長得帥所以更努力！彭于晏的6個小秘密，曾因肥胖被排擠、最想找回初戀女友？

講到彭于晏，想必大家都知道他是台灣知名的演員，擁有一副迷人的臉孔以及充滿魅力的身材，從出道到現在，他一路走來也是跌跌撞撞，再悲慘的事他也都經歷過，他認為人生就是要為夢想而堅持，不要擔心太多東西，所以對於每件事他都很拚。對於感情，他嚮往、憧憬卻隨遇而安，今天編輯要帶大家來看看，關於彭于晏的幾個小秘密，讓大家更認識這位拚命三郎—彭于晏！ https://www.popdaily.com.tw/life/1211150 彭于晏的小秘密｜1.在感情上搖擺不定，就會傷到很多人 出生在單親家庭的彭于晏，從小就在媽媽和兩個姊姊的陪伴下長大，也因為在這樣的生活環境裡成長，讓他更懂得怎麼去尊重女性，彭于晏曾說過：「在感情上搖擺不定，就會傷到很多人。」所以在擇偶時，彭于晏也希望對方能夠有和他一樣的想法，眼裡只有彼此。 彭于晏的小秘密｜2.如果能夠找回一件曾經丟失的東西，我最想找回初戀女友 很少談論到自己感情生活的彭于晏，在一次訪談中被問到，如果可以找回一件曾經丟失的東西，你會想找回什麼，當時彭于晏是這麼回答的：「我的初戀女友。」他表示他很懷念當時和初戀女友在一起時會為對方無條件付出的那股傻勁，他一直在追求以前的那種感覺，但經過了歲月的洗禮，再也找不回當初的那種悸動了。 彭于晏的小秘密｜3.如果遇到我很喜歡的人，就定下來我也無所謂 在愛情裡，彭于晏選擇順其自然，他說過：「如果遇到我很喜歡的人，就定下來也無所謂。」，前提是要碰到一個覺得適合，相處起來可以很放鬆，不會讓人有太大壓力的對象，他認為和圈內人交往有好有壞，就是要找一個平衡。 https://www.popdaily.com.tw/life/1199529 彭于晏的小秘密｜4.自律的人，才能控制自己的身體 從小就屬於易胖體質的彭于晏，小時候給人的印象就是圓圓可愛可愛的，後來一直到出國讀書被同儕霸凌才痛定思痛決定瘦身，而在拍戲期間，他也會依照導演的要求，不斷改變體態，為了拍攝《翻滾吧，阿信！》他餐餐無鹽無油、水煮雞胸肉，講體脂率控制在6%以下，練到後來甚至連眼神都變了！ 彭于晏的小秘密｜5.如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力 和彭于晏合作過的導演都知道，彭于晏對於戲裡的角色都非常的用心，在《愛情白皮書》他可以把硬幣魔術練得爐火純青；在拍攝《海豚愛上貓》他直接拿到海豚訓練師的資格證；在《我在墾丁天氣晴》裡，他學會衝浪，拍《聽說》時，他在最短的時間內學會基本手語⋯⋯機會可能只有一次，不把握你就會失去他，這就是彭于晏對角色的堅持。 彭于晏的小秘密｜6.我沒有才華，所以才拿命拚 在拍《激戰》前，導演林超賢找了彭于晏，問他：「你願意再為我傻一次嗎？」彭于晏當然高興都來不及了，而他為了角色也學回了MMA，甚至在《破風》中他為了了解賽車手競技時的心態，跟著單車手訓練，騎到屁股發麻腿酸痛為止。彭于晏的這股傻勁，聽起來很笨，其實也是他最聰明的地方！ https://www.popdaily.com.tw/life/1099099 以上就是關於彭于晏的介紹，看完這些介紹有沒有更瞭解又更愛他了呢？願意付出，才會有回報，彭于晏的人生觀充滿了正向的態度，也希望能帶給大家更多的鼓勵！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #彭于晏 #彭于晏人生觀 #彭于晏感情 #愛情白皮書 #感情人生觀 #我在墾丁天氣晴 #波波名人 #海豚愛上貓 #激戰 #生活精選 #破風 #翻滾吧阿信 #聽說 

有人跟我一樣 懷孕只胖12公斤嗎？ 看起來生完就會瘦回去的狀

有人跟我一樣 懷孕只胖12公斤嗎？ 看起來生完就會瘦回去的狀態 坐完月子，黏了6公斤 生完一年，再長6公斤 😆紓壓式的吃法媽媽懂😆 #ske幸好這世界有你 #感謝所有博士專家 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊每日譜偉 見證非凡👊

戲劇女神「曾之喬」灑脫人生哲學！8句女孩必讀金句、必看Top5劇集盤點～

從女團到演員，曾之喬在演藝之路上不斷邁進，在新冠疫情蔓延時，因工作量減少而開創自己的YouTube頻道，其中【我是在演藝圈長大的】系列，獲得大批粉絲的喜愛，每一集的聊天內容都很有深度，多句金句都發人深省～2020年她也宣布結婚喜訊，紛絲又驚又喜相當祝福！接著就跟波編一起來認識這位「戲劇女神」吧！ (圖片來源：IG ＠chiaochiaotzeng) 戲劇女神「曾之喬」1：演員簡介 曾之喬2003年與劉品言以二人女團「Sweety」正式出道，擁有泰雅族血統的她，不僅容貌姣好，也有著獨特的嗓音，當時除了發行專輯外，公司為了讓她們能多元發展，而幫她們爭取了多部戲劇出演的機會，像是《紫禁之巔》、《格鬥天王》等，也因兩人在戲劇表現優異，讓Sweety組合的專輯大賣，也演唱了許多膾炙人口的歌曲，相信〈愛是怎麼一回事〉、〈櫻花草〉都是八年級生共同的回憶之一吧～ https://www.instagram.com/p/ChAAiJcvqaU/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 在團體兩人單飛不解散後，曾之喬轉戰戲劇圈，演出多部戲劇表現均極為亮眼，也奠定了她在戲劇圈的地位，在2015年與謝佳見以台劇《我的寶貝四千金》獲得第四屆華劇大賞最佳螢幕情侶獎，而2016年更是以《必娶女人》入圍金鐘戲劇節目女配角獎。 https://www.instagram.com/p/CJ3evsOnQKf/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 https://www.instagram.com/p/CIii-gGnzw8/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 戲劇女神「曾之喬」2：熱播推薦Top5 《紫禁之巔》 以街舞作為故事背景的偶像劇，由GINO、JR紀言愷、曾之喬、王紹偉、張思萍主演。其中曾之喬飾演小影一角，個性俏皮可愛，聰明伶俐，從小與父親相依為命，有男兒的性格，後來與天蠍（GINO 飾）相識、邂逅，被他的舞蹈天份和性格深深吸引。 (圖片來源：維基百科) 《愛情魔髮師》 2006年由明道、曾之喬領銜主演的經典台灣偶像劇《愛情魔髮師》，以髮型設計師作為故事背景，講述著男主角杜亞斯（明道 飾）與女主角貝若依（曾之喬 飾），兩人因同業競爭，最後成為歡喜冤家，聯合追逐夢想的愛情故事。 (圖片來源：維基百科) 《必娶女人》 故事講述蔡環真（柯佳嬿 飾）自小因性格經常被誤會是狐狸精，而難以交到女性朋友，隨著年齡增長打拚事業成為旅遊業的銷售一姊，雖然事業成績輝煌，但她卻無法在任何人的面前表現自己最真實的一面，直到遇見郝萌（邱澤 飾）她的人生開始裡轉變。在劇中，曾之喬飾演郝勝男，是郝萌的妹妹，也是蔡環真大學的朋友，兩人卻因為一個誤會而鬧翻，最後在雙方的坦誠下解開誤會，重修舊好。 (圖片來源：東森電視官網) 《後菜鳥的燦爛時代》 由炎亞綸、曾之喬主演的《後菜鳥的燦爛時代》，是一部以職場為背景的職人劇集，講述鍾雨棠（曾之喬 飾）原將升值為首席秘書，卻被新上任的執行長紀文凱（炎亞綸 飾）貶至「廢材處理中心」業務三課，從秘書轉為業務職涯的考驗，最後她也順利通過考驗，有了新的經驗後改變了看法與職涯規劃。 (圖片來源：MyVideo) 《無神之地不下雨》 《無神之地不下雨》融合阿美族泛靈神話，營造原創的架空世界。故事背景設定在地球環境受到嚴重破壞，昔日眷顧土地的眾神決定收回祝福，雨水離開人間，女主角謝天娣（曾之喬 飾）和雨神‘Orad（傅孟柏 飾）的愛情，伴隨著眾神的離去，步入倒數階段，劇情以愛情為主軸，同時深刻探討環境和神靈議題。 (團片來源：《無神之地不下雨》官方FB) 戲劇女神「曾之喬」3：感情生活 在2020年1月23日小年夜，曾之喬在社群上寫下：「從今天起我是曾小姐，也是陳太太囉：）」，驚喜宣布婚訊，而她的另一半是前偶像男團飛輪海的成員「辰亦儒」，兩人因拍攝《愛似百匯》而相識相戀，隨後因八八風災導致劇組更改檔期，復拍後曾之喬檔期無法配合而換角，他們在相戀的過程中曾短暫分開，兩人經過沉澱後，又決定再次攜手相伴！太閃啦！ 2023年因辰亦儒經常到中國工作，夫妻兩人分隔兩地，兩人的行為也難免被放大檢視，近期被發現辰亦儒返台和家人聚餐時，和曾之喬幾乎零互動，消息一傳出，曾之喬也罕見在直播中回覆感情狀況：「我老公在哪，我不想要講，我自己都不想講我在哪，我不會去講我老公在哪，BUT就是我們非常相愛，大家選擇自己相信的，謝謝大家。」，闢謠外界猜測兩人感情生變，也祝福兩位一定要一直幸福下去呀～ https://www.instagram.com/p/B8jSfC4n4nc/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 https://www.instagram.com/p/B9JNoTCHYO7/?utm_source=ig_embed&ig_rid=e8880f2a-628c-48d2-948c-4934b3329c3b&img_index=1 而2024年曾之喬與辰亦儒在Instagram宣布好消息，那就是他們升格當爸爸媽媽了，並附上孩子可愛的小腳照。消息一出，許多人紛紛獻上祝福，並希望喬喬和孩子都一切順利～ https://www.instagram.com/p/C-rUd93SJ3r/ 戲劇女神「曾之喬」4：女孩必看8大金句 【愛情篇】 「我們為什麼要把幸福的寄望，放在別人身上？」 和另一半結婚後，幸福是兩人一起創造的，而不是將幸福的寄望放在別人身上！ 「求婚時不要輕易說出『我養你』好嗎！」 這句話聽起來像是講給男生聽的！但喬喬其實是想表達女生「該看重自己的價值」！誰說一定要靠男人，女人也可以把自己養的又美又有自信！ 【友情篇】 「除了愛情，友情也會背叛你。」 Sandy和喬喬的聊天過程中，說自己曾經在友情裡遍體鱗傷，有段時間很害怕「best friend」這個詞，喬喬說其實自己也很怕，但相反的，她是怕別人賦予這個身份而她做不到，因為「她最重自己」，她知道自己會讓別人失望。不知道大家是哪一種人呢？ 「別人總是提醒我堅強，你卻提醒我別太逞強。」 這就是友情最好的樣子吧！談到與言言的友情，喬喬自己也落淚了，兩人在小小年紀手牽著手，面對五光十色的演藝圈，這段真摯的友情是沒有人可以取代的～ 【人生篇】 「任何標籤無法定義我是誰。」 喬喬說自己一直有一個「本土偶像劇女演員」的標籤，雖然親民卻也讓他覺得自己與時尚之路搭不上邊，直到雜誌找上他參加米蘭時裝周，編輯告訴他「因為你的親民讓觀眾喜歡，所以我們想要跟你合作」，他才漸漸地感受到這個標籤的神奇！ 「不要擔心，有一天你會很漂亮！」 年輕時期的我們總追求亮麗的外表，覺得自己哪裡不夠好，喬喬做為過來人想對你說，其實年紀漸長，當你越來越了解自己內在的優缺點時，你會自然擁有一個「穩穩的氣場」，到時候你會發現自己「很漂亮」！ 【職場篇】 「挑選行業的第一個條件，不是要最有天分，是你要真心喜歡。」 喬喬說自己在演藝圈工作，旁邊人總是覺得「你工作好辛苦」，但她卻不覺得苦，因為她是「真心喜歡」。所以找到一份你真心喜歡的工作，就算苦，你也會發光！ 「那些心甘情願吃的苦，都會回甘。」 出道以前的喬喬，其實曾經擔任過網球選手，沒有無憂的童年，只有和網球相處的日子，漸漸的她學會吃苦，也親身體會苦過之後的回甘。大家如果在求學路上或工作上吃了許多苦，請相信有一天，它會回甘的！ 波編真的非常推薦曾之喬的YouTube頻道！雖然現在已經停更，但她對於人生、感情觀的灑脫，值得我們每個人學習～希望她的頻道總有一天可以繼續向觀眾傳遞正能量，讓我們天天都「很漂亮」！ 延伸閱讀：更多曾之喬相關 👉從圓身變扁身就這麼簡單！跟著喬喬這4招，半年就能瘦身成功！ 👉演藝圈也有真感情！盤點8對意想不到「閨蜜組合」，這對你們絕對猜不到！ 👉她的私生活都在這！斜槓Youtuber的女星盤點，彩妝、保養、穿搭樣樣行！ 👉「真」愛情紀錄片！盤點演藝圈8對「假戲真做」夫妻，交往結婚根本現實偶像劇～ 👉舊愛還是最美？演藝圈10對「舊情復燃CP」情侶藝人，分手復合之後更閃更甜！ 撰文編輯 #維尼樂生活 更多話題，請追蹤波波黛莉的異想世界Instagram 帳號：＠popdaily 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #人生哲學 #劇集推薦 #友情語錄 #名人語錄 #名人金句 #影劇音樂 #後菜鳥的燦爛時代 #必娶女人 #愛情語錄 #愛情魔髮師 #感情生活 #我是在演藝圈長大的 #曾之喬 #曾之喬名言 #曾之喬老公 #曾之喬語錄 #曾之喬金句 #波波名人 #演員簡介 #無神之地不下雨 #生活精選 #紫禁之巔 #辰亦儒 

嘴唇脫皮超NG！2024網友愛用13款「護唇膏推薦」，輕鬆擁有水潤嘟嘟唇！

嘴唇容易乾的人注意！身體缺水、不自覺舔嘴唇、過度摩擦嘴唇等都會讓你的嘴唇變得容易乾燥、脫皮，嚴重的話還會流血！除了改善這些壞習慣以外，也可用「護唇膏」來好好保養自己的嘴唇！今天來和大家推薦「護唇膏TOP13」，只要在睡前或上唇膏前薄薄敷上一層，就能夠輕鬆擁有水潤的嘟嘟唇！ 懶人必學！超簡單『8杯水瘦身法』，每天照時間喝實測真的瘦了！ 圖片來源：pexels 護唇膏推薦1. 雪芙蘭 奢華奶霜潤澤護唇膏（無香料） 潤澤指數：★★★★ 裡面含有夏威夷核果油、乳木果油等5種保濕因子，無添加色素、防腐劑，膏體採用斜口設計，讓你細心呵護嘴唇～奢華奶霜潤澤護唇膏有三種，無香料款是比較長效保濕、鎖住水分，蜂蜜款式能修護減緩乾裂，洋甘菊款式比較溫和不刺激嘴唇。 https://www.instagram.com/p/CHSVtY7BKrQ/?hl=zh-tw 護唇膏推薦2. 歐舒丹 乳油木保濕護唇膏 潤澤指數：★★★★ 蘊含10%乳油木果油能高效滋潤及修護乾燥龜裂雙唇，更添加了其他的複合植物保濕因子，加強滋養、柔嫩雙唇肌膚！輕巧管狀設計方便隨身攜帶，出門在外也能隨時隨地的使用～ （圖片來源：L’OCCITANE官網） 護唇膏推薦3. 男朋友 吻定交往護唇精華 保濕指數：★★★ 以保濕、修護為功能主軸，成分單純上唇無色無味，擦完後也不會像豬油一樣太亮，不影響後續畫口紅～訴求任何時候都能使用，如果你的嘴角破裂有小傷口的話，這支修護能力超級強大！ https://www.instagram.com/p/Cl3hvIcvvHV/ 護唇膏推薦4. Sidmool jojoba荷荷巴護唇膏 潤澤指數：★★★★ 這支是韓國超熱銷的護唇膏！是韓國最親膚的牌子，非常平價難怪霸佔消費者平價的第一位～剛擠出來的時候是偏膏狀，上嘴抹開後就會變成很滋潤的精華油，晚上塗這支隔天起床絕對沒死皮～這支會有淡淡的柑橘香味，對香味比較敏感的人可能要稍微考慮一下！ 護唇膏推薦5. CARMEX小蜜媞 修護脣膏 潤澤指數：★★★★ 超級經典的護唇膏，每分鐘就可以賣出好幾百支～多重保濕因子讓雙唇呈現自然的粉嫩，能修護脫皮、預防乾裂、淡化暗沉、撫平唇紋，長效保濕又滋潤不黏，可當晚安唇膜、口紅打底、局部粗糙修護。 護唇膏推薦6. DHC 純欖護唇膏 潤澤指數：★★★ 說到護唇膏一定要來推薦無人不知無人不曉的DHC！除了CP值高以外還有許多聯名款的包裝任你做選擇～好用以及包裝通通兼具，這個絕對很可以買～ （圖片來源：FB DHC） https://www.instagram.com/p/B_oEOaenCJO/ https://www.instagram.com/p/B4UJeKPHIcB/ 護唇膏推薦7. 寶拉珍選 隱形防曬護唇膏SPF50 潤澤指數：★★★ 沒想到就連護唇膏也有防曬係數了！擁有超高防曬係數可以對抗紫外線，添加多樣植物油、維他命E，能深層修護滋潤、預防乾裂脫屑，小小一罐方便攜帶，無人工香料、無色素、無薄荷，嘴唇敏感的人也能安心使用！ （圖片來源：寶拉珍選官網） 護唇膏推薦8. VASELINE凡士林 原味瓶裝護唇膏 潤澤指數：★★★ 皮膚科醫生最推薦的護唇膏非它莫屬拉～凡士林的好用程度應該不用多說了吧！瓶裝護唇膏小小一個很好攜帶，能立即滋潤乾燥的嘴唇，讓嘴唇達到長效保濕的狀態，如果覺得瓶裝比較麻煩的人也可以考慮軟管的！ （圖片來源：康是美） 護唇膏推薦9. 曼秀雷敦 深層保濕潤唇膏 潤澤指數：★★★★ 藥用品牌出名的曼秀雷敦，這支添加豐富天然植物保濕成分、抗氧化成分維他命E，鎖緊水分，改善、修護唇部乾燥問題加倍滋潤，讓嘴唇保持潤澤柔軟，擦上後連男友都忍不住討親了！ （圖片來源：POYA） 護唇膏推薦10. 妮維雅 極致保濕護唇膏 潤澤指數：★★★★ 全新升級更滋潤配方，添加蘆薈保濕精華深層鎖住水分達到保濕效果，乳木果油及蜂蠟能充分滋潤呵護雙唇、淡化唇紋～多種配方滿足不同需求，給你24小時長效保濕，經皮膚相容性和滋潤測試，敏感肌也能使用！ 護唇膏推薦11. sebamed施巴 潤澤護唇膏 潤澤指數：★★★ 以pH5.5的健康肌膚為宗旨，使用天然植物成分適合敏感肌膚使用，類似凡士林的蠟狀質地也沒有過多香精味道，是一款深受媽媽和男生喜愛的護唇膏。 （圖片來源：sebamed施巴官網） 護唇膏推薦12. Burt s Bees蜂蠟護唇膏 潤澤指數：★★★★ 大家熟悉的蜜蜂爺爺護唇膏，全美護唇品類最暢銷的明星商品，使用天然成分製作不添加化學香料，溫和滋潤雙唇，有淡淡的薄荷微涼感，包裝也是可愛又復古！ （圖片來源：POYA） 護唇膏推薦13. Kiehl’s契爾氏 一號護唇膏 潤澤指數：★★★ 專櫃品牌Kiehl’s的明星產品，添加了細小的維他命分子，能深入滋養唇部肌膚，低刺激且柔順的潤澤效果。。 （圖片來源：Kiehl’s契爾氏官網） 不用再為乾燥的嘴唇煩惱啦，趕快挑一款適合你的護唇膏，從現在開始勤擦護唇膏好好保養，每日保養讓你養成水潤嘟嘟唇～ 延伸閱讀，質感女孩養成全攻略 👉🏻 嘴唇死皮OUT！盤點十大適合秋冬擦的滋潤「護唇膏」推薦，沒有它真的不行！ 👉🏻說喜歡素顏鬼才相信！男生最愛妝容TOP5，第一名直接從曖昧對象晉升男友！ 👉🏻抗老應該幾歲開始？ 不同年齡適合的「抗老方法＆護膚秘訣」全攻略！ 👉🏻夏秋換季要注意！6大必知「換季保養」對策，這觀念做好讓肌膚更穩定！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #護唇膏 #護唇膏推薦 

誰說坐月子不能運動？運動名模林可彤從產前到產後的運動與保養祕訣揭曉，當了媽還是一樣閃閃發光

林可彤熱愛運動的形象深植人心，懷孕期間仍舊維持運動習慣，一直到坐月子時都還是照動不誤，打破很多人認為產婦就得乖乖平躺的觀念，究竟這位最美新手媽媽在是如何在孕期、產後維持好身材與好肌膚？ 林可彤坐月子期間依舊維持著運動習慣，也許讓很多人感到驚訝，但其實產後進行適當運動，有助於產婦回復體力與身材，比如林可彤自己就以「緩和運動」為主。 「剛生完就算不太能動，躺在床上也可以進行『腹式呼吸』，透過深吸、深吐來鍛鍊腹部肌肉。」之所以特別針對腹部，為的就是「產婦的腹直肌因為孕期子宮變大而分離，所以若不在產後訓練腹部、找回腹肌的力量，就算體重恢復到產前，肚子上還是很容易掛著一塊鬆鬆的肉！」 除了為身形打算。林可彤還會搭配瑜珈的伸展動作，針對肩頸、下半身等部位加強，不僅減緩產後容易水腫，甚至是擠奶餵奶過程中引起的全身痠痛。另外，她也提醒，生產完一定要練習「凱格爾運動」，幫助鍛鍊骨盆肌肉，讓虛弱的私密部位與子宮恢復得更加順利。 林可彤：「產後的6~8週是最黃金的復原期，坐月子期間無論伸展或簡單的腹部運動都很好，只要避免跳躍、負重或蹲下等造成身體震動或增加子宮負擔的動作，就是無害的。」 至於很多人在意的臉部保養問題，林可彤建議避開「A酸、化學香精、以及不確定能否使用的美白成分」，由於懷孕期間肌膚本來就容易敏感，因此也不適合過多步驟或成分太複雜的保養品。像她就會以不含香料、著重在修復的酵母精華液，搭配由內而外、由下而上的按摩手法，而且一定會帶到脖子，讓自己維持好臉色。另一個保養重點則是加強防曬，避免肌膚不適。 身體部位由於懷孕，特別容易起紋路、長疹子，她會以乳液與身體油來加強滋潤。尤其是大腿外側、下背部、腋下、鼠蹊部這些容易被忽略的部位都得仔細帶到。她說：「很多人都知道要多加上肚皮的保養，但擦得時候卻容易忽略掉肚皮下緣的位置，務必要記得。」 從準備迎接小生命到來，一直到寶寶真的誕生，生活中多了小生命，難免手忙腳亂、睡眠不足，也還在適應中的林可彤卻認為非常值得，她說：「生產是一件很幸福的事」，雖然免不了疲憊、負荷，但「甜蜜卻更多」。 Text / Marie Claire美麗佳人、Florian Jiang Photo/ Marie Claire美麗佳人 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 受傷了還是這麼美！名模蔡淑臻一年療傷期的身心保養祕技 擺脫孕期穿搭設限，準媽媽們必須知道的時尚指標這就告訴你！ 秀懷孕難道只能拍露肚照 ? 以下七種創意孕照讓妳有靈感…. 宵夜吃完倒頭睡！4大吃宵夜NG觀念一一擊破 #popdaily #保養 #林可彤 #產後運動 #瘦身 

超能版媽媽瘋狂趕完工作 再衝上山蹓小孩 一切都為了讓小孩晚上

超能版媽媽瘋狂趕完工作 再衝上山蹓小孩 一切都為了讓小孩晚上秒睡啊！ #秒睡很完美 #媽媽也喝超能版 #兒子也喝超能版 #到底誰比較超能 🔥熱賣中🔥 【超能版體驗組】要健康要美麗要燃脂要去掉嬸味伯味的買這組 【好膝力體驗組】針對關節受損退化的族群，從消炎到保養一次完成 📌59分鐘進入生酮狀態 📌從體驗者到無敵愛用者 📌酮飲加玻尿酸膠原蛋白瘦身不瘦胸關節好膝力 📌沛力泉補充生酮狀態必須元素好睡不掉髮 免費註冊ing 註冊前請先詢問我 https://cloud.justpruvit.com/#/register/cathychu1202 🚩享折價☝是的❗️註冊有折價❗ 🚩享優惠✌是的❗註冊有優惠❗ 🚩享健康👌是的❗註冊有健康❗ 🔥超能版體驗組熱賣中🔥 您若需要體驗組請call我協助 http://0933639944.pruvit.no1.tw/no1/20180523222521//index.html #超能版就是牛 #生酮捷徑 #美國高科技外源酮體 #永續收入扭轉財富 👊見證非凡👊

帶球閃嫁男神李東健！趙胤熙的火辣身材這樣養成

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 韓國男神李東健宣布和演員趙胤熙完成結婚登記，兩人從於韓劇《月桂樹西裝店的紳士們》中愛到愛到戲外，趙胤熙還已懷有兩人愛的結晶。對趙胤熙比較不熟悉的B粉，小編最印象深刻是她在穿越神劇《九回時間旅行》中飾演女主角敏英，趙胤熙可愛娃娃臉的外表下，其實有副勻稱的好身材，她也公開自己火辣身材的養成方法！ 運動溫和沒關係！重點是「持之以恆」 趙胤熙喜歡的運動是能舒展身體的，而不是過多的力量訓練來雕塑身體線條。夏天女生們都會花更多的關懷在腿上，如果因為身體循環不佳，導致下身胖，趙胤熙認為不要一次過度訓練，而是溫和地運動，讓身體在負荷的範圍內持續「每天」的運動才是關鍵。在飲食方面，趙胤熙選擇食物時很小心，會盡量避免過度調味的食品。 想看起來火辣必備「電力唇彩」 趙胤熙喜歡明確清晰的妝容，特別是各種紅色，動感色彩的在嘴唇上，大膽填滿整個唇部。在出道初期趙胤熙堅持留著長直髮，但後來接到要剪短的挑戰，她也慢慢學會享受這樣的變化，不要試圖走捷徑，而是嘗試各種不同的風格。 放鬆的下午茶時間喝「艾草茶」 拍戲的時候，因為頻繁的夜間拍攝，皮膚容易進入糟糕狀況。前陣子趙胤熙的朋友看不過去，給她艾草茶喝，艾草雖屬中藥，但是韓國人是當做一種健康的綠色食材。艾草茶有一股清香，能讓自己多攝取一些水分，還能溫暖身體，對女生的身體也有幫助。她也會用艾草水來臉，她認為是讓她皮膚敏感的情況減少了。 用愉快的方式不停的Move！ 家裡養了9隻毛小孩的趙胤熙，她笑說其實不需要另外的運動，光是在家裡和狗狗們玩耍，就會大量消耗熱量，而且，看到狗狗們需要清理時，是不可能坐以待斃的，一定得上前去整理。她認為，挨餓减肥不一定是保持體重的秘訣之一，而是要找到讓自己能夠不停運動的方法。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 不科學！李聖經、李敏鎬「媽媽」金成鈴50歲還能曬大長腿的凍齡美計 她不只是劉軒老婆！工作家庭連身材都完美兼顧，Cardin的美麗秘訣全公開！ 原來「過午不食」的瘦身法是這樣！揭開許瑋甯變瘦的關鍵 資料來源： Bella.tw儂儂

媽媽我要做仙了！這 4 招幫你養成吃不胖的仙女體質

不管食美食的誘惑力還是每天都需要的三餐，其實食物跟我們都擁有親密關係，但是這些你在飲食中的習慣很可能會大給你影響，這些你不曾注意的小細節別再遺漏他，不然很難養成吃不胖的仙女體質！ ＃咖啡與茶 日常生活中我們都不能否認茶跟咖啡已經是最佳好朋友的狀態，尤其是忙碌的時候很多人都僅僅以為茶跟咖啡都只有提神的作用，其實茶跟咖啡更多時候會抑制食慾，在忙碌時抑制食慾讓大家更可以專注於某事物才是茶跟咖啡最大的效益，但增進代謝又不發胖的前提是，不能加糖或奶精。 必須注意的是，這種效果通常對於腸胃功能會有很大的影響，造成飲食時間不正常，長期容易有胃病的產生，別再說為什麼明明忙碌時沒有進食體重還上升，因為咖啡跟茶抑制過後的飢餓吸收絕對是更多的，所以不論再忙都別用咖啡跟茶去代替正餐！ ＃乖乖專心吃飯 不管是工作還是學習時，很多人都會利用餐時間去分心做很多事情，但是這個行為卻是非常容易過度勞累，吃飯時分心做其他事情，大腦很容易沒接收到「你正在進食」的訊息，所以如果你總是下午或半夜肚子又咕嚕嚕叫，或總感到好像沒有吃過飯的感覺，這可能就是原因之一！ 所以別再邊追劇邊吃飯了，不知不覺會越吃越多喔～ ＃停止責怪食物相信在快速的社會中，大家對於熱量的計算程度有限，但是對於美食的誘惑力又無法抗拒，享受美食其實跟絕對的體重沒有直接的關係，只是生活的自制力而已，如果每天都有定時運動，根本不會有體重上升的問題，更不用擔心美食帶來的負擔，別再責怪食物給你帶來的熱量，想要吃美食又想要美炸天，其實最重要的是自己生活的規律性，睡眠充足以及規律作息，別再把罪過都推給食物了！ ＃要選擇健康、不餓肚子，又可以長久實行的計畫身邊每天都有人提出節食計畫，但是真正具有效果又能堅持的真的沒多少人，節食其實會給身體帶來很大的負擔，當然不包含你有計劃的去擬定個人健康菜單，而是那些一昧減少進食量的族群，如果你可以保證你未來的一年或是兩到三年都進行這個節食計畫，如果不行那麼從現在就放棄吧，因為只要一但你失去耐心，或是失去控制，你壓抑想吃美食的心就會爆發，這種情況絕對不只會馬上增加你身體負擔，而且復胖的體重絕對是以倍數回到你身上！ 以編輯自身經驗來說，我從外食改成自己偶爾帶健康的便當，菜色都以高蛋白高纖維為主，澱粉也不曾少，而且從來沒有餓過，卻在僅僅半年內瘦了六公斤多，關鍵是我從來不覺得這樣會痛苦，持之以恆的保持，所以根本不曾復胖過。別不在意生活中這些微小的習慣，不管是對於體態還是健康，其實都會有積少成多的影響喔！ #健康 #瘦身 #美食 

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