媽媽們的創意無限！4步驟0成本的寶寶紙箱照教學，週歲或每月寫真這樣拍！

拍攝寶寶的寫真是紀錄成長的重要方式。許多媽媽們尋求創意又經濟實惠的拍照靈感。使用紙箱拍攝寶寶照，不僅充滿趣味，還能打造獨特的風格。無論是週歲照還是每月寫真，紙箱能帶來不同的創意效果。這樣的照片將成為珍貴且有紀念意義的回憶。這種簡單又有趣的拍照方式，讓寶寶的每一個成長瞬間都更具紀念價值。 （圖片來源：小紅書＠椒盐弟大发了） 寶寶紙箱照教學｜步驟1、拍一張寶寶扶著紙箱的照片 首先，準備一個大小適中的紙箱，讓寶寶可以輕鬆扶著或站立。確保光線柔和，避免強光直射寶寶的眼睛。當寶寶扶著紙箱時，抓住這個自然的瞬間，拍攝出可愛的照片。這樣的畫面不僅能展現寶寶的童真，也能營造出溫馨的氛圍。 （圖片來源：小紅書＠椒盐弟大发了） 寶寶紙箱照教學｜步驟2、開始拍寶寶紙箱照 接著，準備好相機或手機，開始拍攝寶寶在紙箱內的動作。可以讓寶寶嘗試輕輕抓住紙箱的邊緣，或者放一些小玩具在紙箱旁邊，吸引寶寶的注意力。拍攝時，注意捕捉寶寶自然的表情和動作，例如微笑、好奇或輕輕探頭，真的會讓可愛感爆棚！ （圖片來源：小紅書＠椒盐弟大发了） 寶寶紙箱照教學｜步驟3、將圖片去背 拍攝完寶寶的紙箱照後，可以使用修圖軟體或iPhone內建的編輯工具進行去背處理，將寶寶和紙箱從背景中分離出來。這樣可以讓背景變得更簡潔，突出寶寶和紙箱的主題。 （圖片來源：IG@babymaxandmia） 寶寶紙箱照教學｜步驟4、把去背圖片拼起來 當你將寶寶和紙箱的圖片去背後，可以開始進行拼接與創意設計。使用修圖軟體將寶寶紙箱照合併，再放入第一步驟拍攝的寶寶扶著紙箱的照片，這樣就大功告成啦！如果你想讓畫面變得更可愛，還可以加入一些裝飾元素，如小動物、玩具或字母呦！ （圖片來源：小紅書＠椒盐弟大发了） 寶寶紙箱照成品分享 https://www.instagram.com/p/CyGWHvMS3_E/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== https://www.instagram.com/p/CuYfCZNhoQF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== （圖片來源：小紅書＠椒盐弟大发了） 媽媽們的創意無限，這四個簡單步驟讓你以零成本拍出既可愛又富有創意的寶寶紙箱寫真！無論是週歲照還是每月成長照，透過紙箱這個簡單的素材，不僅能營造出獨特的氛圍，還能讓每一張照片都充滿溫馨與紀念價值。希望這篇教學能激發你的創意，讓寶寶的成長回憶更加美好、珍貴！快動手試試吧，讓寶寶的可愛模樣永遠定格在那些充滿愛的瞬間！ 延伸閱讀：更多「寶寶週歲」相關文章 👉🏻週歲禮物送什麼？小孩週歲禮物推薦TOP6，第六個媽媽喜歡寶貝實用！ 👉🏻全台11間寶寶可以吃的週歲蛋糕推薦！超美客製化設計，絕對羨煞旁人～ 👉🏻寶寶週歲生日派對找誰佈置？台北哪裡有絕美場地？攻略一次告訴你！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #寶寶每月照 #寶寶紀錄 #寶寶週歲照 #親子生活 

幾歲算是高齡產婦？高齡產婦的7大挑戰，媽媽的體力也是一大關鍵！

隨著現代女性婚育觀念的改變，越來越多女性選擇在35歲或以上才懷孕，這樣的女性被歸類為高齡產婦。儘管現代醫療進步，對高齡產婦的照護更加周到，但隨著年齡的增長，孕期和分娩的風險也會增加。除了染色體異常和妊娠併發症等健康挑戰，媽媽的體力也成為一大關鍵，對日常生活和照顧新生兒的影響不可忽視。本文將深入探討高齡產婦面臨的7大挑戰。 （圖片來源：AdobeStock） 幾歲算是高齡產婦？ 高齡產婦是指懷孕時年齡達到或超過35歲的女性，在醫學上稱為「高齡初產婦」或「高齡經產婦」。這一分界是根據統計發現，女性35歲後，卵子品質下降、懷孕與生產風險明顯提高，包括染色體異常、流產、妊娠併發症（如高血壓、糖尿病）及剖腹產機率上升等。雖然如此，現代醫療技術與良好的產前管理，讓許多高齡媽媽依然能順利懷孕、生產，只要及早規劃、定期檢查、保持健康生活，高齡懷孕仍是安全可行的選擇。 （圖片來源：AdobeStock） 高齡產婦的挑戰｜1、卵子品質下降，受孕機率降低。 當女性年齡增長時，卵子的品質會自然下降，染色體異常的機率隨之提高，導致受精卵不穩定、著床率下降，排卵週期也可能變得不規律，讓自然懷孕變得更加困難。因此，有些高齡女性需透過人工生殖技術（如試管嬰兒）才能成功懷孕。或是早期規劃時預先進行凍卵。 （圖片來源：AdobeStock） 高齡產婦的挑戰｜2、胎兒染色體異常風險增加 隨著年齡的提升，胎兒染色體異常的風險也會上升，最常見的是唐氏症，機率從35歲的1/350，上升到40歲的1/100，45歲甚至約為1/30。因此，醫師通常會建議高齡產婦接受非侵入性產前檢查或羊膜穿刺，以早期掌握胎兒健康狀況。 （圖片來源：AdobeStock） 高齡產婦的挑戰｜3、妊娠併發症風險較高 高齡懷孕者也較容易發生妊娠併發症，包括妊娠糖尿病、妊娠高血壓、子癇前症、胎盤前置、胎盤早期剝離，以及羊水過多或過少等問題。這些併發症不僅影響母體健康，也可能對胎兒的發育與生產安全造成威脅。 （圖片來源：AdobeStock） 高齡產婦的挑戰｜4、流產與早產機率提升 流產與早產的風險在高齡產婦中顯著提高。35歲以上的女性，自然流產率約為15%至25%，原因可能包括子宮內膜狀態退化、卵子品質下降與荷爾蒙變化等。此外，也較容易發生胎兒生長遲緩與早產現象，需特別留意產前管理。 （圖片來源：AdobeStock） 高齡產婦的挑戰｜5、剖腹產機率上升 因為難產機率增加，高齡產婦進行剖腹產的比率也明顯偏高。常見原因包括胎位不正、產程過長、子宮收縮力不足等，而剖腹產也可能帶來手術風險與較長的產後恢復期，對母體是一項更大的挑戰。 （圖片來源：AdobeStock） 高齡產婦的挑戰｜6、心理壓力與焦慮感增加 除了身體上的變化，高齡產婦在心理層面也容易出現較大的壓力。許多人在懷孕期間會對胎兒健康感到焦慮，擔心自己年紀大、體力不如以往，再加上家庭與職場角色的雙重壓力，容易引發產前焦慮或懷孕憂鬱，甚至產後憂鬱，因此需要特別注意心理健康與支持系統。 （圖片來源：AdobeStock） 高齡產婦的挑戰｜7、照顧新生兒的體力與生活負擔更重 在生產之後，高齡媽媽還需面對照顧新生兒的高強度生活挑戰。半夜哄睡、頻繁餵奶等體力需求，對年紀較大的媽媽來說尤其吃力，加上體力恢復較慢、教育責任感較強，常會感到壓力倍增。整體而言，身心與生活節奏都需要重新調整與適應。 （圖片來源：AdobeStock） 雖然高齡產婦面臨的挑戰不少，但隨著現代醫療技術和社會支持體系的進步，許多高齡媽媽依然能夠順利度過孕期並迎接健康的寶寶。面對健康風險、體力挑戰與心理壓力，及早規劃與良好的產前管理至關重要。每位媽媽的情況不同，關鍵是保持積極的心態，聽從醫生的建議，並尋求適當的支持。高齡懷孕並非不可能，許多媽媽依然能夠享受孕育生命的美好過程。 延伸閱讀：更多「媽咪孕事」相關文章 👉【2025凍卵懶人包】專業醫生分享：流程、成功率、適用對象和費用一次看！ 👉胎停後是否能再孕？5件關於胎停你該知道的事，專業醫生幫你解答！ 👉自然產跟剖腹產哪個痛？5種生產方式優缺點一次看，迎接寶寶不煩惱！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #媽咪孕事 #高齡產婦 #高齡產婦的挑戰 

喜訊傳不完～2022年末盤點懷孕/生子藝人！趙小僑求子五年終於喜得女兒❤️

大家有發現2022年從年初到現在喜訊連連，每個月幾乎都可以聽到有哪對藝人結婚、懷孕或生子，讓人覺得2022相當吉利開心呢！每每聽到有喜訊傳出就讓人感覺幸福感滿滿。今天要來跟大家一起盤點2022上半年懷孕、生子的藝人，各位藝人準爸媽！歡喜地接受大家的祝福吧～ 林志玲 台灣第一名模志玲姊姊，於2019年與日本男子歌舞偶像團體EXILE成員AKIRA(黑澤良平)結婚，並於2022年1月31日農曆新年除夕夜，宣布已經生下了兒子，她在個人社群寫下終於等到小天使誕生到我們家❤️ https://www.instagram.com/p/CUFKTsVhm10/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZYA79Xhsef/?utm_source=ig_web_copy_link 瘦子 5月初才宣布和多年女友結婚的瘦子，於5月底分享當爸喜事！也在IG曬出比著YA手勢的超可愛的超音波照，非常有個性地寫下「Say what’s up to the world, kid」。8月份辦演唱會時老婆挺著大大的孕肚來演唱會現場，瘦子更笑說擔心隨時會生，還邀請了婦產科醫生來，沒想到過沒多久女兒就在9/6誕生！喜迎處女作寶寶！ https://www.instagram.com/p/Cd5tHbYJNEU/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeIroxwJ0Ya/?utm_source=ig_web_copy_link 顏行書 「籃球精靈」顏行書於5月24日在臉書分享開車帶女兒出門的照片，並寫下：「我和#芯冰樂背靠背，出生51天離巢回診，現在我們是她的全部。我沈浸在粉紅世界中，所有配件都是」 https://www.instagram.com/p/Cd7Uel9vLrW/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZ8sN0FPqDY/?utm_source=ig_web_copy_link 李依瑾 李依瑾是大家熟悉的廣告模特，大家應該有發現她在2020年淡出螢幕，她於3月份在個人社群中寫下：「2022 2/25邱天來到地球，農曆生日1/25剛好和大個子的國曆生日同一天，這樣的安排我想是和那最後的對話有關😊」，分享自己生下小孩的喜訊！ https://www.instagram.com/p/Cbk-j2wPPo-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/B-ZlghAHPja/?utm_source=ig_web_copy_link 昆凌 已經有兩個孩子的昆凌於五月生下第三個孩子，並於個人社群感動寫下：「就在你認為你了解愛的時候，一些小事會提醒你愛到底有多大。」老公周杰倫也罕見曬出女兒的正面照：「母女兩位都辛苦了 感謝上帝賜予這份美麗的禮物！ 」 https://www.instagram.com/p/CdOCVaapjMy/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CelZRs7Jg0q/?utm_source=ig_web_copy_link 孟耿如 孟梗如與老公黃子佼年齡相差19歲，於2020年結婚後在今年生下一子「玉米」，孟耿如開心寫下：「生產過程都非常的順利，從開始用力到結束不到18分鐘，是個天使孩子！」、「謝謝摯愛老公、謝謝摯愛玉米，我們今天都表現的真的很棒….❤️」。這麼快速的生產過程讓媽咪編好羨慕XD https://www.instagram.com/p/CdvVq6SFX3E/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdyKOBCpaI3/?utm_source=ig_web_copy_link 趙孟姿 凱渥女模趙孟姿與老公許孟哲在2019年結婚，並於2020年7月產下女兒Doreen，今年元旦驚喜曬出超音波照跟大家分享懷上二寶的喜訊！她寫下：「今年家裡要多一個成員了💞希望二寶順利健康的報到👨‍👩‍👧‍👦❤️👨‍👩‍👧‍👧❤️擁有這麼美好的恩典、福氣我深深感激🙏🏻」 https://www.instagram.com/p/CYJ_CRdBkrb/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CejmzWbhjVw/?utm_source=ig_web_copy_link 朴信惠 朴信惠去年11月宣布婚訊的同時也宣布自己懷孕的好消息，女神的喜訊一直是大家相當關注的消息！女神在五月底生下孩子，經紀公司也發出聲明，「母子都很健康並在丈夫崔泰俊及家人親友的祝福與照護下休養。夫妻倆也向各位道賀的人表示最真摯的感謝，也希望大家給予他們溫暖的祝福與支持。」 https://www.instagram.com/p/CZMvEsChieG/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CaJitrdLJzH/?utm_source=ig_web_copy_link 簡廷芮 國民校花簡廷芮於2020年升格人妻且同時生下一女的她，在今年懷上第二個孩子！前幾天才辦完性別趴，歡喜公告是個小男生，於個人社群寫下：「我們恭喜賴先生在家中小弟的地位即將有人繼承～～也恭喜我也即將有前世情人了耶以👶🏻💙#小芒果🥭🥭🥭 #希望真的是個小暖男 #開始期待了」 https://www.instagram.com/p/Ceu8svGvq8S/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cd-zy3CvXBE/?utm_source=ig_web_copy_link 趙小僑 2016年趙小僑與老公劉亮佐結婚後經歷了五年相當辛苦的求子過程，5年內失敗了4次，2021年更遇到胎停狀況，終於在第5次迎來好消息，真的太為她高興了！她為寶寶取名叫「典典寶寶」，以此感謝這一路上的恩典。在性別揭曉派對上公布寶寶是女兒，和這個妹妹相差20歲的兒子劉子銓更當場淚崩，激動地說一定要把妹妹寵壞，「我也要努力工作把戲演好，賺多一點錢以後幫他付學費。」在7/5趙小僑有終於迎來典典寶寶的誕生，歷經試管嬰兒失敗、胎停意外、孕期打了168瓶安胎針，滿肚子瘀青的他咬牙終於迎來愛的寶貝！ https://www.instagram.com/p/Cdr2-KGrr-z/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdxgZOZrwz6/?utm_source=ig_web_copy_link 孫藝珍 孫藝珍懷孕的喜訊是轟動世界的新聞呀！6月27日於個人社群平台寫下「大家過得還好吧？我過得很好^^今天打算傳達既小心又開心的消息~我們迎來了新生命..🤗雖然現在還很暈頭轉向，但是在擔心和激動中因爲身體的變化每天都在感受著生活。雖然是值得感謝的事情，但是因爲過於小心，所以還沒有跟周圍的人說。在更晚之前向像我們一樣等待消息的粉絲們和周圍的人傳達消息。我們會好好守護來到我們身邊的寶貴生命~希望大家也能好好遵守在生活中需要珍惜的東西，健康地度過。🙏祝你們幸福💕」孫藝珍與玄彬這樣神仙眷侶的組合，讓大家都相當期待他倆的寶寶顏值到底有多高！ https://www.instagram.com/p/BoBVYywAh2P/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CfTQycjOKkC/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CeIDWskvWin/?utm_source=ig_web_copy_link 海裕芬 國民姑姑海裕芬也在今年七月傳出懷孕喜訊，45歲的她更在公開自己懷孕的貼文開頭就自嘲「我是老蚌名符其實吧！」並說「雖然我這個老媽不是大明星，但有一輩子的小跟班了」，要大家期待她的「老蚌奇育記」！11/29更是突然公佈自己生了的消息！雖然他始終沒有公開自己的感情狀態，或是說明寶寶的「精」主是誰，但仍然非常恭喜姑姑！ （圖片來源：海芬的大明星小跟班臉書） （圖片來源：海芬的大明星小跟班臉書） 嚴正嵐 有個超可愛的娃娃臉的嚴正嵐完全看不出來已經當媽了！今年她在社群公布好消息，嚴正嵐寫下「這是我籌備十個月的最新作品：一個兒子」，並曬出兒子的腳以及她抱著兒子的模樣！ https://www.instagram.com/p/CeoVq8Pvwhi/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdxDL50LWrX/?utm_source=ig_web_copy_link 玉兔 從《我愛黑澀會》出道的藝人玉兔鄭如吟，於今年三月結婚後更於五月傳出懷孕的喜訊，在個人社群寫下：「每次產檢看著寶寶一點一點長大，心裡就很滿足」。 https://www.instagram.com/p/CeI_fUTvyNo/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CdSWrSyraVt/?utm_source=ig_web_copy_link 蕾哈娜 你一定看過蕾哈娜的辣妹孕肚照，史上最辣孕婦非她莫屬！她在節目上受訪時也大方說出：「If I feel a little chubby, it’s like, whatever! It’s a baby！(如果我看起來有點胖，那又怎樣？我肚子裡有個寶寶欸！)」不管是受訪時的言論還是穿搭或是人格魅力，蕾哈娜都非常堅持做自己的原則。 https://www.instagram.com/p/CZxRX0aP7F7/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CcPuykKrwcu/?utm_source=ig_web_copy_link 徐佳瑩 今年底徐佳瑩不僅發了一張專輯還生了第二胎！真的太恭喜他了！在今年9她曾分享自己新歌的mv，並且表示這隻mv要獻給即將出生的女兒，在當時間接曝光自己懷了二胎！現在擁有一子一女的她在分享生女兒的ig中寫下「祝我們身體健康、日日快樂、有愛無懼！」真的太替她開心了！ https://www.instagram.com/p/CmRNuqdP6jd/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CmZQ0Z4Piyy/?utm_source=ig_web_copy_link 看完以上13為成為父母的藝人，想必大家心裡一定感受到滿滿的幸福感！希望2022年能揮別疫情的陰暗，迎來更多更多的新生命誕生！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1169121 https://www.popdaily.com.tw/mama/1185405 https://www.popdaily.com.tw/mama/1281901 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #喜訊 #懷孕 #為人父母 #生子 #當媽 #結婚 

當著孩子的面吵架超NG！父母關係差，負面影響恐伴隨孩子一生

人與人長期相處，必定會有所摩擦。即便是生活在同個屋簷下、受同樣教育長大的兄弟姊妹，都可能因小事起爭執，更何況來自不同成長背景的夫妻兩人呢？夫妻之間吵架是在所難免，但若家中有孩子，「開戰」前還是要看時間跟地點，千萬別讓孩子撞見吵架現場！否則其帶來的負面影響，可能伴隨孩子一輩子。 （圖片來源：Pexels） 寶寶呱呱墜地來到世界上時，對任何事物都必須從零開始學習，這其中當然也包括「情感」以及「人際關係」，而孩子在學習任何事物的第一個學習對象，就是「父母」。作為孩子學習的重要範本，如果長期與另一半在孩子面前爭論不休，孩子會學習到什麼？又會對他們產生哪些負面影響呢？ 父母常吵架對孩子的負面影響 一、造成孩子負面的性格發展 研究指出，經常看見父母爭執的孩子，在長大以後較容易患有憂鬱、焦慮等心理問題，且也更可能有冷漠、壓抑、過度自卑等性格，對未來人際關係建立的影響將非常顯著且深遠。無法輕易與人建立良好人際關係的孩子，也容易越來越孤僻，導致其他心理相關問題的產生。 二、對孩子疏於照顧，影響親子關係 當父母經常吵架，這意味著父母在家中經常處於低落的情緒漩渦中，負面的情緒反應會使人們感到疲憊，間接影響其照顧孩子的意願，使爸媽都無法妥善滿足孩子的需求以及給予良好的回應，親子關係亦會連帶受到負面影響。 （圖片來源：Pexels） 三、孩子情緒管理問題 父母之間如果和樂融融，經常展現正向的互動關係，孩子也會學習到正向的人際處理關係，並且隨著年齡增長，調節與掌控自己情緒的能力也會愈來愈好；反之，若父母關係不睦，經常對彼此發脾氣、一言不合就起爭執，孩子的情緒沒有好的學習對象，便會變得同樣暴躁易怒，一點小事就能夠使他大發雷霆。這樣的壞脾氣一旦養成，將難以改變，不只孩子會變得很難帶，還可能使同儕都對你的孩子敬而遠之！ 四、無法與他人建立親密關係 隨著孩子的年齡增長，他們開始產生與他人建立親密關係的需求或渴望，若孩子從小就經常看到父母彼此惡言相向，孩子對於親密關係的建立可能會感到困惑與卻步，認為即便自己與喜愛的另一人建立了親密關係，這段關係最終也勢必會變質，不如在即將成為更緊密的關係前自己就先踩剎車，使得孩子難以結交摯友或伴侶。 （圖片來源：Pexels） 不小心在孩子面前吵架可以怎麼補救 事實上，兩人要永遠不在孩子面前吵架，有時還是有點難啊，畢竟生活中有大大小小可能產生摩擦的事，真的很難每件事都冷靜！其實，如果不是三天兩頭常常在孩子面前吵架，只是偶爾為之的話，做好以下補救措施並不會對孩子造成太大的負面影響，這邊提供三種補救方式給爸媽！ 一、在孩子面前和解 如果真的不小心在孩子面前吵了架，爸爸媽媽可以在孩子面前進行和解。在和解的過程中，假如溝通、協商都做得很到位，也許還能成為孩子「學習處理衝突」的正面教材呢！和解過後，孩子對於父母關係的不安感也會一掃而空，讓這場衝突對孩子的傷害降到最低。 二、給予孩子關心 夫妻之間吵架，吵的內容很大一部分都是孩子的事，若是在孩子面前吵孩子的教養方式等，可能會讓孩子陷入「是不是我害爸媽吵架」的自我懷疑。為了恢復孩子對關係的信任感，在事後應該對孩子做三件事： 1. 關心孩子的情緒感受 2. 告訴孩子爸媽吵架不是他的錯 3. 告訴孩子爸媽就算吵架也還是很愛你 （圖片來源：Pexels） 三、未來多練習稱讚另一半 若只是夫妻兩人偶爾的小摩擦，並未危及到整段婚姻關係，那麼我們從減少吵架、增加讚美開始給孩子好榜樣吧！從日常小事開始稱讚與同理對方，例如：「多虧爸爸，今天客廳的地板變得好乾淨！」、「媽媽煮飯真的好辛苦對吧？我們跟媽媽說聲謝謝！」讓這些正向的語言對孩子發揮正向的影響力，家庭氛圍瞬間溫馨起來，也會神奇地發現夫妻衝突逐漸減少喔！ 四、有時分開並不是最壞的選擇 假如你與另一半成天吵得不可開交、相看兩厭，可能就得考慮這個辦法。有許多父母會擔心在孩子年幼時離婚將對孩子產生不利的影響，即便兩人已關係不睦，仍繼續維持著破碎的婚姻關係，搖搖欲墜。若是已經走到這一步仍硬撐著，或許對孩子才是真正不利！ 孩子若在這樣的環境中長大，即便可能衣食無缺，但不融洽的父母關係可能會使他的心靈無比貧乏，造成上述的種種負面影響。假如父母能夠對這段不合適的關係放手，用各自的方式去關愛孩子，那麼分開也許不會是最壞的選擇，而是另一種愛的開端。 （圖片來源：Pexels） 只有在充滿愛的環境下長大的孩子，才能夠帶著滿滿正能量去迎接每一段關係，即便孩子只有1、2歲，也千萬別小看負面言語對孩子的殺傷力！ 【延伸閱讀】 心理師媽媽堅持做的3個育兒習慣：在孩子面前稱讚爸爸有意想不到的好處！ 教養就是「十次有八次要捏著大腿冷靜！」嚴立婷：跟著孩子成長，提醒自己做個剛柔並濟的媽媽 「孩子，爸媽要離婚了！」爸媽要離婚該怎麼跟孩子說才好？掌握五要點避免孩子心理受傷！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #吵架 #夫妻溝通 #夫妻關係 #關係經營 

櫻桃爺爺-百花獻瑞禮盒│2021年團購春節禮盒推薦

每當年節將近 又到採買春節伴手禮向長輩拜年的時間了！ 大家是否煩惱要採買什麼合適的春節禮盒來送禮呢🤨 君辰媽咪這次要來推薦這款包裝精美又好吃的年節伴手禮🥰 🍡【櫻桃爺爺】百花獻瑞禮盒&春一枝紅烏龍牛軋糖 不添加任何防腐劑、乳化劑、抗氧化劑且成分單純 讓君辰媽咪放心選購給朋友和家人來食用 🍡【櫻桃爺爺】百花獻瑞禮盒共有二層 上層： 火山豆堅果塔、麥到爆-墨西哥紅椒 蔥花甜心乳佳(牛軋餅)、紫米桂圓牛軋糖、南棗核桃糕 下層： 夏威夷豆開心果手工巧克力 夏威夷豆蔓越莓手工巧克力、夏威夷豆巴芮脆片手工巧克力1 麥到爆-奶油香蒜、紫蘇梅、甜心曲奇(原味) 每一款各有特色，值得細細品嚐 君辰媽咪分享文👇👇👇 💫 https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/329146795 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589490386 🍡櫻桃爺爺-百花獻瑞禮盒 包裝充滿質感，台灣在地精心製作 每一口都讓人回味無窮～ 不僅適合送禮，過年時和家人一起享用也很不錯！ 全家人都很喜歡的一款春節禮盒 君辰媽咪真心推薦❤❤ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🎯櫻桃爺爺官網 https://www.cherrygrandpa.com.tw/ Facebook👇 https://www.facebook.com/cherrygrandpa01/ Instagram👇 https://www.instagram.com/cherrygrandpa/ Youtobe👇 https://www.youtube.com/user/cherrygrandpa #櫻桃爺爺 #櫻桃爺爺牛軋糖 #櫻桃爺爺春節禮盒 #櫻桃爺爺百花獻瑞禮盒 #櫻桃爺爺春一枝紅烏龍牛軋糖 #春節禮盒 #牛軋糖 #南棗核桃糕 #團購春節禮盒 #過年伴手禮 #送禮 #團購 #伴手禮 #2021年春節禮盒推薦 

說到你心裡！高敏感媽媽的5個日常，寫給感受太多卻不敢喊累的你～

你常常懷疑自己是不是太敏感，但其實，你只是感受得比別人多、也更深。身為高敏感媽媽，你擁有細膩的感知力，能讀懂孩子的情緒、察覺伴侶語氣的變化，甚至感受到空間裡的壓力。但這份能力，也讓你更容易耗盡情緒能量。不是你太脆弱，而是你太久沒被真正理解、好好照顧了。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏感媽媽日常｜1、孩子連續喊三聲「媽媽」，卻感覺像世界在崩塌 孩子不斷叫你，你卻感覺像世界在崩塌。不是不愛他們，而是你的感官系統真的累了。對高敏感媽媽來說，每一聲呼喚都是一種刺激，當大腦沒有時間消化上一個訊號，就會感到混亂和壓力。你不是壞媽媽，只是太滿了。其實，你也需要被照顧，而不是永遠在「有求必應」。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏感媽媽日常｜2、別人一句無心的話，咀嚼到凌晨 一個眼神、一句話，你反覆在腦中重播到深夜。別人早已忘了，但你還在糾結、懷疑、甚至自責。你太在意細節，太想做好，才會把那些話放在心裡。這不是你玻璃心，而是你太敏感於他人的情緒反應。真正的療癒，不是別人改變語氣，而是你開始允許自己不必每句話都聽進心裡。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏感媽媽日常｜3、一點亂、一點吵，就覺得腦子要爆炸 高敏感的大腦對聲音與環境刺激沒有「濾網」。當孩子吵、家裡亂、電視開著，你無法像別人一樣「自動忽略」，反而每一種雜訊都像是直接打進大腦裡。你不是沒耐性，只是你的神經系統真的太忙、太累了。這時候，你需要的不是更多理性控制，而是空間與安靜。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏感媽媽日常｜4、明明愛家人，卻覺得「好沉重」 靠近家人卻感覺沉重，不是你變冷漠，而是你接收到太多情緒了。孩子的情緒、伴侶的壓力、家庭的需求，你全都感受到，也全都扛在自己心上。愛不該讓你喘不過氣。偶爾拉開距離，不是逃避，而是保護。你需要的，不是更多愛，而是更多喘息的空間。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏感媽媽日常｜5、「你太敏感了吧？」你只想靜靜離開 這句話像是一把無聲的刀，讓你懷疑自己是不是太誇張。你明明只是說出感受，卻被當成麻煩、情緒化。久了，你選擇沉默，不再解釋。其實，高敏感不是缺陷，而是一種能力。只是，這個能力也需要被尊重，而不是被否定。當你不被理解，請記得：你不是錯的，只是感受得比較深。 （圖片來源：AdobeStock） 高敏感媽媽更需要情緒照顧 高敏感 ≠ 脆弱，而是你擁有更細膩的感知力。情緒是會累積的，你撐過的每一場「忍耐」，身體都記得。長期壓抑，可能會讓你出現 胃痛、淺眠、慢性疲勞、易怒或內耗感，這些都不是「你想太多」，而是身心在發出警訊。 （圖片來源：AdobeStock） 4個適合高敏媽媽的日常小練習 1、身體掃描練習（每天3分鐘） 閉上眼睛，從頭到腳慢慢掃描，覺察哪裡緊繃、哪裡疼痛、不批判，只陪伴。這是對自己的第一個擁抱。 2、建立「情緒結界語」 當你感受到別人的情緒快要淹沒你時，默默對自己說：「這是他的情緒，不是我的責任。」你不是冷漠，而是在練習自我保護。 3、一日一敏感筆記 每天寫下：「今天讓我感受最強烈的，是什麼？」然後告訴自己：「這個情緒，我允許它存在。」不急著處理，只是讓它被看見。 4、安排自己的 Me Time（甚至10分鐘也好） 聽音樂、發呆、泡腳、寫日記、去「哭哭轉運站」，不為了別人，只為了你自己。你值得被安慰、被放鬆，不是等到崩潰才休息。 （圖片來源：AdobeStock） 親愛的高敏感媽媽，請記得：你的感受是真實的，不需要被壓抑、也不該被否定。敏感不是缺點，而是一種深刻的力量。在照顧別人的同時，也別忘了好好照顧自己。你有權利累、有資格停下來。願你每天，都能為自己留一點溫柔的空間，讓情緒有出口，讓愛回到你自己身上。你值得被理解，也值得被好好擁抱。 延伸閱讀：更多「親職教養」相關文章 👉全職媽媽休假去！推薦5個「媽咪放風好去處」，擁有Me Time真的很重要！ 👉理智線在哪裡？最讓媽媽崩潰的場景TOP5，第1名保證你今天才發生過！ 👉今天我不想當媽媽！「情緒請假」怎麼做？5個家長們必學的日常喘息術！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025波波異想假期 #哭哭轉運站 #媽媽 #育兒教養 #親子育兒 #親職教養 #高敏人 #高敏媽媽 #高敏感媽媽 

迎接一年一度的春節！想打贏婆媳生存遊戲，一定要背熟10個最常碰到的QA～

撰文編輯 #Fionn 一到過年時，不用說是媳婦，當人小孩的也覺得很煩！不只薪水要被問、什麼時候結婚生小孩也是飯桌上的話題，有些公婆甚至直接動起手來要餵小孩吃糖，簡直狠踩媽媽我的地雷！想打贏婆媳生存遊戲，一定要先背熟這10個最常碰到的QA題！ 狀況1：公婆餵小孩吃糖果時…… 解法：如果妳平常沒有讓孩子吃糖的習慣，請直接並委婉拒絕公婆的好意，有時擔心拒絕別人會傷了對方的心，可是如果都默不出聲，公婆會認為妳也允許，以後再想要拒絕就不容易了～所以切記啊！另外，最好事前就和老公串通好，叫老公一起加入拒絕行列，這樣就有人陪妳一起傷公婆的心，也能分散風險囉！（誤） 狀況2：怎麼包紅包給長輩才不失禮？ 解法：可以和老公一同討論要包多少，如果經濟狀況很不錯，可以包個6000、6600、8000之類的數字；若相反的話，包個3000或3600也不錯，甚至直接包給他們刮刮樂讓他們有機會討個好彩頭，也是網友媽媽分享過的實際做法喔！ 狀況3：親戚搶著抱小孩時…… 解法：一年見到親戚的時間其實也沒多少次，如果不少人想抱，直接拒絕可能會遭人閒言閒語，所以就不妨放寬心讓大家抱吧～如果你知道某一位親戚的衛生習慣不好，輪到他之前，可以藉故說要帶小孩去吃藥或換尿布，趁機帶離現場，然後就不再回去。另外，在過年前可以為寶寶先打疫苗，平時也可以食用一些保健食品，以增強抵抗力！ 狀況4：被問何時生下一胎？ 解法：單身時最常被問何時要結婚，結婚後改被問什麼時候生小孩，生了一胎之後問題又變成何時生下一胎，人生就是會被這些無意義的問答填滿滿～如果被問到這個問題，有計劃的人誠實回答就好，但如果沒有計劃或是體質特殊的夫婦，首先要控制住你的白眼，並微笑告訴他們：「現在很多人都沒生小孩時過得很開心啊！而且老闆不加薪有什麼辦法？」把鍋都甩給老闆背就好～ 狀況5：初二小姑回娘家時，誰要洗碗做家事？ 解法：「嫁出去的女生就跟潑出去的水一樣」，雖然這句話很老派，但小姑偶爾回來一次，想跟自己的爸媽敘舊是人之常情，請她一起做家事好像有點不好意思，但又不想這麼辛苦的話，那天可以直接叫外賣，大家吃完只要把垃圾整理好拿去丟就好了！要不然就是自己也回娘家，就略過這個問題啦～ 狀況6：每次都為了年夜飯傷腦筋…… 解法：每年為了準備年夜飯，真是累壞不少媳婦！很多老一輩的父母還是喜歡看到整桌滿滿的年菜，會認爲這才有過年的fu～如果不想瘋狂採買食材後又做菜做到快去了半條命，建議妳在過年前一個月就可以開始鼓吹腦公，跟他說看到哪幾家的年菜還不錯，價錢也不會很貴啊之類的噗拉噗拉，讓他覺得直接買外面的也不失為一種方法，請他向公婆提議，就省去一道麻煩囉！但要切記，要灌輸到老公自己也很想吃再去跟公婆講，不要讓公婆覺得是你不想煮，這樣計劃就功虧一簣了！ 狀況7：被迫和不熟的親戚閒話家常 解法：有些親戚只會在過年期間見一次面，甚至還會忘記你們的名字，像這種毫無意義的空洞社交時間，你又無法離開現場的話，就可以全場以「嗯、喔～原來如此、是這樣喔」貫穿全場，視情況也可偶爾滑滑手機，畢竟有時長輩不是想要認真聽你的回覆，只是想要找個說話的對象。 狀況8：被長輩問薪水、工作 解法：有些長輩並不是本來就這麼討人厭，而是無法抓好與人溝通的距離，碰到這種情形時，你可以回應他們：「如果算上加班、獎金這些，很難算耶～」，如果大人們窮追不捨，為了杜絕以後類似的狀況，不妨直接微笑並有禮貌地回答：「不太方便透露耶，連我爸媽都不知道，我們家都不會討論這種話題。」 狀況9：大人們總是忍不住在飯桌上談起政論話題時…… 解法：長輩在談論政治話題時，通常都是比較激動的，所以這種時候就埋頭吃飯和餵小孩即可，頂多「嗯、嗯」虛應兩聲，也不需要發表自己的立場，中間可再穿插幾句：「平常顧小孩沒什麼時間關注耶」，吃完飯後就趕快離開餐桌，有什麼不滿的再用通訊或社交軟體跟朋友抱怨臭罵一翻就好！ 狀況10：婆婆希望媳婦跟著回她的娘家 解法：如果和你婆婆的感情夠好，那一年回去一次其實無妨，但跟公婆有些距離的狀況下，再去婆婆的娘家可能也只是自討沒趣，所以可以直接跟婆婆說已經有排好行程了，而且是無法更改的那種，或是直接安排旅遊，怎樣都別讓婆婆抓到自己的空擋時間啊～ 看完這篇文章，是不是稍微心臟強了一點呀？雖然公婆會問的問題或行為總讓人覺得千奇百怪，不過其實都不是壞人，只是生活方式和言行都跟我們不同掛罷了，先準備好這些最容易碰到的問題，並帶上一顆寬恕的心，每到年節也不會這麼難過了～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #2020春節 #公婆 #壓力 #婆媳 #對話 #小孩吃糖 #工作 #年夜飯 #政論 #春節 #生小孩 #紅包 #過年 

【育兒好物】小鹿山丘有機精油長效防蚊系列

【育兒好物】小鹿山丘天然精油長效防蚊系列~ 很好用超有感！！ 💕君辰媽咪自從有了君辰雙寶後， 包包裡必備的育兒用品中， 一定有防蚊液、乾洗手及抗菌噴霧這幾項。 尤其現在又是防疫的非常時期， 乾洗手及抗菌清潔用品，也是君辰媽咪必備的！ 市面上的防蚊用品種類很多，該如何選擇呢？ 君辰媽咪這次要和大家分享的是 這款超實用的育兒好物【小鹿山 丘 】 ️💟天然精油長效雙效防蚊液 ️💟天然精油驅蚊貼片 💟天然精油舒緩凝露 💟葡萄柚籽抗菌清潔噴霧 💟台大奈米生醫一號 （原名：台大抗煞一號） 抗菌防護液 ⭐文章連結🔗： https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/588979801 ⭐ http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/322769245 ♬更多小鹿山 丘資訊♬ ▶ 哪裡買：http://bit.ly/31zjKzZ ▶ 粉絲團：https://www.facebook.com/eggshellstyle ▶ MOMO、PChome、Yahoo、博客來、Malldj、 卡多摩、丁丁藥局、大樹藥局、麗嬰房都有販售 #小鹿山丘 #防蚊液 #天然精油防蚊液 #抗菌噴霧 #天然精油驅蚊貼片 #有機精油長效雙效防蚊液 #葡萄柚籽抗菌清潔噴霧 #台大奈米生醫一號 #台大抗煞一號 #乾洗手 #小鹿山丘天然精油舒緩凝露 #親子好物 #用品分享 #育兒好物

【養生飲品推薦】谷溜谷溜-幸福養生飲品

 💕喜歡飲用健康飲品的君辰媽咪， 有空時，就會動手做飲品或料理給君君辰辰食用， 但偶爾媽咪我～也想放鬆，休息一下～ 在台南新光三越超市中， 看到這款💕谷溜谷溜-幸福養生飲品💕 讓我想買來嘗試一下～ 💕文章連結🔗： http://fuli520520.pixnet.net/blog/post/322642047 💕【谷溜谷溜】幸福養生飲品 採用無添加、純粹的原始食材， 不使用任何添加劑及加工物， 用食材最原始的風貌並搭配精心的調製， 讓大家都能安心飲用的養生飲品。 #谷溜谷溜 #GuliuGuliu #估溜 #沽溜 #古溜 #三色薑黃 #井裡月 #黑瓊露 #木耳 #銀耳 #五谷登科 #紫相思 #裸心 #彤顏 #養生飲品 #飲品推薦 #健康飲品 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 💕谷溜谷溜幸福飲品天然果醬guliuguliu ▶️官網：https://www.guliuguliu.com.tw/ ▶️粉絲頁：https://www.facebook.com/GuliuGuliu1978/ ▶️407台中市西屯區福中十一街40號 ☎0800529696 ▶️Line@ : @guliuguliu 

// HONGKONG 2019 TRIP🇭🇰✈️ \\ Day1

. #不專業分享但保證說真實感受🤠 奇怪怎麼好像每個說的都是我的必吃 但是是真的馬‼️ 這一次來香港也是真的要把想念的美食都吃一遍🤪所以我說的都是真實的👌 - 雞蛋仔也是我必吃的清單之一🧾 距離上次來香港的時間太久已經忘記之前的店名 所以這一次吃吃看也很火紅的「媽咪雞蛋仔」 我跟我媽最喜歡原味跟巧克力口味 這一次選擇原味的，吃起來口感偏軟 就算涼了以後吃 不是會完全沒有口感的那種 但我個人是喜歡脆脆的口感😝 (這次來香港還沒有吃到脆皮的，以後再來挖寶🎀🔍) 「喜歡指數」🌕🌕🌕🌗(滿分五顆) // 📍媽咪雞蛋仔 | 尖沙咀 🍽 食堂 ＊原味雞蛋仔🥚 #carol_traveling #carolliu2019 #hongkong#travel#popdaily#美食#香港#旅行#自由行#雞蛋仔#媽咪雞蛋仔#點心#尖沙咀#小吃#食記

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