希望孩子的媽去放長假～宥勝成為家庭主夫1個月坦言：敬佩老婆！

藝人宥勝在昨日發文表示，很抱歉消失了一個月，但原因也讓他難以啟齒，原來他有了新身分和新工作，那便是「家庭主夫」！他撰寫長文提到自己因為工作忙過頭，錯過了孩子的成長更發現自己和兩個小孩越來越陌生，因此決定開始一年的主夫生活，同時也感謝一直擔任完全母職的老婆，希望她可以去放個長假，剩下交給自己吧！ https://www.instagram.com/p/CgjsmJFLZqK/?utm_source=ig_web_copy_link 結束旅居生活 宥勝於2020年4月決定把原先住的豪宅處理掉，一家四口駕著露營車到處旅遊！同時也開了Youtube頻道「宥勝去哪兒」記錄他們全家的車居生活。然而夢想很美好，現實卻總是不盡人意！在車居的這段時間中還是發生了不少事情！除了工作的挑戰之外，老婆的健康狀況、孩子的學習狀況等等都遠遠超乎他的預期，於是宥勝決定結束長達8個月的旅居生活，一家人定居台中清水。 https://www.instagram.com/p/CgW2KuOPu7O/?utm_source=ig_web_copy_link 忙工作卻忽略孩子的成長 昨日，宥勝在個人社群上分享最近消失了一個月的原因，提到自己近年來忙於工作，鮮少有在家的時間，結果寒假前收到孩子老師的教學回應，指出姊姊的作業落後、弟弟的自理能力在班上是吊車尾，這才讓他驚覺自己一直以來都疏於花時間陪伴孩子，甚至已經漸漸無法和孩子溝通，「我好像還在用三歲小孩的態度在疼他們，我發現我們的互動深度這兩年幾乎沒有改變」，然而兩個孩子正值七歲與五歲，是最需要陪伴也正是培養生活習慣與責任感的關鍵年齡。 https://www.instagram.com/p/CmjXH1Fvd7D/ 一年的家庭主夫正式開始 為此他決定，未來一年他將大量減少外出工作，「全心擔任『家庭主夫』一職！」。他也提到，老婆的事業正處在發展的關鍵期，「我希望能支持她的夢想，讓她有一整年的時間去安心衝刺」過去總是老婆陪著他做想做的事，現在他也希望成為另一半的依靠。宥勝表示雖然未來都將會是名正言順的「爸爸日」，但他仍希望在正式開始的那天起，老婆可以先去放個長假，「一方面讓孩子建立新秩序，一方面也想感謝慈惠多年來的完全母職」。 https://www.instagram.com/p/CmML-L4rxjA/ 不過在開始擔任家庭主夫一職後，宥勝便發現事情沒有他想的容易，看著家裡幾乎沒碰過的鍋碗瓢盆、買了兩年用不到三次的洗衣機，「我突然敬佩起慈惠在創業的同時竟然也扛著這麼繁重的家務……」儘管辛苦，他也認為這是可以讓他融入孩子的重要機會。雖然很焦慮又覺得自己無法勝任，但硬著頭皮嘗試一個月後，「發現收穫很多，內心好像也有了點當主夫的小小信心…」以後洗衣、煮飯、打掃垃圾、接送、教導功課都由爸爸來！ https://www.instagram.com/p/CpAblHbvp2p/ 宥勝這一行為獲得許多網友媽媽的讚賞！更有媽媽留言：「可以的！我老公家庭主夫做的比媽媽我還棒！」，各位媽媽跟媽咪編一起在心中為宥勝加油打氣吧！有需要的也順便把這篇文分享給另一半，話不用多說，懂的人就懂。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1372008 https://www.popdaily.com.tw/mama/1363290 https://www.popdaily.com.tw/mama/1360861 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #全職奶爸 #宥勝 #宥勝去哪兒 #家庭主夫 #蕾媽 

積木怎麼挑？教你分齡選擇0-4歲適合的積木，9款不踩雷推薦一次看！

積木一直以來都是非常高人氣的玩具，因為積木不僅好玩又耐玩，同時更能激發孩子的創造力、空間感，在建構積木的過程中還能促進寶貝的邏輯發展，就連很少給孩子添購玩具的家庭，通常也會備有一組！不過積木的種類其實也有很多種，有大有小、有軟有硬、有各式各樣的材質……五花八門的積木款式總是令家長不曉得如何挑選，所以媽咪編就來跟大家介紹如何挑選適齡積木啦～ （圖片來源：Pexels） 積木分齡挑選指南 一、2歲以下 2歲以下的孩子，因仍處於口腔期，習慣將所見物品往嘴裡塞，因此在積木的挑選上，一定要注意是否100%無毒、無任何可能劃傷口腔的尖角。 而之所以推薦選擇大又軟的積木，除了因為較小的積木容易被寶寶吞進肚以外 ，還有一個原因是「小肌肉的發展程度不足」，小肌肉發展可以理解為孩子手指靈活運用程度的發展。2歲以下的寶寶還無法靈活地用手指去抓握、搭建較小的積木；軟質的積木通常也比硬質積木更容易嵌合與分離，因此大又軟的積木對力氣小又無法靈活使用手指的寶寶來說非常適合。 ★ 2歲以下積木推薦一：日本People－彩色米的動物積木組合 簡介：散發出淡淡的米飯香，日本原裝製造！原料裡有51%是日本國產米喔～咬舔安心、大小適中小手好拿取、打到也不會痛等特色，適合什麼都想放進口裡的小寶寶而設計，是新生滿月禮或生日禮的最佳選擇～ （圖片來源：Weicke官網） ★ 2歲以下積木推薦二：Weplay 巧巧大積木 簡介：安全輕巧的舒適質感，掉落時低音頻，不造成干擾，遊戲時更增進孩子的專注力。略大的積木尺寸，讓孩子組合時也增進彎身、蹲下、站起的動作伸展練習。積木能組成比人還高的造型，藉此培養想像力及創意建構的能力。 （圖片來源：Weplay官網） ★ 2歲以下積木推薦三：Weplay 軟質木紋積木 簡介：無毒、安全、安靜的軟質木紋積木，發揮孩子的無限創意。大尺寸的軟積木，激發孩子空間概念。 （圖片來源：Weplay官網） 二、2-4歲 2-4歲的孩子在小肌肉的發展已經進步不少，也具有較好的手眼協調能力，可以開始選擇體積小一點、硬一點或是建構性更高的積木囉！不過爸媽也別馬上就給孩子太小的積木，一下子進階太多，會使孩子感到很挫折，進而降低嘗試新積木的意願，循序漸進增加積木難度是更好的選擇。 ★ 2-4歲積木推薦一：LILLABO 玩具火車附軌道 簡介：火車通過隧道，爬上陡坡，旅途中還會經過柵欄、高聳的建築物和茂盛的樹林。可與其他廠牌的軌道系統一起使用，能發展孩子的想像力、細微的動作技能和邏輯思考能力。 （圖片來源：IKEA官網） ★ 2-4歲積木推薦二：Little Tikes 鬆餅積木 簡介：鬆餅積木有四種連接方式，包含推疊、串接、錯位推疊與崁入。透過不同的連接方式，創作出各種不同的造型，讓遊戲更具想像力。 （圖片來源：momo購物網） ★ 2-4歲積木推薦三：Qbi 工程小英雄：軌道練習組 簡介：Qbi益智軌道磁吸玩具可以協助孩子在「數學學習領域」與「自然科學學習領域」的學習。透過Qbi有助於孩子空間智能、邏輯數學智能、人際智能、內省能力、肢體動覺能力，增強孩子的創造力、創客力、解決問題的能力、同理心、自信心及責任感。 （圖片來源：Qbi官網） 三、4歲以上 4歲以上的孩子，基本上在建構較小型積木的能力已經沒有什麼問題，因此無論積木是大是小、材質是硬是軟，都可以組織得非常好。此時建議爸爸媽媽在挑選積木時，可以集中往「建構性多不多元」的方向去選擇，建構變化越多元的積木，越能激發孩子的創造力，在邏輯與空間能力上的發展也會因此更好喔！ ★ 4歲以上積木推薦一：LEPAO樂寶 Lasy積木 簡介：強調3度空間的結構讓兒童能有立體的概念，設計與拼插組裝實際模型、結合了科學與技巧的運用，讓孩子愛上動腦，使孩子的創意 發揮不受限制。樂寶積木還有專用收納盒，從小培養孩子收納好習慣。 （圖片來源：闔樂泰官網） ★ 4歲以上積木推薦二：LaQ積木 簡介：透過積木就能創造各種角度和變化，簡易的組裝拆解結構讓小孩子輕鬆上手，除了訓練想像力、手部操作能力及立體感，玩具材質通過歐盟EN17、日本玩具協會ST、USA PAT等檢測，安心無毒讓爸媽安心，也讓小孩子盡情玩樂！ （圖片來源：誠品線上） ★ 4歲以上積木推薦三：法國KAPLA積木 簡介：KAPLA 積木的材質是天然松木，來自於法國西南部的永續森林。透過手腦的並用，可以幫助孩子或成人發展出三度空間的邏輯思考與組織能力，更能經由遊戲故事的情境而進入建構與設計，同時激發出想像力和創造力。 （圖片來源：KAPLA官網） 積木玩法有趣又多元，可說是好處多多，不僅能培養孩子的手眼協調能力、創造力、專注力、空間認知能力等，還能讓孩子在建構的過程中，發展科學思維！畢竟要建構出穩固、不易推倒的積木作品，也是很需要花時間思考和反覆實驗的～最重要的是，積木是非常適合大人小孩一起玩的高合作性玩具，若是想不到親子時光要做什麼，和孩子一起玩積木度過一下午也是很不錯的選擇！ 【延伸閱讀】 學齡前繪本選書指南：3歲以下寶寶繪本這樣挑，親子共讀超Easy！ 適合2-3歲孩子的開放式玩具Top5推薦！磁力片、彩虹木弧、彎板不只激發想像力還超放電～ 買玩具別大意！4關鍵教你過濾安全玩具，超重要魔鬼細節別放過！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #分齡 #學齡前幼兒 #幼兒發展 #教具 #玩具 #積木 #積木推薦 

4歲前內八其實很正常？這4件事多留意，避免小孩走路成永久性內八！

「我的小孩走路一直內八，正常嗎？」、「走路內八會不會有什麼不良影響？」、「小孩內八幾歲以前要矯正？怎麼矯正？」相信這是在許多爸媽心中存在已久的疑惑，不過如果家中孩子還未滿4歲，爸媽其實可以不用太擔心！媽咪編整理了關於孩子內八的相關資訊，以下就來一一替大家解惑！ （圖片來源：Pexels） 小孩走路內八的原因？ 根據台大醫院江明弘醫師所提供的資訊，小孩內八可依發生的部位以及年齡概略分為以下三類： 一、蹠內收(Metatarsus adductus)： 二、脛骨內旋(Internal tibial torsion)： 三、股骨上端過度前傾(Increased femoral anteversion)： （圖片來源：Pexels） 小孩一直內八會有什麼問題？ 4歲以後，大腿骨平均每年大約會向外轉1.5度，因此大多數的內八其實都會隨著孩子的年齡增長而改善，以成人來說，內八的人並不多見。但如果到8歲以後，依然有較嚴重的內八，就有可能會伴隨到長大成人了。嚴重內八長期下來不只可能走路經常絆到自己，還有可能在運動時比一般人更容易扭傷、影響腳踝關節的穩定度，因此若內八的狀況已為生活帶來不便，建議還是盡快至醫院諮詢與進行評估，並考慮讓孩子接受治療喔！ （圖片來源：Pexels） 怎麼預防小孩變內八？ 一、避免趴睡 趴睡時，為了讓腳部較舒服，通常會呈現雙腳腳掌平放往內收的姿勢，若讓孩子長期趴睡，習慣這樣的腳掌擺放姿勢的話，可能會使內八變得更為嚴重。 二、避免W型坐姿 經常坐W型坐姿的小朋友，髖關節也會比較鬆、比較不穩定，加上這個坐姿本就是讓整支腳往內旋的動作，因此會讓孩子比較容易出現內八情形。建議父母可示範盤腿坐的坐法，盤腿因為是雙腳張開外旋的姿勢，較能有效預防或改善內八喔！ （W型坐姿示意圖。圖片來源：Pexels） 三、挑選合適的鞋子 有些人認為鞋子整體要越軟才越好穿，但其實是錯誤的，整雙鞋子都很軟的話，對腳踝的包覆度、支撐度不足，可能會讓孩子的腳施錯力而導致內八情形。建議爸媽在為孩子挑選鞋子時，選擇鞋底硬、內部軟、能夠好好包覆與支撐腳踝的鞋子。 四、多做能讓腿部往外旋的運動 除了上述提及的騎腳踏車、溜直排輪外，還可以踢毽子，或者是做一些腿部向外的伸展操，例如：坐在地板上，並打開雙腳，讓腳底板貼合，上身往下壓30秒。不過伸展操對孩子來說可能較無趣，無法持久，建議爸媽還是以陪伴孩子外出運動為主唷！ （圖片來源：Pexels） 總結來說，未滿4歲的寶貝內八爸媽大多不用太擔心，只需注意坐姿及做好相關的預防，通常內八都會一年比一年改善。當然，若孩子經常跌倒，或是走路出現疼痛等情況，還是建議盡快請醫生做評估哦！ 【延伸閱讀】 超重要但很多父母都忘記！7個關鍵育兒秘訣，促進親子關係、養出高自主性小孩～ 寶寶到底能不能坐螃蟹車？會導致O型腿嗎？嬰兒學步車優缺點一次看！ 寶寶沒有過胖問題？把握「關鍵期」建立飲食好習慣，養出健康寶寶！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #內八 #內八矯正 #幼兒 #幼兒發展 

LEXUS冠名贊助 全本音樂劇《媽媽咪呀！》睽違九年 融合了流行音樂及戲劇的浪漫愛情音樂劇 再度抵台

LEXUS冠名贊助 全本音樂劇《媽媽咪呀！》全球超過6千萬人次觀賞 票房狂飆20億美元 翻譯成16種不同語言 巡演城市超過440個 睽違九年 融合了流行音樂及戲劇的浪漫愛情音樂劇 再度抵台 7/10 中午12點 寬宏售票 經典開賣 享譽全球的音樂劇《媽媽咪呀！》暨2007與2009年後，睽違9年將再度來台，2018年11月30日起至2018年12月2日於國立體育大學體育館盛大演出，主辦單位寬宏藝術正式宣布7月10號全面開賣。 《媽媽咪呀！》由茱蒂‧克瑞瑪(Judy Craymer)製作，以希臘小島為故事背景，搭配瑞典國寶ABBA阿巴合唱團的歌曲，描述一段充滿親情與友情的故事，經典雋永名曲與戲劇完美的結合創造出跨世紀的音樂劇旋風。《媽媽咪呀！》1999年4月6日於倫敦西區首演，20年後的今天觀賞人次已超過6千萬，有50個製作以16種不同語言演出，440個城市上演過，至今仍傲視所有音樂劇。 2008年同名電影搬上大銀幕，由梅莉．史翠普(Meryl Streep)、皮爾斯‧布洛斯南 (Pierce Brosnan)及柯林．佛斯(Colin Firth)主演，馬上成為有史以來票房最高的歌舞片。《媽媽咪呀！》電影續集《媽媽咪呀！回來了》(MAMMA MIA! Here We Go Again)也將於今年7月全球上映。 從倫敦西區劇院開始，熱潮燃燒全球，倫敦西區的《媽媽咪呀！》觀眾人數早已超越全英國人口的10%，而同時能在倫敦西區及紐約百老匯上演時間超過10年以上的音樂劇只有5部，《媽媽咪呀！》即是其中之一，《媽媽咪呀！》國際巡演從2004年9月展開，愛爾蘭都柏林為首站，至今已至85個城市、共計38個國家演出並售出500萬張門票，《媽媽咪呀！》的成功無須贅述。 《媽媽咪呀！》由班尼‧安德森(Benny Andersson)以及畢昂‧厄維葉斯(Björn Ulvaeus)譜寫詞曲，編劇為凱薩琳．強森(Catherine Johnson)，斐麗達．羅伊(Phyllida Lloyd)執導，安東尼．凡．賴斯特(Anthony Van Laast.)編舞；舞台設計為馬克．湯普森(Mark Thompson)，燈光設計霍華．哈里森(Howard Harrison)，音響設計是安德魯．布魯斯(Andrew Bruce)及巴比．愛特肯(Bobby Aitken)，而音樂總監＆編排則為馬丁．柯許(Martin Koch)。 經典炫風再現，年末大型藝文盛事，即將於林口體育館動人演出，接連五場演出，劇迷百看不膩的作品，絕對不能錯過。7月10號於寬宏售票系統與全國萊爾富、OK便利超商火熱開賣。 全本音樂劇《媽媽咪呀！》由長期支持國際優質藝文活動的LEXUS冠名贊助，並提供LEXUS車主及中國信託LEXUS聯名卡卡友9折購票優惠，期盼帶給所有車主與全台觀眾視、聽覺雙重享受！相關購票資訊可至寬宏售票系統www.kham.com.tw查詢，或致電LEXUS車主購票洽詢專線07-7807071。 Website: www.mamma-mia.com Facebook:www.facebook.com/mammamiamusical Twitter:www.twitter.com/MammaMiaMusical 節目名稱：LEXUS 冠名贊助 全本音樂劇《媽媽咪呀！》 主辦單位:寬宏藝術經紀股份有限公司 演出地點：國立體育大學體育館(林口體育館) 演出時間: 2018/11/30(五) 19:30 2018/12/1(六) 14:30 & 19:30 2018/12/2(日) 13:00 & 17:00 票價：800/1600/2400/3200/4000/4800/5800 購票請洽:寬宏售票www.kham.com.tw、全國萊爾富 、OK便利商店 #國立體育大學體育館 #媽媽咪呀 #愛情 #戲劇 #流行音樂 #浪漫 #浪漫愛情片 #浪漫愛情音樂劇 #音樂劇 

全都回購率超高！2021精選10款懶人桌推薦，寶寶學習必備工具，新手媽媽必買款式全都報你知~

懶人桌的發明實在太好用啦！完全就是懶人必備、新手媽媽必工具！坐在沙發上追劇超好用，懶人桌一架上，零食、飲料、平板準備好，耍廢模式開啟！別小看這工具，新手媽媽也超愛用，寶寶剛學會坐的時候，「懶人桌」就能成為寶寶最棒的書桌！高度剛好、收納方便，完全就是一物多用途。 懶人桌推薦一：IKEA 懶人桌式IKEA的經典商品之一，塑膠的材質好清潔、易擦拭，可收起的桌腳讓它收納起來絲毫不占空間。 懶人桌推薦二：Peachy Life 床邊桌的形式，加上可收納的三層空間以及可調整傾斜高度的桌面，很適合坐在沙發上享受悠閒午後時光看書用。 懶人桌推薦三：Poya home 桌面的弧度設計能讓你舒適地靠著身體，加上桌面上有杯槽的設計可以防止飲料打翻的狀況。平面的桌面沒有凸起的邊框，非常適合當作小孩子的第一個書桌，杯槽的地方還能放文具呢！ 懶人桌推薦三：Zara Home 除了實用之外還非常美觀的懶人桌，擺在家裡就是一種裝飾呢！配上其他家具或床單的顏色搭配是不是馬上多了歐洲的氣息呢？ 懶人桌推薦四：H&M Home 重量較輕、體積也較薄的懶人桌，很好收納之外也非常美觀。淺色木頭感的懶人桌為家裡增添了春天的氣息，搭配粉嫩顏色的床單整個人都跟著清爽了。 懶人桌推薦五： チャールズ 查爾斯生活百貨 輕巧型的懶人桌體積小、重量輕、好收納，而較穩固的款式有很堅固的桌腳，加上防滑墊及桌面的弧度能很好的在家work from home！ 懶人桌推薦六：ttmarkett2 超可愛的韓系造型很適合女大生在租屋處使用，粉嫩的外型配上粉嫩的房間超搭！桌腳也加了防滑設計不僅好看還實用！ 懶人桌推薦七：ycc_dreamhouse 楠竹的材質讓整體更加輕巧好收納，平常追劇、吃東西都很適合，桌腳穩固可折疊，也很適合租屋族使用喔！ 懶人桌推薦八：木木軒 別看它小小的，它居然可以載重50公斤！提把設計為可攜帶折疊桌，不管到哪都能帶到哪非常方便！ 懶人桌推薦九：睿兒國際 專門為小孩設計的懶人小桌，很適合學齡前的小朋友使用，還可當作小椅凳、大人懶人桌、長板凳使用！一物多用超方便。 懶人桌推薦十：凱堡家居生活館 極輕巧的設計優點就是完全無重量好收納，缺點就是過於輕巧站不穩，如果放在床上吃東西可能容易打翻，這點要多加注意！ https://www.popdaily.com.tw/mama/961534 https://www.popdaily.com.tw/mama/976810 https://www.popdaily.com.tw/mama/969867 疫情期間大家都待在家，這時就很適合購入一個懶人桌，追劇、吃東西、滑平板或當成小孩書桌都超適合！疫情過後還能帶出去露營或旅遊時使用，超方便的！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #兒童書桌 #居家好物 #懶人必備 #懶人桌 #摺疊桌 #追劇必備 

年節掃除提不起勁？原來先完成「這個」動作，才是前進大掃除的開端！

過年不只返鄉、年夜飯、回娘家這些事會讓媽媽們操心，大掃除也是必經的荊棘路之一，但平時工作繁忙，回到家和假日都要照顧小孩，實在很提不起勁整理家中環境！其實，有時候並不是妳的家中太亂，而是缺乏這三個心法！看到最後一點，妳將會發現原來先完成「這個」動作，才是大掃除的開端！ 做好下定整理的決心 「什麼？整理還要做好心理準備？」有這種想法的人一定要小心。因為「整理的九成得靠精神」，儘管正確的整理方法也很重要，但光學會方法很可能會打回原形。 首先，只要整理一次絕對不會打回原形，而且成功的祕訣就是「一口氣在短時間內徹底完成整理」。只要體驗過一次完美無缺的整理，你就會打從心底決定「我再也不要住在雜亂環境」，這股強烈的願望能讓你維持整潔的居家環境。 首先下定決心完成整理，接下來只要依照正確的整理方法整理即可。每個人都能成為會整理的人。 思考理想的生活 決定做好整理的你，請先做以下這件事：「請思考你的理想生活，你想在什麼樣的家過什麼樣的日子？」擅長畫畫的人不妨畫下來，或是化為文字，寫在筆記本上。從居家布置雜誌剪下自己的理想居家照片，也是很好的做法。 咦？你認為這件事不重要，應該趕緊著手整理？這個想法正是整理後立刻打回原形的一大原因。思考理想生活，是在思考自己為什麼要整理？整理結束後想過什麼樣的人生？ 整理對人生來說，是一種等同於重要節慶的行為。你首先要做的，就是認真思考自己真正想要的理想生活。 先完成「丟掉」這個動作 總是學不會整理的人基本上都不丟東西，將所有物品硬塞在收納空間裡，這是他們共通的特性之一。 不可否認的，只要將物品收在收納用品中，看起來就很整潔。不過，打開抽屜或箱子卻發現裡面都是不要的東西，最後就會失去控制，不斷打回原形。 整理成功的鐵則就是，先完成「丟掉」這個動作。先決定要留與要丟的東西，了解留下的物品有多少，再思考收納場所，準備收納家具。 若在判斷東西要留與要丟的過程中，開始擔心「這些東西要收在哪裡」或「這些東西真的收得下嗎？」種種問題，最後導致自己不再繼續下去，這是最可惜的結果。 在揀選物品時「先將物品放在暫存區」，抱持著輕鬆的態度，專心完成物品的揀選，才是早日完成整理的祕訣。 ＊本文摘自方智出版《麻理惠的整理魔法：108項技巧全圖解》（作者：近藤麻理惠），未經同意請勿轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #媳婦 #媽媽 #年節 #年節掃除 #心法 #掃除 #收納 #整理 #過年 

2021最新！天然營養幼童用益生菌推薦TOP6，讓腸胃充滿好菌增加抵抗力～

寶貝常常肚子不舒服、嗯嗯出不來、早上起床一直打噴嚏、夏天一直長疹子嗎？聽媽媽們都說吃益生菌可以改善！但是市面上益生菌百百種不知道要買哪個牌？別擔心以下推薦５款益生菌＋挑選守則，全部交給妳！ 什麼是益生菌？ 對身體有幫助的所有益菌都稱為益生菌，是當攝取足夠的好菌時才可以維持消化道內微生物菌相平衡的菌。 挑選益生菌５撇步 挑選益生菌撇步一：專利菌株 專利益生菌是經過長期的動物或人體試驗，菌株有功效性或安全性等確認。選擇專利益生菌，品質安全更有保障。 挑選益生菌撇步二：菌種多元 不同的益生菌有不同的功效，對身體的益處也不同；多元的菌種可以對身體產生不同的保護力，也可與其它菌種起到互相包住的功效。 挑選益生菌撇步三：菌量適當 根據國際益生菌及益菌質科學協會（ISAPP）說法，每天應攝取100億以上的益生菌才能達到保健功效。 挑選益生菌撇步四：挑選粉狀／膠囊狀 挑選時記得，粉狀=膠囊>錠狀，粉狀與膠囊狀更容易被腸道吸收，能達到更好的效果。 挑選益生菌撇步五：常見益菌 常見的益生菌有：木寡糖、Fibersol-2、半乳寡糖等，若成分標示不清楚就步要挑它了吧！ 益生菌推薦一：三得利 富含70億菌數 + 0.8g 膳食纖維，三得利特別採用耐味酸的比菲德氏龍根菌以及幫助其生長的乳寡糖，還有兩幀膳食纖維幫助腸道蠕動。 （圖片來源：三得利官網） 益生菌推薦二：善存 富含100億菌數 + 鳳梨酵素，7種益生菌能幫助維持消化道機能，鳳梨酵素幫助消化。從小到老的保健好朋友就是善存。 （圖片來源：善存官網） 益生菌推薦三：義美生醫 富含150億菌數 + 1.8g膳食纖維，無香料、無色素及無甜味劑，市售最單純的益生菌。素食者也可食用喔！ （圖片來源：義美生醫官網） 益生菌推薦四：LP33 富含主菌種 LP 33，25億菌數，台灣本土優質品牌，並已完成馬偕、中國醫藥大學附設醫院實驗，發表於國內國外之科學期刊安全可靠。 （圖片來源：LP33官網） 益生菌推薦五：好聰敏 富含主菌種 LP HB89，280億菌數，四大益生菌 + 四大營養素，海藻鈣、酵母維生素D、β-葡聚糖、膳食纖維Fibersol-2，階段式調整體質。 （圖片來源：好聰敏官網） 益生菌推薦六：農純鄉 嚴選最適合寶寶的七支益生菌種，添加獨家專利「大本山葡萄萃取物」 ，專利三層包埋技術，每次都能吃進100億株好菌！改變細菌叢生態、維持消化道機能、調整體質，首創添加天然果乾調味，無添加人工香料。 現在大環境空氣不好、水源不好，越來越多過敏兒，想要妳家寶貝成為健康抗敏寶寶嗎？決定好買哪款益生菌了嗎？但是購買前別忘了注意孩子是否有服用其他藥物或保健食品，過量的保健食品會造成腎臟負擔，服用保健食品也別過猶不及，反而造成反效果喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/974204 https://www.popdaily.com.tw/mama/969721 https://www.popdaily.com.tw/mama/965295 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #LP33 #三得利 #便祕 #善存 #好聰敏 #益生菌 #義美生醫 #腸道好菌 #過敏兒 

給孩子的5個感恩練習！學會「說謝謝」，從今天開始！

讓孩子成為更快樂、更有責任感的人，培養「懂得感恩的心」是很重要的！心理學研究也證實，懂得感恩的人，幸福感會比較高、也比較樂觀，面對壓力或逆境適應能力更好，也能提升心理韌性與社交能力。生活中父母能利用幾個小方法引導孩子養成感恩心理！ 給孩子的感恩練習｜1、用話語表達感謝 當孩子學會說出「謝謝你」，他不只是禮貌地回應，更是在練習看見別人的好。感恩的話語能讓孩子明白，每一個幫助與陪伴都值得被珍惜，也讓他感受到表達情感的力量。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜2、用行動表達感謝 有時候，一個擁抱、一個幫忙收桌子的動作，就是最溫暖的感謝。透過行動，孩子學會用「做」來表達愛，而這些貼心的小舉動，也會讓他體會到回饋與關心的喜悅。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜3、用創作表達感謝 孩子的世界充滿想像力。當他用畫畫、手作或卡片傳達心意時，那份感恩會變得具體又真誠。每一張圖畫、每一個貼上去的貼紙，都在說：「我很感謝你」。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜4、用文字記錄感謝 每天花一點時間寫下想感謝的人或事情，能讓孩子慢慢培養觀察與珍惜的心。當他在日記裡寫下「謝謝今天的太陽」或「謝謝朋友陪我玩」，就已經在練習發現生活裡的小幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 給孩子的感恩練習｜5、用分享延伸感謝 感恩不只是一種感覺，更能化成行動去影響別人。當孩子學會分享玩具、幫助同學或關心需要的人，他就會發現，原來讓別人開心的同時，自己也會覺得更幸福。 （圖片來源：CanvaPro） 一句謝謝，讓心變得更溫暖～ 延伸閱讀： 👉不要再強迫孩子說謝謝！5個簡單小方法，讓孩子學會發自內心感恩～ 👉爸媽陪孩子玩時「5個行為」不要做！記住陪伴但不限制、參與但不干預 👉比說我愛你「更讓孩子感覺被愛」的10種簡單方法！心理治療師指這件事提升孩子安全感 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #情感表達 #感恩 #父母 #育兒 #表達 #親子關係 

2025掃墓祭品別準備這些水果！14個清明節拜拜可怕禁忌，這幾點千萬別犯啦！

清明節到要到了！掃墓禁忌百百種，到底什麼可以做什麼不能做？月經來可以拜拜嗎？掃墓要準備什麼水果？這些眉眉角角你都知道嗎？也許我們年輕一輩有許多人本身並不那麼在乎禁忌，但長輩對於這些掃墓的小細節可是一點都不馬虎，難得家族齊聚一堂，這些禁忌趕快筆記起來，免得長輩不愉快！ （圖片來源：Pexels） 清明節掃墓禁忌 清明節掃墓禁忌一：孕期或經期避免掃墓 以民俗觀念來說，經期和孕婦身體較弱，容易遭到陰間靈魂的影響；更是害怕肚中胎兒因接觸亡魂而夭折。以醫學的角度來說，掃墓時容易有燒香而產生的煙灰，孕婦吸入會影響到胎兒與自己的健康。 清明節掃墓禁忌二：下午五點後避免掃墓 掃墓時間盡量挑在上午七點至下午五點間，下午五點後陽光漸漸退去陽氣逐漸消退，為了避免沾染到陰氣，建議在陽光充足陽氣旺盛時進行掃墓。 清明節掃墓禁忌三：掃墓時衣服樸素低調 衣服盡量以素色及暗色、樸素整齊為主，同時須注意穿著不宜太過暴露，除了在傳統上普遍認為暴露的穿著對先人不敬以外，也有一說是因為掃墓地點通常很多蚊蟲，容易被叮咬。 清明節掃墓禁忌四：掃墓前注意額頭是否發黑、瀏海不宜蓋住額頭 掃墓當天出門前發現額頭發黑或暗沉要注意了！傳統認為額頭是我們人的神燈所在，是福氣的匯合地，所以當天早上若發現額頭發黑可以配戴玉飾增添陽氣。掃墓時也盡量不要蓋住額頭，讓額頭露出來可以吸收陽氣。 清明節掃墓禁忌五：掃墓的輩分與順序要分清楚 掃墓時祭拜的順序要分清楚，按照輩分進行祭拜也是對先人的尊敬。祭拜順序從父親、母親、長男、長女……依此類推。 清明節掃墓禁忌六：掃墓時不宜進食 掃墓是讓先人享用供品的時候，家屬應等掃墓過後再進食，避免與先人一同進食。若真的不得以，可以素食為主。 清明節掃墓禁忌七：掃墓時避免嬉鬧 墓地是先人的安居場所，若在墓地嬉鬧或口出惡言都是侵犯到先人也是對先人或祖先的不敬。 （圖片來源：Pexels） 清明節掃墓禁忌八：掃墓後避免探望親友 掃墓過後探望親友可能會讓朋友觀感不好，畢竟去過墓地的人身上可能會帶著晦氣，在掃墓之後還是避免探訪親友較好。 清明節掃墓禁忌九：掃墓過程避免照相 在墓地照相是對先人的一大忌諱，更是對其他前來掃墓的人非常不禮貌的行為，除了過去有將拍照視為將靈魂偷走的象徵，在民俗上也認為此行為可能激怒靈體而為自己帶來厄運。 清明節掃墓禁忌十：生病時、運氣不好時避免掃墓 與經期來最好避免掃墓的意思相同，在身體虛弱時容易遭到陰氣侵入，生病的可能因此而加重病情。 清明節掃墓禁忌十一：清明節時避免買鞋 鞋與「邪」同音，所以古人會認為清明節不能招來「邪氣」。雖然只是民俗忌諱，但觸犯到陰間總是不好！ 清明節掃墓禁忌十二：掃墓完畢應淨身洗衣 掃墓完畢後為避免將晦氣帶回去，到家後記得先清洗鞋子以及洗澡，將身上的厄運清除乾淨。 清明節掃墓禁忌十三：清明節當天應避免過生日 清明節過生日的忌諱很多，例如不能送花、生日蛋糕自己不能當天吃。若剛好遇到當天生日者建議提前過。 清明節掃墓禁忌十四：祭拜水果選擇要注意 清明節拜拜水果也很講究！成串的水果像是葡萄、荔枝、龍眼都不適合，因傳統認為會招來一連串的災厄；香蕉、李子、梨子也萬萬不可，因「蕉李梨」念成台語後諧音就是「招你來」，就像是邀請靈體跟隨你一般，非常不吉利。 （圖片來源：Pexels） 清明節掃墓注意事項 清明節掃墓注意事項一：注意交通安全 要去山上的墓園的人須注意當天的天氣狀況，若早上有下雨要小心山路濕滑。 清明節掃墓注意事項二：文明掃墓、環保掃墓 在掃墓時可以用鮮花代替燃燒紙錢，不僅可以減少燃燒時帶來的空汙，更可以降低火災的發生率。 清明節掃墓注意事項三：隨時注意交通指揮 清明假期返鄉掃墓或是上山掃墓的車流量暴增，可能會遇到交通大打結的狀況，隨時注意交通路況才能避開人潮，讓掃墓不再是一件煩人事。 清明節掃墓注意事項四：悼念逝者該買什麼花？ 一般來說我們會用白色的菊花來悼念逝者，當然如果知道逝者生前喜歡什麼花也是可以的，但若是帶刺的花，例如玫瑰花等就不適合。 （圖片來源：Pexels） 清明節是家人聚在一起為先人送上祝福的時候，大家要記得避免踩到以上雷區才能安心又平安地掃墓喔！ 【延伸閱讀】 👉清明祭祖供品要怎麼準備？超詳細五大祭拜守則，注意和禁忌要小心！ 👉超詳細「端午節拜拜」時間表：日期、習俗、禁忌一次告訴你，照著拜準沒錯！ 👉沒時間的爸媽必看！落實5方法讓雙薪家庭也能高品質陪伴孩子～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 ＃泱泱 #Lexie #掃墓禁忌 #清明忌諱 #清明節注意事項 

衣服也要走春！盤點2020春夏必買童裝Top4，居家出門一次搞定！

撰文編輯 #Fionn 最近常有鋒面報到，雖然一整天下雨讓我們的心情不太美麗，但同時也到了提醒我們該換季的時候了！今年各大潮牌童裝除了推出可愛卡通聯名的衣服之外，還有定番的淺色系與女孩們最愛的亮片系列一起來報到，一起來看看哪些品牌祭出新品和優惠活動，不管是在家穿或是出門穿，立刻就讓小孩們秒變時尚潮模！ Gap 今年春夏Gap針對男童推出Marvel聯名T-shirt，讓男孩們與心目中的英雄，一起度過兒童節～除了聯名系列，也提供多款T-shirt選擇，價格最低可至NT$499！女童的部分則推出PEANUTS聯名長袖上衣，活潑可愛的圖案搭配適合夏天的亮色系，讓女孩們在連假及兒童節帶著Snoopy一起出遊！當然最受女孩歡迎的亮片系列也不能錯過，設計上更加入可愛的水果圖案，淘氣手繪風不只寶貝喜歡，爸媽更是愛不釋手～ （圖片來源：Gap） GU 為了慶祝日本人氣卡通人物「哆啦A夢」 50週年，GU與日本雜貨品牌「ASOKO」，攜手推出「GU + ASOKOde 哆啦A夢」特別企劃商品，除了「哆啦A夢」和「大雄」等主角，還集結了歷年來不同電影主題造型的「哆啦A夢」及特別角色的原創設計！為紀念最新作品『大雄的新恐龍』上映，還推出童裝原創設計款式可愛登場！凡購買此聯名企劃商品一件就可獲得限量資料夾乙個，數量有限，動作可要快一點呀！ （圖片來源：GU） H&M 身為快時尚品牌之一的H&M，童裝區從Baby～10歲都有，而今年春夏也推出了充滿春氣息的柔淺色服裝和潮酷套装！小男生的部分除了POLO衫和印花Ｔ恤以外，還有各式簡約襯衫，小女生則有超可愛的冰雪奇緣和亮片系列～因應兒童節，只要在3/30（一）～4/5（日）期間， 購買任何1件童裝商品，就可獲得動物造型氣球髮箍1個！（全台限量2萬個，送完為止喔）童裝消費滿$1,400還享有整筆消費8折優惠，此時不囤貨更待何時❤️ 奇哥 奇哥以清新亮眼的風格結合動物、花草圖樣，有如身處大自然般，並承襲以往細膩工法打造全新2020春夏童裝！大受好評的PETER RABBIT彼得兔，除了運用條紋、格布來呈現，本次更加入數位印花的技術，讓色彩不再受侷限，隨著跳躍的比得兔營造出歡樂的渡假氛圍～即日起至4/12（日）止，奇哥也推出全門市當季服飾享8折、百貨專櫃當季外出服滿2件享8折，趕緊跟上這波優惠活動，讓寶貝從俏皮裡輕鬆穿出新質感吧！ （圖片來源：奇哥） 不只是春夏新品，有些店家配合兒童節還祭出優惠活動，趁著連假時期把握時間，來幫孩子的衣櫃好好囤貨一波吧！因為這些衣服真的都太可愛了，爸媽們小心別刷爆卡喔～～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #GAP #GU #HM #兒童節 #兒童節優惠 #奇哥 #快時尚 #潮牌 #爸媽 #童裝 #育兒 

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