Si薰｜2025生日快樂｜最好的安排

父親選擇在我的眼前，安詳的闔上雙眼，那種無法相信到接受他真的

父親選擇在我的眼前，安詳的闔上雙眼，那種無法相信到接受他真的在另一個世界，守護著我，心裡還是酸酸地，送走父親後的一天，滂沱大雨，所有景物都變得模糊，潸然淚下，無法用言語形容的感受。 時間是最好的良藥，仔細想想也是如此，靜靜地隨時光流逝而回憶過去的種種回憶，透過書寫父母的故事，再一次緬懷被捧在手心受呵護的畫面，是由淚水與愛交織成，生命是如此脆弱與短暫，現在我特別珍惜當下，也學習讓自己隨時轉換心情，每當不開心的時候也能隨遇而安，擁有翻篇的能力。 趁著生日祝福自己生日快樂，原本工作忙碌無法請假，結果當天的公車脫班來不及準時上班，只好早上請了一小時特休，在摩斯漢堡享受一個悠閒的早餐時光，快樂時光總是容易過，到公司後，忙碌了一天，心裡想著還好有美好的早餐時光，讓生日這一天，有一個好的開始，真是最好的安排。 摩斯漢堡的早餐 下班時，經過賣水果的攤販，看著草莓鮮甜欲滴的模樣，便向老闆買了二盒慰勞今天的辛苦，隨後上水彩素描課，這次是人物畫，老師示範，我也首次嘗試跟畫，想不到用身邊的圓形卡紙畫，也意外在下課前完成，用小張的紙畫，比較容易完成，老師稱讚我，進步很多，心情變得更美麗，當心情好，畫出的人物，也變美了，你是不是也覺得如此呢？ 鮮甜欲滴的草莓 原文首發Matters

不得不追的「夏秋轉換肌膚調理」七葉樹淨化精露，後疫情時代從化妝水開始守護你的乾敏肌！敏感肌也能安心收下，趁2020百貨週

韓妞、韓妞，妳的皮膚怎麼可以那膜嫩呀！肌膚細緻的質感總會令女孩們心生羨慕，畢竟在台灣濕熱天氣的荼毒下，在室內冷氣吹不停，到戶外又熱到無處可躲，夏天皮膚變的又油又乾到底怎麼回事？忽冷忽熱導致肌膚失衡，平時總是看起來粗粗糙糙，超級暗沉、乾燥到爆炸！ 要怎麼樣才可以讓肌膚恢復細緻光澤，展現出柔白又出色的光滑嫩嫩肌，我今天就來跟大家分享Youshi夜姬七葉樹淨化精露，使肌膚由內而外恢復光澤亮麗。這瓶濃濃質感化妝水我已經用了N罐，超級有感覺！趁著周年慶到來，一定要推坑大家啦！ 使肌膚由內而外恢復光澤亮麗超有感，每個女孩都需要的保濕調理必需品！ 台灣夏天太濕熱，一轉秋天角質來不及反應，常常一不小心就會變成乾燥肌，還會伴隨討厭的粉刺，這時保濕實在太重要！ 七葉樹淨化精露舒緩肌膚乾燥超級有感覺，調理肌膚油水平衡使肌膚光滑、水嫩維持水分，想要青春的容顏呈現透亮光澤，這瓶七葉樹精露女孩們一定要擁有的啊！ 七葉樹淨化精露屬於較濃的化粧水，保濕滋潤超級有感，但完全不會感到黏膩悶感，這種又潤澤又自然的光采才真的厲害呀！讓我覺得自己好像仙女一樣，整個人都在閃閃發亮呢！ 壓頭噴霧的設計，使用起來真的好方便，不用用化妝棉，只需洗臉後把多餘水分壓乾之後就可以直接噴上使用，用雙手溫熱度輕輕按壓，讓角質都可以充分接收到精華液的滋潤。 成份中的多種萃取精華，不僅能舒緩膚況，調節肌膚達到油水平衡的狀態還有助於提升肌膚表皮的防禦力，無添加酒精的低刺激配方，每次用在臉上就覺得整個肌膚都舒展開來，ㄧ用就秒愛上！柔厚的質地更是能維持肌膚保水，原本容易乾燥且易脫皮的肌膚，都像是補充了滿滿水分一樣飽滿不容易出狀況呢～而且晚上睡前拿化妝棉濕敷五分鐘感覺超級療癒呀！ 如果你很在意自己的肌膚乾澀、黯淡無光，想在調理肌膚油水平衡之外，也同步調理肌膚紋路，使肌膚回復柔順平和的線條，那麼七葉樹淨化精露你絕對不要錯過呦！ 大家如果有喜歡的話，可以去找代購或直接在官網上購買喔～ 點我YOUSHI官網直接連結 #上網搜尋Youshi 夜姬 #夜姬保養品 #負離子保養品 #七葉樹精化精露 來吧！姊妹們，我們一起變美吧～😘

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／／／把未來當成題材😚

嗨嗨👋🏼我是妮娜仰仰，育兒路上的觀察家、探險家🕵🏼‍♀️喜歡把網路爬文、育兒書籍、馬麻好友們琳瑯滿目的招數篩選過濾，加上適切我們的配方，調配成『李氏育兒妙招』😅😂平凡馬麻的育兒閒聊🗣業餘分享專業用心生活。這趟高潮迭起波濤洶湧的育兒之路，就讓我們一起充滿幸福感哈哈大笑的前進吧！👩🏻‍💻 這招我是和嫂嫂偷師學藝的 她是一位小學老師 茶餘飯後的閒談中經常有些撇步讓我覺得可以運用吾兒身上 舉凡任何需要心理建設的相關疑難雜症都可以適用 把未來當作題材顧名思義就是將接下來會發生的事情當作是一趟驚奇之旅的故事與吾兒分享 ▍例如出遊 我和傑瑞先生很愛世界趴趴走 而我也篤信「讀萬卷書不如行萬里路」 出社會至今後 無法否定書本中所奠定下的基礎或是判別是非對錯的能力 然而有更多的人情世故、情緒排遣、應對進退、甚或美不勝收的大山大景和有故事的人們 書中帶給我們的都是有限的 所以我豪氣干雲的在交往時便立下了每年要完成國內外自助旅行各一次的大願😎 (在新冠肺炎的影響下，今年是我們唯一沒有踏出國的一年)😢 更在孩子出生後 希望上小學以前都能夠不設限的帶著他盡情遊玩 這件事本身的出發點很好 然而實行上確實有一定的難度(更多帶著孩子旅遊的文章將在後續分享) 當腦海中設想了出遊將遇到的800種可能掃興的情況後 我便會想方設法將其排解 其中 長途舟車勞頓鬧情緒、對陌生環境適應不良睡不好⋯⋯等等 我就會使用這招來解套 把接下來旅程中所會遇到的各項事物都變成出遊前的某段期間每天睡前的聊天題材 「出發的前一天晚上我們會一起整理行李，太陽公公出來後阿拔開車載我們，然後你會遇到誰(同行中的旅伴們：家人朋友)，我們要一起去搭飛機呦～咻(像那本故事書裡面的飛機一樣)在天空飛飛飛，飛機裡面有很多人要一起去沖繩玩，不過因為太累了你就趴在媽咪身上休息一下，睡醒了我們就會到咯！⋯⋯」 ▍例如分房睡 先前有提到我們在五個月開始便展開了分房睡的建設(包含房間的佈置等等) 其中 自然而然習慣回到他的房間睡覺這個巧妙的轉變 也是透過五個月就開始變成故數題材與吾兒分享之 房間裡面有什麼、睡在裡面會發生什麼事情、睡著以後呢？睡醒以後呢？阿拔媽咪在哪裡呢？ 諸如此類換位思考同理他腦海裡會出現的十萬個疑問 不厭其煩的變成每天與吾兒透過故事的分享來消弭預期中的不安情緒 如同 #睡要原來那麼多學問趴兔🐰 中提到的 最後我們成功地在一歲半和吾兒分房睡了 如此的方式馬麻真的不用具備太高招的說故事能力 而是要充滿同理的去感受孩子有可能感受到的不安 如實的陳述會遇到的情況讓孩子有心理準備即可 分房睡乃他人生中多大的事 而這題材的故事我們也足足講了一年呢🤨🤓 不是事事都幫他打點好的媽寶養成班 而是 建立起孩子心中最大的安全感和信任感 讓他擁有無論在哪個地方都能夠深深感受父母的守護的強大繫絆 我深信 這樣的環境 能夠讓吾兒擁有不害怕挫折的勇氣 因為 守護一直都在❤️ 更多豐富圖說就在Instagram⇨ 妮娜仰仰 #妮娜仰仰 #安全感 #信任感 #同理心 #繫絆 #吾兒大寶春雞 #春雞

為什麼吃膠原蛋白都無感？關鍵不只是劑量，還有「吸收力」！

每天忙碌奔波，保養不能只靠保養品，由內而外的保養也很重要！✨尤其年過25，膠原蛋白流失飛快⋯很慶幸我有養成每天補充膠原蛋白的習慣🤍 吃過好多款膠原蛋白，我選擇的標準是「膠原含量」是標準配備，輔助成份更是不容錯過！ 你滋美得 MyQ皙晶膠原蛋白粉6000+，每份含有6000mg(6g)的膠原蛋白，算是高濃度的成份！讓狀態維持怦潤有感，加上EX3效加成配方。晶盈+滋補+守護，通通幫您顧到！✨ 可能很常聽到：「為什麼吃膠原蛋白都無感？」其實關鍵不只是劑量，還有「吸收力」！MyQ一包直接給你 6000mg之外，100%水解膠原蛋白，小分子好吸收，再加上10 in 1專利乳酸菌，先補菌、再提升自體吸收，打造真正的膠原完美正循環🔄 而且裡面還有玻尿酸+神經醯胺，從內而外補水透亮，專利冰晶番茄、余甘子、莓果萃取，更是滿滿蔬果精華能量，再搭配燕窩萃取、維生素C與生物素，滋補一次到位。 對想維持彈潤的我來說，一包就能滿足，超方便！味道也完全不用擔心！是微酸的優格風味～我習慣早上空腹喝，起床第一杯就趕快補充，空腹直接倒口或加入40°C以下的水、牛奶都ok！ 如果你原本的膠原蛋白剛好吃完，或是還沒有養成吃膠原蛋白的習慣，都來試試看這款內建膠原補給站><由30年知名專櫃保健品牌 #你滋美得 最新美妍力作，值得想追求更佳狀態的你天天補充，真的超級有感！ 你滋美得｜MyQ皙晶膠原蛋白粉 ·官方網站：https://nmat.cc/m67bq ｜@nutrimatetw ｜ #你滋美得 #MyQ皙晶膠原蛋白粉 #膠原蛋白粉推薦 #水解膠原蛋白 #膠原蛋白粉 #乳酸菌功效

帶著Snoopy聯名防曬去旅行！台日妞最愛ALLIE推出Snoopy×日本景點限定包裝，一瓶全面抗曬，不論外出遊玩、上班

炎炎夏日即將報到，女孩們渴望享受溫暖陽光，早就規劃好戶外玩水、野餐、露營，又擔心曬得黑漆漆，只敢躲在陰影處嗎？全身塗滿防曬卻被汗水、穿脫衣服影響而脫落，最後還是曬得紅通通！別擔心～有ALLIE防曬護身，防曬品不給力的問題都不再是難題！深受日妞喜愛的防曬愛牌ALLIE，除了有「全面抗曬×水感保濕×清爽不黏膩」優點外，今年再度與PEANUTS聯手推出16款旅行主題新包裝！絕對是最欠收的可愛新歡，無論是不是Snoopy控都會一眼就淪陷啊！萌度翻倍的可愛聯名一定要跟緊！ 日妞也暴動啦～Snoopy主題超Q新包裝！每一款都好想收藏～ 每年只要聽到ALLIE與PEANUTS推出聯名新包裝的消息，就是女孩該補貨防曬的時刻！連續三年合作每每都引起少女們搶購風潮，這次重磅回歸果然也沒讓ALLIE鐵粉失望，小編一看到包裝就知道荷包又要不保啦！此次特別以「帶着Snoopy聯名商品一起去旅行！」為主題，打造一系列16款超卡哇伊日本旅行限定新裝（水凝乳、濾鏡調色UV各有8款），包含知名景點北海道薰衣草田、靜岡的富士山、仙台的祭典及京都古都巡禮等，繽紛的插畫風格完美融入Snoopy與查理布朗、莎莉布朗等經典角色，彷彿跟著他們玩遍日本各地，超萌模樣實在太犯規啦～無論上班上課、週末出遊都要隨身攜帶在包內，補防曬時也會被插畫可愛到！ 除了外包裝再次升級，打開包裝還有驚喜！不論熱銷NO.1的明星商品「持采UV高效防曬水凝乳」及日妞潤色法寶「持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）」都有超可愛Snoopy設計款瓶身，俏皮的賣萌表情為日常防曬帶來滿滿療癒感，小編偷偷問過數量有限，必須手刀收藏起來！ 日妞愛用多年，守護白皙肌膚的秘密！化妝包內必備抗曬神隊友！ 熱銷NO.1「持采UV高效防曬水凝乳」 千萬別小看紫外線的威力，夏天的毒辣太陽隨時都有可能曬傷！做好防曬絕對是維持白皙肌膚的基本功！愛美女孩想要徹底抵禦紫外線攻擊，一定都知道ALLIE熱銷多年的當家花旦「持采UV高效防曬水凝乳」，小編自己也空瓶好幾條啦，絕對是不分四季化妝包內的必備神隊友～SPF50+PA++++ 超高防曬係數及耐水測試，即使悶熱的天氣一踏出門就狂飆汗，還是可以做到極效防水、強力抗汗的完美效果！同時顧及抗摩擦機能*¹，像是需要穿脫外套、揹包包、穿戴口罩時與肌膚摩擦，都不怕防曬脫落跟著被帶走，防曬程度絕對是做到全方面滴水不漏，怪不得能讓台日妞妞們用過一次，立即無條件入坑！ ▲清爽度測試：塗抹持采UV高效防曬水凝乳後測試，肌膚清爽不黏膩。 一瓶搞定全臉及身體的兩用防曬，特別添加美容液保濕成分，水凝乳質地擦起來兼顧保濕的同時，還清爽不黏膩，不會有擦防曬時油膩膩的異物感！不僅能為妝前打底，更可以偷偷打造出潤澤素顏感，達到全臉提亮的自然效果！這瓶防曬無香料、無色素添加，並採用海洋友善配方*²，簡單使用一般洗面乳、沐浴乳就能乾淨溜溜～是每到夏天小編去海邊玩水的必備，搭配固定補防曬的有效加持，整天玩下來竟然完全沒有曬傷、曬紅，可見持采UV高效防曬水凝乳防護肌膚有多給力吧！ 輕透偽素顏「持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）」 想要打造夏日輕透妝容，口碑絕佳的持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）就非常適合你！SPF50+PA++++一瓶輕鬆搞定防曬及臉蛋潤色，連小編臉上清晰的毛孔、蠟黃導致膚色不均等瑕疵，都可以快速被修飾～添加美容液保濕成分及抗皮脂出油的技術，夏天一抹均勻好推外，也不會有厚重黏膩感，自然提亮還擁有偽素顏般的好氣色，小編常常旅行只帶它連粉底都省了呢！ 臉部專用的持采濾鏡調色UV防曬乳（木質調勻妍）能長達8小時持久不易脫妝*³，維持全天輕透自然妝感都不是問題。日常通勤趕上班方便使用外，週末規劃露營、踏青等戶外活動的姐妹，不妨直接帶上它，作為日常輕底妝防曬既便利又省事，任何溫和的卸妝品都可以清潔乾淨！ 女孩們可以根據自己的需求挑選出喜愛的防曬～但小編先提醒這次與PEANUTS聯名包裝是數量限定款，一定要先包下再說，等到架上被搶光光，到時只能氣到跺腳啦！ 藏有設計小巧思！動動手打造專屬書籤、行李吊牌吧！ 有可愛的Snoopy聯名包裝與強大防曬力之外，一直致力於維護地球環境的ALLIE，不僅全系列採用海洋友善配方，更採用減塑容器與包裝，在此次聯名外包裝上也多了環保的設計小巧思！透過巧手DIY把側邊外盒裁切下，可以做成專屬書籤或吸睛的行李吊牌，將包裝利用價值發揮到最大，是不是也很想動手試試呢！ 此外，今年還有加碼小驚喜，掃描外盒QR Code還能獲得獨家超萌濾鏡，宛如去日本旅遊勝地踩點一遍，濾鏡上有多種俏皮呆萌的Snoopy插畫，保證在社群上打卡就你最可愛啦～今年夏天外出遊玩、上班通勤不怕高溫烈日，日常防曬神隊友請交給ALLIE吧！ Snoopy濾鏡使用日期：至2024年9月30日。 [ 優惠活動及購買連結 ] Snoopy系列各通路優惠中，趕快去附近的門市看看吧！ ※實際活動期間和優惠請依各通路公告為準 ◆ 線上也可以買>>台灣鐘紡官方購物網：https://tinyurl.com/mrk8tkf9 [ 購買通路 ] 屈臣氏、康是美、寶雅、松本清、Tomod’s、唐吉軻德、日藥本舖、佳瑪、蝦皮美妝直送、PChome24h購物-官方旗艦館、台灣鐘紡官方購物網等藥妝開架通路 – *1：為保持效果，請注意隨時重新補擦(特別是長時間戴口罩或用毛巾用力擦拭皮膚時) *2：考量環境友善設計，已通過水環境風險評估，參考與國際性環境影響評估相關準則後，進行水環境風險評估並判定對環境的影響。(不添加夏威夷及美屬維京群島法規認定對珊瑚危害之防曬成分)。 *3：自社調查的資料，使用效果因人而異 #女生願望清單

帶著Snoopy聯名防曬去旅行！台日妞最愛ALLIE推出Snoopy×日本景點限定包裝，一瓶全面抗曬，不論外出遊玩、上班通勤隨身攜帶都超可愛～不怕曬～

宮崎駿男主角星座魅力解析！神秘霍爾竟然是雙子座？誰是你的理想型呢～

宮崎駿的動畫總是藏著我們童年記憶裡的夢幻與感動，而在那些經典作品中，男主角們各有特色，有的沉穩可靠、有的溫柔體貼，也有的搞怪自由、勇敢無畏。今天就讓我們用「12星座」來重新解讀那些深入人心的宮崎駿男主角們，看看你最心動的角色，對應的是哪一個星座的靈魂呢？或許也藏著你潛意識中的理想型輪廓喔！ 牡羊座：《魔法公主》阿席達卡 阿席達卡是典型的行動派代表，果斷、有原則，面對危機時總能站出來。牡羊座的他勇敢無畏、保護欲強烈，不怕與權威對抗，願意為了正義與所愛之人挺身而出。即便面對茫然未解的難題，他依舊選擇堅持信念，不逃避、不妥協。和牡羊男相處的每一天，都像是一場充滿挑戰但絕不無聊的冒險旅程。 （圖片來源：吉卜力工作室） 金牛座：《神隱少女》白龍 白龍沉穩寡言，默默守護千尋的身影讓人難以忘懷。他對湯婆婆忠誠，卻也不失堅持本心，這份穩定與忠誠正是金牛座的最佳寫照。白龍願意犧牲自己來幫助他人，也展現出金牛男深藏的柔情與保護慾。那種不說出口的溫柔，讓人越靠近越沉醉。 （圖片來源：吉卜力工作室） 雙子座：《霍爾的移動城堡》霍爾 霍爾既神祕又多變，表面玩世不恭，內心卻藏著難以言說的溫柔。他擁有雙子座擅長交際的能力，口才好又有獨特品味，讓人無法忽視。他的魅力來自於那種「永遠猜不透」的特質，忽遠忽近、忽冷忽熱，卻讓人越陷越深。和雙子男在一起，你會每天都充滿新鮮感，也必須學會抓住他的注意力。 （圖片來源：吉卜力工作室） 巨蟹座：《龍貓》草壁達郎 草壁達郎就是那種最典型、最溫柔的巨蟹座爸爸。他在太太住院期間，努力一邊照顧兩個女兒，一邊撐起整個家的溫度。哪怕生活繁忙又勞累，他依舊細膩地察覺孩子們的情緒起伏，總是用輕聲細語安撫、陪伴，讓人感受到他內心強大而穩定的愛。巨蟹座的保護欲與情感深度，在他身上表露無遺。他是孩子最安心的靠山，也是家庭最穩固的支柱，默默守護，卻從不缺席。 （圖片來源：吉卜力工作室） 獅子座：《天空之城》巴魯 巴魯熱血又真誠，勇於冒險，也勇於承認自己的感情。他就像一個有保護欲的獅子座男孩，對喜歡的人大方表達、奮不顧身。在故事裡，他為了希達不惜與海盜對抗、飛上天際，是全場最有主角氣場的人物。他的行動與坦率令人感動，也展現出獅子座敢愛敢恨的浪漫特質。 （圖片來源：吉卜力工作室） 處女座：《風之谷》阿斯貝魯 身為軍事家族的成員，阿斯貝魯展現出極高的紀律與邏輯思維，他思路清晰、判斷冷靜，總是能迅速掌握局勢，並且做出有效的行動。他雖然看似冷靜，但其實內心充滿正義感與責任感，對家人與國家的未來有著強烈的使命感。這種重視秩序、細節至上的性格，正是處女座堅定而可靠的特質體現。 （圖片來源：吉卜力工作室） 天秤座：《貓的報恩》貓男爵 貓男爵彬彬有禮、舉止優雅，是天秤座理想型的代表。他擁有出色的審美與品味，總是能恰到好處地照顧他人情緒，是戀愛中最溫柔的紳士。他會給人安全感卻不過度黏人，知道何時進、何時退，讓人和他相處起來如沐春風。和天秤座男主談戀愛，就像活在一場風格浪漫的日系電影中。 （圖片來源：吉卜力工作室） 天蠍座：《心之谷》天澤聖司 聖司是那種表面平靜、內心卻無比執著的天蠍座男孩。他為了夢想可以離開熟悉的地方、努力學習，只為成為更好的人。他對月島雯的情感專一而深沉，雖不多言，卻用行動表達情意。這份強烈又隱忍的愛，是天蠍座獨有的魅力，讓人不知不覺被吸引，心甘情願地進入他創造的世界裡。 （圖片來源：吉卜力工作室） 射手座：《魔女宅急便》蜻蜓 蜻蜓活潑好奇、熱愛飛行，個性樂觀開朗，是標準的射手座陽光男。他總是有源源不絕的點子和能量，對未來充滿幻想與期待。他不會強求他人接受自己，而是用友善與自由的方式接近喜歡的人。射手座男生總帶著一點孩子氣，卻也能讓你重新相信世界的美好。 （圖片來源：吉卜力工作室） 摩羯座：《龍貓》大垣勘太 勘太是小月的同學，雖然看似害羞卻擁有強烈的責任感。他不擅長表達情感，但總在關鍵時刻默默付出。摩羯座的務實、可靠在他身上展現得淋漓盡致，即便年紀小，卻能表現出超齡的成熟與穩重。他的沉穩與踏實，就是典型摩羯座的寫照。 （圖片來源：吉卜力工作室） 水瓶座：《紅豬》波魯克・羅素 帕克桀驁不馴，充滿個人風格，不按牌理出牌，正是水瓶座獨特靈魂的體現。他追求自由、灑脫不羈，從不屈服於社會規則。雖然看似難以親近，但實際上非常重感情，願意為朋友兩肋插刀。和水瓶男主戀愛，像是與一位風一樣的旅人同行，永遠驚喜、永遠難以預測。 （圖片來源：吉卜力工作室） 雙魚座：《崖上的波妞》宗介 宗介雖然年紀小，但卻展現出雙魚座的純真與深情。他對波妞的照顧與信任，來自一種與生俱來的感性與包容。他不會懷疑愛，也不怕付出，總是用最溫柔的方式接納對方。雙魚座的他，讓人看見愛不需要理由，只需要一顆溫柔的心。 （圖片來源：吉卜力工作室） 延伸閱讀： 👉宮崎駿女主角星座解析！溫柔蘇菲是巨蟹座，湯婆婆竟然是細節控處女座！ 👉誰活得最自我？誰最戀愛腦？從12星座「人生優先順序」看穿你的內心 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #宮崎駿 #宮崎駿星座 #星座運勢 #波波邱比特 #美好生活 

2024美白推薦保養品怎麼挑選？盤點12款淡斑提亮美白產品，今夏就靠這些！

隨著年齡增長，皮膚暗沉、氣色不佳等問題接二連三來報到，照鏡子甚至會被自己嚇到！想要再白回從前的色階、重拾肌膚的光彩透亮，這時美白產品的選擇就相當重要！今天就為大家推薦一些美白保養品，為即將到來的夏天做準備！然而美白產品通常不會有立竿見影的效果，需要長時間的持之以恆才能看到效果，但選對產品絕對可以讓美白效果事半功倍！ https://www.instagram.com/p/C6DzpcfrnHN/?img_index=1 美白保養品該怎麼挑選？ 美白保養品挑選指南1. 依膚質 不論是選擇哪種保養品，首先都應該要以自己的主要需求做選擇，首先需要評估自己的膚質，乾性混和性或是油性，另外比較需要注意的是敏感肌族群，在選擇美白這種類型的產品要額外小心，盡量從比較低濃度的美白成分開始。 美白保養品挑選指南2. 依質地 分析完自己的膚質以後，就可以接著來選美白保養品的質地，美白產品種類千百種，常見的有：美白化妝水、美白精華液、美白乳液、美白面膜等等，可以根據自己的膚質，乾性肌可以選擇比較豐潤一點的產品如美白精華液或是美白乳液；換而言之油性肌可以從清爽的美白化妝水或是面膜來下手。 美白保養品挑選指南3. 依價位 接著就是考量到自己的預算！主要可以分成開架或專櫃，更細項一點的甚至還有醫美保養品牌或是美容沙龍等等，專櫃產品雖然價格比較高，但因為需要迎合大多數的群眾，因此產品的使用效果多半會比較保守，而專櫃也可以享有提前試用的選擇，可以先回家用用看再考慮自己是否需要購入；開架的部分價格比較低，但主要會遇到沒有辦法試用的問題，因此敏感肌族群需要額外留意。 https://www.instagram.com/p/C06VXHmrK11/?img_index=1 美白保養品推薦：淡斑 淡斑保養品推薦1. DR.WU潤透光密集淡斑精華 DR.WU在藥妝店雖然是醫美等級，但論它的功效跟價錢相比，真的很值得花錢下去投資，這支淡斑精華擠出來的質地是微白透明的凝膠狀，無添加酒精，在臉上推開後吸收力蠻快的也不油膩，延展性高，如果是想淡化痘疤的女孩，這支用量超省！ https://www.instagram.com/p/CAm10QiDCca/?utm_source=ig_embed&ig_rid=776942ec-9dc8-4852-b5e5-ad5009bd935d 淡斑保養品推薦2. Clinique倩碧 超激光勻淨白淡斑精粹 倩碧家的美白熱門商品，超激光勻淨白淡斑精粹，鐳射瓶真的超漂亮～按壓頭設計取用相較來說方便很多，又不會汙染到，以亮白透明由內而外讓肌膚均勻透亮，給使用者好氣色光澤感，淡斑精粹滲透力佳，調理暗沉給予肌膚極光美肌！ https://www.instagram.com/p/CK04tW2AiLJ/?utm_source=ig_embed&ig_rid=ef1269f5-5a61-4fde-be7a-35b008504f3f 淡斑保養品推薦3. 日本 Melano CC 維他命C美白淡斑凝露 樂敦這支維他命C美白淡斑凝露在日本熱銷到爆炸！蟬聯4年銷售第一，號稱最優的平價美白精華，含有維他命C誘導體以及維他命E誘導體、抗炎成分，不僅防止色斑生成，還可以預防粉刺，半透明凝露狀質地，一推開化成水的清爽感，夏天用也不會有負擔感。 https://www.instagram.com/p/CLqJQlLJFrG/?utm_source=ig_embed&ig_rid=c2ef224e-2ba6-4993-89f1-22b17a18f239 美白保養品推薦：提亮 提亮保養品推薦1.克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華 在社群平台盲測好評的克蘭詩 氧氣亮白淡斑精華，瓶身矮短，打開蓋子裡面是滴管式的設計，取用方便，還很貼心的將滴管以按壓汲取的方式就能取得一張臉的足夠用量，乳白色質地看起來有點像乳液，但比乳液來得更清爽，建議用點、壓、拍方式從顴骨、雙頰、下顎等地方帶過，讓整臉將滿滿精華吸收，喚醒肌膚的透亮。 https://www.instagram.com/p/CCr0S05nxQD/?utm_source=ig_embed&ig_rid=7aa98878-ae91-4590-ad69-7c963ac10890 提亮保養品推薦2. 蘭蔻 超極光亮白保濕精華乳 質地是柔潤稠密的乳液狀，超越一般乳液的高度保濕力，且又能做到美白、淡化斑點暗沉產生，是一款能確實改善膚質細嫩度與肌膚亮白度的精華乳，夏天用起來非常輕透，吸收力快，懶女孩想快速保養，可以擦完蘭蔻家的極光水再用這支精華乳，皮膚宛如被打上光一般透亮~ https://www.instagram.com/p/CC5yqEdh6NC/?utm_source=ig_embed&ig_rid=72948687-b871-4ed0-ac6c-1cdba5a83c7d 提亮保養品推薦3. 霓淨思 美白淡斑精華 如果你也有膚色不均勻的困擾，可是預算又沒那麼多的時候，霓淨思的美白淡斑精華就推薦給大家，質地推開不黏膩，延展性很好，用完後皮膚感覺注入滿滿水分般，水潤有彈性，有網友極推它長期使用下來的效果，臉真的變得比較亮。 https://www.instagram.com/p/B86JHn9H-dD/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a2b712fe-f0b4-4379-8d78-888188e74491 美白保養品推薦：改善暗沉 改善暗沉保養品推薦1. 雅詩蘭黛 （小白瓶）Pro 極速光感煥白全能精華 說到雅詩蘭黛這個牌子，不少女孩腦中肯定馬上浮現「小棕瓶」的身影，但今天要介紹的不是它，而是追求白皙感的「小白瓶」，蘊含可抑制黑色素形成的「黃金橙精萃」，以及「獨家酵母精粹」中和肌膚色素沉澱因子，有被太陽曬到有膚色不均的曬斑，這罐可以改善皮膚膚色不勻的困擾。 https://www.instagram.com/p/CL8MBt0FKsY/?utm_source=ig_embed&ig_rid=330f5242-b47e-4acd-8d99-d6c4b7ff3a4a 改善暗沉保養品推薦2. 契爾氏Kiehl’s 激光極淨白淡斑精華 Kiehl’s淡斑精華，主打有效抑制並瓦解斑點，阻止黑色素產生的沉澱，淡化痘痘瑕疵，改善膚色不均與皮膚暗沉。如果想要局部加強在斑點部位可以使用點塗或是厚敷，如果想要改善全臉暗沉的話可以每天使用一滴管，時間一長就可以看到明顯的均勻膚色效果，同時臉上推開後不會感受到黏膩感，吸收後的保濕感不會因為是美白產品而大打折扣，淡淡的薰衣草和迷迭香氣味，聞起來很療癒放鬆。 https://www.instagram.com/p/CL01_VOhZZc/?utm_source=ig_embed&ig_rid=cf0bc80d-04c0-4577-a7ea-14512259c646 改善暗沉保養品推薦3. 品木宣言 元氣十足亮顏C精華 元氣十足亮顏C精華專為肌膚黯淡無光的年輕人設計。富含維他命C等抗氧化成分，添加玻尿酸及果酸，亮白、保濕、收毛孔，一次完成！使用後肌膚更加水嫩光澤！一抹輕鬆打造透亮美肌，溫和煥膚、緊緻粗大毛孔並柔嫩肌膚，啟動亮膚正循環步驟。 https://www.instagram.com/p/Cedvif0K8tH/ 美白保養品推薦：兼顧防曬 美白兼防曬推薦1. Melano CC 維他命C亮白UV精華乳 自日本樂敦製藥的維他命C美白專家「Melano CC」，深入研究維他命C成分多年，於今夏全新推出「Melano CC維他命C亮白UV精華乳」，以SPF50+/PA++++高防曬係數搭配雙重維他命C誘導體、維他命E誘導體，在防曬的同時使肌膚透亮水潤，更可作為加強每日早C晚A保養的關鍵步驟，實現完美夏日護膚保養！ https://www.instagram.com/p/C7V1tX8x8V2/?img_index=1 美白兼防曬推薦2. 安耐曬 美光燈潤色防曬凝膠NA 2024全新升級！安耐曬「美光燈潤色防曬凝膠」 同時擁有阻隔紫外線，同時美白、保濕肌膚的超強防曬凝膠，能夠抑制黑色素生成，預防色斑和雀斑，上妝的同時還能保養。 這裡買 https://www.instagram.com/p/C7k65NqMNo1/?img_index=1 美白兼防曬推薦3. Sofina 美白高保濕活膚防曬乳液 美白高保濕活膚防曬乳液擁有超高防曬係數「SPF50+ PA++++」，長時間阻隔UVA·UVB，添加美白有效成分洋甘菊ET，抑制黑色素的生成，并添加細胞間脂質護理配方，守護肌膚不受紫外線和空調等引起的乾燥所影響，一整天持續滋潤，上妝時可以聞到療癒的淡淡花香味。 https://www.instagram.com/p/CSBjixOggHc/ 以上這些美白保養品推薦大家都有找到適合的產品了嗎？炎炎夏日除了要做好防曬之外美白也是必不可少，只有防曬和美白同時並行，才可以讓肌膚白到發亮～ 延伸閱讀 👉🏻一支就能打天下！盤點「網友愛用防曬」TOP10，超強防護兼具好氣色！ 👉🏻曬黑該怎麼變白？挑選美白保養必知3個方法！改善暗沈靠這幾招準沒錯 👉🏻olive young面膜熱銷排行榜TOP10！這款熬夜蠟黃肌最適合，敷完隔天秒變水煮蛋！ 👉🏻艷陽下帶妝12小時完全沒問題！2024「抗油抗汗」10款防曬推薦！ 👉🏻28天完美逆襲！新手必備『美白養成記』，乖乖跟著做太陽再猛都不怕！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Joanna #Clinique倩碧 #DR.WU #克蘭詩 #契爾氏KIEHL'S #小白瓶 #日本Melano CC #激光極淨白淡斑精華 #美白 #美白產品推薦 #肌研 #蘭蔻 #雅詩蘭黛 #霓淨思 

順暢生活不靠運氣 挑選益生菌的5個關鍵

▲民眾除了建立規律作息、培養均衡飲食，益生菌也成為許多家庭日常保養的選擇之一。圖／業者提供 隨著國人飲食與生活型態改變，外食頻率高、久坐少動、不規律作息等因素，使成人與兒童的飲食型態造成的影響逐年受到關注。臨床統計顯示，成人影響率約2% - 20%，在兒童腸胃科門診中影響率亦達20 - 25%。面對全家人共同的日常問題，除了建立規律作息、培養均衡飲食，益生菌也成為許多家庭日常保養的選擇之一。 醫師指出，現代人生活步調快速，除了三餐外食、蔬果攝取不足、喝水量不夠，加上久坐辦公與壓力累積，這些生活型態使身體如同「記憶體塞滿的電腦」，皆可能造成身體代謝節奏受影響，而這正是成年人感到不順的主因，需要一點「系統整理」適度調整作息，才能維持良好狀態順利運作。 ▲來自瑞典的品牌寶乖亞用心守護全家人。圖／業者提供 不只大人或小孩在成長階段也容易因習慣與環境變動而出現「小小不順」，包括從奶類轉成副食品的「食物質地改變」；上學換環境、因為害羞而不敢上廁所而養成忍耐的習慣；偏愛炸物、甜食，蔬果攝取不足的「飲食不良習慣」；活動量不夠等問題。醫師建議，家長可先從調整飲水量、增加蔬果攝取與培養固定作息開始，再搭配適合年齡使用的益生菌，協助維持身體平衡與穩定，讓每天都能有好心情。 讓全家維持順暢生活的關鍵，專科醫師建議4大重點，首先是「充足水分」，成人每日建議約2000cc、幼兒約1000cc；其次為「多樣且富含纖維的飲食」，增加蔬果與全穀類，幫助消化使排便順暢；另外每天20 - 30分鐘「規律運動」，步行不僅可促進新陳代謝，也能減少久坐帶來的不適；「適量補充益生菌」，須選擇安全、具研究基礎的菌株，有助維持消化道機能。 ▲主治醫師黃振全為現任宏其婦幼醫院小兒專科醫師，亦是兒童腸胃次專科醫師。圖／業者提供 市售益生菌品牌眾多，家長在選購時常面臨資訊繁雜的困擾。專科醫師指出，選擇產品時可把握四原則，「選擇具科學研究或文獻支持的菌株」，不同菌株特性不同，建議挑選具臨床實證，並有清楚標示來源與認證的菌株，有助消費者了解其功能定位；「有效菌數充足與產品穩定性」，高菌數並非唯一判斷標準，關鍵的是菌株具科學實證，持續穩定的補充；「避免含輕瀉劑成分」，部分產品為追求快速感受而額外添加如氧化鎂、望江南、番瀉葉等加促排空的成分，長期使用可能造成依賴；「經第三方檢驗認證」，包含重金屬、微生物與安全性檢測，有助提升產品品質透明度，也是目前市場趨勢。 醫師強調，益生菌並非藥品，而是日常維持身體平衡的輔助之一。無論大人還是孩子，從飲食、作息到規律補充好菌，只要每天一點小堅持，即能為身體建立穩定的基石。

比男友更貼心的存在? 今年情人節必買「褲東西」! 每個月的關鍵時刻由它來守護 ！夜晚悉心呵護，懂女孩「最在乎的事」!

不管有沒有男友，女孩都該好好照顧自己，從日常創造屬於自己的me time開始！為自己挑上一本好書、用上一罐頂級精華液，這個時刻就是只專屬 me&me的儀式感，尤其是碰上辛苦的生理期，量多的那幾天更是要好好照顧自己！讓小編推薦你一個比男友更貼心的存在，編輯們用過回不去的「褲東西」！今年情人節最必收！比男友更呵護你，永遠不擔心被背叛的存在！快繼續看下去～ 永遠不怕被背叛！加入甲殼素纖維的酷成分！清爽不悶大流量女孩只能說相見恨晚！ 女孩每個月總有一週特別需要被呵護，遇上這超威「褲東西」！就是衛生棉界的貼心擔當Kotex靠得住，推出了革命性新品「抑菌好眠褲」！ 一直以來都是Kotex忠實粉絲的小編，得知這消息直接興奮到跳起來，女孩都知道好眠褲就是生理期夜晚的最佳幫手，就算像小編這種毫無睡相的女孩也能安穩睡上一整晚不怕外漏，但小編也聽說許多女孩遲遲不敢嘗試，因為擔心穿著一整晚會讓妹妹悶著而滋生細菌，讓小編拍胸脯告訴你，這回你大可不用擔心，這次的新品加入了「甲殼素纖維」這酷成分，穿過絕對回不去！ 一聽到「甲殼素纖維」小編真的覺得超級新奇呀！Kotex 知道女孩們的小困擾後，這回新升級特別在好眠褲棉體表層加入甲殼素纖維，有了這酷成分就能達成99.9%抑菌效果，還能幫我們呵護妹妹長達8小時！小編特別在流量最大的那晚實際測試，明明量超大但清爽度前所未見！棉體一秒瞬吸外，褲體緊緊包覆屁屁一點也不悶熱，還舒服到有種沒穿的感覺，實在太神奇！ 貼心到天邊的Kotex，為了因應各種女孩不同身型需求，推出M、L兩種尺寸可做選擇，如果像小編這種棉花糖女孩都不擔心，因為彈性好到不行呀～輕輕一拉就能輕鬆穿脫，還有貼心的美型剪裁，照顧不同身形的女生，不只達到能完整服貼臀部曲線，大腿前側更有微高衩設計，不勒腿又修飾！ 外出過夜神隊友！不怕翻身外漏跟萬惡細菌說再也不見啦～ 對於女孩來說，在生理期期間如果有需要外出過夜的夜晚，更是一個煩惱！因為要打包行李就夠累，還要帶一堆衛生棉出門，要是在夜晚弄髒飯店或是男友的床單真的是尷尬到想找地洞鑽入呀～ 小編很推薦在外出過夜時刻一定一定要帶上Kotex抑菌好眠褲，將女孩最擔心的三大問題-抑菌、防漏、包覆一次解決，這神隊友讓生理期的每個量大夜晚都好眠，妹妹比較敏感的女孩別再心驚膽跳擔心被萬惡細菌找上門，在這個情人節，不求男友貼心靠Kotex靠得住最實在啦～完成夜夜都是平安夜的美夢真的不難，只要收下抑菌好眠褲準沒錯啦！ 購買通路: 全國各大通路包括全聯、家樂福、康是美、屈臣氏、寶雅、等皆有販售！ (詳細促銷方案內容與期間須以通路公告為準；商品零售價格皆由通路獨立決定)。 抱歉了錢錢我需要這款褲東西>>> PChome: https://bit.ly/3IwfC89 MOMO: https://bit.ly/3GVqewQ

史上最初醫美級黑面膜 「保濕的事」就交給SEXYLOOK美肌專科小護士

 SEXYLOOK美肌專科黑面膜系列，4片/盒$299買一送一 即日起iQueen愛女人購物網、全台康是美搶先販售 PM2.5霾害髒空氣不斷來襲、天氣忽冷忽熱捉摸不定，讓女孩們的肌膚容易產生泛紅刺癢、乾燥脫皮等各種不適，一不小心就變成悲劇敏弱肌！再加上台灣醫美產業發達，越來越多女孩接受過微型手術治療，術後更需要好好呵護脆弱的肌膚。這些對敏弱肌的種種需求，SEXYLOOK都聽到了！繼熱銷的保濕黑面膜後，於2017年推出更安心安全的「美肌專科黑面膜系列」，不只使用日本皮膚專科醫師認可的全新『水激能玻尿酸』，更堅決不含六大添加物，打造連敏弱肌都能安心使用的最高品質日系黑面膜，持續守護所有女孩的肌膚。 由左至右:美肌專科保濕黑面膜(藍色)、美肌專科亮白黑面膜(粉紅色)、美肌專科水潤黑面膜(綠色)，分別提供肌膚保濕、亮白、舒敏三種美肌效果。 日本皮膚科技術合作「水激能玻尿酸」 溫和釋放強大保水力 由軒郁國際偕同SEXYLOOK亞太研發中心，為鑽研全世界最卓越的護膚科技，此次與日本醫美級皮膚科醫師合作、以最高標準技術模式，研發出連日本人都點頭肯定的「美肌專科黑面膜系列」！使用德國專利保濕成分『高浸透型水激能玻尿酸』，分子比一般玻尿酸更小、更能被肌膚迅速滲透吸收，補足肌底水分，最適合醫美術後或因環境所致，需要大量水分的乾燥敏弱肌使用，讓肌膚迅速喝飽水分，膚質更澎潤，輕輕一壓就能透出自然水嫩光。 六大無添加 溫和低刺激 滿足各種乾燥敏弱肌 全新美肌專科面膜系列為達到守護敏弱肌理念，堅持不添加六大容易致敏物，包含：無礦物油、無酒精、無A酸、無香料、無色素、無MI防腐劑。並使用100%日本純棉布膜，減少敏弱肌容易出現的泛紅、刺癢、乾燥、脫皮、灼熱、緊繃等症狀，溫和低刺激、天天使用讓肌膚更穩定。 2017SEXYLOOK美肌大使-熱愛敷面膜的日台雙棲女星 池端玲名 日本北海道出身的池端，以model身分在日本出道，2010年開始到台灣發展，可愛亮麗的外型、修長的身材加上努力學習的流利中文，立刻讓她在台灣戲劇圈以<美好年代>小小嶄露頭角，私下與日籍搞笑藝人渡邊直美關係甚是友好。池端笑稱自己是認真魔人，每天早晚除了勤敷保濕黑面膜、多喝水，早上不管幾點的通告也堅持提早兩小時起床泡澡，讓肌膚一直維持在水嫩狀態；小編可證明這話絕對不假，因為偶然發現在拍攝前，從計程車中走下來的池端，竟然還是敷著SEXYLOOK黑面膜的狀態，愛漂亮的程度可見一般；也證實自然可愛、渴望更美的她，正符合SEXYLOOK品牌的日系極美肌，證明每個女孩都能散發獨特的耀眼自信，綻放美麗！ 資料來源： 媒體公關

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