不當教養恐影響孩童身心健康！3方法避免成為「有毒父母」，親子關係UP UP！

「天下無不是的父母」在現今時代已被打上叉叉。事實上，不當教養的案例層出不窮，極有可能就在你我身邊，或自己正在不當教養卻從未察覺。父母的教養方式攸關孩子的身心靈發展，不當的養育可能會給孩子帶來精神和身體上的痛苦或創傷，現在就來一起檢視看看自己的教養方式，別讓自己無意中成了「有毒父母」啦！ （圖片來源：Pexels） 哪些教養法算是「有毒教養」？ 情緒健康也愛孩子的父母，願意去理解孩子的感受、用合適的方式引導孩子學習良好行為。而有些家長則是習慣性地「長期」使用批評、羞辱、控制甚至是虐待的方式來讓孩子順從自己，使得孩子在成長過程中飽受折磨，甚至嚴重影響身心健康，這些無法帶給孩子應有的愛與溫暖的教養方式就是「有毒的教養」。 （圖片來源：Pexels） 「有毒教養」會對孩子造成什麼影響？ 所謂的「愛之深，責之切」並不能合理化父母一切的言語及肢體暴力，長期使用這樣的教養方式，可能會對孩子造成以下負面影響： 一、容易焦慮 在過度高壓的環境下成長，總是被批評羞辱、賦予過高的期望，會使得孩子容易陷入焦慮，覺得自己無論做什麼事都做不好，或是特別害怕失敗。 二、創傷後壓力症候群（PTSD） 較嚴重、長期的言語及肢體暴力，很可能會帶給孩子創傷後壓力症候群（PTSD），承受更多的精神折磨且難以痊癒，且該疾病往往還會合併諸如焦慮症、恐慌症、憂鬱症等其他心理疾病，對患者來說是極大的痛苦。 （圖片來源：Pexels） 三、低自尊 有毒教養下的孩子往往對自己感到自卑、沒有勇氣接受挑戰，且習慣過度自我批評，覺得自己不值得被愛。 四、難有主見 有毒父母控制欲強，要求孩子絕對服從自己，因此這樣長大的孩子將難有自己的主見，未來長大無論在人際或工作上都非常吃虧。 （圖片來源：Pexels） 如何避免自己成為「有毒父母」？ 如果你發現自己很容易因為「孩子行為不符合自己期望」而怒不可遏，經常無法控制自己地想批評、責備孩子，想控制孩子的思想行為，甚至總是會忍不住動手，希望孩子能記住疼痛的感覺進而記取教訓，那麼你可能得要嘗試改變自己的想法和做法，以下提供三個策略： 一、練習接受不完美 之所以會成為有毒父母，並不一定是因為本來就不愛孩子，有時候是因為對孩子期望太高，才對孩子如此嚴厲。沒有人是完美的，你的孩子也不是。比起一直糾結他哪一件事沒做好，不如練習接納他的不完美，並試著透過鼓勵、引導的方式來讓他變得更好。批評與責備只會讓孩子變得畏縮，而不會更有動力改進自己。 二、保持良好生活習慣 一旦生活只剩下育兒，壓力就會無從釋放，不只增加親子衝突，無形中也可能對孩子產生越來越高的控制欲。透過保持良好的飲食和運動習慣、試著騰出時間做自己感興趣的事，能夠有效調節心情，更有動力和耐心育兒喔！ 三、建立每日對話習慣 建議爸媽可以和孩子培養每天對話的習慣，這邊的對話不是指「晚餐吃什麼？」這種瑣碎的對話，而是指比較深入的對談，例如：每天睡前10分鐘，和孩子好好聊聊今天親子之間發生什麼事、彼此有什麼感受。這樣的對話有助於親子間的了解，可以幫助你找到和孩子最適合的溝通方式。 （圖片來源：Pexels） 我們不需要去成為多麼完美的父母，但也要記得時時保持自省，提醒自己別被憤怒支配，而無意間成了「有毒父母」，傷了親子感情。 【延伸閱讀】 小孩愛做危險行為又講不聽，怎麼教才有用？3步驟+3方法讓孩子乖乖！ 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你處理憤怒寶寶！ 別被孩子的情緒綁架！當小孩崩潰大發脾氣時，7句話幫助你冷靜面對 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #NG教養 #幼兒教養 #有毒教養 #有毒父母 

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喜訊不斷！盤點2025結婚生子藝人，Lulu和陳漢典一定是今年的highlight！

2025的演藝圈真的是喜事連連，從結婚到升格當爸媽，好消息多到像在過年！讓粉絲每天滑手機都被幸福轟炸。其中最讓人拍手歡呼的，當然就是 Lulu 和陳漢典這對「最意想不到的驚喜組合」，絕對是今年的 highlight！接下來，波編帶你一起盤點 2025 年有哪些明星大放閃光、幸福升級！ 2025宣布結婚藝人｜1、孫協志和夏宇童 三月時登記結婚，計畫在明年情人節補辦婚宴。對於粉絲來說，這是一個「老牌男神也要談幸福愛情」的好消息。 https://www.instagram.com/p/DGuOnaRPJOC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布結婚藝人｜2、鼓鼓和大元 2025 年 2 月 27 日，鼓鼓和交往超過10年的女友大元，正式透過戶政登記結婚，兩人終於把戀情化為婚約。當天他們透過社群分享甜蜜婚紗照，並向外界宣布：「我們結婚了。」對於這段從認識、相戀到成為夫妻的 12 年感情，鼓鼓說：「幸福就是，每天都有你在身邊。」這個消息讓很多粉絲感到暖心，也祝福他們未來一起走下去，繼續攜手迎接人生新階段。 https://www.instagram.com/p/DGkPEQ_R48u/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布結婚藝人｜3、劉品言和連晨翔 這對因戲相識的情侶，在六月公開結婚消息，同時還透露有了小寶寶。簡直是雙喜臨門，幸福感爆棚。 https://www.instagram.com/p/DKqnTb1Slee/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布結婚藝人｜4、Lulu和陳漢典 兩人在今年十月去戶政事務所登記結婚，提前宣布喜訊時大家都很驚訝。雖然婚禮還要到明年才舉辦，但粉絲已經迫不及待祝福他們幸福啦。 https://www.instagram.com/p/DQv0re_kjLN/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布懷孕/生子藝人｜1、吳映潔（鬼鬼） 今年一月，鬼鬼分享了自己迎來女兒出生的喜訊。她用最真誠的方式向大家報告這份幸福，並透露自己正在學習如何與小寶貝一起成長。她的勇氣與坦然讓許多粉絲都替她感到開心，也送上滿滿祝福，希望她和孩子未來都能健康、順心、被愛圍繞。 https://www.instagram.com/p/DEoLQfvzgFD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布懷孕/生子藝人｜2、林依晨和林于超 今年三月，她公開自己懷了第二胎。已經有一個可愛女兒的她，想讓孩子們能有兄弟姊妹，一家人溫馨感滿滿。 https://www.instagram.com/p/DK8x4NsxzFJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布懷孕/生子藝人｜3、許瑋甯和邱澤 五月時透露懷孕消息，八月就迎來他們的小子寶貝，粉絲看到偶像升格當爸媽，心裡都跟著甜滋滋的。 https://www.instagram.com/p/DNVbIOHJ6vF/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布懷孕/生子藝人｜4、熊仔和李優 今年 8 月，熊仔和李優迎來了人生中最甜蜜的新身份 — 他們的女兒「小芙莉」平安誕生。熊仔在社群媒體上貼出幸福合照，開心喊著「歡迎來到地球，小芙莉」，和粉絲一起分享這份喜悅。看到新生命的到來，許多人都替這一家送上真摯祝福，祝福母女平安，也祝福孩子健康快樂長大 https://www.instagram.com/p/DN8FUrsk4Ko/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布懷孕/生子藝人｜5、劉品言和連晨翔 除了結婚，他們的懷孕消息也是今年最大亮點之一，讓粉絲們既羨慕又替他們開心。 https://www.instagram.com/p/DR4Ygw8kpg5/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布懷孕/生子藝人｜6、婁峻碩和焦凡凡 在 2025 年 9 月，婁峻碩和焦凡凡在他演唱會的舞台上，公開了超音波照，大方宣布兩人即將迎來第一個孩子。這對結婚不到一年的年輕夫妻，一句「我們即將升格當父母」讓全場粉絲驚喜又激動。雖然寶寶預產期還在明年，但這幸福的消息已經如陽光灑進許多人心裡，大家都默默為他們祝福，希望母子都健康平安。 https://www.instagram.com/p/DOlS2EgEsk8/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布懷孕/生子藝人｜7、陳偉霆和何穗 陳偉霆迎來人生新喜訊，他和太太迎接了第一個孩子的誕生。這個小生命的到來為他們的家庭增添了滿滿幸福，也讓粉絲們紛紛送上祝福，希望全家平安健康、快樂美滿。 （圖片來源：陳偉霆微博） 2025宣布懷孕/生子藝人｜8、郭富城和方媛 郭富城和方媛迎來了第三個孩子，是個可愛的小公主。對於已經有兩個女兒的他們來說，家裡又添新成員，幸福感瞬間爆棚。郭富城在分享喜訊時滿滿都是父愛，透露母女平安，也對小女兒的到來感到無比感恩和興奮。這個消息讓粉絲們也跟著開心，想像一家五口的溫馨生活，感覺特別溫暖。 https://www.instagram.com/p/DQG-CHUkbWZ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 2025宣布懷孕/生子藝人｜9、納豆和依依 納豆和依依於12/8透過社群平台公開，依依已懷孕約三、四個月，預產期在2026年6月。這對夫妻先前在2024年底登記結婚，今年五月補辦婚禮，現在又迎來新生命的消息，讓粉絲們又驚又喜，迫不及待替他們送上祝福。 https://www.instagram.com/p/DR_MSEnE6QM/ 2025 年的演藝圈，真的像被幸福包圍的一年。看著這麼多藝人踏入人生新階段，不管是牽起彼此的手，還是迎接新生命的到來，都讓大家一起感受到滿滿能量。期待接下來的日子，他們都能帶著這份幸福繼續前進，也希望 2026 會有更多好消息陪著我們。祝福所有剛結婚、剛當爸媽、或正在準備迎接新篇章的每一位藝人：幸福不斷更新，生活持續閃光！ 延伸閱讀：更多「名人寵妻」相關文章 👉被網友封為婚姻宣傳大使！楊祐寧的10個神隊友金句，曾說：「她就真的掉了一塊肉。」 👉【親子星關係】寵妻天花板！陳奕迅的5個愛妻事蹟，他曾說：「我賺的錢，都要給老婆花。」 👉【親子星關係】又相信愛情了！婁峻碩的5個寵妻金句，「Till 4 ever」歌詞句句都看得出寵溺～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #2025懷孕藝人 #2025生子藝人 #2025結婚生子藝人 #2025結婚藝人 #喜訊 #演藝圈喜訊 #演藝圈夫妻 #演藝圈爸媽 

不要輕易對孩子貼標籤！這樣的管教法可能會造成「習得性無助」

是否有過無論怎麼努力，結果總是沒變，覺得自己怎麼做都沒用的情況？這就是所謂的「習得性無助」。不過只要我們學會識別這些負面思維並打破它，就能重新找回自信，而父母在教育孩子的過程中也要格外注意，改掉這些動作或想法就能避免讓孩子「習得性無助」上身！ 什麼是「習得性無助」？ 習得性無助，指的是孩子在多次嘗試後，反覆收到失敗或否定的訊號，慢慢學會「不管怎麼做都沒用」，於是停止嘗試、降低期待，甚至在內心先放棄自己，這不是孩子懶惰，而是他們真的不再相信努力能帶來改變。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜孩子是透過父母的評價來認識自己 孩子對自己的認識，多半來自最親近的大人，當父母經常用「你就是不專心」「你怎麼都學不會」來形容孩子，這些話會慢慢內化成孩子的自我認知，他們不是在聽評語，而是在學習「我是怎樣的人」。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜標籤，會讓孩子不再嘗試 當孩子一次次被貼上負面標籤，他們會逐漸相信：反正怎麼做都不會被看見，不如不要做，久而久之，孩子不是不想努力，而是覺得努力沒有意義，這正是習得性無助形成的關鍵過程。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜被否定的孩子，容易選擇沉默 為了避免再被責怪或否定，孩子可能開始少說話、不表達真實想法，不是因為沒感受，而是害怕說出口只會換來更多批評，沉默，成了他們保護自己的方式。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜有些孩子，會用說謊來自保 當孩子覺得「說實話一定會被否定」，說謊就成了一種求生策略，這並不代表孩子品格有問題，而是他們在學習如何避開再次受傷。 （圖片來源：CanvaPro） 認識「習得性無助」｜最後，有些孩子會乾脆放棄 長期被否定的孩子，可能不再反抗、不再解釋，表面看起來順從，內心卻早已退出，這不是成熟，而是對自己的能力與價值失去信心。 （圖片來源：CanvaPro） 孩子需要被修正行為，而不是被定義成某種人 分享給身邊的爸媽朋友吧！ 延伸閱讀：更多「孩子管教」相關文章 👉當個「有原則也有彈性」的媽媽，有效管教很重要！親職教育作家建議做5件事 👉關於教孩子的大小事，精選10個「教養金句」，原來管小孩這麼多“眉尬”！ 👉溫和≠溫柔！別讓正向教養成為壓力！遵守3原則學會好好生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #波波媽咪兒 #習得性無助 #育兒方法 #親子關係 

崩潰往往都在一瞬間！讓媽媽情緒崩塌的7件事～別再說：「有什麼好哭的？」

日常生活中充滿了大大小小的育兒煩惱，這些看似微不足道的瞬間，卻常常讓我們情緒崩塌。每一個無休止的呼喊、一場突如其來的小災難，都可能讓我們感到無力和沮喪。這些崩潰並不代表失敗，而是積壓情感的一次釋放。你不是一個人在戰鬥，所有媽媽都曾經在這條路上跌倒過，然後重新站起來！來看看這些是不是你每天都在上演的日常。 （圖片來源：AdobeStock） 媽媽崩潰情境｜1、孩子無止境的「媽媽！」 崩潰指數：★★★★☆ 當你正在忙，或者試圖休息一下（真的就一下），結果孩子一遍又一遍地喊：「媽媽！」「媽媽！」你回應了他，他又開始新一輪的喊叫，根本停不下來！有時候，真的是只想讓耳朵清靜一下下，什麼也不想聽，但孩子可能只是想和你玩，想引起你的注意。這時，你會發現自己完全不忍心對他生氣，但那股情緒還是默默積壓，越忍越累，慢慢地，崩潰的感覺就像火山一樣，準備隨時爆發。 （圖片來源：AdobeStock） 媽媽崩潰情境｜2、東西打翻 崩潰指數：★★★☆☆ 你們懂嗎？早上忙著準備早餐，結果孩子一不小心，牛奶灑了全身。那一刻，真的會覺得所有的努力都白費了，情緒瞬間崩潰。家人可能會覺得「沒什麼，清一清就好了」，但你知道嗎？這個情緒背後，是媽媽一大早就起來，叫孩子起床、準備上學的東西、做早餐、還要不斷叮嚀、催促的所有心力。雖然我們知道孩子不是故意的，可是當牛奶灑出來的那一瞬間，媽媽的情緒也瞬間爆炸，所有的疲憊和壓力一下子湧上心頭，真的是一秒崩潰。 （圖片來源：AdobeStock） 媽媽崩潰情境｜3、家裡永遠亂成一團 崩潰指數：★★★☆☆ 今天整理好了，明天還是一樣亂。你總是忙著收拾，卻從來沒有人告訴你“辛苦了”。就像一台無止境的掃地機器人，簡直讓人抓狂！之後直接放棄，反正都會亂，不要髒就好。 （圖片來源：AdobeStock） 媽媽崩潰情境｜4、孩子的無理取鬧 崩潰指數：★★★★☆ 就是因為不喜歡那件衣服或是想吃那塊巧克力，結果開始哭鬧。無論你怎麼解釋，情緒還是沒法控制。那種無力感你一定體會過！但有時當決定放棄與孩子溝通時，內心的拉扯總會逼你好好和孩子說。路人別再只會說正向教養了，當你情緒都不正向的時候根本無法談教養！ （圖片來源：AdobeStock） 媽媽崩潰情境｜5、孩子不停問「為什麼」 崩潰指數：★★☆☆☆ 你終於想休息一下，結果孩子問你一堆「為什麼」。「為什麼天空是藍色的？」「為什麼我不能吃糖果？」每一個問題都讓你快要崩潰。我可以回答，但不是現在！ （圖片來源：AdobeStock） 媽媽崩潰情境｜6、沒有自己的時間 崩潰指數：★★★★★ 孩子終於睡著了，準備迎接快樂me time做點自己喜歡的事，結果不管怎麼樣，總會有事來打斷你。例如：洗衣機突然壞掉、老公找不到東西、小孩突然清醒，這種失落感真的是讓人崩潰。 （圖片來源：AdobeStock） 媽媽崩潰情境｜7、雷老公＝＝ 崩潰指數：★★★★★★★★★★ （溫馨提醒：下文帶有個人情緒） 你期待老公能幫個小忙，結果他給你來了一句「我在忙」、「我沒時間」或是「上班已經很累了」。這時候，你的耐心瞬間歸零！直接大崩潰！尤其聽到「上班已經很累了」，能理解老公上班很辛苦，但我在家也不是閒著欸！全世界都給我搞清楚了，不清楚的話請看下圖！ （圖片來源：波波媽咪兒） 延伸閱讀：更多「媽媽心情」相關文章 👉研究指出當媽媽等於做2.5份全職工作！全職媽疲憊來源有這麼多！隊友請珍惜～ 👉在家吃軟飯有什麼不好？讓全職媽媽超憂鬱的6種狀況題，求同溫層一起崩潰！ 👉全職媽是世界上最慘的職業？過來人嘆：媽媽的價值要自己賦予，學著放過自己超重要！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #上班媽媽 #全職媽媽 #媽媽崩潰 #媽媽心情 #親子生活 

【2020下半年最新】孕期妊娠紋25款保養評比－妊娠油

時間過好快阿～～～2020已經來到了下半年啦！！！ 今年好多品牌都陸續改版了自家的妊娠油霜 我也收到好多網友來信希望可以更新一下新品的使用心得 既然大家從以前到現在都一直很信任我(灑狗血式)的評比XD 所以應觀眾(?)要求，經過幾個月的情蒐(威~) 把改版的、新出的一次購入，並使用了好一段時間之後 終於不眠不休的整理出最新的25款妊娠油霜評比了！ 沒想到都生完了這麼久 還離不開這些滿坑滿谷的妊娠油、妊娠霜 (扶額) 自己沒打算要再生，身邊朋友倒是沒在客氣的一個接著一個繼續生 所以現在只要她們來問我：「有沒有推薦的妊娠霜啊？？？」 我都是直接把文章丟過去：「自己看！」 這招歡迎大家學起來，或直接貼到媽媽群組設為公告XDDDD 不能再聊下去了！趕快進入正題！ 這次一個不小心把品項增加到25個，真的差點沒把自己搞瘋欸 當初決定要更新這篇文的時候，想說應該一個月就差不多了吧 結果光是整理資料、買東西、親自使用，三個月我還寫不出來阿 (寫到吐) 所以拜託大家一定要把我這幾個月嘔心瀝血之作認真看完 (抱著你大腿求你) 來～同學，聽我說 身為一個基本的女性，害怕長妊娠紋是應該的，但如果不保養就不應該了！ 過來人在這邊要大聲呼籲所有孕媽咪們：「千萬別偷懶啊！」 然後也千萬別跟我說：「我用一般乳液就好了～」 一般乳液真的不能預防妊娠紋！妳真當那些孕期保養業者都是出來騙錢的啊？？ 絕大多數品牌出的妊娠油、妊娠霜都是有專門預防紋路、撫紋的成分 不是一般身體乳液那麼簡單的阿 (當然還是有例外XD) 但話說回來，孕期保養這種東西論效果不說的話，妳最在意的是什麼？ 我自己特別在意的是味道、使用感受、跟最重要的「成分」 當然，要預防妊娠紋不是只用妊娠油或妊娠霜單一產品就夠，而是需要兩者兼具！雙管齊下！ 這次因為品項實在太多，我還是分為妊娠油、妊娠霜上下兩篇 一樣照價格高至低作為排序，一樣有五星評分，一樣是真實心得！ <<妊娠油>> 油的部分這次有10樣產品 沒研究的話，還真不知道都是妊娠油，居然差異這麼大， 懷孕之後花了一段時間研究成分，現在使用任何產品前都會特別注意， 媽媽真的要很小心啊～～～(想當初少女時期根本無事一身輕) 現在凡事寶寶第一，做什麼事都會想到寶寶，難道是傳說中的母愛？ 研究之後才知道，良心企業還真不多(或是少) CLARINS克蘭詩 身體調和護理油 (100ml) 克蘭詩的身體保養一直都很有名，光身體護理油就有分三種，小心不要買錯 說真的這瓶的味道我超愛，聞起來是很舒服也很療癒的草本精油， 但懷孕時可能對味道比較敏感，只覺得像萬精油(?) 使用起來夠滋潤也很好吸收，不黏膩但也不是清爽型的，油感算是比較明顯 不過單價實在有點高，太豪邁的話用起來非常傷本，心也有點點痛>< 除非品牌迷思(克蘭詩腦粉XD)或對這味道愛不釋手，不然以這價位可以有更好的選擇， 後來有查了一下成分，有些精(香)油(料)致敏度蠻高的(http://www.cosdna.com/cht/cosmetic_f39c426407.html) 觀望中的媽咪建議靠櫃試試，畢竟孕婦的體質比較脆弱，皮膚的接受度還是要特別注意 唯有機 Teane緹恩納 美體彈力舒護油 (100ml) 緹恩納是藝人艾莉絲的品牌「唯有機」代理的牌子， 主要強調有機，現在市面上也有很多保養品牌都在主打有機， 我想既然是有機認證過的，成分也是經過嚴格把關，所以能先安一些心， 但這瓶油的成分中依然有添加香料(Parfum)，而且味道很重 用起來很滋潤，但吸收度很差一直停留在皮膚上面，沒有被吸收的感覺 我個人是不太喜歡，而且也是塑膠瓶身，先bye~~~ 新肌霓Ingeni 賦活舒壓精華油 (50ml) 是裡面唯一的台灣品牌，廣告超級多，秉持著支持MIT買回來！ 相較於他們家的妊娠霜，這瓶精華油在網路上的心得簡直少之又少 (趨近於零) 用起來是屬於比較厚重的油，吸收速度沒有很快，但也不會黏 但這種質地不會想大面積擦在身上，如果冬天當臉部保養油應該還OK 味道是淡淡的精油味，看了成分也幾乎都是精油跟植物油 但要特別注意的是，成分中的「薰衣草精油」是孕期中較不建議使用的 不敢百分之百說用了一定會怎麼樣，我自己是盡量避開 如果有疑慮的話可以上網搜一下或問問自己的醫生，免得用了心理不踏實啊 LOVE BOO 緊緻修護奇蹟油 (100ml) 包裝是難得一見的可愛，但我個人不喜歡油裝在塑膠瓶裡，比較容易壞掉或變質， 一打開就聞到濃濃彩紅糖壞掉的味道，孕期一定會爆吐 味道很重不說，香料(Parfum)這個成分對寶寶真的很不好 還不知道會對胎兒造成多大危害的媽咪，可以看看這篇(​香精到底多恐怖?) 使用起來質地是屬於比較濃稠的油，吸收度沒特別好，放一陣子還是會吸收， 但光是香味的部分我就不能接受了 Maternea媽咪莉娜 彈力潤膚油 (100ml) 去年買了覺得自己挖到寶，結果今年似乎在孕婦界整個竄紅，網路上好評超～多～ 我這個是之前去逛婦幼展，試用之後覺得很喜歡所以買回來的 沒什麼特別味道的妊娠油，又主打低敏、不添加香精、色素 (太感動) 大面積使用之後真的很好吸收、不黏膩，馬上穿衣服也ok， 滋潤度不錯，使用起來很清爽不會悶悶的，很適合夏天， 冬天如果要多上幾層也沒問題，可以依照用量增加滋潤度 只是用的時候瓶蓋要轉來轉去比較麻煩，蓋子也會變很油 (要請隔壁同學幫忙一下) Sanosan珊諾 S孕女神植萃抗紋護理油 (100ml) 這瓶的前身(孕媽咪抗紋調理按摩油) 超！級！香！ 香到頭會痛，用完還會被老公趕出去(?)的那種 但改版之後真的好多了，必須先給這個品牌一個掌聲鼓勵 (有在反省很棒啊) 不過看了一下成分，還是有添加香料(Parfum)，只是味道變淡了 質地跟舊版的比起來也清爽許多，吸收度相對也有提升 方便使用的壓頭有留著很棒，但塑膠瓶的部分還是沒有改善(why???) 另外，有收到來信跟我說，我當初買的舊款是玻璃瓶不是塑膠瓶，是我買到假貨(?) 欸不好意思，不管是舊款還是新款真的都是塑膠瓶喔^^ 科普一下，如果不知道材質的可以看看瓶身都有清楚標示 Mustela慕之孕 孕膚油 (105ml) 先前情提要一下，這瓶的舊款我真的不喜歡，質地厚重、味道也很重 不過也恭喜他們改版了！(拍手) 像這種有在反省的品牌都要先鼓勵 新款的拿掉香料成分之後，真的沒有味道了 (再拍手一次) 不過油的厚重度依然沒有改變，雖然很滋潤，但我反而覺得吸收度變差了(!!!) 使用起來其實跟舊款沒有太大的差別～ 那種細小程度的差距，大概只有我這種用了十幾瓶的人才能感受到 當初看到他們改成無香我還很高興，但有一好沒二好，一樣是塑膠瓶！ 而且怎麼連噴頭都換掉了，應該是要把噴頭換成好一點的噴頭吧 (原廠是不是搞錯重點) BURT’S BEE懷孕媽媽美體滋養精華油 (115ml) 這瓶是當初去補貨紫草膏的時候發現的～ 對蜜蜂爺爺(但我習慣叫他先生)他們家的產品一直很有好感， 紫草膏跟防蚊液是我的此生摯愛，所以想說給這罐妊娠油一次機會 這瓶油的味道也是他們家一貫的檸檬味，很有蜜蜂爺爺的風格，我真的好愛 (抱) 但我身邊有朋友對柑橘類會大過敏，建議還是靠櫃試用比較保險～ 這瓶成分算是很天然，用起來滋潤度很夠，但比較厚重，大量使用會有點油膩， 使用起來跟克蘭詩蠻像，但吸收度比較低，算是擦完之後還有存在感的 不過不會黏膩，比較適合冬天用，尤其是味道真的很舒服～～ 但因為是塑膠瓶，成分又相對比較單純，所以也較不易保存。 Palmers帕瑪氏 全效修護精華油 (60ml) 各大明星代言、廣告很大、隨處可見的平價妊娠油 是說他們家的妊娠霜都出新版了，油怎麼不一起改一改 (原廠在想什麼) 滋潤度不高，有擦像沒擦(?)，算是清爽無感型的， 吸收度不可考，畢竟像沒擦東西的感覺，不知道要吸收什麼 非常香的香料味，嗅覺敏感孕婦要小心 (一定會吐) 添加了許多致敏成份、矽靈(這個成分沒有不好，但只適合非滲入型產品，因為他無法維持長期吸收) 還使用了容易加速黑色素沉澱的防腐劑 (是要置妊娠紋於死地?) 雖然很便宜，但看了這成分真的先不要，孕期10個月用了真的會哭 Bio-oil百洛 專業護膚油 (60ml) 網友推到爆的護膚油，不試一下感覺跟不上潮流(XD) 官方有說要懷孕三個月才能用，這讓我好奇心大開 查了一下成分，我自己不太敢用(https://www.cosdna.com/cht/cosmetic_de15525601.html) (之前聊太多被百洛廠商說要提告，所以這邊就不再特別詳述) 不過我自己會特別注意的有礦物油、香料(Parfum)、色素、薰衣草油跟BHT防腐劑 (劃重點) 也有皮膚科醫生特別聊到這瓶油的成分➤➤ 文章在此 至於用起來的話，滋潤度跟吸收度都還算及格，但集結以上種種就完全不考慮了~ 有些東西真的是一分錢一分貨，不要看便宜就買了 網路上的好評幾乎都是未孕的心得，但適合一般人的產品不見得適合孕婦啊！！ 懷孕期間，為了寶寶，成分還是要注意啦 (苦口婆心貌) 【妊娠油總結】 看完了以上10款妊娠油心得後，發現成分真的安全的其實並不多 尤其是我真的很在意的成分跟味道，要完全符合更是少之又少 剛好身邊有一些醫療背景的親信(?)，所以在寫這篇的時候也問了他們蠻多意見 一路走來我自己也學到了很多，現在買東西也習慣性的拿起來就往全成份看 總之選擇成份單純的很重要！！！➤➤ ​你用的妊娠霜真的安全嗎? 況且懷孕後體質特別敏感，孕期用那些有加香料(Parfum)的產品我幾乎都過敏 (哭出來) 建議大家還是要多做功課！多試用！多看成份！多比較！ ♕ 最後來個小排名 吸收度：Maternea媽咪莉娜 ➡ CLARINS克蘭詩 ➡ BURT’S BEE 滋潤度：BURT’S BEE ➡ CLARINS克蘭詩 ➡ Mustela慕之孕 推薦度：Maternea媽咪莉娜 ➡ BURT’S BEE ➡ Mustela慕之孕 看完妊娠油的部分，接著看妊娠霜吧 2020下半年最新 孕期保養評比-妊娠霜篇

跟著波編出發UNIQLO挖寶去！這些夏日必收清單，不藏私一次公開～整籃帶走滿足你所有的OOTD需求！

夏天到了～衣櫥也要跟著一起換季啦！女生的衣櫥永遠都少一件衣服，波編每次跟朋友逛街必去的就是UNIQLO，不只好逛好買、CP值高，還是小資女孩的購物天堂，超級推薦給喜愛日系簡約穿搭的朋友們，絕對是買到賺到，去UNIQLO準沒錯！趕快相約姐妹開逛，如果你對穿搭沒有研究，也可以參考波編提供的必買單品，一起到UNIQLO穿出專屬自己的風格！ 第一套 重視舒適感的酷甜休閒女孩必買 近幾年開始流行日系工裝風！像這種降落傘褲就連女生穿起來都可以很帥氣，隨便搭一件棉質T恤休閒好看、也不會看起來太邋遢，可鹽可甜的造型絕對是個性女孩必入手的寶藏單品，不只這樣UNIQLO一直以來都非常注重材質，穿得舒服最重要！推薦給注重舒適感的你，搭配弧形迷你肩背包，不管你是要出遊還是聚餐，簡單穿搭就可以出門啦！ 可攜式防曬抗UV連帽外套/繞頸削肩BRATOP坦克背心/降落傘褲/弧形迷你肩背包 第二套 喜愛日系多巴胺穿搭的女孩必收 說到夏天超適合繽紛的多巴胺穿搭，亞麻混紡條紋襯衫搭配抽褶設計長裙，穿出日系層次感，珊瑚橘色的長裙溫柔又有氣質，抓皺設計也讓整體看起來不會太單調，完全是文青少女必備穿搭，日系小清新非你莫屬啦！再配個編織包和綁帶涼鞋，直接搭配一套說走就走的海島渡假風！ 編織帽/編織弧形迷你肩背包/綁帶涼鞋 第三套 質感簡約時尚 這幾件一次搞定 想要快速出門選套裝就對了！極簡控必買清單都在這裡，棉質開領襯衫搭配輕便短褲，簡約時尚的穿搭讓你怎麼穿都有型，柔和好駕馭的橄欖色讓你簡單穿出高級時髦感，內搭一件Bra Top休閒又舒服，再搭配太陽眼鏡走在路上絕對能成為目光焦點！ AlRismBRATOP坦克背心/木代爾棉質開領襯衫/棉質輕便短褲/貓眼型太陽眼鏡 看完波編的清單，大家有沒有被燒到什麼單品呢？趕快趁著剛換季，商品、尺寸都很齊全趕緊補貨，現在就出發去 UNIQLO挖寶吧！而且母親節就快到了喔！大家想好要送什麼禮物給媽咪呢？貼心的UNIQLO發出了「寵愛自己,舒適美一刻的母親節特別企劃」，5/3（五）至5/16（四）連續14天推出多款精選單品全面優惠，加購禮品包裝或於指定店舖購買UNIQLO FLOWER一束（含植栽），即可獲得特製的母親節祝福小卡，更加碼推出超實用滿額禮，滿2,000元即贈造型時尚的網眼購物袋，附有保冷收納機能，出遊購物都方便。送禮不煩惱，輕鬆打造暖心儀式感！一起祝天下媽咪們母親節快樂！ ►暸解更多最新優惠：點這裡

這些錯誤千萬別犯！5個夏天育兒的注意事項，寶寶怕曬也怕中暑！

夏天來臨，氣溫日漸上升，由於嬰幼兒的體溫調節系統尚未成熟，皮膚也比成人嬌嫩，稍有不慎就可能出現中暑、脫水、曬傷或皮膚炎症。因此，家長在夏季照顧寶寶時，必須格外留心，避免常見的錯誤做法。媽咪編整理了5個「千萬別犯」的夏天育兒錯誤，教你正確避開危機，讓寶寶健康又涼爽地度過炎炎夏日！ （圖片來源：AdobeStock） 夏天育兒注意事項｜錯誤1、讓寶寶長時間曝曬 夏天陽光強烈，有些家長覺得帶寶寶曬太陽有助於補充維生素D，卻忽略了曝曬過久對寶寶的危害。嬰兒的皮膚比大人薄得多，曬太陽過久容易曬傷、脫水，甚至中暑。 正確做法： （圖片來源：AdobeStock） 夏天育兒注意事項｜錯誤2、穿太多、太厚幫寶寶防曬 有些爸媽擔心寶寶吹風或被曬到，於是幫他們穿上長袖長褲甚至多層衣物，結果寶寶反而因為悶熱大量流汗，產生痱子或其他皮膚問題。 正確做法： （圖片來源：AdobeStock） 夏天育兒注意事項｜錯誤3、讓寶寶喝冰水或冷飲消暑 成人喜歡用冰品來降溫，但嬰幼兒腸胃功能尚未健全，冰冷飲品可能引起腹瀉或消化不良。特別是6個月以下的寶寶，更不建議攝取冷飲。 正確做法： （圖片來源：AdobeStock） 夏天育兒注意事項｜錯誤4、寶寶滿頭大汗沒處理 夏天寶寶活動後常滿頭大汗，有些家長覺得「流汗是正常的，就讓他自然乾」。但汗水長時間停留在皮膚表面，會造成痱子、濕疹，甚至皮膚發炎。 正確做法： （圖片來源：AdobeStock） 夏天育兒注意事項｜錯誤5、讓冷氣或風扇直接吹寶寶 夏天開冷氣或電風扇雖然能降溫，但如果讓寶寶直接吹風，可能引起感冒或過敏反應。尤其是夜間睡覺時，寶寶的體溫調節能力弱，冷氣直吹更容易著涼。 正確做法： （圖片來源：AdobeStock） 夏天的育兒挑戰不少，但只要掌握幾個原則，就能讓寶寶安然度過炎熱的季節。記得，避免直曬、適時補水、保持通風，並觀察寶寶的身體反應，是夏季育兒的關鍵。身為家長，我們的細心與提前預防，就是守護寶寶健康最重要的一步！ 延伸閱讀：更多「兒童健康」相關文章 👉【嬰兒牙齒保健】寶寶幾歲開始塗氟？塗氟注意事項、兒童補助價格一次看 👉小朋友皮膚一粒一粒是什麼？嬰兒異位性皮膚炎的6種常見症狀+預防方法！ 👉常歪頭、眼睛無法對焦？ 別錯過孩子視力的黃金治療期！台大名醫建議5方法 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #兒童健康 #夏天育兒 #夏天育兒注意事項 

2025最新台北兒童景點TOP16！動靜皆宜的親子場所，讓孩子從遊玩中學習～

覺得帶孩子出國玩太麻煩，或是遲遲沒辦法安排妥當的時間出國，只好搜尋國內親子景點嗎？這就推薦給你16個從室內到戶外的2025最新台北兒童景點，讓各位爸爸媽媽不用再為了這禮拜去哪想破頭～這個假日就帶著全家大小一起high翻天吧！這些超好玩的親子景點絕對夠孩子放一整天的電！ 台北兒童景點推薦一：國立台灣博物館－時空銀行探險隊 開放時間：詳見導覽頁面場次表 地點：台北市中正區襄陽路25號 介紹：跟著時空銀行探險隊的領航員從遠古時代地球起源談起、看見古生代的綺麗海洋、中生代恐龍霸主與新生代哺乳動物崛起，了解生命史詩的奧秘；或是穿梭於銀行古蹟之中找尋銀行古蹟的身世之謎，探尋深藏其中的寶藏吧！ 價錢：全票每張 30元｜半票每張 15元 （圖片來源：國立臺灣博物館 官網） 台北兒童景點推薦二：臺北市兒童新樂園 開放時間：非寒暑假平日09:00～17:00，假日09:00～18:00（每週一休園）；寒暑假每日09:00～20:00（除夕休園） 地點：臺北市士林區承德路5段55號 介紹：適合大人小孩來的地方，園內有超過20項遊樂設施，是個可以花一整天在園區內盡情歡樂的地方。 票價：全票每張30元｜優待票15元｜6歲以下兒童免費（園區遊樂設施每次20~30元） （圖片來源：臺北市兒童新樂園 官網） 台北兒童景點推薦三：國立臺灣科學教育館 開放時間：非寒暑假週二～週五09:00~17:00，假日09:00~18:00；寒暑假每日09:00~18:00（週一休館） 地點：臺北市士林區士商路189號 介紹：透過有趣及互動的方式讓孩子們體驗科學的樂趣，館中設有許多有關生命科學、物理、化學、數學與地球科學等豐富的展示內容；更與國內外博物館合作，展出最新的科學展覽，介紹最新的科學新知。 價錢：全票100元｜優待票70元（館內部分設施體驗需額外付費） （圖片來源：國立臺灣科學教育館 官網） 台北兒童景點推薦四：台北象山公園－樹蛙主題共融遊戲場 開放時間：24小時開放 地點：台北市信義區信義路五段150巷 介紹：位在信義區黃金地段棲息著保育動物「台北樹蛙」，所以公園特地以樹蛙為設計主軸，將特色融入兒童遊戲場內。 價錢：免費 （圖片來源：臺北市政府全球資訊網） 台北兒童景點推薦五：台北原住民文化主題公園－落羽松新秘境 開放時間：24小時開放 地點：台北市士林區至善路二段212號旁 介紹：位在故宮旁的原住民文化主題公園，每當12月中到1月底變紅的落羽松倒映在湖水上，絕美的落雨松景色如同置身韓劇－鬼怪的場景般。 價錢：免費 （圖片來源：臺北旅遊網） 台北兒童景點推薦六：台北信義區虎山步道 開放時間：24小時開放 地點：台北市信義區福德街251巷33號（登山口） 介紹：伴著小河旁的親山步道，是個適合全家大小一齊健行、親近大自然、呼吸新鮮空氣的好地方。 價錢：免費 （圖片來源：臺北旅遊網） 台北兒童景點推薦七：Kidchen Club 內湖店 開放時間：每日10:00~18:00；週六10:00~14:00 地點：台北市內湖區金莊路96號 介紹：Kidchen Club 是個能讓你與孩子一起「生活、料理、玩創意」的新型態五感學習園地，全程英語教學！ 價錢：體驗價770元起，詳細售價可參考官網 （圖片來源：Kidchen Club官網） 台北兒童景點推薦八：芝山文化生態綠園－芝山生態之旅 開放時間：週二～週日 9:00~17:00 地點：台北市士林區雨聲街120號 介紹：透過芝山岩周遭動植物的轉變，感知「季節」的不同。了解人與環境的依存關係、生物多樣性的可貴，強化孩子環境保護的觀念。 價錢：每人150元 （圖片來源：芝山文化生態綠園 官網） 台北兒童景點推薦九：2025 螢光蝶舞賞螢活動｜千蝶谷螢火蟲季 開放時間：4/18-5/18 地點：台北市士林區至善路三段292號 介紹：戶外蝴蝶生態解說、認識蝴蝶與螢火蟲、森林繩索體驗遊戲、棉花糖DIY等。 價錢：3歲以上每人500~800元；3歲以下酌收150元 （圖片來源：千蝶谷昆蟲生態農場 官網） 台北兒童景點推薦十：Double8岩究所 開放時間：平日13:30～17:30、18:30~22:00；假日10:00~12:00、13:00~18:30 地點：台北市大同區迪化街一段251號 介紹：大人小孩一起體驗攀岩樂趣，訓練孩子大小肌肉耐力與爆發力，還有專業老師課前指導。 價錢：詳細價格請參考Double8官網 （圖片來源：Double8官網） 台北兒童景點推薦十一：剝皮寮歷史街區 開放時間：週二～週日 09:00~21:00 地點：台北市萬華區康定路173巷 介紹：電影艋舺中的場景到現在都還是艋舺最受歡迎的景點之一。如乘坐時光機一般，進入剝皮寮體驗歷史軌跡與舊時代氣氛。 價錢：免費 （圖片來源：剝皮寮歷史街區 官網） 台北兒童景點推薦十二：內湖莓圃觀光休閒果園 開放時間：每日12:00~18:00 地點：台北市內湖區碧山路38-2號 介紹：全家大小依同來體驗採草莓的樂趣，採完還能吃到許多草莓料理與甜點。 價錢：一台斤450元（可能隨時異動，以官方公告為準） （圖片來源：莓圃休閒農園 FB） 台北兒童景點推薦十三：Welcome Bake 來場烘焙約會吧 ！ 開放時間：週一～週日 10:00~17:00 地點：台北市中山區松江路259巷9號1樓 介紹：和孩子一起來一場烘焙約會吧！享受與孩子一起做一個蛋糕的美味過程。 價錢：依照蛋糕大小與難易度而定 （圖片來源：Welcome Bake FB） 台北兒童景點推薦十四：信誼小太陽親子館 開放時間：週二～週日10:00~12:00；12:30~14:30；15:00~17:00 地點：台北市中正區重慶南路二段51號1樓 介紹：為幼兒量身打造的遊戲世界，有森林、鄉村、市集、家庭……各種遊戲情境用自然材質、創意遊戲、自主探索，帶領孩子打開五感和想像力。 價錢：一大一小250元，限加購一張成人陪同券100元 （圖片來源：信誼好好生活廣場 官網） 台北兒童景點推薦十五：木育森林華山店 開放時間：每日 11:00~21:00；週四11:00~17:30 地點：台北市中正區八德路一段1號中四B 介紹：為實現「拉近人與自然的距離」的初心，2019年底，Wooderful life秉持對生活品質的追求與堅持用超過50種木材打造木育森林的7大體驗區，另外還有商品販售區、DIY 手作區。 價錢：一般票450元｜優待票150元 （圖片來源：木育森林 官網） 台北兒童景點推薦十六：SNOOPY Play Center 台北兒童新樂園館 時間：平日10:00~19:30；假日10:00~20:00 地點：台北市士林區承德路五段55號2樓 介紹：在SNOOPY Play Center，以「寓教於樂」的方式，設計樂園整點活動，熱情親切的SNOOPY樂園姊姊最喜歡陪小朋友一起玩，在玩樂過程中，啟發小朋友認知學習能力和豐富的想像力。 價錢：一般方案大人150元｜兒童540元（未滿1歲免費入場） （圖片來源：SNOOPY Play Center 官網） 以上整理16個兒童景點，包含室內、室外、手做、體驗，來自大台北地區的親子景點推薦給各位爸爸媽媽，創造一個專屬你們家的Family weekend！ 【延伸閱讀】 爸媽熱搜親子度假飯店推薦Top10！賽車跑道、露天泳池超放電，享受完美入住體驗！ 爸媽必收！北中南10個『必去親子景點』，遛小孩的放電好去處通通在這裡！ 什麼是共融公園？2024精選北部共融公園推薦Top7，假日遛小孩首選！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #Lexie #2024 #兒童景點 #景點推薦 #親子 #親子手作 #親子景點 #親子生活 #親子體驗 

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