育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新）

從孩子出生到長大，爸媽總是面對著一關又一關的挑戰。每個孩子都是爸媽的寶貝、心頭上的一塊肉，爸媽一方面甜蜜地看著孩子成長，一方面也要隨著孩子不同的發展階段做出調整與因應。以下列出爸媽養育0～3歲嬰幼兒常會面臨到的困擾或挑戰，希望滙整相關知識、解決方法或媽咪咪自己的實際作法，供各位新手爸媽們參考。 原文網址：育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 繪本、親子共讀書單、玩具、教具或桌遊，亦有相關的總整理或單篇分享文，除了供爸媽們做參考，也鼓勵大家點閱與分享哦！註：最後玩具教具類有延伸至6歲。 大綱：（內容持續更新，但文章撰寫需要時間，更新速度慢，請多包涵） 0～3歲嬰幼兒常見的育兒困擾 🌺新生兒0～1歲 🌸新生兒需要枕頭嗎？ 🌸嬰兒要睡多久？（待補充） 🌸如何戒夜奶與睡過夜？（待補充） 🌸一直有眼屎，怎麼辦？ 🌸怎麼幫寶寶剪指甲？ 🌸4個月：多大可以吃副食品？➡️4個月 🌸安全汽車座椅怎麼選？ 🎂寶寶週歲蛋糕／生日蛋糕 🌸媽媽篇：產後瘦身／塑身 🌺1～2歲 🌸什麼時候說話？ 🌸如何訓練小孩吃飯喝水？➡️1歲 🌸什麼時候會走路？（待補充） 🌸如何戒奶嘴？➡️1.5歲 🌸如何戒推車？➡️1.5歲 🌸親子共讀書單：1～2歲 🌸親子共玩：1歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺2～3歲 🌸如何戒尿布？➡️2歲 🌸怎麼餵小孩吃藥？➡️3歲 🌸親子共讀書單：2～3歲 🌸親子共玩：2歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺3～4歲 🌸幫忙做家事 🌸吃飯餐具亂放，講不聽？ 🌸親子共讀書單：3歲以上 🌸親子共玩：3歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺4～5歲 🌸親子共玩：4歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺5～6歲 🌸親子共玩：5歲教具、玩具與桌遊推薦 🌺6歲以上 🌸親子共玩：6歲教具、玩具與桌遊推薦 🍽美味食記 註：會不定期更新，畢竟媽咪咪時間有限，有想到什麼問題會再補充。 也歡迎大家在文末提問，若媽咪咪有相關經驗就會補充。 🌺新生兒0～1歲 胖靈精是在台大醫院出生的，當時自然產住院三天，婦產科醫師來巡房時，看到媽咪咪準備的寶寶小枕頭，就溫柔地提醒媽咪咪：新生兒不需要枕頭哦！ 黃瑽寧醫師也強調： ❝ 兩歲以下是不需要使用枕頭的。 ❞ 雖然媽咪咪在胖靈精兩、三歲時有給枕頭，到現在四歲了，胖靈精幾乎都沒睡在枕頭上～～隔天起，胖靈精的頭都不知道轉到哪個方向去了，有時候是直接把爸比比的肚子當枕頭，可能是有恆溫加自動按摩功能（規律呼吸、上下起伏）吧？！🤣🤣🤣 胖靈精是小寶寶時，也有一陣子常常有眼屎。健兒門診回診時，醫生建議多按摩兩邊眼頭，疏通鼻淚管即可。 以上照片取自網路；Google搜尋「鼻淚管」。 果然，輕輕按摩鼻淚管，就不再有眼屎了！ 媽咪咪有「傳承」到指甲剪，所以媽咪咪1～2週會幫胖靈精修剪一次指甲，看媽咪咪有空的時間。 第一次幫胖靈精剪指甲時，媽咪咪心裡也是怕怕的，趁胖靈精熟睡時剪，比較不會亂動（怕醒著剪，寶寶手會亂揮動或抽動，就……），趕快把握時間剪一剪、收工。多剪幾次就會習慣和慢慢熟練了。 長大後，就讓胖靈精（差不多一歲後）坐在媽咪咪的腿上剪，這樣媽咪咪比較看得到。 真的多剪幾次就會習慣了，而且胖靈精也會習慣這樣給媽咪咪剪指甲。 另外提醒一點，若是坐媽媽腿上剪，媽媽們請小心自己的下巴～～因為胖靈精有時候突然起身還什麼的，媽咪咪的下巴就遭到攻擊了……………… 🔎請參考：副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎請參考：安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎請參考：寶寶週歲生日蛋糕與兒童生日蛋糕推薦-Cheese Cake 1：起士蛋糕界的愛馬仕，天然食材、安心食用，聽說原始乳酪美味、經典1583濃郁重乳酪或吸睛的銀河濃郁藍莓乳酪，都相當美味可口！孩子吃了一塊還要再一塊，就知道多好吃！！ 🔎請參考：產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎請參考：台北整復推拿推薦：近台北石牌捷運站，產後媽媽喬骨盆，整復手法柔中帶剛、剛中帶柔，完全不痛，全身輕盈又舒暢，超正！還可以瘦臉哦～ 🌺1～2歲 🔎請參考：語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎請參考：訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎請參考：訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎請參考：戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎請參考：戒推車懶人包：如何戒推車？善用Globber滑步車、滑板車，讓小孩戒推車、學腳踏車 🔎請參考：親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🌺2～3歲 🔎請參考：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 胖靈精一歲多時，因為吃太多西瓜（三片西瓜），可能導致他肚子痛。不過因為還不會表達，只會一邊叫、一邊抓媽咪咪、一邊踢媽咪咪。媽咪咪知道他不舒服，卻也束手無策，只能一直抱他和安撫他。還好當時拉完肚子後，就沒事了。小孩生病，當爸媽的，真的超擔心的～～ 後來一直到三歲多，才真的有感冒生病，嚴重到出現流鼻水症狀（媽咪咪先感冒，很可能是媽咪咪傳染給胖靈精）。媽咪咪本來想讓胖靈精自己好，但還是有準備洋蔥蘋果湯，給胖靈精舒緩症狀。但禁不起「大長輩」的碎唸攻擊，媽咪咪最後還是帶胖靈精去看了中醫。看完中醫，拿了藥，要怎麼讓胖靈精吃藥呢？ 第一：媽咪咪先「洗腦」胖靈精，一直不斷地說：「生病要吃藥，吃了藥就會趕快好，生病好了才能出去玩（胖靈精當時很喜歡去新樂園），才能去新樂園玩哦！想去嗎？要不要生病快點好呢？吃藥就能快點好哦！媽咪咪好想去哦～～」（無限循環重覆播放～～） 第二：當時胖靈精（已3歲）覺得蜂蜜水很好喝，因此媽咪咪想到利用蜂蜜水來引誘胖靈精配合吃藥。媽咪咪先跟胖靈精說明：「因為你生病了，醫生說要吃藥才會好，等一下你吃一口藥，就趕快（用吸管）吸蜂蜜水，會吃三次！三次吃完，這杯蜂蜜水就會讓你喝完哦」！媽咪咪把中藥粉分成三匙，第一匙加蜂蜜水溶解調勻，先餵第一匙，快吸蜂蜜水，趁胖靈精吸蜂蜜水時，調第二匙，再吸蜂蜜水，並調第三匙，再餵第三匙，再喝完蜂蜜水，搞定！ 後來過一陣子，胖靈精又再感冒一次，再去看中醫，中醫師說不用蜂蜜水，可以用黑糖。所以黑糖水也可以哦！ 不過每個小孩都有可能抗拒吃藥，媽咪咪只能提供自己的做法供大家參考！ ❤貼心提醒：據媽咪咪所知，牛奶喝下後，會後鹼性，也有聽醫生說，藥都不可以跟牛奶一起吃哦！ 有次跟朋友聊天，發現他不知道這個重要觀念。家中「大長輩」也是把藥配牛奶吃，被媽咪咪提醒說這樣會影響到藥效。請大家留意哦！ 🔎請參考：親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🌺3～4歲 🔎請參考：做家事懶人包－生活教養：在家必須學會的八項家事，不要造成未來別人的兒子女兒的困擾！！ 🔎請參考：育兒經驗：小孩吃飯筷子和湯匙亂擺，怎麼辦？用筷架來解決！ 🔎請參考：親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 📚書籍分享文： 🔎信誼 劍獅系列套書－劍獅出巡、劍獅擒魚與劍獅祈福：藉由蒙納米豎琴樂團的豎琴美學夏令營，巧妙地將安平劍獅文化融合於豎琴音樂活動中，讓小孩們體驗由歷史與音樂交織而成的文化藝術響宴！ 🔎人類文化 小天才Q&A好奇問不停，涵蓋人體科學、宇宙自然、動物昆蟲和植物蔬果，囊括最常被孩子問到的為什麼 🔎小螢火蟲 中國歷史地圖：作者洋洋兔手繪中國歷史書，可愛逗趣的插畫，佐以簡潔文字說明，介紹各朝代人文歷史知識，還有歷史事件時間表，一目瞭然！推薦一起親子共讀哦！ 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🧩拼圖分享文： 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-幾米「同一個月亮」：108片的夜光拼圖，3歲以上可以親子一起拼或獨立拼，也很適合做聖誕禮物或生日禮物哦！ 🌺4～5歲 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🧩拼圖分享文： 🔎英國GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）-海盜船（Pirate Ship）：適合4歲以上、50片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎美國Crocodile Creek博物館造型盒學習拼圖－天文館（Day at the Museum Space）：適用年齡4歲以上、48片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-寶島遊記：兒童拼圖拼台灣，不論孩子自己拼或親子共玩，都好玩！也很適合作為生日禮物或聖誕禮物哦！ 🌺5～6歲 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🧩拼圖分享文： 🔎英國Orchard Toys遊戲拼圖-世界地圖（World map）：5歲以上、150片拼圖，拼完後，還可以一起找找看海報上的動物景點分別出現在世界地圖的哪裡哦！ 玩具分享文： 🔎5歲玩什麼？【GEOMAG 瑞士智美高磁力玩具】百變怪獸蛋- 瓦可曼VULKRAM(變形磁力球)，103pcs，適用年齡5+，一安行國際總代理 🌺6歲以上 🧩拼圖類： 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🧩拼圖分享文： 🔎英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！ 🔎美國Crocodile Creek 2合1海報系列－世界拼圖（World）：6歲以上、200片拼圖，大小孩可以練習自己拼，小小孩可以跟爸媽親子共玩，一起認識世界哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）：跟隨著世界插畫大師Marino Degano的恐龍們，攜手共同拼圖遊台灣、認識台灣，還能讓孩子練習收納行李，帶著雷諾瓦收納箱一起親子旅遊趣！！！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-華麗宇宙：1008片的夜光拼圖，拼完真的覺得好美的一幅拼圖，又很有成就感！ 🍽美味食記 🔎三色起司鐵鑄拌飯：隨意三樣菜和飯，加上起司，香噴噴，小孩超買單～～ 🔎雙醬雞肉：意想不到的沙茶醬加花生醬，融合出絕妙好滋味、香味四溢；不用叫吃飯，小孩自動聞香上桌，吃光光！ 🔎蕃茄烘胖胖蛋：解決小孩不吃蛋黃，順便玩數數兒、捉迷藏！來數數看藏了幾片蕃茄？ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #育兒困擾 #育兒經驗 #嬰幼兒 #1歲 #2歲 #3歲 #發展階段 #兒童發展 #戒夜奶 #睡過夜 #副食品 #訓練吃飯喝水 #戒奶嘴 #語言發展 #動作發展 #戒推車 #學腳踏車 #親子共讀 #戒尿布

《同理心的力量》書評｜學會用理解而非評斷，讓關係更靠近

壞壞才不惹人愛！教妳徹底拒絕這4種壞男人

妳覺得自己就像著魔一樣，為什麼總是無法停止愛上相同類型的渾蛋男人？ 錯了，妳可以不要再愛上這種男人的！不論是又高又帥或又矮又胖的男人，都會有女人喜歡，根據專家的說法，大多數女人都會喜歡上類型差不多的對象，而且總是以為那不是她們能控制的，事實上，並不是這樣的。本文將列出4種女人會愛上的壞男人，並逐一為妳破解離開他們的方式。 1. 渾蛋－突然失蹤的男人，很可惡！ 關於渾蛋：這種男人會約妳去參加演唱會，然後在演唱會中跟妳告白，接著在演唱會結束後跟妳親熱，但之後的2個月就完全消失，連簡訊也不傳，然後有天突然又約妳出去，好像你們昨天才認識。儘管他非常自以為是，但卻充滿魅力，專家表示，女人很容易被這種男人所散發出的自信所吸引，因而喜歡上他，而且跟他來往一陣子之後，就會把他當成挑戰，並沉溺於其中。26歲的愛莎就曾有過這種情形，她說：「跟好男人交往時，2個星期就覺得無趣，但渾蛋男人卻讓我覺得好有趣。所以，我猜想，對我而言，不容易掌握的男人反而充滿了男性魅力，讓我更想擁有他。」 如何離開：在手機裡將他的通訊資料刪除，他下次又在午夜2點傳簡訊給妳的話，妳就回覆他，妳有男朋友了（不管那到底是不是真的）。 誰來陪伴妳：妳可以在電影或影集中尋找這樣的男人，然後將妳對這類型男人的迷戀和幻想，全部發洩在電影或影集中，現實生活中則要完全拒絕這樣的男人靠近妳！或許剛開始妳還是會有些衝動，想再去接觸這類型男人，這時妳就要提醒自己：這些男人的目的只是想跟妳上床，而且他的對象很多，根本就不會記得妳。 2. 拒絕長大的男人－太不成熟的男人，有天會讓人厭倦。 關於拒絕長大的男人：像彼得潘一樣拒絕長大的男人，的確非常有趣，我曾經交往過1個，那時我們在車上大聲唱歌、嬉戲笑鬧，我幾乎忘記他沒有駕照，而且還和媽媽住。其實，拒絕長大的男人都很隨性、活力充沛，他們會讓妳覺得好像永遠有使用不完的精力，不過有天妳在某個星期三的上午10點，在痛苦的宿醉醒來後，就不會再欣賞他玩世不恭的態度，因為他率性的人生態度，反而會把妳的生活搞得一團亂。32歲的瑪雅過去在失戀時，曾藉由和拒絕長大的男人交往，來忘記舊情，她覺得那段時間很輕鬆，而且這樣的男人似乎不會傷害她。 如何離開：開始到成熟男人會去的地方玩、出席一些與妳的興趣相符合的活動，或是請朋友幫妳介紹，利用這樣的方式來認識「真正」的男人。 誰來陪伴妳：妳的目標是要找到喜歡冒險，但經濟獨立可以自己付旅費的男人，他們不但有活力，而且個性成熟，妳無須為他漫不經心的生活態度感到憂慮，最重要的是，跟成熟的男人在一起，漸漸地就會讓妳認識到男人的魅力，使妳不再愛戀彼得潘！ 3. 乏味的男朋友－無趣的男人，會讓人想睡覺。 關於乏味的男朋友：這樣的男人就像是播放輕音樂的電台，讓人覺得沒有壓力、很自在，而且他對妳非常體貼，應該是理想的結婚對象。還有，他也對妳的媽媽很好，沒事也會送花給妳（你們甚至還沒有正式交往），不過妳對他就是沒有太大的感覺，跟他在一起沒有激情、浪漫，妳總是忍不住會受其他男人吸引。 如何離開：專家表示，妳要知道長期交往的男朋友總是沒有新對象那麼有趣，不過如果妳遲遲沒有和他分手，只是因為害怕寂寞和變動，那麼妳真的要下定決心別再浪費彼此的時間，並且學會獨處，也就是說，妳要盡快離開他。 誰來陪伴妳：妳應該要自己去逛街、看電影，不要想找人陪伴，試著好好去體會孤獨的況味，其實這樣的感覺很棒，想想看：妳可以經常自己去吃早午餐，或許還能在那裡認識新朋友；自己去買衣服，逛累了還可以坐在路邊的咖啡廳，安靜地觀察行人，那種悠閒的感覺反而會讓妳覺得既充實又快樂。現在就下定決心：從此以後不要再為了戀愛而戀愛，而是要勇於等待和追求理想的戀情，不要為了寂寞而勉強跟不中意的人在一起。 4. 壞胚子－壞胚子會拖累妳的人生。 關於壞胚子：妳一直覺得他的衣櫥裡可能藏著不可告人的祕密，他經常會有脫序的行為，不過那讓妳覺得很刺激興奮，同時妳也想要改變他，開啟他善良的一面，讓他變成好人。25歲的莉莉曾經執迷不悟地跟這樣的男人相戀了好幾年，跟他在一起的日子每天都很激情，好像隨時會發生意想不到的事情，不過後來他男朋友闖出不可收拾的大禍，他們的戀情因而告吹。 如何離開：妳要利用有建設性的方式，來發揮妳喜歡照顧人的天性，妳應該去當義工，一樣可以散播妳的愛心，而別想要感動1個壞胚子的男人！ 誰來陪伴妳：尋找喜歡藝文活動的異性，他會比較文雅，又具有創意，而且個性通常也很浪漫，一樣能夠讓妳感受到刺激的生活，但卻不會有危險性，像這樣的愛情才會有美好的未來。 最後的勸告：離開壞男人的最好方法為何？妳必須強烈要求自己別再跟壞男人談戀愛，並且告訴自己－妳值得更好的！ 【本文來自柯夢波丹】 延伸閱讀： 資料來源： cosmopolitan

🏆 想要真正學會存在，首先要做這五件事😻佛洛姆經典 《存在的藝術》

🏆 想要真正學會存在，首先要做這五件事！佛洛姆經典 《存在的藝術》

人本主義精神分析心理學家佛洛姆（Erich Fromm）在 1976 年出版《擁有還是存在？》。佛洛姆在那本書中撤下了大部分的章節，在他離世之後由助手芬克（Rainer Funk）修訂編輯出版《存在的藝術》（The Art of Being）。 本文將帶你解析佛洛姆書中解析的，真正做到存在的藝術的五個方法。 🎨《存在的藝術》內容大綱 「為擁有而活」和「為存在而活」是兩種基本的生命樣態，是對自我和世界兩種不同取向，是兩種不同類型的性格結構。哪一個占主導地位，決定了一個人的思考、情感和行為。 佛洛姆以自身經驗和理解，闡述了學習 存在的藝術所需採取的「邁向存在的步驟」。本書前半部討論當代社會的高度消費性，使人們容易將「擁有」視為滿足需求的唯一指標。後半部則讓我們藉由覺察和自我分析來實踐「生活的藝術」。 ▲ 《存在的藝術》1984 佛洛姆 🎨 邁向存在的步驟 1⃣️：志於一事 想要在任何領域做出一番成就，首要條件就是志於一事（to will one thing） 人立定志向，投身追求一個目標，必須全力以赴，把所有能量都用在這個選定的目標上。 ▲ 人立定志向，投身追求一個目標，必須全力以赴。（圖/ PEXELS） 🎨 邁向存在的步驟 2⃣️：保持覺醒 大多數的我們都處於「半夢半醒」的狀態，卻妄自想要改變意識。每個人都可以感知警覺狀態，或腦力活躍狀態、跟懶散心不在焉狀態之間的不同。 我們變得警覺，是因為需要完成極其必要的任務（如工作或捍衛自身利益）。在這種狀態下，人們會意識到自己和周圍的世界。 這時候人會看穿表層，看到根源。 ▲ 大多數的我們都處於「半夢半醒」的狀態。（圖/ PEXELS） 🎨 邁向存在的步驟 3⃣️：保持覺察 覺察（to be aware）是指一個人對身體或心靈狀態（包括感覺和情緒）的覺察。身體覺察最簡單的例子就是覺察到自己的呼吸。 一個人對世界的認識，就依賴他對自己的覺察程度。書中說到，覺察可以帶給人自由。對現實的認識越準確，他就越獨立越能自主，也就越自由。 ▲ 一個人對世界的認識，就依賴他對自己的覺察程度。（圖/ PEXELS） 🎨 邁向存在的步驟 4⃣️：專注 電視是教導人不專注的好老師。電視節目中的廣告讓觀眾對不專注習以為常（但現在應該更少人又在看電視了吧？）我們的閱讀習慣也表現出同樣的傾向。 有些書選擇以選集式出版，內容以簡潔的文字呈現出作者的「思想精華」。許多學生也從來沒有完整閱讀過整本書的習慣。讀一讀序言、結論和教授指定閱讀的部分，就算「知道」了作者的思想。 ▲ 我們的閱讀習慣也表現出「不專心」的傾向。（圖/ PEXELS） 🎨 邁向存在的步驟 5⃣️：冥想 自我暗示型冥想，主要為實現更高程度的無執、無貪和無妄的冥想方式。增強正念的首要練習就是呼吸。 ▲ 增強正念的首要練習就是呼吸。（圖/ PEXELS） 延伸閱讀 📺📚 👉 存在的藝術：藉由創造性自我覺察，實踐生活的藝術，達到真正的快樂與幸福 👉 📚佛洛姆-存在的藝術（上）拄著拐杖生活？活著的意義？人都在意跟自己有關的幸福👾｜YOUTUBE 【CC麗貞】

[🔮塔羅占卜測驗]七夕可憐還是單身狗之脫單秘笈❤️

年度情人盛事再度來臨， 可憐我們這些單身狗遲遲沒有脫單... 沒人可憐我們處境，我們也想有人能吃情人大餐啊啊啊！(謎之音：我陪你吃...) 我們一起來看看到底問題出在哪？哪時候才能脫單吃大餐啦？ 深呼吸、吐氣，心中默念：我想知道如何脫單？ 並從1號～6號憑直覺選一個號碼，讓我們一起來看看解析吧！！ 1號 ❤️前言： 其實你是一個對自己比較沒什麼自信的人，雖然你總時擁有著豐富的想像力、溝通能力、思維都很迅速，但是你仍舊會在某些地方有自卑感，覺得自己比不上別人。 因此你會不斷的利用外在物質或詢問朋友來填補自己的空虛、自卑感。 ❤️秘笈： 1. 首先，你最需要的是徹底了解自己是什麼樣的人！尤其是正視自己最脆弱的地方，面對自己為何會自卑？原因到底何在呢？曾經受過的傷、受到的批評導致你對於感情總保留三分，從不敢自己先主動、怕又再次被傷害。 你又很常把事情往壞處想，因此在感情中你也容易覺得不可能啦，對方怎麼可能看得上自己？一定走不下去啦，是自己自作多情… 2. 你要認清現實，別再對感情抱著花花世界的看法，別認為會有白馬王子來迎接你！幸福是自己爭取的！你對於對象門檻有點高，甚至超出你自己本身能力了，這著實有點自欺欺人。並不是說你不好，而是愛情跟生活要分清楚，想要對方條件好是好事，但真正適合的又是一回事！且你自己不努力配得上你所想要的那種條件，一切也只是枉然！ ❤️成果： 恭喜你在今年年底前將會有新戀情的機會出現！最慢不超過明年四月，你只要能照著秘笈一步一腳印慢慢提升自己，新戀情將會隨之而來，甚至有些人已經有對象跟桃花出現了！ 2號 ❤️前言： 這組的你們少騙我喔，明明就有在聊天的對象了吧？或者已經有在曖昧的人，部分人的關係似乎有點不可告人，有的是在一段三角戀裡、認識的對象與他人有所糾葛….一堆，且大多數人則是在聚會上及遠方、交友軟體上結識了新的對象。 但大致上你們都是感覺對了就差那麼一步的狀態，你自己也不知道該如何繼續前進。 也有人明明近期有認識、遇到許多人，但只因為你自己沒興趣就沒把他們當作桃花，那我也不知道該說什麼了。 ❤️秘笈： 1. 你要學會有耐心，你是一個急於想要結果的人，很多時候你會為了得到你想要的答案或結果，就會一直在催促對方、給予壓力，其實這也可以說是你有點控制慾的現象！ 2. 你其實很沒有安全感，常常會自己上演許多內心戲，即便對方只是無心講了一句話你自己都會在那裡想很多，甚至還會自己在那加油添醋，最後你自己被自己搞到快瘋了吧？ ❤️成果： 你的戀情通告還在洽談中，還需要一陣子才會有好的結果，因為你自己也還在評估狀態，且你們需要聽聽朋友周遭的建議，不要單憑自己的感覺就胡亂做決定！ 3號 ❤️前言： 近期的你經歷過一段奇幻旅程，你可能也很納悶這段期間到底怎麼走過來的？但你似乎對於愛情沒有到極度的渴望，反而是一種隨緣的態度，這種想法很棒！ 而命運也帶來了禮物，因此不少人最近應該也有發覺自己的桃花默默變多了、開始有人追求或有不止一個喜歡、正在聊天的對象。 ❤️秘笈： 1. 你執行力很強又很有能力，但其實你真的不太擅長溝通，有時你還會認為溝通是件很麻煩的事、甚至你還會覺得講這麼多很多餘，做就對了！但這其實牽扯了很多面向，不管是在工作或愛情都是，唯有透過溝通來了解彼此的想法，進而讓兩人價值觀、步調統一，在後續進展才會更有效率、成效更好。 2. 其實你很怕建立兩人關係，因為你很討厭被受約束，你就是一個自由的靈魂，喜歡透過自我探索來了解這個世界跟自我價值，因此你會很希望能找到有相同價值觀及想法的人，你也不在意兩人是否是遠距離，因為有點距離你反而覺得輕鬆。但其實這樣的感情真的很看緣分！ ❤️成果： 恭喜你，接下來的對象將會有機會走到婚姻、走到最後的對象喔！且這段緣份來的就像搭波音747一樣直接撞進你生命裡，你有時還會不解怎麼就這樣認識？這麼快就在一起了？這麼快就要成家了？下個對象部分人已經出現了，另一部分的將在7個月內至明年7月前就會有所感受！ 4號 ❤️前言： 這陣子其實也發生很多事吧，有些人也是無預警的就分手了，也有人認真拜月老卻不斷納悶說好的人呢？有人則是單相思自己努力付出，才發現自己只是工具人只是一場空！ 現在的你仍舊希望能有好的感情，但現在的你感覺有點疲乏了，雖然你仍然願意去嘗試，但那熱忱及動力已經不比以往了，現在更多的反而是在埋怨到底老天爺有沒有要給你愛情。 ❤️秘笈： 1. 許多人剛經歷了分手、單相思、感情破裂，很多人都還在為上一段的結束而難過遲遲無法走出來，也有很多人被逼迫要看清事實才發現自己被利用、自己所付出了時間跟心力只是空談，我懂這種白忙一場的無力感及心隱隱作痛的悲愴，但時間仍在往前，對方仍過得很爽，那你何苦要囚禁自己、停滯不前？你擔心這麼大的轉變自己無法適應、對未來感到茫然及畏懼，但你在工作上會因為不知道怎麼做而停滯、不去學習嗎？同樣的道理，學習著獨立及自主你才能見到更好的自己，而不再總是依附於他人。 2. 你們害怕改變、生活經常循規蹈矩、一成不變，安定能給予你們安全感，但久而久之這成為了你們死板固執的很大原因，現在改變就是生存之道，若總是維持一貫思維跟做法，那你也不能埋怨自己總碰釘子。 ❤️成果： 你自己都沒有照顧好自己，從沒意識到自己問題點出在哪裡，也不曾好好愛過自己、好好與自己內在相處，那你又怎能乞求一個好的愛情呢？即便出現，依照你的狀態他也只是你寄生的一個宿主，久了一樣又再重蹈覆徹而分離。唯有調整好自己才會有機會出現新戀情！ 5號 ❤️前言： 你現在外務繁忙呀，感覺事情一堆一個不小心就會忘記要回別人的訊息一樣，其實你現在這麼忙碌也很難分其他心思在交友感情上吧！但你仍然很嚮往著愛情，你仍希望能在工作結束疲累之際可以有個人給予你一個溫暖的擁抱跟關心。 而且你是一個務實的人，在麵包還沒穩定時你不敢隨便就投入感情，因為你也覺得這樣對另一個人不負責任，你希望等兩人都穩定有空閒時再談愛情是最恰當的。 ❤️秘笈： 1. 你是一個多愁善感又有嚴重選擇性障礙的人，很容易在一件事情上猶豫不決，因此也常常因此而錯失了很多的機會，且你又很常聽別人的言語而動搖，一不小心就自己葬送了一段關係了。 2. 你是一個人人都好、喜歡和平的人，但就是太好了開始顯得沒有主見，你到現在都還覺得只要你對對方夠好、夠溫柔、足夠關心、當個乖寶寶就可以得到人疼愛跟讚賞，以為是小孩嗎？難不成還要給你小星星貼紙？不是要你學壞，而是要你能夠有主見，不適合的果斷放棄、心儀的勇敢追尋，善惡愛恨要懂得分明。 3. 你對於成功有種莫名的追求，一種完美主義的概念，但只要遇到挫折或失敗就會讓你久久不能釋懷，這反而成為了阻擋你前進的障礙，與其這樣寧可每一次都失敗，並在失敗中不斷進步！更是學會了如何面對失敗的勇氣！ ❤️成果： 現在的你沒有調適好自己想談戀愛的心與想法，還停留在自己主觀認知當中，根本就活在了自己寫的童話故事書中久久不能自己，明明旁人常常給予你建議跟開導，但你嘴巴上說懂了，但依舊聽聽就過了，就連桃花出現了你也常常視而不見！你的戀情還需要好一陣子呢！先調整自己的心態吧！ 6號 ❤️前言： 現在的你們身心俱疲，對感情有點不知道該用什麼心態繼續下去，你自己也很那們現在的自己到底怎麼了？曾經的你是如此活潑開朗、如此感受到愛，但經過一連串的事件你變得不再有太多的期待，反而還會有種下一個也不會多好，那也沒必要給自己希望，免得期望越高失望越大。 現在的你就像受傷的小貓舔舐著自己曾經的傷口，而這傷口藏得很深，一般人根本看不到，因為你是一個將很多事、壓力都藏在內心，堅持要自己一個人扛下來！ ❤️秘笈： 1. 現在的你失去了生氣，對未來感到茫然及興致缺缺，一再受過需多傷、看了許多現實，讓你有點不再相信愛情，只願相信自己，進而你也開始有點搞自閉，不喜歡社交覺得交際非常的麻煩又反感。現在的你沒事就待在家、待在自己的舒適領域，這樣根本無法去迎接新的戀情到來。 2. 部分人似乎有剛離婚、分手、拆散的現象，這些種種給予你一個很大的震撼，讓你知道了愛情並不是簡單相愛就好，有更多需要磨合、成長的地方，一旦有一方停滯，那兩人勢必會受困。 3. 你不知道你真正想要、適合的對象是什麼樣的特徵、條件，單憑一個我希望他長得好看、身高要多高…這種膚淺的條件根本微不足道，你要去思考的是怎樣的條件是你所嚮往的？是能給予你快樂、幫助你成長的？因為這些條件也是你想要變成的模樣，一部分是條件而另一面是給你自己的目標，讓自己也能變成你所夢想的樣貌！ ❤️成果： 現在的你正處於隨波逐流的狀態，唯有按照秘笈好好練功，看清真正適合自己的人是什麼樣的條件，進而努力讓自己也可以變得一樣好，這樣你才有機會遇見新的戀情。 偷偷跟你講個好消息，下一個對象有機會是在海外、遠方、異地、旅行中所遇見喔！ LoHope Wedding樂活玩婚禮 🔮占卜師：Berton 🔮Instagram： @lohope_berton0106 @lohopewedding 🔮FB粉專： LoHope Wedding樂活玩婚禮 ✨若需要個人占卜請洽詢Instagram✨

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【心理測驗】你的內在吸引力是哪種「蛋糕人格」？ [SWALLOW]

「如果你是一塊蛋糕，你會是哪一種？從你下意識的選擇中，揭開最讓人上癮的你。 你正在參加一場夢幻甜點派對，主持人端出一盤五款神祕蛋糕，並說：「請憑直覺挑一塊最吸引你的蛋糕。」 【選項】 A｜森林莓果千層：層層堆疊、外層有新鮮莓果與果醬淋醬 B｜抹茶紅豆戚風：淡綠色，鬆軟綿密，內餡有微甜紅豆 C｜巧克力熔岩蛋糕：熱騰騰、切開時有濃郁巧克力流出 D｜檸檬塔：外皮酥脆、餡料酸甜平衡、上頭撒上糖粉與檸檬皮 E｜法式香草乳酪蛋糕：質地綿密細膩，口感滑順，餘味悠長 【答案】 A｜森林莓果千層：被愛過的自由靈魂 ⭐️ 行為傾向：你是個具有藝術性格的人，喜歡探索世界與自我之間的流動關係。你很懂得享受「現在」，不太容易被單一框架限制。你對美、對關係、對情緒都有細膩的感知力 ⭐️ 情感特質：你對愛情與友情有深度渴望，但不是黏人型，而是重視靈魂層次的連結。你要的是「理解」與「被看見」。儘管你曾受過傷，但那並沒有讓你變得冷漠，反而讓你更懂得篩選能量相容的人。 ⭐️ 人際模式：你容易吸引內心破碎或迷失的人，因為你身上有一種療癒能量。但要小心不小心當了「情緒收納桶」，或為了維持關係委屈自己。 ⭐️ 潛在困境：當別人無法理解你的複雜層次時，你會選擇抽離，而非解釋。長期下來可能讓你在人際關係中感到孤獨，甚至懷疑是不是自己太難靠近。 B｜抹茶紅豆戚風：靜水深流的平衡者 ⭐️ 行為傾向：你喜歡有規律的生活，也很擅長管理自己的情緒與時間。不容易衝動，遇到問題會先思考後反應。你有一種與生俱來的「慢熱感」，讓人覺得你是值得長期相處的人 ⭐️ 情感特質：你不會輕易說出口「我喜歡你」，但一旦喜歡，就是全心投入。你喜歡穩定的情感關係，也傾向選擇成熟、有責任感的對象。你相信感情是經營出來的，而非一時激情。 ⭐️ 人際模式：你通常在團體中不是最突出的人，但卻是別人默默倚賴的存在。朋友找你談心、同事找你協助，因為你讓人感到安心、理性又真誠。 ⭐️ 潛在困境：你很常把別人的需求放在前面，忽略自己的渴望，最後變成壓抑。你也可能太在意「平衡」，不敢真正表達自己的情緒，怕破壞和諧。 C｜巧克力熔岩蛋糕：燃燒的深夜靈魂 ⭐️ 行為傾向：你是直球型人格，對自己認定的事會全力以赴。你敢愛敢恨、敢表現敢挑戰，情緒來得快、退得也快，是那種讓人感覺很有生命力的存在。 ⭐️ 情感特質：你對愛情充滿熱情與渴望，常常像一場風暴席捲對方的世界。你很重視「連結的真實性」，也無法忍受曖昧與欺騙。一旦信任，就全盤托出。 ⭐️ 人際模式：你魅力強大但也容易讓人覺得有壓力。有些人會覺得你「太過強烈」，但這並非你故意，而是因為你不想浪費時間在虛假的互動上。 ⭐️ 潛在困境：你可能在「給得太快、愛得太重」之後，發現自己反而容易受傷。也可能在過度主動中，忽略對方的步調。學會收斂熱情，保留給真正懂得珍惜的人，是你重要的課題。 C｜檸檬塔：清醒又銳利的觀察者 ⭐️ 行為傾向：你是邏輯型人格，理性、分析力強，喜歡把事情拆解得很清楚。你做決定很果斷，說話有條理，有時甚至會被誤認為冷酷。但其實你只是對世界保持一種警覺。 ⭐️ 情感特質：你內心其實比想像中敏感，只是你選擇以「理性」來保護自己。你需要很多證據與時間，才能相信一個人。你不是不渴望連結，而是怕付出得不到對等回應。 ⭐️ 人際模式：你擅長給予實質建議，是團體中的意見領袖或分析師角色。你不喜歡拖泥帶水的情感，也討厭情緒勒索。你欣賞獨立、乾淨、真誠的人。 ⭐️ 潛在困境：你可能過度用腦思考所有關係，反而錯失用心感受的機會。也可能因為防備過高，讓別人無法靠近。其實你也需要擁抱不確定性與情感的混亂，才能真正體驗被愛。 E｜法式香草乳酪蛋糕：溫柔堅定的守護者 ⭐️ 行為傾向：你是照顧型人格，細心、貼心、觀察力強。你對生活的品質有一定要求，不浮誇但有品味。你也擅長營造安全感，是他人眼中「最穩的人」。 ⭐️ 情感特質：你愛得深且長，對承諾與照顧非常看重。你相信「細水長流」，不追求轟轟烈烈的浪漫，反而更喜歡有依靠的感覺。你常是朋友、伴侶、家人之間的情緒支柱。 ⭐️ 人際模式：你在團體中像地基一樣穩固，雖然不搶眼，卻無法被取代。你總是默默做很多事，很少表達自己的辛苦，別人常以為你「本來就很堅強」。 ⭐️ 潛在困境：你容易過度照顧別人而忘了自己，久而久之內心可能會積累無聲的委屈與疲憊。也可能對「被需要」感到依賴，無法輕易放手不屬於自己的責任。 【溫馨提醒】 本測驗結果僅供參考，無法作為專業心理診斷或建議。如您有心理健康方面的疑慮或困擾，建議尋求專業諮詢協助。感謝您的參與！ 【關於我】 我是 swallow 是一種叫燕子的鳥鳥，不是吞嚥。興趣愛好很多，但通常都三分鐘熱度，有做一些小飾品，有興趣可以去我的蝦皮賣場看看 ヾ(*ΦωΦ)ツ ■ 贊助一杯 ☕️ https://portaly.cc/swallooowooo ■ Blog：https://swallooowooo.com ■ 蝦皮賣場：https://s.shopee.tw/2frjY4fYxd ■ YouTube：https://www.youtube.com/@SWALLOOOWOOO

副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理

【築夢森居】嘉義親子旅行必訪！野奢豪華露營車開箱，超多元體驗活動充實一整天，還有小動物溫馨陪伴~

「築夢森旅」位於嘉義縣中埔鄉，園區內設有寬敞的停車空間，有一大片綠意盎然的大草坪，讓人能直接停放愛車 星光營區設有六台露營車，以ㄇ字型排列成一個獨立區域，非常適合與家人或朋友一同前來享受愜意的露營時光 這邊還有設置飲水機、公用冰箱、洗手台及多間廁所使用～ 剛停好車，正準備卸行李時，一隻毛髮柔順、額前還有可愛瀏海的小馬正悠閒地在草坪上啃食青草 牠時不時抬頭看看我們，彷彿在打招呼，這樣近距離接觸，讓人覺得新奇又溫馨！ 之後，又多了一隻活力十足的小黑羊，屁顛屁顛地跟在馬兒身後，模樣逗趣極了，活像牠的小跟班！ 「築夢森旅」入住時間為下午１６：００，退房時間為隔天早上１１：３０ 如果提前抵達，不妨先四處走走，園區裡飼養著一群活潑可愛的小動物 牠們將陪伴度過瑣碎的時間，讓旅程更加充實豐富，保證一點都不無聊～ 園區人員飼養的萌寵狗狗，熱情如火的跳起來和紜紜打招呼～ 完成「築夢森旅」指定活動，贈送的小禮物鑰匙圈好看又實用！ 夏季和冬季的活動體驗行程略有不同，建議要提前預約喲！ 這裡有販售可愛的吊飾娃娃，紜紜一眼相中最愛的鯊魚娃娃，開心表情全寫在臉上～ 現場有木製玩具，紜紜不吵不鬧的自己玩了好久～ 貓咪的家目前有六隻流浪貓～ 呆萌可愛的黃色小鴨鴨～ 這是一隻有禮貌會敬禮的豬，前提是手裡有牠想吃的食物～～～ＸＤ 還有一隻迷你麝香豬，溫馴又親人，輕輕撫摸時，牠還會像小狗一樣享受地翻肚喔～ 「獨角仙標本製作」 這次體驗讓我對獨角仙有了全新的認識，從觀察牠堅硬的甲殼，到親手固定姿勢 每個步驟都需要細心操作，雖然過程需要耐心，但當標本完成的那一刻，成就感滿滿！ 「草頭娃娃DIY」材料包內含黑絲襪一雙、三條橡皮筋和一對眼睛 將泥土與種子裝入絲襪，用橡皮筋塑造鼻子和耳朵，再用毛繩黏出五官 帶回家後只要細心澆水等待發芽，就能擁有一個獨特又可愛的綠色裝飾～ 「Pizza DIY」讓孩子享受動手樂趣，從揉麵糰到精心擺放食材，每一步都充滿參與感 披薩放入窯烤後香氣四溢，餅皮酥脆、餡料濃郁，自己動手做披薩，既美味又好玩！ 「手洗野生愛玉體驗」透過自己的雙手搓揉愛玉籽，經過一段時間的靜置 就會變成軟軟QQ的愛玉，最後加入糖水和檸檬汁，冰涼又好喝！ 「攀岩體驗」挑戰自我極限！透過循序漸進的攀爬，不僅鍛鍊體能，更能克服對高度的恐懼 成功達成指定高度任務，還能獲得一張挑戰證明獎狀，滿滿的儀式感，成就非凡～ 築夢森居擁有一個小朋友超愛的室內遊樂區，不用擔心風吹日曬或雨淋 坐在鞦韆上，依偎著巨大的熊娃娃，感受滿滿的安全感 有可愛的木頭ㄅㄨㄅㄨ可以騎～ 大池塘邊，鴨子划水，天竺鼠蹦跳，小朋友笑聲不斷，快樂就在這裡！ 落雨松區共有六台露營車，我們當天入住其中一台，在這能感受到與大自然零距離的寧靜與愜意～ 露營車外有垃圾桶和資源回收以及洗手台 戶外區有木桌椅，有屋簷遮擋，下雨天也不害怕會淋到雨～ 鑰匙上的黑蠍與房名相互呼應！ 雙人床搭配三面窗戶採光極佳，睡前記得將窗戶遮陽放下來，才不會早晨被亮醒～ 入住當晚氣溫約14度，棉被很溫暖，床墊軟硬適中有支撐力，枕頭高度很好睡 床邊多餘小空間拿來放置手機或是眼鏡剛剛好～ 床墊和地板沒有很大的高低差，任何年紀的小孩都不怕翻滾掉下來受傷 櫃子內部有超大空間，可以放嬰兒推車或是行李箱 野奢豪華露營車， 寬敞舒適，設備齊全，讓人完全不必擔心野外的不便 整體空間雖然不算大，但規劃得十分巧妙，不會讓人有侷促的感覺～ 冷氣使用可愛的冷氣隔板，風不會直接吹人造成不舒服 提供熱水壺、冷水壺以及杯子 房間和浴室之間有拉門，如廁隱私不用擔心外露～ 上下舖獨立的小空間睡起來很有安全感 淋浴時踩在中央突起的地方最止滑安全，蓮蓬頭水量大，不會忽冷忽熱，地上設有兩個排水孔，洗澡時不會積水～ 非按壓式吹風機使用起來不會手痠 提供大毛巾和小毛巾 乾溼分離拉鏈設計，讓水不會噴濺外面～ 沐浴洗髮二合一的盥洗用品，香氣自然芬芳 浴室有透氣窗，讓空氣流通不悶臭，貼心設置免治馬桶～ 露營車有獨立衛浴，不用到外面跟其他陌生人共用浴室，這點超級加分～ 晚餐來到森居食堂享用風味料理 餐點為四人餐(會依照入住房型人數提供相應餐點-菜色數量不太一樣) 香草茶色澤草綠，喝起來有淺淺甜味，是很特別的飲品 香椿的清香與蛋的嫩滑相互交融，醬油膏的鹹甜更是畫龍點睛，簡單卻讓人回味無窮！ 苦茶油雞用大量薑爆香，雞肉十分入味，吃起來不乾柴，依然保有嫩度 高麗菜清甜爽口，口感鮮嫩，大人小孩都喜歡，一口接一口停不下來！ 酥炸溪蝦超級下飯，口感酥脆不刺嘴，蝦殼稍微咬一咬就能直接吞 搭配青蔥與大量蒜酥，帶著胡椒的香氣，鹹香夠味，非常適合當下酒菜！ 胡麻醬龍鬚菜口感爽脆，不會粗硬，醬汁濃香滑順，完美提味！ 白飯粒粒香Ｑ，吃完還可以再續加 苦茶油拌飯超香，完全不油膩，也沒有油耗味，搭配一點醬油膏更添風味！ 夜間生態導覽是一場充滿驚奇的體驗，隨著導覽員的解說，我們探索了夜間動植物的神秘世界 如果你對大自然充滿好奇，夜間生態導覽絕對是一個不容錯過的活動～ 與蛇近距離的互動，感受牠光滑的觸感，讓人不禁心跳加速起來，我為自己的勇氣鼓鼓掌！ 攀木蜥蜴爪子強壯及尖銳，能牢牢抓住物體，小小身軀動作相當靈活～ 一大早還沒吃早餐，我和紜紜先去小動物區餵兔子，毛茸茸的兔子吃著草，紜紜專注地看著，眼神中充滿了認真：＞ 築夢森居早餐飲品有咖啡、牛奶、柳橙汁、紅茶以及豆漿，選擇多多～ 大人和小朋友的早餐內容物差不多，主要在份量和食材上有所不同 莓果貝果口感軟Q且紮實，炸物類香酥可口，水煮蛋富含蛋白質，水果鮮甜又營養 這一份早餐吃完後，讓人感到飽足，為新的一天注入滿滿的元氣！ 免費的「與蛇共舞」時間，每次出場的蛇都不太一樣～ 小哥哥真的是勇氣無限，面對真蛇就像面對玩具蛇一樣輕鬆，不敢摸蛇的紜紜，只好學蛇吐吐舌頭～～（笑） 吃飽後緊接著參加早上的「生態探索」活動～ 蘇卡達象龜體型龐大，擁有堅硬的外殼，走路時行動相當緩慢 有看過這麼帥氣的別針嗎？（笑） 園區有個超特別的樹屋，是小朋友們最愛的秘密基地，也是許多網美爭相來拍照打卡的景點～ 世界十大奇樹「彩虹桉」樹幹像彩色畫筆刷過一樣，繽紛又夢幻！ 接著大家輪流把耳朵貼在樹幹上，靜靜聆聽這棵「會唱歌的樹」的聲音 可愛的水牛有著一雙靈動的大眼睛，彷彿能透過眼神傳達無聲的情感～ 「生態探索」活動讓人大開眼界！大家不但看到了各種奇特的動植物，還學到了許多自然知識 那些以前從來沒注意過的細節，竟然這麼有趣，讓人忍不住想要更深入了解大自然～ 最讓人期待的「攀樹體驗」，經過教練的指導漸漸掌握了攀爬的訣竅，學會如何運用力量和技巧，一點一滴地越爬越高 而且還能在樹上盪鞦韆！這個體驗讓人既興奮又放鬆，仿佛整個人融入了大自然的懷抱，超好玩！ 這裡的體驗活動豐富多樣，每個季節都有不同的驚喜，讓人每次來都有新鮮感 住在這裡時間過得超快，整天都被可愛的小動物圍繞，讓人感到無比放鬆～ 露營車既舒適又有家的感覺，餐點更是美味，無論是早餐還是晚餐，都讓人回味無窮！ 在「築夢森居」的每一刻，都是一段美好的回憶，絕對值得推薦！ 輸入金亮亮專屬優惠碼：pickupuu A.平日訂房雙人房贈送獨角仙標本DIY(不含框*1位) B.平日三人房贈送獨角仙標本DIY(含框*1) C.平日四人房贈送獨角仙標本DIY(含框*1)+攀岩1位 D.假日訂房每間房贈送草頭娃娃DIY*2位 以上活動是平旺日贈送！ 築夢森居 電話：0905 931 112 地址：606嘉義縣中埔鄉深坑村內灣2號 粉絲團：https://www.facebook.com/dreamriverliu ＩＧ：https://www.instagram.com/dreamriverliu/ ☆歡迎加入金亮亮部落客吃喝玩樂社群☆ Facebook：https://www.facebook.com/pickupuu/ Instagram：https://www.instagram.com/pickupuuu/ YouTube：https://www.youtube.com/@pickupuu/videos

關係占星 | 天王星式的愛情

「愛情來得太快就像龍捲風，離不開暴風圈來不及逃」 「愛情走得太快就像龍捲風，不能承受我已無處可躲」 在周杰倫的這首"龍捲風"的歌詞中，道出感情出乎意料的開始，又突如其來結束的心情。從占星的角度，這首歌淋漓盡致地描繪出"天王星之戀"的意象。在生活周遭，我們是否也曾看過別人，或者親身經歷過這樣的愛情呢？因天王星引動而來的緣份，可能是場浪漫風暴，也可能變成禍害！ 天王星之戀的特性 【1】閃戀閃分閃婚閃離 【2】距離感／空間感／異地戀／異國戀／網戀／格差戀／忘年戀 容易吸引天王星之戀的星盤特徵 【1】日／月／金與天王星產生相位 【2】本命／行運天王星落入1／5／7宮 假設行運天王星在金牛座，對於上升金牛的族群，行運天王星極有可能落入他們的第1宮；對於上升魔羯的族群，行運天王星極有可能落入他們的第5宮；對於上升天蠍的族群，行運天王星極有可能落入他們的第7宮。 行運天王星對伴侶關係的影響及忠告 天王星的能量，容易為我們顛覆舊有的觀念，刺激我們結束長期關係。在不好的情況下，當天王星行運到1宮及7宮時，當事人可能經驗到自己或對方，不穩定的、多變的人格及情緒；當天王星行運到5宮及7宮時，則可能發生多角戀、不倫戀、婚外情等狀況。若本身本命變動能量強烈的人，則當行運天王星進入1宮、5宮及7宮時，將容易經歷性愛分離的關係。對於長期處於天王星風暴裡的人，應設法讓自己跳脫出來，並在那些混亂堆疊的經驗中，覺悟出自己要的究竟是什麼？！ 天王星之戀所帶來的成長 換個角度看，天王星的能量，不儘然全是災害，端看當事人能不能有所領會，以及如何建設性地使用它。比如當行運天王星拱本命太陽、月亮或金星時，其實是在鼓勵當事人發展出獨立自主的精神，它的目的是要顛覆你早已不合時宜的觀點，要你思索究竟是什麼撼動了你的價值；當經歷月天相位時，則是要鼓勵當事人，學會「自己給自己安全感」，而這亦是天王星之戀所帶來的成長。特別是對那些長期處於不快樂的關係中，卻又不敢放手的人來說，經歷一場地震式的改變何嚐不是件好事，切割掉不適合自己的，人生從此煥然一新！ 另類思考天王星之戀 天王星式的愛情，對有些人來說似乎過於前衛，或者根本無法接受，但對有些人來說，卻是在天王星所引動的緣份中，才經歷了愛情。生活周遭，仍有不少人閃戀閃婚依然收獲幸福，那是因為天王星為他們牽引來的緣份是一種契機，他們把握住了，而後續走向穩定而幸福的康莊大道，則有賴他們的「土星」或「土象」的能量使其鞏固與維持，因此浪漫風暴終能修成正果。 相關文章： 【1】關係占星 | 冥王星式的愛情 【2】關係占星 | 木星式的愛情 【3】關係占星 | 土星式的愛情 FB：星空祕語 IG：@starrysecrets_astro #占星學 #天王星 #愛情 #兩性關係

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