離接觸

台南景點-頑皮世界真好玩～超萌動物0距離接觸

桃園美食【大邱骨道mini韓式精緻鍋物】韓國美食的完美去處，品味韓國風味

桃園美食【大邱骨道mini韓式精緻鍋物】韓國美食的完美去處，品味韓國風味

新專輯預熱首發！Tori Kelly 攜新單曲〈missin u〉活力回歸！

新專輯預熱首發！Tori Kelly 攜新單曲〈missin u〉活力回歸！

【宇治旅遊】京都近郊抹茶的故鄉 |河畔邊品嘗中村藤吉超人氣抹茶冰淇淋、飽覽千年歷史的平等院，來一場浪漫的宇治半日遊吧!

【宇治旅遊】京都近郊抹茶的故鄉 |河畔邊品嘗中村藤吉超人氣抹茶冰淇淋、飽覽千年歷史的平等院，來一場浪漫的宇治半日遊吧!

南投住宿推薦|清境佛羅倫斯渡假山莊-溜滑梯親子房，巧克力DIY、賞櫻、賞日落，適合親子、寵物友善民宿

南投住宿推薦|清境佛羅倫斯渡假山莊-溜滑梯親子房，巧克力DIY、賞櫻、賞日落，適合親子、寵物友善民宿

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌優化心腦樂活一生

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌優化心腦樂活一生

水灣餐廳waterfront 榕堤店【台北淡水】淡水最美的峇里島景觀餐廳，斥資6000萬打造榕堤2.0 @小女張氏

水灣餐廳waterfront 榕堤店【台北淡水】淡水最美的峇里島景觀餐廳，斥資6000萬打造榕堤2.0 @小女張氏

孕婦專家｜i 絢美學一站式的美睫、紋繡、除毛、按摩、泌乳｜大安區/中山區

孕婦專家｜i 絢美學一站式的美睫、紋繡、除毛、按摩、泌乳｜大安區/中山區

台中西屯染髮|VS Hair．染護髮推薦，精緻顯白的雙色染，配上Melbon喚彈系列護髮

台中西屯染髮|VS Hair．染護髮推薦，精緻顯白的雙色染，配上Melbon喚彈系列護髮

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

安排時間搜尋結果

台南景點-頑皮世界真好玩～超萌動物0距離接觸

台南景點-頑皮世界真好玩～超萌動物0距離接觸

桃園美食【大邱骨道mini韓式精緻鍋物】韓國美食的完美去處，品味韓國風味

桃園美食【大邱骨道mini韓式精緻鍋物】韓國美食的完美去處，品味韓國風味

新專輯預熱首發！Tori Kelly 攜新單曲〈missin u〉活力回歸！

新專輯預熱首發！Tori Kelly 攜新單曲〈missin u〉活力回歸！

【宇治旅遊】京都近郊抹茶的故鄉 |河畔邊品嘗中村藤吉超人氣抹茶冰淇淋、飽覽千年歷史的平等院，來一場浪漫的宇治半日遊吧!

【宇治旅遊】京都近郊抹茶的故鄉 |河畔邊品嘗中村藤吉超人氣抹茶冰淇淋、飽覽千年歷史的平等院，來一場浪漫的宇治半日遊吧!

南投住宿推薦|清境佛羅倫斯渡假山莊-溜滑梯親子房，巧克力DIY、賞櫻、賞日落，適合親子、寵物友善民宿

南投住宿推薦|清境佛羅倫斯渡假山莊-溜滑梯親子房，巧克力DIY、賞櫻、賞日落，適合親子、寵物友善民宿

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌 優化心腦 樂活一生

水灣餐廳waterfront 榕堤店【台北淡水】淡水最美的峇里島景觀餐廳，斥資6000萬打造榕堤2.0 @小女張氏

水灣餐廳waterfront 榕堤店【台北淡水】淡水最美的峇里島景觀餐廳，斥資6000萬打造榕堤2.0 @小女張氏

孕婦專家｜i 絢美學 一站式的美睫、紋繡、除毛、按摩、泌乳｜大安區/中山區

孕婦專家｜i 絢美學 一站式的美睫、紋繡、除毛、按摩、泌乳｜大安區/中山區

台中西屯染髮|VS Hair．染護髮推薦，精緻顯白的雙色染，配上Melbon喚彈系列護髮

台中西屯染髮|VS Hair．染護髮推薦，精緻顯白的雙色染，配上Melbon喚彈系列護髮

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

靈異奇幻愛情喜劇《地獄里長》林哲熹、鄭人碩、嚴正嵐、陳大天、蔡瑞雪、陳昊森出席簽書會！高爾宣、九九首次為戲創作獻唱主題曲

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌優化心腦樂活一生

Yo！跟著Karen去「易思腦NFB心腦神經回饋鍛鍊」心腦保健第一品牌優化心腦樂活一生

孕婦專家｜i 絢美學一站式的美睫、紋繡、除毛、按摩、泌乳｜大安區/中山區

孕婦專家｜i 絢美學一站式的美睫、紋繡、除毛、按摩、泌乳｜大安區/中山區