和他談戀愛好幸福！MBTI16型人格戀愛觀一次看，帶你了解戀愛時優缺點

【12星座本週運勢】07/13~07/19天蠍整體運勢出色，摩羯壓力過大

七月中旬的星空中，金星與火星形成特殊相位，為各星座帶來情感與行動力上的變化。同時，木星與土星的對峙將考驗我們的耐心與堅持。本週有些星座將迎來意外驚喜，而有些則需面對挑戰。好了，現在就趕緊跟著邱比特，一起來看看宇宙為十二星座準備了哪些機遇與考驗吧〜 本週運勢前三名︰ TOP3 牡羊座 整體運勢：本週牡羊座受火星強烈加持，行動力特別旺盛，容易主動掌握先機。週中可能會遇到一些突發狀況，挑戰你的應變能力，但也因此激發你的潛能。週末時與家人的關係需要特別關注，避免因急躁而引發不必要的爭執。 工作運勢：工作上有突破性進展，尤其是7月15日前後，可能會收到重要項目的好消息或升職機會。你的創新想法將得到上級賞識，但需注意與同事的溝通方式，避免因過於直接而引起誤會。適合大膽表達想法，但執行時需謹慎評估細節。 感情運勢：單身者可能在工作場合或朋友聚會中遇到讓你心動的對象，但不宜太過心急。已有伴侶的牡羊座需要注意控制脾氣，7月16日可能因小事引發爭執。週末安排一次浪漫約會，可以緩和關係緊張。 財富運勢：財運上升，特別是與創業或投資相關的項目。7月13日至15日適合做財務規劃或投資決策。然而，週末可能有意外支出，建議預留應急資金。避免衝動消費，尤其是高價電子產品。 TOP2 金牛座 整體運勢：本週金牛座運勢極佳，土星的穩定能量與金星的加持，使你在各方面都能展現最佳狀態。特別是在處理細節和堅持目標方面，你比其他星座更有優勢。週中可能會有貴人相助，為你提供寶貴資源或機會。 工作運勢：工作方面表現出色，尤其是需要耐心和細緻的項目。7月14日至16日可能收到重要合約或協議，將為職業發展帶來轉機。團隊協作順利，你的實用建議將獲得廣泛認可。適合進行長期職業規劃或申請進修機會。 感情運勢：金星的影響使你魅力四射，單身的金牛座特別容易吸引穩定可靠的對象。已有伴侶者關係和諧，是討論未來共同目標的好時機。7月17日適合進行重要的感情對話或承諾。只需注意不要過於固執己見。 財富運勢：財務狀況穩健且有增長趨勢。7月13日至15日可能有意外收入或投資回報。房地產或長期投資項目特別有利。適合進行財務整理或咨詢專業理財意見。避免借錢給朋友，以免影響人際關係。 TOP1 天蠍座 整體運勢：本週天蠍座運勢出色，冥王星的能量為你帶來深刻的洞察力和轉變機會。週初可能感到壓力較大，但這將激發你的潛能。7月15日後開始進入高效期，適合進行重要決策或開啟新計劃。 工作運勢：職場上具有強大的影響力和執行力，特別是涉及改革或危機處理的項目。7月14日至16日可能獲得重要的工作機會或晉升通知。你的直覺特別準確，有助於做出正確決策。適合進行深入研究或處理棘手問題，但需注意與團隊的溝通方式。 感情運勢：感情生活充滿深度和激情，單身天蠍座可能遇到令你心動且精神層面有共鳴的對象。已有伴侶者關係更加親密，可能經歷情感上的重要突破。7月17日是表達真實感受的好時機。避免猜疑和控制慾，學會信任對方。 財富運勢：財運強勁，特別是投資和被動收入方面。7月13日至15日可能出現意外的財務機會，需快速決策。適合進行財務轉型或調整投資組合。直覺對財務決策特別有幫助，但仍需做足調研。避免借貸或與金錢有關的糾紛。 雙子座 整體運勢：本週雙子座思緒敏捷但略顯分散，水星逆行的餘波可能導致溝通上的誤會。週初可能感到精力充沛但難以專注，週中好轉。7月17日後，你的創意和表達能力會逐漸恢復巔峰狀態。 工作運勢：工作上需要特別注意細節，避免因疏忽而出錯。7月14日至15日可能面臨溝通挑戰，建議重要會議或提案延後到週末。多方案準備將幫助你應對突發情況。適合進行腦力激盪或創意工作，但執行力需加強。 感情運勢：感情生活略顯複雜，容易因口不擇言而引起誤會。單身雙子座可能同時吸引多位追求者，但難以做出決定。已有伴侶者需注意傾聽對方需求，避免過於自我。7月18日是解決誤會的好時機。 財富運勢：財務運勢不錯，尤其是與創意項目或副業相關的收入。7月16日後可能有意外財運，但也要警惕衝動消費的傾向。適合投資學習或提升技能的項目，長遠來看將帶來回報。避免簽署未完全理解的財務協議。 巨蟹座 整體運勢：本週巨蟹座情緒波動較大，月相變化使你較為敏感。家庭和個人空間的和諧對你尤為重要。7月14日至16日可能感到壓力較大，建議多關注自我照顧。週末時情況明顯好轉，適合與親密的人共度時光。 工作運勢：工作上可能遇到一些挑戰，特別是與團隊協作相關的項目。對批評較為敏感，但這些反饋實際上有助於你的成長。7月17日後工作氛圍改善，可能收到上級的肯定。適合處理需要耐心和關懷的工作任務。 感情運勢：感情運勢不錯，特別是已有伴侶的巨蟹座，能夠在相處中感受到安全感和理解。單身者可能通過家人或密友介紹認識合適對象。7月15日情感直覺特別準確，適合進行重要的感情對話。避免過度依賴或控制慾。 財富運勢：財務狀況穩定但需謹慎規劃。7月13日至14日可能有與家庭或房產相關的支出，建議提前做好預算。投資方面保守為宜，特別是短期高風險項目。7月18日可能有與過去投資相關的好消息。重視財務安全感比追求高回報更重要。 獅子座 整體運勢：本週獅子座光芒四射，尤其是7月15日太陽進入你的宮位後，自信心和領導力將達到頂峰。然而，過度的自我展現可能引起他人不滿，需要適度謙遜。週末是調整個人計劃和反思的好時機。 工作運勢：工作上有出色表現的機會，特別是需要公開演講或團隊領導的場合。7月16日至18日可能迎來重要項目的轉折點，你的決策將影響長期發展。適合展示才能和爭取升職機會，但需注意與同事的合作關係，避免過於強勢。 感情運勢：感情生活活躍但可能缺乏深度。單身獅子座吸引力十足，容易獲得追求者的青睞，但需思考什麼樣的關係才能長久。已有伴侶者可能因工作忙碌而忽略感情，7月17日是彌補關係的好時機。避免將工作壓力帶入感情。 財富運勢：財務狀況良好，尤其是職業收入方面可能有突破。7月14日至16日適合談判加薪或福利。投資方面偏向保守策略較佳，尤其是涉及大額資金時。享受生活無可厚非，但避免過度奢侈消費，以防影響長期財務健康。 處女座 整體運勢：本週處女座思緒清晰但容易過度分析，水星的影響使你對細節異常敏感。7月13日至15日可能感到壓力較大，需要有意識地放鬆。週末時心態明顯好轉，是整理生活和工作空間的理想時機。 工作運勢：工作效率高，特別是需要精確和細緻的任務。7月16日可能發現同事或項目中的重要問題，你的觀察力將受到讚賞。然而，過度完美主義可能導致工作進度延遲，學會適時放手同樣重要。適合進行系統性整理或流程優化。 感情運勢：感情生活需要更多包容和理解。單身處女座可能遇到不符合「理想標準」但實際上很合適的對象，建議給予機會。已有伴侶者要避免過度挑剔，7月17日是增進理解的好時機。感情中的完美主義可能阻礙真正的親密關係。 財富運勢：財務管理能力出色，本週適合進行預算審查或財務規劃。7月14日至15日可能發現節省開支的新方法。投資方面，偏向穩健型產品較為有利。避免衝動消費，特別是高科技產品，可能很快就會升級或打折。 天秤座 整體運勢：本週天秤座社交運勢良好，金星的影響使你在人際關係中游刃有餘。週初可能面臨一些決策困難，但7月15日後思路逐漸清晰。平衡工作與社交生活將是本週的主要課題。 工作運勢：工作上的外交能力成為優勢，尤其是需要協調或談判的場合。7月16日至17日可能需要在衝突的意見中做出決定，這將考驗你的領導力。適合進行需要合作的項目，但獨立工作時可能效率較低。注意不要因顧慮他人感受而犧牲自己的立場。 感情運勢：感情運勢不錯，魅力十足且容易吸引追求者。單身天秤座可能在社交場合遇到心動對象，但不宜倉促決定。已有伴侶者關係和諧，是討論未來計劃的好時機。7月18日特別適合浪漫約會或深入交流。 財富運勢：財務狀況穩定但需警惕過度消費的傾向。7月13日至14日可能因社交活動增加支出，建議提前設定預算。投資方面，合夥項目需謹慎評估，避免因人情而做出不理性決策。7月17日後可能有意外收入，與人脈資源有關。 射手座 整體運勢：本週射手座充滿探索精神但可能缺乏專注，木星的影響使你渴望自由和新體驗。7月13日至15日可能感到精力充沛但方向不明，週末時逐漸找到重心。保持開放心態，但也需設定明確目標。 工作運勢：工作上富有創意但執行力可能不足，特別是需要長時間專注的任務。7月16日可能出現新的工作機會或合作提議，但需評估是否符合長期發展。適合進行頭腦風暴或概念性工作，但細節方面需多加注意。避免過度承諾。 感情運勢：感情生活活躍且充滿樂趣，單身射手座可能在旅行或學習場合遇到有趣的對象。已有伴侶者關係需要更多新鮮感，7月17日至18日適合安排驚喜活動或短途旅行。避免因追求自由而忽略伴侶的感受。 財富運勢：財務狀況穩定但需警惕衝動消費。7月14日至15日可能有與學習或旅行相關的額外支出，建議理性評估其必要性。投資方面適合分散風險，但避免過於冒險的項目。7月18日可能有與海外或遠距離機會相關的財務好消息。 摩羯座 整體運勢：本週摩羯座穩健踏實，土星的影響使你比平時更加專注於長期目標。週初工作壓力較大，但7月15日後逐漸進入高效期。堅持不懈的努力將在週末看到明顯成果，適合總結進度並調整計劃。 工作運勢：職場表現出色，特別是需要責任感和領導力的項目。7月14日至16日可能面臨工作上的重大挑戰，但這將成為展示能力的機會。與上級關係良好，可能獲得重要指導或支持。適合進行職業規劃或提升專業技能。 感情運勢：感情生活穩定但略顯平淡，需要有意識地增加浪漫元素。單身摩羯座可能遇到成熟穩重的對象，值得深入了解。已有伴侶者需平衡工作與感情，避免過於疏忽對方。7月17日是增進理解和溝通的好時機。 財富運勢：財務狀況穩健且有長期增長趨勢。7月13日至15日適合進行財務規劃或投資決策，特別是與房產或退休計劃相關的項目。職業收入可能有所提升，但支出也需要謹慎控制。避免冒險投資或借貸，保持財務安全感。 水瓶座 整體運勢：本週水瓶座思維活躍且富有創新精神，天王星的影響使你對新事物特別敏感。7月13日至15日可能有突發靈感或創意爆發，週中適合執行這些想法。社交圈的擴展將為你帶來新機遇。 工作運勢：工作上的獨特視角成為優勢，特別是需要創新或問題解決的項目。7月16日可能獲得與科技或新媒體相關的工作機會。團隊合作順利，但有時可能因想法過於前衛而遇到阻力。適合進行頭腦風暴或概念設計工作。 感情運勢：感情生活需要更多穩定性和承諾。單身水瓶座可能被獨特而有思想的人吸引，但發展關係需要更多耐心。已有伴侶者可能因為各自忙碌而缺乏交流，7月17日至18日適合深入對話，增進理解。 財富運勢：財務運勢不錯，尤其是與創新項目或科技相關的投資。7月14日至15日可能有意外收入或投資機會，但需謹慎評估風險。適合嘗試新的理財方式或工具，但避免過於激進的金融產品。可考慮投資個人技能提升，長遠來看回報可觀。 雙魚座 整體運勢：本週雙魚座直覺敏銳且情感豐富，海王星的影響使你比平時更加敏感和富有同情心。週初可能感到輕微混亂，但7月15日後逐漸找到方向。創造力和靈感達到高峰，適合進行藝術或精神層面的活動。 工作運勢：工作上的直覺和創意思維成為優勢，特別是需要同理心和想像力的項目。7月16日至17日可能面臨工作上的模糊情況，需要更多耐心和清晰溝通。適合從事藝術、護理或輔導相關工作，但需注意設定明確的界限。 感情運勢：感情生活充滿浪漫和理想色彩，單身雙魚座可能與一見鍾情的對象相遇，關係發展迅速。已有伴侶者關係甜蜜，互相理解和支持達到新高度。7月18日是表達愛意或進行浪漫驚喜的理想時機。避免過度犧牲自我或理想化對方。 財富運勢：財務狀況穩定但需要更多規劃和紀律。7月13日至14日可能因幫助他人或情感消費而增加支出，建議設定預算並嚴格執行。投資方面適合藝術或創意產業，但需避免衝動決策。尋求專業財務建議將對長期財務健康有益。 星象雖有指引，但命運掌握在自己手中。本週運勢較佳的星座應把握良機，而面臨挑戰的星座也不必氣餒，因為每個挑戰都是成長的機會。願大家都能順應星象能量，創造屬於自己的精彩人生！ 延伸閱讀： 👉Z世代社交新趨勢！「零糖社交」是關係裡最理想的距離感，你只需要討好自己！ 👉新感情模式「Nanoship」來襲！不再需要戀愛，短暫心動也能成為甜蜜日常 👉從朋友變情人不是夢！友達以上戀人未滿？成為戀人只要把握這4個關鍵！ 更多星座運勢話題，請追蹤波波邱比特Instagram帳號：@poplove_mag 撰文編輯 #百蟬 #poplove #星座運勢 #波波星座調查局 #波波邱比特 #百蟬 #美好生活 

💫 堅強的背後，不是勇敢，而是一次次的不得不

環境逼著你長大，也讓你成為更懂自己的人。 序章：那些被生活逼出來的堅強 我們總以為，堅強是一種性格。有人天生勇敢、有人天生淡定，但後來我發現 所謂的堅強，大多不是選擇，而是結果。那是一種在「沒有退路」的情況下， 被迫練出來的能力。社會喜歡讚美堅強。「你很棒啊，這麼多事都撐過來了。」 可那句話背後，沒有人問：你在撐的過程裡，曾多想逃。 我記得一個朋友說過：「我不是想變堅強，是生活逼我成為那樣的人。」 她失去了工作，也失去了愛情。那段時間，她每天都對自己說「要堅強」。 可堅強只是外殼，內心仍在碎裂。她笑著安慰別人，卻連自己都沒人能安慰。 像世界在看著她學會不哭。 後來我才懂，那不是她想要的成熟，而是環境不允許她脆弱。 心理學上有一個名詞，叫做「強制性成長」（forced growth）。 當一個人被放在極端壓力或孤立狀態中，他會被迫激發出新的生存策略。 而這些策略:理智、冷靜、獨立在外人眼裡是「堅強」，在當事人心裡， 卻是一種長期的戰鬥。我們不是因為勇敢而堅強，而是因為沒有別的選擇。 第一章：沒有人天生堅強 回想人生中那些轉折的時刻，你會發現每一次的「變堅強」，其實都發生在 你覺得自己快撐不下去的時候。有些人成長於不穩定的家庭，小小年紀就 學會讀空氣、照顧別人的情緒。他們不是天生懂事，只是提早知道「哭沒有用」。 於是學會在壓力中保持冷靜，在混亂裡尋找秩序。有些人則在關係裡被逼著長大。 一次又一次失望，讓他不再主動、不再期待。他以為那叫成熟，其實那是防衛。 「我沒事」、「都可以」、「我習慣了」這些看似堅強的話，其實是保護機制。 榮格曾說：「人格的強度，往往是痛苦所鍛造。」 每個人內在都有一個「陰影我」，那是我們曾經受傷、被否定、被遺棄的部分。 而堅強的本質，正是與那個陰影共存。我們不是變得無懈可擊，而是學會在 痛苦裡運作。那是一種「功能性堅強」身體前進，心卻早已疲憊。 當我們一次次經歷失望與挑戰，我們開始訓練自己「不動聲色」。 那不只是情緒管理，而是一種生存本能。因為表現出脆弱，往往意味著風險。 有時候，「成熟」只是另一種被迫的鎧甲。真的成熟，不是無堅不摧， 而是即使破碎，也願意繼續相信人性。 第二章：被迫長大的時刻 在心理學裡有一個現象，叫「提早承擔」（early parentification）。 意思是：當一個人過早地承擔了不屬於自己年齡的責任。例如： 孩子成為父母的情緒出口、家庭的照顧者。久而久之，他會在情感上提前長大， 但內心卻停留在那個無法被照顧的小孩狀態。 這樣的人，在外人眼裡最可靠。但他們最難表達需要，因為「被需要」 早就成為他們的安全感。我曾經問過一位女性朋友。她說： 「我從十七歲就開始工作，那時覺得自己很能幹，但其實只是害怕沒人靠得住。」 她後來成為主管、母親、大家口中的榜樣，但在深夜裡，她常常想： 如果我不那麼堅強，會不會有人留下來？ 這句話讓我久久無法忘記。 因為她的故事不只是她的故事，而是很多人的故事。 社會對堅強有一種集體幻想。我們被告訴要堅強、要積極、要「撐過去」。 但沒有人教我們如何療癒。於是，我們懂得控制情緒、處理問題、完成任務， 卻不懂得如何照顧自己的疲憊。「堅強」這個字，在某種程度上，是我們文化 對脆弱的懲罰。因為一旦你表現出軟弱，別人就會用「你應該撐住」 的標籤壓上來。久而久之，我們寧可假裝沒事，也不願再求助。 但這樣的「不得不」，其實在慢慢消耗人性最柔軟的部分同理心、信任、真誠。 在愛裡，我們不再全心投入；在關係裡，我們保持距離；在生活裡， 我們不斷要求自己要理性。久而久之，我們真的變得堅強，但那堅強， 不再是自由的選擇，而是恐懼的延伸。 第三章：環境如何逼人堅強 人類學者艾莉森．加普尼克曾說過： 「成熟的標誌，不只是能夠控制自己，而是能在控制中仍保有人性。」 然而，現代社會給了我們太多「控制」的理由。控制情緒、控制表情、 控制時間、控制失落。久而久之，我們連悲傷都變得要有「分寸」。 在一個讚美效率、崇拜成功的社會裡，情緒被視為干擾，柔軟被視為弱點。 於是我們都在學習如何「體面地難過」。難過的時候不哭太久， 疲憊的時候不讓人知道，連休息都要找理由說服自己。 這種社會性壓抑，在心理學裡被稱為「情緒防衛系統」。人會在壓力之下 自動開啟保護模式，讓自己在外部仍能運作。它是一種適應機制， 但長期啟動，就會讓人變得麻木。我在工作場合裡見過太多這樣的人: 在崩潰邊緣還能微笑開會；身體生病了還在回覆信件；心裡早已耗盡， 卻依然說「沒事」。 他們不是冷漠，而是害怕。害怕一旦放下那個「堅強」的形象， 整個世界都會崩塌。 「社會要求我們成熟，但很少有人問：我們是否還快樂？」 心理學家卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）說過： 「奇妙的悖論是，當我完全接受自己如同現在的樣子時，我才能改變。」 這句話強調了自我接納是個人成長和改變的關鍵，也呼應了他所創立的 「以人為本」的治療理念，認為人在被無條件關懷和理解的環境下， 便能激發出內在的成長力量。 但我們的文化常常相反先要求改變，再給予接納。 於是人們習慣隱藏不完美、假裝平靜，只為了得到那份被認可的安全感。 堅強於是變成了「生存的通行證」。只要你能撐，你就被尊敬； 只要你能笑，你就被喜歡。 而那些不堅強的人，則被邊緣化、被批評、被貼上「太敏感」的標籤。 哲學家法蘭克（Viktor Frankl）在《活出意義來》中寫道： 生存的目的，就是在苦難中找到意義」，以及「重點不是我們對生命的期待， 而是生命對我們的期待」。他認為，生命的意義可以在任何情況下找到 ，即使在極端苦難的環境中，也能將痛苦轉化為內在的成長力量， 關鍵在於找到值得為之奮鬥的意義目標。 換句話說，環境逼你堅強，但能不能在堅強裡保有靈魂，那是你後來的選擇。 第四章：堅強的代價 「堅強」這個字，在字典裡帶著光。可在現實裡，它有時也像一座牢。 你可能是那個從不遲到、不會忘事、總是照顧別人的人； 你總是被稱讚：「你好可靠、你好穩定。」但沒有人問，你是否有誰能依靠。 這是一種很安靜的孤獨。不是沒有人陪，而是沒有人懂。 你在關係裡總是扮演傾聽者，可當你想說時，卻發現語言已經卡在喉嚨。 你試著表達，但別人總覺得：「你看起來很好啊。」於是你又閉上嘴， 把情緒往心裡推。 心理學家唐納德·威尼科特稱這為「假性自我」（false self）。 人為了生存，會創造一個穩定的外殼去應對世界，但那個殼太厚， 就會讓真實的自己漸漸窒息。堅強的代價之一，就是與自己漸行漸遠。 你開始習慣壓抑、不再感受，怕表達需求會被拒絕，怕示弱會被輕視。 但越是壓抑，心越空。就像一個沒有出口的房間，空氣再乾淨， 也會慢慢變得窒悶。 在長期壓抑中，人會出現幾種典型反應： 這些反應的背後，是一個深層的恐懼：「如果我不堅強，就沒有人會愛我。」 這種信念往往來自童年的經驗。當你小時候表達難過時被責怪、哭被嘲笑、 害怕被忽視，你會學會一件事：情緒不安全。於是，你用理智包起自己， 像是在黑夜裡點燈，只為證明自己能活下去。可是，真正的療癒，不是靠理智。 而是靠允許自己「不必再完美」。 榮格說：「只有當我們接納陰影時，光才會出現。」那意味著 你能夠看見自己的疲憊、承認自己的恐懼，這本身就是勇氣。 哲學家艾里希．弗洛姆（Erich Fromm）認為： 現代人常誤解自由為「不受限制」，而弗洛姆認為真正的自由， 是一種能夠「成為自己」的狀態，是從內在的自主與自我實現中獲得的自由。 這句話提醒我們，真正的自由不是放縱，而是對自己負責，並透過認識 和實現自我價值，從而獲得內在的解放。 堅強若讓你失去了做自己的自由，那它就不再是力量，而是枷鎖 這樣的堅強，不會讓你更完整，只會讓你更遠離內在的真實 第五章：重新定義堅強 當我們終於意識到自己長期「撐」的代價，就會開始思考：堅強，究竟是什麼？ 它真的等於不哭、不倒、不說、不求助嗎？還是其實，我們誤解了它的意義？ 心理學家布芮妮．布朗（Brené Brown）在她的研究中指出： 「真正的勇敢，是願意被看見。」 被看見，意味著讓別人知道你有情緒、有不安、有脆弱。 這需要比撐住更大的力量。因為撐住，只需要防衛；而被看見，必須誠實。 堅強，不應該是拒絕感受，而是選擇面對。它不是壓抑，而是一種整合。 榮格曾說過：「完整比完美更重要。」 真正的成長，不是讓自己變成堅硬的石頭，而是學會在柔軟與力量之間找到平衡。 當你願意面對自己的不安、不再逃避恐懼，你就開始進入一種「內在成熟」。 這種成熟不是「我什麼都能扛」，而是「我知道自己有極限，也願意被幫助」。 我們常以為堅強就是自給自足，但其實，它也可以是「互相連結」的力量。 當你願意說出「我不行」時，別人也會因此獲得允許：原來， 我也可以不那麼完美。堅強，不該是壓抑所有的情緒，而是懂得在真實裡 繼續前行。 心理治療師維琴尼亞·薩提爾（Virginia Satir）曾說： 「當一個人能夠誠實地表達自己，而不害怕被拒絕時，他才真正自由。」 這句話揭示了堅強最深的含義：不是忍耐，而是自由。當你能夠自在地 表達情緒、承認需求、尊重界線，那才是內在力量的展現。所以， 也許我們需要從頭學會一件事——讓堅強變成選擇，而不是生存條件。 第六章：那些不得不的時刻，成就了今天的你 回望那些「不得不」的日子，我們其實都曾在崩潰與重生之間搖擺。 你或許記得那個獨自撐過低谷的自己：沒有人能幫你，你仍一點一點 整理殘局、撿回信心。那樣的你，無比真實。這些經歷，曾讓你痛到懷疑人生， 卻也在無形中，鍛造出你看待世界的方式。你學會不再隨意評斷別人的選擇， 因為你知道每個笑容後都有代價。你學會溫柔，因為你明白堅強從來不容易。 這些痛苦，曾是你以為無法承受的重量，而如今，它成了你的深度。 痛苦不是讓你更苦，而是讓你更懂。 弗洛姆（Erich Fromm）在《愛的藝術》中提到： 「成熟的愛，是在關係中保持自我，而不失去與他人的連結。」 真正的堅強也是如此。它不是孤立的自我壓榨，而是懂得在關係裡保持平衡。 你能夠在需要時求助，在穩定時給予，你不再害怕依賴，也不再逃避責任。 這樣的堅強，終於是「自由的堅強」。 人生沒有白走的路，每一次「不得不」的決定，都在雕刻出一個更清晰的你。 當你學會與傷痛共存、與不安對話、與現實和解，你不再只是生存者， 而是創造者。你不只是被逼長大的人，你也是選擇繼續相信的那個人。 結語：願你在堅強的路上，仍能保有溫柔 生活不會永遠平靜，它有時溫柔，有時殘酷。但願你在每一次被迫堅強之後， 都能重新拾回那份柔軟。願你在面對現實的風雨時，不忘仰望星空 因為那些最暗的夜，往往藏著最亮的微光。 請記得：你不是為了讓別人放心而堅強，而是為了不讓自己放棄希望。當你願意承認 「我也會痛」，當你敢在傷口裡尋找光，你就已經超越了堅強的表象， 進入一種更深的理解，理解生命的柔軟、理解自己的限度、 也理解他人的不容易。真正的堅強，是不再害怕被看見。如果你也曾在 生活裡被迫長大、也曾在一次次「不得不」裡學會堅強， 歡迎追蹤我在文字裡，我想陪你慢慢走回那個能感受、能依靠、也能哭的自己。因為溫柔，不是軟弱；而是那個，仍然願意相信愛的人。

《星期整聊事｜我就是那麼敏感!!》: 會敏感怎樣嘛？我就是這樣

夜裡十一點，城市的燈還亮著。 蘇蘇坐在客廳地板上，背靠著沙發，電視沒有開，只剩窗外車聲偶爾滑過。 手機訊息跳了幾則，她沒有點開。 她其實很累。 不是那種做很多事的累，而是心裡堆了太多話，卻不知道可以對誰說的累。 她把情緒一層一層往下壓，像把衣服摺好收進抽屜。 抽屜關起來，表面看起來就整齊了。 01｜總先安撫別人卻忘了自己 公司開會時氣氛緊繃，同事因為專案出錯被主管責備。 蘇蘇第一個開口緩和場面。 她幫忙補資料、幫忙解釋，也幫那位同事找台階下。 回到座位時，大家都鬆了一口氣，對她說謝謝。 她微笑點頭，說「沒事啦」。 其實她的胃從剛剛就一直抽著。 那份焦躁不是因為專案，而是她很清楚，她又把自己的感受往後放了。 她習慣當那個穩定的人。 因為從小到大，只要她穩住，事情就不會更糟。 於是她學會壓抑失望、壓抑委屈、壓抑想哭的衝動。 情緒在她心裡像水位慢慢上升，但她告訴自己，還撐得住。 也許你也一樣。 習慣做情緒的容器，卻忘了自己也會滿。 02｜她不是不需要，而是不知道怎麼開口 有一次，朋友問她最近好不好。 她停了一秒，然後笑著說：「就那樣啊。」其實那天，她剛結束一段讓她反覆懷疑自己的關係。 她想過說出來。 但話到嘴邊，她卻覺得講了又能怎樣？別人也有自己的煩惱。 她從來不是那種會哭著打電話的人。不是因為她不痛。而是她太清楚被忽略的感覺。比起說出口卻沒被接住，她寧願把話留在心裡。 久而久之，她把「求救」當成一種打擾。把「需要」視為一種負擔。她不是堅強。她只是太早習慣自己消化一切。 03｜情緒很滿的人，通常最怕成為負擔 蘇蘇常常半夜醒來。 腦袋轉著白天沒說出口的話。 她會在心裡模擬對話，一遍一遍，卻始終沒有真的說出來。 她害怕麻煩別人。 害怕別人覺得她脆弱、情緒多、難相處。 於是她努力維持一種「好相處」的樣子。 別人覺得她成熟、穩重、獨立。 但那份獨立，帶著一點孤單。 她不是沒有想過求救。 只是她更怕那句「妳想太多了」。 那樣的回應，會讓她懷疑自己連難過都不應該。 所以她選擇沉默。 把情緒鎖好。讓自己看起來一切正常。 04｜理性其實是一種自我保護 蘇蘇很會分析。關係出了問題，她會先檢討自己。 是不是太敏感？是不是期待太多？ 她把每一次失落拆解成原因， 試圖說服自己不要太在意。理性成了她的盔甲。只要說服得夠徹底，情緒就能被壓下去。 但情緒不是邏輯。你可以解釋它，卻不能消滅它。她越是告訴自己要冷靜，心裡那塊柔軟就越覺得委屈。很多時候，她不是不懂發生了什麼。 她只是太習慣先站在別人的角度，而忘了站回自己身上。 05｜累的不是事情本身 有一晚，她終於忍不住，在浴室裡掉淚。水聲掩蓋了哭聲。她看著鏡子裡紅著眼的自己，突然很累。累的不是事情本身，而是那個一直撐著的樣子。 她想過，如果有一個人，不需要她解釋、不需要她證明， 只是說一句「妳真的很辛苦。」 那該多好。她不是要誰解決問題。她只是想被理解。被允許脆弱一下。被接住，而不是被分析。 06｜求救，不代表失敗 後來的某一天，她在咖啡廳坐著。 對面的人問她：「妳最近是不是很累？」 那句話很普通。卻讓她愣了一下。因為那是第一次，有人在她還沒說出口之前，就看見她。她沒有立刻哭。 只是慢慢地說了一句：「有一點。」那四個字很輕，卻像是為自己開了一道小小的門。也許求救不是大聲喊出來。有時候，只是承認自己真的撐太久了。 而那份承認，其實很勇敢。 有些人情緒很滿，不是因為她們太脆弱，而是她們撐太久。如果有一天，妳願意讓自己說一句「我其實不太好」，那不是退步。 那是把自己放回人群裡。 有人說，真正的成熟，不是什麼都能自己扛，而是知道什麼時候，可以不用再逞強。 如果你累了就留下來，追蹤羽昊 這裡會一直有人， 陪你把那些不好說出口的情緒，慢慢說完。 我會持續寫下這些文字，不是為了給答案，而是想在你覺得有點孤單的時候， 讓你知道你不是只有一個人這樣想。 如果哪一天，你剛好需要這樣的陪伴，可以追蹤我。 不急、不用每天來，但希望你知道， 這裡一直為你留著位置。

台灣子公司成立！日本「任天堂」歷史變革、經典遊戲介紹一次看！

喜歡玩電玩的各位一定都聽過日本「任天堂」公司吧？以劃時代的「紅白機」開啟遊戲機界的新革命，與Sony旗下「Play Station」、微軟「X Box 360」並稱「遊戲機三巨頭」。任天堂不只專注於遊戲機的開發，遊戲片的設計、玩法也都影響著後代開發者們的創作靈感，各位最喜愛的「瑪利歐」、「寶可夢」、「卡比」也全都是出自任天堂。而這間成立百年、影響力仍舊舉足輕重的遊戲界巨擘又有著怎樣的歷史變革與知名遊戲呢？現在就跟著編輯的腳步一起來看看吧！ 日本任天堂：歷史沿革 1889年成立的日本任天堂公司，以日本京都起家，一開始是生產日本傳統遊戲「花牌」的公司，一直到1960年代才轉型成玩具公司。八零年代開始，掌機時代來臨，任天堂以「Game & Watch」取得市場成功後，將目光轉向當年的流行電器——「電視」，配合當代電視機的8位元特性，1983年推出影響遊戲界的經典家用遊戲機「紅白機（Family Computer，又稱FC遊戲機）」，紅白機的出現也象徵全球遊戲機歷史進入第三個時代。 （圖片來源：Nintendo） 1985年，配合紅白機的點陣特性，時任總監「宮本茂」帶著〈瑪利歐兄弟〉橫空出世，以當時遊戲市場上獨有的2D式動畫與宮本茂發明的「橫向卷軸式」玩法，享譽海內外媒體與玩家無數好評、獲得市場空前絕後的成功，「橫向卷軸式」玩法至今仍影響著許多遊戲開發者，〈瑪利歐兄弟〉的成功也奠定了任天堂在遊戲市場上難以撼動的地位，後續推出的續作〈超級瑪利歐〉系列，以及〈星之卡比〉系列、〈薩爾達傳說〉系列等，至今仍被後代開發者奉為圭臬。 （圖片來源：Nintendo） 日本任天堂：遊戲機變革 「紅白機」與「Game & Watch」讓任天堂看見遊戲機的龐大市場，自第一代「紅白機」問世後，任天堂在家用遊戲機上不段創新變革，後續推出的「超級任天堂（Super Famicom）」確立了任天堂主機把手「ABXY」的基礎按鍵外，進階的16位元設計讓畫面的圖形框架與聲效處理大幅提升，銷量遠超其他家用遊戲機，而延續的機型「任天堂64」則新增了手把搖桿功能，將遊戲體驗與性能進一步提升。 但於此同時，任天堂在遊戲市場上仍與Play Station、X Box360相互競爭，尤其Play Station 2在掌機市場獨佔鰲頭、X Box360更佔據家用遊戲機市場，讓任天堂一度瀕臨破產。2006年，任天堂再一次變革了遊戲機的歷史，第七代家用遊戲機「Wii」問世，主打當時市場上獨有的「體感檢測」功能，打破二維與三維世界的藩籬，再一次翻新遊戲機發展史。「Wii」的革命性成功也讓任天堂再一次谷底翻身，全球銷量超過1億台，遠超同期的PlayStation 3和Xbox 360。 （圖片來源：Nintendo） 2017年，任天堂帶著「Nintendo Switch」首次出現在家用遊戲機與掌機市場，主打兼用特性的Switch延續Wii的體感檢測功能、以及任天堂遊戲搖桿的傳統配置，讓Switch的銷量遠超同期的Play Station 4，2025年任天堂也宣布將推出「Nintendo Switch 2」，能通用一代的遊戲片，預測機種效能也將大幅提升。 （圖片來源：Nintendo） 日本任天堂：海外版圖、台灣子公司成立 任天堂在遊戲市場的成功不僅限於亞洲地區，影響力也遍佈歐美。除了在美國、德國、韓國、香港皆開設子公司外，任天堂曾在1991年以「任天堂溥天」在台灣設立子公司，由台灣「展碁國際」進行遊戲相關代理，但2014年因內部分歧而結束在台業務，改由香港子公司負責。 一直到2025年2月，任天堂宣布將再度回歸台灣市場，並以「台灣任天堂股份有限公司」的名義成立，將此前由香港方代理的業務全數移交，未來台灣子公司也不再由代理公司中間協商，可直接與日本總部對接。這項變革不僅能使台灣玩家已較低廉的價格購買相關產品，未來玩家也能有更完善的售後、修繕與客戶服務，預計2025年4月1日正式營運。 （圖片來源：Nintendo） 日本任天堂旗下遊戲：超級瑪利歐系列 相信各位的童年一定有「瑪利歐兄弟」的陪伴吧！這對經典的水管工兄弟就是由「瑪利歐之父」、現任任天堂董事宮本茂發明。以當年任天堂獨創的「橫向捲軸式」玩法在遊戲界開啟新一代變革，也奠定現代2D遊戲的遊玩基礎。在〈瑪利歐兄弟〉遊戲設定中，玩家將操作來自義大利的水管工人「瑪利歐」，拯救被大魔王「庫巴」抓走的「碧姬公主」，透過「綠色水管」、「力量蘑菇」、「吃金幣」等玩法，進行拯救公主的冒險。 （圖片來源：Nintendo） 〈瑪利歐兄弟〉獲得巨大的市場成功後，任天堂以該遊戲的設定延伸，推出續作〈超級瑪利歐兄弟〉系列，加入了許多新角色，如大金剛「咚奇剛」、小蘑菇「奇諾比奧」、小恐龍「耀西」等人氣角色，延伸作〈超級瑪利歐兄弟 奧德賽〉、〈超級瑪利歐兄弟 驚奇〉也獲得廣大玩家們的好評，開發部更近一步擴張，推出〈超級瑪利歐兄弟 網球〉、〈超級瑪利歐兄弟 派對〉、〈超級瑪利歐兄弟 賽車〉等體育、派對、競技類遊戲，讓「瑪利歐宇宙」每年得以擴大發展。2023年任天堂更與美國「照明娛樂」合作推出改編電影《超級瑪利歐兄弟電影版》，上映後好評不斷，成為史上最賣座的電子遊戲改編電影。 （圖片來源：Nintendo） 日本任天堂旗下遊戲：寶可夢系列 〈寶可夢系列〉遊戲因為長年於任天堂平台推出，不少人誤以為是任天堂製作，但其實是由遊戲公司「Gane Freak」開發，由創辦人田尻智與當時的同人誌團隊共同打造，並與任天堂有長年的合作關係。遊戲主打「出外探險」的精神，玩家將在遊戲中扮演初出茅廬的訓練家，在10歲時於博士的家中，從火系、草系、水系三種寶可夢中選一隻作為初始冒險夥伴，在途中完成「寶可夢圖鑑」的搜集，並以成為專業寶可夢訓練家為目標外出探險。 （圖片來源：Nintendo） 也因為初代遊戲〈寶可夢 紅/綠〉奠定了完整的遊戲基礎，後續推出的系列遊戲也以此為底開發，包含〈寶可夢 金/銀〉、〈寶可夢 鑽石/珍珠〉、〈寶可夢 劍/盾〉、〈寶可夢 朱/紫〉等，每一代寶可夢遊戲都少不了「御三家」、「蒐集圖鑑」、「訓練家」的設定，在遊戲中透過主控角色的視角體驗出外探險的樂趣，並邂逅各個地區、各式各樣的寶可夢，依照寶可夢的屬性搭配適宜的戰鬥配置，兼具搜集、分析與戰略的多樣性玩法，也成為了〈寶可夢系列〉遊戲至今仍居不敗地位的最大主因。 （圖片來源：Nintendo） 日本任天堂旗下遊戲：星之卡比系列 由電子遊戲開發商「HAL研究所」與任天堂共同開發，在「橫向捲軸」玩法發展成熟後，第一代「星之卡比」便以該種玩法設計。玩家將扮演粉色的球體外星生物「卡比」，透過卡比「吃東西」的吸附能力，讓卡比變身成許多形體，包含吃車子就會變身成車子、吃刀劍就會變身騎士等，主打「遊戲初學者都能學會」的特性，讓卡比在兒少遊戲市場獲得大成功。 （圖片來源：Nintendo） 也因為卡比的外型可愛討喜，系列延伸作品也相當受到歡迎，除了後續加入戰鬥元素的〈星之卡比 夢之泉物語〉、〈星之卡比 探索發現〉等，以卡比為主角創作的漫畫、動畫的作品也收穫不少好評，且無論是哪一代作品，都有人氣角色如「瓦豆魯迪」、「蒂蒂帝大王」等的加入，讓卡比無論是在遊戲、動漫市場上都獲得龐大的成功。 （圖片來源：Nintendo、星之卡比情報局） 日本任天堂旗下遊戲：薩爾達傳說系列 〈薩爾達傳說系列〉於1986年問世，由宮本茂與其團隊開發，是繼〈超級瑪利歐兄弟〉後宮本茂的又一經典之作。遊戲以虛構的奇幻世界為背景，玩家將扮演主角「林克」，在名為「海拉魯」的大陸中冒險，拯救被大魔王「加儂」擄走的海拉魯王國公主「薩爾達」，並在遊戲中透過「迷宮探險」、「解謎」、「戰鬥」與「三角之力」完成各種任務。 （圖片來源：Nintendo） 〈薩爾達傳說系列〉以第一代〈薩爾達傳說 眾神的三角之力〉開始，奠定了遊戲中「勇者」、「魔王」、「救公主」的基礎設定，後續推出的系列遊戲〈薩爾達傳說 時之笛〉加入了迷宮解謎、探索、戰鬥等元素，讓該系列獲得巨大的市場成功，後續系列作〈薩爾達傳說 黃昏公主〉、〈薩爾達傳說 御天之劍〉等，也是在基礎設定中加入了許多新元素，而值得一提的是，這些系列遊戲雖然都有著同名的角色，但彼此之間的關聯性不大，世界觀基本上是獨立的。 （圖片來源：Nintendo） 2017年，系列續作〈薩爾達傳說 曠野之息〉問世，該遊戲以高自由度的開放世界為背景，在原有的基礎上加入了前作中的設定，並讓玩家透過現實世界的基礎知識在遊戲中解決各項難題。在遊戲中，玩家不同於過去皆能獲得提示，必須透過自己摸索與實驗完成各種解謎任務，非線性的高自由度設定提升了遊玩壽命，海內外業界人士更對遊戲中於各種物理、自然元素的高度運用給予滿分評價，該作更榮獲2017年遊戲大獎（The Game Awards）的「年度最佳遊戲」，更有業界人士稱，〈薩爾達傳說 曠野之息〉是「有史以來最偉大的電子遊戲」之一。 （圖片來源：Nintendo） 日本任天堂旗下遊戲：動物森友會系列 以社交模擬類遊戲在開發許多戰鬥冒險的任天堂中殺出一條血路，〈動物森友會系列〉將現實世界中的「時間」、「季節」特性融入遊戲設定中，玩家將扮演「村民/島民（むらびと）」，在住有許多動物居民的地區或小島展開新生活，由於設定中並無明確玩法，玩家可自由設定遊戲目標，包含與動物居民培養親密度、釣魚、蓋房子、建造、培植花草等。 （圖片來源：Nintendo） 而遊戲中也會依據設備時間與日期制定出不同背景，包含白天自由活動、熱鬧的市區，以及夜晚萬籟俱寂的小島，根據春、夏、秋、冬的特性也有不同的季節限定活動，而系列續作〈集合啦！動物森友會〉於Switch平台發售時，正逢全球新冠疫情肆虐，玩家得以透過wifi連結拜訪朋友的島，填補當時無法在現實世界與朋友互動的缺憾，讓〈集合啦！動物森友會〉一度在全球大缺貨，受歡迎的程度至今仍是任天堂的經典遊戲代表作之一。 （圖片來源：Nintendo） 看完了這間成立百年仍歷久不衰的老牌遊戲公司發展史，你是不是也更認識「任天堂」了呢？透過許許多多的經典遊戲為一代一代的玩家們建立快樂的童年回憶，任天堂已不僅是間電玩公司，更多的是玩家們對遊戲精神的信仰與象徵，你也是「任天堂」的玩家和粉絲嗎？快留言和我們一起分享吧！ 延伸閱讀 👉🏻 瑪利歐插旗京都！日本「任天堂」分店地圖，三號店開幕日期＆地點大公開！ 👉🏻 全家都可以玩！Nintendo Switch人氣遊戲排行榜TOP12，過年玩起來！ 👉🏻 2025必去景點！京都「任天堂博物館」全新開幕，電玩迷快收藏準備朝聖！ 撰文編輯：#Achui97 #任天堂switch #任天堂遊戲 #動物森友會 #寶可夢 #日本 #日本任天堂 #星之卡比 #薩爾達傳說 #超級瑪利歐 

日本 | 精選3部是枝裕和執導電影&其他領域影像作品推薦

今年的金馬獎已於上個月完美結束，而現場眾星雲集，其中更是包含了以電影「小偷家族」榮獲金棕櫚獎，聞名國際的日本導演「是枝裕和」。而導演這次來台，不只受邀擔任終身成就獎得主侯孝賢導演的引言人，也在金馬影展播映紀錄片《電影映照時代：侯孝賢與楊德昌》時前往戲院和觀眾進行對談，讓影迷們不再只是透過電影，而是能藉由真切直接的對話來認識這位導演。而今天就要為大家介紹3部是枝裕和執導的電影以及其他作品，讓我們一起來認識這位擁有多樣面向的導演吧! 是枝裕和導演的簡單介紹 1962年出生於東京都練馬區，因為母親喜歡欣賞電影的緣故， 從小就被帶去池袋的電影院，跟隨母親觀賞一部又一部的電影。而就讀早稻田大學第一文學科文藝系時期，更是有一大半的時間都在電影院中度過，可以說是從小到大的生活都和電影有著密不可分的關係。 延伸閱讀 👉 東京| 大學漫步巡禮 - 早稻田大學 1987年大學畢業之後，他曾加入了電視人聯盟，開始了一段拍攝紀錄片的歲月，一直到1995年初次執導電影<幻之光>並入圍了威尼斯金獅獎之後，才開始了劇情片的執導生涯。至今已拍攝出多項膾炙人口的作品，也有不少的著作出版，是一位世界知名的日本導演、編劇及製片。並於2014年與幾位知名導演合作設立一間名為「分福」的製片公司，進行多樣影視作品的企畫及製作。 精選3部執導電影 1. 海街日記 (海街diary) 2015 照片來源 : 海街日記電影官網 改編自吉田秋生所創作的原名漫畫，故事一開始描述了綾瀨遙、長澤雅美、夏帆所飾演的三姊妹，三人一起在祖母所留下來的老房子中相依為命的生活日常。直到得知在多年前因外遇而拋棄她們的父親的死訊，決定盡義務參加喪禮的她們，在那場喪禮中遇見了由廣瀨鈴飾演的同父異母妹妹，並決定接這位還稱不上熟悉的妹妹和她們一同生活。 從三姊妹變成四姊妹，從一開始的不熟悉以及心理上的隔閡，隨著無數的對話及充滿家庭日常感的互動，也讓她們彼此之間的關係變得越來越緊密。而因著對父親外遇不諒解而造成的傷痕，也在眾多微小但溫暖的發現中漸漸癒合。雖然沒有高潮起伏的劇情，但這樣在家庭對話及互動中交織推進的劇情，也何嘗不是一部能打動人心的精彩作品? 除此之外，因為故事的主要場景為鐮倉，所以也能看到許多美麗的海景及當地特有的古色古香。 ▶江之島 | 半日悠閒散策行程推薦 真的是怎麼拍怎麼美 一起來上山下海親近大自然吧! ▶江之電一日乘車券 帶你補充滿滿的Vitamin Sea! ▶鐮倉&江之島 我的口袋美食清單5選 正餐點心通通分享給你! 更多海街日記可參考官網(請點此) 2. 無人知曉的夏日清晨( 誰も知らない) 2004 照片來源 : 電影官網 改編自1988年的日本巢鴨兒童遺棄事件，是關於四個小孩的故事。年齡最小的5歲，最大的12歲，是同母異父的四兄弟姊妹。他們的母親為了和喜歡的男人結婚所以拋棄了他們，只留下一筆錢當作生活費就消失地無影無蹤。而身為大哥的明(柳樂優彌飾演)雖然只有12歲，但也因為最年長所以背負起了照顧弟弟妹妹的責任。 在無人知曉的日子裡，他們一起經歷了許多無法向旁人傾訴的艱難。即便走過許多繁華的街道，見到許多活潑有朝氣的同齡孩子，但因為生活的困境及壓力，還顯稚嫩的臉龐上始終蒙上了一層老成的陰影。「無人知曉的夏日清晨」，看似浪漫的片名，背後卻帶著無盡的辛酸，無人知曉的不單只是那些年幼孩子必須獨立生活的壓力和無助，也道出了他們必須無人知曉的身分及存在。 而當時年僅14歲的柳樂優彌，更憑著超齡的演技，於坎城影展榮獲了最佳男主角獎，以及其他多項電影獎項。 更多無人知曉的夏日早晨可參考官網(請點此)。 3. 小偷家族 (万引き家族) 2018 照片來源：電影官網 「小偷家族」是圍繞著東京都荒川區某個破舊小屋中所居住著的三代家庭的故事。而雖然說是三代家庭，但其實他們彼此之間並沒有任何的血緣關係，而是因為彼此互相需要而住在同一個屋簷下。而就在某一天，因為看到有小女孩被困在公寓陽台上，並得知父母會對她施虐，於是這個小偷家族又多了一名新成員。 雖然他們會在生活環境及工作職場上行竊，就連兩位小朋友也在耳濡目染之下，學會去雜貨店及超市偷他們喜歡的零食。但這個在非親非故的奇特關係下所組成的家族，對彼此之間卻是比誰都還要真心相待，不管是一起吃飯也好，一起聽著煙火巨響想像自己正在看煙火大會也好，或是一起去海邊玩也好，他們卻表現出比許多家庭還要多的親密感。而這樣的劇情也為電影增添了更多能讓人深思的記憶點。 小偷家族在第71屆的坎城影展中榮獲了金棕櫚獎，並獲得了其他多項的電影大獎。更多電影介紹可以參考官網(請點此)。 電影作品之外...... 除了電影作品之外，是枝裕和導演也執導過多項的CM及音樂MV，以下就來跟各位介紹兩部CM及一部音樂MV。在這些作品中也可以看到是枝裕和導演一貫的執導風格，沒有太多鮮豔濃烈的色彩及起伏跌宕的劇情，但對於人物的細膩刻劃，也讓觀眾可以輕易地感受到角色的喜怒哀樂。 1. ストライプインターナショナル earth music&ecology「エシカルへ」篇（2019年） 由廣瀨鈴主演的earth music&ecology2019新春廣告，在Aimer的溫暖沉穩的歌聲環繞下，一開始場景是在店面中挑選衣服並試穿的廣瀨鈴，接著畫面一轉來到了孟加拉的造衣工廠。沒有太多華麗浮誇的詞藻，而是透過製作環境及工作人員的自白，簡單而慎重地傳達出了廣告想分享的理念。而廣告整體色調的一致感也讓人看了相當舒服。 2. 住友林業 たいせつな時間 篇（2017年） 由長澤雅美及加瀨亮主演的住友林業廣告(有感覺這個卡司名字很眼熟嗎?沒錯，兩位曾經在海街日記合作過!)，在抒情平穩的背景音樂中，跟著長澤雅美在回家路上感受著工作的疲累感，接著回到家中看到溫暖燈光，以及被木材包圍的父子兩人在廚房做晚餐的場景。和家人一起吃晚餐閒話家常，再一起躺在客廳的地板上享受忙碌過後的愜意，如此家居日常的情節，很有是枝裕和導演的風格，也完美呈現了住友林業想打造的家的感覺。 3. 米津玄師 MV「カナリヤ」 日本音樂界的創作鬼才「米津玄師」與享譽國際的名導演「是枝裕和」合作會產生什麼樣的火花呢?這個問題的答案，可以在米津玄師最新的音樂作品「カナリヤ」(金絲雀)MV中看到。無法外出的期間中，米津玄師感受到平常習以為常的生活其實相當珍貴，所以他藉由自己擅長的音樂創作出了這首歌，希望能把所感受到的心情分享出去。 而歌詞想呈現的意象，藉由米津玄師富含情感的歌聲以及三段情感故事交錯呈現，讓整首歌有了鮮明的立體感。雖然劇情畫面都是無聲的，但藉由演員極富張力的表情及肢體動作，也讓人能跟著劇情一起不捨也一起感動。如果你喜歡米津玄師的歌以及是枝裕和導演的執導作品，那麼可千萬不要錯過這首歌。 若想更深入了解這部MV的話，可參考以下的對談影片喔! #是枝裕和 #日本導演 #日本電影 #海街日記 #無人知曉的夏日清晨 #小偷家族 #米津玄師 #廣瀨鈴 #長澤雅美 #綾瀨遙 #夏帆 

《星期整聊事｜我想好你，知道嗎?》: 為什麼越喜歡一個人，越不敢要答案？

當每個人都下班回家、城市的燈光慢慢暗下來時，她卻還坐在咖啡廳靠窗的位置，手裡捧著溫度早就散掉的拿鐵， 心像是被什麼輕輕扯住: 不是痛，是一種說不上來的緊。—林芊芊 她輕輕地開口：「我是不是一個很奇怪的人？」 明明很想他，卻不敢太靠近； 明明很喜歡他，卻又很怕他發現我喜歡他。」她說話時不斷攪動杯子的模樣，就像攪動的不是咖啡，而是她藏了很久的一整片海。 這篇故事，是寫給那種女生的外表獨立、聰明、有能力， 但在愛裡卻總是小心翼翼、慢半拍、怕被看穿情緒的你。 01｜為什麼越喜歡一個人，越不敢要答案？ 她說其實她不是不敢愛，她是不敢輸。「我怕我一旦表現得太在乎，他就覺得我很好拿、很好推、很好離開。」 所以她學會把想念壓縮，把在乎折疊，把情緒包裝成很冷靜的樣子。別人眼裡的她很灑脫、很不黏人、很有自己的生活。 但只有她自己知道：她每一次的忍耐都比看上去還用力。 她曾經打開訊息框十次，卻一句「你在幹嘛？」都不敢發出去。 她笑著說：「我害怕我越靠近，他就越後退。我怕我期待太多，到最後連朋友都當不成。」 她說這句話時語氣輕輕的，可是眼睛卻紅得不像話。 02｜努力表現得不在乎，只因為太害怕被拒絕 「你知道嗎？我不是不知道他的冷淡、消失、不確定。我都知道。 但我寧願假裝不知道。」 她不是笨，也不是沒自尊，她只是對他心軟。 她告訴自己：他沒回訊息，大概是忙； 他忘記答應的事，大概是不小心； 他忽冷忽熱，大概是性格。你看，女生在喜歡一個人的時候， 真的會幫對方找很多無害的理由。 她還說了一句很讓人心酸的話：「我不是不懂放下，我只是還沒準備好。」 有些放不下，不是因為對方特別好， 而是因為在他面前的自己，曾經那麼真。 03｜不是不想離開，是還抱著最後一點期待 她問：「你覺得一個人什麼時候才真的放下？」 她接過一杯熱可可，手指碰到杯身時微微顫了一下。有人對她說： 「當你不再等他主動、不再對他的消失找理由、不再為他美化行為，也不再覺得你欠他什麼的時候。」 她沉默了好久，才慢慢開口：「可能我還沒到那裡吧……我還是會看他的動態，看他什麼時候上線， 也會偷偷在意他有沒有對別人比較熱情。」 她苦笑：「我知道我這樣很傻，可是我真的沒有辦法，我太久沒有喜歡上一個人了。」 很多女生都是這樣的。外表冷靜、內心溫柔，表面上不依賴誰， 其實只要被一個人真心擁抱一次，就會心軟到不行。 04｜關於愛不是「難搞」，而是「用情太深」 她說她曾經努力過：努力不期待、努力灑脫、努力表現得獨立、努力讓自己不要對他太好。 但感情這種事有時候很壞，越努力裝沒事，越暴露自己的真心。她看似最輕描淡寫的那句「我還好」，往往藏著她最深的害怕。 她不是不懂愛，她是太懂失去。她害怕一張開手，就什麼都沒了。 05｜其實，她只是想有人告訴她：妳可以被愛，妳不用這麼小心 她告訴自己其實沒有要求很多：「我只是希望他能讓我安心一點。不用每天聯絡、也不用甜言蜜語， 只要讓我知道他沒有把我放在可有可無的位置就好。」 她的側臉安靜又有點疲倦。有些女生不是要被寵、不是要被哄，她們只是想要確定自己值得被放在某個人心裡。 她不是害怕分開，她是害怕沒有被珍惜。 其實她真的很好愛，只要有人願意接住她一次， 她就會用整顆心回應。 06｜最終於懂了，真正的愛，不會讓你一直猜 離開前，她問：「你覺得他會回來嗎？」 沒有人回答。 因為她問的其實不是他， 而是問自己還能不能繼續等。有些答案，不用說出口，心裡其實都懂。 她收好包包，深深吸了口氣。 那不是放下，那是一個女生鼓起勇氣準備重來的樣子。 有人在心裡低語：「真正愛你的人，不會讓你一直懷疑自己。他會讓你安心，而不是讓你失眠。」 她終於笑了。 那是一種懂了、也準備好往前走的笑。 女孩， 你值得的愛不是讓你縮小自己、降低期待的那種。 你值得一段讓你安心、放鬆、被看見的關係。 而在你遇到那個人之前，請先好好抱抱自己。

情人誓言

結婚裡的誓言，都有一個起始開頭，「不論是順境或是逆境、富裕或貧窮、健康或疾病、快樂或憂愁，我將永遠在你身旁做你的妻子，永遠愛你。」小時候的我，這句話視為情感成功的目的—「有人可以讓我這樣說」。 Hi，我是晚期 WanChi ，2018年從上班族開始成為在家工作的獨立工作者，開始在 Instagram 紀錄生活中的個人觀點。如果內容你喜歡，請 follow 我唷。 本文適合這樣的人閱讀 ●全台環島兼月老廟打卡型網美 ●第五十二次假日坐在咖啡廳等著被搭訕的人 ●最近有點閒，想來場戀愛的人 🥂會不會愛我一輩子？ 「不會。」 交往的第一天，寫浪漫文字的我居然這麼潑冷水的誠實告訴他。 這幾年的環境和經歷，讓我意識到想當浪漫的人，必須是要先認清現實。學會人性現實的規則之後，還能激起想像，才能當個待人生如夢、浪漫的人。 愛能夠一輩子不變嗎？不，愛是每個人內心自由意識的選擇，會改變，會轉移，也會消逝。 每天生活每件事，都能改變一個人的思想和心脈，所以能夠被敘述成愛的生活情境當然不會只有一種，相愛，永遠不會是當初認識的那種愛、炙熱的愛、北鼻的愛。真實的愛裡，除了情慾激情之外，還有信任、接受、理解、祝福，當然也包含傷害、背叛、謊言。 但這不是消極，也不是不信任愛情，而是發現當初以為「狂熱的著迷」就是愛，那種單純清澄的愛，在某些經歷之後，是能夠變成了現實利誘、變成了信任寄託，或是變成安全滿足。日子久了，人們對於情感的掌控力是渺小的，愛的方向不再只有單向的「我愛你」。會發現，自己以及身邊每個人開始對於「愛」有了各自不同解釋的故事和定義。 「那妳要嫁給我嗎？」 🥂「哎唷，那個女生最愛的還是這個男生的錢啦。」 這句話像是早餐店阿姨的帥哥美女語言一樣，每個人都會聽過。先姑且不評論兩性在社會中的角色刻板印象，但這句話，會不會不見得是不對的呢？ 我曾和一位事業成就高的中年男士對話過，這個人長相乾淨、有禮貌，內在也不跋扈或是膚淺，不過他非常專注在工作上。聊過幾次之後，知道他的老婆是一位日常「如果我不在精品樓層，就是在往百貨公司的路上。」的典型精品收藏狂，對於工作、或是任何疊加個人深度的議題及刊物完全沒有興趣。周遭的朋友總在背後裡討論：「其實他可以找到更好的女孩。」 當提到這件事，他回覆我：「其實我都知道大家怎麼討論我們，但不重要。」 那時年紀正值無時無刻充滿偶像劇的小女孩，想像他接下來會說的話一定是什麼「在別人眼中的她是怎麼樣，不重要，我覺得她最好，最重要。」浪漫又令人想立刻投入粉紅色泡泡泳池。 後來他回我：「因為我適合這樣的愛。」 🥂 每個人對於完美感情的定義是不一樣的。 「我知道我是一個無法全心投入感情的人，妳知道嗎？雖然我擁有自己的事業，但對我來說，經營關係真的好難，而且我沒有興趣研究感情哲學，這是我的弱點。選擇她作為伴侶，是因為我總是很容易逗她開心，如同妳知道的，她只要買到一個限量的包包，她就可以開心一整個禮拜。對我來說，弄一個這樣的名牌包沒什麼困難的。她善良又愛美，陪我出入活動也很懂得禮貌。哈哈哈，妳聽起來會不會覺得很悲悽？ 不過這是我的選擇，她真的很適合我。」 我才知道，每個人在愛裡，都是脆弱及赤裸的。在愛裡，每個人的定義和需求是不一樣的。 「或許我們之所以在這裡，是為了描述：房屋、橋樑、噴泉、大門、鋪石、果樹、窗戶…要以比它們本身所夢想更濃烈的方式，來描述他們。」- 里爾克，〈輓歌久〉 我在讀語言和人類認知的文字時，不小心墜入這句話裡。是呀，不管是哪種語言，每個人的大腦只能夠理解內容中的部分訊息，語言只是幫助我們粗略分辨事件的類別，而不是真實。在中文的世界，是有「藍色」和「綠色」的分別，但納瓦霍人卻把藍、綠，只用一個字表達。雖然這些在物理學家眼裡，會告訴你，其實沒有什麼明確的顏色分別。 我們經由學習語言，從文字裡認識世界，定義數字「一」為單項事物，但是一片雲、一支筆、一頭乳牛，真實的質量卻不同，那「一」代表的「一」卻只是我們比喻出來，能夠理解的假象。既然是這樣，更何況是複雜的愛呢？ 以前小小年紀會寫出一段長長的「什麼是愛我的舉動」，就像待辦清單一樣，以為遵照著這些條件確認伴侶還愛我，就萬無一失，不會再經歷傷痛。直到現在，會理解完美的愛情，並不是沒有爭吵、憤怒、孤獨或背叛。我們會隨著生活經歷，在關係裡累積情感厚度，又或者因為際遇，重新對於人生議題會有突破性的思考角度。 所以就算是再善良、再好的人、或是再愛我的人，每個人都不會以當初相識一樣的愛，愛對方一輩子。 🥂 我願意。 結婚裡的誓言，都有一個起始開頭，「不論是順境或是逆境、富裕或貧窮、健康或疾病、快樂或憂愁，我將永遠在你身旁做你的妻子，永遠愛你。」小時候的我，這句話視為情感成功的目的—「有人可以讓我這樣說」。 不過，不知道有沒有人發現，這裡的「愛」只有一個字，但卻代表兩個人這麼長時間的愛。這個承諾，其實有點不真實。因為我們都知道，當自己面對真正信任一個愛自己的人，並不會有承諾的對話。就像我們不會問媽媽：「媽，你會愛我一輩子嗎？」 完美的感情，不是因為說了多少好聽的話，做了多少浪漫的事，因為相同的行為，都會因為時間改變性質。「我喜歡吃的布丁，可能明年就不喜歡吃了。所以不需要一直買布丁給我吃。」所以，什麼是完美的感情？ 是雙方都，「我願意」。 Hi，我是 晚期 WanChi ，如果喜歡這篇文章，請到社群給我一點寫文的動力吧！我人很好的，只不過回訊息速度比較慢而已～ Facebook ▸ https://www.facebook.com/helloimwanchi/ Instagram ▸ https://www.instagram.com/wanchi.s/ #wanchi在這裡呀#wanchi寫情書#wanchi燉雞湯

面對家人的情緒勒索：如何看清操控，保護自己的情感界線

「我都是為你好，你怎麼能這樣對我？」「我這麼辛苦養你，你就這樣回報我？」「你不答應，就是不孝！」 你是否聽過這些話？ 一邊是愛與親情的綁定，一邊是沉重的愧疚和壓力，讓你無法拒絕，卻又覺得窒息。 這就是情緒勒索（Emotional Blackmail）——尤其來自家人時，最讓人無力。 因為我們從小被教導「家人是愛你的人」，但當這份愛裡摻雜了控制與道德綁架時， 它會變成一種枷鎖。 今天，我想和你聊聊： 如何看清家人的情緒勒索，學會建立健康界線，並保護自己的情感安全。 一、什麼是情緒勒索？為什麼我們無法拒絕？ 情緒勒索是一種心理操控，對方用愛、責任、愧疚來迫使你服從他們的期待， 讓你覺得不滿足他們的需求就是錯的。 情勒的核心： 尤其當這來自家人時，我們從小的文化教育讓我們不敢反抗： 「真正的愛是支持，而不是用愛當作枷鎖。」 二、家人常見的情勒話術（看清操控的第一步） 要擺脫情勒，先要看見它。 以下是來自家人的典型情緒勒索話法： 1. 以受傷為訴求 「我這麼愛你，你怎麼忍心這樣對我？」 「你這麼做，讓我這個當媽媽/爸爸的好心痛。」 「我辛苦養你，結果養出你這樣的孩子。」 解讀： 把自己的受傷歸咎於你，讓你背上情感責任。 2. 利用愧疚 「我這麼辛苦都是為了你，你卻這樣回報我。」 「如果你真的愛我，就不會這樣做。」 解讀： 讓你覺得自己自私、忘恩負義，逼你迎合他們需求。 3. 道德綁架 「你不答應，就是不孝。」 「家裡養你這麼大，就是要你聽話。」 解讀： 用道德和責任壓制你，讓你失去選擇的空間。 4. 自我犧牲控訴 「我這輩子什麼都為了你犧牲了，你卻一點也不體諒。」 「沒有我，你哪有今天？」 解讀： 讓你覺得虧欠他們，必須用行動來「還債」。 這類話的本質： 讓你覺得家人的受傷全是因為你，逼你放下自己的需求來滿足他們。 「愛如果變成指責與愧疚，它就不再是愛，而是一種控制。」 三、為什麼我們容易掉入情勒？ 四、如何面對家人的情勒？5 個自我保護方法 1. 辨識情勒：停下來，先看清 當話語讓你強烈愧疚、焦慮、甚至懷疑自己時，停下來問： 「這真的是我的責任嗎？還是他在用情緒讓我屈服？」 2. 建立心理界線：分清責任 3. 練習溫柔拒絕：說「不」而不引戰 拒絕不一定要冷漠，可以溫柔但堅定： 4. 尋求外部支持 和朋友、心理師談，幫助你獲得情感支援與更理性的看法。 5. 小步調改變：給彼此時間 界線不是一夕之間建立的，可以先從小事開始拒絕，讓家人慢慢適應。 五、當情勒越界：保護自己的底線 如果情勒已經嚴重影響你的心理健康： 六、情勒的本質：只有他們能受傷 情緒勒索最殘酷的地方在於：你沒有權利有情緒，只有他們能受傷。 當你想拒絕時，他們會說： 「我都是為你好，你怎麼忍心這樣？」 當你表達需求時，他們會回： 「你這樣讓我很心痛。」 你的難過、你的無力，都被忽視甚至否定。 因為在這樣的關係裡，你只能是補償他們的人，而不是有情緒、 有界線的獨立個體。 「在情勒裡，你不能受傷，你只能負責修補他們的傷。」 你有權利過自己的生活 你可以愛家人，但不必用犧牲自己來換取愛。 當你勇敢設下界線，你會發現： 真正愛你的人，不會用情緒操控來留住你。 留言分享：你最想對家人說的一句心裡話是什麼？ 被家人的情緒綁架時，最難的是「明知道不該愧疚，卻還是會」。 如果你也在學習劃界、學會心安，歡迎追蹤我或私訊我，我懂那份掙扎。

如何確定他是不是妳的那個『他』？這15個症狀將會告訴妳，他就是Mr.Right！

女孩們總是憧憬愛情，誰都不想談一段會讓自己傷心的戀愛，而誰都想遇到對的人進而完美一段感情，以下這15個原因將告訴妳，當你有這些症狀時，恭喜妳，遇見自己的Mr.Right啦！ 1.妳本來很習慣也喜歡自己一人睡覺，但自從有了『他』之後，妳將會初試孤枕一定難眠的滋味！ 2.妳從不看自己不喜歡看的電影，但妳願意陪『他』一起看，只為了讓他開心！ 3.自己一個人睡時，床根本不需要太大，但自從有了『他』，妳將會夢想擁有一張king size的床！ 4.妳本來很獨立，從不輕易示弱，但有了『他』的陪伴，妳開始學會分擔自己的辛苦了。 5.妳從來沒想過自己會是這麼喜歡牽手的人。 6.雖總嚷嚷著說要旅行，但總是因為工作太忙等藉口而無法成行，但有了『他』的陪伴在側，妳開始會放鬆玩樂，兩人一起旅行就是最棒的事了 7.當你身陷悲傷情緒時，總會鑽牛角尖，獨自一人承受悲傷，但現在有『他』的肩膀可以依靠，妳不再是一個人了！ 8.妳從沒想過拋棄煩惱事這麼輕易的事，因為『他』總是可以幫妳抹去憂愁。 9.妳以前總是活在當下，但現在懂得跟『他』一起共譜未來！ 10.妳以前覺得跟別人單獨相處若兩人都不說話，那真是最尷尬的事了；但有了『他』之後，妳會發現，很多時候其實是無聲勝有聲。 11.妳以前是很頑固的，但自從有了『他』出現，妳開始會傾聽他人（尤其是『他』）的意見。 12.妳以前總是很不敢告訴別人自己真正的心聲，因為害怕別人會評斷妳，但在『他』面前，妳可以很安心地做自己！ 13.妳從來沒有想過，自己會為一個人這麼著迷，『他』不管吃飯、睡覺、工作，其實是任何時刻都性感的要命！ 14.妳以前總是說：我不會依靠任何人，但現在只要有了事，腦海中第一個就想到『他』！ 15.你從來沒想過另外一個人會如此侵入妳的世界，你們兩人的世界可以說是合而為一了！ （圖片來源：Pinterest） 女孩們，趕快拿這15項來比對妳的另一半，若是遇到對的人，一定要好好把握；若還沒遇到，就趕快祈禱自己能早日遇見真命天子吧！ 資料來源： http://elitedaily.com/ 

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