我們愛過節，更愛北極熊——
綠色飲食生活新捷徑，一起過上「永續聖誕節」

在家時，洗澡只洗 5 分鐘，少開冷氣，做好垃圾分類；出門時，多走路，多騎腳踏車，多搭大眾運輸。小朋友們出於對北極熊的愛，在畫作裡，繪下從日常觀察到的永續生活秘訣。 複合式蔬食概念品牌植境（plantārium）於 12/07 日舉辦「永續聖誕節」，邀請中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）所串聯之育幼院及弱勢家庭約 20 名兒少朋友，參與聖誕蔬果派對、幫北極熊找家，以及闖關探險等活動，藉由對地球各物種保持友善與愛，讓孩子們不只在過節，更在愛北極熊的過程裡，找到永續的飲食與生活捷徑。 我們愛過節，更愛北極熊——綠色生活，心意循環 小男孩一家意外收留了一隻北極熊。炎夏，北極熊得窩在放滿冰塊的大浴缸；秋日，牠得住在大冰箱裡；直至冬季落雪，牠才能在戶外雪地自在奔跑。看著北極熊一天天長大，曾向聖誕老人許願想要一隻北極熊而實現夢想的小男孩，再度提筆寫信。這次，他的願望是：「請幫我把北極熊送回牠的家。」 北極熊回到北極了。長大後的小男孩，循著極光終於來到北極，見到北極熊與北極熊的孩子。臺下聽故事的小朋友們，說自己也會向聖誕老人許下同個願望，但同時更擔心另一件事。 什麼事？小朋友指向投影幕上，故事主角長大後抵達北極時，腳下所踏著的那塊冰：「因為冰塊愈來愈小塊了。」 這是植境「永續聖誕節」裡的繪本故事分享環節。搭著捷運來到活動會場的小朋友們，一邊聽故事幫北極熊找家，從中發現北極海冰最快可能於 2030 年 9 月全融消失，比原先專家預測提早將近十年；一邊從日常生活裡發揮創意，找出能應對全球環境暖化的行動。 例如：在家少開冷氣，節約用水，做好垃圾分類；出門多走路，多騎腳踏車等。他們也在畫紙上，繪下屬於北極熊的永續聖誕節，把想要守護北極熊的愛，轉為實踐綠色生活、守護自己也守護世界的心意循環。 我們開始關懷，也開始行動——永續聖誕，延續日常 冷氣溫度開太低、離開房間忘了關燈、冰箱門沒關緊、食物買太多、購物用了過多一次性塑膠袋。生活中無意間的一個個「小破綻」，在闖關探險環節裡，通通被小朋友們敏銳地抓出來。 而來到水資源議題，當關主詢問洗澡用水時間應該縮短到十五分鐘、十分鐘，還是五分鐘時，原本爭先恐後搶答的小朋友們，一度顯得很遲疑。聽到只要「五分鐘」沖澡時間便足夠，他們疑惑：「洗澡只洗五分鐘，會不會不乾淨啊？」 從日常生活產生疑問，也代表孩子們開始關懷環境、開始負起責任，進而推動日後的永續行動。聯合國「2030 永續發展目標」（Sustainable Development Goals；SDGs）的 17 項核心目標裡，第 12 項即是「負責任的消費及生產」。 為什麼選蔬食、吃紫米飯、買當地食物，會比較環保呢？原來，三餐食物的碳足跡，就藏在糧食生產、加工以及運輸的過程裡。全臺人口若一天選擇蔬食，將降低飼養動物所製造的碳排量約 5.7 萬公噸，相當約 146 座大安森林公園的碳吸附量；而食用未加工過的紫米飯，不僅減碳也更健康；選用在地食材，除了新鮮，更能降低食品運輸過程的車輛碳排。 於是，小朋友在挑戰安排自己的食物餐盤時，在一堆食物圖卡裡，立即選出紫米飯、紅蘿蔔、花椰菜、豆皮，以及台灣芭樂。不僅滿足一餐所需的澱粉、蔬菜、蛋白質量，也藉由蔬食、選用當地食材等行動，大幅降低碳排。 日常丟垃圾時，小朋友們也藉由「瓶瓶罐罐紙，電一三五七」的環保十指口訣裡，學會如何區分塑膠瓶、玻璃瓶、鋁罐、鐵罐、紙類，以及電池、衣服、3C 產品、五金製品與其他類別垃圾。透過一系列的「永續聖誕大冒險」闖關活動，讓永續不只在聖誕節裡，更延續到一年 365 天裡。 我們還很小，但我們有無限可能——贈人玫瑰，手留餘香 植境營運人、同時也是本次活動主持人方逸華，以自己每天攜帶小毛巾的舉動，勉勵現場小朋友：「別小看自己。人有無限可能，每個人都能為了地球暖化而去努力。」 小毛巾能節省衛生紙耗量，也能隨時為自己擦汗。如同贈送他人一朵玫瑰花，玫瑰花亦在自己手裡留下香氣。 愛慈基金會葉姓社工督導全程陪同孩子們參與本次活動，他也觀察到：「小朋友喜歡聽故事。這次活動先以故事引入環保情境，再透過雙向互動的闖關遊戲，孩子們就能在充滿沉浸感的氛圍裡，去實踐平常體制內教育較難嘗試的事物。」 聖誕派對環節的蔬食餐點，最吸引小朋友目光的，是以佛卡夏麵包為基底，配上無蛋奶美乃滋與起司的「聖誕樹」餐點，以及用馬鈴薯泥、花椰菜、紅蘿蔔製成的「雪人」餐點。全場皆使用可循環餐具，而其中咖啡色的湯匙與叉子，則採用回收的農業廢棄物甘蔗渣所製造。 派對尾聲，除了將闖關活動裡用到的手工製作活動小卡，一一贈給參與小朋友作為紀念物，也致贈手工餅乾與杯子蛋糕，並送給每位小朋友北極熊臉部造型的環保餐盒，讓孩子們除了在節日裡體會他人付出的溫暖，也喚起自己在日常裡能付出的永續行動，並找到永續的飲食與生活捷徑。 本次活動得到中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）的協助，能以接待育幼院及弱勢兒童。CCSA 22年來關懷全台「失家兒」，包括：重大家庭變故被迫獨立生活的孩子、育幼院和離院少年，藉由推動「自立服務」計畫，陪伴他們逆勢成長，穩定發展。現場有10個孩子來自愛慈基金會，愛慈以「類家庭」照護模式，提供特殊需求兒少中長期安置服務，透過共同生活、陪伴與輔導，確保兒少不因先天生理、心理與童年創傷而影響正常生活，創立至今逾 20 年，服務超過 110 位寶寶與 26 位兒少。 活動現場一旁亦設立《植境。一口蔬食展》開幕首展，期望倡議眾人關注生態環境，讓每個人從「一口、一盤、到一餐」的日常飲食裡，為自己的未來、為地球的未來，做出更好選擇。 於今年 6 月創立滿一週年的植境 plantārium，是一間致力於建立綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，並攜手旭穗蔬食、樂覓未來超市、靜思書軒等品牌，共同打造永續生活。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/。

[保養]童心星球【DEAR LAUREN高效修復霜+高效修復乳液】Cindy開箱

[寶寶乳液開箱] Cindy不只是保養控也是個媽咪，深知寶寶的肌膚比成人薄嫩許多，容易受到環境濕度、氣候變化、衣物摩擦等因素影響，導致皮膚水分散失，進而引起不適感或情緒反應。 因此從新生兒時期開始，日常的肌膚保養就非常重要。 無論是日常沐浴後的基礎保濕，或是氣候轉換時的加強修護，挑選適合寶寶肌膚的保濕保養品，是維持肌膚舒適感的關鍵。 尤其對於寶寶用品，Cindy只挑選標示為嬰幼兒專用的保養品。不僅會特別注意成分，長效保濕更是護膚的重點。Cindy也會優先選擇具有研發實力與親膚設計的品牌。 而且提到好用保養品總會讓Cindy想到韓國，因此發現來自韓國的寶寶保養品牌【童心星球】，採用專利成分與諾貝爾獎相關技術打造親膚配方，特別適合寶寶極度嬌嫩肌膚、需要溫和呵護的系列。【DEAR LAUREN高效修復乳液】及【DEAR LAUREN高效修復霜】從新生兒到孕媽咪皆可使用。 這系列從外包裝到瓶身皆採紅白設計，包裝上標示PH5.5，代表產品的溫和性。除了研發技術令人安心外，質地與使用感也很重要。 對Cindy來說，寶寶保養不是選擇題，而是如同媽咪自己的日常保養一樣，是每天都要做的肌膚呵護。因此，使用感受與親膚性，是挑選品牌的重要依據。實際使用時，Cindy也會依照季節變化、室內溫度以及寶寶的活動情況，彈性調整這兩款產品的使用順序與用量。 尤其在台灣夏天濕熱氣候中，乳液擦起來也不會覺得黏膩。像是臉部、冷氣房內肌膚乾燥、寶寶嘴邊常擦拭的位置與膝蓋等部位，Cindy會搭配乳霜使用，彷彿為肌膚形成一道輕柔的保護膜。 【DEAR LAUREN高效修復乳液】80ml 這款是日常保養的基本選擇，牙膏式設計方便單手操作，對經常需要邊照顧寶寶邊塗抹的爸媽來說非常實用。​ 香氣是淡淡的植物與奶香調香氛，細聞起來柔和很舒服。 雖然是乳液，但質地卻不一般！擠出來略帶米色系、些微透明的凝霜狀，輕盈滑順。Cindy在冷氣房使用時，擠出來還沒塗抹前是低流動性的，會停留在肌膚表面，遇到體溫後，下層靠近皮膚的部位質地會由凝霜逐漸轉為透明，流動性變高，如果沒抹開，可以整陀滑動。 抹開時，乳液延展性好很好推開，擦起來是潤感保濕，非水感質地，吸收後仍有潤澤感卻不會黏膩，保濕感長時間維持，肌膚表面呈現霧面光澤，摸起來不乾也不悶，長效保濕是寶寶肌膚的首要需求。Cindy本身是混合肌，用起來也覺得透氣舒適。 使用時可先在雙手抹開乳液，再塗抹到寶寶身上，有助於快速均勻塗抹、減少摩擦。最近天氣炎熱、寶寶穿短袖活動多，我會彈性調整：早晚各擦一次在露膚部位，摸起來滑嫩有彈性，而像是常清潔的腿部或膝蓋，觸感也變得很好。我自己洗完澡也會擦在腿部乾燥處，潤感很不錯。​ 【DEAR LAUREN高效修復霜】50ml 如果說乳液是日常保養的守護，那這瓶修復霜就是密集修護的神隊友！我會彈性依情況加強塗抹在特別乾燥或摩擦多的部位，有時也會與乳液疊擦使用。像是沐浴後、季節轉換或天氣驟變時，都可以使用。 這款霜質地像優格，輕盈軟糯但有彈性​，並非稀薄軟趴趴狀。 只需少量即可推開大範圍，延展性非常好，使用時觸感細緻化開的手感，抹開後不會有乳霜厚重感​，潤感比乳液高一些，但依然維持霧面光澤、不會油亮感，彷彿為肌膚蓋上柔焦保護膜！​ 可以加強在像是手肘、膝蓋、嘴邊等部位。Cindy日常幫寶寶塗抹後，也會順便用在自己身上，乾燥部位能感受到滋潤提升，肌膚穩定度變好。 使用時一樣建議雙手抹開後，再以輕拍點按的方式塗抹寶寶肌膚，減少摩擦感。 Cindy幫大家畫重點： ✅ 質地潤感不黏膩，長效保濕。 ✅ 來自韓國研發，配方安心有保障。 ✅ 榮獲2022年韓國知名保養品平台Hwahae口碑肯定。 ✅ 核心技術：生物工程SNV™ 採用三重膠囊化配方。​ ✅ 含EGF修護成分，提升吸收率。​ ✅ 含有專為塗抹與吸收設計的純維生素E醇（Tocopherol)。​ ✅ 含四國專利保濕成分AQUATIDE，諾貝爾技術融合核心成分。​ ✅ PH5.5弱酸性，溫和親膚。​ 而且寶寶容易怕熱，除了保濕保養維持肌膚舒適度，Cindy也整理幾個小技巧分享、幫助肌膚狀態穩定： 1.室內維持涼爽環境。 2.衣物選擇透氣材質。 3.洗沐、保養選擇成分單純產品。 4.沐浴以溫水快速沖洗，避免長時間泡澡。 5.乳液作為日常保養，選擇可維持長效潤澤感。 6.使用時雙手先揉開再輕拍塗抹，降低摩擦。 7.必要時可一天多次塗抹保養。 8.空氣清淨機可協助維持清爽環境。 9.床單需定期更換與清潔。 10.玩具、地墊定期清潔。 這些都是幫助寶寶肌膚維持穩定的基本日常守則唷。 這系列的質地與使用感是Cindy最喜歡的部分，持續使用下來，肌膚的穩定感與舒適度提升明顯。 因為是給寶寶使用的產品，Cindy自己也會一同使用。如果你家寶寶肌膚容易出現小情緒，真的可以試試這兩款搭配使用，會是爸媽們照護寶寶肌膚的好幫手！ 【童心星球】 品牌源自Lauren三歲時的故事。當時全家從美國紐澤西搬至韓國，因環境變化造成肌膚不適，父親試遍各種保濕產品後仍未改善，於是開始投入配方研發，奠定了【Dear Lauren】的誕生基礎。品牌理念也強調幫助孩子找到天賦探索潛能，不僅用心打造保養產品，也將科技延伸至居家生活，從玩具到文具都講究細節與實用性。 *本文為Cindy開箱體驗心得.非商業性質* *文中產品說明引用其標示皆.以官網為主* *請依產品說明並正確使用.此文僅供參考* *個人化差異而感受不同.不等同宣稱療效* 童心星球 首購會員享9折優惠 折扣碼：vip3367 官網：https://kidslikeplanet.co.za/product-category/dear-lauren/ IG粉專： https://www.instagram.com/kidslikeplanet?igsh=OG9rajBkdWpsMXVt&utm_source=qr 臉書粉專：https://fb.me/kidslikeplanet #童心星球 #DEARLAUREN #寶寶護理

【餅行分享】傳承一甲子的「明芳珍」

四寶媽一家最愛的大餅行「明芳珍」 從小至月餅大至喜餅都有製作。 在苗栗通霄的小小餅店裡，明芳珍用心守護古法的費時費工，良心傳承一甲子的真食經驗。 以下四寶媽一家排行前三名 🥚芝麻蛋黃，甜而不膩 材料：芝麻、蛋黃、花生、椰子粉、豬油 🐷古早味肉餅，長輩的回憶 材料：芝麻、油蔥、豬油 🫘 紅豆麻糬（昨天剛好賣完了） 材料：紅豆沙、麻糬、魯肉、鹹蛋黃 明芳珍餅行 🏠苗栗縣357通霄鎮仁愛路42號 ☎️電話: 037752287 📠傳真: 037761981 營業時間: 08:00~18:00（週一不定時公休） ※ 本店不定期特休，歡迎來店前先電話確認營業時間

『宇峻奧汀』慶祝成立30週年！公開預告網頁：揭露 5 款新作情報與同歡紀念活動

文／克拉大 宇峻奧汀成立邁入30 週年，官方集結旗下多款經典遊戲，包括《三國群英傳M》、《三國群英傳-霸王之業》、《三國群英傳Online》、《三國群英傳2.5 Online》、《三國群英傳-戰略版》、《世紀群英傳》、《英雄傳說閃之軌跡：北方戰役》、《幻想三國誌—天元異事錄》、《神州Online》、《天使之戀Online》、《天使之戀2 online》、《武林同萌傳Online》、《蒼天訣》、《拉斯維加斯》、《搓麻將》等，推出一系列紀念活動，致上最誠摯的感謝。 官方同時揭露五款新作《雀星》、《三國群英傳：策定九州》、《神州M》、《東方幻想Eclipse》、《三國群英傳：格鬥版》，並預告神祕新企劃即將公開！感謝玩家一路的陪伴與支持，期待未來共築更多歡樂與感動！ 感恩同行，歡慶30週年！ 宇峻奧汀迎來成立30週年的重要里程碑，為感謝玩家一路相伴，官方集結旗下多款遊戲，推出整年度的慶祝活動，讓歡樂持續升溫、精彩不間斷！ 此外，官方特別推出30週年紀念框、紀念稱號等精美造型，並祭出豪華福利盛宴，包括限定活動、珍稀道具和抽獎活動。三十載的風雨同舟，承載著無數感動和回憶，誠邀玩家一同沉浸於這份屬於彼此的光輝和喜悅！ （圖／宇峻奧汀提供） 30週年網頁釋出，與玩家共創！ 官方今日公開30週年預告網頁，搶先釋出旗下多款遊戲的慶祝活動！玩家不僅能一睹豐富的活動內容，更能感受宇峻奧汀三十年來，期盼與玩家攜手同行、共創精彩世代的熱忱與初心！ （圖／宇峻奧汀提供） 五款全新力作，神祕新企劃即將公開！ 宇峻奧汀揭露2025年發行計劃，今年將推出五款不同類型的全新力作！包含日系休閒《雀星》、即時戰略《三國群英傳：策定九州》、正統續作MMORPG《神州M》、彈幕射擊RPG《東方幻想 Eclipse》，以及多平台格鬥遊戲《三國群英傳：格鬥版》。此外，備受矚目的神秘新企劃也即將公開！ （圖／宇峻奧汀提供） 傳遞溫情，永續共榮！ 宇峻奧汀秉持「回饋社會」的企業理念，長年積極參加各項公益活動，以實際行動傳遞溫暖和關懷。透過幼兒的教育捐助、物資援助計劃，竭力幫助弱勢族群。公司亦帶領員工參與淨灘活動，身體力行響應環境保護計劃，喚起大眾對永續發展的重視。官方表示，未來仍會踴躍參與各項公益活動，以實踐企業責任，開創更美好的未來！ 『宇峻奧汀』與第一社會福利金會聯合舉辦耶誕義賣。（圖／宇峻奧汀提供） 『宇峻奧汀』號召員工捐贈二手書至偏鄉國小。（圖／宇峻奧汀提供） 『宇峻奧汀』員工參與淨灘活動 共同守護海洋。（圖／宇峻奧汀提供） 宇峻奧汀多年來深耕遊戲研發，近年更致力於推動全球化多平台的運營與發行，為全球玩家打造多元且豐富的娛樂體驗。三十年來，玩家的歲月同行，始終是宇峻奧汀成長的最大動力！官方強調，無論是經典遊戲的傳承，抑或是新作開發，未來初心不變，持續為玩家打造更多的精彩和感動，一起讓快樂延續！ （圖／宇峻奧汀提供） ●宇峻奧汀《30週年》活動網頁：https://event.uj.com.tw/30th/ 三國群英傳：格鬥版三國群英傳：策定九州宇峻奧汀東方幻想Eclipse神州M雀星

only 的「HEPA 空氣清淨除濕機」！Only The Better For You!

不知不覺又到了讓人又愛又恨的冬天啦！每到冬季，陰雨綿綿的台北總是特別潮濕！ 不僅容易讓家裡發霉，更會讓室內溫度下降，不得不每天派上除濕機 24 小時運轉😭 雖然原本的除濕機可以有效解決潮濕，但這幾年還是遇到不少困擾⋯ 例如除濕機的體積太大佔去房間不少空間、全天候運轉過於耗電，或是過度除濕導致室內過於乾燥，肌膚、雙唇因此脫屑、脫皮等等，常常都在開與不開之間猶豫許久💔 於是! 今年冬天決定重新尋覓一台適合自己的除濕機～ 物色許久之後，終於入手 only 的「HEPA 空氣清淨除濕機」！ 由美第公司創立的原創家電品牌 only，秉持著「Only The Better For You」的願景，在零件及材料的選擇、生產過程中的驗收標準、產品的安全認證都堅持最高要求！ 正因為通過嚴格的檢驗，購買起來超級安心，因此立刻成為我的除濕機首選😍 HEPA 空氣清淨除濕機在外型方面簡約有質感，體型輕巧的它，不論放在臥室、 客廳、書房都超級合適！ 可別看它小小一台，在功能上可說是相當完善！ 除具備清淨除濕的基礎設計，更可以同時進行空氣淨化！ 一台就能抵過兩台機器！ 既省下空間，也省下電費！ 簡直是最高 CP 值的家電🙌 值得一提的是，HEPA 空氣清淨除濕機配備大面積 HEPA 濾網，在清淨空氣方面真的相當有感！ 讓空氣中的 PM2.5 通通遠離，守護全家人的健康！ 讓我最為滿意的，就是除濕機的水箱容量足足有 2L 的大小，不用擔心頻繁倒水的問題！ 另外，除濕機具備的智慧感溫適濕功能，能夠自行檢測環境，不會過度除濕， 而濕度高時又能高效、省電的運轉！ 可說是家居最智慧的小幫手😌 不得不說，HEPA 空氣清淨除濕機的使用真的相當簡單好上手！ 需要除霜時機器甚至會亮起提示燈，接著自動感應、自動除霜，平時不需繁瑣的保養也能維持使用壽命！ 再加上全機有高達 11 重的安全保護裝置，使用起來絕對放心無煩惱😘 能在邁入冬天之際，就即時尋覓到 HEPA 空氣清淨除濕機，真的是太幸福的一 件事！ 擁有這台除濕機後，家居生活終於不再潮濕又不適，而且乾燥之餘，還連帶擁有清新的空氣，真的是實惠又實用的高 CP 值家電！ 若不想再為了發霉的房間傷透腦筋，絕對要趁著今年冬天入手一台🥳 🌟活動期間限時下單，登記送「only 蔬果慢磨機」，分享登錄再送「only 免 耗材清淨機」！ 🚪美第官網：https://relon.cc/K4jis/ariellele9424 🚪MOMO 購物網：https://relon.cc/bf4wR/ariellele9424 ❗以上是我的個人感受心得分享，實際體驗因人而異唷！ #only #美第生活#OnlyTheBetterForYou #除濕機#HEPA 除濕機 #一級能源效率 #節能除濕機#節能家電 #省電 #空氣清淨

方便宅家食補: 年節送禮推薦芳茲日日月養生滴雞精

方便宅家食補🤍 https://fun-s.cc/送禮也喜滋滋 每逢年節送禮推薦、年末團購，總能看見「芳茲滴雞精」的身影，滴雞精早已成為日常最快速補充精神體力、無論大人、小孩或孕婦，都能從中獲得很棒的營養與精神來源，不再是探病需求，而是隨時隨地都可以提供守護！ 「#芳茲滴雞精」之所以這麼多人推薦，其實你喝一口便明白，口感質純又濃郁，使用全雞滴煉，「蒸氣不回流技術、不添加一滴水」，而且，添加益生菌與酵素餵養，維持土雞本質優良，粹取的雞隻菁華營養才能更全面唷！ 一包裡頭的精華除了蛋白質、竟然還有膠原蛋白，補充體力還能調節生理機能與維持好氣色，身為熟女，蛋白質、膠原都非常必需，無論在高強度工作的日常，或是旅行，想跟上腳步，隨身備著滴雞精就對了！ 「常溫滴雞精」是婗媽最先選擇的條件，經過高溫高壓殺菌技術來確保無菌狀態，在「運送、保存、送禮」都能確保品質也不佔空間，芳茲滴雞精與專業契作、營養師、獸醫合作，能掌握雞的品質與健康、無腥味，零膽固醇、零脂肪、低納，就是一款優質的選品！ 喝起來像香菇雞湯，怕腥人見證！ 🤍：https://fun-s.cc/nimamatw 日月養生滴雞精開春禮盒的色調搭配的很高雅脫俗，收到的朋友也會甜在心裏喜滋滋！ 芳茲 『花妞的健康小殿堂』 momo芳茲官方：https://fun-s.cc/9Y4ad 蝦皮官方商城：https://fun-s.cc/T8mZc 芳茲全台門市：https://fun-s.cc/6wedv #曾國城滴雞精 #常溫滴雞精 #芳茲生技 #日月養生滴雞精 #零脂肪零膽固醇低鈉 ＃芳茲滴雞精 #滋補強身 #過年送禮推薦 #年節送禮 #春節送禮 #伴手禮推薦

[ 限時優惠 ]Hoppi Alcosm：無酒精高效抗菌，溫和護膚守護健康，日常清潔新選擇！

Hoppi Alcosm 是專注於手部清潔與護理的創新品牌，產品主打無酒精但高效抗菌，兼顧安全性與護膚需求。它以簡約時尚的設計，將日常清潔變得更具質感，特別適合重視健康與品味的現代人。品牌理念強調在提供保護的同時不忘呵護肌膚，讓清潔成為一種優雅的日常習慣。 Hoppi 嬰兒冰川水濕紙巾 20抽x30包/80抽x8包 🎁 直接超優下單 Hoppi 雲柔乾濕兩用巾 100抽x12包 棉柔巾 🎁 直接超優下單 Hoppi嬰兒濕紙巾 迷你包7抽8包入 🎁 直接超優下單 https://www.instagram.com/p/DEi_aLBTF-6/?img_index=1 Hoppi 奶瓶蔬果清潔慕斯500ml/瓶 🎁 直接超優下單 Hoppi有機嬰兒洗衣精1800ml 🎁 直接超優下單

回到原點的聲音🎧 | 回到原點-Matzka

人家問我喜歡什麼歌手，我要不是說『我愛陳建年』、就是推薦Matzka，大家都會很驚訝，覺得像我這樣形象『可愛』的女生（自己講好羞恥），平常也不是那種看起來很嘻皮的人，我甚至沒體驗過🍃🚬，雖然兩者之間根本沒關係，我只是想說，我的形象跟我喜歡的歌手，完全是兩個樣子。 我也喜歡聽各種獨立樂團，且我不挑國籍、內容，只要我覺得好聽我都愛、我也都會推，我也喜歡米津玄師、也喜歡黑屋樂隊、也超粉周深（之後一定要寫一篇周深的！！！），但在這幾年，真正讓我反覆聽、要我推薦歌手，我都會首推Matzka！ 我自己一直都很喜歡原住民的文化，喜歡他們的文化底蘊、喜歡他們與大自然獨特的連結、喜歡他們純真的個性（但我後來發現蠻多男生討厭原住民，不知道為什麼www需要有人幫我解答🥺）。 在我開始聽Matzka之前，我最喜歡的原住民歌手是陳建年，喜歡他的海洋這首歌。 海洋/陳建年 明明是很簡單的歌詞、單純的節奏，沒有什麼激動人心的故事、轟轟烈烈的愛情，只有平凡的日常生活，撰寫今天天氣很好、他心情很好的出門釣魚的，釣魚的過程哼著歌、期待著豐收。 簡單的歌詞，卻讓人像是直接來到東海岸，看見三三兩兩的釣客、看見碧藍的大海、看見原住民小孩在路邊嬉鬧，短短4分半的歌，卻帶我們一虧他的假日輕鬆生活。 能寫出這樣的歌，根本就是原住民獨有的天賦，他們樂天的個性、原住民一脈相承，對土地對自然的關係，促成了他們既來之則安之的心態，似乎他們骨子裡對土地、對生活的安排都有一份特殊信任。 （扯遠了，突然跑去介紹其他歌ＸＤＤＤ） 但因為陳建年的關係，我偶爾就會關注原住民歌手的歌曲，某天就被yt推薦了Matzka的回到原點。 Matzka/回到原點 當時正好是一個對生活很迷惘的狀態（雖然說現在也蠻迷茫的ＸＤ），每天都有無數個念頭在拉拔，心態非常的緊繃。 聽到這首歌時，我其實對Matzka本人毫無了解，甚至不知道他是原住民（好扯），但當他唱到 夜 越來越黑 霓虹比星空還刺眼 是不是 一點一點 忘記我是誰 yo~oh~ 過去在海邊、在東部、在蘭嶼看著星空享受夜晚，眺望遠方的霓虹城市的畫面躍然呈現在我腦海裡，好像有什麼東西在我藏在心底的記憶喚醒，我開始很認真的品味這首歌，才理解這是一首『自我對話』的歌曲。 在外面拼搏了好幾年的原住民，最後選擇回到家鄉、回到自己的土地。在外奔波的每個夜晚，他也許經常想起大海的氣味、想起與老人家在海邊喝酒的畫面，但當他打開窗戶時，只會看到刺眼的霓虹燈，還有那無論怎麼仰頭，也看不見天空的夜晚——因為天空被水泥建築冰冷的覆蓋——這時候也許他們都會想，他最初為什麼選擇了這條路？ 有沒有哪個瞬間，你在辛苦工作了一整晚後，會攤在椅子上、攤在床上、攤在公寓，思考著自己為什麼會走到這裡？小時候的那些夢想都到哪裡去了？ 想要守護世界？想要創造奇蹟？想要飛往外太空？那些令人熱血沸騰的夢想都在生活中化為泡沫，到最後都成了追逐柴米油鹽的機器人，生活中再也沒有熱情，每當想要喘口氣時，卻是無止盡的滑手機。 想到家人、想到愛人、想到生活，都只剩下壓迫和焦慮，好像只有無腦的滑手機時，可以短暫遺忘追在身後的債務。 最初的起點是什麼？ 當這樣的問題到最後都成為一個壓力時，人生就真的沒有熱情可言了。 --- 我是大學士美術系畢業的學生，從小就很愛畫圖、創作對我來說是一種呼吸，每時每刻每個瞬間，都會有新的點子在我腦海裡飛躍，這樣的感覺很爽、或者說是很多人羨慕的地方，但也曾經讓我快窒息。 長期以來一直對自己的創作、設計成果非常苛刻，我會要求自己多久畫一張圖、規劃發文、設定內容、撰寫自介信、到處投作品集等等，但當我發現一切都沒有結果時，真的是生命直接陷入黑暗。 我不知道自己能做什麼、自己想做什麼、甚至不知道自己該是什麼樣子。 後來我甚至很排斥畫圖，一想到畫圖我就焦慮，別人問我的粉專我一率裝死，都要推自己不會畫圖，甚至諮商師問我要不要接受藝術治療時，我一拒絕。 但當我重拾畫筆時，我依然能夠感覺那股創作的喜悅、全身心投入作品在色彩和線條中追尋成就的感覺，真的很爽。 只是一脫離那個當下，生活的焦慮又隨之而來。 - 累 怎麼不累 回家以前再睡一會 醒來後 太平洋 就在我的眼前 yo~oh~ - 每當生活疲倦時，我都喜歡到海邊吹吹風，閉上眼睛單純的聽海浪聲。在沒有人的海灘，只會有海浪聲、風砂聲、一些小動物細碎的聲響，只有這時候，才能靜下心，聽聽自己的聲音。 回想每一次創作時的初心，繪畫、寫作、創作，這些都是我所愛之事物。 每當生活將我擊潰、令我找不到出路時，我就會把這首拿出來聽，提醒我，『回到原點』，那個最初的、讓我振奮的原點。 那裡才是我的答案。

2025 0524 療癒不是大張旗鼓，是靜靜煮一餐、打掃陽台：改變 Change

2025 0524 療癒不是大張旗鼓，是靜靜煮一餐、打掃陽台：改變 Change 我真心佩服總是那麼有毅力，有行動力又執著的人。 我總像是有顆金魚腦的腦袋瓜，會突然興起想要做甚麼，也許專注幾天，有些事情可以執續執行長一點的時間，無論如何，最後總是會淪於突然忘記了這件事情，然後就不了了之的結局。 可，我又是那種很認真的人。 當在專注的時候，行事曆上訂定好的事情，會鞭策自己，要求自己一項項地完成，會把時間表訂定得沒有間隙，沒有喘息，休息一下的時間。 老是會陷入一個循環裡，積極地計畫執行時間，然後就開始鼓著一股氣，日日夜夜地貫徹，就這樣撐著一段時間，突然之間，身體感到非常疲憊，精神非常匱乏與無力，心力幾乎要耗盡。 這種時候，身體總會開始許多的不舒服。 人在江湖，身不由己。 江湖中，從來就沒有誰是自由人。 不過事情的真相常常是讓人最常忽略與忽視的，那就是我常忘記了，不放過我的人，最終都是我自己。 經歷幾次的過勞病倒，走在人生的低谷，「覺察」是我給自己的功課與修行。 而，覺察之後呢？因應？調整？改變？還是不變？ 當下的身心靈狀態又是如何？ 是屈服於現實的疲倦？還是再撐一下，再撐一下呢？ 當這次又再度面臨到類似的情況，我不知要如何選擇，如何做決定。 心裡空空的，腦袋混濁時，很擔心在這種狀態下，更不知要如何思考，如何做出決定。 於是，我請宇宙指引，抽了塔羅牌。 讓我們來解讀宇宙的指引吧 ~ 第一個需要宇宙指引的事情是，是否要參加明日(5月18日)同學的分享？ 抽到的塔羅牌是：【Time-Space 時空】。 這是張充滿靈性意涵與宇宙觀點的牌。 表示當下是站在「轉換點」或「交會點」之上，而這次的選擇，會與靈性，命運路徑有關聯。 〝過去、現在、未來〞，前因與後果之牽引，而這樣的時空脈絡，有什麼意義呢？過去，是哪一段過去？轉換點，是人生，認知，抑或是心智，從此要有不一樣的主題篇章了。 在時空裡，每個人的生命時間長河其實可能是幾百兆分之1的存在，我們以為的生命之重，是連宇宙間毫米般大小的星塵都不及其幾百兆分之1的重量。 現遭遇面臨的事情，帶來了完全蒼白色調的事件，這痛，好像微不足道，卻又影響深遠。 現在的我，無法客觀，平靜地看待這段時間，這些事情，也許未來，某一個時機來臨，能從「觀察者的視角」，看得清楚一些過去未能看清，未能懂的面貌，可惜的是，現在的我因心困住了，無法從較高維度來看待自己的歷程，滄桑，成長甚至是命運流。 第二個問題是聽了同學的分享會有什麼獲得呢？ 抽到的塔羅牌是【Child of Worlds，Player遊戲者】。 這是張輕鬆的，創意，充滿好奇心與開心的牌卡。 象徵著透過「遊戲」、「互動」、「探索」來學習與成長。 前往參加分享，也許對我來說是輕鬆，且無負擔的心情，從活動中享受自在，也許有機會能獲得一點點靈感。 也是鼓勵著，學習時，不要給自己太過的壓力，只需要打開好奇心。 第三個問題是，如果在家休息，哪兒也不去，會有什麼獲得？ 塔羅牌抽到了：【Eight of Worlds，Change 改變 】。 這張牌代表內在或外在結構的變化，通常是為了成長所做的調整以及改變。 而這些改變可能帶點不確定感，也很有可能涉及個人生活或價值觀的重塑。 是一段較為「內在的變化」，例如：沉澱、整合、排毒、重新設計生活。 這張牌在提醒，其實疲憊本身就是一種信號：正在經歷能量上的調整或轉換。 也許是內在已經吸收了許多過去的刺激、學習與經驗，如今身體和心靈都在提醒你：「是時候整合了。」 這種疲憊感，可能源自深層的「變化期」而這是轉化的過程。 第四個問題，在家休息，對此時的我來說是好的決定嗎？ 抽到的塔羅牌是：【Woman of Worlds，Preserver孕育者】。 這張牌代表一種穩定、培養、維護的力量。 若你不參加活動，雖然少了一點刺激和靈感，但你將更能鞏固自己的內在基礎。 這張牌極為溫柔，是提醒照顧自己，留在安全舒適的空間中慢慢恢復能量的重要性。 不參加活動的時間，休息，是很重要的事項，讓身體緩緩地蓄積耗掉的能量，讓心靈有充分時間重新地安住與穩定，可以有空間地養精蓄銳以及照顧重要的內在狀態。 經過沉澱，休息與補充能量之後，心，會更聚焦在「培養與守護」自己已經擁有的資源或價值觀。 這是滋養的能量，不是錯過的能量。並不是因為懶惰而放棄學習，而是在為自己的「下一階段」進行預備。 這次抽到的牌卡內容與我當下的心思，考量完全符合。 不管決定哪個選擇，對自己都是有幫助的，且都是輕鬆的。 於是我退一步的思考，此時的自己，最最最需要的是什麼，而不是以最最最想要的什麼去做最後的決定。 這次，我把〝逞能〞拉掉，把〝思考長遠一點，周全一些〞放了進去。 於是，最後，我沒有去參加同學的分享與學習。 這一天，我在自己的小屋裡，靜靜地做著各項生活雜事。 煮了一杯咖啡，慢慢地喝。 簡單煮了午餐與晚餐，慢慢地吃。 整理後陽台，把屋子打掃清潔。 沒有太多複雜或痛徹前非地積極改過行為，就只是日常的生活。 啊！ 這樣有點顆粒口感的白飯，真是好吃。 今天的天空很藍，雲朵很美很白，像棉花糖。 傍晚，有一抹橘紅擦畫在天空的邊上，為這一天的寧靜寫上了句號。 也讓我的安定好的心，帶著微笑，迎接夜晚地降臨。 #DreamCatcher #Tarot #Alyson #時空 #Time-Space #遊戲者 #Player #改變 #Change #孕育者 #Preserver

國家海洋大使－鄭婷怡守護海洋不遺餘力！雙11生日號召粉絲淨灘

文／克拉大 國家海洋大使－鄭婷怡日前在1111迎來30歲生日，今年滿而立之年的她選擇以行動來慶祝，於生日前夕舉辦首場實體淨灘活動，她表示：「舉辦這場淨灘活動，希望大家在1111購物節消費的同時，也能注意到製造出來的垃圾，並親自回饋環境，分享給身邊的人。」藉此呼籲大家重視海洋永續發展的課題，透過實際行動喚起民眾對海洋環境的關注，希望大家能一同參與、一起守護我們的海洋。 國家海洋大使－鄭婷怡選擇在生日前夕舉辦淨灘活動，呼籲大家重視海洋永續發展的課題。（圖／鄭婷怡提供） 地球已無法消化長年的垃圾製造與累積，氣候變遷與人為影響，導致海洋生態面臨日益嚴重的污染。這次淨灘活動是鄭婷怡對海洋永續承諾的一小步，期望透過大家的參與，引起更多人對環境保育的重視。活動當天，鄭婷怡與所有參與者共同清理海灘垃圾，親身體驗保護海洋的意義。鄭婷怡也會在活動中分享她對海洋永續的看法，並倡導如何透過日常行動減少污染源。她表示，希望大家能將這份愛護海洋的心意帶入日常生活中，從小事做起，共同維護海洋生態的健康。 鄭婷怡以行動號召粉絲身體力行，親身體驗保護海洋的意義。（圖／鄭婷怡提供） 為了進一步喚起大眾對海洋議題的重視，現場還特別準備了海廢手作課，參加者可以利用撿來的海洋廢棄物，在指導下將它們變成美麗的藝術品，讓海廢經由巧手轉化成具有藝術價值或實用的作品。鄭婷怡希望，透過這種海廢手作的方式，讓參加者親身體驗如何「再生利用」，並更深刻地感受到保護海洋的重要性。 淨灘後鄭婷怡與粉絲共度生日派對，期許未來能為海洋環境更盡一份力。（圖／鄭婷怡提供） 鄭婷怡強調，保護環境並不局限於淨灘活動，而是需要從日常生活中的習慣養成。透過這次淨灘，她希望大家能夠減少使用一次餐具、塑膠袋、寶特瓶等，養成隨手關燈關冷氣節能省碳，以及盡量使用物理防曬或海洋友善相關產品，持續支持海洋保護及永續發展。今年是第一場1111實體淨灘，總共有10位粉絲參與，加上工作人員總共清理115.2kg！！未來每年的1111讓我們相約海邊，與鄭婷怡一同參加這場意義非凡的淨灘行動，為海洋的未來盡一份心力。期待更多人能以實際行動加入守護海洋的行列。 國家海洋大使－鄭婷怡送給大家的話： 國家海洋大使淨灘鄭婷怡雙11

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