大研生醫視易適葉黃素

 其實年輕時候的美美媽咪也沒有吃葉黃素，總覺得自己還年輕啊，短暫使用過度，稍加休息就能恢復。 🙃而現實殘酷的是，的確，年輕的時候確實可以很快地感覺到狀態恢復! 但是現在的美美媽咪，已經是個即將40歲的女性， 不年輕之外，也因為工作需要常常看螢幕開始備感吃力 說真的，以現在的時代與需求，說不要用電腦或者手機，真的不可能。 🤓以我來說，我一天用電腦加上使用手機的時間，平均5小時，一個整天下來，不舒服的狀況會一一出現，甚至感到頭痛不適☹️。 睡一覺起來，有時還沒辦法恢復得很好，看字或者看手機，也需要拿遠一點才看得到😢 沒辦法，年紀到了，就算有充足休息還是得靠一些保健品保養。 👉敢說30天無效退費的，好像只有大研生醫的視易適葉黃素，而且產品還擁有美國專利，屬於游離型的葉黃素，才是對我們比較好的! 如果您也注重保養，分享給您很棒的保健食品- 大研生醫的視易適葉黃素。 #葉黃素#保健#保健食品#大研生醫 #保養品推薦#保養#每天一顆#游離型葉黃素#專利 #媽咪#全家人#長者#中年#亞麻仁油#黃金配方 #電腦族必備#追劇症候群#追劇#銀髮族

【堅果推薦】萬歲牌-楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃

💕君君辰辰和幸福彤話-我～ 都很喜歡嘗試各式各樣的小點心、堅果、果乾等... 選擇「堅果」媽咪-我可是很挑剔的喲！ 吃過好幾款不同口味的堅果， 但真的還沒吃過這款～ 💕【萬歲牌】楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃💕 💕文章連結🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/318385664 這款萬歲牌-楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃堅果 核桃中含有Omega-3、不飽和脂肪酸及多種維生素 胡桃中含有鐵、鈣、膳食纖維及多種維生素～ 每天一把堅果補充好油脂， 健康美味的堅果零食、營養讓人愛不釋手～ 萬歲牌堅果有安心履歷查詢， 讓爸比和媽咪放心讓家人及寶貝們食用～ #萬歲牌 #楓糖海鹽核桃Vs紅豆胡桃堅果 #核桃VS胡桃 #核桃胡桃傻傻分不清楚 #每天一把堅果補充好油脂 #有安心履歷查詢 #楓糖海鹽核桃 #紅豆胡桃 #堅果 #零食 #堅果推薦 #小點心

日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！

讓孩子在日常生活中，自然而然地學習、練習與精熟各項能力，就是最佳表現！鼓勵與稱讚都是增加孩子的學習動機！不練習只求表現，最後當眾批評小孩，父母動怒、孩子覺得丟臉，雙輸又何必呢？ 原文網址：日常生活中不斷地練習與自然展現能力，就是最佳表現！ 🌺實例 中間： 3歲小孩自己拿餐具吃飯，吃得很開心。飯後吃柳丁，一個接一個，即使流得滿手柳橙汁，但是有吃飽。阿公看到他吃柳丁吃得這麼開心，也笑開懷。 父母鼓勵吃柳丁，而不是阻止、怕衣服沾到。隔壁父母說會弄髒衣服，這對父母回答：「反正是洗衣機洗」。 4歲多小孩拿著學習筷，自己吃完整頓飯，父母只有幫忙把餐盤上的菜夾到小盤子而已。 右邊： 阿嬤拿湯匙幫忙餵4歲小孩。 6歲小孩吃一吃，不吃了，在旁邊的爸爸直接餵他吃。吃完飯，站到椅子上大叫，阿公阿嬤在旁邊見狀，趕快叫他下來，結果他說：「餐廳就是我家，我想怎樣就怎樣」。父母沒什麼反應。 父母看到旁邊小孩在吃柳丁說：「我就是怕弄髒衣服，所以都不給吃耶」。 8歲小孩趁著父母沒注意時，把西瓜拿得遠遠地，整個人呈拱形地啃了三片西瓜，深怕西瓜汁滴到衣服留下污漬。三片西瓜，只吃了最上面一排。 左邊： 5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，這次改拿（大人用的）長筷子吃飯，夾不好，被父母罵說：「在家不是教過你了嗎？」 父母轉頭對8歲小孩說：「你也是，連筷子都夾不好，用湯匙吃！」，結果換了湯匙，飯菜又掉桌上、掉地上，還沾到褲子，又被罵，連不會用剪刀都順便一起罵。小孩回說：「我剪刀剪下去，它紙就偏掉，夾在刀片中間啊！我有把紙放到（剪刀）最裡面了，但是紙就偏掉啊～」。父母大罵：「你不要再辯了啦！」。最後，小孩被罵哭了，餐桌氣氛突然變得很尷尬。 三個不同的家庭，在同一個餐桌上，展現出截然不同的教養樣貌，形成一個巧妙又難以言喻的畫面。在這實例中，有許多可探討的議題，例如兒童的能力發展、父母的教養型態、隔代教養的觀念差異、成就與動機等等。 🌺反思 一個5歲小孩，之前都用湯匙吃飯，突然改拿大人用的長筷子。拿不好或夾不好、掉下來，應該也是正常的吧？畢竟才剛學會的技能，有時需要時間練習才能熟練。媽咪咪不知道小孩是否有足夠練習筷子的機會或時間，也無法確定突然改變的原因，是想取悅或展現給長輩看小孩已經會用筷子？或認為小孩5歲就該會使用筷子了，或其他可能性，但媽咪咪真的覺得小孩還蠻無辜的…… 旁邊的8歲小孩也是無妄之災，不只筷子的事，連拿剪刀的事也都搬上餐桌來講。第一，至少以媽咪咪所知，大約在5、6歲左右大多能順利使用剪刀。刀片夾紙的現象，媽咪咪帶胖靈精練習使用剪刀時，也發生過，尤其是初期使用安全剪刀時還蠻常發生的。不過隨著練習，胖靈精（4Y＋）已能獨立使用剪刀，甚至還自己發明把自己畫的圖剪成拼圖的形狀來考大家（如下圖）。因此，8歲小孩若使用剪刀有問題，表示他的精細動作需要多練習，而剪刀拿不好，筷子連帶受影響，因為兩者在動作上都需要使用到大姆指、食指和中指。第二，在餐桌上被罵拿筷子的事，還要無故牽扯拿剪刀的事，如果媽咪咪是那位小孩，鐵定也很想哭，心裡覺得丟臉並想著「不過是吃頓飯，為什麼還要被罵？關剪刀什麼事啊？」。 家族聚餐時，媽咪咪就讓胖靈精使用他正在學習的餐具，例如早期使用湯匙和叉子，之後加入學習夾，之後換成學習筷。媽咪咪的心態是「兒童在餐桌上使用學習筷（或匙叉，依年齡與能力發展而定）是很正常的，因為他還在學習，每次吃飯都是練習時間」，不需要為了贏得別人的稱讚「哇～你會用筷子了！」而揠苗助長。讓兒童自然而然地展現他目前所會、所學或正在學的能力，是理所當然的。就算吃水果可能會沾到衣服，透過這些經驗，才有機會練習與修正自己的行為啊！難道為了弄髒衣服，就限制孩子品嚐各種食物的味道嗎？不如放手讓孩子自己學會不弄髒衣服也能品嚐的方式吧！ 🌺管教、羞愧與罪惡感 當孩子粗魯對待他人、傷害他人或有立即危險性時，例如推拉其他小朋友或跑到馬路上，那麼當下立即處理是很重要的。若不屬於上述情形，當眾批評小孩則會讓孩子感到羞愧（shaming）。罪惡感、尷尬、羞辱和羞愧，都是與自我覺察（self-consciousness）有關的情感，也會影響到孩子的社交行為、自我歸因與幸福感等發展。 羞愧（shame）是一種讓你覺得「你自己（yourself）」不好的情感。當最愛的父母對孩子說出難聽的話，傳達出「你怎麼這麼笨？」、「你什麼都做不好！」、「所以才沒人喜歡你」等訊息，是很傷人的－它會傷害自尊（self-esteem），甚至造成根深蒂固且持久的傷害；長久下來，也會影響親子關係。孩子長大後常覺得不被愛、不被需要和害怕的，也常覺得自己「不夠好（not good enough）」。隨年齡增長，也會妨害健康的感情生活。甚至當這群孩子為人父母時，也可能重蹈覆轍、進入另一個惡性循環。 心理學教授Tangney說：「當人們對自己感到羞愧時，他們會怪罪別人，且較不可能為他們的行為負責」。只要有人當眾被罵，他們就會感到羞愧。然而，覺得羞愧的人會變得退縮（withdrawal），想要捍衛（defend）自己，反倒不是促使他們改變或把事情做對。羞愧可能讓孩子覺得他們沒辦法改善、沒有能力（not calable）， 並認為這是必然的後果。 罪惡感（guilt）是一種讓你覺得自己「做了什麼不好的事情（something you did）」。Tangey說「問題不在於你，而是你所做的，那才是個問題」。與罪惡感不同之處在於，羞愧強調「能力（capability ）」, 而罪惡感強調出「責任（responsibility）」。 當眾訓斥孩子，會讓他感到羞愧，所以要避免在其他人面前管教小孩。因為若當眾批評孩子，孩子並不會注意聽父母想要孩子學習的事情，反而更在意誰會聽到。因此，找個不會被聽到、被看到的小空間來好好討論這件事。如果當下無法找個地方好好聊聊，那麼簡短地指出孩子的不當行為，讓他知道你稍晚回到家會與他討論此事，並且說到做到。 例如最近因為胖靈精生病，全家都跟著中標，一起去看醫生。醫生在進行診治時，胖靈精因為好奇，所以在醫生使用噴槍時，被噴到一些。胖靈精立即說：「醫生，你噴到我了」，媽咪咪當下覺得這個反應不妥，也注意到醫生的臉僵了一下。回到家後，媽咪咪才跟胖靈精討論這件事。因為我們不知道噴槍有噴多遠，雖然胖靈精好奇而站得太近，媽咪咪就跟胖靈精說：「可是你今天這樣講有點不禮貌，也許你可以說「不好意思，你噴到我了。」，而且醫生在忙著治療爸爸，可能不會注意那麼多。既然我們不知道噴槍可以噴多遠，也許下次你可以問醫生叔叔說「請問噴槍會噴多遠？我站在這邊會不會被噴到呢？」，這樣聽起來比較有禮貌，人家聽了也會比較舒服。」 以下也整理出父母在管教（discipline）小孩時可使用的正向句型，供爸媽們參考： 1. 「我想要你告訴我，發生了什麼事？」，在你回應前，可以先花幾分鐘聽聽孩子怎麼說。 2. 「對你來說，你感覺如何？」，幫助小孩辨識出與發生事件有關的感覺，可能包括憤怒、害怕、孤單、驚訝等等。 3. 「如果可以重來，你會怎麼做？」，這是最理想的做法，讓孩子自己想出替代方案，會更有效。父母只要幫孩子確定他想出來的方案是有效的，並且賦能（empower）下一次你會做好。 4. 「下一次，你會怎麼做？」、「你可以跟誰道歉？」、「下次可以如何避免發生同樣的問題呢？」，幫助孩子找到合適、有力的字詞，具體化他想出來的上策。 5. 「我可以幫你什麼呢？」，即使沒有什麼你能做的，但孩子還是會很樂意聽到你願意幫忙。 最後，回顧一些研究資料中，媽咪咪原以為專制獨裁教養方式較易導致羞愧與罪惡感，然而其中一項研究結果卻令人意外。低涉入、少要求、高度情感關愛的放任型教養方式，通常會讓孩子靠自己來調節情感經驗，透過三種方式導致羞愧與罪惡感： 1. 放任型的父母不會對孩子犯規行為提供回饋，孩子因此沒有機會發展出健康的情緒回應方式，也無法用適應性的方式將不良行為併入自我概念中。 2. 理想的管教會引發孩子適度的負面情感，並增加適當行為的顯著性。然而，放任型父母缺乏這類管教，因此妨害孩子正確偵測不良行為的能力、評估與了解自己在事件當中的角色，以及透過父母的協助來調節情感。 3. 放任型父母與孩子溝通時，傳達出孩子不重要或不值得父母的關注。孩子可能將這些感覺內化，並且不適當地責怪與貶低自己。 在此研究中，尤其是父親的放任式教養，能預測孩童的羞愧與罪惡感（3歲預測6歲）。 Reference: Parisette-Sparks, A., Bufferd, S. J., & Klein, D. N. (2017). Parental predictors of children's shame and guilt at age 6 in a multimethod, longitudinal study. Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology, 46(5), 721-731. 媽咪咪心想：也許專制獨裁的管教批評易立即引發當場的羞愧或罪惡感，但放任型管教可能長期地、在未來也會透過周遭他人的指責而導致，皆值得深思！ 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸前往：媽咪咪粉絲專頁按讚和追蹤！🌸 🌸點選：加媽咪咪Line好友！🌸 🌸覺得文章很實用，趕快點選下面按鈕分享給好友吧！🌸

拒絕媽媽手、腰酸背痛救星

自從兒子會走之後外出推車常常坐不住 如果獨自外出沒有揹巾輔助的話現在快10公斤的他 實在抱不了五分鐘 不用一下下就開始腰痠背痛 更不要說手裡還要拿個媽媽包🤦🏻‍♀️ #沐伊 這款輕巧簡約款坐墊式腰凳揹帶 完全懂媽媽的辛苦 揹巾整體不到500g!! 跟ipad一樣輕巧 前扣360度迴旋釦設計讓寶貝能自由活動 這點真的是超級貼心❤️ 外出讓寶貝坐朝外 滿足現階段寶貝的好奇心 腰凳坐墊部分還增加了#透氣減壓設計 寶貝外出久坐也一樣好開心🥳 大腿內側也有做防勒的設計 讓小寶貝的小腿庫不會磨擦有勒痕 我最最喜歡的是靠近媽媽小腹的坐墊部分是使用#透氣回彈海綿 平常使用他牌揹巾走路時都會摩擦到小腹那裡回家後我都會紅紅癢癢不舒服 一直都是我苦惱的問題 所以一條好的的揹巾能使用到寶貝36個月 除了前揹、後揹、僅使用腰凳餵奶、側抱等等 CP值絕對滿滿👍👍真心推薦給妳們 媽咪必備的育兒好幫手👉 https://www.mooimom.com.tw/product/Lightweight-Hipseat-Carrier/ #沐伊 #沐伊孕哺 #MOOMIOM #坐墊式腰凳揹帶 #腰凳揹巾 #揹巾 #媽咪必備 #寶寶必備 #出遊必備 #嬰兒用品 #透氣 #減壓 #純棉 #安心使用

【剝皮辣椒雞湯】要勤儉持家看來我得學怎樣做剝皮辣椒啦

#現代孝女孝順女兒 #第一次煮剝皮辣椒雞湯 春天忽冷忽熱的，當有點涼有點冷的時候都會讓人想來碗湯。妙伶大嬸那隻可愛又可惡的小孩說了....媽咪，妳可以煮那種加辣椒的湯嗎？ 我一臉疑問.....什麼是加了辣椒的湯？ 在母女兩個人的問答中.....我從沒煮過什麼加了辣椒的湯給妳喝過，妳是在哪吃過加了辣椒的雞湯？原來是她回去看爺爺的時候，姑姑帶她外出用餐在餐廳喝到剝皮辣椒雞湯！ 大嬸我是在餐廳喝過多次剝皮辣雞湯，我自己從來沒煮過，還好的事....對於廚藝阿笨笨的我來說，剝皮辣雞湯就只是把剝皮辣椒放進川燙過的雞肉一起煮而已，不用高難度的技巧 。 現在那隻臭小孩要求要喝剝皮辣椒雞湯，身為現代孝女...孝順女兒的我只能趕快去買材料做撥皮辣椒雞湯囉！ 從沒買過剝皮辣椒的我，一到超市看到剝皮辣椒隨手拿起看...... 哇！一瓶小小的，裏面沒幾根辣椒要價150元，我有點不解？辣椒不是很便宜嗎？怎裝到瓶子裏醃製過的變這樣貴？ #要勤儉持家看來我得學怎樣做剝皮辣椒啦🤣🤣🤣🤣🤣 #剝皮辣椒雞湯做法就是把雞湯川燙後連剝皮辣椒及罐頭內的汁一起加進煮後調味即可

你是仙女還是教官？「佛系育兒」vs「虎爸虎媽」，網友：每天都在自由切換

當爸媽之後才發現，教養根本不是選邊站，而是看情況、看小孩。今天佛系，明天虎媽，端看孩子是慢熟型還是火箭型。有的孩子需要溫柔引導，有的孩子得拉緊韁繩才不失控。教養沒有絕對標準，選對方法，比站對立場更重要。畢竟，每個孩子都是獨一無二的小宇宙，爸媽就是他們最棒的導航員。 （圖片來源：AdobeStock） 還記得你第一次當爸媽時的樣子嗎？睡眠不足、奶瓶失控、寶寶一哭你就覺得「完了我是不是當不好爸媽了」……從那一刻開始，我們就上了一條名叫「教養」的賽道，而且沒有終點站。到了孩子開始上幼兒園、小學後，一個問題就默默冒出來… 佛系育兒派：活著就好，快樂萬歲 這派的爸媽信奉一句話：「小孩快樂最重要，分數是浮雲。」對於補習、才藝、比賽、排名……這些事情，他們通常微微一笑：「能上就上，不能上……也沒關係啦。」當然，佛系不代表放任。有些佛系爸媽只是選擇不焦慮、不強迫，走一個「順其自然但不掉以輕心」的路線。聽起來是不是很chill？ 佛系派語錄： 「讓孩子自己探索世界比較重要啦～」 「我小時候也沒補過習，還不是活得好好的？」 「他不想寫功課？那可能是他今天真的太累了吧～」 （圖片來源：AdobeStock） 虎爸媽教育派：孩子不能輸在起跑點 虎媽虎爸就比較……有組織、有規劃、有一點軍事風格。這類家長會精準排好每日行程表：鋼琴 16:00、英語 17:00、數學補習班 18:00、閱讀時間 20:00，然後再檢查作業、簽聯絡簿，一刻都不浪費。這不是沒愛，是愛得太深，怕孩子輸在這個競爭激烈的世界裡。但說真的，有時候孩子壓力真的會爆表。 虎派語錄： 「你現在不努力，以後怎麼進好學校？」 「我都是為你好。」 「別人都可以，你為什麼不行？」 （圖片來源：AdobeStock） 到底哪一種比較好？ 佛系派的孩子可能比較快樂、自由，有更多機會探索自我，但也可能比較缺乏紀律或抗壓力。 虎派的孩子比較自律、有目標、有表現，但也可能壓力大、自我價值感受影響。 （圖片來源：AdobeStock） 整合兩派教育：有界限的溫柔 你可以不當佛系，也不必是虎爸虎媽。你可以是那種溫和但堅定、有原則又彈性的家長。比如說：當孩子不想寫功課時，不是直接吼：「不准耍賴！」而是問：「你想先玩10分鐘還是先把數學寫完？」給選擇、設界線、尊重情緒，但也有原則和底線。這樣的教養方式，其實現在很多專家都推薦，也就是「正向教養」、「權威型教養」這一派。 （圖片來源：AdobeStock） 其實教養沒有標準答案。每個孩子不同，每個家庭也有自己的步調。有時候我們是佛系，有時候又突然變成虎媽（尤其在段考前夜）。重點是你是不是有聽見孩子的聲音？你有沒有也照顧好自己的情緒？畢竟，爸媽也在學當爸媽啊 ❤️ 延伸閱讀：更多「正向教養」相關文章 👉正向教養≠不能生氣！一解三大正向教養迷思，這點沒做到就會變成溺愛！ 👉正向教養會讓孩子變溫室花朵？兩大迷思澄清！這樣做讓孩子更有韌性及自信 👉好好說小孩根本不聽？你可能用錯方法啦！保姆級教學讓你正向教養不費力！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #佛系育兒 #正向教養 #波波星座調查局 #虎爸虎媽 #親子教育 #親職教養 

Routine；韓風概念咖啡廳/仿閣樓座位區/男士英倫風租借

#routinecoffee #routine； 台北南港📍昆陽捷運站 看看誰回台灣🇹🇼 蘇菲乾媽回來抱娜娜寶寶啦！！ 最近派派特別喜歡找有沙發🛋️的咖啡廳 畢竟這樣讓娜娜可以有更大的活動空間嘛！！ Routine；星期三&星期日不提供訂位，提供攝影棚場地租借預定～ 平日來不用人擠人～免排隊🎉 但我覺得來之前還是訂位保險～ #事事難預料嘛！！ 想要預訂 #閣樓 位子 需要三人以上～ 店內風格非常鮮明👍 主要是韓風的裝潢，清新&明亮；再搭配精選居家裝飾品～ Routine；還會不時更新新的風格&場景。最特別的是中店的 #Kingsmen 提供 #英倫紳士西服 & #男士用品 的租借&購買服務。 #龍蝦沙拉起司磚壓吐司 👍 裡面內陷相當紮實～蘇菲乾媽說非常好食👏（媽咪吃素中，無法試吃） #檸檬塔 👍 酸酸甜甜媽咪最愛❤️ #巧克力塔 👍 巧克力非常濃郁～ #抹茶拿鐵👋

好吃好拍又平價的阿含Thai🇹🇭

每週可以放鬆出門一天 就很開心哩❤️ 今日行程⭐️ 阿含thai 🇹🇭泰式料理，記得現場候位歐，無預約制度。 附近停車假日很熱門，可以停市場附近，再走路過去。 推薦海鮮MaMa麵～香蕉煎餅～泰式炸雞，有淡淡的香茅味，泰式奶茶也好好喝😋 #泰式料理 #泰式奶茶 #網紅景點 #桃園景點 #桃園美食 #桃園美食地圖 #跟著小思媽咪吃美食

副食品餐具 2angels 矽膠湯匙｜冰磚盒｜儲存杯｜嬰兒副食品工具

芝麻寶寶從4個月起至今 吃副食品已經一個月囉☺️ 很開心她吃的還算不錯 幾乎每次都有吃光光🥰 分享這個月餵食副食品 #媽咪最愛用的餐具組合 （雖然餐具可以大同小異，但還真的有過不太好用的經驗！） 📌矽膠餵食湯匙🥄 一組有2支、附儲存盒！（外出不用找餐具袋） 湯匙底部平整設計、不易手滑滾落 爸爸大手、芝麻小手都方便抓握！ 適合我們家使用的紫外線消毒～ 芝麻一口吃剛剛好！保護寶寶的嫩嫩牙齦！ . 📌矽膠副食品冰磚盒（15ml) 芝麻的副食量目前大約30ml 基本上是搭配1塊菜泥磚+1塊粥磚 Ex： 15ml青花菜+15ml10倍粥=30ml 對剛接觸副食的寶寶來說～ 慢慢調整副食量，15ml是很剛好的選擇！ . 📌矽膠副食品儲存杯（60ml) 可以微波、電鍋蒸煮加熱 我都放入2塊冰磚加熱=餵食碗！ 等芝麻食量增加，就能直接用來儲存副食品！ 目前用到覺得很不錯的寶寶餐具～ 歡迎爸比媽咪一起分享，你們寶寶如何吃副食品的呢～🥰 #育兒 #育兒日常 #寶寶日常 #寶寶食譜 #寶寶點心 #副食品 #寶寶副食品 #副食品紀錄 #副食品之路 #副食品工具 #副食品食譜#2angels #寶寶湯匙 #矽膠湯匙 #副食品湯匙 #輔食 #離乳食 #輔食 #加固 #babyfood #babyfoodcontainer

寶寶委屈但寶寶不說？疫情對幼兒影響超乎想像，父母1招面對焦慮引起的「退化性的行為」！

談起疫情對大人與孩子的衝擊，每個家庭都有訴不完的苦衷。但ＷＨＯ警告，更嚴重的是現在看不出來的災情──疫情讓幼兒宅在家，也讓他們遭逢無法達成全部潛能的風險，還影響到未來的學習基礎。關鍵在於不冷落幼兒，持續給予他們愛與學習的刺激。 因為疫情，讓孩子長期待在家裡，二個月、三個月、一年、一年半……，對幼兒會有什麼影響？ 他們可能會問為什麼、鬧脾氣、作息大亂、不睡覺、吵著要出門，但更值得矚目、現在可能還看不到的是，缺乏跟人互動與刺激，被忽視，可能長期影響心理、認知發展與未來學習。這是美國國家衛生研究院（National Institute of Health）彙整40篇研究，包含西班牙大流感、H1N1、新冠肺炎，以及人口普查、嬰幼兒長期追蹤、家長與教師訪談後提出，最大的擔憂與提醒。 疫情對小小孩的影響超乎想像 美國國家衛生研究院指出，新冠肺炎對嬰幼兒最立即的影響，就是作息與環境的改變。因為要避免感染，托育中心多半得關門，孩子得待在家。但是家長仍然要出門或在家上班，所以只好安排不同的人或地方，在不同的時間照顧孩子，很難讓孩子穩定地在一個地方、與相同的人共處、在差不多的時間做一樣的事情。 這讓孩子得不斷適應新的情境與要求，不停地被打斷正在做的事情，面臨新的壓力，或是根本被忽視了。所以，在這段期間，不少幼兒出現一些退化性的行為，例如尿床或又得使用尿布、特別黏人、不睡覺、愛哭鬧、拒絕大人的要求、講不聽、記不住被教過與提醒過的事……。 這些是父母和照顧者看得到的狀況。比較短期的現象，多半可以藉著穩定環境、多關心孩子，聽他們說話，認可與舒緩他們的情緒、或是小兒科醫師的協助改善。但更長期的影響，是看不到的、孩子的內在變化。 首先是他們的社交與情緒等心理發展。美國非營利組織「閃亮未來兒童發展中心」（Their Future’s Bright Child Development Center）的創辦人威克斯（Lucretia Wilks），在密蘇里州開了招收從出生到七歲的托育中心。他告訴美國知名的凱瑟家族基金會的健康新聞中心，在疫情之前，小小孩們每天在一起，手牽手、互相擁抱、緊密地聚在一起玩，是習以為常的事情。但是疫情爆發後，這些情景因為停課、或社交距離等防疫措施，而消失了。 當孩子三三兩兩回到托育中心時，或因疏離了一陣子、或者因為防疫措施，尚無法立刻回到從前，許多孩子出現焦慮的狀況。所以，一同消失的，還有孩子與人親密互動、表達情感、建立信任與關係、形成友誼的社交與情緒發展等刺激和滿足。 提供適當刺激、避免幼兒情感被忽視 更長期地看，聖路易斯華盛頓大學醫學院的精神科副教授坦頓（Mini Tandon）指出，有結構的生活與日常儀式是孩子賴以穩定發展、認知學習與日後成功的基礎。所以世界健康組織與跨國的非營利機構早期兒童發展行動網絡（Early Childhood Development Action Network）就呼籲，大家要正視，疫情把孩子們放在無法達成全部潛能的風險中。因為這正是孩子腦部快速成長的關鍵時期，錯過了這個成長窗口，也會影響將來學習的基礎。各界應該盡速採取行動，降低孩子被忽視、缺乏足夠的刺激與關愛等情況，幫助孩子預防這些問題。 雖然為了防疫，的確有需要關閉某些托育設施，並且保持孩子的社交距離。但大人仍有很多可以著力之處，避免孩子長期與人疏離、被忽略。在美國，忽視幼兒的情感，也被視作一種虐待。 美國國家衛生研究院的報告指出，大人要多留意孩子們在疫情時的遭遇，包括停課、被迫待在家、暫請親友照顧、改變作息、被冷落或放任不管、身體與社交活動變少、入睡困難、過度使用電子產品、不健康地飲食、與人疏離。在發現異狀時，盡早干預與回復正常。 在疫情期間，則要盡量少讓13歲以下的孩子代替大人照顧弟弟妹妹，因為這些哥哥姐姐們自己也需要成長的刺激，往往自顧不暇，也可能無法兼顧、給予年幼的弟妹所需的照顧和互動。 大人仍要盡可能把握在家的時間，輪流陪伴孩子，不要放任、不理會他們，給他們適度的刺激和各種發展練習，像是玩玩具、動動手腳、施展筋骨等。雖然無法跟親友見面，但也可以透過視訊和親友互動，保持聯繫與情感的連結。 而如果將來有機會進行小型聚會或回到托育機構，只要參與者盡量單純、不要有太多人，尤其是不特定人，還是可以讓孩子適度外出接觸刺激，只是別忘了要多留意環境跟小孩的衛生、清潔習慣。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1061561 https://www.popdaily.com.tw/mama/989628 https://www.popdaily.com.tw/mama/1053368 👉🏻 面對即將復課的幼兒，家長和老師該如何做準備？ ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #幼兒焦慮 #幼兒認知發展 #新手爸媽 #疫情 #育兒 #退化性的行為 

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大研生醫視易適葉黃素

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【堅果推薦】萬歲牌-楓糖海鹽核桃Vs 紅豆胡桃

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Routine；韓風概念咖啡廳/仿閣樓座位區/男士英倫風租借

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好吃好拍又平價的阿含Thai🇹🇭

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副食品餐具 2angels 矽膠湯匙｜冰磚盒｜儲存杯｜嬰兒副食品工具

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寶寶委屈但寶寶不說？疫情對幼兒影響超乎想像，父母1招面對焦慮引起的「退化性的行為」！

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