安心亞的美麗日記公開！玫瑰遇上橙力　揭開凍齡＋螞蟻腰的關鍵秘密

安心亞的美麗日課公開！玫瑰遇上橙力　揭開凍齡又輕盈的保養關鍵

文／張可芙 面對消費者對「健康、天然、安全」的高度需求，專注健康與生活平衡的保養品牌 IDIO，深刻洞察現代人對代謝管理與外在狀態的關注，5月20日於台北晶華酒店舉辦代言記者會，現場重磅亮相兩大熱銷保健品－玫瑰膠原蛋白肽與橙孅凍，這兩款產品擁有單月突破萬盒的亮眼成績，深受消費者喜愛。活動現場吸引眾多關注，安心亞以代言人身份登場，展現自然亮眼的狀態。安心亞日常工作滿檔，十分忙祿，但保養依舊不馬虎。 她在現場笑說：「這兩款產品真的很方便，我自己有感覺狀態比較穩定，朋友也說最近看起來氣色很好！」，身為長期處於高壓與不規律作息的藝人，她強調：「調整生活節奏與飲食習慣真的很重要，有了這兩款產品在身邊，讓我每天都更有自信。」 IDIO品牌代言人安心亞（左）與創辦人賴婷（右）在記者會上合影。（圖／IDIO提供） 橙孅凍登場｜打造日常循環的酵素果凍 針對現代人長期外食、少運動、代謝節奏不穩等生活型態，IDIO橙孅凍主打「快淨有酵、順了就成仙」的健康概念，選用天然複合草本配方、無瀉藥添加，協助建立代謝管理與飲食平衡的日常習慣。 安心亞體態管理的四大節奏： IDIO橙孅凍主打「快淨有酵、順了就成仙」的健康概念。（圖／IDIO提供） 玫瑰膠原蛋白肽｜安心亞好面子的秘訣，點亮女神自信神采 IDIO玫瑰膠原蛋白肽精選多國膠原大廠原料，幫助現代女性在忙碌生活中，輕鬆維持日常補給節奏。安心亞現場也大方表示：「吃起來很順口，最近氣色也不錯，真的有感！」 產品特色：• 獨家T-Clear三段式純化技術：脫臭、水解、提純最好吃、最有FU、最Q彈• 亮妍複方加乘： ◦ 玫瑰花瓣萃取——含天然植化素與玫瑰多酚，維持好氣色 ◦ 西印度櫻桃——天然維生素C，為膠原補給提供穩定支持 ◦ 微米珍珠粉——提升亮澤感，自帶柔光濾鏡 IDIO玫瑰膠原蛋白肽精選多國膠原大廠原料，幫助現代女性在忙碌生活中，輕鬆維持日常補給節奏。（圖／IDIO提供） 導入兩大關鍵創新技術｜全面提升食品品質與效益 率先導入「連續性食品安全生產監控系統」及創新的「生物精準發酵技術」。無論是橙孅凍中的多重植萃酵素與康普茶原料，或是玫瑰膠原蛋白肽的膠原處理過程，皆透過嚴謹設計的製程邏輯與發酵條件控管，協助原料維持穩定性，讓營養補給更安心、更有感。 安心亞親身體驗IDIO新推出的玫瑰膠原蛋白肽（左）、橙孅凍（右）後，力推這是她的保養神組合。（圖／IDIO提供） 安心亞推薦：「我真的每天都有吃，覺得更安心！」 「保養不能靠一天爆發，而是要找到適合自己生活節奏的方式。」安心亞強調，「這兩款產品的設計都很貼近我的生活模式，不麻煩，又能持續補給，是我最近最穩定的保健組合。」 關於IDIO：天然 × 科技的保養新日常 IDIO 將天然植物萃取與營養科技融合，提供簡單、有效的保健方案，並透過官網與電商平台與消費者零距離互動，短時間內即獲得廣大女性支持，是新一代輕保養風潮中的亮眼品牌。 IDIOIDIO SKINCAREIDIO肌膚植萃品牌安心亞橙孅凍玫瑰膠原蛋白肽生物精準發酵技術賴婷連續性食品安全生產監控系統

保養不分年輕老少【養真天-天固力】顧好你的行動力

【認真保養，是為了輕鬆過每一天】 最近真的深刻體會到，年紀不是重點，「有沒有在保養」才是關鍵，從前不覺得什麼叫做「起身痠」、「走一點路會卡卡」，現在只要提個重物、熬夜一點點，隔天早上不只腰痠背痛，連走樓梯都會有種說不出的沉重感……真的會怕欸👣 【天固力，讓我重拾行動力】 就在我困擾到不行的時候，有朋友跟我推薦了「養真天 天固力」，這是市面唯一的龜鹿二仙「錠劑」！我一聽就有興趣，因為我真的很怕熬煮式或是粉狀的補品，有時候太苦、太難吞，再好我也不敢碰😭 天固力是錠劑形式，早晚各2-4粒，搭配溫水吃就好，簡單方便，讓我很快就養成習慣了💊 很多人只知道年紀大了骨質會流失，但其實肌肉量的流失才是核心關鍵！我以前也一直以為吃個鈣片就可以了，後來才慢慢理解，原來這樣遠遠不夠🙆‍♀️ 而天固力能協助力量的穩定，讓我連久站、爬樓梯、提重物都輕鬆很多，不再覺得自己「快要老了」這樣的無力感💪 【多重關鍵成分，讓補給更完整】 養真天 天固力內含豐富的「膠原蛋白」與「鈣質」，這真的是黃金組合。不管你是上班族、家庭主婦、長時間久坐的工作者、常久站的服務業、或是剛發育的青少年，出現老化跡象的爸媽們，都很適合補充這一款保健品😃 特別是我自己，平常沒時間運動，機能又漸漸感受到下滑，這時候有一款成分專業又安全的保健品真的很安心🧬 【通過SGS食品認證，食用無憂】 我特別去查了資料，發現天固力還有通過SGS食品檢驗認證，在保健品選擇上這點真的超重要，讓我吃得更放心⚡ 現在我每天就像刷牙一樣吃天固力，輕鬆許多，站著久也沒像從前那樣腰酸背緊，甚至連上健身課也更能跟得上進度，老師還說我最近有進步欸🧾 【保養就從「骨」本開始】 很多人覺得保健是老年人的事，但其實不論年齡，從青少年到銀髮族都應該提前保養。尤其像我這種平常愛吃不愛動，又常要提東西的人，早點開始吃對的保健品，真的差很多👌 推薦大家一起試試「養真天 天固力」，讓我們從裡到外更有力量，迎接每一天的挑戰📦

SOU・SOU貓咪京都春遊

對京都很熟的大家一定對SOU・SOU不陌生吧！ 這次跟誠品合作推出春季限定「貓咪京都春遊」系列， 不僅熟悉的色調換成了配合春天的粉綠色， 更融合了台灣街頭常見的三花貓做成全新的圖樣， 品項從文具、餐盤到安全帽都有， 而且活動期間單筆滿300元還會送SOU・SOU經典花色貼紙（送完為止）， 是不是很讓人心動啊！！！ Info 📮：誠品書店 2025 SOU・SOU 貓咪京都春遊 📅：2025年2月21日 - 4月30日 📍：誠品生活松菸2F文具館、誠品生活南西5F書店、誠品生活園道店2F文具館、誠品生活南紡店2F書店、誠品線上、誠品蝦皮商城 小紅書. https://reurl.cc/ZV1QVa Instagram. https://www.instagram.com/sleepycat9898/ Threads. https://reurl.cc/A6GyYp

【筆畫如墨】九、掩埋

 白沫到底沒表面上冷靜，外頭的人看她沉著臉走出來，周圍散發出來的低氣壓把方圓五十公尺凍出一陣寒氣，連孟睿喊她都沒聽見，頂著一身陰沉，被眾人的目光送出工作室。 「跟云姊說我等會請假，有事直接打我手機。」 孟睿怕她那精神狀況出去要出什麼事，果斷告假跟了出去。 白沫腦子裡亂得很，各種雜音吊在腦袋上，像根繃緊的弦，因為那破事被撥動了一下，餘音縈繞，久久不散。聲音很雜，參差不齊、毫無規律，男女老少都有——笑聲、哭聲、哼聲，乃至幾個標點符號的沉默。 可能是真實的、可能是她臆想的，不管是哪個，一直侵擾她都是不爭的事實。白沫的臉上起了一層薄汗，臉色比平常蒼白了幾個檔次。心理瀕臨崩潰邊緣，哪怕表情還算鎮定，看上去都像苟延殘喘。僅需一觸，不堪的面具就會落下，露出醜陋的、還滲著血的傷口。 『嘻嘻嘻嘻……』 『噁心，原來是抄的。』 『就這麼想紅？名字連聽都沒聽過，三不五時就看到你。』 『這次又是誰啊？業務能力可以啊，抄出心得了？』 『哪個大神又被他看上，真夠倒楣的，好好寫個文也被這樣「借鑒」。』 『抵制！滾出文圈！』 謾罵、抹黑、誣陷——撻伐她的聲浪無處不在，知情的、不知情的，自以為「正義」的，好像看到「不公不義」的事就該出來發聲，彰顯一下自己的高尚情操。 文字就像刀，捅錯了、誤傷了人，毫無悔過地道歉之後把刀抽出來，傷口並不會跟著消失。哪怕過了，時間淡化了，也不會消失，留著一個猙獰的疤，時刻提醒自己，這裡被人捅過，曾經流過血受過傷。 可是又有誰在乎？ 玫瑰凋謝了會有人替它下葬、偉人去世了會有人替他哀悼。都是被愛著、惦記著的事物。而又有誰會在意路邊凍殍的流浪貓狗，草地裡枯萎的野草，街邊猝死的無業遊民。都是不被愛著、隨時都能遺忘的東西——不對，或許從來沒被記住過。 白沫上了車，手下意識攥緊方向盤，油門一踩，藍寶堅尼駛著詭異的軌跡揚長而去。那輛車渾身上下看起來都非常「白沫」，明明是普通的車款，顏色也沒特別換過，但開車的人特別招搖，技術媲美賽車手。 為了防止別人家的三高在自己車上發作，很有自覺地忽視副駕駛座和後座，從不載人。 孟睿一路跟在後頭，他認識的白沫沒活到考上駕照的年紀，也沒特別去想，在這種情況下見到，完全沒做心理建設，被眼前的場景震得眼球生疼。孟睿自認遇過不少大場面，但眼前這樁真沒遇過。 白沫開車特別「瀟灑」，比男人還要男人，S行蛇行樣樣精通，把跑車開成賽車，堪堪踩著違規邊緣擦過。饒是孟睿都愣了幾秒才反應過來，他低罵一聲「操」，隨後上車跟在她後邊，生怕晚一刻就有人妻離子散。 白沫的油門越踩越兇，財大氣粗的如墨大神向來不在意罰單後面有幾個零，她現在精神狀況非常不穩，握著方向盤的手收緊，力道大得彷彿下一秒就能把那個圓環捏碎。 直到前面紅綠燈的綠光轉紅，她被迫停下，後知後覺發現掌心已經硌出一道紅痕。她隨意抹掉臉上的汗，深吸了幾口氣，才勉強壓下震耳欲聾的心跳聲。 「……還有完沒完了。」 她伸手一摸，車裡的空調溫度低，但後背沒有半塊布料倖免，濕了一片。折騰了好一會兒，時間不過正午，豔陽高照，街道上人來人往，被某人高超車技「震懾」的路人不在少數，大多嚇得暫時性失語，彷彿目睹了一場玩命關頭。 至於半路上被她驚天地泣鬼神的車技耽擱到的司機不斷罵娘，讓她不會開就別出來禍害別人，就怕一個不小心害別人家破人亡，仇恨拉了滿路。但這人功高不愧是高，直接選擇性失聰，全當沒聽見。動靜這麼大，沒搞出什麼命案現場，也是個神人。 白沫一個甩尾，愛車恰巧甩進了一個停車格，在途中劃了一道完美的弧線，「嘰──」了很大一聲，好似能把那些擾人的聲音全都甩出腦外。孟睿在她不遠處停車，覺得自己追著一路血壓飆升，跟不久前一覺醒來看見某人突然詐屍時的驚悚感比來有過而無不及。 他抹掉被某人嚇出來的冷汗，踏出車後的步伐穩健，全然看不出片刻前的狼狽。他徒步走到白沫面前，無視了對方詫異的目光，開場白愚蠢至極：「真巧，如墨大神。」 他悠哉看了手邊的錶，理所當然得好像他們本來就有約，錶上的指針動了一下，正好指在一上，他又說：「遇見也是緣分，吃個飯嗎。」 孟睿的心理素質自來到這裡後直線上升，睜眼說瞎話不帶喘氣的。 「好啊。」眼前這位更不用說，笑得沒心沒肺，方才胃裡翻騰的黏膩感宛如一場幻覺，消逝得無聲無息。 正午的太陽很烈，行走在陽光底下的人們無一不加速前進，生怕再拖個一秒就被烤成人乾。 孟睿身上的襯衫已經濕了一片，熱的。他走在前頭，選了面前一間有冷氣的簡餐店走了進去。白沫殿後，她面色無常，一雙手揹在後頭，一隻手悄悄地攥住另一隻手的指節，把身體上任何可能引發孟睿皺眉的因素一概壓下。 白沫開車開得猛，一路上孟睿顧著跟車還有注意這傢伙有沒有鬧出人命，其他的無暇顧及。現在精神稍稍鬆懈之後才發現白沫停車的地方是他家附近的小區，簡餐店也是之前跟陳筌佑會談時的那間。 這都是些什麼事？ 一個人若精神狀況極不穩定，要嘛開回家、要嘛跑去喝酒，哪怕不是深夜，萬里無雲、太陽毒辣，選擇也不該如此奇葩，在路上上演了蛇行跟１８０度甩尾，結果卻在一間簡餐店前偃旗息鼓。太玄幻了，他真真摸不清這些作家的腦迴路。 「妳就這樣翹班出來沒關係？」 「沒關係啊，基本上我在那也沒什麼事，看著席寧仁我也是煩，寫不出任何東西。喔，我要義大利麵，奶油的。」 白沫吸了一口奶茶，要不是孟睿跟了她一路，看見她怎麼飆車跟危害行人安全，幾乎要被她精湛的演技騙過去。孟睿叫來服務生點餐，把帳結一結後又把目光移到她身上。 「妳跑來這幹嘛？」 「來餐廳除了吃飯還能幹嘛？」白沫不明所以。 孟睿撐著一隻手看她，「妳那精神狀況還能吃飯？真不怕在路上把誰給撞死嗎？」 「喔，這個你放心，我對載人雖然沒什麼信心，但在不要鬧出人命這方面我還是有研究的，妥的。」 「……」妥個毛線。 白沫勾著笑容，眼尾彎彎，「開玩笑的，當然是想跟我們筆畫大神吃一頓飯才來這裡啊。」 孟睿直接忽略對方揶揄的眼神，「你們以前也會在這吃飯？」 白沫頓了一下，表情倒是沒變，「還好，隨便哪都可以，不一定要這裡。」 說話的空檔，她點的義大利麵已經來了。孟睿剛看了街頭賽車場面，覺得胃還在攪，只點了一杯綠茶。 白沫吸了一口麵，道：「反正你也知道了，我還是要來跟你談談封面的事。」 她看了孟睿一陣，確定對方的神情無異之後才接著說，「《失而復得》的封面你可能也猜到了，這篇文是在一個月前開始寫的，也就是在你剛來的那陣子。」 孟睿沒說話。 「我是以你為原形寫的故事，沒有你這個故事就不會存在，封面也只能是你來畫。」 「妳真沒事？」 「我沒事啊，你也看到了，就算剛剛有點問題，現在也全好了。」 「手。」 白沫伸了一隻手出來，卻見他搖頭：「不是這一隻，是左手。」 白沫的呼吸滯了一瞬。 「妳以為我不知道？」 孟睿直接把她藏在後面的手拉了出來，看到指節上的紅痕，一雙眼睛平淡無波，「妳以為只有妳了解青梅竹馬？妳應該還有什麼事沒告訴我吧？」 她沒說話，麵也不吃了，臉上的笑容歛了下來，進行無聲的抗議。 孟睿嘆了一口氣，「這事我很有經驗。」 說起來也不是什麼值得一提的事，現在想來覺得也挺荒謬。抄襲這事就是百害無一利的東西，不管是抄還是被抄，只要被扣上這頂帽子，都會受到波及，一舉暴露到槍口上。 他用如墨這個身分發表文章時或多或少會被波及，可能是抄，可能是被抄，因為他那時還不紅，總會被人以莫須有的罪名定罪。到最後那些「正義使者」只會假惺惺地說：「抱歉，我不知道你也是受害者。」 除了被傷害的人，又有誰會在意呢？也只是把那些傷藏著掖著，當作什麼事都沒發生。 白沫靜靜看他，沒發表任何高見，或許在這個圈子是常態，好像沒經歷過就不是作家，但它無疑是最令人難受的。你辛苦了很久的東西被人用兩個字抹滅價值，成為那些人口中「不值一提」的東西。 他們周圍似乎形成了一個無形的圈，將四周所有喧鬧隔離，獨留落針可聞的空間，靜得快讓人窒息。 「我會畫好封面，有什麼要求儘管提。」他選了這句話收尾，有些事不需要說得太詳細，只是讓雙方難受罷了。 白沫依舊沉默，只是這次抬起了頭，朝他一笑。

[鬼翻譯] Nosleep－我搬到住著怪異居民的小鎮５

 接續上文：我搬到住著怪異居民的小鎮４https://bit.ly/2KbrsbB 那天晚上，我懷著坐立難安的心情走回家，對他人的窺視保持警覺。儘管街上空無一人，但我很肯定在某個時刻，有人從窗戶向外偷看。為了避免引起不必要的懷疑，我盡可能表現的神色自若。 一進家門，我立刻將前後門與窗戶都上鎖，然後再次確認一切安全無虞。我沒有將窗簾全部緊閉，因為這樣做可能會讓監視我的人覺得不太對勁。 比前幾天更劇烈的頭痛席捲而來，讓剛走進臥室的我有些踉蹌。透過模糊的視線，我看到那座塔上的紅光閃爍。又過了一會兒，我的頭痛逐漸緩和。 「沒有時間了！」 我心想，大概不用多久，我就會變得像這裡的居民一樣... 所有我千方百計想搞懂的事情，都一定和那座塔有關！ 我如坐針氈，不確定是否正被監視。最終，我選擇躺進被窩，強迫自己入睡，但想當然爾，那一晚依舊輾轉難眠。 早晨，準備開車去上班時，我看到瑪西與他先生奧利佛正在街上散步。 「親愛的，早安！」她停下來和我打招呼：「工作很累吧？」 「還好，不會太累。」我帶著笑容回應。 「記得凡事小心為先。」奧利佛一臉嚴肅的說：「我們都不想遭遇那可憐女孩身上發生的事。」 我不太確定他在警告還是威脅我。 「我相信克里斯會把自己照顧得很好的，奧利佛。」瑪西拍了拍她丈夫的手，接著對我說：「親愛的，祝你有個美好的一天。」 看著他們離開的背影，我不禁困惑這裡的居民真的有這麼愛散步嗎？還是...他們為了確 保沒有任何可疑的活動而在巡邏？ 這天我完全無心工作，時不時盯著手錶看，終於到了下午兩點三十分，我準備前往貝拉咖啡館。 「克里斯，下午三點十五有會要開，你需要到場。」午餐時，其中一位同事跟我說。 這似乎讓巧遇的說法變得有些為難，所以我決定隨便掰一個理由。 「我其實那時候正好有跟醫生約診，所以要等到開完會你們再跟我討論。」我很快隨便編了一個藉口，但同事居然沒有任何怨言，讓我有些驚訝。 時間終於來到下午兩點半，我起身出了辦公室。因為咖啡廳就在附近，所以我就直接往那走。 半路上，我突然想到或許自己應該隨身攜帶個什麼防身武器之類的，以防萬一，但又覺得可能根本用不上。就算我真的刺了要傷害我的人又能怎樣？加上還會多背一條傷害罪名在身上。 況且另一種比較可能的情況，我們直接被警察逮捕或被居民團團包圍... 咖啡廳已經人聲鼎沸，但卻還不見克萊爾的蹤影。我點了一杯咖啡，然後逼迫自己逛逛社群媒體，以壓制著轉頭看自己肩膀後方的衝動，腦袋裡幻想著克萊爾可能是要把我引進陷阱的誘餌或乾脆直接放鴿子，這些思緒讓我變得越來越多疑且躁動。 直到聽見克萊爾愉悅的聲音在我身後響起，我才又被拉回現實。 「克里斯，嗨！竟然會在這裏遇見你！」 「嗨，克萊爾！看來這裡真的很熱門耶，妳居然也會來？」我配合她的劇本演著。 「是阿！不過也是因為我今天工作完成的比較早，想說來這裡買杯飲料，而且這裡的咖啡真的是全鎮我最推的！」她臉上帶著笑意。 這時，我的餘光看到有個顧客正在往我們這裡偷瞄。不過一當我們眼神對上時，他又火速轉開，假裝沒事般的繼續與他的同伴聊天。 「嘿！妳現在有時間和我散散步嗎？我記得附近有座公園？」我問。 「好啊！走吧！」克萊爾說。 將費用放在桌上後，我們一起離開了咖啡廳。走去公園的路上，我們兩人先是聊了些無關緊要的話題儘管現在回想起來，公園可能比密閉空間來的更危險，但那時我的確覺得終於得以躲避那些目光，而感到安心不少。 「我真的很喜歡這裡！」她說：「尤其冬天的時候，雪讓這座城鎮變得很夢幻。」 在長椅坐下，我們注意到斜前方有個老人正在看報紙，於是陷入沉默了大概一到兩分鐘，聽著鳥鳴，順便觀察附近的狀況。 「克里斯，你現在的處境非常危險。」克萊爾打破沉默，但沒有看向我：「這個城鎮比你想像中的更危險。」 「第一天搬來的時候，我就有發現怪事接二連三的發生。」我看著她說。 「我需要再和你談談珍妮佛的事情。你說你在她死前幾天的夜裡有看到她？」 「對，她在我家門前，全身髒兮兮又飽受驚嚇的樣子，而且衣服已經被撕開，整個人破破爛爛的，然後一直求我幫她，不然他們會把她抓走送回去，總之感覺起來很嚇人。然後警察出現，將她逮捕，並且聲稱珍妮佛是個危險的罪犯。我當初應該救她的...」 克萊爾一臉擔憂，她說：「你真的沒辦法為她做什麼。珍妮佛她不斷地提到高塔的事情，以及這裡的居民是怎麼被那個洗腦的等等。一開始沒人相信她，我也不相信，但後來她給我看了一段影片。我們那天都在公司加班到很晚...但不知道發生什麼事，我對那段記憶完全空白...明明之前的事我都記得...可是...我以為只有我這樣...」 「等等，你可以再說仔細一點嗎？」 「就是我的印象中，上一秒珍妮佛還靜靜地坐在我旁邊，下一秒她突然驚慌失措、身體顫抖，嘴裡喃喃自語。」 「怎麼會這樣？」 「你看看這個。」 她打開手機上的相簿，點擊了其中一個影片讓我看。影片是以第一人稱視角拍攝的，但影片實在晃到我幾乎看不清楚錄像裡的畫面。 好不容易我才恍然大悟，拍攝者就是珍妮佛，而影片中有數十個人兩手毫無生氣的垂在身體旁邊，並且用空洞的眼神死盯著鏡頭看。 「你們想做什麼？」珍妮佛哭喊的聲音從影片傳來。 而那群人立即齊聲模仿珍妮佛： 「你們想做什麼？？？」 他們的聲音整齊到如同單獨一個人發出來的，沒有毫秒的差距。 珍妮佛教鏡頭上下轉動，這時我看到克萊爾也站在那群人中，看著她。 「不要這樣！拜託停止！」珍妮佛再次哭喊。 「不要這樣！拜託停止！」那群人跟著喊。 「求求你們！」珍妮佛又一次哭喊，而那群人用沒有抑揚頓挫的聲音繼續模仿她。 「放過我好不好！」她大叫，但這瞬間所有人又突然恢復正常。 大家臉上都露出擔憂的神情，克萊爾這時走到她面前問：「珍，你還好嗎？怎麼了？」 影片拍攝到這裡就結束了。 我將手機還給克萊爾，然後做出了一個「哇喔」的口型，克萊爾將手機放回自己的口袋，接著問我：「就我自己來說，這一切似乎都是那座高塔蓋起來以後才發生的。告訴我，你最近有沒有突然的頭痛或記憶喪失？任何細節都好？」 我點點頭：「從前幾天開始，我就斷斷續續的頭痛，大概都是在每天的同一個時間發生的。」 「對！大概晚上八點二十分左右，塔的燈也是在那時候亮起。」 兩個中年人從我們面前經過，我等他們走遠後才繼續說：「克萊爾，那一晚在吉姆家，你們的行為也跟影片中的一模一樣。」 克萊爾輕嘆一口氣：「我完全不記得了...但在珍妮佛給我看影片之後，她告訴我塔的燈 光是怎麼影響這裡的居民，那時我才知道原來之前斷片的狀況，並不如同心理師說的是『心因性』的。」 「但你似乎沒有其他人被影響的這個嚴重。」 「自從和珍談過這些後，我在晚上那段時間前，就會先戴上耳塞，而我本來也打算在遊戲之夜這樣做，但我沒有注意到時間。等我回神，就發現你已經離開了，我們繼續若無其事地玩遊戲。雖然我已經住在這好一陣子了，但或許塞耳塞這個方法有讓我比較慢被同化。不過無論如何，如果我持續暴露在高塔詭異的燈光下，我最後一定會變得跟他們一樣，你也會。」 「所以我們需要離開這裡？」我問。 「做不到。」 「為什麼？」 「珍妮佛試圖逃離過兩次，但每次都被警察所設的路障給打下來。而且那兩條往外的路全被封鎖了。」 我想起瑪西之前對我說的，沒有人搬來，又離開過。我突然意識到在克萊爾的句子中所透露的資訊，比我最初懷疑的還要深很多。 「所以，我們只有一個辦法了，我們必須去塔那邊一探究竟。」我說，她點頭表示同意。 我撇了一眼那個看報紙的老頭，他正翻面繼續讀著。 「那裏就是第二個奇怪的點發生的地方！」 她說：「在珍妮佛消失之前，她有告訴過我一樣的計劃。她很確定只要毀掉那座塔，就會讓大家不再受到控制，但她一去不回。」 我消化著龐大的資訊，思索了一會兒。 「那座塔到底是怎麼一回事！」我有些大聲的說：「瑪西曾跟我說，在塔被蓋起來的時候，曾經有一群詭異陰沈的人，開著箱型車過來鎮上。」 「我也認為他們應該和這一切有關聯，但他們急匆匆完工離開，因此沒人有辦法知道那群人是誰或為誰工作。可是我們必須到高塔那裏，克里斯。我想山丘上連條路都沒有，那座塔也可能是無人看守的。」 我瞄向右方，心臟差點被我吐出來。有個高個子的男人就站在不遠處，正臉面向著我和克萊爾。他完全沒有迴避，很直接地看向我們。我立馬又向讀報紙老人的方向看，我發現他的眼睛也已經死盯著我們，坐在我們附近長椅上的兩個中年人，也安靜的瞪著我們。 「我們必須離開這裡，但要慢慢的。」我輕聲對克萊爾說，當她意會到這個狀況臉色立馬變得慘白。 我們起身，然後往原路向回走，並且對於公園中盯著我們的人都保持高度的警覺，他們每個人都停下手邊的事情，專注在我們身上。 等到我們終於穿過那些人，卻發現他們跟在後面一起走。 「不要回頭看。」走出公園的路上，我對克萊爾說。 在公園外和街道上的人們，也站的直挺挺的，眼神一樣鎖定在我們身上。 「快跑！」我說，然後我們快速選擇了一條最沒人的路，往前衝刺。 更多人的在我們奔跑時，迎面而來，但他們也沒有做出任何要阻止我們的動作。轉了個彎，看到一大群人擋住我們的去路。 「往回跑！」我大喊，然後我們又朝反方向繼續奔逃，可是一切都太遲了... 人群團團將我們圍住，吉姆這時從人群中走了出來，笑的和平常一樣，然後說：「嘿！孩子們！到公園散步啊？也對，今天天氣很適合出來走走。看吧，克里斯。我之前就和你說過克萊爾對你別有意思了吧。」他眨眨眼。 「吉姆，你到底要幹嘛？」我問。 「昨天我們談過了，不是嗎？關於逞英雄這件事，記得嗎？我還以為已經達成共識了，但我錯了。自作孽的傢伙，本來週五還打算玩尋凶妙探耶。」 他將手插在腰上，搖著頭，像極一位對孩子失望的家長。 「噢！我想我們勢必要找個替代人選了！」他對著大家打了個暗號，那些人開始粗暴的要抓住我和克萊爾。 我大喊希望他們可以放了我們，而克萊爾則是邊求救邊哭喊。我不停掙扎，但當我好不容易擺脫一個人，其他人又會瞬間把我抓著。很快的，我就被壓制在地上。 在我昏死過去前最後記得的一件事是，吉姆走上前來，對我說： 「運動健將，我想你需要好好休息一下。」 原文網址：I just moved into a small town and there is something wrong with the people living here [Part 5] https://bit.ly/34I1V3e

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日本滑雪》不到4萬花費清單、滑雪小白真實心得，預計2026年末去看這篇｜越後湯澤

日本滑雪》不到4萬花費清單、滑雪小白真實心得，預計2026年末去看這篇｜東京近郊越後湯澤

文章開始前，如果可以的話，還是勸各位網友先運動吧...不要像我一樣大腿肌沒力，在雪地起不來，真的少了好多滑雪的時間，如果能在台灣就先學會站起來+直板，會少掉很多新手村的摸索，我就是兩天之後還在推後刃～～～ 大家還記得我去年11月說要去滑雪嗎？是的，我平安無事歸來了！但一整個被困在越後湯澤出不來，學到最多的大概是發現：腳趾頭有肌肉 講最多次就是「教練我起不來😭」 希望打完這篇可以從越後湯澤走出來一點點🤏 開始滑雪以前，我不確定自己是否會喜歡這個活動，畢竟我的體能和運動能力都蠻差的...大家真的不要看網路上的高手，踏上雪地後身體都不是自己的XD 實際開始後也經歷了無數次挫敗，真的對教練感到不好意思，不斷把我拉起來，也幾乎一直在我旁邊 也對我的朋友感到抱歉，我有點拖到大家進度🥲 （雖然我的朋友們好像在雪地裡休息得蠻開心的） 什麼時候開始準備呢？ 2025年初就和朋友有共識要去滑雪，大約五、六月看機票，住宿大概要等八月多才會慢慢有價格出現，越早訂越便宜，九月後會偷偷漲價！ 九月開始有早鳥優惠，像會有雪具、教練資訊等等，可以慢慢觀望，十一月後就是台灣人瘋滑雪的時候，像迪卡農、戶外用品專賣店都開始換季了，準備購入滑雪衣物這樣。 所以也可以說是籌備了一年吧... 12月的雪季 雪季剛開始就去，避開旺季人潮（缺點是雪況不穩定），待在湯澤三天12/24-26，雖然我已經在12月末才抵達湯澤，但2025年還是很多滑雪場還沒開，非常看天氣！這次我待的雪場是「神立滑雪場」，還算是新手友善的滑雪場，雪場很大～裡面還有紀念品店，而且有很多台灣人哈哈哈 待在雪場的兩天，把不同型態的滑雪都收進我的回憶寶盒。 D1 下雨天（左圖）全身都濕了 包含放在口袋裡的錢包內層手套全濕 再也不敢亂把外層手套拿下雪地裡還看到一些草冒出 好幾次摔坐在地上 D2 暴風雪（後來才知道這場雪是2025湯澤的開季雪！）全身積雪 還跌在粉雪裡 能見度大概剩30%暴風雪之後 變粉雪整個不會滑好幾次都是正面朝下的倒地雖然正面撲地蠻丟臉的 但摔在粉雪上還是蠻爽ㄜ🤣 一夜之間全改變 想起來也是有趣 滑雪花費 當初也有考慮要不要找滑雪學校（有住宿交通教練的包套行程基本上是六萬起跳），但大家也知道滑雪是項費用不低的活動，我已經算有點省了（當然要豪華也有無上限），但也算是基本都有了啦。 如果不確定自己是否喜歡滑雪，單純想體驗滑雪這項活動的話，就可以參考看看我的行程、花費等，因為當初我不確定自己是否喜歡滑雪、也不想花太多錢在這項活動，最後決定還是自己分開訂。 以下開始一些乾貨資訊，旅程時間2025/12/24-28，卡了三天假日&避開日本假期，湯澤待三天（其中滑雪兩天）+東京兩天，總行程共五天。 「你有六萬塊嗎？」一句話拉開滑雪序幕，以不負責任的分享，金額台幣計算。 💰這次滑雪行大約花了$38355（左右） 雖然沒算到雪場以外的花費（晚餐+紀念品+東京花費等），原來節省一點也可以花不到四萬元🤔 Ps. 但我覺得費用降下來，要滿足兩個條件1. 半年前規劃，七月訂機票住宿，九月開始看雪具租借早鳥優惠2. 雪季剛開始就去 https://www.instagram.com/p/DTdCXWHk0Y9/?img_index=1 雪衣怎麼挑 然後雪衣的挑選！抱歉我實在沒研究什麼材質等等，我只知道什麼衣服「拍照好看」！盡量挑選一些亮色系✨米色、紫色、黃色、淺灰都好！但不要白色 我選了一個灰綠色的雪衣+深灰雪褲，第一天下雨滑雪被淋濕 看起來像全身黑，整個拍起來超難看的😑如果在意穿脫方便，也不要選吊帶褲，穿上吊帶褲很可愛 但上廁所超麻煩～～ 然後這兩天我都穿這樣↓ 🏂雪具租借 - 青達雪具 *碎碎念想跟大家分享一下，為什麼要買「面罩」? 我曾經也覺得我不怕冷、也很討厭嘴巴被罩住，應該不用買吧？我後來發現如果有暴風雪，你的臉可能會凍傷！！所以建議大家還是購入比較好～就算不想罩住嘴巴，還是可以把面罩拉到下巴下面，也可以保暖脖子。 然後頭髮綁好綁緊，第一天沒綁才發現頭髮會擋視線，相信我你不會想在雪場把安全帽拿下來綁頭髮⋯ 第二天綁了雙馬尾👧🏻結束後才變成蕭婆 滑雪教練錢不要省 然後想聊聊：找教練 找教練費用不便宜，但我覺得很值得，尤其是卡在雪場動彈不得的時候，教練一定會拉你一把(？) 如果你是零經驗初學者，一定要找教練，好的教練會讓遊戲體驗大幅提升！ 如果你只想在雪場玩雪+拍照，那根本不用去雪場了，去路邊玩就好了😂 都花錢租裝備、風塵僕僕到滑雪場，感覺還是要學到一些什麼，特別感激教練 Rin 不厭其煩 有耐心的教導，從100公尺跌10次變成跌5次了（？ 🏂滑雪教練 @rin__yeh (還長得很漂亮喔XD) Rin 教練是台灣人、中文教學，而且單雙板都有教喔！ 湯澤住宿 在湯澤，應該說在雪國，最重要的一定是交通，確認住宿會不會接送，這次雖然很多行程外的插曲，但也還是很幸運。 我住的這間有免費接駁車到湯澤JR車站，大家還記得我是12月末去的吧？當初已經決定我們要去的雪場在「岩原」才訂這家住宿，走路三分鐘就到，但老天爺不賞臉，岩原滑雪場居然沒開！好險還是有解決方案：我們的備案「神立滑雪場」的接駁車就在飯店對面，感動哭！！！雖然從走路三分鐘到搭車十分鐘，但有解決方案就不是壞事。 簡而言之，滑雪是一個全身肌肉都要利用的運動🏂 腿上多了數個瘀青，背部、手都痠到無法正常活動，一定一定要選可以「泡湯」的飯店♨️ 🏂住宿 - Angel Resort Yuzawa 最後問了自己：喜歡滑雪嗎？ 出發前，朋友問我「怎麼會想去滑雪呢？」 我當初給了她一個回答『因為我發現我越來越膽小了』 https://www.instagram.com/p/DThb-b0kzR6/?img_index=1 大概是上次去迪士尼玩了自由落體，才發現自己膽量不如從前 體力也正在下降中。這次也是抱持著一種「體驗」的心情，跟朋友一起 share 教練費用，想著：多一點人學也比較好玩吧！如果不喜歡下次就不去了吧？如果喜歡以後可以再進階看看。 我站在雪場高處的時候也覺得好可怕；我跌坐著雪堆裡的時候也覺得我為什麼在這裡，滑雪大概我人生中不可能出現的活動。 好像還是要在年輕的時候做些什麼，有體力有勇氣經得起摔沒包袱的時候，也許再過N年我連踏出第一步的勇氣都沒有了，但，怎麼說，還是很慶幸自己完成了一項以前沒做過的事。如果再重來一次，我還是會想再去一次，因為回憶真的好寶貴、好難得，對於亞熱帶國家的居民，看到雪就會好開心、滑雪更是人生少見的體驗之一。 謝謝當初沒想太多的衝勁 儘管笨拙又不知所云，在28歲體驗了滑雪🏂好像可以說一輩子了（？ 不確定我是喜歡「雪」，還是喜歡「滑雪」這個活動，短期之間我大概也得不出一個答案，但作為2025的結尾，我覺得很開心也很值得！ Chiu #日本 #滑雪 #越後湯澤

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. 每天早晨那杯現榨蔬果汁，已經成了我的「養生儀式」✨ 而讓我輕鬆維持健康飲食的秘密武器， 就是 only第三代100%蔬果原汁萃取慢磨機！#大纖 第一次看到它的時候，我的第一反應是：機身很小巧， 但卻是1200ml 家庭號大容量，一次就能榨好全家人的健康飲品， 不用分好幾回合慢慢來，省時又省力，我會一次準備綜合蔬果汁， 把胡蘿蔔、蘋果、芭樂全放進去， 不到幾分鐘就完成一家人的早餐飲品，營養滿分💯 以前用過的慢磨機，水果一定要切到很小才能放進去， 不僅麻煩，還容易弄得滿手果汁，105mm 大口徑真的超加分， 大多數水果直接整顆丟進去就好，像橙子、蘋果、梨子都能免切， 完全符合我這種懶人＋忙碌生活的節奏！ 特別這台是「無須加水」的慢速研磨萃取， 果汁不會分層、不沉澱，喝到最後一口依然香甜濃郁， 更重要的是，減少氧化變質，能保留更多蔬果營養成分， 我特別喜歡它榨出來的蘋果汁，有種接近現咬蘋果的香甜感， 而且顏色不會很快變褐色，這就是慢磨的魅力！ 用 #大纖100%蔬果原汁萃取慢磨機，不到10分鐘就能完成， 營養直接鎖在杯子裡，有了它，準備健康飲品真的變得好簡單！ 除了做健康飲品，它還能當寶寶副食品神器！ 我朋友是新手媽媽，就直接用它打地瓜泥、南瓜泥， 省下一台副食品機的錢，更酷的是，榨完後的果渣， 因為是慢速研磨，纖維保留完整，乾濕分離做得很徹底， 質地細緻，根本是做料理的天然食材！ 我會把蔬菜渣做成菠菜麵、果渣餅乾， 豆漿的豆渣還能變成豆渣漢堡排， 一點都不浪費，超適合全食主義者！ 它機身小巧，好收納設計是我愛它的另一個原因， 擺在廚房角落不占位，用完也能輕鬆收進櫃子， 而且與食材接觸的部件全是食品級材質304不鏽鋼濾網、 Tritan 果汁組件、PMMA 螺旋研磨器， 果汁杯與果渣杯更是 AS 耐酸鹼材質，喝得安心又健康！ 有了它，準備健康飲品真的變得好簡單～ 早上來杯胡蘿蔔蘋果汁，中午用蔬菜汁做義大利麵麵團， 晚上可以再打一杯奇異果汁當甜點， 整天的蔬果攝取量輕鬆達標，連家人都說皮膚變亮、精神更好！ only 是美第公司原創的台灣家電品牌， 秉持「Only The Better For You」理念， 專為台灣使用習慣設計高品質家電， 從零件到安全認證都經過嚴格把關，品質媲美國際一線品牌！ only蔬果原汁萃取慢磨機 在第一代推出時就看到蠻多人介紹， 粉嫩的配色真的一秒抓住少女心，當時在 IG 上就很夯， 很多人都把它當作廚房的「美型小家電」 而到第二代時，直接把「大口徑」做到極致，連整顆鳳梨都能放進去呢！ 真的讓我很驚艷，因為便利性大幅提升，也難怪在團購界大受歡迎～ 而我手上的這台最新第三代「大纖」，更是把「貼心」做到極致， 我覺得是前兩代的優點整合版，保留大口徑的同時， 把體積縮小，收納更方便，完全解決了小家庭廚房的困擾， 可以感受到品牌是真的有在聽使用者的聲音， 每一代都更貼近生活需求，這點我很喜歡！ 如果你也想讓生活更健康、廚房更有創意， 我真心覺得這台慢磨機會成為你的好夥伴！ 有時候幸福就是這麼簡單，推開門，迎接你的不只是家人的笑容， 還有一杯滿滿營養的鮮榨飲品～ 【官網限定 夢系列】超級登錄活動 即日起～10/31前 購買only我的洗衣機 夢系列4KG迷你洗衣機 分享登錄 送 5-7坪HEPA空氣清淨除濕機(市價$5990) https://relon.cc/bZxXO/limia1231 產品網址 https://relon.cc/ZErNi/limia1231 #only #美第生活 #慢磨機 #大纖100%原汁萃取果汁機 #大口徑小體積 #健康飲食 #養生家電 #養生飲品

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你還在使用有線充電嗎？充電線有長有短，有時候一不小心就亂得像是一團毛線，不僅要花時間整理，還顯得桌面雜亂不堪。想要揮別有線充電，維持桌面清爽，推薦使用Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤。 Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤擁有15W大功率輸出，還可以支援ios 、安卓雙系統，搭配極薄的設計，無論是居家使用還是旅行帶著走都輕巧不占空間。 Tougher 致力於開發多元的3C產品周邊配件的守護者 Tougher 是一個專注於3C產品周邊配件的品牌，旗下的產品從保護貼、防護殼、防摔保護殼、快充頭、傳輸線、無線充電盤到手機掛繩應有盡有，除了可以在官網購買外，還可以到傑昇通信門市選購。 Tougher 15W Qi 磁吸高速充電盤 3C產品應用越來越廣，我們的生活也越來越離不開這些產品，在使用的時候，除了要避免用眼過度，同時還要注意用電安全。選擇充電盤時，不僅要選擇功率，還要選擇使用符合規範，擁有充分保護機制的充電盤。 Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤，是一款符合Qi 規範的無線充電器，同時還有過載、短路、過電流、過電壓、過熱等保護，以及FOD異物偵測功能，使用上安全有保障。 ios 、安卓雙系統支援的磁吸高速充電盤 我自本身是安卓的愛用者，不過周圍有些朋友習慣使用ios。Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤有支援ios和安卓兩種系統，因此，除了我可以幫自己的安卓裝置充電，還可以借給親朋好友一起使用，未來如果添購ios系統也可以繼續用，不需要再額外為了換系統購買新的充電盤。 超強吸力怎麼擺都不易脫落 在使用Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤之前，別忘了先確認手機Magsafe已啟用或具有Magsafe配件，才能夠確保可以連結成功喔! Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤能夠精準的定位，並且在對齊時自動吸附。在使用的時候，只需要將手機或是Magsafe配件靠近充電盤，就可以無腦開始充電，不需要自己手動對齊。 Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤擁有超強的吸力，無論怎麼擺放都不會輕易脫落，隨你怎麼擺都可以正常的充電喔! 15W大功率輸出充電，導電快卻不發熱 我一直都有一個壞習慣，總是要等到手機發出低電量通知的時候，才想要充電。在充電的時候，我又一直很想要滑手機。 Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤輸出功率高達15W，讓充電的時間大幅地降低，而且還充電盤在擁有15W大功率輸出的同時，還設有充電安全防護，有了防護機制，就可以安心充電，不用擔心過熱發燙燙手。 極薄設計輕巧不占空間 Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤採用極薄設計，厚度只有75mm，重量更是只有54g，外出旅行的時候可以隨意的收納在任何地方，完全不佔空間的同時也不會增加太多的重量，是居家旅行的好夥伴。 無論是你是蘋果還是安卓，想找可以高輸出功率的磁吸高速充電盤，推薦使用Tougher的15W Qi 磁吸高速充電盤，不僅有高達15W的輸出功率，還輕巧好收納，搭配超強的吸力，無論怎麼擺放都不會輕易脫落，隨你怎麼擺都可以正常的充電喔! 品牌資訊 TOUGHER｜官網｜蝦皮商城

第一次去菲律賓遊學行李怎麼打？豬豬小姐教你乾季雨季怎麼準備！

嗨～我是每次出國前都會爆炸收行李的豬豬小姐🐽💼 這篇要給即將出發去菲律賓遊學的你一份 ✨ 超完整行李打包攻略✨ 不只告訴你什麼一定要帶、什麼當地有賣、還會根據不同季節給你貼心建議唷💕 出發前最重要的觀念 💬菲律賓其實什麼都有！但…不是每樣你都會喜歡（或買得起） 所以我會分成三類幫你整理行李： 1️⃣ 必備！拜託一定要帶去的東西 2️⃣ 可帶可不帶，視個人情況 3️⃣ 不建議帶，浪費空間or當地更方便買的！ 必帶清單（豬豬親身實測系列） ✔ 護照 & 機票（還有簽證＋eTravel表單）← 忘了這些就GG了嗚嗚 ✔ 英文版入學通知信＆住宿資訊列印本（海關有時會問） ✔ 防蚊液＋痱子粉（真的！菲律賓的蚊子超兇～） ✔ 防曬乳＋保濕用品（尤其乾季會很乾＋熱） ✔ 常用藥品＆個人醫療用品（退燒藥、腸胃藥、過敏藥） ✔ 轉接頭（菲律賓是110V／A型插座） ✔ 薄長袖衣物（冷氣開超強，教室裡會變成冷凍庫） ✔ 拖鞋＋輕便雨具（雨季必備） ✔ 學生證／身分證影本幾份（辦手機、開戶等備用） ✔ 原子筆x2（機場和簽證處超常要填表） 根據季節調整的貼心建議 ☀️ 乾季（11月～5月） 🌧️ 雨季（6月～10月） 可帶可不帶的東西（視情況而定） ❔ 洗髮精、沐浴乳（宿舍會有，但你有牌子控就自備） ❔ 衛生紙、濕紙巾（當地不一定到處有免費提供） ❔ 口罩、酒精（2025後雖然疫情趨緩，但看個人習慣） ❔ 書籍或參考書（學校會給教材，但你有習慣的可以帶） 不建議帶的（豬豬踩雷過） 🚫 厚重毛衣／外套（真的超熱除非你去碧瑤） 🚫 各種電器（吹風機、電鍋…除非必要，不然佔空間） 🚫 太多零食（當地零食便宜又多，反而可以帶回來分享） 🚫 太高調的名牌行李箱（安全問題考量） 電子類建議 ✔ 手機（可以解鎖的，方便當地辦SIM卡） ✔ 筆電（如果你要遠距工作或多用Google翻譯） ✔ 充電線、行動電源、耳機（當地買會比較貴＋不一定合規格） 豬豬小姐的收納小技巧💡 💡 用壓縮袋分類衣物（內衣、上衣、褲子、泳衣分開裝） 💡 一格行李放“生活用品”，一格放“文件&貴重物品” 💡 背包內放「出示給機場的資料夾＋一支原子筆」最安心！ 👉 想知道菲律賓天氣怎麼變化、行李怎麼根據月份調整？ 看這篇超實用：【2025菲律賓遊學出發行李清單＋天氣指南】 豬豬總結一下！ 🎒 菲律賓遊學行李準備三大重點： 1️⃣ 氣候超熱＋午後多雨 ➜ 衣服選速乾透氣、防曬＋雨具都要有 2️⃣ 不用把家搬去！生活用品當地也買得到～重點是“適合自己” 3️⃣ 重要文件＆證件請隨身攜帶、備份掃描最好！ 出發前一週請打開這篇再檢查一次！我真的不想你到了才發現忘記帶牙刷啦啦啦啦😵

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