GPLUS GP暖蛋 頸掛式電暖懷爐~寒冬必備好物

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豪門霸道總裁言情文心得-《我的萌寶是僚機》作者：蟲蟲愛大米

文案 珠寶大盜安久久黑了拍賣會，搶走價值連城的寶石，卻把娃給丟了！ “媽咪，我給你拐了只老公回來！”某只小混蛋驕傲滿滿。 “爹地，我幫你娶了個老婆回來！”某個小太子一本正經。 安久久看著倆萌寶一模一樣的臉懵了。 兒子被克隆了？！ 商界巨鱷季錦辰眸色幽深：“女人，你最好有個合理的解釋。 心得連結：《我的萌寶是僚機》作者：蟲蟲愛大米【長篇+現代+豪門世家+霸道總裁+甜寵+爽文+有小包子+劇情狗血，小說改編漫畫、陸劇，季錦辰、安久久】 以下為好看小說心得文連結： 《總裁每天求抱抱/你臉紅什麼》作者：川瀾【短篇+現代+娛樂圈+男主是總裁+甜寵+開車】 《她有一個群的前男友》作者:爪一錘【現代+開車+雙豪門聯姻，林藥藥、易筵成】 《學姐的校草男友*錯了房間以後》作者: 聽冬離【短篇+現代+開車+女主是秘書+男主是總裁+結局HE，封鈺、羅惜】 《遠古伊甸》作者：清歌一片【短篇+穿越+遠古時代+種田基建+溫馨+男主是野人+甜寵+開車，驪芒、木青】 《大理寺．卿》作者：安妮薇【古代+懸疑推理+破案+甜寵+開車，蘇陌憶、林晚卿】 《予我千秋》作者：行煙煙【古代+權謀+大女主+雙強+開車，謝淖、卓少炎】 《閃婚後大叔每天狂寵我》顧芯芯、霍項胤【霸道總裁男主+豪門世家+閃婚+大女主+男強+爽文+女主馬甲多】 《甜寵文女配不幹了》作者：從溫【古代+仙俠修真+大女主+男強+甜寵+男主是寵妻狂魔+年朝夕、雁危行】 《他非要我以身相許》作者：庭明【短篇+古代+仙俠修真+失憶+主角不是人類，向晚意、紀鏡吟】 《反派總在開導我［穿書］》作者：一枕【古代+穿書+仙俠修真+真假千金+全員惡人，棠鳩，鐘棘】 《魚香四溢》作者：抹茶曲奇【短篇+古代+先婚後愛+仙俠修真+人外，容臨、花鰱】 《祭品夫人》作者：暴躁的螃蟹【古代+高甜寵文+靈異神怪+人外+仙俠修真+寵妻狂魔，尋陌陌、塗青】 《高危職業二師姐》作者：言言夫【古代+穿書+雙向救贖+仙俠修真，虞兮枝、謝君知】 《與青丘狐狸少主青梅竹馬的日子》作者：辰冰【長篇+古代+仙俠修真+人外+主角不是人類，雲眠、聞庭】 《不要亂碰瓷》作者：紅刺北【長篇+古代+仙俠修真+甜寵+女主穿書+男主不是人類，葉素、游伏時】 《和離前夜，她變成了蘑菇》作者：青花燃【長篇+古代+仙俠修真+先虐女主，後虐男主+破鏡重圓，甯青青，謝無妄】 《向師祖獻上鹹魚》作者：扶華【古代+仙俠修真+穿越+女主是鹹魚+玄幻+歡喜冤家，廖停雁、司馬焦】 《千萬別惹藥修》作者：喵很喵【長篇+古代+大女主+男強+仙俠修真+女主是團寵+男主是劍修，葉筱筱、宗乾】 《黑蓮花絕不認輸》作者:發電姬【短篇+古代+仙俠修真+女主黑化+男主是高嶺之花，蘇芝芝，辜廷】 《我靠討飯稱霸三界》作者：鳳久安【短篇+古代+仙俠修真+大女主+人外+男主是魔尊+先婚後愛+強強+女主救贖男主】 《我劍無瑕》作者：雪下金刀【長篇+古代+仙俠修真+虐女主+爽文+大女主+復仇虐渣，薑如遇、姬清晝】 《不斷作死後我成了白月光》作者：紀嬰【古代+穿書+仙俠修真+雙劍修+群像+甜寵+爽文】 《婚後心動：淩總追妻有點甜》【蘇熙、淩久澤| 長篇+現代+商業聯姻+先婚後愛+男主是霸道總裁+劇情整體狗血+女主有馬甲+雙豪門世家+群像+有副CP故事】 《掌中雀》作者：棄吳鉤【古代+宮廷侯爵+劇情狗血+男主是王爺+女主是長公主+虐女主+感情線甜虐+1v1+結局HE】 《夫人她天天都想離婚》作者：蘇子歡【長篇+現代+年齡門檻+大叔+霸道總裁男主+豪門狗血劇情+1V1+結局HE】 《魔尊說他不可以》作者：梨仔【短篇+古代+宮廷侯爵+甜寵+玄幻】 《顏朝》作者：靜沐暖陽【短篇+古代+宮廷侯爵+無重生無穿越+虐男主+女主是女帝+失憶+甜虐】 《危宮驚夢》作者：狂上加狂【長篇+古代+宮廷侯爵+女扮男裝+腹黑男主+主角智商在線】 《名門春事》作者：飯團桃子控【長篇+古代+重生+宮廷侯爵+青梅竹馬+甜寵+女主是女帝(皇帝)+權謀+主角智商在線】 《系統逼我做聖母》作者：羅青梅【長篇+古代+穿越+大女主+男強+雙強+系統+反派主角+玄幻+歡喜冤家+宮廷侯爵+女主是女帝】 《將軍總被欺負哭》作者：龔心文【古代+穿越+女扮男裝+強強聯合+自卑男主+大女主(女主強大)】 《星際女帝》作者：路七醬【星際+強強聯合+甜文+軍旅文+主角智商在線】 《第一侯》作者：希行【長篇+古代+主角智商在線+重生+權謀+大女主(女主很強大)+男強+感情線慢熱+女主是皇帝+男主是權臣】 《嫁病女喬後我咸鱼了》作者：烏合之宴【趙羲姮、衛澧 | 古代+先婚後愛+男主+高甜寵文+基建+種田+全程無虐】 《顧總，太太把你拉黑了》-喬若星、顧景琰【現代+豪門總裁男主+虐女主+狗血劇情+追妻火葬場+極品角色多】 《靠崩人設馳騁霸總文學》作者:小熊蹦迪【短篇+現代+穿書+群像文+沙雕搞笑+溫馨】

❤️分享給姊妹媽咪｜聰明防乳癌 | 宥宥婦幼中心 高層次乳房超音波檢查分享

聰明防乳癌 | 宥宥婦幼中心 高層次乳房超音波檢查分享

「乳癌」是國人女性癌症發生率第一名，根據國健署癌症統計數字顯示，每年有超過一萬名以上的女性罹患乳癌，平均每35分鐘有1人罹患乳癌。雖然乳癌好發於中年以後女性，但近年來乳癌的年齡逐漸下降，因此「乳房健康」不論對哪個年齡層的女性都非常重要，生為女生的我們千萬不能輕忽！ 只要在早期發現，治癒率高達85％醫師說，其實女性普遍對乳癌認知不足，乳癌的表現不只有硬塊而已，還會出現如乳房不適或搔癢等不同狀況。早期乳癌的病灶都非常小，建議女性除了固定自我檢查乳房外，交由專科醫師搭配每年一次的乳房超音波檢查。也是很好的自我照顧方式。 會選擇宥宥是因為宥宥婦幼中心是北部地區少數有高層次乳房超音波的婦癌健檢中心，擁有國家級專業女性醫師，提供舒適環境與隱密看診空間，而且當天檢查完就可以直接在APP上看到影像，不需要冗長等待或再跑一趟醫院看報告，非常適合忙碌的現代人。 ▲宥宥婦幼中心提供完善的婦產科醫療照顧 ▲位於九樓的婦癌健檢中心 宥宥的婦癌健檢中心環境十分的溫馨舒適，看診環境也具有隱私性空間，全程皆有女性護理師陪同，並且由女醫師問診及操作。醫師初步會先透過問診來了解受檢者的個人狀況，例如年齡、生育情形及月經史，有沒有乳癌家族史、是否曾服用避孕藥或做過流產手術等等，受檢者的狀況，也和檢查的結果習習相關。 醫師也說，罹患乳癌的病人中，約有15-20%有不同程度的家族乳癌病史，除了家族史外，乳癌的危險因子包括飲食習慣不良、肥胖、抽菸飲酒、生活壓力、賀爾蒙影響等等，這些因素都可能使罹患乳癌的機率提高。 ◎乳癌高風險族群1.家族內有乳癌病史者2.初經早、停經晚3.未哺育母乳4.未生過小孩5.長期使用賀爾蒙藥物6.罹患過卵巢癌或子宮內膜癌 高層次乳房超音波是使用高頻率的音波來查看組織的波動，各年齡層都適合使用。超音波對於表面不平整、或是腫瘤的檢測敏感度也很高，可以看出纖維囊腫、纖維腺瘤，或是惡性腫瘤。宥宥的婦癌健檢中心擁有國家級女性專業操作員，搭配4D精密高畫質儀器，以種多種角度操作探頭，找出可能的鈣點或病灶。 乳房超音波檢查大概是怎樣做的呢？這次是娃娃做高層次乳房超音波初體驗，醫師會擠上一些凝膠，用超音波探頭從不同方向仔細檢查乳房，確保了解每個位置的乳房狀況。過程中完全無痛！就是會有點緊張、很怕檢查有什麼異狀😓 不過貼心的是床上有墊一個發熱毯，暖暖的～不僅降低緊張感，也讓情緒較為緩和放鬆。 非常棒的是在檢查的同時，醫師就會透過即時影像和受檢者解說乳房的檢測情形，讓受檢者更為直觀的了解自己的乳房健康狀況。 雲端報告，無須等待呼呼～檢查結果一切正常喔！無須久候報告，直接在APP上就可以看到。醫師建議一年定期做追蹤檢查，在宥宥的每次檢查皆會提供每次報告的詳細解說，做到完整的比對及追蹤。 ▲下載榜生聯盟APP，就可以在上面看到囉 及早預防、及早發現、及早治療醫師說，降低乳癌的發生風險，最好的方法除了不抽菸、不喝酒、飲食均衡、培養運動習慣之外，定期篩檢也相當的重要！ 身體健康是無價的，女性朋友們一定要多關心自己的身體狀況，定期安排乳房篩檢，及早預防、及早發現、及早治療。 ❤記得分享給妳身邊的姊姊妹妹，或是帶媽咪一起來趟乳超健康之旅，讓我們女人活得健康又美麗！❤ ｜宥宥婦幼中心．地址：新北市蘆洲區長榮路58號．聯絡電話：(02)8283-9090．官網：www.asobs.com.tw．粉絲專頁：www.facebook.com/yoyoobsobs #吳娃娃 #娃寶的美好生活 #乳房超音波 #乳癌健檢 #高層次乳房超音波 #宥宥婦幼 ※文章內容係經由本人親身體驗之個人意見或感受分享，僅供參考。文字說明為引用官網，並不等於宣稱具有療效。實際效果依個人體驗為主。

嬰幼兒可以補充營養品嗎？挑選兒童營養品 5 大正確觀念

媽媽母乳量不足，又遇上孩子食慾不佳吃得少，4 個月後慢慢添加副食品，但孩子常常挑食，很擔心寶寶的營養會攝取不足。以上這些狀況，都會讓爸媽擔心孩子的生長發育，想額外補充營養。到底嬰幼童需要補充營養品嗎？ 一、嬰幼童可以補充營養品嗎？ 兒童當然可以補充營養品。市面上的營養食品，如同平常吃的食物一樣，是很棒的營養來源。但不是每個寶寶都需要，只要孩子的飲食均衡，三餐量正常，沒有嚴重的偏食問題或疾病，不太需要額外補充營養品。 若想加強營養，調整健康體質，在吃之前，一定要先詢問過專業醫師和營養師建議，也要特別注意劑量，不可超過上限。 二、嬰幼兒每日飲食建議，什麼時候開始吃營養品？ 4 個月以前的孩子，以母乳或嬰兒配方奶為營養的主要來源。4 個月後在副食品階段的嬰幼兒，可先觀察寶寶飲食和身體狀況，再決定是否補充營養品。 以下提供衛福部 1-6 歲每日飲食建議，來看看嬰幼兒一日所需營養素，是否足夠。 三、常見的嬰幼兒營養品種類 列出 5 大嬰幼童較容易缺乏的營養素，供家長們參考： 1. 益生菌 4 個月後，開始添加副食品，生活環境、飲食狀態開始多樣化，人體菌相也會漸漸開始變複雜。很多媽媽都會選擇補充益生菌，從小幫孩子改變細菌叢生態，增加體內好菌，幫助消化、排便順暢、調整體質，是全家必備的營養補充品。 1. 飲食不均衡：若兒童愛吃零食 ( 甜的，炸的 )，又挑食，不愛吃蔬菜，都會讓壞菌變多，好菌變少、膳食纖維攝取不足，影響人體細菌叢生態，容易出現排便困擾。 2. 季節變換不舒服：當兒童與外界的接觸增多，尤其上幼稚園，遇到的威脅更大。若本身沒有建立健康的細菌叢生態，在換季時期天氣變化大，特別容易身體不舒服。 1. 益生菌直接倒入口中：考量兒童吞嚥能力，容易嗆到，建議挑選好溶解益生菌。 2. 益生菌加牛奶或水溶解：須留意泡奶水溫不要超過 45℃，以免影響益生菌的活性。 延伸閱讀：兒童益生菌挑選 4 大關鍵，和成人不一樣！ 2. 鈣 鈣是兒童成長發育不可或缺的營養物質，99% 存在於骨骼及牙齒中。鈣質對人體的成長發育有著密切關係，幫助牙齒骨骼正常發育，還能幫助肌肉收縮和神經感應，維持健康成長。但補鈣不是越多越好，提升鈣質吸收率是關鍵。 1. 兒童發育期：對正在成長階段的兒童，鈣質助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康。尤其進入青少年時期，鈣的需求量是一生中最大，每日需 1200 毫克才夠。 2. 飲食不均衡：兒童偏食，很難透過食物補充到足夠的鈣質。若又長期缺乏日曬和運動，維生素 D 不足，鈣質更容易流失。 1. 注意不要攝取過量：兒童從出生到青春期，每個階段所需鈣質含量不同。下列衛福部公告每天需要鈣質攝取量： 2. 鈣質搭配維生素 D：維生素 D 幫助鈣質充分吸收，和骨骼及牙齒的生長，把握成長發育關鍵期。 延伸閱讀：兒童推薦選擇成分天然、含鈣量高，吸收最好的海藻鈣！ 3. 初乳蛋白 「初乳」是指分娩後 3-4 天分泌的母奶，含有豐富的蛋白質，是非常珍貴的營養來源。初乳蛋白富含免疫球蛋白 IgG，營養價值比一般牛奶更高，目前與人乳最接近的營養補充品，提升寶寶全方位的保護力。 1. 斷奶和副食品學習階段：隨著寶寶逐漸成長到 4-5 個月，由母體賦予的保護力也會逐漸衰退，自身防護力又尚未建立完成。正處於斷奶和副食品學習階段，若孩子銜接營養不夠，可額外補充初乳蛋白，提高保護力。 2. 學齡兒童期：當嬰幼兒開始與外界接觸，尤其上幼稚園和換季的關鍵時刻，遇到的威脅增加。幫孩子調整體質，打造健康基礎，應對外在變化。 1. 建議搭配乳鐵蛋白：乳鐵蛋白可以與鐵結合，提供給身體利用，增強體力，提供全方位營養保護。 2. 初乳蛋白搭配益生菌：更能同時維持消化道機能，改變細菌叢生態，調整健康體質，增強寶寶保護力。 延伸閱讀：初乳含免疫球蛋白 IgG ，對人體的好處？ 4. 綜合維他命 維生素、礦物質參與身體各種代謝作用，是維持生命的必備營養，大多無法自行製造或合成，必須依靠食物來取得，長期營養攝取不足會影響健康。想加強孩子營養的均衡，補充綜合維他命，補足寶寶飲食中的不足。 1. 挑食寶寶：大多維生素只能從飲食中取得，若孩子不愛吃蔬菜，營養不夠均衡，可額外補充營養素，維持健康。 2. 不愛運動日曬：台灣兒科醫學會建議，從新生兒開始，建議每日需補充維生素D 400IU。若孩子平常很少出門，曬不到太陽，人體很難合成維生素D，此時建議用食物補充維生素D。 1. 維他命 C 協助特定營養素（如鈣、鐵）：代謝吸收，達到更好的效果。 2. 維生素 D 建議飯後補充：食物中的油脂可以幫助吸收。 延伸閱讀：兒童維他命推薦，幫助挑食的孩子銜接營養 5. DHA DHA 是一種對嬰兒發育很重要的 OMEGA脂肪酸。從出生到 2 歲是孩子成長發育關鍵期，把握黃金期補充 DHA，提升學習力、專注力、反應力。 世界衛生組織(WHO) 建議孕哺媽咪每日至少攝取 200 毫克的 DHA，才能讓寶寶吸收到足夠的 DHA 營養，幫助成長發育。 藻油含有豐富的 DHA，藻類來源天然純淨，因處於食物鏈頂端，不用擔心吃到深海魚類重金屬或環境污染問題。特別適合孕婦、嬰幼兒、純素者食用。 成長發育關鍵期：DHA 幫助清晰靈活，讓嬰幼兒童、考生或上班族更好的學習和工作表現。從出生到 2 歲是黃金期，把握發展期補充 DHA，讓孩子贏在起跑點的重要營養成分！ 1. 建議餐後補充 DHA：因為食物中的脂肪，可以提升 DHA 的吸收率，比起空腹，讓 DHA 好處發揮到最大。 2. DHA 搭配葉黃素：DHA 有助於晶亮有神，與葉黃素同時補充，有加乘效果，補充營養，全面維持晶亮有神。延伸閱讀：Omega-3 不只魚油才有，藻油富含DHA，啟動嬰幼童學習力 四、嬰幼童挑選營養品 5 大正確觀念 營養保健品的食用方式、時機和劑量都很重要，尤其是嬰幼童補充營養品，挑選上更需注意，先看包裝上的建議用量和服用方式， 以下分享嬰幼童挑選營養品 5 大正確觀念： 1. 有需要再吃，了解身體狀況： 不要聽信親朋好友說哪個商品好就購買，了解孩子的身體狀況，適時補充身體缺乏的營養素。建議購買前，事先詢問營養師適合的營養品。 2. 注意每日用量，勿超標： 衛福部針對國人營養素，提供每日建議攝取量和上限攝取量，在這範圍內才是足夠且安全的劑量。攝取過量，兒童無法適應，吸收效果變差，增加身體負擔。補充足夠的量就好，每天固定持續補充調理才是重點！ 3. 吃對時機，發揮效益大： 每個營養素的特性不同，適合服用的時間也不同，記得挑對正確時間，吸收更有效率。 4. 確認食品安全性： 市面上的營養食品，如同食品一樣，無法立即見效，需要長期持續吃，因此一定要事先確認食品安全性。購買前確認效期、送驗安全指標 ( 重金屬、微生物、塑化劑、西藥 )，是否定期更新，出示完整檢驗報告，才能代表每批產品都有通過檢驗，對兒童健康更有保障。 5. 願意吃最重要，適口性佳： 為兒童挑選營養品，適口性佳是很重要的考量因素。因兒童味蕾比較敏感，對於食物口味較為挑惕，容易因為口感不佳而拒絕持續使用，造成家長的困擾。需特別注意挑選無糖成分，不應選用蔗糖、甜味劑、人工色素及調味劑，才能避免增加兒童身體上的負擔！ 人體仰賴每天攝取的營養素運作，除了飲食均衡，搭配營養品健康打底，增強保護力，還要保有良好運動習慣、正常生活作息，才能為健康做好防護。如果想了解更多益生菌、葉黃素、DHA、海藻鈣、黃金初乳、維他命C、維生素D 好處，以及家中孩子適不適合補充，歡迎您加入 Line 詢問，讓卡蘿琳衛教師為您解答與說明。

2022｜蒙古週記［十二月。EP3］國際新聞｜蒙古人如何慶祝新年？

Сайн уу～歡迎來到『蒙古週記』。文章中，主要會分享每週精選蒙古新聞、在地生活、文化、時事等相關內容。現在就讓我帶著你的思緒，一起飛蒙古。 嗨～相隔兩週再次更新。蒙古盜賣煤炭示威漸漸平息，但還是有少部分民眾繼續以不同模式表達抗議，提醒大家勿因新年歡慶，忘了此事件。 歲末年終，分享輕鬆議題『蒙古人如何慶祝新年？』。關心經濟如何影響蒙古民眾過新年。示威事件，年後慢新聞追蹤。 蒙古人如何慶祝新年？ 從十二月初，就能感受到濃濃節日歡樂、溫馨的氛圍。隨處可見聖誕裝飾、各式節慶食品（香檳、蛋糕、零食）。讓人誤以為蒙古也慶祝聖誕，事實是為迎新年。學校、公司都會在歲末舉辦『新年派對』。盛裝出席，活動現場會有表演、舞會、飲食。 派對從十二月中開跑，至跨年夜前。跨年夜，大多與家人在家團聚，少數民眾會參與廣場前跨年活動。 為孩子準備新年禮物，非聖誕禮物。蒙古孩子真的很幸福，新年會收到來自公司、親友的禮物。 一個月的薪資，無法負擔新年派對服裝儘管經濟不景氣，社會形勢艱難，人們還是大張旗鼓地過年。 受經濟影響，賣家表示，大多數女孩都買25-35萬MNT(約25-101 USD)的裙子，很少有人選擇40萬MNT(約116 USD)以上的裙子。一位賣家表示，民眾的採購力逐年下降。 打工的年輕人，月薪幾乎不可能買到適合自己的服裝。導致，服裝租賃服務的增加。以5-10萬MNT(約14-29 USD)的價格租用禮服。賣家表示，這也是他們克服購買力下降影響衍生的新服務。 全套裝扮還包含，妝髮、美甲、跟鞋，都是不少消費。 照此計算，如果以租服裝和高跟鞋的方式過年，相當於半個月的工資。但是買一條裙子、高跟鞋、一條項鍊，一個月的工資都不夠。新聞出處 短日租需求增加 新年為蒙古人廣為慶祝的節日之一。許多民眾選擇遠離首都壅塞、霾害，與家人朋友一起迎接新的一年。因此，12月租屋需求增加，日租房源接近年底越搶手，尤其30日和31日。同時，可容納八人以上的渡假屋價格已上漲至每天至少100萬MNT(約290 USD)。 能供餐和卡拉OK、每個房間有床、熱水淋浴、WIFI、設備齊全的廚房、暖氣和兒童遊樂場，近郊的各營區都非常搶手。新聞出處 為蛋糕大排長龍｜跨年夜餐桌必備『蛋糕』 今年，由於經濟等諸多問題，與往年相比，節日氣氛不那麼濃厚。但民眾表示每個人都期待著新年，在裝飾餐桌時並不節省預算。為元旦假期準備了300-50萬MNT(約870~145USD)。包括餐桌裝飾品、兒童禮物、糖果和零食。但餐桌上最主要的東西，節日蛋糕。新聞出處 圖：排隊買蛋糕的人潮。 孩子的零食大禮包 通常父母公司、親友都會為每個孩子準備禮物。很多人在新年期間給孩子選擇零食禮包為禮物。 低價零食禮包的平均價格是2萬-5千MNT(約6~1.5USD)，高價禮盒組25000MNT起。常見零食禮包，內容物包含：果汁、曲奇餅乾、糖果、巧克力，高糖量食物，嚴重影響兒童健康。近年醫學專家呼籲，為孩子準備適當禮物。新聞出處 中央廣場跨年晚會 每年元旦，市議會和首都文化藝術部都會組織節日活動，首都市民聚集在廣場迎接新年。 烏蘭巴託的“銀夜”活動2022 年 12 月 31 日）晚上 9 點至凌晨 12 點 30 分在蘇赫巴托廣場舉行。新聞出處 2023新活動 生活動態更新 回台兩週，辦理完所有回台的手續。小調皮，適應不良的狀況，也漸漸改善。終於有時間可以喘口氣，繼續追新聞。 時隔三年多，再次回台灣。應該滿滿感動，但帶著兩個孩子，加上小調皮第一次搭機。返台之路，媽媽整個人非常緊繃，飛機落地那刻，才有鬆了口氣～放鬆的感覺，完全蓋過感動情緒。 家人，焦點完全在兩個寶貝，媽媽被忽略（哭）。看到孩子們與家人相見、互動，溫馨、感動。這就是親情，無論時隔再久再遠，愛還是是滿滿。 接下來，最期待的就是農曆過年。這對兩個孩子意義重大，小妞對三歲前在台灣過年已經完全沒印象。對小調皮而言，這是他人生中的第一個過年。 在台灣，想珍惜這短暫與家人相聚時間。新聞努力更新，希望維持週更，如果無法達成，也會維持....雙週更（希望，祈禱！！）。 🇲🇳⠀蒙古媽咪 MGL Mom 👉 Talk Talk Mongolia Instagram ｜蒙古飲食、節慶、旅遊、文化 👉 蒙古媽咪 MGL Mom facebook ｜蒙古育兒

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愛美是女人的天性. 而好氣色就是世上最棒的化妝品. 也是一輩子都在追求的. 玉媽咪本身也不例外！但隨著年紀增長. 營養快速流失. 體內基礎代謝率更是逐步下降. 經常都會容易感到疲倦和注意力不集中．膚質更是會有不穩定狀態．所需補充的營養素也隨之增加了不少為了要讓自己維持紅潤好精神. 對於飲食均衡方面我個人很注重. 另外也會適時的挑選幾款吃的保養品來加強補充 身為職業婦女. 每天都很忙碌和時間賽跑. 而我家爸爸工作也是十分忙碌. 同樣也是加班一族. 為了家庭付出而操勞. 常常都會睡不飽而三餐也不正常．為了讓他也能元氣滿滿. 兼具家庭與工作完美平衡玉媽咪挑選了一款專為女性美妍配方／男性強健配方所研發的Bioyoa碧優娜 魚胚子時光胜肽膠囊 . 和爸爸一起來補充營養 這款世界NO1 台灣唯一的Bioyoa碧優娜 魚胚子時光胜肽膠囊. 目前我已和老公食用了一段時間了．老實說真的還蠻有感的. 所以想推薦給大家！紅色瓶身是專為女性設計 . 藍色瓶身專為男性設計 . 裡面添加了許多專門針對女性／男性所需求的天然複方成分．其中主成分為TPF-101胚顏精靈素,是由激活的珍稀深海魚子專利萃取而來的珍稀營養源富含唾液酸／EPA／DHA／鯊烯／卵磷脂等～是最天然也是全齡男女都需要的日常所需的關鍵保健補給．並賦予能量的均衡營養 對於吃下肚的食品. 玉媽咪都會經過特別挑選. 這項產品已通過SGS檢驗合格，ISO 22000. 並榮獲2022年SNQ國家品質標章．已投保產品責任險3000萬. 讓人食用起來感到特別安心！ 我們都喜歡它的小瓶裝設計. 外出攜帶很方便！現在只要外出旅遊. 我們都會隨身帶著走. 即時補充營養！ 每瓶魚胚子時光胜肽膠囊是30粒裝．以一天一粒來說. 剛好是一個月份量裡頭富含多種能珍貴成分能加乘營養吸收. 調節體質同時也做到滋補養顏的多方面補給 魚胚子時光胜肽膠囊（女性保健）這瓶專為女性設計的複合美妍配方的保健食品. 有皇后小紅瓶之稱. 它能替我溫和的調養身體. 也是幫助好氣色的最佳法寶！現在的我即將進入四字頭年紀．在家庭與工作間每天忙的心力交瘁．一定要特別兼顧到內外保養. 才能擁有美肌好氣色. 定期補充像是魚胚子時光胜肽膠囊這類營養品是很需要的. 裡頭特別提供TPF-101胚顏精靈素®珍稀營養源．並添加穀胱甘肽．賽洛美．葉黃素．維生素C+E等~每天食用一粒. 足以補充一天所需的營養成分. 在營養補給同時也能增強體力！貼心提醒：此產品含有穀胱甘肽. 亞硫酸鹽類．奶／魚類．對以上成分會過敏的朋友不適合食用另外. 特殊族群請在食用前諮詢專業醫師 每瓶３０粒裝. 我本身是每天早上起床空腹來一粒. 如果有幾天特別累. 會在睡前再多吃一粒，來維持健康與活力建議食用量：基本保養每日１粒. 體質調整每日２粒. 機能加強每日３粒．大家可依照個人需求做調整 魚胚子時光胜肽膠囊的膠囊大小剛剛好. 且沒有怪味道. 很容易吞食，我個人蠻喜歡這樣的補充營養方式！ 身為文字工作者的我. 每天都有趕稿壓力. 經常晚睡. 隔天早上起床後臉色都會菜菜的. 為了不讓生活和工作上的壓力讓自己看起來老了好幾歲. 必須要好好的加強補養. 幸好有魚胚子時光胜肽膠囊的幫忙. 目前的我各方面都維持的還算不錯！ 與其買昂貴的護膚品來做表面保養. 不如從內補養. 由內而外散發好氣色才是最自然最美的這款專為女性所打造的魚胚子時光胜肽膠囊 . 內含的TPF-101是全球第一代的高階營養源．能提供日常所必須的養分．不同於一般市售補充的營養食品．可以溫和且綜合性的調節生理機能．給予我很大的幫助．我超愛的！ 魚胚子時光胜肽膠囊（男性保健）這瓶是專為我家爸爸所挑選則保健食品. 裡頭含有專為男性設計的複合強配方．同樣也是含有TPF-101胚顏精靈素®珍稀營養源 . 另添加男性最需要的L-精氨酸，鋅．硒．VitC+E等～這些都是忙碌現代人所最需要的營養補給. 在這快節奏的時代. 感到思緒壓力疲累時. 非常需要補充這樣的保健食品 內含的L-精胺酸是20種天然胺基酸的其中一種. 還有鋅．硒．VitC+E等～這些都是男生最需要的微量元素. 當熬夜／疲勞／特殊壓力或循環機能下降等狀況發生時. 爸爸都會即時補充來維持正常機能 我都會把一瓶魚胚子時光胜肽膠囊放在床頭. 提醒他早上要記得吃．每天早晚各一粒規律的食用．來維持睡醒之後的精神與朝氣！ 忙碌的生活中. 常常都會以為自己是鋼鐵人. 忘了自己其實是普通人. 該補充的營養還是要補充. 真的不能偷懶！現在我和爸爸都會食用魚胚子時光胜肽膠囊 . 替未來儲存滿滿的體力和活力．維持活躍與健康 假日時爸爸喜歡參加單車活動到戶外運動. 在追求營養補給同時又與大自然和諧共處. 有了適度的運動 . 再加上保健食品的輔助. 由裡而外的保養. 就是給家人最好的禮物！ 當然啦．內養食補雖然很重要．平常的生活作息也要自律一點，現在的我盡量少熬夜．早點睡. 多做運動促進循環. 再加上魚胚子時光胜肽膠囊的幫忙. 才能有大大的加乘效果！這種的方便補充營養方法．我覺得很不錯！魚胚子時光胜肽膠囊裡頭的多種珍貴成分. 都是平日裡無法攝取的營養素. 換算下來一瓶的價格完全不貴. 是個值得投資的營養補給品 日常生活忙碌又辛苦. 想保有好氣色來迎接每一天. 就要認真的調理與保養．肌膚代謝時間為２８天. 我和老公大概食用完一整瓶特別是肌膚彈性或是飽滿度都蠻明顯的．魚胚子時光胜肽膠囊正是熟齡年紀最需要補充的以上就是我的愛美小心機分享. 大家可依照個人保養需求做選擇唷～ 魚胚子時光胜肽膠囊 相關資訊IG : royal.roeFB粉絲團 : Bioyona碧優娜品牌官網 : https://www.bioyona.com.tw/

OEC 智能美學感應式垃圾桶｜40L 大容量｜降低細菌接觸率｜自動感應開蓋｜居家生活的好幫手

垃圾桶在日常生活中，已是居家必備用品從早到晚，每個人所製造的垃圾量真的非常可觀尤其疫情時期，對於丟棄口罩、感冒時所使用的衛生紙、擦手紙不需用手觸碰就能自動開蓋的"感應式垃圾桶"更是吸引人呀！ 嘖嘖預購👉https://reurl.cc/X52l9D開箱文👉https://xuite.tw/x/65t5k 像君辰媽咪常料理三餐、家中有小小孩垃圾桶更需要有蓋子來防護一下避免果蠅、蟑螂、蟲類入侵，還有避免異味飄散在空中～家居不僅要唯美，更需要實用性OEC 智能美學感應式垃圾桶40L大容量，非常適合放在廚房或客廳、公共空間來使用超靈敏感應，開蓋只需0.3秒，等待時間減少，而且開合超靜音人性化感應15~30公分感應距離，靠近就開蓋孩子們丟垃圾，不需用手觸碰就能自動開蓋超便利！OEC 智能美學感應式垃圾桶小家庭或多人空間使用都很足夠搭配電池使用，超強續航力使用時間可長達4~6個月最重要的是～不需用手觸碰就能自動開蓋，減少細菌接觸率不僅美型更兼具實用的居家必備好物，推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Oec智能美學家居生活FB👇https://www.facebook.com/oechome嘖嘖早鳥預購👇https://reurl.cc/X52l9D☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/1538373246175042#Oec智能美學家居生活 #OEC 智能美學感應式垃圾桶 #OEC#嘖嘖 #募資 #早鳥優惠 #生活美學 #智能家居 #自動感應模式#生活好物 #感應式垃圾桶 #智能無接觸 #40L大容量垃圾桶

[媽咪來開箱] Mon bébé 萌貝貝輕乳酪起司蛋糕~讓人吃完幸福感爆棚的輕乳酪起司蛋糕~

媽咪和小朋友們最期待的就是每天下午茶點心時光了~ 泡一杯香氣十足的咖啡和小朋友最愛的奶茶 搭配輕乳酪起司蛋糕根本絕配 悠閒地享用美味下午茶 享受輕鬆的親子時光 Mon bébé 萌貝貝是一間位於台南花園夜市附近的點心鋪 主要販售磅蛋糕、生乳捲、乳酪蛋糕、手工餅乾、瑪德蓮、可麗露、蛋黃酥 多款點心口味可選擇 全部點心都是純手工製作的唷 收到一盒像禮物般的精緻包裝的Mon bébé 萌貝貝輕乳酪起司蛋糕 等不及開箱切來吃了~ 一打開就聞到乳酪起司的香味 漂亮的烤色讓人垂涎欲滴 媽咪我好喜歡Mon bébé 萌貝貝的包裝方式 都不會弄髒雙手就能輕鬆將蛋糕輕鬆取出~ 最吸引小朋友的是雲朵造型的蛋糕盤叉 媽咪自己看了也少女心大噴發 用這樣如此可愛的雲朵盤叉吃蛋糕 整個就像在咖啡廳裡吃下午茶一樣 儀式感爆棚~ Mon bébé 萌貝貝嚴選高品質原料 使用天然海藻糖取代高熱量的蔗糖 讓人在享用甜點時同時也較低醣健康 這款輕乳酪蛋糕口感如同雲朵般的輕盈 綿密濕潤的口感，每一口都是滿滿乳酪的香氣 媽咪我最喜歡Mon bébé 萌貝貝輕乳酪起司蛋糕有著濃郁乳酪香但清爽不甜膩~推推推!! Mon bébé 萌貝貝輕乳酪起司蛋糕是小朋友最愛的點心蛋糕 給他們小小一塊起司蛋糕配好喝鮮奶茶就能吃的很滿足很開心~ 媽咪推薦Mon bébé 萌貝貝給大家 如果家裡有新生兒要送彌月禮盒也可以參考一下唷~ Mon bébé 萌貝貝粉絲專頁 https://www.facebook.com/monbebe.com.tw Mon bébé 萌貝貝IG https://www.instagram.com/mon_bebe_cake/ 台南市北區和緯路三段259號 服務電話:06-3584906 營業時間: 12:00-19:30 周二到周六 ,日一公休

FUJI-GRACE 日本富士雅麗陶瓷噴層手提霧隱煥瓷杯~大容量隨時飲水好方便！

<🎉ＦＢ粉專文末有彩蛋🥰>喜歡大容量的保溫瓶那一定不能錯過這款FUJI-GRACE 日本富士雅麗陶瓷噴層手提霧隱煥瓷杯#900ML特大容量 裝熱茶、咖啡、氣泡飲都沒問題！這次挑選抹茶綠顏色，繽紛漸層還有一朵幸運草圖案真的很美君辰媽咪平常喜歡喝咖啡，到門市外帶特大杯拿鐵很夠裝#雙層不鏽鋼真空斷熱 裝熱飲、冷飲表面不會結露也不會燙手，而且還能長效保溫～97度C熱水可保溫約16小時，4度C冷水也能保冷16小時#灰內膽陶瓷塗層 毛孔細緻，裝茶、咖啡或中藥飲品，不沾色也不卡味！#大口徑8.5公分 好清洗，放入冰塊或茶包都很方便~食品級PP，防燙杯蓋直飲瓶口，飲水好方便~直飲口可以上鎖，蓋子內含防漏矽膠圈，反轉時也不用擔心～美美的瓶身，底部有防護矽膠條，防滑不易傾倒放置時會不會產生撞擊聲，而且還能拆下清洗！#收納式提把 放在機車掛勾上也不怕傾倒！冷冷的寒冬，用保溫杯喝溫水最暖心這款美型又大容量的陶瓷噴層手提霧隱煥瓷杯推薦給你~☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆#寵粉活動粉絲抽獎🔥🔥🔥#抽獎辦法如下👇👇👇抽出一位幸運兒贈送日本富士雅麗陶瓷噴層手提霧隱煥瓷杯900ml 1個<不挑色>📌＜１＞貼文按讚，並隨意留言，並TAG兩位朋友＋公開分享此篇貼文「我想用日本富士雅麗陶瓷杯來裝咖啡及熱飲 」📌＜２＞粉專&IG按讚👍📌君辰愛分享&幸福彤話👉https://www.instagram.com/yogurt_fuli/👉https://www.facebook.com/Jun530chen/📅活動期間：即日起~2023/01/07(六)📌開獎日期：2023/01/08(日)📌中獎人於開獎後 24 小時之內私訊，未回覆視同放棄😜📌 中奬人要出示按讚截圖畫面喲!📌得獎後需要提供 : 收件人姓名／電話／地址☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🎯Fuji-Grace富士雅麗 官網👇https://www.fujigrace.com.tw/FB粉絲專頁👇https://www.facebook.com/asabulublogIG👇https://www.instagram.com/fujigrace☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆❤君辰愛分享購物商城更多好康商品同步開團中https://reurl.cc/EzNQN0❤️加入君辰媽咪官方Line收到第一手☝️團購優惠資訊❤https://lin.ee/j5PCumZ❤️You Tube 頻道訂閱https://reurl.cc/GEE12W❤歡迎大家加入分享美味的料理~食光札記～熱壓吐司鬆餅機/優格機/烤箱/氣炸鍋/水波爐/料理日常https://www.facebook.com/groups/569279063115359❤更多美味食譜都在幸福彤話愛料理喲！https://icook.tw/users/153837324617504#FujiGrace富士雅麗 #保溫杯推薦 #900ml保溫杯 #手提杯 #咖啡杯 #環保杯 #保溫瓶 

開箱Londontown指甲療癒師/指甲控必入手

♥ᑋᵉᑊᑊᵒ我是Sachikoʕ•ᴥ•ʔ 手殘者來分享指甲油，自己都心虛了ha！但是我都能擦成功，代表你們一定也可以ت有在擦指甲油的女孩們，應該都知道品牌Londontown指甲療癒師於美國誕生，向創辦人最懷念的英國家族小花園致敬，而今天介紹的指甲油是熱銷於美國百貨通路，許多名人名媛都愛用，現在台灣也能買到了，這麼好康的資訊，當然要搶先分享給大家✌ ●裸甲五件組 大地色的顏色，每個都好吸引我，好適合秋冬擦，搭配衣服一定美美的✴ 顏色有燕麥／芭蕾粉／奶酒／胡桃派／春泥，我自己必敗色是奶酒，好溫柔，而懶人必推色就是胡桃跟春泥，因為我都只上一層，顯色度超好der٭ü 來說說為何手殘者的我，都能一次成功，因為刷頭是「扇形」設計，零技巧都不擔心，那我的小撇步就是沾取適量指甲油，從中間刷下，再刷兩旁(動作從上至下)，就搞定，若喜歡顏色更飽和，請刷➋層，很簡單的ت ●速乾持色雙件組 裡面有速乾護甲基底油跟速乾持色亮采油，➋款都含有天然花草植物精萃保養成分，讓我們在擦指甲油的同時，不傷害指甲角質的肌膚，使我們的指甲能透氣，且上色的同時還能保養指甲，而且速乾護甲基底油，我測試過了，真的是「速速乾」，大家看我的影片就會知道⍢擦指甲油不喜歡等待的人，這罐真的可以入手了𓀠，最後在擦上一層速乾持色亮采油後，除了指甲色澤度up，指甲真得亮又有光澤，除此還能延長指甲油的持久度𓇼 ♥看到這兒，告訴大家，指甲油是有經過「純素認證」的，超過21種不添加有害化學成分，所有製程符合歐盟認證，因為有認證過就能安心使用囉ܤ看完了成分，想擦指甲油再也不用擔心會傷害指甲了，孕媽咪也能美美的安心擦♥ ♥優惠組合來了：Merry X’Mas & Happy 2023！ 至1/5/2023前輸入折扣碼：londontown，立享LONDONTOWN全館1件79折、3件75折、5件72折 ♥購物車連結:https://www.pureplus.com.tw/products/naturally-nude-collection ＃LONDONTOWN指甲療癒師 #亮澤快乾超持久 #零技巧刷出專業美甲 #全素環保孕婦可用

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