威爾史密斯「為愛甩巴掌」對嗎？他與老婆的25年「開放式婚姻」原來如此深情

2022奧斯卡頒獎典禮盛大落幕，剛奪得人生第一座奧斯卡影帝的53歲巨星威爾史密斯（Will Smith），稍早在頒獎典禮上，因為喜劇演員Chris Rock拿他的老婆潔達蘋姬史密斯（ Jada Pinkett Smith ）開玩笑，嘲笑對方的光頭髮型，讓威爾史密斯當場暴怒，突然上台給了Chris Rock一巴掌，轉播立刻消音。 老婆的健康問題被當笑話 事實上，潔達蘋姬是因為健康而長期和脫髮問題抗爭，但在對方嘲笑她時，當下鏡頭也有帶到她翻白眼、不以為意的表情，但老公威爾史密斯卻吞不下這口氣，直接大步上台搧巴掌，下台後依然大罵叫囂，怒喊：「Keep my wife’s name out your fxxking mouth! （少從你的臭嘴說我老婆的名字）」。 奧斯卡史上最大直播事故 「這是真的打人還是Set好的腳本？」相信現場和轉播前的觀眾都被嚇到滿頭問號，但從威爾史密斯和其他影星的反應看來，這並不是安排好的橋段，而是奧斯卡史上最大的放送意外。 威爾史密斯道歉 這段插曲之後，威爾史密斯以《王者理查》奪下影帝獎座，他在台上落淚表示：「理查威廉斯（角色名）會為了家人而戰，做為藝人常常會受到批評和嘲諷，但我也會保護我的家人。」更說愛會讓人做出很多瘋狂的事，自己就像是像電影裡的瘋狂威廉斯爸爸，為愛而抓狂了，算解釋了自己先前失控打人的原因。 最後他也向大會和所有與會的演藝人員道歉，並表示：「謝謝給我的這份榮耀，希望演藝學院以後還會邀請我來參加奧斯卡。」 威爾史密斯與老婆的關係 作為好萊塢圈中備受敬重的巨星，威爾史密斯形象親民幽默，曾拍過許多經典賣座電影，還被譽為「美國黑人天王」之一。而他和老婆潔達婚後育有三個孩子，家庭生活幸福有趣。但結婚25年來卻因為關係太自由，夫妻倆經常傳出貌合神離，後來還爆出潔達和小21歲的歌手、兒子的好友出軌發生關係。 （圖片來源：IG@willsmith） 經歷出軌分居，仍是一輩子夫妻 事後，夫妻倆一起上節目公開聊起這段緋聞，當時潔達坦承跟對方「陷入過另一種糾纏，是另一種關係。」而一旁的威爾史密斯聽完後只微笑看著老婆，表示早已原諒這段往事，更鼓勵老婆闡述內心的感受，最後他們更一同宣言：「不管發生什麼事情，我們都會克服一切，是一輩子的夫妻。」 威爾史密斯：我們的婚姻無法被複製。 其實威爾史密斯後來的訪問中也提過：「老婆潔達並不是唯一有婚外性行為的人。」不過他說自己和潔達的愛已經昇華到了最高定義，他們充分給予彼此高度信任跟自由、無條件支持，但也提醒：「我不建議別人複製我們的婚姻模式，我也不建議任何人走上這條路。」 我是園丁，她是幼苗 威爾史密斯也曾在20週年結婚紀念日的發文提到，愛情就像園藝，自己是園丁、而老婆則是他悉心呵護的幼苗，「愛就是專注在幫助你開花成你想成為的樣子，而不是我想要你成為的樣子。」並把愛解讀成聆聽、給予與自由，即使結為夫妻，伴侶的角色也不是為了滿足自己的安全感與私慾。 （圖片來源：IG@willsmith） 或許大家對威爾史密斯在奧斯卡上的這一巴掌褒貶不一，但應該沒有人能否認他對老婆潔達的愛，是真的實踐著他守護與尊重的諾言，更如他所說的：「我答應潔達，我會愛她一輩子。」 https://www.popdaily.com.tw/life/1249813 https://www.popdaily.com.tw/life/1194346 https://www.popdaily.com.tw/life/957029 而奧斯卡官方事後發文譴責，表示「不會饒恕暴力」，引起網友質疑「語言霸凌不是暴力嗎」、「影帝公然打人恰當嗎」，網友認為兩人都該為自己的言行道歉。不如我們就將這次奧斯卡意外定義為「愛的意外」，大家覺得呢？ 撰文報導© PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #台灣張秋 #奧斯卡 #奧斯卡2022 #奧斯卡影帝 #奧斯卡頒獎典禮 #威爾史密斯 #婚姻 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #老婆 

肌膚很浮躁，但有療癒系養膚陪你保持可愛！冬天神級壓箱寶雪芙蘭療癒啵啵系列登場！經典乳霜、乳液冬季隱藏秘技大公開，陪你安撫

最近換季肌膚開始感覺到各種乾燥粗糙、手臂小腿少了水分變得乾巴巴、失去光澤，甚至影響到心情也變得阿雜～想安然度過換季，在乾燥的秋冬養出柔滑白嫩美肌，波編這就來教你有效養膚鎖住水分的隱藏秘訣用法！且小資最愛的保養品，雪芙蘭經典乳霜和乳液，更是在屈臣氏才買得到獨家和方坊聯名限定推出的療癒啵啵系列，從原本清爽藍色系包裝，一轉變成奶FUFU的香芋紫色， 有如此療癒的包裝陪你養膚，相信過了一個冬天保證你的肌膚滑嫩又咕溜，身心靈都被療癒到了啦～ 從童年時期面臨冬天手腳乾燥脫屑狀況時，媽媽或奶奶就會拿出雪芙蘭小藍罐乳霜，像奶油般綿密的質地在肌膚塗上薄薄一層，保濕呵護肌膚緩解乾燥引起的搔癢，更是不分膚質、年齡老少都愛用！而這熟悉的老朋友在今年推出限定療癒啵啵系列，搭配四隻情緒小精靈Joy、Moody、Sadie、Happi的表情真的太可愛了，喜怒不定多種表情就像肌膚遭遇的各種狀況嗎？這就教你如何用這組聯名好好安撫肌膚情緒，繼續活出可愛與療癒感吧！ 乳霜保養隱藏用法-肌膚粗糙不Moody，Joy陪你養出0粗糙保濕美肌 像秋冬容易乾燥導致化妝出現脫妝、不光滑平整的慘狀，除了保濕不夠確實之外，還有可能是自己沒有定期去角質的緣故，導致老廢角質過多無法有效吸收，才會讓肌膚被貼上「劣質標籤」。第一個護膚隱藏用法就來教你用乳霜去角質！挖出適量乳霜，和咖啡渣混合均勻變成去角質霜，針對粗糙的部分多按摩，療癒啵啵系列添加維他命A和E的啵啵晶球，不僅手腳可以使用，塗在臉上來去除粉刺與厚角質，都不會造成肌膚傷害，保證用完之後肌膚滑到不可思議～ 乳液保養隱藏用法-肌膚乾裂不Sadie，超滋潤呵護乾燥肌和Happi笑得好開心 解決肌膚容易乾癢問題後，不少女孩們在冬天使用刮刀除毛後，都會感到身體有些刺刺不適感，必須更注重保濕！如果在肌膚乾燥狀態下除毛，就有可能會受傷，除毛前先塗上一層療癒啵啵滋養乳液護膚，輕盈的乳液質地添加啵啵晶球守護肌膚，結束後不要忘了再次塗上乳液滋潤呵護，還有日本美容火紅美容成分蛋白多醣補水緊緻肌膚，你看看這皮膚的好光澤是不是很令人羨慕呀～ 四種雪芙蘭乳霜和乳液的隱藏用法學起來了嗎？想輕輕鬆鬆養出嫩白美肌真的不用搞剛擦一堆保養品，有了療癒啵啵滋養系列就OK啦～而且波編最喜歡晚上睡前擦雪芙蘭，綿羊油的暖心香氛讓夜晚睡覺時更舒壓，加上還有可愛小精靈陪你冬天養膚，怎麼可能不被療癒到呢～ 現在就購買雪芙蘭療癒啵啵系列呵護浮躁肌膚吧！ 點我去官網購買療癒啵啵滋養系列 點我去屈臣氏購買滋養乳液、滋養霜 

肌膚很浮躁，但有療癒系養膚陪你保持可愛！冬天神級壓箱寶雪芙蘭療癒啵啵系列登場！經典乳霜、乳液冬季隱藏秘技大公開，陪你安撫浮躁乾肌！

✨韓劇新男神—安普賢안보현（本人居然看了……！？

前陣子爆紅的韓劇《梨泰院class》不僅劇情吸睛，也順勢讓演員們的人氣水漲船高。其中飾演反派角色ˍ常根源ˍ的安普賢（韓文：안보현）精湛演技讓我印象非常深刻，當然帥氣外表更不用多說。總而言之，快一起來認識我的新男神吧~~~ 《太陽的後裔》 1988出生的安普賢，其實已經出演過許多超夯電視劇（你一定都看過只是跟我一樣沒印象🤣）在韓劇《太陽的後裔》中飾演特種部隊的中士，我自己也是後來才發現他居然有演！？😮😮 《她的私生活》 再來還有一部我超超超喜歡的浪漫喜劇《她的私生活》，安普賢飾演默默守護女主角的青梅竹馬，暖男形象立馬引起我的關注😍，雖然被圈粉但那時候我的視線依舊和女主角一樣離不開獅子館長啦~~🥺（太療慾了！） 《梨泰院class》 最後就是《梨泰院class》啦~當初看到角色的第一眼還不敢相信居然是安普賢！！一頭金髮加上壞學生的可惡模樣讓我一時無法從《她私》的暖男形象切換過來，但整部戲下來我還是氣得牙癢癢，演技好的沒話說。👍👍 介紹完我近期的新男神後，附上一張前陣子畫的오빠吧~ 背景有一朵朵小巧可愛的小花，剛剛好作為普賢오빠的陪襯，整幅圖散發出花美男的氣息！！ 你們說是不是！😍😍 原圖真的超帥的喔！！（插圖來自오빠照片的構思） 另外！！ 附上一張讓我開心到快飛起來的成粉（成功的粉絲）認證照。 好親民的感覺~😍雖然我私心本人按讚，但有看到就值得了~~😭😭❤ 如果想看更多我的插畫作品，歡迎搜尋： IG👉【oo.heehee】 蝦皮👉【oo.heehee】 #韓國#韓劇#追劇#安普賢#안보현#男神#戀愛#插圖#插畫#圖文#繪#電繪#手繪#kdrama#Korea#illustration#illustrator#painting#drawing#art#그림

ISTJ人格全解析！冷靜嚴謹的「行動派」，默默守護身邊珍視的所有一切！

波妞們身邊是不是總有個做事有條不紊、時刻把責任扛在肩上的朋友呢？這類型的朋友很有可能就是 ISTJ物流師人格！這種人格類型以理性、負責和規矩著稱，默默承擔大部分的工作與義務。今天就讓邱比特帶大家深入 ISTJ 的內心世界，看看他們有什麼樣的人格魅力和特質吧！ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） ISTJ性格特質 ISTJ 人格有著一種不可動搖的冷靜感，在各種關係中都是超有責任的「保護者」，會把所有他們身邊珍貴的一切事物擺第一。他們擅長處理細節和複雜的規範，並且熱愛計畫，是團隊中的「規則守護者」，不管是工作還是生活，ISTJ 都像一台精密的機器，是效率極高的類型，不過也因爲這樣，所以有時會顯得有些刻板和守舊。 雖然 ISTJ 內向，不是那種喧鬧的社交高手，但他們的實際行動總是說明了一切。他們討厭不切實際的幻想，這種性格讓他們看似冷淡，實際上內心卻是火熱到不行，對家庭和工作非常忠誠！他們屬於那種默默做事、不擅言詞，但卻會讓周遭的人覺得非常可靠。 ISTJ性格優點 ISTJ優點1：責任感強烈 ISTJ 的責任感無人能及，無論是面對工作中的繁重任務，還是家庭中的角色義務，他們從不逃避！他們認為承諾比任何事情都重要，因此一旦他們決定承擔某個角色或責任，便會全力以赴直到完成為止。他們的這種特質讓他們成為值得信賴的夥伴與朋友，因為無論多困難的情境，ISTJ 總是會穩定地站在你身邊～ （圖片來源：《因為不想吃虧》劇照） ISTJ優點2：務實理性 ISTJ 極具務實性，他們崇尚實際行動，並不喜歡紙上談兵或無根據的幻想。他們的理性思維讓他們在面對決策時總能冷靜分析，根據事實與數據做出最正確的選擇。這讓他們不容易被情感或一時的熱情左右，能一直保持清晰的判斷力！這種務實的特質不僅讓他們在職場中表現突出，生活中也常常扮演穩定軍心的角色。 ISTJ優點3：抗壓力強 面對壓力時他們的冷靜與堅韌常常令人刮目相看，他們在面對突如其來的壓力或挑戰時，不會輕易慌亂，而是能夠迅速理清思緒，找出問題的核心，並逐步解決。這種強大的抗壓能力源於他們對計劃與準備的重視，他們常會為突發情況提前做好應對措施，即使在高壓環境下，ISTJ 仍能保持高效的工作節奏，最終將困難轉化為機會，讓自己能夠達成目標。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） ISTJ性格缺點 ISTJ缺點1：缺乏靈活性 ISTJ 十分重視規則和結構，這讓他們在面對需要創新或改變的情境時，會顯得缺少靈活應變的能力。他們習慣依據既有的流程和方法做事，對突發變數的接受度較低，容易在面對快速變化的環境中感到不安或抵觸。 ISTJ缺點2：不善於溝通內心感受 ISTJ 重視實際行動勝於言語，因此在情感面他們常常不善於表達自己的內心感受。這可能讓他們在親密關係或人際互動中，給人冷漠或不關心的印象，不過他們實際上可能非常在意！他們傾向於用行動證明自己的忠誠與支持，但不會頻繁地表達情緒或浪漫之情，這可能讓另一半或親近的人感到缺少情感連結。 ISTJ缺點3：過於追求完美 ISTJ 的責任感使他們總是希望把事情做到最好，這讓他們容易陷入追求完美的陷阱，他們對自己以及他人設定的標準過高，甚至會苛求細節上的完美，這可能導致他們承擔過多壓力。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） ISTJ愛情觀 ISTJ 在愛情中是務實的戀人，他們在感情中不會展現熱烈的情感或過於浪漫的舉動，但他們會以實際行動來表達愛意。不管是默默記得你提到的每個需求還是偷偷達成你的願望，這些舉動都是他們專屬的「愛情語言」。雖然他們表面上可能不善於表達情感，但內心對愛情的忠誠和感情的穩定，讓ISTJ成為一個非常可靠的伴侶！ ISTJ適合工作 ISTJ的強烈責任感和對細節的關注，讓他們在需要精確與規律的工作中表現都出色。他們給人們的形象就是：條理分明、精確可靠的專業人士，所以適合像是會計、法律相關或是需要重視細節的工作。另外ISTJ也擁有優秀的組織與計劃能力，所以需要大量處理行政事務的相關工作也很適合！ ISTJ名人代表 ISTJ代表1：李敏鎬 （圖片來源：instagram @actorleeminho） ISTJ代表2：少女時代－Sunny （圖片來源：instagram @515sunnyday） ISTJ代表3：INFINITE－金聖圭 （圖片來源：instagram @gyu357） ISTJ代表4：BTOB－昌燮 （圖片來源：instagram @lee_cs_btob） 延伸閱讀： 👉ISFJ人格全解析！ 就像小太陽一樣溫暖的「守護者」，性格特質、愛情觀大公開！ 👉ESFJ人格全解析！「溫暖小太陽」非他們莫屬，愛情觀、性格特質一次看！ 👉2024最新MBTI分析測驗！16型人格完整解析，你的人格角色也變了嗎？ 更多MBTI話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #16型人格 #ISTJ #ISTJ人格 #ISTJ物流師 #ISTJ物流師人格 #MBTI #MBTI人格 #冷靜嚴謹 #行動派 

【團購美食】米樂繽紛爆米花-角落小夥伴手提禮盒

🍡超可愛的角落小夥伴~您收集了嗎？ 這次米樂繽紛爆米花出了最新款的手提角落小夥伴 藍紫深海悠游罐/藍橘深海釣魚罐爆米花 趕在其他款式下架前，讓君辰媽咪一次它們帶回家！ ☘米樂繽紛爆米花是新竹很有名的爆米花專賣店~ ☘精選玉米粒，潤圓紮實， 猶如兒時城堡，守護味蕾最珍貴的記憶； ☘選用上等椰子油，健康耐高溫，施展魔法，讓童趣飄香； 美國優質糖品，甜而不膩，正是兒時滿足的燦爛笑容； ☘生機天然海鹽，自然結晶，赤子般的率真純粹； 層層滋味，我們重拾童年的幸福。 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫文章分享🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589326861 💫 https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/327059521 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🍡米樂繽紛爆米花-角落小夥手提禮盒 爆米花香脆好吃，採用非基因改造玉米 天然椰子油，無反式脂肪 讓君辰媽咪放心買來給家人和寶貝們一起分享 中秋節快到了，送禮也超合適的喲！ 🍡米樂繽紛爆米花 👉官網：https://www.millerpopcorn.com.tw/ 👉粉絲團：https://www.facebook.com/millerpopcorn/ #米樂繽紛爆米花 #爆米花 #角落小夥伴 #手提禮盒 #中秋禮盒 #角落生物 #小夥伴 #團購美食 #爆米花推薦 #新竹伴手禮 

塔羅占卜：他對我的感覺 Timeless無時間限制

克萊兒塔羅 祝 大家 七夕情人節 快樂 此次影片比較主要著重在 守護天使、宇宙傳遞給你的感情訊息 希望對大家有幫助喔！ 像極了愛情 之 這就是情 他對我的感覺？？ （Timeless 無時間限制） 單身、曖昧、斷聯、分手 都歡迎來 聽取 接收與自身相關的訊息。 https://www.youtube.com/watch?v=xGSGLROYrK4 💎 IG 追蹤 Claire： 💎 Claire IG：https://www.instagram.com/clairestarot/ 💎預約 塔羅占卜💎 https://forms.gle/cP53H7HMC9LJLagk8 💎預約 能量療癒💎 https://forms.gle/NjFQSaBXa2Aw9B2c7 💎塔羅牌 教學課程報名資訊💎 https://forms.gle/24GUmDKUuvMSDs9q8 💎直覺力 教學課程報名💎 克萊兒塔羅 現在開始到今年10月底以前，只要捐任何款項(不限金額) 至以下任一單位： (出示相關收據照片即可） 財團法人勵馨社會福利事業基金會 https://www.goh.org.tw/tc/p4-donation_2.asp 台灣兒童暨家庭扶助基金會 https://cp.ccf.org.tw/action/donate/ 財團法人育成社會福利基金會 https://ycswf.org.tw/helpus/donations/ 

11月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Cedar雪松，如寒冬裡的一縷溫暖與守護～

十一月的天氣帶著微冷的氣息，也有歲末的溫柔。這個月出生的寶寶，就像雪松一樣，在靜謐的季節裡展現堅毅與生命力。無論是靜靜閃耀的霜晨，還是節日燈火的暖光，都讓人聯想到溫暖、希望與成長。一起來看看有哪些特別適合十一月寶寶的英文名字吧，讓名字也成為他生命裡最溫柔的祝福。 （圖片來源：AdobeStock） 11月代名詞 （圖片來源：AdobeStock） 11月出生的男寶寶英文名字推薦 1. 季節相關名字 十一月是初冬的門檻，空氣冷冽、天空清朗，象徵內斂與堅毅。 2. 節日相關名字 十一月有感恩節與追思節，象徵「感恩、回歸、靈魂的寧靜」。 （圖片來源：AdobeStock） 3. 星座相關名字 十一月橫跨 天蠍座（Scorpio） 與 射手座（Sagittarius）。 4. 意象相關名字 呈現十一月的靜謐、陰影與餘光之美。 （圖片來源：AdobeStock） 11月出生的女寶寶英文名字推薦 1. 季節相關名字 初冬柔霜、微光、安靜的空氣，是十一月最獨特的氣息。 2. 節日相關名字 十一月節日象徵家庭、祝福與溫暖。 （圖片來源：AdobeStock） 3. 星座相關名字 天蠍與射手象徵神秘、直覺、智慧與自由。 4. 意象相關名字 十一月的靜謐、薄霧與微光化作詩意的名字。 （圖片來源：AdobeStock） 十一月的孩子，像雪松般靜靜成長，在寒冬中也能綻放屬於自己的溫度。無論你選擇的是帶有自然氣息的名字，或蘊藏星辰與祝福的寓意，每一個名字都承載著父母最深的期盼與愛。願這份來自十一月的靜謐與堅韌，陪伴寶寶在人生的每一個季節裡，長成獨一無二、溫柔而堅定的自己。 延伸閱讀：更多「寶寶英文名」相關文章 👉10月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Veil霧紗，萬聖節的魔法魅力！ 👉9月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Hazel 果棕，最浪漫的金色季節！ 👉8月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Aurelia金夏，盛夏裡的耀眼之星！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #取名建議 #寶寶取名 #寶寶名字 #寶寶英文名字 #寶寶英文名字推薦 #英文名字推薦 #親子生活 

安瓶推薦Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓艾地苯煥采新生安瓶-小橘安瓶PREVAGE閃亮自主發光肌你也可以！

 過35歲後，漸漸了解自己，喜歡什麼、討厭什麼，擁有什麼、失去什麼。 如果能有時光機，告訴10年前的自己，你希望對她說什麼話呢? 『我希望你持續好好保養！』 因為10年後的現在，我深深感受到做足基本功的重要性！ 過35歲後，漸漸了解自己，喜歡什麼、討厭什麼，擁有什麼、失去什麼。 在痛苦中成長、在失去中懂得珍惜，在生活上能更保有自我，我要給自己最好的。 對於保養，我只相信我信賴的牌子。Elizabeth Arden雅頓，這個牌子我近幾年才認識它 從30歲肌膚開始走下坡，還好遇見它！還能幫忙hold住一點！ 這次要使用雅頓艾地苯煥采新生安瓶，循序漸進的保養，為肌膚打底做足功課。 我們一起來讓10年後的自己感謝自己！ 如果能有時光機，告訴10年前的自己，你希望對她說什麼話呢? 『我希望你持續好好保養！』 因為10年後的現在，我深深感受到做足基本功的重要性！ 還好，我們還有艾地苯煥采新生安瓶。\ 瓶身設計有個小秘密 使用時首先要按壓橘色瓶蓋小押頭 釋放橘色艾地苯，瓶身搖一搖，2劑混和就像變魔術，魔法斗瑞咪 猜你也喜歡松江南京網美咖啡廳、東區巧遇網美咖啡廳、市政府咖啡廳巧遇莎莎、捷運中山站姊妹淘聚餐、華山不限時咖啡、永和乾燥花早午餐 安瓶一罐的量建議給1週的使用量，從編號1開始使用。 使用1~2週，循序漸進的開始有感覺，一定要相信自己！ 煥膚後皮膚會比較乾燥，15分鐘後我會搭配保濕加強， 亦可搭配黃金導航膠囊、眼部膠囊 一起做修護！發揮更強！ 雅頓艾地苯煥采新生安瓶，一點一滴， 跟打電動一樣，累積經驗值，肌膚Level up! 就像肌膚的美圖秀秀，默默守護你。就連氣質女神張鈞甯也推推！ 想養成跟張鈞甯一樣的自主發光肌，這次母親節、周年慶，你應該要搶一波！ 官方網站：www.elizabetharden.tw 官方臉書：www.facebook.com/elizabethardentw Asih的享樂主義人生 更多行程、內容!請鎖定ASIH粉絲團喔!!Asih的享樂主義人生

想收獲自信的人生，聽聽運動選手們怎麼說！比起一直進攻，其實關鍵在「防守」，3 個日常小習慣，讓狀態默默變好✨

你每天默默維持狀態的秘密是什麼？那些追求卓越的人，總有自己的一套「升級儀式」，既能整理心情又維持動力；而每天只要花個幾分鐘，看似簡單，卻可以悄悄決定人的笑容、氣息和自信！最近波編發現，擁有一口清新、健康牙齒的人，真的比想像中還有魅力♡ 這次還特別採訪了兩位運動員-網球國手曹家宜及職籃新星雷蒙恩，聽聽他們分享維持好表現的秘密；也跟大家分享幾個日常的簡單步驟，可以讓你輕鬆擁有自信！ 長期維持好狀態的秘密 來自於每天的習慣 為了成為理想中的自己，我們總有很多目標：當個更自律的人、維持身體健康、或是學習一個新技能；但每當目標過於遠大，就容易導致拖延，而遲遲無法開始。其實達成自己的目標真的不難，只要拆解成每天日常生活的小習慣，達成目標也只是時間的問題！ 身體健康更是一切的基礎，而口腔作為身體的第一道防線，是日常身體保養非常重要的一環！很多人為了保持牙齒的亮白、或是口氣的清新，每天勤刷牙；然而如果用錯了方式，不但做了白工，也hold不住全身的健康。事實上，打造身體第一道防線並不難，只要掌握「刷、潔、漱」三部曲並且選對產品，就能讓你在實現身體健康的路上事半功倍！安麗glister口腔護理系列採用溫和配方，配合正確刷牙習慣，能幫助維持口腔環境的動態平衡。有別於過度刺激的清潔方式，溫和潔淨能避免破壞健康的口腔微生態，讓日常護理安心又到位，也默默成為知名運動選手曹家宜、雷蒙恩私下的愛用好物。 自信的基本 源於自我掌控的能力 那對於專業的選手來說，每天維持狀態的秘訣是什麼呢？健康對於他們來說並不是理所當然，而是每天「積極防守」所累積的成果，更是維持任何表現的基礎。曾經得過WTA雙打賽世界冠軍、搭檔謝淑薇參賽巴黎奧運的網球國手曹家宜，就在訪談中提到，其實規律的生活習慣對她而言就是防守，也是她建立自信不可或缺的一環，而這個自信也會提升她在球場上的表現。對曹家宜來說，培養良好的生活作息及固定的課表非常重要，而收穫自信的基本，其實在於自我掌控的能力。 做好防守 才能掌握主動進攻的機會 https://www.instagram.com/p/DUxfEuzkiK_/?img_index=1 曹家宜表示，因為在網球比賽中，時常要面對對手的強烈進攻，每一次在底線的精準回擊就是防守，唯有防守才能穩定比賽的節奏，並且從中找到機會進攻；口腔健康的防守也是一樣，徹底做好「刷、潔、漱」三部曲，才能建立身體的第一道健康防線，曹家宜更分享了她平日的必做的口腔護理習慣：「我非常在意口氣與清潔，吃完飯後都會使用牙線或口氣清新劑」，而她也特別推薦glister 多效濃縮漱口水，小巧方便攜帶的設計，十分適合在世界各地出賽的她。 照顧好口腔健康 是為了留在場上 「維持身體健康與維持場上的表現，對我來說是同一件事。」她表示這兩件事都是長期且穩定的管理，選擇要吃什麼、做什麼訓練、用什麼產品跟什麼成分非常重要，安麗 glister 多效氟潔牙膏的Reminact 含氟配方就像能為牙齒添加保護層，幫助琺瑯質再礦化，強健牙齒、預防蛀牙；多效白茶牙膏更添加益生菌與傳明酸，能減少牙菌斑堆積，守護牙齦健康。 而口腔的健康照護之所以重要，也是為了不在繁重的賽程中增加變數或健康破口。曹家宜提到，自己就曾聽說其他選手因為牙痛需要治療，不得已退出後續賽事的情況。正因身體是運動員最重要的「資產」之一，多方面的守護健康，就是為自己的身份負責。 籃球場上的防守，是讓對手沒有機會突破 https://www.instagram.com/p/DBPz1xIBAhk/?img_index=1 「最好的進攻，就是防守。」雷蒙恩在採訪的一開始就非常強調這一點，可以說是貫穿了他在球場上的核心思想。他認為所有進攻的基礎在於防守，有好的防守才能拿下最終勝利；而口腔護理三部曲「刷、潔、漱」就像球場上的「封阻 」，可以有效攔截風險, 避免因口腔問題引發全身性的健康疑慮；把防守口腔健康的習慣融入生活，透過每天穩定的實行，能讓風險在發生前就被消除。 籃球狀元私底下的習慣：最喜歡成分溫和的漱口水 「有陣子我不敢用過於嗆辣的漱口水，用了會覺得嘴裡特別乾燥。」雷蒙恩提到雖然他非常注重口腔潔淨，但他更不希望使用殺菌效果過於強烈的漱口水，把口腔中的好壞菌一併殺光。目前他在使用的安麗 glister 多效濃縮漱口水以天然安全聞名，能使口腔菌叢維持平衡，創造良好的口腔環境。而CPC防護配方，比起一般漱口水更能幫助降低牙菌斑生成率達 29%*，所以他特別喜歡使用。在美國生活過的他，從小就注重口氣問題，而glister 的口氣清新劑選用有機可溯源的紐崔萊薄荷，小巧的瓶身更讓人可以隨時維持理想狀態，他也調皮的表示：「我覺得口氣清新劑可以增加團隊的感情，所以我會推薦給我的隊友們（笑）」。 保持最佳狀態的小秘訣？ 除了每一餐結束後都會使用牙線清潔牙齒以外，當問到專業運動員如何保持場上的最佳狀態，雷蒙恩提到：「我每天都喝很多、很多的水，還有確保自己有7、8小時的睡眠，沒有這些基礎，我沒辦法保持最穩定的狀態。」 這兩位自律、自信且卓越的選手，都在訪談中傳達了一個很重要的觀念：要有傑出的表現，第一步是守護身體健康，而身體健康的第一道防線就是做好口腔護理！就如同運動員的訓練一樣，透過日積月累，實力與魅力就會自然展現。 *經實驗證實，刷牙後使用含CPC漱口水去除牙菌斑更佳。效果因人而異，配合正確刷牙習慣。 點我瞭解更多 安麗glister口腔護理系列

我，曾經的那一個人，走了。

你，走了，我很抱歉，我沒有足夠的能量去拯救那樣環境的你。 國中那時候，我很愛交朋友，認識了很多不同類型的人。 你，那時在我的眼裡很不一樣，就像是會發光的鑽石，也許大家都覺得你像是孩子，但我覺得你很勇敢，也許大家覺得不解為什麼我們為什麼會交往，但我也想像你一樣勇敢，我也想即使人小也要志氣高。我很喜歡你講話的態度，那種有點輕浮，但其實就是全世界只有你看透一樣。 後來，畢業後，即使你不喜歡唸書，而我們還是很要好的朋友關係，你知道我會擔心你，你傳來了訊息，你說，你在新學校很好，我說，跟同學都還好嗎，你說，很好呀，你還是一樣擁有那份稚氣，錄了語音跟我開著玩笑，我知道這些都是你在訴說著不用擔心你會走偏，我真的很開心，此時此刻還記著當時我收到這訊息的喜悅。 四年前，我的十六歲生日，即使國中畢業後沒有機會見面，也沒有過多的聯繫，但你依然記得我，你依然會跟我說生日快樂，你晚了幾天，急忙的解釋那時為什麼沒有說，你很激動地說著你真的記得我的生日，還用了哭笑臉掩飾那個情緒。過了一個月，到了你的生日，我畫了你的插畫，拍了照傳了過去，你說你很驚訝那是我畫的，你說很感動，你很驚訝我還記得你的生日，而不是來自臉書的提醒，但你不知道的是我現在還記得，我不會忘記你。 現在，聊天訊息記錄全都跟著你一起消失了，可是，回憶不會消失。 我很抱歉明明拯救過你，也成功過，可是我還是很抱歉，後來沒有繼續關心你，我沒有想過會有這一步，我很抱歉。 我很確定現在的你，一定是在天堂，我會相信你會快快樂樂，我會繼續守護你帶給我的回憶，真的很美好，真的。 （不知道這個平台發這樣的文章是否合適，但我想在這記錄這段故事，這段對我來說很深刻的故事，我會快樂，我不會傷心，我不會讓你擔心，謝謝你，對不起，我很愛你這個人，你會繼續守護我吧？）

守護搜尋結果

威爾史密斯「為愛甩巴掌」對嗎？他與老婆的25年「開放式婚姻」原來如此深情

威爾史密斯「為愛甩巴掌」對嗎？他與老婆的25年「開放式婚姻」原來如此深情

肌膚很浮躁，但有療癒系養膚陪你保持可愛！冬天神級壓箱寶雪芙蘭療癒啵啵系列登場！經典乳霜、乳液冬季隱藏秘技大公開，陪你安撫浮躁乾肌！

肌膚很浮躁，但有療癒系養膚陪你保持可愛！冬天神級壓箱寶雪芙蘭療癒啵啵系列登場！經典乳霜、乳液冬季隱藏秘技大公開，陪你安撫浮躁乾肌！

✨韓劇新男神—安普賢안보현（本人居然看了……！？

✨韓劇新男神—安普賢안보현（本人居然看了……！？

ISTJ人格全解析！冷靜嚴謹的「行動派」，默默守護身邊珍視的所有一切！

ISTJ人格全解析！冷靜嚴謹的「行動派」，默默守護身邊珍視的所有一切！

【團購美食】米樂繽紛爆米花-角落小夥伴手提禮盒

【團購美食】米樂繽紛爆米花-角落小夥伴手提禮盒

塔羅占卜：他對我的感覺 Timeless無時間限制

塔羅占卜：他對我的感覺 Timeless無時間限制

11月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Cedar雪松，如寒冬裡的一縷溫暖與守護～

11月出生的寶寶英文名字推薦！月份代表字：Cedar雪松，如寒冬裡的一縷溫暖與守護～

安瓶推薦Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓艾地苯煥采新生安瓶-小橘安瓶PREVAGE閃亮自主發光肌你也可以！

安瓶推薦Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓艾地苯煥采新生安瓶-小橘安瓶PREVAGE閃亮自主發光肌你也可以！

想收獲自信的人生，聽聽運動選手們怎麼說！比起一直進攻，其實關鍵在「防守」，3 個日常小習慣，讓狀態默默變好✨

想收獲自信的人生，聽聽運動選手們怎麼說！比起一直進攻，其實關鍵在「防守」，3 個日常小習慣，讓狀態默默變好✨

我，曾經的那一個人，走了。

我，曾經的那一個人，走了。