為什麼總不自覺複製原生家庭創傷？牢記3觀念，從這代開始停止代際創傷

當要你回想起關於原生家庭的回憶，你能夠發自內心地笑著嗎？快樂的回憶多多少少是有的，但我想，也有人第一個浮現的畫面，是童年被父母打罵、誤解、羞辱的不堪回憶－－也許從中我們確實學會了許多事，但也造成我們一輩子都難以癒合的傷口。你知道嗎？這些創傷，不只在午夜夢迴間糾纏著你，也很可能連帶影響到你的下一代。 （圖片來源：Pexels） 「代際創傷」－－無形間代代相傳的傷害 每個人多多少少都會有創傷，而我們時常以為自己已經忘卻那些傷害，它們卻又會在某個夜深人靜的時刻再度打亂我們的思緒。這些創傷可能不只帶給我們壓力、悲傷、憤怒，還會在無形間影響了我們的行為模式，甚至，在無意間複製了這個創傷給我們的下一代，像這樣潛意識地一代傳一代的創傷，就叫做「代際創傷（Transgenerational trauma）」。 因此，你會發現有些曾經遭受過家庭暴力的受虐兒童，在長大成人後，竟也成了會對伴侶及孩子施暴的加害人；有些人聲稱最討厭父母總是對自己情緒勒索，但自己卻也使用同樣的方式對待自己親近的人，他們在不知不覺間，成為了自己當初最討厭的模樣。而在大眾中最常見的代際創傷，則是：你明明清楚打罵會讓孩子感受有多差，你卻無法忍住自己想對孩子破口大罵的衝動。 （圖片來源：Pexels） 如何治癒自身的代際創傷？ 難道，我們始終都會變成自己討厭的模樣嗎？不是的，只要你開始意識到創傷的存在，並願意去正視它、撫平它，我們可以讓這個創傷在我們這一代止步。 我們總是會把痛苦的回憶埋藏在自己的內心深處，假裝自己看不見它，但我們都明白，它還是一直在那、它未曾消失。要治癒這個創傷，我們必須學習去正視它，這可能會讓我們感到很痛苦、喘不過氣、心情奇差無比，但只要有一天你鼓足了勇氣去面對它，並試著安撫過去受傷的自己，你會發現自己感覺好多了，長年壓在心上的大石好像沒那麼沉重了。 曾經，媽咪編也不斷受困於悲傷的童年回憶，直到開始正視自己的創傷後，我才得以和自己和解、和父母和解。這麼說可能有點抽象，如果你依然不曉得如何去正視自身的創傷，媽咪編非常推薦大家多多閱讀關於心理療癒的書籍，提升自我覺察、自我修復的能力，或是尋找適合自己的心理諮商師，讓他們透過專業來協助你面對創傷。 （圖片來源：Pexels） 停止複製創傷，營造健康親子關係 相信大家內心其實都不想複製原生家庭造成的創傷給下一代，過去我們可能在無意識間不小心複製了相同的模式來對待孩子，請不要太過自責，我們可以從意識到這件事開始，逐步改善自己的行為，並營造健康的親子關係。以下提供三項親子關係經營的重要觀念，讓我們一起終止代際創傷吧！ 一、家長是引導者，不是支配者 上一代的教育，往往視孩子為成人的附屬品，大人說要做什麼、怎麼做，孩子就要照著做，這是「支配」。但我們教育孩子的目的，並不是希望他成為一個只會服從他人的傀儡，而是希望他成為懂得待人處事，又能好好照顧好自己的人。要成為這樣的人，孩子需要的是有人當他的明燈，慢慢引導他成長為這樣的人，這是被支配的孩子學不到的事情。 所以，丟掉上一代帶給我們的支配欲，練習做一盞明燈吧！過程也許辛苦，但最終孩子會成為有智慧的人的。 （圖片來源：Pexels） 二、溝通為首要之務 會對小孩打罵、嘲諷、羞辱的父母，他們的目的只是為了讓孩子受傷嗎？其實仔細想想，大多數這麼做的父母，他們也只是「為孩子好」，只是用錯了方式。這種模式的父愛、母愛，往往得等到我們長大成人了才頓悟－－「啊，原來是為我好，但卻還是難以諒解。」 如果我們能坦誠地和孩子說出自己的感受、和孩子一起練習親子溝通，我們為什麼需要用這種傷人的方式來「為孩子好」呢？親子溝通從來不是一件易事，但從現在開始練習，一點都不遲！試著停止吼罵，誠實地說出你為什麼生氣、為什麼難過、你希望孩子怎麼做吧！ （圖片來源：Pexels） 三、保持好奇心 許多人都忘了，孩子也是獨立的個體，他們的見識少、頭腦單純，所以常做出讓我們難以理解或是令人生氣的行為，但我們需要牢記一句話－－「沒有孩子天生就想當壞孩子」。很多在成人眼裡很故意的行為，通常背後還隱含其他的動機，像是：渴望被注意、單純好奇後果等等。 這些動機需要成人發揮自己的「好奇心」去了解，所以先別像我們的父母一樣急著用棍棒伺候，用提問的方式去了解孩子內心的小小世界，再試著坦誠溝通吧～ （圖片來源：Pexels） 要意識到自己的內心創傷，並且學習面對、改善，這需要很大的勇氣；練習和孩子好好地相處，也不是一件容易的事，但只有試著開始，才有改變的機會。代際創傷，就從我們這代開始終結吧！ 【延伸閱讀】 爸媽超常踩的4種地雷溝通法！改採薩提爾「一致性表達」，讓孩子更懂你 罵完小孩好後悔？4技巧修復親子關係！脾氣再好的父母都有發怒的時後，學著自我和解吧~ 罵完孩子好愧疚？親子教養作家羅寶鴻：每天「睡前3件事」讓孩子覺得被在乎、有價值 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #代際傷害 #代際創傷 #幼兒教養 #親子關係 

4歲前內八其實很正常？這4件事多留意，避免小孩走路成永久性內八！

「我的小孩走路一直內八，正常嗎？」、「走路內八會不會有什麼不良影響？」、「小孩內八幾歲以前要矯正？怎麼矯正？」相信這是在許多爸媽心中存在已久的疑惑，不過如果家中孩子還未滿4歲，爸媽其實可以不用太擔心！媽咪編整理了關於孩子內八的相關資訊，以下就來一一替大家解惑！ （圖片來源：Pexels） 小孩走路內八的原因？ 根據台大醫院江明弘醫師所提供的資訊，小孩內八可依發生的部位以及年齡概略分為以下三類： 一、蹠內收(Metatarsus adductus)： 二、脛骨內旋(Internal tibial torsion)： 三、股骨上端過度前傾(Increased femoral anteversion)： （圖片來源：Pexels） 小孩一直內八會有什麼問題？ 4歲以後，大腿骨平均每年大約會向外轉1.5度，因此大多數的內八其實都會隨著孩子的年齡增長而改善，以成人來說，內八的人並不多見。但如果到8歲以後，依然有較嚴重的內八，就有可能會伴隨到長大成人了。嚴重內八長期下來不只可能走路經常絆到自己，還有可能在運動時比一般人更容易扭傷、影響腳踝關節的穩定度，因此若內八的狀況已為生活帶來不便，建議還是盡快至醫院諮詢與進行評估，並考慮讓孩子接受治療喔！ （圖片來源：Pexels） 怎麼預防小孩變內八？ 一、避免趴睡 趴睡時，為了讓腳部較舒服，通常會呈現雙腳腳掌平放往內收的姿勢，若讓孩子長期趴睡，習慣這樣的腳掌擺放姿勢的話，可能會使內八變得更為嚴重。 二、避免W型坐姿 經常坐W型坐姿的小朋友，髖關節也會比較鬆、比較不穩定，加上這個坐姿本就是讓整支腳往內旋的動作，因此會讓孩子比較容易出現內八情形。建議父母可示範盤腿坐的坐法，盤腿因為是雙腳張開外旋的姿勢，較能有效預防或改善內八喔！ （W型坐姿示意圖。圖片來源：Pexels） 三、挑選合適的鞋子 有些人認為鞋子整體要越軟才越好穿，但其實是錯誤的，整雙鞋子都很軟的話，對腳踝的包覆度、支撐度不足，可能會讓孩子的腳施錯力而導致內八情形。建議爸媽在為孩子挑選鞋子時，選擇鞋底硬、內部軟、能夠好好包覆與支撐腳踝的鞋子。 四、多做能讓腿部往外旋的運動 除了上述提及的騎腳踏車、溜直排輪外，還可以踢毽子，或者是做一些腿部向外的伸展操，例如：坐在地板上，並打開雙腳，讓腳底板貼合，上身往下壓30秒。不過伸展操對孩子來說可能較無趣，無法持久，建議爸媽還是以陪伴孩子外出運動為主唷！ （圖片來源：Pexels） 總結來說，未滿4歲的寶貝內八爸媽大多不用太擔心，只需注意坐姿及做好相關的預防，通常內八都會一年比一年改善。當然，若孩子經常跌倒，或是走路出現疼痛等情況，還是建議盡快請醫生做評估哦！ 【延伸閱讀】 超重要但很多父母都忘記！7個關鍵育兒秘訣，促進親子關係、養出高自主性小孩～ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 寶寶沒有過胖問題？把握「關鍵期」建立飲食好習慣，養出健康寶寶！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內八 #內八矯正 #幼兒 #幼兒發展 

〔塑身衣推薦〕不當有媽味的職場女強人，維娜斯塑身衣Hold住妳的美麗與自信！

俞茜媽咪擁有一對龍鳳胎，在確認懷上雙胞胎時，俞茜媽咪是非常擔心產後的身材變化，畢竟懷雙胞胎的肚子一定會超級大，讓俞茜媽咪懷孕時根本不敢掉以輕心，在飲食上非常的控制，也會在孕肚上塗抹很多護膚油，但快到生產時，俞茜媽咪還是整整胖了30公斤！！ 重點來了！俞茜媽咪在產後退了水腫就回到了4開頭的體重！！ Q：所以懷孕時胖了30公斤，真的是水腫嗎？ 俞茜媽咪：對啊~是水腫沒錯~但在我懷孕後期，我整個人很腫，那種腫脹的程度，是我已經分不清是水腫還是真的胖了，因此還是生完小孩，很快回到領媽媽手冊的4開頭體重，我才發現我竟然水腫了30公斤！ 懷孕水腫一定是非常不舒服的感覺，更何況是30公斤的水腫，但生完就能馬上回到產前體重，一定會讓很多孕媽咪感到羨慕，但俞茜媽咪還是想要一件維娜斯塑身衣，因為她想要有人幫助她吸氣縮小腹及調整體態！ Q：想要吸氣縮小腹及調整體態，就想要穿塑身衣，這真的是V編從未聽過的原因，可以詳細說明妳遇到的狀況嗎？ 俞茜媽咪：因為產後調理好身體，我再回到飯店工作，我們的制服是兩片裙，是非常fit身材的，說真的…我產後第一次要穿上制服，有擔心一下（笑）但是穿得上的，只是我很明顯的感覺到小腹沒有力量，因為飯店工作一定要穿高跟鞋，高跟鞋會讓身體自然變挺，這時小腹就會需要用力，但我發現我有點難縮小腹，感覺我的核心肌群變弱了，好像懷孕生產的這一年多，我的身體變放鬆了，而且我的剖腹傷口就在哪，更難縮小腹，還會痛，因此當下我覺得自己需要一件塑身衣，來幫助自己吸氣縮小腹跟調整體態（笑）。 有了這樣的想法，俞茜媽咪就在網路上尋找塑身衣的評價，發現維娜斯塑身衣有很多的網路好評，就打電話預約維娜斯，利用了下班時間，就直接到維娜斯塑身衣旗艦店體驗試穿，試穿的感覺很不錯，但真正讓俞茜媽咪決定要訂做維娜斯塑身衣的原因，是因為她覺得維娜斯真正了解她對身材的需求！ Q：來體驗試穿推推指塑身衣，心裡一定會有很多的忐忑，但妳卻覺得維娜斯的美體顧問比妳更了解自己的身材，可以說明一下當時的服務情況嗎？ 俞茜媽咪：因為我有跟老公抱怨過產後的走樣身材，但老公完全不能理解，還會一直跟我說：妳現在很perfect啊！我心裡是知道老公不可能刺激我（笑）但來維娜斯旗艦店試穿，美體顧問金姊很開朗的跟我說：妳不胖啊！妳只是在意屁股垂垂的吧？我當下就覺得「天啊！妳好了解我的想法！」然後試穿時，金姊一邊教我怎麼穿、一邊幫我把肉肉撥回應該要去的位置，金姊會很開朗的問我說：妳想要的就是這樣對不對！我一樣覺得她真的好了解我（笑） 但俞茜媽咪生雙胞胎時是剖腹產，因此在決定要訂做維娜斯塑身衣，自己媽媽也有勸她說，剖腹的傷口要好好保養，萬一穿塑身衣產生摩擦，剖腹傷口會不會變醜啊？但俞茜媽咪仍沒有改變心意，但她也很慶幸沒有改變心意，因為她的剖腹傷口自從穿上推推指塑身衣後，不但沒有產生摩擦讓傷口變醜變腫，傷口反而更平整，還比自己想像中的漂亮，也不會悶癢、也不會痛，在生活上也給俞茜媽咪很多驚喜哦~ Q：穿上推推指塑身衣在生活上、職場上有造成什麼影響嗎？有什麼小故事可以分享嗎？ 俞茜媽咪：我記得產後剛回飯店工作，只要我同事走快一點，跟在後面的我就會求撓說：不要走這麼快。因為那時剖腹的傷口會痛，也很久沒有穿高跟鞋了，整個人的行動都變慢了，但自從我穿上推推指塑身衣後，我走路馬上變超快的（笑）我同事都很驚訝我的改變，還要想辦法追上我（笑）而且在公司遇到有人說我是雙胞胎媽媽，但大家都不相信，因為覺得我的腰腹部非常纖細，我感覺推推指塑身衣有好好的把我的小腹收起來，所以之後有人說我的腰很細，我也會很開心的承認說，我是一個媽媽哦~（笑） Q這樣的改變，妳覺得會讓自己更有自信心嗎？ 俞茜媽咪：其實第一次當媽媽，多多少少都有點擔心自己在身分上的轉變，真的很不確定自己是不是可以當一個好媽媽，也很擔心回到職場上，別人會不會拿「她有媽味」的角度看我，因此我覺得穿上維娜斯塑身衣，讓我的體態維持得很好，讓我在職場上沒有因為身材走樣而感到困擾，還是那個可以handle一切的工作角色，在職場上的表現沒有負分，仍是遊刃有餘，我會覺得我沒有失去自信，在職場上找回了自己的信心，在育兒這一塊，我反而也變得很有信心，覺得自己可以當小孩的好媽媽，我覺得這種心情在公事跟私生活之間都有很好的影響。 聽著俞茜媽咪分享著自己當媽媽後的心情，真心覺得她所經歷的過程，也一定是很多職場女性很在意的。而俞茜媽咪也是在穿上推推指塑身衣後，才發現自己在產後原來對工作與生活之間有那麼多的擔心跟不確定，也在穿上推推指塑身衣後，這些擔心跟不確定都被解決了，使她變成一個更好的自己，是讓俞茜媽咪最開心的事！ 文章來源：http://bit.ly/2kRzahU 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

📍 媽咪雞蛋仔Mammy Pancake

媽咪雞蛋仔，應該可以說是無人不知，無人不曉吧！每次看到香港的部落客都有介紹這家有名的雞蛋仔✨，而且在我的口袋名單已經很久了，今天終於能夠如願以償的吃到了🥚 ————————————————————— 鳳梨雞蛋仔（一份$140） 台灣限定的土鳳梨口味， 吃起來外脆內Q， 濃濃蛋香不會過於甜膩， 鳳梨清香與蛋香的結合十分の對味， 每一粒雞蛋仔都能吃到鳳梨酸酸甜甜の果肉 ————————————————————— ✨雞蛋仔是現點現做的，真的要稍等一下 ————————————————————— 🏠：地址：台北市萬華區武昌街 2 段 118號之1 1樓 ⏰：14：00～22：30、週六日13：30～22：30 ☎️：02-2312-2822 ————————————————————— 看更多美食⥤ https://instagram.com/rachel._.foodie?igshid=uft1ds87e5mr #美食拍攝#捷運西門站美食#美食日記#西門町美食#香港美食#媽咪雞蛋仔 

護理師超常被問！「寶寶吃飽了嗎？」、「寶寶有不舒服嗎？」看便便就知道啦！

很多新手媽媽在開始面對寶寶的各種挑戰時，最大的困擾應該就屬寶寶不會說話，我怎麼知道他有沒有吃飽呢？或是，我怎麼知道寶寶肚子有沒有不舒服，這些都是護理師在嬰兒室最常被媽媽們問到的問題排行榜前幾名。到底，面對一個水汪汪大眼睛，卻不會表達的孩子，我們要怎麼知道，他好好的呢？關鍵就在：「便便！」 （圖片來源：Pexels） 寶寶吃飽了嗎？讓尿布告訴你 平均來說，滿月前的寶寶一天約莫3-4小時會吃一餐，因為腸胃道也還在成熟，所以基本上吃一餐會上一次廁所。以此推論，媽媽們就可以用尿布來推論寶寶們是否目前有吃飽？也就是一整天下來，寶寶如果有6-8次的尿布，且都是重的，那表示狀況非常OK喔！另外，因為母乳比較好吸收，所以有時候一天多達10次也不需要擔心，只須勤換尿布、注意屁股不要悶紅以免寶寶不舒服就可以囉！ 滿月過後的寶寶，腸胃道慢慢開始成熟，排便次數會慢慢變成一天5-6次，再大一點的寶寶2-3天才排一次便都是可以接受的。寶寶的大便也會從糊狀慢慢成形，只要不是過硬，就可以不用擔心喔！ （圖片來源：Pexels） 肚肚不舒服，便便顏色告訴你 寶寶的便便顏色百百種，到底什麼狀況的時候，需要趕快去看醫生呢？首先，在剛出生時，寶寶會先有所謂的「胎便」，也就是在媽媽肚子裡吃的，通常顏色是墨綠色。接下來開始喝奶後，便便就會出現金黃色、咖啡色或偏綠色都是正常的，並不是因為被嚇到，這點媽媽們可以放寬心。如果這些描述還是讓你不確定的話，媽媽們也可以打開《兒童健康手冊》內，有一張「9色大便辨識卡」也可以幫助媽媽判別寶寶目前的大便顏色是否正常喔。 （圖片來源：國民健康署臉書） 便便紅、白、黑請立即就醫 最後，最重要的，什麼顏色的時候，就需要趕快去看醫生呢？請記得這三個顏色–紅、白、黑。 通常，寶寶會出現這三種顏色的大便，表示腸胃道出了一些結構上的問題。 我們先討論紅色及黑色，這邊的紅色，不一定是整片的紅，而是便便裡出現血絲也是算在範圍內，鮮紅色表示目前腸胃道正在出血的狀況，也有可能是肛門口出血，導致鮮血紅色的血絲，也就是下腸胃道可能出現問題或是有過敏的狀況；而黑色，就是血液經過時間後，由紅轉黑，一樣可能是腸胃道的出血問題，但是可能偏向上腸胃道；不論是哪種，出血的問題一定要立即解決，所以請立即就醫。 那麼白色呢？我們的便便會有顏色，其實是膽汁氧化的結果，所以如果大便顏色偏向白色或是米白色，可能意味著「膽道閉鎖」，這樣的狀況會造成消化上的不全，是需要立即就醫檢查狀況並接受後續治療的。 （圖片來源：Pexels） 上述的狀況，是我們可以從寶寶的尿布中探窺一二的事情，當然寶寶是否吃飽也可以合併其他小小的暗示來評估，尿布只是其中一個快速了解的方式，畢竟寶寶還不會表達前，我們就只能當柯南，從中看出一二。媽媽們可以記得關於寶寶的幾個大原則，排除掉上面說的紅、白、黑這樣的狀況，寶寶如果吃得好、睡得好、活動力好，其實都可以再持續觀察即可。 畢竟目前疫情嚴重，進出醫療院所也是有相對的風險，因此以上幾種方式，提供給媽媽們參考喔～ https://www.popdaily.com.tw/mama/1277612 https://www.popdaily.com.tw/mama/1272077 https://www.popdaily.com.tw/mama/1264142 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #瘋媽護理師SASA #便便 #媽媽 #寶寶 #尿布 #看醫生 #腸胃 

露友媽媽推薦！精選五大豪華親子露營，小孩瘋跑放電、媽咪優雅度假~

相信很多爸媽們在週末時開始會帶著孩子們出門放風，但有時候能去的地方總是那幾個遊樂場或是特定親子飯店，難免會感到有些膩。最近天氣變涼爽，想帶孩子親近大自然，不過想到要自己搭帳篷跟一大堆前置作業又感到意興闌珊。以下就來介紹免搭帳、媲美五星級飯店又能讓孩子瘋狂奔跑遊玩的營地，讓一家人可以好好玩樂也能好好享受，讓露營變成真正可以好好度假的美好假日吧！ （圖片來源：飛鼠不渴官網） 豪華親子露營推薦一、蟬說: 霧繞 位於新竹五峰鄉的蟬說霧繞，整體風格以泰雅族為元素，天氣好時還能見到雲海於山林之間，十分適合秋冬之際前往。園區內有不同區域，除了有已搭建好的帳棚區外，還有小木屋區，滿足各種住宿需求。更不用提有大片草地跟營區的各式活動可以讓孩子們瘋狂奔跑跟遊玩啦！蟬說在台灣各地有許多豪華露營的聚點，可以依照自己喜好挑選最合適的風格唷！ 📍地址：新竹縣五峰鄉桃山村白蘭298之3號 🏠官網：https://www.chanshuo.tw/woorao/ 📲臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/ChanShuoWooRao （圖片來源：蟬說霧繞官網） （圖片來源：蟬說霧繞官網） 豪華親子露營推薦二、森渼原 位於台中的森渼園原為休閒牧場，於2021年重新打造後，園內分為三大區域：自搭帳露營區、豪華露營區、露營車區，佔地廣大，讓各種族群都能在此找到最合適的露營方式。 豪華露營區設有獨立衛浴，非常適合帶嬰幼兒的家庭，另外園內還有氣墊樂園、擴香石DIY、瑜珈活動等，讓孩子媽媽們都能有舒適的放風時光。 📍地址：台中市外埔區二崁路700號 🏠官網：https://www.agb.com.tw/ 📲臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/aliveglampingbase （圖片來源：森渼原官網） （圖片來源：森渼原官網） 豪華親子露營推薦三、自然圈農場 帶著曾出演人氣綜藝節目的高人氣，說到豪華露營一定會提到的自然圈農場，每個區域皆是獨立包廂，是同學家庭成群出遊的好選擇，夜晚不用擔心會互相打擾。園方時常會有配合節日做不同的主題活動，寒暑假也有專屬小朋友的營隊。冬天時園內還有獨立的溫泉池可以舒適泡澡，讓孩子們玩得開心，爸媽也能在這邊找到有如在飯店中的享受唷！ 📍地址：苗栗縣卓蘭鎮西坪36-20號 📲臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/lofiland/?locale=zh_TW （圖片來源：自然圈農場FB粉絲團） （圖片來源：自然圈農場FB粉絲團） 豪華親子露營推薦四、飛鼠不渴露營農場 位於桃園的飛鼠不渴是許多露友們推薦初露的的好選擇，園區內有多達十多種的帳篷類型可以選擇，無論是想要體驗輕奢、小資、避雨小山屋、又或是想自己搭帳篷在這裡都能找到合適自己的好位置，搭配一望無際的山景，很適合想要短暫離開一下都市生活、又想要讓小朋友體驗山中不同生活體驗的父母來這邊休憩身心。 📍地址：桃園市復興區雪霧鬧部落 🏠官網：https://xn--ihqt79e4h3apif.tw/ 📲臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/ice.taiyal/?locale=zh_TW （圖片來源：飛鼠不渴官網） （圖片來源：飛鼠不渴官網） 豪華親子露營推薦五、LAPOPO 拉波波村 拉波波村的前身為童軍營地，也因此在園區內延續了很多童軍精神的闖關遊戲。除了有已搭好的神殿帳、獨立盥洗及室內遊戲區外，園內還有隱藏版小溪，天氣好時可以讓孩子們在這邊玩水，住在北北基的爸媽們如果想要嘗試露營又不想舟車勞頓的話，不如來這邊體驗一下大自然的美好吧！ 📍地址：【暖東峽谷】基隆市暖暖區東勢街221號 🏠官網：https://www.lapopo.com.tw/ 📲臉書粉絲專頁：https://www.facebook.com/LAPOPOTW/?locale=zh_TW （圖片來源：拉波波村官網） （圖片來源：拉波波村官網） 有了這些豪華露營清單，相信媽咪們現在只需要手刀搶訂，其他的就帶著愉快的心輕鬆度假吧！ 【延伸閱讀】 溜滑梯、沙坑、泛舟全都有！全台超狂設施露營區Top6，不動手指小孩照樣玩瘋！ 來一場浪漫的露營冒險！精選最新「親子露營車」TOP5，帶寶貝逃離城市的喧囂～ 盤點全台必去8間特色親子農場！螢火蟲、草泥馬、水上玻璃教堂應有盡有！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #AshleyH #懶人露營 #拉波波村 #森渼原 #自然圈農場 #蟬說霧繞 #親子露營 #豪華露營 #飛鼠不渴 

LEXUS冠名贊助 全本音樂劇《媽媽咪呀！》睽違九年 融合了流行音樂及戲劇的浪漫愛情音樂劇 再度抵台

LEXUS冠名贊助 全本音樂劇《媽媽咪呀！》全球超過6千萬人次觀賞 票房狂飆20億美元 翻譯成16種不同語言 巡演城市超過440個 睽違九年 融合了流行音樂及戲劇的浪漫愛情音樂劇 再度抵台 7/10 中午12點 寬宏售票 經典開賣 享譽全球的音樂劇《媽媽咪呀！》暨2007與2009年後，睽違9年將再度來台，2018年11月30日起至2018年12月2日於國立體育大學體育館盛大演出，主辦單位寬宏藝術正式宣布7月10號全面開賣。 《媽媽咪呀！》由茱蒂‧克瑞瑪(Judy Craymer)製作，以希臘小島為故事背景，搭配瑞典國寶ABBA阿巴合唱團的歌曲，描述一段充滿親情與友情的故事，經典雋永名曲與戲劇完美的結合創造出跨世紀的音樂劇旋風。《媽媽咪呀！》1999年4月6日於倫敦西區首演，20年後的今天觀賞人次已超過6千萬，有50個製作以16種不同語言演出，440個城市上演過，至今仍傲視所有音樂劇。 2008年同名電影搬上大銀幕，由梅莉．史翠普(Meryl Streep)、皮爾斯‧布洛斯南 (Pierce Brosnan)及柯林．佛斯(Colin Firth)主演，馬上成為有史以來票房最高的歌舞片。《媽媽咪呀！》電影續集《媽媽咪呀！回來了》(MAMMA MIA! Here We Go Again)也將於今年7月全球上映。 從倫敦西區劇院開始，熱潮燃燒全球，倫敦西區的《媽媽咪呀！》觀眾人數早已超越全英國人口的10%，而同時能在倫敦西區及紐約百老匯上演時間超過10年以上的音樂劇只有5部，《媽媽咪呀！》即是其中之一，《媽媽咪呀！》國際巡演從2004年9月展開，愛爾蘭都柏林為首站，至今已至85個城市、共計38個國家演出並售出500萬張門票，《媽媽咪呀！》的成功無須贅述。 《媽媽咪呀！》由班尼‧安德森(Benny Andersson)以及畢昂‧厄維葉斯(Björn Ulvaeus)譜寫詞曲，編劇為凱薩琳．強森(Catherine Johnson)，斐麗達．羅伊(Phyllida Lloyd)執導，安東尼．凡．賴斯特(Anthony Van Laast.)編舞；舞台設計為馬克．湯普森(Mark Thompson)，燈光設計霍華．哈里森(Howard Harrison)，音響設計是安德魯．布魯斯(Andrew Bruce)及巴比．愛特肯(Bobby Aitken)，而音樂總監＆編排則為馬丁．柯許(Martin Koch)。 經典炫風再現，年末大型藝文盛事，即將於林口體育館動人演出，接連五場演出，劇迷百看不膩的作品，絕對不能錯過。7月10號於寬宏售票系統與全國萊爾富、OK便利超商火熱開賣。 全本音樂劇《媽媽咪呀！》由長期支持國際優質藝文活動的LEXUS冠名贊助，並提供LEXUS車主及中國信託LEXUS聯名卡卡友9折購票優惠，期盼帶給所有車主與全台觀眾視、聽覺雙重享受！相關購票資訊可至寬宏售票系統www.kham.com.tw查詢，或致電LEXUS車主購票洽詢專線07-7807071。 Website: www.mamma-mia.com Facebook:www.facebook.com/mammamiamusical Twitter:www.twitter.com/MammaMiaMusical 節目名稱：LEXUS 冠名贊助 全本音樂劇《媽媽咪呀！》 主辦單位:寬宏藝術經紀股份有限公司 演出地點：國立體育大學體育館(林口體育館) 演出時間: 2018/11/30(五) 19:30 2018/12/1(六) 14:30 & 19:30 2018/12/2(日) 13:00 & 17:00 票價：800/1600/2400/3200/4000/4800/5800 購票請洽:寬宏售票www.kham.com.tw、全國萊爾富 、OK便利商店 #國立體育大學體育館 #媽媽咪呀 #愛情 #戲劇 #流行音樂 #浪漫 #浪漫愛情片 #浪漫愛情音樂劇 #音樂劇 

「別常抱，小心以後變媽寶」！讓男孩媽一秒怒的地雷語錄TOP5，白眼翻到外太空！

無論生男生女，路人總有話要說，有時一句話就能瞬間點燃男寶媽的怒火！以下幾句地雷語，不是每個男孩媽媽都能接受，小心別再輕易脫口而出囉！ 「哇，你生兒子喔⋯⋯你＿＿＿＿＿＿＿」猜猜看，那句沒說完的話，會被填入什麼答案？在現代社會，生小孩彷彿是一場考試競賽，男寶媽是考生，親戚朋友連路人都是考官，隨意在男寶媽的身上填答案、貼標籤，一秒點燃男寶媽的怒火！來看看六大類男寶媽最不想聽到的地雷語吧！ 一、生女兒才貼心，再生一個女兒吧！ 這句話大概很多男寶媽都聽到爛了吧！看到媽媽帶著一個或兩個兒子，總有親戚或路人（自以為）熱心的關切：「哎喲女兒比較貼心，你再生一個女兒吧！」「等你老了，只有女兒會留在你身邊⋯⋯」但男寶媽都知道，兒子也有體貼細膩的一面，無論是幫忙提重物或是對媽媽講情話，兒子貼心起來的威力，連媽媽都融化！ 其實，有小孩的爸媽都知道，生男生女真的不重要，重要的是孩子能夠健康長大，為自己的人生負責，不要成為爸媽的負擔——既然孩子能夠獨立自主，那麼生男生女又有什麼差別呢？ 二、你是不是要拼女兒？ 既然有人認為生女兒比較貼心，那兩男一女的媽媽又有什麼想法呢？有網友媽媽說，路人看到她帶著兩男一女，立刻說「你是不是要拼女兒？」讓這位媽媽立馬在心裡翻了一個白眼。生男生女不是爸媽可以隨意決定的，而有的家庭就是喜歡家裡有多一點小孩的感覺，無論男女。面對「是不是想生女兒」的提問，媽媽只想回答「關你〇（消音）事！」 寫到這裡，小編突然意識到，說出「生女兒才貼心」、「你是不是要拼女兒」等評論的人，是否帶著些許不平衡的心理呢？其實生男生女一樣好，小孩貼心與否跟爸媽的教養有關，跟性別沒有太大關聯；不用藉著強調某一性別的好處，來否定另一個性別的存在——說實話，這話聽進兒子或男寶媽的耳裡，是會有點傷心的呢！ 三、唉，如果是龍鳳胎就100分了 走在路上，兩個長得一模一樣、複製人似的雙胞胎，總是很容易吸引大家的眼球！不過，同卵（=同性別）男雙胞胎不只吸引路人的目光，還會引來路人的關切：「兩個都是男的啊？唉，如果是龍鳳胎就100分了！」 長輩們常常灌輸「一男一女湊成一個『好』字」的觀念，但是到底哪裡「好」呢？無論是一男一女、兩男、兩男一女，甚至是五男，爸媽要付出的心力是一樣的，實在沒有哪個排列組合是特別好教養或是「利多」。 四、生兒子最後都是別人的 有網友曾被朋友告誡：「不要把兒子教太好，免得日後娶了一個什麼都不會的媳婦。」咦，這句話好像有點怪，那這樣媽媽是該教還是不教呢？也有部分人對生兒子的感想是「生了一個妻奴」、「兒子最後還不是會跟別人跑」。試想，我們身邊的男性也是別人的兒子，大家難道不希望這些「長大的兒子們」曾經被好好教育如何和女性相處，女性才能擁有更美好的生活？ 不過，也有網友媽媽自嘲：「生兒子的好處就是不用花太多治裝費，但是以後娶老婆很花錢XD」嗯⋯⋯身為雙男寶媽的小編，已經開始小小焦慮了⋯⋯ 五、不要太常抱兒子，小心以後變媽寶 除了生兒子會被莫名關切外，也有人對母子互動很有意見。「你幹嘛對兒子說話這麼溫柔？」「不要太常抱兒子，那麼寵，小心以後變媽寶」問題是⋯⋯這個兒子才三歲啊！小小孩喜歡抱抱是正常的，為什麼兒子討抱會被說「羞羞臉」，而女兒討抱就是「愛撒嬌」？ 大家對「媽寶」這個名詞很敏感，但除了以媽媽為中心之外，「準媽寶」還有無法獨立思考、無自信和主見、無責任感、挫折耐受力低⋯⋯等特質。「小小孩的依附感」跟真正的「媽寶」還有一段差距，請路人們放心，給眼前的母子一點自由吧！ 看了這麼多男寶媽的心聲，你是否跟小編一樣有點心累？其實現代人壓力大，願意生小孩、有能力生小孩，已經是很幸運的事了；而無論生男生女，套句網友媽媽的金句：教得好，男女一樣好；教得不好，男女一樣慘——你說是不是呢？ https://www.popdaily.com.tw/mama/824517 https://www.popdaily.com.tw/mama/1150431 https://www.popdaily.com.tw/mama/1107509 👉🏻 當男孩媽是什麼感覺？氣死你再融化你 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #兒子 #地雷語錄 #媽媽語錄 #媽寶 #家庭關係 #男孩媽 #育兒 #育兒之道 

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最近天氣急速下降❄️ 平常在家短褲短袖的我都受不了了🥶 肚子有寶寶當然要穿保暖些👶🏻 - 最近在家都穿 棠棠媽咪孕婦裝 的 #條紋哺乳運動套 跟我的室內拖是一套的😆 ▫️100%棉質穿起來 #很舒適 #有彈性 💓 ▪️胸口雙邊可掀式哺乳口設計🤱🏻 ▫️腰部含有可調整鬆緊帶設計 #隨著孕肚肚不同時期大小都可調整 #貼心設計❤️ 一套服裝保暖又舒適 #孕期 #哺乳 都可穿☺️ - #安娜的第一套哺乳居家睡衣 #棠棠媽咪孕婦裝 👉🏻 IG @toumami_shop 💓 - #孕婦穿搭 #孕媽咪 #居家服 #孕婦 #pregnant #pregnantstyle #baby #寶寶 #👶🏻 #mami #ootd #卸貨倒數 #toumami #孕婦裝 #懷孕 #哺乳睡衣 #月子服 

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怦怦跳的心跳聲， 是多麼有力又感動， 芮芮，謝謝妳願意選擇我當妳的媽咪❤️ #孕期 #懷孕 #孕媽咪 #寶貝 #北鼻 #寶寶 #肚肚 #超音波 #pregnancy #pregnant

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