2020上半年20首韓劇OST推薦｜《梨泰院CLASS》跟著世路熱血，只要聽前奏就秒浮現劇情！

文 / #少女心文室 2020已經進入8月啦~眼看2020已經過了超過一半，上半年也是有不少精彩好看的韓劇陪我們度過，如果追劇比較慢的朋友，沒有關係，先來收藏好聽的韓劇OST，再來慢慢追劇；一部好的戲劇，如何讓觀眾帶入情緒還有劇情，想必大家都認同OST戲劇原聲帶，是非常重要功不可沒的角色，廢話不多說，我們就一起用韓劇OST來回顧2020上半年戲劇，歌曲真的都好好聽啊~ 1.《愛的迫降》 首播：2019年12月14日 主演：玄彬、孫藝珍、徐智慧、金正賢 《愛的迫降》講述某天因為狂風而發生滑翔傘事故，被迫在北韓降落的南韓財閥繼承人尹世理（孫藝珍 飾），與隱藏、守護她並愛上她的北韓軍官李正赫（玄彬 飾）之間的愛情故事。 【1】《Flower》윤미래(尹未來) 我的心始終是屬於你的吧 我的擔憂始終都只有你吧 always, your way 我會向你走去的 若這瞬間感到幸福的話 那是因為有你在吧 always 請不要忘記我的存在 【2】《SUNSET》(晚霞)다비치(DAVICHI) 我一直都在這裡 就像一定會找來的紫色晚霞 即使我的懷抱較為狹窄 我也會擁抱著你 再見 我會擁抱著你的 好好休息吧 2.《浪漫醫生金師傅2》 首播：2020年1月6日 主演：韓石圭、李聖經、安孝燮、金旻載 《浪漫醫生金師傅》第一季就已經很好看了，第二季講述在鄉下石壇醫院工作的天才醫生金師傅，與熱情高漲的年輕醫生安孝燮、李聖經之間的故事。劇情比較偏緊張類型，有很多醫療技術相關畫面，推薦給喜歡看醫療劇的朋友們。 【3】《MY LOVE》(我正愛著你)백현(伯賢) 無論你在哪裡 我都正愛著你 我不會太過於著急的 會在你身後守護著你的 I will be with you 無論何時 my love for you 【4】《YOUR DAY》(你的一天如何)거미(GUMMY) 我的愛只屬於你一個 在下雨的時候一直成為你雨傘的人 在某一天我們相遇 辛苦的天也能承受過來 3.《梨泰院Class》 首播：2020年1月31日 主演：朴敘俊、金多美、安普賢、權娜拉 《梨泰院Class》真的是今年目前最熱血的一部劇啦!該劇講述社會底層少年朴世路(朴敘俊 飾)在父親過世後，經歷各種困難才成功在梨泰院開設餐廳的故事，並誓言為爸爸報仇，而女主角趙以瑞(金多美 飾)則是擁有高智商、在網路超紅的的名人，2人因緣際會認識後，在梨泰院展開熱血滿滿的勵志劇！ 【5】《START》(開始)가호(Gaho) I can fly the sky Never gonna stay 直到我筋疲力盡倒下為止 無論是什麼理由和辯解 現在對我而言需要的是勇氣 【6】《Sweet Night》V How could I know One day I’d wake up feeling more But I had already reached the shore Guess we were ships in the night Night, night 4.《天氣好的話，我會去找你》 首播：2020年2月24日 主演：徐康俊、朴敏英、李宰旭 《天氣好的話我會去找你》是由朴敏英、徐康俊、李宰旭等人出演，以鄉下村莊的「晚安書店」為背景，講述著厭倦都市生活的海媛(朴敏英 飾)與經營書店的恩燮(徐康俊 飾)再次相遇後的溫暖治癒愛情故事，喜歡慢步調劇情的朋友們不要錯過。 【7】《All Day Long》(一整天)규현 (圭賢) 一整天 想著你的今晚 總有一天我們能溫暖地在一起嗎 我期望著這季節能過得緩慢 而等待著 一整天 【8】《Like a winter’s dream》(就像是冬天做的夢)곽진언 (郭真言) 看著掉落的雪花 試著呼喚你的名字 隨著溫暖的冬風將我的心意傳達給你 在冬天的夢境中 做著只屬於我們倆的夢 5.《機智醫生生活》 首播：2020年3月12日 主演：曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都 《機智醫生生活》看似是醫療劇，但其實著重在於人與人之間的情感流動，以及許多平凡日常會發生的故事，尤其相當羨慕劇中的「5人幫友情」啊，分別是由曹政奭、柳演錫、鄭敬淏、金大明、田美都等人詮釋了劇中5人5色鮮明個性，以及各自的主線發展。 【9】《Introduce me a good person》(如果有不錯的人就介紹給我吧)조이 (JOY) 如果有不錯的人就介紹給我吧 因為愛情也是需要練習的 如果有能幫我注意到非常微小的事情 有許多愛情經驗的人就好了 【10】《Aloha》조정석 (曹政奭) You’re light of my life You are the one in my life 即使失去我的一切 我也不會後悔 以只為了你的 永不改變的愛情 6.《那個男人的記憶法》 首播:2020年3月18日 主演:金東旭、文佳煐 我個人非常喜歡這部《那個男人的記憶法》喔!此劇講述因罹患「過剩記憶症候群 」的新聞主播李政勳(金東旭 飾)，以及忘卻了人生的重要時間的女演員呂河珍(文佳煐 飾)之間，無法預測的浪漫愛情故事。裡面探討許多跟記憶還有時間有關的劇情，非常特別，有興趣的朋友們可以觀看。 【11】《我的今天遇見了你的今天》주영 (周永) 數百次的季節 與數萬個日子的回憶 那之中的某一個 無論是哪種傷痛 無論是哪種幸福 早已遺忘的你 能再次微笑嗎 【12】《一天》솔지 (率智) 我的今天也以淚洗面 又再次哭著累了 過了一年 你模糊的臉龐 靜靜地描繪著 停止想著從前 流下來的眼淚 又停不下來了 7.《夫妻的世界》 首播:2020年3月27日 主演:金喜愛、朴海俊、韓素希 想必就算2020年結束了，也會說《夫妻的世界》是2020必看榜單之一，這部改編英國BBC One的電視劇《佛斯特醫生》，講述一對看似相愛的夫妻因背叛而將愛情切斷後，陷入漩渦的故事，在一段感情裡的不忠，不會有好下場的，很喜歡金喜愛、朴海俊、韓素希還有其演員們將這部的精隨詮釋的非常到位。 【13】《孤獨的航海》김윤아 (金倫我) 我被撕裂的心難以承受 黑暗吞噬了我 阿~ 【14】《Farewell In Tears》(我用淚水將你送走)허각 (許閣) 這份變得狠毒的愛情 成為了無法抹去的傷痛 現在我要送走這無法復原如舊的傷口 以及我曾經愛過的你 8.《The King：永遠的君主》 首播:2020年4月17日 主演:李敏鎬、金高銀、禹棹煥 《The King：永遠的君主》是李敏鎬退伍後首部回歸的作品，還是跟我很喜歡的女演員金高銀合作，更是《太陽的後裔》、《鬼怪》的王牌編劇金恩淑的全新作品，不過開播後，老實說一開始有點失望，網路上評論也都說是看不懂和看不下去，不過還好後面有開始回升的趨勢。 【15】《I Just Want To Stay With You》Zion.T 即使無法永恆存在 即使無法記起彼此 我們也會像命運一樣相遇的 即使必須面臨離別 也請珍藏曾觸及彼此的心 並且銘記在心 I just want to stay with you 【16】《I Fall In Love》하성운 (河成雲) 那如同奇蹟般的愛情來到我身邊了吧 這等待許久的愛情使我輾轉難眠呢 一天一天所有的時間 我的重心都是你 I fall in love you 9.《便利店新星》 首播:2020年6月19日 主演:金裕貞、池昌旭 浪漫喜劇《便利店新星》目前還在播映中，不過也快進入收尾階段了，改編自同名網路漫畫，由池昌旭和金裕貞主演，講述四次元純真惡女兼職生和呆萌暖男店長，以便利店為背景展開的24小時無法預測的愛情故事，除了兩人感情線有看頭外，這部其實也講了許多跟便利商店息息相關的事件呢! 【17】《CRAZY》에이프릴 (APRIL) Crazy Crazy You made my heart dancing like crazy Did you hear it, in that moment? That will never happen again 【18】《Sleepless Night》(在無法入眠的夜)Rothy (로시) 偶爾像那片天空的星光 陪在我身邊吧 從睡夢中睜開眼 就算是抹去的夢境也好 艱難的心情 宇彷彿若無其事的一天 今天的我也如此疲憊 突然想念你的夜晚 10.《雖然是精神病但沒關係》 首播:2020年6月20日 主演:金秀賢、徐睿知、吳正世 《雖然是精神病但沒關係》絕對是2020必看韓劇之一，該部由金秀賢和徐睿知領銜主演，講述金秀賢飾演的精神病院看護，照顧自閉症哥哥，直到遇上了人氣兒童文學作家徐睿知，兩人透過所謂的「童話」揭開內心最脆弱以及黑暗的一面，這部帶有衝擊超越生死的愛情劇情，題材真的非常特殊，雖然有些部分很黑暗，但同時也有彼此救贖治癒的部分。 【19】《Breath》(呼吸)샘김 (Sam kim) 你在我心裡呼吸 吐露出想念 讓我的心動搖 你在我心裡呼吸著 我失去一切 在你的陰影裡呼吸 那處會成為如此美麗的世界 都是因為有你在 【20】《You’re Cold》(都說愛的更深的一方會更疼) 헤이즈(Heize) 都說愛的更深的一方會更疼 看來一直都是凝望著你的我更疼 You’re so cold and you are so hurtful 但我為什麼會這樣 不願放開你呢? 以上就是少女為大家整理，2020上半年10部韓劇OST推薦喔，當然還有很多好聽的歌曲，但我是挑我認為最有具代表性還有最有記憶點，劇中各2首推薦給大家，以上劇集都在在7月以前開播的戲劇，目前只剩《便利店新星》、《雖然是精神病但沒關係》還在播出中，其他戲劇都已經完結囉，歌曲真的都非常好聽呢，只要聽到歌曲就能聯想到劇情，不曉得大家對哪一首印象最深刻呢? #我私心很喜歡《那個男人的記憶法》OST #《雖然是精神病但沒關係》的《呼吸》也好聽爆 IG@ericaheart_room FB@少女心文室News Room #韓劇清單 #韓劇OST #OST #音樂 #歌曲 #主題曲 #原聲帶 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi #愛的迫降 #浪漫醫生金師傅2 #梨泰院class #天氣好的話我會去找你 #機智醫生生活 #那個男人的記憶法 #夫妻的世界 #theking永遠的君主 #便利店新星 #雖然是精神病但沒關係 #2020韓劇OST 

美威鮭魚搶食端午商機！進軍肉粽市場 推健康無負擔「美威雙饌鮭魚粽」南北粽組合～內含「鮭魚」、「紅藜麥」等鮮美食材入粽

「美威雙饌鮭魚粽」定價388元／袋 端午將至，粽子應景上市，然傳統肉粽多半使用高熱量、高脂肪的食材，若攝取過多恐對身體造成負擔，尤其在疫情持續延燒之際，除了勤洗手、戴口罩外，更需聰明擇食、增強體力，含有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚，正是提升身體防護力的營養食材之一。為提供消費者健康、美味、高品質的粽品選擇，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，看準端午商機，進軍肉粽市場，即日起陸續於全台美威鮭魚專賣店、美威鮭魚廚房（廚藝教室）、美威鮭魚網路商店販售「粽」所矚目、超強南北粽組合的「美威雙饌鮭魚粽」，包括不惜成本將鮭魚與紅藜麥雙頂級食材入粽的「珍饌鮭魚紅藜粽」、以及嚴選鮮嫩鮭魚、鹹蛋黃等，拌入熱銷品「鮭魚干貝XO醬」的「干貝XO醬鮭魚粽」。 隨著端午肉粽市場競爭日益激烈，美威鮭魚為消費者提供別具新意的松阪級美粽，突破一般以豬肉為主餡的製程傳統，並以簡練烹調突顯鮭魚的鮮甜特質，不但提升粽品價值，亦符合疫情下現代人訴求健康、營養的飲食習慣。「美威雙饌鮭魚粽」每袋5顆，包含「珍饌鮭魚紅藜粽」3顆、「干貝XO醬鮭魚粽」2顆，「美威雙饌鮭魚粽」定價388元／袋。（實際銷售價格依照各通路公告而定） 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持以「頂級選材、輕鬆料理」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威雙饌鮭魚粽」組合在簡約便利的包裝下，將成本著重於食材，期望以健康、優質的五星美味，成為消費者送禮、自用兩相宜的粽香珍品！其中的「珍饌鮭魚紅藜粽」，美威五星研發團隊將「南部粽」的傳統古早作法賦予新意，並回歸鮭魚本身獨有的鮮甜特質；先以黃金比例將軟黏細緻的圓糯米與香Q順口的長糯米完美融合增添豐富口感，與爆香後的紅蔥頭、蒜頭淋上主廚秘製醬汁焙炒收汁後，加入素有「穀物中的紅寶石」美名的紅藜麥拌炒入味，補足一般粽子少有的膳食纖維，再搭配栗子、香菇、花生，以及新鮮鮭魚入粽水煮，鮭魚鮮香層層綻放，綿密油脂融合所有食材，滋味豐潤香黏卻不油膩，細品來自大海的濃郁鮮美，讓人一吃就傾心；另一口味「干貝XO醬鮭魚粽」，運用傳統北部粽的料理手法，以美威熱銷產品「鮭魚干貝XO醬」入饌，將經3:1最佳比例炊煮而成的長糯米、圓糯米，與鮭魚干貝XO醬、主廚秘製醬汁一同拌入提升嚼勁層次，再包進古早紅蔥酥、鹹蛋黃、花生、蝦米、香菇，綴上腴潤鮮甜的鮭魚，置入蒸籠，滿溢鮭魚鮮香的溫辣口感盡是滿足，成就Q彈順口、滋味帶勁的頂級美粽，亦是今年端午最出眾的品味臻禮。 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 美威鮭魚專賣店： 誠品信義店 地址：台北市信義區松高路11號B2 電話：(02)2720-0177 京站店（台北車站） 地址：台北市大同區承德路一段1號B3 電話：(02)2552-2680 北新店 地址：新北市新店區中興路三段1號1樓（家樂福新店店１樓） 電話：(02)8911-1366 美河市店 地址：新北市新店區中央路157號5樓 電話：(02)8913-6815 桃園經國店 地址：桃園市桃園區經國路369號2樓（家樂福經國店2樓） 電話：(03) 346-6675 勤美綠園道店 地址：台中市西區公益路68號B1（勤美誠品綠園道） 電話：(04) 2328-8966 新光三越台南西門店 地址：台南市中西區西門路一段658號B2 電話：(06)303-0502

中秋最浪漫的環保行動！鄭婷怡化身美人魚再次領航《來自海底的一封信》

台灣中秋佳節不只有烤肉和賞月，國家海洋大使暨選美冠軍鄭婷怡今年再度舉辦海洋永續企劃《來自海底的一封信》。 搜尋圖片商品國家海洋大使暨選美冠軍鄭婷怡即將舉辦2025年海洋永續企劃《來自海底的一封信》。（圖／鄭婷怡提供） 這項邁入第五年的活動將於中秋連假在綠島登場，由2019世界小姐台灣冠軍，同時也是國家海洋大使的鄭婷怡發起並領航。活動透過「淨灘」、「淨海」與「海底寄信」三大主軸，邀請民眾將心願與思念寫成防水明信片，投遞至綠島海底郵筒，以實際行動回饋海洋。 搜尋圖片商品活動透過「淨灘」、「淨海」與「海底寄信」三大主軸，鄭婷怡期盼這個浪漫的行動能讓更多民眾感受到海洋永續的重要性。（圖／鄭婷怡提供） 今年活動最大亮點，是鄭婷怡將化身「人魚信使」潛入水中親手替參加者將明信片投入深海郵筒。特別的是，每位參與者必須先完成一袋垃圾清理，無論是沙灘或海底，才能獲得「寄出心願」的資格。此舉不僅讓浪漫的儀式更具意義，也讓每一封信承載著守護海洋的具體行動。 搜尋圖片商品活動透過「淨灘」、「淨海」與「海底寄信」三大主軸，鄭婷怡期盼這個浪漫的行動能讓更多民眾感受到海洋永續的重要性。（圖／鄭婷怡提供） 從2022年截至今天，《來自海底的一封信》已寄出超過100封海底明信片，完成逾100袋淨灘與30袋淨海垃圾清理，累積超過500人參與。相關內容在網路上的觸及已突破百萬。今年邁入第五年，鄭婷怡期許透過這項有意義的活動喚醒更多人能重視海洋永續和生態保育。詳細資訊請參考鄭婷怡社群，貼心的她更為所有參與者準備「海洋友善防曬」或「天然保濕面膜」紀念品，讓守護海洋的精神延伸至日常生活。

家樂福世界風味節市集 9/21-22在華山中央藝文公園帶你品味環遊全世界

家樂福運用你的味蕾，帶你環遊全世界。「家樂福世界風味節」市集將於9月21日至22日、上午11時至晚間7時，在中央藝文公園（華山大草原）華山1914文創園區西一館前盛大舉辦！自2019年起，家樂福每年舉辦公開、免費的市集邀請民眾同樂，連年吸引眾多大小家庭參與。今年現場精選規劃40個主題攤位，有異國風味美食、嚴選多國好物、微醺紅白酒大賞；還有精彩風格展演、人偶見面會、草地音樂會、親子互動體驗遊戲，以及家樂福35週年時光特展。旨在回饋社會大眾，家樂福希望大家呼朋引伴共享歡樂，在秋分的這一天，家樂福世界風味節帶領你放慢生活的步調，尋找日常的精彩，品嚐異國的風情，享受午後的美好時光，來一場「越在地越國際」的深度旅遊。 家樂福作為消費者生活採買中的重要角色，不僅在本土市場持續提供高品質的在地產品，更不斷積極引進來自世界各地的進口商品，致力滿足現代多樣化的消費需求。家樂福量販門市擁有超過萬支進口商品，包括休閒零食、沖調飲品與紅酒、白酒等；家樂福超市中進口商品佔比約15%，全新展店的超市3.0型態更約有18%，而頂級超市Mia C’bon則有超過6成的進口商品，這無疑是家樂福的強項，讓消費者在台灣也能開啟世界巡禮。家樂福網羅美、法、英、德、義、紐澳、日韓、新加坡、東南亞等豐富進口商品超過萬種品項，獨家進口的品牌更深受消費者喜愛。因此，家樂福在今年特別以「世界風味」為題盛大舉辦一場異國風的草地嘉年華，豐富消費者的週末時光。 【家樂福世界風味節｜世界市集、微醺大賞】 世界風味節市集中規劃環遊世界館，有來自日本的餅乾、米果、即溶咖啡；韓國的洋芋片、魚酥；歐洲的麵食、果醬、飲品，還有遠從紐澳進口的水果，以及東南亞國家火紅的休閒零食。除此之外，家樂福進口紅白酒是識酒老饕的指標門路，替消費者用微醺開啟秋季中分點，現場集結超人氣的紅酒、白酒、氣泡酒試飲品味，秋分就要Chill一下。選擇障礙的民眾面對琳瑯滿目的酒類商品也不必擔心，家樂福特別推出AI侍酒師，讓消費者透過簡單的對答功能，得到AI依據喜好與價格分析後的獨家推薦酒款。吃飽喝足之際，世界風味節現場還有草地音樂會、義大利鈴鼓舞，以及日本忍者特技演出，如同一秒飛到國外旅遊。 【家樂福世界風味節｜在地食材×異國風味】 引進來自各國的商品是家樂福的主力之一，運用在地的好物產結合異國風味更是家樂福的重點精神。世界風味節設有超人氣美食攤商與餐車，並且推出使用家樂福嚴選食材的獨家限定美食，舉凡有機牛番茄、履歷洋蔥、馬鈴薯製作而成的印度脆球，台灣帶皮豬五花搭配韓式醬料的韓風五花燒肉，非籠飼雞蛋與自有品牌玉米脆片做出來的法式軟皮草莓鮮奶可麗餅，以及履歷檸檬、芭樂現打的飲品等。家樂福與人氣美食業者合作，運用原始材料的巧妙結合，展示了在地食材的無限可能性，突顯全球飲食文化的交融，探索異國風味的同時，也加乘對本土食材的熱愛。 【家樂福世界風味節｜趣味親子體驗、毛小孩健檢】 家長的週末時光同時是孩子們的放電時刻，華山大草原讓大小朋友能夠追趕跑跳碰外，家樂福世界風味節特別設計多項趣味競賽，不管是夜市常見的套圈圈、打彈珠台，還是眼明手快接棒挑戰都有機會搬到現場，讓爸媽帶著孩子燒腦嗨翻華山，更限時推出寓教於樂的「運動小健將」體驗活動，小朋友們能化身為小小足球員、小小棒球員，訓練控球能力與團隊合作精神，推廣營養均衡外，家樂福也希望孩童們能快樂運動、健康成長，9月5日中午12：00起開放報名「運動小健將」，名額有限採抽籤制，（https://forms.gle/JcCLc5nPChxJ2RLz7）。家樂福也把家速配的電動機車與外送箱擺到華山草原上了，民眾們戴上家樂福安全帽、揹上家樂福外送箱、坐上家樂福電動機車，獨特的體驗值得拍照上傳分享。養毛小孩的家庭也有福了！家樂福寵物館除了推廣寵物食品與用品外，現場安排專業獸醫師替毛孩健康檢查，時間在9/21下午2至4時；9/22下午3至5時，家樂福與你共同守護毛小孩的健康！ 【家樂福世界風味節｜35週年時光特展】 台灣家樂福今年35歲了！家樂福始終努力打造親民的購物空間、友善的通路舞台，並且提供高品質的商品，滿足不同需求的消費層。家樂福持續強化作為各國商品集散地的市場地位，同時也全力提升顧客滿意度與品牌影響力。因此，永續發展與社會責任是家樂福重點關注的議題，包括世界風味節市集也鼓勵民眾自備環保餐具與環保袋。陪伴大家走過35年的家樂福，在時光特展中展示許多文字、老照片、歷史小物，希望能夠回放消費者與家樂福的珍貴回憶，再攜手共創下一個35年。 【家樂福世界風味節】 活動時間：9/21（六）、9/22（日）11:00-19:00 活動地點：華山1914文創園區西一館前 中央藝術公園（華山大草原） 市集官網：https://www.carrefour.com.tw/2024worldofflavors/

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞

「美威香檸奶油鮭魚棒」於全家便利商店定價52元／包（60克），為響應新品上市，即日起至5月17日提供新品9折限時優惠，即特價47元／包（60克）。 近來健康意識高漲，現代人運動風氣盛行，日本便利商店吹起健康系零食風潮，推出方便即食補充營養、不需餐盤、佐料的「TOFU BAR」、「CHICKEN BAR」，在全台疫情持續延燒之際，不僅需健康飲食提升保護力，被疫情受困的心靈也需要解饞小食療癒！日本這股「BAR」潮也延燒至台，由全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團，於亞洲首創的鮭魚品牌「Supreme Salmon美威鮭魚」，進軍便利商店冷藏品市場，即日起獨家於全台全家便利商店，強勢推出市場唯一首見健康初春輕食SALMON BAR－「美威香檸奶油鮭魚棒」，美威五星研發團隊嚴選鮭魚油脂最均勻的鮮嫩部位，經縝密拔刺去皮處理佐上鮮美食材、奶油檸檬醬汁清香入味，堅持簡練蒸煮烹調的技法，鎖住鮭魚獨有的柔嫩肉質與綿密脂香、保留食材原有的水分與營養，消費者只要微波20秒或隔水加熱，或是百搭加料、沾醬佐餐，隨時隨地即可享受健康美味的解饞樂趣，不必再因偷吃一口零食，而對體重過意不去！ 隨著疫情升溫，為避免手接觸食物食用，「美威香檸奶油鮭魚棒」為消費者提供安心享用的「防疫單手輕食」選擇，加熱後即食不沾手、同時有Omega-3不飽和脂肪酸、蛋白質、健康無負擔的鮮嫩鮭魚棒佐上香檸奶油風味攻佔便利商店通路，堪稱市場首見！不但提升解饞解悶零食、運動輕食的產品價值，亦符合疫情當前訴求方便、快速又兼顧健康的飲食需求。 「美威香檸奶油鮭魚棒」鮮甜Q彈、清香迷人，可望擠進冷藏品熱銷排行 帶動新一波「BAR」涮嘴狂潮！ 每當日本便利商店、超市推出具話題性、創意巧思的潮流美食，台灣總是能跟上這股熱潮排隊搶購，近年在日本便利商店盛行的「BAR」，是將健康食材調味後製成像棒狀的食品，由於單手便能即食補充營養，同時滿足想吃罪惡零食的渴望，因此像是「TOFU BAR」開賣半年即售出300萬條，儼然成為便利商店人氣產品之一！ 美威鮭魚自成立以來，對食材的品質講究一本初衷，堅持產地到餐桌，以「頂級選材、簡練烹調」的方式，推出多樣化的鮭魚產品。「美威香檸奶油鮭魚棒」以棒狀產品符合疫情下方便即食、搭餐多樣化的飲食需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的部位，經拔刺去皮處理後搭佐雞胸肉等鮮美食材讓蛋白質加乘，並採用銷售至今，售出近4萬包的明星產品「美威精選鮭魚菲力－奶油檸檬口味」，內含的香檸奶油醬汁以蒸煮技術完美融合，不僅保留豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，一口咬下，滿是鮭魚、Ｑ彈順口，肉質鮮嫩多汁不乾柴，淡雅迷人的檸檬清香層層綻放，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝降低滋菌，食安、美味一次搞定。 此外，「美威香檸奶油鮭魚棒」顛覆消費者對「健身餐即是雞胸肉」的既定印象，提供相對於單純雞胸肉，更具有Omega-3不飽和脂肪酸的鮮嫩鮭魚棒。根據2019年美國國家衛生研究院針對19-60歲女性Omega-3建議攝取量標準計算，「美威香檸奶油鮭魚棒」滿足一日Omega-3建議攝取量36%，適當攝取優質的油脂，可以調整體質、促進新陳代謝；另根據2020年衛福部國民健康署之國人膳食營養素參考攝取量報告顯示，針對19-60歲女性蛋白質建議攝取量計算，此次新品滿足一日所須蛋白質含量18%，有助於生長發育與肌肉生長，在便利拆袋、單手即食的包裝下，將成本著重於高檔食材，期望以健康、優質的五星美味，成為單身獨食、上班族、愛運動族群的健康系零食首選，想一飽口福日本便利商店潮流輕食，不必搭機出國即可在「全家」入手！ 疫情高峰之際，有Omega-3不飽和脂肪酸及多種營養素的鮭魚是守護健康的食物之一，國立臺北大學李芷薇營養師指出：「疫情升溫，是考驗人體免疫力的時候！鮭魚有人體無法自行合成的Omega-3不飽和脂肪酸EPA和DHA，可以發揮抗氧化、抗發炎之效果，是防疫時重要的營養補給，且鮭魚中的優質蛋白質，不僅是構成人體肌肉的主要成分，還能夠支持免疫系統正常運作，而其中的維生素D可使免疫系統運作順暢，有效抑制病毒、細菌感染，強化身體防禦機制；此外，鮭魚中的維生素B群則有助於維持能量正常代謝、幫助維持神經系統功能。根據美國心臟學會（American Heart Association, AHA）表示，一週建議最少吃兩次含有油脂與高Omega-3不飽和脂肪酸的魚類，例如鮭魚。在疫情延燒之際，除了做好日常防護措施，建議可以多吃有效增強體力的鮭魚，好好提升免疫作戰力！」 「美威香檸奶油鮭魚棒」食用方式： 微波爐（熱食） 1. 外袋請撕開一小角 2. 微波： 門市微波爐(1400W)按1 家用微波爐(700W~800W)加熱20秒 泡熱水（熱食） 外袋不需撕開，直接泡入溫熱開水（80~90℃)中3-5分 鐘 氣炸鍋（熱食） 放入預熱５分鐘的氣炸鍋，烤約5分鐘、設定200度，取 出沾塔塔醬或番茄醬即可享用 「美威香檸奶油鮭魚棒」變化料理食譜： 「酥皮起司鮭魚棒」食材（1-2人份）：「美威香檸奶油鮭魚棒」1包、酥皮1片、雞蛋1顆、起司2片 作法： 

美威鮭魚游進「全家」！推市場唯一「香檸奶油鮭魚棒」 單手即食SALMON BAR 補充優質蛋白、Omega-3 療癒解饞又營養

【台中燈會】2020台中后里燈會/森生守護-光之樹/聆聽花開-永晝心

嗨! 大家好，我是Tiffany，雖然最近因為武漢肺炎讓大家人心惶惶，但Tiffany還是無懼地趕在燈會結束前跑了趟台中，看了場光與影的盛宴! (當然一定有戴口罩啦!!) 但在前往燈會的途中，搭了擁擠的區間車，下了火車後，擠了10幾分鐘才終於走出火車站的狀況才發現，還是有好多人不想錯過這場盛宴呢! Tiffany這次主要是去看了后里的燈區，主燈是《森生守護-光之樹》，這棵樹的所有設計都有他的代表意義，包括22條光帶的大樹幹是代表台灣的縣市、368朵花苞是鄉鎮、然後2359片心型葉子是代表所有的台灣人民，藉此希望台灣能和諧團結，幸福美滿，國運昌隆。 主燈的旁邊就是舞台，整個晚上都有來自世界各地的表演者表演~ 一進場就先被這絢爛的燈光吸引了 以140顆球搭配不斷變化的色彩慢速移動 光與影的交錯總是令人感到驚奇卻又不得不被吸引 科技展演區主燈「聆聽花開-永晝心」 接著就看到先前的花博主燈-機械花「聆聽花開的聲音」，這是由697朵小花，拼出一朵看起來像蒲公英的巨型機械花，這次經過燈光與音樂的升級，在燈會裡就成了名為「聆聽花開-永晝心」在科技展演區的寵兒~ 這次燈會也有無人機表演，不過可惜的是因為有幾台機器壞了，有些圖案拼起來就不太完整 但其實看起來還是挺可愛的~ 而且還會變化不同的圖案唷~ 快樂的喝著珍奶的女孩~ 讓我們一起走過繽紛的2020年吧~ 龍騎士 台鐵也來參一腳~ 一看就知道是來自日本的燈~ 超可愛的河童君~~~ 真心覺得這盞燈厲害! 可愛的蘑菇燈~ 老鼠娶親 其實這隻老鼠是動態的花燈~ 前面的兩隻老鼠會跳舞，上面那隻大老鼠眼睛還會一閃一閃的眨~ 不知道為什麼看到這隻我會聯想到神奇寶貝...... 展翅高飛的鳳凰 因為時間的關係來不及逛完燈會的其他區，下次的燈會在新竹，就讓我們好好期待吧~ 非常感謝大家耐心地看到這邊，如果您喜歡這篇文章，可以分享給你所有愛吃愛玩的朋友們，想看更多關於我的食物 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結： IG：tiffany.syu FB粉絲專頁 : 月彎彎的吃喝玩樂走跳日記 痞客幫：月彎彎的部落格 Popdaily創作者計畫：Tiffany.Hsu #台中后里燈會 #后里燈區 #2020台灣燈會 

原來我的感情觀跟愛麗兒一樣！迪士尼公主正能量語錄，妳屬於哪位公主呢？

在經歷一段冒險之後，公主和王子攜手度過重重難關、一起走向美好結局。現實中，雖然我們的感情不如童話般浪漫，但每段相遇都會成為一個刻骨銘心的故事。對於戀愛，我們總會抱有自己的一套想法，今天編輯整理了迪士尼公主們的正能量語錄，究竟妳的感情觀和哪一位公主相似呢？話不多說，讓我們繼續看下去～ 延伸閱讀：實現妳的公主夢！超詳盡迪士尼公主星座解析，除了代表角色還需要知道這些～ 《小美人魚》 – 愛麗兒 「Follow your dreams wherever they lead」 – 愛麗兒對於夢想總是堅持、以鍥而不捨的態度去探索未知的世界。對於愛情，愛麗兒可以不顧一切，即便需要和女巫做交易，她也毫不猶豫、最後把不可能變成可能，和王子走向幸福的結局。 – 「Wandering free, wish I could be part of that world」 《白雪公主》-白雪公主 「The fairest one of all」 – 白雪公主天生樂觀善良，擁有魔鏡認證的絕美外貌，但心性更美。她總是對一切保持樂觀，堅毅不屈的個性更讓她能突破重重險境。對愛情抱有憧憬，也願意等待對的人，更充滿溫暖能量，樂於照顧他人。 – 「Remember, you’re the one who can fill the world with sunshine.」 《花木蘭》-木蘭 「Live with honor」 – 木蘭「為榮譽而生」，內心渴望為家、為自己認定重要的事情付出。她堅持自己的理念，善解人意，有一套自己認定的家庭觀。她活潑正直，處事公平，面對愛情俐落乾脆。 – 「The flower that blooms in adversity is the most rare and beautiful of all.」 《阿拉丁》-茉莉公主 「Life’s a magic carpet ride」 – 茉莉公主渴望探索未知的世界、對各種事物有自己的獨特見解。對生活總是積極的茉莉公主有著自己的一套生活方式、不喜歡被傳統束縛。如果妳和茉莉公主一樣熱愛生活，那麼妳適合能夠一起冒險，同樣擁有求知慾的伴侶。 – 「If I do marry, I want it to be for love.」 《仙履奇緣》-灰姑娘 「Even miracles take a little time.」 「Have faith in your dreams and someday your rainbow will come shining through」 – 即使面對困境，灰姑娘也堅信著夢想有天能成真、以正面態度去面對一切不順利。適應力極強的她，任何任務都能輕鬆完成。喜歡透過自己的力量改變現況，堅強獨立，但卻也擁有屬於自己的公主夢。 – 「If you keep on believing, the dream that you wish will come true」 《睡美人》-奧蘿拉 「But they say if you dream a thing more than once, it’s sure to come true…」 – 只要堅定信念，那麼美夢一定會成真！奧蘿拉經常想像著自己和命定之人跳舞的畫面，對夢想和愛情懷抱憧憬，個性浪漫，堅定地朝向自己的目標邁進。 – 「You’ll love me at once, the way you did once upon a dream」 《魔髮奇緣》-樂佩 「No, I will not stop. For every minute for the rest of my life, I will fight.」 – 「在所剩的時間裡，我不會停下腳步，我會勇敢奮戰。」樂佩個性勇敢，活潑的她總以樂觀的角度看待一切，有無止盡的好奇心。充滿正能量魅力的樂佩，只要戀人遇到困難，便會奮不顧身地奔向對方，並化險為夷。 – 「Unlock the magic」 《風中奇緣》-寶嘉康蒂 「If you walk the footsteps of a stranger, you’ll learn things you never knew, you never knew.」 – 寶嘉康蒂忠於自我，不輕易受他人影響而動搖立場。她喜歡踏出舒適圈，吸收世界各地、各種文化背景的人事物。她對自己足夠坦誠，明白自己所要的，所以做事絕對照著心之所向。面對正確的事情總是堅持，正直大愛的她總是把自己放在後面、重要的人事物永遠在最前面。 – 「Sometimes the right path is not the easiest one.」 「Make your own path」 《勇敢傳說》-梅莉達 「You control your destiny — you don’t need magic to do it.」 – 即使面對危機、遭遇衝突，梅莉達總會積極地往前邁進、穩紮穩打的實現夢想。「勇敢」是最能夠代表她的一個詞，不需要任何魔法，就能自己創造奇蹟，面對愛情不願屈就於環境及家庭安排，更嚮往獨立生活、努力達成自己的目標。 – 「Be Forever Brave」 「Take hold of my own dream」 《美女與野獸》-貝兒 「You don’t have time to be timid. You must be bold and daring.」 – 人生並沒有時間害怕，必須大膽而且勇敢。貝兒總是可以積極勇敢的向前，心思細膩、富有智慧。她不以外貌評斷一個人，重視內在的豐沛富有，不因為外在受吸引，總是可以發現他人隱藏在內心裡的美好。 – 「Find true beauty within」 《海洋奇緣》-莫娜 「One day I’ll know, if I go there’s just no telling how far I’ll go」 – 為了拯救族人，莫娜乘著小船開始一趟未知的冒險。不管多遠多艱難，她願意探索未知。 莫娜面對挑戰總是能以活潑正面的個性去化解，積極突破難關，面對身邊的人總是關懷，願意傾聽他人的煩惱，是大家訴說心事的好聽眾。除了能夠帶給人安全感，陽光明亮的個性特質讓她人見人愛、和大家都能成為好友。 《公主與青蛙》-蒂安娜 「There ain’t nothin’ gonna stop me now cause I’m almost there」 – 蒂安娜的個性鮮明，積極、有事業心。對於自己設立的目標總能一步步的規劃並執行，即便中間遭遇困難停滯，也能以冷靜的心去分析局勢並破解困境。擁有這樣個性特質的妳，適合和妳一樣有規劃的男孩，對自己足夠積極，才能讓妳崇拜，同時相互學習，共同成長。 《冰雪奇緣》-安娜與艾莎 「They say, ‘Have courage,’ and I’m trying to.」-安娜 – 安娜時時刻刻充滿活力，總是能發現隱藏在生活裡的大小驚喜。就算面對未知、面對恐懼也願意鼓起勇氣放手嘗試。她的個性直接，善良，總能看見人的優點，對於不好的、不足的也毫不在意，是個可愛的女孩。 如果妳的個性特質和安娜相符，那麼編輯建議妳可以靜下心來看看身邊的好友，也許對的人就在妳身邊默默守護，只是妳沒發現唷～ 「Yes, I’m alone, but I’m alone and free」-艾莎 「Don’t be afraid to believe in yourself」-艾莎 – 擁有特殊能力的艾莎，最後學會了接納最真實的自己。她變得自信、也學會利用自己的優點幫助他人、承擔重任。她的魅力源自於自信和領導能力～ 如果妳是迪士尼大粉絲，那麼妳一定知道，香港迪士尼樂園的「奇妙夢想城堡」Castle of Magical Dreams 正在華麗變身中！先前編輯在文章裡已經偷偷透露了城堡華麗登場的時刻，這次就來和大家分享下城堡的更多設計細節吧！ 「奇妙夢想城堡」的設計靈感來自於13個迪士尼公主故事：包括白雪公主、灰姑娘、奧蘿拉、愛麗兒、貝兒、茉莉、寶嘉康蒂、木蘭、蒂安娜、樂佩、梅莉達、莫娜，以及《冰雪奇緣》的安娜與艾莎。不管是城塔還是內部細節，都藏著公主們的故事。從顏色、裝飾，到細緻的牆面圖案等等，只要細心挖掘，就能找到與之對應的公主！城堡呈現出文化多元共融的設計概念，到了香港迪士尼樂園絕對不能錯過～ ＊冰雪奇緣周邊商品抽獎來啦＊ 今天開始，只要到PopDaily活動頁投稿，貼文分享最近看到最暖心的一句話，就有機會抽到香港迪士尼樂園提供的冰雪奇緣周邊商品。 活動時間：11/18~11/24 活動規則：於活動頁發布貼文分享最近看到最暖心的一句話即有資格抽獎 ｜獎品資訊｜ 頭獎/兩名：安娜公主＆艾莎女王抱枕一對 二獎/兩名：安娜公主玩偶 or艾莎女王玩偶＊1（隨機出貨不挑款） 三獎/一名：雪寶玩偶＊1 四獎/兩名：雪寶鑰匙圈＊1 活動頁在這兒：https://www.popdaily.com.tw/app/trend/2019hongkongdisney #公主名言 #公主語錄 #語錄 #迪士尼公主 #香港迪士尼樂園 

3歲就拍廣告！8點認識《飛吧蝴蝶》金香起，朱智勳都稱她為「香起老師」！

常常吃金香起與崔丹尼爾主演的韓劇《飛吧蝴蝶》近期即將播出，從電影《與神同行》到主演的電視劇《18歲的瞬間》，讓大家認識到了這位長相可愛、演技實力十足的演員，每部戲裡都會帶來不同面貌的金香起，讓我們看到了她多變的一面，就算跟大咖演員飆戲也從不怯場的她，體內到底還隱藏著什麼巨大的能量呢？今天泡菜編就要透過以下幾點，來帶大家認識這位潛力十足的女星，快跟著泡菜編一起看下去吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/976937 https://www.popdaily.com.tw/korea/980836 1. 金香起的出道經歷 2000年出生的金香起在2003年時就已經作為雜誌模特兒首次亮相了，當時年僅三歲的她還跟男神鄭雨盛合作拍廣告，以可愛的外表受到廠商們的青睞。 (圖片來源：Pann 論壇) 但金香起真正以演員身份正式出道是在2016年時電影《伴我走天涯》裡飾演俞承豪的妹妹，才正式開啟金香起的演員之路，當時在劇裡金香起與狗狗純真的互動，令許多人印象深刻，從小小年紀就可以看出來，金香起在未來的演員之路無可限量。 （圖片來源：《伴我走天涯》） 2.金香起的電影作品 在2018年金香起成年之前，金香起就已經參與了多部戲劇作品，其中還有與同樣是童星出身的「金裕貞」一起出演的電影《優雅的謊言》，催淚的親情片還帶有一絲的懸疑劇情，金香起在戲裡超齡的表現也讓她獲得《百想藝術大賞》的年度最佳女新人獎，在2014年時年僅14的她能奪得這個獎項，實在非常的不容易。 （圖片來源：《優雅的謊言》） 應該有很多人都是因為電影《與神同行》而認識金香起的吧！那下當年票房冠軍的《與神同行》改編自同名漫畫，劇情描述在火場中英勇救人的消防員在一場救災行動中為了搶救一名小女孩而意外身亡，死後在三名陰間使者的引領護送下，前往陰間接受七大閻君審判的故事。在電影裡金香起飾演月值使者「李德春」，用真心幫死者辯護的模樣，好幾幕都令觀眾動容，電影的成功也讓觀眾在電影結束後拿起手機搜尋劇中的這位演技精湛的女演員，這部劇也讓金香起得到「第39屆青龍電影獎」的最佳女配角獎。 （圖片來源：《與神同行》） 成年後的金香起再次與鄭雨盛合作拍攝電影《證人》，兩人時隔17年一起合作，這種情況真的非常的難得，在電影裡《證人》裡金香起飾演患有「自閉症」的女生，而鄭雨盛所飾演的律師接受的案件唯一目擊證人就是金香起所飾演的自閉兒。這部劇裡兩位主演大飆演技，雙雙入圍第55屆《百想藝術大賞》的男子、女子最優秀演技獎，雖然再最後一輪評審投票裡金香起輸給《白小姐》的韓志旼，但小小年紀能入圍此獎項，已經是很大的肯定了。 (圖片來源：《證人》) 3. 金香起的電視及網路劇 2017年時金香起曾經和車銀優一同演出網路劇《復仇筆記》，這部劇講述金香起所飾演的女主角，是一位脾氣很好又常常被人佔便宜的女高中生，但在某天她收到了只要輸入想要復仇的對象的名字，對方就會受到懲罰的不知名程式的邀請。利用這個程式她解決了一直想陷害自己的心機女，學校裡的混混小團體、對學生意圖不軌的狼師等，也在過程中發現家人與朋友的可貴。而車銀優在劇中飾演女主角哥哥的好朋友，喜歡女主角並且默默守護著她。這也是金香起第一部主演的網路劇，每部劇都與男神合作的金香起實在讓人很羨慕啊～ （圖片來源：oksusu TV） 2019年金香起再次跟男神合作，搭檔男團Wanna One出身的邕聖祐出演電視劇《十八歲的瞬間》，雖然金香起出道許久，但這次的電視劇作品是金香起第一次擔綱電視劇女主角。這部劇描繪了在人生最熱血青春的18歲，對於每件小事都很敏感的18歲，講述在這個年齡的他們對於未來的不安以及尋找自我的過程。金香起首次主演的電視劇就獲得許多的好評，這部劇也是許多人推薦必看的韓劇之一。 （圖片來源：friDay 影音） 4.金香起的好口碑 外表純真可愛的金香起，絕對是沒有長歪的童星之一，在演藝圈這個大染缸裡金香起從沒有因為自己的成就，展現出高傲得樣子，而是不斷的努力突破自我，甚至每部一起合作的一線演員都大力稱讚金香起，鄭雨盛有次在採訪中還透露，連金香起一起合作《與神同行》的演員河正宇、朱智勛都稱金香起為「香起老師」，同劇的車太鉉也說從沒看過金香起NG過，由此可知金香起在背後一定付出了不少努力。 （圖片來源：《與神同行》） 5. 金香起拍戲時的花絮 金香起在拍攝電影《孩子別哭》時有一場戲需要打前輩女演員柳賢慶的頭，拍攝這場戲時金香起的壓力非常大，甚至還說反而希望被打的是自己，也因為內疚導致開拍後NG，雖然最後順利完成了這場戲，但拍完這場戲後金香起卻自己躲在角落快哭出來了，多虧有前輩的安慰，才讓金香起收拾好心情繼續完成了拍攝。由此可知金香起的個性真的是如外貌一樣善良可愛啊～ （圖片來源：《孩子別哭》） 6. 錄節目時睡著的金香起 金香起從小就拍攝了多部廣告，小小年紀就成為了「廣告妖精」，因此他在四歲時作為嘉賓出演劉在錫的節目《真實遊戲》，在節目裡金香起圓圓的臉蛋再加上多變可愛的表情擄獲了大批觀眾的心，但在節目進行到一半時可以發現金香起兩眼發直眼神迷濛，過沒多久鏡頭再帶到金香起時可以發現金香起已經睡著了！可愛的模樣連劉大神看到都露出爸爸般的笑容，對比當時的資料畫面也可以發現，金香起的外表真的是沒什麼變，根本就是從小吃「可愛」長大的代表。 ( 圖片來源：SBS) 7.金香起撞臉 金香起圓圓的大眼配上充滿嬰兒肥的臉頰，可是頗有觀眾緣，但在韓國演藝圈內有位知名男星跟金香起擁有非常相似的五官，那個人就是天團EXO裡的主唱之一D.O.，兩人在合作電影《與神同行》時雖然沒有一起出現的畫面，卻讓人不自覺注意到這兩位長相及神韻都極為相似的人，如果不說可能還會有人誤以為兩人是兄妹呢！ （圖片來源：Pann論壇） 8.金香起近期作品 今年3月上映了一部金香起主演的電影《孩子別哭》，在劇中金香起飾演一位在孤兒院長大後離開孤兒院為了生存成為保母的故事，劇中與單親媽媽之間發生了許多故事，催淚的劇情讓許多人大推這部戲。 （圖片來源：《孩子別哭》） 金香起主演的電視劇《飛吧蝴蝶》也即將播出，劇情講述美容院為主軸，講述設計師與實習生之間的故事。不知道此次的作品金香起又會帶給大家什麼樣的面貌呢？就讓我們繼續期待金香起日後的表現吧～ （圖片來源：JTBC） 看完以上關於金香起的介紹，大家是不是更瞭解她了呢？這位演技精湛的年輕演員未來無可限量，而且形象也很好！希望她未來可以繼續帶更多好作品回饋觀眾啦～ 撰文編輯 #艾莉絲 #伴我走天涯 #名人專題 #孩子別哭 #復仇筆記 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #與神同行 #證人 #金香起 #金香起作品 #金香起出道 #金香起廣告 #金香起童星 #金香起電影 #金香起韓劇 #飛吧蝴蝶 

愛自己，從盆底肌健康開始～盆底肌健身神器，鍛鍊緊緻迷人的妳！

運動鍛練全身肌力很重要，但請不要忽略對女性健康很重要的盆底肌哦。凱格爾運動正是鍛鍊盆底肌的最佳運動，也是哈佛醫生推薦對身體最好的運動之一。然而，凱格爾運動是否有做對、有效？現在有更簡單、輕鬆、科學的方式來輔助。 科技革新，由關注女生愉悅和健康的女性用品品牌SISTALK推出【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】，是妳的專屬凱格爾教練，幫助女性有效鍛鍊盆底肌！活潑的App介面有一顆可愛的Lemon，搭配真人語音引導，讓凱格爾運動更有趣。Lemon樂檬帶妳一邊遊戲、一邊訓練，簡單輕鬆完成，每次做完App記錄給分，凱格爾做好做對，訓練成果一目瞭然，全面提升盆底肌的健康狀態。Lemon樂檬願帶給每個女生擁有愛的力量，快樂 自信 灑脫，被世界溫柔以待。 美國醫生Arnold Kegel 於1948年發表了以他名字命名的凱格爾運動 – Kegel Exercise，被廣泛應用於臨床，通過主動收縮盆底肌群提升盆底肌力，達到恢復陰道緊緻的有效訓練方法。後來發現，凱格爾運動不僅可以恢復盆底肌力，還可以活化生殖器區，使其增加血流量，從而改善性功能。 SISTALK Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，搭配 Lemon App，訓練時真人語音提示詳細指導，幫助找到準確的發力點，透過 Lemon內建的微壓傳感器精準感測，將盆底肌肌力數值呈現於App，看到盆底肌在三種訓練模式：緊緻(爆發力)、持久(耐力)和敏捷(控制力)三大方面的提升，讓每一次的努力都是有效運動。 • Lemon App實時顯示數值，幫助糾正發力技巧並記錄得分，建立正向的大腦聯繫並形成肌肉記憶。 • 訓練過程就像闖關小遊戲一樣，讓凱格爾訓練變得輕鬆有趣。 骨盆肌三大肌力 全面強化: 三種訓練模式 緊緻訓練 爆發力UP 用力 ! 緊緻陰道肌肉 告別「笑尿」困擾 跟隨真人語音主動控制盆底肌收緊和放鬆，每組3秒， 用盡全力讓小檸檬跳到最高。 持久訓練 耐力UP 堅持住 ! 重現盆底活力， 提升承托力抵抗器官下垂，跟隨真人語音收緊和放鬆， 提示收緊時持續收緊盆底肌，每組5秒，讓小檸檬跳起後保持在框內。 敏捷訓練 控制力UP強化控制力 提升愉悅體驗 跟隨真人語音提示，有節奏的收緊盆底肌，讓小檸檬跳起來擊中靶心。 定制訓練方案 以科技之名，予妳愛的力量。第一次使用時，跟隨 App 引導，回答專門針對盆底肌設計的相關問題，約2分鐘即有科學定制 – 個人專屬針對性訓練方案，從緊緻、持久和敏捷三個維度，全面提升盆底肌的健康狀態。 女生愛自己，先從守護盆底肌健康開始 骨盆腔底肌群是一組封閉骨盆底、形似“吊網”的肌肉群，它緊緊吊住膀胱、陰道、子宮等內臟器官，還掌控著尿道、陰道、直腸這些重要出口的開合。當這張網彈性變差、吊力不足時，網內的內臟器官隨之墜陷，無法維持在健康位置，輕則出現陰道鬆弛影響親密關係，重則造成外陰鬆弛、失禁漏尿、私密處容易感染發炎、子宮脫垂等困擾。 這些問題細小隱晦卻不容忽視，關乎女性的身心健康，影響日常生活中的樂觀自信。 虛弱的骨盆底肌可能帶來的困擾 運動、重訓、時，會控制不住漏尿，咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物或是起身時，尿液就突然滲出，頻尿老是想上廁所、坐一陣子才尿得出來、總覺得排不乾淨、夜間起床排尿超過2次，影響睡眠，這些不便帶給女性難以啟齒的困擾，和降低生活品質。 懷孕分娩會讓女性的盆底肌經歷一次重大考驗，產後女性中，約有 21% 的女性因分娩出現了提肛肌損傷、29% 出現了恥骨分離，65% 的女性在產後第一年出現了性功能障礙，更有60% 備受產後壓力性尿失禁的困擾。緊緻的盆底肌能幫助媽媽在產後恢復的速度。 誰需要做凱格爾運動 凱格爾運動的好處 盆底肌強化訓練應儘早開始 年齡增長和缺乏運動也是造成盆底功能障礙性疾病的重要原因。據統計，30歲開始女性盆底機能便開始明顯衰退，60歲左右的女性發病率約為60%，而到80歲，發病率幾乎100%。因此，盆底肌強化訓練應該儘早開始。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「女性盆底肌強化訓練建議儘早開始，就跟運動一樣從年輕時養成運動習慣，比較容易學會，提早訓練強健的盆底肌，有助避免漏尿、尿失禁，預防子宮、膀胱下垂，促進產後陰道收縮、生殖器官更快復原，且有助於預防產後骨盆及陰道鬆弛、加速產後更快恢復，附加好處可以提升親密生活的滿意度。」 Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，透過 App 引導並記錄成效，全面提升骨盆底肌群的健康狀態。 適當且規律性的鍛鍊與強化盆底肌，可使盆底肌血液循環良好、強化泌尿系統，更可預防保養盆底肌，避免影響到性生活，帶給女性以下六大好處。 科學輔助 凱格爾運動有效做對 凱格爾運動並不好練，由於很難找到準確肌肉訓練點，導致 90%人做的都是無效運動。 張美玉泌尿科診所院長-張美玉醫師說「凱格爾運動要每天鍛鍊，每次約6-15分鐘，至少要6週~8週，才會有改善，必須持之以恆，每天做才會效果更顯著。醫師會教導患者要每天做凱格爾運動，往往遇到的困難是無法持之以恆，有沒有做對、有效，要回診時檢查才會知道」。 自我凱格爾運動為針對盆底肌進行間歇性鍛鍊，但大多數人無法正確執行凱格爾運動。 相較於自我訓練，【Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器】能幫助女性更精準、確實的鍛鍊肌肉，針對緊緻、持久和敏捷三個面向，全面強化，透過App引導並記錄成效，科學定制個人專屬的針對性訓練方案，全面提升盆底肌的健康狀態。 張美玉醫師說「Lemon樂檬是做為凱格爾訓練很好的輔助工具，語音導引和分數回饋可以幫助了解是否做對，App像遊戲讓運動更有趣，這些都可提高持續做凱格爾運動的意願。」 《Lemon樂檬 智能凱格爾訓練器》13大特點 #Lemon樂檬 #SISTALK Lemon樂檬 #健身神器 #凱格爾運動 #愛自己 #智能凱格爾訓練器 

粉絲心中永遠的女神！五位讓全網淪陷的高人氣動漫女主角，你心中的老婆上榜了嗎？

說到動漫女主角們，各個都有獨自的魅力，在作品裡經常成為那個閃閃發光的存在，光是出場就有種女神氣場，讓人忍不住多看幾眼！她們每個眼神、每個動作都散發魅力，讓人心裡默默喊「老婆！」。這次就來聊聊五位人氣女神級女主角，她們的故事、她們的瞬間，絕對帶給你極致心動的感覺！ 一、《進擊的巨人》米卡莎·阿卡曼 米卡莎的故事從悲劇開始。她擁有珍貴的東洋血統，幼年時家人遭遇不幸，她差點被拐賣，整個世界在那一刻幾乎崩塌。正是艾倫的家人及時出現，把她從危險中救回，也讓她第一次感受到溫暖和依靠。那段經歷深深刻在她心裡，也讓艾倫成了她生命中最重要的人。 （圖片來源：動畫瘋《進擊的巨人》） 米卡莎的個性從小就被命運磨練得堅毅又冷靜。經歷過家庭悲劇和生死威脅，她學會了在危險面前保持理智，總能迅速判斷、果斷行動。她不輕易表露情感，但一旦認定重要的人，她的守護便堅定不移。這樣的她唯一會失控的原因就是從童年就深愛的青梅竹馬艾連，用情至深的她是出了名的純愛戰士呢！ （圖片來源：動畫瘋《進擊的巨人》） （圖片來源：TVアニメ「進撃の巨人」The Final Season） 二、《葬送的芙莉蓮》芙莉蓮 芙莉蓮的故事開始於一場驚心動魄的冒險，她是天賦異稟的魔法師，從小便展現出與眾不同的魔力感知。她的天賦讓人敬畏，但她真正吸引人的，是她在千年的旅途中所展現出的堅毅與思考。芙莉蓮不像其他冒險者那樣高調，她的冷靜與智慧總能在最關鍵的時刻做出最正確的選擇，讓身邊的人安心依靠。 （圖片來源：『葬送のフリーレン』アニメ公式） 然而，旅途並不只是魔法和戰鬥。經歷了無數的歲月與離別，她的內心也充滿柔軟與情感。芙莉蓮懂得珍惜每一次遇見的人與事，學會在漫長的時光裡，用自己的方式理解生命的可貴與短暫，這種兼具力量與溫暖的特質，讓她在粉絲眼中成為標準的女神存在！ （圖片來源：『葬送のフリーレン』アニメ公式） 三、《鬼滅之刃》竈門禰豆子 禰豆子是那種讓人一眼就能注意到的存在，身為家中長女，自幼時就自己代替母親擔起照顧弟妹的責任，不但賢淑又長相清純，完全就是大家的「準老婆」！成為鬼之後更是魅力不減，她強大又溫柔，不願為了自身慾望而做出傷害他人的事情，忍著難受選擇用睡覺的方式補充體力，這樣貼心善良的禰豆子誰不會心動呢！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 禰豆子對家人的愛更是她最迷人的一面。對哥哥炭治郎的守護成了她行動的核心，即便失去記憶卻還是一樣義無反顧的保護哥哥！這份既重情又堅強的特質，讓她不只是戰鬥中的女神，也是粉絲心中最溫柔的存在！ （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） （圖片來源：「鬼滅の刃」公式ポータルサイト） 四、《戀上換裝娃娃》喜多川海夢 想必大家對這一位肯定不陌生，喜多川海夢就是全民公認的「老婆」！身為高中生的她有著亮麗外型，甚至還兼職打工成為平面模特兒！海夢對二次元和cosplay充滿熱情，每一次打扮、每一次造型都像是為角色注入靈魂，完整呈現喜歡的推角更是會表現出開心興奮的模樣，真的是忍不住讓人覺得太可愛啦～ （圖片來源：X/TVアニメ『その着せ替え人形は恋をする』） 陽光開朗的她其實也有純情的一面，在發現自己喜歡上經常為她製作cos服的男主角五條新菜後，常常會出現臉紅心跳的小劇場！不論是一起吃晚餐、一起進行拍攝、一起去夾娃娃，這簡簡單單的行為就能讓海夢感到無比開心！真的是特別純情可愛的女孩子！ （圖片來源：X/TVアニメ『その着せ替え人形は恋をする』） 五、《薰香花朵凛然綻放》和栗薰子 最後一位是我們的寶藏女孩薰子，《薰香花朵凛然綻放》是2025年7月推出的動漫，或許知名度沒有其他四位來得高，不過薰子完全就是會讓人融化的存在啊！頭腦聰明的她就讀的是貴族女子高中，她無敵熱愛美食、經常會在吃完甜點後露出無比滿足的表情，也因為這樣才結識了男主角凜太郎！ （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） 雖然薰子就讀的是貴族女子高中，不過她可是純靠實力闖出一片天的女孩子！出身普通家庭、以獎學金生的身份入學，還始終維持班上名列前茅的成績！看似柔弱的小小身軀，其實藏著超越同齡人的努力與自律，薰子是那種令人「看了就想保護」的女孩——她身上的純真與真誠讓人感覺很治癒，但內心強度和責任感又不容小覷，這樣的她是不是也非常有魅力呢？ （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） （圖片來源：X/TVアニメ『薫る花は凛と咲く』公式） 以上就是今天想推薦給大家認識的五位動漫女主角，每一位都有自己的風格以及特色、更重要的是那讓粉絲沈迷不已的魅力啊！小編最愛的女主角就是超可愛的海夢，那你心目中最強的女主角又是誰呢？ 延伸閱讀： 👉🏻二次元高顏值遊戲大集合！從唯美到萌系全都有，讓人越玩越融化的二次元風遊戲推薦！ 👉🏻這麼可愛的角色竟然來自手遊《嘟嘟臉惡作劇》！？認真聊新手自選券、常駐卡池、T0角色深度分析 👉🏻一聽就上癮！盤點那些可愛又洗腦的遊戲主題曲 更多最新動漫遊戲資訊，請追蹤波波動漫遊Instagram 帳號：@popacg_mag 撰文編輯 #妮 #動漫 #動漫遊戲 #動畫 #女主角 #海夢 #漫畫 #禰豆子 #米卡莎 #芙莉蓮 #進擊的巨人 #鬼滅之刃 

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