書中的世界

如果說俯望遼闊的大地與天空，能使我們更接近整個大宇宙，讚嘆大宇宙所帶來偉大壯麗的美好景色，讓我們成為更謙卑的人；那低頭沉浸在書中的世界，就是讓我們更融入個體的小宇宙，豐富我們的想像力、創造力、包容心、同理心和慈悲心。 仔細想想，從小最愛看的書籍種類，幾乎都是小說、神話故事、童話故事類，書櫃裡百分之九十以上藏書也是小說類。 回想起，幼稚園到大學時期看課外讀物，是一種純粹享受腦內多巴胺不停分泌的愉悅心靈旅程，看著精美的插畫、插圖和身歷其境的文字敘述，藉由故事中的人物帶著我的靈魂飛出我的家鄉，體驗不同世界的文化、風土民情；還有人性隱藏在意識最深層的傷疤、險惡和各種不為人知的慾望…… 看著書中人物在善惡之間不斷在糾結拉扯著，戰戰兢兢地走上理智的鋼索冒著隨時會掉入慾望的深淵，再從慾望的深淵無情地望著比深淵還要更黑暗的天空——沒有月亮、星光、太陽、燈火的世界，我的靈魂也跟著一起墬落了……在那裡，沒有誰是天使誰是惡魔，沒有誰比誰更險惡更善良、沒有誰比誰更偉大更優秀、沒有誰是拯救世界的救世主……一切，都在一念之間。 當我緩緩地闔上書，為自己的靈魂嘆息著、為世界嘆息著、為廣大宇宙嘆息著、為不知道為什麼活著而嘆息著、為身為人而嘆息著、為我是誰而嘆息著。回到現實世界時，書中無形的魔力所殘留的餘韻起了強大的副作用和產生好幾個月，甚至好幾年的後遺症。 出神地凝視著虛擬與現實世界的時空錯亂交叉和重疊；驚嚇地從被晨光灑落的床上跳起來，心臟狂亂跳動著，在夢境中被佛地魔砍傷的手背，隱隱作痛著；難過地在停電的某個夜晚中想起安妮一家人藏匿在公司閣樓的日子裡。 後遺症，讓靈魂如精神分裂般的我，持續在現實世界扮演著如書中人物的不同腳色和性格，如同莎士比亞《皆大歡喜》中所說的：“All the world’s a stage, and all the men and women merely players.” 書中一群冒險者在狂風暴雨中趕路、書外也狂風暴雨襲擊並瘋狂敲打窗戶；書中一行人坐著火車到魔法學校、書外正坐在通勤的火車去上學；書中提到安樂死、書外一位長輩自殺了；書中黛玉為愛淚盡而亡、書外為愛心如死灰；書中女孩獨自住在森林中和動物過著安然自得的生活、書外女人選擇深居簡出當起社會邊緣人；書中利用獨特的天賦，讓朗讀的人物活生生在現實中出現、書外只是一如往常平庸地望著雲朵喃喃自語；書中的信箱總是收到奇妙的匿名信件、書外的信箱總是收到繳不完的奇妙帳單；書中海象和木匠欺騙牡蠣寶寶，並吃了他們、書外人們信任那些帶領我們走向美好世界的人們，但最後卻被他們利用了…… 後遺症仍持續著好幾個歲月，甚至打破世代鴻溝，靈魂可以隨意穿梭在過去、現實和未來之間；而副作用已經把時間的洪流給沖退了或者說心靈已經產生抗藥性，持續性地上癮症頭開始打碎現實世界的框架，書中的魔力漸漸地從虛構的世界滲透出來，如催狂魔般強大寒冷的恐懼湧上麻瓜的心頭，眼見不再為憑、科學不再是唯一真理。 這樣的症狀從個體變成集體嗑藥，他嗑著他的藥、我嗑著我的藥；他們結伴一起嗑藥、我仍獨自嗑著我的藥；整個社會嗑著同一種藥物、我仍舊獨自嗑著我的藥。有時候看著新手嗑著別人的藥，反應不良，如同我嗑錯藥，乾嘔了起來、做起惡夢。到最後，我們都成為藥頭、藥商，獨自製藥、獨自吸食、獨自上癮、獨自自嗨自溺…… 漸漸地，現實世界的個體開始築起名為個人主義信仰的洞穴，如平行宇宙般交錯交織，瘋狂而混亂，「賽博」蓬勃發展，再次重現一種反烏托邦的世界，書中的世界和書外的世界正慢慢融為一體；正如同天上的每一顆星星都可以發展出屬於自己的星系，你寫著你的故事、她唱著她的歌、他跳起他的舞蹈……而我靜靜地看著天上星星所發出的光芒，嘆息了一聲，躲在書中的世界嗑起自憐自哀的藥物。

7-ELEVEN夏季新品強襲！芒果生乳捲、防彈咖啡通通都有，BT21周邊必收啊！

7-ELEVEN夏季新品 1. Ice Monster 香芒生乳捲，售價48元 7-ELEVEN首次攜手台北永康街芒果冰店Ice Monster合作監製，獨家限量販售！生乳捲內餡添加Ice Monster特調芒果果醬，主打以在地生產的愛文芒果果泥調製成芒果鮮奶油，中間果醬有芒果獨特香氣及清甜果酸風味，吃起來清爽不膩口，搭配可愛吸睛的包裝，預估將再引爆一股打卡風潮。手工製作，每日限量供應，夏季限定，售完為止。 2. Ice Monster香芒乳酪雙味塔，售價46元 7-ELEVEN首次攜手台北永康街芒果冰店Ice Monster合作監製，獨家限量販售！Ice Monster曾榮獲《CNN》與《TRAVEL+LEISURE》聯手評選為全球十大甜點之一。7-ELEVEN獨家推出的乳酪塔添加Ice Monster特調芒果果醬，內含三層內餡：芒果乳酪＋芒果果醬＋原味乳酪，搭配烘烤而成的塔皮，風味有層次感！手工製作，每日限量供應，夏季限定，售完為止。 3.茶攤X不要對我尖叫桂花紅茶，售價30元 2020/6/29-7/5 2件45元 7-ELEVEN首次攜手台北永康街芒果冰店Ice Monster合作監製，獨家限量販售！Ice Monster曾榮獲《CNN》與《TRAVEL+LEISURE》聯手評選為全球十大甜點之一。7-ELEVEN獨家推出的乳酪塔添加Ice Monster特調芒果果醬，內含三層內餡：芒果乳酪＋芒果果醬＋原味乳酪，搭配烘烤而成的塔皮，風味有層次感！手工製作，每日限量供應，夏季限定，售完為止。 4. 茶攤X圓石復刻鮮奶茶，售價35元 7-ELEVEN獨家，泰山與手搖飲「圓石」聯名，經典復刻鮮奶茶，添加鮮乳，50%以上的乳含量口感香醇滑順，100%真實茶葉萃取，清爽口感不甜膩。 5. 黑沃防彈咖啡PET350，售價45元 2020/6/29-7/5嚐鮮價單件42元/2件78元 7-ELEVEN領先上市，與黑沃咖啡聯名，風靡全世界的防彈咖啡，不用沖泡直接飲用，內含冷壓初榨椰子油.MCT，延緩飢餓控制飲食。 6. 韓國-HY-BTS聯名香草拿鐵，售價89元 7-ELEVEN獨家販售，全球最紅的團體BTS聯名推出，瓶身有7位成員的肖像，極具收藏價值，以傳統espresso方式萃取，保留咖啡本身的香氣，再加上牛奶的順口與香草風味的潤飾。 7-ELEVEN 7/1新品推薦 活動名稱：PG美人網-BT21保冷袋 活動日期：2020/7/1上市 地點：7-ELEVEN(限定2000門市)，雜誌架外掛陳列盒 1. BT21保冷水壺袋(共兩款），售價199元;BT21保冷手提袋，售價390元 風靡全球的宇宙明星BT21，今夏要陪你一起外出囉！7-ELEVEN於7月1日起將販售台灣限定的夏日外出必備小物──具有保冷功能的水壺袋及手提袋，以BT21經典LOGO及全員集合彩色圖案點綴，使用防潑水材質及保冷內裡，功能再升級。水壺袋推出藍、白兩款，適合裝飲料和水壺，放冰霸杯也OK！實用的手提袋具有大開口及大容量空間，是外出野餐的好幫手。 2. 客人傷腦筋吊飾，售價295元，共5款 在Twitter及Facebook上超人氣的連載四格漫畫「啊啊啊！！這位客人傷腦筋！！！」的吊飾在7/1起將7-ELEVEN上市！ 這些自由自在的客人們，真的是太療癒太可愛到讓人傷腦筋呀！有棕熊、黑柴犬、柴犬、企鵝及白貓唷！大家在逛便利商店的時候，不妨看看這些調皮的客人們有沒有在便利商店裡搗亂耍可愛吧！快把超圓滾滾又Mocchi-Mocchi的客人們掛在包包上，隨時讓你傷腦筋吧！ #7-11 #7-11夏季新品 #7-ELEVEN #BT21 #BT21周邊商品 #icemonster #防彈少年團 

EVERYTHING HAPPENS FOR A REASON

4月了，你過的生活依然是你所想要的嗎？在今年一開始訂下任何想實現的事物，目前為止你達成了哪幾樣呢？生活中有很多不可預期的事情不斷發生，有可能是早已注定好的，也有可能是我們自己吸引來的，不論世界正在發生什麼事，都不要放棄你才是主導生命的人，生命本身不具有意義，是我們賦予生命的意義。今天這篇文章要來告訴你不論何時我們都在使用吸引力法則，並且吸引法則是什麼以及如何善用與它合作，運用吸引力法則，生活會變得意想不到的好玩。 “The Law of Attraction is the belief that positive or negative thoughts bring positive or negative experiences into a person’s life.” 吸引力法則可以說是你有什麽樣的想法，而吸引了相似類型的發生到你的生活中，你的愉悅心情使你吸引愉悅的生活，你的樂觀想法造就你吸引和你一樣樂觀的人。吸引力法則也是宇宙的其中一種法則，你的意圖透過生活的事件傳遞到你的手上，從意念到實質的發生，這個演化的過程可以說是因為吸引力法則，所以擁有的意圖很重要。 吸引力法則之所以會產生是因為我們所想，宇宙則是證明將你所想的帶到你的生活裡，因此當然與我們自己的頻率及信念有關，除此之外，情緒、想法、言語及行為也會影響引力法則的運作，並且體現出來。建議初次想嘗試運用吸引力法則的人，可以先從小事情開始，例如一杯免費的咖啡、停車位、心裡想的小事物等等開始，如果你已經對吸引力法則有些概念及熟悉，那麼你可以在心裡Ask，只要簡單的在心裡發出請求，我覺得通常在心裡問上的問題，在生活當中很快的都會出現答案，可以試試。不論你問的問題、要求的物件或一種精神，都不需要時時刻刻的想著，繼續投入生活，這個你所求的都將會出現在眼前。 自己在日常運用吸引力之外，吸收他人成功運用的故事，也會讓自己更有動力以及加強對吸引力法則的信念。我最近聽到一個故事Leeor Alexandra分享她最近顯化了Tesla的其中一種車款，在顯化之前，她公開的表達想要的車款，並且在當時她建立的一個專屬為吸引力法則的網絡社群上表達2020年她想達到的渴望，而且這個社群裡大家陸續討論各種吸引力法則的發生，最近她成功分享心中想要的物件已經顯化，而達到心中的渴望我想是一部分是因為借助彼此的意圖及能量提升了顯化的可能，想聽完整內容這個故事的連結放在下方，我也會放上有關吸引力法則的連結。 說了這麼多，只是想表達不要輕忽心中的任何意念、意圖，只要在心裡單純的發出一個問題、甚至請求一個物件、精神，它們都將會出現在生活中。 挖掘我的臉書專頁有更多的療癒，Healing. Life & Art. https://www.facebook.com/wakeupatnoonlet your inner shine. Leeor Alexandra Tesla完整顯化故事 & 吸引力冥想：https://youtu.be/4XYVaolk1u0How to start manifesting & using LoA: https://youtu.be/cl3LvjvurIAMy 6 easy steps for Law of Attraction

【5/18-5/24感情週運占卜】本週搭配水晶能量，充滿挑戰、更新、競爭！

靜下來問著本週感情運勢如何？（或者心中想著一個對象）直覺選出一組耳環 由左到右：A（青金石耳環）-B（紫水晶耳環）-C（貓眼石耳環） 往下滑之前先按追蹤～看完記得點顆心，選好了再往下滑 （本週感情運勢與 阿麥的家庭代工 製作的手工飾品合作） 【選項A】 本週可能比較多娛樂、聚會，單身沒有對象者在聚會中可以多多去認識不同的人，有機會遇見桃花，記得放下過去感情上的舊有習慣才能往前進。有對象者有機會與對象出去慶祝，關係可能會有突破。有三角關係者需注意可能會想要斬斷放下而有新氣象。 耳環搭配『青金石』：在古埃及，青金石是聖石，被認為可以連接死亡與重生守護靈魂讓人踏上正確的道路。功效：集中注意力、緩解焦慮。 提點：放下控制，試著敞開心接受。 【選項B】 在感情上獲得暫時的勝利，需要思考為什麼在感情上要勝利？在比較什麼？勇於面對挑戰才是真正需要去做的事情，並且看到現在已經擁有的美好，緊抓不放不會比較有安全感，反而放手讓自然流動、讓宇宙帶給你最好的發生。 耳環搭配『紫水晶』功效：提升智慧、第六感，幫助自己增加信心。 提點：愛，愛人，從愛得出發點。 【選項C】 本週是比較帶有競爭與壓力的一週，沒有對象的朋友可能在生活環境中日複一日的擔憂與壓力而可能沒有多餘的時間思考感情。有對象的朋友可能有競爭者出現而讓自己比較急迫一點，不管對自己或對方都可能造成壓力，試著放輕鬆。 耳環搭配『貓眼石』：貓眼石常被當作護身符使用或轉運的作用。功效：增強勇氣與膽量 提點：知道自己不是局外人。 我是沒有很瘦的冷冷【訂閱YOUTUBE頻道】 工作坊【報名連結】🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ 5/24 記憶 x 自我療癒工作坊 https://forms.gle/YacZerL2etgH5Nb87 5/31動物能量療癒靜心工作坊(實體課程) https://forms.gle/uTDrNGJZNaRXsA9NA 6/14 互動療癒工作坊2.0 https://forms.gle/6XwQtC4JMMTEaziy9 6/7.6/21療癒靜心工作坊(線上課程) https://forms.gle/AHAsP5tU7Nw82rgo9

萌到犯規！超夯話題聯手打造「拉拉熊×京急電車120週年聯名電車」開駛！（附超多圖）

萬人迷拉拉熊kilakkuma今年適逢來到15週年，當然在日本各地都有舉辦各種慶祝活動，而正好京急電鐵也迎來120週年紀念，雙方今年將拍板決定，共同推出最新「拉拉熊電車」，同場還有一系列限定周邊商品及餐點，從3月5日～5月13日期間將與大家見面，大家快看看最新實況！ ＜延伸閱讀＞阪急電鐵與SNOOPY再度攜手合作，可愛爆表讓人再累都想等到那班電車！SORRY各位，我又要去關西囉～ （來源：keikyu.co.jp） 【限定拉拉熊聯名電車】 這已經是雙方的第二次合作，2016年首度合作時就廣受好評，今年加碼改造三輛列車，分別是「拉拉熊草莓慶祝號」、「小白熊跟茶小熊號」以及「幸福黃色小雞號」，除了將電車外觀做成超可愛的拉拉熊圖案外，車內更有激萌裝潢，在京急久里浜、上大岡和大鳥居這三個車站的站牌，也換成拉拉熊系列，連讀音都加入超可愛的拉拉熊口音在站牌上，限定就是必拍！ （來源：keikyu.co.jp） （來源：keikyu.co.jp） ＜延伸閱讀＞日本夏季經典行程！2018年關西花火大會8+1熱鬧推薦，這趟看到一場就是賺到！ 【限定拉拉熊聯名週邊】 而且在3月5日起，拉拉熊與京急電鐵的聯名系列也將正式開賣，像是玩偶、文具及雜貨，每一樣精緻可愛，讓人忍不住手收一個在籃子裡啊～ （來源：keikyu.co.jp） 【限定拉拉熊聯名餐點】 這次聯名如此盛大，當然連食物也一併推出！在京急電鐵某些車站內的「えきめんや」店內，將販售限定拉拉熊餐點，京急百貨的四樓更設有期間限定的聯名咖啡廳，還有B1甜點店及横浜駅、上大岡駅内也都有販售相關甜食，真的可愛到捨不得吃啦～ 除了電車之外，葉山碼頭的觀光船身也改為拉拉熊的圖案，相關的碼頭及巴士站都有販售紀念T恤，有四款任君選擇，超想包色！ （來源：keikyu.co.jp） （來源：keikyu.co.jp） 且在品川車站內的2號月台有設置拉拉熊氣球，羽田機場國際線航廈車站2樓閘口內中央廣場，更設置了相關佈景提供遊客拍攝，大家快筆記下來！ 這次聯名真是太卡哇伊了啦～叫我們這些拉拉熊控怎麼受得了，這段期間若有要去東京的話，不妨研究一下把它加進行程內吧～畢竟這種期間限定的電車，錯過了就不知道何時才會有囉！ ＜延伸閱讀＞萌翻全宇宙！柴柴大軍團這波療癒值MAX的乖寶寶系列，直接融化所有豆柴粉絲的心！ INFO. 官網：《點我》 日期：2018年3月5日～2018年5月13日 運行時刻表：《點我》 – 資料來源：整理報導 #Rilakkuma #京急電鐵 #拉拉熊 #日本 #日本精選 #東京 #東京關東 #迪士尼 #關東 

AnimeDay來啦！2022年Netflix日本動畫片單整理《名偵探柯南 零之日常&犯人犯澤先生》必看

你喜歡看日本動畫嗎？一提到追劇平台就想到Netflix，其實Netflix上也有許多動畫可看！前陣子Netflix官方發出了「Anime Day」消息，從2021年至2022年的日本新番作品都已經整理出來，有些都已經陸續上架，特別是全世界獨家上架作品更應該要看起來啦！你迫不急待要看哪一部動畫呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/1162368 Netflix Festival Japan 2021 2022年Netflix動畫作品 1.《名偵探柯南 犯人，犯澤先生》（名探偵コナン 犯人の犯沢さん） 上架日期：未定（全世界獨家上架） 還記得每次看柯南，發生案件時的黑衣人主犯嗎？這次黑衣人成為主角，以犯罪都市米花町的某個漆黑人影開始，帶你從不同的視角來看你的童年回憶！ https://www.popdaily.com.tw/japan/809588 2.《名偵探柯南 零之日常》（名探偵コナンゼロの日常） 上架日期：未定（全世界獨家上架） 那個男人，有著三重面貌！以人氣男角「安室透」不為人知的日常生活為主題，不知道身處在光明與黑暗的他，一天的行程會是怎樣呢？喜歡安室透的粉絲當然不能錯過啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/724322 3.《地球外少年少女》 上架日期：2022年1月28日（全世界獨家上架） 動畫電影《地球外少年少女》總共有6個篇章，每3章構成1部，以任何人都能去宇宙的2045年為背景，將過去的原作製成新系列動畫，到底劇中的孩子們會如何面對困難呢？ https://www.popdaily.com.tw/japan/814402 4.《TIGER & BUNNY 2》 上架日期：2022年4月 人稱「NEXT」的超級英雄們保護著這座另類的紐約市，老練的狂野猛虎被迫與菜鳥巴納比布魯克斯二世搭檔，延續上一季當然《TIGER & BUNNY 2》第二季也要看起來啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1105793 5.《花園裡的吸血鬼》（ヴァンパイア・イン・ザ・ガーデン） 上架日期：2022年 原創作品《花園裡的吸血鬼》，講述人類在和吸血鬼的戰爭中落敗後，失去了大部分的居住地，剩下的倖存者們在一座小城市裡築起了光牆，並希望可以擴展生存的空間。於是身為人類的少女Momo（モモ）與吸血鬼女王Fine（フィーネ）尋求著人類和吸血鬼能夠共存的「樂園」。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1153721 6.《攻殻機動隊 SAC_2045》第二季 上架日期：2022年（全世界獨家上架） 接續上一季的謎團，全世界陷入了由人工智慧驅動的「永續戰爭」之中，英勇無畏的維安部隊「公安九課」，面對新型態的威脅，看他們如何打擊犯罪和網路恐怖主義，持續努力不懈，全力反制！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1118678 7.《狂賭之淵雙》（賭ケグルイ双） 上架日期：2022年8月（全世界獨家上架） 人氣動漫作品《狂賭之淵》系列，這次的《狂賭之淵雙》是前傳，以夢子轉學進入學園的一年前，極為普通的少女「早乙女芽亞里」插班進入了百花王學園的故事為主題，喜歡這個系列的粉絲一定要準時追起來！ https://www.popdaily.com.tw/japan/888921 8.《新羅馬浴場》（テルマエ・ロマエ ノヴァエ） 上架日期：2022年 《新羅馬浴場》來啦！內容將有原作者山崎麻里所寫的新章故事，並由人氣聲優「津田健次郎」擔任主角路西斯的配音，作為古羅馬建築師，又一次穿越時空到日本吸收現代錢湯的新奇知識！ https://www.popdaily.com.tw/japan/1028776 以上為這次Netflix新上架的動畫作品啦！身為柯南粉絲，實在太期待《名偵探柯南 零之日常》啦！各位準備好要看哪部了呢？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #Kokoro #2022Netflix動畫 #2022Netflix動畫作品 #2022Netflix動畫推薦 #NetflixFestivalJapan2021 #NetflixTIGERBUNNY #Netflixヴァンパイアインザガーデン #Netflixテルマエロマエノヴァエ #Netflix動畫作品 #Netflix名偵探柯南犯人犯澤先生 #Netflix名偵探柯南零之日常 #Netflix名探偵コナンゼロの日常 #Netflix名探偵コナン犯人の犯沢さん #Netflix地球外少年少女 #Netflix攻殻機動隊SAC2045 #Netflix新羅馬浴場 #Netflix狂賭之淵前傳雙 #Netflix花園裡的吸血鬼 #Netflix賭ケグルイ双 #動畫 #日本Netflix原創動畫片單推薦 #日本動畫 #日本娛樂 

別再被數據綁架了！這4個「數位監控強迫症」的症狀，你也有嗎？

妳是否也曾陷入這樣的循環？半夜驚醒第一件事不是喝水，而是點開他的 Instagram 查看限時動態的瀏覽名單，反覆研究他的順序是否往下滑了；或是點進他的追蹤名單，比對人數是否增加。我們在數位足跡裡尋找「他還愛我」的證據，但妳或許沒留意到，這種對數據的病態執著，正悄悄吞噬妳的心理健康。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 什麼是「數位監控強迫症」？ 「數位監控強迫症」（Digital Monitoring OCD）並非正式的醫學診斷，卻是現代關係中最真實的集體病症。它描述的是一種「非自願、反覆且難以抑制」的數位窺探行為。當妳無法透過現實互動獲得足夠的安全感時，大腦會驅使妳去蒐集各種數位碎片——點讚、回覆時間、限動順序——試圖拼湊出一個「真相」。這是一種類似強迫症的機制：妳感到焦慮（Obsession），於是進行監控行為（Compulsion）來緩解焦慮，但隨之而來的卻是更巨大的懷疑，陷入永無止境的內耗循環。 「數位監控強迫症」有哪些行為或表現？ 如果妳發現自己符合以下四項行為中的三項，代表妳正處於高度的數位焦慮中： 「數位監控強迫症」症狀1、限動名單重度成癮 一天查看超過十次自己的限動瀏覽順序，只為確認他是否「第一時間」觀看。 「數位監控強迫症」症狀2、數位偵探行為 反覆對比他的追蹤名單人數，甚至去研究他最近點讚的對象是誰。 「數位監控強迫症」症狀3、上線時間強迫確認 頻繁切換通訊軟體，查看他是否「在線上」卻沒回妳訊息。 「數位監控強迫症」症狀4、情緒被數據左右 只要他在妳的貼文下沒有互動，或是沒看妳的動態，妳就會立刻陷入「他是不是不愛我了」的恐慌。 （圖片來源：《給你宇宙》劇照） 為什麼我們會掉進「數位監控」的陷阱？ 我們之所以會上癮，是因為「數據」給了一種「虛假的掌控感」。在現實關係中，人心是不可測的，溝通是需要冒險的；但在社群媒體上，數字是冰冷的、具象的。當我們感到不安全時，大腦會尋求最快的路徑來消除不確定性。 此外，社群平台的算法（例如限動瀏覽順序）往往是黑盒子，這種「不確定性」產生的制約反應，就像賭博一樣讓人上癮。妳以為看完了名單就能心安，實際上妳只是在餵養心中的那頭焦慮怪獸，讓它越長越大。 （圖片來源：《魔女之吻》劇照） 我們該如何與數位監控「保持距離」？ 想要戒斷這種數位成癮，妳需要有意識地建立「心理防火牆」： 戒斷數位監控方法1、物理性隔離練習 設定「手機禁區時間」。例如睡前一小時不准打開 IG，避免在意志力最薄弱的時候陷入監控地獄。 戒斷數位監控方法2、取消特定通知與隱藏 如果某個人的動態會觸發妳的焦慮，請勇敢地選擇「隱藏」或「靜音」。這不是逃避，而是為了保護妳的內心秩序。 戒斷數位監控方法3、練習「發完即走」 發完貼文或限動後，立刻強迫自己放下手機，至少兩小時內不准回頭檢查誰看了、誰按讚了。 戒斷數位監控方法4、直球溝通取代通靈 練習把那些對數據的猜疑，轉化為有溫度的對話。問一句「你最近還好嗎？」遠比研究他在誰的貼文下按讚更有意義。 （圖片來源：《春日狂熱》劇照） 把重心放回自己身上，妳的價值不在他的名單裡 妳必須明白一件事：限動的順序決定不了他在乎妳的程度，但妳看手機的頻率卻決定了妳快樂的深度。 數據是死的，而妳的生活是活的。當妳把所有的注意力都耗費在監控另一個人的數位軌跡時，妳其實正在把人生的主導權拱手讓人。試著把那些用來刷新的手指，拿來翻閱一本好書；把那些用來猜忌的眼神，拿來注視窗外的陽光。當妳的內在足夠充盈、當妳的腳步踏在真實的地面上，那些螢幕裡的數字，終將變得微不足道。 延伸閱讀： 👉這個數字代表對你好奇？從1到10選出一個數字，快速了解他對你的印象！ 👉什麼是「生理性喜歡」？與「心理性喜歡」的差別？4大心動徵兆測出你們的基因吸引力 👉「戀愛角色測試」IG瘋傳韓網12題心理測驗，測出你的戀愛個性與MBTI小秘密！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #兩性 #兩性關係 #戀愛 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

🍵馬雅今日指引訊息🍵

🦎每日小語🦎 「只要路是對的，就不怕路遠。」 🌱生活實踐🌱⠀ 【午夜～日出】紅蛇將帶給你身體滿滿的活力，你可能會突然想要運動或是到戶外走走，或是會想要品嚐某些食物，可以多留意並滿足身體的需求；也可能會有皮膚乾癢的現象，可以用乳液來保持肌膚的滋潤。 ⠀ 【日出～中午】白巫師讓你能察覺到自己真正想要的是什麼，你可以透過閱讀、寫作、靜心或冥想來幫助自己釐清，也可以寫下希望清單向宇宙許下你的願望。 ⠀ 【中午～日落】黃種子使你將生命目標看得更加清晰，並從目前的現況中跳脫去看見未來的道路，也可能會遇到需要你耐心以對的事物，或是過去耕耘的客戶傳來成交的好消息。⠀ ⠀ 【日落～午夜】藍手讓你充滿行動力，你會想到什麼就著手去進行，也會把過去尚未擺平的事情一次解決；建議可以安排與手作相關的行程，透過雙手的創造來療癒你的身心靈。⠀ ⠀ #LightOfHermit隱世之光 #馬雅曆 #馬雅 #個人藍圖解讀 #個人流年運勢 #雙人關係合盤 #感情 #運勢 #工作合夥 #家庭關係

大阪 | NIFREL 用不同感官來感受大自然的生物吧!

位於萬博公園的大型育樂設施LaLaport EXPOCITY內的NIFREL，不單單只是一間水族館，更像是一棟「動態的博物館」。讓人們來到這裡不只可以透過櫥窗用視覺觀察生物，更能透過聽覺和觸覺去感受大自然的神奇與奧妙。 那時候沒拍外觀.....拿最近的站牌來當第一張照片(汗)。 根據官網的介紹，水族館名稱「NIFREL」來自日語「感性にふれる」（KANSEI NIFREL）。不管是路邊的小花、逐漸西下的夕陽，又或是淅淅瀝瀝的雨聲，相信無論是誰，都曾有被近在身邊的自然現象以及小動物觸動的記憶。因此NIFREL希望讓每位到來的民眾，都可以因著在NIFREL參觀的經驗，加深對生物以及大自然的興趣，並且在日常生活中，也可以常常有小小的發現。 NIFREL希望能用不同方式觸動遊客的感官，所以對於展覽及區域的劃分以不同多樣性作為主題。例如 :顏色的多樣性、型態的多樣性、行動的多樣性。 各種小巧可愛的水中生物。 以擬態(mimic)為主題的展區，則可看到多樣在環境中隱藏自己外觀的生物，例如上圖的海馬及青蛙。 除此之外，也可以在這裡近距離觀察白老虎、土撥鼠、鳥類等動物的生活習性，是一般在動物園才能看到的動物。 輕食區也有販售以白老虎為主題的銅鑼燒。 現場也有用照片加文字說明小河馬的成長過程。 除了可以觀察動物生態之外，藝術家松尾高弘所設計的球狀藝術裝置也是一大看點。彷彿從宇宙中眺望星球般，圖案的投影變化創造出了一個神秘空間，要帶給遊客不同的感官體驗！ 下次來到這裡，除了去萬博公園散步、搭乘RedHorse Osaka Wheel眺望遠景、到LaLaport EXPOCITY逛街購物之外，也來NIFREL經歷一場不一樣的水族館參觀體驗吧! 地址 : 大阪府吹田市千里万博公園2-1 EXPOCITY内ニフレル 營業時間＆休館日 : 詳見官網 営業時間・休館日 入場費用 : 請點此 官網 : 請點此 更多水族館 : 福岡 | マリンワールド海の中道(Marine World) 帶你近距離欣賞九州的溫暖海洋世界 沖繩 | 沖縄美ら海水族館 來欣賞魚兒成群悠游的壯觀景象吧 京都 | 京都水族館 在不靠海的京都市中心體會水中生物的魅力吧! #日本 #大阪 #大阪旅遊 #大阪景點 #日本景點 #日本旅遊 #水族館 #NIFREL

不用工具也不怕手抖，一秒就完成的質感美甲偷吃步，不說別人以為你花錢做美甲啊

有誰不喜歡美美的纖纖玉指？女孩們總愛在指甲上來點小心機，讓自己在舉手投足時更有自信，指彩早已成為整體造型中不可缺少的一環了，但對於愛漂亮的學生、小資女孩們來說，光療美甲一次費用不便宜，長期下來真的好傷荷包，今天就來介紹一個極具質感的韓國美甲貼紙品牌《the namie》，不噴錢就能自己做出超完美的「偽美甲」！ 延伸閱讀：「你指甲也塗的太好了吧!」塗出光療般均勻持久的完美指甲TIPS，Youtuber不藏私告訴你！ the namie是世界各大美甲博覽會上相當具人氣的品牌，尤其在日韓兩地，可是連專業美甲師也喜歡用這個品牌的貼紙來打造美甲，品牌不定時推出當季最流行的美甲風格，像是宇宙小星球、幾何金線、水彩暈染、雷射切割等元素，製作成美甲專用貼紙，而且不只平面款貼紙，品牌還將貼紙3D立體化，貼紙上的鑽飾寶石看起來更有層次，真的在家就能貼出彷彿去到專業美甲沙龍的整體效果喔！ 延伸閱讀：不藏私報你知！2018韓妞必備的5種不同指彩Style，讓你一年四季都遙遙領先眾少女！ 不管是想要透明寶石風，還是浪漫花卉風、鏡面風都非常簡單，只要貼一貼自己在家也能輕鬆搞定，the namie也會和各美妝品牌合作，如果有看到品牌的指甲小貼紙可以仔細觀察看看喔～ 延伸閱讀：韓國最新流行自助指甲彩繪機！不怕坐到屁股痛，就能快速擁有美麗的指甲彩繪囉～ 使用步驟也非常簡單，貼上後再用磨甲棒磨出弧形就可以囉～之後再看要什麽樣的花樣，貼上喜歡的貼紙！ 延伸閱讀：仙女下凡來解答，你追蹤的網紅們私下都去哪裡做指甲？準備打call預約了！ 不管你是用指甲油簡單塗擦打底色，還是在家玩簡單的入門光療，選上一款the namie美甲貼紙來點綴，絕對能讓你的指彩大大加分～指尖更具話題，而且一張貼紙就更用好幾回，真的能愛漂亮又不傷荷包，今年夏天～自己的美甲自己做！ #the namie #the namie指甲貼 #彩妝 #指彩 #指甲貼 #指甲貼片教學 #指甲貼紙使用 #漂亮 #美妝 #美甲 #美甲貼 #韓國美甲 #韓妞指彩 

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