[家電●宅配]超人氣日系小家電Bmxmao~" MAO air Mi-Do "房間型最強負離子空氣清淨機，四重高效過濾_

除了防疫到帶口罩之外， 也是防外面超差的空氣品質~ 家裡再擺上幾台空氣清淨機~ 才能真正杜絶比外面空氣還髒且看不見的塵粒及細菌丫... 超人氣日系小家電Bmxmao~ " MAO air Mi-Do "房間型最強負離子空氣清淨機， 宅配直送~ 四重高效過濾_維持小坪數空間內空氣好品質！ 五千以下 + 數值顯示搭載還不快入手~ 像是家裡有寵物，小孩啦.... 往往都要注意那些看不見的過敏源.... 放上一台MAO air Mi-Do 房間型負離子空氣清淨機 有效除去房間內的過敏源、甲醛 ~ 淨化空氣之外也能釋放負離子， 讓房間內的空氣更清新 ~ 詳細文章：https://anny7142.pixnet.net/blog/post/352801613 ➡️mxmao FB粉絲團→https://www.facebook.com/bmxmao ➡️Bmxmao 官網 →https://www.bmxmao.com.tw/ #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #家電 #日本Bmxmao #MAOair #Mi-Do #負離子空氣清淨機 #四重高效過濾系統 #PM2.5 #SGS三項報告優等生 #除菌過濾層

[家電●宅配]超人氣日系小家電Bmxmao~" MAO air Mi-Do "房間型最強負離子空氣清淨機，四重高效過濾_維持小坪數空間內空氣好品質！五千以下 + 數值顯示搭載還不快入手~

雲火日式燒肉｜台中燒肉

雲火日式燒肉🔥 母親節就帶親愛的媽咪來吃肉肉吧！ 五一連假來場燒烤饗宴犒賞自己也不錯👌🏻 5🈷️還有打卡活動 - 一樓的用餐區都是靠窗邊， 可以看向窗外，晚上騎樓的燈光超美 二樓空間較大包場聚餐也沒問題👌🏻 環境很棒燈光明亮、空間寬敞 與其他燒肉店燈光偏昏暗的感覺不同 擺盤很美，一整個很好拍 水果沙拉有芭樂、柳橙、西瓜、蘋果、生菜，淋上草莓優格醬🍓 我超愛！ 提供生菜包肉很清爽，還可以續 蒜香奶油金針菇跟牛肉燥飯很少見到👍🏻 可樂娜的經典的調酒，超大一杯絕對喝的過癮！ - 「雲火澳洲和牛雙人套餐 $2980 」 🥗時令水果沙拉 🥙開胃菜 🥩主食： M5和牛無骨牛小排、 M5和牛雪花板腱、 M5和牛嫩肩小排、 M5和牛肋眼、極上薄切牛舌、 無骨雞腿、奶油蒜香金針菇、黑毛牛肋條、 日本干貝、精選草蝦、鮭魚菲力 🍚副食：牛肉燥飯 🍻飲品：百香氣泡飲、可樂娜經典的調酒 🍨甜點：黑糖奶酪 - 《雲火日式燒肉》 📍台中市西屯區太原路一段255號 ☎️04-2311-0071 🈺️平日15:00-22:30；假日11:30-22:30 建議用餐前先訂位! #雲火日式燒肉 #雲火 #台中美食 #台中餐廳 #台中燒肉 #燒肉 #taichung #taichungfood #taichungfoodie #popdaily #popyummy #popyummy台中 #oma優惠#台中景點 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中甜點 #台中西區 #travelphotography #nomnom #taiwan

謝謝特地從中壢來❤️ 萌翻了～是可愛媽咪😍 修剪✂️調整一下 染

謝謝特地從中壢來❤️ 萌翻了～是可愛媽咪😍 修剪✂️調整一下 染上 #粉奶茶 搭配 #結構式護髮 #歐拉 夾上微捲就好迷人💕 #剪髮 #染髮 #霧感 #霧感髮色 #造型 #鬆感彎 #微線條 #olaplex 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fooyuu_fin/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/ 

吃飯看海好幸福！「基隆親子餐廳」TOP9推薦，媽媽必收的放電溜娃好去處！

在忙碌的生活中，能和家人一起享受美好時光是最幸福的事。基隆擁有迷人的海景和多樣的親子餐廳，無論是品嚐美食還是讓孩子玩得開心，都能輕鬆度過愉快的一天。這裡不僅有海鮮美味，還提供了適合親子同樂的設施，是媽媽們放電溜娃的好地方。今天就來介紹基隆的九大親子餐廳，讓你和寶寶們一起度過愉快又放鬆的一天！ （圖片來源：IG@little_peach0109） 基隆親子餐廳推薦｜1、美有計劃Café 這家餐廳超適合親子來玩！不只有超可愛的網美鞦韆，讓小朋友開心搖來搖去，還有超好吃的舒芙蕾，鬆鬆綿綿，讓人一吃就上癮。來這裡不僅能吃得開心，還能拍出超級美的照片喔！ -info- 📍基隆市中正區中正路752號 ☎️ 02 2462 0162 ⭐推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/CGsUOkmHUbu/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CAl3s32nIjg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DDwR3j1SBc1/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cu6AHU5BFQa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜2、魚刺人雞蛋糕-基隆正濱漁港店 這家雞蛋糕店真的是大人小孩都愛！店面超級可愛，奶油黃色的外觀讓人看了心情大好。雞蛋糕外酥內嫩，搭配各種口味，吃了讓人停不下來。帶著孩子來這裡，邊享受美味又能拍到超可愛的照片，絕對是親子出遊的好選擇！ -info- 📍基隆市中正區中正路545號 ☎️ 02 2462 8832 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/CwS-FftSce_/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxK-klNvlHU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cx7UdFGvlQT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwkNY84yPIR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DALvMz0zokO/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CyEC6gxBdFQ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜3、小隱茶庵 潮境店 這家餐廳真的超放鬆！有超大落地窗，可以邊吃飯邊欣賞美麗的海景，讓大人也能完全放鬆。裡面還有日式榻榻米座位，讓小朋友可以自由活動，吃得開心又舒適。這裡的氣氛非常悠閒，真的是親子聚餐的好地方！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號北棟四樓空橋區B1 ☎️ 0919 066 930 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C3u-JN5Jh-2/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ct6qgndPvUK/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxADeitv9vX/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CjPrO0aup7X/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DDtE5llyoY5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7ZhVWhySwa/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CwJc_-wBNUd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜4、海有個地方 這家餐廳超有渡假風，座位區仿造沙灘場景，讓人有種度假的感覺！孩子們可以在這裡輕鬆玩樂，而大人則可以享受美味的餐點和放鬆的氛圍。整個環境讓人感覺像是來到了度假勝地，完美適合親子一同放鬆！ -info- 📍基隆市中正區北寧路389號 ☎️ 0911 011 321 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C6Wk1EOSPd6/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CygRXq5PiNU/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cz300vdyj9L/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CvZNBJxugyZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜5、Casa Picasso 這家餐廳不僅能邊吃飯邊欣賞五彩繽紛的漁港美景，還有異國風味的美味料理，讓你一邊享受美景，一邊品嚐美食！環境超級悠閒，適合親子一同來放鬆。每一口料理都充滿驚喜，無論大人還是小孩都能找到喜歡的味道！ -info- 📍基隆市中正區中正路527號 ☎️ 02 2463 3789 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/CZoWGL_FsUV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C8kI3ZfSRjS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CD8K96Znz9g/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜6、圖們咖啡 tuman café 這家咖啡廳位於漁港第一排，擁有超美的海景，爸媽可以輕鬆享受午茶時光。餐廳環境悠閒，還是寵物友善的哦，帶上毛小孩一起來也很合適！無論是品嚐美味的咖啡還是甜點，都是放鬆的好選擇，親子一同來也能輕鬆享受！ -info- 📍基隆市中正區中正路551號 ☎️ 02 2462 8727 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/COmRozMH69G/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CUuvpJ9PHWl/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CCL9zAdFFPp/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜7、基隆暖暖 K.D House 凱蒂窩 這家餐廳超適合小朋友！餐點都有可愛的卡通造型，像是Kitty或Snoopy造型的飯，讓孩子們吃得開心又滿足。環境也非常溫馨，裝潢充滿童趣，讓親子聚會更添樂趣。不僅好吃又有趣，還能和孩子一起拍超可愛的照片，讓每次用餐都充滿歡笑！ -info- 📍基隆市暖暖區東勢街10號 ☎️ 02 2457 1148 ⭐推薦指數：★★★ https://www.instagram.com/p/C53IT0gvX_-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CTSB89CBJdP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜8、Cafejiasong咖央 潮境 這家咖啡廳環境超舒適，還能邊喝咖啡邊看海！位於潮境智能海洋館內，親子可以一邊享受美食，一邊探索海洋館的奇妙景觀。餐廳氣氛悠閒，適合全家一起放鬆，讓整個出遊更有趣！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號空橋區B3北棟4樓 ☎️ 0919 066 930 ⭐推薦指數：★★★★ https://www.instagram.com/p/CwIf0p3P_TA/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C640wxwyxJS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C2UxfwTxPgi/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 基隆親子餐廳推薦｜9、樂肆 Le Square 這家餐廳真的很特別！它結合了積木遊戲區、海港風光和在地藝術餐飲空間，是基隆市首間結合積木遊戲區與海港文化特色的主題餐廳。店內的設計以海港天際線的「橋式起重機與吊索」為靈感，還有「積木」、「餐飲」、「藝術」三個主題區域，讓大人小孩都能在這裡找到樂趣。來這裡不僅可以品嚐美味的料理，還能在充滿創意的空間裡玩樂，為親子時光增添更多色彩！ -info- 📍基隆市仁愛區港西街4號4樓 ☎️ 02 2427 0001 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/DET6H-kzFZe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DASQYZ4y8Om/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C-iEADZy_Kd/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DC_9UIkzPyH/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/DFj14fbSfHL/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 同場加映｜基隆親子景點-潮境智能海洋館 這個海洋館真的是全家大小都超愛的好地方！小孩可以在這裡看到各種有趣的海洋生物，還有互動式的展示讓他們玩得不亦樂乎。大人也能學到很多海洋知識，邊走邊看，完全不會無聊！不僅能放電溜娃，還能一起享受寓教於樂的親子時光，絕對是基隆必去的親子景點！ -info- 📍基隆市中正區北寧路369巷61號 ☎️ 02 2469 6000 ⭐推薦指數：★★★★★ https://www.instagram.com/p/C5-ukzwSx22/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5-5qc-unuG/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C9Co-zvytXF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CxiYRqTvSuW/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Cld552tSFuh/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/Ck5NS6SrP2F/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C7VgsVpJkf7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CzA5rfNSC1-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 無論是悠閒的海景，還是充滿趣味的親子活動，基隆的這些餐廳都為家庭聚會提供了完美的場所。讓孩子們在這裡玩得開心，媽媽們也能放鬆享受美味的餐點，這樣的時光真是無價。希望今天的推薦能幫助你找到理想的親子餐廳，讓每一次出遊都充滿笑聲和美好回憶！ 延伸閱讀：更多「親子餐廳」相關文章 👉🏻內行人才知道的口袋名單！10間「屏東親子餐廳」推薦，只要來過都說讚！ 👉🏻爸媽小孩都超愛！「雲林親子餐廳」TOP6推薦，每間都像兒童樂園～ 👉🏻想放鬆的爸媽請進！7間在地人都推的「台東親子餐廳」，視覺味覺雙重饗宴！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #基隆親子景點 #基隆親子餐廳 #親子景點 #親子生活 #親子餐廳 #親子餐廳推薦 

bbia負責賺錢，我負責貌美如花（眨眼）

難得會被媽咪姐姐稱讚的一隻 平常擦唇彩都以紅色粉色居多 她們都分不出來哪隻是哪隻 但是這隻，只要擦了就會被說 ：妹妹你今天擦bbia那隻對不對 ：對：） ：嗯還不錯看，看著挺特別的 嗚嗚嗚嗚感動ing （抹淚） 她們根本沒什麼稱讚過我的口紅 而且之前也被人說過臉有濾鏡感 先說，一隻不用200元😉 貌美又平價 - 🔹顏色 #25 紅棕色系，帶橘調 薄擦比較偏橘棕 厚擦會越來越紅 但棕調不會隨著擦的量而越來越重 整體還是很有氣色的！ 很多紅棕色的口紅，一旦棕調太多 就會顯得有點病態或者過於個性 （畢竟不是每個人都能駕馭棕色） 但這隻不管薄薄擦，或者厚塗 都能顯得人很有精神 算是入門款的紅棕色，好駕馭👍 很顯白，也不挑皮 擦起來不走歐美，比較偏韓系 顏色會給臉加上層復古濾鏡感✨ 拍照時也很上鏡！！！ 雖然紅棕比較適合秋冬 搭配大衣、圍巾走在街頭特別有fu 但這隻顏色比較鮮明不會過暗 所以春夏也能擦不會突兀~ - 🔹質地 身為霧面控，我對於它表示滿意~ 帶濕度稍微稠的慕絲感 不會太厚重~ 很好抿開推勻，少量就能畫滿唇部 上嘴會填補進唇紋，有修飾效果 呈現一個絲絨霧面的妝效 （照片可以看出霧中帶點微光澤） 乾燥程度，大約要半天左右 表面才會乾掉，稍微陷入唇紋 不至於起死皮或酸梅嘴 頂多跑一些唇紋出來而已 味道有點難講，小熊軟糖？ 一個香甜的味道，不臭 我挺喜歡的 這個色號顏色持久~ 不會到處亂沾就沾沒了 我用起來是不染唇的 但我看有人說它染唇，我也不知道怎麼回事 我卸很好卸阿奇怪（黑人問號）？ - 🔹包裝 炒雞有質感欸！ 磨砂玻璃的殼 搭配玫瑰金古銅色的蓋子 整體稍重，手感特別好 刷頭是屬於偏硬且細長的 對薄唇人友好👍 - 這支也是老網紅了~ 介紹文一大堆，可以證明它的好 以前就發過它，但是覺得 以前拍的不好看（哭泣） 所以重拍 ：） 那篇有好多分享和破百的收藏數阿q-q 希望你們這次也能捧場bbia25 - @populzzang_mag @popdaily @fashionguidecorp @beautypicks.hk @bbia.official #popdaily #populzzang #fg生火試色 #BBIA #lastvelvetliptint #25 #BBIA25 #紅棕色#唇釉 #makeup #lipstick #motd

謝謝一家子從台北來❤️ 好美的媽咪😍 #中長燙 #鬆感微捲🔝 

謝謝一家子從台北來❤️ 好美的媽咪😍 #中長燙 #鬆感微捲🔝 #上直下捲✨跟毛燥說掰掰👋 搭配 #扁塌救星 #韓式無痕髮根燙 手👋輕繞吹乾好迷人💕 #燙髮 #鬆感 #微捲 #微線條 #韓式髮型 #韓式燙髮 #甜美感 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fin720126/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/

滿到炸的101顆流星干貝麵、七蝦蝦開派對，台中全新星際主題麵店你吃過了嗎？

台中最近新開一間超特別的麵店，外觀蠻低調的，白天經過甚至連招牌是什麼都看不出來，但裡面卻充滿科幻感的星際主題，販售品項也很特別，101顆流星干貝麵、七蝦蝦開派對….，七七製麵研究總署試營運中已經引起不少人關注了！ 加入媽咪限定好康社團｜加入關關Telegram頻道 從環境到餐點打造新型態麵店，帶給大家不同的吃麵體驗 101顆流星干貝+任選拌麵 這一套是進化版的干貝流星麵，多了三個醬料碟，不僅豐富了味道，也讓餐點看起來更精緻，老闆說之後想變成畫盤的感覺，很令人期待 碗裡隨便撈就是一整湯匙的小干貝，這些都是新鮮干貝、不是泡水還原那種，干貝蒸烤後再於表面做炙燒，吃起來還帶點炙燒過的香氣，大口大口吃干貝超級過癮 這碗我們搭配的是濃郁金沙拌麵，店家自製的鹹蛋黃醬，香氣濃郁而不膩，碗裡有另外加入醬汁，吃起來不會太乾口，再搭配魚卵的口感，整體很有層次感，但因為有醬汁的關係，會建議大家不要拍太久，趁新鮮吃才不會變成糊糊的口感 七蝦蝦開派對+任選拌麵 七蝦蝦開派對也是超浮誇的一碗，搞得跟營火晚會一樣(笑XDD) 打開來總共有七隻天使紅蝦，還貼心去了殼，蝦蝦控千萬不要錯過！ 青花椒拌麵適合喜歡香麻口味的朋友，吃起來麻而不辣，給人舒服的麻香感受，我自己就蠻喜歡這樣的味道 七七高潮大蜆湯 除了拌麵之外，連限量的蜆湯都好有梗，第一次來的朋友搞不好想說這裡怎麼還賣下午茶XDD 這壺蜆湯是以雞湯為底，加了淡淡的人蔘與當歸，喝起來不會有很重的中藥味，用來煮蛤罵湯除了海鮮的鮮美外還有雞湯的醇郁，我覺得超級好喝 七七製麵研究總署 ▋地址 : 台中市西區公益路250號1樓 ▋電話 : (04) 2328-7758 ▋營業時間 : 週一~週日 11:30 ~ 22:00 ▋粉絲團 : 七七製麵研究總署 你也會喜歡的文章 台中首見日本千葉樹幹拉麵，重達3斤光看就飽了，還能免費加麵加湯 台中貴婦養成班，深紅火鍋首創燕窩漱口，再喝花膠雞湯吃氣冷雞！ 開在馬路邊卻總是錯過的日式料理，還有台中少見的焗烤壽司 台中少見的川辣滷肉飯、還有比臉大排骨，用餐時間人潮滿滿 台中經典一麵三吃，香濃麻醬認你淋，滿滿料的綜合湯還能免費加湯

人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

最帥奶爸法比歐：5個「法式育兒法」的要點，引導代替控制是關鍵！

最帥奶爸法比歐以法式育兒法受到廣泛關注，他強調在育兒過程中，應該以「引導」代替「控制」，讓孩子在自由與尊重的環境中成長。這種方法提倡愛與信任，鼓勵孩子自主探索和學習。法比歐的育兒理念融合了情感支持與獨立性的培養，幫助孩子發展自信與責任感。本文將介紹他所提倡的5個關鍵育兒要點，為父母提供全新的育兒思維。 （圖片來源：FB @法比歐） 法式育兒法｜1、自由與尊重孩子的個性 法比歐的育兒法核心之一是尊重孩子的個性與選擇，並讓孩子在自由的環境中學習和成長。他強調孩子的自主性，認為孩子應該有機會自己做決定，而不是僅僅被父母指示或控制。這樣的方式有助於培養孩子的自信心和獨立性，讓他們能夠在日後面對人生的挑戰時更有勇氣和能力。 （圖片來源：FB @法比歐） 法式育兒法｜2、文化融合與開放式的家庭氛圍 由於法比歐來自法國，而妻子是台灣人，這讓他們的家庭充滿了兩種文化的影響。他們希望Lola能夠在這種多元的環境中成長，學會接納並欣賞不同的文化價值觀。法比歐會將法國的文化和台灣的傳統教育相融合，比如重視家庭、重視學習、以及強調誠實和尊重他人等價值觀。他相信這樣的文化融合對孩子來說是一個寶貴的學習資源。 （圖片來源：FB @法比歐） 法式育兒法｜3、大自然中的學習 法比歐非常重視孩子與大自然的接觸，並且經常帶Lola去戶外活動。在他看來，大自然是最好的學習場所，它不僅能促進孩子的身體發展，還能激發他們的好奇心和探索精神。從自然界中的動植物，到天氣變化與季節輪替，這些都能成為孩子學習的重要資源。這樣的教育方式讓孩子不僅在知識上得到成長，還能在情感和社會性方面得到良好的發展。 （圖片來源：FB @法比歐） 法式育兒法｜4、鼓勵創造性與探索 法比歐認為，孩子應該在沒有過多限制的情況下進行自由探索。他鼓勵Lola發揮創造力，無論是在藝術、遊戲，還是日常生活中。這樣的自由創造可以激發孩子的想像力，幫助她在未來更好地應對各種挑戰。他的育兒理念強調，學習不應該僅僅是按照固定的模式進行，而是要鼓勵孩子根據自己的興趣去探索世界，這樣他們的學習會更加深刻和持久。 （圖片來源：FB @法比歐） 法式育兒法｜5、親子關係中的愛與支持 在法比歐的育兒理念中，愛和支持是親子關係的基礎。他認為，父母不應該僅僅是孩子的權威，而是要成為孩子的支持者和引導者。他提倡與孩子進行開放式的溝通，並且讓孩子在情感上得到充分的表達和回應。這種充滿愛的家庭氛圍有助於孩子的情緒發展和心理健康，也能夠增強親子之間的信任與理解。 （圖片來源：FB @法比歐） 同場加映｜Lola讓爸爸最崩潰的時刻 在某次訪談中，法比歐被問到作為父親是否曾遇過讓他崩潰的時刻。面對這個問題，法比歐沉思片刻後，笑著回應，分享了一次特別的經歷：某天，Lola把地上掉落的膠囊塞進了鼻孔裡。法比歐用非常冷靜的語氣解釋道：「這還好啦，拿出來就好了」，顯示出他處變不驚的父親風範。聽到這裡，相信很多家長都不禁捏了一把冷汗！法比歐的冷靜應對，無疑展現了他典型的法式育兒風格，從容不迫並且非常自信。 然而，這也提醒我們作為父母，對於孩子強烈的探索欲望，應該保持警覺。小而危險的物品應該妥善收好，避免孩子誤食或誤吸。最後，法比歐也分享了他對Lola的深厚感情，他形容Lola是「天使寶寶」，這樣的表達充滿了父親對孩子的無限愛與珍惜。 （圖片來源：FB @法比歐） 在自由與尊重的環境中，孩子能夠發揮更大的潛力，這正是法比歐提倡的法式育兒理念的核心。他的育兒方式強調自主、尊重與愛的平衡，鼓勵孩子在獨立性和社會性中成長，並且將學習視為一個自然且愉快的過程。透過這些簡單而深刻的原則，孩子不僅能夠在知識與技能上獲得成長，更能在情感與人格上得到全面發展。 作為家長，我們可以從法比歐的育兒方式中汲取靈感，營造一個既自由又充滿支持的學習環境。無論是透過鼓勵獨立思考、尊重孩子的選擇，還是提供多元的學習資源，都能幫助孩子在這個充滿挑戰的世界中，更加自信、積極地邁向未來。 法比歐的法式育兒法教會我們，最重要的不是如何控制孩子，而是如何引導他們在愛與自由中發現自己，並鼓勵他們勇敢探索未知的世界。 延伸閱讀：更多「名人教養」相關文章 👉「爸媽越懶惰，孩子就越勤奮」應采兒10條家規被媽媽們推爆！堅守原則養出好家教兒 👉昆凌的高質感育兒觀念！自曝曾是控制狂媽媽，最後發現這3件事最重要 👉我的把拔超帥der！演藝圈「明星奶爸」父愛大爆發，林志穎、宥勝、楊銘威教你聰明育兒～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #名人教養 #家庭氛圍 #尊重 #崩潰時刻 #愛與支持 #探索 #文化融合 #法式育兒法 #法比歐 #法比歐育兒 #育兒 #自由 #藝人教養 #親子教育 #親子關係 

台南東區 | 牛口水牛肉湯｜隱藏在巷弄的牛肉湯，台南人的早餐選擇，千萬別錯過

位於後甲圓環附近，小巷子開了一家《牛口水牛肉湯》，這家是看了部落客介紹去吃的，是在地30年老店，目前是第二代經營，原本店名好像是叫《關帝廳牛肉湯》。 牛口水牛肉湯 電話:06-2383603 營業時間：7:00-14:00 17:00-21:00(週二休) 地址：台南市東區中華東路二段73巷1號 本來想說去吃看看，不過每次早上運動完跑去吃，乾脆每次都點不一樣的來做個記錄。 第一次去點了牛肉炒麵$90，來店內用都會送一杯紅茶。 牛肉炒麵的麵條是我最愛❤️的，煮的剛剛好，帶有Q勁，肉也軟嫩，不會太柴，不過吃起來有點微辣，若不吃辣，或要給小朋友吃的，記得要講不要加辣椒去炒。 第二次去點了牛肉湯小$100+$20肉燥飯+炒青菜$40 肉燥飯看起來是用三層肉皮比例較厚的地方去滷，我最討厭了，但一吃下去，不會讓人有油膩感，醬汁也剛剛好，好吃。 炒青菜也是直接下去生炒，看起來沒什麼，不過炒的比我好吃😋 牛肉的量算多，湯頭也鮮甜，每次都會喝光光，有時想要補一下都跑來這喝🥰 第三次是跟先生來吃，點了牛肉燴飯$90跟紅燒牛肉麵$90 牛肉燴飯跟牛肉炒麵一樣，若不愛麵類也有飯可選擇，供喜愛的人參考。 紅燒牛肉麵是採用半筋半肉，軟嫩，不會讓你不好咬下口，麵條跟牛肉炒麵一樣，我愛的Q度，雖然是紅燒湯頭，但沒有豆瓣味及辣度，也適合小孩吃。 之前去別間吃牛肉麵踩過雷，小朋友完全無法吃，又很油膩，只能一直過水勉強吃下去。 牛口水牛肉湯 電話:06-2383603 營業時間：7:00-14:00 17:00-21:00(週二休) 地址：台南市東區中華東路二段73巷1號 大致上吃過幾次覺得可以納入口袋名單，若突然想喝牛肉湯又不想跑名店，也是一個好選擇喔！ 以上是個人吃完的個人感想，供大家參考喔！ 若有興趣可加入粉絲 FB粉絲頁：小星星的日常生活 IG：https://www.instagram.com/iloveaster/ 媽咪拜：https://mamibuy.com.tw/member/article/

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謝謝特地從中壢來❤️ 萌翻了～是可愛媽咪😍 修剪✂️調整一

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bbia負責賺錢，我負責貌美如花（眨眼）

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謝謝一家子從台北來❤️ 好美的媽咪😍 #中長燙 #鬆感微捲

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