「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

我們常說「生命無常」，每個人都不會知道上一秒平凡的生活，下一秒會迎來多麼天翻地覆的轉變。如同近期日本天災頻傳、台灣多起震撼人心的社會案件等，我們透過殘酷真實的新聞畫面，一同感覺到當事人的無助與悲痛，但在關注之餘，你是不是有感覺到有些焦慮，甚至影響到心理健康呢？今天就帶你了解負面新聞對人們的影響，以及提供一些解套方式給大家！ 為什麼我看新聞會感到焦慮不安？ 首先，其實當我們聽到負面消息都會感到不同程度的情緒，會連結到「如果我也發生這件事，我該如何反應？」的念頭，接下來就會產生最大宗的「焦慮」和「不安」情緒，而這些都是正常的！因為演化，人們比起安全會先注意到危險，這也讓我們在面對不同面向的新聞時，通常會惦記帶來危險感覺的負面新聞。 （圖片來源：Pexels） 但倘若因為新聞媒體的強力播送，你忍不住隨時關注事件變化，版面上斗大的聳動標題都要一一打開看，看完後有難過、憤怒、恐懼、焦慮、煩躁等徵兆，這就代表你可能已經陷入「新聞成癮」（News Addiction），這也更好發於容易共感他人情緒的「高敏感族群」身上，強烈情緒波動若沒有得到緩解，可能會影響到身體心理健康！ （圖片來源：Pexels） 如果你現在因為持續觀看新聞感到有些不舒服，你可以採取以下4步驟，會幫助你緩解你的負面情緒！ 如何緩解負面情緒｜覺察指認情緒 當你一如往常的刷著新聞，感到不舒服時可以先停下來問問自己：「這種不舒服的感覺是什麼情緒？」，它可能會是感到不公平的憤怒、無法改變現況的難過、不希望發生在自己身上的恐懼等，也會是2到3種情緒交雜，你可以慢慢指認它，也可以拿起一本日記記錄下來，用適合你的形式將情緒寄放在某個地方，並告訴自己：「它會停留，但也會隨著時間過去。」 （圖片來源：Pexels） 也可以整理自己一天花多久時間觀看新聞，當意識到那些時間隨著新聞播放流逝得很快，它本可以拿來做工作、讀書、運動等關注自我等事情，自然也會幫你把焦點轉移！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜暫時停止觀看、談論 當你意識到新聞看太多會影響心理、生理時，請暫時停止觀看那些會讓你焦躁不安的新聞，也先不要與親友談論相關議題，將原本因為新聞而產生的情緒，隨著不看、不聽、不談慢慢緩解，開始適時地與外界劃分界線。 （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜關注周遭人事物 然而劃分界線並不是完全封閉自己，而是將原本關注的事物，從外面世界轉而關注自己身邊的人事物。負面新聞也許告訴你生命的無常，但是我們可以從關心親友、照顧自己中得到力量，這些也會幫你有效抽離情緒！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜慎選新聞來源 當你經過上述步驟得到緩解時，你可以重新慎選新聞資訊來源，避免觀看血腥殘酷畫面，取消關注偏頗煽動的新聞媒體，選擇中立立場、有公信力的健康媒體平台。也可用報紙取代網路新聞，因為報紙排版通常經過編排，相較影片大幅減少聳動標題，看起來相對柔和，且觀看次數從隨時減少至一天一次，幫助你能持續關注新聞外，也不會再次陷入新聞成癮的現象。 （圖片來源：Pexels） 當然，關注社會重大事件可以幫助人們有所警覺、反思，但提醒大家，若情緒已經感到負荷，立即切斷讓你不舒服的壓力源頭是最重要的。如果你沒有得到緩解，且出現持續性的負面情緒，可以尋求專業心理諮詢師或心理醫生，相信一定會對你有幫助的喔！ 延伸閱讀｜更多「緩解負面情緒」相關文章 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 👉總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #居家生活 #心理健康 #新聞 #新聞成癮 #新聞焦慮 #焦慮 #生活精選 #緩解焦慮 #緩解負面情緒 #負面情緒 #負面新聞 #高敏感族群 

從《KPOP獵魔女團》開始，感受音樂的奇幻魔力！盤點偶像級動畫作品

台灣Netflix排行冠軍霸榜3週！最新原創動畫電影《K-pop獵魔女團》自6月20日上線後，不只在93個國家打入觀看排行榜前10名，更在26國登上排行榜冠軍！挾著爛番茄96%新鮮度、爆米花指數91%、metacritic 評分76，IMDB 7.8高分評價，贏得評論界一致好評！全球粉絲紛紛拜倒在電影中的偶像團體Huntrix與Saja Boys裙下，電影巧妙結合洗腦音樂、輕快舞蹈與大韓民族色彩的奇幻元素，迅速擄獲觀眾的心！以下就讓我們從《KPOP獵魔女團》開始，盤點帶有音樂與奇幻元素的動畫，展開視覺與聽覺的冒險之旅！ 用歌聲抵抗邪惡！《KPOP獵魔女團》 由魯米（Rumi）、米拉（Mira）與佐伊（Zoey）組成的K-pop女子團體HUNTR/X繼承了惡魔獵人歷代的使命，用歌聲守護人類靈魂的結界：「魂門」，抵抗需要靈魂獻祭的統治者鬼魔。然而，主唱魯米因擁有半惡魔血統，開始失去聲音；導師席琳告訴魯米，只要將魂門轉為金色，就能永久驅逐惡魔，在米拉和佐伊知道這個秘密之前，抹除魯米身上的惡魔印記，回復聲音。惡魔振宇（Jinu）向鬼魔提出新策略：組成男子團體Saja Boys，秘密吸收粉絲能量以削弱魂門。HUNTR/X與Saja Boys迅速識破對方真實身分，振宇甚至察覺到魯米的惡魔血統，但他卻沒有點破。振宇心中的盤算是什麼？他們是如何走到這一步的？誰又會在接下來的偶像大獎中勝出呢？ 很多人會說以歌聲對抗邪惡這件事，不就《真珠美人魚》嗎？但《KPOP獵魔女團》所說的不止於此，包括振宇是如何對抗耳邊的惡魔呢喃、又在這個過程中和半惡魔混血的魯米互相幫助，發現彼此真正的自我。發出自己真正的聲音，展現真實的自己，是最有力量的！ 唱出真實的自己：《龍與雀斑公主》 說到自我的虛與實，2021年的日本動畫《龍與雀斑公主》更是表達得淋漓盡致。故事描述自幼失去母親的女高中生小鈴，在母親死後便再也無法開口唱歌，將自己的內心封閉起來，與父親兩人住在人口不斷外移的高知小農村，彼此並不溝通。某日，小鈴來到全球超過50億使用者的虛擬世界「U」，她的化身「貝兒」卻能自在地開口唱歌，甚至讓她成為全球矚目的焦點！所有網民都想聽「貝兒」唱歌，其中也包括一個龍形的神秘人物，他眼裡深不見底的痛苦，卻引發貝兒的好奇……。 《龍與雀斑公主》的主題曲是由鬼才音樂家常田大希領軍的企畫團隊「millennium parade」，與擔任小鈴／歌姬「貝兒」的聲音演員中村佳穗共同演繹。中村佳穗原是一名創作歌手，在《龍與雀斑公主》中，我們可以聽到她具有壓倒性存在感的唱腔，極具感染力與穿透性，唱進深邃的自我內在裡，更帶出如海洋、宇宙般寬廣的空間感！導演細田守更表示，他想呈現女性角色真正的「美麗」和「強大」，擺脫以往日本動畫對女性帶著性剝削慾望的表現方式，並且希望以貝兒這個角色致敬《美女與野獸》，呈現每個人的多面性，以及在發掘自我過程中的成長。 徜徉在音樂的宇宙裡：《銀河生死戀5555 (Interstella 5555: The 5tory of the 5ecret 5tar 5ystem)》 在一個充滿藍皮膚人的星球「Discovery」上，四人樂團正在擁擠的舞池中表演，突然遭到入侵者綁架到地球上，他們的記憶被洗去，皮膚變成地球人的顏色，綁架他們的達克伍德公爵將他們重新命名為「新月玩偶」（Crescendolls ，與樂譜中的「漸強」同字根）樂團，並將他們捧紅，成為全球知名的樂團，團員們卻陷入疲勞忙碌的巡迴表演中。宇宙警察謝普原本是他們的樂迷，卻接到他們被綁架的消息，於是飛行到地球來營救他們。這個綁架行動的背後，竟隱藏著達克伍德公爵跨世紀的大陰謀⋯⋯ 電影在《One More Time》的音樂中展開序幕，整部動畫沒有任何台詞，只以Daft Punk的音樂呈現，像是一個大型MV，不論是將樂團改造成地球人的《Harder, Better, Faster, Stronger》、或是描述謝普對女團員甜蜜迷戀的《Digital Love》、四人樂隊重返母星的《Too Long》等，幾乎首首都成為膾炙人口、令人一再回味的經典曲目；而其中達克伍德公爵綁架外星人，操控他們獲取金唱片的橋段，也道出了音樂產業的陰暗面：從古到今的音樂天才包括莫札特、吉米罕醉克斯、艾拉費茲傑羅⋯⋯等，在龐大商業機制操控之下成為無魂附體的牽線玩偶，音樂還有靈魂嗎？ 《迪斯科銀河大作戰》的靈魂人物「傻瓜龐克」Daft Punk也來動畫裡軋上一角！ 故事情節以Daft Punk專輯《迪斯科銀河大作戰》的曲目一首首推進，作畫團隊則是由Daft Punk最喜歡的的卡通《宇宙海賊哈洛克船長》的作者松本零士所帶領，營造出色彩斑斕的迪斯可風情，觀眾也隨著音樂來一場神遊宇宙大冒險！ 站上舞台的殘酷代價：《我推的孩子》 雨宮吾郎是一名鄉下的婦產科醫生，他所照顧的兒癌患者紗理奈崇拜著偶像團體「B小町」的主力星野愛，於是愛也成為了雨宮的本命偶像。某天星野愛突然以孕婦的身分出現在雨宮面前，雨宮決定全力協助愛隱密生下雙胞胎，卻在愛分娩前被不明人士殺害。當自己再次張開眼睛時，雨宮發現自己居然轉生成為愛的其中一名孩子！而龍鳳胎的另外一位女孩，則是由紗理奈所轉生。兩人在這一世分別以阿奎亞和露比的身分活下來，但持續偶像活動的愛卻在某一天被粉絲殺害！阿奎亞與露比為了找出母親被刺的真相而踏進殘酷的演藝圈，他們能否為愛復仇？ 對未成年藝人的剝削、操縱輿論風向的造星手法、演藝圈殘酷的人氣考驗、爾虞我詐的勾心鬥角、隨時襲來的人身安全威脅......偶像每天身處這些泥淖中，還要不斷打磨精進自己的實力！從愛出發的復仇故事，道盡演藝圈的複雜黑暗，站上舞台頂點的那一刻是將救贖一切、還是從此跌進無法抽身的深淵？為了獲取廣大粉絲愛戴的眼光，你願意付出多少代價？觀眾雖然帶著粉絲視角，卻也看到許多業內不為人知的辛酸血淚，看完之後，你會繼續支援自己的推、還是心疼他們所受的苦難？ 終於沒有「慘遭真人化」了！《我推的孩子》被譽為選角精準，真人版電影已經上架！ 《我推的孩子》描寫了演藝圈既光鮮又嚴肅的一面，嶄新的設定和超展開的劇情發展，從漫畫、動畫到真人版，在日本都激發了廣泛的討論與關注，甚至在連載期間因為發生了實境戀愛節目《雙層公寓》參與者木村花的自殺事件，而劇情也正好出現「因真人秀引發惡意網暴而導致自殺未遂」的類似情節，而引發了爭議。到底是戲劇模仿了人生、還是人生比戲劇更離奇？ 音樂就如同其他各種藝術，我們透過這些藝術來發掘真實的自我、療癒受傷的心靈，但藝術也映照出我們所處的社會，帶我們看見更多隱蔽的角落、埋沒的深淵，藝術不論是從內或是對外，都是一扇雙面的門，讓我們能夠打開自己，將自己投身在寬廣的宇宙中！

「蟻俠與黃蜂女：擊戰特攻！」一觸即發 配合「迪士尼巨星嘉年華」春日奇妙開展 把握三天兩夜清明連假玩盡香港迪士尼，盡享台灣

這個春日，香港迪士尼樂園度假區（香港迪士尼）將為賓客呈獻一個前所未有的奇妙旅程。香港迪士尼最新的漫威主題遊樂設施「蟻俠與黃蜂女：擊戰特攻！」將於3月31日隆重開幕，賓客將與蟻人及黃蜂女並肩作戰，投入激烈精彩的高科技互動旅程，盡情投入漫威超級英雄的宇宙當中。與此同時，「迪士尼巨星嘉年華」將載譽歸來，由 2019 年 3 月 7 日至 6 月 26 日，各式熱門精彩活動陸續送上，如：全新「迪士尼明星春日慶典」、超人氣的「猜猜誰‧尋尋蛋」及眾多迪士尼明星將日夜無間斷為香港迪士尼注入奇妙魔法。豐富的活動日夜不間斷，台灣賓客可把握將至的清明、端午等連假，在樂園及三間度假區酒店享受絕佳的美食、購物與住宿體驗，率先試玩全新漫威體驗，並感受香港迪士尼全新呈獻精彩的春日盛事。 率先和蟻人與黃蜂女並肩作戰 漫威粉絲全員出動 號召各路大小英雄！全球第一個以「蟻人與黃蜂女」為主題的遊樂設施「蟻俠與黃蜂女：擊戰特攻！」將延續「鐵甲奇俠飛行之旅」的非凡旅程，進一步奠定香港迪士尼作為漫威超級英雄宇宙亞洲重心的地位。 這項新的遊樂設施將邀請賓客投入一場正義之戰，和蟻人與黃蜂女並肩作戰，對抗邪惡組織九頭蛇的侵襲。這場漫威超級英雄體驗將從賓客到訪神盾局（S.H.I.E.L.D.）在香港迪士尼明日世界「史達科技展」新設的「神盾局科技館」開始。一次尋常的參觀之旅，因九頭蛇在香港發起雙重襲擊而被迫中斷，阿尼姆左拉派出數千隻機械蟲軍團入侵「神盾局科技館」，試圖偷取儲存高度機密資料的數據核心。當鋼鐵人在九龍與機械蟲軍團奮戰時，決定召喚蟻人與黃蜂女前來捍衛神盾局科技館。但面對成千上萬的機械蟲，蟻人與黃蜂女急需援手，此時身處神盾局科技館的賓客將被號召加入捍衛行動。賓客將坐上神盾局最新研發的「突擊」戰車，配備電磁脈衝槍，與蟻人及黃蜂女齊齊變大縮小，並肩撃敗阿尼姆左拉及其機械蟲軍團。 「蟻俠與黃蜂女：擊戰特攻！」融合迪士尼經典故事演繹手法，與Marvel Studios聯手打造，讓賓客恍如置身電影場景並盡情投入漫威體驗。「蟻俠」電影系列的導演派頓列特(Peyton Reed) 與電影製作團隊特別為這項遊樂設施拍攝全新影片，分別飾演蟻人與黃蜂女的好萊塢影星保羅路德和伊凡潔琳莉莉亦參加演出，重現其精彩的角色。為迎接「蟻俠與黃蜂女：擊戰特攻！」開幕，樂園入場門票將換上全新「蟻人與黃蜂女」設計，相信會成為漫威粉絲的收藏品！ 迪士尼明星邀請賓客參加耳目一新的春日嘉年華 今年，「迪士尼巨星嘉年華」春日慶典將再度回歸，自3月7日至6月26日，最受喜愛的迪士尼明星將帶來更多奇妙體驗！全新「迪士尼明星春日慶典」將於廣場舞台上演，可愛的迪士尼巨星齊齊換上鮮豔明亮的春裝，在舞者簇擁下登場，米奇與好友在台上展示如花兒般的千姿百態，為燦爛春日留念。賓客更可在廣場捕捉有如夢境般繁花美態，《海洋奇緣》及《獅子王》等動人故事情景將重現；另一方面，你可在夢想花園的花圃遇上米奇與一眾好友享受春日美景，為賓客加添一個拍照旅程！ 嘉年華期間，迪士尼朋友將在樂園不同位置亮相。Duffy的新朋友Cookie更首次換上全新春日新裝與賓客一同感受香港迪士尼的愜意春日。《無敵破壞王2：網路大暴走》中的破壞王與雲妮露更將在今年春季首次於香港迪士尼亮相，在美國小鎮大街會客室與賓客見面拍照。愛麗絲和白兔更將首次現身香港迪士尼樂園酒店翠樂庭餐廳，與賓客歡度春意盎然的假日時光。 #蟻人 #迪士尼 

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「白教授」朱智勛睽違6年！亞洲巡迴粉絲見面會台北站登場，最愛台灣芒果冰、雞排和火鍋！

憑藉Netflix話題韓劇《外傷重症中心》中一角，再次以實力征服觀眾的韓國演員朱智勛，近日榮獲第61屆百想藝術大賞電視部門「男子最優秀演技賞」，演藝生涯再攀高峰。今（17）日於台大綜合體育館舉辦【2025 JU JI HOON Asia Tour Fanmeeting 《JUNIVERSE》 in TAIPEI】粉絲見面會，這場活動不僅是睽違六年再訪台灣，也是他本次亞洲巡迴的首站，意義非凡。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 見面會在充滿魅力的歌聲中揭開序幕，朱智勛以一身英倫紳士風格白襯衫登台，獻唱李笛的《Laundry》，溫柔卻深具感染力的嗓音瞬間融化全場。朱智勛以中文向大家問好，感謝粉絲到場支持，表示希望今晚能與大家一起享受每個時刻，也期待與大家創造新的回憶。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 活動主題〈JUNIVERSE〉象徵著「朱智勛的宇宙」，這個宇宙邀請粉絲們一同進入他真實的世界。上半場單元〈JUTUBE〉猶如他的個人Vlog，分享生活日常與私下嗜好，從愛吃的芒果冰、雞排、火鍋，到推薦運動時聽的Hip-hop音樂及近期喜歡聽的歌如〈DIVE〉與〈MUTT〉，也幽默的說「很適合喝酒的時候聽的歌吧！」，平常很喜歡開車兜風、或是登山的時候聽了就會覺得很RELAX。他表示最近在春天的韓國街頭散步時，總覺得自己是個「chill guy」，也分享真正讓自己「chill」的是內心的態度。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 談及演藝生活時，他提到選戲最在意的是是否能傳達理念，並透露自己最難忘的角色包括《阿修羅》與《北風》等，即便拍攝辛苦，但每次回想都覺得格外過癮。他強調拍攝前的準備對他來說格外重要，與導演、編劇等主創團隊深入討論角色細節，是他詮釋角色的方式。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 見面會特別設計互動單元〈JUNIVERSE AWARDS〉，由粉絲票選朱智勛的魅力特色，包括細膩演技、性感眼神、迷人嗓音與完美身材。他一一以風趣回應，提到若有人睡前對著鏡子練習眼神演技「請離他遠一點」，笑翻全場。而被問到最喜歡的稱讚時，他說自己其實最愛聽到「你很有趣」，因為「男人的法則就是要讓人笑」。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 接續的角色票選中，《宮》的皇太子李信、《外傷重症中心》的白江赫、《Hyena》的尹熙材、《屍戰朝鮮》的李蒼等代表角色輪番登場，他也分享對各角色的理解與幕後趣事。最令現場沸騰的，是他重現《外傷重症中心》裡白教授的經典台詞「閉嘴！」與「肛門快跑！」，全場粉絲笑聲與掌聲不斷。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 寵粉的朱智勛在下半場更安排許多驚喜橋段，為了想要近距離跟每個粉絲互動，特地安排走進觀眾席跟每位粉絲熱情打招呼，展現他親民零距離的一面。在遊戲環節中，不只挑選幸運粉絲上台與朱智勛組隊進行遊戲比拼，極近距離的互動羨煞眾人。他親切問候每位粉絲，更大方送上親筆簽名海報與拍立得作為獎勵。還特別準備在百想藝術大賞得獎時拍下的四格人生照，世界僅有兩張，親手送給幸運粉絲一張，展現對粉絲的珍視。隨後全場進行〈AB選擇題〉遊戲全場粉絲爭相答題，氣氛熱烈。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 接近活動尾聲時，粉絲為了昨(16)日度過43歲生日的朱智勛驚喜慶生，他感動地向大家表達感謝之意，也真心誠意的希望大家身體都可以保持健康。而《JUNIVERSE》的每個片段，也再次印證他與粉絲之間的深厚情感，猶如星辰般閃耀，永不墜落。最後，朱智勛獻唱音樂劇《洗衣》中的《PRETTY》，用溫柔嗓音為這場見面會劃下句點，也相約下次再次見面。 （圖片來源：D-SHOW 提供） 

叫Jaehyun的都是帥哥！10個「韓星中的菜市場名」，aespa、SEVENTEEN出代表！

在南韓演藝圈中，有不少人會為了給大眾留下深刻印象而使用精心思考後的藝名。不過大家知道嗎？其實有許多韓星會「撞名」，也因此會讓人特別有親切感，彷彿就像是住在隔壁的鄰居般熟悉呢！今天泡菜編就來帶大家看看，那些在「韓星中的菜市場名」，好奇都有哪些嗎？那現在就趕快往下滑吧！ 韓星菜市場名｜1、민혁（Minhyuk） 男團BTOB李旼赫、MONSTA X李玟赫、樂團CNBLUE鼓手姜敏赫、Block B成員B-Bomb（本名：李敃赫），以及ROCKY朴慜赫（ASTRO前成員）都有著相同名字「민혁」（Minhyuk），讓人驚訝的是還有不少人都是「李氏」！而其中，BTOB旼赫、MONSTA X玟赫更曾在2016年於KBS歌謠大祭典一同表演歌曲〈Bad Girl Good Girl〉，BTOB旼赫也曾到訪MONSTA X玟赫的電台節目《보그싶쇼》，兩位一起登場的同框畫面讓許多粉絲非常開心，果然名字是민혁（Minhyuk）的都是帥哥啊！ https://www.instagram.com/p/C7uHJ2ISr7-/?img_index=1 （圖片來源：韓國theqoo） 韓星菜市場名｜2、진영（Jinyoung） 相信不少KPOP粉絲都知道，男團GOT7朴珍榮與老闆JYP娛樂創辦人朴軫永因為韓文名字相同，因此珍榮在出道初期時是以藝名「Jr.」活動做為區別！而和自家老闆有著一樣的名字，也曾因此鬧出不少笑話，是非常特別又有趣的緣分。此外，男團B1A4出身的振永、Trot歌手洪真英，以及曾參加選秀節目《PRODUCE 101》第二季、男團D1CE出身的禹眞榮也都一樣是「진영」（Jinyoung）呢！ https://www.instagram.com/p/C9L6_N7y9O1/ （圖片來源：JTBC） （圖片來源：JTBC） 韓星菜市場名｜3、재현（Jaehyun） 大家還記不記得2019年KBS歌謠大祭典「재현즈」（JAEHYUNz）組合的精彩舞台呢？當時由同名的NCT 127鄭在玹、GoldenChild奉宰鉉、N.Flying金宰鉉以及THE BOYZ賢在（本名：李在賢）四人齊聚一堂帶來的表演讓不少粉絲們稱讚「大飽眼福」，更讓人不禁想吶喊「台上叫Jaehyun的都很帥」（笑）！ https://www.instagram.com/p/C9zPjjjP800/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C5f2dmQLV9r/?img_index=1 除此之外，演員安宰賢以及男團BOYNEXTDOOR成員明宰鉉也都是Jaehyun！2024年7月，他們更於音樂放送節目與當時回歸的NCT 127在玹合體，三位一起在鏡頭前跳NCT 127新歌〈삐그덕 (Walk)〉，後來安宰賢還和NCT 127一起拍了舞蹈Challenge呢！ （圖片來源：YouTube《Mnet K-POP》） https://www.instagram.com/p/CzVTFEgSkeY/ 韓星菜市場名｜4、민규（Mingyu） 除了男團SEVENTEEN金珉奎外、因韓劇《社內相親》爆紅的演員金旻奎外，其實還有不少男星也都叫「민규」（Mingyu）唷！像是曾參加過選秀節目《PRODUCE X 101》、目前以演員活動為主的金旻奎，以及男團DKZ的全珉奎。神奇的是，光是上述就有4分之3是「金氏」呢！ https://www.instagram.com/p/C935fmLzFbK/ https://www.instagram.com/p/CvHQTrPPzX6/ 韓星菜市場名｜5、지민（Jimin） 其實「지민」（Jimin）在演藝圈中也算是相當常見的名字，如男團BTS朴智旻、女團AOA出身的申智珉、Solo歌手Jamie（本名：朴志敏）、aespa成員Karina（本名：劉知珉）、女團Weeekly成員Monday（本名：金智敏）、CLASS:y元知敏，以及因韓劇《閣樓上的王子》而知名度大開的演員韓志旼！ （圖片來源：Twitter@bts_bighit） https://www.instagram.com/p/C7RmwcZSgNo/ 韓星菜市場名｜6、지훈（Jihoon） 韓國男星中，有非常多人都叫「지훈」（Jihoon），像是Wanna One出身的朴志訓、男團TWS韓志薫、YG娛樂旗下男團TREASURE朴志焄，以及韓流天王Rain（本名：鄭智薰）、SEVENTEEN WOOZI（本名：李知勳），另外演員朱智勳也是唷！ https://www.instagram.com/p/CmBn9oUrslr/ （圖片來源：Twitter@pledis_17） 韓星菜市場名｜7、민호（Minho） 說到「민호」（Minho）這個名字時，大家腦中第一個想到的是誰呢？有不少韓劇迷會秒答韓劇男神李敏鎬，當然也不會忘了男團SHINee的「熱情男」崔珉豪。此外，WINNER成員MINO本名為宋旻浩，Stray Kids成員Lee Know本名則是李旻浩！ https://www.instagram.com/p/CnosVqOrRKP/ https://www.instagram.com/p/C7BZc2itEO_/ 韓星菜市場名｜8、수빈（Subin） 有不少人可能會認為「수빈」（Subin）是比較女性化的名字，像是演員蔡秀彬、宇宙少女朴秀彬。不過，其實也有許多男藝人例如VICTON鄭秀彬、TXT崔秀彬也都是以這個本名活動哦！ https://www.instagram.com/p/C70FZEvP5op/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CeV_YF1BqKf/?img_index=1 韓星菜市場名｜9、유나（Yuna） 近期聽到「유나」（Yuna）時，最先想起的可能會是女團ITZY忙內申有娜。此外，女團AOA出身的徐酉奈、GFRIEND出身的Yuju（本名：崔裕娜）、BBGIRLS李裕那、THE ARK美國成員Euna（本名：金有娜）也都是Yuna，是不是比你心中想到的名單還多呢？ https://www.instagram.com/p/C4lAXjXPnIB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CpXX8rgvsgV/?img_index=1 韓星菜市場名｜10、영재（Youngjae） 「영재」（Youngjae）這個名字橫跨了二代團到五代團！從B.A.P劉永才、GOT7崔榮宰、THE BOYZ成員ERIC（本名：孫英宰），一直到新世代男團TWS崔英宰，每個時期都有帥氣的Youngjae出道，其中GOT7和TWS的Youngjae甚至姓氏也一樣。究竟未來六代男團會不會也出現下一位Youngjae呢？ https://www.instagram.com/p/C8d844hyC5r/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C8y0nrBhfdT/ 以上就是那些「韓星中的菜市場名」整理介紹啦！大家看完之後是不是也感到又驚訝又神奇呢？沒想到在南韓演藝圈中有這麼多「撞名」的藝人呢！不過，雖然名字相同，但他們卻仍有著全然不同的特色、魅力，各自在所屬領域中發光發熱！若是大家還知道哪些「韓星中的菜市場名」想跟我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻他們都是王族後代！32位「擁有貴族姓氏」韓星，SJ、BTS、BLACKPINK！ 👉🏻連爸媽都會認錯！8組韓國「撞臉男偶像」特輯，SEVENTEEN＆BTS「沒有血緣的雙胞胎」！ 👉🏻車銀優跌出榜外！2024上半年「男同志最愛男星」TOP7，SEVENTEEN珉奎、丁海寅都是代表！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 ##泡菜追星 #aespa #AOA #AOA智珉 #B.A.P #B1A4振永 #BBGirls #BLOCK B #BOYNEXTDOOR #BTOB #BTS #CLASSy #D1CE #DKZ #Gfriend #GoldenChild #GOT7 #ITZY #JAEHYUN #JIHOON #Jimin #Jinyoung #JYP #Lee Know #Mingyu #Minho #Minhyuk #MINO #MONSTA X #N.Flying #NCT #Rain #Rain鄭智薰 #Rocky #SHINee #Subin #SVT #THE ARK #THE BOYZ #The Boyz賢在 #Treasure #TWS #TXT #Victon #Weeekly #YOUNGJAE #Yuju #Yuna #女團 #女團成員 #宇宙少女 #安宰賢 #振永 #朱智勳 #朴志敏 #朴志訓 #李敏鎬 #泡菜精選 #洪真英 #演員金旻奎 #男團 #男團成員 #社內相親 #禹眞榮 #菜市場名 #蔡秀彬 #鄭智薰 #金旻奎 #韓國女團 #韓國男團 #韓國菜市場名 #韓志旼 #韓星菜市場名 #민규 #민혁 #민호 #수빈 #영재 #우진영 #유나 #재현 #지민 #지훈 #진영 

七夕攜手觀星去！Booking精選「台灣五大觀星聖地」享受銀河穹蒼的無限浪漫

隨著七夕情人節的到來，不彷遠離人群，計畫一場專屬於兩個人的浪漫之旅。全球線上訂房領導品牌Booking.com精選全台旅客最愛的「台灣五大觀星聖地」，包括能觀賞到銀河星空的台東成功鎮、享受繁星結合寧靜山景南投仁愛鄉以及能體驗山城與星空結合的新北九份，都非常適合旅客共度甜蜜的夜晚，為今年情人節畫下完美的句點。 Booking.com公布台灣人心中「5大觀星聖地」 台東成功鎮，享受銀河穹蒼的無限浪漫 曾經在台東最美星空選拔賽拔得頭籌的成功鎮三仙台絕對是旅客們探索神祕星空的最佳選擇，三仙台擁有得天獨厚的環境，浩瀚的銀河星斗結合波浪拱橋，搭配天然海浪音效，讓旅客戶彷彿進入另外一個時空。 而位於成功鎮的「八嗡嗡Villa民宿」也擁有壯麗的海景和繁星點點的夜空，旅客們亦能沿著美麗的海岸線一同騎著民宿免費提供的自行車，想必能為彼此留下最浪漫的回憶。 台東太麻里，以大地為床感受滿天星斗的震撼 位於「台東」太麻里的也是另一個極為浪漫的觀星聖地，旅客們可以選擇在沙灘或草地上欣賞一望無際的星空夜景與月光海色，在寧靜的暗夜之中，感受時間凍結的剎那，享受專屬兩人的美好時光。 旅客可以選擇入住位於太麻里的「打個蛋海旅」，不只能品嘗民宿老闆的手工特色早餐，更只需5分鐘，便能手拉手步行至海邊，一起坐在沙灘上，欣賞星空與大海相輝映的美景。 南投仁愛鄉，山景與星空融合為一的完美景致 台灣中部的「南投」仁愛鄉也是觀星聖地的首選之一，杉林溪、溪頭及合歡山地區等皆擁有極佳的觀星條件，清境農場也是旅客們意想不到的觀星聖地，在這個遠離塵囂的無光害環境，讓身處山中的旅客們能仰望如銀河般的璀璨星空，體驗彷彿立身於宇宙中般的驚奇感受。 建議旅客可以入住的「歐風小鎮」，以溫馨的歐式鄉村建築為設計概念，由內而外都充滿著溫柔風情，民宿主人更精心設置了溫室花園，讓情人節氛圍破表，旅客也能選擇在房中的陽台上，遠眺山間美景。 屏東墾丁，閃耀星空下擁抱幸福的瞬間 說到墾丁，一般人腦中浮現的可能是陽光及沙灘，但較不為人所知的是墾丁其實有許多合適的觀星地點，最廣為人知的就是貓鼻頭公園，旅客可以攜帶野餐墊躺在草地上，或者步行到景觀平台，在微風吹拂的同時，欣賞著夜幕低垂時的閃耀景緻，享受著倆人的美好時光。 觀星後建議旅客下塌「華泰瑞院墾丁賓館」，以高級典雅的風格設計，其四周富有綠意盎然的山景，旅客在飯店內也能觀賞到閃耀星空與山景相輔相成的畫面，同時體會到與世隔絕悠閒浪漫的極致感受。 新北九份，觀星賞月創造奢侈的無價的永恆回憶 在大台北地區往往因高樓及光害的影響而無法觀星，但廣為人知的山城九份除了是觀光勝地外，還是個美到翻的觀星景點。距離九份老街開車僅15分鐘的不厭亭，白天能遠眺無敵海景，夜晚能觀星賞月，絕對是和另一伴共度奢侈浪漫時光的最佳選擇。 在欣賞完夜景後，建議旅客入住「九份山城逸境」，欣賞矗立在山巒間的絕倫風景，於飯店中享受被粉紅泡泡包圍的氣氛，相信在的七夕情人節中，能為旅客創造永恆的回憶。 #2019七夕 #七夕 #住宿 #台灣觀星 

從科學角度看關係的自然發生與結束

現今科學認定生命個體由分子、原子組成 原子又由電子、質子、中子等次原子粒子組成 . 「身、心」泛指：人體、大腦 （由分子、原子組成） 「靈」泛指：思想、能量 （粒子、波的共振狀態） . 👉🏻「量子力學與混沌理論的 人生十二堂課」一書提出： 靈魂意識存在的科學證據在於量子力學💫 你的意識正在創造你的宇宙 健全的愛情、友情 是能量頻率勢均力敵的關係 建構基礎在於自己與自己的關係 苛求自己的人 會對他人完美主義 內在匱乏的人 就開始想要求他人 全然接納自己 就沒心思嫉妒他人 . ㄧ生中無論遇見誰失去誰 都是該遇見該失去的 為的是幫助自我生命成長、改變、超越 . 走自己的心，不需模仿他人 因為成功是無法被模仿的 . 成功必經過程： 嘗試➡️失敗➡️反省➡️調整➡️再嘗試 . 做自己必經軌跡： 認識➡️接納➡️喜愛➡️相信➡️改變➡️超越自己 . 如此看待關係 豁達其實不難 感謝生命中遇見的所有人💛 讓我們有機會遇見更好的自己💕 . #girl#vibes#love#loveyourself#quote#life#day#happiness#chill#positive#thought#travel#peace#world#taipei#taiwan#iseetaiwan #生活#語錄#心情#共勉之#分享#人生#勵志語錄#愛#心靈雞湯#閱讀

💍馬雅今日指引訊息💍

🐆每日小語🐆 「愛自己，先從照顧自己的情緒與身體的需要開始。」－Light Of Hermit‧隱世語錄 ⚡️生活實踐⚡️⠀ 【午夜～日出】白狗帶給你滿滿的愛的能量，你可以和愛人共享夜晚的時光，或是與重要的人歡聚，也可以向身邊的人傳達愛與感謝；如果在路上看到白色的狗，就表示宇宙在向你傳送愛的訊息。 ⠀ 【日出～中午】紅蛇會使你正視身體的需求，你會想盡可能的滿足身體的需要，或是可以安排運動相關的行程，也可能會遇到皮膚乾癢脫皮的狀況，記得擦一些乳液來濕潤乾燥的肌膚。 ⠀ 【中午～日落】藍風暴帶有整合的能量，你會特別想要整理家中的環境，或是處理擱置已久的事物，也可能會遇到意料之外的突發狀況，只要以平靜的心來面對，就能找到應對的方法。 ⠀ 【日落～午夜】黃人會讓你對眼前的事物感到猶豫，你會需要一些時間來沈澱，才有辦法做出讓自己覺得舒適的決定，也可以向身邊信任的人詢問相關的建議作為參考。 ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

2023下半年給12星座的愛情忠告：金牛學會表達情感、水瓶別再玩曖昧遊戲了！

只剩4個月就要結束2023年了，不論你現在的感情狀態是如何單身或戀愛中都好，邱比特有些愛情忠告要提醒12星座，一起來看看給個別星座的建議是甚麼吧！ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 牡羊座：妥協不是示弱，是取得共鳴的體現 牡羊座的朋友在愛情中一向敢衝也勇於示愛，然而太過強烈的作風，有時會引起戀人的不滿，然而爭執在所難免，低頭不代表退縮，而是更有智慧地處理兩人關係，若能好好掌握這項精髓，情感將更加穩定和平順。 金牛座：學會溝通和表達情感，才不會錯失良機 金牛座以溫吞著名，但有時感情講求的是一個瞬間的時機，若錯過了或許就又要等上好一陣子才能表達心意，也可能再也沒有機會能表達想法，因此如何表達自己的情感，學會和對方溝通而不是沉默以對，是你最大的課題。 雙子座：安定不是無趣，是成熟穩重的表現 飄忽的雙子座總是給人來去如風的感覺，但在現今甚麼事情都講求效率的社會中，你的自由不羈或許能暫時吸引他人目光，卻很難讓人為你長久駐足，畢竟越是焦慮的社會，其實每個人內心越是渴望安定。穩定下來吧！像個成熟穩重的大人一樣。 巨蟹座：讓小劇場落幕，正視你所要面對的真實情況 內心上演了幾百次他愛我或他不愛我的戲碼，都不足以顯化你真正想要的未來，說穿了只是在內耗自己的情緒罷了。讓心中的小劇場落幕吧！別再逃避，其實你一直知道你要的是甚麼。 （圖片來源：《無用的謊言》劇照） 獅子座：敢愛敢恨是你最大的底氣 愛面子的你，時常為了他人的眼光而忍氣吞聲，怕被認為是失敗者而執著於不屬於你的感情。但何必呢？敢愛敢恨是你最大的特點和優勢，要知道擁有王者風範的你，這樣的個性其實有不少追隨者呢！喜歡就去追求，但若對方踩到你的底線，也要毫不猶豫地放棄才行。 處女座：放輕鬆盡情享受愛情中的每個模樣 在工作和生活上仔細謹慎或許是件好事，但在感情中若也是這麼小心翼翼，容易讓人喘不過氣。別緊張，放下過度的擔憂，一切都沒有失控，一切都在宇宙的掌控中。 天秤座：太過優柔寡斷，只會讓你失去展現魅力的機會 感情雖然是要圓融處理，但若太過講求平衡，反而會造成失衡，不妨把心中的想法大膽地說出來，不僅有助於推進兩人關係，也更能讓你展現自己的獨特魅力。 天蠍座：執念成魔，放下才能讓自己自由 對於戀情的進度你有一套自己的看法，也因此希望事事都能如你心中所想所願的去進行，然而這樣的執念讓你把自己給禁錮住了，也讓對方或曖昧對象對你感到畏懼，不知不覺嚇跑許多桃花。放下不必要的執著，心才會自由。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 射手座：適時依賴對方，讓對方知道自己被需要 追求自由和獨立的射手座，有時因為太過自由，讓對方覺得沒有自己似乎也沒差，甚至會讓對方覺得，是不是沒有自己的話，你會過得更好？適度地依賴對方吧！依賴不是件壞事，反而能讓彼此感情更加靠近。 摩羯座：別猜心，把內心想法說出口吧！ 木訥的摩羯總是用自己的方式守護愛情，但為對方做的再多，有時比不上和對方說一句簡單的關懷問候，更能讓對方知道你對他的在乎。練習開口表達自己，對於整體的人際關係才會更加和諧圓滿。 水瓶座：別再玩曖昧遊戲，要就認真愛一回 水瓶座桃花運一向不差，但因為不想被情感關係中的責任給綁住，因此往往只想圖個曖昧的快感，一旦出現新的獵物便立刻變心，但如此卻在他人心中留下了極差的印象。是時候改掉這個壞習慣了，要就認認真真愛一回！ 雙魚座：別矯情，把想法大聲說出來吧！ 在雙魚座的幻想世界中總是充滿著粉紅色泡泡，對於愛情也總是有許許多多的獨特想法，然而卻不知不覺中讓自己在真實生活中也代入了這樣的期待，又因為無法被滿足而失望。不管怎麼樣，說話做事都要直爽一點，沒有人會讀心術，別總是讓人猜測你的想法喔！ 延伸閱讀： 👉桃花桃花幾月開？2023下半年桃花運最旺星座TOP5，天蠍全年都是冠軍！ 👉12星座超神準分析！同星座不同月份性格大不同，來看看你是不是也這樣！ 👉MBTI最速配愛情組合TOP3！他們就是最完美的戀愛夥伴，看看有誰上榜啦～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座戀愛忠告 #2023下半年12星座愛情忠告 #poplove #下半年愛情忠告 #下半年戀愛忠告 #愛情忠告 #戀愛忠告 #波波邱比特 #百蟬 

【波波爆米花】7月必看電影！蜘蛛人、柯南回歸，獅子王重返大銀幕，7部強檔別錯過！

放暑假就是要看電影啊，不然要幹嘛？編輯精選出的暑假第一波片單，大多是耳熟能詳的IP電影，例如漫威迷期待了2個多月的《蜘蛛人2》、每年柯南迷必進戲院支持的劇場版，以及迪士尼精心打造的《獅子王》（沒有真人的真人版），看來這個月的電影可以滿足各種影迷喔！ ＃蜘蛛人：離家日 上映日期：2019年7月3日 （圖片來源：Sony Pictures 索尼影業） 漫威迷現在肯定摩拳擦掌了吧！因為最快就能在今晚凌晨就能看到了，真正代表漫威電影無限宇宙系列的完結篇，這部片將會承先啟後，開啟漫威新的電影階段，真的讓人等不及了啊！ 延伸閱讀：《蜘蛛人：離家日》上映在即！超鬧蜘蛛手杯好欠收，看之前必先懂的6大重點 （看完票根別丟！還有隱藏優惠，必看！） ＃名偵探柯南：紺青之拳 上映日期：2019年7月10日 （圖片來源：官方粉絲專頁） 編輯自己就是柯南迷，每年暑假進電影院看柯南已經是必備行程了。而且這次終於又換到我最愛的角色——怪盜基德出場，好興奮啊！故事舞台也搬到了新加坡，柯南還易容（？）化身成其他人？ ＃鱷魔 上映日期：2019年7月12日 （圖片來源：派拉蒙影片 粉絲專頁） 喜愛怪獸災難片的不能錯過！繼恐龍、鯊魚後有了新題材，就是隱藏在水面下的鱷魚。預告一公布就引起災難片影迷的討論，可看度值得期待～ ＃掃毒2天地對決 上映日期：2019年7月12日 （圖片來源：官方粉絲專頁） 這部連不是港片迷都想看！劉德華攜手古天樂掀起黑白兩道混戰，這卡司也太豪華。據說與第一集的關聯性不大，沒看過前作也很適合進戲院觀賞，編輯要帶華仔粉的媽媽去看～ ＃獅子王 上映日期：2019年7月17日 （圖片來源：迪士尼影業） 大家瘋狂敲碗的真獅版《獅子王》來了！都是我們的童年回憶啊，一聽到音樂就起雞皮疙瘩。而且立體版的獅子們又更威武了，小辛巴不用說，超級可愛～～ 同場加映！【獅子王電影玩偶收藏套票】 07/05開賣 詳情見：迪士尼經典《獅子王》即將上映！超Q萌電影玩偶必收，想把辛巴帶回家～ ＃灼人秘密 上映日期：2019年7月19日 （圖片來源：官方粉絲專頁） 名導趙德胤的作品，今年在坎城影展大放異彩，喜歡看驚悚片的人千千萬萬不能錯過～由女主角吳可熙親自編劇，取材自自己的親身經驗，前陣子也在個人粉專分享了她初入演藝圈的故事，令粉絲心疼不已。還聯合夏于喬、宋芸樺這對公認的「雙胞胎」演出，還有眾多華麗卡司，超吸睛！ ＃玩命關頭：特別行動 上映日期：2019年7月31日 （圖片來源：官方粉絲專頁） 《玩命關頭》系列首部番外篇～依然由巨石強森及傑森史塔森領銜主演，預告中除了搞笑鬥嘴，還有滿滿的動作戲分，這次還有新女角「戴克蕭」的妹妹加入，系列粉絲我想都把時間安排出來了吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #七月電影 #名偵探柯南：紺青之拳 #影劇音樂 #掃毒2天地對決 #灼人秘密 #獅子王 #玩命關頭：特別行動 #生活精選 #蜘蛛人：離家日 

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