【宅配美食】日月傳奇-典藏綜合堅果禮盒~健康小零嘴

【宅配美食】日月傳奇-典藏綜合堅果禮盒~健康小零嘴 💕君辰媽咪和君君辰辰～ 很喜歡嘗試各式各樣的餅乾、堅果、果乾等美食... 也會上網選購各種健康小零嘴來當孩子們的午後小點心～ 選擇「堅果、果乾」媽咪-我可是很挑剔的喲！😘😘 這次君辰媽咪要和大家分享的是這幾款 💖【宅配美食】日月傳奇系列～ 🍀典藏綜合堅果禮盒 🍀愛馨手提禮盒 🍀腰果脆酥&杏仁脆酥 🍀海苔酥細片 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 【日月傳奇】是自有堅果品牌 ⭐嚴選堅果豆種，通過德國杜夫萊茵農業檢驗 ⭐採用低溫烘培， 保留食材最原始的味道與營養成份， 100%不添加防腐劑與人工色素 ⭐食品皆有SGS檢驗合格 ⭐重視整個SOP流程，讓消費者吃得更安心、更有保障 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💫文章分享🔗： https://fuli520520.pixnet.net/blog/post/325009962 💫 https://blog.xuite.net/fuli520520new/yogurt/589168529 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 💖嚴選高品質綜合堅果 做烘焙、做料理或直接當小零嘴也超合適～ 採低溫烘焙，保留食材原味及養份， 堅持養生，多健康之理念 100%不添加防腐劑與人工色素，經過SGS檢驗合格， 讓君辰媽咪放心給自己和家人食用。 ☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆ 哪兒選購呢?👇👇👇 日月傳奇官網 https://reurl.cc/WdMnEk MOMO摩天商城 https://www.momomall.com.tw/s/103685 樂天市場 https://reurl.cc/7XmNEN YAHOO商城 https://reurl.cc/MvLeZW PC商店街 https://www.pcstore.com.tw/mt99/M64881434.htm 蝦皮 https://shopee.tw/sunmoonnuts #日月傳奇 #典藏綜合堅果禮盒 #堅果禮盒 #養生堅果 #海苔酥 #日月傳奇脆酥系列 #宅配美食 #團購美食 #堅果推薦 #健康小零嘴 #海苔細片 #果乾 #蔓越莓果乾

爸媽教育方式大不同！不放心給老公育兒？三心法讓你不再糾結～

在許多家庭中，爸爸和媽媽養育孩子的方式總是不盡相同，無論是與孩子的相處方式，或是教養孩子的方式，抑或是父母各自在家庭中扮演的角色。我們從小生長的環境、接收到的教養方式也深深影響著我們在成為父母後的表現，使多數家庭中的爸爸和媽媽育兒方式產生了差異。 （圖片來源：Unsplash） 爸媽育兒方法大不同 大多數家庭對於男孩與女孩的教養方式總有一定程度的差別，男孩子經常被要求男兒有淚不輕彈、要擁有更好的解決問題能力；女孩子則普遍不會被嚴格要求不能哭，也總是被提醒女生要細心、要貼心。這樣的教育方式使得男性普遍更為理性、剛強；女性的情緒共感能力通常更高，相較男性也更善於情感層面的溝通與表達，因此在成為父母後，爸爸與媽媽的育兒方式也產生了一些有趣的差異。 一、與孩子溝通 普遍來說，媽媽對孩子的耐心程度略高於爸爸，也比較願意傾聽孩子的想法，並嘗試與孩子多說點話以達到更深的了解；爸爸多半則是較不多言，比較難深入孩子的內心去透徹理解孩子的想法，且比媽媽更期望孩子能夠服從自己。 二、對孩子愛意的表達 相較於許多媽媽能夠輕易地對孩子表白，天天說「媽咪真的很愛你」，大部分的爸爸因從小不被長輩鼓勵表達情感，因此容易感到彆扭，通常比較習慣透過行動來表達對孩子的關愛。 （圖片來源：Pexels） 三、當孩子遇到瓶頸的反應 當孩子遇到問題，而感到不知所措、焦慮甚至哭泣時，媽媽普遍更傾向優先安撫孩子的情緒，等情緒緩和後再引導孩子思考如何解決問題；爸爸則容易在第一時間認為「遇到問題就去解決就好啦！有什麼好糾結的？」，直接從解決問題的部分下手，這或許能讓孩子養成堅毅的性格，但也可能會讓孩子疏於照顧自己的情緒。 四、日常活動安排 大部分的女性在年幼時總是被長輩提醒別太野、女生不要跑跑跳跳；男孩子在這方面則不太會被限制，這使得爸爸在育兒活動的安排上往往比媽媽更大膽，比較願意嘗試刺激、高放電量的活動，常常讓保守的媽咪們嚇破膽，但對孩子來說則是超棒的陪玩夥伴！ （圖片來源：Pexels） 面對老公不同育兒方式的心法 心法一、沒有任何一種養育方式是絕對正確 好的育兒方式雖然有很多種，但每一派的方式卻又都不太一樣，即便是專業的教育學家，也只能告訴你哪些育兒方式絕對不行，卻無法很肯定地告訴你哪一個方式是絕對正確的。若老公的養育方式並沒有到達絕對不OK的地步（例如：會將孩子打傷），或許可以試著放寬心。 心法二、不同的個體本來就有不同想法 許多人都忘了，老公與自己雖然是靈魂伴侶，但終究還是不同的兩個個體，一定會有想法上的差異。你有與孩子相處的方式，老公也有自己的相處方式，或許他的方式也會有獨一無二的優點值得你學習呢！ 心法三、退一步海闊天空 媽咪，放過自己吧！雖然我們可以試著用各種方式去溝通，但若對方也有自己的想法，我們也不必要鑽牛角尖把自己搞得太狼狽。退一步海闊天空，也許製造讓彼此喘口氣的機會，對方反而更願意參考你的做法。 （圖片來源：Unsplash） 育兒方式百百種，在教育孩子時，夫妻之間「教養的一致性」雖然很重要，但這是代表「規則」的一致，例如：對特定事件的規範、做特定事件造成的結果等。過程中的引導方式、對孩子說的話並不需要做到百分百的相同，因為我們不是機器人，也沒有必要像機器人一樣完美複製他人的做法。 夫妻之間育兒方式不同還是在所難免的，只要兩人共同為了孩子好，也尊重彼此就沒問題！ 【延伸閱讀】 育兒讓關係變差了嗎？夫妻教養觀念不同有何解？4方法化解衝突讓愛不變質 媽媽說不行、爸爸說可以？要聽誰的？心理師提供心法化解夫妻教養分歧 「如果可以，我寧願只生小孩不結婚！」婚姻走不下去5原因，『我訊息法』教你面對難關！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #夫妻 #夫妻溝通 #婚姻 #幼兒教育 #教育 #教養方式 #育兒 

小小孩講不聽、好難溝通？善用「我訊息」法，2歲也能超聽話！

二至六歲的學齡前幼兒因為已經擁有較高的自我意識，又正巧處於同理心尚未發展成熟的時期，要與這個年紀的孩子達成有效的親子溝通，對許多爸媽來說簡直如同不可能的任務，怎麼說孩子都聽不進去，究竟該怎麼辦？或許，「我訊息」溝通術可以解決你的煩惱！ （圖片來源：Pexels） 認識「我訊息」與「你訊息」 什麼是「我訊息」？其實就是以「我」為開頭表達自己的訴求及感受的一種句型。透過單純地描述事件、自己的情緒、自己的期望，創造理性溝通的氛圍，以利達成雙贏的溝通結果，例如：「我看見你跑得好快，讓我好擔心，我希望你能夠慢慢走，這樣會比較安全。」 而所謂的「你訊息」，即是「我訊息」的相反，以「你」為開頭表達自己的訴求及感受，通常亦伴隨著較強烈的指責意味，容易使聽者產生反抗心理，例如：「你不要再跑了！你為什麼又這樣跑？講很多次了！」 「你訊息」語句是否經常充斥在大家的育兒日常中呢？先深呼吸，試著把這樣的表達方式先丟到一旁，一起來看看「我訊息」要怎麼說吧！ 「我訊息」四步驟 第一步：客觀描述事件 最一開始，只需要先客觀描述造成你負面感受的「事件」，且必須先收起自身的主觀看法或評價，以客觀的方式敘述，避免一開始就激起對方的防衛心態，例如：「現在房間地板上四處都是玩具，快要沒有走路的空間了。」 （圖片來源：Pexels） 第二步：描述此事件帶給自己的感受 在客觀描述事件後，再帶入自身的主觀感受，例如：「這讓我覺得心情亂糟糟的。」需特別注意的是：即便是要表達感受，也必須盡可能地冷靜敘述。若是因情緒牽動，而使用了強烈的肢體語言，或是伴隨較高的分貝與音調，可就無法創造理性溝通的氛圍了。 （圖片來源：Pexels） 第三步：描述此事件對自己或對彼此造成的影響 接下來，可以描述這件事對自己或彼此究竟造成什麼樣的影響，讓對方得以更加了解這件事將引發什麼樣的後果，例如：「滿地的玩具會讓我們很難走路，甚至有可能會因此跌倒受傷。」 （圖片來源：Pexels） 第四步：描述自己的期望 談起溝通，最重要的目的不外乎是希望對方可以有所改變。當前面做了足夠的鋪陳後，就可以將自己的期望說出來讓對方了解，例如：「我希望你可以先讓一些玩具回家後，再繼續玩。」 （圖片來源：Pexels） 完整的「我訊息」溝通術，便是將上述四步驟組合起來，例如：「現在房間地板上四處都是玩具，快要沒有走路的空間了（事件），這讓我覺得心情亂糟糟的（感受），而且滿地的玩具會讓我們很難走路，甚至有可能會跌倒受傷（影響），我希望你可以先讓一些玩具回家後，再繼續玩（期望）。」 （圖片來源：Pexels） 「你訊息」給人較強烈的責備意味，讓聽者容易感到不舒服、想反抗；「我訊息」則相較溫和，聽者較不會產生強烈的反抗感。一樣是訴求，聽起來卻舒服很多，也讓人更願意靜下來溝通！「我訊息」溝通術不僅適用於親子溝通，也非常適用於朋友、伴侶或工作夥伴之間，不但能夠減少關係間的磨合與衝突，更能提升溝通的效率，達到雙贏的溝通結果。 在孩子成長的過程中，如果經常聽到成人使用「我訊息」的溝通方式，亦會耳濡目染，往後將會以正確又有效的溝通技巧去面對各種不同的人際關係，成長為溫暖又柔韌的大人喔！ 【延伸閱讀】 1關鍵判斷「2歲前的孩子是聽不懂還是不想懂」？3技巧讓親子溝通變簡單~ 五步驟用心和好練習曲，親子夫妻都適用～用愛的形式修復你們的對立關係！ 小小孩易怒是正常的！爸媽必學引導孩子情緒SOP！5方法教他正確生氣～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Lexie #幼兒教養 #情緒教育 #我訊息 #親子溝通 

〔塑身衣推薦〕不當有媽味的職場女強人，維娜斯塑身衣Hold住妳的美麗與自信！

俞茜媽咪擁有一對龍鳳胎，在確認懷上雙胞胎時，俞茜媽咪是非常擔心產後的身材變化，畢竟懷雙胞胎的肚子一定會超級大，讓俞茜媽咪懷孕時根本不敢掉以輕心，在飲食上非常的控制，也會在孕肚上塗抹很多護膚油，但快到生產時，俞茜媽咪還是整整胖了30公斤！！ 重點來了！俞茜媽咪在產後退了水腫就回到了4開頭的體重！！ Q：所以懷孕時胖了30公斤，真的是水腫嗎？ 俞茜媽咪：對啊~是水腫沒錯~但在我懷孕後期，我整個人很腫，那種腫脹的程度，是我已經分不清是水腫還是真的胖了，因此還是生完小孩，很快回到領媽媽手冊的4開頭體重，我才發現我竟然水腫了30公斤！ 懷孕水腫一定是非常不舒服的感覺，更何況是30公斤的水腫，但生完就能馬上回到產前體重，一定會讓很多孕媽咪感到羨慕，但俞茜媽咪還是想要一件維娜斯塑身衣，因為她想要有人幫助她吸氣縮小腹及調整體態！ Q：想要吸氣縮小腹及調整體態，就想要穿塑身衣，這真的是V編從未聽過的原因，可以詳細說明妳遇到的狀況嗎？ 俞茜媽咪：因為產後調理好身體，我再回到飯店工作，我們的制服是兩片裙，是非常fit身材的，說真的…我產後第一次要穿上制服，有擔心一下（笑）但是穿得上的，只是我很明顯的感覺到小腹沒有力量，因為飯店工作一定要穿高跟鞋，高跟鞋會讓身體自然變挺，這時小腹就會需要用力，但我發現我有點難縮小腹，感覺我的核心肌群變弱了，好像懷孕生產的這一年多，我的身體變放鬆了，而且我的剖腹傷口就在哪，更難縮小腹，還會痛，因此當下我覺得自己需要一件塑身衣，來幫助自己吸氣縮小腹跟調整體態（笑）。 有了這樣的想法，俞茜媽咪就在網路上尋找塑身衣的評價，發現維娜斯塑身衣有很多的網路好評，就打電話預約維娜斯，利用了下班時間，就直接到維娜斯塑身衣旗艦店體驗試穿，試穿的感覺很不錯，但真正讓俞茜媽咪決定要訂做維娜斯塑身衣的原因，是因為她覺得維娜斯真正了解她對身材的需求！ Q：來體驗試穿推推指塑身衣，心裡一定會有很多的忐忑，但妳卻覺得維娜斯的美體顧問比妳更了解自己的身材，可以說明一下當時的服務情況嗎？ 俞茜媽咪：因為我有跟老公抱怨過產後的走樣身材，但老公完全不能理解，還會一直跟我說：妳現在很perfect啊！我心裡是知道老公不可能刺激我（笑）但來維娜斯旗艦店試穿，美體顧問金姊很開朗的跟我說：妳不胖啊！妳只是在意屁股垂垂的吧？我當下就覺得「天啊！妳好了解我的想法！」然後試穿時，金姊一邊教我怎麼穿、一邊幫我把肉肉撥回應該要去的位置，金姊會很開朗的問我說：妳想要的就是這樣對不對！我一樣覺得她真的好了解我（笑） 但俞茜媽咪生雙胞胎時是剖腹產，因此在決定要訂做維娜斯塑身衣，自己媽媽也有勸她說，剖腹的傷口要好好保養，萬一穿塑身衣產生摩擦，剖腹傷口會不會變醜啊？但俞茜媽咪仍沒有改變心意，但她也很慶幸沒有改變心意，因為她的剖腹傷口自從穿上推推指塑身衣後，不但沒有產生摩擦讓傷口變醜變腫，傷口反而更平整，還比自己想像中的漂亮，也不會悶癢、也不會痛，在生活上也給俞茜媽咪很多驚喜哦~ Q：穿上推推指塑身衣在生活上、職場上有造成什麼影響嗎？有什麼小故事可以分享嗎？ 俞茜媽咪：我記得產後剛回飯店工作，只要我同事走快一點，跟在後面的我就會求撓說：不要走這麼快。因為那時剖腹的傷口會痛，也很久沒有穿高跟鞋了，整個人的行動都變慢了，但自從我穿上推推指塑身衣後，我走路馬上變超快的（笑）我同事都很驚訝我的改變，還要想辦法追上我（笑）而且在公司遇到有人說我是雙胞胎媽媽，但大家都不相信，因為覺得我的腰腹部非常纖細，我感覺推推指塑身衣有好好的把我的小腹收起來，所以之後有人說我的腰很細，我也會很開心的承認說，我是一個媽媽哦~（笑） Q這樣的改變，妳覺得會讓自己更有自信心嗎？ 俞茜媽咪：其實第一次當媽媽，多多少少都有點擔心自己在身分上的轉變，真的很不確定自己是不是可以當一個好媽媽，也很擔心回到職場上，別人會不會拿「她有媽味」的角度看我，因此我覺得穿上維娜斯塑身衣，讓我的體態維持得很好，讓我在職場上沒有因為身材走樣而感到困擾，還是那個可以handle一切的工作角色，在職場上的表現沒有負分，仍是遊刃有餘，我會覺得我沒有失去自信，在職場上找回了自己的信心，在育兒這一塊，我反而也變得很有信心，覺得自己可以當小孩的好媽媽，我覺得這種心情在公事跟私生活之間都有很好的影響。 聽著俞茜媽咪分享著自己當媽媽後的心情，真心覺得她所經歷的過程，也一定是很多職場女性很在意的。而俞茜媽咪也是在穿上推推指塑身衣後，才發現自己在產後原來對工作與生活之間有那麼多的擔心跟不確定，也在穿上推推指塑身衣後，這些擔心跟不確定都被解決了，使她變成一個更好的自己，是讓俞茜媽咪最開心的事！ 文章來源：http://bit.ly/2kRzahU 維娜斯VENUS社群網站：https://social.venussecret.com.tw/ 維娜斯美麗重生塑身計劃：http://bit.ly/36K8uTy

【團購 | 蘆洲美食】宅配 | 乳酪蛋糕推薦 | 幸福屋 | 日式輕乳酪專賣店 | 初雪草莓(冬季限定) 6吋 伴手禮 

幸福屋 ​地址：新北市蘆洲區長樂路209號 電話：02-22892068 營業時間：1100-2000 (星期日公休) 👉自有創立品牌"幸福屋"日式輕乳酪專賣，希望讓人吃了有幸福感，入口即化的雲朵蛋糕 每日新鮮製作而成，採取進口食材以及台灣小農產品，堅持用最好的原料，以不奢華不鋪張的外表，值得用味蕾細細品嘗，獻給對甜點堅持的您👈 你們跟我一樣愛吃乳酪蛋糕嗎? 無意間發現的一間專賣輕乳酪蛋糕的店家門市在新北市蘆洲區，住附近或北市的朋友可以直接去門市購買喔! 門市目前有"聖誕送禮專案"買8送1 如果跟我一樣是住外縣市的朋友可上樂天市集去訂購👉https://www.rakuten.com.tw/shop/cheesecake209/ 孕媽咪也有優惠喔👉彌月蛋糕半價試吃方案，孕媽咪懷孕滿28週以上，可憑媽媽手冊至門市以半價優惠購買一份日式輕乳酪 初雪草莓-冬季限定甜蜜上市 ​採用大湖草莓製作而成，新鮮甜美草莓與綿密乳酪交織的絕妙口感，吃的到真材實料草莓籽籽顆粒 蛋糕非常綿密，不會過甜，吃多了也不會覺得膩喔!超好吃的 且真材實料👍可以吃到草莓籽的顆粒耶!! 跟我一樣愛吃乳酪蛋糕的朋友真的要嘗試幸福屋的輕乳酪蛋糕 不會過甜也不會過膩!!真的非常好吃🥰

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【波波快訊】疫軍突起保衛戰！行政院拍板：高中以下師生本學期禁止出國

撰文編輯 #Fionn 雖然台灣的防疫措施在亞洲是數一數二嚴謹、有效率，但中央流行疫情指揮中心在今日（3/16）卻一口氣宣布新增8例境外移入的病例，讓全國上下人民不得不更繃緊神經，而行政院更於稍早宣布，全國高中以下師生本學期都禁止出國！ 行政院宣布本學期高中以下禁出國 新北市長侯友宜在今日午前就先行宣佈，禁止高中職以下所有師生在6月底前出國，若有特殊原因，必須經報准才可放行，而台北市與台中市也相繼都宣布分別在7月14日和7月15日前同樣禁止非必要因素出國旅遊，桃園市則是一路暫停各校的出國計畫直至8月底。到了下午，行政院直接拍板定案，從加強防疫的角度，自3月17日起到本學期上課日為止，高中以下學校全面停止學校師生出國，如有特殊必要出國者可以專案申請，並且加強回國後管理措施。 此外，中央流行疫情指揮中心也表示，從3月17日起，民眾於指揮中心發布國際旅遊疫情建議等級「第三級國家或地區」後，非必要前往該等國家或地區，返國後接受隔離或檢疫者，無法領取補償，並加徵必要之費用，費用則將另外公布；此外，民眾入境填寫檢疫通知書資料若不確實(、（包括提供不實聯絡資料或漏填），除了沒辦法領取防疫補償金，又會依照「傳染病防治法」第58條規定及第69條第1項最高處15萬元罰鍰，而違反相關檢疫規定者，依法罰10至100萬，並將公布其姓名，千萬不要以身試法唷！ 👉出門在外，濕紙巾就是要用起來！網友推薦經典6選，沒水的時候也不囧啦 (圖片來源：Unsplash) 口罩務必隨身帶 雖然已經是老生常談的話題，不管有沒有生病，出門到人口眾多、搭乘大眾運輸工具或是靠近疫情流行的地方，隨身攜帶口罩、消毒噴霧、濕紙巾，並在飯前飯後勤洗手，都可以幫助遠離病菌！ 👉武漢肺炎、流感來勢洶洶！掌握四個心法＋防疫關鍵，孩子生病不慌張 雖然近期可能會認為不出國就在台灣玩，但由於這幾日病例飆增，除了非必要的公務以外，還是建議別離開家中及公司，爸媽上班時也儘量採取點對點方式（在家中或是 到公司），別在其他地方逗留，回到家後立刻換洗衣物，才能避免把空氣中的病菌帶回家喔！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #出國 #口罩 #新冠肺炎 #旅遊 #次氯酸水 #次氯酸納 #武漢肺炎 #洗手 #漂白水 #肥皂 #酒精 #防疫 

過來人給新婚夫妻的9個超中肯建議！預防勝於治療，這些忠告務必收藏！

接近年末，大家有發現最近婚禮非常多嗎？媽咪編自己就連續參加了好幾場（錢包哭泣），看著漂亮又幸福的新娘子，心裡也會覺得幸福滿滿。辦婚禮雖然很麻煩，但經營婚姻更不容易，各位已經踏入婚姻一陣子甚至許久的媽媽，現在應該都點頭如搗蒜吧！今天就來給各位新手夫妻一些建議，預防勝於治療，這些忠告務必收藏！ https://www.instagram.com/p/CgwdPCSPDl5/?hl=zh-tw 前陣子在國外論壇Reddit，有網友詢問已婚人士，「年輕夫婦最常犯什麼錯誤？」，這個話題獲得熱烈反響，以下來分享一下最多人提到的9個建議，也給各位新手爸媽、菜鳥夫妻一些婚姻相處指南。 1. 不要指望你的伴侶是生活中的一切。 每個人都需要自己的朋友、目標和生活，不要為了你的另一半放棄這些。畢竟隨著兩人結婚與相處的時間拉長，這可能在某一天成為問題，甚至是爆炸的導火線。 2. 不要暗示 喜歡、希望對方做到什麼、不喜歡或是不願意做什麼，都請直接明白、開門見山地說，不要用暗示的打啞謎讓另一半摸不著頭緒。畢竟，你直說另一半都不一定做得到了，更何況你不說呢？ https://www.instagram.com/p/CfLgWMbrU1h/?hl=zh-tw 3. 床頭吵不一定要床尾和 俗話說今日事今日畢，但今天吵的架不一定要今天和好。我們常聽到長輩說夫妻沒有隔夜仇，但有時我們就是需要時間來緩和情緒。當你在盛怒的狀況下，你有可能無法好好解決問題，只想要另一半給出你想要的反應。彼此好好睡一覺，各自想明白該怎麼處理問題，隔天再討論或許會更好。 4. 別把分手、離婚掛嘴上 還是情侶時，你曾說過「那不然就分手啊！」這種話嗎？其實不論是情侶還是夫妻，都不該隨便把這句話掛嘴邊。別小看這句話的威力，長久下來也是一種傷害的累積。除非你已經想得很清楚了，否則就別輕易說出這句話。 https://www.instagram.com/p/Ci39qlNP3om/?hl=zh-tw 5. 養成道歉的習慣 我們都會教導孩子，犯錯要說對不起，但當我們做錯事時，我們有跟另一半道歉過嗎？即使爭執已經過去了，雙方或許也找到解決辦法，但道歉還是必須的。有名網友分享：「我發現當我認錯並道歉時，對兩人的關係是有幫助的。」如果你拉不下臉說對不起，也可以和另一半約定好一個代表「道歉」的舉動，例如主動去買一杯星巴克給對方。當你做出這樣的行為就代表是在說對不起，這對於緩解激烈爭吵也很有幫助喔！ https://www.instagram.com/p/CdOOdmSvn2A/?hl=zh-tw 6. 生孩子前一定要溝通 有太多人的孩子突然降臨，如果是「意外之喜」還好，如果只是個「意外」那不只是你辛苦，孩子也很可憐不是嗎？過來人建議，一定要和另一半好好溝通，我們的心理狀況可以負擔小孩嗎？現在的經濟狀況可以負擔多一個人的花費嗎？將可能會遇到的問題先做好規劃，才能歡喜地迎接孩子的到來喔！ https://www.instagram.com/p/CgMhmJ9rKOd/?hl=zh-tw 7. 為各種變化做好準備 這絕對是已婚人士們都能贊同的建議。你25歲認識的人，有可能在35歲變得不一樣，也可能在45歲變成你最熟悉的陌生人。做好你身邊的人可能會有所變化的心理準備，在婚姻之中或許可以少點摩擦。 8. 確保你們的價值觀一致 又或者是說即使不一致也有共識，關於「財務、性、友情、宗教、育兒、工作、自己的時間」等等，如果不能一致或是有共識，之後就會經常為這些事吵架。最常見莫過於，老公覺得假日就是要打電動休息，老婆卻覺得假日應該是要和家人相處、出去玩的時間。好好向另一半表達吧！ https://www.instagram.com/p/Cknmz_nLah6/?hl=zh-tw 9. 別忘了你們相愛 年輕時很常為了芝麻綠豆大的小事吵架，很多時候回頭再看只會覺得好笑。當你和另一半吵得不可開交時，冷靜下來想想，這件事真的有必要這樣吵嗎？別忘了對方是你愛的人，別將大把時間都浪費在這些小事上了。 https://www.instagram.com/p/CiIFdt7vwwI/?hl=zh-tw 以上9個建議，其實不只新婚夫妻，已經結婚好一陣子的也適用。雖然我們都知道「Happy wife, happy life」，但婚姻經營遠遠不只這句話這麼簡單，各位資深人妻有什麼忠告想給新婚夫妻嗎？歡迎留言告訴我們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1330974 https://www.popdaily.com.tw/mama/1328485 https://www.popdaily.com.tw/mama/592741 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 # #伴侶 #兩性 #夫妻 #婚姻 #婚姻經營 

孕期焦慮不孤單！美強生線上直播媽媽教室9月26日登場，結合音樂療癒 × 專業兒科醫師知識 陪伴準媽咪安心備孕

母嬰健康始終是社會高度關注的議題，對於正值孕期的準媽咪而言，情緒起伏與焦慮往往是無法言喻的共同心聲。百年嬰幼兒營養領導品牌美強生秉持守護家庭的承諾，持續以知識傳遞與情感支持，助力家庭照護，將於9月26日推出「美強生親舒水解3線上直播媽媽教室」。課程特別邀請音樂治療師與小兒科醫師跨界合作，以「柔性音樂胎教」結合「嬰幼兒成長發展解析」為主題，打造一場兼具科學實證與心靈陪伴的線上直播講座。透過專業兒科知識與音樂療癒引導，幫助準媽咪在家中紓解情緒壓力，建立孕期自信與支持，感受溫暖而可靠的守護。 作為全球嬰幼兒營養品的領先品牌，美強生堅持以科學研究為基礎，匯聚全球研發實力持續創新，致力為嬰幼兒提供科學營養，給予寶寶一生最好的開始。此次線上直播媽媽教室特別邀請音樂治療師林文宜與小兒科醫師黃一菲聯手開講，規劃兩大主題課程，藉由音樂胎教的溫柔氛圍，促進媽咪與寶寶間的深厚連結；同時結合兒科醫師專業分享，深入解析嬰幼兒成長發展重點。 音樂治療師 x 專業兒科醫師，美強生打造媽咪安心支持系統 本次活動將於19:00正式開講，首場講座邀請音樂治療師林文宜，以「用科學聽懂胎教音樂：從實證醫學看聲音對寶寶影響」為題，深入解析音樂對胎兒發展的益處，並結合臨床經驗，分享柔性胎教的好處。接著由柏仁醫院小兒科主任黃一菲醫師接棒，帶來「解析嬰幼兒的成長發展」主題講座，提供專業且實用的育兒建議，協助準媽咪建立安心育兒觀念，體驗專屬的孕期陪伴。活動透過線上互動課程，打造兼具科學知識傳遞與情感支持的暖心體驗，讓每一位參與的孕媽咪安心學習之餘，深刻感受到美強生持續守護母嬰健康的溫暖承諾。 準媽咪專屬驚喜！知識、實用好禮一次到位，線上學習也能收穫滿滿育兒神器 除了精彩課程外，美強生亦特別準備了溫馨貼心的參加禮與抽獎活動，讓孕媽咪學習之餘，也能收穫滿滿驚喜。凡完成報名並參加課程的媽咪，即可獲得《親子天下 Premium》會員免費一個月體驗，豐富的教養知識、育兒資源及親子生活靈感盡在掌握。活動當天還會抽出多項Hugsie系列孕產、育兒好禮，包含孕婦枕、嬰兒袋鼠包巾、雲柔尿布墊組、美國棉紗布浴巾、美國棉紗布方巾等高人氣實用好物，期望透過這些精選禮品，為準媽咪與寶寶提供實質的呵護與陪伴，讓每一步孕育旅程溫馨且安心。 美強生致力以科學教育與專業陪伴，成為媽咪們可信賴的堅強後盾。期盼透過線上直播媽媽教室，突破時空限制，陪伴更多家庭安心度過孕育旅程。即日起至 2025 年 9 月 24 日23:59前開放免費報名，課程採線上進行，方便孕媽咪能在舒適的環境中輕鬆參加。只需兩小時，即可獲得專業知識與溫柔心理支持，安心迎接新生命。 詳細報名資訊請參考活動網站： https://user307042.pse.is/848w54

10件看似平凡但「對孩子來說很重要的事」！每一件都能讓孩子感覺到滿滿的愛~

日常生活中我們很難用孩子的視角來看世界，所以很難知道對孩子來說什麼是重要、會在意的事情。其實，一些爸媽的小小舉動對孩子説就相當重要，是會被孩子記在心中的。今天要來分享10件日常生活中的小事，看似平凡無奇卻對孩子來說格外重要，也能讓孩子感受到自己被愛被重視。 （圖片來源：Pexels） 一、讓你的孩子教你一些東西 親子的角色中爸媽不一定永遠是上對下的角色，很多時候也會發現在孩子身上學到很多！偶爾也讓孩子教你些事吧！舉例來說，當孩子從學校帶回美勞作業，爸媽可以跟孩子說：「哇！好漂亮！可以教媽媽怎麼做這個嗎？」 二、 說話時看著孩子的眼睛 說話時要看著對方的眼睛，這是我們告訴孩子的，但我們都有做到嗎？生活很忙碌，有時可能不總是有時間好好聆聽孩子說話，不過也不要緊，在一些重要時刻做到也很足夠。例如放學後和孩子的聊天時，請看著孩子的眼睛專心聆聽吧！這會讓孩子覺得備受重視。 三、偶爾熬夜，一起去看月亮 跟孩子分享大自然，一起觀察四季的風景、自然的風景，你有帶孩子抬頭一起欣賞月亮嗎？你有帶孩子一起觀察家中盆栽的成長嗎？不妨今天就跟孩子一起探索自然界的美好吧！ （圖片來源：Pexels） 四、讓他們建立家中秘密基地 你小時候是否曾經有屬於你的秘密基地？可能是沙發後面、可能是衣櫃裡，那個秘密基地對孩子說是安全感的象徵、是保護自己的安全堡壘！不論是小帳棚、大紙箱又或是棉被圍起來的小空間，就讓孩子建立屬於他們自己的秘密基地吧！ 五、戴上他們為你做的項鍊 不一定是項鍊，這裡泛指孩子做的手工藝品，就算那項鍊醜醜的、不是那麼堅固！但也請你把他帶著吧，對孩子來說，看到媽媽將自己做的作品帶在身上會非常開心喔！ 六、讓孩子聽到你說他們的好話 除了當著孩子的面大方地稱讚外，在外人面前也不要吝嗇你的讚美。小時候或許我們都聽過爸媽為了表示謙虛，會對外人貶低自己的孩子，相信遇過這種狀況的你都知道那不好受，既然如此就別讓這個狀況也發生在你的寶貝身上。稱讚不只是讓孩子知道你覺得他很棒，更是讓孩子知道自己在媽媽心中很重要。 （圖片來源：Pexels） 七、承認自己的錯誤 爸媽也會犯錯，在孩子面前不需要總是表現得完美，孩子不會因為你一個錯誤便不愛你，卻會因為你犯錯不承認甚至怪到他頭上而感到受傷。誠實面對自己的錯誤，用身教告訴孩子知錯能改善莫大焉。 八、感謝孩子幫助你 請爸媽別忘了感謝孩子，孩子非常需要被肯定，對他說謝謝同樣也是肯定的一種。希望孩子能有禮貌保持感謝的心，那爸媽也要以身作則！當孩子幫助你時別忘了對孩子說聲：「謝謝你！」 九、趴到地板上和他們一起玩 站在孩子的角度跟他們玩吧！偶爾用孩子的視角來看世界，當孩子看到爸媽願意跟自己一起玩，會更加信任父母也會更能把爸媽當成朋友一樣相處！ 十、畫一張卡片或手工製作的東西給他們驚喜 別總是讓孩子給你驚喜，爸媽也為孩子製造驚喜吧！不必在節日或生日，平常日常中設計小驚喜，對孩子來說也是生活中的小樂趣喔！ （圖片來源：Pexels） 想給孩子一個快樂的童年嗎？爸媽別忘了要跟孩子探索生活中的樂趣與新奇，跟孩子一起享受人生吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1382850 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382725 https://www.popdaily.com.tw/mama/1382257 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #孩子 #家庭時光 #珍貴 #童年 

孩童防疫居家必備商品Top8！除了保持勤洗手，室內空間、玩具地墊也別忘記！

台灣現在疫情狀況嚴重，確診數一天比一天多，好擔心家裡寶寶被感染怎麼辦？除了戴口罩勤洗手我還能做甚麼？8樣居家防疫小物推薦給媽咪，謹慎小心做防疫，絕對可以平安度過的！ 防疫小物一：洗手乳 日本松山油脂的泡沫洗手乳成分單純因而能減少對皮膚的刺激性，對於皮膚較敏感的族群或小朋友都能夠安心使用。 同樣來自日本的James Martin藥用泡沫洗手乳能有效殺死細菌，連煮菜時雙手經常附著的細菌、油漬也能徹底清潔。洗淨力超強！ 防疫小物二：乾洗手 nac nac的抗菌防護噴霧使用氨基酸系介面活化劑，溫和保濕不傷手，能清潔手之外也能拿來清潔物品，例如：玩具、水瓶等。 白因子肌膚清潔防護液為低濃度次氯酸水，可取代刺激性酒精作為手部清潔防護，降低接觸風險，低刺激成分適合老人小孩使用。 防疫小物三：口罩 Jiujiu兒童口罩： jiujiu兒童口罩推出三麗鷗卡通圖案，超可愛圖案讓人心惶惶的疫情期間多一點樂趣。 日本Skater嬰兒口罩： 是媽媽們推薦的好物！剛出生的寶寶很難找到貼合臉型的口罩，可試試他們家的嬰兒口罩貼膚又柔軟舒服唷！ （圖片來源：Skater官網） （圖片來源：Skater官網） 防疫小物四：紫外線消毒燈／消毒棒 Baby house紫外線消毒燈： 愛兒房的紫外線消毒登除了消毒之外還能除塵蠻，是換季換棉被的好幫手，更是現在疫情時期的防疫工具！ b&h攜帶式UV紫外線消毒棒： b&h的紫外線消毒棒輕便好攜帶，可以雖身攜帶出門隨手消毒寶寶的物品，車上安全座椅、嬰兒推車等姊可以好好消毒一番。 防疫小物五：室內消毒噴霧機 白因子霧化機： 將殺菌消毒噴物變成物化的霧氣幫助整個室內空間進行消毒，但要注意使用的用量以免傷到氣管及肺部黏膜。 （圖片來源：臉書White Factor Disinfectant 白因子-Taiwan） 日本BabySmile 電解消毒水(次氯酸水)製造機： 只要水+食鹽，輕鬆製作次氯酸除菌水，含氯濃度0.02%，在家也能輕鬆自製消毒液，打掃家裡進行消毒時都很方便。 防疫小物六：額溫槍 Baby Smile額溫槍： 只要0.1秒的時間即可準確測量寶寶體溫，對於好動寶寶或是睡覺敏感的寶寶來說方便很多！可以輕鬆地就幫寶寶測量到體溫。 b&h額溫槍： 額溫槍可以避免寶寶交叉感染，精準度達到± 0.2，家中可以準備一隻。 防疫小物七：家具／地板消毒液 美國來舒消毒噴霧： 可以噴在空氣中或是噴在門把、沙發、書包、遙控器等地方，方便好利用！但要小心不要噴到眼睛與口鼻。 澳洲 Koala Eco 純淨地板清潔劑： 這款純淨地板清潔劑配方中用了純淨澳洲的甜橙和薄荷精油，用這兩款精油的特型，有效清潔各種瓷磚或木地板。同時，只要使用一桶溫水與少量地板清潔劑，除了溫和清潔木製傢具上面的灰塵與髒污外，也同時完成了保養。 防疫小物八：隨身空氣清淨機 LG Mini 隨身淨空氣清淨機： LG大牌也出了雖身攜帶的空氣清淨機，體積輕巧方便孫身攜帶，過濾周圍空氣給你新鮮好空氣。 InfoThink隨身項鍊負離子空氣清淨機： InfoThink 推出此款僅有隨身碟大小的商品，內建有高負離子及省電的室內外雙模式，讓使用者可根據場所聰明切換，是隨身空氣清淨機的第一首選。 https://www.popdaily.com.tw/mama/954345 https://www.popdaily.com.tw/mama/940778 https://www.popdaily.com.tw/mama/929427 以上8樣防疫小物推薦給家裡有小孩的妳！防疫做得好，健康沒煩惱，希望大家一起平安健康的度過疫情！我們一起加油喔。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #COVID-19 #居家防疫 #消毒 #疫情 #防疫 

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