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來自英國威爾斯的匠師精油，取自大自然的植萃配方無負擔，寶寶魔法舒緩按摩油溫和的配方，專為稚嫩的新生兒肌膚所打造，奇蹟伊蘭撫紋按摩油保養妊娠紋，孕期能保濕滋潤、產後淡化細紋，產後媽咪更要多愛自己一點，別忘深層保濕精華油能保水，孕期和哺乳期都能輕鬆保養！ 🔻🔻🔻#肌膚保養ღ #寶寶魔法舒緩按摩油✨ 成分為甜杏仁油、金盞花萃取、洋甘菊、甜橙、薰衣草精油，是極淨溫和的植物精油配方。 ღ 非常推薦新手爸媽先為新生兒準備起來～從生產醫院到月中，都還不清楚桑寶會遇上肚子脹氣這麼不舒服，是直到出月中後，開始與他時刻膩在一起才發現，當然看到桑寶如此不舒服，夜間無法好好睡覺，急壞的新手爸媽趕緊想法子。ღ 求救身邊旅人及網路上資訊，就是多幫桑寶緩和，趕快一起來肚肚按摩～每天洗完澡後，固定都會幫桑寶按摩，曾試過乳液來按摩，但到最後會越來越推不動～有了這款好吸收的按摩油相當好用，不僅增進親子關係還能放鬆寶寶心情！ღ #伊蘭奇蹟撫紋按摩油✨ 成分為甜杏仁油、甜橙、薰衣草精油、佛手柑、苦橙葉、伊蘭精華油，可在孕前、孕期或孕後作為日常按摩肌膚保養使用，撫慰產前及產後的情緒。 ღ 孕媽咪最擔心的就是懷孕身材大走樣～懷孕期間在身上所留下的印記，在意好好對待能不能讓它隨著生育後慢慢消失，從孕期肚子越來越大時，就開始注意到妊娠紋要勤擦撫紋油，甚至到現在產後幾個月，還是持續在保養，愛護自己！ღ 上述皆為50ml/瓶。 ღ #臉部深層保濕精華油✨ #柑橘香氛，成分為玫瑰果油、杏桃核仁油、野生馬魯拉果油、角鯊烯、甜橙精油、檸檬精油、甜杏仁油，適合喜愛輕盈保養的旅人。 ღ #臉部煥活逆齡修護精華油✨ #茉莉香氛，成分為覆盆莓籽油、沙棘籽油、月見草油、玫瑰果籽油、佛手柑精油、茉莉精油、甜杏仁油，不想要有太多瓶瓶罐罐來保養，這瓶就能搞定需求！ ღ 每日洗完澡後的功課就是保養！產後媽咪千萬不要忘了～上述兩款深層保濕精華油有著不同的氣味，雖是精華油，卻都很好吸收，不黏膩很重要。 ღ 其實慢慢的很能夠理解為什麼孕媽咪在挑選保養品上格外小心，想當初～孕期在使用化妝等產品，也是東查西查，擔心使用完後會不會對肚中的桑寶造成不好的影響，相對的每日的保養品選用也很重要～ ღ 當然生產完後，寶寶離開媽媽的身體就比較不擔心這麼多，但還是有哺乳期媽咪會在使用產品上謹慎，生產這個過程真的太耗元氣啦！除月子要好好坐外，產後媽咪一定也要多愛自己一些，不要因為在家照顧小孩而荒廢，要勤保養啊！ღ 上述臉部兩款皆適用於孕媽咪或哺乳期媽咪使用。📌 小撇步⊚ 精油對新生兒、蠶豆症、臉部敏感肌膚皆適用。⊚ 保養程序建議先水後油，化妝水→精華液→薄塗一層精華油。🔺🔺🔺FB/粉絲專頁：👉 @Nizio.TW 簡單日常/好物計劃IG：👉 @niziolife官網：👉 https://www.lanizio.com/✨✨無論是孕媽咪或哺乳期媽咪，每一位媽咪都要多愛自己一些！-本篇與Nizio合作，皆為真實感受。#台灣#台灣小物#全台#全台小物#Nizio#母嬰好物#精油#精華油#按摩油#育兒好物#嬰兒用品#孕媽咪#寶貝新生禮#育兒日常#育兒路上#龍寶寶#母嬰產品#親子#婦幼#開箱母嬰產品#MS育兒嘍#MS合作嘍#正在全台旅行的路上

【我的日常補給新選擇｜WiWiMed_ISP高優質蛋白開箱】

最近發現自己下班後常常覺得沒什麼活力， 有時候周末想去健身房卻懶懶的。 朋友就提醒我，日常除了正常飲食， 其實可以多補充一些營養補給品。 於是我開始接觸到 WiWiMed_ISP高優質蛋白， 一款主打植物性高蛋白的保健食品。 我一直知道日常補充蛋白質很重要。 不論是想增加體力、調整體質， 或單純想要滋補強身、調節生理機能， 蛋白質補給真的超重要。 同時也可用於日常補給，也很適合運動後使用。 第一次拿到 WiWiMed_ISP高優質蛋白 的時候， 我的第一印象就是設計得好專業！ 外包裝的字樣清楚， 整體給人一種乾淨又有醫學背景支持的感覺。 果然查了一下才知道， 是由國立體育大學專業研發， 而且還是醫學中心使用品牌，難怪整個形象很有信任感。 包裝設計細節也挺貼心，採用方便定量的形式， 讓我這種平常忙碌的上班族可以隨時補充， 不用花很多時間在計算分量。 更棒的是，這款是由非基改黃豆製成的大豆蛋白， 屬於完全蛋白來源之一，讓我安心不少。 因為它走無糖配方，所以對於控制飲食的人來說也很友善。 至於口感，老實說這也是我在意的一點。 以前試過一些蛋白粉，常常有腥味或喝完覺得很厚重。 但 WiWiMed_ISP高優質蛋白 卻讓我驚喜， 它的口感清淡、無腥味，喝起來很順口。 而且因為味道簡單，我可以隨心所欲去調整， 有時候我會直接加牛奶，想清爽一點就用水沖， 偶爾也加到咖啡或燕麥裡， 完全可自行加入其他飲品調配味道，真的很方便。 使用一段時間後，我的感受是 每天早上或運動後沖一杯，已經成為我生活的一部分。 雖然不能用什麼浮誇的詞來形容， 但那種增強體力的感覺有慢慢被建立起來。 特別是工作忙碌的日子， 喝一杯就像是給自己一個小小的即刻補給。 我覺得更棒的是， WiWiMed_ISP高優質蛋白 不只適合我這種上班族，全家適用。 像是爸媽也能用來健康維持、增強體力； 孕媽咪在做孕婦營養補充時也能喝； 甚至發育中的兒童也可以當作日常營養補給。 連剛手術後需要手術後營養補充的人群， 也能用這款來當作營養補給。 對我來說，它真的算是全家都能共享的營養補給品。 WiWiMed_ISP高優質蛋白 讓我重新體會到蛋白質補充的重要性。 從一開始覺得只是單純喝個粉， 到後來把它融入早餐、運動後、甚至下午小點心的飲料裡， 它不只是一個營養補充品，更像是一種貼心的日常習慣。 對我來說，這不只是補充蛋白質， 而是幫自己和家人一起打造一種更有活力的生活方式。 【哪裡買】 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=HN9XU1&nickname=luna 想看更多 WiWiMed_ISP高優質蛋白 試用心得請到以下網址>>https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=HN9XU1&utm_source=lunahttps://www.justwoman.tw 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 #WiWiMed_ISP高優質蛋白 #保健食品 #營養補給品 #植物性高蛋白 #完全蛋白 #大豆蛋白 #非基改黃豆#手術後營養補充 #孕婦營養補充 #發育中的兒童 #想增加肌力 #調整體質 #調節生理機能 #滋補強身 #增強體力#精神旺盛 #營養補給 #健康維持 #蛋白質為人體細胞，組織，器官的主要構成物質 #幫助生長發育 #方便定量#有助於組織的修復 #為肌肉合成的來源之一 #可用於肌肉生長 #全家適用 #國立體育大學專業研發 #活力#幫助孩子成長 #醫學中心使用品牌 #口感清淡 #無腥味 #可自行加入其他飲品調配味道 #無糖健康配方 #行動力 關注我看更多文章➕ Popdaily👉🏻追蹤我 Instagram🔍 @luna_cy_

台記超微細珍珠粉｜嚴選日本珍珠磨製．100%高品質｜日常養顏好物．適合各年齡層．孕婦可補充

我覺得內在保養是維持好狀態的關鍵之一✨ 依照自己的狀態及需求來補充適合的內在保養 再搭配外在保養和良好生活作息💯 多方面相輔相成，這樣才能達到理想狀態！！ 之前聽過蠻多人分享「珍珠粉」 特別是孕媽咪，所以我一直以為珍珠粉是專屬孕期的保養👀 後來才知道「珍珠粉」是適合各年齡層的日常保養好物❤️ TWGreen台記生技 台記超微細珍珠粉🔮 嚴選日本珍珠磨製，100%高品質🇯🇵 📍透過專業研磨技術打造出粉質細膩好吸收的珍珠粉 📍含有20種微量元素和鈣質 是日常補充營養的好選擇 當然特別適合孕媽咪補充🤰🏻 補充方式很簡單～ 一天兩次，每次兩顆，我通常都是飯後補充 膠囊本身沒有味道，再加上體積不大，比一般尺寸再小一點，我覺得蠻好補充的 但如果不太會吞膠囊的話，建議要多喝水喔！！ 保養絕對不是一蹴可及的事情，而是持久戰啊！！ 堅持保養才能擁有好狀態👍 對珍珠粉有興趣的話，可以參考看看哦～ ▶官網：TWGreen台記生技 ▶Facebook粉絲專頁：TWGreen台記生技

三多B群EX糖衣錠｜8種完整B群再升級｜加班熬夜．學生族．孕媽咪．銀髮族B群補充首選！

什麼樣的情況適合補充B群？ 像是上班族，工作壓力大，時不時需要面臨熬夜加班或應酬 還有學生族，畢竟升學壓力就像一座大山，重得讓人喘不過氣 另外勞力工作者、健身族、備孕、孕媽咪和銀髮族等也都很需要足夠的精氣神 我自己是久坐及備孕的狀態；先生是熬夜加班的上班族 我們平常都有補充B群的習慣 三多B群EX糖衣錠的特色是8種完整B群再升級 其中核心在於增量維生素B1誘導體(TTFD)，吸收率比一般的維生素B1還要好 另外再加上8種B群、維生素E、γ-穀維素、茄紅素等更是全方位補足所需營養 透過完整補充得到足夠的能量，長效有感讓狀態能維持得更好 打開後，味道很正常！沒有以往B群特有的氣味 這是因為三多B群EX糖衣錠是膜衣錠 除了錠小易補充以外，還可降低高單位B群較強烈的氣味 並且阻隔營養物與空氣和光線的接觸，讓B群更穩定，能很好地發揮能量補給 三多B群EX糖衣錠的補充方式：每天1錠，餐後補充 拿出來沒有B群印象中強烈的氣味，這一點讓我很有好感 而錠小易補充更是沒有負擔！輕鬆就補充完畢XDDD 我習慣早餐後補充，每天1錠，一整天就會活力滿滿，工作到午後也不會猛然斷電 不知道晚上熬夜還是午餐吃太飽的關係，午後斷電NG很常見 對於在家工作本來就比較放鬆、工作速度又慢的我來說，這樣效率真是低出新低orz 所以在調整生活作息和飲食習慣的同時，我也會適時地補充B群！畢竟沒有外援實在很難撐下去QQ 三多B群EX糖衣錠擁有8種完整B群再升級！營養補給更加完整 增量維生素B1誘導體(TTFD)擁有高吸收率！長效有感一整天 而且沒有印象中B群刺鼻的氣味，錠小易補充，表現相都不錯！能大大地提升補充的意願喔 現在屈臣氏，康是美，全聯，大潤發，家福，維康，杏一等實體店 MOMO、PCHOME、YAHOO購物中心、三多官網等線上平台 都能找到三多B群EX糖衣錠，對B群有興趣的小夥伴可以參考看看哦～ ▶官網：三多Sentosa ▶FB粉絲專頁：三多Sentosa

【BHK's 孕媽咪卵磷脂】告別石頭奶，讓哺乳不再卡關！

今天來和各位哺乳媽咪分享我的心路歷程，讓大家早點在孕中後期準備好，就不會和我一樣傻傻地遇到不舒服的情況囉！推薦各位孕媽咪們繼續看下去，一起擊退石頭大魔王！ 哺乳媽咪的苦，真的只有親身體會才知道有多麼地辛苦！！以前的我以為4小時擠一次奶就已經很累了，沒想到真正接觸到後，才知道後續還有很多哩哩扣扣的步驟，像是哺乳後的按摩紓緩、清潔用具、餵寶寶喝奶等，對媽媽來說根本完全沒什麼足夠的休息時間🥹 更慘的是圓圓的哺乳之路不是很順利，我在產後第四天就開始塞住，不只出不來，整個脹脹腫腫也很不舒服，但幸好當時有即時諮詢衛教師，聽了說明後才恍然大悟，原來不單只是按摩，補充足夠的卵磷脂也非常重要！！ 於是，我趕緊趁著短短的空檔，上網看了下大家推薦的卵磷脂，發現很多媽咪分享「BHK′s」的吃了很有感，餵奶都變得比較順，讓我很想試試看~ 後來圓圓持續按摩、冷敷，再搭配飯後補充2顆卵磷脂後，哺乳真的順暢許多，不只能幫助疏通，也比較沒有那麼黏稠，同時也能補充營養，和以前的慘況形成對比，完全就是相見恨晚💗 接著來分享推薦 BHK's 孕媽咪卵磷脂的原因 📌 100%大豆萃取，磷脂質純度高達60%以上 📌 選自國際最大卵磷脂來源，顆粒小、無豆腥味 📌 專業醫師推薦、榮獲國際媽咪精選獎金牌 不只來源安心，也沒有不好聞的味道，超級方便補充，就連婦產科醫師也推薦，圓圓吃了之後的感覺也和網路評價一樣很有感🥰 最後很建議孕媽咪們從孕後期開始補充適量卵磷脂，因為這時候母乳就會慢慢分泌，持續的補充卵磷脂到哺乳期結束（就算是退奶期間也要補充）才不會造成哺乳卡關！ 分享給媽咪們「BHK's 孕媽咪卵磷脂膠囊」 🛒購買連結：https://bhks.cc/Q070GA1b.html #BHKs #卵磷脂推薦 #告別石頭奶 #暢通乳腺 #哺乳推薦

兩胎哺乳順暢不卡關的秘密武器-孕哺兒卵磷脂

在哺乳過程中，只要有經歷過的都知道真的非常堅辛 湯湯水水要狂喝，水一天就喝2500cc以上 還要忌口高油脂食物，不然就遇上卡關塞塞大魔王 有了第一胎痛苦的經驗才知道卵磷脂的重要性 卵磷脂是幫助媽咪哺乳順暢，讓母乳脂肪不黏稠 二胎的產量真的爆炸來得又急又兇 還好當初怕像第一胎一樣整個塞住大卡關😭😭 所以從孕後期就開始一天補充2包卵磷脂 哺乳後看自己的狀況加碼補充一天2-4包 這胎哺餵到現在真的算一路順暢 孕哺兒這款經典配方 ♡每包含2500毫克精純卵磷脂 ♡添加金絲燕窩 ♡微奈米真珠粉、芽孢乳酸菌 第一胎就愛上孕哺兒產品，第二胎也自己補貨買起來❤️ 媽咪有豐富的營養，親餵寶寶時也能吸取的到 分享給懷孕 哺乳的媽咪們，一起順暢輕鬆 https://momtobe.cc/65100/xieb4 @mamacare.tw #孕哺兒 #卵磷脂 #哺乳期 #哺乳營養品推薦 #卵磷脂推薦 #孕婦卵磷脂推薦 #大豆卵磷脂推薦 #卵磷脂孕婦何時吃 #孕婦卵磷脂

#分享 小孕婦的孕初期愛用分享

嗨大家 分享之前孕初期的用品了 品項來說算是很雜 保健品因為真的文太長了，就留到之後 資訊：當時是懷孕14週的紀錄，第一胎 -蘇打餅(中祥 自然の顏紫菜蘇打餅 、天然屋 胡椒亞麻仁蘇打餅) 空腹的止吐效果不錯 我買過義美的，但口感不太喜歡 原味的吃起來太無趣了，反而有點噁 所以我後來都買偏鹹口味的 因為我孕初期吃甜的都會大吐 就看各人喜好，我有陣子幾乎無法進食 就只能先靠蘇打餅加減塞，維持生命 -憋氣檸檬、cheers氣泡水、蜂蜜 有好一陣子都覺得水的味道很噁心 後找到這款檸檬片覺得還可以 味道比較自然可回沖個幾次 長時間泡下來也比較不苦澀 單包裝款的我比較喜歡但比較不環保一點… 可是對孕婦來說帶出門比較方便 有時候膩了會跟氣泡水還有蜂蜜混搭泡來喝 我自己平常習慣喝無糖的東西 所以蜂蜜是買隨身包，偶爾才加一包 氣泡水的味道其實也有差異，我習慣喝cheers 偶爾想要比較清爽的話就會加 順便排解一下脹氣困擾 -盛香珍Dr.Q蒟蒻果凍、Airwaves無糖口香糖 小果凍在我真的嘔吐到吃不下的時候 我就會吞個一兩顆，先確保血糖跟體力OK 口香糖的部分是因為有時候會覺得嘴巴的味道怪怪的 而且初期真的很容易在上班時間嗜睡 所以偶爾會嚼個一顆洗嘴巴加提神一下 -優酪乳、優格、養樂多 在驗到懷孕之後我就開始受到便秘所苦了 婆婆一直勸我多吃水果 但我根本連吃都有困難 後來我自己發現優酪乳、優格、養樂多 這種發酵類的東西好像對我滿有效的 液體類喝了比較容易吸收或轉換成尿液排出來 我就不用再等它沒還消化又要吐出來了 而且如果要吐也比較好吐(液體就是嘩啦啦 只是萬一搞失敗了會更容易脹氣...... 短時間內解決便秘跟脹氣只能擇一QQ 口味我是都挑原味無糖，看個人喜好 這時候真的是吃的下去就好 但也要記得任何東西都要適量 -嘔吐杯杯 (此杯為示意圖，非當事杯) 這個方式我自己滿大推的 我會蒐集一疊喝完的飲料杯沖一下拿來吐 (我家大多是喝無糖茶，所以用完的不太會長蟲之類 杯子吐完可以倒馬桶，之後再沖一下丟掉 我自己是不太愛在馬桶吐，會讓我更想狂吐 而且跟很多家人同住一直跑廁所又沖水滿吵的 優點是都可以接的滿準的 塑膠袋如果一個神吐來不及攤好，很崩潰 杯子我是有盡量避免找全透明的啦 不然吐完自己看到也覺得有點小噁 -艾瑪絲、資生堂、蔻蘿蘭 當時感覺頭皮有因為懷孕的關係變得更油 而且有陣子一直下雨就更慘，又扁塌 所以就只能再更換洗髮精... 這三款牌子是我當時用起來最控油的了 用完也覺得頭皮清爽滿多的 蔻蘿蘭的話有兩三款用起來都不錯 我也有多買了養髮液 之後會再分享 -澎澎 Soft沐浴乳 、 施巴 潔膚露 懷孕前的沐浴乳我完全洗不了 用了之後開始毛孔角化症跑出來 (我之前有，但症狀非常輕微 而且蕁麻疹的狀況也跑出來了 雖然醫生判斷可能主要是飲食的因素 但就是各方面都要先想辦法控制 所以我就都先都換成比較不刺激性的產品 實際上也有達到稍微紓緩的效果 之前用的就只能通通拿去洗廁所了QQ 感覺嬌生的PH5.5應該也適合用 但大家有狀況記得還是要諮詢一下醫生 -薇姿M89、AHC 超能玻尿酸肌亮系列、蘭蔻 小黑瓶 精華沒什麼問題就沒有想再重買了 也沒有追求什麼效果，主要希望保濕 目前就是這三款精華輪流使用 因為算當時手邊保濕又最沒味道的了 之前剩下的碧兒泉味道用了我簡直快原地昏倒 蘭蔻是臉失控的時候最能hold住的，大推 -艾維諾 燕麥水感保濕乳 剛開始有一陣子真的懶的擦乳液 但皮膚有點狀況之後就不得不擦 我原本是買比較滋潤的深藍罐 但夏天用起來還是覺得有點太油 後來先換了水感款式的之後就OK了 現在除了洗澡後，時不時就會擦一下 但手毛也因此被我養的超級旺盛QQ -慕之恬廊(孕膚霜+孕膚油) 無香款 -媽咪麗娜(無痕美體霜+彈力潤膚油) 油的部分我會比較喜歡媽咪麗娜 霜的部分我會比較喜歡慕之恬廊 慕之恬廊的霜真的是很cream狀滑順的那種 比較好推開一，但是他家的油我就覺得還好 推起來的吸收度會比較差又油膩一點 但是擦完卻又比較不會有油耗味 媽媽麗娜的霜剛推開會有一點點泛白 但慢慢推開按摩之後是可以吸收進去的 油的部分真的算是很清爽的質地 用起來不會太有感覺油油的 但實際上看手是有油油的，很神奇 小缺點是開封一陣子之後會有一點油耗味 味道沾在睡衣上有點小討厭 我自己是喜歡霜加上一兩滴油混合之後一起擦 所以目前媽咪麗娜組合跟慕之恬廊的油 我是放在家裡使用，慕之恬朗的霜我是帶去公司放著 隨時有乾癢就會補擦一下 孕初期肚子還不大，沒有固定什麼時候用哪罐 就是看心情隨意抓來用 -木瓜霜 孕初期胸部一直有持續漲大 所以常常會覺得又痛又癢 但一般乳液或妊娠霜勤擦會好點 尤其乳頭的部分會特別痛癢...... 任何乳液跟油類擦了都撐不久 想說用木瓜霜擦看看，還真的有用 但就是薄塗就好，再多次補擦 後來就沒有特地去買羊脂膏來用了 -mamaway月亮枕 我自己本來睡覺就有抱東西的習慣 會選這款主要是爬文完總結它最紮實 但其實初期我也還沒有什麼肚子 我初期反而是把它反過來用，很好抱睡 或是拿來撐腰撐腳(我初期就腰痠腿抽筋嚴重 但其餘時間就是被先生霸占 連我阿姨幫我收貨時看到都愛上 請我改天也幫她訂一顆 -BraTop 初期我就脹奶超極嚴重 但我本身之前就胸部滿小的 所以就算脹大也可以先靠bra top撐一陣子 或是現有的內衣加延長扣就好 有買一兩件哺乳內衣 但我覺得目前穿起來差別不大 -覆膜式相冊 這可以好好保存超音波照 又可以重複黏貼使用，很棒 而且還可以加頁、自己加裝飾 我覺得非常方便!!!!! 但我自己就比較喜歡簡單記錄而已~ 大概類似圖中那樣 但是我目前也還沒有放長時間 所以不知道熱感應紙圖像會不會消失 建議還是要拍照或其他方式備份起來 ——小更新一下 我暫時先放進去而已 之後有空會再買好看的標籤貼 可能紀錄一些日期週數之類貼上去 -歌林 無線吸塵器 懷孕之後一直被同事關心警告不要蹲 而且我自己蹲了也會有暈眩的現象 已經沒辦法跪在地上抓掉的頭髮了 家裡的吸塵器是共用的又超難用 所以自己買了一隻輕便型的吸塵器 我用起來覺得吸力算滿足夠的了 如果只是吸一下頭髮跟床上的話 大概一週充一次都還OK 附的2-3種替換頭也都滿實用的 不太會有用不到而閒置的狀況 倒的話也是滿方便的，集塵盒也可以水洗 整體不用的時候擺著其實也不太占空間 然後我自己覺得吸的技巧是要慢慢撸過去 頭髮就可以吸起來，這樣滾輪也不太卡頭髮 最後想造神一下麥當勞 我在孕前就很愛了，連先生都覺得我愛到誇張 孕吐時期更是成為我的救世主 神奇的是真的只有麥當勞可以 摩斯的話偶爾可以勉強通關 曾經嘗試過肯德基，結果吐爛 但如果是體重失控的孕婦還是要控制! 最後祝福各位都好運順產~

#分享 懷孕初期的26項不適症狀

不知道大家懷孕的狀況都如何 但我媽封我為毛病最多的孕婦 之前孕期終於大概走過快要16週了 一堆症狀還是讓我努力熬到小孩終於兩歲多QQ 我自認為算是很能忍耐的人 所以先生還以為我這段時間都還好(想揍爆 事實上我每天都在水深火熱想辦法生存 》很燙很熱 真的好熱，常覺得我無時無刻都在發燒 先生睡我旁邊會說我一直有股熱氣散出 大概可以算自體發熱機的程度了吧... 》頭暈 必須要避免那種突然的大動作 不然就會一片昏天暗地 雖然是不會到暈倒的程度 但我覺得對安全來說滿危險的 萬一在無人或是通勤路上真的昏倒 後果有點難想像 但目前我補什麼都沒用，只好乖乖共存 》孕吐 我只能說孕吐是最煩的 一週有三天是大吐，兩天是小吐 還有剩下兩天是狂吐 餓了也吐但你又吃不進去 吃了也吐但你又不能不吃 所以最後我實施吃完再來吐的辦法 然後會選擇吐出來比較不噁心的食物 不然空胃的吐實在更不舒服 直到進入孕中期了我還在吐 只是沒有像初期那麼頻繁而已 結果是吐到生😅 》厭食 當時過12週後我依然真的什麼都不想吃~ 偶爾會想吃什麼，但想像之後又算了 或是上一秒還想吃，吃進去又覺得噁 唯一讓我感到吃東西幸福的就是麥當勞 其他就是為了生存跟吐而硬塞的 》嗜睡、失眠 我大概7週前都每天覺得好累 但7周後又開始有失眠問題 因為累積整天真的很容易腸胃不適 導致我晚上都只能半躺坐的睡覺 而且頻尿的狀況嚴重，睡不好 但在大約12周後開始又覺得好累 每天上班眼睛都快闔上，下班只想睡覺 晚上只要一沾到床基本可以秒睡 》頭痛 自從開始會孕吐之後 真的上班時間什麼姿勢午休都很不舒服 幸運有好好小睡一下真的有差 沒有休息好的話下午過後頭痛到簡直快爆炸 一直到晚上睡前都還是一樣 》腹悶痛、小出血、分泌物 初期真的很容易子宮悶痛 在還沒驗孕之前還以為月經快來了 我的孕期出血量很幸運的算是非常少 只是對新手孕婦來說還是會很膽戰心驚 而且這期間的分泌物也很讓人困擾 真的是沒有要跟你客氣的多 但其實婦產科都不建議用護墊 我自己也比較喜歡勤勞一點換內褲比較舒爽 》胃痛 初期常會有易餓易飽的狀況 但是真的食欲低下，不吃又很容易胃痛 胃痛又吐的時候真的好痛 我以前真的沒經歷過 以前頂多空腹會覺得肚子餓 但過了也就無感 孕期的胃真的好難搞 怎樣它都有問題可以找碴 》脹氣 從懷孕到生產真的是有吃就脹氣 吃飯的飽度要控制的極其精準 你以為自己還可以吃的下去而繼續吃的時候 吃完過五分鐘就會後悔了 因為會超級無敵脹氣，肚子超澎 所以必須控制在有吃就好，少量超多餐的狀態 》便秘 孕前我是固定時間的排便順暢人 沒想到懷孕後會受便秘所苦 剛開始我都靠一些食物跟益生菌還能有所緩解 但後來進入吃什麼都無效的狀況了 後面產檢醫生就開藥給我了QQ 》抽筋 大家好像都是後期才會開始抽筋 但我初期就開始睡前整條腿很緊 就算拉筋抬腳也都沒用，晚上很難睡 後來就提前補充鈣+拉筋才有所緩解 》恥骨痛 這個好像也通常是後期才會有 但我在大概9週後就開始跨下超痠痛 連醫生都覺得很神奇和納悶 說可能是骨盆正在進行擴張準備 所以我也只能默默忍耐 有陣子真的痠到家人說我走路都會腳開開... 》腰痠 我也是大概9週過後就會開始腰酸 尤其是上班坐著+常走動之後 回家常常覺得有種快要散架的感覺 而且我們的床是靠牆，我睡內側 每次半夜頻尿要上廁所都要拜託先生推我一把 不然真的是有點爬不起來 》小腿脹痛 這真的很奇怪，偶爾沒有抽筋的時候睡前小腿都會很漲 我自己覺得是工作的關係 我的工作需要久坐和偶爾走來走去 但因為整體也沒有水腫的現象 晚上抬腿的效果也是滿有限的 就只能大約撐到睡著 如果翻來覆去一直睡不著就要一直重複抬腿 》頻尿 這真的是我的大魔王之一 沒想過人生會這樣一直尿尿 孕前我就容易有尿道炎的問題 所以一直都滿注意的，很常自動去廁所報到 沒想到懷孕後是膀胱一直催促我去 以前可以直接一覺到天亮的 孕初期時大該一個晚上至少要起來2-3次 想睡得起不來也還是必須爬起來 》情緒低落 大概7-12週左右我知道自己情緒起伏很大 莫名其妙的悲觀跟容易掉眼淚 而且剛好那段時間開始先生長時間出差 也讓我變得很嚴重焦慮跟不安 還好過了一段時間後比較習慣了 加上也有家人跟朋友的陪伴 後來才覺得心態上調整的比較OK 》蕁麻疹、毛孔角化症 這真的煩死我了 孕前我就有蕁麻疹但控制的還可以 但某一週開始突然就大爆炸了 後來忍不住去找皮膚科醫生才拯救我 角化症的部分家裡有遺傳 但還好我之前幾乎不太明顯 結果孕後也是整個大爆炸 讓之前就很怕孕期很擔心變醜的我很傷心 》流鼻血 孕期的鼻黏膜好像真的會變 加上目前是夏天都在冷氣房裡面 常常會覺得鼻子滿乾的 而且我又有嚴重的過敏問題 所以常在擤鼻涕的時候見血 而且時不時都會鼻子痛痛的 》皮膚癢 孕期我其實常常偷懶沒擦身體乳液 但懷孕時真的一天都沒要讓我休息 只要沒擦就會覺得皮膚會乾癢 》出油長痘 大概9周後開始 我真的覺得皮脂分泌變的超級旺盛 頭皮出油的時間變快了 粉刺的生成時間也變快了 長痘痘的狀況也變多了 痘疤的淡化也變慢了 對於孕前就對這些很焦慮的媽媽 真的是晴天霹靂性的打擊 每天都在崩潰尋找解決辦法中度過 》掉髮 都還沒產後就大掉髮… 剛開始還以為是頭髮留長了比較容易拉扯 趁著快夏天索性去剪短一點 沒想到還是比平常掉滿多的… 髮型師說看起來有掉也有長啦不用擔心 可是長出來一堆小細毛也是有點煩 無時無刻都會看起來頭髮很亂 以上是我的症狀跟大家分享 其實很多症狀好像就是無解 我還是努力維持著在每天上班 不想因為懷孕妥協，常常都覺得佩服我自己 不過分享出來可以跟大家互相有個同溫層 才會覺得自己並不孤單🤣

一塊肥皂的法式告白：金牌馬賽皂 × 南法香頌，讓清潔也能保養

聽說市面上的馬賽皂，有些只能拿來洗碗或洗衣服，但「歐巴拉朵金牌馬賽皂」完全不一樣。這塊肥皂，不只是清潔，更是一種「保養級洗感體驗」，而且從臉、頭到腳，全身都能安心使用——就連寶寶、敏感肌、孕媽咪也都可以。 我第一次用它洗臉的時候，其實很緊張，因為我肌膚偏乾，用到太強的皂真的會緊繃乾裂。但這塊馬賽皂洗完讓我嚇一跳、完全不乾！還有一點點像擦了乳液的滑潤感。原因就在它保留高達 2.5%~7% 的天然甘油，這可是一般馬賽皂的40倍保濕力！而且這些甘油不是後加的，是來自歐巴拉朵獨家歐盟專利製程自然保留下來的。 這個品牌是真的很有料！全法國唯一通過食品級原料履歷認證的馬賽皂，ECOCERT天然認證、絕無香精、起泡劑、化學殘留，是洗得乾淨卻又讓肌膚感謝的那種潔淨。 除了日常洗臉、洗澡，我個人最愛用它來處理難搞的髒污。像是： • 白色襯衫領口袖口的黃汗漬 • 貼身衣物上微微的血漬 • 吃飯時不小心滴到的油漬 只要先用這塊皂沾水搓一搓，稍微靜置幾分鐘，再下水洗，整個超乾淨！效果看得見，真的比很多市售的去漬筆還強。 說到香氣，也是一大驚喜。這塊馬賽皂沒有人工香精，但洗的時候會淡淡聞到像是南法陽光曬過的橄欖園香氣，很自然、很療癒，不會干擾，也不會殘留在皮膚上。用它洗澡後整個人像是去了南法度假，舒服又安心。 這次品牌也推出了全新改版的外盒包裝，簡約乾淨又有質感，送禮也很體面。盒子上那句法文 “LE SAVON QUI VOUS VEUT DU BIEN”，意思是「對你有益的肥皂」——光看到就覺得暖暖的，好像有人真心在為你挑選一塊洗得乾淨又不刺激的好皂。 洗淨同時呵護，是清潔也是保養。 如果你正在尋找一塊真正「從臉洗到腳、可以放心用」的馬賽皂，歐巴拉朵金牌馬賽皂真的可以試試看。 不只是南法香頌，更是一塊每天都想用的好肥皂。 ·官網：https://senteurdoc.tw/M/K11X11 #正統馬賽皂 #南法香頌 #金牌馬賽皂 #保養級馬賽皂 #歐盟專利製程 #保留天然甘油 #ECOCERT天然認證

【三峽老街美食推薦】14年初心不變的「初蛋糕」｜無添加豆漿蛋糕的純粹幸福║三峽老街美食、三峽伴手禮、彌月蛋糕試吃

【初蛋糕-豆漿蛋糕三峽老街店】 大家來三峽老街都會買些什麼伴手禮當作到此一遊的證明呢？ 除了街上隨處可見的牛角麵包之外， 還有這家用豆漿做的古早味蛋糕「初蛋糕」更是絕對不能錯過的在地人氣美食啦~ 初蛋糕-豆漿蛋糕三峽老街店│位置與環境 走在三峽老街的街屋騎樓下，總有一種讓人流連忘返的懷舊氛圍。 而我們今天造訪的就是藏身在這片復古街景中的【初蛋糕 三峽老街店】。 ---------------- 店面巧妙融合台灣老宅風情，木質調的櫥窗車搭配經典台灣花磚，滿滿的懷舊感迎面而來。 櫥窗中擺放著各式古早味蛋糕，每一塊都散發出濃濃的台灣味，彷彿讓人一秒回到童年。 而店內空間明亮乾淨，地板走起來不會黏黏的，牆面也維持得很整潔， 看得出來店家對衛生真的有在用心，給推 初蛋糕-豆漿蛋糕三峽老街店│品牌故事 這家主打豆漿蛋糕的在地品牌，已經默默經營了 14 年， 用最簡單的食材、最真誠的態度，做出一塊塊讓人吃了會微笑的蛋糕。 初蛋糕的創辦初衷，就是想做出能讓人「吃得安心，也吃得開心」的甜點。 他們每日新鮮製作，堅持使用： ✅手打紅仁雞蛋✅光泉無糖豆漿 ❌不添加防腐劑❌不用泡打粉、澎鬆劑 這樣的堅持不是噱頭，而是真正在乎每一位消費者吃進嘴裡的是什麼。 用最天然的食材，做出純粹又溫柔的蛋糕，這就是「初」的精神。 ---------------- 初蛋糕-豆漿蛋糕三峽老街店│菜單與價格 口味雖不多~但樣樣都經典 共有三種口味： 經典蛋香原味、濃郁德國起司和爆漿巧克力 這次來的時候剛好碰上了新鮮出爐的蛋糕大軍整齊排排站，準備進行熱騰騰的烙印啦~ 那畫面有夠療癒！從烘焙香氣撲鼻的那一刻開始，視覺與嗅覺雙重享受，彷彿也參與了一場蛋糕的誕生儀式。 今年的烙印圖騰是蛇年限定的♾️符號 這個符號不僅代表無限祝福，也與蛇的蜿蜒形象相呼應，是專屬於2025年的限定設計喔。 每年都有全新設計的烙印，大家可以敬請期待呦~ 彌月蛋糕也有專屬的「福星糕照」烙印！ 福星象徵新生兒帶來的喜悅與幸福，也為每一份送禮的人傳遞最真摯的祝福。 無論是自用還是送禮，這些用心的細節都讓甜點不只是美味，更充滿意義 而且店家試吃走的是一個大方不怕、先嚐後買的阿莎力路線 是大人小孩都駐足購買的大人氣喔 ---------------- 初蛋糕-豆漿蛋糕三峽老街店│蛋糕口味 🔸經典蛋香原味 入口就是濃濃的蛋香，沒有多餘調味，反而更能吃出好原料的質感。 蛋糕體細緻柔軟，屬於越吃越喜歡的耐吃型，是初次造訪推薦入門款！ ---------------- ---------------- 🔸濃郁德國起司 起司香氣非常濃厚，鹹甜相互交織的不膩口。 喜歡乳酪蛋糕的朋友絕對不能錯過這款，是招牌人氣之一！ ---------------- ---------------- 🔸爆漿巧克力 切開那一刻真的有驚喜感，內餡是會微微流動的巧克力醬，濃度十足。 很有古早西點麵包店的味道與口感~ 這口味有多不甜膩~就是家裡的長輩吃了也認證的尬意(沒有鹹太甜就對了XD) ---------------- ---------------- 初蛋糕-豆漿蛋糕三峽老街店│彌月蛋糕試吃 🎁【孕媽咪福利】憑媽媽手冊免費申請彌月蛋糕試吃禮盒！ 準媽媽看過來！ 現在只要憑媽媽手冊（不限週數），即可預約申請【初蛋糕｜彌月試吃禮盒】一份，口味不限， 讓媽咪們提前體驗用心烘焙的彌月好滋味！ ✅ 領取方式重點整理： * 懷孕週數不限，只需持有媽媽手冊 * 請先加入 官方LINE 並完成彌月試吃表單 * 須提前預約，不接受現場臨時領取 * 每位準媽咪可免費領取一次（每人限領一盒） 📌 注意事項： 請務必事先預約！現場不接受無預約之申請。預約完成後，依照店家通知到指定門市領取即可。 ---------------- 如果你也熱愛這種「越簡單、越美好」的甜點哲學， 下次來三峽老街，一定要親自走一趟初蛋糕，把這份純粹的幸福帶回家。 初蛋糕-豆漿蛋糕三峽老街店│店家資訊 📍初蛋糕-豆漿蛋糕三峽老街店 🏠地址：新北市三峽區民權街（靠近三峽老街入口） ☎️電話： 0976 117 213 🕘營業時間：週二～五10:00-18:00 週六日10:00-19:00 ℹ️週一公休

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