台北松山按摩推薦｜蒸蒸日上熱療養生所：獻給被工作榨乾的你，一場「毒出能入」的深度療癒

你是不是也常常覺得，明明睡了覺，隔天起床卻還是像沒睡飽？肩頸硬得跟石頭一樣，好像隨時扛著千斤重擔？ 然後一到下午，整個人就開始「斷電」，精神渙散、腰痠背痛樣樣來... 😭 如果這些你都中了，拜託！請好好聽我說。身為一個每天被電腦和會議追著跑的社畜（笑），我真的太懂那種「身體被掏空」的感覺了。 最近我真的壓力山大，晚上都睡不好，翻來覆去就是淺眠，整個人超疲憊。 就在我快要「枯萎」的時候，我找到了一個讓我大喊「得救了！」的寶藏地方——蒸蒸日上熱療養生所。 這不是一篇制式的業配文，這是我掏心掏肺的真實感受，一場從地獄爬回人間的紀錄...（好啦有點誇張，但真的很舒服！） 隱身巷弄的溫暖，從「珍珠足艙」開始 「蒸蒸日上」藏在八德路四段的巷子裡，一走進去，沒有那種華麗到讓人不敢呼吸的裝潢，反而是一種很溫馨、很放鬆的「家」的感覺。接待的老師親切地跟我說明今天的流程。 我這次做的項目很完整，包含了：蒸足(珍珠足艙)、水牛角舒筋、全身指壓按摩，還有壓軸的宮延樓熱灸。根本是「社畜全餐」！ 首先登場的，就是他們家的鎮店之寶——珍珠足艙（蒸足）。 一開始我以為，啊不就是蒸腳嗎？NONONO！大錯特錯。老師特別跟我介紹，他們這個「甕」可不只是個桶子。 外面很多看起來一樣的，但「蒸蒸日上」用的是有台灣製造專利的「能量礦石」核心技術。 你坐進去，他們會幫你蓋上毯子，只露出頭。老師說，這可不是隨便模仿就做得來的，他們的能量礦石都經過比例檢測和遠紅外線釋放測試。我心想：「哇，這麼講究？」 一開始是溫溫的，很舒服。那種熱氣不是像烤箱那樣猛烈地往你身上衝，而是一種... 沒錯，就是「滲透」的感覺！熱能從腳底、小腿，慢慢、慢慢地往上竄。 大概過了 15 分鐘，我開始瘋狂爆汗！💦 那個汗是用「滴」的，不是用「流」的，超誇張。 老師說，現在剛好是「立冬」節氣，最適合「藏精養氣」，透過這種深層的溫熱，把身體的寒氣濕氣逼出來，再把好的能量補進去。 蒸的過程超放鬆，腦袋會有點放空，差點睡著。 蒸完了，最可怕（也最期待）的環節來了——開獎！ 老師把我腳底的毛巾拿開，我低頭一看... 媽呀！我的汗水居然是黑色跟黃色的！😱 我：「老師！這... 這正常嗎？我中毒了嗎？」 老師笑笑說：「別緊張，這很正常。」她指著顏色跟我解釋，黃色通常跟脾胃、睡眠有關；而黑色... 則代表身體的毒素累積比較多，可能最近壓力真的很大喔。 我瞬間全身起雞皮疙瘩... 也太準了吧！ 我就是這陣子壓力爆棚，每天都淺眠多夢，睡了等於沒睡。沒想到身體這麼誠實，全部都「蒸」出來了！ 老師說這就是「毒出、能入」的第一步，先把垃圾倒掉，身體才能裝進好東西。 在蒸足的同時，還有很營養的能量飲可以品嚐！真是太完美了 「喀喀」聲的交響樂：水牛角與神之手 排完毒，身體還熱呼呼的，接著就是「疏通」時間。 🥊 水牛角舒筋：解開千年僵硬 首先是水牛角舒筋。我承認，我一開始有點怕，我很怕痛 😅。 老師拿出一支看起來很溫潤的「水牛角」，說這是天然的，不是那種塑膠刮痧板。她先從我的肩頸開始。 「你這裡很僵硬喔，是不是都用電腦？」 廢話，我整天都在用啊！😭 她下手很溫柔，但力道「直達痛點」。 那種感覺很奇妙，不是皮膚表面的痛，而是一種「痠～麻～脹～」的感覺，好像在把我糾結成一團的筋，一條一條慢慢地解開。 尤其是脖子後面那兩條「筋」，老師用水牛角一疏通，我聽到「喀喀喀」的聲音（天啊，我的身體是樂高嗎？），但疏通完，我一轉頭... 嘿！脖子可以轉的角度變大了！那種千斤頂被卸下來的感覺，真的要親身體驗才知道。 🖐️ 全身指壓按摩：精準打擊我的「卡點」 接著是 20 分鐘的全身指壓按摩。 我必須說，這 20 分鐘比我外面按一小時還要有感！ 我的右半邊身體是重災區，從肩膀、背、一路到腰，就是「卡」。我自己都知道那邊不對勁。 老師一出手，我就知道「中」了。 「你右邊是不是比較常用力？這邊都堵住了。」 老師的手就像裝了雷達，超級厲t害，完全沒有浪費一分一秒在「摸索」。 她每一根手指都精準地壓在我最痠、最「卡」的那個點上。 當她幫我疏通右邊的背部時，我真的倒抽一口氣... 那種痠爽感直衝腦門！但神奇的是，當她把那個「結」推開後，我感覺一股熱流瞬間通到我的手臂。 「通了！」我心裡大喊。 短短 20 分鐘，老師把我那個頑固的「卡點」給疏通開來了。這技術，我給滿分！👍 壓軸的溫暖：宮延樓熱灸的「能量注入」 你以為結束了嗎？還沒！壓軸大魔王，也是我最期待的——宮延樓熱灸。 這跟我想像的「艾灸」完全不一樣。 我最近因為久坐，後腰超級不舒服，就是那種隱隱作痛、坐立難安的痠。 老師拿出一種特製的熱灸膏，溫和地塗抹在我的後腰上。那味道很舒服，是很高級的草本香氣，完全不刺鼻。 接著，老師用一個溫熱的儀器，在塗抹了熱灸膏的部位來回「導入」。 喔～那～個～溫～暖～ 😌 這不是熱水袋那種表面的熱，也不是暖暖包那種乾乾的熱。 它是一種溫煦、深層、會流動的熱能。 我能感覺到那股暖流，順著老師的手法，慢慢地「滲透」到我痠痛的後腰深處。原本那種僵硬、冰冷、痠痛的感覺，就像一塊冰，被這股溫暖慢慢地融化了... 超～級～舒～服～ 熱灸的過程中，我感覺我的身體不再是「緊繃」的，而是完全「攤開」在床上的。那種深層的放鬆感，讓我又差點直接睡著。 做完熱灸，我摸了摸我的後腰，那股溫暖的感覺還停留在裡面。原本的不舒服感，真的好了非常多！不再是那種「卡住」的痠痛，而是變成一種「鬆開」的輕盈感。 一場為身體「重開機」的能量儀式 老實說，做完整套流程，我走出「蒸蒸日上」的大門時，感覺自己像是重新活過來了。 我的腳步變得很輕盈（可能是濕氣排掉了），肩膀不再緊繃，就連呼吸都覺得比較順暢。 最重要的是，那種壓在心頭的疲憊感和壓力，好像也隨著那些黑色、黃色的汗水，一起被留在那個「珍珠足艙」裡了。 如果你跟我一樣，每天都被工作和生活壓得喘不過氣，覺得自己快要「沒電」了。 別再硬撐了。 給自己一個下午的時間，來「蒸蒸日上」體驗一次「毒出、能入」的過程吧。這不只是一次按摩，更像是一場幫身體「大掃除」＋「灌入能量」的儀式。 相信我，你的身體絕對會感謝你的！💖 超級優惠碼｜報上通關密語「#0084」✨就能獲得 👉🎁 手工艾草槌艾一支 或 螢幕保護貼一張（二選一） 讓你「身體放鬆＋手機防爆」，健康與科技一次守護！📍數量有限，先預約先香氣滿滿！ ✨ 台北｜蒸蒸日上熱療養生所誼慧店長 曉妘店長☎️電話｜0955-749426https://lin.ee/ZYPtiC9🏠地址｜台北市八德路四段36巷34號⌚️營業時間｜10:00-21:00服務項目｜按摩+蒸足+熱灸+臉部撥筋+水牛角舒筋 ✨ 龍潭｜樂足蒸屋美君店長☎️電話｜0938026687https://lin.ee/nn95eOQ🏠地址｜桃園龍潭區五福街22-1號⌚️營業時間｜9:00-20:00服務項目｜蒸足+蒸身+牛角刮筋+男女剪燙染+美容+熱灸

白沙屯媽祖進香，除了宗教理由外，竟然還有這4大意義？

這幾天，白沙屯媽祖又開始前往北港進香，雖然在YT直播上眾多的留言都是正向、鼓勵居多，但離開直播平台以後的新聞內容，底下則充斥著各種揶揄、嘲諷，認為這一切都是人為操控，根本不具有任何意義價值存在。 先不論轎子本身的移動，是人為還是由神來控制人改變方向，我認為這樣的民俗文化，撇除掉宗教神蹟以外，還具有下列幾個意義： 一、具有安定與凝聚人心的作用： 對於道教信仰的人來說，繞境、進香等儀式性活動，具有凝聚志同道合的作用，就像基督徒每個周日會聚集在一起，有了這些特定的日子，才有更多理由與機會，藉由共同目的來串連人群，進而有更多的依偎與關懷。 試想，在這個科技冷漠又離群索居的年代，有許多人極度缺乏社交的資源與管道，但有了節慶並且賦予其意義後，不僅讓這些平常四散在各地的人，有更多機會相聚在一起，更能因為一個共同的目標努力。先不論是否存在神蹟，從人群的角度來看，光是能與同好培養美好的友誼，凝聚而形成一個小型網絡，彼此在過程中分享近況、聊天談心，甚至在疲憊時互相照顧、給予支持，產生團結與安定人心的作用，本身就深具社會意義。 二、富含文化與歷史價值的儀式： 如同巴西嘉年華會(狂歡節)、日本三社祭、德國科隆嘉年華會等等，多半與自身的文化、歷史有相當大的關聯性。例如巴西嘉年華，最早可以溯源至古希臘羅馬時代，後來演變成在「四旬期」進行戒齋的約四十天前，舉行狂歡活動，好解除禁止肉食後的苦悶。除了偏向西方的遊行慶典，日本三社祭也與淺草寺的一尊觀音佛像，以及救起與祭祀神像的檜前兄弟和土師大師有關，沒落的淺草地區因宗教信仰而帶動小村落興起，後來為了感念此三人的奉獻而建造了淺草神社(又稱為三社)，最後才演變成三社祭。 媽祖繞境、進香等活動，其實就類似於這些國外的慶典。歷史典故就不再多說明，我們都深知與早期漁業文化、祈福活動大有淵源。其中大甲媽祖的繞境活動，甚至還被美國Discovery列為「世界三大宗教盛事」。透過軟性的傳統文化，讓許多外國人也一同投入與感受當地的民俗信仰，甚至還揚名國際，是多麼與有榮焉的事情啊！單就文化與歷史意義來說，難道這還不值得被妥善的傳承與守護嗎？ 三、挑戰自我極限的「自我效能感」： 不光是白沙屯媽祖長達四百多公里的徒步挑戰，其他的繞境祈福活動，其實也都相當考驗著執事人員與信眾們的體力，如果沒有堅定的信念，我想一般人應該難以在短時間內達成如此困難的挑戰。這樣的信念，不僅是對於宗教的信念，更是對自身使命必達的相信。心理學家阿爾波特·班杜拉(Albert Bandura)的「自我效能感」不謀而合，意指人們是否相信自己能面對困難、有效達成期待的目標，白話來說即是：「相不相信自己能辦到？」自我效能感高的人，往往容易因為相信自己能做到，更能夠克服在過程中所遇到的挑戰，最後順利達成心中所嚮往。 這一群從早走到晚，從精力充沛到磨破腳皮起水泡，也堅持要走完的信眾們，我相信他們也是帶著高度的自我效能感，相信自己一定能辦得到，才能一次又一次的堅持，最後走完全程。這不是神蹟，是因為相信自己，知道自己一定能做到，帶著高度的自我效能感，來挑戰祈福活動中的各種艱辛，才能一次次的完成看似不可能的任務。這些克服困難後所得到的成就感與滿足感，也能在往後的生活中，成為我們的支持與勇氣，在每一次快要撐不下去時，回想當初克服困難的過程與力量，再為自己加油打氣一次。 四、沿途感受台灣人的人情味： 最後，是我認為最重要的意義，無關乎神蹟、信仰，而是透過這些繞境、進香等祈福活動，看見人與人之間的關懷與奉獻，感受旁邊陌生人互相支援與照顧的愛心，無條件的供應食物、資源、乘車等等，讓我們看見不管這個世界有沒有神蹟，人與人之間只要願意相互合作、支持彼此，我們就能創造更多奇蹟。 除此之外，還有一些人自願幫忙整理沿途的垃圾、幫忙直播讓沒空參加的人能在線上相聚，這些非平白無故就能得來的資源，也都讓我們看見人性中善良的那一面。當然，身為受惠的人，也應該心存感謝與珍惜，才能讓良善的循環繼續延續下去。 這場盛大的慶典活動，讓我們能看見人性的美好，無條件的給予，不為了利益，只願能共襄盛舉讓信念傳承。比起神蹟，這宛如恩典的種種事蹟，也許才是白沙屯媽祖想讓我們看見的真諦吧！ #白沙屯#白沙屯媽祖#白沙屯媽祖進香#拱天宮#山邊媽祖#媽祖進香#大甲媽祖#平安祈福

我們愛過節，更愛北極熊——
綠色飲食生活新捷徑，一起過上「永續聖誕節」

在家時，洗澡只洗 5 分鐘，少開冷氣，做好垃圾分類；出門時，多走路，多騎腳踏車，多搭大眾運輸。小朋友們出於對北極熊的愛，在畫作裡，繪下從日常觀察到的永續生活秘訣。 複合式蔬食概念品牌植境（plantārium）於 12/07 日舉辦「永續聖誕節」，邀請中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）所串聯之育幼院及弱勢家庭約 20 名兒少朋友，參與聖誕蔬果派對、幫北極熊找家，以及闖關探險等活動，藉由對地球各物種保持友善與愛，讓孩子們不只在過節，更在愛北極熊的過程裡，找到永續的飲食與生活捷徑。 我們愛過節，更愛北極熊——綠色生活，心意循環 小男孩一家意外收留了一隻北極熊。炎夏，北極熊得窩在放滿冰塊的大浴缸；秋日，牠得住在大冰箱裡；直至冬季落雪，牠才能在戶外雪地自在奔跑。看著北極熊一天天長大，曾向聖誕老人許願想要一隻北極熊而實現夢想的小男孩，再度提筆寫信。這次，他的願望是：「請幫我把北極熊送回牠的家。」 北極熊回到北極了。長大後的小男孩，循著極光終於來到北極，見到北極熊與北極熊的孩子。臺下聽故事的小朋友們，說自己也會向聖誕老人許下同個願望，但同時更擔心另一件事。 什麼事？小朋友指向投影幕上，故事主角長大後抵達北極時，腳下所踏著的那塊冰：「因為冰塊愈來愈小塊了。」 這是植境「永續聖誕節」裡的繪本故事分享環節。搭著捷運來到活動會場的小朋友們，一邊聽故事幫北極熊找家，從中發現北極海冰最快可能於 2030 年 9 月全融消失，比原先專家預測提早將近十年；一邊從日常生活裡發揮創意，找出能應對全球環境暖化的行動。 例如：在家少開冷氣，節約用水，做好垃圾分類；出門多走路，多騎腳踏車等。他們也在畫紙上，繪下屬於北極熊的永續聖誕節，把想要守護北極熊的愛，轉為實踐綠色生活、守護自己也守護世界的心意循環。 我們開始關懷，也開始行動——永續聖誕，延續日常 冷氣溫度開太低、離開房間忘了關燈、冰箱門沒關緊、食物買太多、購物用了過多一次性塑膠袋。生活中無意間的一個個「小破綻」，在闖關探險環節裡，通通被小朋友們敏銳地抓出來。 而來到水資源議題，當關主詢問洗澡用水時間應該縮短到十五分鐘、十分鐘，還是五分鐘時，原本爭先恐後搶答的小朋友們，一度顯得很遲疑。聽到只要「五分鐘」沖澡時間便足夠，他們疑惑：「洗澡只洗五分鐘，會不會不乾淨啊？」 從日常生活產生疑問，也代表孩子們開始關懷環境、開始負起責任，進而推動日後的永續行動。聯合國「2030 永續發展目標」（Sustainable Development Goals；SDGs）的 17 項核心目標裡，第 12 項即是「負責任的消費及生產」。 為什麼選蔬食、吃紫米飯、買當地食物，會比較環保呢？原來，三餐食物的碳足跡，就藏在糧食生產、加工以及運輸的過程裡。全臺人口若一天選擇蔬食，將降低飼養動物所製造的碳排量約 5.7 萬公噸，相當約 146 座大安森林公園的碳吸附量；而食用未加工過的紫米飯，不僅減碳也更健康；選用在地食材，除了新鮮，更能降低食品運輸過程的車輛碳排。 於是，小朋友在挑戰安排自己的食物餐盤時，在一堆食物圖卡裡，立即選出紫米飯、紅蘿蔔、花椰菜、豆皮，以及台灣芭樂。不僅滿足一餐所需的澱粉、蔬菜、蛋白質量，也藉由蔬食、選用當地食材等行動，大幅降低碳排。 日常丟垃圾時，小朋友們也藉由「瓶瓶罐罐紙，電一三五七」的環保十指口訣裡，學會如何區分塑膠瓶、玻璃瓶、鋁罐、鐵罐、紙類，以及電池、衣服、3C 產品、五金製品與其他類別垃圾。透過一系列的「永續聖誕大冒險」闖關活動，讓永續不只在聖誕節裡，更延續到一年 365 天裡。 我們還很小，但我們有無限可能——贈人玫瑰，手留餘香 植境營運人、同時也是本次活動主持人方逸華，以自己每天攜帶小毛巾的舉動，勉勵現場小朋友：「別小看自己。人有無限可能，每個人都能為了地球暖化而去努力。」 小毛巾能節省衛生紙耗量，也能隨時為自己擦汗。如同贈送他人一朵玫瑰花，玫瑰花亦在自己手裡留下香氣。 愛慈基金會葉姓社工督導全程陪同孩子們參與本次活動，他也觀察到：「小朋友喜歡聽故事。這次活動先以故事引入環保情境，再透過雙向互動的闖關遊戲，孩子們就能在充滿沉浸感的氛圍裡，去實踐平常體制內教育較難嘗試的事物。」 聖誕派對環節的蔬食餐點，最吸引小朋友目光的，是以佛卡夏麵包為基底，配上無蛋奶美乃滋與起司的「聖誕樹」餐點，以及用馬鈴薯泥、花椰菜、紅蘿蔔製成的「雪人」餐點。全場皆使用可循環餐具，而其中咖啡色的湯匙與叉子，則採用回收的農業廢棄物甘蔗渣所製造。 派對尾聲，除了將闖關活動裡用到的手工製作活動小卡，一一贈給參與小朋友作為紀念物，也致贈手工餅乾與杯子蛋糕，並送給每位小朋友北極熊臉部造型的環保餐盒，讓孩子們除了在節日裡體會他人付出的溫暖，也喚起自己在日常裡能付出的永續行動，並找到永續的飲食與生活捷徑。 本次活動得到中華育幼機構兒童關懷協會（CCSA）的協助，能以接待育幼院及弱勢兒童。CCSA 22年來關懷全台「失家兒」，包括：重大家庭變故被迫獨立生活的孩子、育幼院和離院少年，藉由推動「自立服務」計畫，陪伴他們逆勢成長，穩定發展。現場有10個孩子來自愛慈基金會，愛慈以「類家庭」照護模式，提供特殊需求兒少中長期安置服務，透過共同生活、陪伴與輔導，確保兒少不因先天生理、心理與童年創傷而影響正常生活，創立至今逾 20 年，服務超過 110 位寶寶與 26 位兒少。 活動現場一旁亦設立《植境。一口蔬食展》開幕首展，期望倡議眾人關注生態環境，讓每個人從「一口、一盤、到一餐」的日常飲食裡，為自己的未來、為地球的未來，做出更好選擇。 於今年 6 月創立滿一週年的植境 plantārium，是一間致力於建立綠色經濟、青年培力、永續推廣和低碳蔬食的複合式概念館，透過舉辦活動、講座，並攜手旭穗蔬食、樂覓未來超市、靜思書軒等品牌，共同打造永續生活。 瞭解更多請上官網：https://dogood.com.tw/。

益生菌推薦及評比【2025熱門品牌益生菌完整介紹】一起買對益生菌！

平常就有在吃益生菌，也花了一些時間普及家人一下內在保養的重要性，長時間下來也吃了不少牌子的益生菌，最近又試了一款新出的，就心血來潮稍微比較了一下各牌的差異性 所以花了一些時間研究之前吃得，主打高效能與純淨配方的益生菌產品，目的是想找到一款長期吃也安心、配方透明且有效的益生菌產品 畢竟益生菌這種東西講求的是【活性、穩定性與菌株的科學搭配】，不是吃多就有用，而是吃對、吃好才真正關鍵✨ 為了不再亂槍打鳥，我自己統計了一下也製作了一張益生菌品牌比較表，從價格、菌株數量、配方內容、是否有益生元與後生元、口味、特色機能這些層面去分析 📊 各品牌益生菌產品簡易比較表 💡【BHK's 機能益生菌粉】 主打四大菌群共15支菌株，口味為蘋果，帶有甜味，適口性佳。添加消化酵素，可輔助消化，但含甜味劑及糖粉，無後生元。比較適合喜歡有味道、想改善不適但不介意添加的人。 📌官網：https://www.bhks.com.tw/ 💡【大醫生技 十方綜合益生菌＋益生元】 採用LAB2PRO™國際專利菌種，共10支菌株，口味為原味。沒有加酵素或香精，單純菌種與益生元。強調國際專利與高品質菌株，但價格偏高，每包成本也較高，適合重視菌種來源與品質的人。 📌官網：https://www.greencome.com.tw/ 💡【配方時代 三倍調整腸道保健益生菌】 主打價格親民，每包約32.66元，使用HN109、NCFM等菌種組合。無益生元與後生元，也無香味或酵素添加，整體設計偏向「基本款益生菌」，適合初次嘗試者或預算有限者。 📌官網：https://healthformula.com.tw/ 💡【大研生醫 順暢酵素益生菌粉包】 結合酵素與水果發酵精華，使用AP66專利11株菌，鳳梨口味，口感較佳。單純菌種，無益生元與後生元。設計較偏複合型調理，適合功能不穩、需要多重支援者。 📌官網：https://www.daikenshop.com/ 💡【娘家 娘家益生菌】 強調單一NTU 101菌株，口味為優格，有甜味與香精添加。有益生元，無後生元。產品設計偏向「功能單一但口味好」，適合追求特定菌株者，但對添加物需有所取捨。 📌官網：https://www.ftvmall.com.tw/ 💡【大研生醫 1000億益生菌】 主打高菌數設計，共11支菌株，原味無甜味。無益生元與後生元，單靠菌數來強化效果。不添加其他配方，但菌種種類較少，適合想直接補充大量益菌者。 📌官網：https://www.daikenshop.com/ 💡【陽明生醫 一家人益生菌】 使用副乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、乳酸雙歧桿菌等多菌株設計，搭配陽明專利菌種。添加物多、無後生元，價格平實，適合重視價格但不排斥部分添加配方者 📌官網：https://www.ymmall.com.tw/ 從表格與我整理的小段落就能清楚看到，雖然市面上每個品牌都有主打特色，但對於我這種希望每日穩定補充且能維持長期機能的人來說，其實重要的是整體配方的平衡，而在這幾個品牌中，大醫生技十方綜合益生菌＋益生元、大研生醫順暢酵素益生菌粉包、跟乖乖生技的「純淨益生菌」可以說是相對完美的選項🥰 🔍 為什麼我最後選擇乖乖生技純淨益生菌？ 長話短說按這裡 在確保關係到好用與否的主要菌種為主，益生元、後生元為輔的情況下，價格負擔拉到最低的只有乖乖生技純淨益生菌，詳細可以往下看每一條細項 配方純淨無負擔，適合每日使用： 很多益生菌產品會加甜味劑、香精，甚至糖分來提升口感，但這樣長期吃其實會反而造成負擔。而乖乖生技完全無添加糖、香精、酸味劑等，原味設計讓我吃得非常安心，尤其早餐空腹吃的時候，完全不會感到負擔，這點我非常喜歡🍃 10支多元菌種，涵蓋共生與互補型益菌： 它的配方中包含AB克菲爾複合益菌、植物乳桿菌LP28、鼠李糖乳桿菌等共10支菌株，這樣的設計不是單純堆數量，而是以「互補與共生」角度來打造良好菌叢結構。吃了兩週，我明顯感受到更加順暢👍 三效合一：益生菌＋益生元＋後生元 很多產品最多做到益生菌＋益生元（即益菌食物），但乖乖生技多加了「後生元」（菌代謝產物），這是目前比較新穎的腸道營養概念。能協助菌種更快啟動、穩定發酵反應，幫助快速建立平衡，這點真的是我選它的重要關鍵之一🔬 單包價格實惠、CP值高 一包46元的價格，在中高端配方中屬於非常合理區間，特別對比一些強調高菌數但沒有益生元與後生元的品牌（如大研生醫1000億益生菌，每包要66元還不含其他輔助配方），乖乖生技真的是實惠又高效的選擇💰 最最最重要的，是這款益生菌的出品品牌來頭可不小，它就是我們從小吃到大的國民品牌乖乖推出的保健系列！ 📌官網：https://www.kuaikuaibio.com.tw/ 對～就是那個陪伴我們考試、當點心、也是許多爸媽信賴的綠色乖乖零食品牌 能由這麼有歷史、熟悉又信賴的在地品牌出品，真的讓我多了一份安全感與親切感💚 乖乖不只是陪伴我們長大的零嘴，現在更升級成為守護我們順暢的夥伴，這一點真的讓人感動👶🏻➡️🧑🏻‍💼 如果你也跟我一樣在尋找一款適合全家、可以每天吃、安心又有效的益生菌，那麼我真的真心推薦你可以試試乖乖生技的純淨益生菌，不只是補菌，更是對自己生活的一份投資～ 未來我也會繼續觀察長期食用的效果，再來跟你們分享我的變化心得唷～🦠

第三章 

第三章 牛王鬼 姬斬沉思了一會，還是想不通，只能歸咎於她九星連珠的體質，對擁有這個體質的人，記載是少之又少，上一個還是五千年前的神農氏，早就不可考了，那時的地府才剛剛落成，連閻王都要叫他聲神農老哥。 ‘應該沒事！我就先走了，沒事不要找我！’姬斬酷酷的就要起身離開，但蕭慧如直接跨坐在他身上，壓的他不能走，雖然姬斬可以運勁震開，但對象只是普通人。 ‘跟我來！’蕭慧如抓著姬斬的衣襟，他直接被拖到咖啡廳，回答一系列有關他的問題，可能是姬斬很久沒遇到「活人」說話了，所以他都知無不、言而不盡。 可是這個情況看在咖啡廳服務生眼裡，只看到蕭慧如跟空氣說話，有時候還會帶一點笑聲，讓他看了毛毛的，直呼‘歹年冬多瘋人’，以為自己遇到精神病患。 ‘妳的經歷呢？’姬斬也問蕭慧如這一生有印象的事，但她的求學生涯，觸動了他的內心，他自己似乎當年也曾經求學過，太久了！記憶有點模糊。 兩個人聊了很久才分開，蕭慧如去面試新工作，姬斬則是四處遊蕩，就這樣過了幾日，蕭慧如也找到新工作，是私立的博物館的工作人員，每天都是面對人或著是古物，雖然薪水不錯，但對她來說有點無聊，近期將展覽圖坦卡門的黃金面具，整個博物館的人都動起來了。 ‘只是贗品有必要這樣嗎？’蕭慧如搬物品在那邊碎碎念，被老的博物館員工教訓。 ‘誰跟你說是贗品？這是館長游說好久，才來這展出！’老員工叉著腰說，蕭慧如才暗暗乍舌。 圖坦卡門是目前已知保存最完整的的埃及帝王墓，沒有被「光顧」的痕跡，他是三千年後才被考古人員挖出來，出土了五千多件文物，尤其是以他蓋在棺木上的黃金面具之最，那製作工藝之精美無不令人讚嘆，但也有被說有法老的詛咒附在上面，為他增添一絲神秘。 ‘竟然是真品！’蕭慧如聽到之後，再也沒有抱怨了，乖乖的準備展覽的物品，同時博物館也增加了安全設施，還有保全人員的增加，一切都是為了圖坦卡門的黃金面具。 那是深藏在大埃及博物館的瑰寶，許多人都是想一睹它的風采，才會遠赴埃及參觀，沒想到竟商議到來博物館展出，此面具一來的當晚，保全人員可是重重戒備，特意安排每晚都有人員巡邏，一組兩人會勘，但奇怪的是每晚都有人消失，但另一人竟沒看到，這讓大家繪聲繪影，說是法老的詛咒發效了，說他不滿離開故土。 ‘你去啦！你去啦！’安管人員互相推拖，因最近的事情，沒人願意趕去，哪怕薪資調漲一倍，也沒有人願意，因為有錢也要有命花阿！ 館方人員知道此次是很重要的展覽，無論如何一定要順利展出，無奈之下只好問館方的人員，看有沒有人願意，沒想到蕭慧如一聽到錢翻倍就答應此要求，這讓其他人用同情的眼神看著她，低語為她祈禱⋯ ‘反正我叫姬斬來！有鬼我也不怕！’蕭慧如心裡這麼想，其實在聽到薪資翻倍，她早就有這個想法了，姬斬這麼好用！不用白不用，姬斬在某山區打噴涕，暗想‘是有人想暗算他嗎？’。 蕭慧如深夜一個人巡邏，拿著手電筒照來照去，深怕有不明鬼物靠近，她早在之前跟姬斬對話時，知道了鬼物的存在，一般是風水寶地才會有，但這裡又不是，只是一般的博物館，就算有鬼物也不強，姬斬當初忘了說還有執念深的⋯ 「嚓嚓！」 ‘是誰？’蕭慧如手電筒照過去，卻什麼都沒有，回應她的只有空盪盪的回音，她雖感到毛毛的但還是走下去，有句話說的好‘有錢能使鬼推磨！’，八成就是這個意思。 ‘嚓嚓！’一種摩擦的聲音越來越多，也越來越大聲，但蕭慧如拿著手電筒卻照不到東西，突然感覺手中的手電筒被踢飛，她握不住而旋轉飛出去，剛好照到了她想看到的東西，那是一個個的骷髏士兵，摩擦的是他們身披的古老戰裙，他們朝著黃金面具齊聚。 「繁星墜！」 原來剛剛蕭慧如害怕，就在心中默念咒語招喚姬斬，沒想到姬斬就直接現身了，一來還用了招式把骷髏士兵全殺了，「繁星墜」是姬斬這五百年來百般無聊下所創，是參考天象運劍，所以叫做「天地劍訣！」，這繁星墜是觀流星雨所創，可大範圍殺害，那劍鋒好似流星雨落下。 ‘沒事吧？這時間怎麼在這裏’姬斬關心一下蕭慧如，但眼神一直緊盯著前方，殊不知這樣的他，在蕭慧如眼中有點帥。 蕭慧如解釋自己沒事情，但說到為什麼在這裏，卻讓姬斬大大不喜，為了一些錢竟然至自己於危險，只因爲有他？這讓他對蕭慧如印象很差。 ‘我不會讓妳死在這裏的！’姬斬聽完後冷冰冰的回答，感到自己被人利用，覺得自己五百多年前讓師父利用，現在也是這樣！想到這讓他周圍散發渗入心扉的寒冷。 蕭慧如感到姬斬的變化，不禁自問自己做的是否正確，不過沒有給她太多時間想了，眼前的黃金面具浮了起來，背後有一個黑影，好像是人型立起來狀態，看是相當的威武高大，但不斷說著聽不懂的語言，讓人感到詭異萬分。 ‘他說什麼？’蕭慧如問姬斬知不知道他說什麼，本不帶期望姬斬知道的，沒想到他竟然說出來。 ‘他說！你們打擾王的沉睡，王覺得這裡很臭，要回去原本的地方！’姬斬冰冷的看她一眼，慢慢把那鬼物的話翻譯出來，最後姬斬還問他是誰。 那個不知名鬼物自稱爲「阿蒙神」，阿蒙神是埃及神話中的眾神之王，如果是就完了，不過姬斬可不信這些，要是有神⋯他為什麼還在這，這些年他一直懷疑⋯，可蕭慧如是害怕的癱坐在地，不斷在心中罵自己，怎麼承接了這個業務，也不知道姬斬能不能贏，對方可是神。 ‘那些失蹤的人去哪了？’在地上的蕭慧如顫抖的問，但沒有得到什麼回應，只有寂靜的空氣。 「咻！」 姬斬發出一道劍氣，震掉了遮擋的面具，露出那鬼物的樣子，它有著尖尖的獠牙冒出，頭頂還有犄角長出，還有著如牛眼的眼睛，而且沒有眼白就完全黑色的，身上肌肉非常發達，光大腿就比人頭大，指甲也慢慢的伸出來，帶著一點血紅色，發出金鐵交擊聲。 「牛王鬼！」 ‘鬼就鬼！可笑的是自稱神！’姬斬微微的發笑，神或許會有點怕，但鬼他見多了，也斬了很多。 其實實際上稱之王鬼，這種鬼型態各異，有些像老虎的就叫虎王鬼，像獅子的是獅王鬼依此類推，只有皇帝的墳墓才會誕生這種鬼物，他們是依皇帝的怨氣而生的，所以又稱皇帝的護衛者，凡打擾王的人他都要讓他付出代價，相傳圖坦卡門是因戰爭去世的，當時的他才十八歲，一定有深深的不甘心。 「噹噹！」 牛王鬼含怒走了過來，指甲發出敲擊聲，姬斬持劍而立，擺出警戒的姿勢，守護蕭慧如，姬斬雖有點不爽她，但不會讓她死在這裡，如果讓她死在這裡，這樣跟其他鬼物有何分別，視人命如草芥，他一定會保護她，姬斬事實上不是冷冰冰的人，那只是怕又有人離去的武裝，他其實是個熱心的人。 「繁星墜！」 姬斬一瞬揮出上百劍，刺在牛王鬼身上，噹噹作響！無法造成一點點的傷害，這點姬斬很是訝異，不過想想就釋然了，繁星墜是消減每一劍的力道，才可不斷的揮劍，增加攻擊範圍，對付小鬼物還可以，但這明顯是高級鬼物。 ‘大地翻騰！’牛王鬼手一掀，地面好像滾燙的熱水，不停的波浪型的翻動，姬斬都快站不住腳，左右不停的擺動，讓他止不動擺動的身體。 牛王鬼此時已快速的方式接近，很難相信這麼大的身體有這麼快的速度，一路上都造成了一個個殘影，他只是一個簡單的手刀豎劈，姬斬已經橫劍架擋起來，但是面露苦色，這是他有史以來遇到力氣最大的對手。 ‘好弱啊！想英雄救美可不夠格！’牛王鬼這時也嘲笑回去，同時手下也再度用力，姬斬頓時腳下的土地有點龜裂，牛王鬼直接抬腳把他踢飛，像個貓抓老鼠一樣，戲弄著對手。 ‘出乎意料的強！’姬斬看了一下身體，還好衣物底下是特殊金屬打造的鎧甲，大大減低了牛王鬼的傷害，不過他也被震的翻江倒胃。 師父傳下的不止有劍術、心法、和鬼哭，還有怕他丟了小命的「化虛鎧」，這能把他受到的傷害；化解虛化，不過也是有限度的，超出能承受的攻擊，就會崩解化為虛無。 牛王鬼直接走向他，樸實無華的攻擊，大多直來直往的，姬斬是連連敗退，看的蕭慧如是膽戰心驚，要是姬斬落敗，自己也要完了，即將成為失蹤的一份子。 ‘知道那些人去哪了嗎？都被我吃了！成為我身體的一部分，他們能為神服務是他們的榮幸！’牛王鬼猙獰的看著蕭慧如，還舔了一下嘴巴，他想吃女生很久了，女生的肉較嫩較滑⋯

發胖十月新品｜最新最快的美食資訊攏底加，吃貨們絕對要跟上

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不管是大人還是小孩 想要調整體質、幫助消化，都會馬上想到規律補充益生菌 那我們的寶貝毛孩呢？ 因為個體組成不同，尋找專屬毛孩的益生菌很重要！！ 一起守護家中毛孩好心情，選擇威旺WeWant「貓用好心情益生菌」就對了ฅ^•ﻌ•^ฅ 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 成分 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 適合對象 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 補充方法&補充劑量 ✅全齡貓貓：每日一包 ✅可以添加在乾糧飼料、濕食、罐罐中 貓貓們在補充熱量的時候，也可能一起攝取幫助消化的益生菌粉末 PS.加完之後記得要稍微攪拌一下，讓毛孩的每一口都能更均勻~ 威旺WeWant 貓用好心情益生菌 使用心得 雖然我不是毛孩本貓 但是看到貓貓們每天的生活品質提高、精神旺盛 真的覺得幸好有補充威旺好心情益生菌、CP值超高!! 找到一款貓貓們不排斥、適口性高、不膩口的益生菌 可以說是可遇不可求 畢竟我們都會想要挑食了，貓貓們說不定也會XD 在餵食給毛孩們之前，我自己有先聞聞看好心情益生菌的味道 其實聞起來淡淡的(沒有強烈味道)，主要帶有一點植物的味道(應該是紅蘿蔔粉、南瓜粉) 因此，在用餐時不管搭配什麼飼料/罐頭都很適合 一起補充也能有助於毛孩們開胃Φ౪Φ 如果家中貓貓最近有情緒緊張、敏感、面臨搬家狀況 或是遇到需要增進腸內菌叢平衡等需求 可以跟我一樣提前為寶貝毛孩準備好心情益生菌解決生活困擾 最後再透過是否幫助減少糞便氣味，以及觀察便便型態，幫助了解毛孩每日健康狀態 讓毛孩們心情放鬆、開心保持健健康康everyday🐱🐱🐱 希望大家家中的寶貝們都可以幸福、快樂迎接好心情貓生ก็ʕ•͡ᴥ•ʔ ก้ WeWant！ =更多關於=威旺WeWant=

紅心愛看戲｜目黑蓮《海的開始》父愛與親情的溫暖成長

《海的開始》由 #目黑蓮 主演的月岡夏，在得知自己有個從未謀面的女兒「海（ #泉谷星奈 飾）」後，他必須面對成為父親的挑戰，並探索家庭與親情間的牽絆。透過月岡夏與不同角色的互動，紅心將故事中展現出的4種父親形象，以及3種對海的母愛表現，透過本文來討論家庭關係中的愛與責任。 從年輕人到父親：月岡夏的成長之路 目黑蓮飾演的月岡夏，在面對毫無準備的父親身份，逐漸承擔著責任，從與女兒海的互動中，如幫忙綁鞋帶、帶她去圖書館等陪伴中，逐步讓他成為稱職的父親，並展現當代年輕父親的成長。 溫柔包容的月岡和哉：支持家庭的幽默父親 #林泰文 飾演的月岡和哉，作為夏的繼父，以開朗幽默的性格照顧全家，為家庭注入穩定與溫暖，象徵著現實中溫柔包容的父親角色。 沉默卻堅定的守護：南雲翔平的無聲力量 #利重剛 飾演的南雲翔平，則是在女兒水季去世後照顧外孫女海，無言中展現出父愛的穩固與深沉，提醒觀眾父愛不一定顯而易見，但是日常中的默默支持總是讓人因感同身受而動容。 自由奔放的父親形象：溝江基春的缺席與拯救 #田中哲司 飾演的溝江基春，是夏的親生父親，他選擇遠離家庭的生活，但對夏的成長形成另一種影響，代表家庭中缺席的父愛，讓夏有機會自我探索，同時也因為自由不拘小節，而成為背負週遭溫柔的夏的情緒出口。 純真與渴望：海對親情的依賴與成長 由 #泉谷星奈 飾演的海，透過她對父親的渴望與與母親的思念，呈現孩子對親情的需求與情感波動。星奈的真摯表演讓角色生動可愛，也成為劇中的亮點之一。 勇敢而堅定的愛：水季的自由母親角色 水季（ #古川琴音 飾）因彌生選擇流產時留在婦產科筆記上的話語，最終瞞著夏選擇未婚生子，並承擔單親媽媽的責任，她的選擇為故事增添延續性；然而，生活中未可預料的死亡，影響了夏的生活以及需要遭受到水季這方親友的情緒，或許也是這個角色讓滿多觀眾無法喜歡的原因。 母親的守護力量：朱音對家庭的深愛 #大竹忍 飾演的朱音，為女兒與外孫付出無怨無悔，在過程中逐漸接受夏，並成為支持的象徵，透過看著女兒遺照，以及送海去和夏同住後回到家感受到空蕩，這兩場哭戲將母愛詮釋得淋漓盡致。 愛與放手的掙扎：彌生的自我成長 #有村架純 飾演的彌生，從一開始想取代水季成為海的媽媽，坦承想成為海的媽媽的原因，到後來決定和夏分手並成為海的朋友，支持夏成為父親，她的轉變展現出角色深度，也讓觀眾體會愛情中成熟的意涵。 更多戲劇推薦文章請搜尋 「 #紅心的隨寫手札 」 Facebook👉https://www.facebook.com/cynthiapianosolo Instagram👉https://www.instagram.com/cynthiapianosolo/ Pixnet👉https://cynthia826.pixnet.net/blog #紅心愛看戲 #日劇人生 #戲劇 #日劇 #小說改編 #漫畫改編 #動漫改編 #醫療劇 #青春偶像劇 #戀愛劇 #職場劇 #推理劇 #懸疑劇 #追劇清單 #追劇人生 #日劇推薦 #日劇迷 #ドラマ

花蓮豪華露營天花板！巴罕營家山海美人帳，超浮誇BBQ海陸大餐吃到撐！躺在帳篷看星星，這才是人生啊！完美逃離計畫！

各位被工作追著跑的夥伴們～👋 是不是跟我一樣，每天盯著電腦螢幕，心裡卻偷偷嚮往著一片無邊無際的大海和滿天星空？💻✨ 受夠了城市的喧囂和無盡的會議，我這次真的忍無可忍，決定給自己一個最療癒的「強制關機」行程！ 目的地，就是我觀望超久，傳說中躺在床上就能看見山海的夢幻營地——花蓮的「巴罕營家」！ 一場說走就走的充電之旅，從遇見山海開始 還記得那天，我跟朋友騎著車沿著台九線奔馳，心情跟著太平洋的風一起飛揚。 當導航顯示「即將抵達」時，我的心跳也跟著加速。 說真的，光是「清水斷崖」這四個字，就足以讓人對這片土地充滿無限想像。 而巴罕營家，就靜靜地坐落在這絕美的山海之間。 剛到營區，迎接我們的就是老闆娘超級親切的笑容 😊，瞬間融化了旅途的疲憊。​ ↑ 這區是巴罕神殿帳唷～ 她熱情地介紹著營區的環境，從地圖上可以看到，整個營區規劃得超棒，有不同的主題帳篷區，而我們這次入住的，就是位在E區的「山海美人帳」！ 光聽名字就覺得浪漫到不行～💖 跟著指示來到我們的帳篷，天啊！我真的忍不住在心裡尖叫！ 這根本不是露營，是住進了童話故事裡的小屋吧？帳篷外觀超可愛，內部空間更是寬敞到不行。 柔軟的雙人床、溫馨的地毯、還有最重要的冷氣！❄️ 對於我這種怕熱又怕麻煩的人來說，這簡直是天堂級的設備。 桌上還貼心地準備了瓶裝水和盥家必備的電蚊香，各種小細節都讓人覺得好溫暖。 我立刻像個孩子一樣在床上滾了兩圈，看著窗外的藍天綠地，那一刻，工作的煩惱真的都飄到九霄雲外了。 這次來巴罕營家，最讓我驚豔的一點，絕對是營區跟大海的距離！ 那種隨時都能奔向海洋的感覺，真的太奢侈了。吃完早餐後，我們不想浪費任何一秒在室內，便決定去海邊探險。 從營帳區信步走出，穿過一條綠意盎然的小徑，空氣中的味道也從青草香漸漸混合了鹹鹹的海風味。 真的沒騙人，甚至不用五分鐘，當我們繞過一個轉角，整片無邊無際的太平洋就這樣「唰」地在眼前展開！ 那一刻的震撼，至今還在心裡迴盪。左手邊是拔地而起的雄偉斷崖，像個巨人般守護著這片土地；右手邊則是深邃漸層的藍色大海，浪花一遍遍地親吻著圓潤的鵝卵石灘。 這種山與海的零距離交會，氣勢磅礴又帶著一絲溫柔，我才深刻體會到，啊，這就是只屬於我們台灣東海岸的、獨一無二的壯麗美景。 站在這裡，你會覺得所有煩惱都變得渺小，只想靜靜地聽著海浪聲，讓心靈被這片壯闊徹底洗滌。 除了絕美的風景，巴罕營家還有一個超級加分的驚喜，那就是這裡的「常住民」——一群可愛到犯規的貓咪和山羊！ 才剛到營區，就有好幾隻親人的貓咪主動靠過來「蹭蹭」，用牠們軟萌的叫聲和無辜大眼迎接我們，好像在說「歡迎回家～」，瞬間就讓人卸下所有防備。 牠們白天慵懶地在草地上曬太陽，晚上聞到烤肉香又會乖巧地坐在旁邊陪伴，可愛的模樣療癒指數百分百！ 這些小動物的存在，讓巴罕營家不只是一個提供住宿的營地，更像一個充滿生命力的溫馨家園，為我們的旅程增添了許多意想不到的樂趣和溫暖的回憶。 充滿祝福意涵的活動——「手作薏苡手環」 在巴罕營家，最讓我感動的，不只是風景，還有那份能與在地文化深度連結的體驗。 下午的手作時光，我們體驗了另一個充滿祝福意涵的活動——「手作薏苡手環」。 這堂課很不一樣，它不只是一般的手作，更像是一場溫柔的文化巡禮。老師告訴我們，在部落裡，薏苡是象徵「祈福」與「守護」的信物，每一顆渾圓溫潤的種子，都是從山林裡採集、經過繁複的清洗、日曬與挑選，才成為我們手中的寶石。 當我靜下心，從一盤色彩斑斕的薏苡珠中，一顆顆挑選自己喜歡的顏色與形狀時，整個世界的步調彷彿都慢了下來。 空氣中只剩下專注的呼吸聲，以及種子之間輕柔的碰撞聲。那是一個與自然、也與自己對話的珍貴時刻。 親手將這些來自土地的贈禮串成一條獨一無二的手環，當它戴上手腕的那一刻，感覺到一股溫暖安定的力量。 這不只是一件飾品，它承載了這片山林的祝福，也是一個提醒，讓我可以把這份來自花蓮的感動與寧靜，一起帶回喧囂的日常裡。 傳說中的浮誇系BBQ，視覺與味覺的雙重饗宴！ 稍作休息後，就迎來了這次旅程的重頭戲——浮誇系燒烤BBQ！🔥 我必須說，在來之前我就對他們的烤肉充滿期待，但當老闆娘把那一大盆食材端到我們面前時，我跟我的旅伴還是直接傻眼！這…這也太浮誇了吧！😱 而且我的旅伴說怕會吃不飽，老闆娘還幫我們加菜！整個讓我們受寵若驚！ 你們看看這照片，這根本是把整片海洋和一座牧場都搬上桌了吧！🌊🐄 超肥美的生蠔和干貝，光澤飽滿，一看就知道是新鮮直送； 一整條魚、好幾隻大蝦，還有厚切的牛五花和醃製過的雞腿肉，旁邊還有德國香腸和滿滿的蔬菜，像是甜玉米、杏鮑菇、青椒、地瓜片…等等。 那個份量，我敢說四個大男生來吃都綽綽有餘！ 我們迫不及待地開烤，隨著天色漸暗，烤爐上的食物發出滋滋的悅耳聲響，香氣瀰漫在空氣中，真的是最幸福的味道。😍 烤得微焦的牛五花，沾上一點點燒烤醬，入口即化，肉汁滿溢；生蠔在烤網上噗滋噗滋地冒著泡，擠上一點檸檬汁，一口吸入，那來自大海的鮮甜滋味，好吃到讓人想轉圈圈！ 老闆娘還特別介紹了那個竹筒飯，烤過之後竹子的清香完全融入糯米裡，口感Q彈，真的超特別。 我們一邊烤肉，一邊喝著飲料，聊著那些平常沒空說的廢話，抬頭就是滿天星斗！ 老闆娘還有準備卡拉OK，供大家一起唱歌嗨皮～ 沒有城市的喧囂，只有蟲鳴、海浪聲和我們的笑聲。 這一餐，吃的不只是食物，更是一種徹底放鬆的幸福感。 對了，營區有規定晚上十點後要降低音量，這點我覺得超棒，讓大家都能享有一個寧靜的夜晚。😴 在浪濤聲中入眠，在晨光中甦醒 酒足飯飽後，我們回到溫馨的帳篷。 洗漱也非常方便，營區的公共衛浴乾淨又新穎，熱水穩定，還有提供吹風機，完全不用擔心。 躺在舒適的床上，聽著遠方隱約傳來的海浪聲當作搖籃曲，真的超好睡。 我還特別帶了耳塞，本來以為會派上用場，結果根本是一夜好眠到天亮。 第二天，我不是被鬧鐘叫醒，而是被花蓮溫柔的陽光喚醒的。☀️ 拉開帳篷的窗簾，看著陽光灑落在青翠的山巒上，遠方是閃閃發光的海面，那一幕真的美得像一幅畫。 梳洗過後，我們悠閒地去營本部享用早餐。 雖然不像晚餐那麼浮誇，但卻是充滿手作溫度的家常美味。 簡單的餐點，配上眼前這片無敵山海景，感覺身心靈都被洗滌了一遍。 吃完早餐，我們在營區裡散散步，看看其他區域的帳篷，也到觀景台去吹吹海風，把握離開前的每一分每一秒。 給自己一個喘息的理由 十一點，我們帶著滿滿的電力和一點點不捨，辦理了退房。 回程的路上，我腦中還不斷重播著這兩天一夜的畫面：老闆娘的親切笑容、山海美人帳的舒適、BBQ的驚人美味，還有那片治癒人心的星空和海洋。 這次的巴罕營家豪華露營體驗，對我來說，不只是一趟旅行，更像是一場心靈SPA。 它讓我知道，原來快樂可以很簡單，只要你願意暫時放下手邊的一切，走向大自然。 如果你也跟我一樣，覺得生活有點累，被壓力壓得喘不過氣，那真的、真的、真的，給自己一個機會，來這裡「歸零」一下吧！ 相信我，這裡的山、這裡的海、這裡的星空和人情味，絕對會給你滿滿的能量，讓你回去之後，能更有力量面對生活的挑戰。💖 這趟旅程，完美！下次我還要再來，而且要揪更多好朋友一起來感受這份美好！🥰 巴罕營家 Pahan Camp 營區坐落於蘇花公路（台九線）旁，緊鄰清水斷崖南端與崇德海灘，是觀賞壯麗山海景色的絕佳地點。 地址： 花蓮縣秀林鄉崇德村7鄰10號 Google Maps 導航連結： https://maps.app.goo.gl/wJd16U9w8t3Gk4M47 Facebook 粉絲專頁｜ https://www.facebook.com/PahanCampsite 通常最新的公告、活動資訊和營區照片都會在這裡發布！ Instagram (IG)｜ https://www.instagram.com/pahan_camp/ 可以看到更多遊客分享的美照和限時動態！ 線上訂位｜ 線上預訂系統是最快速的喔！【預訂入住】https://www.booking-owlnest.com/pahan7036?lang=zh_TW【官方網站】https://www.pahan7036.com【電話客服】0916-887-010

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