全都回購率超高！2021精選10款懶人桌推薦，寶寶學習必備工具，新手媽媽必買款式全都報你知~

懶人桌的發明實在太好用啦！完全就是懶人必備、新手媽媽必工具！坐在沙發上追劇超好用，懶人桌一架上，零食、飲料、平板準備好，耍廢模式開啟！別小看這工具，新手媽媽也超愛用，寶寶剛學會坐的時候，「懶人桌」就能成為寶寶最棒的書桌！高度剛好、收納方便，完全就是一物多用途。 懶人桌推薦一：IKEA 懶人桌式IKEA的經典商品之一，塑膠的材質好清潔、易擦拭，可收起的桌腳讓它收納起來絲毫不占空間。 懶人桌推薦二：Peachy Life 床邊桌的形式，加上可收納的三層空間以及可調整傾斜高度的桌面，很適合坐在沙發上享受悠閒午後時光看書用。 懶人桌推薦三：Poya home 桌面的弧度設計能讓你舒適地靠著身體，加上桌面上有杯槽的設計可以防止飲料打翻的狀況。平面的桌面沒有凸起的邊框，非常適合當作小孩子的第一個書桌，杯槽的地方還能放文具呢！ 懶人桌推薦三：Zara Home 除了實用之外還非常美觀的懶人桌，擺在家裡就是一種裝飾呢！配上其他家具或床單的顏色搭配是不是馬上多了歐洲的氣息呢？ 懶人桌推薦四：H&M Home 重量較輕、體積也較薄的懶人桌，很好收納之外也非常美觀。淺色木頭感的懶人桌為家裡增添了春天的氣息，搭配粉嫩顏色的床單整個人都跟著清爽了。 懶人桌推薦五： チャールズ 查爾斯生活百貨 輕巧型的懶人桌體積小、重量輕、好收納，而較穩固的款式有很堅固的桌腳，加上防滑墊及桌面的弧度能很好的在家work from home！ 懶人桌推薦六：ttmarkett2 超可愛的韓系造型很適合女大生在租屋處使用，粉嫩的外型配上粉嫩的房間超搭！桌腳也加了防滑設計不僅好看還實用！ 懶人桌推薦七：ycc_dreamhouse 楠竹的材質讓整體更加輕巧好收納，平常追劇、吃東西都很適合，桌腳穩固可折疊，也很適合租屋族使用喔！ 懶人桌推薦八：木木軒 別看它小小的，它居然可以載重50公斤！提把設計為可攜帶折疊桌，不管到哪都能帶到哪非常方便！ 懶人桌推薦九：睿兒國際 專門為小孩設計的懶人小桌，很適合學齡前的小朋友使用，還可當作小椅凳、大人懶人桌、長板凳使用！一物多用超方便。 懶人桌推薦十：凱堡家居生活館 極輕巧的設計優點就是完全無重量好收納，缺點就是過於輕巧站不穩，如果放在床上吃東西可能容易打翻，這點要多加注意！ https://www.popdaily.com.tw/mama/961534 https://www.popdaily.com.tw/mama/976810 https://www.popdaily.com.tw/mama/969867 疫情期間大家都待在家，這時就很適合購入一個懶人桌，追劇、吃東西、滑平板或當成小孩書桌都超適合！疫情過後還能帶出去露營或旅遊時使用，超方便的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童書桌 #居家好物 #懶人必備 #懶人桌 #摺疊桌 #追劇必備 

4歲前內八其實很正常？這4件事多留意，避免小孩走路成永久性內八！

「我的小孩走路一直內八，正常嗎？」、「走路內八會不會有什麼不良影響？」、「小孩內八幾歲以前要矯正？怎麼矯正？」相信這是在許多爸媽心中存在已久的疑惑，不過如果家中孩子還未滿4歲，爸媽其實可以不用太擔心！媽咪編整理了關於孩子內八的相關資訊，以下就來一一替大家解惑！ （圖片來源：Pexels） 小孩走路內八的原因？ 根據台大醫院江明弘醫師所提供的資訊，小孩內八可依發生的部位以及年齡概略分為以下三類： 一、蹠內收(Metatarsus adductus)： 二、脛骨內旋(Internal tibial torsion)： 三、股骨上端過度前傾(Increased femoral anteversion)： （圖片來源：Pexels） 小孩一直內八會有什麼問題？ 4歲以後，大腿骨平均每年大約會向外轉1.5度，因此大多數的內八其實都會隨著孩子的年齡增長而改善，以成人來說，內八的人並不多見。但如果到8歲以後，依然有較嚴重的內八，就有可能會伴隨到長大成人了。嚴重內八長期下來不只可能走路經常絆到自己，還有可能在運動時比一般人更容易扭傷、影響腳踝關節的穩定度，因此若內八的狀況已為生活帶來不便，建議還是盡快至醫院諮詢與進行評估，並考慮讓孩子接受治療喔！ （圖片來源：Pexels） 怎麼預防小孩變內八？ 一、避免趴睡 趴睡時，為了讓腳部較舒服，通常會呈現雙腳腳掌平放往內收的姿勢，若讓孩子長期趴睡，習慣這樣的腳掌擺放姿勢的話，可能會使內八變得更為嚴重。 二、避免W型坐姿 經常坐W型坐姿的小朋友，髖關節也會比較鬆、比較不穩定，加上這個坐姿本就是讓整支腳往內旋的動作，因此會讓孩子比較容易出現內八情形。建議父母可示範盤腿坐的坐法，盤腿因為是雙腳張開外旋的姿勢，較能有效預防或改善內八喔！ （W型坐姿示意圖。圖片來源：Pexels） 三、挑選合適的鞋子 有些人認為鞋子整體要越軟才越好穿，但其實是錯誤的，整雙鞋子都很軟的話，對腳踝的包覆度、支撐度不足，可能會讓孩子的腳施錯力而導致內八情形。建議爸媽在為孩子挑選鞋子時，選擇鞋底硬、內部軟、能夠好好包覆與支撐腳踝的鞋子。 四、多做能讓腿部往外旋的運動 除了上述提及的騎腳踏車、溜直排輪外，還可以踢毽子，或者是做一些腿部向外的伸展操，例如：坐在地板上，並打開雙腳，讓腳底板貼合，上身往下壓30秒。不過伸展操對孩子來說可能較無趣，無法持久，建議爸媽還是以陪伴孩子外出運動為主唷！ （圖片來源：Pexels） 總結來說，未滿4歲的寶貝內八爸媽大多不用太擔心，只需注意坐姿及做好相關的預防，通常內八都會一年比一年改善。當然，若孩子經常跌倒，或是走路出現疼痛等情況，還是建議盡快請醫生做評估哦！ 【延伸閱讀】 超重要但很多父母都忘記！7個關鍵育兒秘訣，促進親子關係、養出高自主性小孩～ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 寶寶沒有過胖問題？把握「關鍵期」建立飲食好習慣，養出健康寶寶！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內八 #內八矯正 #幼兒 #幼兒發展 

孕媽咪、哺乳媽咪秋冬的舒適服裝

最近天氣急速下降❄️ 平常在家短褲短袖的我都受不了了🥶 肚子有寶寶當然要穿保暖些👶🏻 - 最近在家都穿 棠棠媽咪孕婦裝 的 #條紋哺乳運動套 跟我的室內拖是一套的😆 ▫️100%棉質穿起來 #很舒適 #有彈性 💓 ▪️胸口雙邊可掀式哺乳口設計🤱🏻 ▫️腰部含有可調整鬆緊帶設計 #隨著孕肚肚不同時期大小都可調整 #貼心設計❤️ 一套服裝保暖又舒適 #孕期 #哺乳 都可穿☺️ - #安娜的第一套哺乳居家睡衣 #棠棠媽咪孕婦裝 👉🏻 IG @toumami_shop 💓 - #孕婦穿搭 #孕媽咪 #居家服 #孕婦 #pregnant #pregnantstyle #baby #寶寶 #👶🏻 #mami #ootd #卸貨倒數 #toumami #孕婦裝 #懷孕 #哺乳睡衣 #月子服 

2021最新！天然營養幼童用益生菌推薦TOP6，讓腸胃充滿好菌增加抵抗力～

寶貝常常肚子不舒服、嗯嗯出不來、早上起床一直打噴嚏、夏天一直長疹子嗎？聽媽媽們都說吃益生菌可以改善！但是市面上益生菌百百種不知道要買哪個牌？別擔心以下推薦５款益生菌＋挑選守則，全部交給妳！ 什麼是益生菌？ 對身體有幫助的所有益菌都稱為益生菌，是當攝取足夠的好菌時才可以維持消化道內微生物菌相平衡的菌。 挑選益生菌５撇步 挑選益生菌撇步一：專利菌株 專利益生菌是經過長期的動物或人體試驗，菌株有功效性或安全性等確認。選擇專利益生菌，品質安全更有保障。 挑選益生菌撇步二：菌種多元 不同的益生菌有不同的功效，對身體的益處也不同；多元的菌種可以對身體產生不同的保護力，也可與其它菌種起到互相包住的功效。 挑選益生菌撇步三：菌量適當 根據國際益生菌及益菌質科學協會（ISAPP）說法，每天應攝取100億以上的益生菌才能達到保健功效。 挑選益生菌撇步四：挑選粉狀／膠囊狀 挑選時記得，粉狀=膠囊>錠狀，粉狀與膠囊狀更容易被腸道吸收，能達到更好的效果。 挑選益生菌撇步五：常見益菌 常見的益生菌有：木寡糖、Fibersol-2、半乳寡糖等，若成分標示不清楚就步要挑它了吧！ 益生菌推薦一：三得利 富含70億菌數 + 0.8g 膳食纖維，三得利特別採用耐味酸的比菲德氏龍根菌以及幫助其生長的乳寡糖，還有兩幀膳食纖維幫助腸道蠕動。 （圖片來源：三得利官網） 益生菌推薦二：善存 富含100億菌數 + 鳳梨酵素，7種益生菌能幫助維持消化道機能，鳳梨酵素幫助消化。從小到老的保健好朋友就是善存。 （圖片來源：善存官網） 益生菌推薦三：義美生醫 富含150億菌數 + 1.8g膳食纖維，無香料、無色素及無甜味劑，市售最單純的益生菌。素食者也可食用喔！ （圖片來源：義美生醫官網） 益生菌推薦四：LP33 富含主菌種 LP 33，25億菌數，台灣本土優質品牌，並已完成馬偕、中國醫藥大學附設醫院實驗，發表於國內國外之科學期刊安全可靠。 （圖片來源：LP33官網） 益生菌推薦五：好聰敏 富含主菌種 LP HB89，280億菌數，四大益生菌 + 四大營養素，海藻鈣、酵母維生素D、β-葡聚糖、膳食纖維Fibersol-2，階段式調整體質。 （圖片來源：好聰敏官網） 益生菌推薦六：農純鄉 嚴選最適合寶寶的七支益生菌種，添加獨家專利「大本山葡萄萃取物」 ，專利三層包埋技術，每次都能吃進100億株好菌！改變細菌叢生態、維持消化道機能、調整體質，首創添加天然果乾調味，無添加人工香料。 現在大環境空氣不好、水源不好，越來越多過敏兒，想要妳家寶貝成為健康抗敏寶寶嗎？決定好買哪款益生菌了嗎？但是購買前別忘了注意孩子是否有服用其他藥物或保健食品，過量的保健食品會造成腎臟負擔，服用保健食品也別過猶不及，反而造成反效果喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974204 https://www.popdaily.com.tw/mama/969721 https://www.popdaily.com.tw/mama/965295 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #LP33 #三得利 #便祕 #善存 #好聰敏 #益生菌 #義美生醫 #腸道好菌 #過敏兒 

【宅配美食】台中伴手禮推薦～蛋黃家-人氣蛋黃酥/鳳黃酥～每一口都讓人回味無窮

❤君辰媽咪和君君辰辰很喜歡品嚐各種美食 尤其〝蛋黃酥〞是媽咪我的最愛❤ 這次君辰媽咪想和大家分享的是這款宅配美食😋 🎯【蛋黃家】台中太平超人氣伴手禮～ 蛋黃酥、鳳黃酥、手工蛋捲及鹹蛋黃餅乾 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 📌【蛋黃家】蛋黃酥 內餡特選萬丹紅豆製作，口感不甜膩 再搭上蛋黃家自家醃製的紅土鹹蛋黃 蛋黃濕潤順口，讓人回味無窮！ 📌【蛋黃家】鳳黃酥 內餡嚴選來自八卦山 脈的台鳳2號製作 加上蛋黃家自家醃製的紅土鹹蛋黃 蛋黃濕潤順口 低糖高纖完美比例具自然酸甜風味口感 📌【蛋黃家】鹹蛋黃餅乾 吃起來有點像方塊酥 唯一不同的地方， 淡淡的鹹味加上有著層次感～值得細細品嚐 君辰媽咪覺得～吃的到鹹蛋黃的味道！ 📌【蛋黃家】手工蛋捲 共有三種口味可以選擇～原味、芝麻、海苔 雖然不是厚實的蛋捲 但吃起來口感不錯且香氣十足～ ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🌀中秋節快到了~喜歡吃蛋黃酥的你/妳 不妨可以選擇這款 【蛋黃家】台中太平超人氣伴手禮👏👏👏 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫文章分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/326661241 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589284765 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 🍀店家資訊~ 📍【 蛋黃家 | 台中太平 伴手禮 】 營業時間：週一 ~ 日 11:00-19:00 地址：台中市太平區光興路558號 電話：04-22716645、0932-508153 👉粉絲團：https://m.facebook.com/Eggs.Huang 👉購物網：https://eggshuang.1shop.tw #蛋黃家 #台中伴手禮 #台中太平美食 #台中太平伴手禮 #超人氣蛋黃酥 #蛋黃酥 #美食分享 #宅配美食 #團購美食 #蛋捲 #手工蛋捲 #鹹蛋黃餅乾 #鳯黃酥 #中秋禮盒 #伴手禮 #蛋黃酥推薦 #台中必買

為什麼小孩不聽你的？5方法讓孩子聽懂你的話，終結不合作運動！

孩子不聽話大概就是每個父母都會遇到同時相當頭痛的育兒問題吧！如果你家有高敏感孩子或高需求寶寶，甚至是惡魔寶寶，那一定身有同感孩子不聽話的恐怖狀況！今天就是要來探討的是為什麼孩子總是不聽話？同時教大家幾個方法幫助你育兒更順利，更讓孩子乖乖聽話！ （圖片來源：Pexels） 孩子為什麼不聽話？ 孩子沒有優先順序的概念 我們在生活中時常安排優先順序，我們知道什麼事情緊急要先完成，什麼事情不急可以安排到後面。然而孩子只專注在眼前的事，對他們來說，比起「做準備」、「先預備好某事」，現在正在玩的、正在探索的環境更加有趣！他們沒有先後順序的概念，所以無法理解為什麼爸媽要他們先做這個、不要做那個。 基本需求沒有得到滿足 小孩不像大人能講道理，尤其當他們的基本需求沒有得到滿足時，更是什麼話都聽不進去。爸媽可以觀察一下，或是從以下幾個問題詢問孩子，是不是發生什麼或需要什麼？ 如何讓孩子聽話？ 方法一、制定時間歷程 因為孩子沒有事情優先順序的概念，所以爸媽可以用引導的方式，幫助孩子知道現在該做什麼事情！爸媽可以給孩子明確的選擇，例如：你要先洗澡還是先刷牙？讓他們知道明確要做什麼，同時也給予孩子選擇的權利，孩子會更容易接受。 （圖片來源：Pexels） 方法二、利用動物角色幫助 「我們現在要模仿烏龜，跟烏龜一樣的速度走路！」、「現在變身成花豹，你可以跟花豹一樣快嗎？」平常就能利用繪本或卡通給孩子建立觀念以及對生活禮儀的概念，這樣也讓管教孩子時多了許多幫手喔！ 方法三、將待辦事項變成任務 爸媽可以在想讓孩子去做某件事時將其變成一項任務，像是你想要孩子吃完飯後自己將餐盤收進廚房，便可以跟孩子說：「現在有一項任務交給你！任務的內容就是把剛吃飯用到的東西拿到廚房洗手檯。」如此激起孩子完成任務的挑戰心。 （圖片來源：Pexels） 方法四、編故事 小孩最喜歡聽故事，當你希望孩子聽話時，與其耳提面命、嘮叨他，不如換個有趣的方式。例如想要孩子刷牙時可以說：「細菌人現在攻打到地球上了！他專門攻擊吃完飯沒有刷牙的孩子的嘴巴，現在只有一個東西可以打敗他，那就是超級牙刷跟超級牙膏！我們趕快來對付細菌人吧！」 方法五、先讓孩子信任，他們才願意聽話 其實，很多時候是因為我們沒有得到孩子的信任，孩子才會不聽話。在孩子平常跟你說話時，你是不是常常沒專心聽或草草回應？或是孩子請你幫忙時懶惰敷衍回去？若是如此，那要怎麼要求孩子聽話呢？ （圖片來源：Pexels） 以上讓孩子學習聽話的方法你學會了嗎？其實很多時候不是孩子不聽話，而是他們沒有get到你的意思！所以下次嘗試換個方式跟跟孩子說，也許就會很有效喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1350158 https://www.popdaily.com.tw/mama/1275694 https://www.popdaily.com.tw/mama/1325649 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #不乖 #不聽話 #教養 #管教 #聽話 

衣服也要走春！盤點2020春夏必買童裝Top4，居家出門一次搞定！

撰文編輯 #Fionn 最近常有鋒面報到，雖然一整天下雨讓我們的心情不太美麗，但同時也到了提醒我們該換季的時候了！今年各大潮牌童裝除了推出可愛卡通聯名的衣服之外，還有定番的淺色系與女孩們最愛的亮片系列一起來報到，一起來看看哪些品牌祭出新品和優惠活動，不管是在家穿或是出門穿，立刻就讓小孩們秒變時尚潮模！ Gap 今年春夏Gap針對男童推出Marvel聯名T-shirt，讓男孩們與心目中的英雄，一起度過兒童節～除了聯名系列，也提供多款T-shirt選擇，價格最低可至NT$499！女童的部分則推出PEANUTS聯名長袖上衣，活潑可愛的圖案搭配適合夏天的亮色系，讓女孩們在連假及兒童節帶著Snoopy一起出遊！當然最受女孩歡迎的亮片系列也不能錯過，設計上更加入可愛的水果圖案，淘氣手繪風不只寶貝喜歡，爸媽更是愛不釋手～ （圖片來源：Gap） GU 為了慶祝日本人氣卡通人物「哆啦A夢」 50週年，GU與日本雜貨品牌「ASOKO」，攜手推出「GU + ASOKOde 哆啦A夢」特別企劃商品，除了「哆啦A夢」和「大雄」等主角，還集結了歷年來不同電影主題造型的「哆啦A夢」及特別角色的原創設計！為紀念最新作品『大雄的新恐龍』上映，還推出童裝原創設計款式可愛登場！凡購買此聯名企劃商品一件就可獲得限量資料夾乙個，數量有限，動作可要快一點呀！ （圖片來源：GU） H&M 身為快時尚品牌之一的H&M，童裝區從Baby～10歲都有，而今年春夏也推出了充滿春氣息的柔淺色服裝和潮酷套装！小男生的部分除了POLO衫和印花Ｔ恤以外，還有各式簡約襯衫，小女生則有超可愛的冰雪奇緣和亮片系列～因應兒童節，只要在3/30（一）～4/5（日）期間， 購買任何1件童裝商品，就可獲得動物造型氣球髮箍1個！（全台限量2萬個，送完為止喔）童裝消費滿$1,400還享有整筆消費8折優惠，此時不囤貨更待何時❤️ 奇哥 奇哥以清新亮眼的風格結合動物、花草圖樣，有如身處大自然般，並承襲以往細膩工法打造全新2020春夏童裝！大受好評的PETER RABBIT彼得兔，除了運用條紋、格布來呈現，本次更加入數位印花的技術，讓色彩不再受侷限，隨著跳躍的比得兔營造出歡樂的渡假氛圍～即日起至4/12（日）止，奇哥也推出全門市當季服飾享8折、百貨專櫃當季外出服滿2件享8折，趕緊跟上這波優惠活動，讓寶貝從俏皮裡輕鬆穿出新質感吧！ （圖片來源：奇哥） 不只是春夏新品，有些店家配合兒童節還祭出優惠活動，趁著連假時期把握時間，來幫孩子的衣櫃好好囤貨一波吧！因為這些衣服真的都太可愛了，爸媽們小心別刷爆卡喔～～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #GAP #GU #HM #兒童節 #兒童節優惠 #奇哥 #快時尚 #潮牌 #爸媽 #童裝 #育兒 

年節掃除提不起勁？原來先完成「這個」動作，才是前進大掃除的開端！

過年不只返鄉、年夜飯、回娘家這些事會讓媽媽們操心，大掃除也是必經的荊棘路之一，但平時工作繁忙，回到家和假日都要照顧小孩，實在很提不起勁整理家中環境！其實，有時候並不是妳的家中太亂，而是缺乏這三個心法！看到最後一點，妳將會發現原來先完成「這個」動作，才是大掃除的開端！ 做好下定整理的決心 「什麼？整理還要做好心理準備？」有這種想法的人一定要小心。因為「整理的九成得靠精神」，儘管正確的整理方法也很重要，但光學會方法很可能會打回原形。 首先，只要整理一次絕對不會打回原形，而且成功的祕訣就是「一口氣在短時間內徹底完成整理」。只要體驗過一次完美無缺的整理，你就會打從心底決定「我再也不要住在雜亂環境」，這股強烈的願望能讓你維持整潔的居家環境。 首先下定決心完成整理，接下來只要依照正確的整理方法整理即可。每個人都能成為會整理的人。 思考理想的生活 決定做好整理的你，請先做以下這件事：「請思考你的理想生活，你想在什麼樣的家過什麼樣的日子？」擅長畫畫的人不妨畫下來，或是化為文字，寫在筆記本上。從居家布置雜誌剪下自己的理想居家照片，也是很好的做法。 咦？你認為這件事不重要，應該趕緊著手整理？這個想法正是整理後立刻打回原形的一大原因。思考理想生活，是在思考自己為什麼要整理？整理結束後想過什麼樣的人生？ 整理對人生來說，是一種等同於重要節慶的行為。你首先要做的，就是認真思考自己真正想要的理想生活。 先完成「丟掉」這個動作 總是學不會整理的人基本上都不丟東西，將所有物品硬塞在收納空間裡，這是他們共通的特性之一。 不可否認的，只要將物品收在收納用品中，看起來就很整潔。不過，打開抽屜或箱子卻發現裡面都是不要的東西，最後就會失去控制，不斷打回原形。 整理成功的鐵則就是，先完成「丟掉」這個動作。先決定要留與要丟的東西，了解留下的物品有多少，再思考收納場所，準備收納家具。 若在判斷東西要留與要丟的過程中，開始擔心「這些東西要收在哪裡」或「這些東西真的收得下嗎？」種種問題，最後導致自己不再繼續下去，這是最可惜的結果。 在揀選物品時「先將物品放在暫存區」，抱持著輕鬆的態度，專心完成物品的揀選，才是早日完成整理的祕訣。 ＊本文摘自方智出版《麻理惠的整理魔法：108項技巧全圖解》（作者：近藤麻理惠），未經同意請勿轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #媳婦 #媽媽 #年節 #年節掃除 #心法 #掃除 #收納 #整理 #過年 

孕期焦慮不孤單！美強生線上直播媽媽教室9月26日登場，結合音樂療癒 × 專業兒科醫師知識 陪伴準媽咪安心備孕

母嬰健康始終是社會高度關注的議題，對於正值孕期的準媽咪而言，情緒起伏與焦慮往往是無法言喻的共同心聲。百年嬰幼兒營養領導品牌美強生秉持守護家庭的承諾，持續以知識傳遞與情感支持，助力家庭照護，將於9月26日推出「美強生親舒水解3線上直播媽媽教室」。課程特別邀請音樂治療師與小兒科醫師跨界合作，以「柔性音樂胎教」結合「嬰幼兒成長發展解析」為主題，打造一場兼具科學實證與心靈陪伴的線上直播講座。透過專業兒科知識與音樂療癒引導，幫助準媽咪在家中紓解情緒壓力，建立孕期自信與支持，感受溫暖而可靠的守護。 作為全球嬰幼兒營養品的領先品牌，美強生堅持以科學研究為基礎，匯聚全球研發實力持續創新，致力為嬰幼兒提供科學營養，給予寶寶一生最好的開始。此次線上直播媽媽教室特別邀請音樂治療師林文宜與小兒科醫師黃一菲聯手開講，規劃兩大主題課程，藉由音樂胎教的溫柔氛圍，促進媽咪與寶寶間的深厚連結；同時結合兒科醫師專業分享，深入解析嬰幼兒成長發展重點。 音樂治療師 x 專業兒科醫師，美強生打造媽咪安心支持系統 本次活動將於19:00正式開講，首場講座邀請音樂治療師林文宜，以「用科學聽懂胎教音樂：從實證醫學看聲音對寶寶影響」為題，深入解析音樂對胎兒發展的益處，並結合臨床經驗，分享柔性胎教的好處。接著由柏仁醫院小兒科主任黃一菲醫師接棒，帶來「解析嬰幼兒的成長發展」主題講座，提供專業且實用的育兒建議，協助準媽咪建立安心育兒觀念，體驗專屬的孕期陪伴。活動透過線上互動課程，打造兼具科學知識傳遞與情感支持的暖心體驗，讓每一位參與的孕媽咪安心學習之餘，深刻感受到美強生持續守護母嬰健康的溫暖承諾。 準媽咪專屬驚喜！知識、實用好禮一次到位，線上學習也能收穫滿滿育兒神器 除了精彩課程外，美強生亦特別準備了溫馨貼心的參加禮與抽獎活動，讓孕媽咪學習之餘，也能收穫滿滿驚喜。凡完成報名並參加課程的媽咪，即可獲得《親子天下 Premium》會員免費一個月體驗，豐富的教養知識、育兒資源及親子生活靈感盡在掌握。活動當天還會抽出多項Hugsie系列孕產、育兒好禮，包含孕婦枕、嬰兒袋鼠包巾、雲柔尿布墊組、美國棉紗布浴巾、美國棉紗布方巾等高人氣實用好物，期望透過這些精選禮品，為準媽咪與寶寶提供實質的呵護與陪伴，讓每一步孕育旅程溫馨且安心。 美強生致力以科學教育與專業陪伴，成為媽咪們可信賴的堅強後盾。期盼透過線上直播媽媽教室，突破時空限制，陪伴更多家庭安心度過孕育旅程。即日起至 2025 年 9 月 24 日23:59前開放免費報名，課程採線上進行，方便孕媽咪能在舒適的環境中輕鬆參加。只需兩小時，即可獲得專業知識與溫柔心理支持，安心迎接新生命。 詳細報名資訊請參考活動網站： https://user307042.pse.is/848w54

產後給自己一個假 | 好好善用月子中心的資源，養出神隊友與天使寶！(內有南崁安媞產後護理之家完整介紹）

月子中心一直都是我覺得生產完後一定要來住的地方，還沒入住前的我把月子中心當作是生產後的渡假，但實則不完全如此，看完這篇，你就會知道，其實是在月子中心學習的！ 而老公則是認為好像並沒有一定要住月子中心，畢竟在他長大的環境（美國）也沒有月子中心啊⋯他甚至跟我說「自己的小孩就應該自己顧啊，幹嘛要找別人顧呢？」我相信這也是不少長輩或是先生心中的疑問。 實際住進來之後，先不講其他的，老公只跟我說了一句「我們要不要直接住一年啊」，到底為什麼他的想法會有這麼大的轉變呢我就來一一分析給大家聽🤣 生產完後，身為新手爸媽的我們完全無所適從⋯⋯真的很慶幸自己預約了位在南崁的安媞產後護理之家。 官方網站-http://auntie.com.tw 這家產後護理之家在桃園有很高的評價，主要是因為獨棟的環境加上設備很新（才開設三年左右），所以常常有預約不到的情形，像我自己就是一知道自己懷孕就馬上來下訂，真的超級搶手。 環境介紹： #日式中庭花園 安媞很強調綠化環境對於媽媽身心靈的重要，他們在1樓中庭中設計了一個日式花園，雖然二三樓的住戶無法直接走到中庭花園散步，但是都可以從窗戶觀賞庭院造景。我個人也覺得可以在房間看到綠意盎然對於產後恢復心情很有幫助。 #一層樓一交誼廳 安媞在2樓和3樓都分別設置了交誼廳，讓各樓層的媽咪都可以有屬於自己那層樓的交誼空間，可以喝杯咖啡或茶、翻翻雜誌，或是有帶大寶的媽媽也可以讓大寶在交誼廳念故事書。 #轉角花園設計 在每層樓的角落，安堤都有設置一小塊小庭園，裡面也是有日式的造景，讓2、3樓的媽咪可以外出透透氣，尤其是我入住時天氣都超好的，偶爾推開門聞一下外面新鮮的空氣真的很舒服。 #房間大面積窗戶採光 這個是我覺得安堤的房間最吸引我的地方，每天早晨都可以看見滿滿的陽光灑進屋內，心情超好，照片也是怎麼拍怎麼美，有那麼棒的陽光怎麼會產後憂鬱呢～。 我這次入住的是中價位的安媞房，每晚8千有找，我個人認為安媞房Cp值：🌟🌟🌟 服務和入住心得三部曲： 入住第一週：混亂擔憂樣樣有 剛從醫院轉換到月子中心，我們真的完全是新手爸媽，幾乎什麼都不會。 第一週為什麼會混亂呢？因為我們對於寶寶的哭聲幾乎無法判別他到底想要什麼，餵奶的時間還有和寶寶之間的默契也都還沒有培養好，我們還學了換尿布、洗屁股、各種親餵的姿勢、還排了上月子中心的各種課。對於寶寶身體的狀況也都沒有頭緒，稍微起疹子、脫皮、眼睛分泌物過多都讓我們擔憂。好在每週都有小兒科醫師來巡診，護理師也都是24小時隨call隨到，真的是完全拯救了我和老公。 入住第二週：漸入佳境神隊友 前面兩週老公陪我在月子中心住，第二週後我們開始越來越上手了，對於寶寶的狀況也習慣先觀察，而不像一開始一樣一聽到寶寶哭就不知所措。 我們的分工是：我負責餵奶老公負責換尿布。我們也開始慢慢能夠抓到寶寶的步調，和寶寶培養出一些默契。 重點是親餵、擠奶都越來越順，我的奶量也已經超過他一餐的量（他一餐可以吃130ml，長超快！），幾乎可以達到平衡再多一些些備用剛好。 入住第三週：自我放縱最享受 最後一週因爲只有我自己在月子中心，嬰兒室就是我最佳的神隊友，每當我想寫寫文章、一個人靜一靜的時候，或是去健身房運動一下，甚至還可以挪出一點時間上了西班牙文課，當然還有把握時間上月子中心安排的各種課程，還有跟其他媽咪交流～。 除了親餵，和寶寶玩一玩之外，其他時間我就把寶寶推回嬰兒室，享有最後一點點屬於自己的時光，也順便讓自己養精蓄銳，以應付接下來回家後更大的挑戰！ 更多有關艾蜜莉的chill育兒日記請看～ 艾蜜莉的新手媽咪日常點滴👉追蹤It's all about Emily💕 Instagram 寶貝Bradley小布生活帥照 👉追蹤小布的日常💕 Instagram 如果想看更多關於我的食物 / 廚房 / 旅遊 /日常分享，可以到下方連結 FB粉絲專頁 :👉 https://www.instagram.com/itsaboutemily/ Instagram:👉 It's about Emily 艾蜜莉的世界廚房：👉 https://emilyworldkitchen.com 個人youtube頻道 👉https://www.youtube.com/channel/UCgpP0cWZEFqRVkFzYbOgP5A?view_as=subscriber

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