【繪本推薦】一起守護孩子！祕密派對：專為孩童設計的身體保護翻翻書

童書推薦｜祕密派對：專為孩童設計的身體保護翻翻書

兒童的安全教育個人覺得是不可或缺的。每次看到兒童性侵事件時都感到相當痛心而且難過，2021年衛福部統計6歲以下孩童性侵有65%為熟人所為，通報時間更有已經事發兩年以上。讓孩子擁有正確的身體安全意識，才能在未來也許爸媽不在身旁時能夠有所警覺，每位家長若能加入這類型的生活教育，也許就能拯救並阻止可能的悲劇發生呀。 身為家長的我們能做的便是強化孩子的身體界線意識，正視自己的感覺感受與情緒，並且與孩子建立足夠的信任，讓他們能夠在遇到事情時，願意敞開心門訴說。這聽起來好像很簡單又好像很不簡單，因此該怎麼開始才好呢？這次想要介紹給各位的書本叫做「祕密派對」，他便是這樣的一個主題的書本 勵馨基金會聖誕限定禮盒組 ▍祕密派對在講什麼呢 ▍ 故事以小孩子圈圈的生日派對為開頭，用簡單的故事與方式帶孩子認識情緒、區分身體界線、分辨好的與不好的祕密，最後帶著孩子探索誰是他們覺得可以信任訴說的呼救對象。 我覺得這本書很棒的地方是以操作翻翻書的形式，讓孩子能夠在動手玩的情況下，一步一步慢慢的認識這聽起來有點模糊難懂的概念，並且用好幾種的事件情境來代入。 翻一翻裡面有各種身體觸摸，帶孩子認識哪種觸摸你的感覺不好? 小孩對於這互動遊玩形式非常喜歡 因為這是社工親自撰寫，裡面的情境都相當的寫實而且討厭（對！我無法忍受真實事件發生啊啊啊），剛好也可以當作教戰應用。 ▍洋蔥的共讀 ▍ 有人說洋蔥年紀這麼小合適嗎？這樣的安全教育當然是從小做起越好，孩子並非什麼都不懂，只要你願意相信他，他都會明白！你給他的世界，就是他的全世界。如果你認為他不行，沒有嘗試過，那他就沒有機會遇見更多的世界了！更何況現在6歲以下的性侵案件也不少，預防甚於治療呀！而且實際上，與洋蔥共讀的情況遠比我預期的更快、更好！在反覆的一起共讀下，洋蔥已經可以分辨什麼樣的情況下是不行的，以及身體保護和身體界線的基本觀念建立等，都有明顯的不同，而且洋蔥其實非常的有興趣，常常自己主動的那這本書請我讀給他看、又或者自己讀，有時候自己還會看著故事情境一邊模擬一邊回應！ 分享幾個可愛的共讀反應：👩🏻：如果有人說要給你糖果然後親你一下可以嗎？🧅：（第一次）好。（糖果的魅力太可怕了）👩🏻：不行啦！不可以因為食物隨便親別人👩🏻：（再問了一次）叔叔阿姨給你糖果然後親你一下可以嗎？🧅：不行！（終於）🧅：(看到圈圈找人求救那頁) 他們生病了👩🏻：對呀！心理生病了要講出來，要去看醫生對嗎?👩🏻：別人可以隨便摸你小🐔嗎？🧅：不行（這個倒是很有概念）—然後之後洋蔥看到這本書怪叔叔摸小🐔的畫面都會自己碎碎念的講不行摸小🐔）—為了真實情況模擬，媽媽還示範了書本裡的情境，畫面看起來超像變態的😆 ▍可以如何共讀 ▍ 分享洋蔥的作法，我們是會帶著角色扮演的方式跟洋蔥一起展開對話，並且利用操作書的機關吸引孩子注意，搭配導讀手冊內的注意事項搭配！有些家長如果還是不清楚怎麼讀給孩子該怎麼辦？沒關係，這次勵馨基金會推出的聖誕組合是別的地方買不到的限量組合喔！通通幫大家想好了，真的很實用，有完整的勵馨基金會獨家導讀（教戰）手冊可以參考喔！▪️ 導讀手冊 1本▪️兒童保護兒歌音樂卡 1本 裡面有兩首《Yes means yes》 與《 No means no》，簡單、好記、很容易唱的旋律讓孩子們能輕鬆朗朗上口喔! ▪️兒童保護手冊 勵馨基金會自己出版，分別以「小孩」與「大人」敘述方式，帶領孩子成為自己身體的主人，是家長必備工具書喔。 ▪️酒精噴瓶貼紙組（裡面有可愛的圈圈，孩子可以自己創造獨一無二噴瓶）導讀手冊內容很豐富，裡面有分享如何一起玩、還有延伸遊戲、延伸討論等，讓家長在共讀的同時，能夠有方向！ ▍尊重孩子不要口頭說說 ，一起在生活中實踐吧 11/20是世界兒童人權日，一直以來我都認為兒童是獨立的個體，必須尊重且信任，但是尊重這件事也不是口頭說一說就好，日常生活中的實踐才是最關鍵的，希望藉由這本書能夠位每一位孩子帶來幸福快樂，並且讓我們成為孩子的「重要他人」，讓孩子能夠開心的成長，成為有愛的人，也繼續將愛傳出去❤️這次的公益團購義賣所得將全數使用於彰化勵馨基金會的偏鄉性別教育推廣服務計畫，希望大家若還沒有這本書的，可以一起來共襄盛舉喔，為性別教育推廣盡一份心！ 🛒公益團購｜https://bit.ly/3EINMGL【祕密派對 繪本組 $999 】1- 祕密派對繪本 1本2- 導讀手冊 1本 (勵馨限定)3- 兒童保護兒歌音樂卡 1本 (勵馨限定)【聖誕限定 三重好禮】(勵馨限定)1- 兒童保護手冊2- 酒精噴瓶貼紙組3- 聖誕節限定精美包裝 【其他注意事項】 ※訂購時間：即日起~2022/12/11止。※運費需由訂購人自付。※出貨時間：2022/12/12-12/16統一出貨，預計聖誕節收到喔 !※完成匯款並填完表單，請來私訊或來電告知才算完成訂購。※義賣所得將全數使用於彰化勵馨基金會的偏鄉性別教育推廣計畫之服務。※繪本介紹：https://bit.ly/3yKJ747 這次為了推廣「祕密派對」特別為粉絲爭取抽獎獎品，還有下單禮希望大家會喜歡 ▸ Instagram留言抽獎禮：波貝兒益生軟糖 x2名 點這裡參加▸ 回饋心得抽獎禮：拼圖一盒（500片，圖案隨機出貨） 出貨有一張感謝小卡上會有QRcode，掃描QRcode 2023/01/31 前完成填寫回饋問卷，就可以抽獎 #親子共讀 #共讀書單 #繪本推薦 #童書 #童書推薦 #性別教育 #兒童性侵防治 #勵馨基金會 #保護孩子翻翻書 #翻翻書 #操作書 #繪本 #公益 #公益團購 #親子 #親子日常 #親子生活 #教育 #兒童教育 

Amethyst 每週一占11/21-11/27天使小叮嚀美少男塔羅牌占卜

#每週占卜 #天使小叮嚀 #美少男塔羅占卜 #本貼文已施作靈氣祝福Amethyst每週一占美少男塔羅占卜11月21日(星期一)到11月27日(星期日) 請看圖片用直覺選擇一張對應你此週的能量，可以向加百列大天使祈求給你最直接的訊息～～本週運勢解析！！選擇A，權杖八(正位)本週關鍵字：急速發展、好轉。你這週在意的事情即將迎來劇烈的變化，你可能會突然收到通知，也可能是聽到某些意外的情報。在這個突如其來的幸福及喜悅之中，你可能會隱約感到一絲不安，甚至會讓你瞬間停下腳步，開始審慎評估，但是這真的是一個非常大的機會，為了不讓自己後悔，一定要冷靜下來好好思考，無論最後要拒絕或接受，全都取決於你，這並不是令人害怕的事，所以請放心，令人開心的好消息就要傳來了。 選擇B，錢幣十(正位)本週關鍵字：平和、安定。這幾週的你總是很匆忙，一定很累了吧，天使要請你先休息片刻，喝些熱飲吧！暫時把對未來的不安和煩惱都擺在一旁，好好休息，你追求的不事轉瞬即逝的平靜，而是細水長流的安穩時光，所以這週你應該把握時間好好休息，甚至什麼都不要去想，僅僅是發呆也沒關係，未來的你，將會度過平穩的每一天，就可以放心地邁向幸福的未來，這週請慰勞自己一下，請相信你自己一定沒問題的！ 選擇Ｃ，審判（正位）本週關鍵字：復活、復合。這週你曾經放棄的夢想與目標，以及強烈的意念，現在的你站在改變的道路上，無論你是選擇復活重生，還是另尋他路，全都由你做主，過去那些讓你彷彿伸手不見五指的無助、未知恐懼的難受窒息感，經歷過許多痛苦的你，都在這週有所轉變，你絕對不是被篩選的一方，天使要請你誠實面對內在的聲音，勇敢做出選擇及決定，很快就會沒有事了，帶著過去的記憶，一切都將開始運作，接下來，你將踏出重新開始的第一步。 選擇Ｄ，寶劍五（正位）本週關鍵字：覺悟、不要獨自承受一切。過去你為了保護別人，你就會準備好寶劍，過去你為了爬上高山，你就必須做足登山的萬全準備，常常只懂得為別人做準備的心思細膩的你，承受著難以想像的辛苦與痛苦，這週請你去感受一下大自然的空氣與澄澈的天空，好好去轉換心情吧！讓身心靈徹底去被洗滌一下，放下所有裝備，去放鬆一下吧！天使請你千萬不要忘記你並不是只能守護他人，你也是值得被守護的唷！【Amethyst儷兒靈魂揚升道路部落格】愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷https://amethyst100.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方網站】如果想預約生命靈數心靈諮商或者個人占卜，歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊)https://amethyst100.weebly.com/【Amethyst儷兒生命靈數官方LINE@732eldpy】 最新消息都在這!!不想錯過任何免費好康資訊一定要加唷!https://lin.ee/vmi1g1k【Amethyst儷兒生命靈數粉絲專頁】~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!!https://www.facebook.com/Amethyst15690/【Amethyst儷兒生命靈數YouTube唯一官方頻道】https://reurl.cc/q8MlND【歡迎加入YouTube會員頻道學習更多生命靈數知識】https://reurl.cc/4XomQv【Amethyst的YouTube會員專屬影片專區】https://reurl.cc/NG06qe【用聽的Amethyst儷兒生命靈數，純音頻都在這】https://sndn.link/Amethyst【Amethyst儷兒生命靈數客製化手鍊與能量產品的蝦皮賣場】https://shopee.tw/yinyue0203【Amethyst儷兒靈性交流band群】可以互相交流唷～認識新朋友^^歡迎海外寶寶加入一起聊https://band.us/@amethyst2021【Amethyst儷兒免費靈擺占卜活動】每人最多可獲得２次免費占卜機會詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷https://reurl.cc/Mdnl0n【贊助Amethyst儷兒管道-街口支付】謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵我的街口帳號是904816165(銀行代號396)，可以點擊下方連結轉帳給我呦！https://www.jkopay.com/transfer?j=Transfer:904816165 請看圖片用直覺選擇一張對應你此週的能量，可以向加百列大天使祈求給你最直接的訊息～～

精選台南自行車道3大推薦。台南森林系秘境、文化歷史隧道、湛藍海岸線！

台南也有方便的共享較踏車，從市區玩到鄉間，從山裡玩到海邊通通好方便。想找好玩的景點，想找台南旅遊路線，來台南想找一條放鬆身心靈的好路，以下三條最美的自行車道推薦給你。無法抵擋魅力讓你永生難忘，一次飽覽台南各種自然人文的名勝景點，輕鬆無負擔。 封面照片：感謝網友mengting_photoraphy 提供照片。 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 環運河線自行車步道車道環境照-圖片擷取自台南旅遊網 每到假日台南的觀光景點總是人潮滿滿，想找一個適合溜小孩的台南親子景點，「台南自行車道3大高人氣推薦」包你滿意。小孩的精力由它消耗，家人的健康由它守護。 台南自行車道-新化休閒自行車道 景色優美，車輛很少慢慢騎享受森林的芬多精，親子暢遊台南的舒適路線，顛簸的路途並不會讓人覺得疲憊，清涼的風徐徐吹來，是提供熱愛單車運動的民眾們享受騎乘單車從事休閒活動的好地方。 新化休閒自行車道環境照-圖片擷取自虎頭埤風景區管理所 「新化休閒自行車道」沿途行經虎頭埤風景區、極限運動場、三仙姑廟、新化高爾夫球場、心佛寺、橄欖山、羊蹄甲林、新化國家植物園、口碑教會、口碑國小等新化鎮著名景點。 新化休閒自行車道環境照-圖片擷取自交通部觀光局西拉雅國家風景區管理處 享受一場親近大自然的環保之旅，體驗一段閒適的假期，一場絕佳的體驗即將上演。 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 台南自行車道-環運河線自行車步道 「環運河線自行車步道」路況平坦、輕鬆騎乘，單車道位於安平地區，沿途集結各級古蹟、自然生態、特產小吃、歷史人文等豐富內涵，適合一般大眾攜家帶眷來一場與台灣歷史的文化邂逅之旅。 環運河線自行車步道車道環境照-圖片擷取自台南旅遊 車道位於台南觀光精華區，聚集眾多觀光人潮、車潮，想要好好一覽台南的「安平古蹟區」又怕沒地方停車，騎乘自行車代步將是個不錯的選擇。 環運河線自行車步道車道環境照-圖片擷取自台南旅遊網 車道途經外圍的「德記洋行」、「安平樹屋」、「歷史水景公園」、「安平小炮台」等景點，旅遊好環保省油又健康。 環運河線自行車步道車道環境照-圖片擷取自台南旅遊 👉🏻點我看看周邊景點住宿優惠! 台南自行車道-台南安平堤頂自行車步道 「台南安平堤頂自行車步道」路線筆直平坦，隔絕機車進入，是條非常適合親子同遊的安全路線。沿著綠意盎然的綠色隧道一路騎到夕陽西下海闊天空的海岸沙灘，何嘗不一場新奇的夢幻之旅呢？ 車道經過湖濱水鳥公園、寵物運動公園，四草大橋，海天連成一線，可遠眺漂亮的台江遊客中心。 快來一起享受一趟幸福的台南單車之旅吧！ 台南安平堤頂自行車步道環境照-圖片擷取自台南旅遊網 #台南自行車道 #新化休閒自行車道 #虎頭埤風景區 #新化 #新化景點 #親子旅遊 #親子好去處 #親子活動 #親子景點 #旅遊 #台灣景點 #台南景點 #中興林場 #中興大學新化林場 #環運河線自行車步道 #安平 #安平古堡 #台南安平堤頂自行車步道 #台南的夕陽 #四草大橋 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

《領航者塔羅：願我能如雅典娜》

#14號牌藝術 佛經道，『相由心生。』文字，亦然。 多年前，任職於某集團，當時集團欲培育未來中高階幹部，請集團各公司主管提報名單遴選。 遴選方式是進行性格測驗。 公司最終受訓名單裡，沒有我。 老闆表示，該測驗，每一面向我皆取得高分，尤其是邏輯分析和解決問題這面向，成績更是優越。但最後沒有推派我受訓的原因是，測驗結果，我的忠誠度分數不高，我的文字裡透露出情緒。 當然，當下會有那樣的狀況是跟老闆之間有些不愉快。 心裡，所想、所念，所望，反映在外，會是全身，眼神、表情、文字與行為。 明明內心裡的感受如此滿溢，卻寫不出來。 我想擺脫現在硬梆梆、沒能讓大家感受到太多感覺的文字。 請宇宙透過塔羅指引我。 【14號牌 藝術】 每一種藝術的呈現，都是作者要傳達給眾人的訊息。 藝術的守護女神是希臘的雅典娜(Athena)，而她也是智慧女神和戰爭女神。 她擁有美的創造力，傳授給人類踏實勞動的紡織、烹飪和園藝，也是軍事、航海、法庭、秩序的女神。 搞不好，現在流行的斜槓，第一位創始人，也是雅典娜呢。 雅典娜，我崇拜好久好久的女神。 打自心底跟妳學習溫柔與美麗，照護與善良，理性及充滿智慧，堅強與強大行動力。 請讓我有遼闊的心，接收與覺察妳的傳遞而來的創造力。 Alyson 照片來源：網路 #領航者塔羅 #潛意識 #夢 #DreamCatcher #Alyson #14號牌藝術 #雅典娜

苦瓜胜肽膠囊推薦✨ 優倍多YouBest 提前保養 拒絕糖危機💚

現代人生活忙碌 三餐老是在外 ，很少吃到原型食物 ，蔬果攝取更是少之又少.. 尤其熱愛美食，餐後總是還要來個療癒甜品滿足味蕾的吃貨媽咪就是我🙋 這時我會搭配 優倍多youbest『苦瓜胜肽plus膠囊』一起食用 是來自杏輝醫藥集團的品牌，根本是台灣人的日常保健品牌首選 專為關注醣類攝取族群設計，減少醣類吸收，提前保養拒絕「糖」危機！ 尤其對於不敢吃苦瓜的人 真是一大福音 沒有難入口的苦味 膠囊吞食也比較方便~~ 內含美國專利苦瓜胜肽、墨角藻與秋葵萃取物+鋅 ，有助於維持醣類正常代謝， 通過SGS檢驗、重金屬檢驗合格、無西藥添加檢驗合格☑️ 上個月父親節，欣儀媽咪也是買了優倍多苦瓜胜肽給跟我一樣愛吃甜食的帥老爸💗 愛吃美食的父女檔一起吃苦瓜胜肽做補充當保養，促進新陳代謝，一起守護健康💪 🔸每盒60粒裝，鋁箔包裝 不怕受潮，外出隨身攜帶好方便 🔸食用方法：每天2粒 飯前搭配溫開水食用 此外 也必須多吃蔬菜水果 均衡飲食，養成規律運動的好習慣唷❤️ @優倍多YouBest 官網：https://lihi1.com/p4W8y 新會員註冊即享$100購物金！可立馬現抵唷~ MOMO賣場：https://lihi1.com/fB8wN 實體通路：屈臣氏、康是美也買得到 #優倍多youbest #苦瓜胜肽膠囊 #全面控醣專家 本文為本人親自試用後的體驗心得（非商業性質）僅供參考，產品成分及功效引自官網所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也因每個人不同體質與使用習慣而有不同感受，實際效果以各人體驗為主。

金門｜金寧鄉｜慈堤三角堡咖啡屋｜走入軍事碉堡看金烈大橋

📣 混蛋!記得點，走入軍事碉堡看金烈大橋，保證愛上金門。 📣 吐司有提醒，記得帶外套!!!冷到烙賽不能怪我。 到訪:2022.09 中秋連假，回金門就特別前往這裡， 想說等到年底金烈大橋開通之際務必要介紹這家--慈堤三角堡咖啡屋， 結果居然十月底火速宣佈開通，殺個我措手不及。 我會推薦這家慈堤三角堡咖啡屋， 是因為能海景第一排，近距離邊喝咖啡吃甜點看金烈大橋。 - 環境介紹 近年來撤軍的關係，多數營區在荒廢後，有些仍荒蕪一片，有些已改造。 三角堡其實整理好多年了，先前就是觀光景點之一， 我也多次走訪過。 - 碉堡旁邊還有之前展示的四台戰車。 - 遠處便能看到金門跨海大橋與廈門場景 - 目前開放餐飲、充電與購買紀念品跟看夜景休憩服務， 得標經營者也維持得很好，環境乾淨也妥善規劃佈置。 過去是碉堡的三角堡曾經是軍事重地， 已默默守護金門西岸濱海聚落一甲子，是當年金門島上一大安全屏障， 另外慈湖再過去就是當年世界上有名的古寧頭大捷的戰役發生地。 - 三角堡裡面的一二樓區域還有當年槍口 以前碉堡營區都是無法擅入的禁地， 自從陸續開放後，我總能從長輩兄長口中得知這些他們過去當兵的營區， 包含寢室區，用膳所，原團練的舊址， (每次說到當年，眼前無論多少歲數的男子都會呈現一種氣宇非凡很是驕傲的語氣跟眼神)。 或許軍事特色才能顯出金門的剛毅與不凡吧! 餐點介紹 三角堡咖啡屋提供了許多特色點心與飲品，並且也有提供冬季限定跟特調系列，另外值得一提的是，這裡無低消限制跟服務費 當天我一個人點了四樣點心， - 📍混蛋(💰30) 很像茶葉蛋的混蛋， - 裡面居然沒有蛋黃耶!一條根的味道我有點忘了，但混蛋隱約有草藥味倒是真的，這個很特別。 - 📍高梁香腸(💰50) 金門當地豬肉搭配金門高粱及秘製配方的香腸，不過我吃不出高梁味，是好吃的香腸，口味略重。 - 📍步兵地雷燒(💰80) 其實是酥皮布丁啦，很有創意的命名， 布丁屬於那種紮實口感，配杯茶應該很不錯。需現烤15分鐘。 - 📍高梁蛋塔(💰50) 也是口感香嫩如同瑪嘉烈蛋塔，但我也吃不出高梁味。需現烤15分鐘。 混蛋比較有特色， 其他餐點風味也不錯，也有一定品質，但沒有太大驚艷。 - 看似單價略高，但因為不收服務費跟無低消，來到這裡仍然划算， 食物我個人覺得其次，享受氛圍才最重要， 尤其夜晚或黃昏來這裡，應該很有感，我說真的，夜景跟氣氛幾霸分! 我自己就很喜歡這裡的恬淡與寧靜。 因為非鬧區，當時我去的時候，遊客也不多(說不定現在變多了)， 多數遊客只會到慈湖拍照，選擇來到這裡消費的比較少。 所以開通大橋後，很大推來這裡看看金烈大橋， 遠處星光熠熠的跨海大橋，以及彷彿海市蜃樓的廈門夜景很讚。 - 我是九月初前往，天氣很舒適，涼風徐徐地， 也許近期過去，涼意會更明顯，建議攜帶禦寒外套，烙賽不要怪我捏。 我坐的位置剛好是搖滾區，VIEW很好，空氣很好，加上當天天氣很好， 不過有很多匪蟻肆無忌憚爬到我的桌上， 企圖跨越12海哩領空，掠奪我的食物就是。 🔍金門慈堤三角堡咖啡屋 店家臉書​​​ 👣 金門縣金寧鄉慈湖路三段200號 🕛 15:00–22:00 ☎️ 0928 174 426 📌 有行動支付 - #mytoast_yummy吃金門 #金門慈堤三角堡咖啡屋 #不務正Ya野戰咖啡廳 #三角堡咖啡屋 #金寧鄉美食 #金門美食推薦 #金門必吃 #金門美食 #台灣美食 #KINMEN #kinmentravel #金城鎮 #金門旅遊 #taiwanfood #金門 #KINMENFOOD #金門景點 #POPYUMMY #dcard美食板 #美食推薦 #咖啡店推薦 #金門咖啡店 #金門夜景咖啡 #金門美食 #網美打卡 #美食 #網美 #打卡景點 #金烈大橋 #金門跨海大橋 #金門大橋 #taiwantravel

雅典｜走進希臘神話世界，體驗由雅典娜女神守護的浪漫

西方文明的搖籃—雅典，是一座世界級的古城，她不僅是西方文明的搖籃，也是民主的起源地。這座城市對於全世界而言，有著不可撼動重要地位的城市，有哪些不可錯過的景點，這篇通通告訴你！ 雅典簡介 現代的雅典是希臘首都及境內最大的城市，擔任著經濟、財政、工業、政治和文化中心的角色。雅典豐富的古文明遺址吸引來自世界各國的觀光客，如果要計劃到雅典自由行，行程可依照三個區域作為規劃，分別是： 【布拉卡區】主要觀光區域，又可再細分如下： 【歐摩尼亞區】雅典大學、雅典科學院、國家圖書館 【利卡維多斯山丘】可俯瞰雅典市景，欣賞雅典日落和夜景的最佳選擇 雅典精選景點：衛城 衛城是希臘文化的代表，也象徵著歐洲文明的起源。衛城的歷史可追溯至新石器時代，位居在高度一座150多公尺高的石灰岩台地上，起初是作為保衛城市的要塞堡壘，後來成為祭祀雅典守護神雅典娜的宗教聖地。如果到雅典，一定要去衛城見證希臘雅典的輝煌歷史！ 雅典精選景點：帕德嫩神廟 希臘雅典超有名的帕德嫩神殿建立於西元前447年，前後一共經歷11 年才完工，是古希臘時代用來奉祀雅典娜女神的神廟。 帕德嫩神殿對於古希臘的歷史、建築、雕塑、宗教而言，都具有非常重要的地位，就連大英博物館也是以帕德嫩神殿作為設計參考原型。 雅典精選景點：伊瑞克提翁神廟 衛城另一個必看的建築—伊瑞克提翁神廟，建於西元前421-406年，用來供奉雅典娜、波塞冬和傳說中的雅典國王伊瑞克提翁。 伊瑞克提翁最有名的是側面的「少女門廊」，不過現在這些雕像都是複製品，真品有5座收藏在新衛城博物館，還有1座在大英博物館。 雅典精選景點：Areopagus Hill 參觀完衛城後，可以順道前往旁邊的Areopagus Hill，在這裡可以看到超美夕陽和衛城全景，超棒的視野讓Mars Hill成為我們這趟雅典旅程最喜歡的地方！ 延伸閱讀 梅特歐拉｜希臘天空之城，懸浮在空中的世界文化遺產 威尼斯｜世界三大嘉年華「面具節」，和中古世紀威尼斯人一起狂歡 羅馬｜三千年歷史的永恆之城，穿越時光回到古羅馬帝國 佛羅倫斯｜歡迎來到文藝復興搖籃，好好享受藝術的薰陶吧！ 如果喜歡我的文章，歡迎按讚/追蹤/收藏，詳細景點介紹可以前往Blog觀看唷！ Blog：https://sicatournote.travel.blog/ Instagram：https://www.instagram.com/travelwithsica/ 📍Athens, Greece #歐洲 #南歐 #希臘 #希臘景點 #雅典 #雅典景點 #希臘自由行 #衛城 #帕德嫩神廟 #伊瑞克提翁神廟 

【日日足量葉黃素】 美國 FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素，維持晶亮才能持之以恆的享受

對於各類保健食品的深入研究我可以說是非常透徹 一來畢竟是吃進身體裡面的東西，不能不小心⚠️ 二來是想介紹給親友們的話，也要針對他們的需要性，以及產品的功能性推薦給他們😀 所以一直以來我也都在學習各方面的資訊與知識 盡量讓自己稍微專業一些，而眾多保健產品中，葉黃素 又屬我研究最多的產品🧐 我自己是上班族，上班的時候必須對著電腦一整天 下班後又是一個手機重度使用者，對於身體的保養我非常地在意，所以一直沒有間斷在吃葉黃素😊 葉黃素的補充逐漸普及在每個人每日必吃的保健食品清單中，這種人體無法自行合成的營養素，必須從天然食品中攝取⭕️ 但問題是，你無法每日每餐都攝入相關食品，更遑論這樣的植物性來源的食物，也不會一直出現在你的菜單，所以透過額外的補充變成一種必然👩‍🎓 今天就來跟大家分享一款近期固定在使用的葉黃素⤵️ #美國FloraGLO專利葉黃素+玉米黃素✨ 這款美國專家推薦配方的葉黃素+玉米黃素，以10:2的比例調配出絕佳搭配 單顆葉黃素高達就10mg，一日一顆就夠，補足一日所需葉黃素😃 而成分當中添加花青素、木鱉果這些超級配方，從網路上都可以輕鬆查詢的到 也讓我自己非常的安心，再加上獨家的四效合一配方，再查詢了一輪後備感放心😌 而在長時間食用之下，工作一整天的不適感減退，感覺輕鬆舒服😍 不管是熬夜追劇，長時間使用電腦工作等等，都不再感到不舒服，真的是我的生活、身體好幫手，也讓我決定持續使用這款熱銷的 #美國FloraGLO專利葉黃素+玉米黃素👌 建議大家跟我一樣每天定時吃，持之以恆才是維持晶亮的關鍵，每天一粒，補充日常所需😉 綜合來說這款產品無論在製程成分上，抑或是安全度上都是令我相當滿意的產品 也讓我在挑選保健食品上多了一份安心，正如我對保健食品的初衷一樣 "守護我的健康"✅ FloraGLO 專利葉黃素+玉米黃素 目前活動有買3送1 買5送2, 搭配其他產品最低 73 折起 各位朋友快衝刺起來購買 https://lihi1.com/pBACS #葉黃素 #四效合一 #晶亮 #日日足量葉黃素

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天天使用3C，上班大量使用電腦做報表，回家追劇放鬆看到歐巴不自覺姨母笑， 一天24小時，扣除睡眠時間，人類有16~17小時的時間都離不開3C， 藍光傷害正一點一滴的傷害最珍貴的無價之寶，那麼璀璨晶亮的健康，你守護了嗎? 這時候，你要補充葉黃素! 而且要補充天然保健所研發的高單位游離型葉黃素! 天然保健所：我要送你一包聚焦葉黃素! 近幾年大力推行晶亮保健，葉黃素於近幾年大力推廣， 小小一顆葉黃素內，含非常多人體無法自行合成的營養素。 為什麼我選擇聚焦葉黃素?補充葉黃素有什麼好處? 我們每天吃的蔬菜水果內都含有微量葉黃素成分。 如果要攝取一天所需的葉黃素， 需要攝取122g菠菜/150g芥藍菜/576g地瓜葉/1000g花椰菜， 才能攝取到一整天所需的葉黃素營養。 而聚焦葉黃素每粒含有15mg游離型葉黃素+3mg玉米黃素+蝦紅素+花青素。 一天不到20元就能攝取到一天所需的葉黃素營養。 聚焦葉黃素使用頂級金盞花萃取天然游離型葉黃素，分子小好吸收。 葉黃素以及玉米黃素是類胡蘿蔔素，人體無法自行合成，需要額外補充。 蝦紅素，又稱為脂溶性類胡蘿蔔素，具有保護與保健視力的功能。 智利酒果，有高濃度的花青素，其花青素超過藍莓黑醋栗等莓果。 花青素和蝦紅素一樣，具有視力保健，守護晶亮的功能。 聚焦葉黃素和我之前吃過的錠狀葉黃素不一樣， 錠狀的葉黃素味道不好聞，口感也不好， 而膠囊形狀改善了葉黃素不好聞的缺點， 聚焦葉黃素膠囊好吞，更有利於人體腸道吸收! 膠囊劑型完全不會黏手，也不會有難聞的氣味 聚焦葉黃素守護晶亮，輕鬆補充足夠的營養! 聚焦葉黃素是專為台灣人設計的葉黃素 大廠原料，複方完整，安心產品經得起檢驗。 聚焦葉黃素分子小讓腸道更好吸收，植物配方，針對素食者設計的全素產品， 一個月省下6杯星巴克就能守護晶亮，你還等什麼? 快到天然保健所購買聚焦葉黃素一起守護晶亮吧! 我推薦的聚焦葉黃素在這裡： https://www.nutritions.tw/focus-lutein 天然保健所官方網站：https://www.nutritions.tw/ 天然保健所FB粉絲團：https://www.facebook.com/nutritions.tw/ 天然保健所官方Line@：https://line.me/ti/p/~@692vliof 此文為合作文

▍#推薦【英國doddl】寶貝的第一組學習餐具 人體工學三點抓力 自主吃飯快速上手

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市面上的學習餐具百百種，挑給寶貝的第一組餐具，大家都研究好了嗎？還沒有想法的媽咪看過來～紅遍寶寶圈的英國doddl學習餐具，如何讓辰董學習自己吃飯！ 雖然辰董從九個月大就開始自主進食，但我大概在他一歲後才開始認真找學習餐具給他使用，當時爬文沒多久就毫不猶豫地選擇大受好評的doddl，就是希望辰董也能快速上手拿餐具這件事，讓他們知道拿餐具是一件輕鬆又好玩的事情！ 【英國doddl】秒拾餐具、飛碟餐盤 英國doddl是備受國際兒童發展醫學專家推薦的學習餐具，專利設計榮獲多項國際嬰幼兒產品大獎，在講究安全的前提下，又能做到實用性及考量兒童手部發展，難怪被評為「設計革命性的餐具」！ ✔輕鬆上手，促進嬰幼兒自主學習進食。 ✔三點式抓握，訓練手部發展。 ✔高規格材料製造，通過餐具安全認證。 doddl 最大的特色就是人體工學三點式抓握，有效訓練孩子的手部發展、肌肉控制能力，如此一來，未來他們在學習拿筷子、握筆、拿剪刀等生活工具時，也都可以快速上手正確使用哦！ ✨餐具三件組：湯匙、叉子、餐刀 ✧ 人體工學握柄 ✧ 彩色軟墊抓握點 ✧ 安全防滑邊緣 ✧ 容易切取的安全刀鋒（餐刀） 還有收納攜帶盒，出門超方便！ ✨飛碟餐盤 ✧ 專利曲面、底座防滑設計 ✧ 盤面前淺後深方便進食 ✧ 焦點圖案設計提升專注力 若寶寶未滿一歲可先使用嬰兒學習組，等他們對餐具有一定控制力、開始吃更多樣的食物之後，就可銜接至兒童不鏽鋼餐具組囉！ ◾doddl 兒童不鏽鋼學習餐具組 產品材質：304不銹鋼、優質ABS樹脂、TPE 適用年齡：1-5歲◾doddl 嬰兒學習餐具組 產品材質：優質ABS樹脂、TPE 適用年齡：6個月-1歲◾doddl 飛碟餐盤 產品材質：優質ABS樹脂、TPE 適用年齡：18個月以上 用英國doddl餐具、餐盤為辰董做一道美味料理🤤 【英國doddl】與其他餐具有什麼不同？ 在使用英國doddl之前，我也給辰董用過矽膠類的學習餐具，是懷孕時買的～沒有經驗的新手媽媽其實也不知道餐具有什麼分別！ 這矽膠類餐具設計上對辰董就有很大的阻礙，大大的擋板設計不利於他進食，且矽膠材質雖然安全，卻常常無法順利叉取食物，容易導致他們感到挫敗，輕易就將餐具捨棄，改用手抓最方便！如此一來無法讓他們有效學習使用餐具的技能啊～還可能因此排斥餐具啊！ 英國doddl使用的是304食品級不鏽鋼材質，一開始可能會被長輩質疑這麼小就用不鏽鋼安全嗎？事實證明很安全的～湯匙、叉子都有安全圓滑的邊緣！ 餐刀也是安全刀鋒設計！容易切取食物又不會傷害到小朋友，辰董直接拿來刮臉玩都沒事🤣 使用doddl餐具將近五個月的時間，我只能說沒有比較沒有傷害！學習速度大家真的都看在眼裡🥰12月份時辰董剛入托，我也是給辰董帶英國doddl學習餐具去學校吃飯，老師還特別在聯絡簿寫辰董是個會自己吃飯的孩子呢！ 【英國doddl】辰董的餐具學習歷程 (每個人教孩子的方法不同，僅供參考。) 我大概在辰董一歲時入手英國doddl學習餐具，初期只是把餐具擺在他的餐盤兩側，但不急著教他如何使用，先讓他像玩具一樣把玩著湯叉，我的目的只是為了讓他習慣吃飯時也會有餐具的存在！ 漸漸的，我會在每一餐的最後，食物快吃完時，抓著他的手去拿湯匙、叉子並挖起食物，協助他移動手臂，把食物往嘴巴放入，就是這麼簡單的輔助動作！ 每一餐大概重複教他2-3次這樣的動作，但如果他當下排斥不想照做，我也不會逼他！我希望不要讓他對餐具感到反感，慢慢來！相信他們的學習能力～ 不到兩個月的時間，辰董已經會自己主動挖食物吃喔！雖然目前的階段常常還是會喜歡用手抓，但餐具的使用已經越來越穩定，不管是抓握方式或是使用的頻率，都明顯成長很多！尤其現在辰董去上學之後，有了老師的引導、同儕的互相學習效果，媽媽覺得又進步了不少啊！每天回家都好期待他自己吃飯～ 每次看到他自己吃飯掃盤，就覺得超有成就感！ 誇獎他吃光還會給自己拍手 還有還有！老師傳來辰董在學校的照片，也蠻常是自己拿湯匙吃飯的！老師還說辰董不讓人家餵呢🤣堅持守護自己的小湯匙！太可愛了～ 小孩的學習能力是不可小覷的❤️一點一滴快速累積成長，在黃金時期盡早讓他們接觸餐具的使用，爸爸媽媽也可以輕鬆吃飯啊～ 寶貝的第一組學習餐具大推英國doddl給你們！ 一起放手大膽讓寶貝自主吃飯吧！ INFO.【FaFaMia琺法咪呀】 官網：https://www.fafamia.com/ ＩＧ： fafamiatw ＦＢ：https://www.facebook.com/FaFaMiaTW ＼歡迎追蹤🔎✨／ 陳林府的日常｜育兒育犬 Daily 媽媽の似顏繪｜木木HsuanLin

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