https://youtu.be/JXaclwFoZy4 😆

https://youtu.be/JXaclwFoZy4 😆地方媽媽的打掃日常😆 我的SKE動機，跟9成的酮學一樣都是減脂 但SKE就是會讓你意外的發現 👉血管不硬了 👉三酸甘油脂降了 👉月經順順順 👉無痛分娩針點不痠了 👉剪接的手腕痠痛不見了 👉有體力 👉好氣色 👉不抓狂 原來我搞錯順序誤打誤撞獲得健康身體 SKE是♥先健康♥後減脂 #健康享瘦誰不想要 #一年多了我活得好好的怕什麼 #好吧我怕我越來越年輕變妖精 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

《異能》爆紅後首回歸！韓國演員「李正河」7件事，曾是JYP娛樂練習生、為戲增重30公斤！

憑著超級英雄韓劇《Moving 異能》人氣急升的李正河，因為他在劇中的演技精湛，更為劇增胖30公斤，亮眼的表現被網友稱為「新生代怪物演員」！除了《Moving 異能》之外，李正河還有很多其他優秀的作品，但原來他最初是想成為一名愛豆，經深思熟慮後才決定要轉型成為演員，不少劇迷都很慶幸他當初的選擇。今天泡菜編就為大家介紹演員「李正河」，究竟他都有什麼魅力呢？就讓我們一起來看看吧！ https://www.instagram.com/p/Cxh4GyaShqS/?img_index=1 （圖片來源：tvN） 李正河｜1、出道經歷 2017年，李正河透過網路劇《心動注意》正式以演員身分出道，後續也在不同的網路劇看到他的身影，累積拍攝的經驗。2019年，李正河正式登上小螢幕，出演《新入史官丘海昤》，在他的演員生涯中邁向重要的一步。李正河在接受採訪時，曾被問到他成為演員的契機，他透露是想要藉此致敬他的父母，更直言「父母為了撫養我犧牲了許多」，看到李正河現在如此成功，相信他的父母也會感到很欣慰！ https://www.instagram.com/p/CQIbmxuDNWL/?img_index=1 李正河｜2、曾為JYP娛樂旗下練習生 在成為演員之前，李正河最初是希望能以偶像的身分出道，他對音樂和舞蹈都有濃厚的興趣，雖然實力未必及得上其他人，但渴望站上舞台。李正河曾通過JYP娛樂的甄選，並成為旗下練習生，不過在看到其他練習生超強的唱跳實力後，他驚覺自己沒能力跟上，於是選擇不繼續走這條路，他也曾表示這是自己至今回想起來仍感到後悔的事情。 https://www.instagram.com/p/CwsWMWuS424/?img_index=1 李正河｜3、曾參加選秀節目《The Unit》 李正河離開JYP娛樂後，加入了演員經紀公司Namoo Actors，決定嘗試往影視圈發展。當時，李正河的母親罹患大腸癌第三期，因為媽媽曾表示希望能在電視上看到兒子，於是李正河即便是實力不足，為了讓媽媽重拾笑容、努力抗癌，他決定參加選秀節目《The Unit》。李正河於節目中表示自己不擅長歌舞，在第一次的舞台上不斷露出慌張的表情，雖然實力不及其他選手，但單純可愛的笑臉、正向積極的態度都讓觀眾都融化。 （圖片來源：IG@jungha.km） 有趣的是，節目評審Rain看見不善歌舞的李正河，於是忍不住上台親自教他，結果李正河一直都學不會，當Rain正想放棄下台時，李正河卻急忙地用雙手抓住Rain的手挽留他說「再給我一次機會嘛」，像一隻小狗狗在撒嬌般，非常可愛！李正河的人格魅力萬分，加上《The Unit》節目中努力不懈的模樣，最後取得第19名的成績！ 李正河｜4、出演影劇作品 李正河以演員身分出道後，大多出演網路劇，累積了許多演戲的經驗，不斷磨練他的演技，其中《不讓做就越想做19》引起網友討論。該劇是圍繞著一群高中生，他們往往會被束縛著、有許多不讓做的事情，李正河在劇中完美展現了作為高中生的懵懂與勇敢，勾起觀眾青澀的學生回憶。 https://www.instagram.com/p/BpMOZFjDazc 2019年，李正河迎來首次參演電視劇的機會，出演《新入史官丘海昤》，飾演年紀輕輕就當上士官秀才的金致國。初次挑戰古裝劇的李正河表現出色，即便是要用「史劇腔」，對他而言也毫無難度！之後，李正河參演《Run On》，飾演國家田徑隊的希望之星金禹植，是個經常會說出不符實際年齡的話、為夢想努力奮鬥的角色。 （圖片來源：MBC） （圖片來源：JTBC） 2021年，李正河在《無法抗拒的他》中逐漸有更多的戲份，這次他在劇中飾演對女主角劉娜比（韓韶禧 飾演）有好感的學弟金恩韓，剛開始看著他對劉娜比的各種示好，加上單純無辜的小狗臉，大家都以為他是純情學弟，沒想到竟然是個渣男！李正河在《無法抗拒的他》劇中一改以往善良正直的形象，給大家一個大大的反轉，帶給觀眾很多的新鮮感！ （圖片來源：JTBC） 2023年，李正河出演以超級英雄為題材的韓劇《Moving異能》，劇中飾演超級英雄的後代金奉皙，表現得到非常多好評，更使他一躍成為「最有潛力的新生代演員」，自然也有更多的拍攝機會。自《Moving異能》後，李正河邀約不斷，2024年他更搭檔實力演員申河均，主演《The Auditors監察》，飾演建設公司監察組新人具韓秀，負責揪出公司裡貪污腐敗的害群之馬。李正河就算與大前輩演員申河均對戲也毫不遜色，把角色的性格特點表露無遺！ （圖片來源：Disney+） （圖片來源：tvN） 李正河｜5、韓劇《Moving 異能》爆紅 提到李正河的代表作，奇幻動作劇《Moving異能》一定榜上有名！李正河在劇中飾演超級英雄的後代金奉皙，繼承了父母的飛行和超常五感能力，與父母一樣，為守護心愛的人和地方挺身而出。而李正河也為了這個角色花了不少心思，因為金奉皙繼承了飛行能力，所以經常會有飛來飛去的畫面，在拍攝時是透過吊鋼絲來完成，為了拍攝更為順利，李正河對此經過刻苦練習，最後才呈現出如此完美的畫面，就連編劇都大讚李正河對工作的熱情！ （圖片來源：Namoo Actors） 李正河｜6、為飾《Moving 異能》金奉皙「增重30公斤」 因為《Moving 異能》的角色設定，所以李正河為飾演金奉皙一角需要增重30公斤，臉蛋和身型都圓潤了不少，雖然也非常可愛，但與之前純情暖男的形象截然不同，甚至是判若兩人！李正河接受採訪時更笑言：「我現在很像個雪人吧？」《Moving異能》拍攝結束後，李正河迅速瘦身，原就擁有身高180公分的他重拾模特兒身材，瘦下來之後的帥氣模樣驚艷眾人！與此同時，也讓人不禁稱讚他的敬業，不但為了更貼合角色而增重，還要承受下戲後減重的壓力！ （圖片來源：Disney+） （圖片來源：IG@jungha.km） https://www.instagram.com/p/C06ALV_yHd3/?img_index=1 李正河｜7、獲百想藝術大賞「最佳新人獎」 李正河憑著《Moving 異能》中亮眼的表現，在2024年百想藝術大獎中獲得「電視部門 最佳男新人獎」，在台上發表感言時表示：「能夠入圍已經很感恩，竟然能獲獎，所以覺得很神奇和緊張，謝謝！」李正河提到自己畏高、連高空彈跳也不敢嘗試，但劇中卻有許多飛來飛去的畫面，所以其實拍攝當時真的很害怕，不過幸虧得到導演的鼓勵才讓他克服困難，更走向劇組台前向幕後工作人員致謝。此外，李正河也因《Moving 異能》入圍了2024青龍系列大獎的「電視劇部門 新人男演員賞」，典禮將於7月19日進行，就讓我們拭目以待吧！ （圖片來源：IG@jungha.km） 看完韓國演員「李正河」的介紹後，大家對他是不是有更深刻的了解呢？李正河自出道以來，把握各個演出的經驗、不斷磨練自己，最終在《Moving 異能》中一展他實力的演技，更一躍成為大家口中的「新生代怪物演員」，對演藝事業的熱情、努力可說是有目共睹！若是想一睹更多「李正河」的魅力，就千萬別錯過他的近期新作《The Auditors監察》啦！ 延伸閱讀：更多韓國演員相關 👉🏻天天吃1KG雞胸肉增30公斤！14位「為戲增重＆減肥」的韓國演員，IU、李聖經都是代表！ 👉🏻《MOVING異能》韓版復仇者聯盟！10大結局反思，預告第二季劇情走向？ 👉🏻部部是經典！9位「重質不重量」的韓國演員，金泰梨、金秀賢都是代表！ 👉🏻2024「韓國青龍系列大賞」入圍名單出爐！《戀愛兄妹》、《Moving 異能》都是強力後補！ 👉🏻李宥珍暴風成長180！《Sky Castle》12位演員現況，金惠奫《善宰》爆紅、2人捲霸凌爭議！ 撰文編輯 #阿嚶 #JTBC #JTBC韓劇 #mbc #MBC韓劇 #MOVING異能 #RunOn #TheAuditors監察 #TheUnit #tvN #tvN韓劇 #不讓做就越想做19 #名人專題 #心動注意 #新入史官丘海昤 #李正河 #李正河作品 #李正河出道 #李正河百想 #李正河練習生 #泡菜精選 #泡菜追星 #無法抗拒的他 #百想藝術大賞 #韓國演員 

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

微笑女神「朴敏英」，憑藉多部熱播劇《金秘書為何那樣》、《她的私生活》、《月水金火木土》等，人氣不斷攀升，也榮獲許多獎項！在最新作品《和我老公結婚吧》中，飾演一名癌症病患，身高164公分的她，竟為新劇瘦到僅剩37公斤，首波劇照釋出，消瘦的身材及臉頰，讓大眾驚呼！今天就讓泡菜編帶你更加認識微笑女神「朴敏英」吧！ https://www.instagram.com/p/Cir5kkFJhhb/ https://www.popdaily.com.tw/korea/879976 https://www.popdaily.com.tw/korea/1332073 微笑女神「朴敏英」1：家世背景 1986年出生的朴敏英，據悉父親是醫院院長，也有在經商，家境十分優渥。小時候跟隨父母與姐姐，從國中到高中都在美國賓夕法尼亞州讀書，之後因為想念韓國看了許多影劇，立志成為演員，說服父母回到韓國發展，並考取東國大學戲劇電影學系。 https://www.instagram.com/p/CRnPnptFVSD/ 微笑女神「朴敏英」2：出道經歷 回到韓國的朴敏英除了專注課業，也作為廣告模特兒活動，2005年透過SK電訊廣告出道。隔年在電視劇《不可阻擋的High Kick！》飾演性格獨立的女孩姜由美，以演員身份正式出道，靠著作品的熱度，累積一定的知名度。2007年朴敏英首次擔綱女主角，在愛情喜劇《我是老師》飾演古靈精怪的黑幫老大千金劉恩星，自然逗趣的演技讓他拿下KBS演技大賞新人獎的肯定，成為備受注目的實力派新人。 (圖片來源：MBC) 微笑女神「朴敏英」3：初期作品 出道以來幾乎每年都有作品的朴敏英，不斷帶給觀眾嶄新的樣貌，能夠消化浪漫愛情、情境喜劇甚至是歷史古裝等多樣題材，累積不少代表作！2009年朴敏英攜手鄭麗媛、鄭敬淏出演《自鳴鼓》飾演樂浪公主羅姬，隔年主演電視劇《成均館緋聞》，女扮男裝的演技深受好評，除了拿下KBS演技大賞優秀演技獎殊榮，也順勢累積了不少死忠粉絲。 (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 2011年與李敏鎬主演電視劇《城市獵人》，飾演個性堅強的總統府警衛員「金娜娜」，展現強勢的武打動作戲，創下超過15%的高收視率，在亞洲各地掀起熱潮！2014年則搭檔池昌旭主演電視劇《Healer》，飾演記者「蔡榮信」，以一頭幹練短髮登場，劇中和池昌旭的甜蜜橋段更引起熱議，讓她拿下「KBS演技大賞優秀演技獎」、「最佳CP獎」的肯定。而後在2015年與2017年分別出演電視劇《Remember—兒子的戰爭》、《七日的王妃》，除了有亮眼的收視成績外，演技持續精進，獲得一面倒的好評，奠定一線女演員的地位！ (圖片來源：SBS) (圖片來源：KBS) 微笑女神「朴敏英」4：經典作品 2018年朴敏英與朴敘俊合作電視劇《金秘書為何那樣》，完美還原漫畫原作「金微笑」秘書，其準確的發音、優雅造型成功掀起「金秘書」風潮，除了穩坐同時段收視率冠軍，和朴敘俊夢幻般的化學反應，更是將朴敏英推向事業新高峰。2019年，朴敏英再攜手金材昱主演浪漫愛情劇《她的私生活》，飾演能力出眾的策展人同時也是追星族的「成德美」，展現反轉魅力！ (圖片來源：tvN) (圖片來源：tvN) 微笑女神「朴敏英」5：朴敏英的理想型 朴敏英曾表示，喜歡「包容自己性格」的人，希望自己在35、36歲時結婚，至於感情觀則是偏好「低調戀愛」，不希望把戀情放在「聚光燈」下，只想與普通人一樣，有更多的私人空間去經營一段關係。隨著年齡漸長，朴敏英也表示自己對愛情開始變得膽怯、憂慮也變多了，不過她坦承還是很嚮往愛情，認為「愛」是非常重要的，心裡有想要結婚的念頭，未來也想與丈夫、孩子一起旅行！ 微笑女神「朴敏英」6：認愛男友 朴敏英出道至今，唯一認愛男友就是男神「李敏鎬」！兩人合作電視劇《城市獵人》假戲真做，其後被媒體拍到深夜約會而曝光戀情。而最後除了因雙方工作繁忙、聚少離多外，當時李敏鎬因劇集人氣急升，此戀情的曝光使朴敏英受到許多大大小小的網絡攻擊，兩人只交往半年便宣告分手。 (圖片來源：SBS) https://www.instagram.com/p/ChXJP3qvf81/ 微笑女神「朴敏英」7：緋聞男友 1.朴敘俊 除了上述認愛男友李敏鎬外，其實在2018年，朴敏英與朴敘俊合作拍攝《金秘書為何那樣》，因該劇爆紅大受歡迎，兩人的緋聞亦隨之而來！當時有消息指兩人已秘戀3年，更打算在劇集播放完畢後宣佈結婚。不過就在消息傳出不到一小時，兩人便透過經紀公司火速否認，強調「只是親近的同事關係」。 （圖片來源：韓國theqoo） https://www.instagram.com/p/CeNMPPLP7r1/ 2.姜鍾賢（暫譯，原韓文：강종현） 自和朴敘俊緋聞後鮮少有戀愛消息的朴敏英，在2022年9月28日遭韓國媒體《Dispatch》（以下簡稱D社）曝光了新的戀情！D社稱追蹤了兩個月後捕捉到了朴敏英和新男友「姜鍾賢」的隱密約會，且朴敏英多次從男方的別墅出門上下班，另外兩人也曾共同前往姜鍾賢及朴敏英的老家，推測雙方家人應該都知曉兩人戀情。 （圖片來源：韓國theqoo） 同時，D社也揭開了這位新男友的神秘面紗！據悉，這位「姜鍾賢」出生於1982年，過去曾因詐騙而被判刑，現在為公司會長，D社則稱他為「隱形的富豪」。不過D社表示，在公司相關登記中，皆沒有發現「姜鍾賢」三字，在進行詢問時甚至得到相關人士回答「姜鍾賢會長？是哪位呢？」的疑惑回應，表示出了對這位「隱形富豪」身份的質疑。而朴敏英所屬公司則回應「朴敏英本人忙於電視劇拍攝中，目前還無法作出回應」。 https://www.instagram.com/p/CeVtYQgJl7Z/ 而在新劇《和我老公結婚吧》的記者會上提及舊愛，並表示與男方已經分手，也因此事身心俱疲，求助精神科治療，也在記者會上表示：「休息期間反問自己工作是什麼，最幸福是什麼，現在處於接受一切的狀態。非常想向大家道歉，讓大家擔心了，應該早點道歉，但我想在健康狀態才說出來。為了不再發生不愉快事件，會努力回到演員崗位。」 https://www.instagram.com/p/CzVAFCgyV03/ 微笑女神「朴敏英」8：大方承認整形 自從朴敏英學生時期的舊照被公開後，整形話題依舊是網友關注的焦點，而本人也對整過型這件事大方承認！朴敏英表示，多年前在媽媽的建議下做了雙眼皮手術，和因為鼻骨歪斜而動刀，看看這絕美的零死角臉蛋，絕對是整形最成功的女藝人啊！ （圖片來源：韓國theqoo） 微笑女神「朴敏英」9：演藝圈好友 透過共同朋友介紹下而認識的朴敏英、Jessica，至今友誼累積已超過10年，是眾人稱羨的女神姐妹花之一！兩人經常在忙碌日程中抽空見面，也曾同遊西班牙以及日本北海道，儘管沒有過多同框照，卻仍感受到彼此幸福的氣息。先前2018年時，Jessica甚至讓朴敏英成為新歌〈One More Christmas〉試聽第一人，獨一無二的福利不愧是只有好姐妹能擁有呢！ 不只如此，朴敏英作為綜藝《Busted！明星來解謎》固定班底，與劉在錫、李昇基、EXO世勳、金世正累積好情誼，當時在拍攝電視劇《她的私生活》時，劉在錫、李昇基以及世勳都為他送上應援餐車，拍攝《天氣好的話，我會去找你》時，世正和金鍾旼也送上應援車表示支持，展現好人緣！ 微笑女神「朴敏英」10：超寵粉事蹟 在2018年首次Fan Meeting「MY, DAY」時，朴敏英曾做出「神級逆應援」回饋粉絲！當時她訂購了120公斤的有機無花果，從熬煮果醬到分裝都親自上陣，再加上超有誠意手寫卡片以及手寫字保溫杯，每個舉動都能感受到歐膩的真心！ https://www.instagram.com/p/Cf_DXCJJCgr/ 微笑女神「朴敏英」11：為新劇暴瘦到37公斤 全新Netflix韓劇《和我老公結婚吧》改編自同名漫畫，劇中朴敏英飾演「姜智媛」一角，挑戰飾演一位罹癌女性的角色，而37歲的「姜智媛」身陷癌症困境，同時也遭受老公和閨蜜的背叛。朴敏英為了更貼近角色設定，她將體重減至僅剩37公斤，首次曝光的劇照中，她穿著病服，臉上凹陷，呈現極度瘦弱的模樣，給大批粉絲帶來極大震撼。該劇已經在2024年1月1日正式登上Netflix啦！大家快追劇追起來吧！ （圖片來源：《和我老公結婚吧》劇照） 看完以上關於「朴敏英」的11點介紹後，有沒有更了解這位女神了呢？若不想錯過面對作品總是盡百分百努力、給觀眾帶來許多好作品的朴敏英的多元魅力，就讓我們繼續關注她的新作品吧！ 延伸閱讀：更多朴敏英相關 👉黑歷史集合！盤點14位韓國女星「整形前後對比」，劉寅娜、朴敏英差最大！ 👉表情太銷魂啦！11個「最心動吻戲」韓劇片段，脖子吻、車震吻都超經典！ 👉翻譯老師沒飯吃！12位「中文超好」的韓星，SJ圭賢、少時潤娥都上榜！ 👉新戲開播太暴瘦！朴敏英『黃金飲食瘦身』法則，居然連三天都只吃蘋果？ 👉朴敏英、宋江《氣象廳的人們》首播評價、4大看點整理，展開火熱的辦公室戀情！ 更多韓國話題，請追蹤波波泡菜日記Instagram 帳號：＠popkimchi_mag 撰文編輯 #佳佳 #Healer #Jessica朴敏英 #Remember－兒子的戰爭 #七日的王妃 #不可阻擋的HighKick #名人專題 #和我老公結婚吧 #城市獵人 #天氣好的話我會去找你 #她的私生活 #宋江 #成均館緋聞 #我是老師 #朴敏英 #朴敏英IG #朴敏英作品 #朴敏英出道 #朴敏英好友 #朴敏英家世 #朴敏英感情觀 #朴敏英整形 #朴敏英朴敘俊 #朴敏英李敏鎬 #朴敏英理想型 #朴敏英緋聞 #朴敏英緋聞男友 #朴敏英舊照 #朴敏英認愛 #朴敏英韓劇 #氣象廳的人們 #氣象廳的人們 : 社內戀愛殘酷史篇 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 #自鳴鼓 #金秘書為何那樣 

為什麼要有錢？ 為的是在必要的時候，可以替自己選擇最好的 開

為什麼要有錢？ 為的是在必要的時候，可以替自己選擇最好的 開刀時，可以不用考慮價格需要就用吧 修養時，可以不用考慮價格需要就買吧 #藥膳好棒棒可以私訊我介紹 為什麼女人要有錢？ 為的是想給孩子最好的時候，可以自己決定 為的是想讓自己過上好日子，可以底氣滿滿 #為了200元看婆家臉色的事在媽媽群組天天上演 #自己的生活自己爭取其實你真的可以辦到 #穩賺不賠的投資就是投資自己 #投資自己的健康投資自己的美麗 #扭轉自己的財富扭轉自己的格局 #超能版辦得到只要你願意一試 ♥母親節愛家人♥ 3/11~4/20 【活動1】 新酮學買三組體驗組，送水壺+3支四分鐘微整面膜（價值$2150） 【活動二】 買3罐沛力泉+3盒玻尿酸=$套組價 送6支微整型面膜（價值$3000） #還有機會抽谷關溫泉旅遊資格 #還有機會抽2000元福袋 #面膜送完為止因為快送完了 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

2021年不要許願了，一起訂製有效的計畫吧

每年都習慣在年初許下新年新希望，但是「希望」聽起來就像是種緣分，往往是一切隨緣的被動達成心理，與其把人生的新年度投射在"緣分"裡面，不如一起把希望展開變成計畫，築夢踏實吧~💪 🌟計畫的訂製除了要「目標明確」，另外最重要的就是設定「時間限制」，才能督促自己達成👊 舉了我自己從新年希望製作而成的計畫，跟各位媽咪們分享✏️ 1. 🕯️願望: 想要看起來更年輕 >>>> 計畫: 編列預算給醫美💉 過了25歲之後，不想大灑弊升級貴婦保養品，因為等待的時間太過漫長，28歲的肌膚每天都在跟時間賽跑，當媽之後更講求效率&划算，今年想挪出更多保養品預算，直接諮詢醫美，找出對症下藥的治療，把錢花在刀口上，預計今年以內完成至少3個項目。 🔔目前想諮詢的有: 電音雙波(拉提，改善細紋，鬆弛)、肉毒除皺小臉、蘋果肌填充或拉提、眼袋黑眼圈改善 2.🕯️願望: 穿得下喜歡的裙子/漂亮的貼身洋裝>>>> 計畫: 每週運動頻率提升至4次，繼續戒喝含糖飲料 2020當了媽媽，之後雖然靠著飲食控制，成功戒除含糖飲料，以前可是一天一杯，但是缺乏運動量的結果就是，體脂肪並沒有降下太多，腰部的肉導致我衣服超難買>< 動不動就一坨肉現形，已經找好線上教學影片，影片免費觀，且在家無須器材即可做，先按照此影片規劃的菜單開始練做，配合之前的飲食控管，目標是半年後瘦下至少一寸腰圍。 網路達人教學影片: Chloe Ting >個人的飲食控管瘦身飲片: 3.🕯️願望: 股票能繼續賺錢 >>>> 計畫: 上課增加股市知識，謹慎入場，耐心等待時機。 自己進去股市的起步時間比較晚，27歲才開始，由於自己一直是數學白癡，加上又很懶的研究專業術語，導致前幾年都屬於傻存錢一族，前年開始學習投資，好在老公跟娘家爸爸都小有研究，我先從風險較低的存股型股票進場，年終結算時有8%的報酬率，覺得很有成就感，希望2021能在這方面更積極學習，所以也購買了初學者的股票課程，預計在3月前上完課程，運用所學在年底前購買至少3支股票。💰💰💰 4.🕯️願望: 事業上更多突破 >>>> 計畫: 完成線上課程的銷售 與老公本業是補習班高中英文老師，有了女兒之後，開始嚮往多一些時間在家陪伴她，去年開始籌備的課程，目標是能在今年度上半完成製作，下半年進入銷售階段，把知識轉移到線上的平台，服務更多學生之餘，也多了時間在家。💻 🌟我們的臉書英文社團 : "英文免費學習互助社" 🔔本社團提供的一切資源+每日更新的英文自主學習內容都是免費的喔，日後會在裡面公布線上課程的購買方式，歡迎大家加入 5.🕯️願望: 感到幸福 >>>> 計畫: 盡心照顧或陪伴小孩、貓貓、老公、家人、朋友 ，也留時間給自己 好抽象的願望，但是應該是每個人都會許的吧，心靈獲得滿足才能感到幸福，當媽媽不是要完全犧牲奉獻自己，把自己過得很狼狽，凡事自己扛下來，我們得過好自己才能照顧好孩子與生活，提醒自己維持與老公的儀式感，偶爾下廚，再累都要睡前互相說愛跟親親，定期與家人朋友見面聚會，偶爾丟包孩子去做個指甲，保養身體，充好電在容光煥發的回來。✨ 預祝大家都能在今年過的更好，平安健康✨

他們都擁有最強童顏！演藝圈12位「凍齡藝人」，香蕉哥哥看不出已經50歲！

俗話說「歲月是把殺豬刀」，每個人都難逃年齡的增長，與外表體態的老化。不過這樣的自然定律，在某幾位台灣藝人上卻看不到，讓人忍不住懷疑他們是不是吃了防腐劑！今天編輯就要盤點那些被稱為「凍齡男女神」的藝人們，已過四十歲大關，甚至年過半百的藝人，看起來卻都像二、三十歲！好奇到底是誰能對抗歲月、永駐年輕容貌嗎？那就趕緊看下去吧！ 凍齡藝人盤點｜光良（53歲） 馬來西亞籍華裔歌手光良，出道至今也已邁入五開頭的人生，但外型似乎沒有改變多少，這堪稱是回春術了吧！就像他最經典的那首《童話》一樣，永遠不過時，依舊是KTV的必點金曲！而相較於同齡的藝人，如果光良聲稱自己三十幾歲也不會被懷疑吧？對此他也特別透露維持健康飲食、常保童心，就是他的凍齡秘訣啦～ 凍齡藝人盤點｜黃少祺（52歲） 已「年過半百」的黃少祺，觀眾從《飛龍在天》一路看到《天之驕女》，而他的外貌也一路帥氣不減！然而不只容貌不受歲月影響，身材更是練得超精壯！想必黃少祺的凍齡密技就是健身吧～即便已是兩個孩子的爸，還要兼顧演戲拍攝，黃少祺仍不怠惰健身。看看那個手臂，能對抗老化不是沒原因！ 凍齡藝人盤點｜香蕉哥哥（50歲） 不少8年級生從幼稚園開始，就看著香蕉哥哥在《YOYO點點名》唱跳，當年的孩子們如今都要出社會了，而香蕉哥哥臉上卻沒留下歲月痕跡！而香蕉哥哥也在近日度過了50歲生日，也讓許多網友相當吃驚表示：「香蕉哥哥竟然已經破半百了？！」，對此香蕉哥哥也在社群媒體上分享他過完生日的心情，寫下：「接近的時候你會覺得很恐怖，過了之後反而覺得還好，不用害怕自己幾歲了，生活成自己喜歡的樣子就對了」 另外針對網友熱議的「香蕉哥哥竟然比台語歌手翁立友歲數還大！」的話題，他打趣提到：「我爸爸非常喜歡翁立友，他第一個學會Google就是搜尋翁立友的歌」以高EQ圓融回應，讓香蕉哥哥再次受到網友關注，並獲得正面評價呢！ （圖片來源：IG @banana585858） 凍齡藝人盤點｜金城武（50歲） 金城武近年鮮少出現出現在螢光幕前，連公開社群都沒有的低調作風，讓大眾僅可從一些廣告代言中見到他的身影。不過僅憑這些也可讓人驚覺，金城武真的是從年輕一路帥到熟男！雖然不可否認臉上皺紋的浮現，卻掩蓋不了深情的眼神，以及成熟穩重的「帥大叔」感，果然是永遠的男神啊！ 凍齡藝人盤點｜林志穎（49歲） 陪著所有人成長的「小旋風」林志穎，如今憑著凍齡外貌，稱號更多了個「不老男神」！年輕時與金城武、吳奇隆及蘇有朋等人被稱為「台灣四小天王」，出眾的外貌可不是開玩笑的！隨著年紀增長，林志穎也已結婚生子，然而外貌似乎沒改變太多～除了招牌的笑眼，反而更多了一絲父親的溫柔與慈愛！ 凍齡藝人盤點｜賈靜雯（49歲） 賈靜雯雖然已生過三個女兒，但仍保有苗條的身材與光滑細緻的肌膚！和2002年出演《倚天屠龍記》相比，除了妝髮不同，其餘都沒變呢！於16歲時就出道的她，至今已過四十餘年，每一階段都散發出獨有的魅力～她也時常在社群Po出和女兒的合照，照片中的她看起來就像大姊姊，而不是媽媽啊！ 凍齡藝人盤點｜徐若瑄（49歲） 14歲即出道的徐若瑄，會唱歌、會演戲、會寫歌，還有一個不會老的美麗臉蛋～泰雅族血統的深邃五官，和極為自律的身材管控，讓她就算生完孩子也還是辣媽一位！吹彈可破的肌膚，就算鏡頭放最大也看不漸一點瑕疵，素顏還是超能打，也難怪「鋼鐵V」的稱號不是叫假的，連歲月這把刀也無法在徐若瑄臉上留下痕跡！ 凍齡藝人盤點｜許路兒（49歲） 許路兒是藝人許維恩的姊姊，也是「逆齡生長」的代表！精緻的妝容與姣好的身材，彷彿比以前還要更年輕～她不僅曾因凍齡的外表登上英國媒體《每日郵報》，連南韓媒體《Dispatch》也大肆稱讚她的童顏！雖然許路兒已經49歲，但仍是時下年輕人的時尚指標，穿搭與品味也跟外貌一樣，年輕又跟得上潮流呢！ （圖片來源：《康熙來了》、@lurehsu） 凍齡藝人盤點｜潘慧如（47歲） 出道25年的潘慧如有過各式各樣大大小小的演出經歷，相信大家一定都曾看過她的作品，包括《麻辣鮮師》、《同學麥娜絲》等。潘慧如表示她晚上不吃澱粉以維持腹部平坦，且每天帶愛狗出門散步，順便運動瘦身；而想要擁有光滑的皮膚當然就是勤加保養，不熬夜、多喝水，水煮蛋皮膚也能輕鬆擁有！（大家都有筆記下來嗎？） 凍齡藝人盤點｜韓瑜（44歲） 收視率保證的本土劇女神韓瑜，不只戲中很會演，連外貌的很會「裝嫩」，根本看不出來已經44歲啦～水汪汪的大眼睛與光滑的皮膚，至今仍是許多人心中的女神！她本人也毫不避諱地在社群上傳素顏照，凍齡的好底子完全沒在怕！早期出演的作品相比，除了膠原蛋白豐富的嬰兒肥消下去外，整個人反而變得更有女人味呢！ （圖片來源：《才子佳人乾隆皇》劇照、韓瑜臉書） 凍齡藝人盤點｜蔡依林（43歲） 出道超過二十年的蔡依林，在樂壇的知名度與資歷節節攀升，但是臉上卻沒有留下歲月的痕跡！不只皮膚保養的超好，身材也沒走樣，根本看不出來有四十歲！僅僅是從青澀的少女，蛻變成舞台上百變的女神～除此之外，蔡依林也常關注時下議題，替弱勢發聲，並勇於在表演上做出突破，心態完全也不受年紀束縛，呸姊果然無人能敵！ 凍齡藝人盤點｜李千娜（39歲） 李千娜過去曾在個人IG上po出接種完疫苗的照片，照片中拍到了她的健保卡，顯示他的出生年月日是在1984年，意外引來大批網友直呼「根本像1994年的啦！」而現年39歲的李千娜不僅皮膚保養的很好，完全看不出歲月的痕跡，他也熱衷於健身活動，所以連身材都練出魔鬼般的S曲線與超強腹肌！真的不敢相信這位凍齡美女已經39歲了，不說真的會以為她才二十幾歲啊～ （圖片來源：李千娜IG） 以上就是「凍齡藝人」的盤點，哪一位讓你最驚訝呢？不得不說，現在的公眾人物一個比一個會保養，不說都忘記他們幾歲了！除了靠保養品維持肌膚狀態，固定的運動習慣與健康的飲食作息，更是這些「不老傳奇」的駐齡撇步啦～想和他們一樣保持年輕樣貌，就趕緊放下手邊零食，一起站起來運動吧！ 延伸閱讀｜更多「凍齡藝人」相關文章 👉🏻你們是時空旅人嗎？12位「今年38歲」的韓國凍齡男神，每位都顔值爆表！ 👉🏻演藝圈凍齡女神TOP15！這些女星看不出已年過40歲，完全被歲月遺忘啦！ 👉🏻從小看到大！盤點演藝圈10位「不老男神」，最後一位絕對讓你大吃一驚！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #Jenny #不老女神 #不老男神 #不老藝人 #光良 #凍齡 #凍齡藝人 #徐若瑄 #李千娜 #林志穎 #波波名人 #演藝圈凍齡 #潘慧如 #王力宏 #生活精選 #童顏 #童顏藝人 #蔡依林 #許路兒 #賈靜雯 #金城武 #韓瑜 #香蕉哥哥 #黃少祺 

🥑 酪梨濃情冰沙 🥑 好喝到叫媽媽在打一杯😆 保證不升糖的酪

🥑 酪梨濃情冰沙 🥑 好喝到叫媽媽在打一杯😆 保證不升糖的酪梨濃情冰沙 喝完有飽足感 而且更健康 （誰說一定要加甜滋滋的布丁😱） 還讓我順利戒掉一到夏天愛吃剉冰的壞習慣 #濃情也可以是防彈咖啡 #那麼熱還在喝油膩膩的熱防彈咖啡嗎😱 #只有濃情可以泡冰的防彈咖啡 #想要快樂生酮問我 📍生酮狀態的好處？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍SKE 怎麼喝？ 詢問我🙋🏼‍♀️ 📍怎麼優化飲食？詢問我🙋🏼‍♀️ #你們也想要了解更多SKE嗎？ #酮飲會任何地方任何時間都可以 #分享健康分享漂亮分享愛💕 #59分鐘就進入生酮狀態 🔥愛自己愛家人體驗組熱賣中🔥 【超能版體驗組】【好膝力體驗組】 💖💖💖💖💖 LINE ID : valis69515 微信：Clara888Valis 電話：0953226416 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 ⭕️生酮飲料讓你59分鐘進入生酮狀態 ⭕️濃情伴侶是間歇性斷食的最佳拍檔 讓燃脂時間更長 ⭕️酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸 皮膚Q彈 關節好膝力 ⭕️沛力泉補充生酮狀態必須元素 好睡不掉髮 快速渡過生酮適應期 🔺SKE體驗組絕對讓你愛上🔺 #註冊免費 #會員獨享優惠免費喝 http://t.cn/EMCZnFa #超能版就是牛 #美國高科技外源式酮體 #想要生酮捷徑找我 #59分鐘讓你進入生酮狀態 #一酮健康享瘦扭轉財富 👊👊每日譜偉 見證非凡👊

報復性電影 /// 2020下半年強檔電影續集 預告統整一篇看足

每次呼聲超高的電影出續集，總會讓人既期待又怕受傷害，畢竟我們看過變形金Ｘ第三集過後、或是環太平Ｘ第二集，都氣得讓觀眾在電影下片後，轉到 HBO 不小心看到，還會再痛罵一次。今年上半年受到疫情影響，不少大片續集都延期了，但反而呼聲越來越高，讓人更加期待，先從預告觀察，應該可以避免踩雷吧？ 當然要先從我最期待的大片開始介紹啊 之前已經寫過一篇 詳見此 預計的上映時間就是下個月 7 月 29 日 描述整個朝鮮半島淪陷後四年 一幫人再次打怪的故事 只不過這次的戰力提升非常多 男主角是前職業軍人 女主則是個女戰士 而且場景也不再只是狹窄的列車 拉到船上、整個城市 甚至還有地下組織利用殭屍開賭盤 揭露人性 預告這裡走 ↓ ↓ ↓ 第一集就是很特殊的題材 不能講話還能拍出一整部電影 讓討論度超長尾的 但通常一樣的題材 再拍第二集 實在有點風險 好險預告中直接加入除了怪物的反派角色 ( 我應該沒有會錯意吧 ) 沒意外應該就是 血鑽石裡頭 那可憐的黑人朋友 ( 吉蒙韓蘇 飾 ) 還有蝙蝠俠經典反派稻草人 ( 席尼 · 墨菲 飾 ) 兩人還設置了基地、更布置了陷阱 而在第一集 失去爸爸的一家三口持續逃命 這集媽媽的夢想更遠大了 還想拯救更多人 但看似不符合壞人的理念 ... 但我唯一擔心的 是戴著氧氣罩的可愛小娃 可能會變成籌碼啊 預計 9 月 4 日上映 預告這裡走 ↓ ↓ ↓ 等等啊啊啊 那時候國外釋出這張海報 我的心已淌血 最愛的蛋蛋Eggy 還有男性魅力大噴發的大叔 柯林 · 佛斯 飾演的哈利 竟然通通沒有在海報裡 我也只能期待結尾有沒有彩蛋了 時間序來講的話這部應該是 0.5 集 描述金士曼的起源 背景在第一次世界大戰 找來資深演員 雷夫范恩斯 然後又是血鑽石裡的黑人好朋友 吉蒙韓蘇 但看到預告 我已經肯定我會買票了 直接復古風的比例 已經開始在鋪陳 預計 9 月 18 日上映 預告這裡走 ↓ ↓ ↓ 這張國外海報 除了日期要變 拜託其他千萬不要變 這套戰袍務必留住 風格跟色調也非常復古 是我唯一喜歡的 DC 片 ( 馬上知道我是漫威派 ) 時間就設定在 1984 年 美蘇冷戰 蓋兒加朵 應該天生就是神力女超人吧 這幾套女超人服裝也只有她能駕馭 但最有看頭的是她電影中的愛人 克里斯潘恩回歸 不知道會用什麼樣的方式 當然就是電影的巨大亮點 上映日期預計在 10 月 2 日 預告這裡走 ↓ ↓ ↓ 這很明顯知道我是漫威迷了吧 因為嚴格來說黑寡婦應該不能算是續集 但又是漫威宇宙必看電影 還是要給一個大版面啊 而且終局之戰後 我們也只能用這部電影來緬懷黑寡婦 片中出現的角色讓人震驚 竟然有黑寡婦的丈夫跟妹妹 妹妹不知道有沒有真實的血緣關係 但一樣是從「紅房」訓練出來的特務 這次也將帶觀眾一探究竟 看看紅房用什麼樣的訓練手法 產出一大批頂尖黑寡婦"們" 預計 11 月 6 日 上映 預告這裡走 ↓ ↓ ↓ 同場加映 還沒公布的超夯續集電影 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！

如果要寫一本美妝史，氣墊肯定會是一場最盛大的革命，各種你叫得出來叫不出來的韓國品牌，或是歐美專櫃品牌通通都在跟這波風潮，因為選擇太多真的讓人很頭痛，這次妝同學超認真的評比了自己有使用過的氣墊，萬中選20，幫你終結選擇障礙！ 在文章開始之前，先讓我說說自己的肌膚狀況，我是混合偏乾，這應該也是台灣女孩最常有的膚況，台灣的氣候很濕熱沒錯，但現在的技術很發達，氣墊的發展也是一日千里，比我瘦身的速度還快，所以請給他們一次機會吧！ ＃韓系專櫃氣墊始祖 1.IOPE-水潤光透氣墊粉底 自然透亮系列N23 說到氣墊第一個想到一定是氣墊始祖IOPE！想當初《來自星星的你》頌伊用的就是這顆，怎麼能不收呢？不過IOPE這顆已經是改版過的款式，氣墊的粉芯變成蜂巢狀的海綿，可以非常平均的沾粉，舊版真的非常的亮，但是比較黏；新版則是比較偏自然的霧光，比較不黏遮瑕效果比較明顯，台灣的天氣用也完全ＯK斯咪達！ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●◐○○ 適合膚質：混合、乾肌、油肌 2.HERA-UV MIST CUSHION C21 這顆好幾年前的HERAxNicholas Kirkwood聯名氣墊，外表真的太美一個不小心就敗了！HERA的氣墊遮瑕度、持久度、光澤度都算很平均，沒有特別搶眼的地方，不過這顆上在全臉就會有一種很「乾淨」的感覺，很適合自然路線的女孩，不過他有點小黏夏天一定要用蜜粉定妝！ 光澤度：●●●○○ 粘膩度：●●●○○ 遮瑕度：●●◐○○ 適合膚質：混合、乾肌 3.雪花秀-完美瓷肌氣墊粉霜No.15 這顆妝感非常的有質感，很有貴婦的感覺，個人認為這是一顆單用也完全OK的氣墊！遮瑕度非常好，但粉感又不會太重，夠白夠亮夠自然，而且色號有6款這麼多，跟妝同學一樣追求和女鬼一樣白的女孩一定會喜歡！ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●◐○○○ 遮瑕度：●●●●○ 適合膚質：混合、乾肌 4.蘭芝-水聚光淨白氣墊粉霜21 有慧喬＆聖經的加持，這顆氣墊也算是大家的常客了，這顆妝感很自然，非常適合本來氣色就很好的人們，特別是剛學化妝的女孩兒，不過遮瑕力沒有這麼強，比較適合天生膚況就很好的年輕孩子！ 光澤度：●●○○○ 粘膩度：●●○○○ 遮瑕度：●◐○○○ 適合膚質：混合、乾肌、小油肌 5.秀麗韓-晶燦紫斷長效金屬氣墊粉底21 這塊就是當初Ｗ兩個世界韓孝周歐逆用的氣墊啦～一個被迷到就下單，本人的外殼真的沒話說，這款很特別的是它是觸控氣墊，所以其實就是粉底液的概念，用起來還會有淡淡的人蔘味，是淡淡的微霧光澤，不過這款有點黏，夏天用一定要定妝！ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●●●●○ 遮瑕度：●●●○○ 適合膚質：混合、油肌 ＃韓系話題氣墊 1.innisfree-超服貼潤澤舒芙蕾粉餅 N21 以客製化聞名的innisfree，當初超級浮誇的my cushion怎麼能放過呢？一定有很多人當年為了要選哪個殼而煩惱！我選的氣墊超服貼潤澤系列，比較偏水光感，但遮瑕力也算不錯，整體算是自然又不黏膩，即使台灣的天氣也能用啊～ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●◐○○ 適合膚質：混合、乾肌 2.THE FACE SHOP-ANTI DARKENING CUSHION美國隊長氣墊N201 我就是為了美國隊長而買的！這外包裝真的沒話說，THE FACE SHOP總是可以帶給大家驚喜，這顆的色調比較偏黃，不過遮瑕度很不錯，但是妝前保濕沒錯好的話會有點小浮粉，看著他的包裝就算不好用，我也無法多說什麽ＸＤ 光澤度：●◐○○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●●○○ 適合膚質：混合、油肌 3.MISSHA-絲絨完美濾光 保濕氣墊粉餅23 這顆在小屈打折下真的超便宜！我懂如果經過看到沒買真的有點對不起自己的感覺，它的粉芯有一層篩網沾取的時候可以很平均，光澤度也很夠，不過就是有點粘膩感，比較適合秋冬使用喔！ 光澤度：●●●◐○ 粘膩度：●●●●◐ 遮瑕度：●○○○○ 適合膚質：乾肌 4.PONY-持久無瑕氣墊粉餅rosy ivory 這顆玫瑰金氣墊光看外表就是很多人的菜，這顆的妝感很霧面，比較適合偏油肌使用，乾肌用可能會有浮粉的現象，但他的遮瑕度非常的厲害，也完全不粘膩，油肌想購入氣墊可以考慮看看喔！ 光澤度：●●○○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●●●○ 適合膚質：混合、油肌 5.VT-膠原蛋白氣墊粉凝霜21 這顆是VT和防彈的聯名氣墊，我愛智旻！這顆韓妞間很紅的膠原蛋白氣墊，本身是粉霜的形式，還有美美的拉花，遮瑕度＆光澤度都非常厲害，而且妝感真的會有貴婦好命感，完全可以理解韓妞愛它的原因，但是！就是這個但是，它本身粘膩感還滿重的，尤其剛完妝的時候，比較適合乾肌使用，油肌可以徹底pass！ 光澤度：●●●●○ 粘膩度：●●●●○ 遮瑕度：●●●●○ 適合膚質：乾肌 ＃歐美百貨專櫃大拼場 1.YSL-恆久完美氣墊粉餅20 這顆我就只能給它一個字「白」！YSL這顆色號非常的白，非常適合追求白皙的女孩兒，妝感也很輕透，完全可以營造一個我天生就是這個膚色的感覺，非常推薦大家出門補妝用，anytime你都可以當顆自己發光的小燈泡！ 光澤度：●●●●○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌、油肌 2.雅詩蘭黛-粉持久氣墊打光粉餅1W1 這顆氣墊是從粉持久幻化而生的，整體的表現都算很平均，可以乖乖在臉上待一天，不暗沉又不黏膩，算是霧面自然的妝感，最酷的是就算脫妝也很美，算是一顆有自己魔力的氣墊，想不到要畫什麽的時候非常適合帶他出門！ 光澤度：●●○○○ 粘膩度：●●○○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌、油肌 3.GA-訂製絲光精華氣墊粉餅4 GA這顆超高調的氣墊也是走一個自然路線，整體完妝會有一種很乾淨的感覺，皮膚的質感會變得很好，但又不會有過厚的妝感，而且我一直覺得他有一個養樂多的味道，上妝的時候感覺很可愛，非常推薦大家帶出門補妝，啥時補都不會錯！ 光澤度：●●●○○ 粘膩度：●●○○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌、油肌 4.Dior-迪奧超完美持久氣墊粉餅 皮革質感訂製版010 Dior這顆氣墊的遮瑕度＆持久度都非常厲害！它的白是非常自然的白，而且一整天不補妝撐到下午完全沒問題，微霧光則會讓人有肌膚原本就這個好的感覺，搭配他的姐妹特霧粉底一起用，妝容可以hold非常久！ 光澤度：●●●○○ 粘膩度：●○○○○ 遮瑕度：●●●○○ 適合膚質：混合、油肌 5.蘭蔻-激光煥白輕感氣墊粉餅 法式甜點綺想限量版BO01 這顆氣墊非常的自然～很適合年輕女孩，粘膩度、遮瑕度都算中規中矩，如果你的肌膚沒有太大的問題，又很想嘗試氣墊可以從這裡下手！ 光澤度：●●◐○○ 粘膩度：●●◐○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌 6.Bobbi Brown-自然輕透膠囊氣墊粉底-無瑕版 light 這顆可愛的膠囊氣墊，讓人好想來杯咖啡，它本人的妝感很健康亮！遮瑕度＆粘膩感都算中間值，非常適合上完底妝後，用來打亮在顴骨，真的會有種超自然的好氣色！聞起來有種療癒的精油味～ 光澤度：●●●●○ 粘膩度：●●●○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌 7.克蘭詩-水感裸肌氣墊粉餅103 這顆的光澤度真的是開到最大值！因為有保養成分所以黏膩感也比較重一點，但是那光澤真的非常美，比較推薦給輕熟女＆大乾肌，可以在上妝的時候又照顧到肌膚～ 光澤度：●●●●◐ 粘膩度：●●●●○ 遮瑕度：●○○○○ 適合膚質：乾肌 8.植村秀-輕裸柔霧氣墊粉餅beige 這顆妝感偏自然，不過有個很棒的點是它主打控油，油肌也不用擔心！因為黏膩感＆遮瑕度都不高，所以就算反覆拍也不會有種越補越髒的感覺，出門補妝也很適合喔～ 光澤度：●●○○○ 粘膩度：●●○○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、油肌 9.YSL-超模光氣墊粉餅B20 很浮誇的小金盒也不能錯過！這款粉芯是美美的蕾絲造型就算了，粉撲也很用心有兩面，妝感算是很有光澤，有種好命的感覺，不過有光的氣墊都會比較有黏膩感，所以比較適合偏乾的肌膚使用喔～ 光澤度：●●●○○ 粘膩度：●●●○○ 遮瑕度：●●○○○ 適合膚質：混合、乾肌 10.蘭蔻-絕對完美玫瑰氣墊粉餅110 這顆也是金光閃閃的完美氣墊，粉撲是很可愛的花瓣水滴狀，小細節也能顧到，光感度非常高，遮瑕度也算很不錯，比較適合輕熟齡肌，也很適合買來送媽媽喔～傳說的貴婦光就是這樣來的啦！ 光澤度：●●●◐○ 粘膩度：●●●○○ 遮瑕度：●●●○○ 適合膚質：混合、乾肌 以上20顆就是妝同學手邊現有的氣墊，每個人的膚質不同所以感受也不盡相同，想入手氣墊的你可以參考看看囉！有想點單其他彩妝評比，也歡迎大家去FB或IG留言給我們，妝同學使命必達，20顆氣墊都拍了，真的沒什麽不能寫的啦！ 延伸閱讀 【波波編輯說】理性剁手！認真評比8款「平價好用的春天眼影盤」，挑出你的春天本命眼影盤 【波波編輯說】美妝編輯的現役粉底是這些！一整天不暗沉，上妝越久越漂亮是基本條件啊 【波波編輯說】真心不騙，編輯回購再回購的9款保養品們，媽媽說三瓶以上才是真愛啊！ #妝漂亮精選 #底妝 #彩妝 #新手入門氣墊推薦 #氣墊 #氣墊粉餅 #波波編輯說 #評比 

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

如何戒尿布？幾歲戒尿布？是每個小孩和爸媽都要面對與解決的問題之一。掌握三大重點、四階段，並以繪本引導和使用馬桶坐墊，利用炎熱的夏天，兩歲就可以開始戒尿布囉！當小孩和爸媽都準備好了，戒尿布就會很容易！戒尿布好處多多，省錢又方便，又能減少垃圾量，一舉數得！以下綜合參考不同專家的建議，以及媽咪咪的實際做法，並附上三大重點與四個訓練階段的表格摘要，供新手爸媽參考哦！ 原文網址：戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段 大綱： 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 🌺實際操作四階段： 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 🌺戒晚上尿布 🌺戒尿布Q&A ❤媽咪咪的murmur❤ 真心提醒爸媽們，不論是語言、動作發展、認知發展各方面，觀察小孩的準備狀態（readiness，是否有準備好），爸媽們也可透過多種方法幫助小孩做預備，等小孩準備就緒，一切就會水到渠成！建議爸媽們注意各里程碑的發展時間，不要落後太多即可。媽咪咪真的認為只要在建議時間內有戒尿布即可，不需要為了戒尿布傷害親子關係！（幾歲戒尿布真的不是重點，跟自己比就好！！） 🌺重點一：幾歲戒尿布？ 專家建議：1歲半至4歲之間都適合，大約2歲至2歲半可以考慮開始訓練戒尿布。因為四歲前，小孩在白天大多能與調節膀胱，但是夜尿的部分大約五至七歲才能控制好。因此，七歲前孩子會夜尿或尿床，這都屬於正常的發展範圍內（可參考黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列，一套共四冊）。 📝媽咪咪的想法：小孩只要會自己表達，不論是講「尿尿／嗯嗯」、「小便／大便」或「上廁所」，都會事半功倍！配合上語言階段，兩歲小孩其實已經從雙詞期進入文法期與複句期（參考🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話），因此在表達上多加訓練是可行的！ 🌺重點二：容易戒尿布的時間 專家建議：夏天開始訓練。 媽咪咪的想法：冬天冷，穿脫怕著涼，就算想尿尿，小孩寧願忍住或直接尿在尿布上，也不想去廁所脫褲子～～～ vs. 夏天熱，在家穿內褲涼快，穿脫也方便！ 📝結論：冬末春初可以開始預備/實習，春末或入夏或天暖就可以開始練習。 🌺重點三：看繪本學如廁、消化與排泄 媽咪咪的胖靈精是男寶，媽咪咪還真不太確定男生怎麼尿尿，所以還特別去買了「小男生上廁所了！」這本書來教。媽咪咪也有「原來是這樣啊」的恍然大悟～～（是女寶的媽媽們可以買「小女生上廁所了！」） 親子天下的乖乖系列，其中一本「乖乖坐馬桶」中，提到定時上廁所，以及萬一不小心尿濕怎麼辦，讓孩子和爸媽都要知道「尿濕，就換一件乾淨的，並且整理乾淨就好了！」，不需要因為這種事擔心被罵或生氣。 「今天的大便，長怎樣？」這本書把嗯嗯變有趣了！它很自然地讓孩子理解到：原來吃了不同的東西，會變出不同的嗯嗯耶！ 此外，黃瑽寧醫師的第一套劇本式繪本：阿布與小樂系列（一套共四冊），其中一本「我晚上睡覺穿尿布」，也提到了在七歲前戒晚上尿布其實都可以，因此爸媽們不用太心急！ 💝建議爸媽們最好觀察小孩是否準備好（readiness），只要小孩準備好，戒尿布就會很順利囉！ 🌺實際操作四階段： 就算已經在嗯嗯或尿尿了，也帶著他包著尿布去坐馬桶。如果能早點發現有子母式馬桶蓋這種東西就好了，因為後來的訓練都直接坐在馬桶坐墊。但孩子身高還不夠，還是需要踏階或踏墊。 因為尿尿很快，尿布也很快吸收，但是還是會提醒他或問他有沒有感覺膀胱（對，媽咪咪都很直接～）漲漲的？要他💡去感覺尿尿，跟他說這就是尿尿，然後💡教他說「想尿尿」。 嗯嗯通常需要一些時間，媽咪咪只要一察覺胖靈精在嗯嗯，媽咪咪就快速帶他去蹲馬桶，一邊💡教他說「想嗯嗯」。 等會說「想尿尿／嗯嗯」之後，教他💡練習在尿尿／嗯嗯「前」，說「想尿尿／嗯嗯」。 嗯嗯完，把尿布中的嗯嗯再倒入馬桶，一邊稱讚他： 「哇！原來你消化了這麼多東西，又長大囉～～」 或是「嗯嗯完，肚子有空間，又可以再吃新的食物了耶～～～」 然後讓他💡練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ （據說有些小孩覺得馬桶沖掉嗯嗯，很恐怖而不敢嗯嗯） 等小孩能在尿尿／嗯嗯前說「想」尿尿和嗯嗯，表示至少還可以忍一下。 這時就要飛快衝到廁所！因為剛好在轉換幫寶適黏貼型尿布和幫寶適拉拉褲，所以熟練地左右咻咻撕下尿布，或是穿拉拉褲，就直接整個拉下來（心得：幫寶適拉拉褲一拉就下來，跟拉內褲一樣方便，感覺很有生態效度！），再擺好（書中教的）姿勢尿尿或坐在馬桶小坐墊嗯嗯。 媽咪咪的想法：畢竟真的到外面，常常要找廁所或排隊，也不是可以說尿就尿、說嗯嗯就嗯嗯的，這樣訓練愈貼近現實，之後出外上廁所就比較不容易失誤（生態效度）。 媽咪咪有時還要陪胖靈精一起用力，畢竟站著嗯嗯和坐著嗯嗯，應該還是不一樣吧！ 萬一胖靈精便秘，嗯比較久，媽咪咪就坐在他前面，陪他聊天或一起玩。 我們會玩「親親鼻子鬥雞眼」，然後胖靈精一放鬆，就嗯好了！ 或是邊嗯嗯，邊跟他聊天「你今天吃綠花椰菜了嗎？待會嗯嗯是什麼顏色呢？」之類的。 跟他說嗯嗯尿尿很正常，消化完，嗯嗯，就可以再吃東西長大囉！ 爸爸媽媽也都會嗯嗯尿尿，每個人都會，這很正常！ 有天胖靈精嗯嗯時說臭臭，媽咪咪就說：哦～～你吃蛋了齁？吃蛋白質，消化完就會有臭臭的味道耶，大家都這樣～～ 過幾天嗯嗯沒有臭臭的味道，媽咪咪就會反問說：咦？你今天嗯嗯沒有臭臭的耶，是因為吃很多蔬菜了嗎？ 總之，跟小孩日常生活做出聯結，讓小孩覺得尿尿或嗯嗯都是很正常的！ 尿尿或嗯嗯完，練習沖馬桶，跟嗯嗯說拜拜～ 畢竟是媽咪咪第一次幫胖靈精戒尿布，所以三個階段歷時3個月。 （如果媽咪咪有第二胎，應該就不會抓3個月那麼久的預備時間了） 實際上最後只有一個禮拜不穿尿布，媽媽只拖了3次地板………… 其中兩次是「顧著玩」（台語），來不及衝到廁所就尿出來了。 所以一定要再教一個💡「尿完還可以繼續玩」！！ 白天活動都是醒著，白天戒尿布後，就可以準備戒午休尿布。 步驟一：午休前先去尿尿，先練習包尿布午休。 步驟二：💡連續7天尿布沒濕，再試午休前尿尿，不包尿布午休。 至於為什麼要連續7天？哈！哈！哈！媽咪咪的直覺！！！ 重點就是媽媽爽就好！因為萬一床單濕就GG啦～～～～ 🌺戒尿布的三大重點與四階段訓練表 戒白天尿布的實際成果：胖靈精怪2 歲多開始練習，2歲3 個月大時就戒了白天尿布，然後又戒了午休尿布。 還有一些是其他專家或父母建議的做法，但媽咪咪未參考的，有興趣的也可以自己搜尋哦！ 1. 專家建議記錄小孩如廁的時間 =>媽咪咪：還要記錄……每天……呃……不想做…..有沒有更簡單一點的？ 2. 有父母分享穿學習褲 =>媽咪咪：又學習褲又內褲……太「搞剛」（台語）了！……不想去買…… 所以媽咪咪的做法就沒有包含上面兩個了。 🌺戒晚上尿布 戒晚上尿布：胖靈精滿四歲時跟媽咪咪說他晚上不要穿尿布睡覺，媽咪咪雖然激賞他的動機，也很想坐享其成。因為畢竟三人共睡一張床，實在不敢冒險。除了睡前少喝水和上廁所外，媽咪咪還是要依那個原則「連續7天早上起床尿布都沒濕」，尚在實驗中～～ 更新：因為還有剩餘的黏貼式尿布，所以在戒晚上尿布時，是用黏貼式尿布。有看過黃瑽寧醫師的文章提到尿布沒濕，可以再用。事實上，黏貼布尿布一連用了三、四天，已經超不黏了，有時候晚上睡一睡就掉一邊了。胖靈精晚上喝完睡前奶（長輩要求）、親子共讀、刷牙後，就寢時間是晚上八點多，看當天活動消耗程度，有時候很久才睡著、有時候秒睡，睡到隔天早上七、八點。胖靈精就這樣在7月時（4歲4～5個月左右）不知不覺中達標連續7天尿布都沒濕了！媽咪咪真是萬分欣喜，就這樣戒了晚上尿布了！媽咪咪覺得這都要歸功於胖靈精自己本身的自覺、動機與努力！胖靈精，媽咪咪愛你💖💖💖。 🌺戒尿布Q&A 剛戒尿布時，遇到長途旅行，例如開車回娘家，車程也是三、四小時，怎麼辦呢？媽咪咪會在車上備幾片尿布以備不時之需。此外，為了預防真的來不及到休息站就需要上廁所，一開始還是會讓胖靈精包著尿布坐車。多坐幾次這種長途旅行，並且觀察在家裡上廁所的情形，大概兩、三個月後就可放心地不用包尿布坐車。結論：初期包尿布坐車，在車程一、兩個小時停靠休息站上廁所。觀察一陣子後，就能不用包尿布坐車，但還是要中途停靠休息上廁所。 因為不穿尿布、媽咪咪沒選用學習褲，所以當時媽咪咪帶著胖靈精去選購內褲。一方面是讓胖靈精知道：「不穿尿布會改穿內褲哦！」，另一方面是小孩可以選自己喜歡的圖案、款式或顏色，「自己選的更願意穿」，都可以增加增加如廁訓練的學習動機。至於要穿三角褲或四角褲，媽咪咪不太在意，有穿就好，以胖靈精自己選的為主，例如當時胖靈精就選了有球球和車車圖案的兩種款式的三角褲，每天他可以自己選要穿哪件內褲。媽咪咪一次添購了三種不同尺寸：Ｓ、Ｍ＆Ｌ，反正長大就會換尺寸。 因為小孩子有時候尿急，一衝進廁所，也許動作來不及，會噴到或滴到馬桶外或馬桶座墊，但這也是很正常的現象，所以媽咪咪就會教導胖靈精：「噴到或滴到，沒關係！只要記得拿衛生紙，折一半，把沾到的地方擦拭乾淨，這樣才能維持廁所的乾淨整潔」。尤其是外出上廁所，所在之處不一定有適合小男孩的便筒，有些大人的便筒太高，因此小男生通常都要跟媽媽去女廁上廁所。因此，胖靈精若是跟媽咪咪去女廁用馬桶尿尿，也要跟在家一樣，保持整潔，方便下一個人使用！ 另外，因為家中廁所並沒有櫥櫃放置多的衛生紙或衛浴備用品，但是總是會碰到「上廁所時衛生紙用完」的窘境，因此媽咪咪會教「保持廁所的衛生紙有兩包，一包使用中、一包備用，只要用完一包、拿了備用的，就再去拿一包新的衛生紙來補充備用衛生紙」。 因為媽咪咪教導和要求胖靈精要使用衛生紙來維護廁所乾淨整潔，當時家中使用抽取式衛生紙，所以胖靈精在抽取衛生紙上並沒有問題。 後來媽咪咪也沒注意，換成平版衛生紙，「代誌大條」了！！！ 有天媽咪咪覺得馬桶很不通，怪怪的，又在陰錯陽差下看到胖靈精抽取平版衛生紙是抓一疊🥶😱😱 然後一疊衛生紙沖掉！！第二次震驚！！！難怪最近平版衛生紙用這麼「兇」！！ 還好發現得早！不然馬桶真的會塞住～～～ 有鑑於上述經驗，提醒爸媽們在教小孩使用衛生紙擦拭時，先讓小孩使用抽取式衛生紙，一方面可避免上述慘案，一方面小孩要拿出一、兩張衛生紙，對精細動作尚在發展的小孩來說，他們也會拿到生氣！！！ 切記，先用抽取式衛生紙，等精細動作成熟（參考年齡：胖靈精約3～4歲）後，再換成平版衛生紙！濕紙巾則是幫忙擦屁屁時使用，為練習自己擦屁屁做準備。 （之後會分享媽咪咪如何訓練與增進胖靈精的精細動作） 媽咪咪參考以下資訊： ❝ 根據統計，寶寶約從1歲半開始如廁訓練，3歲時便可在大人的幫忙下，完成排泄以及穿脫衣褲的動作，3歲半左右即能自行完成小便動作，但是，要他們使用衛生紙並完全自理大小便，則需要４歲半。❞ ❝ 4歲以上是如廁訓練的關鍵時期，當孩子具備對摺衛生紙的協調能力、足夠的小手肌耐力，和找到屁股位置的空間本體覺，就代表有能力獨立如廁。 ❞ 考量到動作發展成熟度，媽咪咪在胖靈精滿4歲後開始教他練習擦屁屁。媽咪咪先示範並幫忙擦屁屁幾次，一邊示範會一邊說明怎麼做和為什麼。之後開始會帶他的手一起做一遍：抽取濕紙巾、摺疊濕紙巾、擦屁屁、丟垃圾筒、用肥皂洗手、擦乾手，完成！！掌聲鼓勵！！！ 觀察胖靈精學得差不多，放手讓他自己做，剛開始媽咪咪會檢查，之後就讓胖靈精自己來！ 如何訓練手部精細動作，可參考帶3歲小孩外出不吵不鬧，8個媽媽必敗的安靜神器中的積木玩具、七巧板和魔法黏線板哦！ 有時候小孩嗯嗯，需要時間「蘊釀」，在這說長不長、說短不短的時間，媽咪咪覺得乾瞪眼也是蠻無聊的，所以除了會跟胖靈精玩「親親鼻子、鬥雞眼」（兩人鼻子逐漸靠近，結果變成鬥雞眼），除了耗時間，也可以讓嗯嗯的胖靈精放鬆，很快就能解決嗯嗯的大事！ 除此之外，邊嗯嗯也會邊跟胖靈精研究他的嗯嗯，「你今天吃什麼了呢？」、「你的嗯嗯是重的還是輕的？」（順便教重的沈下去、輕的浮上來），胖靈精還自己發明嗯嗯狀聲詞：「媽咪咪，你有沒有聽到「噗通控ㄎ一ㄥˋ 」的聲音？」（就是他的嗯嗯掉到馬桶水中的聲音😅😅）。 希望這些小撇步也能順利幫到爸媽們哦！ 【延伸閱讀】 🔎安全汽車座椅懶人包：7款0~4歲360度旋轉isofix安全汽車座椅比較（持續更新） 🔎產後塑身瘦身懶人包：有關產後塑身瘦身，產後媽媽必知的重要關鍵——產後六個月是減重黃金時期 🔎副食品懶人包：副食品觀念、準備、Q&A總整理 🔎訓練小孩吃飯喝水懶人包：訓練階段表和餐具清單 🔎訓練小孩喝水懶人包2：從訓練握奶瓶、Simba小獅王辛巴PPSU自動把手寬口奶瓶、貝親莫哭杯到美國Wow cup 360度神奇喝水杯，竟然還有能讓孩子自動喝水的育兒神器！！ 🔎戒奶嘴懶人包：戒奶嘴和學說話，畢兩功於一役 🔎育兒困擾懶人包：0~3歲嬰幼兒常見的育兒困擾，新手爸媽必看的解決方法總整理（持續更新） 🔎語言發展懶人包：新手爸媽必知0～6歲的語言發展知識，了解不同年齡的語言發展階段，幫助或訓練孩子說話 🔎親子共讀書單推薦懶人包：1～2歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：2～3歲親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共讀書單推薦懶人包：3歲以上親子共讀書單推薦（持續更新） 🔎親子共玩-桌遊類懶人包：各年齡層桌遊大集合總整理 🔎4歲玩什麼？和誼創新 Smart Games 動物農場 4歲以上桌遊推薦 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、加關注哦！ 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #戒尿布 #小便盆 #戒尿布繪本 #幾歲戒尿布 #幫寶適超薄乾爽 #戒晚上尿布 #如廁訓練 #語言發展階段 #幫寶適拉拉褲 #訓練尿尿 #戒尿布外出 #戒尿布方法 #戒尿布晚上 #戒尿布馬桶 #戒尿布內褲 #如何戒尿布 #如何戒夜間尿布 #如何戒尿布晚上 #如何戒晚上尿布 #戒尿布憋尿

媽媽瘦身搜尋結果

https://youtu.be/JXaclwFoZy4 �

《異能》爆紅後首回歸！韓國演員「李正河」7件事，曾是JYP娛樂練習生、為戲增重30公斤！

《異能》爆紅後首回歸！韓國演員「李正河」7件事，曾是JYP娛樂練習生、為戲增重30公斤！

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

為什麼要有錢？為的是在必要的時候，可以替自己選擇最好的開

2021年不要許願了，一起訂製有效的計畫吧

2021年不要許願了，一起訂製有效的計畫吧

他們都擁有最強童顏！演藝圈12位「凍齡藝人」，香蕉哥哥看不出已經50歲！

他們都擁有最強童顏！演藝圈12位「凍齡藝人」，香蕉哥哥看不出已經50歲！

🥑 酪梨濃情冰沙 🥑 好喝到叫媽媽在打一杯😆 保證不升

報復性電影 /// 2020下半年強檔電影續集預告統整一篇看足

報復性電影 /// 2020下半年強檔電影續集預告統整一篇看足

【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！

【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

媽媽瘦身搜尋結果

https://youtu.be/JXaclwFoZy4 �

《異能》爆紅後首回歸！韓國演員「李正河」7件事，曾是JYP娛樂練習生、為戲增重30公斤！

《異能》爆紅後首回歸！韓國演員「李正河」7件事，曾是JYP娛樂練習生、為戲增重30公斤！

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

微笑女神「朴敏英」關於她的11件事帶你一次了解！2024新劇《和我老公結婚吧》熱播中～

為什麼要有錢？ 為的是在必要的時候，可以替自己選擇最好的 開

2021年不要許願了，一起訂製有效的計畫吧

2021年不要許願了，一起訂製有效的計畫吧

他們都擁有最強童顏！演藝圈12位「凍齡藝人」，香蕉哥哥看不出已經50歲！

他們都擁有最強童顏！演藝圈12位「凍齡藝人」，香蕉哥哥看不出已經50歲！

🥑 酪梨濃情冰沙 🥑 好喝到叫媽媽在打一杯😆 保證不升

報復性電影 /// 2020下半年強檔電影續集 預告統整一篇看足

報復性電影 /// 2020下半年強檔電影續集 預告統整一篇看足

【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！

【波波編輯說】氣墊入手速成班，一次20顆熱門氣墊超認真評比，說不用氣墊的人只是還沒遇到真愛而已！

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

戒尿布懶人包：兩歲輕鬆戒尿布，掌握三大重點、四階段

為什麼要有錢？為的是在必要的時候，可以替自己選擇最好的開

報復性電影 /// 2020下半年強檔電影續集預告統整一篇看足

報復性電影 /// 2020下半年強檔電影續集預告統整一篇看足