(臉書抽獎)「星空漫漫」輕奢露營：擁抱山谷細緻生活，在滿天星光下放慢心靈步伐，慢活豪華露營魅力。

【週末滿天星光 #超豪華露營之旅】 詳全文：https://kielkiel.com/%e6%98%9f%e7%a9%ba%e6%bc%ab%e6%bc%ab/ 這次木偶攜手露營小隊：蛙蛙、啾啾和小阿姨，一起攻頂《星空漫漫》！這地方不只是露營，根本是度假村！一到這裡，一眼就被星空、雲海、夕陽的絕頂浪漫給電暈（是的，真的是星空“漫漫”） 【豪華帳篷 - 彷彿帶著家一起住山裡】 13坪超大空間，放開手腳奔跑沒問題！而且帳篷內有獨立衛浴，冬暖夏涼，不用擔心天氣，裡頭應有盡有，隨時隨地都能享受舒適～一步都不用離開帳篷就能享受，這是露營還是度假村？ 晚上我們還一起BBQ加火鍋，顛峰享受～ 【超齊全烹煮區 - 戶外BBQ & 火鍋派對】 營區免費送滷肉飯跟奶茶，暖心到感動！ 晚上烤肉、火鍋隨你選，蛙蛙最愛的五花肉在火上滋滋作響，香到啾啾都說“太好吃了吧！”餐後小小啾學會旁邊幫忙端托盤，彷彿自己是露營小大人！ 【自然探險 - 啾啾的探險隊長熱血】 整個營地依山而建，小阿姨帶著啾啾探險，活力滿滿上下坡，樹懶媽媽我就…在後頭努力追趕。這裡像一幅自然畫，隨步伐緩緩展開，每一景都是山間的秘密～ 【貼心小細節- - 與家人朋友共享歡樂時光】 遊戲帳提供各式娛樂設備，讓大家都能放鬆玩到不想回家！誠實商店還提供泡麵、飲料，甚至啤酒（未成年不喝酒🍻），絕對不會餓著！ 【早晨山霧早餐 - 小確幸滿滿】 一早霧氣飄渺，自助吧早餐香氣撲鼻。中西式豐盛多元，瞬間療癒味蕾。搭配山景，這樣的清晨讓人不禁感嘆，這才是露營的正解吧～ 在這片星空下，享受大自然的浪漫，讓人真正放下所有喧囂，靜靜體驗家的溫馨！ ========= ▋露營區名稱：星空漫漫Starry sky ▋地址：新竹縣尖石鄉28-1號 ▋電話：03-6221387 抽獎網址：https://www.facebook.com/share/p/1GH3Gn3DbW/?

INFP原生家庭影響！同理心、敏感心靈、內向獨立，成長歷程6大祕密

INFP性格（內向、直覺、情感、感知）的人以其內心世界豐富、敏感且充滿同理心而著稱。在他們的原生家庭中，這些特質往往會影響他們的成長過程和家庭關係。這篇文章將帶你深入了解INFP在原生家庭中的常見經歷和挑戰，並探討這些經歷如何塑造他們的成人生活。我們將討論INFP如何在家庭中表現出特有的敏感、獨立性和對和諧的渴望，以及他們如何應對家庭中的壓力。 INFP原生家庭1.敏感與同理心 感受家庭氛圍的變化 INFP天生敏感，對家庭氛圍的變化有著極強的感知力。他們往往能夠察覺到父母或兄弟姊妹情緒的微妙變化，並且常常會受到這些變化的影響。 INFP原生家庭2.內向且獨立 尋求自我空間的需求 INFP性格的人通常傾向於內向，在家庭中，他們經常需要自己的時間和空間來反思和充電。 INFP原生家庭3.理想化家庭關係 追求和諧與理解 INFP對於家庭關係有著理想化的期望，他們希望家庭成員之間能夠彼此理解、支持，並且充滿愛與和諧。 INFP原生家庭4.自我探索的家庭影響 發現與尋找自我 INFP在原生家庭中，往往會經歷一段自我探索的過程，尋找自己的身份與人生意義。 INFP原生家庭5.應對家庭壓力 情緒管理與自我保護 在面對家庭壓力時，INFP會傾向於內化壓力，並試圖通過自我保護來應對外界的挑戰。 INFP原生家庭6.家庭期望與個人發展 家庭期望與個人理想的平衡 INFP常常需要在家庭的期望與個人的理想之間找到平衡，這對他們來說是一個重要的課題。 INFP在原生家庭中的成長經歷充滿了情感和內心的探索。他們敏感、內向，對和諧和理解有著強烈的需求。在這個過程中，他們學會了如何在家庭中找到自己的位置，並在壓力和挑戰中成長。這些經歷塑造了他們成人後的個性，使他們成為充滿同理心和深度思考的個體。 #INFP原生家庭 #I型人格 #INFP性格 #家庭成長 #性格影響 #內向性格 #家庭壓力 #自我探索 #家庭期望 #情感管理 #MBTI性格分析 #人格發展 #原生家庭影響

原來在愛情裡我們就是這個樣子！插畫家筆下帶你體會戀愛中的酸甜，光看圖就一下甜蜜一下心碎了啦

談戀愛的時候，覺得生活中充滿粉色泡泡；而分手時的狂風暴雨，則常常讓人覺得生活失去顏色。在女孩們的心裡，到底愛情是甚麼模樣呢？今天為大家介紹一位知名的插畫家，讓她用她視角與圖畫，帶大家看看關於每個女孩的愛情心事。知名西班牙插畫家Sara Herranz，曾幫GUCCI REEBOK SAMSUNG 等大公司做插畫設計 VOGUE的專欄作家。打開她的Instagram，在這裡，可以看到簡單的線條下有著不簡單的故事 剛開始熱戀時，愛情總是盲目而是赤裸的，沒有雙眼看不見是非也毫無保留的展現自己 在他面前我們總是毫不猶豫給予全部，希望給予最大的支持和溫暖 喜歡他所喜歡的，參與他的生活；喝他喜歡喝的啤酒，聽他喜歡聽的音樂 同性之間的愛情在她筆下往往也是浪漫唯美 熱情褪去分手後，女孩要開始學會一個人獨立生活，忘掉和他的過去 把心交還保留給自己好好過日子，不要再為他傷心 打起精神振作起來，妳還是最有自信而美好的妳！ 看到最後我都心酸的要哭出來了啦～ 是不是也有說中了妳的心聲！這麼棒的插畫家，女孩們怎麼可以錯過她! Sara Herranz : website / Facebook / Twitter 資料來源： 專題報導

想要讓自己從愛情長跑中解脫，這5件事你絕對要做到！

失去一段長時間的戀情，其實是可以讓人很心碎的。畢盡經過這麼長時間的相處，兩個人早就密不可分。而就算旁人想要從旁去幫助你解脫，我想那也不會是一件簡單的事。只有你自己，才能讓自己解脫。而這個讓你有機會的，不會是哪個曾經跟你曖昧的人，而是那個你一定會稱他是『好朋友』的人。這個人是會為了你挑戰任何事情的人。不管你現在是不是準備好去開始新戀情，你還是得知道如何把自己救出來。 1.讓自己為了失去這戀情而感傷 當你失去一個陪伴你度過整個高中時期的人，我難過是一定的。你會一直讓自己陷入在絕望裡，什麼事都不想做，而別人也最好不要來煩你，更重要的是，不要在你面前放閃！但是，有一天，你會發現你花了太多時間在不高興，卻沒有花時間讓自己繼續前進。至於要怎麼讓自己前進，我想重要的是當你想前進的時候，不要去壓抑自己的情緒，因為即使回憶起你們，你也能好好控制自己的情緒。但是，什麼時候該讓這段戀情成為過去？答案就是當你已經開始覺得妳受夠了自己長時間低落。什麼腳長時間？例如當你在跟你朋友重複說著失戀的事情的時候，已經能感受到他們的不耐煩，那就是時候了 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 2.讓自己陶醉在自己的小世界裡 讓自己終於能把時間用在自己有興趣的事物上！你可以挑戰一些你從來沒做過的事去轉移自己的注意力。例如：開始學自己開車、或是挑戰100件你害怕的事。雖然之前這些事都有人想辦法幫你解決，但是相信我，有時候自己做會更有趣！或許，這樣聽起來有點白癡，但是如果能透過失戀去學會如何自己開車或面對自己害怕的事的話，我想失戀也可能不完全是一件壞事。或許之後再想起這段時期的時候，你反而會因為在這段時間學會獨立而感到驕傲。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 3.去做一件你愛的事，即使這會勾起回憶 這是一個表示你已經放手的轉戾點。當我失戀的時候，我自己去國外旅行還拜訪了幾個住在國外的朋友。那段時間我體驗到了一個人旅行的美好，並重新學習如何獨立。其實，我之前也常常跟前男友到處旅行。但是，當我一個人去旅行的時候，才讓我發現即使他不在，我還是能自己做很多事情。當沒有他的時候，我才發現我從來不知道要怎麼讀地圖或是搭地鐵，因為當我們一起的時候，這些事情總是他在做。當我一個人旅行的時候，我開始學會不依賴任何人找到路，我想這是另一種成熟。不管你跟你的前男友喜歡一起登山還是聽演唱會，告訴自己即使這些事一個人做也可以很享受！ ​（圖片來源: http://pinsta.me） 4.搞清楚你們還能不能繼續當朋友 有些前男友可以繼續當朋友。但是有些前男友，可能會用你的捨不得來拖住你。雖然這些可能都跟你們如何分手或是你在分手後是怎麼看他的有關。但是，我還是不建議你們繼續跟前男友當朋友。除非你可以真的只把他當朋友，不然你們就會有極高的機率復合，那只會讓你收更多傷而已。 ​（圖片來源: http://pinsta.me） 5.停止追蹤你前男友的臉書 當你們分手後，請停止追蹤你前男友的臉書。你可以不用解除跟他的朋友關係。但是你可以選擇不要追蹤他的動態。當你們兩個都想放手的時候，那證明你們應該要繼續好好享受各自的生活。你不用去了解妳前男友如何放下這段戀情，也不要讓他有任何機會再傷害你。就算你已經徹底忘了他，看到他跟別人一起做一些你們曾經做過的事還是很痛苦。所以，就算幫自己一個忙，停止追蹤他吧！ ​（圖片來源: http://pinsta.me） 資料來源： http://elitedaily.com/dating/surviving-breakup-with-dignity/1035876/

甜蜜伴侶同居前要先了解的10個問題，才不會恩愛入住卻是狼狽搬出

如果你正在閱讀這篇文章，那麼先恭喜你，因為這代表你已經有個不錯的對象讓你開始思考要不要同居了。同居固然是件甜蜜而且幸福的事，但是對於戀情，同居是從戀愛步入生活的開始，會有許多眉眉角角是要事先注意及預防的，才不會消磨掉兩人戀情的熱度。 1.兩個人都有獨立生活的經驗嗎？ 和室友同居與和男友/女友同居，都不算是獨立生活唷！和別人一起住遇到問題還可以尋求他人的幫助，當你真的獨立生活時，除了要面對房租外，還要懂得處理所有生活中的大小事，才是學會真正的獨立，這也會讓你再與和別人同居時有所幫助。 2.如果是想改變戀情的一成不變或是危機而同居呢？ 有些情侶可能已經察覺的了另一伴的不對勁或是對戀情有點枯燥了，進而想藉由同居改變或是挽救戀情的現況。但是如果你的戀情已經觸礁了，就意味著兩人意見或是想法上有所不同，而同居最需要的就是兩人達成共識，所以某方面可能可以協助兩人溝通或是對戀情有所改變，但並不能把同居視為修復戀情的一個方法。 3.如果要住在一起，雙方的生活習慣是不是真的非常重要呢？ 這個問題真的視人而定，但是能肯定的是同居絕對會讓你更了解你的另一半。平常大概知道他的工作內容和上下班時間，或是回家後大概在看影集、聽音樂或是不做任何事，但在沒有同居前你不會知道他在外雖然總是幽默又很健談的人，但是回家後可能是那種沈默寡言喜歡享受私人空間的類型，或是他的衛生習慣等等，就看彼此的包容、忍耐以及溝通了。 4.彼此的經濟狀況 談錢傷感情，卻是戀情中最實際最需要計算的事情。因為要住在一起一定要了解雙方的經濟狀況，如果沒有辦法負擔的部分就要老實說，如果說好所有費用一人一半，當然是很好，但不用要求到太過細的數字也要一人一半，而且都要住在一起了，不是應該要一起為未來做打算嗎？ 5.除了學習當個完美情人也要當個完美室友 情侶同居就像是身兼多職，你不能只是個完美情人，還必須審視自己是不是好室友，不然感情很容易被生活的細節就這樣消磨殆盡，你不希望總是念另一半的衛生習慣或是像他媽媽一般幫他處理生活大小事，在這些日常生活中還必須保有浪漫，才不會讓另一半覺得我們從情人晉升為家人，但卻是“無聊的家人”。 6.多少時間是屬於個人獨處時間 雖然說同居的目的就是要有更多相處的時間，但是久了也會膩的，也還是會需要自己一個人的獨處時光，但是一天之中你需要多少的時間獨處呢？想清楚然後問問看另一半的意見吧！ 7.你需要一個B計畫 可能這個話題會讓你覺得是在詛咒你們為了會分手，但是他只是一個預防萬一的計畫，如果吵架或是分手時，你們彼此都要自己計畫好一個去處。分手後誰搬離、誰可以拿走什麼或是應該預留多少時間讓另一方找的住處，這並不代表你們一定會發生這樣的狀況，但是事先說好對彼此也是一種尊重。 8.與家人和朋友的相處時間 生活中並不是只有愛情，還有親情和友情都需要兼顧的，就像個人的獨處時光，把所有你需要的時間列出來好好和對方討論吧！ 9.請確認彼此都想要同居了 雖然說這應該放在第一個問題，但可能一開始興致沖沖，而看了以上的問題後有點退卻，所以在這裡確認一下，你真的準備好了嗎？ 10.如果真的不適合同居，不要責怪任何人。 不責怪任何人，就像要好好的分手一樣困難吧，但是你要知道每個人都有自己的生活方式，所以合則來，不合就可以退一步到以前的生活也是很不錯的啊！ 資料來源： www.yourtango.com

10/7-10/13週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

嗨你好👋 我是Camille卡蜜兒，塔羅牌占卜師🇹🇼我有牌，你有故事嗎📖你的迷惘糾結，透過牌來幫你解惑吧！每週定期更新大眾占卜及週運勢，歡迎追蹤關注唷💗🔗更多大眾占卜連結點這裡進入今日主題 這週的你需要留意哪些狀況？現在使用以下步驟來查看你這週的運勢是如何吧～🤍 🌸適用對象：人類♡ 🌸使用方式：1.閉上眼靜下來，心裡想著自己2.心裡默念「10/7-10/13週運勢」3.張開眼，選出最有感覺的一個選項 🌸答案依序在下方告訴你💌👇👇👇👇👇🔸A選項選到A選項的你，這週在工作方面會感覺有點撞牆期一些認真做的事沒有得到應有的回報，感情方面有伴侶的人彼此的關係處在不冷不熱的狀態應該重新思考他對你的重要性，單身的人則是會對感情有了新的想法想多與有好感的人發展，這週給你的小建議是不要太著急先注重在自己的身心最重要。 🔸B選項選到B選項的你，這週在工作方面會缺乏動力一些對自己的不確定性也隨之而來，感情方面有伴侶的人可以儘量多一些關心漸漸恢復以往的熱情，單身的人則是會和新的對象持續發展但是可能和你過去期待的他有所落差，這週給你的小建議是對設下的目標積極的去爭取它。🔸C選項選到C選項的你，這週在工作方面會和同事或是上司產生一些小矛盾導致你做事心不在焉，感情方面有伴侶的人會對這段關係感到不滿你希望對方能多多陪伴你，單身的人則是會認為目前獨自一人更好學會享受獨立，這週給你的小建議是不要忽視自己的直覺。 個人占卜預約🥀Line : @218mogoq🥀WhatsApp: +886958126864🥀微信：camilletarot🔗更多大眾占卜連結點這裡

30+女人要有高級感，這樣做就對了｜林口自然醒美學睡一覺就變美了！

30歲以後我們的生活進入全新的階段，面對工作挑戰及自我成長，外在美與內在自信同樣重要。 最近很流行的「高級感生活」並不僅僅是穿搭或妝容，更是一種由內而外散發出的氣質與自信，還有生活的鬆弛感。 而這份高級感，與妳如何善待自己息息相關。 比起「努力掩蓋瑕疵」化妝修飾，擁有「好膚質」更能展現自信與提升質感！ 以下是五個保養建議，幫助妳輕鬆提升生活質感，成為自信而優雅的自己。 1. 保濕與抗老是基礎，防曬不能少 2. 定期進行深層清潔與溫和去角質 3. 培養規律的飲食與作息習慣 4. 定期進行身體與臉部保養課程 5. 學會放慢腳步，善待自己的心靈 ✨新北林口美容Spa推薦｜新北林口自然醒美學 這個名字太吸引我了！睡一覺就變美了～實在太貼切！ 位於林口中山路上的自然醒美學，有放鬆舒適的環境，還有專業的美體、美容服務。只要你想得到變美的，都可以在這裡一次滿足！真的是全方位的身心靈療癒之旅！這次的體驗包括【美容護膚】 #迷迭香氛芳療護理 與 【美體課程】#舒心活源美體護理 與 #臍燭淨化調理，從進店到結束，每一個細節都讓我感受到專業與細心。 店內設計充滿溫暖與寧靜，搭配淡雅的精油香氣，讓人一踏入就感受到放鬆與愉悅。 ✨新北林口美容Spa推薦｜立即有感的迷迭香氛芳療護理 先讓大家看看做完後5日在家的成果～～～ 膚況整個大提升，睡一覺變美任務達成！這都要謝謝美容老師小婷老師，把我臉上的黑頭粉刺清光光！ 開始課程前，小婷老師會按照我的膚況提供適合的保養課程。 選定方案就要開始我們的變美行程啦！ 獨立空間隱密性高。去做臉時非常在意舒適度與環境整潔，曾經有過一整排的美容床，大家緊貼在一起，隔壁聊天的聲音不想聽到也難…不斷打擾服務中的體驗，絕對是大扣分！ Step 1 - 深層清潔洗卸 美容師會先進行臉部深層清潔洗卸，將臉部髒污清除。 Step 2 - 兩步驟去角質 先使用 #深層淨膚凝膠 在臉部按摩，促進新陳代謝。這款去角質凝膠也太符合我喜歡的香氣（有點類似龍角散😂不知道有沒有人跟我一樣也是龍角散的粉絲）一擦上去，馬上問美容師這支凝膠，原來是裡面有添加「龍腦」成分，它是一種中藥材具有提神舒心的感受。 【深層去角質】 再使用 #深層活化美顏液 減少深層皮脂分泌帶來惱人的黑頭粉刺。 Step 3 - 手工清粉刺 這是美容護膚最重要的一環了！通常我都會以「清粉刺」這個作為該美容課程好不好的主因。(滿滿的黑頭粉刺..看了十分驚悚！) 沒想到美容師把臉上粉刺清的乾乾淨淨。 ✨最明顯的就是：鼻頭、下巴及鼻翼兩側的臉頰 剛清完粉刺原圖輸出，相較於傳統式清粉容易泛紅，這次做完竟然沒有大片泛紅，對於敏感性肌膚的我，根本就是救星！ Step 4 - 臉部按摩 清完粉刺後需要舒緩導入 #迷迭香生肌霜，具有淨化膚況及多種營養油脂營養元素，提供肌膚最佳的舒適狀態。 Step 5 - 舒緩修復 使用 #修護引導面膜 作為保養的最後一道工序。再加上頭、肩、頸按摩 整個美膚過程都沈浸在草本精油的療癒香氛中，把忙碌奔波的狀態，調整到身心靈放鬆的滿足感。 ✨新北林口美容Spa推薦｜讓小腹變平坦的舒心活源美體護理 & 臍燭淨化調理 小圓老師這次推薦我做【舒心活源美體護理】課程，提供兩款喜歡的精油作挑選。接著就開始我的美體課程了！ 小圓老師對於經絡也是有研究，運用專業的手法和技術，搭配天然精油，專注於改善局部線條和提升肌膚緊緻度。在課程中，不僅能明顯感受到循環變得更好，身體的緊繃感也得到緩解。 特別是針對肩頸、腰腹等部位，雕塑效果立竿見影！小圓老師不僅專業，還會隨時關注我的舒適度，讓人倍感安心。 最近天氣驟降，手腳冰冷…老師為我搭配【臍燭淨化調理】透過全身經絡的疏通及臍燭暖宮（女生最需要了）尤其濕冷的冬天，更是要注意血液循環。 最讓我有感的是：我的小腹真的變平坦了！在結束1-2天竟然排掉累積的宿便，讓小腹瞬間平坦，也更加有氣色。 ✨新北林口美容Spa推薦｜睡一覺就變美的自然醒美學 看到店內還有可以供客人休息、放鬆的咖啡空間。結束還有他們自己烘焙的餅乾與茶點，每個細節都做的很到位！ 這次體驗讓我深刻感受到美容與健康結合的魅力，也讓我更加珍視日常生活中的自我保養。如果你也希望給身心一個全方位的放鬆，或是想改善體態與膚質，我誠心推薦自然醒美學的課程！現在新朋友還有75折優惠！ 不管是美容還是美體，都非常推薦自然醒美學，睡一覺就變美的感覺真好！可以放鬆的集中在一天把「所有美的事」通通搞定！ 📍 新北林口｜自然醒美學 地址：新北市林口區中山路542號1樓 營業時間：11:00-20:00（預約制） 官網： https://wake.beauty/ FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61564881044734&mibextid=kFxxJD IG：https://www.instagram.com/wake_aesthetics.coffee?igsh=MTZleWJkNTd2ZWV5Mw%3D%3D&utm_source=qr #林口美容 #護膚清粉刺 #林口美體保養 #自然醒美學 #高級感 #生活鬆弛感

真心話老實說！男生心中女友最讓人“又戀愛了”的Top5個時刻，學起來天天都是熱戀期啊！

#Top5一趟屬於兩個人旅行-重新看到不同的彼此 #Top4適當的請他幫忙 雖然妳能夠自理自己的生活，但有些男孩偶爾喜歡妳需要他幫忙的感覺，適時地向男孩求救，那種獨立卻又依賴的反差萌感，真的讓人忍不住想保護呢！ 不要把這件事想得很難，像是學會做飯就是一樣讓男生超心動的舉動啦！雖然不是每個女孩兒都有好廚藝，也不會是每個男孩都有在奢望這樣的情景發生，但當對方辛苦上完一天的班，回來看見妳苦惱對著食譜只為了他想煮一頓好料的時候，哪個男人不會心動啊！ #Top1 在生活上，感受彼此一起變好的過程 報名料理教室點這裡 好消息！最近家樂氏又有好禮要提供給波妞們～一起揪團學會如何簡單的利用麥米片做出好吃又健康的料理喔！ ►活動方式：只要在本篇下方FB留言tag妳的好姊妹，就有機會獲得家樂氏SPK麥米片2盒 (共選出3位幸運的得獎者喔!) ►活動期間：2016/10/11~2016/10/24 資料來源： PopDaily撰文報導

知識圖卡《分手的99個理由 》在愛裡，找回真實的自己

❝現在的風暴，是為了帶我去更好的地方，我願意把現在的困難，當作人生的一次進化；當風暴過去時，我成為了想要的自己。❞ ―胡咪 五月的第一本書，我想來聊聊「愛」，在「愛」裡怎麼去認識自己。 《分手的99個理由 》是胡咪老師的情感經歷，她經歷戀愛－步入婚姻－離婚–走出婚姻失敗的框架－開啟新的情感關係。​ 這本書要談的不是許多戀人分手的千奇百怪的理由。而是提醒我們在一段關係中，即使結束了，也可以更認識自己。​ 所以這本書是胡咪老師一字一字揭開過去的傷痕，將過去的最痛的自己寫下來。​ 你知道，直視曾經遍體鱗傷的自己，是很痛的。這本書伴隨著許多的淚水，也是一次巨大的療癒與勇敢。 我很佩服她，願意把最脆弱、最痛過的自己，真實的寫出來。​​​ 這本書給我最大的收穫是，透過每一道探索式提問，靜下來問自己： ▸你想要的，是什麼樣的親密關係？ ▸在關係中，你還記得愛自己嗎？ ▸關係結束後，是否有勇氣去審視這段關係教會我了我什麼？ 今天翻開這本書跟同事們討論時，我才發現，不是每個人都會去覺察自己在關係中的狀態。 我挑選這三大「愛自己的探索」提問，邀請你也一起靜下來，跟自己對話： ▎我在一段關係中尋求的是什麼？ 是陪伴、安全感、單純的愛？這些需求是否能在自己內在被滿足，而不需要他人填補？ 你是哪一種呢？ 佛洛姆在《愛的藝術》中提到，能走向成熟感情其中一個心態是，你已經建立好：「自己是獨立、完整的」的內在感覺。​ ▸不是靠別人來填補寂寞、孤單，而是自己本來就完整、可以獨處、有自我價值。 這樣即使愛上一個人，也是兩個完整的人選擇一起走路，而不會過度依附或過度掌控伴侶才能感受安全感。​ 這個提醒非常重要，無論是戀愛關係還是婚姻，依然要保有自己的生活、興趣與自由。 ▎失去，都是讓我們更靠近自己 ▸在關係結束後，我是否有勇氣去審視這段關係教會我什麼？ 除了痛苦與遺憾，這段經歷是否也帶給我成長、力量與新的領悟。 每個痛苦背後都有一份禮物，你看到了嗎？ 回頭去看看自己在這段關係中，我學到了什麼？我領悟到了什麼？這是再次認識自己的方式。​ 當你能回頭看見自己的成長與領悟，你就不再只是傷痕累累，而是變得更溫柔、更堅韌的自己。 一段關係結束會很痛，你需要療癒很久才能走出來，但會看懂怎麼辨認適合自己的愛，也會用更成熟的心走向下一段旅程。​ ❝結束一段關係，不代表失敗，不是你不夠好，也不意味著從此無法再愛。不要因為曾經的傷痛，就害怕愛。❞ 更重要的是，理解人生有許多無常，不是每一段陪伴都能走到最後。​ 感情是有份量、需要經營才能走的更遠，是雙方都願意付出，願意為了這段感情溝通磨合，這不是一個人就能撐起的。​​ 我們在一次次疼痛與修復中，學會療癒自己。當你走過這段路，你會遇見新的自己，也會迎來新的愛與旅程。 ▸如果親密關係讓人心碎、痛苦，那為什麼人需要愛呢？ 因為人渴望連結。從親情、友情到愛情，每一種關係都是認識自己的一面鏡子。​ 在愛裡，我們會發現自己未曾展現過的特質：溫柔、包容、耐心、理解……每一次相遇，都讓我們更認識完整的自己。 ​​ ▎在愛裡，找回真實的自己 ▸關係中我們如何愛自己 真實表達自己需求、堅持自己的價值觀與財務安全、確保自己不會被消耗殆盡、離開不適合的關係…. 在親密關係中，你有勇敢說出自己的感受跟需求嗎？ 今天跟同事聊到這題，一位同事會說出自己的需求感受，她的伴侶也是神隊友，會主動分擔家事、陪伴孩子。 另一位同事則是「好媽媽、好老婆」的典型代表，默默扛下大部分的家務，但也常常在心裡累積著無聲的抱怨。​ 我問：妳曾經對另一半說出自己的需求嗎？妳已經很累需要分配家裡的工作。 她說：很少，因為老公工作需要輪班很累，所以我能做多少就做多少，這些是我應該做的。 但，其實……說出需求，是愛自己的方式。 當你什麼都自己扛，情緒與身體壓力只會悄悄累積。當你一再忽略自己的感受，身體會用更大的聲音向你求救。​ 覺察自己的狀態很重要，當發現每天生活中開心的次數漸漸少了，身體感受到疲累、無力時。​ 記得，開始把自己找回來。 ▎接受．人生沒有完美劇本 愛，不只是遇見別人，更是遇見更深的自己。​ 你也曾因為社會期待下的「應該」，而讓自己困在一段關係裡嗎？或者是限制了對親密關係的想像？​ 很多人以為，只有「準備好」才能開始一段感情。但其實，感情不是一場需要考一百分的考試。​ 學會「接受」感情也是會變動的，是在關係裡邊走邊學、邊磨合調整。​ 重要的，不是起點有多完美，而是兩個人，願意在路途中一起成長。 我們都會有情緒、有脆弱、有還在學習的地方。​ 重要的從來不是「誰做得比較好」，而是彼此願意理解、包容、磨合，一起走過那些不完美的時刻。​ 一段關係能否長久，不是靠誰表現得多好，而是靠彼此，願不願意攜手同行。 社會期待不只影響著我們的親密關係，也悄悄讓我們習慣了沈默與壓抑，也會忽略聽聽「內心聲音」。​ 小時候，父母親告訴我：「女生應該要會做家事、要學著做飯。」 學生時期，我被期待「應該」達到什麼樣的成績標準。出社會後，當進入適婚年齡，身邊的親友們又開始告訴我，妳「應該」⋯​ 我想，你也一定經歷過這些。一位好伴侶「應該」是什麼樣子；一位「好媽媽」應該完成哪些事；孝順父母「應該」要做到哪些標準…… 曾經，這些大大小小的「應該」，漸漸淹沒了我「我是誰」、「我想要成為什麼樣的人」內心的聲音。 我怎麼找回自己的呢？​▸是學習。 從書裡、課程裡、講座、Podcast裡，一點一滴地學習。​ 最近很常聽心理學相關的音頻，又多了解自己的期待與需要，也因此又更靠近真正的自己一點。 ​​ 𓇻先愛自己．再讓愛走進來這本書讀完後，我學到了真正的愛情，是從先學會愛自己開始。 愛自己是覺察自己狀態，願意說出自己的需求及感受，不委屈自己留在一段不適合的關係。在不對的關係願意果斷放手，儘管知道會遍體鱗傷，也依舊選擇對自己人生負責的路。​​ ❝愛自己，也是成為完整的自己。❞​ 當我能夠給自己安全感、價值感，能覺察、消化自己的情緒，內心已經足夠穩定而完整時，我才準備好去迎接另一段情感的到來。 不是因為孤單或寂寞才需要愛。 而是在愛自己的路上，我已經走得很踏實，現在的我，願意分享愛，也願意讓愛走進來。 對我而言，戀愛不是人生的必選題，而是一道自由而真誠的選擇。這本書也讓我思考自己想要的是什麼樣的愛，也更清楚自己欣賞什麼樣的伴侶。​ 我可以一個人過得很好，但我也願意選擇一位能夠一起成長，也可以能夠一起走過低潮，也能在日常裡彼此鼓勵。 愛，不應該是壓力愛，是讓彼此生活更精彩​ 是兩個人都能真實地做自己，保有各自的生活節奏與自由。是兩個完整的人，一起面對生活中的挑戰，一起創造更多有趣而深刻的體驗。​ ❝我選擇愛，是因為我已經完整，而不是因為缺少了誰。❞ 這本《分手的99個理由 》超級推薦給✓正在學習愛自己的人✓練習在關係中遇見更完整、更溫暖的自己 #用圖卡分享知識#我是圖卡設計師Rainee

台中和平區-松鶴部落、泰好玩、泰雅獵人試驗、體驗成年禮、親子活動

住台中第一次上來和平區原住民部落 ＃泰雅獵人試煉親近大自然跟原住民的生活，之前有帶孩子參加類似的活動孩子都很喜歡也很新奇，剛好這次有兒子最愛的狩獵拿箭一早就帶他們上山了，體驗半天泰雅族試煉活動 活動開始之前會先加入 #泰好玩 官方帳號主辦單位都會事前導覽活動內容打上關鍵字就會跳出詳細介紹內容讓我們帶著孩子準備體驗去ε٩(๑> ₃ <)۶з 體驗泰雅族的成年禮-獵人的試煉 穿上勇士專屬的 披肩跟頭巾，準備上山進行成年禮的體驗男生都是負責打獵，女生負責織布在家照顧老小泰雅（ Atayal )詞原意為『 勇敢的人 』泰雅族必須通過一系列考驗才算成年，儀式複雜意義深遠也成為泰雅族重要的文化傳承。男孩到了15-16歲就必須學會打獵跟捕魚技巧並且要通過獨立打獵考驗 第一關 獵槍模擬射擊 第一次拿獵槍的孩子是不是很有架勢｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡是用空氣槍子彈射擊，訓練孩子的專注力射擊前面的獵物就會聲音響起，命中後即可以過關。 第二關 負重爬坡 松鶴好漢坡就是要背起竹籃裡的獵物， 全程都是爬波的路段，帶著小胖妹一起走完全程 沿路可以邊欣賞原住民部落景色 中途解渴也讓我們品嚐 ＃五葉松汁看起來整瓶綠綠的，喝起來微微的甜味 有點像青草茶的感覺，沒想到意外的清爽好喝 第三關 鋸木頭 不要小看這鋸木頭誒！！力道要對姿勢也要對我只能說原住民都很厲害，都想拿電鋸出來了(≧∀≦)ゞ 體驗完鋸木頭的小禮物，帶有木頭香的杯墊 這是泰雅族上山打獵的山路，真的是很費體力讓孩子親自體會到原住民部落的生活＾＾ 第四關 傳統射箭 簡單來說就是定點射野豬，一個人五支箭沒射到不能下一關(๑¯∀¯๑)看看孩子多認真的樣子，真的是很難得體驗在家裡絕對沒這機會😂 隨意幫孩子拍張照 第五關 白鷺鷥 走在五葉松大道望左邊看過去，風景真的是美到不需要修片了(◍•ᴗ•◍)這關是尋找白鷺鷥，可以得到天然松果 走在五松葉大道微風吹過來，真的很舒服 隨意就地就能拍照，順便讓我們看到真的五松葉長什麼樣子 第一次看到松果真實樣貌 這是五葉松的葉子 最後一站抵達 阿嬌姨的店 認真努力完成任務就可以有50元折價券喔～可以在柑仔店選自己喜歡的小零食 阿嬌姨也讓我們體驗，泰雅族的紋面兒子畫了勇士紋面，女兒畫公主紋面 畫完紋面來拍張合照 最後最後就是獵人特色餐了，半天下來大家都餓壞了沒有過多的調味，部落的鹹豬肉真的好入味超下飯還有香腸是女兒很愛吃的，畫下完美句點＾＾ 整體半日行程體驗下來，可以帶著孩子接近大自然山上的風景很美空氣很清新，大大的伸懶腰拋開市區的雜事真的很放鬆ε(*´･∀･｀)зﾞ很適合帶孩子來走走，體驗不同生活方式。 活動資訊 官網：原流新創聚落 FB粉絲專頁：原流新創聚落•Llyung Startup Cluster IG：llyung.taichung Google商家：原流新創聚落 Llyung Startup Cluster 🌟🌟🌟如果喜歡皮球媽的分享，可以追蹤以下平台喔(〃∀〃)🌟🌟🌟 粉絲團：小皮球看世界痞客邦：小皮球看世界ＩＧ：詹騟橤個人臉書：詹騟橤波波黛莉：皮球媽就是愛分享 ＹT：詹騟橤愛食記：詹騟橤窩客島:詹騟橤小紅書:皮球媽 #原流新創聚落評價 #泰雅學旅評價 #泰雅學旅好玩嗎 #原住民主題園區#部落體驗心得 #原民美食推薦 #台中原民體驗一日遊 #台中和平區旅遊推薦 #台中親子部落體驗 #泰雅部落探索體驗#泰雅成年禮體驗 #泰雅獵人體驗 ＃小皮球看世界 ＃皮球媽就是愛分享

學會獨立搜尋結果

(臉書抽獎)「星空漫漫」輕奢露營：擁抱山谷細緻生活，在滿天星光下放慢心靈步伐，慢活豪華露營魅力。

(臉書抽獎)「星空漫漫」輕奢露營：擁抱山谷細緻生活，在滿天星光下放慢心靈步伐，慢活豪華露營魅力。

INFP原生家庭影響！同理心、敏感心靈、內向獨立，成長歷程6大祕密

INFP原生家庭影響！同理心、敏感心靈、內向獨立，成長歷程6大祕密

原來在愛情裡我們就是這個樣子！插畫家筆下帶你體會戀愛中的酸甜，光看圖就一下甜蜜一下心碎了啦

原來在愛情裡我們就是這個樣子！插畫家筆下帶你體會戀愛中的酸甜，光看圖就一下甜蜜一下心碎了啦

想要讓自己從愛情長跑中解脫，這5件事你絕對要做到！

想要讓自己從愛情長跑中解脫，這5件事你絕對要做到！

甜蜜伴侶同居前要先了解的10個問題，才不會恩愛入住卻是狼狽搬出

甜蜜伴侶同居前要先了解的10個問題，才不會恩愛入住卻是狼狽搬出

10/7-10/13週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

10/7-10/13週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

30+女人要有高級感，這樣做就對了｜林口自然醒美學睡一覺就變美了！

30+女人要有高級感，這樣做就對了｜林口自然醒美學睡一覺就變美了！

真心話老實說！男生心中女友最讓人“又戀愛了”的Top5個時刻，學起來天天都是熱戀期啊！

真心話老實說！男生心中女友最讓人“又戀愛了”的Top5個時刻，學起來天天都是熱戀期啊！

知識圖卡《分手的99個理由》在愛裡，找回真實的自己

知識圖卡《分手的99個理由》在愛裡，找回真實的自己

台中和平區-松鶴部落、泰好玩、泰雅獵人試驗、體驗成年禮、親子活動

台中和平區-松鶴部落、泰好玩、泰雅獵人試驗、體驗成年禮、親子活動

學會獨立搜尋結果

(臉書抽獎)「星空漫漫」輕奢露營：擁抱山谷細緻生活，在滿天星光下放慢心靈步伐，慢活豪華露營魅力。

(臉書抽獎)「星空漫漫」輕奢露營：擁抱山谷細緻生活，在滿天星光下放慢心靈步伐，慢活豪華露營魅力。

INFP原生家庭影響！同理心、敏感心靈、內向獨立，成長歷程6大祕密

INFP原生家庭影響！同理心、敏感心靈、內向獨立，成長歷程6大祕密

原來在愛情裡我們就是這個樣子！插畫家筆下帶你體會戀愛中的酸甜，光看圖就一下甜蜜一下心碎了啦

原來在愛情裡我們就是這個樣子！插畫家筆下帶你體會戀愛中的酸甜，光看圖就一下甜蜜一下心碎了啦

想要讓自己從愛情長跑中解脫，這5件事你絕對要做到！

想要讓自己從愛情長跑中解脫，這5件事你絕對要做到！

甜蜜伴侶同居前要先了解的10個問題，才不會恩愛入住卻是狼狽搬出

甜蜜伴侶同居前要先了解的10個問題，才不會恩愛入住卻是狼狽搬出

10/7-10/13週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

10/7-10/13週運勢提醒｜卡蜜兒塔羅占卜

30+女人要有高級感，這樣做就對了｜林口自然醒美學睡一覺就變美了！

30+女人要有高級感，這樣做就對了｜林口自然醒美學睡一覺就變美了！

真心話老實說！男生心中女友最讓人“又戀愛了”的Top5個時刻，學起來天天都是熱戀期啊！

真心話老實說！男生心中女友最讓人“又戀愛了”的Top5個時刻，學起來天天都是熱戀期啊！

知識圖卡《分手的99個理由 》在愛裡，找回真實的自己

知識圖卡《分手的99個理由 》在愛裡，找回真實的自己

台中和平區-松鶴部落、泰好玩、泰雅獵人試驗、體驗成年禮、親子活動

台中和平區-松鶴部落、泰好玩、泰雅獵人試驗、體驗成年禮、親子活動

知識圖卡《分手的99個理由》在愛裡，找回真實的自己

知識圖卡《分手的99個理由》在愛裡，找回真實的自己