FOOTPURE超微米玻璃搓腳皮神器 可#直接乾搓，手足也要美美的拒絕阿嬷腳吧!!美美的迎夏天到來~

夏天要到了， 又是到了要把美美的涼鞋拿出來展示的時候了~ 但是，美美的涼鞋，總不能配醜醜的阿嬷腳吧!! 女人要美美的手足，除了固定可以去美甲沙龍保養之外， 居家的修護也是相當重要的，不然平常都不養護， 去沙龍給美甲師白眼自己也是不太好意思啦~~ 最近小花發現網路上有一款~ 搓腳皮神器#FOOTPURE超微米玻璃搓腳皮神器!! 聽起來是不是就很厲害的感覺，#超微米特殊玻璃材質製作的足部去角質神器，跟以前傳統又笨重的電動去腳皮機， 及不鏽鋼搓腳器相比之下，產品的本身漂亮好看多了， 實際使用起來許多網友也是口碑好評滿滿。 小花當也要來實測一下嘍!! 小花覺得這款神器特別的是可以 #直接乾搓， 不用像以往的磨板要預先泡腳，不用充電也沒有耗材， 直接使用超級方便!!再來因為是 #特殊的超微米玻璃蝕刻技術， 能溫和快速的用 #拋光研磨方式#去除老繭、 #死皮角質。 不像傳統產品，以暴力方式刮除腳皮，很容易傷害肌膚。 超微米玻璃搓腳皮神器的 #玻璃材質玻璃ㄟ， 當然怎麼摔都不怕破裂危險，超安全。 外面還有3種馬卡龍色系矽膠保護套可以挑選！ 用完直接水洗晾乾，看的到的乾淨衛生。以前傳統不鏽鋼產品， 就真的很容易藏污納垢無法清潔內部。磨損的差不多，就直接丟了！！ 跟日本、韓過同類型玻璃去角質產品品牌相比， 日本、韓國品牌賣$600~$900蝦皮賣的FOOTPURE只要$390 FOOTPURE超微米玻璃搓腳皮神器，真的還更高的CP值。 簡單1分鐘，在家就能擁有光滑柔嫩腳跟！ 夏天要到了~女孩兒別只注重臉部保養， 手足也要美美的拒絕阿嬷腳吧!!美美的迎夏天到來~~~ 輸入折扣碼 「flower507」 下單再享95折優惠＋免運費喔！ 加入FOOTPURE官網會員，首購還可以現折50元喔！ @footpure.tw 哪裡買：https://foot-pure.com/超微米玻璃搓腳皮神器K/flower507 #FOOTPURE#搓腳皮神器#足部去角質#玻璃去角質#足部去角質神器#矽膠保護#特殊玻璃材質#可水洗#獨家可拆矽膠保護套#FOOTPURE超微米玻璃搓腳皮神器#不用充電#高CP值#超微米玻璃搓腳皮神器#花兒的潘朵拉盒子#發糕媽咪の花花世界#likeforlikes #like4likes#likeforfollow#likesforlike#liketime#likeforlikeback#likelike

媽咪碎碎念-回到職場後的心得分享

＊分享心得，文長慎入＊ 從一年半的在家育兒到回歸職場快兩個月 我的生活從睜開眼育兒到睜開眼上班、下班沖個澡急忙趕去婆家接小孩…… 然後專心的陪玩、哄睡…… 工作需要腦力、高專注力的我必需睡飽所以我只能抓緊所剩不多的睡眠時間捨棄放空的me time… 而週末覺得平日不夠陪伴小孩的我，總是把兩天的時間花在小孩和與長輩相處上日復一日，我說服自己這樣很好…… 小孩很開心，每週也和長輩見面……我盡到媽媽與晚輩責任 直到有天醒來，我忽然的想哭泣我發現我想做的事情好多好多…… 我想靜靜的看書聽音樂 我有好多姐妹的邀約來不及排上 我想再一個人去旅遊或者我只想有“獨自”大口呼吸的自由和空間 其實沒有人限制我，但我總覺得下班後的時間或週末在孩子、家務、瑣碎的雜事處理完後……整個人已經像被超渡（笑）根本無法有足夠的時間心力讓我“好好陪伴自己” 雖然隊友是鼓勵我放假或自己去透氣幾個小時的 但在孩子拉住我叫媽媽的時候，又陷在了內疚裡 “怎麼可以為了自己想做什麼而捨棄陪伴孩子的時間呢” “他很快就長大，我應該珍惜把握他需要我的時候” “累點沒關係，至少他開心” 可是……我沒有充電一直往外掏的我，只是讓心態越來越失衡然後厭惡起這樣的生活和一切 直到我開始放下學著狠心一點才發現這並不是“失責”或“不夠愛孩子” 相反的，就是因為愛他我才要先照顧好自己用健康的身心去陪伴他 我總覺得這幾年的時間很重要，但其實“媽媽”是一輩子的! 不要急著在現在掏空自己我們還有好長好長的時間要去愛和陪伴。 所以，充個電吧什麼都不想的去做一天或幾個小時的自由自在的自己 #純屬個人想法#也尊重每位媽媽的育兒理念

【新北三重】 孕寶兒泌乳保養┃ 從孕期舒緩按摩到產後泌乳疏通，媽咪最可靠的救星

尋尋覓覓的孕婦按摩到產後泌乳按摩與離乳後的美胸保養一條龍服務，終於讓我找在新北三重找到啦！「孕寶兒」的孕哺師們具備專業的孕婦按摩及泌乳執照，懷孕期間提供媽咪們舒壓保養、孕婦熱蠟除毛；產後則有泌乳、追奶、離乳課程和媽咪們最在意的產後腹直肌恢復、退奶後的美胸保養，在「孕寶兒」都可以找到，不用再分別跑去好多地方了，阿綸覺得好感動😭 一個時段只收一組客人的「孕寶兒」，在疫情嚴峻的最近，完全不用擔心會遇到別組客人，完全是VIP等級的享受啊～ 孕哺師的證照掛在牆上一目了然我覺得這點很棒，阿綸之前去做孕婦按摩時都還要特別詢問孕哺師是否有執照眼見為憑很重要，因為有些孕哺師可能只是修過課但未必有專業機構認證的執照在「孕寶兒」就不需要擔心這點，畢竟孕媽咪還是給受過專業訓練的人員按摩會比較安心，也比較沒有風險！ 入內有小巧的休息間和附有密碼鎖的置物櫃 按摩空間也是舒適明亮 右邊那台美胸律動儀很厲害，往下會來介紹她 阿綸可能比較少做胸部方面的課程，是第一次看到這台機呢 第一次來這邊要先填寫基本資料及媽咪目前的泌乳情形 老師在體驗前一天有請我拍單次擠奶的量和顏色給他們看 當天會再針對泌乳情形做反饋 阿綸主要是在哺餵母乳時容易遇到乳頭疼痛以及兩邊奶量不均的問題 不知道有沒有朋友跟我一樣，坐在這裡都很怕被推銷買課程😂 還好孕哺師在講解「孕寶兒」的課程內容和收費項目時，就有強調他們是單堂做販售，不會有一定買幾堂才比較便宜的壓力 基本上就是做過喜歡再來就好，不推銷真的很棒 當天是Ruby孕哺師為做我泌乳課程 針對目前的泌乳情形，建議我做「產後泌乳按摩（雙邊）」 會有手技30分鐘做泌乳疏通、律動儀20分鐘，結束後還會有茶飲和衛教 會依照媽咪乳房狀況調配時間泌乳，按摩後使用美胸律動儀 有興趣的朋友還是建議先在「孕寶兒」的臉書粉絲團做確認唷！ 價格非常公開透明也是「孕寶兒」的一大優點👍🏻 決定好要做什麼課程就可以去更衣換上浴袍啦！ Ruby孕哺師會先針對雙邊乳房做觸摸 我的問題比較輕微，除了稍微摸得出硬塊之外，還好淋巴周圍沒有阻塞 只是雙邊奶量有些微落差，會針對較少的左邊加強 阿綸在月子中心時就有做過泌乳課程（當時一小時可是要價$2800呢😑） Ruby孕哺師的手技不會讓腫脹的乳房疼痛 無痛泌乳很讓人放心😌 除了乳房本身之外，也會加強腋下循環，除疏通之餘更能刺激乳汁的分泌 在泌乳時還會熱敷眼睛，完全徹底的放鬆！ 手技結束之後就是使用律動儀啦 乳房會依不同的size裝上有點像拔罐的罩子 並會依據感受度而調節機器力道的輕重 感覺有點像用比較大台也比較溫柔的電動擠乳器的感覺 還有紅外線熱能促進循環 這台律動儀可以依據不同的需求而調整模式 針對雙邊乳房不同的奶量進行調節 也可以針對離乳之後的媽媽想要維持cup與胸部的Q彈 20分鐘的律動儀結束後，Ruby孕哺師還特別針對我奶量較少的左邊乳房做單邊10分鐘的加強 因為我在諮詢時也很猶豫想做看看「產後腹直肌修復」 Ruby孕哺師特別利用律動儀加強的這10分鐘時間讓我體驗看看！ 因為阿綸平常有在做按摩spa的習慣，雖然力道稍強但為了小腹平坦完全可以忍耐😂 回家後的隔天小腹就像是做了運動一樣痠痛，但Ruby孕哺師說是正常的，大約2-3天痠痛感就會消失 雖然腹直肌有機會慢慢修復，但就是比較花時間，可以藉由孕哺師的手技加速腹直肌修復縮短時間 課程結束後就可以更衣並享用「孕寶兒」準備的茶點啦 因為是全預約制，整個時段只有我一個客人，可以放心的拿下口罩享用啦～ 茶點完全不馬虎，滿滿配料的白木耳，好適合需要養顏美容的媽咪呀😍 茶點結束後，就是衛教時間啦！ 沒想到出月中之後還可以有衛教的機會 想當初在月中我就是一直巴著護理師問問題 出了月中之後常常遇到一些問題不知道該怎麼辦，阿綸真心覺得這個衛教時間非常珍貴！ Ruby孕哺師拿出超級可愛的胸部枕頭，先教我怎麼擠奶 原則上就是三點一線，大拇指、乳頭及食指呈一直線擠奶 電動擠乳器之後還必須手動排空，可以更刺激大腦去分泌更多的乳汁 當天回家後的擠奶就從原本的70cc提升到90cc😍 （跟可愛的ㄋㄟㄋㄟ照片合影🤣 圖中的姿勢就是正確的手擠奶姿勢） 1.律動儀不但有助於泌乳，也能夠幫助離乳之後的媽咪維持變大的CUP✨ 阿綸本來的罩杯就不大，早就想趁著懷孕後的唯一（？）機會維持看可不可以就此提升一個cup🫣 Ruby孕哺師說，等完全離乳之後就可以藉由手技搭配律動儀來維持，阿綸已經躍躍欲試了😂 2.泌乳課程不只是搶救石頭奶，也可以均衡兩邊的奶量 阿綸平常擠奶隨心情用電動擠乳器擠15-20分鐘，奶量大約在60-70cc左右，右邊的量都多於左邊 5/27是我做完泌乳課程回家擠的第一泡奶 奶量兩邊瞬間提升10cc 😎 隔天Ruby孕哺師傳訊息關心我的泌乳量時，我還跟他說奶量有提升，但兩邊還是有落差 結果講完一擠兩邊的量瞬間一樣了😂 Ruby孕哺師有說，兩邊奶量如果差到超過一半就要特別留意，容易離乳困難也會有大小奶等等的問題，也可以藉由美胸律動儀改善兩邊的差異唷！ 3. 「孕寶兒」使用的產品都是孕婦哺乳友善不僅僅是媽咪的課程，一般芳療與體雕課程也有唷！這邊基本上從少女時期到懷孕產後的各類身體課程都有提供，且孕哺師們都具備專業機構認證執照，有任何問題基本上都可以獲得解答，安全又放心！ 最後的最後～基本上泌乳課程做了一堂後沒有阻塞或雙邊奶量差異懸殊的話，維持擠完奶後+手動排空就可以了；阿綸下次會想做的會是產後腹直肌修復以及離乳後的胸部保養！ 希望這篇文章可以幫助到各位媽咪們找到適合自己的泌乳方式😎 如果有任何泌乳需求都可以在粉絲頁或是直接加Line諮詢唷～ 📍 孕寶兒泌乳保養 電話：02-29761517 地址：新北市三重區龍濱路128號1樓 官方line:https://lin.ee/5LCyvGB 營業時間：AM10：00~PM21:00 品牌網址：https://babyylove520.com/ 🤰Instagram 搜尋：@babyylove520 🤰Facebook : https://www.facebook.com/babyylove520/ 🚩（孕哺顧問通常忙碌中及外出服務中，不便立即接電話，建議多加利用線上官方Line預約服務） ✨ 如果你有喜歡我的文章和照片可以發摟我 😬 IG: peilun.kr (https://instagram.com/peilun.kr) #新手媽媽#孕媽咪#三重孕婦按摩#三重泌乳按摩#育兒#育兒日記#產後媽媽#哺乳#泌乳#產後調理#懷孕#孕婦日記#懷孕大小事#pregnant#pregnancy#임신스타램#임신#임산부그램#임산부일상

『Shop Back APP』好用的現金回饋，讓你網購也可以賺現金回饋唷～

蝦咪，上傳發票或者網購也可以賺現金回饋？ 是的，你沒看錯，只要上傳發票或者網購可以賺現金回饋唷～ 這是俏媽咪我發現很好用的ＡＰＰ叫做Shop Back～ 那到底有多好用呢？ 就讓俏媽咪我來告訴你吧！ 下載Shop Back 首先，先到你的App store尋找Shop Back，找到之後，就可以下載囉～ 操作步驟 俏媽咪一步一步教你如何使用這個Shop BackＡＰＰ，只要你跟著步驟一步一步走，就可以輕鬆完成囉～ 先綁定載具 下載完後，第一件事情就是先到帳號那，先綁定你的載具！ 這樣只要你消費，Shop Back就會自動幫你上傳發票，只要你有相符合的商品發票，就會自動存入現金回饋唷～ 這裡下載👉👉👉我要下載Shop Back現金回饋ＡＰＰ 首頁 Shop Back首頁這裡，會顯示你目前的現金回饋金額！ 也會告訴你有新的通知，讓你知道現在有什麼新的通知唷～ 商家 如果你要在線上購物，可以先選擇商店，這裡就會有很多商家，從這裡點擊過去，就有現金回饋唷～ 但是，記得，如果你要在下第二次單，一定要再從Shop Back這裡再點擊過去唷～不然，是不會有現金回饋喔～ 發票回饋 這個發票回饋，是俏媽咪我覺得最好用的地方！ 舉凡民生用品到餅乾零食，甚至是ＵＢＥＲ和熊貓外送都有線金回饋，真的是超棒的！ 俏媽咪我光是現金回饋，就佔了一大半了！ 真心覺得，有現金回饋的ＡＰＰ真的超棒的！ 這裡下載👉👉👉我要下載Shop Back現金回饋ＡＰＰ 旅遊 如果你是愛旅遊的，你一定要使用Shop Back App啊～～ 現金回饋真的蠻高的，這麼好用，你還不來使用呢？ 邀請好友 Shop Back App還有一個地方真的超棒，就是你可以分享給朋友，只要朋友透過你的連結下載，雙方都有現金回饋～ 你說說看，是不是超級棒的！！ 但是要記得，朋友一定要按照Shop Back 的資訊更新和達成任務，雙方才有現金回饋喔～～ 缺點 每一個好用的ＡＰＰ，一定都有它的缺點在～ 俏媽咪我覺得Shop Back App的缺點在，網購回饋金要等三個月才能領取！ 這是我覺得很慢的地方，我個人覺得一個月到兩個月就可以了吧～ＸＤ 三個月真的有點太久了～～ 這是俏媽咪我唯一覺得Shop Back的缺點的地方！ 心得 俏媽咪我是在半年前，看到朋友推薦這款ＡＰＰ，然後就去下載來使用看看！ 沒想到，真的蠻好用的！ 一開始還沒有發票現金回饋，只有網路購物回饋，或者熊貓外送回饋！ 過了兩個月後，發票現金回饋上線後，俏媽咪的回饋金真的是一路飆升！ 發票回饋的通路非常的多，有全聯、四大超商、寶雅、四大超商、寶雅、家樂福、屈臣氏等等.....（還在陸續增加中） 讓俏媽咪我真的每個星期買東西都能有現金回饋，真的超棒的！ 這麼好用的ＡＰＰ當然要告訴你～ 趕快去下載起來唷～～ 這裡下載👉👉👉我要下載Shop Back現金回饋ＡＰＰ 以上就是俏媽咪所整理的『Shop Back現金回饋』超好用的現金回饋APP，讓你上傳發票也可以賺現金回饋！ 希望這篇文章有幫助到你～

【純素保養】「menomeno」，不用傷腦的安心保養品牌！Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜開箱

之前朋友跟我分享了她在某則影片看到YOUTUBER對雙魚座的解析：工作女強人，下班就變成一坨小爛泥，她第一聯想的就是我！哈哈哈哈，不過不得不說，每天在這忙碌的生活節奏裡，一天有八小時以上都奉獻給了工作，而我對外總是個上緊發條、很謹慎的人，也因此只要一下班、脫離工作，我就會習慣性地讓自己徹底放空，能不動腦就不動腦，變成一個沒腦人！ - 所以，當我一發摟到張景嵐的自創保養品牌時，就立刻被menomeno這個名字給吸引到，發音起來完全符合我目前的身心狀態，沒腦沒腦～太可愛了！廢話不多說，直接開箱囉，這次入手不只是Fc溫和潔面露、Fm全能修護面膜，就連我頭上的髮帶都是menomeno他們家的呢！ - 老實說，我覺得menomeno不只是品牌名可愛，包裝跟品牌理念也是讓我被深深吸引的原因！應該不難發現吧，整體menomeno的外包裝設計都是走極簡約路線，與他們的品牌理念相符合，提倡健康而無害的保養，透過純淨的簡單成分給肌膚零負擔的呵護，所以才能讓我們不用大腦的安心保養，重點是，也配合目前時下最重要的純素議題，全品牌都是零殘忍、零動物實驗的唷！我個人超喜歡接下來要幫你們介紹的這瓶Fc溫和潔面露。 - 在這種悶熱到不行的天氣，拖著累了一天的身軀，回家除了想要趕快洗澡，我更想趕快把臉洗乾淨！畢竟外出一整天，滿臉的髒空氣跟殘妝真的很不舒服，更別說還戴了整天的口罩、悶了整天的油光；而Fc溫和潔面露是目前這個夏天我用到最喜歡的質地，它是最適合混合肌的凝露狀，而且我意外地發現它用手就能戳出好多泡泡捏～療癒！ - - 以往我用過蠻多洗面乳，可能是因為標榜控油的關係，所以洗完大多會比較乾澀，導致我洗臉時臉頰都會隨便帶過，只敢針對T字去加強，但稍微研究過Fc溫和潔面露的成分，都是很純淨的修護配方，像是甜菜鹼、海藻糖、積雪草，甚至還有很特別的烏龍茶萃取，整體的保濕可以說是相當給力！所以我用Fc溫和潔面露洗臉時，除了可以針對粉刺代謝，就連平常比較容易乾燥的臉頰，我也一定會大範圍的按摩！很明顯的可以感覺到洗完後的臉龐完全不緊繃，卻有一種毛孔深呼吸的感覺～後續只要再擦上習慣的保養品或是敷上Fm全能修護面膜就ok囉。 - - 而週一到五上班的厭世，我通常給自己的犒賞都是一片面膜，那大概像是給自己的專屬me time；這是我第一次看到這麼酷的面膜包裝，Fm全能修護面膜是全透明的包裝袋，看了讓人有種即視的安心感，而且我個人覺得這單層面膜、沒有任何珍珠紙跟不織布的設計深得我心！除了是方便我拆開即能往臉上貼之外，更是環保愛地球的表現！ - - 你們看！這面膜的尺寸好替我這個大餅臉著想唷，超大片的～ - 我自己很喜歡Fm全能修護面膜給我的感受力，敷臉的過程中可以感覺到毛孔一點一滴地在吸收膜布上的精華，讓原本因為外在環境壓力、氣候、環境而不舒服的膚況，漸漸被修護，一種在泡溫泉放鬆的心情，最棒的是面膜本身是沒有什麼特別香味的，敏弱肌或孕媽咪都可以安心用唷！ - 敷面膜的15分鐘就像是個自我療癒的過程，心情靜下來了，精華也靜悄悄的被肌膚吃進去，拿起來之後的肌膚，是真的很透亮跟滑嫩！ - 老實說這陣子自己的狀態有點忽高忽低，但整體心情不算是處於一個很穩定的狀態，慶幸的是，在生活中我還是有辦法找到讓自己平衡的方式，而menomeno不論是保養本身或是品牌理念，都是我目前正在努力學習的課題，透過純淨的簡單，學著平凡生活、無腦的過，這何嘗又不是種最難能可貴的幸福呢！ - 【購買資訊】 FB： menomeno IG： @menomeno_official 官網： https://www.menomeno-official.com/ - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #menomeno #沒腦沒腦 #無毒保養 #不用動腦的安心保養 #張景嵐自創保養品牌 #平衡無毒純素健康

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

. 其實啊 曦媽我還真沒喝過雞精這類的補品耶 因為我媽超級排斥雞精的 (從小到大只要是我媽不敢吃的，我通常也都不敢吃，應該說連嘗試都不敢嘗試) 所以對雞精有很重的腥味這個壞印象的曦媽 在懷孕期間以及坐月子期間 都沒有飲用過這類補品呢 . . 一直到最近收到 @頤珍宮膳 的邀請 才有機會體驗到了滴雞精真實的味道呢 第一次嘗試的曦媽小心翼翼地聞了聞 曦媽自己覺得聞起來多少還是有一點雞湯味啦 但真的不會很重很明顯難以下嚥那樣 而且加熱過後,味道又更好了一些 熱熱暖暖的喝起來挺順口的 拿給不敢喝雞精的老媽試喝看看 老媽也覺得滴雞精不像 他以前喝過的雞精有很腥的很可怕味道 是她可以接受的味道喔! . 前陣子曦媽全家中標COVID-19超慘的 雖然曦媽後來順利快篩陰性 但感覺身體還是處於虛弱的狀態 這種時候補充一些 富含支鏈胺基酸(BCAA) 的滴雞精 是再好不過的了 . . 當時可憐的小曦寶高燒到39度多 一連燒了兩天才慢慢降下來 不僅沒什麼胃口 每餐吃個兩三口就不吃了 可能是喉嚨痛的緣故 甚至連水都不太想喝 看的媽咪我著實擔心啊 這時候一定要出動曦媽拿手的蒸蛋料理 來哄哄我們可憐的病貓曦曦 . 【曦媽の滴雞精蒸蛋黃金比例】 雞蛋----------------------1顆 滴雞精(50ml) ------------1包 水------------------------50ml 軟滑的滴雞精蒸蛋好下嚥又富含蛋白質 看著一口接一口的吃的曦寶 媽媽總算也放下的心中的大石頭 . . 頤珍宮膳除了滴雞精 還有販售多款養身茶飲 這次曦媽體驗的忘憂放鬆玫瑰茶 裏頭有香附、玫瑰、炙甘草、桂圓 一個茶包可以煮1500~2000的水 話說這個茶包讓曦媽鬧了一個大烏龍 曦媽誤以為茶包外頭黑黑灰灰的顏色是發霉了 還跑去找客服理論 結果原來是藥材本身都是新鮮的帶有水分 因交貨時的冷藏溫差產生一點點出水 沾染到茶包才會有染色的現象 是不影響品質及口感的呦 一整個大誤會人家了啦 ((sorry…… 建議大家收到商品盡快放入冰箱 可以減少出水情況的發生喔 . 話說這個養身茶煮起來很濃郁耶 不只是香氣連口感都是濃郁的 曦媽自己是用1500cc的水去煮 但喝的時候又稀釋成一半喝 這樣大約一個茶包可以兌3000cc的水量喔 喝一整天完全不是問題呢 比水有味道比飲料無負擔 玫瑰香氣的茶飲,喝起來特別的高雅 一整個心靈都放鬆了呢~~~ . ------------------------------------------------------------------- 此文為 頤珍宮膳 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

親子 x 健康｜孕哺兒・太空保衛C™口嚼錠。非常時期防護

在這個口罩、酒精必備的非常時期，我們能做的就是保持正向，然後盡量均衡飲食、充足睡眠。之外，適當的營品補給也能有更多防護力。前陣子和營養師朋友聊及孩子的補給品，提到孕哺兒的太空保衛C™口嚼錠，簡單了解發現是維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防禦力而設計，覺得可以一試。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 降落地球沒多久就加入 3% 俱樂部（意即同年齡平均體重末段班）的Ｚ，儘管近幾個月胃口比較打開，但依舊偏挑食。 蔬菜類只接受高麗、空心，肉類只吃雞、豬，而海鮮則全盤抗拒（魚、蝦、貝等皆然）。 因此雖知道原型食物是最好的營養來源，我們仍為Ｚ準備幼兒補給品。 日常固定輪替的，主要有 #益生菌、#維生素D3，偶爾加上 β-#葡聚醣、#維生素Ｃ。 前陣子和營養師朋友聊及這話題，提到 #孕哺兒 的 #太空保衛C™口嚼錠，維生素 C、D3，和礦物質鋅、硒的綜合配方，為兒童防護力而設計，覺得可以一試。 維生素 C 簡單說 #維生素C（vitamin C）大概是人體所需的微量營養成分之中，最普遍的。 又稱抗壞血酸（ascorbic acid），#維生素C 有著抗氧化的角色，是人體運作不可或缺的 #水溶性 維生素。 衛福部建議的一般人每日攝取量為 100～2,000mg（毫克），而營養師提醒單次攝取 100～200mg 吸收率最好。 也就是說，3 份蔬菜、2 份水果的維他命 C 含量，大概就達標一般人每日攝取建議。 更多維生素 C 重點資料： ➡維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看（康健網站．2022/05/30） ➡維生素C怎麼吃、禁忌懶人包（Women's Health Taiwan．2020/12/11） 維生素 D 簡單說 和水溶性的維生素 C 不同，#維生素D（vitamin D）屬 #脂溶性，負責增加腸道對鈣的吸收，其中 #維生素D2（化學名麥角鈣化醇）和 #維生素D3（又稱膽鈣化醇）是目前研究對人體最重要的。 根據〈國民營養健康狀況變遷調查成果報告 2017-2020 年〉，臺灣人的平均血中維生素，以維生素 D 最為缺乏，其次是維生素 B6。 國健署建議的每日攝取量是不超過 2,000IU（International Units，國際單位），一般人常見為 400～800IU。 更多維生素 D 重點資料： ➡維生素D攝取多少才夠？最新版建議出爐！（健康2.0．2021/03/16） ➡維生素D（hello 醫師．2021/02/08） ➡維他命D如何補充更好？（早安健康．2019/11/25） 礦物質鋅、硒簡單說 #鋅（zinc）是讓 #酵素 正常作用的重要元素，與蛋白質、核酸的正常代謝、身體組織的生成有關。 攝取足量的 #鋅，能夠幫助身體防禦力、皮膚健康障壁等。 而近年愈受關注的 #硒 （selenium），研究發現對身體運作也有輔助作用。 #硒 主要來自土壤，因此可以從植物攝取，一般日常飲食就能攝取到足量。 更多鋅、硒重點資料： ➡鋅的6種功效和副作用（健康醫學院．2019/10/18） ➡身體不能少了硒（Heho 健康．2021/07/17） 關於孕哺兒小兒系列 許多兒科醫師（包括新手父母育兒教練之一的黃瑽寧醫師）都提醒，原型食物是最好的營養來源。 只是這兩年特別有感外在環境的變化莫測，開始較積極給Ｚ加添補充營養品。 最新加入是小松生技 #孕哺兒 小兒系列的 #太空保衛C™口嚼錠。 主打嬰幼兒與孕哺期營養的 #小松生技，設廠高雄大發工業區內，有自己的品管研發實驗室和無塵室生產中心，為媽咪和寶貝規劃設計一系列補充營養品。 孕哺兒 mamacare官方網站．FACEBOOK 太空保衛C™口嚼錠 以 2+2 關鍵營養素為概念，孕哺兒的 #太空保衛C™口嚼錠 不單含有 #維生素C，還有 #維生素D3，以及礦物質 #鋅、#硒。 官網建議劑量每日 3 粒，這樣可以補充到 40mg #維生素C（約 1 顆柑橘）、50IU #維生素D3（約 1 顆雞蛋）、1mg #鋅（約 1/4 杯鷹嘴豆泥）、6.4μg #硒。 一罐 120 粒，大概是 30~40 天的份量（每日不食用超過 6 粒）。 以草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、檸檬酸、蘋果酸、紅甜菜汁等混合而成的黑醋栗口味，甜裡帶酸，Ｚ很喜歡。 外盒包裝寫著，主要成分為葡萄糖、果汁粉（砂糖、麥芽糊精、草莓濃縮汁、黑醋栗濃縮汁、樹薯澱粉、檸檬酸、檸檬酸納、香料、蘋果酸、紅甜菜汁、天然婀娜多色素）、乳糖、維生素 C、微晶纖維素、硬酯酸鎂（食品製造用）、香料、甘胺酸鋅、維生素 E、硒酵母、維生素 D3、維生素 K。 收納陰涼乾燥處就可以，不需放置冰箱。我們家擺在廚房矮櫃，和Ｚ的餐具一起。 喜歡酸甜口味的孩子，很可能和Ｚ一樣，必須倒在小碗，確認數量、銀貨兩訖（否則可能會偷摸吞掉半罐）。 寫在最後 這個世代成長的孩子其實辛苦，口罩、酒精，是認識世界的必備。 盡量均衡飲食、充足睡眠之外，適當的營品補給也能有更多防護力。 新加入的 #太空保衛C™口嚼錠 兒童維他命 C 加鋅之外，孕哺兒的益生菌酵素和葡聚多醣體也是我們家固定備著的幼兒營品。 ＊ 本篇為孕哺兒邀約 ＊每個孩子健康狀況及需求都不會一樣，食用成果也可能不同。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

一本 Donz Dongz 蒟蒻吸凍200g/低卡路里
嘴饞時的最佳零嘴/四種口味一次滿足

一本 Donz Dongz 蒟蒻吸凍200g/低卡路里嘴饞時的最佳零嘴/四種口味一次滿足😋🍡團購限定獨家優惠/一箱24入只要599元👉https://reurl.cc/7Dqrp5🔥凡下單成功就有機會抽中 #卡酪蜜思健康乳酸菌多多飲料 6入(2名)🍡美味分享👉https://xuite.tw/x/uv7pa孩子們最喜歡吃果凍，尤其冰過後更是別有一番風味呀！這次君辰媽咪要推薦一款君辰沛的最愛😘#一本蒟蒻吸凍飲有著濃郁的水果滋味，還吃的到小小的蒟蒻低卡路里，無反式脂肪吃完還有飽足感，真的很不錯👍🌸平時常溫存放就可以了想吃的時候再放入冰箱冷藏 不佔空間超方便～ 🌸一本 Donz Dongz 蒟蒻吸凍飲 200g 產地/台灣蒟蒻吸凍飲共有四種口味分別為~🍇葡萄口味～西班牙進口葡萄汁，滿滿的葡萄香氣🍒荔枝口味～嚴選台灣在地甜度飽滿的荔枝原汁，清甜又美味🍏蘋果口味～淡淡的青蘋果香，君辰媽咪最喜歡特選健康蘋果，粒粒真實🍋蜂蜜檸檬口味～微甜又帶點檸檬香氣，口味很輕爽夏天炎熱，把蒟蒻吸凍飲放入冰箱冷藏冰冰的喝，消暑又解渴😎一杯有200g，小小孩建議可以分二次飲用果肉很小 小朋友喝也不用怕加入牛奶中的蒟蒻吸凍，谷溜谷溜的口感君君辰辰也喜歡！天然水果風味，低卡路里，冰冰的喝輕爽又有飽足感大人小孩都喜歡～嘴饞時的最佳零嘴君辰媽咪推薦給您！ 🌸建議一開始可以4個口味都選，都很好喝如果有喜歡的口味，可以寫在備註喲！🎯下單去👉https://reurl.cc/7Dqrp5#一本DonzDongz蒟蒻吸凍#蒟蒻果凍 #果凍飲 #團購優惠#夏天必備涼品 #水果風味果凍飲

粉色休閒球鞋推薦｜10款顯腿長少女心粉色球鞋盤點，不要再只穿小白鞋了！

說到休閒球鞋，最重要的就是好看、好搭配、顯腿長，這幾年來，好搭配的小白鞋一直是討論話題，但白鞋很難保養，髒了或舊了超明顯，平價小白鞋又很容易撞鞋，所以像是奶茶色、粉色系休閒球鞋也越來越熱門。今天，和女孩們分享10款顯腿長少女心粉色球鞋！ 撰文編輯/ #Anita安 說到休閒球鞋，最重要的就是好看、好搭配、顯腿長，這幾年來，好搭配的小白鞋一直是討論話題，但白鞋很難保養，髒了或舊了超明顯，平價小白鞋又很容易撞鞋，所以像是奶茶色、粉色系休閒球鞋也越來越熱門。今天，和女孩們分享10款顯腿長少女心粉色球鞋！有些可在官網或台灣實體櫃位買到，也有幾雙可能得詢問店家特別訂，或另外請代購（ 女孩別擔心，現在代購真的很多很好找，主要是比價和確認是否是真品 ），會在文中特別註明呦 (,,・ω・,,) 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧！ (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧ New Balance部門 說到 New Balance，我想女孩都不陌生，之前的 327 系列玫瑰燕麥奶紅極一時，完全變成女孩國民鞋，所以今天就不提這雙了，我們來看看 New Balance還推出了哪幾雙鞋型好看、顯腿長的粉紅休閒球鞋～ （圖片來源：LookIn ） 而且國際代言人還是 IU ，實在是讓人不喜歡也難～ 1/ New Balance XC-72 雲霧粉 XC-72 是 New Balance的新品，光是粉色就不只有一款，而且都是台灣官網就能買到（ 我想實體店也都有，或是可以調貨 ） （ 圖片來源： New Balance 台灣官網 ） 喜歡鞋型，但不喜歡這種嫩粉的灰調粉控女孩別擔心，還有同款粉色系！ 2/ New Balance XC-72 米色與海鹽 這款顏色調得復古好看，目前只有無印小白鞋的我，考慮入手的就是這雙，女孩們請手下留情，留一雙給我吧！這雙官網是分類在男款，但也標示是中性鞋款，所以只要有合適的尺寸，都可以入手，大概就像去Uniqlo有時候反而會在男裝部門挖到寶的感覺～ （圖片來源：New Balance 台灣官網 ） （圖片來源：New Balance台灣臉書粉專 ） 【同場加映】好穿搭的球鞋們～ 3/ New Balance x Jor Freshgoods 9060聯名款 這雙也是經典的老爹鞋，同為復古色系的粉橘色，感覺回到2000年代，正是 Y2K 的經典代表～中性鞋款，也可以和男友一起穿情侶鞋呦 (✪ω✪) (圖片來源：小紅書｜直男什麼值得買｜ID:994508189 ） 男生率性打扮穿起來的樣子： （圖片來源：New Balance台灣官網） 4/ New Balance 57/40 復古玫瑰與海鹽 如果對於 XC-72 兩側的鞋底車型設計不中意，那麼可以考慮這款簡約的淡珊瑚粉粉色的57/40～ （圖片來源：New Balance台灣官網） （圖片來源：LookIn ) （圖片來源：Girlstyle女生日常 ） 【同場加映】2022熱門球鞋排行榜Top10! Skechers部門 Skechers家的球鞋最有名的就是 鞋墊Q 彈，是許多人慢跑或跑馬拉松的首選，但其實 Skechers 的老爹鞋款也非常有名喔！如果覺得 New Balance 價格偏高，又在意撞鞋的女孩，歡迎來 Skechers 挖寶，只可惜有些款式台灣官網沒有QAQ，可能要去詢問店家或找代購ヽ(･ω･｀) 5/ Skechers粉色休閒鞋灰粉款 淡粉色耐看又不至於害怕太高調～ （圖片來源：小紅書｜胡小歪ya｜ID:959841148 ） (圖片來源：小紅書｜不吃葡萄｜ID: PWen00 ) *此款台灣官網沒有，但有超級接近的類似款，也可以詢問客服或店家，是否可協助訂貨 6/ Skechers Stamina V2 撞色系列，少女感十足～ *出自台灣官網 【同場加映】2022年下半年流行趨勢～ 7/ Skechers 粉紅黃邊母女親子鞋 這雙的黃邊完全是亮點！我覺得 Skechers 真的很會，粉色再搭配一個暖色（黃色）或冷色（藍色），在搭配服裝上都能無違和，而這款也有出童鞋款，所以美媽咪可以和女兒一起穿同款啦，童鞋版的是魔鬼氈，所以也不用幫小孩綁鞋帶～ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) （圖片來源：小紅書｜尤拉拉｜ID:267468808 ） （圖片來源：小紅書｜Yu_an有點圓｜ID:zc529798885 ） *此款台灣官網沒有，但有超級接近的類似款，也可以詢問客服或店家，是否可協助訂貨 Nike 部門 喜歡珊瑚粉色熱愛跑步的女孩，Nike有很多款跑鞋肯定會讓平常沒有選擇障礙的妳，選擇障礙大爆發！我們來看看究竟有哪幾款好看顯腿長的粉色休閒/慢跑鞋吧！ 8/ Nike Air Zoom Pegasus 39 這款是路跑鞋，但就算不路跑，平常穿搭、街拍也好看，超級高cp！目前看到官網同款頁面有白勾勾的勾邊，也有白色全填滿勾勾的款式～如果是追求細節的女孩，詳情可以再和店家詢問呦！ 填滿白勾勾款： 勾勾鑲邊款： （圖片來源：Nike 台灣官網） 【同場加映】球鞋穿搭好朋友～藤編包和帆布包推薦！ 9/ Nike Air Max SYSTM Air Max系列也是Nike經典的休閒鞋款式，1980年代元素，體現復古就是流行～ （圖片來源：Nike台灣官網） 10/ Nike Air Force 1 '07 ESS 說到 Nike 經典款，也不能不提籃板鞋鞋型的 Air Force，我從國中時代就穿了Air Force，是小白鞋粉色勾勾款，當時還流行把鞋帶拉到鞋子後面綁蝴蝶結哈哈哈（女孩們也曾這麼做嗎？）不過，我也發現現在推出的新款，鞋底又比當年增厚了一些些～ （圖片來源：Nike 台灣官網） 【同場加映】白色罩衫x粉球鞋穿搭～ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 大家最喜歡哪雙粉紅休閒鞋呢？ヾ(●゜▽゜●)♡ 🌷本文使用之圖片，僅供分享商品與創作者之用途，非商用、無二改 #粉色休閒球鞋2022#粉色休閒球鞋推薦2022#顯腿長球鞋粉紅#顯腿長球鞋nb#顯腿長球鞋nike#球鞋推薦#球鞋女生#平價球鞋2022#母女鞋2022#情侶鞋2022

【生活好物開箱】找不到適合的親子裝嗎? 推薦兒福聯盟公益愛心T恤 台灣製造品質保證

 今天要來跟大家開箱的是，好吃好穿又可以做公益的兒福聯盟公益T恤 如果想找親子裝的話，不妨考慮這款唷！ 那就一起來看看開箱文吧 我選便利商店取貨，取貨外包裝有貼上兒福聯盟的貼紙。 這次買了兩件，我自己喜歡寬鬆，所以選了男版的M號尺寸 女生的部分會做腰身，可以依照個人喜好穿著去選擇尺寸。 打開可以看到是獨立包裝，一件就會附贈一張原燒的愛心券 裝在內袋裡面。 衣服外袋上面也有註明洗滌方式以及檢驗合格，台灣製造等 以及認購這件Ｔ恤，可以支援需要的兒福聯盟孩子得到生活扶助及學習機會。 目前網站上有兩款，我選擇的是灰色款式，比較喜歡沉穩一點的色系 如果喜歡亮一點的款式，可以選擇代言人是鳳小岳的黃色/藍色款唷 整體圖案是這樣，原圖相機室內拍攝。 圖案很簡單，不會複雜，我覺得蠻可愛的。 裡面的內標有註明是100%精流棉，布料的特性我查了一下 這種材質特性是吸濕排汗優、而且透氣性佳！夏天非常需要這種衣服材質 尤其是小小孩，玩一玩很容易就滿身大汗。 背後也有小小LOGO很可愛。 這個款式有兩種顏色白色／灰色 目前看官網微笑款小朋友部分都售完，大人尺寸都算還蠻齊全的 如果，最近有想購入的朋友不妨可以買兒福聯盟的Ｔ恤。 想找親子裝的朋友，可以買陽光款唷！網站小朋友和大人的尺寸都很齊全！ 陽光款的黃色小朋友穿超襯皮膚顏色！！ 附上連結給大家 愛T恤｜微笑款 鳳小岳愛T恤｜陽光款 現在價格一件＄299 搜尋我的臉書：迷糊少女海外出走 可以看到我分享的日本生活 以及日本打工度假經歷唷 現在我也有IG囉會不定期分享打工度假拍攝的風景照 歡迎大家追蹤:oyatsu.japan 喜歡我的文章 請幫我按個❤給我鼓勵 臉書和IG也歡迎追蹤按讚 現在也有YOUTUBE了迷糊少女小廢片 歡迎訂閱:) ＃日本＃台灣＃日本打工度假 #兒童福利聯盟 #親子裝 #夏日穿搭 #公益＃鳳小岳＃愛心義賣 #popdaily#波波黛莉＃波波媽咪#波波生活

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媽咪碎碎念-回到職場後的心得分享

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