有備無患｜來無印良品準備緊急避難包，喚醒你的日常防災意識

災害發生時，最怕的就是「什麼都來不及準備」。這幾年颱風、地震頻繁，大家對防災意識也越來越重視。2025年無印良品緊急避難包，就是不少人搜尋的關鍵字。這篇文章波編就要帶你了解如何讓日常生活與防災意識自然結合，同時帶大家了解緊急避難包必備品，一起把未雨綢繆變成日常習慣吧！ 讓防災成為一種生活態度 台灣設計研究院，今年邀請具影響力之設計師和企業一同合作，將設計導入防災中，結合生活與防災，試圖引發民眾關注和討論，傳遞 「設計讓防災成為一種生活態度」 的核心概念，滲透到民眾日常。 無印良品在台灣進行了一項社會實驗，透過訪問五位受訪者準備的防災物品整理成總表，可以發現在不同的災害情況下，大家準備的防災物品有些是互相吻合的，像是水、乾糧、哨子、常備藥、口罩和衛生紙等。 雖然以上這些物品不能完全做為「基本防災物資清單」依據，卻可以藉此找出設計防災包的機會點及痛點。另外，這份物資總表並非從他國的經驗移植，因此透過這項實驗可以近一步地探討與延伸，有序地推出適合台灣地區的防災包及避難知識。 防災避難包必備清單：從「平日慣用」開始 從平日慣用的用品、道具、食品準備起，才是最實用的避難包。雖然很多人一想到防災就想一次買齊，但正確的方式是逐步添購並定期替換，讓防災準備成為日常的一部分。防災避難包裡一定要有的三大類物品包括 這些物品平時就能用，過期前再補貨，避免「買了卻用不到」的浪費。等日常必需品打底後，再逐步補齊無印良品防災包內附的工具，就能讓避難包更貼近個人需求。而無印良品的門市都有提供以上你可能需要的備品！ 防災包要從何時開始準備？ 現在就是最好的時候！不要等到颱風來襲、地震發生才後悔沒準備。波編提醒大家，可以每個月花點時間檢查避難包，把過期的食物換掉、行動電源充飽電。只要養成習慣，防災就不會變成壓力，而是生活的一部分。 防災就是「防患未然」，無印良品讓「防災」這件事變得簡單、可行。從平日慣用的用品著手，再一步步補齊清單，就是最安心的準備方式。記得常更新物品，把防災當成日常小習慣，才能在關鍵時刻守護自己和家人！ #無印良品防災避難包 #防災準備 #防患未然 #避難包清單 #防災必備 #緊急應變 #日常防護 #防災用品 #安心生活 #波編推薦

CONVERSE 聯手五大領域創作者
開啟「創造不停」CHUCK TAYLOR系列新篇章


 當創造不再只是靈光乍現，而是成為一種「永不停歇」的生活態度，自我表達便擁有了持續前行的力量；CONVERSE 以「創造不停」為核心精神，攜手五位於不同領域深耕的創意領袖，將創作靈感注入真實生活與步伐中，共同詮釋這份始終向前的行動力。 延續這份不間斷的創作脈絡，CONVERSE 同步發表兩款由經典進化而來的全新鞋履：CHUCK TAYLOR ALL STAR 復古 90 系列與輕薄款 CHUCK 鞋款，透過標誌性輪廓的創新演繹，陪伴每一位創作者開啟永不停歇的旅程 。 在 CONVERSE 的世界裡，真正的經典從未靜止 --- 它因無數人的穿搭、改造與詮釋而持續生長，始終「創造不停」。CONVERSE 深信，創造從非單向宣言，而是品牌與每一個時代中持續行動的人們共同譜寫的合奏；基於這樣的共識，CONVERSE 此番邀請來自不同領域的五位創作者，共同引發一場關於創造、表達與行動的時代共鳴 。 這五位創作者分別是：以旋律淬鍊生活質感的饒舌歌手-李大奔 Benzo、在舞台上多維切換能量的NAME 女團成員-龍韻竹、用聲音編織情感網絡的獨立音樂人-張醒嬋、藉由穿搭構建視覺敘事的跨次元藝術家-李燕窩，以及以肢體跨越文化邊界的街頭藝術家-VEX；他們正以各自鮮明的創作語彙，回應「創造不停」的當代意涵，儘管領域不同，他們的創作卻始終與 CONVERSE 呈現出同一種狀態與能量：永不停止，始終前進 。 圍繞著「創造不停」的創作能量，CONVERSE 本季以兩個全新 CHUCK 系列鞋款作為註解，詮釋經典如何在不斷演進中持續新生，其中CHUCK TAYLOR ALL STAR 復古 90 系列從 1990 年代的街頭文化中汲取靈感，將那個街頭自由精神高度湧動的時代帶回當下；鞋款採用更適合亞洲人腳型的寬楦設計，配合復古質感的輪廓；ORTHOLITE 避震鞋墊進一步保障全天候穿著的舒適體驗。整體設計貫穿仿舊細節：加粗鞋帶穿行於帆布鞋身的超大孔眼，微泛黃的中底沉澱出時間質感；這些細節不僅復刻了經典，更自然承接了復古街頭風格中那份隨性、直率而不羈的態度 。 全新輕薄款 CHUCK 鞋款 以低筒薄底輪廓，勾勒出步履間的輕盈詩意。獨創的雙層結構巧妙收束視覺線條，同時溫柔包裹雙足，實現美感與舒適的統一。鞋面覆蓋細膩的磨砂皮革，觸感柔軟，搭配可隨心更換的雙色鞋帶系統，於微小處展現搭配巧思。 無論是呼應街舞造型的活力動感，或是融入芭蕾風穿搭的溫柔氣質，皆能營造出舉重若輕的精緻氛圍，成為日常中靈動又百搭的焦點，經典的防撞鞋頭與鞋身多處點綴的 CHUCK 標誌，悄然延續著不變的風格血脈，隱藏式中底與加厚泡棉鞋舌、後跟帶來雲朵般的貼合感，升級後的防滑大底則默默守護每一次輕盈躍動的步伐 。 從五位創意人士鮮活各異的實踐，到兩款經典鞋履從舒適到風格的全面革新，CONVERSE 「創造不停」的精神脈絡始終清晰，它並非遙不可及的宣言，而是融入每一次創作、每一日穿搭的實在足跡 。全新輕薄款 CHUCK 鞋款現已正式上市，建議售價為新台幣NT$2,880元； CHUCK TAYLOR ALL STAR 復古 90 系列將於今年春季上市，建議售價為新台幣NT$2,280元，欲了解更多詳情，請瀏覽 CONVERSE TAIWAN官方FACEBOOK專頁 及 CONVERSE TAIWAN 官方IG。

TOTTOKO！童年最愛的「哈姆太郎」介紹，最喜歡的東西～是向日葵的種子！

Tottoko～小時候最愛的《哈姆太郎》你還記得嗎？一群圓滾滾的小倉鼠，最愛吃向日葵種子，還會一起冒險、唱歌、玩耍超可愛♡ 每隻倉鼠都有自己的個性和小秘密，真的怎麼看都看不膩～一看到他們，就彷彿回到童年最單純快樂的時光～現在就一起重溫這些萌到不行的小夥伴們吧！ （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜哈姆太郎 哈姆太郎是一隻心地超級溫柔又活力十足的小倉鼠，跟他當朋友會感覺他真的能懂你的心！他永遠元氣滿滿，哪裡都搶眼，超級愛冒險，爬牆爬窗簾都難不倒他，還會好奇地鑽進各種地方，偶爾也會因為太愛咬東西被主人提醒（畢竟倉鼠牙齒要常磨才不會長太長嘛）。他最愛唱歌跳舞還有吃向日葵種子，兩頰可以塞滿25顆種子，簡直是可愛又厲害的小儲藏箱！ 哈姆太郎的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜大老闆 大老闆是在公園裡生活的「流浪倉鼠」，可是大家心目中的大哥哥！他一個人生活過，所以對城市和大自然都超了解。雖然耳朵被貓咪抓破，看起來有點兇，但其實他超溫柔又很會照顧大家，還用鏟子挖出超厲害的地下通道，幫哈姆太郎和朋友們建了秘密基地！不過遇到喜歡的女生會害羞，真是可愛又有趣。而且他和哈姆太郎的友情超級堅固，彼此是最棒的夥伴！ 大老闆的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜麗麗 大家心目中的夢幻女孩——麗麗，是從法國回來的大小姐，還有一個裝著寶物的寶石盒呢！她說話的口頭禪是「～でちゅわ」，超級可愛，讓人聽了忍不住想笑。曾經被哈姆太郎誇讚過她的藍色蝴蝶結，讓她心裡的小鹿亂撞，萌到不行♥ 麗麗的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜哆哆 他可是哈姆太郎們中最愛吃的小吃貨，肚子總是餓餓的，看到東西忍不住就想吃！不管什麼時候，他一定會隨身帶著向日葵種子，沒有它就會覺得不安呢～個性溫和又有點膽小，常常因為小事情感動到眼眶泛淚，真是超級感性的小倉鼠！運動嘛……他就不是很拿手啦。 哆哆的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜每每 每次都能和大家打成一片，超級親切的大男孩！他的招牌是那條紅圍裙，超級顯眼。他最喜歡打掃和聊賺錢的事，常常用關西腔講笑話，讓大家笑翻天。對於喜歡的女生——圍巾醬（マフラーちゃん）可是超級認真喔！不過他和戴眼鏡的男生是情敵，展開甜甜又有趣的戀愛競爭呢！ 每每的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜小眼鏡 小眼鏡是一隻戴著「眼鏡圖案」的小倉鼠（沒錯，那不是真的眼鏡喔，是毛色的花紋啦！），看起來就像個小書生一樣～他總是打著一個紅色小領結，是他的時尚標誌，也讓他看起來有點小紳士的感覺。小眼鏡的個性有點小耍帥，有點小自戀，但其實內心很真誠。他喜歡溫柔的「小圍巾」，常常因為這樣和「每度君」鬥嘴，兩人吵起來就像在演漫才一樣，既歡樂又有趣，根本是倉鼠界的搞笑雙人組！ 小眼鏡的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜瑪拉（小圍巾） 瑪拉是一隻溫柔又貼心的小倉鼠，總是圍著那條對她來說非常重要的圍巾——是滿滿回憶的寶物喔！她個性文靜、不愛搶風頭，但無論對誰都很體貼，是個超級會照顧人的「倉鼠姐姐」。她總是默默地照顧著比自己還小的「小丸」，像大姐姐一樣陪在身邊。無論遇到什麼事，她都能穩穩地應對，是倉鼠俱樂部裡最可靠的存在之一。大家有煩惱時，找瑪拉準沒錯！ 瑪拉的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜小丸 小丸是哈姆朋友裡年紀最小的小不點～迷你到讓人一看就想保護她！因為還太小，所以她只能用一種超可愛的語言說話：「嗚咕～（うきゅ〜）」，每次聽到都會融化啦～她個性害羞，總是把自己藏在布下面，臉紅紅地偷偷看大家。但別以為她只是乖乖牌喔，小丸其實超愛惡作劇，常常讓大家哭笑不得，是一隻安靜又調皮的矛盾小可愛！ 小丸的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜虎哥 虎哥是虎妞的雙胞胎哥哥，一出場就超有存在感！他是個活力滿點、愛耍帥又有點自來熟的小倉鼠，最喜歡和女生們打招呼（但也常常被打槍啦～）。雖然看起來有點酷酷的，但虎哥其實很重感情，對妹妹虎妞非常照顧，妹妹一句話他就乖乖聽話，是個嘴硬心軟的好哥哥。運動細胞超強的他，滑滑板、跳舞、唱歌樣樣精通，根本是倉鼠界的萬人迷！ 虎哥的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜虎妞 虎妞是一位身手超靈活的小倉鼠，尾巴上那條紅色蝴蝶結是她的可愛標誌！雖然是女生，但運動神經一流，動作俐落又快速，是倉鼠俱樂部裡數一數二的身手高手～她看著電視學會了像新體操一樣轉動絲帶，轉起來超有氣勢，帥到不行！雖然是虎哥的妹妹，但個性比哥哥還要穩重，一邊運動一邊還要管好那個愛調皮的哥哥～而且呀，她可是偷偷地喜歡著高高瘦瘦的「長尾」喔♥ 虎妞的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜小熊貓 小熊貓是一隻手超巧的小倉鼠，對各種 DIY 和工藝都超有天份！他最喜歡動手做東西，從書架、桌子，到超夢幻的遊樂園（沒錯，你沒聽錯，是遊樂園！）他都能蓋出來，堪稱倉鼠界的建築奇才！他的夢想是成為一位真正的大工匠，整天沉浸在設計與製作的世界裡，看起來總是認真又專注。別看他平常安靜，其實腦袋裡有著好多創意點子，絕對是俱樂部裡最會打造「夢想空間」的小夥伴！ 小熊貓的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜細細 細細是一隻超愛看書的小倉鼠，書本對他來說就像寶藏一樣珍貴～因為讀了好多書，他知道的事情超級多，是大家公認的「倉鼠百科全書」！不管遇到什麼問題，只要問細細，他總有辦法用知識幫大家解圍～他不只是聰明，個性也很溫柔穩重，就像個大哥哥一樣，總是在一旁默默守護大家。當大家慌亂的時候，有他在場就會安心許多，是倉鼠俱樂部裡不可或缺的智慧擔當！ 細細的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜ 戴戴 戴戴是一隻總是戴著帽子的害羞小男孩倉鼠，帽子彷彿成了他的一部分～雖然大家都很好奇他帽子底下是什麼，其實只是普通的毛啦！除了帽子，他還會把鍋子、鞋子、甚至貝殼通通戴在頭上，真的是個「帽子控」！雖然個性害羞，但他總是默默觀察、陪伴大家，是個靦腆又可愛的存在。特別的是，他的生日跟哈姆太郎是同一天唷！ 戴戴的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜咚咚 咚咚是一位拿著吉他、邊走邊唱的流浪吟遊詩人倉鼠～他總是一個人旅行，邊創作歌曲邊彈唱，充滿神秘又浪漫的氣息。有時候他會騎著豬或其他動物四處移動，行蹤飄忽不定，但總能在大家需要的時候默默出現～雖然不是一直都在身邊，但只要他出現，就讓人感覺特別安心。咚咚就像風一樣自由，是倉鼠俱樂部中最有詩意的存在！ 咚咚的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 角色介紹｜矇矇 矇矇是一隻無論大家怎麼吵鬧都依然呼呼大睡的男孩倉鼠～他總是安穩地睡著，偶爾還會在夢中說些像是「すかぴー」這樣的可愛夢話。他常常窩在襪子裡，幾乎都是由泰將背著到處走動，是個超級懶洋洋的小可愛！其實他一開始就自己跑進地下倉鼠屋裡睡著了，「矇矇」這個名字還是泰將給他取的呢～雖然總是在睡覺，但他的存在就像一個療癒的毛球，讓人忍不住微笑。 矇矇的小資料 （圖片來源：yt@ハム太郎とっとこちゃんねる【公式なのだ】） 看完這些可愛到不行的倉鼠們，是不是又被萌到心花怒放了呢？雖然我們長大了，但《哈姆太郎》帶來的快樂回憶還是滿滿的♡ 無論是聰明的細細、害羞的戴戴，還是懶洋洋的矇矇，每一隻都在童年留下了獨一無二的印象～希望這趟回憶之旅，也讓你重新找回當年的那份純真和快樂！ 延伸閱讀： 👉不是新角色卻突然爆紅！最近人氣超高的「花小兔」介紹，他原本不是彩色的！？ 👉aespa全員淪陷！日本Q萌IP「塔麻可吉Tamagotchi」介紹，成員最愛角色大公開！ 👉用可愛拯救世界！日本爆紅少女心IP「魔法莓莓」♡故事背景、角色介紹一次看！ 撰文編輯 #吉娜娜子 #卡通 #哈姆太郎 #日本動畫 #日本卡通 #角色介紹 

新光三越《第二回－T368城鄉物產展》 4/2起全台巡迴登場！與您一起深情凝視土地，攜手15縣市、50城鄉鎮區、71品牌

2025年新光三越《T368城鄉物產展》串聯全台91個城鄉鎮區、118個在地品牌，成功讓台灣物產被更多人認識並引發熱烈迴響後，新光三越今年以「探索台灣蘊味」為核心，從台灣糧倉「雲林」出發推出《第二回－T368城鄉物產展》，串聯全台15個縣市、50個城鄉鎮區與71個在地品牌，更集結返鄉青年與世代職人，將創新與傳承交織，展現台灣土地源源不絕的創新能量！同時更首度迎請雲林西螺福興宮「太平媽」聖駕駐駕百貨展場，並真實還原廟殿文化場景，結合舞龍舞獅、龍鳳獅陣等傳統藝陣和擲筊祈福、躦轎腳等儀式體驗，讓信仰不只是精神寄託，更要走入日常消費場域，打造一場前所未見，融合美食文化、信仰與土地情感的深度文化盛宴。 新光三越《第二回－T368城鄉物產展》全台巡迴首站4/2（四）起在台北信義新天地A11展開，一次開箱15個縣市、50個城鄉鎮區，集結71個在地品牌，其中更有38家獨家、首發與初登場品牌，並以台灣糧倉「雲林」為起點，網羅7大雲林在地品牌，包括：百年老店！承襲日治時代傳統晒麵法並被稱為「麵條界的馬卡龍」的萬源製麵舖、在地人狂排，有號稱「地表最長」甜點的東和泡芙、雲林西螺必買伴手禮，沾粉麻糬片原創始祖－西螺麻糬大王、傳承三代的70年老油廠，首創苦茶風味油更獲獎無數的順成油廠、釀造全台唯一的綠肉哈密瓜果實酒－沒弄先生、雲林首座地方創生莊園的土庫驛可可莊園、返鄉青農致力栽種被譽為「天然紅寶石」的甜菜根－義庄農業生技－愛鮮族；同時亦網羅10大跨越一甲子品牌，包括：傳承三代，花蓮縣僅存的日式傳統醬油釀造廠－新味醬油、傳承近百年餅藝工法，堅持選用在地食材的豐興餅舖、遵循古法細火慢工滷製的花蓮百年老舖－德利豆乾、全台唯一7道水洗芝麻籽的高雄大樹百年製油老店－大樹麻油行、傳承70年由蘇澳老字號「裕興製麵廠」第四代兄弟創立的艸祭製麵所chaojinoodles、傳承三代，彰化福興在地日本白鰻養殖50餘年的日將蒲燒鰻、來自嘉義大林，承襲三代農業經驗的上等農場、由訓華製茶廠第三代茶農創立的炭之癮等；同時亦集結多位以實際行動返鄉創業的青年品牌，為土地持續深耕、為地方注入嶄新動能，也讓更多消費者深入認識在地好物，進一步將台灣各地的風土人情與飲食文化完整呈現。 除了有豐富的物產特色展出，此次為了打造最有感的文化盛宴，新光三越更首度迎請雲林西螺福興宮「太平媽」聖駕駐駕百貨展場，不僅象徵守護與祝福，更轉化為支持在地產業的文化力量，同時展覽現場亦真實還原廟殿文化場景，結合舞龍舞獅、龍鳳獅陣等傳統藝陣演出與擲筊祈福、躦轎腳等儀式體驗，就是要讓消費者能親身參與信仰文化。而活動期間，新光三越亦推出於展場消費滿額即可兌換開運小物活動，從招財一桶金到月老香水，就是要讓消費者在品味台灣好物的同時，也能感受滿滿祝福與儀式感。同時為了感謝消費者對於台灣在地好物的相挺，新光三越亦推出多重獨家回饋，包括：4/2（四）至4/6（一）推出扣skm points 100點即可兌換雲林高麗菜、燕巢珍珠芭樂等多樣島嶼農特產品，另外亦攜手日將蒲燒鰻、土庫驛可可莊園、大倉米鋪、超級來一野、農家籽弟等10大品牌推出限定商品限日限時買一送一等，就是期望讓每一位來到現場的大小朋友，都能以最直接的行動支持台灣在地品牌，讓每一次參與、每一次選購都成為對這片土地最真實的回應。 【《第二回－T368城鄉物產展》 全台巡迴展登場 全民一起來開箱！】 【雲林美饌】 （全台首發） （百貨首發） －愛鮮族 （百貨首發） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） 土庫驛可可莊園 黑巧克力Bar片－台灣系列 推薦價350元至380元 西螺麻糬大王 三色片沾麻糬（6個／15個） 推薦價100元／200元 東和泡芙 閃電泡芙（原味／藍莓／開心果／草莓／杜拜巧克力） 推薦價150元至400元／個 萬源製麵舖 禮麵油你－黑芝麻油組 特價770元 原價800元 【微醺農村】 【茶米之鄉】 （百貨首發） （初登場） （初登場） （初登場） 曦星品茶 高山烏龍茶 【甘甜韻味】 （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） 尚唐坊 5%柴燒黑糖巧克力30片裝 推薦價1,050元 林家蛋黃酥 一口蛋黃酥 推薦價450元 （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） 【台味灶咖】 （新光三越獨家） （百貨首發） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） （初登場） 鄭記台灣香蔥 古早味香蔥醬250g 推薦價 259元 （百貨首發） （百貨首發） （百貨首發） （初登場） 森林有塊田 流線苔球 特價1,980元-2入 原價1,280元-1入 【會員專屬限定－百點換良品！每日旬味】 【會員專屬限定！限時滿額贈好禮】 【小農好物獨享買一送一】 特價－買一送一（85%經典生巧克力乙盒） 原價520元至580元／盒 日將蒲燒鰻 蒲燒鰻4尾／5尾 推薦價1,400元 【民俗傳承工作坊：小小龍鳳舞獅團】 報名時間：4/1（三）上午10點起於新光三越APP 點數專區報名 

新光三越《第二回－T368城鄉物產展》 4/2起全台巡迴登場！與您一起深情凝視土地，攜手15縣市、50城鄉鎮區、71品牌，看見台灣最美風景！

毛利小五郎首次登上TOHO CINEMAS梅田的原創看板 今年還有特製的沉睡小五郎座椅可以坐！

今年的《名偵探柯南》劇場版《名偵探柯南：獨眼的殘像》，即將於4月18日在日本上映。而TOHO CINEMAS梅田才有的原創圖案看板，今年則從3月7日開始期間限定展示，而這也是毛利小五郎首次登上看板！以下就帶大家來一探究竟！ 「TOHO CINEMAS梅田」在過去有多次《名偵探柯南》劇場版全國動員人數第一名的紀錄，而去年當然也不例外！做為劇場版上映紀念，並飽含對關西地區柯南粉絲的感謝，今年從3月7日起展示了這裡才有的原創看板。 地點位在本館八樓大廳的飲食販賣區正上方，電梯門一打開就可以看到正前方的醒目看板，而今年的主角是毛利小五郎&柯南！這也是自2017年劇場版《名偵探柯南：唐紅的戀歌》開始的原創看板企畫以來，毛利小五郎首次登場！ 包含了「前作動員人數第一名」以及「保密」兩種意義的手勢，加上閉著單眼的認真神情，是難得能看到的正經模式毛利小五郎。而站在背後比著同樣手勢的柯南，則彷彿在告訴大家要安靜守護小五郎叔叔。 但仔細看會發現兩人的手勢好像不太一樣，這差異也許只能從劇場版中找出答案！ 另外官方今年也從3月7日起陸續在日本全國電影院（一部分除外）設置上圖這張可以實際模仿「沉睡小五郎」坐著拍照的宣傳佈景，走近的話可以聽到毛利小五郎的聲音！ 詳細資訊可以參考《名偵探柯南》劇場版的最新消息頁，接下來就讓我們一起期待電影上映吧！ #名偵探柯南 #名偵探柯南劇場版 #名偵探柯南獨眼的殘像 #名探偵コナン #隻眼の残像 #TOHOシネマズ梅田 #大阪 #日本限定 #期間限定

發揮「食物的力量」  台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 !  再獲「天下永續公民獎」肯定   創下外商食品公司13年來最佳 並囊

國內最具影響力的ESG獎項「天下永續公民獎」，今（7）日舉行頒獎典禮，台灣雀巢從超過200多家台灣最具指標性企業中脫穎而出，再次榮獲「天下永續公民獎」外商企業組第四名，寫下外商食品公司13年來最佳成績；同時獲得首屆延伸舉辦的「天下人才永續獎」以及「親子天下友善家庭職場獎」雙料肯定，總計囊括三項大獎殊榮。 台灣雀巢：永續不是選擇題、是必然前行的道路 從員工到在地價值鏈夥伴 雀巢竭力推動全方位「BEST四大永續」、與台灣社會共好 呼應「天下永續公民獎」所揭示，ESG（環境、社會、公司治理）已成彰顯企業新價值的聖杯，該獎項不僅是台灣最受企業重視的企業永續獎項，也是帶動企業與社會躍升的重要力量。當前氣候變遷已成全球議題，糧食穩定是雀巢立足的根基，雀巢身為全球食品龍頭，每天滿足全球10億人的營養需求、深刻認知轉型刻不容緩，在2020年將永續概念納入企業宗旨:「發掘食物的力量，提升每個個體的生活品質，不論是當下還是未來」。 承接總部理念，台灣雀巢在同年建構在地「BEST四大永續」策略行動方針，全力推動商業（Business）、環境（Environment）、社會（Society）、人才（Talent）的全方位永續發展。本次榮獲「天下永續公民獎」，台灣雀巢在ESG三大構面全面推動各項創新永續行動，以最終獲外商組第四名殊榮。 台灣雀巢董事長兼總經理羅台青表示：「今年正是雀巢在台灣深耕的四十周年，也是台灣雀巢全力推動在地『BEST四大永續』的第四年，很高興獲得評審的肯定、肯定雀巢對台灣的長期承諾，也讓我們更加堅信正走在對的方向上。 對雀巢來說，永續一直都不是選擇題，而是必然前行的道路，這一路上有台灣雀巢550名員工秉持強烈信念持續不斷投身其中，與互信的在地價值鏈夥伴共同激盪、砥礪前行，將永續理念化為一個個可以實踐、發揮影響力的行動方案。我們會持續將這股力量擴散，希望更多人與我們一起共學、共創、共好，一起讓台灣因為有我們而更好。」 企業承諾 : 多元共融人才培育制度及突破性別框架「育兒支持政策」 榮獲首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」雙獎項肯定 員工是企業永續經營的根本，也是台灣雀巢推動在地四大永續的起始點！雀巢從制度、政策到實踐，將DEI（多元、平等、包容）化為具體行為指標融入員工績效考核，讓DEI 的意識和能力由上至下自領導者擴及至全體同仁，並提供完備的EAP系統（工作生活教練免費諮詢服務）、適用於中階主管的過渡期管理教練服務、推動開創性的多元包容育兒支持政策等，全力支持員工發展職涯和平衡生活。其中，創新突破性別框架的育兒支持政策獲得「親子天下友善家庭職場獎」評審讚賞：「台灣雀巢致力於推動更多元包容的職場環境，以突破性別框架的『照顧者』概念，鼓勵員工不論男女都參與育兒，不限性別皆能申請18週和28天的全薪育兒支持假，是企業為照顧員工不斷與時俱進的最佳表現；同時，為化解員工『不敢請假』的擔心，他們從主管溝通開始，幫助主管及育兒同事共同針對接下來的變動，提前做最好的準備。」 社會參與: 將「食物的力量」化為知識 照顧全台15萬名學童、4,000名弱勢母嬰 評審高度肯定：深刻的社會參與守護弱勢母嬰及台灣新生兒黃金成長期 有了員工作為實踐雀巢「食物的力量」的堅實後盾，雀巢產品不僅照顧台灣家庭0歲至99歲消費者及毛小孩，更看見台灣社會營養弱勢族群的需求。從弱勢母嬰到全台體位發展不均的國小學童，雀巢透過系統化的知識教育，長期攜手在地利益關係人共同緩減社會營養缺口。與董氏基金會長期共同推動「雀巢健康兒童計畫」，13年來已走入全台逾三成小學，培育約4,800名種子教師、累積超過15萬名學童受惠；更因應時代演進及教育現場需求，將營養知識結合永續，結盟新夥伴、台灣最大數位學習平台—均一教育平台，創新開發「永續食代新素養」系列課程，是均一站上首個且目前唯一以「永續飲食」為主題的素養課程，上線一年來已累積7.7萬名師長及學生觀看，並獲高分好評反饋。 「雀巢1000天營養知識計畫」同樣從建立完整營養知識架構出發，透過培訓弱勢母嬰最常接觸的第一線社工及托育人員，7年來規模從勵馨基金會拓展至新北、高雄市政府，成為首個與政府合作辦理母嬰照顧者培訓的企業；且在疫情期間敏銳觀察到弱勢母嬰急需營養物資之際，雀巢挺身而出攜手全台多個地方政府與公益團體，捐贈逾8萬罐幼兒配方食品。「天下永續公民獎」評審評價：「（台灣雀巢）透過食物及知識的力量，協手政府及NGO 一同照顧台灣弱勢母嬰，從提供營養產品到營養教育，7 年來不僅幫助超過4,000 名未成年懷孕少女，更是守護住台灣新生兒的黃金成長期。」 環境永續: 用食物的力量驅動更好的地球環境 推動在地包裝革新邁向零廢棄未來 賦能員工、攜手供應商 每年減少使用54噸奶粉罐塑膠蓋、2,700萬支塑膠吸管 雀巢身為全球最大的食品公司，而食物來自土地環境，雀巢承諾為營養及永續飲食作出貢獻—每一份雀巢提供的食物，都將邁向兼具守護個體福祉與友善環境，實踐「Good for you, Good for the planet」。台灣雀巢從與在地關聯度最高、可發揮影響力最大的食品包裝出發，從員工開始積極建構全員參與式永續文化，包括：將「永續包裝知識課程」納入必修課程，同時開設永續學院，邀請業界講師傳授專業課程，建立全員永續文化意識及具備所需知識。 奠定了知識與文化基礎，雀巢向外攜手在地廠商推動包裝改革，成為市場首家汰換利樂包裝塑膠吸管、奶粉罐塑膠蓋先驅，自2023年起，每年可減少約54噸來自奶粉蓋的原生塑膠及2,700萬支塑膠吸管；並成功將食品軟性複合包裝轉換為單一材質，每年轉換106噸塑料為可回收材質。同時，攜手環保公益團體RE-THINK打造全台首個企業產品回收大百科網頁、覆蓋旗下逾350支產品，網頁自2022年6月上線以來已有超過13萬名消費者支持響應 ，90%消費者表示有助提升回收意願；今年更進一步將在地生產產品陸續導入包裝回收指引，創造近90%的品牌好感度，預計於今年底將有超過半數在地生產產品包裝完成轉換，接觸2百萬人次消費者。 今年是雀巢在台灣40周年，隨著邁入「不惑之年」，雀巢對永續的承諾與行動，也將更加堅定。感謝這一路上與我們同行、創造改變的台灣在地價值鏈夥伴，雀巢深信透過積極不懈、勇於嘗試的行動，不僅能對整個食品產業帶來影響，更可將「食物的力量」擴展到社會每個角落，幫助每個人提升生活品質，實現美好的未來願景。 關於雀巢 雀巢（Nestlé）是源自瑞士的國際食品龍頭，提供人們「優質食品、美好生活」（Good Food, Good Life）。雀巢旗下達2,000多個品牌，遍及全球逾180個國家，走入數十億人的日常生活。雀巢的品牌宗旨：發掘食物的力量，提升每個個體的生活品質，不論是當下還是未來。從全球到在地，雀巢以「永續」開展各項行動，深耕台灣近40年，承諾持續推進BEST四大永續行動，包括:

發揮「食物的力量」  台灣雀巢連奪三項大獎殊榮 !  再獲「天下永續公民獎」肯定   創下外商食品公司13年來最佳 並囊括首屆「天下人才永續獎」、「親子天下友善家庭職場獎」

【原創小說】秘密（五）

 滿二十歲那年，我跟小帆去了加氏酒吧。 算是給自己的一份成年禮，可以正當喝酒不怕被責罵，也想開拓眼界，體驗在酒吧裡喝酒的感覺。 會選擇加氏酒吧，平價固然是因素之一，最大的原因是因為小帆很喜歡跳舞。那是他高中以來的興趣，從土風舞到現代舞都有涉獵，如果不是現實所迫，我想他會是個很好的舞者。 加氏酒吧跟咖啡廳有點像，平日人不多，隱藏在市區巷內的地下，分成吧檯及唱跳區，偶爾也會有業餘歌手前來助興，多數時候不會太吵雜，也能跟老闆聊上幾句。 唱跳區佔了多數的空間，吧檯椅子後特別畫了幾道紅線，標明不要越界。好幾次我都想問為什麼不乾脆把線畫遠一點，這樣就不怕互相干擾，但也不好意思說出口，總覺得會毀了興致。 酒吧的老闆我們都叫他加哥，印象最深刻的是他那始終如一的八字鬍，無論何時到訪，他的鬍子長度絕不會超過嘴角。三十幾歲的加哥毫無距離感，總能和我們閒聊些什麼，沒什麼事情時，加哥會吃著花生陪我們閒聊，三不五時地穿插著不要酒駕的宣導。 加哥總是隨著音樂吹口哨，細心地擦拭調酒杯，再拍拍櫃上琳琅滿目的酒，笑著說今天也加油啊。 我跟小帆都覺得有點老氣，加哥倒是樂此不疲，告訴我們那是對酒的尊敬。 大學畢業那天，我和小帆特別來到加氏酒吧，心想著或許不會再來了，便打算好好喝上一頓。 那天人特別多，畢業即失業的壓力帶來了許多男女，唱跳區上聚集了寂寞與不安的人們。閃爍的舞台燈下，牆上的影子群魔亂舞般地動著，各式各樣難以形容的舞姿綻放著，既像受著業火拷問而扭曲的惡鬼，又像內心恐慌的具現，狂亂而又沒有目的。 我們選了角落的位置坐下，面對著唱跳區的人群，拚酒似的喝著手上的酒。 人們在十坪左右的唱跳區恣意舞動著，用屬於自己的方式跳著舞，迷茫間臉頰湧上一陣熱，視線也逐漸朦朧。 「今天結束以後，就真的不是學生了。兄弟你打算怎麼辦？」 小帆搖著酒杯問道，酒量不好的他很快地打起酒嗝，以往這種時候他都是醉了，不多時便會沉沉睡去。那一天的他卻目光如炬，直透著我心中的徬徨。 「不知道，先當完兵再說吧。你呢？要做什麼？」 「當然是考上公務員風光的回家啦，又是鐵飯碗，要不要乾脆一起？」 「假如我真的找不到工作的話，我考慮看看。」 或許是因為醉意，也或許是一份年少的傲氣，儘管不知道未來在哪裡，卻又不願意走上平穩的路，寧可踏著沙礫一步步走出自己的路。 「也行，反正真的不行，你還有家裡的店可以幫，可以回去空降當個經理。」 小帆話音剛落，我們都笑出了聲。周遭依舊充斥著人們的嘻笑聲，我們的笑聲成了劃破雲霧的閃電，很快地消失殆盡，只有嘆息聲若有似無地迴盪。 「回去當經理又沒人能管，跟小職員沒兩樣。」 「好啦，兄弟，我去跳舞了。讓我好好秀一下，我下次盡情跳舞就要考上以後啦。」 說罷，小帆放下酒杯，輕敲了我的肩膀，隨後便衝進舞動的人群。很快地，唱跳區傳來陣陣驚嘆聲，小帆的出現彷彿有魔力似的，連在吧檯喝酒的人們也被吸引過去，目不轉睛似地盯著跳舞的小帆。 頓時間，吧台區只剩我跟加哥。 說來也妙，明明對加哥並不陌生，也有共同的朋友小帆，當兩人單獨相處時卻免不了一陣尷尬，我機械式地喝著酒，直到杯中一滴也不剩都不停歇，加哥也只是靜靜地擦拭著剩餘的酒杯，直到全部擦完後，彎腰在吧台上撐著頭望著唱跳區。 「加哥對跳舞沒有興趣嗎？」 為了打破尷尬，我問道。 「沒什麼興趣，如果再年輕個十歲我可能就會上去跳吧。」 「那在我們這個年紀時，加哥是怎麼選擇未來的呢？」 出於好奇，也想多聽些意見，本以為這樣問並不禮貌，加哥倒是不感到意外，給了豪爽的回答。 「其實跟你們差不多吧。擁有年輕能挑戰一切，但除了年輕也一無所有。」 「那時候還沒有想當酒保嗎？」 「當然，會當酒保是因為鄰居是個失智的糟老頭，兇巴巴的，被他盧著學調酒，又剛好學得起來才做的。」 「這樣子啊……。」 我看了眼空空如也的酒杯，加哥搖頭笑著，又遞給了我一杯酒，說是請我的。 「那老頭真的很兇，明明失智的連飯都忘記吃了沒，每種酒的特性倒是記得一清二楚，稍有浪費或是弄錯比例就被他罵，真的是罵得像條狗。」 加哥越說越起勁，靠在吧台上的手微微顫抖，好幾次開了口卻又不發一語，情感的潮流一擁而上，剎那間無法言語。 「加哥這樣很厲害呀，至少變得很厲害，現在也是事業有成。」 我喝了口加哥遞上的檸檬酒，微酸卻又甘甜，試著說點什麼將加哥拉回現實。 「你也會的，人生就是一個階段一個階段地過，像闖關遊戲一樣，突破了一道難題又會再來幾道，不想前進就被擊倒地更快。」 「希望我也能早日走出這個困窘的階段吧，加哥現在算是有所成就的階段了吧？」 「應該算是守護的階段吧，就像守著地盤的公獅一樣，想維持住這得來不易的成果，不過如果沒有那個老頭我大概也會想放棄吧。」 「那……那位老爺爺呢？」 「他喔，後來被帶去其他地方安養，說要動關鍵的手術，約好開完刀要回來測試我的功力，結果四年過去都沒消沒息。」 說完，加哥的眼神朦朧起來，他再次不發一語，陷入比方才更深的情緒中，直愣愣地望著無人的角落。 或許是累了，小帆緩緩地走回吧台，人們也隨著他的歸來回到各自的位置，加哥小聲說了句，真是個討厭的糟老頭以後，便轉身繼續忙了。

【劇評】正義真的存在嗎？《榮耀：她們的法庭》：三女神合體對抗社會偏見，卻在結局留下無盡深思？

2026 年開春韓劇《榮耀：她們的法庭》集結了三大演技女神，直戳韓國社會最不願面對的性犯罪痛點，但「如果你以為這只是另一部正義必勝的爽劇，那你就大錯特錯了！」；雖然標榜是律政版《黑暗榮耀》，但在看完結局後，我的心情卻比想像中更為複雜。今天就讓我們來深入剖析這場關於「名譽」與「救贖」的法庭戰爭。 《榮耀：她們的法庭》預告： 三位一體的律政傳奇：朴建浩導演與實力派女神的頂級盛宴 首先來聊聊這部劇的強大規格，本作由曾執導《或好或壞的東載》的 朴建浩導演 執導，並由《Train》的 朴價娫編劇 執筆。該劇改編自知名的瑞典影集《Heder》（Honour），在韓國在地化的過程中，強化了對當代社會性犯罪與媒體審判的深刻描寫。 而在演員陣容上，這簡直是「神仙打架」級別，女主角 李奈映 時隔三年重返小螢幕，首度挑戰出演律師「尹羅映」，她是事務所的對外門面，具備卓越口才與明星光環，卻在華麗外表下隱藏著難以言說的過去；與她搭檔的 鄭恩彩 則飾演冷靜理性、充滿領袖風範的代表律師「姜信才」，她是韓國最大律所「海溢」的繼承人，卻毅然選擇自立門戶為弱勢發聲；最後是 李清娥 飾演的「黃賢珍」，身為行動派律師，她擁有制服男性的武術實力與強烈的正義感，是團隊中不可或缺的堅毅力量，這三位性格迥異的大學摯友，共同撐起了全劇的核心情感。 ※以下內容涉及《榮耀：她們的法庭》劇透，請斟酌瀏覽※ 法律與輿論的拉鋸：從「國民女婿」案揭開權貴性交易的黑暗面 故事起源於她們共同創辦的 L&J 律師事務所（意為 Listen & Join），這是一家專門為性暴力受害者提供法律支援的公益律所。全劇開端便拋出了一枚震撼彈：被譽為「國民女婿」的演員姜恩碩涉嫌性侵未成年女高中生，在輿論瘋狂獵巫、指責受害者「仙人跳」的極端壓力下，羅映等人依然選擇站在被害者身邊，試圖撕開權力結構下的醜惡真相。 隨著案件深入，精彩的重點在於她們發現這不僅是一樁單純的性犯罪，背後竟然牽扯到足以顛覆國家的政治性交易醜聞。與此同時，一個塵封 20 年的神祕過去也開始反撲，三位律師在大學時期曾共享一個致命祕密，而這個過去正逐漸演變成巨大的醜聞，逼迫她們在守護受害者與自保之間做出艱難抉擇。那種在法庭內外的攻防戰，以及面對大眾偏見時的無力與憤怒，被描寫得極其生動，首播即打破了電視台的收視紀錄。 真心話：高開低走後的靈魂拷問，開放式結局的缺憾美？ 最後來談談我個人的評論：這部劇的節奏在 前期確實非常精彩，三位女神律師帥氣出擊、直擊社會痛點的橋段讓人看得熱血沸騰，特別是李奈映細膩的心理刻畫，讓觀眾能感受到受害者在復原過程中的艱辛。然而，進入 中後段劇情後，節奏開始變得有些枯燥，權貴鬥爭的套路稍微顯得有些疲乏，部分支線的鋪陳也拉低了整體的緊湊感。 最讓觀眾爭議的是其 「開放式結局」，如果你期待的是像《黑暗榮耀》那樣大快人心、惡人全數墮入地獄的爽快復仇，那麼《榮耀：她們的法庭》可能會讓你有些失望，它沒有給出一個絕對的「勝利」，而是讓主角群在傷痕中繼續潛行。雖然這種收尾少了一份快感，但我認為其 劇情主軸依然非常值得人深思，它真實地反映出性犯罪受害者在現行法律體制下的處境——正義往往是遲到的，甚至可能永遠不完整。這部劇並非想提供一份報仇指南，而是試圖展現女性在創傷後如何相互支撐、重新奪回生活話語權的過程。 總結來說，這是一部具有深度、演技在線但節奏略顯不均的作品。它雖然不夠「爽」，但足夠「真」。 聽我說劇話🎬不負責的優質韓劇評論💓 最新消息 | 韓劇 | 娛樂 | 電影 | 綜藝 | Kpop💓 跟我一起掉入無止盡的追劇人生吧！推坑人妻IG@drama_wife合作邀約 💌 vickycool0812@gmail.com懇求關注❤最新內容🔗連結https://dramawife.soci.vip

[寵物用品｜貓咪-開箱篇]沛威-無重力三效益生菌｜補充好菌從日常做起，每日呵護毛孩腸胃及體重管理!

01. 貓益生菌是什麼？｜貓益生菌三大好處 貓咪到底能不能吃益生菌? 益生菌該怎麼選擇? 要注意人類用益生菌無法給貓狗使用，購買時要認明貓專用益生菌。貓狗通用的益生菌，因貓狗的腸道與身體比例不同，建議分別購買。 益生菌能幫助維持腸道菌叢平衡，抑制有害細菌生長，進而提升免疫力，減少消化不良、腹瀉、便秘等問題。特別是在以下情況，貓咪可能更需要補充益生菌: 貓益生菌三大好處 1. 幫助維持清新口氣 2. 強化胃腸功能 在健康情況下，貓咪糞便外觀會呈現淺褐色平滑長條狀，飼主們可藉由觀察貓咪糞便的樣子來判斷貓咪目前的身體狀況，當貓咪糞便出現便秘或是軟便時，便是貓益生菌出場的好時機： 3. 讓毛髮更加柔順 03. 貓咪益生菌｜三種餵食方式 可以透過以下三種方式餵食: 我的習慣是混濕食比較多，注意避免混合35度C以上的水、過早混合及久放 03. 沛威-無重力三效益生菌｜試吃時間 這次一樣有兩隻試吃員~分別是不挑食的糖糖跟超挑食的嚕咪 先無重力可愛拍一張 這次其實試了兩個牌子的益生菌，沛威跟木O森 沛威的益生菌比較沒有顏色，偏白，木O森的益生菌會隨口味變化 木O森一次買了三盒 (貓草, 起司, ??)，但挑食貓嚕咪不吃木O森的益生菌，害我現在木O森的益生菌只能給臭糖吃 沛威-無重力三效益生菌 木之森 04. 沛威-無重力三效益生菌｜簡介&購買連結 沛威-無重力三效益生菌 獸醫專業版│三效合一 😃維持體重 : 體重管理專利益生菌+藤黃果萃取 🦴守護關節 : 葡萄糖胺鹽酸鹽+MSM+軟骨素 👍益菌補充：12種益生菌+鳳梨酵素+絲蘭萃取 購買網址:> 官網看更多: https://www.petwell.com.tw/ IG: PetWell 沛威 高品質寵物保健食品 FAQ: > #沛威寵物保健 #沛威 #健康好沛 #百位獸醫師推薦 #百位獸醫師推薦 #貓咪 #貓咪益生菌 #黑貓 #賓士貓 #好胃口益生菌 #貓咪保健 #護泌尿

25歲才開始抗老就來不及啦！20+女孩們的六個必知抗老習慣＋初抗老產品！

大家通常開始幾歲重視抗老的問題？很多人會以為等到30+才需要開始真正使用抗老產品，其實不然，雖然20+的時候身體衰老的體徵還沒有很明顯，但卻對於抗老是非常重要的時期，如果在這個時候有打好皮膚的基底，建立起肌膚的健康屏障，到時候妳會發現肌膚老化的速度比同齡人來得更慢！ https://www.instagram.com/p/C29b1XLLAdk/ 25+抗衰老習慣1. 日常保濕 保持皮膚的水分是延緩衰老過程中最基礎也是最重要的一步。乾燥的肌膚會加速皺紋的生成，並且喪失彈性。使用保濕產品能讓皮膚長時間保持水潤，避免出現乾燥、細紋等問題。建議每天早晚都使用含有玻尿酸、甘油等成分的保濕產品，這些成分能幫助皮膚吸水並保持滋潤，長時間鎖住水分。 https://www.instagram.com/p/DASLVnHT1Wz/?img_index=1 25+抗衰老習慣2. 注意防曬 紫外線是皮膚衰老的最大元兇之一。過度暴露在陽光下會加速膠原蛋白的流失，導致細紋和色斑的形成。因此，防曬應該成為每天必做的步驟。無論天氣如何，出門前都應塗抹防曬霜，並選擇SPF 30以上的防曬產品。記得每2-3小時重新塗抹，特別是在戶外活動的時候。 https://www.instagram.com/p/CulDQ2oPCiE/?img_index=1 25+抗衰老習慣3. 保持良好的作息 足夠的睡眠是肌膚修復與更新的重要時間。如果經常熬夜，肌膚會出現暗沉、乾燥等問題，且加速衰老的過程。成年人每天應該保持7-9小時的高質量睡眠，這樣有助於肌膚的自我修復和新陳代謝。保持固定的作息時間，避免睡前過度使用電子產品，減少藍光對睡眠質量的影響。 25+抗衰老習慣4. 均衡飲食 均衡的飲食不僅能夠維持整體健康，還能為肌膚提供所需的營養，特別是抗氧化劑。抗氧化劑能有效對抗自由基，減緩衰老過程，保護肌膚免受環境污染的傷害。可以多攝取富含抗氧化劑的食物，如莓果、堅果、綠茶、橄欖油等，這些食物能幫助肌膚抵抗外界的衝擊，減少衰老的速度。 （圖片來源/ Adobe Stock） 25+抗衰老習慣5. 運動習慣 規律運動對皮膚有著極大的好處，因為運動能促進血液循環，提高肌膚的光澤和彈性。運動還能幫助體內排毒，讓肌膚看起來更加健康。建議可以每週進行150分鐘的中等強度運動，如慢跑、游泳或瑜伽，能有效提升新陳代謝，改善肌膚質感。 （圖片來源/ Adobe Stock） 25+抗衰老習慣6. 使用抗初老產品 抗初老產品的使用能幫助我們從25歲開始積極對抗衰老過程。選擇含有抗老化成分（如維生素C、肽類、透明質酸等）的產品，可以促進膠原蛋白合成，減少細紋，讓肌膚保持年輕狀態。可以早晚使用具有抗老化效果的精華液、乳霜等，幫助肌膚保持緊緻與彈性，有效防止衰老過程的加劇。 抗初老精華推薦1. ASDceuticals 富勒烯高效賦活緊緻精華 富勒烯高效賦活緊緻精華 — 萃取諾貝爾獎成分「富勒烯」，能夠有效有助於提升肌膚彈性，改善膚質暗沉，讓肌膚更顯細緻與柔滑，打造澎潤緊緻的年輕肌齡，熟齡肌絕對需要入手的優先款式！ 抗初老精華推薦2. 理膚寶水 MELA B3淡斑淨亮精華 理膚寶水「MELA B3淡斑淨亮精華」採用理膚寶水獨家麥拉色鏈MELASYLTM專利，搭配10%高濃度菸鹼醯胺、LHA辛醯水楊酸及A酯&肌肽，有效攔截黑色素前驅物，促進角質代謝並加速膠原新生，實現均勻膚色、改善暗沉與細緻肌膚。 抗初老精華推薦3. 蘭芝 粉澎潤膠原水光精華 「粉澎潤膠原水光精華」不僅能深層補水，還能促進肌膚健康與自然美麗，具有三大獨家科技：牡丹膠原蛋白複合物™改善肌膚彈性、超級胜肽水注入緊緻鬆弛肌膚、以及24,000顆水光科技微囊提升肌膚水潤與光澤，幫助延緩細紋生成，讓肌膚看起來澎潤、緊緻、光滑。 https://www.instagram.com/p/DHQf5GNBlk5/?img_index=1 抗初老精華推薦4. 朵法 金緻再生奢光精華水 DARPHIN朵法獨創的「金緻再生奢光精華水」以完美比例的水與精油（9:1）設計，靈感來自肌膚水油平衡的機能作用。此精華水不僅注重保濕，還能維持肌膚與屏障的健康，強化肌底，鎖水並促進年輕新生，為肌膚補水補油，焕活透亮。 抗初老精華推薦5. Odile 激光瞬效緊緻精華 Odile歐蒂蔻推出全素、近零化學添加的天然抗老精華「激光瞬效緊緻精華」，結合科技與植物能量，幫助肌膚修復新生。核心成分「NEUROPHROLINE™」來自藍合歡，強化肌膚修護，並搭配多種活性成分，如菸鹼醯胺、紅海藻、菊苣根複合物等，提升膚色、預防細紋，並滋養肌膚，打造緊緻、光滑、彈性的肌膚。 抗初老乳霜推薦1. Caudalie 白藜蘆醇立體緊緻絲漾面霜 法國藥妝品牌Caudalie 「白藜蘆醇提昇緊緻絲漾面霜」含98%天然成分，蘊含500ppm白藜蘆醇專利成分，其中葡萄藤白藜蘆醇、純素膠原蛋白萃取及玻尿酸產生會協同作用，有效撫紋緊緻，更可使肌膚快速產生修復狀態，防止肌膚水分及滋養成分流失，預防肌膚老化，由內到外提升肌膚彈潤飽滿。 抗初老乳霜推薦2. 提提研 希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜 提提研「希俄斯乳香柔衡煥膚乳霜」使用來自瑞士的得獎成分希俄斯乳香萃取，能有效改善肌膚老化，調理毛孔與皮脂分泌，並減少肌膚細紋，類A醇功效卻無其刺激性；協同積雪草苷、紅藻萃取，強效修護、舒緩肌膚不適；添加雙重玻尿酸、乳木果油，達到立即與長效保濕效果，封存鎖水，柔嫩肌膚，回復健康澎潤狀態。 抗初老乳霜推薦3. 雅詩蘭黛 年輕無敵膠原霜 雅詩蘭黛鼎鼎大名「年輕無敵膠原霜」長年穩居膠原霜排行榜榜首，承襲「膠原協同激活科技」與經典成分，提升10倍「第1型膠原蛋白」作用力，並加強「第3型、第5型膠原蛋白」效果，針對微笑紋、下巴輪廓、蘋果肌三區拉提緊緻，12週可見明顯效果。搭配「極效仙人掌精萃」，保濕持續72小時，深層滋潤並鎖水，創造澎彈水光奇蹟。 https://www.instagram.com/p/Cy_F5uoP21b/ 抗初老乳霜推薦4. 雅詩蘭黛 年輕無敵一夜修護膠原霜 雅詩蘭黛「年輕無敵一夜修護膠原霜」採用獨家「CollaNight-8™ 夜間膠原力雙修護8科技」，精準激升第1、3、5型膠原蛋白，4小時內恢復肌膚彈性與緊緻，並在一夜之間淡化15%細紋皺紋。第1型膠原蛋白強化肌膚支撐結構，提升緊緻彈性；第3型膠原蛋白維持肌膚彈性；第5型膠原蛋白則讓肌膚更加柔嫩細緻，達到深層修護，重返細緻彈嫩肌。 https://www.instagram.com/p/C7ES_N7huaH/?img_index=1 抗初老乳霜推薦5. ELEMIS 海洋膠原超時空逆時賦活霜 ELEMIS3月全新推出「海洋膠原超時空逆時賦活霜」，結合海洋膠原生物科技與再生醫學外泌體能量，全面對抗自由基老化。搭配升級的粉紅團扇藻PRO、薑黃外泌體、微藻複合物及益生菌脂質微酵液，有效減少肌膚發炎與老化損傷，並結合撫紋電波千日菊萃取，提升緊緻與彈性，守護肌膚健康屏障，讓肌膚重回青春巔峰。 抗初老乳霜推薦6. 蕾莉歐 白金膠原逆時日霜/晚霜 蕾莉歐全新「白金膠原逆時系列」導入創新發酵成分SH-膠原多胜肽-121，有效撫紋抗老，一個月內重現肌膚緊緻飽滿。日霜結合透明質酸、維生素C與千日菊萃取，28天提升緊緻度+72%、豐潤度+73%、平滑度+84%；晚霜搭配沒藥與維他命C，夜間強化彈力修護，醒來肌膚更緊實細緻。 延伸閱讀 👉🏻清新鄰家大男孩！解暑系「海洋調香水推薦」男女都可以噴～ 👉🏻適合春夏季節的「治癒系仙女香水」推薦！出門秒被路人誇：「你好香啊～」 👉🏻外網超紅妝容趨勢「男友腮紅」是什麼？畫法、如何挑選產品一次公開！ 👉🏻七夕必勝約會妝容看這篇！打造溫柔婉約「淡顏系千金大小姐」形象，秒攻略曖昧對象！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #抗老產品 #抗老產品推薦 #抗老習慣 

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