【蜂蜜推薦】火土專業養蜂場-天然荔枝龍眼蜜~健康無負擔

【蜂蜜】有著另人著迷的香氣 甜蜜的滋味，讓人回味無窮😘 💕君辰媽咪做料理、烘焙時，都需要它的陪伴～ 蜂蜜對人體有著一定的好處且用途很廣 沖泡飲品，搭配優格，當沾醬等...都是超合適的！ 而這次君辰媽咪想和大家分享的是這款 ☘【火土專業養蜂場】天然荔枝龍眼蜜 天然無負擔， 直接沖泡或者搭配優格來食用，超美味！ 有著龍眼蜜的香甜又帶著淡淡的荔枝的清香 在氣泡水中加入些許蜂蜜真的超好喝！ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫詳細文章分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/325856753 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589225533 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯火土專業養蜂場 👉官網 http://www.firesoil.com/Index.asp?ID=9&ID2=1 👉粉絲頁 https://www.facebook.com/firesoil/ #火土專業養蜂場 #台灣天然荔枝龍眼蜜 #台灣天然真蜂蜜 #台灣認證龍眼蜜 #荔枝龍眼蜜推薦 #荔枝龍眼蜜飲用方式 #荔枝龍眼蜜真假 #特色口味蜂蜜 #龍眼蜜 #天然蜂蜜 #蜂蜜氣泡水 #蜂蜜鬆餅 #桃花心木蜂蜜 #蜂蜜沾醬

OOTD // 奶霜色系。這樣穿好感度增加

台中麗寶outlet 二期實在太美了，瞬間跑來國外。 // 也終於穿上我近期的新貨們把你們搭在一起我好喜歡。 // IG : chichi1025tw #春夏穿搭 #穿搭 #二寶媽咪 #雙寶日記 #台中 #麗寶outlet #奶茶色系 

來場單純美好的奶茶時光~ Mr. Brown Coffee 伯朗咖啡最新推出"伯朗絲絨奶茶"

上班時間漫長~ 偶爾可以來場單純美好的奶茶時光~ 有多幸福.... Mr. Brown Coffee 伯朗咖啡 最近推出的~"伯朗絲絨奶茶" 來自於~"#紐西蘭乳源" 無添加奶精加上"#特選紅茶茶葉"原葉萃取 濃濃奶香卻喝不到澀味 連害怕奶味的小花兒都可以接受... 口感如 #絲絨般厚實滑順的口感， 伯朗絲絨奶茶真的不輪手搖杯丫..... 不論是外包裝、 瓶身手感....都不同於以往... 茶味重、#奶香味重、 夏天就要冰冰涼涼的更好喝~ 最好還能來個甜點搭配... 或是市售搭配自製珍珠， 更增添飲品口感、豐富味蕾～ 忙裡偷閒的小確幸.... 怎能不對自己好一點.....!!!! 全省大型通路都有販售， 包括全聯/家樂福/頂好/ 大潤發/momo購物網 →https://reurl.cc/1xK6l9， 邀請大家一同來試飲！ 體驗不同的好“奶”茶～ #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #伯朗絲絨奶茶 #奶香濃郁 #甘醇風味 #口感滑順 #茶味厚實 #50%以上乳含量 #不輸手搖飲

2024宜蘭最新親子景點！「星夢森林劇場」必拍場景、必看動物分享給你們！

你家寶貝也超喜歡動物嗎？那一定要來這裡！全台最可愛的親子農場「星夢森林劇場」，園區有超可愛的動物角色IP，等著大家去探索。在這裡可以和小動物們近距離接觸，手上只要握有牧草你就是全場焦點！無論大人或小孩待在這一整天也都不無聊，甚至玩到不想回家了。本次和大家分享超出片的必拍場景，還有必看的療癒小動物。 （圖片來源：FB @星夢森林劇場） 宜蘭親子農場-星夢森林劇場 -info- 地址：宜蘭縣冬山鄉境安二路323號 電話：0966-417-997 營業時間：09:00-17:00（16:30最後入園） 票價資訊：如下圖 （圖片來源：星夢森林劇場官網） 星夢森林劇場必拍場景 必拍場景｜1、動物角色公仔 所有角色聚在一起一起看起來更可愛，園區內也有更多角色等著大家去發現哦！ https://www.instagram.com/p/C0tbTInvUJr/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 必拍場景｜2、入口動物看板 留紀念必拍！還可以帶寶貝認識可愛的小動物呦！ https://www.instagram.com/p/C4M-kBXyCYV/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 必拍場景｜3、氣球旋轉梯 超出片的場景，爬上去樓梯後就像自己翱翔在湛藍的天空中。 https://www.instagram.com/p/C1MsPBJrbbN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5D8g5lPPiR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 必拍場景｜4、動物小火車 一人坐一個位子跟著小動物出發吧！ https://www.instagram.com/p/C6CDWvfPf5p/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C6wHeOhyFFo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 必拍場景｜5、月亮鞦韆 網美媽咪必拍！園區內的陳設真的會讓女生走到哪拍到哪～ https://www.instagram.com/p/C2YF9P2SVX7/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 必拍場景｜6、出口的充氣動物 離開前記得一起拍一張大合照哦！記錄下美好的時光！ https://www.instagram.com/p/C9RpNJJS4FS/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 必拍場景｜7、園區內的小動物們 園區有超多可愛的小動物們不僅可以互動餵食，也可以和他們合照哦！ https://www.instagram.com/p/C3fcYuGyYFx/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C68YZVPrpMe/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/C5P9zQ-L1h8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 星夢森林劇場必看動物 必看動物｜1、狐蒙 從遠方就可以看到小狐蒙站起來看著你，也別忘記揮揮手和他打招呼！ （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜2、水豚 近期超級紅的動物明星「水豚」，無時無刻都保持冷靜的情緒，散發出呆萌呆萌的可愛感，讓牠收穫了不少粉絲！ （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜3、山羌 （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜4、梅花鹿 身體上的白色斑點是梅花鹿最大的特色，雖然非常可愛，但牠們仍是野生動物，所以互動或拍照時還是要保持一點距離呦！ （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜5、努比亞山羊 起源於英國的山羊品種，最大特色就是牠們擁有又大又垂的耳朵，搭配厭世的表情，真的忍不住想多看一眼！ （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜6、侏儒山羊 之所以被稱為侏儒山羊並不是因為他長不大，牠們跟其他的山羊一樣正常發育，仍然可以生羊寶寶。不過體型或體重都比一般的山羊還嬌小。 （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜7、袋鼠 袋鼠好適合成為親子農場的代言人，袋鼠媽媽總是帶著他的寶寶到處走，就像媽咪們帶著寶貝出去玩一樣！ （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜8、柯爾鴨 近年來最多人想收服的寵物之一，不過因為價格高昂及照顧不易也讓不少人卻步。帶寶貝來這邊就可以近距離接觸嘍！一起來看看白白胖胖的柯爾鴨吧！ （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜9、烏龜 園區內共有4隻烏龜，大家可以找找看他們藏在哪裡呦！大大的身體搭配緩慢的動作，就像慈祥的老爺爺在園區內散步。 （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜10、兔子 小兔子真的超級可愛！但怎麼找不到「小」兔子？因為園區的是「巨兔」呦！最大竟然可以長到120公分，不過園區的兔兔們目前還沒有長到這麼大，所以大家不用擔心呦～ （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜11、羊駝 羊駝是動物界最呆萌的口水怪，大家要小心不要打擾他們或是惹他們生氣，避免被發動口水攻擊。 （圖片來源：星夢森林劇場） 必看動物｜12、熊貓羊 熊貓羊的眼睛外圍有黑黑的一圈，只看臉的話就是一隻小熊貓，大家可以來認識一下牠們呦！ （圖片來源：星夢森林劇場） 還有超多隱藏版設施等著大家！ （圖片來源：星夢森林劇場） （圖片來源：星夢森林劇場） “本文圖片由星夢森林劇場官方授權，未經同意請勿轉載！” 這裡真的好適合親子出遊，無論是安排連續假期或是一日遊都是很不錯的行程，而且這裡的動物種類都很特別，可以藉機幫寶貝上一堂動物課呦！也別忘記一起拍照，留下這個美好的回憶。另外，園區也有提供冰品、雞蛋糕及自助拉麵，玩樂的同時也不用擔心被餓到！找時間安排一趟宜蘭輕旅行吧！ 延伸閱讀：更多「親子景點」相關文章 👉盤點2024全台必去12間特色親子農場！水豚君、草泥馬、水上玻璃教堂應有盡有！ 👉2024最新嘉義親子景點TOP10推薦，全台最長U型溜滑梯讓孩子電放光光！ 👉精選彰化親子景點Top10｜全台唯一恐龍遊樂園、超佛心免費牧場玩到不想回家！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #動物農場 #可愛動物農場 #宜蘭必去景點 #宜蘭親子景點 #宜蘭親子農場 #室外景點 #必去景點 #必拍場景 #必看動物 #戶外景點 #星夢森林劇場 #景點推薦 #親子景點 #親子農場 #農場推薦 

｛吃新竹｜鍋牛鍋物｝ 健康0負擔

今天終於又去吃了女兒們愛的 「鍋牛鍋物」 大概一點多到人潮較少 在假日餐廳真的都是難找 親子餐廳更可怕滿滿人潮 於是去了竹北我們常去的 鍋牛鍋物-莊敬店 好吃又健康（沒火鍋料我最愛） 樂姊每次去吃都兩碗飯起跳🤭 彤妹這次則是很期待飯後的冰淇淋 今日媽媽偷懶少煮一餐🤪 •海陸鍋（豬五花、土雞肉、牛五花擇一搭配 海鮮拼盤）$500 •赤嘴蛤蜊-是兌換卷 換來的唷～ 消費滿五百都會贈送一張兌換卷下次可使用👍 (女孩們超愛赤嘴每次都吃超多、必須換！） •現在還有搭配振興卷活動✨ 滿兩百元就贈送兌換卷囉！😱 吃完對面還有水果公園 孩子們可以溜滑梯放電 很推薦媽咪們～ 📍鍋牛鍋物-莊敬店 •新竹縣竹北市莊敬六街118號 •03-6681972 建議要去用餐的朋友還是要先訂位比較好唷！🤙 色調套用：感謝 @mindythelife 「#mindy的都市叢林色調 」 #新竹美食 #竹北火鍋 #竹北美食 #火鍋 #新鮮 #海陸拼盤 #鍋牛鍋物 #鍋牛鍋物莊敬店 #鍋牛鍋物新竹店 #鍋牛鍋物竹北加盟店 #彤樂媽咪食記 #彤樂姊妹 #最愛火鍋店 #poptour新竹 #popyummy竹北 

英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使

英國知名品牌GALT 百片拼圖－野外探險（Safari），適合年齡6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物。若有拼圖經驗，可以放手讓小孩自己拼，爸媽們也可以處理自己的事。即使未滿6歲也可以試試看哦！像胖靈精（4Y9M）只花了40分鐘就拼好了，應該是因為這陣子一直在拼拼圖、有練習，加上這款拼圖圖案鮮明、輪廓清楚，所以較簡單。不過這些兒童拼圖都可以重覆玩，愈常拼愈熟練，就當做複習～～🤣🤣🤣 原文網址：英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！ 大綱： 🧩英國GALT百片拼圖－野外探險（Safari） 🧩拼圖過程 昨天GALT魔術拼圖－海盜船，50片拼圖，30分鐘就拼好了（🔎推薦閱讀：英國GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）-海盜船（Pirate Ship）：適合4歲以上、50片拼圖，在家打發時間的育兒好物！），今天來挑戰100片：GALT百片拼圖－野外探險（Safari）。 🧩英國GALT百片拼圖－野外探險（Safari） 開箱內容物： 適用年齡：6歲以上 片數：100片內附1：1尺寸海報，可以在海報上直接拼，或是看海報圖案拼均可。 🧩拼圖過程 今天也是來測試極限（test the limit），所以媽咪咪也是讓胖靈精自己拼拼看： 胖靈精完全依自己的方法拼。雖然沒分類（例如找出邊框和四個角），但大致上還是有從邊框開始拼起。媽咪咪不干涉，尊重胖靈精的方式。有時候硬教還不如讓他慢慢從中領悟（insight）。 結果40分鐘後，就來找追劇的媽咪咪說「拼好了！」。也太快了吧……………… 看來圖案鮮明、輪廓清楚的拼圖，已經難不倒胖靈精了………… 沒關係，媽咪咪還有世界拼圖～～～200片，改天再來試試看～～ 🌸您可能有興趣的文章🌸： 推薦閱讀其他拼圖類文章 🔎兒童拼圖懶人包1－拼圖種類、品牌與推薦：涵蓋Kidsread、美國Melissa & Doug、小康軒、希臘MiDeer、英國GALT、雷諾瓦拼圖文化坊、英國Orchard Toys、美國Crocodile Creek，拼圖書、二分拼圖、地板拼圖、軌道拼圖、台灣地圖、世界地圖，循序漸進地發展拼圖能力！ 🔎兒童拼圖懶人包2：拼圖發展能力、拼圖選購要點、拼圖陪玩原則與技巧、拼圖延伸用途總整理 🔎英國GALT魔術拼圖（Magic Puzzle）-海盜船（Pirate Ship）：適合4歲以上、50片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎美國Crocodile Creek博物館造型盒學習拼圖－天文館（Day at the Museum Space）：適用年齡4歲以上、48片拼圖，在家打發時間的育兒好物！ 🔎英國Orchard Toys遊戲拼圖-世界地圖（World map）：5歲以上、150片拼圖，拼完後，還可以一起找找看海報上的動物景點分別出現在世界地圖的哪裡哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-幾米「同一個月亮」：108片的夜光拼圖，3歲以上可以親子一起拼或獨立拼，也很適合做聖誕禮物或生日禮物哦！ 🔎美國Crocodile Creek 2合1海報系列－世界拼圖（World）：6歲以上、200片拼圖，大小孩可以練習自己拼，小小孩可以跟爸媽親子共玩，一起認識世界哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-寶島遊記：兒童拼圖拼台灣，不論孩子自己拼或親子共玩，都好玩！也很適合作為生日禮物或聖誕禮物哦！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-福爾摩沙•心秘境（旅行記憶限定版）：跟隨著世界插畫大師Marino Degano的恐龍們，攜手共同拼圖遊台灣、認識台灣，還能讓孩子練習收納行李，帶著雷諾瓦收納箱一起親子旅遊趣！！！ 🔎雷諾瓦拼圖文化坊-華麗宇宙：1008片的夜光拼圖，拼完真的覺得好美的一幅拼圖，又很有成就感！ 🌸點選：加媽咪咪為好友吧！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸 #galt拼圖 #galt拼圖推薦 #拼圖技巧 #拼圖推薦 #拼圖推薦ptt #拼圖品牌 #100片拼圖 #愛兒館 #愛兒館門市 #聖誕禮物推薦 #聖誕禮物 #聖誕禮物實用 #生日禮物 #生日禮物推薦 #lovekidsco愛兒館 #小孩生日禮物 #6歲生日禮物 #4歲生日禮物 #5歲生日禮物 #百片拼圖

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小資女一定要知道的品牌✨Charles & Keith 🎁﻿

小CK大家應該不陌生吧？？ 加上母親節快來臨～ 幫妳們逛一輪～ 我也選了一款自己跟媽咪的母女包～ 打算當作母親節禮物！！ 整理一下我會選擇的原因👇🏻👇🏻👇🏻 ✔️精品等級質感的商品 ✔️親民好入手的價格 ✔️包鞋款式也很豐富各種場合都可搭配 ✔️最新時尚潮流 重點是每款包都很有特色～ 很容易讓人選擇障礙啊啊啊！！ 還好可以到官網逛，回家繼續剁手指 🙈 猜猜我後來帶走哪些商品～～ 這次穿搭商品都可以在小CK官網找到喔 最重要的是透過LINE購物還可以再賺點數 不出門也能在家一鍵下單～～ LINE購物母親節強檔開跑！ 打開LINE購物到小CK官網消費 除了可享有 ✔️官網優惠 ✔️天天都有2%以上的LINE POINTS回饋 讓你邊省包又輕鬆賺更多！ (回饋%以當下LINE購物顯示為準唷） 心動不如馬上行動❗️點下面網址立馬買一波 👉 https://lin.ee/1FCTk0hOU/rcfk 門市資訊：台北微風廣場GF | 台北101 B1 | 台北南西門市 | 板橋大遠百2F | 台中大遠百2F | 桃園GLORIA OUTLETS #LINE購物#LINEPOINTS#回饋無上限#母親節宅家賴購物#疫起網購最賺點#CharlesKeith_TW#imwithcharleskeith

親友吃了都愛上，好吃又不甜膩的彌月蛋糕-布朗尼甜點-Brownie Patisserie 檸檬生乳蛋糕

最近有好朋友生小寶寶，訂了這家布朗尼甜點-Brownie Patisserie 檸檬生乳蛋糕，因為是低溫宅配，收到蛋糕的當下覺得好精緻喔！ 外包張打上Tiffany藍，質感大加分，趁著兒子睡覺，我要趕快來享受我的Tea time !! 之前收到很多彌月蛋糕，不一定會打上這麼漂亮的蝴蝶結，如果你也能收到這樣的甜點，一定跟我一樣有拆禮物的感覺！ 這次親友訂的是檸檬生乳蛋糕，有別以往常收到的巧克力或古早味、芋頭等，蠻特別的。 安咕媽咪來拆箱了，一打開來，上層鋪上厚厚的生乳，店家在盒子的底部貼心地放了保冷袋，避免蛋糕壞掉！ 把它放在廚房櫃子上，外層有一個透明薄膜固定蛋糕，我先拿開； 之後看到了三層的堆疊，由上層是北海道生乳、低糖乳酪蛋糕體、法式檸檬餡。 吃蛋糕配上柔和的黃光，週五的下午茶，心情真好！ 切下一小塊，很像外面賣的起司條，不要一次吃太多，還要留給安咕勳和安咕爸鼻。 素顏無修圖，我在家就是這麼的輕鬆！吃起來的感覺酸酸甜甜的滋味，檸檬味道很濃郁配上乳酪味混合在一起， 蛋糕很綿密，而且不會很死甜，讓人忍不住會想再吃一塊， 而且因為勳寶才一歲，媽媽不敢讓他吃很甜的蛋糕，還好親友的的這款彌月蛋糕，不會這麼的嚇人！ 這是我近期吃過還不錯的彌月蛋糕呦！ ***************************************************************** Information about 布朗尼甜點-Brownie Patisserie 檸檬生乳蛋糕 FB:https://www.facebook.com/BrowniePatisserie/ ***************************************************************** 寫一些有溫度的故事，寫一些人生體驗，歡迎大家追蹤我們的 FB 親子育兒 * 媽咪寶貝吃喝記* follow us 安咕familyFB粉絲專頁👉點我

在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

公立幼兒園最近開始放寒假啦～小孩放假就意味著爸媽的陪玩惡夢也一併開啟！大家想好要在家和孩子一起做什麼活動了嗎？如果還沒想到，就跟著香港藝人Coffee林芊妤一起做親子瑜珈吧！在大螢幕後的她，同時也是知名的瑜珈YouTuber哦！親子瑜珈不僅能創造美好親子時光，還能活絡筋骨、促進發育，好處多多！ https://www.instagram.com/p/CwWpZdey-RL/ Coffee林芊妤親授親子瑜珈11式 林芊妤先前在個人的YouTube頻道上分享11式親子瑜珈動作，和兒子彥彥一起拍攝影片，整部影片都好有愛呀～而且因為是能夠和小小孩一起做的動作，所以即便是零基礎的瑜珈新手也能輕鬆上手唷！那麼我們就一起來看看吧！ 親子瑜珈第一式：單邊側伸展 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 兩個人並排坐著，相鄰的兩手撐地，另一隻手越過頭部互相拉起，維持大約10秒，再交換位置換手拉10秒。過程要確保身體是挺直的，並且確實把腋下打開，才能有效伸展唷！ 親子瑜珈第二式：直腿俯身傾 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子面對面雙腳併攏伸直，腳底板貼腳底板，雙手伸直拉起對方的手，接著彼此輪流向後拉，幫助對方伸展筋骨。這個動作對於平時不常伸展腿部的人來說，要讓膝蓋部彎曲可能有點困難，但還是要盡量伸直才能確實拉筋喔！ 親子瑜珈第三式：雙手向前伸直背 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 大人先打開膝蓋跪坐，雙腳腳趾盡量貼合，整個身體向前趴直拉伸，請孩子幫忙踩背或是坐在背上，讓拉伸更加確實。大人拉伸完後，換幫寶貝拉伸，協助孩子以相同的姿勢趴直，我們可以將他的屁股下壓，並輕輕推孩子的上背來幫助他拉伸。 親子瑜珈第四式：樹式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人並排站直，靠外側的腿彎曲，腳底板貼緊另一隻腳的大腿內側，雙手向上伸直，維持15～20秒，之後再交換位置，換腳再做一次。如果孩子站不穩，大人可以一邊拉著寶貝的手輔助，或是稍微靠牆喔！ 親子瑜珈第五式：蝴蝶式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子面對面盤腿坐，大人的腳包覆著寶貝的小腳，接著兩人一起把腳反覆上下動10下，看起來就像大小蝴蝶一起揮動翅膀。翅膀揮完後，大人可以請寶貝向後躺下，自己則向前下趴抱住孩子的腰部做伸展姿勢；大人伸展完後，再換大人躺下，小孩往前趴做伸展。 親子瑜珈第六式：貓式伸展 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面成貓跪姿，一開始腰部向下壓、頭向上仰，做三次；接著改成弓背的姿式，頭向下看自己胯下約10秒。 親子瑜珈第七式：下狗式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面，一開始雙膝打開跪坐，上半身向前趴直，接著慢慢將臀部往上提至最高，讓自己與地面形成一個三角形，維持住一段時間。 親子瑜珈第八式：蛇式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 先請孩子整個人向下趴在墊子上，兩手撐在肩膀旁，慢慢用手的力量將上半身撐起，臀部以下需平貼地面，狀似一條眼鏡蛇。撐起後維持一段時間，再下趴休息，加上雙腳向上勾的動作，讓上半身與雙腳一併伸展。 寶貝做完後，換大人做一次，為了讓孩子有參與感，我們可以在趴姿時請他坐在我們的臀部，上半身向上伸展時請孩子幫忙將肩膀向後拉、勾腳時請孩子幫忙壓腿，增強伸展的角度與力度。 親子瑜珈第九式：獅子式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子一起跪坐，注意這次的跪坐姿式是臀部坐在小腿上喲！上半身挺直，頭向後仰並且把舌頭伸出，維持約10秒。 親子瑜珈第十式：單腿下犬式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 下狗式的進階版，以下狗式的姿式，單獨將一隻腳往上伸直，並維持住一段時間，再換另一隻腳。 親子瑜珈第十一式：山式 （圖片來源：Coffee林芊妤 YouTube影片） 親子兩人面對面屈膝坐著，手拉手慢慢將腳底相互緊貼向上抬，維持住大約5～10秒。 https://www.instagram.com/p/C0YOYdIyBlc/?img_index=1 以上就是Coffee林芊妤分享給大家的親子瑜珈啦～如果想要了解實際動作，建議大家可以直接觀看原影片，避免動作做錯的問題，才能有效伸展拉筋又不受傷哦！ 【延伸閱讀】 陪小孩玩到沒梗？爸媽們必看的20種居家親子活動推薦！這些遊戲小朋友都愛玩～ 親子共讀重點是「互動」！說故事達人分享4原則，別再對孩子講大道理啦！ 懶人爸媽必學！12個不累又不花錢的陪玩小遊戲，在家也能讓小孩電力放光光！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #Coffee林芊妤 #居家小遊戲 #親子活動 #親子瑜珈 

留住夏日的好味道-自製桑椹果醬

上個月初，北鼻送了我兩包冷凍桑椹， 記憶中桑椹香甜濃郁的滋味很是鮮明，一到家就迫不及待地打開和媽咪分享～ 不知道是產地還是冷凍的關係，這兩包臺灣產的冷凍桑椹吃起來味道有點水.... 雖然裹上蜂蜜還是很好吃的！ 但我想要延續這夏日限定的香甜～順便把那有點過多的水感給去除掉.... 那就準備一下材料來煮果醬吧！ 自製桑椹果醬 桑椹 500g 代糖 125g 檸檬 1顆 開始增肌減脂生活的我，雖然也會吃點甜甜來犒賞自己～ 但需要自己動手時，我都是使用這款 "三多 零熱量代糖" 。 它是純素，可烘焙的赤藻糖醇，用量只需蔗糖的二分之一，就可達到相同甜度。 零熱量，讓我能更放心地做點心、吃點心！ . 詳細圖文→https://almpa0805.pixnet.net/blog/post/47481033 #DIY #自製果醬 #自己煮果醬 #桑椹果醬 #桑椹果醬怎麼做 #蔓越莓果醬 #九宮格吐司 #生吐司 #自己動手做 #食譜

媽咪搜尋結果

【蜂蜜推薦】火土專業養蜂場-天然荔枝龍眼蜜~健康無負擔

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OOTD // 奶霜色系。這樣穿好感度增加

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來場單純美好的奶茶時光~ Mr. Brown Coffee 伯朗咖啡最新推出"伯朗絲絨奶茶"

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2024宜蘭最新親子景點！「星夢森林劇場」必拍場景、必看動物分享給你們！

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｛吃新竹｜鍋牛鍋物｝健康0負擔

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英國GALT 百片拼圖-野外探險（Safari）：適合6歲以上、100片拼圖，在家打發時間的育兒好物！若有拼圖經驗、即使未滿6歲也可以試試看哦！

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小資女一定要知道的品牌✨Charles & Keith 🎁

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親友吃了都愛上，好吃又不甜膩的彌月蛋糕-布朗尼甜點-Brownie Patisserie 檸檬生乳蛋糕

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在家陪小孩玩什麼？Coffee林芊妤分享11式親子瑜珈，寶貝一起動動促長高！

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留住夏日的好味道-自製桑椹果醬

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親友吃了都愛上，好吃又不甜膩的彌月蛋糕-布朗尼甜點-Brownie Patisserie 檸檬生乳蛋糕

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留住夏日的好味道-自製桑椹果醬

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