坐月子禁忌有哪些？中醫傳授四階段補湯、飲食禁忌，產後媽咪想知道的全都告訴你！

歡迎來到山豆料理小教室，產後媽媽常常一個頭兩個大，不知道坐月子應該要吃什麼，又有什麼東西不能吃。今天山豆小廚神要教各位產後媽媽，要如何輕鬆地在家坐月子，期間又有什麼禁忌呢？跟著山豆我繼續看下去吧！ （圖片來源：PinMed） 一定要坐月子嗎？身體調養的重要性 坐月子是從以前流傳到現在的觀念，生產對於女性而言，不管是在身體還是心理都是很大的負擔，所以坐好月子對於產後媽媽是一件很重要的事情，因為在懷孕時，媽媽把身體的營養都給寶寶，若是在坐月子時沒有將營養補足夠，可能會造成永久的不適，例如：關節或者腰部疼痛等症狀。 坐月子期間，身體會發生這些症狀： 那坐月子到底需要「坐多久」？ 而這時大家就會想知道，坐月子要坐多久呢？以前常說坐月子要坐100天，但其實不然。子宮恢復期間大約需要6～8週，其中，產後一個月的調理，幫助身體恢復健康有很大的關係，產後孕婦要根據身體的狀況來調整，最佳坐月子期間為6週左右。 住月子中心、在家請月嫂哪個好？ 坐月子的方法有很多種，從月子中心、專業月嫂到府、外送月子餐或請家中長輩幫忙坐月子。產後媽媽可以根據自己不同的需求，來選擇最好的方式，沒有一定正確的方法，只有最適合自己的方法。 如何在家坐月子 如果今天選擇在家中坐月子，那應該要如何做呢？這是可能是許多產後媽媽的煩惱。不管是何種方式，都應該要對於產後修復有一定的了解喔～ 坐月子四階段與補湯 根據高雄市立中醫醫院的李宜貞醫師，坐月子分為四種階段：補血化瘀、養血化瘀與補氣、補氣健脾怯濕、補氣養血益腎，期間應該要採取漸進式的方式，根據不同階段的生理特點，進行不同調整與合適的補湯。 階段一：補血化瘀 （生化湯適用於產後第一週。圖片來源：PinMed） 階段二：養血化瘀與補氣 （八珍湯適用於產後的2～3週。圖片來源：PinMed） 階段三：補氣健脾怯濕 （四珍膠藥膳適用於產後的3～4週。圖片來源：PinMed） 階段四：補氣養血益腎 （十全大補湯可於產後4～5週食用。圖片來源：PinMed） 在家坐月子應該要吃什麼呢？推薦6大類食物 在家坐月子期間，飲食方面要注意，每日應該需攝取均衡的六大類食物且要多變，才能獲得足夠的營養。今天山豆料理小教室教你，掌握幾個關鍵，在家就也可以做出月子全餐喔！ （圖片來源：PinMed） 坐月子8大飲食禁忌 現在跟著山豆一起來看看，坐月子期間飲食方面應該要如何注意呢？ （圖片來源：PinMed） 新北市衛生局也有設計30天的月子餐，食譜內包含三餐與點心，讓大家在家都能輕鬆的坐月子。 不能洗頭、吹風？6大坐月子迷思打破！ 到了節目的尾聲，我們要來說說關於坐月子的6大迷思，生活在進步，坐月子的觀念也要一起進步，跟著山豆一起來看看吧！ 生活3大注意事項 除了在飲食方面，也要隨時注意身體的狀況，讓我們看看坐月子期間應該要注意的地方吧！ 坐月子對於產後媽媽來說，是身體恢復健康很重要的步驟，但也要記得避免過度的補充營養，造成產後肥胖，適量才是最重要的，感謝大家的收看，山豆料理小教室，那我們下次見呦～ 【本文由PinMed品醫社授權，未經同意請勿轉載、改寫】 延伸閱讀 👉專訪／音波拉提越痛效果越好？莊凱復醫師來解惑 價格藏玄機！ 👉不要大齡要逆齡！6大拉提手術與雷射比較 找回遺失輪廓線 👉產後調理大哉問！中醫推薦三階段怎麼吃？食療這樣做 合作網站／＃PinMed #PinMed #中醫 #坐月子 #月嫂 #月子中心 #產後 #產後媽媽 #產後調養 

⚡️IG必追帳號⚡️健身當道你不能不知道的美女五位Instagrammer！！！蜜桃臀、馬甲線、蜜大腿~~~

私心推薦自己喜歡的健身Instagrammer給你們~~~ 雞姊以前也是瘦瘦扁扁的竹竿女來著~~~看著她一路以來的變化，真心覺得女生做自己有自信最美!! 你要先喜歡自己的樣子，才能讓別人喜歡上你，千萬不要讓別人去定義你的一切。 好喜歡她腰瘦屁股大，尤其穿one piece有夠好看的啦~~~身材顯露無遺，直接推翻亞洲女生要瘦得根竹竿一樣才好看的刻板印象!!! 好喜歡好喜歡 ❣ ❣ ❣ 更喜歡她講話嗆辣直爽!!! 很喜歡看她罵人XD和分享對事情的想法和態度，還有她在德國與與貓與小男子的生活點滴~ 記得看過她的一篇文章說到：「健身離不開堅持，是件很長久累積的過程，急功近利只會帶來沮喪，越是急著要結果越是沒耐力沒結果。」 我自己也是從事健康產業，很能夠體會她這段話的意思!!! 除了人美身材美之外，更喜歡她時不時分享的短句!!!分享那些只有同是教練才能體會的難處~ 如果她是我的健身教練我一定會天天報到啦!!!!! 每天都想見~~~>///< 喜歡她的義無反顧和勇敢，更欣賞她堅持做自己喜歡做的事情!!!! 很多時候我們都會自我懷疑，覺得好像要跟大家一樣，做大家都在做的事情，但是我們常常忘記自己是特別的，獨一無二的。浿機除了在時尚產業上走在尖端之外，大家有發現她連運動都走在時尚最最最前端嗎?最近發現即將升格為媽咪的她開始接觸Gyrotonic機器，台灣鮮少有部落客和網紅從事的運動。真的是對浿機佩服得五體投地，即使工作忙碌也還是願意定期透過運動來舒緩孕期沉甸甸的身子。 偷偷和你們分享她的私人教練Tiffany~~ @tiffany.cjt 浿機的私人教練是台灣唯二完成所有機器資格認證的老師唷~~~想跟上浿機潮流的朋友們，趕快跟她一起動茲動茲吧!!! 當初是因為她的泡芙人影片認識她的，自從他開始健身，身材勻稱了許多!!!! 也開始常常看到她穿著比基尼和短Bra出現在照片中啦~~~再次覺得女生就是要這樣身材曲線分明穠纖合度才是王道啦!!!! 看了她的那支影片之後就立馬被她圈粉，覺得她很真實，說話也很風趣幽默，在美妝YouTuber中顯得特別耀眼!!!大概是因為她給人超級親民的感覺吧!!!很喜歡很喜歡~~~ 去年從日本留學回台灣的Kuma開始認真接觸健身，短短幾個月內就透過飲食控制跟勤跑健身房練出好漂亮的馬甲線和翹臀!!! 最近她也分享了她健身前後的想法轉變，她說：「接觸重訓後，體重要跟著直線上升，以前總覺得腿細、瘦才是好看，現在完全改觀，除了瘦，體態線條好看更是重要。」 不知道大家有沒有發現幾個健身美女的共通點都是有個壯壯的健身教練男友 ~\^O^/~ 除了健身之外，她也很常分享漂亮的咖啡廳還有旅遊照片~不僅身材漂亮、穿搭漂亮之外，連IG版面都很漂亮啊!!! Instagram：@jenniferzang YouTube：Jennifer Zhang #健身美女 #健身 #健身教練 #Fit #Fitness #shape #beauty #trainer #重訓 #健身房 #gyrotonic #gyrokinesis #cjtgyrotonic #cjt #jenniferzhang #instagram #ig #iger #instagrammer #butt #馬甲線 #翹臀 #蜜大腿 #歐美翹臀 #11字肌 #肌肉 #腹肌 #二頭肌 #臀推 #棒式 #多面向脊椎螺旋 #運動 #運動美女 #瘦身 #健美 #時尚 #健身潮流 #training #sport #sweat #confident #自信 #女孩 #女生 #女人 #成熟美 #生活 #健身時尚 #KOL #部落客 #浿機 #pupupepe #Cos #徐琁 #福爾思庭 #泡芙人

這年頭，櫥窗不搞些噱頭佈置 被說不吸睛 👀 😉品牌櫥窗新企劃

這年頭，櫥窗不搞些噱頭佈置 被說不吸睛 👀 😉品牌櫥窗新企劃［👶🏻真人模特 ］ 這年頭，請她上工還有先等她吃飽飽 #御飯糰 🍙 #米粒還給我掉在櫥窗 😑😑😑 #但我不能罵她 誰叫她是 #我老闆的老闆 #帶她去工作 在旁邊一直推薦我試穿架上的鞋子 很有潛力的業務🤣 我不試穿 還很納悶逼問我： #你為什麼不穿呀很好看阿蠻不錯的ㄚ 看小孩吃東西 🥺 總讓人覺得那東西很好吃😋 #親子 #baby #daughter #媽咪 #小妮子 #homeshop #小孩 #把時尚穿出你的樣子

華納兄弟100週年！攜手蝦皮推「華納兄弟百年慶典」，與各大品牌一同回味經典角色

歡慶華納兄弟100週年，華納兄弟探索全球消費品部與蝦皮購物攜手推出【華納兄弟百年慶典】活動專區，帶粉絲們回味各個傳奇經典的時刻!! 在過去的 100 年裡，華納兄弟創造許多高知名度且最受歡迎的電影、電視節目和角色人物。同時更擁有多樣化且受人喜愛的IP肖像，包括樂一通、湯姆貓與傑利鼠、DC、哈利波特、六人行、權力的遊戲、魔戒等。現在就到華納兄弟百年慶典活動專區，與華納兄弟一同歡慶每個故事吧!! 華納兄弟百年慶典蝦皮線上快閃店贈品活動機制 凡於7/25-8/23到指定商城購買華納兄弟系列產品，就能獲得活動限定的精美贈品，數量有限，送完為止。 活動辦法 詳細資訊請見活動頁面: https://shopee.tw/m/100YearsOfWarnerBros CACO 購買連結：caco_tw 粉絲們最期待的經典電影及角色服飾，於華納100週年再度與大家見面！除了有華納經典角色，更穿越各式電影場景，許多意想不到的碰撞火花和設計靈感為服飾增添更值得玩味、更好看的穿著效果，粉絲們絕對不能錯過此次的經典盛會，跟著CACO一同探索不同樣貌的華納兄弟經典角色宇宙吧！ 摩登原始人背圖T NT.590 邪惡魔怪大圖短T NT.590 兔巴哥胸圖短T NT.590 100週年六人行短T NT.690 100週年史酷比短T NT.690 100週年蝙蝠俠短T NT.690 Grace Gift 購買連結：Grace gift 正式官方旗艦店 台灣流行時尚品牌 Grace Gift在2023年的夏季推出全新系列，此次將哈利波特故事中的魔法元素巧妙融合在鞋款與包款中，共計推出2款學院風的樂服鞋、穆勒鞋以及3款經典造型的側背包和手拿包。其中最具話題性的樂福鞋，Grace Gift團隊將經典的9¾月台創意化身為樂福鞋上的錢幣且藏於鞋子中。 穆勒鞋則是將受到大家喜愛的金探子元素首次融入在穆勒鞋上，感受其中奧妙的神奇魅力，另外3款全新包款細緻地崁入具有霍格華茲各學院代表與金探子球隊的經典圖案徽章，打造符合學院的側背及萬用包款。此外，長夾採用入學通知書造型，獨家開模霍格華茲封蠟造型飾釦更是增添了時尚感。 Theodora’s希奧朵拉 購買連結：THEODORA’S希奧朵拉 官方旗艦館 希奧朵拉THEODORA’S持續跨界合作，與華納兄弟探索全球消費性產品部門聯手，繼神力女超人、蝙蝠俠與哈利波特系列之後，最新推出汲取七海之王《水行俠》色彩斑斕的水下世界作為靈感，首度推出品牌潛水腕錶，從錶盤上的設計延伸至錶帶材質搭配，處處創造令人驚嘆的細節，不論是DC漫畫粉絲抑或是玩錶收藏家，都能沉浸其中細品玩味。 水行俠潛水腕錶系列-全4色登場 蝙蝠俠全系列錶款配件/神力女超人全系列錶款配件 哈利波特全系列錶款配件 Verve 購買連結：Verve 從機能首選走到潮流穿搭！VERVE與《閃電俠》聯手推出最強限量搭配單品 來自台灣的頂規機能服飾品牌VERVE於6/14《閃電俠》電影上映日同步推出限量五款Oversized版型短袖、兩款肌肉訓練背心，以穿搭為核心設計重磅推出這次的潮流 x 機能系列服飾。 VERVE以閃電俠電影元素為主題推出潮流 x 機能系列 在《閃電俠》系列中短袖採用來自台灣的頂級太空彈性機能布料，輕盈有彈性卻做出重磅質感，立體空氣感讓穿著感更加柔軟舒適。 訓練背心採用肌肉背心版型，加強三角體態的視覺效果。 設計細節展現出對閃電俠傳奇的致敬，螢光色閃電圖案和經典的藍色字體成為亮點。 VERVE堅持用最好的布料，賣最實惠的價格。 K-shoes 凱英鞋業 購買連結：K Shoes Plaza 「K-SHOES 凱英鞋業」是臺灣首度將授權動畫角色帶入童鞋製造的領導品牌，正義聯盟系列本季延續 DC 迷所熟悉的美式漫畫風格為主，搭配鮮明的英雄 LOGO 設計，並融入孩童最喜歡的閃亮電燈設計，為整體注入搶眼帥氣風格，完美展現正義聯盟的英雄氣魄。 《蝙蝠俠兒童電燈運動鞋》 英勇迷人的蝙蝠俠採用美式漫畫風格呈現，隨著邁步而閃爍的蝙蝠俠 LOGO 設計電燈！ 《閃電俠電燈運動鞋》 好評不斷的閃電俠絕對是本季重點，漫畫風格經典 造型電燈搭配雷射閃膜皮料點綴鞋身，巧妙呼應閃電俠的神速閃現。 《蝙蝠俠兒童電燈園丁鞋》閃亮的蝙蝠俠 LOGO 設計電燈。 《蝙蝠俠兒童輕量拖鞋》 迷彩風格搭配蝙蝠俠經典 LOGO 鞋面。 Beast Kingdom 野獸國 購買連結：野獸國商城DC / 湯姆貓與傑利鼠 / 魔法世界 夢-精選-072-怪物奇兵:全新世代-蘿拉與兔巴哥 經典人氣角色，一起在籃球場上揮灑青春汗水，以精心設定的360度場景搭配上專業的上色工藝，將動畫電影中的精彩灌籃畫面完美濃縮還原！ 夢-精選-090-Dark Nights: Metal-大笑蝙蝠俠 重現出擁有暗黑搖滾重金屬風格裝扮搭配上鐮刀及一對碩大的黑色翅膀展現出最黑暗且瘋癲的一面，並以細緻的塗裝展現出漫畫的光影效果！喜愛不同風格蝙蝠俠的收藏迷絕對不能錯過的稀有收藏！ 夢-精選-123-哈利波特-蛇怪對決 經典重現《哈利波特－消失的密室》中，哈利為了救出金妮，找到蛇怪藏身的地方，與蛇怪搏鬥中畫面，哈利從分院帽裡拔出象徵勇氣的「葛來分多寶劍」，刺殺了蛇怪。 KHTOY拼出你的絨毛圈 購買連結：KHTOY商城 Rhinoshield 犀牛盾 RHINOSHIELD 嘉年華開幕！ 推出全新 #湯姆貓與傑利鼠系列，為大家帶來精彩的特技表演，由18款手機殼、AirPods保護套與固架共同參與， 這對歡喜冤家這次不追逐打鬧， 而要齊心完成演出，帶給大家滿滿的歡笑。 另外在華納兄弟百年慶典系列中，將多位經典角色、場景原汁原味地在手機殼上呈現。RHINOSHIELD 犀牛盾運用豐富的圖款，帶領粉絲回味百年間各式經典，也讓這系列的手機配件們，成為日常中實用的一部分，陪伴使用者挖掘更多生活的共鳴與奇思妙想。 ※湯姆貓與傑利鼠及WB100全系列只有在犀牛盾官網找得到唷！ Spin Master 購買連結：Spin Master玩具官方商城 香港商利基台灣分公司 玩具界巨頭Spin Master此次推出了超高人氣的閃電俠電影系列商品供大家收藏.除了經典的可動公仔以及讓粉絲們成為英雄的角色扮演組之外, 更限量推出細節感滿滿, 極具收藏價值的1989蝙蝠車, 帶大家重回1989年米高基頓蝙蝠俠時代. 搭載著擬真的前後車燈與引擎音效, 排氣管還有煙霧效果, 帥度爆棚! 除了經典的DC系列以外, 此次Spin Master更加碼推出兩款神秘的華納100周年特別商品同慶, 讓粉絲們更加豐富珍視的收藏! 大家記得手刀開搶, 千萬不要錯過! Gallop安全帽 購買連結：MOONEYES GALLOP安全帽與華納兄弟經典動畫《樂一通》攜手合作，以RDAD RUNNER&WILEE.COYOTE為靈感，打造了一款極具特色的復古卡通安全帽。此外，為慶祝華納百周年紀念，每位購買樂一通系列安全帽的用戶將獲得一片市售價值700元的GALLOP泡泡鏡。 [設計亮點] RDAD RUNNER&WILEE.COYOTE安全帽融合了GALLOP安全帽的創新設計和華納兄弟經典動畫的獨特元素。這款安全帽以RDAD RUNNER&WILEE.COYOTE的形象為主題，注入了活潑、時尚和個性化的設計。同時，GALLOP泡泡鏡提供了清晰、舒適、安全的視覺體驗，讓用戶在騎行中更加享受。 [安全與舒適] RDAD RUNNER&WILEE.COYOTE安全帽採用先進的安全技術，提供頂級的頭部保護。同時，它具有優秀的蛋型比例帽體和舒適的內襯，確保用戶在騎行、運動等活動中享受到出色的舒適度。 [百周年紀念活動] 為慶祝華納百周年紀念，每位購買樂一通系列安全帽的用戶將獲得一片市售700元的GALLOP泡泡鏡。讓我們一起來共襄盛舉喔! Home Mommy赫媽咪 購買連結：Home Mommy 媽咪融化加尖叫！以「哈利波特」為靈感推出的嬰兒寢具新上市 赫媽咪和華納兄弟探索全球消費品部攜手合作，先汲取了哈利波特經典電影系列中的精華……再加入一點柔和又充滿想像力的色彩……最後使用上由專業醫材團隊為寶寶量身打造的產品，總算成功打造出從裡到外品質掛保證的嬰兒用品——包括了嬰兒包巾、舒眠荳荳毯、枕頭替換布套、床墊替換布套等等。 回到子宮的安心感？舒眠荳荳毯讓寶寶沉沉入睡！ 毯子上那一粒一粒的凸起物到底是什麼？相信一定有不少人對這樣的設計感到疑惑。神奇的是，毯子上的顆粒其實是模擬媽媽子宮的內絨毛，根據研究指出，當人體被荳荳毯包裹住、或是在觸摸顆粒時，會有鎮定心情和紓壓的功效。對於剛出生的寶寶來說，荳荳毯更能溫和轉移對陌生世界感到不安的注意力，有效緩解緊張的情緒哦～ Dope私貨 購買連結：Dope私貨 《Dope》為您帶來華納兄弟100週年中最重要的超級英雄之一 – 蝙蝠俠（Batman）一系列週邊商品： 蝙蝠俠經典黃黑配色的Logo馬克杯設計簡潔卻充滿力量感，馬克杯採用優質陶瓷材料製作，方便在微波爐中加熱或是放入咖啡機中。 接下來這絕對是有史以來最炫、最帥氣的筆記本,採用硬殼設計,以蝙蝠俠的盔甲作為封面主題,並做出浮雕效果讓質感更為提升,上方的紅色蝙蝠LOGO附有亮面效果,內頁也是以蝙蝠俠LOGO作為元素, 隨書並附贈一隻蝙蝠俠LOGO投射筆,按下按鈕即可將蝙蝠俠LOGO投射在牆上。 在現今追求環保的潮流下，你需要這款《蝙蝠俠黑魂環保隨行杯》。 這款環保隨行杯的容量約為470毫升，非常適合日常購買咖啡或手搖飲。此外，這款隨行杯設計了防滑底座，確保杯子穩固地放置在任何平面上，避免意外滑動或傾倒。 Finders 購買連結：Finders搖搖杯 美國品牌Owala與哈利波特攜手合作推出超絕美不鏽鋼吸管杯。以四大學院的代表色作為杯子主要顏色，杯身的磨砂材質，細緻地印有哈利波特電影裡的重要元素「金探子」的圖案，質感大升級。杯子最大特點就是專利雙飲口設計，還自帶隱藏式的吸管，讓你吸飲＆直飲一次滿足，材質為三層真空絕緣不鏽鋼，超棒的保冰功能讓你今夏絕對能夠盡情的享受喝水的暢快！ 美國品牌 Blender Bottle 與哈利波特攜手合作推出《全球獨家限定款-大容量環 保隨行杯》， 瓶身採用 Tritan 母嬰級安全無毒材質，搭配著電影幾個經典元 素，運用了精緻的線條和色塊印刷在清透的杯身，推出了「嘿美、金探子、分 類帽、Icons」四種款式，給你最佳的質感體驗。除了完美的外型外，也擁有 828ml 超大容量，搭配著 Finders 獨家推出波霸珍珠 Tritan 吸管，讓熱愛喝手搖 飲的你，可以輕鬆外帶一杯冰涼飲品! i-Pass 一卡通 購買連結：iPASS一卡通 官方直營店 🌟華納兄弟百年慶典🌟 這次頑皮的湯姆貓與傑利鼠各自披上葛來分多以及史萊哲林的衣服，準備來一場有趣又華麗的魔法冒險啦😆 當然還有Q到滿點的小不點與威猛的史派克，也披上赫夫帕夫與雷文克勞學院的衣袍出席囉!! 湯姆貓與傑利鼠之哈利波特變裝系列 傑利鼠《葛來分多款》/ 湯姆貓《史萊哲林款》/ 小不點《赫夫帕夫款》/史派克《雷文克勞款》，通通120元/張。 Flight mode 飛航模飾 購買連結：飛航模飾 台灣官方旗艦店 永豐商店-五月花 購買連結：永豐商店官方旗艦店 產品品名:五月花厚棒抽取式衛生紙 (正義聯盟限定包裝) 規格:86抽*8包*6袋 CSD中衛 購買連結：蝦皮超市 【華納兄弟百年慶 Looney Tunes裝扮成不同經典角色啦！】 燈愣！以樂一通角色呈現的經典電影海報系列來啦! 這次共推出四款4D立體口罩，分別是 四部電影，皆是大家熟知的名場面！ 有趣可愛的Looney Tunes，一起來歡慶華納兄弟100週年！ ■ 產品規格 共4款，一款5片，20片一盒，$429/盒 i-cash 愛晶卡 #CACO #CSD中衛 #DC #Dope私貨 #Finders #Flightmode飛航模飾 #Gallop安全帽 #GraceGift #HomeMommy赫媽咪 #icash愛晶卡 #iPass一卡通 #KHTOY #Kshoes凱英鞋業 #RHINOSHIELD犀牛盾 #SpinMaster #Theodoras希奧朵拉 #Verve #五月花 #六人行 #哈利波特 #樂一通 #權力的遊戲 #湯姆貓與傑利鼠 #華納兄弟 #華納兄弟100週年 #華納兄弟百年慶典 #蝦皮 #蝦皮購物 #野獸國 #魔戒 

在學校乖巧懂事，回家卻大哭大鬧？背後其實是「高敏孩子」的情緒爆發！

在學校乖巧懂事的孩子，回到家卻突然大哭大鬧、頂嘴、不配合？很多父母以為孩子是在故意作對，其實背後是高敏孩子在釋放累積一整天的情緒。高敏孩子對外界刺激特別敏感，需要在最安全的環境才能真正放鬆。了解這個心理機制，父母才能更耐心陪伴，減少誤解與衝突。 （圖片來源：CanvaPro） 為什麼高敏孩子回家後特別不聽話？ 很多父母都有相同困擾：孩子在學校被老師稱讚乖巧懂事，但回到家卻情緒爆炸、容易頂嘴或鬧脾氣。其實這樣的反差在高敏感孩子身上非常常見。這並不代表孩子變壞，也不是教養失敗，而是和孩子的心理運作與情緒調節方式有關。理解背後原因，父母就能用更合適的方式陪伴孩子。 （圖片來源：CanvaPro） 高敏感孩子對環境特別敏銳 高敏感孩子對聲音、氣氛、他人情緒與環境變化都特別敏銳。他們會不自覺地觀察他人的表情、語氣與反應，因此在外面常常非常小心翼翼地表現自己。為了不犯錯、不被責備，他們會努力控制情緒與行為，看起來很乖巧。但這樣長時間的自我調整，其實會消耗很多心理能量。 （圖片來源：CanvaPro） 在外面其實一直在「撐」 對高敏孩子來說，學校或公共環境可能充滿各種刺激：吵雜的聲音、人際互動、規則壓力與學習要求。為了適應這些情境，他們會努力壓抑不舒服的感受，例如焦慮、緊張或委屈。當一整天都在努力「撐住」自己的情緒時，內在壓力就會慢慢累積，直到有安全的地方才釋放。 （圖片來源：CanvaPro） 家是孩子最安全的地方 心理學中常提到「安全基地」的概念。孩子會在感到安全、被接納的環境中，表現出最真實的情緒。對多數孩子而言，家就是這樣的地方。因為知道父母愛自己、不會輕易離開，他們才敢把壓抑了一整天的情緒釋放出來，所以回家後反而更容易哭鬧或發脾氣。 （圖片來源：CanvaPro） 情緒釋放其實是一種調節 當孩子回家後突然情緒爆發，看起來像是在鬧脾氣，但其實可能是大腦在進行「情緒卸載」。就像身體累了一整天需要休息，大腦在承受大量刺激後，也需要把壓力釋放出來。哭泣、生氣或抱怨，有時正是孩子調整內在狀態的一種方式，而不是單純的任性。 （圖片來源：CanvaPro） 為什麼常對父母特別兇？ 很多父母會覺得奇怪：孩子在外面很有禮貌，但回到家卻對父母態度不好。其實這往往代表孩子對父母的依附與信任。因為知道父母會接住自己，他們才敢表現最原始的情緒。這並不是孩子不尊重父母，而是把最真實的一面留給最親近的人。 （圖片來源：CanvaPro） 高敏孩子常見的回家反應 情緒過載時，高敏孩子可能出現一些明顯行為，例如突然大哭、對小事過度生氣、不想說話、容易頂嘴或拒絕配合。有時父母覺得只是小問題，但孩子的情緒反應卻很大。這通常不是因為事情本身，而是累積一整天的壓力在那一刻一起爆發。 （圖片來源：CanvaPro） 先接住情緒，再談規則 當孩子情緒爆發時，第一步不一定是立刻糾正行為，而是先理解情緒。例如可以說：「今天是不是很累？」、「在學校是不是發生很多事情？」當孩子感覺被理解，大腦的警戒狀態會慢慢降低，情緒也比較容易平穩。之後再討論行為與規則，效果通常會更好。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子一段回家緩衝時間 許多專家建議，高敏孩子放學回家後最好有一段「情緒緩衝時間」。這段時間可以先休息、吃點心、玩一會兒或安靜待著，而不是立刻詢問功課或要求完成任務。當孩子的神經系統慢慢放鬆，情緒穩定後，再開始其他事情，衝突也會減少很多。 （圖片來源：CanvaPro） 能在你面前崩潰，其實是信任 如果孩子只在你面前情緒爆發，其實代表一件很重要的事：他把你當作最安全的人。雖然陪伴情緒有時很辛苦，但這也是親子關係中重要的連結。當父母理解孩子的敏感特質，用更多耐心與支持回應，孩子會慢慢學會更健康地表達與調節自己的情緒。 （圖片來源：CanvaPro） 能在你面前崩潰，其實代表孩子把你當作最安全的人。高敏孩子在外累積的情緒，回家只是選擇在你身邊釋放。理解他們的心理需求，不是放任，而是陪伴和接納。給孩子一個安全的環境，他們才能慢慢學會更健康地表達情緒，也讓親子關係更加緊密。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉孩子內向不好嗎？別急著貼標籤！先學會認識「氣質」與「性格」～ 👉孩子不再抓狂！5個親子小技巧把等待變成遊戲，用冰塊、拼圖、貼紙就能玩！ 👉2歲小孩根本講不聽！爸媽必學「間接引導法」，透過夫妻聊天孩子變超聽話 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #幼兒情緒 #教養方式 #育兒 #親子教育 #親職教養 #高敏人 #高敏兒 #高敏孩子 #高敏寶寶 

放閃光沒在客氣！跟上情侶間的流行！「繡上彼此愛名」 Gap推出全新客製服務！情人節閃爆眾人啦～

眼看情人節到了，各情侶是否早已經準備好閃光套裝準備在當天閃瞎眾人XD？還在情侶對飾、情侶鞋、情侶T嗎？太Low啦！快跟上年輕情侶間的放閃流行！低調時髦中暗藏大大玄機，真的無故被放了好幾道閃光（墨鏡快拿來～） ＃情侶間都在瘋的放閃單品！繡上彼此的愛意～情人節用這招放閃光大絕包準最吸睛、成功！！ 那就是美式休閒服飾品牌Gap推出的最新「電繡」、「布章燙印」服務！一推出便引起極大風潮，讓情侶間都能盡情透過細節放閃、低調中又不失時髦感，＃ATT4FUN旗艦店 可是全台首間擁有這項全新服務的門市喔！還不趕快過來搶先體驗！ 這項功能解鎖後，可是看到許多情侶們可是摩拳擦掌的想要趕快訂製專屬的情侶外套呢XD！ 各領域達人更是搶先體驗！還不知道Gap有這項最新服務的人真的太慢啦XD！ 時尚部落客與作家雙重身分的俏媽咪Nikki小閃，選擇Gap經典牛仔外套，替一家大小打造時尚丹寧全家服。 剛結婚不久的超人氣YouTuber泰辣同樣幫自己與另一半挑選牛仔外套，並繡上兩人的結婚紀念日！是不是超級甜蜜！快叫男友把交往周年紀念日拿去繡！ 除了可將Gap經典牛仔外套繡上彼此愛意，連熱賣款的Gap帽T、厚棉T等日常經典服飾都可以繡上喜愛的文字，如彼此的姓名、紀念日、相遇的那天⋯⋯等等，具有意義的文字都可以大力的繡上去！閃爆別人就靠這時候了XD！ 同時還可以搭配多樣化字型與繡線顏色，客製化獨特的個人風格，成為與眾不同的時尚單品，走在街上就屬妳與另一半最特別，打造僅為彼此誕生的情侶單品，而且獨一無二，實在有夠甜蜜！ 如果想要讓放閃單品更加特別，Gap也準備了一系列可愛、活潑風格兼具的電繡徽章可以進行布章燙印的服務，針對不同特別節日，還會推出限量花色，每次去體驗都有不同驚喜啊～ 情人節到了，暗示男友送禮的時刻也到啦～這份禮物不僅能發揮彼此放閃愛意上的創意，更別具紀念價值，小編最推水洗丹寧來進行電繡訂製，不僅牛仔布柔和色彩呼應即將到來的早春活潑氣息，更是任何風格百搭不敗的經典款式！ 此外，同時也是Gap50週年春夏風格大使之一的運動潮模Angelina日前也親自與粉絲教授電繡客製化穿搭秘訣！她選擇在白色繭型牛仔長褲的褲腳繡上LOVE、SICK，低調中表達「愛」，藉此傳達美好價值！ 也可以選擇經典單品，像是Gap熱賣帽T，在領口處與下擺燙印上充滿美式風格布章，口袋上緣同時繡上喜愛的字樣，增添個性風格細節，帶出自身的獨有特色！ 這項電繡燙印服務已經在Gap ATT4FUN門市開始啦！只要是Gap台灣會員購買正價牛仔系列商品，就可以免費體驗一次專屬服務！其餘如卡其系列與擁有較厚實布料的帽T、棉T等商品，只要花費NT$150或是扣會員累積點數300點，同樣也能客製出心愛的文字或圖案！快快打造屬於彼此的限定版必備單品，立馬揪男友去訂製吧♡跟上年輕情侶閃瞎眾人的新招XD！ Gap客製化服務相關資訊 ＃Gap專屬訂製 🔸門市地址：Gap ATT4FUN旗艦店（台北市信義區松壽路12號） 🔸活動辦法：會員購買任一正價牛仔系列，可享免費訂製服務1次 🔸卡其系列商品&厚帽T、棉T亦同享訂製服務，方法如下： 👉🏻專屬電繡 10*10cm及以下小圖案—NT$ 150或會員點數300點 10*10cm以上大圖案—NT$ 250或會員點數500點 👉🏻限量刺繡布章—NT$ 150或會員點數300點 #2020情侶系列 #ATT4FUN旗艦店 #GAP #Gap專屬訂製 #情人節 #波波戀愛大作戰 #浪漫禮物 #閃光大絕 #電繡燙印服務 

#年輕不敗款之小心機假二件大學T

 上衣：假兩件連帽上衣 (商品貨號：101766)，另外再私心多推另一件 <韓國>假兩件休閒大學T/3色 (商品貨號：101765) 我有買灰色的要給老公穿的 褲子：私有物 假二件大學T真的是很好穿搭的衣服，動靜皆宜之外，很適合搭上內搭褲，穿起來就非常好看， 最重要的就是衣服下擺多車上去的那塊白色的布料，有沒有這塊真的差很多 這塊除了可以讓大學T看起來多了一點小設計，加了這塊布可以讓衣服更長一點，剛好可以蓋屁屁下段， 讓下半身搭內搭褲時，又多遮住相對肉多的地方，視覺得看起來又瘦了一些。 跟孩子在草地上跑跳真的超方便的，很舒適好活動丫！ 以前我曾經看分享說，假二件的大學T其實可以自己搭，找一件白T穿在裡面就OK了！ 我也真的試過，結果試過一次就放棄了，因為夠長的白T其實好難找喔！！ 而且夠長之外，其實下擺也要寬度夠搭起來才會真的有這種本來就做好的假二件效果 穿這樣就算兒子很瘋狂時都能很快速的追上去，媽咪就是要行動自如丫

﹝高雄﹞氣派大佛陪你吃飯飯

雨天最適合吃什麼呢？ 想必大家心中都有個答案吧 那就是「火鍋」阿！ 這次媽咪選了這一間 我記得剛開幕時 評價沒有很好說 現在google地圖居然有4.8顆🌟 一萬多個留言 接近快5顆🌟的等級 來吃看看究竟是如何吧～ 把拔说去了幾次都没坐在水邊 所以我打电话訂位詢問時 他们说只能看現場座位安排 所以想坐在水邊的位置要碰運氣呢😂 我們三個人點的都是單人套餐 份量很足 吃得很飽 重點沒有使用廉價火鍋料 食材也很新鮮呢👍🏻👍🏻 我好愛那個魚 蛤蜊也很大顆呢😋 本以為看起來氣派的餐廳 價格會很貴 沒想到平日午餐 價格很親民👍🏻 偷偷跟你們說 可以先買好優惠卷 這樣會更划算哦～😬😬 這天打卡送的是「雪花糕」 個人覺得口感很綿密 不會很甜 很可以💯 （圖片的最後一張） ✣打卡送的東西好像會換 依現場為主✣ ‼️活動資訊‼️ 5/1～5/12 按讚打卡 並於「天水玥 秘境鍋物殿」活動頁面上留下感恩母親的話 ✔️即贈送一份「心花怒放」— 每桌乙份 ﹝純分享﹞以下是購買優惠卷的內容 平時不愛網購的媽咪 居然開始使用起「GOMAJI」 這真的很適合集點控的人阿😂😂 她說可以集點 還能買到便宜的優惠卷 此次的用餐就是使用GOMAJI買的卷 這次推出的優惠活動有兩種 我們選擇「A.平日新推出小資單人套餐」$198(原價284) 內容物： 昆布湯底x1(可加價換湯頭)+綜合蔬菜盤x1+海陸雙拼x1 +白飯x1+飲品無限供應 怕吃不夠現場也能再加點 只是使用時間有限制 只能平日13:00-17:00使用 ﹝Food sharing﹞ ▹ GOMAJI購買的— A.平日小資單人套餐 ⓃⓉ198 (原價$284) ﹝Info﹞ 🔍天水玥 秘境鍋物殿 📞07-343-8188 🕰週一～週日 11:00-24:00 🚇捷運：生態園區站2出口 步行約5分鐘 ⭕️服務費10%、尖峰時段用餐時間90分鐘、有停車場🅿️ 🏡高雄市左營區曾子路105號 喜歡我的別忘了按下追蹤😘 可以看到更多台灣、日本的旅遊及美食照唷 也歡迎留言和我分享😘😘 https://www.instagram.com/guwinnie623 #旅食妹_高雄食 #天水玥 #火鍋 #高雄 #美食 #高雄美食 #午餐 #晚餐 #評價 #限定活動 #捷運美食

回國後馬上請媽咪幫我預約詩婷阿姨私人工作室 幫我全身按摩❤️❤️

回國後馬上請媽咪幫我預約詩婷阿姨私人工作室 幫我全身按摩❤️❤️ 來桑桑 消除搭飛機の疲勞 👉🏻整整兩個小時的全身 精油油壓、指壓、經絡按摩、肌肉放鬆、體雕滑身體 頭皮 等等 就是用了畢生所學的技巧幫我按開身體的氣結 緊繃的肌肉 舒緩壓力～ 天啊 每次來按又痛又爽 按完後在烤箱爆汗排毒！ 結束後身體感覺輕飄飄🥰好放鬆啊～ 而且身體的線條曲線更好呢👍🏻 ☘️你們知道嗎！有定期按摩的觀念 #可以維持身材欸！ 才不會虎背熊腰哪🤣 還可以適時的放鬆身體的疲勞！ #不要虧待自己啦哈哈

有了Dr.kesimy珂絲密全效合一精華凝露，享受夏天不要怕

夏天到了，強烈的紫外線一定讓您擔心黑斑雀斑加深的問題再次浮現 Dr.kesimy珂絲密全效合一精華凝露，能淡化斑點，保濕肌膚，七效合一的日本保養品。 很多朋友一到了夏天，簡直不敢外出，成了名符其實的見光死。 所以台灣女性朋友幾乎都有維生素D不足的問題， 因為怕曬、怕黑、怕臉上的雀斑、黑斑，遇到紫外線時，色素就更加深 美美媽咪了解，只要是女人，誰都希望自己的臉上白白淨淨，畢竟一白遮三醜嘛! Dr.kesimy珂絲密全效合一精華凝露是專門用來對抗膚色的不均、 屬於肌膚喚醒美白的保養，而且在日本還做過實驗測試，對於小細紋方面也很有感! 珂絲密來自日本群馬縣 一罐60g屬於一個月份的用量，我早晚都會使用 雖然我臉上的斑點不多，但是夏天到了我也很怕黑，所以夏天時我會天天擦。 每一次我都會使用這樣的分量，在晚上時輕輕的按摩整張臉和脖子 小心喔! 脖子可是會洩漏女人的秘密呢! 所以也別忘了好好照顧脖子 臉上與脖子上的肌膚，都很需要滋潤，只要保濕度足夠，皮膚就不容易產生皺紋 擦在臉上，滋潤度不錯，但是不會過於油膩。 隔天早上起床洗臉時， 會覺得皮膚還有保水的感覺，水嫩嫩的 專家說，皮膚的保水度足夠了，也就不容易產生紋路與色斑 美美媽咪來說說: 其實，很多女性朋友都很有防曬常識，知道外頭紫外線強烈會盡量避免曬太陽。 但是辦公室內的日光燈，也是有會讓皮膚曬黑的危機您知道嗎? 因此，回到家後，保養就變得很重要。 在外面要防曬，回到家要做好保濕與美白，缺一不可 想要夏天也有白嫩嫩的水嫩肌? 真的不難 珂絲密在日本獲得好幾家雜誌爭相採訪報導，屬於日本熱銷商品， 現在引進台灣，您也試試看 Dr.kesimy珂絲密全效合一精華凝露官方網站 喜歡這篇文章嗎? 喜歡這篇文章嗎?請給我一個讚鼓勵支持喔! About Hsuan美美媽咪親子美食旅遊 由內而外的保養分享 可爾必思 碧奧蔓枯草菌 幫助小肚肚排便好順暢 久坐辦公室的朋友很需要 「阿雷可雅」「可爾必思」「L-92乳酸菌」平衡體質增強抵抗力 眼睛保健很重要 協和發酵Bio藍莓葉黃素。日本進口。護眼的保健食品 夜晚睡眠很重要 日本進口。STELLA 豪華CoQ10。夜晚睡眠好幫手 就是要白得清透漂亮 美白大王必備。White Drop煥白防曬錠 夜間美胸保養術 VIAGE晚安立體美型內衣。新美胸保養術 去日本自由行必買 美容大王必備。明治ASAHI膠原蛋白粉。日本扛就對了 與美達寶美茶同類產品分享推薦 Slim cha cha舒纖美顏茶。小肚肚便便不囤積。日本樂天與日本亞馬遜銷售第一 BELTA酵素飲。不想變大腹婆就是要滿滿酵素 一次破解近期兩個最紅的網路商品之一-美達寶美茶 雙酵美體花草茶-有助維持代謝的必備茶品 日本直送美美的保養分享 珠肌LANSHEL蘭雪路全效美凝霜 一瓶就有化妝水 美容液 乳液 乳霜 妝前乳 五合一的功效 natu-reC 高純度維他命C精華液 日本評為上班族女性最想使用的精華液 CANADEL珂娜希全方位淨白凝霜 適合30-50歲的膚質 讓肌膚滋潤得剛剛好 日本Snova絲若雪 胎盤素精華液 洗臉後馬上擦 肌膚光滑有彈性 VC鉑金潤透精華液。潤澤感的加倍滲透力 富士艾詩緹ASTALIFT美白化妝水。日本美白保養聖品 白慈胎盤蛋白精華。女孩兒的白瓷肌夢 宣莉恩養護洗潤精華露。讓頭髮有厚度的好好用洗髮精 日本神奇碳酸凝膠面膜。泡姬Awahime Mask 普瑞迪娜VC維他命多效活膚液。痘痘肌的高階調理 Cherien 宣莉恩全效合一精華。水乳液加上精華液的優越質感 VC凈痘修復化妝水。來自日本東京痘痘化妝水的首選 幼美肌超導逆時彈力水凝霜。抗老要趁早 幼美肌。全方位保濕水凝霜。來自沖繩的保濕凝露 痘痘的好幫手。日本進口克鬪娜調理凝乳。連銀座的醫生都推 ViTAKT平衡水凝露。清爽水潤感。味道好清新 日本白麗娜淡斑凝乳SP。分享給有膚色不均勻煩惱的您 日常保養品搭配大公開-上集-明星商品白漢白彩化妝水 日常保養品搭配大公開-下集-明星商品美樂思凝露Mediplus 海之姬-日水金箔煥采修護橙魚油 [連明星都愛用的保養品] 打敗SK-II和朵茉麗蔻的帕妃雯，姊妹們妳白回來了嗎? 日本直送的卸妝/洗臉系列 Mediplus美樂思棉花糖泡泡洗顔粉 酵素系亮白泡泡洗顏粉 洗後不刺激不緊繃 臉蛋好舒服 Mediplus 美樂思恆潤淨透洗卸凝露 洗臉卸妝二合一 不緊繃好舒服好省時間 DERMA QII皇后玫瑰去角質美顏精華凝露。藝人都愛用 海山泥礦淨白潔顏泥。來自日本的潔顏對策 STREPAiR施特佩洗卸敷角質淨化海泥 ​​​​​​。日本新型態液態海泥。洗卸敷只要10秒 STELLA ALL IN ONE精華卸妝露。美容師評比第一名 珍貴的沖繩海泥。俏樂斯淨白美人沖繩海泥潔顏乳。美國樂天銷售第一 來自京都-月之桂酒粕的yuiki深層溫感去角質卸妝凝膠與深層調理洗面乳 Woo護肌-來自日本超溫和的去角質凝露 一次破解近期兩個最紅的網路商品之二-VCO椰油精粹洗顏皂 夏季版的明星卸妝商品-日本HADA肌純(內有影片) [美麗分享]卸妝-日本 HADA NATURE肌純極淨溫和碳酸洗卸泡泡 打敗SK-II和朵茉麗蔻的帕妃雯，姊妹們妳白回來了嗎? 美體分享 綺芙莉彩色日拋隱形眼鏡 放大片的效果很美 戴久了也舒適不容易乾澀 越簡約就越時尚 nordgreen哥本哈根時尚手錶來自斯堪的納維亞的北歐生活態度與設計 維持染後顏色的洗髮精 護色洗髮一次公開三大品牌 肯夢AVEDA 萊法耶 施華蔻 本文加碼分享德國BRAUN WETTBURG珀薇梣木圓形豚鬃纖維氣墊梳 冬天必備的良伴。日本BELTA BODY 孅暢美生酵素 日本HAKUBI 淡暈霜。真想回到少女時候粉嫩嫩的樣子 Creg除毛乳霜。輕鬆去除體毛。細緻又光滑 聲寶SAMPO五合一乾溼兩用得體刀-開箱 黛麗茉除毛噴霧。除毛只要噴一噴抹一抹 更多美妝類的文章分享: 眼妝類: 小凱老師KAIBEAUTY 無重力飛長睫毛膏 纖長捲翹的睫毛整天不暈染又很好卸除 NYX眼影+唇釉專業彩妝推薦。就是要妳百變好好看 我的大眼神器-奇士美kiss me花漾美姬系列大集合 Kiss Me 花漾美姬華爾茲淚眼防水眼線液筆-超好用!!大推 眼妝少不了的大推好物!Nars無所畏!眼影打底筆 底妝類: LEGERE 蘭吉兒超能亮安瓶素顏霜 口罩妝的好選擇 讓你不上妝卻有好氣色 富士艾詩緹ASTALIFT白澄完美防曬隔離乳。修飾肌膚效果好。還能防深度紫外線 NYX眼影+唇釉專業彩妝推薦。就是要妳百變好好看 歐美日本專櫃粉底液大亂鬥之到底誰勝出 日本通路14年銷售冠軍的粉底液-瑪珂蕾貝/MACCHIA LABEL CHANTECAILLE香緹卡-未來肌膚粉底液（色號ALABASTER）

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