打造極度專注力其實很簡單

不知道為什麼，有時候在寫文時能夠專心致志完全不受外界干擾，一口氣將文章寫完，而有時候卻會不斷的被雜音或是內心所擾亂。 你一定也有過這樣的經驗，就是當你終於順利進入了專注狀態，正要好好的完成手邊的工作時，剛好旁邊的人打斷了你好不容易開始連貫的思緒。 讓組裝好的想法又亂成一團，必須費很大一番功夫才能重新整理好，更多時候還無法重新將思緒歸回原位。被打亂思緒要再重組的確很難，到現在我也仍未掌握不被打斷或是即使被打斷還能輕鬆的整理好思緒，繼續做事。 雖然注意力被分散的原因可能來自外部與內部的影響，《極度專注力》這本書中討論到如何開啟兩種分別為極度專注力模式，以及分散注意力模式的最強專注力模式。 在這裡，我們將焦點放在極度專注力模式，作者提到想進入這個模式，有四個步驟。 1﹒選定一項你打算專注的任務 沒有目標卻要保持專注的話是很難的，而且還是浪費精力的行為，有了目標我們才能知道如何安排注意力，有效的完成目標。 2﹒消除外部和內部干擾 訂定目標後的首要之務就是事先排除干擾，無論是外部或內部干擾，事前排除都比事後排除還來的有效，因為只要放任大腦漫無目的的行動，大腦便會被更有趣的事物吸引，因而分心，造成生產力低落。 所以是先消除外再干擾，例如把手機關掉，或是將不必要的網頁關閉，如此大腦就別無選擇只能專注在任務上。 內在的干擾也是需要控制的，譬如大腦隨機的神遊以及突然冒出的念頭，將這些想法寫下來，能幫助大腦重新專注。 研究顯示人的大腦有47％的時間都在神遊，平均需要22分鐘才能再度返回工作狀態。 3﹒把注意力集中在任務上 預先想好自己要專注多久，更能進入極度專注的模式，如果前面兩個步驟基礎打得夠深，後續的專注力就更強。 4﹒持續把注意力拉回選定的任務 儘管已經事先移除干擾，偶爾還是會有意外出現打擾我們，這個時候極度專注力就是在我們思緒被打亂或分心時，把注意力拉回到任務上的最佳幫手。 只要前面幾個步驟有將根基打好，極度專注力便能幫助我們搶回被吸引去的注意力。 在需要專注力幫忙之時，先為自己設定一個目標，並且事先消除可能出現的干擾，這兩點是最重要的，如果能就此建立良好的基礎，開啟極度專注模式，就不需要懼怕其他人事物來打擾了。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

週末南部限定～文青必逛『聖誕市集』活動資訊懶人包｜5大市集好拍好吃又好玩！

 撰文編輯/#執與 大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 文章要點： 執與為大家整理了本週末（12/19、20）在南部即將舉辦的5場聖誕市集活動資訊，讓你一次掌握5大市集各自的內容與特色，包含清楚的時間與舉辦地點～針對每場不同的市集型態，可以準備好不同的漂亮衣著打扮留下美照紀念，也能從攤位類型決定感不感興趣喔～ 2020草地少女市集 （圖片/草地少女市集粉專） 「草地少女」市集是執與自己逛過的眾多市集中，印象最深刻也最喜愛的市集！今年已經是草地少年市集舉辦的第7年了，每年都會由主辦方將多才多藝的攤主姐妹們齊聚一堂，在知名的絕美老地方“老林居”中舉辦市集活動。進入草地少女的粉絲團，你會發現版主超用心在介紹每個攤主姐妹的品牌資訊，和粉絲們的互動感覺就像日常朋友般親切，相信很多台南人都是草地少女們的老顧客了～2020年的草地少女市集同樣秉持文青風路線，現場也安排了每年都有的特殊遊戲環節（今年是主視覺拉霸機，超炫酷），市集中大家熟悉的“扛霸子”「大宇人。小雨宙」也會在！廣大粉絲們千萬不能錯過！ ⬇️ 活動資訊 ⬇️ 日期：12/19 & 12/20 時間：11:00 - 16:00 地點：台南/老林居（台南市中西區海安路二段321號，鯨吞燒旁） ✧落實防疫生活。活動中請配戴好口罩✧ IG搜尋lawnlawngirls 相關網站：FB活動專頁、草地少女市集粉專 2020『丘の市』聖誕市集 （圖片/森山市集粉專） 相信大家對前不久在台南美術館二館剛落幕的森山市集，印象都十分深刻。緊接著本週末，森山市集又將擔任主辦方，在原廳長官邸中舉辦非常優雅的市集饗宴『丘の市』，聯合知事官邸中的好市邸家市集，帶來一場文化衝擊。大家能夠在絕美的兩棟藝術古蹟中悠閒地逛兩場市集，超級Chill又文藝！現場除了有各種設計師攤位提供體驗手創活動，還有繪畫比賽、散策茶香茶席活動可供報名參加，不管是大人小孩都能在市集中感受到不一樣的文化渲染，絕對堪稱是最有氣質的一場台南市集了！ ⬇️ 活動資訊 ⬇️ 日期：12/19 & 12/20 時間：14:00 - 20:00 地點：原廳長官邸（台南市東區育樂街197巷1號） 走路怎麼走：知事官邸>穿越博愛國小(14:00-17:30)>原廳長官邸 【週邊停車場資訊】 1.城市車旅停車場 2.東區民族路停車場 3.嘟嘟房民族東寧站 4.青年路停車場 5.嘟嘟房成大育樂站 防疫宣導：進場實施實名制、配戴口罩，將進行人流管制 相關網站：FB活動專頁、森山市集粉專 2020奇美聖誕週末 （圖片/奇美博物館 Chimei Museum粉專） 堪稱台南最大型、腹地最廣闊的奇美博物館聖誕週末市集，絕對是聖誕節不能錯過的一大盛會！市集以各種美食攤位為主，結合文創設計攤位總和共有“80攤”，讓你一次滿足吃吃喝喝的渴望。除了有超大超高的繽紛亮麗奇美聖誕樹以外，還有滿滿的節目行程規劃，每一個時間段都有不同的活動，可以跟聖誕老公公做互動拍照，還能參與化妝舞會、看10幾場表演、觀賞戶外電影院...等等，待上一整天的時間絕對能收穫滿滿的回憶紀念～如果沒有逛過台南的奇美博物館聖誕市集，你可真的就落伍啦！ ⬇️ 活動資訊 ⬇️ 日期：12/19 & 12/20 時間：14:00 - 20:00 地點：奇美博物館（仁德區文華路二段66號）戶外園區及館內展廳 需門票。 預售票：$250/活動現場全票：$300 售票通路：全台7-11門市ibon機台 免費資格：現場換票入場 (1) 12歲以下（限持有照片及出生年月日之有效證件） (2) 持身心障礙手冊者及陪同者一名（須同時入場） (3) 持本人之觀光局核發導遊/領隊證 相關網站：FB活動專頁、奇美博物館 Chimei Museum粉專 HO趣啦！河樂廣場聖誕市集 （圖/築好玩藝粉專） 台南市政府今年將主要的聖誕樹，移至河樂廣場運河旁啦！搭配純白色系聖誕樹的亮燈與造勢活動，在每週末都舉辦聖誕市集，讓遊客們一同參與共襄盛舉。身為台南最新火紅地標的河樂廣場，屆時現場將匯聚40個攤位，加上鄰近知名旅遊地點海安路、正興街、林百貨...等，從外地來的遊客們能夠把這個市集完美收入台南旅遊打卡地點之一！市集主辦方為“築好玩藝”，由多年創辦多場手作課程的他們來操持，相信市集現場也會有很多親子能夠同樂的手作體驗喔！ ⬇️ 活動資訊 ⬇️ 日期：12/19 & 12/20、12/26 & 12/27 時間：15：00 - 20：00 地點：河樂廣場（台南市中西區中正路343-20號）西側，運河旁 相關網站：FB活動專頁 森ノ市 - 冬の物語 已經有多年主辦、合作多場市集活動經驗的設計品牌La Rue文創設計，這次為即將在高雄高美館舉辦的聖誕週末市集設計主視覺海報，市集現場除了有熱騰騰的麵包、美食之外，還能夠享受大提琴四重奏、手寫卡片與包裝聖誕節禮物～還會有主視覺畫家現場簽名喔！在美美的小葉欖仁大道中悠閒地漫步，愜意地欣賞、挑選每一個攤位精心準備的產品，光想像就讓人迫不及待呀！ ⬇️ 活動資訊 ⬇️ 日期：12/19 & 12/20 時間：14：00 - 20：00 地點：高美館，美術館路小葉欖仁大道（高雄市鼓山區美術館路80號） 相關網站：FB活動專頁、La Rue 文創設計粉專 🔺活動資訊以各活動最新公告與現場為主🔺 ※文章封面/La Rue 文創設計粉專、奇美博物館 Chimei Museum粉專、森山市集粉專、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【台南旅遊】重新開幕～知事官邸生活館超Chill市集“好市邸家”！網美快來穿旗袍打卡囉！ 「新北歡樂耶誕城」IG打卡衝一波！拍照完整攻略懶人包（含主題燈區/光廊、主燈亮燈時間與建議動線） 【板橋旅遊】板橋凱撒大飯店｜網美必打卡絕美頂樓泳池-新北歡樂耶誕城住宿首選（房型、早餐介紹） 【台南美食】宵夜首選！香辣泰式鍋燒意麵“瓦拉米”｜隱身巷弄老屋酒吧結合藝術古董，根本小型宮殿 【台南美食】複合式親子溫馨風“花見窩吧”｜早午餐下午茶義大利麵及輕食茶飲一應俱全 【台南美食】歐風復古早午餐“漢子勾嬌嬌”｜享用美味可頌，遠眺台灣文學館與林百貨 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #聖誕市集 #週末市集 #聖誕節 #市集 #懶人包 #活動資訊 #南部 #文青 #草地少女 #奇美博物館 #河樂廣場 #丘の市 #popdaily #poptour #cooldogyang #酷狗 #執與 #與子成說 #執與帶你吃喝玩樂 

〔深夜塔羅〕抽牌 ｜ 屬於你的工作、職場指引

 撰文編輯 https://www.instagram.com/laifu.h/ #心靈療癒 #塔羅療癒力 #cardreading ✨Tag身邊也在為工作煩惱的朋友們一起來！ 牌序由左到右，1、2、3， 請待在安靜的環境，深呼吸，吐氣，閉上眼睛 在心裡專注想著自己工作上的問題 「請問大地之母要給我關於工作的指引牌組是哪個」 睜開眼睛後選擇。​ 選好了就繼續往下看答案摟~ ↓ ↓ ↓ ↓ 選擇1.選項的朋友 Ace of water & I am the dreamer of my dream 選到這個牌組的人，工作上首先要注意人際關係的問題，與人相處時先放下預設立場，避免用「我覺得他怎麼樣」去評斷別人，用客觀理性的角度看待對方。 情緒上的壓抑跟波動，是直覺在告訴你，應該要重新思考自己要的是什麼！減少情緒化，平靜才能帶你做出最佳的決定。 若你正在停滯不前的狀態，需要動力向前走的話，可以走摟！新的旅程即將展開，去找出你真正感興趣的事物，並且把時間花在上面。 工作上若要有好的發展，請勇敢的去做夢，夢想是可以實現的！個性較為感性的你，是很有靈性的，身心靈的成長也會連帶讓你的工作更加順利，相信自己的直覺，相信宇宙的安排，眼前就做你喜歡的事情，機會來的時候好好把握喔！ You are the dreamer of your dream. 一切在你。 選擇2.選項的朋友 Intuition & Lean on the faith of the Universe 選到這個牌組的人，你滿意目前的工作狀況嗎？在你心中似乎有更大的夢想，想要去完成！ 工作上要注意的事情，是在當你要做決定的時候！當你想要換工作、開發一個新的提案、要和人合夥......，踏進變化之前一定要先謹慎思考不要莽撞行事。特別是當想換工作或環境，千萬不可以為了逃避而離開。 走到今天，要先對認真、努力、有勇氣的自己說聲謝謝！你是個擁有自由靈魂的獨立人，要相信自己之後的路也可以走得很好！ 你的人生是你創作出來的，想要更好的發展就請多去學習新的事物、認識更多不同領域的人！跟隨內心的渴望，開創新的事業、取得更高學位......，當你把自身條件準備好了，宇宙會立即幫助你。 相信你內心內建的小宇宙吧！ 選擇3.選項的朋友 Eight of water & The Universe can truly get to work 選到這個牌組的人，情緒不佳應該是你在工作的時候遇到最大的問題，覺得累、內心不滿、深陷泥沼、無能為力。 唯一的解決辦法，就是離開現況。離開現況並不單指換工作，更重要是轉換心情！不管換了什麼工作，你還是你，內心缺乏滿足感，不管換到哪裡都滿足不了！你內心想要的是什麼呢？只有你知道，好好問問自己。 人啊，即使擁有的再多，只要內心感覺有遺憾、不夠、不滿足，就會一直盯著那個缺口，自怨自艾。你已經足夠優秀，足夠好了！ 多去注意生活中開心、快樂、美好的事物！減少抱怨，負面只會引來更多的負面。 平靜下來，無論是工作還是人生，相信自己做得到，你也確實做得到！宇宙會在背後助你一臂之力的。 ——————————————————————​ 看完答案，有什麼想法呢？​ 歡迎留言讓我知道喔。☺️​ 記得追蹤 @laifu.h#深夜塔羅 🌹 準時參與抽牌​ 更多的每日訊息在IG限時動態中呦 凡走過必留下❤️愛心❤️ ​ #工作 #心靈#自我成長#塔羅牌#塔羅占卜#指引卡#宇宙#身心靈#線上占卜 #占卜#抽牌#靈性#潛意識 #上班族#服務業 #免費塔羅#療癒#花 #職場 #tarot

在英國，一個人過情人節是什麼感覺？

在英國過情人節，其實很難用「特別」來形容。 這一天不太會打斷生活的節奏。通勤照常、工作照常，街景也沒有太大的改變。如果沒有刻意注意，甚至很容易就這樣過完一天。 情人節在英國，多半只存在於某些特定場景裡——餐廳推出期間限定菜單，花店換上應景的櫥窗佈置，情侶低調地約好一頓飯，然後一切回到日常。 它不像某些文化裡那樣，被放大成一個需要被集體意識到的節日。更多時候，它只是被安靜地留在私人生活裡。 情人節，在英國是「私領域」的 日常生活並不會因為情人節而暫停。 辦公室照常運作，街上沒有明顯的節日氛圍，也不太會有人特別提起今天是什麼日子。 情人節比較像是一件被留給關係本身處理的小事，而不是一個需要被公開討論、共同參與的社會事件。 也正因為如此，一個人在英國過情人節，並不顯得突兀。 文化差異，改變了人們對節日的感受 把英國的情人節，和其他文化背景下的情人節放在一起看，差異其實非常明顯。 有些地方，情人節會被高度行銷、提前預熱，商場、品牌、社群平台同步進入節日模式，節日被放大成一種需要回應、需要安排的存在。 相比之下，英國的情人節顯得安靜得多。它不太介入公共生活，也不會對個人的狀態產生太多要求。 在這樣的文化裡，一個人過節很自然 也正因為節日沒有被過度放大，一個人過情人節在英國，其實是很自然的狀態。 你可以照常喝咖啡、逛書店、下班回家。不需要刻意參與慶祝，也不必特別避開什麼場合。 情人節不會要求你交代關係狀態，也不會迫使你對節日表態。那種「一個人也沒關係」的感覺，不是被說服出來的，而是生活本來就允許的。 在異國，一個人過節只是生活的一部分 在英國生活久了，你會慢慢習慣很多事情本來就是一個人完成的。自己安排時間，自己照顧生活，節日自然也被放進同樣的節奏裡。 情人節沒有被特別對待，它只是日曆上的其中一天。而你，也只是照常把日子過完。 有時候，真正讓人感到自在的，不是節日本身，而是你終於身處在一個不要求你為節日解釋自己的地方。

【波妞專屬中秋好康】來台中吃飯睡覺滾床床～一人中獎兩人同住，快揪好姐妹來耍廢！

之前一介紹就讓波妞小鹿亂撞直呼好～想～住～的台中大毅老爺行旅，打卡編這會兒要直接送你去住啦！連最夯的夢幻方形窗「星系列房型」都要送，中秋連假沒安排沒關係，這裡直接抽一個下次旅行的小窩～ 9/25 前完成以下步驟： 1.到 台中大毅老爺行旅 FB 粉絲團 按讚 2.完成以下問券 9/26 抽出： 1.星系列客房住宿乙晚＋兩客中西自助早餐 1 名（價值 15,620元） 2.旅人客房住宿乙晚＋兩客中西自助早餐 2 名（價值 11,000 元） ＝＝＝＝＝＝ 活動已結束 ＝＝＝＝＝＝ 得獎名單： 李＊萍 p******liday@hotmail.com 陳＊靜 sa*********ly606@gmail.com 陳＊琳 ic******lynne@gmail.com 已於 9/26 寄送中獎通知至中獎人 Email，請於 9/28 前回覆寄件資料，若無視同放棄，名額將由後補遞補。候補名額會於 10/1 中午前寄送通知信，若以上中獎人皆領取則不另行通知。 候補名單： 順位一 張＊恩 C******a0326@gmail.com 順位二 徐＊君 h*****78967@yahoo.com.tw 另外，在 10/31 前在 台中大毅老爺行旅 LINE@ 輸入「popdaily」，就能獲得 300 元住宿抵用券。填完問券就來看看打卡編的入住體驗吧！ ＃台中大毅老爺行旅 對面是藝術氣息濃厚國美館，周邊緊鄰著審計新村、范特喜文創聚落、勤美綠園道。住在這裡，只要用走的、不出20分鐘，就能逛遍周邊景點！不用會騎車開車也超方便！ 大毅老爺行旅是大家熟悉的「老爺酒店」旗下的新旅店，今年七月才開幕，非常的新～裝潢走的是黑白簡約風，很酷的是，整間行旅裡裡外外都是藝術展覽的空間，就像是藝廊一樣！ 從外觀、大廳、到餐廳、電梯口都有藝術家的作品。 最近這裡還有「最短距離 Beeline」主題展，每一層樓的電梯口，都有藝術家以此主題發想的作品，讓大家在打開電梯門的瞬間，就能直接感受～ 其中，2樓到4樓間的「Ballboss」系列真的很可愛～藝術家在採訪身邊的台中朋友後、將他們的家以版畫的形式畫下來。 雖然是畫作，但掛在牆上就像是一扇窗，讓我們看見畫中人物的日常生活。展牆旁還會以人物的特性做擺設，所有展品都是受訪者提供的，大家可以依據上頭的蛛絲馬跡：可能是發票、可能是明信片，找到對方的聯繫方式，讓他們成為你第一個認識的台中人！ 另外，這裡還有書法家何景窗老師的題字和作品！！除了以台中印象為主題的題字，樓上的健身房還有一面霓虹燈牆也很值得去看看～ ＃一般客房（旅人／綠光／風格） 打卡編這次住的房間是「綠光客房」房型，房間窗戶很大、採光很好。床偏硬、但是好睡。浴廁是分開的，在床和浴廁間還有窗簾可以拉。隔音部分還不錯，只有有人經過房門才會聽見聲音～ ＃波妞中秋抽獎房型 這次要讓波妞們入住的是「旅人客房」房型，可以舒舒服服的睡一晚，隔天醒來在享用中西自助早餐 ，是不是很幸福～ （圖片由台中大毅老爺行旅提供） （圖片由台中大毅老爺行旅提供） ＃星系列客房（星空／星光／星城） 最有名的應該就是最樓上的「星光客房」了。這個房型通通都有扇能夠飽覽台中夜景的方形窗戶，每一間形狀都不同、景色呈現也不一樣～ ＃波妞中秋抽獎房型 最夢幻的來了！人人搶破頭想住的「星系列客房」這次竟然也要讓大家免費住，也太佛心了吧～ （圖片由台中大毅老爺行旅提供） （圖片由台中大毅老爺行旅提供） 整體來說老爺行旅的細節真的很多，就算不多排行程，花一點時間慢慢逛也值得～ 另外，樓下餐廳也很推，融合台中在地食材，吃過一次就會念念不忘，那天打卡編吃到一個蚵仔煎披薩，上面還淋了東泉辣醬，如果有機會，真的推薦大家吃吃看～ Info. 地址：台中市西區英才路601號 【推薦閱讀】：不用交通工具就能玩台中！漫步在清幽的藝術聚落中，呼吸城市的新鮮空氣 【推薦閱讀】：還不知道假日可以去哪玩？往中部出發，到吃喝玩樂一次擁有的審計新村走走吧！ 【推薦閱讀】：想當文青女孩嗎？到CMYK Gallery 發揮想像力，當個一日藝術家，盡情揮灑色彩 #popdaily #poptour #台中大毅老爺行旅 #波妞專屬好康 

令人回味無窮的《想念的季節》

有沒有一本書會讓你回味無窮、時常掛念呢？ 第一次讀紫靜的「想念的季節」是初中時，從朋友那借來閱讀，自此就被這本書吸引，讀完還給朋友後過了一段時間，在畢業前又跟她借了一次，而這些年來有時候也會突然想起這本書，翻翻自己抄寫下的書中詩句回味，很難得有一本書能讓人如此掛念，一直想再找到這本書重新品嘗。 這次終於從圖書館借到了，時隔好幾年，儘管不再是十六、七歲青澀的女孩，但仍然被書中主角和朋友之間的堅定友誼、小情小愛深深感動著，也回憶起自己初中時的校園時光。昨天一拿到書當天晚上馬上重溫，花了兩個多小時不間斷地把整本一百七十五頁閱完。 由於主角是個喜歡讀詩、寫詩的女孩，所以書中會出現幾篇詩句，因為第一次接觸到小說裡面有這樣優美詩句穿插，卻不顯突兀，因此由衷喜愛上這本書，而且因為這些詩和劇情有所連貫，讓讀者更能讀出詩中的詩情畫意，感受到主角的情緒，體會她的感觸。Angel因為讀了這本書開始對詩感興趣，養成了會將閱讀到不錯的句子抄寫下來的習慣，最後甚至漸漸愛上寫作（所以你們才有機會看到今天的Angel）。 多年以後再讀這本書也讓Angel對於書中角色對人生的體悟、感概能有更深的感觸，分享幾句覺得很有意義的句子給大家： 這是一位因為暗戀的人，喜歡的是別人，最後看開的女孩所說的一句話，其實這句話也很適合套用在我們自己身上，生命是自己的，你想怎麼走是你的選擇，不需要太過在意別人的眼光。我們很常會受到他人左右做了不是自己想要的選擇，最後卻又回過頭來後悔，其實我們就是缺乏一股勇氣勇敢的做自己，我們的人生該怎麼走、該往哪裡去，取決於自己手上，太過於被別人牽制並不是件好事，因為到頭來要對你的人生負責的是你自己。 人生就是這樣不可能永遠的平穩，也不會一直都處在高潮顛峰。 這是女主在歷經戀愛、失戀又重回故鄉，回到一個等待她多年的好友身邊所領悟到的感慨，走了一大圈，才發現最真摯的是感情不是一時的感覺，最寶貴的是那個一直在身邊默默守候、陪伴你的人。很多時候我們總是汲汲營營地向外追求自己沒有的，直到某天驀然回首才發現屬於自己的幸福青鳥其實早已在身邊，只是自己一直不懂得珍惜。 這兩句話是主角和那個不肯離去後來成為男友的好朋友，到山上看日落時的對話，先是女主感慨美麗的景色終將消失，之後男友便接著說黑夜之後旭日依然會再次升起，這和先前那句「日子就是這樣，有時高潮，有時低潮，有平順，也會有波濤洶湧的時候，就看你如何調適自己了。」有同樣的意思。其實不需要太過感嘆美好的日子終將結束，因為黑夜總會再次迎接日出，人生其實也就這麼簡單，不要過於強求，不要太過在意，與其擔心未來，不如好好把握當下。 故事的最後主角其中一個好友選擇用自殺這種悲壯的方式結束自己的生命，這一段太感傷，儘管先前看過兩次打了預防針，也做好心裡準備，但昨晚再一次讀到最後這段，仍然揪心的潸然淚下。面對至親離世這種突如其來的不幸，留下來的人儘管傷心難過，但未來的日子依然要繼續過，所以悲傷只能一陣子，不能一輩子，有相聚就會有離散的時候，要知道離別其實也是人生的一部分。 書中出現的第一篇詩和最後一篇是取自徐志摩的「這是一個懦怯的世界」最後一段： 這首詩在書中前後出現兩次是個有意義的安排，這篇詩第一次出現在這本書是主角和兩位好友在一家常去的餐廳聊天時，主角用餐巾紙寫下給好友看的，在書中最後，一群人一起去看約定好的流星雨，懷念著先行離開的摯友，主角又想起那天在餐廳裡的場景，想起徐志摩這首詩，相信先離開的好友是去了那座理想的小島上逍遙的過著快樂的日子。 最後剛好時節也到畢業季，就獻上書中一首畢業詩「鳳凰花開」祝福各位畢業生鵬程萬里，繼續邁向人生下一個旅程： #想念的季節 #紫靜 #Angel愛閱讀#跟著Angel享閱#書#閱讀#文藝花園kunstgarten #好書推薦 #悅讀

三立華劇 - 未來媽媽Mother to be EP.05 : 家的模樣

注意 ! 注意 ! 以下文章含劇情透露 ! ! 吃飯要配菜，配手機會消化不良 正式成為夫妻的家妃跟柏謙，因為住在一起開始出現一些問題。原本享受小倆口世界，突然因為杜媽來訪而變得尷尬，原來是柏謙忘記先通知家妃杜媽會來。不論是做菜期間，還是三人吃飯時，家妃都因為個案小琳頻頻看手機，一度讓場面變得很僵。為何個案會有諮詢師的手機號碼 ? 原來是因為家妃覺得小琳狀況需要更多心力關注。前面幾集我才說很喜歡家妃這個角色的設定，沒想到這集立刻踩到我的眉角。或許是家妃因為剛轉到諮詢師這個職位，還沒拿捏好醫師與病患之間的距離。以我一個旁觀者角度，即使某個案非常需要多加注意，公領域與私領域絕對要分開，而且分得很清楚。或許家妃可能是因為小琳狀況比較不穩定，需要更多一點心力留意。但是，如同家妃上集她跟嚴母說的，她終究不是醫師，她所能做的就是在工作時間盡量幫助每一個需要幫助的病患或個案。不然就像她這樣明明剛新婚，結果妻子做不好、媳婦也做不好，最後就像她說甚至於連諮詢師角色都沒顧好。 男性的已讀不回 另一個手機造成的現代人毛病，那就是容易分心。開會期間員工頻頻查看手機，爾後才側聽到原來是因為遲遲等不到心儀男生回覆，正好與還沒等到永然回覆的郭沁一模一樣。另一個男員工安慰著說，或許對方只是正好在忙，女生就是愛胡思亂想。不過，如果經常閱讀兩性相關文章、收看討論兩性相關影片，一定都知道 - 男生如果有心，他再怎麼忙一定還是會找時間回覆訊息。如果是早上的問安訊息，直到晚上才回覆，甚至於隔天才回覆，代表這個男生對妳的興趣沒那麼大，對妳沒那麼用心，基本上這個男生就可能放生。當然，說歸說，真的要能這樣理性做到還真的沒幾個。(自首) 凍卵是世界上唯一的後悔藥 郭沁的長官提醒郭沁去年的年度計畫還沒有完成，原來是郭沁希望能進行凍卵。兩人之間的對話我自己是滿認同(即使我身為男性)，凍卵這種現代科技只是更強調與突顯女性的功能是生育，如果有了這種技術還不願意生小孩，那錯便會怪罪到女性身上。這邊又呼應到上一集提到東方傳統刻板觀念-女人就是要傳宗接代，如果沒有生兒育女，女性這個角色好像都不夠完整，女生如果無法生小孩，問題絕對是女性，大家都忘記有一半的責任(問題)是來自男性。 結婚之後真的不一樣 柏謙看得出來家妃這幾天因為家庭跟工作垂頭喪氣，特別約她出去走走聊聊。前面幾集人設很媽寶中二的柏謙，這一次展現新好老公與成熟男人的姿態，實在令我忍不住內心替他鼓掌。柏謙雖然前一天睡前跟家妃有些爭執，不過他並沒有因此鬧脾氣，反而靜靜地跟家妃一起討論這幾天發生的事情。他說出他的想法，家妃也哭著說原來結婚後生活真的很不一樣。其實，我們會因為當下角色不同，自然想法與作法都會不一樣。現在許多文章提倡過去總是對於家庭犧牲奉獻的女性，應該要留一點時間給自己。但是我們也不得不承認，這個就像是單身生活模式跟情侶生活模式也大不相同，我們都應該要因為型態改變而去學習取得一個良好的平衡點。 喝咖啡還是在等人 終於在酒吧外面相遇的郭沁及永然，彼此決定把話說出清楚。勇敢表明自己已婚身分的永然，得知真相後勇敢接受的郭沁轉身離去。我看到這一幕滿欣慰這兩個人設在戲劇中算少見，畢竟很多時候這種劇情安排，通常要不男方不到最後不會承認自己已婚身分，要不就是女方決定為愛飛蛾撲火。雖然說我內心大概知道之後劇情走向這條線應該還是會剪不斷理還亂，但是至少是兩個人在有曖昧火花一點燃時，立刻對彼此關係緊急煞車。(希望劇情後面不要落入俗套才好) 努力就會有收穫 立芳接獲母親開刀的消息立刻回去，母親看到她還是忍不住提醒正浩對他們家很好，整個嚴家對他們很好，她能嫁進嚴家很幸福，所以要更加油一點讓他們能早日抱孫。又再一次受到懷孕壓力，而且還是來自親生母親，讓她在聊天室內崩潰，痛訴著自己還不夠努力 ? 到底還要多努力 ? 是阿 ! 過去我們被灌輸的觀念是只要努力就一定會成功，會有所收穫。但是，等到真正出社會後，等到自己面對到現實殘酷環境而遍體麟傷，終於才發現世界上並不是只要努力就能成功、有收穫。話說回來，究竟怎麼樣才能稱得上是成功 ? 有收穫 ? 這又回到郭沁跟主管討論的對話，女性的價值難道只能依附在有沒有生小孩這件事上嗎 ? Source : facebook.com/SETmothertobe 導演：吳建新 總監製：王淑娟 主演 : 郭書瑤 禾浩辰 劉品言 馬志翔 張寗 李至正 夏騰宏

在地人私房景點！12個「韓國首爾必去市集」推薦，GD、SEVENTEEN都來打卡！

隨著疫情解封，相信不少人都已經手刀預訂前往韓國的機票了吧？先前泡菜編已經整理過「韓國首爾風格旅行地圖」，今天則是準備造福喜歡逛街、挖寶的朋友們，要來介紹9個「韓國首爾必去市集」啦！趕快先把這篇收藏起來，接著就跟著泡菜編一起來看看，韓國首爾有哪些好逛又具有特色的必去市集吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1345871 https://www.popdaily.com.tw/korea/1348493 1、弘大自由市場 地址：首爾特別市麻浦區臥牛山路21街19-3 第一個要介紹的是知名景點「弘大」旁的「弘大自由市場」！弘大自由市場位於弘大站9號出口附近，相信大家平時對於弘大的印象都是逛街、唱KTV等等，如果想要悠閒地逛逛市集，推薦可以到弘大自由市場挖寶，每週六的下午都會有各式各樣的攤販，販售如皮革製品、陶瓷、手工藝品等小物。另外，在自由市場內也會有攤販提供「手繪人像」的服務，不妨可以來一張當作紀念哦！ https://www.instagram.com/p/BpbLV5UhRi9/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/BVN6KXNjlGb/?utm_source=ig_web_copy_link 2、建大COMMON GROUND 地址：首爾特別市廣津區峨嵯山路200 接下來介紹的景點，想必大家都覺得很眼熟吧？沒錯！就是先前在IG上掀起打卡熱潮、超級有名的藍色貨櫃屋「建大COMMON GROUND」啦～「建大COMMON GROUND」位於地鐵建大入口站，有非常多藍色貨櫃，是許多歐巴歐膩到2022依然不敗的打卡景點！除了建築本身相當有特色外，裡面也進駐不少特色小店，更有漂亮的咖啡廳、拍照區等，有時甚至會有街頭藝人或KPOP歌手的現場表演，《換乘戀愛》第一季中普玹和珉在也來這邊約會過哦！ （圖片來源：韓國theqoo） （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CcCYsTMPD0V/ https://www.instagram.com/p/CTL6xkbph6Y/ 3、仁寺洞人人廣場（Ssamziegil） 地址：首爾特別市鐘路區仁寺洞街44 如果是喜歡逛街逛到腿軟的你，那麼泡菜編非常推薦來逛逛仁寺洞「人人廣場」！仁寺洞的人人廣場位於地鐵安國站附近，裡面進駐了非常多的店家，廣場總共達四層樓之多，不僅有可愛飾品、文創小物，也有販售服飾和日常生活用品！泡菜編之前去人人廣場時，真的逛到失心瘋、差點出不來！順帶一提，相信有許多人也相當好奇為什麼會叫「人人」廣場吧？其實是因為入口處的韓文字「ㅆ」，看起來很像中文字的「人人」，因此才有這個稱號啦～ https://www.instagram.com/p/ChPSdSLrtzG/ https://www.instagram.com/p/CkeLzZNhxRH/ https://www.instagram.com/p/CdKTHT3P6zt/ 4、三清洞感古唐街市集 地址：首爾特別市鐘路區昭格洞154-5 不曉得大家有沒有聽過韓國首爾三清洞附近的「感古堂街」市集呢？「感古堂街」是大勢韓劇《鬼怪》的拍攝地，因此近年有許多觀光客陸續慕名而來！市集內有販售許多可愛小飾品和手工藝品，是充滿文藝氣息的街道！ https://www.instagram.com/p/CkDJwWUPJYI/ https://www.instagram.com/p/CjcG1fgL5nI/ https://www.instagram.com/p/CkpyaFfLJkU/ 5、首爾夜貓子夜市 接下來要介紹非常特別的「首爾夜貓子夜市」！這個夜市並不是在固定地點，而是會在特定地點開市，目前主要會開在「汝矣島漢江公園」、「東大門設計廣場」、「清溪川」、「盤浦漢江公園」等地區。因為據點多，再加上每個市集都各具特色，因此也成為了許多觀光客來韓必踩點行程之一！不過泡菜編要在這邊提醒大家，夜貓子夜市在冬天時，可能會因為天氣太冷而「不營業」，因此想要前往的朋友還是要事先查詢一下營業時間喲～ https://www.instagram.com/p/Cg_o8J1Lop-/ （1）汝矣島世界之夜市集 地址：首爾特別市永登浦區汝矣東路330 「汝矣島世界之夜市集」位於汝矣島漢江公園，每週五～六開市。因為市集位於漢江旁，會有許多觀光客跟韓國人聚集在此逛街或是擺起野餐墊坐在這裡一邊欣賞漢江夜景、一邊吃吃喝喝！ https://www.instagram.com/p/B2BeeIwJDX9/ （2）DDP青春潮流市集 地址：首爾特別市中區乙支路281 「DDP青春潮流市集」位於東大門設計廣場（DDP），每週五～六開市。東大門也是不少年輕人喜歡前往的地點，許多人會在東大門安排逛街＋市集行程！ https://www.instagram.com/p/B1daDQ4JxLx/ （3）清溪川時光之旅市集 地址：首爾特別市鐘路區武橋路37 「清溪川時光之旅市集」顧名思義就位於清溪川廣場旁，每週六～日開市。大家不妨也來體驗看看，邊在漂亮的清溪川旁逛市集，邊享受韓國美食，體驗一場時光之旅吧！ https://www.instagram.com/p/B1vcHZFpgfg/ （4）盤浦浪漫月光市集 地址：首爾特別市瑞草區新盤浦路11街40 「盤浦浪漫月光市集」位於盤浦漢江公園，每週五～六開市。最浪漫的盤浦市集不僅有著美麗夜景，也會在噴泉打上非常漂亮的燈光，一旁還會有音樂播放當BGM，不禁讓人沉醉於這美好氛圍！ https://www.instagram.com/p/B3G_xJHJige/ 6、首爾傳統跳蚤市場 地址：首爾特別市東大門區千戶大路4街21 除了以上那些超好逛市集外，韓國的「傳統市集」其實也相當有名！泡菜編首先要介紹「首爾傳統跳蚤市場」給你們，首爾傳統跳蚤市場販售許多傳統生活雜貨、日用品、二手用品等等，因為販售的品項種類多元豐富，更有著「萬物市場」的稱號！另外這裡也有許多小吃攤，不用怕逛累餓肚子。如果是已經逛一般市集逛到膩的朋友們，不妨可以來這裡晃晃唷！ https://www.instagram.com/p/CHSMLUnLbEu/ https://www.instagram.com/p/CJUti-5LFPf/ https://www.instagram.com/p/ChJJhM8MbxC/ 7、東廟市場 地址：首爾特別市鐘路區蘭溪路27街84 相信不少看韓綜的朋友們，一定常常會聽到「東廟市場」吧？韓國許多綜藝節目或偶像團綜都會將「東廟市場」作為拍攝地，像是韓綜《Running Man》跟《兩天一夜》就都有前往，連男神GD都有去過！GD因綜藝節目而踩點東廟市場後，也吸引了不少粉絲跟遊客慕名而來！東廟市場販售非常多種類的商品，價格更是相當親民，推薦不想花大錢的朋友可以來這邊挖寶！ （圖片來源：YouTube @TV-People） https://www.instagram.com/p/CZypibPvFlU/ https://www.instagram.com/p/ChHM2t2rto9/ 8、延南洞東進市場 地址：首爾特別市麻浦區城美山路198 大家在逛弘大時，有發現過附近有一個小小的市場嗎？其實在地鐵弘大站的三號出口旁有一個「延南洞東進市場」！東進市場空間不大，充滿許多小攤販，販售的大部分都是飾品或小物。如果在弘大主街區逛潮流服飾逛膩了，也不妨可以來東進市場看看哦！ https://www.instagram.com/p/B9jSWwfpdMB/ https://www.instagram.com/p/BkCP77lgVTi/ 9、黃鶴洞跳蚤市場 地址：首爾特別市中區馬場路5街11-7 位於清溪川旁的「黃鶴洞跳蚤市場」又有著「萬物市場」的稱號，主要販售二手商品如書籍、古董等，是許多韓國本地人喜歡去殺時間的地方，喜歡挖掘二手商品跟體驗復古氛圍的你，來韓國時可千萬不要錯過啦！ https://www.instagram.com/p/CReEvJlsjDp/ 以上就是9個「韓國首爾必去市集」的整理介紹啦～若是有計劃前往韓國旅遊的朋友們，推薦也可以把這些市集列入踩點清單，相信大家應該能挖到不少寶，重要的是可以邊逛邊體驗韓國文化哦！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #BIGBANG #COMMONGROUND #GD #GDragon #Hoshi #三清洞 #三清洞市集 #三清洞感古唐街市集 #仁寺洞 #仁寺洞人人廣場 #仁寺洞必去 #延南洞 #延南洞東進市場 #建大 #建大COMMONGROUND #建大商圈 #建大市集 #建大貨櫃屋 #弘大 #弘大自由市場 #明洞 #東廟 #東廟市場 #泡菜旅遊 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國 #韓國夜市 #韓國市集 #韓國旅行 #韓國旅遊 #韓國景點 #首爾傳統跳蚤市場 #首爾夜市 #首爾夜貓子夜市 #首爾市場 #首爾市集 #首爾旅行 #首爾旅遊 #黃鶴洞跳蚤市場 

必利勁能不能夠徹底根治早泄不在復發

 必利勁（poxet-60）是目前唯一針對早洩（PE）研發的藥物，也是唯一獲得國家食品藥品監督管理局（CEDA）批準的早洩（PE）這應癥的治療藥物，必利勁是全球公認的治療早洩最有效的藥物，延時效果超級好，俗稱早洩剋星，它是治療性的藥物，不是所謂激素性的藥物，也沒有依賴性。隨著服用次數的增加，纍計服用壹定數量時（每個人體質不同，數量不同），即使停用藥物性生活時間也可維持在服藥時的水平。必利勁30mg讓早洩男同胞看到了希望喔。必利勁延時效果強勁，副作用小。三倍延時，有效延長性愛時間20分鐘以上，讓您肆意享受。 此图像的 alt 属性为空；文件名为 e5bf85e588a9e58b816.jpg 在經過16000名以上服用必利勁男性的臨床試驗後，會有部分人出現頭暈心悸等副作用，但是即使是有副作用，在各項檢測後，也通過了食藥署和FDA的人體用藥標準，認為大部分都是人體可以承受的，這也是必利勁到目前一直熱銷的原因之一，如果我們吃完必利勁後有出現較為強烈的副作用，要怎麼辦呢？ 降低必利勁副作用辦法： 我們建議使用者在第一次服用必利勁的時候先服用半顆，因為藥效比較威，所以在初次服用的時候，我們都不知道你對必利勁的副作用反應是如何，所以減量服用，可以讓你更好的感受必利勁的效果，這是一種非常好的副作用降低方法，如果你第一次就服用了一顆必利勁，頭暈也出現了，那麼你可以在下次的時候服用半顆，你會發現副作用徹底消失了，這就是一個人體吸收能力的好壞體現！或者選擇空腹用壹大杯（500ml）糖水送服，因為糖水服用可促進藥物的吸收並減輕副作用。 必利勁膜衣錠在服用的時候是藥依靠服用者的吸收能力的，當然也包括體質的原因，必利勁的效果只有延長愛愛時間和治療早洩，是不會改善你的體質的，我們在服用必利勁出現頭暈的時候，就需要為增強你的體質做出努力，因為如果你的體質跟不上，即使在服用必利勁的時候可以做到正常水平，停止服用也可以保持，那麼你體質不好也會很快的重蹈覆轍，所以在平時運動要加強，日常的作息習慣要規律，健康的飲食，一樣都不能少，在服用必利勁治療好早洩恢復真男人身份後，你也會為自己的改變而高興！ 上面是關於降低必利勁副作用辦法的。可是我們在服用一顆必利勁60mg之後，出現了副作用，我肯定沒有時間馬上增強體質啊，這時候我們要降低副作用要怎麼做呢？如果你是在吃完必利勁半小時出現頭暈的現象，第一時間可以馬上喝入200ml左右的溫牛奶，這是因為頭暈是因為神經敏感度降低的原因，所以喝溫牛奶可以較快的緩解，要不然就算你愛愛時間延長，那麼你頭暈暈的，對性愛體驗也會降低，你也可以在吃完必利勁就喝下牛奶，如果是那種受不了的副作用，一旦出現請馬上聯絡醫師，讓後可以大量飲水，把藥效盡快的排出。 總而言之，必利勁副作用會頭暈也只是少數人，當然我們不排除那種不影響生活的，因為藥物在吸收的時候多少會有一點點刺激性，何況必利勁還是獲得食藥署准許的處方藥，安全方面是無須擔心的，哪裡購買正品必利勁？原廠進口印度必利勁（POXET-60）達泊西汀代購點：https://www.twyaoju.com/shop/poxet-60-2/ 專業藥局購物有保障：在本站購物可以享受7天的試用保障，您可以在收到貨物後的7天內免費試用。如果商品有任何的問題（無效或瑕疵），可申請退貨或換貨，如果是退貨我們會在一個工作日內安排退費。印度必利勁代購咨詢LINE:twyaoju 

盤點沒當過兵的22位男星，因這些理由沒服役，女孩們介意嗎?還是同樣喜歡呢！

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 最近中國頻頻用飛機擾台，國防議題瞬間成為社群熱門討論話題之一，有的人建議全民接受訓練，有的人提倡延長教育招集除役年限，甚至增加國防採購預算，都被視為解方，但是回顧各國演藝圈，其實，無論身體因素免除兵役，或怕影響星途而不願意當兵的男藝人，總是帶給民眾負面觀感，以韓國為例，媒體總在男藝人入伍前後大肆報導，就知道當兵服義務役，在許多社會大眾心中，是一種覺得應盡的義務，沒當過兵的男藝人，明顯會讓觀眾產生質疑，宋承憲就曾因兵役問題，人氣直線下滑。 再來看看台灣，根據2011年新聞，男藝人明道林朝章11年讀了5所大學，遲遲未去當兵，因此行政院通過了專法「明道條款」，規定就讀大專院校以下的進修學校，年齡超過28歲者，不得辦理緩徵，防堵大家不想當兵的心態，而明道也順應政策與公司的安排，完成11個月的軍旅生涯，藉著這個發燒話題，盤點一些沒當過兵的22位男星，與他們沒服兵役的原因，不知道女孩們對於這些理由是否介意？影響好感度，又或者因為男藝人當過兵之後，更加喜歡呢？ 1.《五月天阿信》 演藝圈發展領域：男歌手 不用完整服兵役的理由：扁平足 扁平足的情形一般還是會入伍，經過驗退程序，服國民兵，與當時役期長達2年相比較，時間縮短許多，與其他義務役士兵的操練強度，也會有所不同。 2.《五月天怪獸》 演藝圈發展領域：樂團吉他手 不用完整服兵役的理由：地中海型貧血 3.《藍正龍》 演藝圈發展領域：男演員 不用完整服兵役的理由：扁平足 4.《羅志祥》 演藝圈發展領域：男歌手、男演員 沒當過兵的理由：二尖瓣膜脫垂 5.《周杰倫》 演藝圈發展領域：男歌手、男演員 不用當兵的理由：僵直性脊椎炎 6.《Energy牛奶》 演藝圈發展領域：男子偶像唱跳團體 沒當過兵的理由：脊椎受傷的關係 7.《Energy蕭景鴻阿弟》 演藝圈發展領域：男子偶像唱跳團體 沒當過兵的理由：第五腰椎、第一薦椎椎間盤突出合併神經功能異常 8.《蘇有朋》 演藝圈發展領域：男歌手、男演員 不用當兵的理由：視力問題/近視過重 9.《金城武》 演藝圈發展領域：男歌手、男演員 不用當兵的理由：國籍因素 10.《賀軍翔》 演藝圈發展領域：男演員 不用當兵的理由：椎弓解離症 延伸閱讀：最帥鍾馗和最美孟婆，賀軍翔回歸新作《天巡者》首播後5大評價心得與原本期待的亮點大評比！ 11.《陳柏霖》 演藝圈發展領域：男演員 不用當兵的理由：氣喘 12.《周渝民》 演藝圈發展領域：男演員 免除兵役的理由：抑鬱症 13.《蘇打綠吳青峰》 演藝圈發展領域：男歌手 免除兵役的理由：脊椎側彎及憂鬱症 14.《林育羣》 演藝圈發展領域：男歌手 不用當兵的理由：體重過重 15.《飛輪海炎亞綸》 演藝圈發展領域：男歌手、男演員 不用當兵的理由：十字韌帶斷裂 16.《李威》 演藝圈發展領域：男歌手、男演員 免除兵役的理由：僵直性脊椎炎 17.《陳漢典》 演藝圈發展領域：男主持人 沒有當兵的理由：扁平足/放寬免役條件 18.《姚元浩》 演藝圈發展領域：男演員 不用當兵的理由：右腳韌帶斷裂 19.《秦楊》 演藝圈發展領域：男演員 沒當過兵的理由：視力問題/弱視 20.《納豆》 演藝圈發展領域：男主持人 沒當過兵的理由：身高不足 21.《吳克群》 演藝圈發展領域：男歌手 不用當兵的理由：先天性心臟疾病 22.《李易》 演藝圈發展領域：男演員 沒當過兵的理由：僵直性脊椎炎 沒當過兵的22位男星的免除兵役理由，看起來第一名都是與身體疾病相關，從2018年開始，徵兵制度走入歷史，更改成全募兵制度，民國83年以後出生的役男，只需要服4個月的軍事訓練役，還有替代役的情形，似乎也較少聽到大家再討論男藝人明星，刻意閃躲的新聞，不過最近伴隨美國統大選，連帶兩岸情勢緊張，又讓眾人檢討起兵力問題，相信如果是身體狀態不適合的理由，而無法入伍，我們都能體諒，畢竟，台灣的安危，還是需要每個人出一份心力，更何況超多男星藝人經過鍛鍊之後，散發出的成熟男人味，反而比以前吸引到更多粉絲，當兵成了意外的加分題。 免除兵役理由之參考資料來源為各大報章媒體，若有任何疑問，可留言提供您的反饋。 圖片來源：五月天阿信FB粉專、五月天怪獸FB粉專、藍正龍FB粉專、羅志祥FB粉專、周杰倫FB粉專、Energy牛奶宣傳照、Energy阿弟FB粉專、蘇有朋FB粉專、金城武FB粉專、賀軍翔FB粉專、陳柏霖Instagram、iMDb、王子變青蛙劇照、國防部官網圖片、蘇打綠FB粉專、李易FB粉專、林育羣FB粉專、吳克群FB粉專、納豆FB粉專、姚元浩FB粉專、秦楊FB粉專、陳漢典FB粉專、李威微博、炎亞綸FB粉專，僅文章分享使用！ #沒當過兵男星 #逃避兵役男星 #閃兵單男星 #免除兵役男星 #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #不用當兵的男星 #五月天阿信 #五月天怪獸 #藍正龍 #羅志祥 #周杰倫 #Energy牛奶 #Energy阿弟 #蘇有朋 #金城武 #賀軍翔 #陳柏霖 #周渝民 #蘇打綠吳青峰 #林育羣 #李易 #吳克群 #納豆 #姚元浩 #秦楊 #陳漢典 #李威 #炎亞綸 #蕭景鴻 延伸閱讀相關主題文章： 職場 上班族必看大學生必懂，2020職場調查企業老闆愛用員工10大硬技能加13大軟技能！ 從爆紅美劇《艾蜜莉在巴黎Emily in Paris》學到的12個職場生存法則，上班族必看。 12大面試問題陷阱，就用這些面試技巧回擊吧！ 掌握8個面試技巧，讓主管直接開口要妳來上班。 職場生存必學，用8個技巧來迎戰職場黑暗面。 職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事！ 職場生活，6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為。 心理測驗 愛情心測，妳有哪種魅力容易吸引男孩子的注意？ 超神準心測，你目前渴望愛情的被愛指數？ 網瘋傳心測，你脫單談戀愛的成功率有多高？ 愛情心測，目前你對於戀愛的不安程度？ 愛情 8點分析備胎特徵跡象，拒當Cookie Jarring的愛情備胎。 男女交往約會AA制，其實只是種戀愛儀式感！ 好想談戀愛，出社會後也能認識異性的各種方式！ 6個小心機讓妳追到眼前的天菜，女孩也能掌握戀愛節奏與主動權！ 試著交往看看是否就能找到真愛？5個觀點回答妳的疑惑！ 11種討人厭的追求方式，你知道這樣大扣分嗎？ 仇女現象衍生出的10種錯誤愛情價值觀！ 生活資訊 你很努力卻沒得到肯定，用12個自我激勵的方法面對挫折。 早期大學生VS現在大學生的18個不同點，原來有些變成時代的眼淚了！ 超方便查詢天氣預報颱風動態資訊，推薦常用APP網站！ 租屋族必看！套房雅房差別、舊公寓老房屋怎麼挑選？ 設計靈感必備！16個調色盤網站讓你生活美學配色大提升！ 影劇娛樂 19部台偶像劇歷代螢幕情侶CP盤點！你最愛的是哪對？ 曾經演出BL角色BL電影的13位天菜男神最新近況，今昔對比照大公開。 16位懷舊卡通男神，每個都是超厲害的撩妹高手！ 靈異懸疑新劇《Missing：他們存在過》失蹤亡靈村莊隱藏的秘密。 20年後再看《庫洛魔法使》超複雜關係，原來是不同形式的愛！ 日漫改編《花樣男子》流星花園，台、日、韓、中、泰、美，各國翻拍比對！ 盤點23位歌紅人不紅的華語歌手！超多歌比人紅經典作！ 12星座 12星座的獨特風格，就像12種不同的甜點！ 風火水土象星座配對，無法向喜歡的人成功告白的理由！ 12星座變心分手的預兆，說不愛就不愛了！ 12星座排行榜！容易禍從口出的TOP3前三名。 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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