小資族必買！2024過年禮盒推薦，春節買這12款伴手禮，面子裡子一次顧到位！

天哪！今年時間真的跟閃電一樣，沒想到瞬間就快到農曆年了~還沒想好去朋友親戚家要怎麼帶伴手禮的別緊張！(拍肩)幫你們準備好幾款精心篩選過最棒的禮物有長輩的、有朋友的、有情人的、也有給自己的絕對不是隨便來個餅盒拿麼簡單喔~過年禮盒推薦懶人包，往下看就知道！ 記得一定要看到最後喔！告訴你們省錢小撇步，精打細算才是小資族的生存之道阿～ 過年禮盒推薦-長輩送禮首選1：一口烏魚子禮盒 就是要吃到烏魚子才有過年的FU啊！這真的是長輩們最喜歡的伴手禮惹今年開始流行一口吃的獨立包裝，讓阿爸阿母想吃的時候隨時來一片偷偷說我們家阿爸最愛的吃法是烤一下再配上蘋果吃、或者搭上蒜苗也超讚的！👍️ ▲富山一口吃禮盒 (圖片來源：Bêata Studio官方臉書) ▲野生烏魚子一口吃禮盒 $440 (圖片來源：大賞烏魚子官網) ▲野生烏魚子一口吃禮盒(20入) $1100 (圖片來源：大賞烏魚子官網) 過年禮盒推薦-長輩送禮首選2：鴨子橄欖油 最近迷上了在社團購物，看到這瓶真的太厲害！你也知道過年都送吃的收禮的人可能壓力都有點大啊~改換個實用又不失禮節的「西班牙皇家初榨橄欖油」，讓全家都能吃得健康又美味重點是我真的覺得這個小鴨瓶子豪可愛呀！❤️收到真的會心花怒放~ ▲西班牙CUAC AOVE皇家初榨橄欖油 $1250 (圖片來源：Bêata Studio官方臉書) ▲西班牙CUAC AOVE皇家初榨橄欖油 $1250 (圖片來源：Bêata Studio官方臉書) 不含盒子喔 過年禮盒推薦-長輩送禮首選3：蛋捲界的LV 鬍子國王 這真的是我人生最愛的蛋捲惹！每一口都吃的到他的獨特，過年特別的禮盒可以一次吃到最經典的奶油、肉鬆口味，還有最新的巧克力口味真的不能錯過啊！咬下去香氣撲鼻、酥脆口感，連我們家阿母都超愛！當然一定要推薦你們送給長輩阿 ▲鬍子國王 過年獨家禮盒 $720 (圖片來源：鬍子國王官網) 過年禮盒推薦-長輩送禮首選4：樂木集漢方茶飲-沒有中藥味的台灣健康養生茶 第一次知道漢方也能這麼順口！害怕苦苦中藥味的人真的要試試這個品牌，而且他可是被日本星野飯店選作迎賓茶你就知道有多厲害！明亮、精神這兩款我超喜歡，如果你也常常忙加班、長時間接觸3C的，自己也可以好好保養一下喔！ ▲四入新年禮盒 $1680 (圖片來源：樂木集官網) 今年的過年禮盒不只超精緻，還可以同時做公益~一舉兩得這種CP值哇尬意！你說長輩收到這種養生好物一定會笑開懷阿~ ▲兩入新年禮盒 $999 (圖片來源：樂木集官網) 過年禮盒推薦-長輩送禮首選5：熊麻麻辣醬 這絕對是讓我阿爸笑的最開懷的禮盒了~還記得第一次吃到熊麻的時候真的是驚艷到不行好吃的麻辣醬真的不！會！辣！ 只有滿滿的香氣用數十種中藥遵循古法，補身又暖胃，拿來做沾醬或拌麵都很可以，也可以直接拿來煮成麻辣鍋！我們家阿爸自從有了這罐，真的是餐餐配、餐餐都變出超級美味 ▲熊麻麻辣醬兩入新年禮盒 $499 (圖片來源：熊麻麻辣醬官網) 今年新年的禮盒也是超精緻的啦！喜氣的包裝還有一隻超有質感的金湯匙沒有含著金湯匙出生也要餐餐都用金湯匙吃著熊麻才行阿~ ▲熊麻麻辣醬兩入新年禮盒 $499 (圖片來源：熊麻麻辣醬官網) 過年禮盒推薦-長輩送禮首選6：田月桑時 香檸好盒 一直都有在喝田月桑時的我，看到這個禮盒的時候真的超級開心的阿阿~每一盒都有最經典的"甘梅檸"，真的是我最愛的小零嘴惹用檸檬果乾搭上嚴選梅粉條配出來，比蜜餞還要唰嘴好吃，真的會停不下來！另外還可以挑選兩種喜歡的口味自由搭配，泡點茶飲來喝剛剛好就是一個完美下午茶Set！鹹檸檬真的是超特別的口味、想要養生一點就喝喝紅棗系列的也超級棒！ ▲田月桑時 香檸好盒 $680 (圖片來源：田月桑時官網) ▲田月桑時 香檸好盒 $680 (圖片來源：田月桑時官網) 拜訪好姊妹好朋友的伴手禮也是一個都不能少啊！ 過年禮盒推薦-好友送禮1：匠菓子花生酥心糖 每年真的必吃的花生酥心糖！今年還出了超可愛的小牛包裝好喜氣~經典的紅金包裝搭上那記憶中的美好味道，這一盒直接征服大人小孩的心！而且我覺得價格也是最好入手的~不送人也一定要自己吃吃看呀！ ▲匠菓子花生酥心糖禮盒 $179 (圖片來源：生活市集) 過年禮盒推薦-好友送禮2：桔夏肉鬆餅 吃膩古早大餅就來點不一樣的吧！從去年開始流行的肉鬆餅絕對是個好選擇，不過也是要吃過才知道！我自己之前在百貨公司試吃過一間覺得太大顆、有點乾還容易膩，但後來吃到這間「桔夏肉鬆餅」真的驚為天人阿~一顆剛剛好的大小，內餡肉鬆是帶有點濕濕還會牽絲的口感太厲害了！ ▲桔夏肉鬆餅 6入 $270 (圖片來源：媽咪愛) 很特別的是它不只肉鬆口味，還有適合喜歡重口味香氣非常重的咖哩不喜歡肉鬆也不要緊，試試它的奶皇鳳桔口味，超讚的啊！ ▲桔夏肉鬆餅 12入 $520 (圖片來源：媽咪愛) 一看到他超級喜氣的新年外盒馬上決定買它送給阿爸阿母吃！你說朋友長輩是不是都會愛上他~ ▲桔夏肉鬆餅 12入 $520 (圖片來源：媽咪愛) 過年禮盒推薦-好友送禮3：金喵喵韓國海苔 來推薦一個很不一樣的~如果朋友家裡有小朋友的話可以選這款！在DCARD、IG上看到好多人在討論，買回來吃之後真的就愛上惹！一盒總共有三種口味：辣味、明太子、咖哩，第一次吃到會滴出辣油的海苔阿阿~而且每一片海苔上還有精心濃縮的調味顆粒吃的到，小朋友一片就能配掉好幾口飯，端上桌就是多一道厲害的小菜，晚上打牌嘴饞也要來一包，絕對是今年過年送禮的人氣王啊！ ▲金喵喵韓國海苔 一盒18入 $560 (圖片來源：月星球) 過年禮盒推薦-好友送禮推薦4：FOODHOOD 牛年忘返 團圓料理禮盒 想不到吧！居然會推薦一個料理組合！ 最近紅遍半邊天的半生麵還沒吃過的真的母湯啦！ 而且這個組合還搭配了最厲害的台灣料理專用花生醬、九鬼胡麻辣油、鎌田煮魚醬油、比內地雞汁白調味露，每一個都是廚房料理的好幫手，剛剛好拯救我那個為了煮飯給家人吃而忙得不知手錯的好姊妹阿～真的就這樣一組，超簡單的流程就能讓好菜端上桌，你說怎麼能不推薦一下呢！ ▲FOODHOOD 牛年忘返 團圓料理禮盒 $888 (圖片來源：FOODHOOD官網) 還有其他厲害的禮盒一起整理起來，送禮送到心坎裡，了解對方的需求選擇才是最重要的喔！ ✔年節送禮這樣安全不失禮！見長輩、送老闆都能被誇獎 ✔2021新年禮盒推薦TOP8，春節送禮送到心坎裡！ ✔8款送禮絕對有面子-年節禮盒提案 ✔2021一定要買的伴手禮！送禮體面不踩雷 你們應該沒有忘記，今年過年可是伴隨著情人節啊！給另一半的禮物也別忘了一起準備來來來一起推薦你們！ 加碼推薦：情人節禮盒 澳洲Edgii美麗諾羊毛棉花糖圍巾 這個圍巾最近一直燒到我阿阿阿~來自澳洲很不一樣的棉花糖圍巾，摸起來真的就是輕飄飄軟綿綿的輕盈感，超特別的顏色怎麼圍都會有不一樣的港覺！是不是很厲害~說他適合拿來送禮是因為，他的包裝真的很精緻！甜甜蜜蜜的禮盒包裝，直接解決你的煩惱，直接拿來送禮就沒問題~ ▲澳洲Edgii美麗諾羊毛棉花糖圍巾 (圖片來源：Edgii官網) 最簡單也最不簡單的，也是可以送巧克力啦！來看這篇讓你選到最適合他的禮物 ✔2021情人節禮物推薦！這12款GODIVA巧克力絕對不能錯過！ 給自己的過年禮盒推薦-：卡曼橘 過年應該也值得送給自己一個禮物，展開新開始吧！尤其大魚大肉之後，絕對需要來杯清爽的，這個卡曼橘可是韓國風靡很久的瘦身法喔，小小一個膠囊錠沖泡就OK，幸福瘦身計劃就從他開始！ ▲韓國Nelly蜂蜜卡曼橘每日C膠囊飲10入$499 (圖片來源：蝦皮) 偷偷說，J個是我今年想要送自己的小禮物啦！看起來是不是很厲害！ ✔SOU. SOU新春福袋時尚登場袋袋有獎 最後跟大家分享一下！身為小資族省錢代表的我(很愛計較的啦)其實從12月開始就在煩惱過年要送什麼了~這陣子發現其實FB上有好多社團都在賣超讚的好物，而且價格真的都比外面市面上找到的還要便宜耶~來來來！不私藏~推薦你們可以加入這個：Samantha Sa時間裡面的東西整個超級燒的啦~雖然上面介紹的禮盒購買時間已經過了，但可以持續關注一下，後面一定還有超多好東西可以一起買買買啦~祝大家Happy New Year 今年都是個好年！ #過年禮盒推薦 #年節禮盒 #春節禮盒 #送禮推薦 #送禮 #送禮提案 #過年 #伴手禮 #新年 #牛年 #情人節禮物 #特別禮盒

🔸美髮🔸乾髮救星！ARASHI嵐代言的KOSE Je L'aime爵戀海藻氨基酸洗護系列分享

認識我的人應該都知道我是個乾髮魔人 就算一天不洗頭隔天也不出油 而且冬天靜電超嚴重 重點是我的頭髮真的乾到很像稻草一樣.. 後來接受了KOSE Je L'aime爵戀的 #爵戀受損髮7日體驗 七天持續使用他們家的洗護產品之後 沒想到我的稻草頭居然還有救！ 相見恨晚啊.. 這個不發個分享文不行的！ 日本ARASHI嵐 松本潤以及相葉雅紀共同代言的 KOSE Je L'aime爵戀 海藻氨基酸洗護系列-水潤滑順/深層潤澤 擁有18種氨基酸x濃厚海藻精華﹑兩種濃厚海藻精華 還有海洋性膠原蛋白衍生物 可以快速修護受損髮絲﹑深入潤澤毛鱗片 預防分岔斷裂﹑護色﹑防靜電 🔸KOSE Je L'aime爵戀 海藻氨基酸修護洗髮精(深層潤澤)🔸 洗髮精是透明的質地 洗完之後真的感受到頭髮被滋潤，不會洗完後乾乾的 味道很好聞！前中後段香味不同 前段：柑橘﹑綠野﹑果香 中段：花香 後段：木香﹑琥珀﹑麝香﹑粉香 🔸KOSE Je L'aime爵戀 海藻氨基酸修護護髮乳(深層潤澤)🔸 護髮乳是乳白的霜狀質地 用於洗髮後，塗抹於髮絲後用水洗淨 給予髮絲覆蓋一層絲滑柔順氨基酸保護膜 🔸KOSE Je L'aime爵戀 海藻氨基酸修護髮霜🔸 綠綠的霜狀質地看起來好像很好吃(咦 沒有啦那是因為有滿滿的藻類萃取～ 濃厚的保濕成分可以深入乾燥的髮尾 因為我的頭髮實在太乾太乾 所以我每天都會使用，抹在髮尾30秒後再洗淨 🔸KOSE Je L'aime爵戀 海藻氨基酸修護髮膜(水潤滑順)🔸 包含兩種髮絲修護成分(海洋膠原蛋白﹑天然提煉氨基酸衍生物) 這是屬於清爽型的護髮膜 雖然是清爽型但也能高密度修復髮絲 如果不是稻草人，水潤滑順系列會比較適合你 使用起來會比深層潤澤系列的輕盈一點 因為我是稻草人所以水潤滑順系列不太夠用QQ 所以我給我媽咪用，媽咪用得很開心咧✧◝(⁰▿⁰)◜✧ 分享一下使用方法： 一般受損髮質- 洗+護髮乳 / 一週2~3次髮膜或髮霜加強 中度受損髮質- 洗+護髮乳 / 一週3次以上髮膜或髮霜加強 嚴重受損髮質- 洗+護髮乳 / 搭配髮膜或髮霜天天使用30秒(均勻塗抹於髮絲後沖水) 現在每次洗完頭吹完頭髮都忍不住一直摸自己的頭髮 然後想：怎麼可以這麼滑順啦～(๑ơ ₃ ơ)♥ 前幾天逛屈臣氏的時候有看到已經開始販售囉！ 大家也一起把頭髮修護起來～ 感謝產品由 @teenibeauty_tw 提供 #爵戀海藻氨基酸洗髮精 #爵戀海藻髮霜 #雙重海藻精華S #爵戀 #胺基酸洗髮精 #藻回你的好髮質 #PopDaily #Populzzang

2023週年慶折扣懶人包！輕熟小姊姊、媽咪必買熱門商品推薦，從絕美包款、嬰兒汽座到貼身內衣，超殺優惠一次彙整給你！

各大百貨公司2023週年慶折扣即將開跑！你的購物清單準備好了嗎？想要買得划算不踩雷，小編已經替大家準備好這次週年慶必買神級好物，從絕美包款、嬰兒汽座到貼身內衣懶人包雙手奉上！隨著新光三越 、 大遠百、SOGO週年慶檔期輪番上陣！快趁這次年中慶優惠一次買齊吧～本篇小編也將即時更新全台百貨公司週年慶日期時間表、以及活動優惠DM給大家，想要無腦大補貨就看這篇！ 2023週年慶折扣攻略1時間、地點＋來店禮一覽表 一年之中都在等這一次，買千送百、來店禮、線上看DM…等優惠活動在哪買、在哪看？波編全都整理好全台週年慶資訊在這邊。 新光三越週年慶一覽表：https://www.skm.com.tw/page/anniversary SOGO百貨週年慶一覽表：https://info.sogo.com.tw/home/newslist 微風百貨週年慶一覽表：https://explore.breeze.com.tw/ 遠東百貨週年慶一覽表：https://www.feds.com.tw/tw/Edm/List?EdmMallId=53 統一夢時代週年慶一覽表：https://www.dreammall.com.tw/edm 2023週年慶折扣攻略2這樣買最划算!群組瘋傳必買清單 面對百貨週年慶這麼多樣好物優惠該如何買呢？別說好康沒有報你知～小編統整IG狂燒、群組瘋傳的超欠買好物，跟著這次超划算清單大買特買，保證穩賺不賠啊！快一起挖寶去吧！ 2023週年慶折扣好物推薦：PLAYBOY 波編推薦必敗好物：MADEMOISELLE系列（原價 $3080，週年慶期間優惠價 $1680） Oat milk燕麥奶兔兔系列（週年慶品牌日 8折優惠） 👉 PLAYBOY優惠品項這裡買 衣櫃裡永遠缺款包！想要入手約會、上班百搭又耐看的包款，就趁週年慶折扣入手吧！PLAYBOY 「MADEMOISELLE系列」簡約摩登的設計，經典黑、象牙白在各種場合都能輕鬆駕馭，還有櫻花粉、薰衣紫等唯美色系不怕退流行，想入手多色當然要把握超划算期間優惠，怎麼可以不收呢！如果喜歡柔和配色款式的話，討論度高居不下的「Oat milk燕麥奶兔兔系列」，經典風車兔圖騰融入了摩登的菱格線條，時尚感滿分～外出可手拎也可斜背C/P值爆表，快納入這次週年慶購買清單吧！ 2023週年慶折扣好物推薦：華歌爾 波編推薦必敗好物：摩奇X系列Goodlook 內衣 👉華歌爾優惠品項這裡買 每到週年慶就是補貨及購入新內衣的時候了！最近發現好多網美都在瘋狂分享堪稱「每個女人都要有一件的華歌爾 摩奇X系列的GoodLook」，馬上激起小編好奇心想知道它到底有多厲害！以專利纖瘦提托片打造立體纖瘦效果，向上穩固片能將你的胸部完美包覆住，穩固的支撐胸型；脅邊加高設計則是能完整包住副乳，將側邊的肉肉收進內衣裡，不怕肉肉會跑位～不單穿著舒服且設計上更是符合女人在意的小細節，光澤雙波蕾絲低調的細緻光澤，根本性感戰袍啊～美到值得你把握週年慶包色！實際穿過的朋友都大讚清爽舒適不壓胸，想要自信完美胸型就靠它，現在入手超省荷包，必須好好犒賞自己！ 2023週年慶折扣好物推薦：Joie 波編推薦必敗好物：i-Jemini™ 嬰兒提籃汽座、i-Harbour™ 0-4歲旋轉型汽座 週年慶特價$21,600 (原價$32,550) parcel™輕量三折手推車 週年慶特價$ 9,400 (原價$ 14,200) 👉 Joie優惠品項這裡買 都說週年慶是入手單價較高單品的最佳時機，各種破天荒優惠折扣看了超心動！尤其是嬰兒用品更是這時候大量囤貨好省錢！特別是對新手爸媽來說，帶寶寶出門絕對是一大挑戰，這次小編要推薦媽媽圈瘋傳Joie的嬰兒提籃汽座及旋轉型汽座～你聽過「旋轉底座」嗎？它可是2023年度新品encore system安可超進化汽座，只需要1個旋轉底座，就可擁有2種使用模式，無論是新生兒提籃或0-4歲汽座，一卡合就完成安裝～質感美型與實用兼具，簡直是出遊育兒神器！搭配上2023年新品parcel輕量三折手推車一併買齊，輕巧方便收進後車廂，走在路上秒成為最亮眼的時髦媽咪，還可以帶上飛機座艙，真心買到賺到！ 以上小編推薦的給媽咪們、時尚小姊姊的實用好物是不是超燒呢～免做功課直接掃貨都超划算，想要替荷包回血，絕對要把握週年慶檔期，這次沒跟到絕對會後悔啊，小編已經忍不住想在百貨公司開門前衝去排隊啦！ #勸敗清單 延伸閱讀： 👉2023百貨公司週年慶真的比較便宜? 週慶活動檔期時間、線上折扣一次看！加碼波編私心推必敗妝品保養，犒賞自己趁現在！ 

DIY∥浴室通風扇自己換-阿拉斯加無聲通風扇

老實說，大家居住的屋齡有幾年？從入住起有清潔過通風扇嗎？！ 這款 阿拉斯加無聲通風扇 ，可是我精挑細選而來！！ 中日技術結晶、100%台灣製造的MIT良品，低噪音、高效率、高靜壓！ 還具有全國最高指定率的好口碑！ 是不是整個無視我只是一介草民，小時候拈花惹草種種田這樣.... 雄心壯志整個燃燒了我，一時熊熊忽然間，忘了我是誰～ 評比完一圈丟出神奇寶貝球；就決定是它了！ 通過 ISO 9001 認證，阿拉斯加無聲通風扇 小風地-258 電源： 110V~ 60Hz 安裝尺寸：210mm×210mm ↑ 這是指固定框內的尺寸！！不是你家通風扇的外框大小喔！！ 除了本身超靜音之外，也請大家注意：風管阻塞時也會造成噪音！ 簡易開箱： 烏黑亮麗的 阿拉斯加無聲通風扇 本人一枚、外蓋一片、螺絲一小包、安裝使用說明書一份。 檢驗貼紙不可少！ 消耗功率：25W 重量：1.4kg 詳閱安裝說明書後，覺得還蠻簡單的！ ((此時還不知道即將灰頭土臉.... 動手前的必備工具有：十字起子和絕緣膠帶。 可以的話，誠摯建議你：戴上頭燈、護目鏡、口罩！！ 先來看看浴室裡的通風扇～ 嘿對！任誰看到都會傻眼！ 貼著紗網是因為通風扇外框的出風口太大，蚊子超會搭順風車來我家吃飯呀！！！ 所以這次挑選通風扇，外框出風口的葉片間隙，也納入考量！ 看我這時候還傻傻地沒有戴帽子、頭燈，也沒有戴口罩....更別說手套.... 除去外貼的紗網後，就是拆除舊有的通風扇囉！ 還在轉的風扇，看起來就髒髒的、灰塵很有份量～ 這才想到我家通風扇和電源開關是連動的！！！ 沒有頭燈是要怎麼拆！！！ ((緊急拿出我的Kitty小手電筒應應急！ 不只是蚊子愛搭順風車～蜘蛛也張燈結綵....結得很開心呀！ 通風扇內內外外都充滿灰塵、蜘蛛絲的糾纏，就連電線接點的絕緣膠帶也很精采.... 拆除了舊有的通風扇，用乾布擦拭、清除灰塵、髒污和蜘蛛網～ 想擦電線，還是要關掉電源喔！！！！ 纏繞電線的動作，當然也要在關閉電源的狀況下進行！！ 我是繞好電線，才開燈拍照的喔！大家千萬不要以為我是赤手空拳、開電接電線！！ 測試電源接上有風無誤後！ 請再關閉電源，在電線接點處以絕緣膠帶貼附、固定、絕緣！！ 期間我媽一直忘記通風扇沒有獨立電源開關，叫我繼續施工.... ((到底！！是誰告訴她：我保險受益人寫她的！！ 意義重大的紀念瞬間，一定要拍張照，也順便讓我吹吹風喘口氣！ 天知道伸長手作業有多累！！ ((不只是頭燈，高空作業車也要買了啦！！喂喂喂！ 放入通風扇，拉好排風鋁管固定後～鎖上內框。 這時候就沒風吹囉！！ 它是排風扇！如果你安裝到這個步驟還有涼風徐徐～ 麻煩請仔細檢查一下、確認 真的沒有開電風扇來吹.... 之後，拆下來、準備換貨吧！！ 不過它通過 ISO 9001 認證，又檢驗合格～應該是不會有這種問題啦！！ 鎖上外框～就可以完工 (放煙火) 了！！！ 在歷經 天降灰塵蜘蛛絲的灰頭土臉吃到飽、沒有頭燈很克難、 媽咪又一直忘了電源連動要我繼續施工....的多重障礙下～ 順利完成了 浴室通風扇安裝 的大考驗！ 阿拉斯加無聲通風扇，真的超靜音！！ ((DIY技能成就再+1！^+++++^)y 其實順手買了 "WD-40" 跟 "門後置物架" 在 ↓ 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/42392446 #DIY #台灣水電工 #DIY高手就是我 #衛浴 #浴室通風扇安裝 #MIT #阿拉斯加 #無聲通風扇

準媽咪補對了嗎？葡萄籽萃取物在孕期的血管保健與循環維持

懷孕後總是手腳冰冷，或是擔心血壓悄悄亮紅燈？ 隨著肚子一天天變大，媽咪的身體負擔也成倍增長。你可能發現自己容易下肢浮腫、體力下滑，甚至開始擔心營養能不能順利傳遞給寶寶？這不只是體質問題，而是你的「血管循環系統」正在進行一場馬拉松挑戰。 為了給寶寶一個穩定的成長環境，越來越多準媽咪開始關注具備強大循環守護力的葡萄籽萃取物（GSE）。它不只是抗氧化聖品，更是協助媽咪在孕期維持血管彈性、確保營養輸送的重要功臣。 血管功能優化：維持媽咪的血壓穩定 懷孕期間，母體的血液總量會大幅增加，血管的「彈性」與「舒張能力」決定了媽咪的舒適度與健康。 保護胎兒環境：打通營養輸送的黃金通道 寶寶成長所需的每一口營養，都必須透過媽咪的血管與胎盤來傳遞。 預防產後壓力：緩解生理與心理的氧化損傷 懷孕與分娩對媽咪來說是一場劇烈的生理變動，會產生大量的「氧化壓力」。 ※每日建議攝取量 建議攝取食材 除了純化萃取物，媽咪也可以透過日常飲食攝取天然的多酚： 孕哺媽咪常見 Q&A Q1：葡萄籽萃取物在孕期吃安全嗎？ A：研究顯示葡萄籽多酚對血管功能有正面助益，但因每位媽咪體質不同，且葡萄籽具有輕微促進循環的作用，建議一定要先徵詢醫師同意後再補充。 Q2：吃葡萄籽會不會影響胎兒發育？ A：目前文獻傾向認為 葡萄籽萃取物透過抗氧化保護與優化循環對母嬰環境是有利的。然而，任何營養補充都應適量，避免高劑量長期服用。 Q3：我有懷孕高血壓傾向，吃這個有幫助嗎？ A：根據動物研究及部分臨床數據，葡萄籽萃取物有助於改善血管內皮功能與調節血壓。這可以作為營養輔助，但不能替代正規的醫療藥物，請配合醫師治療。 Q4：哺乳期吃葡萄籽，寶寶吸收得到嗎？ A：多酚類營養素通常較難直接大量進入乳汁，但媽咪身體健康、循環好，乳汁的品質自然也會更穩定。 Q5：什麼時候吃比較好？ A：建議在「餐後」服用。孕期消化系統較敏感，隨餐或飯後服用可以減少對胃部的刺激，也能幫助吸收。

Bolly媽咪的育兒穿搭👦 上衣：H&M 褲子：H&M 鞋子

Bolly媽咪的育兒穿搭👦 上衣：H&M 褲子：H&M 鞋子：adidas x 星際大戰 背包：Miniso x 熊熊遇見你 #橙柚兄弟 #城城 

Anastasia Beverly Hills Riviera Palette 試色試妝

eyes:#anastasiabeverlyhills #rivierapalette 久違的認真畫眼妝😜😜 派派媽咪喜歡走 #浮誇 #歐美 路線 最近使用 #anastasiabeverlyhills #rivierapalette 這盤眼影～ 雖然我並不專業🤷‍♀️但我喜歡分享～請多指教啦！！ 第一次近拍眼睛👁️真的是犧牲蠻大！！太害羞⋯⋯皺紋被你們看光了🤣🤣

｛飲料｜舒油頭｝

看了很久一直沒買過的手搖飲料店 沒想到竟然還有室內空間也太網美 忍不住多拍幾張 那天載著友人去買姊妹也在車上 沒機會內用😩 飲品的名字取名都太特別了 實在有選擇困難～ 好不容易選了兩杯來試試 軟Q小鮮肉（手工布丁黑糖奶茶）。$65 玫瑰鐵觀音奶霧。$65 （杯內還有一朵乾燥玫瑰🌹很有玫瑰味） 不負責感想：會想再喝的感覺🌟🌟🌟🌟 就讓人想嘗試別種飲品 📍舒油頭 -竹北三民5號內用店 地址：新竹縣竹北市三民路274號 #飲品#奶茶#手搖飲料 #新竹竹北 #彤樂媽咪愛分享

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2020春節不無聊！嚴選台北市親子必去展覽TOP6，孩子玩到都不想回家！

撰文編輯 #Fionn 距離春節連假只剩不到一個月，老台北人都知道，這段期間整個台北市幾乎都冷冷清清，因為大家都返鄉或是到戶外、國外踏青去啦～不想到熱門景點人擠人、又覺得每天待在家裡好像會白白浪費連假的家長，這時候往展場跑就是最聰明的選擇！ 艾瑞．卡爾好好五重奏 聽到「艾瑞．卡爾」的第一時間，你或許想不起來他是誰，但一提到深受大人小孩喜愛的經典繪本「好餓的毛毛蟲」，相信你就立刻能聯想起來了！美國匹茲堡兒童博物館與艾瑞‧卡爾圖畫書美術館合作策畫，專為幼兒設計的沉浸式互動展「Very Eric Carle」艾瑞‧卡爾的好好五重奏，繼美國12間常設博物館和探索館巡迴展出後，首度授權海外展出，第一站就選在台灣設展，有夠榮幸的！ 一進門，第一個映入眼簾的就是這個繽紛的隧道，展覽直接將洞洞書立體化，爸媽可以引導孩子跟著毛毛蟲的腳步，不停地吃吃吃，並認識各種水果、食物以及星期的英文，還可以把頭放在洞口拍拍照！ 抵達終點後，就會變身成蝴蝶，自由地展翅飛翔～在這邊有很多小朋友一穿上蝴蝶的衣裳就捨不得脫下來了，不停穿梭在整個展場，超級可愛！ 在毛毛蟲隧道旁邊，是屬於《好安靜的蟋蟀》區域，在「蟋蟀音樂會」這片牆上，只要輕拍昆蟲們，就會發亮並發出屬於牠們的叫聲！偷偷說，有學過音樂的人，其實可以從這些昆蟲和星星身上彈出小星星之類的簡單曲子喔！ 用力彈奏木製琴，甲蟲就會跳來跳去，爸媽可以請孩子拍出甲蟲正面或是翻跟斗的樣子，給他們一點小小挑戰！ 如果玩累了，展場中還設有座位區，可以拿起現場的書本，坐下來親子共讀～ 毛毛蟲隧道的另一側，則是創意蜘蛛網區域，大人和小朋友可以一起在牆面上透過不同顏色的編織材料，織出屬於孩子們的蜘蛛網～不要看這個互動好像比較單調，不少孩子整場活動下來，就只打算待在這裡不斷結網XD 這是編輯個人很喜歡的一關！你可以將各色不同的壓克力板放在燈台上，這些繽紛的色彩就會投影在原本空白的蝴蝶翅膀，旋轉燈台還能看到類似萬花筒的效果，很適合喜歡畫畫或DIY的孩子唷！ 繪本的動物們躍出紙面，搖身一變化為立體拼圖囉！這關可以挑戰孩子對於立體空間的概念，好餓的毛毛蟲是比較簡單的關卡，推薦給2歲左右的小小孩嘗試！ 螢火蟲投影秀採用互動式投影，請孩子動動手和身體，吸引螢火蟲飛過來，一起創造絢爛的燈光秀！不過年紀還小的寶貝可能會看到螢火蟲就直接撲到牆上想抓，當然也是沒問題的～爸爸媽媽可以不用刻意調整孩子的玩法唷！ 這樣就以為結束了嗎？NO～「艾瑞．卡爾好好五重奏」還有第二個展區！出了第一個展區的大門往右走一下下，抵達「信誼好好生活廣場─藝文空間」的地下一樓，這裡展出90歲的艾瑞．卡爾作畫的工作袍、畫具和親手製作的色紙，以及精采的畫作，孩子可以自己動手體驗拼貼，帶回親手創作的作品唷！ ♦活動官網：艾瑞．卡爾好好五重奏 ♦日期：2019/11/23-2020/03/01 ♦場次：每週四～週日，每日開放3個時段（10:00～11:30／13:30～15:00／15:30～17:00） ♦票價：單人票300元、雙人套票500元（成人與兒童皆須購票） ♦三人套票800元，並贈《好餓的毛毛蟲：50周年紀念版》乙本 ♦購票連結 勇闖金字塔體驗展 埃及傳說中，當法老王的生命到了盡頭太陽會落下，萬物會籠罩在一片漆黑之中，法老王將被製作成木乃伊放在墓室裡，等待再次復活的時辰。這帶有一點神秘又可怕的色彩，相信膽大的孩子們已經準備好要衝一波啦！ 結合古埃及文化與經典神話故事《勇闖金字塔》將帶領參展者進入法老王的神秘世界，以第一視角體驗法老王驚奇的永生之旅。展場內會重現七大場景！所有最震撼的、最盛大的、最刺激的和最意想不到的都在裏頭，同時感受古埃及神話的魅力所在！ ♦地點：國立臺灣科學教育館 七樓西側特展區（台北市士林區士商路189號） ♦日期：2019/12/20-2020/03/01 ♦時間： 週末、國定假日、寒假09:00-18:00 （17:30停止售票及入場） 非寒假之平日：09:00-17:00 （16:30停止售票及入場） 休館日：除夕（1月24日） 超．大恐龍展 現場除了展出多座恐龍骨骼外，主辦單位也暖心推出真材實料16公分長的恐龍骨骼造型雞蛋糕，更在社群發起趣味挑戰「看誰能一口吞下超大恐龍雞蛋糕」，這個冬季準備擄獲大人、小孩胃蕾，也攻佔華山、佔據全人類的心房～ 本展給參展民眾滿滿的恐龍知識，也有超好買的超大恐龍商品，家有喜歡恐龍的小孩可千萬別錯過這個展覽啦！ ♦地點：華山1914文創園區 西1.2館 ♦日期：2019/12/28-2020/03/19（除夕休館） ♦時間：10:00-18:00，最後入場17:30 ♦票價：320元 ♦更多詳情請見官方Facebook/ 官網網站 扭蛋星球開麥拉特展 「扭蛋星球開麥拉」特展將分為五大展區,分別代表了「后宮盆惱傳」、「摩艾聖代SWEET WARS」、「青春奥你共行」、「太自由十八蛋黃銅」、「豪情库斗鎮」五大主題電影拍攝現場，將會帶領大家進入「扭蛋星球開參拉」的片場！ 展區的最後更放入了趣味十足、從未曝光的預告區，在台灣首次出現大型的氣塾戽斗恐龍溜滑梯！不僅好拍也好玩～ ♦地點：松山文創園區三號倉庫（台北市信義區光復南路133號） ♦日期：2019/12/28-2020/04/05（除夕休館） ♦時間：10:00-18:00，最後入場17:30 ♦票價：全票300元、優待票280元 拉拉熊懶萌日常特展 賣萌無限的拉拉熊，「輕鬆、悠閒」的生活哲學，讓他在台灣也擁有許多粉絲。在許多粉絲引頸期盼之下，今年冬天，拉拉熊與他好朋友們再度強勢回歸，邀請粉絲一同沈浸在拉拉熊日常特展。 展覽中特別將日本發表的全新主題「Always with Rilakkuma」帶來台灣，正式與粉絲們見面，將再度掀起一股拉拉熊蒐集熱。 整個展場共分「美味時光」、「變裝派對」、「慵懶的窩」、「火車之遊」等展區，帶領粉絲進入拉拉熊、小白熊、小黃雞、茶小熊的日常生活。更有全新主題的拉拉熊新造型，穿著牛仔吊帶褲，帶著自己的小布偶，一起趴趴走！ 展區中處處可見擁有新造型的拉拉熊與他的朋友們，也特別為台灣粉絲設計了台灣專屬的限定場景，成為必拍景點。最引人注目的，就是有一隻200公分高的巨型拉拉熊賣萌呈現，讓你拍好拍滿，是打卡好景點唷～ ♦地點：松山文創園區三號倉庫（台北市信義區光復南路133號） ♦日期：2019/12/28-2020/03/22（除夕休館） ♦時間：10:00-18:00，最後入場17:30 ♦更多詳情請見官方Facebook 我把動物FUN大了！霍夫曼的療癒動物園 轟動全球的巨型《黃色小鴨》回來了！還記得曾經漂浮在基隆港的黃色小鴨嗎？還有坐落在桃園地景藝術節的《月兔》，這些都是荷蘭籍藝術家霍夫曼的經典作品～這次霍夫曼重新詮釋經典作品，打造11座全新超大型的動物氣墊，為全球首次展出氣墊作品唷！ 不但可以接近可愛又充滿設計感的作品，平常的藝術作品可遠觀而不可亵玩焉，來到這裡，蹦蹦跳跳之餘還可以近距離觸摸裝置藝術作品的觸感，體驗藝術與生活零距離的趣味之外，還可以從作品身上獲得放鬆療癒的效果，讓你彷彿回到兒時的純真世界裡，沉浸在快樂無比的時光。 ♦地點：華山1914文創園區 東2ABC ♦日期：2019/12/28-2020/4/5 ♦時間：10:00-18:00，最後入場17:30 ♦更多詳情請見：官方粉絲團 / 官網網站 大多展期都是一路展到2020的3、4月，春節待在北部卻又怕無聊的你，知道要去哪了吧～～不要說編輯不夠貼心，還附上展覽相關資訊，就讓這些可愛、神秘、驚奇的角色，陪伴全家過春節吧！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2020春節 #ericcarle #上誼 #信誼 #兒童 #勇闖金字塔 #台北展覽 #好餓的毛毛蟲 #展覽 #我把動物FUN大了 #扭蛋星球開麥拉 #拉拉熊懶萌日常特展 #艾瑞卡爾 #艾瑞卡爾好好五重奏 #親子 #超大恐龍展 #霍夫曼的療癒動物園 

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