產後媽咪頭皮護理｜ESSEHAIR易生絲-薑暖胺基酸洗髮露&薑暖特調養髮精華｜月子中心頭皮護理品牌｜溫感洗髮精  

Phyllis離產後才剛滿一年，孕期和產後所產生的頭皮問題都還在慢慢康復調理中，MIT品牌ESSEHAIR易生絲是創辦人妻子產後改變，失去以往的自信，決定要創立屬於台灣的養髮產品跟我現在狀態差不多，術業有專攻，因此我決定把產後頭皮護理交給ESSEHAIR易生絲，本來我也一直就是ESSEHAIR易生絲的小粉絲，就有固定使用他們的護髮素，這次要介紹的是薑暖胺基酸洗髮露&薑暖特調養髮精華，這也是Phyllis當初在參觀月子中心時SPA所指定的御用商品，為的就是給產後媽咪在坐月子時可以用到最棒的洗護產品，，一起來看看Phyllis的使用心得分享吧！ 🔹薑暖胺基酸洗髮露 產後媽咪最在乎月子餐的進補，頭皮的月子餐更是不能少，薑暖胺基酸洗髮露採用溫和的方式來清潔頭皮和髮絲，用胺基酸基底，弱酸性溫和不刺激， 按壓取用方式很方便也衛生，並能精準控制需要的量， 中長髮的我大概按壓一下半就很夠，洗髮露的質地很清爽延展性很好， 遇水搓揉後就有細緻的泡沫，這泡沫可以明顯感受到和一般洗髮產品不一樣，泡泡特別細柔，可以媲美洗面乳等級的喔！ 搭配配指腹按壓頭皮，薑黃成分真的有溫熱感，在現在帶有涼意的秋天用起來超舒服，味道更是好聞也可安定心情的檀香，在洗髮同時也療癒我的身心， 洗後頭皮完全沒有乾澀感頭頂的蓬鬆度也很好，頭皮洗淨又吃補修護+防禦1次滿足，薑黃和艾納香都是產婦坐月子需要的好東西，產後媽咪用起來絕對會喜歡，也難怪是五星級月子中心指定品牌。 🔹薑暖特調養髮精華 薑暖特調養髮精華就像臉部精華液一樣採用滴管取用方式，很好控制需要的量完全不會浪費， Phyllis有一個小撇步就是白天使用時就利用這罐淡淡的草本清香也可以減緩頭皮味喔！ 質地很清透不粘膩，所以即便夏天用也很舒適， 晚上洗頭完一定會擦上這罐，草本萃取搭配暖薑精華，滋養我的頭皮！是精華中的精華，必BUY! 這款不僅是產後媽咪適合，懷孕媽咪還有哺乳媽咪都適用，像我就正直產後頭皮休養期和哺乳媽咪，利用這罐薑暖特調養髮精華搭配溫感洗髮露，溫感補給Double，好好調理我的頭皮！ 頭髮是女人的第二張臉，一定要好好呵護秀髮，產後媽咪在坐月子時不用再用辣辣重口味的薑汁洗頭髮或是不敢洗頭，交給No1髮生技專家-ESSEHAIR易生絲-「薑暖胺基酸洗髮露&薑暖特調養髮精華」讓頭皮也可以擁有完善護理，從頭年輕！ ESSEHAIR易生絲官網：https://www.essehair.com.tw/FB：https://www.facebook.com/ESSEHAIRTW/ ‼️免責聲明‼️此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。ˇ

[媽咪來開箱]豆豆蓉冰心太鼓燒~看似簡單卻有著滿滿冰淇淋內餡~手工薄脆餅皮搭配香甜日本冰淇淋~剛剛好讓人幸福的好滋味

有人也跟我一樣一年四季都愛吃冰嗎~ 夏天吃冰是消暑 冬天吃冰是另一種甜蜜的享受 但是不能吃太多 豆豆蓉冰心太鼓燒是近期我超愛的甜品~ 可以滿足我想吃一點冰的小願望呀 收到豆豆蓉冰心太鼓燒完全不用擔心會融化 每一顆冰心太鼓燒都是獨立包裝 並用保麗龍盒加保冷劑完整包裝 整盒不開封放室溫1小時也和剛從冷凍庫拿出來時一模一樣唷~ 冰心太鼓燒沒有融化的跡象 一開封小朋友已經迫不及待了 顆顆獨立包裝且優秀的保冰方式 讓小朋友自己拿也不擔心被捏壞~ 看到這一顆顆冰心太鼓燒媽咪自己也止不住口水了~ 豆豆蓉冰心太鼓燒目前有10種口味 幸運花生、愛人芒果、戀戀草莓、苦甜巧克力、相思紅豆、初戀香草、瑞士巧克力、薄荷巧克力、情人果、與你香芋 口味選擇相當豐富~每一個都好想吃~ 媽咪這次選了其中6種來開箱 幸運花生、愛人芒果、戀戀草莓、初戀香草、瑞士巧克力、與你香芋 獨立包裝讓人想吃幾顆就開幾顆 既衛生又美觀又好吃~ 薄脆的手工烤製外皮， 加上滿滿的日本冰淇淋內餡 小小一顆剛剛好滿足想吃冰但不能吃太多的慾望 與你香芋、幸運花生 這兩款推薦給不喜歡吃太甜的朋友 單純的芋香與花生香 戀戀草莓、瑞士巧克力 我和我女兒最愛的草莓來了 香香甜甜的草莓味和可愛粉紅色 小女孩看到超級喜歡 瑞士巧克力也非常好吃 香草牛奶冰淇淋加上巧克力脆片 稍甜的滋味 讓人吃完好幸福好滿足~ 初戀香草 這是我最喜歡的口味 淡淡奶香與香草風味 是媽咪心目中不敗款 香甜冰淇淋加上手工製薄脆餅皮 每一口都是甜蜜滋味滿滿幸福呢~ 愛人芒果 芒果果香濃郁 微酸微甜的滋味 少了奶製品濃厚的滋味 單純水果味更清爽好吃唷~ 看似平凡的太鼓燒 卻有著不平凡的魔力 這傳統又新潮的搭配 讓小朋友愛不釋手一口接一口 一盒6顆大家分著吃一下就吃光了~ 目前有跟伊甸基金會合作公益活動： 111/10/11~111/12/11 活動期間，提撥5%營業額支持身心障礙朋友 希望豆豆蓉這一點點愛心 能夠感染更多的人更多的愛心 來幫助更多需要的人~ 冰心太鼓燒商品購買網址~ 樂天市場： https://www.rakuten.com.tw/shop/doudourong/product/DDR1121402/ 7-11超商賣貨便賣場： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2209199760757 全家超商賣場： https://famishop.fami.life/id/doudourongrbc 豆豆蓉粉絲專頁： https://www.facebook.com/DouDouRongRBC/

美好生活需要儀式感來點綴 ❤︎‬‪⸝⸝⸝

大人生活需要儀式感來點綴 小寶貝當然也少不了❤︎‬‪⸝⸝⸝ 寵愛寶貝的儀式感 欣儀媽咪交給👉 德國珊諾 sanosan 寵愛寶寶組合💗 尤其小寶貝的肌膚嬌嫩 更需要注重「保濕」 呵護肌膚對第一步就從沐浴開始🛀 💙 極潤洗髮沐浴露 不流淚配方 沐浴+洗髮一瓶搞定 泡泡綿密細緻 也可當泡泡浴使用，療癒沐浴時光交給這罐💕 💙 極潤乳液 珍稀水解乳蛋白精華 + 淬鍊有機橄欖果油 兩大明星成分，水感保濕配方 ，輕盈的乳霜質地，延展性佳好吸收，為寶寶肌膚形成呵護屏障！擦完不會黏黏的帶有淡淡香氣 聞起來舒服又助眠💕 💙 極潤全效修護膏 爸媽心中屁屁膏NO.1 首選 雙重明星配方+修護關鍵救星✨ 不管是紅屁屁還是蚊蟲叮咬交給極潤全效修護膏準沒錯👌尤其冬天 皮膚最怕就是乾癢 取適量 塗抹在局部就可以深層保濕 非常萬用 𓈒𓂂⋆͛📢⋆ ‪寵愛寶寶組合5折起，滿2件再折$50🛒https://bit.ly/3zYizg3 11/30前輸入折扣碼『SANOSANNOV100』滿1000就再折100!

| 瑜伽輔具推薦 | agoy 壁虎鋪巾 / 大地瑜伽墊 / 瑜伽手巾，環保無毒耐用款．我的專屬瑜伽好夥伴！

平日生活忙碌的我. 只要有空都會透過瑜伽運動來為生活紓解壓力. 找回身心平衡想要輕鬆不費力的鍛鍊身體．又想免於運動傷害的做瑜伽. 首先要選擇穩定性佳的瑜伽器具．才能使動作更加穩定流暢且準確. 運動起來效率也能事半功倍練習瑜伽時. 瑜伽墊．鋪巾還有瑜伽手巾都是最不可或缺的好夥伴. 不管是瑜伽/有氧運動/肌耐力訓練通通可以用的上୧⁠(⁠＾⁠ ⁠⁠ ⁠＾⁠)⁠୨ 在決定要練瑜伽前. 我在網路搜尋關於瑜伽墊資訊. 發現許多運動愛好者都推薦agoy這個品牌. 其中他們家的壁虎鋪巾是最熱賣的商品．是採用無毒環保材質製成. 不僅親膚不過敏．表面花紋也增加了止滑性. 適合各種運動練習使用我自己實際試用一陣子後. 深感品質真的很不錯. 這才體會到為何它這麼大受歡迎它讓我在瑜瑜伽練習時能夠更加穩定且紮實完成動作. 即使流汗仍保持很好的抓地力！ agoy品牌介紹agoy為英國經典設計瑜伽品牌．追求綠色創意的環保精神．從最基本的環保無毒材質到低碳減排回收再利用．皆是遵循歐盟的規定．在材質的挑選和製作過程會盡量對於環境的破壞降到最低. 包裝除了採用回收材料之外. 也積極採用FSC認證的永續栽植林木所製作成的紙張．來守護地球 玉媽咪想推薦給大家agoy幾樣優質商品. 他們分別是Upcycled White Label第四代大地瑜伽墊 / Gecko Warrior壁虎鋪巾 / Gecko Zero Mini瑜伽手巾這幾款商品在設計元素中皆使用環保．無毒以及有絕佳功能的要求. 能夠帶給大家不同於以往的新感受. 也讓大家在運動同時也能愛護地球！本月優惠資訊：購買壁虎鋪巾送瑜伽墊＋agoy®放水收納袋 Upcycled White Label第四代大地瑜伽墊不論顏色．紋路和觸感都十分獨特．和市售一般的瑜伽墊大有不同！是一款專為要求穩定性．保護性及輕量化的練習者所設計的商品．延伸了大家最喜愛的第一代材質．再加強進化配方而製作出的瑜伽墊 特別選用無毒環保材質－密閉式發泡TPE彈性體. 它不僅重量輕也方便攜帶．彈性方面也很好．並且具有良好的穩定性與抓地力．還能可防止細菌及黴菌滋生．材質上相當的優秀！（不含天然乳膠，天然橡膠等易過敏的材質．或是對人體及環境有害的可塑劑） 這款大地瑜伽墊有四種不同的厚度. 範圍介於3mm～6mm之間．該如何選擇呢？＊3mm Travel 非常適合熱愛旅行的人，方便隨時帶著走＊4mm Classic 可用於各種運動訓練．適合有經驗或進階練習者使用＊5mm ClassicPlus 適合一般練習者，讓身體平衡．訓練時更加準確穩定＊6mm Deluxe 是最厚的瑜伽墊，可以減緩初學支撐點承受的壓力，和玉媽咪一樣是瑜伽初學者．銀髮族，怕痛或是有受傷的人，都可以選擇這款！大家可依照自己的需求做選擇唷～ 玉媽咪收到的顏色是隨機雙面款．兩面皆是天然環保無毒的材質. 在設計上簡約大方. 具有極佳的止滑效果以及加強吸震力瑜伽墊若髒了直接以濕布擦拭髒汙即可．記得不能使用含有油性成分或有機溶劑的清潔劑清洗～ 比較一下瑜伽墊的差別：下面這款是我之前一直都在使用的瑜伽墊．每次只要運動流汗滴在上面．都會直接滲透入裏層. 表面觸摸起來會濕滑 這款第四代大地瑜伽墊. 它可以有效阻隔異體及氣體滲漏．不吸汗不發臭在運動時不會因流下的汗水而造成濕滑. 具有極佳的止滑跟穩定性．非常適合喜歡熱瑜伽或是在練習時容易大量流汗的人使用 在家練習瑜伽時我都會拿出來使用．做做伸展運動以及訓練我的肌耐力它的材質很舒服. 讓我沉浸在自然中做瑜伽感覺很放鬆！ 這個下犬式動作是我最近一直在練習的. 將雙手與肩同寬. 手心朝下緊壓墊子．臀部向上頂高．這時可以明顯感受到伸展的拉力．但由於玉媽咪還是個初學者. 無法達到完全標準動作. 正在繼續加油練習中ᕙ⁠(⁠☉⁠ਊ⁠☉⁠)⁠ᕗ 環保防水收納袋購買壁虎鋪巾即贈環保防水收納袋一只（使用美國杜邦的頂級強化纖維科技材料，防濕透氣且耐髒汙）外型簡約加上超輕量設計．放置鋪巾或衣物攜帶外出很方便！ Gecko Warrior壁虎鋪巾 經典勇士 為市售唯一專利不需噴水即可乾濕雙止滑的瑜伽鋪巾. 受到許多瑜伽練習學員的喜愛 如果你有隨身攜帶瑜伽墊習慣的朋友．玉媽咪很推薦可以入手這款重量僅約500g的壁虎鋪巾它的超輕量設計．讓你可以輕鬆享受到極致的瑜伽體驗. 再也不用扛著大大的瑜伽墊上課去了(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡不使用時直接折疊式收納．不需費力捲曲．體積也很小. 超方便的！ 現在只要我有外出上課練瑜伽. 為了避免直接接觸公用瑜伽墊．我都會鋪上這條壁虎鋪巾. 在運動時它可以快速吸收我的手汗以及頭滴下的汗水. 還能防止滑動. 真的很不錯！ 我手上這條壁虎鋪巾顏色是迷霧紫．另外還有海洋藍．月光灰. 暖粉紅. 森林綠四個色可挑選．大家可實際道官網上做挑選 這條無毒環保並具有便利性的新一代瑜伽鋪巾．是純素麂皮材質（30%環保耐用回收強化材質設計）特別選用Oeko-TeX®認證 - 美國杜邦 SILVADUR®銀離子．不僅防霉抗菌. 運動流汗後也不會產生味道練習完畢. 回到家後直接丟入洗衣機內清洗即可（可機洗快乾）. 在保養與清潔上省時又方便許多人都是透過朋友或老師的好評介紹選購這條壁虎鋪巾. 有些則是在上課中看到其他同學使用感覺不錯購買的．agoy是走口碑路線的！貼心提醒：第一次使用前建議先清洗．放入洗衣機中許使用洗衣袋．並與其他顏色衣物分開清洗. 請勿使用柔軟精／漂白劑．水溫最高攝氏三十度．進入標準清洗程序即可 它的特殊立體紋路設計極具設計感．玉媽咪每次帶到教室打開後使用. 發現同學們的回頭率還蠻高的. 都會詢問我哪裡買的(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+雖然鋪巾的材質很輕薄. 但卻具有良好的保護性. 就算鋪在地上也可以有效阻隔冰冷地面．加上觸感很溫順. 使用起來不會感覺到黏膩. 這些都是我這麼喜歡它的原因 如果你很會流汗. 或是不喜歡與別人共用一條瑜伽墊．一定要準備一條壁虎鋪巾鋪上. 來多一層防護 平板支撐也是我最近努力都在練習的．可以鍛鍊全身和核心．臀部和腹部都要收緊不能往上翹．就這樣持續１分鐘（其實還蠻難的＞＜）每次在維持高強度動作後．我都會流下許多和水．這時壁虎鋪巾就會發揮出它最大的功用. 幫我吸收多餘汗水．嘿嘿！ Gecko Zero Mini瑜伽手巾最近天氣漸漸變冷. 運動完一定要避免吹到風. 要趕緊把汗水擦乾．我都會隨身帶著這條瑜伽手巾使用瑜伽手巾適合熱瑜伽. 靜瑜伽或容易流手汗的人使用．因為它擁有絕佳的吸水性 這條瑜伽手巾採用的是純素麂皮快乾設計．觸感柔軟親膚極為舒適．不會有掉毛屑問題．適合各種膚質的瑜伽練習者使用！ 它和壁虎鋪巾一樣. 同樣也是使用銀離子抗菌版本－Oeko-Tex®認證的美國杜邦SILCADUR®銀離子. 具有防霉抗菌．且不易產生味道特性. 而清洗方式也是採用機洗快乾方式. 相當的方便．我很喜歡(⁠｡⁠♡⁠‿⁠♡⁠｡⁠) 這次介紹的 agoy 壁虎鋪巾 / 大地瑜伽墊 / 瑜伽手巾這三款瑜伽健身輔具. 安全性很高. 無論是初階或是進階瑜伽學員都很適合．輕巧設計的壁虎鋪巾是我個人大推一定要入手的. 有了它外出上課方便多了. 再也不需要帶著大大的墊一起出門. 是個上課必備的小物. 玉媽咪超推薦！！！以上是我的實際體驗分享. 提供大家參考．有興趣的朋友可點選文末網址進入了解更多唷～➩ agoy 官方網站本月優惠資訊：購買壁虎鋪巾送大地瑜伽墊＋agoy®放水收納袋

妊娠糖水檢測(24W)

懷孕進入第24周時就要做妊娠糖水檢測了(終於!!!) 以前剛懷孕時看到youtube影片上的人分享 有些人很怕這味道 有些人覺得還好 我則因為這未知的感覺而感到徬然無助 因為我不知道到底味道怎樣!!!!!!! 但是看影片裡孕婦都有被告知要先空腹來診間檢測 我怎麼沒有被通知呢? ヽ( ຶ▮ ຶ)ﾉ!!! -----------------休息一下----------------- . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第33集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . . -----------------故事繼續----------------- 本來還有點慶幸會不會是下次產檢呢 (因為我產檢週數剛好在24周，下次是28周) 但資料顯示妊娠糖尿病篩檢需要再24-28周檢查 我想到醫生應該不會拖到28周才篩檢 所以我就只好自告奮勇打電話問醫院了 我怕我是上次產檢(20周時沒有聽到醫生的醫囑) (你也知道的，孕婦有時候就是會『某逃神』(台語，沒有心思或沒有注意的意思)) 打到醫院後才發現原來是因為我產檢的時間在下午 為避免孕媽咪餓太久 所以產檢當天會再開糖水和相關資料 請孕媽咪另外選擇一天來醫院喝糖水抽血檢驗 還好有問哈哈 不然我這個『某逃神』的孕婦會不會自己斷食呢? 得知是另擇一天到醫院抽血檢驗時 當天就放心的去產檢惹 當天收到醫生開的糖水和資料時 真是為之震驚壓 750毫升的糖水看起來也太多!!!!!!! 這讓原本已經放鬆警戒的我又稍稍緊張起來 究竟是什麼味道呢 在診間詢問醫生注意事項時 護理師也說味道真的因人而異 因為有些孕媽咪喜歡甜的 有些不喜歡 哎呀呀 那就真的只能等喝糖水的當下才知道了吧 在我猶豫啥時去喝糖水時 也了解了一下相關的知識 今天分享的知識分別來自雀巢1000天營養計畫、衛服部孕產婦網站、媽媽寶寶網路文章。 關於妊娠糖尿病篩檢： 為什麼要做妊娠糖尿病篩檢呢? 在懷孕的整個孕程之中，孕育小寶寶會對孕媽咪產生荷爾蒙影響，荷爾蒙有可能會影響胰島素導致身體無法控制血糖而導致妊娠糖尿病。 孕中期會因為胎盤分泌人類胎盤乳糖激素(7種孕期常見荷爾蒙的功能)使血糖升高。 大多數孕媽咪能夠產生更多的胰島素以維持正常的血糖濃度， 但少數孕媽咪會因為胰島素產生不夠多而導致孕媽咪處於高血糖狀態。 雖然有些孕媽咪在孕期不愛吃甜食也無不良作息， 但也可能在檢測時發現。 做妊娠糖尿病篩檢主要就是為了要檢測孕媽咪是否有此症狀， 如果能在孕期24-28周發現才能採取下一步治療或改善措施。 (妊娠糖尿病檢查需要空腹嗎? ) 孕前糖尿病和孕期糖尿病 一般我們所熟知的糖尿病有些人會在懷孕前就知悉 但其實有些人是到懷孕時做妊娠糖尿病篩檢才知道的 這樣可能會導致說不知道是因為懷孕才導致還是孕前就帶有 現在政府孕前有補助孕前健檢可以看各家醫院健檢內容 並適時增加糖尿病篩檢的部分 如果有發現的話 建議在控制良好情況下再行備孕與懷孕 孕期糖尿病影響 妊娠糖尿病篩檢可以幫助孕媽咪了解接下來的孕程及未來生產的指標。 孕期糖尿病可能會導致胎兒體重過重，可能產生巨嬰症、新生兒呼吸窘迫症候群、新生兒低血糖症、新生兒黃疸症或低血鈣等多種麻煩的狀況 且寶寶出生後可能還需要注意血糖代謝、肥胖和智力發展等影響。 也可能讓孕媽咪在選擇自然產時處於難產的狀況。 別因為擔心檢測結果而不做 我們反而應該要積極面對 如果有發現才能及時改善並配合醫生囑咐的方式 才能生下健康的小寶寶喔 當天廖太也有打流感 其實本來只是要問一下醫生流感公費的事情 還有廖先生有沒有資格 醫生說先生要等寶寶生下來後到滿6個月這之間才有公費資格 所以目前只有你可以先施打喔 剛好今天你也來產檢了 等等你就去掛號施打流感疫苗吧! 我OS 大大震驚 什麼!!!現在就要打嗎 雖然我已經知道流感疫苗的重要性 但突如其來的通知還是把我嚇出一身冷汗哈哈 總之 我還是乖乖的去打流感疫苗了 也乖乖多喝水 注意體溫 關於流感疫苗： 送給寶寶的免疫禮物 根據衛生福利部指示： 『孕婦在懷孕期間生理狀況的改變， 會增加感染流感的嚴重度及產生併發症的風險， 且研究資料都顯示孕婦接種流感疫苗對其本身及胎兒均無特殊危險性， 因此建議孕婦接種流感疫苗， 而準備懷孕的婦女，亦可考慮於流行季來臨前或流行期自費接種疫苗』 而且流感疫苗所產生之抗體可以透過胎盤傳遞給小寶寶 保護小寶寶至出生6個月喔!! 但也不代表這樣就可以一直帶小寶寶出門拉 一切還是要由照顧者評估喔 流感好發季節大多在年底10月左右開始 政府也會透過文宣或廣告提醒民眾施打流感疫苗 https://youtu.be/55YnFhjAFiM https://youtu.be/MSr2Xb08v2Q 除了疫苗施打外 孕媽咪也要記得多補充睡眠喔 懷孕後孕媽咪其實需要更多的休息以免太勞累 但在流感季節也特別需要留意 https://www.mamaway.com.tw/pregnancy-nursing-breastfeeding/9041/pregnancy/ 除此之外免疫系統也需要透過良好的飲食習慣與運動習慣來維持 透過培養運動習慣除了可以增強體力 幫助生產 也可以增強免疫能力 但盡量請不要做太劇烈的運動以免受傷 孕媽咪遇到流感季節可能多少會有點擔心 但只要做好流感疫苗施打 睡眠充足、良好的飲食習慣與運動習慣 還有記得勤洗手 髒髒不入口 相信都會平安度過這個季節的~~ 有點精彩的孕期第24周 我選擇當周就去喝糖水了!!! 很勇敢吧!!(自己說) 24周又5天的那天一早 我就去醫院報到了 醫院平日7點就開放抽血了 雖然說是一早 但我到醫院也快8點了哈哈 那天不知道怎麼的 抽的那3次血都偏痛 (可能是太緊張吧…以前抽血都沒什麼感覺呢) 當天抽血的流程大致是這樣 帶著醫生先開給我的8罐糖水(這單位應該是罐吧…還是支?????) 還有檢查通知單(很重要要帶呀!!!!!) 還有健保卡(廢&話)(但每抽一次血都要給醫生過卡~這就很重要了吧哈哈) 到現場先抽一次血 此時狀態是空腹還沒喝 抽血醫師也很熱心的叮嚀 ：『等一下抽好血 就可以喝糖水 準備喝就開始計時 一小時候不用抽號碼牌直接來找我抽血』 ：『抽好在1個小時也直接再來找我』 ：『記得糖水要在10分鐘內喝完 不可以間隔太久』 我也在問了一次因為糖水總共給8罐但傳說只要喝7.5罐就好 ：『對喔 7.5灌就好 其他丟掉』 我的糖水初體驗這就來了 當天我也自己帶了杯子來 想說一口氣喝下去 不要想太多 如果1罐1罐喝 光轉開瓶子那時間可能會讓我反胃 (如下圖) 因為真的也很好奇味道 又想到有些人不喜歡這味道 於是我自己放輕鬆後 按下手機的碼表開始計時 就一口氣喝下去 第一口還沒反應過來 只覺得蠻甜的好像還能接受 正當我自己鬆懈之後 也來到快喝完的瞬間 突然一陣反胃 可能太有自信可以一飲而盡 但瞬間身體告訴我 在喝下去就要吐了 但我還是趕快喝下去 我可不想功虧一簣 都喝到剩一點點了 喝完 看了一下我的手機 很好 我用了大約30秒喝完 還覺得自己在那30秒內心戲太多… 也許是因為第一口太有自信 導致我全部喝完後 開始有反胃 還有頭暈的症狀 馬上自己找椅子坐好 休息 拿手機轉移注意力 也順利在間隔一小時後分別去抽1次血了 離開前再次確定已經都抽好了 就放心離開了 打字的這個當下 打嗝還感覺有糖水的味道揮之不去 對於糖水的味道 好像真的很因人而異 像我第一口感覺還好 想說我懷孕之後喝甜的嘴巴都會變苦 導致我整個孕期很少喝奶茶(本來我是超愛奶茶之人) 後面味覺反應過來 告訴我這是奇怪的口感 隨之而來的是身體的抗拒 還好都有喝完 順利抽血 很難想像沒有喝完要重頭開始的話該怎麼辦 我的結論是 真的如孕媽咪前輩們所說 每個人情況不同 我自己則是2種感受都體驗到了 接下來就等下次產檢28周看報告了 希望會是好的消息 等到28周產檢時 我已經忘記我要看報告這件事了哈哈 可能剛好最近比較忙 整個注意力都被拉走了 (孕婦有時候真的需要這種轉移注意力的能力) (這樣才能輕鬆自在的不要太緊張啊) (好~我是自我安慰哈哈) 總之呢 我就是忘記要緊張看報告了 當天還傻傻的跟醫師分享過去4周的狀況 不過醫生人也很好 聽我說完後才跟我說報告的結果 (我當下才想起來要緊張) 但真的還好是好消息 醫生說糖水有過關 當天抽血也有順便驗我貧血的部分 指數也都有過關 真的是很大的好消息壓 讚讚 還好不用再喝一次(噁) 這次的糖水體驗 我可以感受到過去學姊們的分享的意思了 沒想到對我來說糖水這關也是有點太甜到噁心了 說實在的 到現在我偶爾喝飲料時 都有一瞬間喝起來感覺沒味道 因為那個陰影會瞬間出來 但還好一切都過去惹~ 以上~ 就是我的糖水經驗分享拉 糖水這關對每位孕媽咪來說都不一樣 有些人會和我一樣的反應 有些人則可能覺得還好 因為每個人的味覺都不一樣 都是獨立的 今天的分享也希望可以給孕媽咪們一些參考喔 . . 我們也有音頻的版本喔~~ 不同於文章的呈現方式，歡迎你一起來收聽 歡迎點閱 廖牽手Msliaodaily 收聽最新一集 或收聽本集 第2季第33集 和我分享你的看法/故事~~~~~~~ . .

孕期好物｜Mamamia孕婦裝，舒適妳的每一天♥︎

在孕婦時期後半段の珍妮，最在乎的就是這段日子要過得舒服😇 Mamamia孕婦裝👉https://bit.ly/3r5W2J5 這次的孕程中特別選了成套的 #哺乳內衣 ，輕爽薄透的絲滑材質，搭配著足夠的彈性力，內衣下緣的服貼柔順感🥰 讓孕期被二寶亂踢的肋骨得到了些舒緩的作用～～ 款式花色超級多選擇，還有長短袖。上衣的部分做了側掀式的哺餵設計，方便媽媽產後開啟和新生寶寶之間的橋樑，在褲頭的上緣也有瑜珈腰圍設計，在包覆孕肚的部分，服貼的剛剛好💕 非常適合每位孕媽咪準備孕期衣著，不僅是在懷孕期間穿的舒適、不壓迫☺️ 在孕期過後，也還可以繼續擔任舒服的日常睡衣，身為精打細算的新時代媽咪，以上的實際穿著感受分享給大家唷 (´∀｀=)♥︎ 👉 https://bit.ly/3r5W2J . . #Mamamia #孕婦裝 #孕婦睡衣 #哺乳睡衣 #哺乳內衣 #孕媽咪 #懷孕日記 #孕期衣著 #孕期用品 #孕期推薦 #Mamamia哺乳睡衣

好喝的人蔘精「人蔘精 麥蘆卡蜂蜜口味｜媽咪補充元氣好幫手｜老協珍人蔘精

生了三個孩子後每天從早忙到晚，到孩子都睡了得深夜才有時間處理自己的事情，久而久之疲態畢現每天也都無精打采，今年開始給自己期許，好好把自己身體照顧好才能陪伴孩子長長久久，這次推薦給大家的即時補充能量好物是老協珍人蔘精-麥蘆卡蜂蜜口味，顛覆你對人蔘苦苦難下嚥的印象，一起來看看Phyllis的試飲心得吧！ 從第一胎孕期時時就有固定和老協珍的熬雞精來養胎，對老協珍的產品都是品質好值得信賴，老協珍精美漂亮的紅色禮盒包裝，精美體面，不論送禮還是自用都適合，裡面的人蔘精有7瓶，全部都是獨立單罐的玻璃瓶包裝，不怕變質衛生方便，即開即飲，質感更是滿分，每一罐都清楚標示了保存期限，安心無虞。 老協珍嚴選頂級白蔘、西洋蔘，且是整支人蔘以「快火慢煎」工法熬煮而成，完美保留人蔘精華雙蔘齊下的滿滿精華，搭配具有UMF5+的紐西蘭國寶-紐西蘭新溪島的麥蘆卡蜂蜜和純正冰糖下去調味，喝下第一口那濃郁純正的蔘味在口中化開，雖然有苦味但卻是溫潤又順口，後味緊接著是沁甜蜜味回甘，好喝好喝耶！那細緻獨特的蜜香讓人蔘精的味道變得討喜也更有層次，蜂蜜和冰糖兩種不同甜味不僅中和了人蔘的苦味，也讓風味更好，連怕苦的我喝下去都讚不絕口！ 老協珍人蔘精-麥蘆卡蜂蜜口味是雙蔘養氣、強力修護的雙效溫補飲品，不論男女、上班族、家庭主婦們都很適合飲用，且老協珍的產品都是真材實料，用心看得見，也沒有添加玉米糖膠，因此不論自己喝給家人喝都很放心喔，早上吃完早餐後我就會喝上一瓶，讓自己一整天都有滿滿的元氣來陪著孩子們。 老協珍人蔘精-麥蘆卡蜂蜜口味禮盒喜氣大方，又能常溫保存，送禮超方便，也能讓親朋好友一起健康滋補，面子裡子都顧到了，絕對是我今年的送禮首選！即將邁入2023的年節，用體老協珍的人蔘精開啟不同的元氣體驗吧！ 更多產品資訊看這邊 老協珍人蔘精麥蘆卡口味： https://lxz.com.tw/product/OEG009 老協珍官網：https://lxz.com.tw/ 老協珍粉絲團：https://www.facebook.com/laoxiezhen/ 🔺免責聲明🔺 此文章僅為本人親自試用的心得分享，本人並無販售商品，此文章亦非宣傳或廣告之目的，並不為招來商業利益，個人體驗心得僅供網友參考。購買商品請依照個人之需求及意願選擇合格之商品。

[生活用品]開箱分享-Beberiche吸管訓練水杯、BERZ真空保鮮盒

今天要來以媽媽視角開箱非勸敗文。 Beberiche吸管訓練水杯 小伊恩自從吃副食品開始，我就開始培養他喝水的習慣，隨著月齡的增長，喝水小夥伴也不斷地在改變。從一開始的奶嘴杯→直飲杯→吸管杯(～現在)。此外，隨著小伊恩外出的頻率越來越高，加上這個時期喝完水常常將水杯甩來丟去，我也不希望家裡或媽媽/爸爸包鬧水災，因此，我決定超前部署入手有防漏防逆流設計的水杯。接下來，要開箱的就是眾多媽友推薦的Beberiche吸管訓練水杯。先說喔，這次不會有小伊恩使用的照片，待日後時機成熟再補上來唷。這款共有粉、綠兩色，都好美，拿來當禮物送人也很體面～ 無毒食品級V型防噴防逆流矽膠吸管真的很防漏！ 此外，它的蓋子是彈跳式按鍵，單手就可以輕鬆打開，很好按壓，不會回彈碰鼻，也可以訓練寶寶手指的肌肉和手指力量。 不僅如此，神奇的地方還有吸管底部的360度自動導珠設計。所以不管寶寶是坐著喝、躺著喝、站著喝，都可以吸得到水，不會倒出來倒得滿臉，也不會因為寶寶吸得太急而嗆到，而且因為V型防逆流設計，可防寶寶脹氣，更能有效地防止嘴裡食物跑進水杯裡，而使整杯水變混濁～ 除此之外，雙把手設計的優點是：讓寶寶可以自己拿著喝，同時也能訓練寶寶手部的抓握力量 350ml的容量，足夠寶寶一天水分所需，不用時不時要加水。此外，杯身刻度顯示也方便照顧者瞭解寶寶喝水的量。轉述自官網，水杯採用安心改質PCT(安全塑膠材質Tritan)，通過美國FDA材質認證，不含雙酚A，無塑化劑無味，不會釋放出環境賀爾蒙。水杯也有韓國食品醫藥署安全檢測認證，是韓國原裝進口的，媽咪寶寶可以安心使用喔。 2 in 1設計既可以用雙把手，也可以換成背帶，外出時背著超方便的。 雙色款的全部元件都在這，拆裝清洗起來挺省時的。 對了，水杯有更換配件，墊圈和吸管組，都可以額外購買喔。關於這款水杯，有興趣的媽咪朋友可以點選以下影片連結觀賞！【Beberiche】不鏽鋼保溫吸管水杯&吸管訓練水杯如果寶寶願意自己喝水，那真的是太棒了啊！我好期待小伊恩之後開始用Beberiche吸管訓練水杯，每天都愛多喝水！ #貝貝禮奇 #學習水杯 #兒童杯 #Tritan材質 #兩用式水杯 #韓國吸管杯 #兩用式吸管杯 #手柄吸管杯 #韓國原裝進口 #Beberiche #傳佳知寶Perfection總代理 BERZ真空保鮮盒 每天，再忙都會和「保鮮盒」來場約會 (什麼老梗的開場白XD)，因為，我們家的水果洗淨切好後都會裝放在保鮮盒裡頭，不過，現正服役中最讓我困擾的是從外盒看不到內容物及食物容易變質的問題，所以，我每次都必須拆盒以「驗明正身」，費時且費力。後來，上網爬文查到英國BERZ的真空保鮮盒，正好符合我心目中的期待，一來是透明盒，二來還有真空設計(隔絕食物受潮)，而且，價格也不貴，用了一陣子發現蠻好用的，以下，就讓我來開箱介紹給各位朋友們吧。精緻的外盒正反兩面如下，送禮自用兩相宜。一組內有大、中、小三個尺寸(大碗-500ml / 中碗-400ml / 小碗-300ml)，可視要裝的份量做選擇。 這邊提供尺寸參考：大(14.3x8) 中(12.4x7) 小(10.6x6)/cm。 （圖片來源：傳佳知寶官網） 透明盒身很優秀，使裡頭裝的內容物一！目！瞭！然！採高氣密矽膠條，就算冰冰箱，也用不著擔心冰箱複雜的食物氣味跑進去，防止食物因空氣接觸而滋生細菌，而且不需插電力即可使用。 最大的特色是：真空！！！靠的就是這根真空抽取棒，是不是長得很像打氣球的充氣筒？！用它即可讓保鮮盒內的空氣都被抽走，防止食物因空氣接觸而滋生細菌。出外野餐或外宿帶著，只要一吃完就蓋上再抽成真空，就不用擔心剩下的零食受潮、軟化囉。 如何抽成真空很簡單，請看三步驟如下： （圖片來源：傳佳知寶官網） 一眼就可以看出氣密狀態，真空狀態呈現凹陷↓ 真空狀態就算傾斜，也不會溢漏，雙手也扳不開(看得出來我手很用力嗎XD)。 用手扳氣密閥讓空氣流入，會聽到「開汽水」的聲音，無真空狀態凸起↓蓋子就可以打開囉。 現在我們家的副食品、餅乾、海苔、堅果，或是清洗過的水果、蔬菜等，我通通用這個保存～來看看用BERZ真空保鮮盒放了7天的芭樂！！！吃起來還保持脆度和水分，這是我之前用的保鮮盒做不到的，用過真的就回不去了～～～ 再來讓數據說話，真空保鮮VS普通保鮮的營養水分損失率比較圖，如下： （圖片來源：傳佳知寶官網） 會接觸到食物的品質當然要嚴選把關，材質不含雙酚A，使用過程也不釋放BPA， 通過美國食品藥物管理局部(FDA)認證。加上抗氧化、耐高溫(耐熱溫度：-20°C~90°C) ，故坐月子期間(各種液體湯品)、大人小孩帶便當、郊遊野餐、上班上課裝水果之用都很適合，美觀又實用喔。對了，利用真空來醃製食物、肉類，可以縮短醃製時間，對於平常有在做菜的媽咪真的是太方便了。最後，附上影片介紹給有興趣的朋友們觀賞囉～～ #真空保鮮 #保鮮盒 #副食品盒 #BERZ #傳佳知寶Perfection總代理 #不含雙酚A #防潮真空 【哪裡買】 官網：https://www.expect.tw/ FB粉絲團：https://www.facebook.com/tw.expect 蝦皮賣場: https://shopee.tw/babyhood.tw #全台丁丁連鎖藥局 #全台各大連鎖婦嬰用品店 #MOMO購物 #各大網路平台也皆有販售 ☺好康報報：傳佳知寶EXPECT"韓國perfection母乳冷凍袋 & 拋棄式溢乳墊&奶粉袋"開放免費試用，試用包裡頭有3大樣試用品快來申請體驗唷~索取請至官網右上角點選"試用品申請"↓https://www.expect.tw/

| 忙碌上班族必備 | 玖頤生醫 CK再生之源精萃膠囊，加強保護力，關鍵時刻保持活力．打造好體質！

近幾年充滿挑戰的外在環境. 促使大家健康意識抬頭. 在忙碌生活中為了能維持最佳健康狀態．除了須從良好的生活習慣做起. 避免攝取過多NG食物外. 玉媽咪自己則是會透過保健食品. 替自己由內而外調整體質. 維持好體力台灣市場上的保健產品琳瑯滿目. 有時候都不知道該怎麼選才好．但我有觀察到一件事．大多都是僅有維持健康．調節體質 . 但很少同時將晶亮保護／舒緩放鬆一同做加強玖頤生醫推出的CK再生之源精萃膠囊 . 就是針對像我這樣長時間面對螢幕的人做到舒緩有感 目前我已食用CK再生之源精萃膠囊好一陣子了．裡頭嚴選的原料透過黃金青春能源組合 . 替我維持能量與充滿活力. 給予身體足夠的支持．不僅能維持白天思緒清晰．對於提升工作效率幫助也不少！我必須要承認. 一開始感受不大. 後來要長期且持續的服用才發現它真正的好．以溫和滋補的方式. 讓我深深感受到調整體質有多重要！這篇文章我會把CK再生之源精萃膠囊的好處和大家一起開箱．並分享我的食用心得. 有興趣的人看下去吧！ 玖頤生醫多年來不段研發與創新技術. 透過最繁瑣的淬煉方法及嚴謹的製作過程．無添加／好吸收．品質管理層層把關．並嚴選高品質素材，將產品健康把關．以最簡單的方式讓大家都能守護自身的健康. 提升生活好品質 當初會挑選CK再生之源精萃膠囊也是因為是本土國營大廠出品的．產品原料都是特別嚴選的. 經過提取淬鍊並已獲取多國國際專利及通過SGS認證等多項檢驗合格（ 無添加塑化劑／重金屬／西藥 ）關鍵成分足量有感. 從源頭層層把關. 是一款擁有專利高品質的保健食品．讓我感到很安心！ 搜尋網路文獻發現CK再生之源精萃膠囊裡頭珍貴的萃取成分. 都是目前我最缺乏的. 許多都是維持青春美麗的秘密武器 ．像是隨著年紀增長體內的NAD+會因為時間與外在因素影響大量流失．這款膠囊擁有高含量的NMN(NAD+的前驅物)及珍貴專利人蔘皂甙萃取物CK.Rh2.Rg3．替我補足身體不足的營養．這樣的組合真的很聰明. 可以起到相關保護作用，同時也可幫助健康不卡卡！另外還有專利UCT-20 管花肉蓯蓉萃取粉／磷脂醯絲胺酸／北海道蘆筍萃取． β-煙醯胺單核苷酸．替我從內到外認真的調整體質．做到滋補強身與維持健康以及熟齡女生最需要的專利NMN-S酵母粉裡面也有. 替大家補足流失的青春. 天天擁有好氣色另外還有添加雨生紅球藻．蝦紅素和美國專利魚油粉 . 這些都是可以讓長時間盯著電腦的上班族及長時間在外騎車被風吹的機車族和熟齡長輩. 維持住晶亮感受力 醯內含的多種萃取成分與來源皆不同，效用也不同. 但都是分子小容易被人體吸收的．對身體很有幫助 簡單來說CK再生之源精萃膠囊就是幫助身體最基礎的打底顧好．如果你和我一樣經常熬夜．生活忙碌經常覺得累. 白天偶爾斷電想打瞌睡．都很需要CK再生之源精萃膠囊的幫忙. 來維持能量水平現在每天早上起床後. 我都會食用兩顆．讓自己有日常保養身體習慣. 才能保持活力不顯老！ CK再生之源精萃膠囊一罐有６０顆裝．若以一天兩顆來說. 剛好是一個月的份量經常外出旅行的我. 除了一般的維他命Ｃ外. 我也會將它隨身帶著來加強保養身體避免有時旅遊會有太緊張或睡不著. 還沒玩就感到疲累. 將美好的旅程都破壞了！ 一般來說我都是一天食用２顆當作日常營養補給．若是有幾天感到比較疲累時．則是會改為一天４顆（早晚各食用２顆）來加強維持體力這款膠囊大小剛剛好. 不會有怪味道. 所以很好吞食，我個人蠻喜歡這樣的補充營養方式的！貼心提醒：嬰幼兒／孕婦／哺乳期婦女及正在服用抗凝血功能藥物者不宜食用另外．產品中含有大豆／牛奶／魚類及其製品．對以上食物過敏的人請勿食用喔！ 不曉得是不是心理作用. 年紀越大發現自己的體力越來越不好．經常只要上班到了中午之後都會覺得身體好疲乏. 現在一定會把CK再生之源精萃膠囊放在桌上按時補充這陣子因為過年前工作較為忙碌. 身為文字工作者的我日日夜夜都在趕文. 體力上消耗蠻大的. 但我卻意外的可以精神奕奕的完成工作 忙碌時光沒有太多時間用飲食補充養分. 上班時隨手取兩顆CK再生之源精萃膠囊真的很方便 如果你是平常身體會感到疲累. 吃了很多營養補充品還是沒幫助的人. 不妨可以和我一樣透過CK再生之源精萃膠囊來打好地基並調整體質. 這對於一般忙碌和熬夜的上班族來說. 無論是耗盡體力的勞作或是經常需要思考的創意工作. 都很適合這樣的方式來補充營養 現在的我慢慢調整自己的生活作息. 長期也有做一些瑜珈及慢跑. 讓自己適度的放鬆. 每天也會補充CK再生之源精萃膠囊，讓自己保持活力．行動更自如也更健康！ 每個人體質不太一樣．但CK再生之源精萃膠囊我自己這樣吃了十幾天下來．覺得有維持住青春狀態．之前食用過其他品牌感受沒這麼明顯. 但這款玖頤生醫產品我蠻喜歡．它帶給我煥采好氣色. 感受挺不賴的！ 只要挑選對的保養品．然後安心持續的食用．漸漸的會感受到自己逐漸變好. 像這樣的食用方式．可以補充平日飲食攝取不到營養素. 忙碌上班族真的可以試試看！！目前我只食用了3/1罐. 後續狀況也是越來越穩定. 還在持續觀察中. 總之我蠻推薦的！ 玖頤生醫官方網站：https://reurl.cc/KXaE8MInstergram：https://www.instagram.com/jh_bio/Facebook：https://www.facebook.com/Joinhealthybio

2022｜蒙古週記［十二月。EP1］國際新聞｜12月4-6日蒙古中央廣場示威抗議，抗議民眾衝進政府大樓｜起因煤炭盜賣事件

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 12月4日，煤炭盜賣事件抗議示威活動 上午11:00，民眾因煤炭盜賣事件提出抗議。要求追究盜煤者責任並公開姓名，在中央廣場展開示威活動。 儘管外面氣溫零下16度，但大約5,000 人聚集在中央廣場。 封路阻擋示威擴大 隨後，一些抗議者有意將抗議地點轉向總統官邸。警方緊急封路阻止抗議活動蔓延。並說明：關於示威和集會的法律禁止在國家特別保護的地方舉行示威和集會。新聞出處 事件補充：有消息指出，經檢舉385,000噸煤炭被盜賣至中國。 運走煤炭的車輛為無號牌車輛、異號牌車輛、無登記車輛等。新聞出處日前社群流傳，中國已提供蒙古涉案名單，但經當局否認。新聞出處12月5日濟發經濟部長提供了有關煤炭盜竊和其他問題的信息。新聞出處"Тавантолгой" ХК 涉案公司提出上訴。(烏蒙戈夫省當地政府，擁有 51%股份)新聞出處 12月5日，示威活動在中央廣場連續第二天 遊行的民眾高喊著要求國會議員和總理出來。新聞出處 部分抗議民眾衝進政府大樓，在中央廣場焚燒聖誕樹表達不滿。此外，一些抗議者封鎖主要道路。 首都所有街道都出現了交通擁堵和延誤，無法為其他交通參與者、緊急救護車、緊急呼叫及公共車輛提供緊急援助和服務。 新聞出處 大學生要求行使“自由表達信仰和意見”的權利 12月04日示威，未取得太大的效果就散去。抗議者呼籲民眾罷工參加示威。 МУИС的學生向學校請假並提交了參加遊行的訴求。要求老師行使憲法規定的“自由表達信仰和意見”的權利。新聞出處 民主享受權利，但不要造成混亂 示威者從晚上19:00開始變得混亂，襲擊州議會大廈，破門而入，打傷保安人員。 12/5晚間7:00，政府發布強行驅散示威的決定。兩小時驅散示威遊行，如果抗議者在兩個小時內不散去，當局已下達命令強制驅散。 另據報導，聚集在廣場上的90%都是學生。 示威者衝進政府大樓，並暴力破壞，構成違法行為。根據《刑法》，這是一種犯罪行為，可處以限制自由權和監禁的處罰。此外，示威參加者中有不少飲酒者、縱火，增加暴動的風險。因此，特發布上述命令。此外，尋求緊急醫療救助的人數也有所增加。 民主的基本原則之一，每個人都可以發言和發表意見。誠然，這是蒙古民主社會最大的價值和自由。但凡事都有一個限度，不應破壞社會秩序。新聞出處 相關影片 https://fb.watch/hdOGeg2fuP/ https://fb.watch/hdOLxZ7niF/ 報導中提到，因煤炭盜竊而受到調查的"Тавантолгой" ХК的前管理層利用這次示威，透過社交媒體號召員工和市民參加示威，造成混亂。還從事牽涉幼童、非法侵占國家權利等違法活動。新聞出處 議會討論宣布進入緊急狀態 議會會議在線召開，聽取了相關組織的信息，並討論了司法和內務部長的提議。約晚間10:30，會議決定沒有必要建立緊急狀態。但是，如果未來情況惡化，國家大呼拉爾支持根據國家安全的建議實施相關措施。新聞出處 示威解散 暖心故事。強制驅散下令後，示威民眾漸漸散去。部分抗議者正在清理中央廣場的垃圾。有感，部分民眾理性表達訴求，並非刻意製造混亂。 斷網爭議 社交網絡上有報導稱，警員使用了特殊裝備，並部署了網絡阻斷裝置。警察總局對此進行了澄清。 根據中央調查局提供的信息，在中央廣場執勤的人員沒有動用過任何特殊裝備。不存在強制拘留抗議者的問題。新聞出處 民眾聲音 人民的絕望和疲憊。民眾表現現在社會已不存在『中產階級』，只有富與窮。 政府的腐敗日益嚴重。曝光貪污事件，從數百萬計，至今千億萬億兆在計算。從來沒有人為此負責。 人民努力、踏實工作，被生活折磨到精疲力盡，面臨收入無法負擔高額物價，負債生活困境。需要負擔高稅，各種申請、貸款上的困難。 執政者並沒有體悟。如果民眾再不發聲，國家破產離我們不遠。青年們，必須為自己的未來和孩子們勇敢站出來。 現在是人民團結起來的時候。如果我們坐視，會讓我們失去祖國。 “成千上萬的年輕人去國外，因為在自己的國家生活很困難。”更多民眾心聲，新聞出處 12月6日，示威活動在中央廣場連續第三天｜事件檢討、建議 示威活動在中央廣場持續第三天。越來越多名人表態支持。新聞出處 新聞影片：https://fb.watch/heRjruXb8-/ 官員D. Amarbayasgalan表示：將與集會組織者會面,接受要求並主動共同解決問題。 相關新聞：中國表示，如果蒙古當局提出要求，願意協助蒙古政府調查出口到中國的煤炭被盜事件。”。新聞出處 警方說明，截至今日上午，沒有民眾因參與被警方逮捕或拘留。 但對示威者衝進政府大樓，並暴力破壞，將進行調查。新聞出處 全國人委、教育文化部共同向示威民眾提出建議。並對示威者提供宣傳和法律諮詢工作。表達個人意見是一種文化，重要的是要教育和建議年輕人，可以在一定限度內表達權利。未來，在應確保和平集會權的過程中，聽取民眾和抗議者訴求，給時間解決，等待回應時“需要學會相互尊重和寬容“。新聞出處 一場抗議示威活動隱藏著人民的痛。 高失業率、蒙圖貶值、物價上漲、政府腐敗，人民絕望。加上國際局勢動盪，蒙古人民對國家擔憂逐日加倍。 許多青年表示，如果只是出走至他國工作，能短期改善自我生活，達成自我成長目標。但國家的未來將消失，我們將面臨國家破產，蒙古國未來無國可歸，人民在海外漂泊。 生活在這，這些擔憂不是無感，生活壓力無法無視。常反覆思考，選擇帶孩子在這生活對嗎？只能說，不論選擇蒙古或台灣，都是我們愛的家，我們都努力，盡全力好好生活。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒 ＃蒙古示威 ＃蒙古抗議 ＃煤炭盜賣 ＃蒙古新聞 ＃國際新聞 ㄔㄥ

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