不專業分享！小家媽咪孕期&哺乳期保養品大公開

身為二寶媽，經歷兩次懷孕、哺乳期，似乎經驗也還算可以！剛好最近身邊又有新手媽咪，問我保養品要怎麼擦，趁機整理成一篇文章跟大家分享吧！ 首先，懷孕期間因為賀爾蒙的變化，皮膚狀況是無法預料的，像我懷小羊妞時，痘痘直冒、膚況很糟，大家一開始還以為我懷的是男孩呢！前幾個月還看不出性別的時候，我也很緊張，加上當時的工作又是會上鏡頭連線的記者，只想快點把自已的皮膚顧好，雖然醫生都會告訴準媽媽「只擦保濕就好」，但媽媽我就是很難聽進去，只想快點把皮膚恢復阿妹仔的時候。但是！孕期有很多地雷保養品是不能碰的。 剛懷孕時，醫生都會告訴準媽媽，美白相關產品暫時先不用。是因為美白產品當中苯二酚（hydroquinone）、A酸和類固醇等成分，可能會造成寶寶發育遲緩，甚至有畸胎的可能。為了寶寶的健康，美白產品最好還是先停掉，直到哺乳期結束後再使用。不過有人說含有維他命C或是熊果素等成分的美白產品可以使用，這點還是先問過醫生比較安全。我記得我那時候有把保養品一個一個念給醫生聽，我的醫生很有耐心的幫我解釋成分了。 第一胎已經相隔五年多，其實當時保養品用什麼有點忘記了，但都是大廠牌，Dr.Wu、雅漾等醫美品牌是我最常用的。第二胎的保養品我認真覺得很不錯，就算現在已經是哺乳期，我還是繼續沿用。 化妝水 第一瓶我選擇的是「MUJI敏感肌化妝水(清爽型)」 官網上寫著： 取自日本岩手縣釜石市水源製成的肌膚保養系列。添加葡萄柚籽精華，及具保濕功能的LIPIDURE®(POLYQUATERNIUM-51)，低刺激性，提供乾燥肌膚清爽潤澤。●無香料●無色素●無礦物油●弱酸性●無苯甲酸酯類防腐劑●無酒精●通過敏感測試(並非所有人皆不會過敏)。 容量400ml，其實滿多的，如果膚況比較糟時，我也會用來濕敷，真的讓膚質狀況很不錯，後來是因為取得太麻煩，我工作的地方跟通勤的路上都不會經過無印良品的門市，加上本人覺得網購要等，就換了一個品牌了。 第二瓶是【Neogence 霓淨思】玻尿酸深度潤澤 官網寫著： ◎抗旱鼠尾草有效補水，灌注豐沛水潤能量 ◎增量保濕精華，大幅提昇水分吸收度 ◎豐潤精華質地，針對乾性和極乾性肌膚研發 容量200ml，也是很夠用，不過他的質地不用一般化妝水那樣是液體狀，比較像是介於水和精華液之間。而且雖然官網說是針對乾性肌研發，但我混和肌的人用起來也很不錯，妝也很服貼。 精華液 我使用的是VICHY 薇姿【火山能量系列】M89火山能量微精華 這個我記得非常清楚第一胎、第二胎都是同一罐，因為用了真的愛上了。不論是夏天還是冬天，他都非常夠力。第一胎結束哺乳期之後有改成夏天使用m89，冬天使用雅詩蘭黛的小棕瓶，第二胎才又完全使用m89。對我來說，他的清爽不油膩，是我最愛的主因。然後他能確實穩定我的膚質，而且讓我的皮膚看起來有光澤，真的很不錯。而且到momo買，有時還可以找到不錯的價錢喔！雙11我就用999元買到正品50ml再送50ml的試用包耶！對於我兩個月就會回娘家一次超好用，一小瓶帶著就走。 晚霜 晚霜孕期我是用0RBIS的芯生悠保濕凝凍 官網： 開啟你的肌膚水巡力！ 全新「芯生悠系列」為肌膚帶來水通道逆齡保養！ 含世界首創水通道關鍵成分，為肌膚重新打開水分巡迴動能。 守護肌膚水分不散逸的保濕凝凍，超乎想像的輕盈質地， 實現膨潤彷彿看不見毛孔的細密膚質，展現肌膚的彈潤光澤。 這品牌標榜的就是無油，從以前我就愛用，孕期用他也是讓我皮膚很保濕，而且質地清爽，剛好是陪我度過炎熱的夏天。 第二瓶就是現在用的，肌研糀潤賦活雪凝晚霜 官網這麼介紹： 「糀」是日本清酒釀造過程中白米發酵而成，富含白米發酵產生的白糀酵源精華，能促進肌膚新陳代謝，改善肌膚乾燥細紋，並提升肌膚光澤。濃潤質地能深層滋潤保水，於睡前搭配按摩，能完整修護受損肌膚，一覺醒來，肌膚恢復緊緻彈潤！ 這系列有人說是「開架版的青春露」，好吧！說的有點浮誇，但我覺得是真的！！我最近常熬夜，但很少看起來肌膚走鍾，而且他的質地屬於較厚重感的，現在這時候用剛剛好！這個我還會繼續用下去。 乳液 用的也是MUJI敏感肌乳液(保濕型) 400ml容量真的很難用完耶！我已經努力擦了，但是還是剩很多，到底這瓶是有聚寶盆功能嗎？倒一點就會默默回補。建議買200ml就好，才會保鮮啊！而這瓶的質地雖然是保濕型，但一樣質地清爽，夏天不會讓我炸油，冬天也不會讓我乾到脫皮，也是很值得推薦。 最後兩次孕期期間，我停掉所有的美白產品，只留下保濕效果的保養品，不過也因為這樣，我也意外發現，與其一昧追求美白，倒不如把保濕做好，之後再搭配面膜，讓皮膚保水度增加，其實也能讓皮膚變得有光澤，倒也不用再苦苦追求當白雪公主了，反正我本來就是黑肉底，讓膚況好自然發光，素顏其實也不差啦！

「願溫柔的你被世界溫柔以待。」分享5首安慰受傷心靈的療傷歌單

今天的你過得還好嗎？總是感覺悶悶的，眼淚也會忍不住流出來，心裡好像有個傷口一直無法癒合，是否想要一個安慰？想要一個抒發情緒的出口？我們會遇到很多無法避免的悲傷，人生好苦，該怎麼再次站起來？就用這些療傷的歌曲來安慰你受傷的心靈吧！ 不定期會以插畫方式分享一組人生主題歌單，如果想搶先收看可追蹤我喔！ 【親愛的樹洞 S.H.E】－還是忍不住哭了，真討厭我的脆弱和太敏感的性格... 「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」 作詞：藍小邪 作曲：丁世光 不知道大家有沒有聽過樹洞的故事，樹洞是你一個可以抒發不能說或是說不出口的秘密的出口，不用害怕說出口會被大家知道，也可以抒發一直埋在心裡的鬱悶，你們也有一個像是樹洞一樣的好夥伴嗎？這首帶著淡淡哀傷的歌曲，像是我們一次次面對自己的悲傷，也許連自己都厭煩了，但還是忍不住要帶著這份憂鬱來找親愛的樹洞，但後來曲子越來越輕快，就像是在跟樹洞抒發後的心情，慢慢變得輕鬆、變得正向，不只可以用音樂跟歌詞療傷，SHE溫柔的合聲更像是安慰的聲音，可以為憂鬱的心靈療傷。 「還是忍不住哭了，這次又是為什麼，你確定你還想要聽嗎？」每次當你受傷了總是會想起一個像樹洞一樣會聽你訴苦的對象，但自己一而再再而三地來對他吐苦水，陳腔濫調他真的還會願意聽嗎？「真討厭我的脆弱和太敏感的性格，這些我跟你提過吧？」每次受傷的時候都會討厭自己太過脆弱的心靈，總是想得太多，一直重蹈覆轍，也一直都對他訴說，他也都聽過好幾次了。「安慰別人的道理我那麼多，還以為我真的都懂了。」在面對別人的事總是能理性地給出意見跟安慰，但到了自己身上卻又是另外一回事了。 就像插畫中的場景「親愛的告訴我到底該怎麼做，才讓每個埋在心底的傷口能開出花再結成果？」每次找樹洞訴苦時，總是捧著受傷的那顆心，像在尋求答案一樣問，到底怎樣才能撫平傷口呢？但就像歌詞最後一段一樣：「親愛的別說什麼算是活著，就讓我去痛到明白所謂的快樂。你聽了那麼多，別提前提醒我，就讓每個傷口自然地開花結果。」我們找的就是一個不會回應答案的樹洞，一切心裡的傷都要靠自己才能治療，但有時只在腦袋裡想很容易打結，而樹洞的存在就是讓我們在敘述傷口的時候能整理自己的想法與情緒，那顆心裡的種子才能真正的得到解答並發芽，「我最親愛的，謝謝你讓我更像我。」謝謝每一個願意傾聽的樹洞，讓我能更加成長成我自己的樣子。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=YjbUmJ0kGPI 【下雨的夜晚 蘇打綠】－每個下雨的夜晚，我都會陪著你。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」 作詞：吳青峰 作曲：吳青峰 編曲：蘇打綠..林暐哲 這首歌的音樂就像雨；像悲傷的眼淚；像受傷的心，時而細細小雨；時而磅礡大雨，一開始輕輕的音樂跟青峰柔柔的訴說，像一開始談起自己的悲傷時小聲地描述，後來音樂越疊越厚，就像一直累積的情緒跟眼淚，像暴雨侵襲，但哭過之後又回到點點的小雨，慢慢讓烏雲散去。「心疼你不懂告別，讓過往不斷上演。記憶的上空倔強地盤旋著那一天。」你一直記著受傷的那一天，每一個場景、每一個字句，一直在悲傷回憶的漩渦裡掙扎，不斷地讓自己受傷，卻還是無法阻止自己不去想。 「下雨的夜晚，你的心整個都摔碎了。讓雨水靜靜掩護你的眼淚。」就像插畫裡的場景，玻璃心碎了一地，尤其在下雨的夜晚更加容易觸動心弦，就讓雨水掩護眼淚，盡情地哭泣吧！「我不會問，不會說你太傻了一點。濕透了，我會在這裡陪著你。」別人看到你不斷鑽牛角尖，不斷陷入悲傷，可能會責怪你太傻了，怎麼不讓自己走出來呢？每次聽到青峰唱這句歌詞都會覺得像是有人安慰自己：「沒關係，儘管淚水浸濕了你的臉龐跟心，我也還是會在這陪著你。」，其實真正的安慰就是靜靜地陪伴著受傷的人。 「放晴的夜晚，你的心終於悄悄睡了。讓月光靜靜蒸發你的眼淚。」最後你哭完了，哭累了，心也終於慢慢平靜下來，就讓溫柔的月光跟安慰蒸發掉那些傷心的淚水。最後這幾句歌詞我很喜歡，在受傷的痛哭過後，聽到這些話讓人特別感到溫暖：「雨停了，我還在這裡；受傷了，誰都會哭泣；哭完了，別否定過去。」哭完了，還是在我身邊陪著哭完入睡的你，告訴你不用忍著眼淚，只要是心裡受傷了，哭泣都是正常的，就哭吧！哭完了也不要否定過去的自己，「快樂的、美好的，都還在這裡等著你。」 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=2cCligRwFoI 【陪著你 魏如萱】－做自己的太陽，你就能當別人的光。 「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁。」 作詞：魏如萱 作曲：魏如萱 編曲：韓立康.張瀚中 其實這些療傷的歌都不只是歌詞感動人，光是聽著音樂也會覺得像是被溫柔的安慰包圍著，再加上魏如萱輕輕的歌聲像海邊柔柔軟軟的白色沙灘，就像是你哭泣時一直有個溫柔的存在不求回報的為你療傷。「在你設定的世界，規矩就是斑馬線。很多人站在那邊，卻很難走到對面。」在你內心的世界，有好多的牆，儘管外面有好多人想觸碰你，也難以突破你的心防。「生命本來就有脆弱，腐蝕生活的恐懼不應該那麼多。」人本來就會有脆弱的一面，但當他無限的擴大，那些恐懼甚至會影響到日常的生活。 「做自己的太陽，你就能當別人的光。」這句話寫得很美，說的就是很多人常常說的，要先愛自己才懂得愛別人，「親愛的，我希望你能找回單純的勇敢。」單純的勇敢是什麼？其實越長越大，面對很多事可能已經不是單純的自己想要努力去做去克服，可能是因為社會壓力，可能是在意別人眼光，但希望你能回歸到自己身上，單純的為自己而勇敢。「你不是樹枝上的孤鳥，我會一直在你身旁，陪著你歌唱、陪著你張開翅膀。」受傷的人總使容易讓自己孤身一人面對悲傷，但當有個人會在你身邊說：我會陪著你，真的是撫慰受傷心靈最好的一帖良藥。 ＊這首歌有兩種版本可以聽，一首是 娃娃 在【用九柑仔店】唱的這首，另一首是 劉若英 為音樂會【陪你】唱的版本，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=TD_fXVcLK4k 劉若英版（06:16）：https://www.youtube.com/watch?v=NZ5c0sXlzTQ 【我多麼想成為你的鹿 南瓜妮歌迷俱樂部】－Dear，我想成為你的deer。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。」 作詞：柯家洋 作曲：柯家洋 這首歌充滿著默默地愛，暖暖的感覺，主唱柯家洋單純像是輕輕吶喊的歌聲，開頭有點空靈的前奏，搭配乾淨的吉他與電吉他背景，有種在黑暗森林中，有隻鹿默默走在你的身邊陪著你，雖然周遭灰暗迷惘，但就像是有一個安靜的支柱支撐著你走下去一樣，有個人想陪伴你穿越你的悲傷。其實人在感到悲傷的時候特別容易感到孤獨，也能特別容易感受到愛。「當黑夜無聲墜入，你的心變得荒蕪，忘不掉總是那些最微小的事物。」黑夜來臨，心會跟著黑夜一起變得灰暗，開始鑽牛角尖，總是會想起那些對別人來說微小但對你來說很深刻的小事。 「我多麼想成為你的鹿，用堅定的步伐穿越你的悲傷。擔心迷路時我會在身旁，只要並肩走著就不再孤單害怕。」就像插畫裡一樣，我想成為在你身邊那位守候你的人，陪你穿越過你的每個悲傷森林，陪伴你每個迷惘挫折的黑夜，不讓你感到害怕。「當時間停下腳步，你的世界起了霧，願我勾起你的手輕聲地舞。」當你走著走著，又陷入了悲傷，我還是會牽著你的手，輕輕地抹走你一點一點的悲傷。聽著這樣的歌，就像是也有個人對你這樣說，他默默地守護著你，願意陪伴你經歷每個重蹈覆轍傷口。這樣的愛，正如鹿的腳步，輕輕的伴著、輕輕的抹去淚水、輕輕的暖著心。 ＊這首歌有兩種版本也有可以聽，一首就是上面介紹的 南瓜妮歌迷俱樂部 ，另一首是 法蘭黛 演唱的女聲版本，這首更多了一點演唱著的角度與期待，兩種不同感受的療傷歌曲。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=p9fIUuE9QL0 法藍黛版本：https://www.youtube.com/watch?v=Z95xtHab_0A 【願溫柔的妳被世界溫柔以待 綠繡眼 Zos】－藏在深處的傷口偶爾還是會隱隱作痛。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」 作詞 : 蘇漢評,張子宣 作曲 : 蘇漢評,張子宣 編曲 : 綠繡眼zos 綠繡眼 Zos說這是一首寫給憂鬱症朋友的歌，他堅信著每個人都是值得被溫柔以待，只是自己沒有察覺。輕輕柔柔的歌聲跟吉他聲，就像是插畫裡的畫面一樣被溫柔的話語輕輕撫摸、拍拍你，讓柔軟容易受傷的心得到了撫慰。「一如既往的生活，就像是從沒發生過。藏在深處的傷口，偶爾還是會隱隱作痛。」日子照常的過，沒有人發現你的心裡有個傷口，會在某個時間突然像是提醒一樣感到疼痛，它一直都在。「一成不變的笑容，就好像從沒有難過。」習慣讓自己臉上掛著笑容，別人看來就像是什麼事都沒有。「對自己放過，許這才算擁有。」放過自己吧！不用勉強自己應該要把悲傷藏起來，也不用覺得這有什麼不對，好好正視心裡產生的悲傷，也許才是真正的擁有你自己。 「願溫柔的你被世界溫柔以待。」你應該要知道自己是多麼的溫柔，不願讓自己的悲傷感染到別人，總是替別人著想，這麼溫柔的人絕對值得也被溫柔以待。「用一段青春換存在的獨白。」雖然這段日子痛苦，但希望能用時間換來與自己內心的對談，了解悲傷，找到自己存在的意義。「願溫柔的你對世界還期待，陪明晚的月慶祝昨日的絢爛。」雖然時常浸在憂鬱的湖水裡，但別忘記你是如此溫柔、如此好的人，世界會有人給你你值得的溫暖，希望你能望著明天的日子，愛著過去與現在的你。 歌曲連結：https://www.youtube.com/watch?v=boETEUNxZJY 這些療傷的歌單雖然都是悲傷的曲調，但就是這樣的悲傷曲調反而讓正在受傷的人有種共鳴與被認同感，而且演唱者輕輕柔柔的唱著，就像是在安慰你的受傷心靈，不是告訴你應該要振作，而是默默地待在你的身邊，陪著你哭泣，等著你自己慢慢療傷，而這些悲傷的歌曲也跟著變成了溫柔的旋律。 很多的歌曲也許因為很悲傷而使得受傷的人可以有情感的寄託，就像是自己的心聲；但像這樣的療傷歌曲，就像一個懂得聆聽的好友，默默陪著你度過難受的時間，不會過於多問，而是伴著你慢慢學著療傷，自己學著成長。 這次的歌單中是否有提到你經常聽或者聽過的歌曲呢？你們有其他在憂鬱時聽的療傷歌曲沒被提到且想要讓他變成一幅插畫的嗎？歡迎在下方評論處分享！也許你喜歡的歌下次就會出現囉～ 想看動畫版請到我的IG或FB粉專觀看唷～ 延伸閱讀: 「我什麼都不怕，只怕想家。」5首異鄉遊子每聽必哭歌單 Part１ 「等一個人出現，擁抱著我的世界。」5+1首單身等待愛情歌單Part 1 作者介紹： 我是小雨，也可以叫我Rainy，台灣女孩以插畫分享心情與好聽的歌曲，如果想看到更多與歌曲有關的插畫，歡迎幫我按讚分享跟訂閱，我會不定期分享各種歌單喔！ Popdaily個人頁面：https://www.popdaily.com.tw/user/206965 Instagram：https://www.instagram.com/rain_or_shine2017/ Facebook：https://www.facebook.com/RainorShine2017 #歌曲 #憂鬱 #憂鬱症 #療傷歌曲 #療傷 #受傷 #療癒 #插畫#歌單 #推薦歌單 #親愛的樹洞 #SHE #she #蘇打綠 #下雨的夜晚 #魏如萱 #娃娃 #陪著你 #南瓜妮歌迷俱樂部 #我多麼想成為你的鹿 #願溫柔的妳被世界溫柔以待 #綠繡眼 # Zos #女孩 #療癒插畫 #可愛插畫

【卡蘿琳 Carloine】葉黃素蝦紅素評價｜忙碌媽媽如何兼顧育兒工作與保養自己

當了媽媽之後，我發現自己的一天好像永遠都不夠用～～～ 白天在家帶小孩，陪著一起玩，晚上等孩子睡了，才開始打開電腦，整理照片、撰寫文章、回覆合作信件 這樣長時間面對螢幕，加上偶爾還會滑手機追劇，久而久之，自己的「晶亮狀態」難免有些疲累 以前我總覺得，保養是等到真的不舒服才要開始，但這幾年我慢慢體會到要陪伴孩子長大，自己的狀態也得好好維持 所以我開始上網做功課，想找一款適合日常保養的營養補充品 最後遇到了很多媽媽網友都推薦的卡蘿琳葉黃素蝦紅素，就決定自己先試試看 收到產品後，我第一眼注意到它的成分表，它有10 in 1的完整配方： 葉黃素、玉米黃素、蝦紅素、黑豆皮、山桑子、智利酒果、透明質酸鈉、維生素A、甘胺酸鋅、酵母硒 幾乎涵蓋了日常晶亮保護所需要的營養素，更重要的是，它標示了4大原廠授權商標 像是美國專利FloraGLO®葉黃素、日本黑豆皮、瑞士山桑子、紅藻蝦紅素，讓人吃起來更安心 我特別喜歡它的黃金比例營養配方——30mg葉黃素＋6mg玉米黃素，符合美國國家研究的10:2比例 還多加了50%的含量，加上採用專利游離型葉黃素，據說吸收率比一般高 對於像我這種經常近距離用3C的媽媽來說，特別需要這種提升保護力的成分 膠囊的大小剛剛好，不會卡喉嚨，而且完全沒有怪味道，因為是100%全素植物膠囊，我也不必擔心膠質來源的問題 我平常的習慣是放在早餐旁邊，每天吃一顆；如果那天工作量大或要趕稿到很晚，就會早晚各一顆～ 吃了幾週後，我最大的感受是寫稿到半夜或長時間看螢幕後，隔天的精神不會那麼沉重 照顧孩子的時候，也比較能專注在互動上，不會那麼快分心，這種變化不是誇張到立刻感覺「完全不同」 而是漸漸地覺得，自己在忙碌生活中多了一份被守護的感覺～～ 身為媽媽，我越來越覺得，保養自己不是為了愛漂亮，而是為了有更多力氣和孩子一起探索世界 如果你也像我一樣，生活離不開3C，還要同時兼顧工作與育兒，卡蘿琳葉黃素蝦紅素會是很貼心的選擇 每天一顆，就能幫自己的晶亮狀態多加一道防護線，讓精神維持在比較穩定的狀態！ 另外，很多人都有乾乾澀澀或疲累的困擾，其實除了日常補充營養，也可以配合生活習慣調整 實用好文分享： 👉 深海魚油好處價值高！有哪些功效？４大選購推薦不踩雷 以上就是我這段時間的卡蘿琳葉黃素蝦紅素評價與體驗，希望每個媽媽都能在照顧家人的同時，也不忘照顧好自己！ 卡蘿琳Carloine 葉黃素蝦紅素 商品連結：https://carloine.tw/葉黃素買一送一 官網：https://www.carloine.com.tw/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

分手難過到哭不出來？16首失戀必聽的日文療傷歌曲推薦，聽完好好陪你痛哭一場！

當你失戀時，總是會有幾首歌在訴說當下你的心情，難受的、悲傷的、痛恨的，往往這些情緒總是會將我們陷入谷底，然後獨自一人不斷徘徊。不過別害怕，當你覺得孤獨時可以聽聽以下這幾首歌，因為除了妳之外，大家也都曾經感同身受過，所以等妳發洩完情緒之後，相信妳可以重新整理好心情並且持續向前邁進，正處於失戀狀態的朋友們，跟著小編一起follow以下歌單吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/254482 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1465807 日文失戀歌單推薦1.HY － 366日 講述分手之後思念一個人連一年365天都不夠，如此念念不忘不知該如何是好，明知該放手卻還是想起你熟悉背影，然後再不斷地回憶過去曾經的美好，你已經離開了，我卻仍然追逐你走過的足跡，深情的歌曲加上主唱悲傷的詮釋方式，有種將人擁入懷中給予不盡言中的安慰，讓人內心感到滿滿的治癒與溫柔。 「你是我心中無法忘懷的人、想奉獻一切的人，即使已無法再回到過去， 如今的我就只能…不斷地想起你，不斷想起你的事。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/694952 日文失戀歌單推薦2.宇多田光 － First Love 宇多田光首次出道就轟動的經典歌曲，也是日劇《魔女的條件》主題曲，描述一段師生之間初次戀愛的浪漫愛情劇，優美的旋律加上淡淡悲傷的歌詞，讓人感到非常懷念，在我們兩人最後的吻中，有一股香菸苦澀又令人難過的味道，明天的我在這個時候，應該是正在哭泣的想念你吧，往後就算我與誰戀愛，我也會記得是你教會我什麼是愛，雖然是以分手收場的初戀，但卻是會一輩子記在心裡。 (圖片來源：yahoo.co.jp) 「You are always gonna be my love 就算某天再與誰談戀愛， I’ll remember to love You taught me how You are always gonna be the one 現在還是悲傷的情歌，直到有能唱的新歌為止。」 （圖片來源：amazon） https://www.popdaily.com.tw/japan/701796 日文失戀歌單推薦3.無限開關－ 奏 歌詞敘述即將分隔兩地的戀人在分離時所擁有的心情，為了你的未來著想，我只能選擇放手與你分開，原本應該要笑著送你離開的，但我卻辦不到，所以我試著尋找能夠代替「再見」的字語，我明白在過去與妳共度的每一天當中，一定會引導我們繼續走下去，不管你在哪裡，我的聲音都會繼續守護著你。 「從妳出現在我眼前那一刻起，所有一切都變得不一樣，不管是早晨、陽光、淚水以及歌聲，都因為你而閃閃動人，抑制不住的思念隨著歌聲，送到你在的那個遠方，如果是這樣的一首歌的話，我們不論身在何處都能將緊緊相繫。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/653989 日文失戀歌單推薦4.加藤Miliyah－Aitai 加藤Miliyah 2009年發行的歌曲，歌詞反覆不斷說想見你想見你，描述對一個人的思念是如此深刻，曾經相戀的對象即使已經有其他喜歡的人，但卻還是想繼續追隨他的腳步來到他身邊，吶，我不是你最愛的人也沒關係，可以就這樣抱著我嗎?被當作是說謊也好，我比她還更要喜歡你，我會一直等著你，就算受到傷害也沒關係，直到現在為止仍相信有一絲希望，即使這是無法實現的戀情，想見你，在整顆心崩壞之前….，歌曲也有點隱喻喜歡上有戀人的人。 「一下子溫柔，一下子將我推開，我想待在你身邊，只是這樣而已，因為一直等待著，所以不管受到幾次傷害都沒關係，我就是這麼喜歡你。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/659778 日文失戀歌單推薦5.三代目 J Soul Brothers － 花火 以夏天煙火作為主題，用女生視角解釋戀愛中的女生當在看完煙火後，內心的不安開始隱隱作痛，也許是太過深愛，害怕此刻的幸福就像煙火一樣匆匆熄滅，我想見你，無時無刻都想見你，但每次見面就會變得更加任性，因為我如此愛你，所以請你一直注視著我，凋零的煙火粉碎轉變成一種無奈，為了不讓這股愛意偷偷溜走，我倆就這麼一直緊緊牽住對方的手不分開，希望這個夏天，這份戀情不會消失。 「無論多麼幸福的時刻，仍會感到些許悲傷，那是因為我太過愛你，這個夏天這份戀情，好像就要消失，想見你，無時無刻都想見你。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/894949 日文失戀歌單推薦6.Official髭男dism－ Pretender 作為電影《信用詐欺師JP-浪漫篇》主題曲，其實也是一首失戀歌曲，明明我一直待在你身邊，結果卻只是個旁觀者，如果能以更不一樣的設定跟關係，甚至是跟你相遇的世界也都能選擇就好了，或者是用不一樣的性格及價值觀，將這份愛傳達給你，我不是你命中注定的那個人，雖然難受卻又無法否認，但也無法輕易離你而去，我到底對你來說是什麼樣的存在，我不知道答案也不想知道，但我能確定的一件事情，那就是「你很美麗」。 「Goodbye，你命中注定的人不是我，雖然難受卻又無法否認，但也無法輕易離你而去，僅僅只是觸碰你的頭髮就讓我感到好心痛，不過卻也是如此甜美，Goodbye，我對你來說到底是什麼呢？我不知道答案也不想知道，但只有一件事情是可以確定的，那就是『你好美麗』。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/612205 日文失戀歌單推薦7.中島美嘉-櫻色舞うころ 當櫻花紛飛時，我用難以按耐的心情，獨自一人站在樹旁靜靜觀賞著。敘述已經分離的兩人分別在樹下感受飄落的枯葉，希望將他們之間曾有的「永遠」能一直停留在永遠不會消失，只是隨著季節的更換，人生不會停留在某個時光，白雪覆蓋無聲的大地連足跡都消失，思緒也變得更加迷惘，如今的我在櫻花紛飛時懷抱著對你的思念不斷循環………。 「只有環繞在身邊的樹木凝視我們，同時告訴我們，人生是不會停留在某段時光，櫻花紛飛時，我獨自一人懷抱著對你的思念，不斷反覆低吟。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/753675 日文失戀歌單推薦8.優里 — ドライフラワー 以女生視角所寫下的歌曲，描寫與男生不告而別的女生是用什麼樣的心情選擇離開男生身邊，以為兩人交往後可以無話不談，但卻是吵得不可開交，已經不想在睡覺時獨自哭泣了，當隨著時間的離去後，即使曾經是悲傷的離別也會逐漸忘記，雖然現在內心深處喜歡你的這份心情從沒有變過，你的聲音、你的臉以及笨拙之處，任何有關於你的一切我都不討厭，不過我們就如同乾燥花一樣，隨著時間流逝，我們倆的顏色肯定會褪去，簡單的歌詞與波濤洶湧的演唱，帶出了女生糾結矛盾的心情。 「你的聲音、你的臉龐以及你的笨拙之處，大概即使是現在也無法討厭，我們如同乾燥花一樣，隨著時間流逝，一定一定一定一定會褪色。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/971674 日文失戀歌單推薦9.MISIA－逢いたくていま 如果可以回到過去的話，我願意捨棄掉一切，再次和你在一起。日劇《仁醫》主題曲，男主角醫生回到過去與女主角一起解救患者，後來回到原先的世界與女主角分離，男主角想再次見面的心情應該如同歌曲一樣非常思念。歌曲講述與戀人分開後才發現自己有多麼愛他，後悔自己沒有誠實將自己的心情傳達給對方，只能在夢中期待可以他相擁懷抱，吶，我真的好想你，你到底在哪裡，快點抱緊我吧!此刻我的內心仍無法釋懷，想著有關你的一切，直到永遠。MISIA充滿靈魂的嗓音，將滿溢而出的思念傾洩出來，不禁讓人在聽的同時，眼淚緩緩流下，想念心中正在思念的人。 「如果知道我們倆永遠不會再見面，那當時緊握的手是否應該緊緊握著永不分開?『留下來』如果我能誠實哭泣訴說著自己的心情的話，現在的你是否就會不變，選擇在我身邊對著我微笑呢?」 https://www.popdaily.com.tw/japan/673339 日文失戀歌單推薦10.Riria — 浮気されたけどまだ好きって曲 作為LINE網路劇『昔、好きだった人からLINEが届いた。』，是以LINE開啟戀愛的故事，歌曲中也是用LINE串為主題，描述透過LINE發現戀人劈腿，明明我們什麼事情都對彼此坦白，關於你喜歡音樂、連續劇跟遊戲都是我喜歡的，你的一切就是我的全部，但現在我討厭骯髒的你，也討厭讓你變骯髒的那個人，你不要碰我，也不要對我溫柔，拜託你不要走。 「不管是喜歡的音樂、戲劇以及遊戲，全部你喜歡的就是我喜歡的，不管是討厭的人，還是過去的談話，全都我們都彼此共享了，討厭骯髒的你，也討厭把你給弄髒的那個人，不要再碰我了，也不要對我溫柔，不要走，拜託不要走。」 日文失戀歌單推薦11.Novelbright —ツキミソウ 「若能退回到我們互不認識的世界，也許此刻會比現在好也說不定。」飽滿的情緒跟無力挽回的歌詞，充滿著傾洩而出的依戀。講述當看著夕陽西下的時候，忍不住想起分手後戀人的身影，明明想要忘記但卻無法欺騙自己，忍不住想起有關對方的回憶，儘管交換了多少季節，當時所感受到的溫暖再次奪走我的未來，為什麼流下了眼淚?為什麼大聲吶喊?為了忘記與你的過去，輕易捨棄掉曾經愛過的證明，因為讓我又愛又恨的你已經不在這裡，如果能再次回到那一天的話，是不是都已經為時已晚了呢?我是如此的思念你，一直到現在，我想要的就只有你。 「不知不覺在擦肩而過的日子裡，隱藏真心話裝作沒有注意到你，每當眺望著染上茜色的街道，我總是無可救藥地想念你，明明想忘記，但事到如今卻無法變得坦白，我知道的啊，現在我的心仍在哭泣。」 日文失戀歌單推薦12.西野加奈 － 会いたくて 会いたくて 西野加奈其中一首充滿思念的失戀歌曲，描寫對於曾經交往的對象仍抱有滿滿的愛意，但對方卻已經有正在交往的對象，懷抱強烈的思念與不捨，一人獨自活在過去的美好時光。為什麼非是你不可呢?越是想你，我們之間的距離就越來越遠，為什麼是她呢?明明我才是最了解你的人，強烈的思念讓我渾身顫抖，想見你卻見不到你，你的擁抱跟微笑都不再屬於我，好想像當初我們在一起時，用你溫柔的聲音，再度呼喊我的名字….。 （圖片來源：natalie） 「好想見你，好想見你，全身顫抖著，越是想你越覺得我們距離越遙遠，如果兩人能回到從前的話…，無法傳達的思念my heart and feelings，想見也見不到，越是這麼想就越痛苦，就算是騙我的也好，好想聽你像那天一樣對我說『我喜歡你』…。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/775478 日文失戀歌單推薦13.神不擲骰子 — 夜永唄 「即使內心被奪去，仍想將冷漠的你擁入懷中…。」即使有交往對象，卻還是對已經離去的你感到留戀，如果將內心封閉，就算是時間靜止，沉默時也會跟你有所連結，只是我知道，我們再相遇的話也無法變成朋友，只能將瞳孔中照映出的一切全都視為漂浮在夢中的幻覺，感受這份充滿孤獨的愛情，我的眼、耳、鼻、口以及身體的五感似乎全都是為了你而存在，但不管許了幾次願望，能夠碰觸的事物也無法再實現，而我早該乾涸的淚水卻再次滿溢而出，桂花的香氣逐漸淡去，就如同像是在秋天時，那個已經離我遠去的你。意旨仍然無法忘懷過去交往的對象，雖然內心感到悲傷，但吸取悲傷後，讓自己內心漸漸有所成長，隨著主唱溫柔滲入人心的嗓音，在深夜當中流淚且不斷無限循環。 「就這樣將我的心封閉起來，彷彿你無法從脆弱的我身邊離開，甚至是沉默也能聯結兩人，此時此刻就讓時間靜止，我知道如果就這樣和你相遇，我們之間連朋友都做不成，只能將在瞳孔裡映照出的一切全都視為漂浮在夢中的幻覺，感受這份孤獨更加孤獨的愛情。」 日文失戀歌單推薦14.back number －ハッピーエンド 小松菜奈與福士蒼汰雙主演的愛情電影主題曲，悲傷劇情搭配上歌曲，讓原本難受的感覺化為淚水留下，描寫相戀的兩人不得不離開對方，開始訴說彼此之間的優點與缺點，總是待在對方身邊感受他所有的一切，讓自己都染上繽紛的色彩，「要記得我喔!」、「快抱緊我吧!」、「除了我什麼都不要」、「別離開我」，然後後面都加上「開玩笑」、「騙你的」、「對不起」隱藏自己的真心，將那尚未綻放就枯萎的花朵，連同埋藏在心底的思念捏成粉碎，但即使無論相隔多遠無法見面，這份心意將會存放在這裡不會改變，一直到永遠…。 「花朵正值青澀卻開始枯萎，就如同還喜歡你卻選擇離開的我，將那花朵握入手心，連同埋藏在內心深處的情感一同捏成粉碎，沒問題沒問題的，現在就立刻將我抱緊，說除了我以外其他什麼都不要，然後再也不要離開，開玩笑，騙你的，再見了。」 https://www.popdaily.com.tw/japan/623321 日文失戀歌單推薦15.DISH// — 猫 由愛繆量身打造的歌曲，描述分手的一方在夕陽彷彿吞噬整條街道的某天想起了那個人。在一個人回家的路上，一邊想忘記你另一邊卻渴望著你，太過年輕的我們，有可能再重來一次嗎?你不在的日子裡，充滿無可救藥的無力感，身體跟內心都在吵架，不禁開始回憶起過去與你的一切，你應該變成貓了吧?為了思緒混亂而沒用的我來到我身邊，為我平淡的每一天染上繽紛色彩，希望你變成貓來到我身邊，我會給你滿滿的溫暖，就把我當成笨蛋吧，對於那個想忘卻忘不了你的我再次出現在我面前，然後讓我再一次感受到滿滿的幸福。 「如果你是被丟棄的貓，我會將你抱在我的臂彎中，如果你受傷了我會擦拭你的傷口，也會給你滿滿的溫暖，好想見你啊，忘不了你，即使你化成貓了我也希望你出現，只要你能再次出現在我面前，我將再一次感覺到幸福。」 https://www.popdaily.com.tw/forum/japan/870049 日文失戀歌單推薦16.Awesome City Club — 勿忘 由菅田將暉與有村架純主演電影《花束般的戀愛》主題曲，即使相戀的兩人在未來沒有在一起，但那曾如同閃耀般的美好回憶，把它裝束成像花束一樣，勇敢且盡情的盛開來吧! 和你在一起的時光就像是融化的顏料一樣，漸漸滲透入記憶當中，即使對你的思念已經枯萎，但那凋零的心卻還記得愛情的美好，即使無法碰觸令人擔憂，也絕對不會忘記，透過你的光芒照射之下，就算過了無數次的輪迴命運，它也依舊耀眼動人。 （圖片來源：Awesome City Club staff） 「假如現在的你沾濕了雙眼，我也聽不見你呼喚的聲音，像是融化的顏料一樣，慢慢滲入到和你在一起的那些日子的回憶當中，一旦尋找著什麼，就會有什麼東西掉落，在這樣的世界裡，就像等待春風的花朵一樣，如果有你這樣的光芒存在，就能超越輪迴的命運中，讓愛的花朵在花束中盛開吧。」 雖然忘不掉，但也不需要忘掉，結果雖然讓你受到很大的傷害，但也不要去否定曾經擁有過的美好回憶，在吸收悲傷的負面情緒後，將成為自己成長的很大動力，為接下來每一天，為自己的生活添加繽紛的色彩。 延伸閱讀 👉🏻31首流行日文歌必聽推薦 👉🏻當年超爆紅10首日文歌 👉🏻盤點15首「翻唱日文」的中文歌 👉🏻日本經典電影歌單！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #日本愛好者 #366日 #Aita #Aitai #AwesomeCityClub #BackNumber #DISH// #FirstLove #HY #MISIA #Novelbright #Official鬍子男dism #Pretender #Riria #ツキミソウ #ドライフラワー #ハッピーエンド #三代目JSB #中島美嘉 #仁醫 #会いたくて 会いたくて #信用詐欺師JP浪漫篇 #優里 #加藤Miliyah #勿忘 #夜永唄 #失戀 #失戀歌曲 #奏 #宇多田光 #小松菜奈 #愛繆 #日文失戀歌單推薦 #日文失戀歌曲 #日文歌 #昔好きだった人からLINEが届いた。 #有村架純 #櫻色舞うころ #浮気されたけどまだ好きって曲 #無限開關 #猫 #生活娛樂 #療傷 #神不擲骰子 #福士蒼汰 #花束般的戀愛 #花火 #菅田將暉 #西野加奈 #逢いたくていま #魔女的條件 

高人氣仙俠陸劇《入青雲》觀後心得，顏值爆棚的古裝仙俠劇，全員都是帥哥美女！由侯明昊、盧昱曉攜手演繹又甜又虐的愛情故事～

《入青雲》給我的感覺就像是在倒吃甘蔗，劇情越接近尾端就越甜、越精彩。 前期的時候，這部撇除感情線的主線劇情都不怎麼吸引我，為了男女主角硬撐到了十幾集還是覺得劇情讓人提不起勁，但撐到中後段後，就像著了魔似的，直接愛上這部劇！ 我個人認為，前期讓我感到無聊的點可能是劇情有點太拖了，再加上以古裝仙俠的題材來說，這部作品在世界觀設定與主線鋪陳上，確實沒有一開始就端出特別亮眼或新鮮的元素，導致前段看起來略顯乏味。 不過，隨著劇情逐漸推進，角色之間的關係開始層層交織，一些原先看似只是陪襯的配角，也逐漸變得鮮活立體起來。整部劇中沒有一個角色是讓人打從心底厭惡的，即使是反派，也是可愛又迷人的反派角色（好啦⋯其實我是看臉，反派也很帥 ▍因蔥油餅而開啟的獨家紀意。 《入青雲》在許多小細節與台詞的安排上都相當有巧思。像是男女主角的緣分，可以說是因蔥油餅而開啟的一段蔥油餅情緣？最初，女主因蔥油餅身中離恨天，與紀伯宰相識後也在劇中吃了不少次蔥油餅，而沒想到最終女主解除離恨天也是因為紀伯宰默默將黃粱夢參雜在蔥油餅裡面。這個安排是我覺得整部劇最浪漫的橋段之一，紀伯宰的一句「蔥油餅好吃嗎？」，好像什麼都沒說，卻也什麼都說了。 兩人從最初的彼此隱瞞、各懷心事，到中期的曖昧與拉扯，再到後期真正做到「互通神識」，只要對方一個眼神、一個細微的動作，便能預知下一秒彼此的選擇與行動。這樣的默契並非一蹴可幾，而是經過一次又一次的試探、磨合與信任累積，才逐漸形成的結果。 最初，兩人因為對彼此有所保留，常常陷入誤會卻又不願把話說開的局面，然而到了後期，即使什麼都不說，也能做到「一切盡在不言中」。有些情感不需要被明確說出口，雙方也能從對方的沉默背後，準確讀懂藏在背後的愛意與選擇。無論是在前期還後期，男女主角在許多關鍵抉擇上，往往都以沉默作為替對方承擔與付出的方式，而最大的轉變在於，到了後來，這份沉默不再被視為欺瞞，而是當真相大白之際，雙方能很快的心靈互通，理解對方的選擇與苦衷。 ▍顏控必看！全員高顏值 這是我第一次看侯明昊和盧昱曉演的戲，先前有看過兩人的一些線下照，但當時沒覺得特別帥或美，結果看完《入青雲》後，徹底被兩位的顏值給迷住了！這兩位完全就是古裝神顏啊～ 劇裡的妝髮和服裝也相當亮眼，明意作為仙子的時候，簡直就像一場服裝大秀，每一套造型都超好看，和侯明昊也是CP感爆棚！而除了男女主角外，這部的配角群也同樣是高顏值，我個人也很愛天璣公主、言笑、司徒嶺等角色，看了那麼多帥哥美女真的有種眼睛被淨化的感覺 ( ᐛ ) ▍配角群戲分恰到好處又討喜！ 這部的配角群真的是大大加分的地方！ 我個人很喜歡從獸二十七和不休的小互動，二十七真的超可愛～～ 完全就是一隻可愛的小貓咪！也很喜歡看他跟二十七為了主子鬥嘴。此外，天璣公主和言笑的戲分也有為整部劇畫龍點睛的效果，劇裡沒有過多的去呈現副線CP的感情線，大多都還是圍繞在明意&紀伯宰身上，副線則是走一個順水推舟、順其自然的情感發展，屬於甜的很自然的類型，結局也沒有把天璣和言笑的發展鎖死，而是先專注於個人的自我發展上，這點是我覺得很棒的地方！ ▍一念為情，一念成執 配角中，唯一讓人覺得有點可惜的應該就是司徒嶺了。蠻喜歡這個角色的，可惜最終還是逃不過老套的黑化命運。黑化的動機在我看來有點刻意，和他前期塑造出來的人設存在一定落差。不過，這段劇情倒也成功帶出了另一層意涵──人一旦對某件事產生了過深的「執念」，就很容易在不知不覺中偏離原本的初心，甚至一步步走向失控，最終連自己都無法回頭。 對愛情的執念，導致司徒嶺在愛明意的同時，也忘了為自己而活。他將自我價值與情感寄託全數壓在對方身上，原本出於守護與付出的情感，最終卻變質成一種束縛。 這樣的愛，不僅讓被愛者感到沉重與窒息，也讓付出的一方在不斷的自我消耗中迷失方向。反之，紀伯宰和明意在相愛的同時，也不忘了做自己，他們有著相同的抱負與信念，彼此欣賞、彼此扶持，甚至不惜為了六境和平犧牲自我。正因如此，他們的感情更像是一種並肩前行的夥伴關係，而非單方面的依附，在愛與被愛的同時，也能實現自我的價值。

《呂Ryo》品牌形象全面革新 數據養髮更專業 換季頭皮養護計畫 三階段即刻啟動！

韓國頭皮護理專家《呂Ryo》品牌形象全面革新！以專業研究數據為基礎，全面提升品牌的科研特性，啟動數據養髮！《呂Ryo》不僅升級核心專利人蔘ｘ咖啡因™技術，也針對大眾在換季時常見的頭皮紅腫、搔癢問題，推出三階段頭皮養護計畫；搭配新品「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」，在換季時達成體內外「養陰潤燥」的調和狀態，鎮定舒緩敏感、維護頭皮健康！ 《呂Ryo》品牌形象蛻變煥新！48年專業科研背景 成就頭皮護理專家 自1973年至今，愛茉莉太平洋集團頭皮生物研究所(Amorepacific Scalp Bio Lab)為《呂Ryo》深耕頭皮研究，以累計超過30,000顆頭皮的數據及專業分析為基礎，打造專屬於《呂Ryo》的頭皮科學。《呂Ryo》傳達「以專業科學數據打造頭皮最佳養護解方」的概念為目標，打造全新LOGO及簡約包裝；全球代言人朴信惠也以俐落知性的新造型亮相，欲提供大眾蛻變煥新的《呂Ryo》。 除了「外在」的改變，也將「內在」同步進化！品牌核心專利「人蔘X咖啡因™」添加止癢技術，融合人蔘全草精華等9大韓方成分，再次升級明星產品──滋養韌髮系列；不但可有效舒緩台灣大眾常有的頭皮搔癢困擾以及9大頭皮與頭髮問題，更為頭皮注入營養與活力，有助強韌髮根。《呂Ryo》也致力於洞察大眾不同面向的頭皮問題，打造全方位的養護解方，不僅提供頭皮養護最基礎的清潔洗護，對於深層修護受損、滋養鎮定頭皮等不同需求也皆能滿足。大眾可依自身頭皮狀況與需求選擇，為頭皮系統量身訂製在日常就能進行護理的專業解方。 秋冬換季皮在癢？《呂Ryo》全方位頭皮養護計畫 三階段全面啟動 《呂Ryo》長期收集、研究大眾對於頭皮或頭髮的煩惱，發現近年大眾對髮質狀況與頭皮健康的連結逐漸有感，也更關心頭皮所發出的各種狀況與不適。即將入秋，由於溫度與濕度改變，造成天氣狀態很不穩定，頭皮也較易敏感。合佗中醫診所施昀廷中醫師提到，「秋主燥金，燥氣襲人，易耗津液」，在夏秋換季之際，濕熱與乾燥的快速轉換之下，皮膚便開始抗議了。濕重易起紅疹而癢，乾重則會讓汗腺和皮脂腺的分泌下降，引起頭皮乾癢或頭皮屑增多的狀況，因此「乾濕平衡」便是換季頭皮養護的重要觀念。此外施醫師也提到秋冬「養陰潤燥」的觀念，中醫提倡將人體陰陽與四季氣候的特性結合，在養生之上會有事半功倍之效，所以春夏適宜養陽，秋冬適合「養陰」，《呂Ryo》結合中醫核心概念，推薦在秋季以食補搭配外用保養，三階段啟動頭皮養護計畫： 階段一：搔癢紅腫先鎮定！頭皮養護內服外用都兼顧 在頭皮敏感不適時，要避免吃進過多易上火傷陰的食物，如麻辣鍋、餅乾等，連中秋節必備的月餅也要小心攝取！建議多喝水，並攝取如黑木耳、水梨等含水量高的食物。另外也可搭配中藥養生，像是白蔘、麥門冬、何首烏等中藥材，幫助滋陰補氣。而外用的頭皮養護，則建議搭配使用同樣含有白蔘及何首烏萃取物的「滋養韌髮洗髮精」及「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」幫助養陰。此次全新上市的「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」，只需輕噴於悶熱油膩的頭皮之上，使用指尖輕輕按摩幫助吸收，便能幫助頭皮補水與控油，達到解熱鎮定的舒緩效果，恢復頭皮的清涼乾爽。即使在睡前使用也輕盈不厚重，能幫助維持隔天頭皮的清爽無負擔。 階段二：穩定後再求進步 健康頭皮源於基礎清潔養護 先將過敏不適的頭皮鎮定後，才能回歸到最基礎的清潔養護，從基底全面提升頭皮防禦力。《呂Ryo》透過科學數據研究，定義出各種頭髮與頭皮問題，提出相對應的9大頭皮養護觀念：強韌髮根、提升頭皮保護力、增強頭皮保濕、調節頭皮皮脂、頭皮抗老化、鎮定頭皮、提升髮絲強韌度、改善髮絲粗糙與強化髮絲彈性。《呂Ryo》「滋養韌髮洗髮精」使用獨家專利人蔘X咖啡因™技術，持續強化9大頭皮養護力；同時也將頭皮類型分為5大類：油性、中乾性、敏感性、髮根扁塌無力與頭皮屑困擾，分別提供專屬護理配方，並以雙重韓方成分使功效更加倍。 階段三：全方位頭皮日常專業護理 就靠滋養韌髮全系列 《呂Ryo》全方位的頭皮養護計畫中，除頭皮清潔之外，針對日常中各種頭皮需求打造「滋養韌髮全系列」產品，各別強化護理解方，全方位提升頭皮健康。例如換季時頭皮敏感脆弱，可選擇使用「滋養韌髮頭皮清爽保濕水」為頭皮打造防護罩，幫助解熱鎮定；每到下午頭皮容易出油、有異味，可定期在洗髮前使用「滋養韌髮頭皮深層淨化液」，進行深層清潔與去角質；若有受損髮質需要深層修護保養，也能靠「滋養韌髮瞬護髮膜」恢復柔順彈力秀髮。你的頭皮日常養護，讓《呂Ryo》為你全面守護！ 【呂Ryo 滋養韌髮頭皮深層淨化液】145ml／NT$599 頭皮護理第一步驟：洗髮前塗抹在濕髮上，使用指腹搓揉至起泡後，可以按摩頭皮1-2分鐘後沖淨，再進行洗髮一般洗髮程序。含人蔘精華、栗皮萃取物及薄荷萃取物，一週使用1-2次，能夠為頭皮去除多餘角質與汙垢，淨化控油。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑) 【呂Ryo 滋養韌髮洗髮精】（油性＆中乾性＆敏感性＆去屑＆扁塌無力髮）400ml／NT$420 頭皮護理第二步驟：徹底清潔頭皮及頭髮。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，以人蔘全草與咖啡因的最佳配方強化髮根與髮絲強韌度，活化頭皮、在髮根弱化現象發生前給予保護。另外添加專利止癢成分，協助緩解頭皮搔癢問題。 針對５種頭皮性質設計，添加不同關鍵成份，針對不同的頭皮問題對症下藥：油性頭皮：添加松針與薄荷萃取物，雙效皮脂控制，打造清爽頭皮。中乾性頭皮：添加艾草與浮萍萃取物，為頭皮進行雙重保濕護理。敏感性頭皮：添加栗子內殼與綠茶萃取物，給頭皮低刺激雙效舒緩護理。去屑專用：添加甘寶素和松茸萃取物，幫助去除頭皮屑並加強頭皮保護屏障扁塌無力髮專用：添加五味子提取物和山茶油，協助強化秀髮彈性及光澤。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo 滋養韌髮瞬護髮膜】（清爽型＆滋潤型）200ml／NT$299 頭皮護理第三步驟：清潔頭髮後，取適量塗抹於頭皮及頭髮、搭配1-2分鐘的頭皮按摩。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，富含高濃縮高麗人蔘精華，從頭皮開始使用，能補充頭皮營養、從髮根開始修護受損髮。分為細軟髮質適用的清爽型與粗硬髮質適用的滋潤型：清爽型：添加何首烏與甘草根，帶給頭皮清涼的養護。滋潤型：添加蓮花與紅花籽油，給髮絲充足的修護。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo 滋養韌髮頭皮清爽保濕水】145ml／NT$799 頭皮護理最後一步驟：建議於洗完頭、吹乾頭髮後使用。獨家專利技術人蔘x咖啡因™技術，以人蔘全草與咖啡因的最佳配方強化髮根與髮絲強韌度，活化頭皮、在髮根弱化現象發生前給予保護。另外添加專利止癢成分，協助緩解頭皮搔癢問題。適合油膩有異味的頭皮，可改善頭皮油分量、緩解頭皮熱感、鎮定頭皮角質、為頭皮快速補水。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 【呂Ryo滋養韌髮養髮精華液】80ml／NT$799 頭皮護理最後一步驟：建議於洗完頭、吹乾頭髮後使用。可使用瓶身上的按摩棒將精華液平均塗抹於頭皮，以指腹輕輕按摩，透過頭皮深層養護，強韌髮根。高濃縮人蔘精華是洗髮精的20倍，能夠鎮定頭皮，補充頭皮營養，除了日常保養外，也適用於曬後鎮定頭皮。韓國7無配方：不含動物性原料/礦物油/聚丙烯醯胺/三乙醇胺/人工色素/矽油/咪唑烷基脲(防腐劑)。 #Ryo #呂 #呂Ryo #滋養韌髮洗髮精 #滋養韌髮瞬護髮膜 #滋養韌髮頭皮深層淨化液 #滋養韌髮頭皮清爽保濕水 #滋養韌髮養髮精華液 #頭皮養護計畫 

｜全家人益生菌｜JoyHui佳悅 益菌多．維持健康最佳選擇．調整體質 / 幫助好消化！

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自從有小孩後．我就開始接觸了解益生菌這項保健食品．多年來．試過也開箱不少不同品牌的益生菌．內容物都不盡相同．但持續吃下來才發現益生菌一定要能通過消化道真正存在的．才能確實幫助維持健康．所以一定要慎選才行！這次要和大家分享的是JoyHui佳悅 益菌多．選用有身分證的益生菌．經過生物科技基因定序．為台灣MIT製造品質優良的產品．已經過SGS第三方公正單位檢驗．品質把關也有保障．食用起來可以很放心！如果你正煩惱該如何挑選益生菌．那麼這篇文章你可以參考看看！ 如果你也和我一樣覺得維持消化道機能非常重要．不妨可以透過規律吃益生菌方式來補充營養．所以益生菌在我家扮演著舉足輕重的角色！這次挑選的JoyHui佳悅 益菌多適合全家大小一起補充．粉色 Super版是一款保護型益生菌．添加了LCW23乳酸菌．幫助保護力．還添加維生素ABCD．乳鐵蛋白．β-聚葡萄糖等～幫助調整體質．維持健康．是多種願望一包滿足的概念．非常方便．不論嬰幼兒／學生／上班族或是長輩都可以透過它來補充所需營養！最基本的益生菌訴求幫助消化．調整體質．幫助保護力．益菌多都做到了！ JoyHui佳悅 益菌多EX & 益菌多Super不論大人．孕婦．小孩．長輩都可以當作日常補充．透過益菌多來加強補充營養．可以更加順暢有感！ JoyHui佳悅 益菌多EX 是營養師推薦適合全家人的益生菌．回購率超高．已經熱銷１５年突破百萬包．裡頭除了澳洲專利BC198芽孢乳酸菌 另外還有益生質半乳寡糖．來幫助調節生理機能．增強體力．可以說是日常保健的好幫手！ 最驚喜的是．這款第三代加強版配方．還特別特別添加升級DHA藻油＆維生素Ａ．對於兒童學習力和守護晶亮都很有幫助．輕鬆打造全方位健康好底子！ 一盒益菌多EX是30包入．每包3g．整齊的排列分裝在盒子裡．拿取和食用都非常方便！ 通常我們都是白天吃JoyHui佳悅 益菌多EX來維持消化道健康．晚上吃益菌多Super來幫助調整體質．每天規律的補充營養．輕鬆打造好基底～對於想全方位守護健康的人來說．只要早晚各吃一包．就非常足夠！包裝上的食用方式：成人每天1~４包．兒童則是食用量減半．每天１～２包大家可依照個人需求做食用量的調整 益菌多系列產品是採用日本專利即溶技術．因此顆粒相當細緻．溶口性也很好．好吸收好消化．天天吃完全不會感到負擔！ 飯前飯後吃益菌多EX都不影響益生菌活性．通常我們都是早上空腹吃．先吃一包再享用早餐！益菌多EX吃起來不會很甜．味道很單純．細細品嘗有淡淡的養樂多酸甜味．我自己很喜歡這種簡單又好吃的產品！ 益菌多讓人印象深刻．小小一包很快就吃完．不用配水也能輕鬆吞嚥．每天我和孩子都會吃．幫助保護力及排便順暢！ 如果家中有小孩．我很推薦這款益菌多Super．它是小朋友的最愛．不僅外包裝色彩繽紛又可愛．口味也深得大眾喜愛！裡面的專利BC198芽孢乳酸菌 & 專利LCW23乳酸菌．其中專利LCW23乳酸菌是通過芬蘭認證和澳洲認證．能幫助保護力．對成長中的孩子來說非常需要補充．可以幫助保護力之外．還能調整好體質！ 對於長期保養來說益菌多Super是個不錯的選擇．第一次吃的時候就覺得好好吃（滿滿的愛心）．入口後帶點草莓香氣．完全沒有奇怪的味道．真的想不到保健食品也可以變成一種期待．好意外！ 不論在哪．只要用手撕開側邊缺口就能補充營養！我家孩子每天都會主要自己拿一包來吃．完全不用我催促．讓媽媽我感到好輕鬆．嘿嘿！ 益菌多Super同樣也是採用日本專利即溶技術．所以益生菌顆粒十分細緻．入口後會快速溶解．適合各年齡層食用！ 建議用量：4～６個月BABY和學齡期孩子一天１包成年人或銀髮族則是一天１～４包 現在的我們．每天都會將益菌多Super搭配著吃．小孩感覺頗有新鮮感．他們的家受度超高的．已成為我們家回購率最高的兒童益生菌！ 如果要說優質的益生菌產品．JoyHui佳悅 益菌多對我們來說排便順暢這一點是最有感的．但前提是．要吃超過一盒後才會慢慢感受體會到（如果想要一兩天就快速有感的話．是不可能的）．現在我都是盡量讓全家人做到飲食均衡．再兼著補充JoyHui佳悅 益菌多．幫助全 方位健康照顧一包就能輕鬆滿足！ 對我們來說JoyHui佳悅 益菌多真的有幫助到．能和全家人健康快樂在一起．是最珍貴也是最幸福的事情．以上是我們的實際體驗．分享給你們～ JoyHui佳悅 益菌多｜產品資訊健康進行式商城：http://bit.ly/3R3sQiQ購買輸入優惠代碼：＂XOXO95＂．再享９５折

老貓牙口不好不是挑食！掌握這些照顧技巧，讓牠健康吃到老

隨著貓咪年齡增長，許多鏟屎官會發現，家裡的老貓似乎越來越挑食，甚至常常咬一咬食物就放棄。其實，老貓牙口不好，不是挑嘴，而是牠們真的咬不下去了！ 牙齒問題是高齡貓常見的健康警訊，了解原因並及早應對，才能讓貓咪健康快樂地陪伴我們更久。 老貓牙齒出問題的常見徵兆 當老貓牙齒出現問題時，會出現以下行為： 這些症狀常常與牙周病、牙齦炎、牙齒脫落等問題有關。不只影響食慾，還可能導致體重減輕、營養不良、抵抗力下降，嚴重時甚至引發其他併發症。 老貓為什麼容易出現牙齒問題？ 高齡貓咪因為免疫力下降、口腔自我清潔能力變差，加上年輕時累積的牙垢問題未處理，容易發展成牙周病或牙齦萎縮。若不及早保養牙齒健康，進食困難只是第一步，未來可能面臨更嚴重的健康危機。 如何改善老貓的牙口問題？鏟屎官必做4件事 🐾 想要幫助家裡的老貓安心吃飯，可以從以下方法開始： 1. 飼料泡軟或改餵濕食、肉泥 乾飼料對牙齒脆弱的老貓來說太硬了。可以將乾飼料用溫水泡軟，或直接改餵肉泥、主食罐等質地柔軟、好吞嚥的食物，減輕牠們進食時的痛苦感。 2. 選擇針對高齡貓設計的營養補充品 市面上有許多專為老貓設計的關節保健、牙齒保健、免疫力提升的補充品，適當補充可以幫助老貓維持整體健康狀態。 3. 定期檢查牙齒，必要時接受專業治療 如果發現貓咪牙齒狀況明顯惡化，如掉牙、牙齦紅腫、拒絕進食，請務必帶去獸醫院做完整的牙齒檢查與治療，避免讓病情惡化。 4. 從日常開始牙齒清潔保養 即使是老貓，仍然可以從日常使用貓咪專用牙膏、牙齒清潔凝膠等產品，溫和地清潔口腔，延緩牙齒惡化。 陪老貓安穩吃飯，就是給牠最大的愛 隨著年齡增長，老貓對於食物的要求，不是山珍海味，而是簡單、好吃、好入口。身為鏟屎官，只要我們用心調整飲食方式、細心觀察牙齒健康，就能讓牠們安心吃飽，每一天都過得幸福又有活力。 ❤️ 你的老貓也有牙口問題嗎？歡迎留言分享你的照顧心得，讓更多貓爸貓媽一起守護毛孩的晚年幸福！ 好物推薦 蹦蹦跳 2合1植萃牙膏刷 不用擔心不受控的狗狗喵喵怎麼刷牙!!獨立幫毛孩刷牙超Easy~使用天然甘草及烏龍茶萃取，毛孩舔到也不擔心~═══ MIT 台灣製造，好安心 ═══❶ 牙膏即牙刷｜使用超 Easy❷ 減少牙垢｜甘草及烏龍茶萃取❸ 去除口臭｜柿子萃取+蜂膠❹ 舒緩牙齦｜紫草萃取尿囊素❺ 安全刷毛｜矽膠柔軟而耐咬❻ 簡單清洗｜避免壞東西孳生❼ 汪喵適用｜適合不同體型毛孩 🛒 購買資訊 📦 規格：25ml📢 特價優惠中！ 🔗 點此購買 🚚 滿 $500 免運，全館好物等你帶回家！ 📢 加入 LINE 好友，送 $50 首購金！ 🔗 【官網 $500 免運】>> 🔗 點此逛逛

3/2(一)-3/8(日)Amethyst生命靈數x脈輪天使卡的每週一占天使小叮嚀

3/2(一)-3/8(日)Amethyst生命靈數x脈輪天使卡的每週一占天使小叮嚀 未來每週六或日我都會為大家占下週的關鍵語句，請求大天使來協助噴牌XD，希望都可以幫助每個靈數人都可以因此能夠直接接收到天使的祝福，讓你每個禮拜都開開心心，順順利利，健健康康，平平安安~~ 主要請看主命數，主命數的算法就是西元年月日每個數字個別相加到"個位數"，例如小麥的生日1992/10/20，那就是1+9+9+2+1+0+2+0=2+4=6，那小麥的主命數就是6唷! 也就是靈數6號人，那就看靈數6的小叮嚀唷! 3/2(一)-3/8(日)天使小叮嚀 靈數１：《不耐煩》對應喉輪，天使小叮嚀：這週應該會覺得有點疲憊，被自己的努力弄到精疲力竭，你是否有點操之過急了?有誠實面對自己嗎?有沒有試圖強迫某件事情發生呢?如果你現在有這樣的狀態，天使要告訴你，現在還不適做出倉促決定的時候。你已經知道自己需要什麼，現在就先放下吧。不然你如果心急的話，你可會阻擋美好的事物到來，就因為你不耐煩卻又不願意放手的時候，可能會讓事情往負面發展，要記得這週會因為你更多的耐心與不執著而有好進展唷! 靈數２：《寬恕》對應眉心輪，天使小叮嚀：這週可能更多的要去療癒家庭的問題(原生或婚姻)，你能夠去愛那些曾經傷害你的人們，而寬恕自己嗎?揮別過去的創傷，只要你堅持你的夢想與信念，從家庭當中找到你的歸屬感，你的願望就會隨之實現，如果你是一個不願意面對家庭的人，那你會覺得人生很苦，會覺得好像這個世界都在跟你作對，如果你有這樣的心態，希望你好好去看看你現在家人們的處境，因為他們需要你，你也需要他們。 靈數３：《更新》對應海底輪，天使小叮嚀：這週應該是你的幸運週唷，很多原本不樂觀的事情，在這週會出現意料之外的變化，天使的祝福降臨在你的身上，請從更有幫助的地方獲取資源，在面臨改變的時候，請務必保持正向，很多表面上看似結束，卻不盡然如此。這可能會轉變成絕佳的機會。請信任目前正在到來的事物，會比你在此刻所知道的更好唷!祝福你。 靈數４：《拒絕》對應頂輪，天使小叮嚀：這週可能會感受一些不支持你的聲音，或許這週會覺得一個人工作有點孤獨，家人或另一半又無法理解你心中的委屈，天使要你不要抵抗這樣的感覺，只要你願意對自己真實，明白怎麼做你會感到成就與快樂，你就不會失去快樂。有時候拒絕是靈魂的保護措施，為了不讓你受到更不公平的折磨，所以這週請保持心靈平靜，也有可能會遇到一位導師來給你有幫助的指引，希望你可以好好觀察與感受，會帶給你不一樣的發展機會唷! 靈數５：《開悟》對應太陽神經叢，天使小叮嚀：這週你需要花點時間與自己連結，你要去信任自己的直覺，但不是自己與自己打架，你可能要開始去反省過去這段時間，你做的事情是否真的是你想要的事情，是否故意逃避你所恐懼而不敢去提起的事情，天使要跟你說，在此刻，你的旅程比你的目的地重要多了。請記住，如果你面對恐懼，你就會變得更加堅強，真正的寬慰就在不遠處等著你，請試著用你的想法去療癒自己，你是擁有勇氣與自信的人，請用好的想法支持你的行動吧! 靈數６：《失望》對應眉心輪，天使小叮嚀：這週你可能會感到特別無助，所以天使要跟你說，想要脫離目前停滯的狀態，唯一路徑就是行動，如果我們什麼都沒有做，我們就必須什麼都不做的結果，你或許會說，你做很多了但情況不如預期，或許你做的時候並非最佳時機，你需要更多的鼓勵與療癒能量，才能促使你更信任自己的所作所為，你會知道你需要做什麼，而不是盲目的做，為了不要讓自己失望，要讓自己成為一個有彈性的人，能夠接受環境所帶來的變化，做出最好的行動。 靈數７：《虛榮》對應喉輪，天使小叮嚀：這週你有點緊繃唷!環境所帶給你的緊繃感，其實很多都是你想太多了，你是否開始感覺和任何人失去連結了?你是否正在努力脫離受限的關係呢?不斷自我懷疑只會延伸出更多空洞的對話，請慢慢遠離不重要的夥伴，你或許有改變的力量，但這股力量請對著自己，請給你自己更多的信心，你是有覺知轉化能力的，當你對現況不滿足，你或許正在從外界尋求對你認可，但真正要尋求認可的是你對於你自己。 靈數８：《死胡同》對應臍輪，天使小叮嚀：這週你需要重整並且重定焦點，改變路線或政策不代表結束，而是前面路不通，你應該保持專注並尋找別條路，而不是在這個堵口前生氣，遇到障礙是守護天使想要保護你以免受到傷害，讓你在受到傷害之前先被擋住，所以你應該要順應天意，並且用智慧再去創造機會，提高你的適應能力，並且了解自己對於延遲的感覺與反應，是否太過負面了? 每件事情都有很多種方法，只要你願意去尋找，一定會看到，但絕對不是原地等待唷!! 靈數９：《不安全感》對應海底輪，天使小叮嚀：這週你可能會因為退縮回內部的能量而導致恐懼和停滯的發生。若你想要無所畏懼並且向前走，勇氣是必要的。這週是你內在成長、壯大你的能量的好時機，可以多試著去召喚天使為你帶來勇氣與往前邁進的訊息，你將會更加踏實，面對逆境最好的方法就是堅持到底。 以上就是給９種靈數的紫晶寶寶們，一個每週天使小叮嚀，希望對你會有幫助唷！！ 如果想預約生命靈數心靈諮商或者脈輪指引牌卡個人占卜 歡迎到我的官網了解詳情(還有很多關於靈性成長的資訊) https://amethyst100.weebly.com/ Amethyst生命靈數粉絲專頁~最新消息都在這邊唷!!每週一占天使小叮嚀會在每週六於ig(@amethyst15690)跟粉專進行發布唷! 歡迎多加追蹤!! https://www.facebook.com/Amethyst15690/ 《免費靈擺占卜活動》每人最多可獲得２次免費占卜機會 詳細獲得免費占卜辦法請至粉專查看唷 https://www.facebook.com/Amethyst15690/photos/a.130597665033694/139404360819691/?type=3&theater 愛情魔法與靈性成長的資訊分享，也歡迎大家可以去逛逛唷 https://amethyst2019.pixnet.net/blog 藍新金流的贊助Amethyst管道，謝謝紫晶寶寶們的支持與鼓勵，我也會持續提撥部分收入捐助需要幫助的機構，也歡迎在進行贊助的時候許個願望，我也會幫你祈福唷!! 越詳細與肯定句最好唷!! https://core.newebpay.com/EPG/MS1333165759/efF6TH 

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